第一篇：日記留年作文

“啪”的一聲，響亮的爆竹聲，將天空拉下了漆黑的夜幕。今天是除夕夜，它注定是一個五彩的夜晚。爸爸買來了各種各樣的煙花，打算今天好好玩一把，真是童心未泯。忽然間，閃亮的火花沖上了天，像火龍一樣噴出耀眼的煙花，為漆黑的天空抹下了極其絢爛的一筆。突然，爸爸背起了我，手里拿著亮亮的小煙花。帶著我在院子里不停的嬉戲，耀眼的光芒照亮了父女間絲絲情意，歡笑聲也隨著煙花的“盛開”不停的上升。

哦！這真是一個溫暖的年夜，溫暖的像旭日的冬陽。

正月初一

今天是大年初一，我們到奶奶家吃飯，剛進門口，一只小手便悄悄引誘著我，像是美味的佳肴。進去一瞧，好不美味！一桌子的美味，令人迫不及待行吃掉它們。剛吃了一口餃子，便聞到了一股清新的幽香，我好奇的問了一下奶奶，奶奶說；”我在里面攪拌了一些百合?！迸叮」植坏媚?！接著又吃起了山珍海味，奶奶也在我碗里不停的夾肉。吃得我肚皮都快撐破了，我也怪不好意思的，馬上加了一只雞肉放到了奶奶碗里，笑的奶奶合不攏嘴。一家人其樂融融的。

哦！這真是一頓充滿愛意的年飯，美得像櫻花雨一般。

正月初三

年快過完了，我躺在在床上靜靜的思考著；“年是什么？”每一個人心中的“年”都各不相同。作家說：“年是一個張燈結彩的節(jié)日，家家戶戶都貼上了大紅燈籠。”孩子說：“年是一位大廚師，能做出一桌佳肴，令人垂涎三尺。”而我卻說：“年是熱鬧的化身，多彩的母親?！钡抑溃錆M歡樂地年網(wǎng)是用愛與親情編織的，這個新年我過得十分有趣，我要把這段“年”的記憶留在日記上，也留在我的心里。

第二篇：雪飛情誼留日記

冰塊，我們在去年的暑假相識，只有今年的寒假我們又聊個痛快，要開學了，你知道我既玩不了電腦更用不了手機，要等到我們再相見，就是今年的暑假了吧。

我記得我們相識的那一天，那時我正在完成一個任務，最后一關需要等級高的大神帶一下。一般，等級高的大神會很嘲弄我們這種等級低的人，可是你不一樣，我們第一次沒打過，你就帶我打第二次，我們第二次失敗了，就接著打第三次……我喜歡你的與眾不同和你的平易近人，而且我們也聊得很好，二話不說就互加了對方。

我曾在網(wǎng)上看過，說人死后要經(jīng)過鬼門關，到黃泉路，在忘川河上喝孟婆的忘情水。一個女孩為了等自己最好的朋友，在奈何橋邊苦苦等了1000年，她看到過無數(shù)的朋友與情人喝下忘情水，喝后對什么都一概不知，啊。那種痛苦，是誰能品嘗得到啊！

今天，在我們分別的這一天，在大雪紛飛的這一天，當我告訴你今天就要分別的時候，好久你說：“薯片，你什么時候下線一定要和我說一聲，去年暑假你悄無聲息地走了害我等了好久啊?！蹦阒绬幔谖衣犃四氵@句話的時候，心就像被刀割一樣，片片都滲著血，我真的不想和你分開，但是開學這崽子就是要我和你分開，怎么辦！

我們約定好，考的大學最好里的不要太遠，我們要在一起，我們要見面，我們要成為真正的好朋友。

我曾經(jīng)失去過朋友，那是和我很好的朋友，原來我也有很多好的朋友，但是，我去不能把他們珍惜住。因為一些原因和條件，現(xiàn)在班級的朋友都很虛偽，我真的感覺不能在這個世界待下去了，但是，我也不想改變自己，又轉(zhuǎn)念一想，我是誰啊，我是曹佳琦！我有什么做不了，我在這個好機會下好好學習，我要見到冰塊！

長相思，長相守，或許不僅是情侶之間吧，我們之間就是這種關系。冰塊，最后一天了，再見面就是今年暑假了，就算我們今生見不到面，我也不會去喝孟婆的忘情水，我要讓這段記憶保存，我要去找你！我會記得，在我的生命中，有個人，她叫冰塊，她陪伴過我，雖然我們在網(wǎng)絡的各一端，但是，我會記得她，她叫冰塊，她很好，很好。

第三篇：挑戰(zhàn)時光,跑好留年

挑戰(zhàn)時光，跑好留年

跑吧！挑戰(zhàn)不可能，跑好人生路。8月12日，我愛天之藍第三季香約宿州。一場帶著激情與活力的全民健康跑圓滿舉辦！

當你開始跑，你就會更懂得堅持奔跑的理由。這一天，上千名跑者共同經(jīng)歷痛苦與喜悅。隨著發(fā)令槍聲響，人們邁開了奔跑的步伐。

奔跑是我們的生命，領跑是我們的使命。奔跑的馬大姐作為跑步賽事常駐嘉賓以及我愛天之藍合作伙伴，其孜孜不倦的運動精神引起一眾跑者高漲的熱情。

跑步，不僅僅是一項運動，更是一種生活方式，一種積極的生活態(tài)度。在跑的路上，與身體對抗，用勇氣去不斷挖掘新的風景，給生命增加多一種可能性的機會！

在路上的你，已經(jīng)堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個“可能”的理由。在往前奔跑的過程中，自得其樂、超越自我，一步步成為自己內(nèi)心的英雄！

