第一篇：孩子學(xué)芭蕾舞心得體會(huì)

學(xué)生從幾歲開始芭蕾訓(xùn)練最好,那么怎么寫一份心得體會(huì)呢？下面和小編一起來(lái)看看吧！

孩子學(xué)芭蕾舞心得體會(huì)

興趣可以提升品位，帶來(lái)幸福和健康

最近很忙碌，充分利用時(shí)間，不斷拓寬自己的興趣，有序的日程安排，感覺(jué)非常充實(shí)。我認(rèn)為“興趣”是保護(hù)良好的心理狀態(tài)的重要條件，可以調(diào)節(jié)人的情緒，提升素質(zhì)和品位。人的興趣越廣泛，適應(yīng)能力就越強(qiáng)，心理壓力就越小，做事順利心情舒暢。想一想自己這段時(shí)間不但跳古典舞，又對(duì)學(xué)習(xí)跳形體芭蕾、肚皮舞產(chǎn)生興趣，每周還能去汗蒸一到兩次，還有打乒乓球，忙完家務(wù)閑暇時(shí)間上網(wǎng)、書法等等。遺憾地是與老朋友、老同事聯(lián)系交往就少了。總之，我覺(jué)得興趣越廣泛，生活就豐富多彩。時(shí)間安排越充實(shí)，人就越有活力。心情越舒暢，身體就倍棒。你會(huì)覺(jué)得自己的生活如意幸福，充滿陽(yáng)光

心的第一次芭蕾形體課

今天是芭蕾形體訓(xùn)練的第一天，張婧宜老師很漂亮，身體修長(zhǎng)，給我們表演兩個(gè)舞蹈，輕盈的步態(tài)，動(dòng)作靈巧，舒展、優(yōu)雅的舞姿，顯示文雅優(yōu)美的線條和平衡穩(wěn)定的姿勢(shì)，有超強(qiáng)的表演力，由骨子里散發(fā)出來(lái)的美。令大家贊嘆不已，引起我學(xué)習(xí)的欲望。看得出她是一個(gè)性格超好的女孩。我很喜歡她，也很興奮，有生以來(lái)有幸跟著這樣高水平的專業(yè)老師學(xué)習(xí)高門檻的高雅藝術(shù)《芭蕾形體訓(xùn)練》。課上老師教了行禮、七位手、站立、跳和一個(gè)組合。特別強(qiáng)調(diào)：站立姿勢(shì)是開、繃、直，骨盆擺放在正確的位置上，前后腰線高低一致，骨盆是平的將身體弧線盡可能地拉直，雙腿向內(nèi)側(cè)夾緊，收股四頭肌，收緊臀大肌。而且老師還還很負(fù)責(zé)任，用手掌插入兩腿間，監(jiān)督檢查學(xué)員的兩腿間是否夾緊，臀部的兩外側(cè)肌肉是否呈凹進(jìn)狀態(tài)。看是很簡(jiǎn)單的從腳部到頭頂盡可能的垂直上立，直立挺拔起來(lái)很難很累，時(shí)間稍長(zhǎng)身體開始都立不住了，有的肚子挺出、臀部撅起，老師不停地指點(diǎn)著，我還好，但膝蓋有時(shí)彎曲的毛病?？赡芪易龅帽容^認(rèn)真，身體都已經(jīng)出汗了。行禮的動(dòng)作顯得高貴文雅。跳的動(dòng)作看似簡(jiǎn)單卻很難，跳起時(shí)要保持向上挺拔、腿要直，還要繃腳。我根本跳不起來(lái)，大多數(shù)學(xué)員跳起后咕咚一聲落地，逗得大家開心的大笑。的確功夫不是一天兩天就可以練成，有的也在于自身的天賦。我們初學(xué)者身體柔韌程度是達(dá)不到要求的，沒(méi)有舞蹈演員的優(yōu)美體形，舞蹈動(dòng)作也還有些缺陷不準(zhǔn)確，可都一絲不茍。看到鏡子中的我已真真切切地感受到了芭蕾的的確確美呀，那是無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)而須靜下心去體味。走在回家的路上，還感覺(jué)自己似乎年輕好多，渾身輕松，覺(jué)得自己挺拔多了（心里作用吧），精神狀態(tài)也特別的好。真的很感謝老師謝謝老師！

評(píng)論張婧宜老師的舞姿

哇塞！賞心悅目，曼妙身姿，好似是一只蝴蝶翩翩飛舞、似是一片落葉空中搖曳、似是叢中的一束花、清雅的如同夏日荷花、動(dòng)人、太美了······我有幸一睹老師的風(fēng)采，真的很棒。充分展示了堅(jiān)實(shí)的功底，擁有了如此高水平，令人贊嘆、叫絕！張婧宜老師的舞姿健美、舒展，是令人珍愛(ài)的藝術(shù)品。

想嘗試學(xué)習(xí)形體芭蕾

專家從解剖學(xué)考察，芭蕾形體訓(xùn)練的科學(xué)性。骨盆是脊柱的基座，如果要改變彎腰駝背姿勢(shì)的的姿勢(shì)，就要減小骨盆的前傾。骨盆前傾與否，是由臀部肌群控制的，它松弛的時(shí)候，骨盆就前傾，它緊張的時(shí)候骨盆就直立。所以，矯正不良姿態(tài)的關(guān)鍵之一，是使臀部肌群緊張起來(lái)。

芭蕾形體訓(xùn)練可以達(dá)到這個(gè)目的。自然狀態(tài)下腳是前后方向的，人體的支撐面是比較大的一個(gè)梯形，芭蕾形體訓(xùn)練時(shí)腳向外打開180度，這樣支撐面被擠成一個(gè)長(zhǎng)條，縮小了很多。支撐面越小，人體的穩(wěn)定性越差，下肢及臀部肌肉越緊張，骨盆就會(huì)由前傾變?yōu)橹绷ⅲ尾考∪旱木o張已經(jīng)到了相當(dāng)?shù)某潭?，骨盆和脊柱的直立。因此，我想嘗試學(xué)習(xí)形體芭蕾。著重于提高基本素質(zhì)。矯正和調(diào)整姿態(tài)，訓(xùn)練基本舞姿與樂(lè)感，訓(xùn)練舞蹈的感覺(jué)和對(duì)音樂(lè)的感悟。伴隨著優(yōu)美的古典音樂(lè)，在張婧宜老師的指點(diǎn)下，經(jīng)過(guò)努力相信自己會(huì)練出一個(gè)較好的形體和優(yōu)美的舞姿，對(duì)自己學(xué)習(xí)跳其他舞蹈是有啟發(fā)幫助的。

