第一篇：當(dāng)代年輕人創(chuàng)業(yè)論文

古典文學(xué)常見論文一詞，謂交談辭章或交流思想。當(dāng)代，論文常用來指進(jìn)行各個學(xué)術(shù)領(lǐng)域的研究和描述學(xué)術(shù)研究成果的文章，簡稱之為論文。下面是當(dāng)代年輕人創(chuàng)業(yè)論文，請參考！

當(dāng)代年輕人創(chuàng)業(yè)論文

高校創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育思考探討

摘要：創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育為高等教育科學(xué)發(fā)展和深化教育教學(xué)改革指出了明確的方向，對高校的教育發(fā)展具有十分重要的指導(dǎo)意義。高校的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育有利于降低社會就業(yè)壓力，減少社會結(jié)構(gòu)性矛盾，是富民之道、強(qiáng)國之舉。從我國長期教育發(fā)展目標(biāo)的出發(fā)點(diǎn)來看，“創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育”的教學(xué)理念與模式是提高我國高校人才綜合素質(zhì)的一種新的教育模式，對高校的教育發(fā)展具有十分重要的意義。

關(guān)鍵詞：高校教育；創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)；教育改革；創(chuàng)業(yè)教育

高校的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育有利于降低社會就業(yè)壓力，減少社會結(jié)構(gòu)性矛盾，是富民之道、強(qiáng)國之舉。隨著我國的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，社會就業(yè)面臨著更大的壓力，大眾創(chuàng)業(yè)和萬眾創(chuàng)新的思路有利于產(chǎn)業(yè)、企業(yè)、分配等多方面結(jié)構(gòu)的優(yōu)化。從我國長期教育發(fā)展目標(biāo)的出發(fā)點(diǎn)來看，“創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育”的教學(xué)理念與模式是提高我國高校人才綜合素質(zhì)的一種新的教育模式，對高校的教育發(fā)展具有十分重要的意義。我國高校教育者需要挖掘固有的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育元素，深化創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育的教學(xué)改革。高校創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育成為高校教育者面臨的重要課題，對于高校的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育的教學(xué)理念和教學(xué)模式的改革，有以下兩點(diǎn)想法:

1.高校的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育是企業(yè)家精神教育的教學(xué)理念

高校的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育不僅僅是技術(shù)和能力的教育，而是一種企業(yè)家精神教育，可以將其作為對學(xué)生的一種意識和精神的培養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的企業(yè)家精神，將創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)與自己的人生理想和人生目標(biāo)結(jié)合起來。雖然，隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，如今的高校教育走向多樣化多元化，但是，高等教育是一個系統(tǒng)工程，大學(xué)的核心精神不變，仍然滿足著人類的全面發(fā)展和社會的健康發(fā)展需求，所以說，高校的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育應(yīng)該是對學(xué)生的育人模式的整體設(shè)計。高校創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育涉及的不僅是“如何創(chuàng)辦企業(yè)”，而是大學(xué)生以創(chuàng)新能力為核心的綜合素質(zhì)的提升和職業(yè)精神的培育。高校創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)能力，更可以使更多的受教育者將創(chuàng)業(yè)和人生發(fā)展作為一種生活方式。對于高校的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育的教學(xué)理念和教學(xué)模式的改革，高校的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育可以說是一種企業(yè)家精神教育。

2.高校的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育的教學(xué)模式以實(shí)踐體驗(yàn)為重點(diǎn)

高校教育者在將提高教育教學(xué)質(zhì)量和人才培養(yǎng)質(zhì)量的同時，應(yīng)該重點(diǎn)抓課堂的實(shí)踐體驗(yàn)，在課堂教學(xué)中盡可能地注重學(xué)生的實(shí)踐體驗(yàn)，切實(shí)提高學(xué)生的實(shí)踐能力，將實(shí)踐體驗(yàn)作為創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育的教學(xué)重點(diǎn)。高校創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育應(yīng)堅持面向全體、基于專業(yè)、分類培養(yǎng)、強(qiáng)化實(shí)踐原則，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的現(xiàn)場實(shí)踐，在培養(yǎng)能力的過程中，鼓勵學(xué)生的創(chuàng)新實(shí)踐活動。讓學(xué)生親身體驗(yàn)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)實(shí)踐活動，最終使學(xué)生成為符合社會發(fā)展和需要的創(chuàng)新型人才。對于高校創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育的改革，我國高校教育者承擔(dān)著重大的責(zé)任和任務(wù)，為了進(jìn)一步加強(qiáng)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育的改革，可以采取以下幾點(diǎn)建議:1.設(shè)計合理的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育的人才培養(yǎng)方案為了全面提升學(xué)生的實(shí)踐與創(chuàng)新能力，突出創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育的特色，需要科學(xué)設(shè)計和修訂創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育的人才培養(yǎng)方案，將創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育融入人才培養(yǎng)方案，將創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育以顯性課程的形式體現(xiàn)于人才培養(yǎng)方案和教學(xué)計劃之中。2.建設(shè)多元化的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育的課程體系高校應(yīng)以創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育理念為引領(lǐng)，建立與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育相融合的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育課程體系，需要根據(jù)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育目標(biāo)要求，建立創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育的教學(xué)課程新體系，實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育與專業(yè)學(xué)科的交叉、滲透、融合。有針對性地開設(shè)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育的專題講座、報告等。只有這樣通過多種手段和方法，科學(xué)合理地開發(fā)和開設(shè)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育課程體系，創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育才能真正落實(shí)到位。