歲月帶走的也許是青春，但馬大姐食品具備的令人越發(fā)強大的工匠精神，那些從小陪伴左右的快樂記憶扎根每代人的心底，縱使歲月流轉(zhuǎn)，信仰不變，堅持不變，向前奔跑的心念不變。

跑步讓我們心處寧靜，用躁動的心跳構筑奔跑的世界，去認真感受自己的呼吸，這就是跑步的魅力，也是我愛天之藍公益健康跑想要傳達的“青春、健康”的主題的生動體現(xiàn)。生命在于運動，在于不斷地挑戰(zhàn)自我，不斷地進步。

跑出健康、跑出快樂，馬大姐食品向社會傳遞健康時尚的生活理念。跑步就像人生，不同階段有不同的體會，每一次進階都有新的領悟。在馬大姐17°香的陪伴下，我愛天之藍第六站圓滿結束。

結束也是開始，宿州站的圓滿結束意味著下一站宣城站即將開始，讓我們17期待，挑戰(zhàn)不可能，跑好人生路！

第四篇：顧留馨出國教拳日記

顧留馨出國教拳日記（一九五七年一月——四月）（1）

一九五六年十二月三十一日(一)

5時起練老架，楊架各一遍，松而沉。抄馬同文譜，僅摘其中異宇異句。午約吳云倬便飯，談教拳經(jīng)驗，校正架勢。吳稱：“手法勿帶花，勿練實，活潑些才美觀。對老年人教法須分解動作細。勿勞累，復雜動作簡化或刪去。胡主席事理明白，當能相處好。晚5時至新雅飯店應李伯龍約宴別。李希望我專業(yè)武術界，發(fā)揮特長。李擬轉(zhuǎn)業(yè)到戲劇界辦公室或編輯戲劇刊物，在爭取中。九時，妻與德兒送至車站，進車廂后二人即離去。

一九五七年一月一日(二)

未明即醒，于車廂內(nèi)活動身手。工程師王某，留學生，對主觀主義作風頓不滿，不知為知，浪費大。車座常有空，但要買座的買不到，不可解。

一月二日(三)

7時到北京站。人力車去體療總會。練太極半趟。8時唐豪來，談武術。黃滔女同志在整理計劃。9時到武術科，毛伯浩、張云驥、吳高明等4人在辦公室，握手道歡。張說我的意見書極有見解。向組織科報到，轉(zhuǎn)行政和黨的關系。國際司陳放領到招待所。再去武術科和唐、毛、張等談武術。見修劍癡的通臂拳整理稿，修為該拳的老前輩。午睡l小時甚酣，覺倦。3時去唐豪處，其工作已由王副主任等確定不去律師協(xié)會，仍在技術運動委員會。正在寫工作大綱。希將來得一能畫能抄的助手。毛伯浩以陳品三著三冊借閱?！度?jīng)拳法備要》已翻印20份云。晚去陳老(發(fā)科)處，練拳一遍。師娘說：“好!”并說拳能渾身打人，肩、胯、膝都能打人，每手不空。陳老高興，和我推手說纏法3次。和朱某推手，平。朱瑞川，武術研究社副社長。11時歸。

一月三日(四)

5時起練老架。楊架各一遍，再睡。8時許進早點。看陳品三《太極拳講義》。9時，至國際司，張司長指示出國注意事項。l時午睡至3時。到唐家開始學按摩法，手部。5時半陳照奎來。推手。學炮拳。唐使大勁推無效，一擠即站不穩(wěn)。唐咳嗽胸疼。乃趕寫《太極拳史考》之故。云系因我去京而趕寫。

一月四日(五)

4時半醒。露天練拳，手足冷，輟練。比演四路查拳。8時，于飯廳練楊架半套，炮拳數(shù)式。10時，陳放來云：“下周去外交部談情況”。11時。去武術科借閱《太極拳答問》。李天驥前天自天津回京。午睡至3時，精神稍恢復。去唐豪家學按摩，手部。7時半陳老家。朱來改架，與馬練架不同。購筆遇關思俊老人。今年72歲。習少林，日練八段錦功。店主李福壽，字星三，曾習太極于陳發(fā)科，兼好摔角云。

一月五日(六)

5時起在洗臉間內(nèi)練老架、楊架各一。去體育館和山西王某打乒乓。抄陳品三《太極拳講義》目錄、總編。午后，李天驥來。北京體育學院擬請武術教員，已約郝家俊來京。李預料蘇聯(lián)也會請?zhí)珮O教師，須培養(yǎng)專家，2時去陳發(fā)科處，朱瑞川在，改架子。4時至唐豪處。咳嗽未好，顯乏。學背部按摩手法。語豪：“不提太極十三勢采自拳經(jīng)為妥”、“推手須腕勁沉得住，然后擒縱由我。四黏槍亦然?！堕L槍法》亦云，只用九寸長”。豪說我推手有進步，沉勁大，敷字訣有體會。我說：尚有蓋字對字亦能，吞字尚須加功?！?/p>