為什么叫形體芭蕾？

芭蕾舞發(fā)源于意大利、17世紀(jì)在法國(guó)宮廷形成。法國(guó)宮廷芭蕾在發(fā)展進(jìn)程中形成了嚴(yán)格的規(guī)范和結(jié)構(gòu)形式、其主要特征是女演員要穿上特制的足尖鞋立起腳尖舞。1661年，法國(guó)國(guó)王路易十四下令在巴黎創(chuàng)辦了世界第一所皇家舞蹈學(xué)校，確立了芭蕾的五個(gè)基本腳位和十二個(gè)手位，使芭蕾有了一套完整的動(dòng)作和體系在歐洲，芭蕾深深影響著社會(huì)個(gè)體的舉止動(dòng)態(tài)，舉止優(yōu)雅還是粗俗，已經(jīng)成為社會(huì)衡量個(gè)體文明的標(biāo)準(zhǔn)。隨著社會(huì)芭蕾舞發(fā)源于意大利、17世紀(jì)在法國(guó)宮廷形成。法國(guó)宮廷芭蕾在發(fā)展進(jìn)程中形成了嚴(yán)格的規(guī)范和結(jié)構(gòu)形式、其主要特征是女演員要穿上特制的足尖鞋立起腳尖舞。1661年，法國(guó)國(guó)王路易十四下令在巴黎創(chuàng)辦了世界第一所皇家舞蹈學(xué)校，確立了芭蕾的五個(gè)基本腳位和十二個(gè)手位，使芭蕾有了一套完整的動(dòng)作和體系在歐洲，芭蕾深深影響著社會(huì)個(gè)體的舉止動(dòng)態(tài)，舉止優(yōu)雅還是粗俗，已經(jīng)成為社會(huì)衡量個(gè)體文明的標(biāo)準(zhǔn)。隨著社會(huì)的發(fā)展，芭蕾的美麗已不僅是貴族消遣的游戲，如今又成為一種新的健身方式，變得更實(shí)際和實(shí)用。芭蕾訓(xùn)練說(shuō)底，仍是一種肢體的運(yùn)動(dòng)，在通過(guò)調(diào)整骨骼、肌肉群的幾何位置的同時(shí)，提高審美情趣。可以健身強(qiáng)體、調(diào)整運(yùn)動(dòng)后的疲乏、還可作為其他舞蹈的熱身動(dòng)作等。健身方式的芭蕾，大家又稱為形體芭蕾。形體芭蕾是由芭蕾延伸而來(lái)的。是以健身為目的，難度較低，它不要求腿踢多直，腳抬多高，做得多么規(guī)范，它只是教會(huì)你如何把芭蕾特有的那種優(yōu)雅內(nèi)涵融會(huì)到自己的生活方式中。繼健美操后，芭蕾形體訓(xùn)練開始風(fēng)靡都市，火爆異常，很時(shí)尚的。四月十九日舞蹈快樂(lè)你我的心情！鍛煉你我的身體！

第二篇：我學(xué)會(huì)了芭蕾舞作文

我學(xué)會(huì)了芭蕾舞作文

在我心中一直藏著一個(gè)夢(mèng):我要跳芭蕾舞!以下是小編收集的關(guān)于《我學(xué)會(huì)了芭蕾舞作文

》，僅供大家閱讀參考!

我學(xué)會(huì)了芭蕾舞作文

“不嘛，我不想跳舞!”我在跳1級(jí)的時(shí)候經(jīng)常說(shuō)的話，我認(rèn)為是疼痛的壓腿和枯燥的上課知識(shí)讓我產(chǎn)生了厭惡之情。

好幾次，爸爸帶我去跳舞，我一想到那疼痛的壓腿滋味，枯燥的上課知識(shí)，我就情不自禁的發(fā) 抖，我在車上不停地踢蹬著，爸爸不聽(tīng)我的話，執(zhí)意把我送到了舞蹈室，我只好懷著厭惡之情拿起一張墊子，走進(jìn)教室開始?jí)和?，我努力地想做好，可是我的腿還是不聽(tīng)使喚，結(jié)果跳的亂七八糟，根本不是一回事。

回家路上，我想:“爸爸媽媽給我花了這么多錢，我還不領(lǐng)情，不好好跳，我就很不好意思，下定決心要練好，我每晚都穿上足尖鞋，練習(xí)舞蹈雖然非常難受，但我還是練下去了，有一次，我把腳尖練出血了，但我沒(méi)有告訴媽媽，還是繼續(xù)練。

當(dāng)我走進(jìn)舞蹈室的時(shí)候，我沒(méi)有畏畏縮縮的想退回去，而是做起墊子上開始?jí)和?，“?程程今天不錯(cuò)嘛，一看就知道在家里練了!”耳邊傳來(lái)?xiàng)罾蠋煖睾偷纳ひ?，我愣了，呆呆的做著舞蹈?dòng)作，霎時(shí)，這一句話照亮了我的前方?！耙?我成功了!”，我欣喜若狂，高興地不知道怎么形容。

后來(lái)我越來(lái)越喜歡舞蹈這種才藝，它不僅可以讓人把不高興的事情拋在腦后，跳的姿勢(shì)也非常之優(yōu)美，經(jīng)過(guò)我的一番努力，我終于考過(guò)了四級(jí)!成為了老師心中的好學(xué)生。

當(dāng)你很認(rèn)真的做一件事情，并且樂(lè)在其中，你就能做好它。不管是跳芭蕾還是學(xué)習(xí)功課，我認(rèn)為道理都是一樣的。

我學(xué)會(huì)了芭蕾舞作文

我從小就是個(gè)愛(ài)跳舞的孩子，夢(mèng)想是當(dāng)一名芭蕾舞演員，平時(shí)看見(jiàn)芭蕾舞演員在舞臺(tái)上翩翩起舞，心里別提有多羨慕了，常常情不自禁地模仿。去年9月份媽媽幫我報(bào)名參加了芭蕾舞培訓(xùn)班，我想:我的夢(mèng)想終于可以實(shí)現(xiàn)了。

終于盼到了第一堂舞蹈課，教我們的老師姓吳，長(zhǎng)得很漂亮，對(duì)我們十分和善，我很喜歡她。上課前，吳老師對(duì)我們說(shuō)了許多鼓勵(lì)的話，讓我信心滿滿。接著吳老師帶我們練基本功，她一邊示范一邊讓我們學(xué)著她的動(dòng)作，十分有趣。接下來(lái)，“不可思議”的事發(fā)生了，吳老師讓我們練習(xí)八字開，要求要/ 6 把腳伸直，巨大的疼痛感讓我掉下了眼淚，我忍不住喊起來(lái):“好疼呀!”這時(shí)，吳老師突然變得嚴(yán)肅起來(lái)，讓我們動(dòng)作要做到位。

從那節(jié)課起，我把芭蕾舞培訓(xùn)當(dāng)成了噩夢(mèng)，每逢上芭蕾舞課，我就拖拖拉拉地總是遲到。吳老師看出了端倪，一節(jié)課后，吳老師找我談話說(shuō):“電視上的演員動(dòng)作優(yōu)美，取得了很大的榮譽(yù)，顯得光彩無(wú)比，可是他們?cè)谂_(tái)下的艱辛是我們不可想象的。正所謂:臺(tái)上三分鐘臺(tái)下十年功……”從此，我牢記一個(gè)道理——成功是要付出努力的，只有努力才能成功。

后來(lái)的幾個(gè)月里，我每節(jié)課都上得很用心，進(jìn)步也很

大。培訓(xùn)班期末匯演的時(shí)候，我們向新學(xué)員展示成果，瞧，我能輕松地劈叉、下腰……直到今天我仍然牢

記吳老師的教誨:任何成功都來(lái)之不易，只有辛

勤的汗水澆灌，才能使成功之花盛開。

我學(xué)會(huì)了芭蕾舞作文

成長(zhǎng)道路上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，給了我很多啟示，特別難忘兒時(shí)學(xué)芭蕾。

我從小就是一個(gè)愛(ài)跳舞的孩子，我的夢(mèng)想是做一名芭蕾舞演員，平時(shí)看見(jiàn)舞蹈演員在舞臺(tái)上翩翩起舞，別提有多羨慕了，常常情不自禁地模仿。

讀幼兒園的時(shí)候，我報(bào)名參加了芭蕾舞培訓(xùn)班，心想，我終于可以成為一名芭蕾舞演員了。晚上，我竟然做了個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)里的我笑得開心極了，穿著舞鞋不停地旋轉(zhuǎn)著。

終于盼到上第一堂舞蹈課，我十分興奮，提早半個(gè)多小時(shí)來(lái)到培訓(xùn)基地。啊，夢(mèng)想馬上就要成真了!教我們老師姓李，長(zhǎng)得漂亮，打扮時(shí)髦，對(duì)我們十分的和善，我很喜歡她。上課前，李老師對(duì)我們說(shuō)了很多鼓勵(lì)的話，讓我信心滿滿。接著李老師帶領(lǐng)我們開始了訓(xùn)練基本功，她一邊示范一邊讓我們擺出各種姿勢(shì)，我們覺(jué)得挺有趣，臉上洋溢著笑容，有的同學(xué)還哈哈大笑。隨后“不可思議”的事情發(fā)生了，李老師讓我們練習(xí)八字開，要求一定要把腳伸直，還不停地依次把手搭在我們的肩上并用力往下壓，巨大的疼痛讓我掉出了眼淚，我忍不住直叫：“媽媽!媽媽!救救我!”這時(shí)李老師突然嚴(yán)厲起來(lái)，原先和藹的樣子完全消失了，簡(jiǎn)直就是一只兇相畢露的“老虎”啊!就這樣，每次上完課，我都是眼淚模糊地走出教室。