3.建立多樣化的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育的教學(xué)實(shí)踐基地

建立多樣化的與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育相銜接的專業(yè)實(shí)踐教學(xué)體系和實(shí)踐基地，是落實(shí)高校的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育的重要手段。創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育的專業(yè)實(shí)踐教學(xué)體系應(yīng)該多樣化，可以由項目訓(xùn)練、基地實(shí)踐和競賽活動構(gòu)成，以此加強(qiáng)綜合實(shí)踐基地和學(xué)生科技文化創(chuàng)業(yè)園建設(shè)。可以扶持師生團(tuán)隊開展創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)實(shí)踐，加強(qiáng)創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊扶持力度，或者與政府相關(guān)部門聯(lián)合組織創(chuàng)業(yè)項目篩選、扶持及交流活動，與青年創(chuàng)業(yè)就業(yè)基金會簽訂協(xié)議合作培養(yǎng)等等方式建立創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的實(shí)踐基地?？梢詥訉W(xué)校創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)基金項目，資助創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊與企業(yè)項目，組織學(xué)校的創(chuàng)業(yè)基金捐贈。組織學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項目推廣、對接活動，企業(yè)家創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師見面會，提供跨專業(yè)綜合就業(yè)與創(chuàng)業(yè)實(shí)踐實(shí)訓(xùn)、項目管理等培訓(xùn)，加強(qiáng)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項目訓(xùn)練，創(chuàng)立多樣化的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的實(shí)踐教學(xué)體系和實(shí)踐基地。以創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練項目為依托，加強(qiáng)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練基地建設(shè)與管理，滿足創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)學(xué)生的個性化需求。通過建設(shè)學(xué)生科技文化創(chuàng)業(yè)園，加強(qiáng)學(xué)校創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練基地建設(shè)，組織創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)實(shí)踐活動，加強(qiáng)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)競賽統(tǒng)一管理、協(xié)同組織，資助有關(guān)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育的重要賽事，并嚴(yán)格執(zhí)行競賽預(yù)算審批機(jī)制，積極組織學(xué)生參加各級各類競賽，整合校外優(yōu)質(zhì)教育教學(xué)資源，營造創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)文化氛圍，只有這樣才能真正提升學(xué)生社會責(zé)任感與實(shí)踐能力，培養(yǎng)社會所需高素質(zhì)人才?？傊ㄟ^以上的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育改革的方法和途徑，能有效增強(qiáng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，提高學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)的成功率，并且使學(xué)生的社會責(zé)任感得到不斷提升，學(xué)校創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育成果也會不斷豐富。學(xué)校的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育不僅有利于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，有利于促進(jìn)教師教育觀念轉(zhuǎn)變，更有利于促進(jìn)我國人才培養(yǎng)質(zhì)量提升。高校的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育，需要我們在實(shí)踐中不斷摸索，總結(jié)符合我國國情、具有時代特色的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的教育模式。

參考文獻(xiàn)：

[1]王占仁.中國創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育史.北京：社會科學(xué)文獻(xiàn)出版社，2016.6.[2]張玉利.創(chuàng)新時代的創(chuàng)業(yè)教育研究與實(shí)踐.北京：現(xiàn)代教育出版社，2006.11.[3]王官成.大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育.北京：高等教育出版社，2016.8.[4]劉海春.中外創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育理論與實(shí)踐.廣州：廣東高等教育出版社，2016.9.

第二篇：當(dāng)代年輕人熬夜調(diào)查報告

當(dāng)代年輕人熬夜調(diào)查報告

當(dāng)代年輕人熬夜調(diào)查報告1

1.調(diào)查背景

知名調(diào)查機(jī)構(gòu)零點(diǎn)研究咨詢集團(tuán)公布的大學(xué)生睡眠調(diào)研報告顯示，有90.7%的大學(xué)生存在各種睡眠問題，其中，熬夜最常見，超過1/3的大學(xué)生每晚超過零點(diǎn)才睡覺，其中熬夜黨中超過50%大學(xué)生一周熬夜超過4天。顯然可見，熬夜，已成為大學(xué)生生活的常見現(xiàn)象。然而，大學(xué)生由于熬夜而引起的一系列問題也慢慢地暴露出來，例如較長期的熬夜會導(dǎo)致大學(xué)生身體素質(zhì)下降、精神狀態(tài)不佳，甚至大學(xué)生因熬夜猝死的新聞也變得不稀奇了。所以，我們應(yīng)該重視熬夜問題，一為了完成課堂作業(yè)的同時，二為了大概了解我校大學(xué)生熬夜的情況，我們小組在學(xué)校內(nèi)進(jìn)行調(diào)查，分析當(dāng)中所反映出來的問題，尋求解決方法，希望可以讓自己及更多同學(xué)對熬夜的危害有更深的認(rèn)識。

我們正值花季年華，我們充滿青春活力，但是就能因?yàn)椤拔疫€青春著”而過度消耗自己的身體嗎?身體是革命的本錢，作為一名大學(xué)生，我們不僅是要學(xué)習(xí)知識和技能，我們也要學(xué)會管理，管理自己的身體、精神、生活、錢財?shù)鹊?。不要因?yàn)樽约哼€年輕就肆意耗損身體，有因必有果。所以，為了自己，別再過度熬夜了，愛惜自己的身體吧。

2.調(diào)查對象

以廣東工業(yè)大學(xué)在校本科大學(xué)生為主要調(diào)查對象，進(jìn)行抽樣調(diào)查。（同時會考慮其他高校大學(xué)生參與問卷的實(shí)際情況）

3.調(diào)查目的

充足的睡眠對每一個人來說都是非常重要。但是在現(xiàn)今社會，由于種種原因，熬夜已成為大多數(shù)人的一種生活習(xí)慣。從健康的角度來說，熬夜的弊處極多，對人們的生理及心理健康帶來危害。一部分熬夜黨并不清楚熬夜的壞處，也有一部分熬夜黨清楚熬夜的弊處卻不得不熬夜或是不能自控地去熬夜。我們小組成員對于熬夜這一話題也深有體會，自身和許多身邊朋友也是熬夜黨。總之，大學(xué)生活里，熬夜是一個非常普遍的現(xiàn)象。所以，我們小組希望通過這次調(diào)查來更加了解現(xiàn)今大學(xué)生的熬夜?fàn)顩r、原因以及熬夜對大學(xué)生生活的影響，并且提出一些解決措施，為大家的作息時間提出一點(diǎn)建議，同時也希望能夠通過這份調(diào)查報告給大家?guī)硖嵝?，讓大家能制定一個科學(xué)的休息時間，有比較充足的睡眠時間，為生活和學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