一月六日(日)

5時，室內(nèi)練老架、楊架各一遍。越見松凈，也越見沉著充實。8時到中山公園。早點。古松甚多。見武云卿在領一人練拳，提步甚多，識為武架。到東四六條胡同32號會沙千里，警衛(wèi)通報后，沙即起床，沙妻也見老。沙失眠，眼花，勸以練太極拳。沙因伯龍感情激動。李擬請調(diào)文藝界，主因為副處長有事不和他商量。沙希我向蔡北華、王致中反映予以照顧，幫助他進步。11時，訪倪觀格，推手，沉貼即化不開，其自覺不行了。倪女說我見老了。午后，倪陪游景山，即崇禎自縊的煤山。3時去唐家學按摩法，頭部。贈我納粹的《體育之基礎》，日文本。7時，至陳老師處。由朱改架，陳老和我推手多次，纏勁大而熟，化不開，掤不住交唐15元托人抄拳譜和唐近著《太極拳史》。

一月七日(一)

4時半，練老架、楊架各一，手溫太極刀。今日上午，山西太原競技科李、王兩人返太原，我獨居一室，稍靜。10時，去武術科。毛、張、李、吳等在開會。毛伯浩希我研究去教的一個月計劃，掌握那些要點，教后作記錄，以便今后接上去。張云驥認為應另教一班年輕人，以免遺忘后無處可問。和李大驥推手，其落胯沉肘，不易推動，但多形意勁，演放勁時藩襠彈性而放似有道理。張說郝家俊手柔，推上去似無物，放時極速，只有一點旋轉(zhuǎn)。借劍歸，擬溫習太極，白虹。午睡至2時半，去豪處，還李《廉讓堂本太極譜考》、《太極拳源流考》。陳照奎來，改架，落襠中正，不露肘，勁貫指掌，不陷。講雙蓮破后抱，彎其指節(jié)使松，左右分腳后掃，擰腰摔其在前面。又說互拉手聽勁法。豪教按摩，腿部。

一月八日(二)

5時在洗臉室練老架、楊架各一遍。溫習刀，劍。稍睡，8時半去武術科。毛希我先準備簡化太極和楊架，回來時向領導要求留京半月，專學陳架。知我在這方面花力不少，本錢下的不少，武術研究定將健全起來，希我?guī)椭ぷ?。因他們開會做小結，須明晚和李天驥研究簡化。歸室練老架。午睡仍覺累乏。3時，去陳老處。董大夫也在練。朱瑞川改架，說明；單鞭前去后撐，松肩橫沉勁，左手沉勁則右腳發(fā)勁，處處取得平衡。雙按勿側身，微側即可，倒卷肱前手平去，后手撐勁。陳老教推手拿法、摔法、放法，不使氣，一碰即出。陳老說都說給你聽。購《內(nèi)科醫(yī)療體育》一冊、《體育譯叢》第12期。

一月九日(三)

未明醒，去洗臉室練老架、楊架各一遍，架低勁足。氣候零度，落雪成冰?？础秲?nèi)科醫(yī)療體育》。10時到國際司。陳放不在，由王海燕接洽布票，云：“15日坐火車去越南?！比グ儇浌举I襯衫四件，已12時不及購其他，趕回午餐。午飯后甚倦。3時始起身，至陳老處。朱瑞川已回去，陳老看我練拳，說甚好。臂上還使勁，要松。他演練時，松柔有勁，雖年老腿腰下不去，但老功夫可見。推手教拿法、跌法、放法，但都以不使力、不頂、聽勁為原則。詢我行期。告以15日即走，回國后再來學半月。陳老說馬良玉架子嫌硬，照奎不多練，今后要改好他。時已5時，不及去唐豪處。7時，去武術科，有場地司張方溪司長在從李天驥學簡化太極，我也學。張很主張推廣武術，認為是價廉物美。我提出技擊性對健康、壽命有限的意見。李認為要考慮提倡競技運動。教李太極刀，先表演。李認為我練習比傅鐘文漂亮。李要我比演孫祿堂的八卦掌，答以早已放棄不練，原因為孫未拆演用法。李認為楊架與陳溝老架練法上大有區(qū)別，須研究其演變及各自特點。李說11月大會時，高級黨校自行找王新午講太極拳的醫(yī)療價值。毛、張、李也去聽。部分講對，當聯(lián)系到共產(chǎn)主義道德時，三人退出。太極拳只適宜于老年、體弱、婦女的說法不完整，年輕人也可以練。他自認簡化拳說明上有毛病。武術表演有戰(zhàn)斗精神，比體操好。李在教首長如聶老總，希教出成績，對推行有利。夜發(fā)覺5日信尚夾在書內(nèi)，未寄出給元昆、元德，還在等他們復信呢，真是太不細心了。[page]

一月十日(四)