每個(gè)星期天，參加芭蕾舞培訓(xùn)班成了噩夢(mèng)，我打心眼里不想去，因?yàn)橛?xùn)練的時(shí)候?qū)嵲谔厶嗔?。我?shí)在后悔當(dāng)初的決定，但是為時(shí)已晚了。

每次我拖拖拉拉，總是遲到，李老師看出了端倪。有一天課后，李老師把我叫到一邊，讓我和她一起并排坐在地板上，語(yǔ)重心長(zhǎng)地和我說(shuō)話：……電視上的演員、運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作優(yōu)美，取得了莫大的榮譽(yù)，顯得光彩無(wú)比，可是他們?cè)谂_(tái)下付出的艱辛是我們不可想象的，真可謂：臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功……從此，我牢記一個(gè)道理成功要付出巨大的努力，只有努力才能成功。以后的幾個(gè)月，上課時(shí)我都非常用心，看到我有了進(jìn)步，李老師會(huì)摸摸我的頭，微笑著鼓勵(lì)我，真好，有進(jìn)步!/ 6

培訓(xùn)很快結(jié)束了，我們向新學(xué)員展示成果。瞧，我能輕松地在地板上劈叉，下腰，踮起腳尖旋轉(zhuǎn)，和著音樂(lè)起舞……新來(lái)的學(xué)員都佩服得張大了嘴巴。我得意極了，心里的快樂(lè)無(wú)法形容，原先的辛苦猶如過(guò)眼云煙，開始真正懂得老師的用心良苦。

我學(xué)會(huì)了芭蕾舞作文

在成長(zhǎng)的道路上，我有一個(gè)愛(ài)好和特長(zhǎng)，那就是跳芭蕾舞。跳芭蕾舞雖然辛苦，但我覺(jué)得更多的是有很多樂(lè)趣。

剛剛學(xué)跳芭蕾舞的時(shí)候，腳尖很痛，腿很酸，因?yàn)殚_始學(xué)時(shí)你的動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，老師總是使勁地扳你的腿，甚至打你的手，弄正你的手和腿的位置，有時(shí)候說(shuō)你這兒不對(duì)，有時(shí)候說(shuō)你那兒不對(duì)，聽(tīng)到這些，我覺(jué)得很丟臉。盡管如此，我還是每天堅(jiān)持早早地起床去跳芭蕾舞。每次一跳就是兩個(gè)半小時(shí)，中間沒(méi)有休息時(shí)間，但很有規(guī)律。練完拔桿，又到中間去練，中間練完之后又練跳躍，練完跳躍又練足尖。除了綁足尖鞋帶或換鞋，一分鐘都不能耽誤。有一次，我覺(jué)得太累了，就對(duì)媽媽說(shuō)‘我不想學(xué)了’，媽媽聽(tīng)后說(shuō):“你不要偷懶，就要去表演了，你怎么能半途而廢呢?”

于是，我又堅(jiān)持了一段時(shí)間，經(jīng)過(guò)不斷的努力，我的芭蕾舞跳得比較出色了。2009年，我有機(jī)會(huì)去馬來(lái)西亞演出，演出和節(jié)目是《貓》。當(dāng)時(shí)，我到后臺(tái)去化妝時(shí)心里還有點(diǎn)緊張，但化完妝后，我對(duì)著鏡子一照，“哇!”好可愛(ài)的服裝，大大的眼睛，小小的耳朵，長(zhǎng)長(zhǎng)的尾巴，一幅小精靈的模樣。此時(shí)，我的心情一下子放松下來(lái)。

上場(chǎng)了?！皣W”的一聲幕布拉開了，觀眾一片熱烈的掌聲。表演開始了，我一登臺(tái)就猶如一個(gè)小機(jī)靈，在舞臺(tái)上翩翩起舞，聽(tīng)著觀眾們的掌聲，我越跳越激動(dòng)，越跳越自信。最后，我們的舞得了金獎(jiǎng)。

看著獎(jiǎng)牌，我的心里美滋滋的，從此，我懂得了“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”的道理，同時(shí)也享受到了成功的樂(lè)趣。/ 6 / 6 / 6 / 6

第三篇：孩子練習(xí)芭蕾舞可以防止扁平足

孩子練習(xí)芭蕾舞可以防止扁平足

放暑假了,很多父母都給孩子報(bào)名參加各類培訓(xùn)班，其中芭蕾舞以其優(yōu)雅而成為熱選，但可否知道,過(guò)度的芭蕾舞練習(xí)會(huì)對(duì)孩子的身體造成傷害?中山大學(xué)附屬三院骨科副主任戎利民強(qiáng)調(diào)，兒童練習(xí)要注意控制強(qiáng)度，通常一天最好不超過(guò)兩個(gè)小時(shí)。

芭蕾舞要求講究技巧，其中最典型的動(dòng)作是要兩腳打開180度。這要在肌肉柔軟的六七歲時(shí)開始練習(xí)。而此時(shí)的小孩的韌帶和骨骼尚處于生長(zhǎng)階段，因此家長(zhǎng)要特別注意控制訓(xùn)練的時(shí)間和強(qiáng)度，以防孩子受傷。

芭蕾是足尖上的藝術(shù)。從醫(yī)學(xué)的角度看，施加于關(guān)節(jié)的異常壓力會(huì)導(dǎo)致扭傷。戎利民透露，曾有過(guò)因跳芭蕾扭傷致骨折的病例。因此訓(xùn)練時(shí)，要讓孩子的雙足及時(shí)放松。

少兒芭蕾舞藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校一天上課的時(shí)間多為兩小時(shí)，一般不會(huì)引起對(duì)孩子韌帶骨骼的損傷。但全國(guó)統(tǒng)一的芭蕾舞考級(jí)預(yù)計(jì)在11月底進(jìn)行。為了能順利通過(guò)考級(jí)，不少家長(zhǎng)要求孩子在課后也進(jìn)行練習(xí)，可極少家長(zhǎng)知道如何掌握訓(xùn)練的度，這可能會(huì)給孩子的身體帶來(lái)額外的負(fù)擔(dān)，如小朋友的足弓還不成熟，長(zhǎng)期超負(fù)荷地踮足，影響足弓韌帶以及足底內(nèi)在肌的發(fā)育，容易導(dǎo)致扁平足。

“芭蕾舞的優(yōu)美源于其柔軟。而柔軟除了肌肉的力量、韌帶彈性的合理匹配，還有部分原因是韌帶松弛?！?戎利民指出，“一旦韌帶過(guò)度松弛，就會(huì)造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)，進(jìn)而使骨骼老化，即‘30歲的人，60歲的關(guān)節(jié)’?！?/p>

除了避免超負(fù)荷的訓(xùn)練，戎利民還建議，每次訓(xùn)練完畢后，可對(duì)小孩的四肢肌肉進(jìn)行輕手法按摩、熱敷等，以加快放松緊繃的肌肉，擴(kuò)張血管，加快血液循環(huán)，消除疲勞。

芭蕾形體訓(xùn)練與通常的健美操不同。雖然也有體力上的消耗，但是芭蕾的動(dòng)作更強(qiáng)調(diào)肌肉的耐力、身體的平衡和柔韌性，每個(gè)動(dòng)作的強(qiáng)度不是很大。這樣的訓(xùn)練既可以消耗脂肪，又不會(huì)形成結(jié)塊的肌肉。做個(gè)形象的比喻，跳健美操有點(diǎn)像田徑中的短跑，兩分鐘之后就汗流浹背、氣喘吁吁，而芭蕾形體訓(xùn)練更像長(zhǎng)跑，汗是一點(diǎn)一點(diǎn)地滲出來(lái)的，屬于一種靜靜的體力消耗。