4.調(diào)查方式

以問卷調(diào)查方式（電子版問卷）為主，以口頭調(diào)查、小組討論及網(wǎng)上查閱相關(guān)資料為輔。

5.其他說明

本次調(diào)查的對象主要是我校在校本科生，且是抽樣調(diào)查，參與問卷調(diào)查人數(shù)與學(xué)校人數(shù)之比較少，所以調(diào)查結(jié)果具有一定的局限性。我們小組只通過網(wǎng)絡(luò)平臺發(fā)送電子版問卷，共有129人參與調(diào)查，包括大一至大四年級學(xué)生。

2、調(diào)查分析

1.大學(xué)生熬夜情況以及對熬夜的看法

熬夜，對于大學(xué)生生活來說已成為一種十分常見的現(xiàn)象，具有普遍性、集體性。參與問卷調(diào)查的一百多位大學(xué)生都有過熬夜行為。問卷調(diào)查顯示，被調(diào)查的大學(xué)生中，近50%的學(xué)生在24點(diǎn)過后才入睡，36%的學(xué)生是在23-24點(diǎn)之間入睡，極少數(shù)人是在22點(diǎn)前入睡。對于“你現(xiàn)在一周一般有幾天熬夜？”，選擇答案“3天或以上”的占55.81%。

①從性別來看，女生一周中熬夜的頻數(shù)比男生略高。

②從年級來看，熬夜的頻數(shù)隨著年級的增長而增長。

2.大學(xué)生熬夜原因分析

大部分大學(xué)生認(rèn)為熬夜主要是個人行為屬于自己的選擇，跟個人的價值觀有關(guān)系：根據(jù)調(diào)查問卷的數(shù)據(jù)來看，熬夜原因里“學(xué)習(xí)工作所致”占比最高，將近30%：“習(xí)慣晚睡”次之；也有較多人是因?yàn)槭芩奚岘h(huán)境影響，如宿舍經(jīng)常熬夜，像早睡也沒辦法；還有13%左右的大學(xué)生將熬夜作為娛樂放松的選擇。我們經(jīng)過分析，從內(nèi)外部因素來總結(jié)大學(xué)生熬夜的原因，主要有以下幾個方面：

1、大學(xué)生熬夜的外部原因

（1）功課繁多，學(xué)業(yè)繁忙

大學(xué)生雖不同與高三畢業(yè)生，因高強(qiáng)壓的高考需要每天擠時間學(xué)習(xí)，相比之下，時間寬裕很多，也比較自由。但大學(xué)生也難以避免有各種作業(yè)，各種論文要寫。有些大學(xué)生在初入學(xué)就已計劃好要考研、考公務(wù)員，大量的作業(yè)和考試使得大學(xué)生熬夜現(xiàn)象增多。

（2）受舍友影響，集體熬夜成習(xí)

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有部分大學(xué)生熬夜并非自愿，而是受到舍友的影響形成熬夜的習(xí)慣，最后集體熬夜情況形成惡習(xí)。

（3）機(jī)構(gòu)、社團(tuán)、鄉(xiāng)會活動，不得不熬夜

大學(xué)生參加機(jī)構(gòu)社團(tuán)活動后，幾乎都有過熬夜的經(jīng)歷。熬夜寫各種活動的策劃書、思想?yún)R報、工作總結(jié)，還包括集體宵夜、娛樂等等。

（4）學(xué)校的管理制度

大學(xué)的管理制度比高中要寬松得多，大部分學(xué)校最多采取熄燈政策，沒有強(qiáng)制斷電的政策，因此從中小學(xué)階段休息時間就受到嚴(yán)格管束的大學(xué)生在上了大學(xué)之后得到釋放，大學(xué)生也因?yàn)檫@樣寬松的管理制度而獲得熬夜的機(jī)會。

2、大學(xué)生熬夜的內(nèi)部原因

（1）個人的自控力弱，易受影響

很多大學(xué)生在上大學(xué)之前并沒有熬夜的習(xí)慣，以前繁重的學(xué)業(yè)和每天井然有序的生活讓學(xué)生沒有熬夜的機(jī)會。上了大學(xué)后，沒有父母和學(xué)校嚴(yán)格制度的管束，大學(xué)生放縱自己。他們有更多的時間做自己想做和喜歡做的事，即使?fàn)奚羲邥r間也無所謂。因?yàn)榇髮W(xué)的課程不一樣，沒有統(tǒng)一的上課時間，還有常年不斷的wifi，所以大學(xué)生會因?yàn)榈诙鞗]有早課或課程不重要而熬夜打機(jī)、煲劇、刷微博、看電影、視頻聊天，甚至是群體約出去唱K或燒烤，深夜不歸也是常有的現(xiàn)象。即使知道熬夜會帶來諸多的壞處，但面對誘惑還是難以控制自己。

（2）生物鐘難以恢復(fù)正常，陷入熬夜泥潭

我們知道，人體生物鐘一旦改變，需要很長一段時間才能恢復(fù)正常。部分學(xué)生經(jīng)過長時間的熬夜已經(jīng)形成熬夜的生活習(xí)慣，難以調(diào)整生物鐘，即使很早就準(zhǔn)備上床睡覺，但也睡不著，甚至因?yàn)橥媸謾C(jī)越玩越精神，越玩越晚，陷入熬夜的泥潭出不來。

（3）拖延癥嚴(yán)重，任務(wù)要熬夜才能完成

很多人都有拖延癥，受過高素質(zhì)教育的大學(xué)生也難逃拖延癥的魔爪。大部分大學(xué)生都受拖延癥的困擾，無論是作業(yè)還是機(jī)構(gòu)社團(tuán)的任務(wù)，明明有足夠的時間去完成，但總是拖到最后一刻才去動手。甚至有部分大學(xué)生認(rèn)為寧靜的深夜能讓他們更有靈感，能更好的完成任務(wù)。

（4）認(rèn)為熬夜能讓自己放松

調(diào)查結(jié)果顯示，將近15%的大學(xué)生認(rèn)為熬夜能讓自己得到放松，忘卻壓力。他們通過熬夜做各種事情來讓自己的大學(xué)生活看上去更充實(shí)，因此他們享受并沉迷熬夜的樂趣。