6時起，天色未明。在洗臉室練老架一遍，較快；溫太極刀二遍，恢復三風動作；溫太極劍一遍。河內(nèi)9日電，中國哈爾濱評劇團確定在春節(jié)前應邀到越南訪問演出，同時保加利亞藝術代表團也將訪問，今年還有崔承喜為首的朝鮮藝術團、立陶宛歌舞團、民主德國歌舞團、捷克歌舞團。早，發(fā)信給元昆、元德，附函肖光澤、楊景楨告以15日出國。正在進一步研究按摩療法和陳溝太極拳。練楊架一遍。午睡不寐。去百貨公司買睡衣二套，制服一套，便帽一頂，汗衫、襯衫、襯褲各一件。4時，乘人力車至唐家，學腿部按摩。唐施術后，甚累。陳照奎來教炮拳一節(jié)，說演手、三換掌、運轉(zhuǎn)法、下襠、直身、兩手支撐之理。唐希我練腰腿，在唐處便飯。7時半返武術科，學完簡太。李學太極刀。馬良玉函唐：途中患紅痢，日瀉20多次，現(xiàn)進醫(yī)院。

一月十一日(五)

未明練太極刀二遍、老架一遍、簡化二遍、劍一遍，時6點10分矣。函毛伯浩。建議體委派員去山西學會長拳(行拳，纏拳，改名為通臂拳)。午睡至3時。左、右腿先后抽筋甚疼。練老架一遍，炮拳一節(jié)已連貫不起來。晚去陳老處。照奎和某在下象棋。和陳老談楊小樓學拳事。楊有保鏢二人，一人和陳老比手，被打出。和陳老推手出汗。照奎改架，勁貫指尖。

一月十二日(六)

早在洗臉室練老架一遍。擬去公園會武云卿。先和隔室劉姓談其神經(jīng)痛問題。接電話去外交部，和王海燕同去。副司長謝爽秋談越南概況及胡主席為人。希我到越南時先到大使館。ll時歸，練老架一遍、簡化一遍。午睡，左、右腿抽筋。午睡至時。去陳老處練架一遍，推手。陳老說用纏法放勁，我出了一身汗。4時半到唐家。學腹部按摩。約定明日去試掛牌按摩醫(yī)師手法，然后紀錄唐的方法。贈舊著《少林拳術秘訣考證》，并述寫作經(jīng)過。7時半和李天驥研究簡化太極姿勢。教完太極刀。李頗有意去山西學習長拳，我語以最好有對老架練過的同去，如照奎。談武術發(fā)展應以醫(yī)療體育為主。

一月十三日(日)

早。彎腰腿，演簡化；去中山公園見武云卿，語以將出國，返京后再談。9時半去陳老處。林老、韓某在。我練一遍，照奎指出：

1、披身捶下襠沉肘；

2、手揮琵琶合掌須斜，分掌要平，沉肘；

3、分腳跟，手要平；

4、演手捶，拳置兩乳間發(fā)出；

5、前后招上手高于肘，手心向外，下手在腹前；

6、野馬分鬃，手腿齊進，沉襠勿前傾；

7、穿梭前沉肘手短；

8、擺蓮前步斜；

9、指襠下左肘多一肘。韓某改出勢，照奎分解甚詳明。陳老和我推手很久，化勁只一點，拿放都好，我混身汗?jié)瘛?2時趕回午飯。倦極，躺床上休息。3時去唐豪處，陪往觀音胡同張德祿處按摩。7時趕回招待所進晚餐。鄭州體委武某來合住，在體育學院學習4個月云。唐豪希我到越南順便了解中越武術交流的歷史材料，國內(nèi)尚未發(fā)現(xiàn)這方面的材料。

一月十四日(一)

微明。于洗臉室練楊架、簡化各一，太極刀二遍。復信給肖光澤、楊景楨。先將車票款轉(zhuǎn)入我名下的出差暫支，告以16日乘車去河內(nèi)。函吳云倬，告以返京后擬將炮拳學好。國際司王海燕說，19日下午4時可到河內(nèi)。大使為羅貴波。已去電告知我的行程。使館地址為河內(nèi)黃耀路46號。和毛伯浩談話，毛稱檢查工作對其幫助大，領導作風主觀使同志們有意見。政策未明確，但作風如好，可以避免關系不好云。于練習館練老架并洗澡。2時，去百貨公司取呢制服。4時到唐家。馬熙春來談通臂練法及刀法。照奎6時半來，校正演手捶、雙擺腳、閃通背勢，仍在直身、柔肩、沉肘、貫指掌、下襠。毛伯浩7時半來，知我在唐家。毛談檢查工作，得益甚多。將辦武術業(yè)余學校，訓練班每期3個月。希我除技術外，研究體育理論和組織大會方法。有希望應蘇聯(lián)邀請去教授太極拳。武術教授出國，近代以我為第一人云。唐談到戚繼光練兵的五兵之制，古今異宜，在乎因地制宜，希我了解中越武術交流資料。10時許，和毛離唐家。毛談楊、吳二架需出書，擬在滬組織人力；查拳本擬也在滬搞，新舊人才較多，現(xiàn)擬結合武術訓練班來搞。唐豪談：陳品山病歿前，以《太極拳圖說》引蒙入路。《三三拳譜》交猶子春元，關百益時為河南博物館長，以七百元買圖書稿，春元以二百元料理喪葬。后二書未肯交出。