中國(guó)最早的健身俱樂(lè)部一般只存在于豪華高級(jí)的星級(jí)賓館里，每年高達(dá)數(shù)千美元的會(huì)費(fèi)令絕大多數(shù)中國(guó)人望而卻步。那時(shí)，“健身”幾乎是“奢侈”二字的同義詞。時(shí)移事異，如今新興的健身中心早已將目光轉(zhuǎn)向大眾消費(fèi)市場(chǎng)，收費(fèi)也不再那么讓人感到可望而不可及，它們將目標(biāo)鎖定在了中國(guó)白領(lǐng)消費(fèi)群身上。年齡自25到40歲不等的中國(guó)白領(lǐng)階層有較豐厚的收入，有一定的休閑時(shí)間，了解最新的國(guó)際時(shí)尚，有運(yùn)動(dòng)健身的愿望和需求。他們一般很少在公園里打太極拳，在林蔭小道上慢跑，而可能經(jīng)常出現(xiàn)在新式健身俱樂(lè)部里，身穿Lycra健身衣，享用最先進(jìn)的健身器械，和著韻律跳健身操，身心舒緩地練習(xí)瑜伽??

男人需要運(yùn)動(dòng)來(lái)保持健康，女人則通過(guò)健身來(lái)達(dá)到美麗。中國(guó)的白領(lǐng)一族正逐步享受著健身俱樂(lè)部帶來(lái)的激情和活力，普通的工薪階層也正在成為健身俱樂(lè)部的主力軍。中國(guó)健身隊(duì)伍的不斷壯大是健身運(yùn)動(dòng)的趨勢(shì)，也是時(shí)代發(fā)展的必然。

芭蕾舞是一項(xiàng)對(duì)身體各部位要求很高的舞蹈，要想在芭蕾舞表演上有所造詣，啟蒙教育一定要從兒童抓起。不過(guò)，您見(jiàn)過(guò)年過(guò)四旬的業(yè)余“小天鵝”嗎？在日本，芭蕾舞培訓(xùn)班已經(jīng)成為很多成年人的健身新選擇。

如今，日本成人芭蕾訓(xùn)練班跟瑜伽、普拉提一樣，到處都是。42歲的學(xué)員莊野千之是一位電腦教師，“芭蕾舞的動(dòng)作非常舒緩，這很適合像我這樣缺乏運(yùn)動(dòng)細(xì)胞的人。舞蹈讓我更加自信，這是最好的抵抗衰老運(yùn)動(dòng)，我要一直跳到70歲。”莊野告訴記者。

采訪中，記者在名為池袋成人芭蕾舞教室里，看到一位老師正在教幾個(gè)50多歲的女性跳舞，她們不用踮起腳尖，只需要有規(guī)律、有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)四肢即可。芭蕾舞比其他舞蹈更能塑造腹部及大腿后側(cè)的線條，因?yàn)榘爬賱?dòng)作無(wú)時(shí)無(wú)刻都得縮緊小腹、提氣。久而久之，小腹自然就會(huì)保持平坦，而借助芭蕾舞的基本抬腿或第一站姿（雙腿并攏，雙腳外翻成外八字站立），則可以緊實(shí)大腿內(nèi)側(cè)及后側(cè)的贅肉，進(jìn)一步雕塑出線條柔美的肌肉曲線。

相對(duì)于專業(yè)舞蹈者來(lái)說(shuō)，成人芭蕾技術(shù)要求就低了很多，但也能起到同樣的健身效果。跳芭蕾，站姿很重要，正確的站姿是身體穩(wěn)定和動(dòng)作靈巧的基礎(chǔ)，也是挺拔身姿的根本。最簡(jiǎn)單易學(xué)的就是第一站姿，在此基礎(chǔ)上，可以輔助手臂動(dòng)作。比如說(shuō)，單手慢慢舉起至耳側(cè)，再慢慢放下，兩手可交替做，可以讓肩頸線條更美；雙手一前一側(cè)舉起保持平衡，臀部肌肉內(nèi)縮，有提臀和緊實(shí)腰背的作用。

第四篇：孩子學(xué)書法的心得體會(huì)

書法是中華民族的傳統(tǒng)藝術(shù)之一，它集實(shí)用性、藝術(shù)性、廣泛性、深刻性、獨(dú)特性于一身。下面小編整理了孩子學(xué)書法的心得體會(huì)，歡迎大家閱讀！

孩子學(xué)書法的心得體會(huì)

1書法是中華民族的傳統(tǒng)藝術(shù)之一，它集實(shí)用性、藝術(shù)性、廣泛性、深刻性、獨(dú)特性于一身。師范念書的時(shí)候我曾學(xué)習(xí)過(guò)書法，但那個(gè)時(shí)候?qū)W得不認(rèn)真，而且畢業(yè)后再?zèng)]寫過(guò)，早就忘記了怎么用筆。這次教育局舉辦的為期三個(gè)月的書法培訓(xùn)中，在老師的點(diǎn)撥下，我似乎窺見(jiàn)了隱藏在書法背后的東西。我開始享受展紙蘸墨，運(yùn)腕揮毫的感覺(jué)。現(xiàn)將我的心得體會(huì)總結(jié)如下：

學(xué)習(xí)書法講求個(gè)“靜”字，學(xué)習(xí)的過(guò)程要求環(huán)境安靜，內(nèi)心平靜。雖然某些著名的書法作品，例如《蘭亭集序》是王羲之在微醉的狀態(tài)下才能發(fā)揮地淋漓盡致，但我相信這與王羲之練習(xí)書法時(shí)忘我的情境是分不開的。他只有在學(xué)習(xí)的時(shí)候靜心地研讀字帖，勤加練習(xí)，才能成為流芳千古的著名書法家。剛開始寫毛筆字的時(shí)候很浮躁，喜歡挑著字寫，后來(lái)卻漸漸喜歡上了心由煩躁變成平和的過(guò)程。我先讀字帖，掌握字的基本結(jié)構(gòu)，再臨摹字的筆法，如同小心翼翼的完成一件藝術(shù)品。我覺(jué)得現(xiàn)代人太需要將傳統(tǒng)的書法拾起來(lái)了，它沒(méi)有大動(dòng)作，不需要大場(chǎng)地，斗室之中卻可以使躁動(dòng)的心變得平靜。我們每天生活在快節(jié)奏的世界，鱗次櫛比的高樓大廈讓我們變成了“房奴”，先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)讓我們變成了“屏幕臉”、“鼠標(biāo)手”，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的巨大壓力讓我們變成了“啃老族”。被壓抑的負(fù)面情緒得不到及時(shí)的宣泄，我們變得焦慮，失眠。但在練習(xí)書法的時(shí)候，奇異的是，體內(nèi)叫囂的不安因子慢慢歸于安寧，一個(gè)人的胸襟也可以變得開闊。正因?yàn)槿绱耍瑢W(xué)校要開設(shè)書法課。一方面，讓學(xué)生寫好字；更重要的，或許就是讓學(xué)生浮躁的心得以平靜。借以培養(yǎng)學(xué)生健全的人格。