當(dāng)代年輕人熬夜調(diào)查報告2

20xx年10至XX月，華南師文學(xué)院編輯出版系10級媒介市場調(diào)查課程的師生們，用專業(yè)的市場調(diào)查的方法，在廣州學(xué)城10所學(xué)進(jìn)行了“關(guān)于廣州學(xué)生熬夜?fàn)顩r的調(diào)查”，獲得了一系列客觀、真實(shí)的`調(diào)查結(jié)果，為更好地把握學(xué)生的熬夜?fàn)顩r，進(jìn)而提出改善學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)的建議提供了依據(jù)。

一、學(xué)生熬夜的現(xiàn)狀

多數(shù)學(xué)生看來，24：00之后睡覺才是熬夜調(diào)查表明，當(dāng)被問及什么時間睡覺屬于熬夜時，36.96%的學(xué)生認(rèn)為超過24：00屬于熬夜，22.73%的學(xué)生認(rèn)為超過凌晨1：00屬于熬夜。由此看出，多數(shù)學(xué)生贊同超過24：00屬于熬夜。

絕多數(shù)學(xué)生認(rèn)為，開始睡覺的理想時間是在23：00~24：00對于“開始睡覺的理想時間是什么時候”這樣的問題，超過70%學(xué)生認(rèn)為開始睡覺的理想時間在23：00~24：00，30%則認(rèn)為在23：00之前或者24：00之后才是理想入睡時間。

超過一半學(xué)生24：00以后才開始睡覺當(dāng)被問及“概什么時候開始睡覺”時，調(diào)查結(jié)果顯示，部分學(xué)生都選擇在23：00凌晨1：00開始睡覺，其中23：00開始睡覺的占了9.29%，23：30占了20.16%，24：00的選項所占的比例最高，達(dá)到38.34%，而凌晨1：00也占了15.02%。

學(xué)生上床睡覺與進(jìn)入睡眠的時間致相當(dāng)當(dāng)被問及“概在什么時候可以入睡”時，調(diào)查結(jié)果表明，學(xué)生中上床睡覺與進(jìn)入睡眠的時間并沒有多差異。從數(shù)據(jù)中可以看到，超過50%學(xué)生在24：00以后入睡和進(jìn)入睡眠狀態(tài)的。

一方面，學(xué)生社會實(shí)踐增多，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，熬夜更為普遍；另一方面，網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展，每天紛繁復(fù)雜的信息的涌入和各種娛樂的盛行，對學(xué)生而言，誘惑增多，熬夜不可避免。多數(shù)人在明確熬夜的利弊之后還是會主動熬夜或?qū)σ种瓢疽宫F(xiàn)象持著不堅定的態(tài)度。

近20%學(xué)生認(rèn)為熬夜純屬于個人行為，外人不應(yīng)干預(yù)調(diào)查當(dāng)中，當(dāng)請學(xué)生對他們的熬夜這行為進(jìn)行評價時，高達(dá)78.26%學(xué)生表示“熬夜對學(xué)習(xí)和健康都不利，但熬夜偶爾為之屬于正常行為，適當(dāng)控制就可以了”；67.39%認(rèn)為“熬夜雖屬于個人行為，但會影響到舍友的睡眠，舍友之間應(yīng)協(xié)商好睡眠時間，家遵照執(zhí)行”；25.89%表示“因個別同學(xué)熬夜而影響到舍友睡眠很不應(yīng)該，學(xué)校應(yīng)出面干預(yù)”；25.3%認(rèn)為“熬夜對學(xué)習(xí)和健康都不利，應(yīng)該杜絕熬夜”；也有19.57%認(rèn)為“熬夜純屬于個人行為，外人不應(yīng)干預(yù)”。

近70%的學(xué)生認(rèn)為解決熬夜問題，主要靠個人意識的覺醒當(dāng)被問及“解決熬夜?fàn)顩r的途徑有哪些”時，68.58%學(xué)生選擇了“主要靠個人意識的覺醒，自覺拒絕熬夜的現(xiàn)象”；54.74%選擇了“學(xué)校向?qū)W生力宣傳熬夜對健康和學(xué)習(xí)的危害”；39.53%選擇了“學(xué)校在晚上規(guī)定的時間采取斷網(wǎng)的干預(yù)措施”；25.49%的人選擇了“學(xué)校在晚上規(guī)定的時間采取斷電的干預(yù)措施”（如下圖）。這表明，抑制熬夜的途徑，主要在個人和學(xué)校方面。當(dāng)前學(xué)生熬夜并非無知行為，對其自身，他們明確熬夜的危害，也認(rèn)識到對他人造成不利影響。抑制熬夜現(xiàn)象，除了學(xué)校方面的措施制止外，最重要和最根本的是熬夜者本身對熬夜的抵制和拒絕。

二、學(xué)生熬夜原因分析

從問卷調(diào)查、小組座談會和深度談的結(jié)果來看，部分學(xué)生認(rèn)為熬夜主要是個人行為，屬于自己的選擇，跟個人的價值觀有關(guān)系。經(jīng)過分析，我們總結(jié)出學(xué)生熬夜的原因主要有以下幾個方面：

1、學(xué)生熬夜的內(nèi)部原因

（1）缺乏自控力，主動選擇熬夜

自控力不像欲望是源源不絕的，它需要個人自覺的維持。此次調(diào)查表明，部分學(xué)生在高中時代并沒有熬夜的習(xí)慣，到了學(xué)之后，一方面，擺脫父母、學(xué)校制度的約束，另一方面，舒適而寬松的學(xué)習(xí)氛圍和豐富的夜生活內(nèi)容也容易削弱學(xué)生的自制力，使他們傾向于放縱自己的欲望，許多學(xué)生因?yàn)榈诙煸缟蠜]課或者不是重要的課程，他們頭一天晚上就會熬夜進(jìn)行各種消遣性活動，其中63.9%學(xué)生選擇上網(wǎng)打游戲、聊天、刷微博、看電影，然后第二天晚起或者逃課。此外，學(xué)生聚會部分在九點(diǎn)以后開始，這些放縱實(shí)際上是許多學(xué)生自控力不成熟的表現(xiàn)。