一月十五日(二)

早。簡化、楊架各一遍。發(fā)勁數(shù)下，公務員說我功夫大，練上身?？础吨茏尤珪酚嘘P太極理論部分。9時向王海燕取體育畫冊多種，向毛伯浩取《簡化太極拳》20本。3時領得護照、軟席車票。買手表，日舊貨，27元。晚訪張云驥未值。還劍一把，將《周子全書》托還唐豪。函欒秀全，語以行程。托向局長、范主任等問好，函陳照奎，希其熟練太極刀、槍、劍、棍。十三槍、廿四槍我也擬學。

一月十六日(三)

5時醒，覺倦。練簡化、老架各一趟。7時15分，催汽車來招待所，即去車站，不等王海燕來送了。她說7點30分來送，太遲了。8點05分開車。11點21分到保定站，停16分，買牛肉包4只，二角，作午飯。晚沖服杏仁露，吃面包，山楂糕。在車上1元一餐太貴也。越南同志20多人返越南，黎文定同室。

一月十七日(四)

5時醒。7時3刻，列車進武勝關，入湖北省境。本應11時49分到漢口站，但列車誤點17分。雇人力車去12號碼頭。腳夫搬行李上輪船，到對岸由腳夫趕搬至武昌站。鈴已響，車旋開出，不許上車。只能回漢口找服務所覓旅社。介紹去利濟路同和旅社，系二等二級，舊樓房一所，臟而冷。寫航空信與羅大使，告知遲一天，即20日16時到達。函元梅。

一月十八日(五)

5時許醒，起練簡化一遍。發(fā)勁多手，彎腰腿。黃鶴樓已拆除云。8時到12號碼頭。霧大，為三十多年來未有。昨午后渡輪泊江中不敢開，旁人云可坐劃子渡江。乃即乘劃子，半小時靠岸在別處。步行至車站，才9時多。11時30分搬兩箱子進站，甚累。12時45分開車。

一月十九日(六)

6時醒。霧里看山色，明日當空。午后4時許到柳州站。同室部隊某某下車。一路兩旁山峰起伏。練拳半趟，不覺吃力。深夜將到南寧下車，晚11時余到南寧。雇推車找旅館六七家。俱客滿。見南寧市人委招待所．入內(nèi)留宿。慕同志囑明日向省體委聯(lián)系，時已1時。付房租4角l天。住樓上10號房間?！肮鹆稚剿滋煜拢査飞剿坠鹆帧?。返國途中擬在桂林游山玩水一二日，機會難得。

一月二十日(日)

早6時許醒。于樓下客廳練楊式半趟、簡化一趟，漸覺有勁。出購食早點心。9時在中華電影院看德片《沒有留下的地址》。電廣西體委，派易同志來洽，遷去南寧飯店(招待所)。電話陸軍醫(yī)院，不知馬良玉在何部門、何院，只能不去訪談。晚看桂劇《好丑洞房》鬧劇，11時歸。

一月二十一日(一)

5時許，于走廊練簡化、楊架各一遍。午后2時練老架、簡化各一遍。函蔡北華、王致中反映李伯龍擬調(diào)動崗位，并介紹吳云倬為太極拳家。和黃守敬等談太極拳好處。晚10時雇車去車站，深夜車才到。無軟席，有硬席，倒下即睡。

一月二十二日(二)

6時30分到憑祥。有專家局陳伯五招呼，另有交際處朱瑩亦在，經(jīng)檢查護照后、換越南車于8時許出發(fā)。換幣7元，每元換越幣1420元。沿途由朱瑩講解地名、戰(zhàn)史、中國支援建設鐵路橋梁和工廠。4時20分(越南時間)到河內(nèi)站。洪河長橋達3公里直通市內(nèi)。總理府辦公廳主任范美、使館辦公室主任張英、文化專員李某、三等秘書李某在站接候。云19日未接到，今午后總理府接到電話，宿在使館內(nèi)，改日由胡主席接見云。使館人員60多人，多數(shù)為青年，業(yè)余打球，文娛甚為活躍，許多人擬練太極拳。李專員曾練過八段錦、太極拳，河北大名人。曾去永年訪問拳師。晚8時洗浴后，練簡化二遍。

二月四日

（一）6時起身，練簡化二遍。寫信給李伯龍。上午發(fā)航空信給元昆，附給李信。擬將分解動作逐式編就。午前，胡主席函約于2時半去談學習計劃，云早上二班，5時半至6時半胡主席、范總理學拳，下午6時半至7時干部學拳。干部有20多人要練，將來還要發(fā)展去。明后日上午6時至7時，向干部講理論。二月五日

（二）早，5時起。6時到總理府。胡主席陪去禮堂，20多人聽講《中國醫(yī)療體育》，有人作翻譯，胡主席偶補譯。7時畢，胡主席希留稿譯越語。歸寫太極拳與心理學、力學的關系。7時半看哈爾濱評劇團《秦香蓮》，女角唱的好，演包拯的也好。李參贊夫人囑乘車回，11時歸。