學(xué)習(xí)書法還需要個(gè)“恒”字。老師指導(dǎo)我們說(shuō)，平臺(tái)期是每個(gè)練習(xí)書法的人都會(huì)遇到的。在平臺(tái)期的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得特別煩，怎么寫都沒(méi)有進(jìn)步，這時(shí)候我們可以暫時(shí)不要拿起筆，而是讀讀帖，等克服了這種煩躁的情緒，書法水平就會(huì)更上一層樓。很多人就是因?yàn)樵谟龅狡款i的時(shí)候沒(méi)有繼續(xù)堅(jiān)持，也就中途放棄了書法。正所謂“合抱之木，生于毫末；九層之臺(tái)，起于累土；千里之行，始于足下?！?現(xiàn)在社會(huì)“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”的價(jià)值觀正在慢慢喪失，人們都抱著急功近利的心態(tài)，希望通過(guò)最快的方法來(lái)解決問(wèn)題，達(dá)到目的，從而拋棄了中華五千年積淀下來(lái)的傳統(tǒng)美德。黑心棉，過(guò)期疫苗，三聚氰胺，蘇丹紅這樣的事比比皆是，導(dǎo)致了人們活在恐慌中。然而書法沒(méi)有捷徑，只有持之以恒，才能有所進(jìn)步。因此，我希望可以通過(guò)對(duì)書法的學(xué)習(xí)，腳踏實(shí)地地做事，一步一個(gè)腳印地前進(jìn)。

我們經(jīng)常說(shuō)從一個(gè)人的字上可以看出他的人品。懷素，張旭的字恣意張狂，而他們?cè)谏钪幸彩腔畹脼⒚摫M興。顏真卿為人穩(wěn)重，他的字也十分大氣，在穩(wěn)重中透著一絲傲骨。為人要有人品，作書要有書品。前代論書尤重心法，心法即人品的流露。唐穆宗曾問(wèn)筆法于柳公權(quán)，所得到的答案是，用筆在心，心正則筆正。可見(jiàn)書法研創(chuàng)的成敗最終在人品。從另一層意義上看，學(xué)習(xí)書法就是學(xué)習(xí)做人，練習(xí)書法就是磨練自我品格，提升人格。在波瀾不驚的習(xí)書過(guò)程里，練習(xí)書法的人會(huì)深切體會(huì)到認(rèn)真學(xué)書法可以磨礪人的意志，猶如滴水穿石，能貫通人的思緒。我在臨摹《顏勤禮碑》的時(shí)候，真的有感受到“顏體”的大氣磅礴，樸拙雄渾，氣勢(shì)恢宏，頓時(shí)之間胸襟也變得開闊。

在書法培訓(xùn)過(guò)程中，給我留下最深印象的卻是老師的教學(xué)態(tài)度。每次學(xué)習(xí)，老師去的都非常早。教學(xué)過(guò)程中，每當(dāng)我們字寫得不理想的時(shí)候，老師會(huì)不厭其煩的反復(fù)范寫，讓我們仔細(xì)的觀察老師的運(yùn)筆過(guò)程，學(xué)習(xí)正確的運(yùn)筆、用筆。老師的這種認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度為我們做了非常好的榜樣。

總而言之，這次書法培訓(xùn)不僅使我的字有了很大的長(zhǎng)進(jìn)，同時(shí)也令我在精神上受益匪淺。

孩子學(xué)書法的心得體會(huì)

2書法是一種以文字的形式呈現(xiàn)的富有美感的藝術(shù)作品。中國(guó)書法主要是指中國(guó)漢字的書法包括硬筆書法和毛筆書法。而日常生活中指的書法不特別說(shuō)明是指軟筆書法。它是一門高深的學(xué)問(wèn)伴隨中國(guó)歷史的發(fā)展演變生生不息歷數(shù)千年而不衰。

與書法結(jié)交 開始接觸書法是在10歲左右吧那時(shí)候在鄉(xiāng)下的外婆家本來(lái)課表上是有書法課但是一般情況下這種課都會(huì)被老師占用或者是數(shù)學(xué)課或者是語(yǔ)文課。也許是一種幸運(yùn)我們當(dāng)時(shí)的語(yǔ)文老師是一個(gè)愛(ài)好中國(guó)古典文化青年同時(shí)他自己對(duì)軟筆書法和國(guó)畫有一定的造詣。所以當(dāng)時(shí)我們的書法課就成了真正的書法課每周有兩節(jié)然后下課的時(shí)候一群大花貓從教室里面蜂擁而出。開始的時(shí)候手無(wú)論怎樣都很抖寫出來(lái)的字歪歪的有時(shí)候看著看著然后就覺(jué)得挺好笑的。后來(lái)老師跟我講我可以墊左手在右手的手臂下面這樣我手抖才好了一些。我一直以為自己的字寫得很不好看于是就自己在那兒認(rèn)認(rèn)真真的練突然有一天老師居然對(duì)著全班同學(xué)的面夸獎(jiǎng)我的字寫得還不錯(cuò)。當(dāng)時(shí)真的好開心完全沒(méi)有想到的。學(xué)了一年我的字也有些長(zhǎng)進(jìn)了但是這個(gè)時(shí)候我們的語(yǔ)文老師換了我們也沒(méi)有再寫毛筆字了。

上初中的時(shí)候?qū)W校舉辦書法大賽想到我曾經(jīng)也是學(xué)過(guò)一年的娃娃于是就報(bào)名了。當(dāng)時(shí)我們班上很多同學(xué)都不會(huì)然后老師就對(duì)我寄予了很大的希望。結(jié)果當(dāng)時(shí)怕出丑在比賽前還好好練了一下也是本來(lái)就沒(méi)有學(xué)多久底子很薄結(jié)果寫的字跟別人都不能比的。我記得當(dāng)時(shí)有個(gè)比我們大兩級(jí)的學(xué)長(zhǎng)寫的是大篆吧覺(jué)得好好哦。后來(lái)學(xué)校還發(fā)獎(jiǎng)了那個(gè)學(xué)長(zhǎng)是一等獎(jiǎng)好像我是三等獎(jiǎng)就是所有參加的都有的獎(jiǎng)鼓勵(lì)獎(jiǎng)嘛。

上學(xué)期的時(shí)候一個(gè)好朋友選了書法課她是覺(jué)得好玩吧就學(xué)了。結(jié)果練了很久字是有蠻大長(zhǎng)進(jìn)的但是她跟我講很多去學(xué)這個(gè)課的都是有基礎(chǔ)的娃娃他們那些寫得很好而且上課的時(shí)候要拿很多東西不是很方便。我本來(lái)有點(diǎn)想學(xué)的還是想重溫我未完的的書法歷程嘛。但是我又猶豫了萬(wàn)一老師要求很高怎么辦萬(wàn)一我寫得不好怎么辦 后來(lái)在寢室同學(xué)的鼓勵(lì)下我選了這門課我還是想要嘗試一下的再說(shuō)我覺(jué)得自己還是有一點(diǎn)點(diǎn)底子的我也是學(xué)過(guò)一年的嘛還參加過(guò)比賽的嘛。然后就開始我的小學(xué)期書法課了。看到老師的時(shí)候我還比較放心老師看上去還是蠻好的講課比較注重細(xì)節(jié)我也可以從最基本的筆畫從新開始學(xué)我相信只要用心學(xué)用心練我不會(huì)比別人差多少。對(duì)書法的理解 , 首先我們以前都是寫顏真卿的字字呢就將究的是筆劃飽滿、字形飄逸寫起來(lái)有一定的難度所以小學(xué)期老師為我們選擇了趙孟頫的字作為學(xué)習(xí)的模板我們現(xiàn)在還談不上創(chuàng)作基本功都沒(méi)有學(xué)好何談創(chuàng)作。

書法講究的是中鋒運(yùn)筆趙孟頫的字也不例外我們大多數(shù)時(shí)候使用的都是中鋒對(duì)于偏鋒只是輔助可以使用這樣子這個(gè)字才會(huì)有層次感。趙孟頫的書法特點(diǎn)一在繼承傳統(tǒng)書法的基礎(chǔ)上削繁就簡(jiǎn)變古為今其用筆不含渾不故弄玄虛起筆、運(yùn)筆、收筆的筆路十分清楚使學(xué)者易懂易循二外貌圓潤(rùn)而筋骨內(nèi)涵其點(diǎn)畫華滋遒勁結(jié)體寬綽秀美點(diǎn)畫之間彼引呼應(yīng)十分緊密。外似柔潤(rùn)而內(nèi)實(shí)堅(jiān)強(qiáng)形體端秀而骨架勁挺。學(xué)者不僅學(xué)其形而重在學(xué)其神三筆圓架方流動(dòng)帶行。書寫趙體時(shí)點(diǎn)畫需圓潤(rùn)華滋但結(jié)構(gòu)布白卻要十分注意方正謹(jǐn)嚴(yán)橫直相安、撇捺舒展、重點(diǎn)安穩(wěn)。只有這樣才能掌握趙體的特點(diǎn)。另外他書寫楷書時(shí)略摻用行書的筆法使字字流美動(dòng)人也是趙體的特點(diǎn)之一。