（2）生物鐘難以恢復(fù)正常

人體生物鐘控制人體的作息信號，部分學(xué)生經(jīng)過長時間的熬夜已經(jīng)養(yǎng)成了熬夜的生活習(xí)慣，生物鐘的睡眠時間延遲，提前上床而感到不習(xí)慣。調(diào)查表明，30.8%學(xué)生認(rèn)為除周六周日外，23：00是最理想的睡覺時間，但他們38.34%通常是在24：00才開始睡覺。從深度談和小組座談會的個別案例中我們也了解到，一部分同學(xué)一旦已經(jīng)習(xí)慣了在某個時間段上床睡覺，提前上床會出現(xiàn)輾轉(zhuǎn)側(cè)，難以入眠的情形。調(diào)整生物鐘需要花一段時期，一些習(xí)慣熬夜的學(xué)生不能堅持調(diào)整生物鐘，就主動選擇了熬夜生活。

（3）自認(rèn)為熬夜有利于靈感迸發(fā)

部分學(xué)生表示，需要進(jìn)行文字創(chuàng)作的時候，熬夜有利于靈感迸發(fā)，深夜里安靜的環(huán)境，會讓頭腦變得清晰，所以當(dāng)需要進(jìn)行文字寫作或者完成實(shí)驗(yàn)報告的時候，他們就會選擇熬夜，以提高創(chuàng)作的質(zhì)量。

（4）自認(rèn)為學(xué)階段的熬夜行為利于弊

問卷調(diào)查結(jié)果表明，25.3%的學(xué)生認(rèn)為熬夜對學(xué)習(xí)和健康都不利，應(yīng)該杜絕熬夜，78.26%的學(xué)生認(rèn)為熬夜對學(xué)習(xí)和健康都不利，但熬夜偶爾為之屬于正常行為，適當(dāng)控制就可以了。這表明，絕部分學(xué)生都了解熬夜的危害，但另一方面，從深度談和小組座談會中了解到的現(xiàn)實(shí)情況是，雖然絕部分學(xué)生都知道熬夜有害健康，但他們依然會選擇在學(xué)四年的時間里熬夜，利用熬夜的時間開展各種活動，學(xué)習(xí)、工作、娛樂等，以充實(shí)自己的生活。他們認(rèn)為學(xué)階段的自己正處于活力充沛的時期，身體機(jī)能允許自己透支活力去完成自己想要完成的內(nèi)容，熬夜后稍作休息即可恢復(fù)原本的活力與健康。

在快速發(fā)展、時間就是金錢的觀念下的21世紀(jì)，社會競爭越來越激烈，對人才的要求也越來越高，由于客觀現(xiàn)實(shí)的導(dǎo)向，加之學(xué)生渴望有所作為的內(nèi)在要求，在個人價值觀的支配之下，他們選擇利用熬夜增加自己的可利用時間，也就變成了一件合乎邏輯的事情了。

2、學(xué)生熬夜的外部原因

（1）功課繁重，學(xué)業(yè)成負(fù)擔(dān)

調(diào)查數(shù)據(jù)告訴我們，約36%學(xué)生熬夜的原因是需要完成量的作業(yè)，這個現(xiàn)象在華南理工學(xué)等理工科學(xué)校尤其明顯，部分學(xué)生表示學(xué)業(yè)壓力比較，量的功課迫使學(xué)生不得不熬夜。另有8.7%學(xué)生由于考研需要熬夜，還有部分同學(xué)表示因?yàn)橥逗啔v熬夜，外界給予學(xué)生的壓力增亦造成熬夜現(xiàn)象的增多。

（2）舍友原因，集體熬夜現(xiàn)象嚴(yán)重

調(diào)查顯示，17.8%學(xué)生熬夜并非自愿，而是受舍友影響造成的“被熬夜”，進(jìn)而引發(fā)的集體熬夜現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，這個趨勢越來越明顯且有擴(kuò)的趨向。

（3）社團(tuán)壓力，熬夜成為必經(jīng)階段

部分參加社團(tuán)活動的學(xué)生基本上都有熬夜的經(jīng)歷，并有著參加社團(tuán)必經(jīng)熬夜階段的說法，學(xué)生因?yàn)閰⒓由鐖F(tuán)活動，包括集體宵夜、集體娛樂、社團(tuán)工作等在內(nèi)的各種形式，1/3的學(xué)生都經(jīng)歷熬夜。

（4）學(xué)校管理放松

學(xué)生普遍在中小學(xué)階段受到嚴(yán)格規(guī)律性的管理，繁重的學(xué)業(yè)和緊湊的課程設(shè)置都不會提供學(xué)生熬夜的機(jī)會。而到了學(xué)，忽然間放松的管理讓適應(yīng)規(guī)律管理但實(shí)質(zhì)自身缺乏自控力的學(xué)生像脫韁的野馬般沉浸在各種消遣活動中。

三、改善學(xué)生熬夜?fàn)顩r的建議

1、改善熬夜的措施（客觀條件）：

（1）學(xué)校建立熄燈制度，到固定時間斷網(wǎng)、斷電，提醒同學(xué)們上床休息；

（2）校方多開設(shè)一些養(yǎng)生課程，增加同學(xué)們的養(yǎng)生知識和樹立健康生活的意識；

（3）校內(nèi)相關(guān)社團(tuán)多搞一些“我要早睡，拒絕熬夜”的活動讓廣同學(xué)參與，拒絕熬夜從意識開始；

（4）宿舍形成早睡的氛圍，此次調(diào)查表明，若舍友均早睡，會對熬夜的同學(xué)造成一定的心理觸動，進(jìn)而也會早一些上床睡覺，舍友間互相影響，潛移默化，是比較實(shí)際可行的改善熬夜習(xí)慣的方法。

2、改善熬夜的措施（主觀條件）：

（1）主動發(fā)揮主觀能動性

增強(qiáng)自我修養(yǎng)、自我管理的能力，主動減少熬夜次數(shù)；

提高時間利用效率。學(xué)生熬夜主要是因?yàn)樯鐖F(tuán)工作或者學(xué)習(xí)任務(wù)，如果能提高工作或?qū)W習(xí)效率，那么就可以讓自己有更多的時間去休息；

理性分析和看待熬夜。今晚為了完成社團(tuán)工作或者學(xué)習(xí)任務(wù)熬夜，明天自然會因?yàn)榘疽苟Σ蛔悖@樣工作和學(xué)習(xí)的效率便降低，這是一個循環(huán)。因此，熬夜是非常不明智的，也不應(yīng)該熬夜。