二月六日

（三）5時起，5時50分到總理府，講太極拳與力學、心理學之關系，并作簡化拳表演，以中越武術交流征集材料函交謝光戰(zhàn)。昨今講稿交謝譯成越語。7時散。胡主席說部隊同電愛快有力，恐學太極拳初多后少。我說可以兼教推手。約定明晨6時至7時教兩班，晚班暫不舉行。早餐時文秘書談武術，索《越法中會話》一冊。上午去國際書庫。午睡至3時，稍去疲勞。騎車游市郊。6時半教太極，僅4人，逐溫習至倒卷肱。教步法，得一經(jīng)驗：須步法先教，次教手法，然后連貫教授。

二月七日

（四）5時起，6時去胡主席處，先教第一班14人。教步法：一立正開步，二雙手插腰，三蹲身，四左轉(zhuǎn)腰，五右轉(zhuǎn)腰，左右虛點；一足跟出步，二左前弓，三后坐翹足尖，四左轉(zhuǎn)腰磨足，五右足前點。6時半至7時，教第二班，人更多，胡主席看著練，并約定于下午6時半至7時去教。比演動作多，覺累。歸假寐。2時又睡至4時半起身。非好好休養(yǎng)不可。6時半至7時，教胡主席，另有謝光戰(zhàn)、陳翻譯等5人陪練。胡主席預備他們?yōu)槲抑?。才吸煙，胡主席即退，我亦走。陳問步法有幾種。準時到，準時退，不影響人家工作為原則。午前教李夫人至攬雀尾。語以晚去教胡主席，使館同志學拳時間須另行安排。今同練老架、簡化各一遍，準備步法、手法，11時睡。

二月八日

（五）5時起。6時教第一班溫習步法。胡主席說等練正確了，再教新的。第二班也溫習。講中正、虛實、轉(zhuǎn)腰，出步要慢，動作勻，高低平。1月30日《人民日報》有哲學史問題討論、新聞及賀麟的文章。練老架二遍較快。上下午均睡，消除眼疲勞。晚教胡主席等手法、開式吸、呼法。

二月九日

（六）5時起身。6時微雨中到胡主席處。溫習步法，教手法。6時半，教第二班，溫步法，教手法，比演一吸一呼法。8時接元梅1日航空信，希我完成任務，并向胡主席問好。即復，告以3月中下旬可回北京，將在桂林玩二天。將來或會去蘇聯(lián)。囑元昆、元德溫習數(shù)理?；匦偶膹V西省憑祥南字200信箱。只需8分郵票。午睡1小時至2時半。去書店購越南風景明信片。6時，胡主席等溫習步法、手法，即連貫練至野馬式。開式教呼吸，轉(zhuǎn)腰運勁法。和謝光戰(zhàn)、陳翻譯討論教法。7時半，使館映哥唱短片，朝鮮宮廷武士戀愛片，美麗雄壯，有壯劍，有戰(zhàn)爭場面。

二月十日（日）6時起。天覺寒，穿棉襖。練老架一遍。舞腰腿，打乒乓1小時?！短珮O拳的特點》一文，昨天打印發(fā)20份，改錯字一處?？从嵘菩袑懙摹短珮O拳解釋》頗有見解，仔細看了一遍。午后理發(fā)，六時使館同志學拳，我誤為6時半，以至缺課。他們都去看《白蛇傳》了。9時半，覺倦而睡。

第五篇：作文歲月留痕

歲月留痕

這個世界上唯一不需要努力就能得到的東西，那就是年齡！

——題記

是的，也許我們在一直的奔忙，不曾駐足?？墒钱斢幸惶?，我們意識到累了，該停一停了，才猛然發(fā)現(xiàn)沙灘上留下了一串串腳印——那就是歲月的留痕！

回想過去，百感交集，五味俱全。有太多太多的回憶的浪花飄蕩在歲月的長河之中，那些人，那些事，開心的，悲傷的；那杯水，那顆糖，幸福的，甜蜜的??

不是愛太少，而是情太深。那是一個迷霧籠罩的圣誕前夕，我的一個電話卻擾了一個人的安寧。夜太深，大概他已經(jīng)睡了，電話沒通。可是，讓我感到愧疚的是，我還沒有醒來，他已經(jīng)站在冰天雪地里等我?！霸趺椿厥拢砍隽耸裁词?？”看看我的臉，他異常急切的問?！皼]什么事呀！”我正要接著補充，他卻又急了：“嚇死我了，大半夜的，我還以為你生病了呢？”此刻的我，竟沒有說出一個字的勇氣了。是我的不懂事，擾了父親的安寧，那個本來是要祝福的電話，卻變成了傷害??

在我走走停停的道路中，就是有個人為我遮風擋雨，那就是父親。

歲月讓我們成長，當然成長也在我們的內(nèi)心留下印跡。永遠忘不了那一雙陪我一起不眠的奮斗的疲憊但充滿愛的眼睛；永遠也忘不了那一杯置于桌邊的牛奶；更忘不了失落時老師那關切的話語??