在學(xué)習(xí)的過(guò)程中書法要注意的幾點(diǎn)

1、基本筆畫的一定要到位就想建房子一樣如果從下面開始從原料就不合格那么建出來(lái)的房子會(huì)怎么樣就像史玉柱先生在上海間的那棟摩天大廈面臨的只是倒塌的命運(yùn)。

2、結(jié)構(gòu)要好。如何使字整體看起來(lái)有美感有賞心悅目的舒適那么結(jié)構(gòu)是必不可少的。而結(jié)構(gòu)的的把握可以根據(jù)書法家的字體結(jié)構(gòu)。首先看字的外框是個(gè)什么結(jié)構(gòu)對(duì)于不同的字字的外邊緣連成的框是不一樣的同時(shí)還要注意留白對(duì)于空隙要是處理不當(dāng)字就沒(méi)有立體感會(huì)讓人看著不舒服這就不是藝術(shù)了還有就是注意筆畫的輕重為了要使字的整體看起來(lái)更美觀所以字的筆畫有著粗細(xì)之分這樣做可以達(dá)到兩個(gè)效果一是這樣會(huì)有層次感不會(huì)產(chǎn)生單調(diào)死板的僵硬二是這樣可以使字的重心在字的中央這樣字才會(huì)有力度感。

3、注意細(xì)節(jié)的把握。對(duì)于不同的字各方面都是不一樣的。即使使字形差不多的字也會(huì)有很

大的差別。所謂細(xì)節(jié)決定成敗在我們的軟筆書法中雖然細(xì)節(jié)不一定就決定成敗但是細(xì)節(jié)也是不可忽略的。每一個(gè)字的寫法是不一樣的而其中很多就體現(xiàn)在細(xì)節(jié)上面。學(xué)習(xí)總結(jié)心得 到目前為止雖然字不是很好但是呢還是有蠻多的感慨。學(xué)習(xí)書法它至少教會(huì)了我一件事情那就是心態(tài)。以一種安靜平和的心態(tài)來(lái)學(xué)習(xí)書法那是一種意境在這里可以忘情在自己的世界里面可以領(lǐng)略現(xiàn)代社會(huì)很缺乏的那種一種祥和。筆在紙上行走心在自己想要的世界里游走。這是很愜意的一件事情。這種心態(tài)就是平靜不是所有的事情都是急急忙忙就可以完成的有些事只有慢慢的做才會(huì)有想要的結(jié)果。不要一直都在奔跑有時(shí)慢慢地走可能會(huì)達(dá)到意想不到的效果。那練了這么長(zhǎng)時(shí)間字也有一定的進(jìn)步這而就把自己對(duì)于學(xué)習(xí)書法的方法也好總結(jié)也好概括一下

1、堅(jiān)持所謂的堅(jiān)持就是勝利對(duì)于書法有的人覺(jué)得很耗時(shí)間或者有的練了不就就擱下了覺(jué)得這個(gè)很難寫好。實(shí)際上我們可以堅(jiān)持一下我以前寫的時(shí)候也是很不好的但是我沒(méi)有雜念所以一直堅(jiān)持至少在我的小學(xué)老師眼里我寫得當(dāng)時(shí)還是班上比較好的。

2、方法。方法也是很重要的。為什么要老師來(lái)教這教的就是一個(gè)方法的問(wèn)題既然前面的很多烈士為我們鋪好了路為什么還要自己去開辟一條完全不知道結(jié)局的路。好的方法是通向目的地的捷徑我們可以花費(fèi)更少的代價(jià)來(lái)達(dá)到同樣的效果的時(shí)候就選擇好的吧。

3、思考。有這么一句古話嘛說(shuō)學(xué)而不思則罔思而不學(xué)則殆。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中要學(xué)會(huì)思考。既然人類有了這個(gè)特殊的能力我們就應(yīng)該好好地利用。在思考中才會(huì)有成長(zhǎng)在思考中才會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的超越超越自己也超越前人。

4、了解我們的老師。了解我們學(xué)習(xí)的這個(gè)書法家我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)的是趙孟頫那我們就需要了解他。都說(shuō)自如其人為什么會(huì)有這樣的字體那么與這個(gè)人的性格是很有關(guān)系的他的一生都經(jīng)歷了什么我們了解了我們的老師我們才會(huì)體會(huì)他的心境才能做到學(xué)的高境界。這就是我的學(xué)習(xí)體會(huì)了。我希望自己以后還能堅(jiān)持練書法也希望自己的書法會(huì)寫的越來(lái)越好。

孩子學(xué)書法的心得體會(huì)3

之前很少接觸書法，現(xiàn)在經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)年的練習(xí),我終于領(lǐng)悟到了書法也是門很美的藝術(shù)，它是有精神和靈魂的。但經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)年的書法練習(xí)，我學(xué)到了很多.至少我們學(xué)習(xí)它可以了解更多的書法知識(shí)寫字技巧。還能了解一些歷代書法家和書法家的作品。特別是能鍛煉一個(gè)人的毅力與耐性。學(xué)書法,如果真的投入當(dāng)中的話,你可以感受很多的樂(lè)趣.果真沒(méi)錯(cuò),我個(gè)人比較偏愛(ài)楷書, 俗話說(shuō)：“萬(wàn)事容易開頭難”。

臨摹是學(xué)楷書的一個(gè)不可缺少的過(guò)程，要掌握書法的運(yùn)筆技巧，就得下苦功夫。初臨摹字帖時(shí)，不知從何做起，臨了幾帖，覺(jué)得模仿的不像，就重新臨帖，結(jié)果越臨越不像了，真有點(diǎn)左右為難,但我還是堅(jiān)持臨帖，久而久之心浮氣躁漸漸消失，發(fā)現(xiàn)靜下心來(lái)的臨帖要比粗枝大葉的模仿一翻效果更好些。通過(guò)學(xué)楷書，使我深深的懂得了要想寫好楷書，不只是機(jī)械的臨帖，關(guān)鍵在于筆法，選一些比較輕靈，多筋的圓筆碑帖臨寫，使字做到筋骨并用，方圓并舉，快慢互用，富于情趣。

要真的學(xué)好某種字體風(fēng)格是不容易的。首先你得對(duì)所歷代書法家和他的作品要有一定的了解,然后要掌握他的書法特點(diǎn)和運(yùn)筆技巧.其實(shí)書法的境界確實(shí)是無(wú)窮大的,你要學(xué)好它,真的得花時(shí)間,我們要花時(shí)間去領(lǐng)悟某種字體風(fēng)格,多去了解些書法家的時(shí)代背景和他作品誕生的背景.只有這樣我們才能全面的掌握某種書法風(fēng)格.學(xué)書法，我認(rèn)為我們最好還是得從臨摹開始，我們要注意向他人學(xué)習(xí)，向他人的優(yōu)點(diǎn)學(xué)習(xí)，把他人的好東西吸收過(guò)來(lái)，才能高自己的書法水平，如果不向他人學(xué)習(xí)，就不能豐富和造就自己。

當(dāng)然在臨習(xí)前人的作品時(shí)也不能盲目的臨，要慢慢形成自己的風(fēng)格，要注意對(duì)名帖進(jìn)行研究，要取其長(zhǎng)去其短，為我所用，通過(guò)不斷的實(shí)踐和探索慢慢形成自己的風(fēng)格和特點(diǎn)。

書法的道路是漫長(zhǎng)的，沒(méi)有捷徑可走，只有繼承傳統(tǒng)，下苦功夫去練，才能有所創(chuàng)新有所成果，只有持之以恒腳踏實(shí)地的去多臨帖，多練，多寫，才會(huì)進(jìn)步，否則，寫出的字是經(jīng)不起觀看的?！懊坊ㄏ阕钥嗪畞?lái)”。我相信只要我們付出了努力就一定能夠?qū)W好書法的。

第五篇：孩子學(xué)鋼琴的心得體會(huì)

孩子一般從4-5歲開始學(xué)鋼琴是最佳學(xué)鋼琴的時(shí)期，本文是小編精心編輯的孩子學(xué)鋼琴的心得體會(huì)，希望能幫助到你!