（2）被動發(fā)揮主觀能動性

利用心理的向推動力。如多了解與熬夜的危害有關(guān)的知識，使自己深刻了解到熬夜對身體健康的極危害，迫使自己減少熬夜的次數(shù)以逐漸杜絕熬夜；

向身邊的人求助。雖然知道熬夜的危害，但是自己一時間無法改變這一習(xí)慣，可以主動向親人、戀人、朋友和同學(xué)訴苦，并讓他們助自己、提醒自己、督促自己，借助他們的力量使自己更容易地減少熬夜的次數(shù)，以逐漸達(dá)到不熬夜的目的。

當(dāng)代年輕人熬夜調(diào)查報告3

一、前言

俗話說，“早睡早起身體好”，這是有一定科學(xué)道理的。人在睡眠的時候，意識相對不清楚，肌肉的隨意運(yùn)動停止，從而幫助大家恢復(fù)體能、鞏固記憶力，其重要性僅次于呼吸和心跳，是維持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。

鑒于此，我們對吉首大學(xué)大一大二學(xué)生，進(jìn)行了一次抽樣問卷調(diào)查活動。本著了解吉首大學(xué)大學(xué)生的作息基本情況，還有宣傳熬夜的危害和早睡早起的良好作息習(xí)慣的目的，舉行了這此活動。雖然活動舉辦了一周，頗有收益，但是要在吉首大學(xué)改變大多數(shù)同學(xué)的熬夜習(xí)慣，還迫切需要校方的支持。

二、統(tǒng)計結(jié)果

“大學(xué)熬夜”在我們中國大多數(shù)大學(xué)中已經(jīng)是一個非常普遍的現(xiàn)象了，我們吉首大學(xué)也不例外，而且經(jīng)過我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我們吉首大學(xué)的熬夜現(xiàn)象非常嚴(yán)重，一周平均熬夜在3天以上的占了43.8%，而不熬夜的只占了17.5%。

三、統(tǒng)計分析

1、熬夜現(xiàn)象分析

據(jù)調(diào)查，主要有以下兩種現(xiàn)象：一是熬夜數(shù)多。二個是大家睡的都比較晚。大家在11:00以后睡覺所占比例是79.2%，說明熬夜現(xiàn)象在我們學(xué)校已經(jīng)非常普遍；大家在7：00以后起床所占比例47.5%，7:30以后起床所占比例14.4%，說明熬夜可能會造成晚起。這個調(diào)查活動是在夏季舉行的，大家起床相對早一些，如果天氣比較寒冷，那么大家可能會起得更晚了。

那么大家對于晨讀持什么態(tài)度呢？據(jù)調(diào)查表明，有73.3%的同學(xué)認(rèn)為晨讀是有必

要的，可是真正有晨讀習(xí)慣的同學(xué)卻非常少，據(jù)調(diào)查，只有26.3%的同學(xué)有晨讀習(xí)慣。大家有晨讀的想法，可是由于晚上睡得晚，早上起不來或者起得很晚，沒有時間與精力去晨讀，最終不得不放棄這個想法。

大家為何睡得這么晚呢？只有21.0%的同學(xué)在熬夜地學(xué)習(xí)，而有79.0%的同學(xué)在玩游戲、上網(wǎng)、聊天、看電視劇與電影等。這個數(shù)據(jù)比較驚人，可以用這樣的一個詞語——“玩物喪志”來形容。我們從小學(xué)到初中再到高中，我們一直為了心中的夢想，努力學(xué)習(xí)。可一到了大學(xué)，我們就開始放松自己，甚至是漫無邊際地放松自己，這樣的話，我們的心中的夢想如何才能實(shí)現(xiàn)？我們認(rèn)為大家還是沒有放棄自己的夢想，只是大家控制不了自己，內(nèi)心比較浮躁，容易被外界的物欲牽引。此話怎講？因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是想改掉熬夜習(xí)慣的。調(diào)查表明大家想改變這種不良習(xí)慣并回歸正常學(xué)習(xí)與休息狀態(tài)的占了86.9%，因?yàn)榘疽箤ι硇慕】?、學(xué)習(xí)和工作都有很大的負(fù)面影響，同學(xué)們知道這些負(fù)面影響的占了95.9%。

2、可以改掉熬夜習(xí)慣的措施的分析

大家認(rèn)為“豐富和充實(shí)白天的生活”是比較好的方法，占了60.7%，其次的方法是“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時停電制度”，占了22.6%。我們著重地調(diào)查了大家對“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時停電制度”的看法。有41.5%的同學(xué)認(rèn)為“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時停電制度”可以改掉大部分學(xué)生熬夜的習(xí)慣，也有42.6%的同學(xué)認(rèn)為“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時停電制度”不可以改掉大部分人的熬夜的習(xí)慣。但是，有54.1%的同學(xué)認(rèn)為可以改掉自己的熬夜習(xí)慣。從大家對“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時停電制度”的看法中，我們不難看出大多數(shù)學(xué)生是相信這個制度可以改掉大家熬夜的習(xí)慣。如果實(shí)行“學(xué)校在宿舍實(shí)施按時停電制度”，有40.6%的同學(xué)認(rèn)為在11:30之前停電好，有59.6%的同學(xué)認(rèn)為在11:30—12:00停電好。根據(jù)學(xué)校的作息時間表，我們認(rèn)為11：00熄燈最為合適。

四、建議

我們建議在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時停電制度與宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處，來改變吉首大學(xué)大學(xué)生熬夜嚴(yán)重的現(xiàn)狀。

學(xué)校在宿舍實(shí)施按時停電制度的具體事項：1、停電時間：每天晚上11:00到第二天凌晨4:00；5·1—10·1不停電；每周周五周六在12:00到第二天凌晨4:002、停電范圍：每棟樓的每個宿舍，學(xué)校其他地方照常，還有每棟樓層的走廊與廁所不停電。

宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處：學(xué)校、團(tuán)委、學(xué)生會、社團(tuán)、班級等，可以組織同學(xué)早睡早起，遠(yuǎn)離熬夜，還有做好相應(yīng)的宣傳工作。