記憶讓我們無法忘記那些曾經(jīng)，有一天翻開日記，不禁鼻子發(fā)酸，那些場面像電影一樣在腦海里回放，好的壞的都是那樣的熟悉，似乎昨天那個頑皮愛鬧的小女孩，不像今天這個已經(jīng)長大、開始自立而且理性了的女生。

是的，歲月的痕跡，生活的感悟都積于我們的你臉上。也許我們會想起過去，會有一絲后悔，后悔自己的逆反，而我想更重要的是我們學會了如何熱愛生活，愛我們周圍的人。

冰心說過：“愛在左，同情在右，走在生命的兩旁，隨時播種，隨時開花，將這一徑長途，點綴的香花爛漫，使穿枝拂葉的行人，踏著荊棘，不覺得痛苦，有淚可落，卻不是悲涼。”

日月無痕望相似，歲月留痕怨相思！

是的，我想這也許就是歲月的留痕帶給我們的感悟！

歲月留痕

黑夜中，我又一次醒來，孤獨在不經(jīng)意間洶涌而來，猝不及防，我手腳冰涼。抬頭望著窗外，窗外的校園靜靜地沉睡在黑夜之中，只有從餐廳方向透過樹梢漏過幾縷暖黃的燈光，那是早起準備早餐的員工們已經(jīng)開始干活了。天邊幾顆星星孤獨而執(zhí)著地眨著眼睛，一切都是那么祥和、寧靜。

總覺得缺少了些什么，原來我已經(jīng)很久沒有這樣遠望窗外了。早已不知自己過這樣的生活有多久了，每天簡單而又機械地重復著“教室--寢室—餐廳”三點一線式的生活，每天只有在題海中游累的時候，才能抬起頭，看看那遠方的天空，想想心中那神圣的大學。

也曾想過放棄，想獨自背著行囊外出。站在車水馬龍的街角，一種45度的視角仰望天空?？刺爝叺娘w鳥在天幕上劃下一道道透明的傷痕。在漫天雪花中獨行，看雪花紛紛落下，聽雪花在手心融化的聲音。但是一想到心中那所“象牙塔”，就會摒棄放棄的念頭，一頭扎進無邊的題海之中。

曾聽一位老者說過，天空中我們看到的團結在一起的云實際上是最孤獨的。在空中，每一片云都有自己獨立的高度，它們永遠不可能攜手共舞，只能擦肩而過。是啊，高考不也是如此么，如果不努力，如果不提高自己的目標，就會和自己心中的大學擦肩而過，漸行漸遠。

在人生的旅途中，有兩種驛站，一種熱鬧歡快，充滿著歡聲笑語；另一種冷清寧靜，有的只是親友的關心、叮嚀。當人們勞累疲憊的時候，人們往往會選擇前者。孰不知，熱鬧與喧囂只能延緩我們走向成功的步伐；那聲聲叮嚀才是到達彼岸的風帆，雖無絲毫華麗，卻能化為生活的化石，雖無半點溫度，卻能壘成向上的階梯。

歲月流逝，帶來的是成熟與成長?；ㄩ_過了，我們關注也好，忽略也罷，只要開過，就有芬芳。歲月溜走了，我們珍惜也好，虛度也罷，只要經(jīng)歷了，就會留下痕跡。

歲月留痕

天空中沒有飛鳥的痕跡，但鳥已飛過。歲月并非如此，歲月留痕。正如雨下過了，空氣便清新了；花開過了，微風中才有了撲鼻的清香；太陽升起又落下，人的心才經(jīng)歷了酸甜苦辣。歲月如飛鳥擦過天空時劃出的一道痕，難以抹去。

生命之花凋謝在27歲的年少有為之時，未嘗不是一份遺憾與傷痛。流星般劃過文學的天空，卻留下了永恒的光芒，這又未嘗不是一種生命的奇跡。從“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”中，我讀到了王勃的樂觀與曠達；從“長江悲已滯，萬里念將歸”中，我讀到了他的纏綿與深情。而真正讀懂他，是在1300多年前的那場盛大的宴會上?！奥湎寂c孤鶩齊飛，秋水共長天一色”，秀麗如畫的風景，蕩氣回腸的歌聲，懷才不遇的悲涼心境，蓬勃進取的人生態(tài)度，震人心弦。歲月留痕，王勃用精美的語言，飛揚的文采，極具個性的藝術才情為我們營造了令人心馳神往的文學天空。

“言忠信，行篤敬”，古老相傳的信條，演繹出現(xiàn)代傳奇，他們?yōu)樽袷爻兄Z，為良心奔波，上演了大地上一場的悲情接力。雪夜里的好兄弟，只剩下孤獨一個。雪落無聲，但情義打在地上鏗鏘有力。信義兄弟孫水林、孫東林用他們的行動來譜寫信譽之章。歲月留痕，他們用生命詮釋了“新年不欠舊賬，今生不欠來生債”，唱響了大信之歌。

然而，歲月不僅僅只留下那些美好的事物，有時它也會在我們內(nèi)心深處留下一道痛苦的疤痕，讓我們難以忘記。（過渡段）

三鹿毒奶粉事件扼殺了多少無辜而又可愛的孩子？瘦肉精、染色饅頭等食品安全問題在最近兩年接連發(fā)生，我們還能吃什么？還敢吃什么？寶馬豪車、精英二代、無證駕駛、激情打人、囂張威脅，李雙江之子憑什么這么狂？當我們看到那些無辜的人失去了寶貴的生命時，我們怎能不痛恨那些責任感缺失的人。歲月留痕，他們用生命告訴我們生命的可貴。