我不是專業(yè)的音樂(lè)人，甚至還不算一位音樂(lè)愛(ài)好者，但我堅(jiān)持讓6歲的兒子逃逃學(xué)鋼琴，這其中有我自己的邏輯，也有很多體會(huì)和感想。

不過(guò)首先申明，如果你想將孩子培養(yǎng)為鋼琴家、音樂(lè)家，或者期望學(xué)樂(lè)器能為他以后的升學(xué)工作結(jié)婚加分的話，那你可以直接把當(dāng)前頁(yè)面關(guān)了，我擔(dān)心會(huì)誤人子弟。但假如你和我一樣，希望培養(yǎng)孩子對(duì)音樂(lè)的興趣，同時(shí)也有一技之長(zhǎng)，平時(shí)聽(tīng)到好聽(tīng)的曲子，能配起和弦撫琴一曲悅己悅?cè)耍龅较矚g的樂(lè)器不會(huì)覺(jué)得神秘，有現(xiàn)學(xué)現(xiàn)玩的自信，那咱倆算是志同道合，且聽(tīng)我多叨叨幾句。

百里挑一，為什么是鋼琴？

當(dāng)考慮讓孩子學(xué)樂(lè)器時(shí)，擺在父母?jìng)兠媲暗倪x擇很多：個(gè)性的吉他、優(yōu)雅的小提琴，甚至名族風(fēng)的古箏……最后我選了鋼琴。

但其實(shí)，選擇鋼琴的“性價(jià)比”并不高，首先那么大一個(gè)東西，只能在固定地點(diǎn)玩，不像很多輕便的樂(lè)器隨時(shí)隨處都可以拿出來(lái)秀；其次不容易進(jìn)學(xué)校的交響樂(lè)隊(duì)，因?yàn)殇撉偈种恍枰粌蓚€(gè)，競(jìng)爭(zhēng)壓力太大，學(xué)管弦樂(lè)的學(xué)生倒是很好進(jìn)；此外，在大家都傾向選鋼琴的情況下，不容易因?yàn)檫@個(gè)技能而爭(zhēng)取到資源。

所以，為什么我還要逃逃學(xué)鋼琴？

這要從我的出發(fā)點(diǎn)說(shuō)起，因?yàn)槲业哪康氖且囵B(yǎng)孩子對(duì)音樂(lè)的興趣，鋼琴玩起舒服，就安靜地坐在那兒，不傷手不費(fèi)氣而且入門簡(jiǎn)單，四五歲的孩子拿個(gè)玩具鍵盤半小時(shí)能彈出小星星的主旋律，如果換了小提琴，半小時(shí)還搞不清楚脖子該怎么歪吶！

其次，說(shuō)得更深層一點(diǎn)，鋼琴作為“樂(lè)器之王”，是表現(xiàn)力最強(qiáng)的一種樂(lè)器，而且還是多聲部樂(lè)器，對(duì)孩子理解旋律、和聲和曲式結(jié)構(gòu)有天然的視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)優(yōu)勢(shì)，要知道，大部分作曲家都是在鋼琴前完成大型交響樂(lè)創(chuàng)作的。

難題來(lái)了，什么時(shí)候開始學(xué)？

但凡大家叫得上名字的一些鋼琴演奏大師級(jí)人物，基本上不會(huì)是5歲之后才開始學(xué)，一般是4歲，甚至3歲。比如逃逃學(xué)鋼琴的音樂(lè)學(xué)校校長(zhǎng)，一位牛得找不到北的神女子，華盛頓郵報(bào)評(píng)價(jià)“罕見(jiàn)的、完美無(wú)瑕的鋼琴天才”，就是從3歲開始學(xué)琴的。所以，如果想往專業(yè)上發(fā)展，建議可以早點(diǎn)開始。

但不管什么時(shí)候開始，前提是要你“準(zhǔn)備好”。

一是準(zhǔn)備好環(huán)境，環(huán)境是指“音樂(lè)環(huán)境”，如果孩子在一個(gè)完全沒(méi)有音樂(lè)環(huán)境的情況下，突然讓孩子學(xué)習(xí)某樣樂(lè)器，這樣一來(lái)孩子上手會(huì)變得很難，容易產(chǎn)生挫敗感，毀了孩子的興趣。要營(yíng)造音樂(lè)環(huán)境其實(shí)并不難，你可以多哼歌給孩子聽(tīng)，或者多在家里放放音樂(lè)，帶孩子參加有音樂(lè)相伴的其他活動(dòng)等。

二是準(zhǔn)備好心理，這心理包括孩子，也包括父母。逃逃是5歲半才開始學(xué)鋼琴的，當(dāng)時(shí)我們經(jīng)常在家自己玩電鋼琴，他在一邊看得眼饞，認(rèn)真地給我說(shuō)他想學(xué)，我也認(rèn)為他已經(jīng)可以坐得住了，才送他去學(xué)校。孩子準(zhǔn)備好了，父母也要準(zhǔn)備好，你要問(wèn)自己，真的準(zhǔn)備好每周風(fēng)雨無(wú)阻地接送他上課了嗎？真的準(zhǔn)備好花時(shí)間花精力陪他進(jìn)入音樂(lè)的世界嗎？我有個(gè)朋友在國(guó)內(nèi)教鋼琴，她給我說(shuō)過(guò)，在學(xué)琴的過(guò)程中，很多時(shí)候不是孩子不堅(jiān)持，而是家長(zhǎng)[微博]堅(jiān)持不下來(lái)了。

一開始學(xué)就買琴，太破費(fèi)？

如果條件允許，當(dāng)然一開始就給孩子買架鋼琴最好。不過(guò)對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，那玩意又大又重又貴，萬(wàn)一孩子學(xué)不下去，還真挺可惜的。逃逃開始學(xué)琴后一年多，回家都是用電鋼琴練習(xí)，最近我們才給他買了一架立式鋼琴。盡管專家說(shuō)兩者根本就不是一種樂(lè)器，用電鋼琴會(huì)“壞手型、壞耳朵”，但對(duì)不打算走專業(yè)的小盆友來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得問(wèn)題不大。而且從逃逃的實(shí)踐看，也沒(méi)那么嚴(yán)重，他還是學(xué)得好好的，參加了兩次比賽評(píng)級(jí)，都是最高一檔，評(píng)委老師的評(píng)價(jià)也挺高。

記得在買鋼琴的時(shí)候我們反復(fù)比較了Yamaha的U1和U3，兩款價(jià)格上有距離，我們有點(diǎn)猶豫，這時(shí)琴行老板說(shuō)話了“用U1或U3,或者C3X(指了下旁邊的三角鋼琴)，跟你孩子能學(xué)得怎么樣沒(méi)有一點(diǎn)兒關(guān)系”。所以學(xué)琴不在于配備多高級(jí)的器材，而是得培養(yǎng)孩子濃厚的興趣。之前逃逃在家用電鋼琴練習(xí)對(duì)他反而有點(diǎn)激勵(lì)作用，因?yàn)槁曇麸@然沒(méi)有上課用的三角鋼琴好聽(tīng)，他經(jīng)常會(huì)在家把一首曲子練好，期待上課時(shí)再surprise一下自己。但為什么我們還是要給他換呢？首先是用到腳踏板了，電鋼琴和真鋼琴腳踏板感覺(jué)差別真心挺大，另外目前老師開始教一些演奏技巧的動(dòng)作了，而有些動(dòng)作在電鋼琴上表現(xiàn)不明顯，比如“抓鍵”(scratch)這樣的動(dòng)作，還是在真鋼琴上更容易有感覺(jué)。