在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時停電制度的建議，是我們的主要建議。雖然大家比較喜歡通過豐富和充實(shí)白天的生活來改掉熬夜的習(xí)慣，但這是需要大家有很強(qiáng)的自制力，還有寢室的每個同學(xué)一起配合才可以實(shí)現(xiàn)。既然大多數(shù)人知道熬夜的危害，但還是有很多人在熬夜，這足以說明大家的自制力還不夠強(qiáng)，并且要一個寢室的所有同學(xué)一起改掉熬夜的習(xí)慣（因?yàn)榇蠹乙黄鸢磿r睡覺才不會影響到寢室里其他同學(xué)），如果不這樣的話，那么這個方案的可行度就不高了。

我們認(rèn)為在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時停電制度，是具有很高的可行性的，因?yàn)閺恼{(diào)查結(jié)果上看，大家的支持率是很高的。而且，中國有很多高校已經(jīng)在宿舍實(shí)施了按時停電制度，并且效果非常好，大學(xué)生熬夜現(xiàn)象明顯減少。不僅如此，按時停電，可以節(jié)約電能，這是低碳生活”，完全符合國家提倡的“節(jié)能減排”策略。

關(guān)于在學(xué)校的宿舍實(shí)施按時停電制度可能會帶來一些問題。

問題一：大家沒有更多的時間學(xué)習(xí)與工作。

解決方案：我們大學(xué)生活不同于高中生活，我們有更多的休閑時間，在這段休閑時間中，我們可以更好地利用時間去學(xué)習(xí)與工作。而且，我們建議是在晚上11:00停電，如果時間不夠，大家可以選擇早點(diǎn)起床，來增長白天的時間。

問題二：夏天很熱，晚上要吹風(fēng)扇。

解決方案：我們建議在5·1—10·1這段時間中不實(shí)行按時停電制度，因?yàn)檫@段時間比較熱，大家要吹風(fēng)扇。如果停電了，大家可能會因?yàn)楹軣岫酶砹?。在其他的時間照常實(shí)行按時停電制度。

問題三：手機(jī)、電腦、MP4等電子產(chǎn)品要充電。

解決方案：我們白天的時間很多，大家可以選擇在中午或者其它時間中充電。問題四：娛樂的時間變少了。

解決方案：我們建議在每周的周五周六，在12:00鐘停電。

問題五：按時停電可能會有安全隱患。

解決方案：我們建議只是在寢室實(shí)行按時停電制度，在宿舍的走廊還有廁所就不停電了。

當(dāng)代年輕人熬夜調(diào)查報告4

“今晚我一定早睡”可能是當(dāng)代年輕人最沒有底氣的承諾。日前，36氪通過對1857位受訪者調(diào)研，發(fā)布《20xx當(dāng)代年輕人熬夜報告》（以下簡稱“報告”）。報告顯示，超四成年輕人表示幾乎每天都熬夜。在“最愛熬夜行業(yè)”排行榜中，第一名是自由職業(yè)者，互聯(lián)網(wǎng)、金融行業(yè)排二三名。

幾點(diǎn)鐘入睡才算熬夜，每個人有不同的標(biāo)準(zhǔn)。報告發(fā)現(xiàn)，超過八成的年輕人認(rèn)為“晚于0點(diǎn)入睡”就算熬夜，另有25.9%的年輕人認(rèn)為熬夜標(biāo)準(zhǔn)是“晚于23點(diǎn)入睡”。

事實(shí)上，即使大部分年輕人對熬夜時間有清醒的認(rèn)知，但只有5%的年輕人會在11點(diǎn)前入睡。69.1%的受訪者通常在0點(diǎn)后入睡，更有33.2%的年輕人熬到凌晨1點(diǎn)。

報告顯示，在受訪年輕人中，有三成表示自己“經(jīng)常熬夜”，四成表示“幾乎每天都熬夜”，只有3.99%的受訪者表示自己是從不熬夜或幾乎不熬夜的“稀有”青年。

那么，這么晚入睡的年輕人通常在做什么？數(shù)據(jù)顯示，選擇刷劇看視頻的年輕人最多，占比71.61%；有51.16%的受訪者喜歡刷微博知乎等社交平臺；超過三成的受訪者則選擇熬夜打游戲。另外，思考人生、線上聊天以及工作也是年輕人熬夜的理由。

依據(jù)年齡層次來看，95后奪得“熬夜冠軍”的稱號，凌晨1點(diǎn)后入睡的比例在34.1%。90后和00后凌晨1點(diǎn)后入睡的比例分別為31%和27%。

在熬夜事項的選擇上，不同年齡階段出現(xiàn)差異。其中，90后最喜歡熬夜刷劇看視頻，比例達(dá)到了75.9%，而00后最喜歡熬夜和朋友聊天，占比45%，遠(yuǎn)高于其他年齡層比例。

報告顯示，一線城市和新一線城市的年輕人熬夜最厲害，分別有73.77%和74.62%的受訪者表示自己經(jīng)常熬夜或幾乎每天熬夜。

其中，廣州位居城市熬夜排行榜榜首，超過八成的廣州年輕人表示經(jīng)常熬夜。排名前十的城市還有深圳、南京、北京、西安、上海、杭州、成都、武漢和東莞。

此次報告調(diào)研人群中有82.2%是職場人士，調(diào)研發(fā)現(xiàn)，接近七成的年輕人認(rèn)為在工作后熬夜的次數(shù)更多。具體到細(xì)分行業(yè)中，自由職業(yè)者、互聯(lián)網(wǎng)和金融行業(yè)躋身“最愛熬夜行排行榜”前三甲。

另外，廣告營銷、零售、媒體、教育培訓(xùn)、失業(yè)/待業(yè)、在校學(xué)生以及公務(wù)員/事業(yè)單位也在熬夜排行榜上。

王玲在上海一家“996”互聯(lián)網(wǎng)公司工作，她向界面職場透露，每天晚上回到家就已經(jīng)九十點(diǎn)鐘，只有入睡前這段時間是完全屬于自己，所以會忍不住熬夜玩手機(jī)。

和王玲情況類似，自律性差和報復(fù)性熬夜是年輕人熬夜的最主要原因。報告指出，有超過六成的年輕人表示，白天都被工作學(xué)習(xí)占據(jù)了生活，只有夜晚的時間才屬于自己，因此一刷起手中電子產(chǎn)品就停不下來。