雁過留聲，人過留名。這聲、這名便是痕跡，帶不走也揮不去。

歲月留痕

——花開永恒

歲月如歌，唱著咿呀的曲調(diào)，從洪荒走來，向亙古而去，然而這漫無邊際的時光，只輕輕一轉(zhuǎn)身，也不過化為片刻的須臾。紅顏一轉(zhuǎn)身成白發(fā)，繁華一轉(zhuǎn)身成荒蕪，千古興亡一轉(zhuǎn)身亦只是幾卷書書笥、一筆春秋。

然而，那些在茫茫歲月中留下的深痕，卻如花般盛開，留痕的剎那間綻放成永恒。還記得那封字字真情、句句血淚的《與妻書》嗎？黃花崗畔，英魂猶存，書成絕筆，此情不渝。林覺民留給妻子一個最溫柔卻又最決絕的背影，陰陽從此相隔，生離即成死別。若魂魄有知，黃泉下不忘卻，因為選擇了那條灑滿了鮮血的革命之路，所有的兒女情長也只能棄之不顧。當林覺民在家與國之間的轉(zhuǎn)身，在生命的歲月中留痕，那一剎那變成永恒。

歲月留痕，花開永恒。王昭君為了和平遠嫁匈奴，從此“一去紫臺連朔漠，獨留青冢向黃昏”；文天祥誓死忠于舊主，從此“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”；譚嗣同力圖變法，從此“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖”。他們在選擇國家大義，在歷史的歲月中留寫濃墨重彩的一筆，從而成就永恒。

還記得濮水岸邊那個自由無羈的靈魂嗎？面對楚使的懇切請求，面對相位的無限誘惑，他竟頭也不回地轉(zhuǎn)身而去，寧做“曵尾于涂”的烏龜，帶著那一份與鯤鵬并肩的逍遙，那一份與蝴蝶齊舞的自在，那一份“子非我，安知我不知魚之樂”的自得，他走向了那個“天地與我并生，萬物與我為一”的自由世界，一個轉(zhuǎn)身，將所有的名利拋于身后。那一瞬間，莊子這個名字便如花般盛開，在歷史的歲月中綻放。

歲月留痕，花開永恒?！安豢洗菝颊垩聶噘F”的李白，留下“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人”的美談，成就了永恒的詩篇；“青山有幸埋忠骨”，岳飛一腔熱血，揮灑戰(zhàn)場，保家衛(wèi)國，成就了一代忠君報國的將領；被稱為大唐真正、永恒的“代言人”的杜甫，以自己的肩膀扛起了一段屬于百姓的“詩史”。他們都在自己生命的歲月中留下了一段輝煌業(yè)績，從而成就了永恒。

“窮則獨善其身，達則兼濟天下?！睙o論是堅守人格還是獻身民族大義，那些行走于歷史深處的英雄志士們，用他們的足跡詮釋了歲月的永恒、人生的價值。

歲月留痕，花開永恒。

歲月留痕

風從水上走過，留下粼粼波紋；駱駝從沙漠走過，留下深深的腳?。簧邙潖奶炜诊w過，留下串串歡韻；歲月從樹木穿過，留下圈圈年輪。

陽光，在葉片上邁著華麗的舞步，舞出一地斑駁；月光，在窗欞上舞著曼妙的身姿，跳出一抹冷艷。

歲月在青黛的石板上留下深深淺淺的馬蹄印，歲月在灰褐色的泥土里留下芬芳四溢的花香??歲月的微風吹走了昨日的煩惱，卻在我心中留下了愛的痕跡。

喜歡三毛，她行云流水般的文字，她的生活方式和她的氣魄，更喜歡那首詩：“記得當時年紀小你愛談天我愛笑有一回并肩坐在桃樹下風在林梢鳥兒在叫我們不知怎么睡著了夢里花落知多少??

總愛追隨記憶的腳步，尋找歲月的影子。往事飄灑在空氣里，點點滴滴，令人陶醉。難忘離別的車站里，父親那么輕柔地拭去我的淚；難忘母親頭上的青絲中又多了幾許白發(fā)；難忘那次生病后，朋友們暖暖的話語和純純的笑。

歲月在母親的臉上刻滿了皺紋，留下了母親辛苦勞累的痕跡；歲月在父親的背上劃過一道弧線，留下了父親終日忙碌的痕跡；歲月將我從一個會夢見暮春折盡柳枝，捧闕瘦詞迤邐過三百里青城沃野、八千里孤云潔月的懵懂少女變成一個成熟穩(wěn)重、樂觀向上的奮斗者。

時光可以帶走美麗的容顏，帶走嬌艷的花朵，帶走翠綠的樹葉，卻在它們之中留下了美的印跡。大災大難面前用生命點燃燈塔照亮前路的情義怎么能忘？身邊的親朋師長給我們的關愛和鼓勵怎么能忘？隨著歲月的流逝，在我們每個人的一生中，我們的身體和心靈上都會被刻上許許多多愛的痕跡，它們一起訴說著幸福、驕傲、鼓勵和肯定。

滄海桑田，人生百態(tài)，歲月流逝，愛留心中。