嚴(yán)厲or 溫柔，如何找老師？

和樂(lè)器一樣，高端的老師貴，也難請(qǐng)。我們運(yùn)氣挺好，給逃逃報(bào)音樂(lè)學(xué)校時(shí)是慕名那位牛校長(zhǎng)，但具體選擇哪位老師，我完全沒(méi)有概念，因?yàn)楫?dāng)時(shí)逃逃的英文還不行，我要求找個(gè)會(huì)說(shuō)中文的就好。于是學(xué)校給逃逃安排了一位臺(tái)灣老師Christin。每次上課，她講解時(shí)溫柔耐心，示范演奏時(shí)又讓逃逃佩服得一塌糊涂。我自己外行不覺(jué)得，后來(lái)有位很專業(yè)的朋友也把孩子送過(guò)來(lái)學(xué)，她認(rèn)為這位老師教得很好，她在這個(gè)地區(qū)調(diào)查了不少鋼琴老師，遇到這樣的不容易，但風(fēng)格適合她女兒，不太適合她兒子。

總的來(lái)說(shuō)，找老師時(shí)，應(yīng)該找教學(xué)方法和孩子性格匹配的老師，這樣每次上課都是一件讓孩子很期盼的事情。

崩潰了，孩子不愿意練琴？

如果你某天發(fā)現(xiàn)孩子偷懶不愿意練琴，先不要著急。作為一位琴童家長(zhǎng)，這種情況太普遍太正常了，千萬(wàn)不要抱怨不要郁悶。我有個(gè)表哥，也就是逃逃的表舅，小提琴演奏家，現(xiàn)在廣州交響樂(lè)團(tuán)。有次在多哈亞運(yùn)會(huì)演出后，我們當(dāng)?shù)氐挠浾卟稍L了他，然后刊登了大篇“胡話”，大半篇幅在講他小時(shí)候練琴多勤奮多認(rèn)真。但了解底細(xì)的我們知道，他小時(shí)候曾經(jīng)也為了躲避練琴在馬桶上一坐就是大半個(gè)小時(shí)吶。

練琴是門苦差事，家長(zhǎng)要做好投入大量時(shí)間和精力的心理準(zhǔn)備，如果你聽(tīng)說(shuō)哪家孩子不用監(jiān)督還每天好好練琴，那要么是家長(zhǎng)在吹牛，要么這孩子是下一個(gè)莫扎特。學(xué)琴之路，貴在堅(jiān)持，而這種堅(jiān)持，需要家長(zhǎng)和孩子一起。這一年和逃逃斗智斗勇，我總結(jié)了不少心得。

1上課做筆記，耐心陪練

每次上課老師都會(huì)講一些要點(diǎn)，家長(zhǎng)最好做下筆記，平時(shí)陪練的時(shí)候提醒孩子注意，需要很細(xì)致，很耐心，放慢節(jié)奏分解，鼓勵(lì)他的每一個(gè)小進(jìn)步。

2家長(zhǎng)也要懂點(diǎn)樂(lè)理

千萬(wàn)不要拿自己“沒(méi)有音樂(lè)細(xì)胞”做借口，其實(shí)樂(lè)理并不難，這跟音樂(lè)細(xì)胞八竿子打不到關(guān)系。音樂(lè)是有邏輯的，只有很好的理解音樂(lè)邏輯，才能更好的去感受音樂(lè)，辨別和評(píng)價(jià)音樂(lè)。家長(zhǎng)懂點(diǎn)樂(lè)理知識(shí)在陪練的時(shí)候會(huì)用到，否則容易被忽悠。

3不趕進(jìn)度，可以慢但不要錯(cuò)

每首練習(xí)曲，無(wú)論是孩子，還是家長(zhǎng)，都希望能趕緊練熟。有時(shí)候我們會(huì)和孩子約定今天練幾遍，但在這個(gè)途中，如果發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，必須及時(shí)糾正，否則練得越多，改起來(lái)越痛苦。我跟逃逃經(jīng)常這樣，開始我開了個(gè)比較大的數(shù)，比如10遍。但練到3、4遍的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)有些問(wèn)題，就會(huì)和他商量，剩下幾遍不用彈了，專門把有問(wèn)題那一兩個(gè)小節(jié)再著重練練就好。這些問(wèn)題怎么發(fā)現(xiàn)？那就靠家長(zhǎng)自己的樂(lè)理知識(shí)和上課時(shí)的筆記了。

孩子感覺(jué)到自己的進(jìn)步時(shí)，會(huì)很有成就感，因?yàn)榈拇_比之前彈的更好聽(tīng)了。到了這個(gè)狀態(tài)，他往往還會(huì)自發(fā)地多練習(xí)幾遍。琴童家長(zhǎng)應(yīng)該都有相同的體會(huì)，讓孩子練琴，一開始從0到1那幾分鐘特別困難，但只要練進(jìn)去十多分鐘，后面就會(huì)比較順暢。其實(shí)大人也一樣，周一早上心情跌到底谷，到了周二周三工作狀態(tài)就出來(lái)了。所以，這是正?，F(xiàn)象，我們要理解孩子。

4不要太糾結(jié)于姿勢(shì)

這個(gè)提法很大膽，我已經(jīng)感覺(jué)到無(wú)數(shù)西紅柿、雞蛋迎面而來(lái)。當(dāng)然，正確的姿勢(shì)、手型一定要教、要盯、要養(yǎng)成習(xí)慣。但孩子畢竟是孩子，有調(diào)皮搗蛋的天性，偶爾他喜歡站著彈、跳著彈、搞怪地彈，我們?yōu)槭裁床挥伤?？那只是他享受音?lè)的形式而已。

無(wú)數(shù)樂(lè)器老師說(shuō)：有良好正確的姿勢(shì)，才能繼續(xù)學(xué)到更高難度的曲子，才能彈更廣泛更好聽(tīng)的曲子。但如果過(guò)分糾結(jié)于姿勢(shì)，很容易直接掐滅了想彈更好聽(tīng)的曲子的欲望。學(xué)習(xí)的欲望都沒(méi)有了，空有一手好姿勢(shì)又有什么用呢？

5間斷后撿回來(lái)很難

逃逃暑假回國(guó)，將近兩個(gè)月沒(méi)有碰琴，回來(lái)后花了一個(gè)月的時(shí)間才恢復(fù)到暑假前的水平，而且很困難，強(qiáng)烈的挫敗感讓他曾一度對(duì)鋼琴有點(diǎn)抗拒。所以，最好不要有超過(guò)一兩周以上的間斷。

6如果可能，也陪孩子一起學(xué)

逃逃堅(jiān)持學(xué)琴，很大的功勞在于逃爸的陪學(xué)，當(dāng)然他個(gè)人也很感興趣。一起學(xué)習(xí)的好處就不用說(shuō)了，相互攀比，相互刺激，可以“四手亂彈”，可以有很多歡樂(lè)。不過(guò)從逃爸的經(jīng)歷看，家長(zhǎng)會(huì)漸漸落后于孩子的進(jìn)度，剛開始是他學(xué)會(huì)了給逃逃示范，現(xiàn)在已經(jīng)是反過(guò)來(lái)了。不過(guò)逃爸依然盡可能地堅(jiān)持，他說(shuō)要讓逃逃知道，他很努力。

陪逃逃學(xué)琴這一年，很多拉鋸，但他也有很多收獲，不僅是音樂(lè)，還有做事情的道理。逃逃懂得，練第二遍不一定比第一遍好，但是練了十遍、二十遍、三十遍，肯定會(huì)比第一遍好。不過(guò)這只是開始，我們會(huì)陪他堅(jiān)持。