值得一提的是，個人的情感狀況也和熬夜次數(shù)相掛鉤。報告發(fā)現(xiàn)，35%的單身群體會在凌晨1點(diǎn)后入睡，而戀愛和已婚的人群，比例分別為28.2%和20.9%。

需要警惕的是，熬夜的危害不容忽視。調(diào)研指出，經(jīng)常熬夜的年輕人除了整天感到疲憊困倦，還帶來記憶力下降、注意力不集中、反應(yīng)速度變慢、情緒波動大等精神和心理后遺癥，以及皮膚變差、禿頭掉發(fā)、身體變胖等生理后遺癥。

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，熬夜是導(dǎo)致猝死的誘因，更是誘發(fā)心血管疾病產(chǎn)生的直接原因之一。長期熬夜會導(dǎo)致內(nèi)皮細(xì)胞受損，高血壓、高脂血癥、糖尿病等會加重對其功能的影響，而不斷地熬夜、興奮、緊張無異于雪上加霜，大大提高了冠心病發(fā)生的風(fēng)險。

我國衛(wèi)健委發(fā)布的《健康中國行動（20xx—20xx年）》明確了不同年齡層的睡眠合格時長，其中成人每日平均睡眠時間從20xx年起到20xx年要達(dá)到7-8小時。今天，你能早睡嗎？

當(dāng)代年輕人熬夜調(diào)查報告5

近日發(fā)布的《20xx當(dāng)代年輕人熬夜報告》顯示，超8成的年輕人認(rèn)為晚于零點(diǎn)入睡就算熬夜，超4成年輕人表示幾乎每天都熬夜。在“最愛熬夜行業(yè)”排行榜中，互聯(lián)網(wǎng)、金融行業(yè)排2、3名，第1名是自由職業(yè)者。我們都知道熬夜是非常有害的。除了讓人第二天感到不舒服，它還會損害皮膚和肝臟，甚至增加患心臟病和癌癥的風(fēng)險。

20xx年8月，美國密歇根大學(xué)在《PNAS》雜志發(fā)表文章。研究發(fā)現(xiàn)，熬夜導(dǎo)致睡眠不足時，海馬狀突起中負(fù)責(zé)導(dǎo)航、處理和儲存新記憶的抑制性神經(jīng)元的活動增加。這些抑制性神經(jīng)元會限制周圍神經(jīng)元的活動，使海馬體中正常的神經(jīng)元活動無法聚集，從而破壞記憶鞏固。之前的研究表明，在幾個小時的學(xué)習(xí)之后，會有一個敏感的時間窗口，在這段時間里，你必須睡覺，以充分鞏固之前學(xué)習(xí)產(chǎn)生的記憶。此時，海馬體中的神經(jīng)元活動必須保持不受干擾，神經(jīng)元也必須保持不受干擾。RNA轉(zhuǎn)錄和蛋白質(zhì)翻譯必須正常進(jìn)行。首先，研究團(tuán)隊研究了睡眠與清醒之間的相互作用、海馬神經(jīng)元活動以及活動驅(qū)動的核糖體S6蛋白磷酸化，S6蛋白是核糖體中負(fù)責(zé)蛋白質(zhì)翻譯的組成部分。當(dāng)神經(jīng)元變得更加活躍時，這種磷酸化會影響哪些mRNA被翻譯成蛋白質(zhì)。這種調(diào)節(jié)對于適應(yīng)神經(jīng)元不斷變化的代謝需求很重要。研究小組給老鼠進(jìn)行了恐懼刺激。當(dāng)老鼠被刺激后自由睡眠時，他們發(fā)現(xiàn)海馬齒狀回的核糖體S6蛋白磷酸化增加了，這是記憶開始形成的第一個區(qū)域。但當(dāng)這些老鼠被剝奪睡眠時，它們整個海馬區(qū)的磷酸化水平下降了。這破壞了老鼠的記憶，這些記憶最初是對之前的恐懼刺激作出反應(yīng)而形成的。接下來，研究團(tuán)隊試圖調(diào)查這種活動驅(qū)動的核糖體S6蛋白磷酸化的減少是否會在缺乏睡眠后對所有神經(jīng)元產(chǎn)生類似的影響。研究小組利用生物信息學(xué)比較了磷酸化S6蛋白核糖體相關(guān)的mRNA豐度，并檢測了睡眠前和非睡眠條件下的mRNA表達(dá)譜。研究小組觀察到，在剝奪睡眠后，一種RNA轉(zhuǎn)錄本的豐度顯著增加，這種轉(zhuǎn)錄本只存在于表達(dá)神經(jīng)肽生長抑素和抑制性神經(jīng)遞質(zhì)GABA的中間神經(jīng)元中。這表明含有生長抑素的中間神經(jīng)元之間更大的活性抑制了外周神經(jīng)元，從而抑制了海馬體核糖體S6磷酸化的整體，作為減緩其激活的門。然后，研究小組對老鼠進(jìn)行了進(jìn)一步的研究，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)在自由睡眠的老鼠中模擬這種抑制門機(jī)制時，它可以破壞海馬活動和記憶鞏固。相反，在學(xué)習(xí)后抑制生長抑素表達(dá)的中間神經(jīng)元的活性會增加齒狀回神經(jīng)元的活性，有利于記憶鞏固。這項研究為進(jìn)一步研究興奮性和抑制性神經(jīng)元活動之間的相對平衡如何影響記憶和睡眠打開了新的大門。這項研究也提醒我們，在學(xué)習(xí)一段時間后適當(dāng)?shù)男菹⒒蛩呖梢愿玫撵柟逃洃?。那些在考試前熬夜的人顯然不是一個好主意。事實(shí)上，晚上睡個好覺可能更有幫助。

當(dāng)代年輕人熬夜調(diào)查報告6

一、調(diào)查結(jié)果總結(jié)

（一）家庭平均月收入

經(jīng)調(diào)查，家庭平均月收入在1000元以下的學(xué)生占10%，1000-3000元占22%，3000-8000元占44%，8000元以上24%。

（二）月平均消費(fèi)金額

月平均消費(fèi)金額600元以下的占8%，600-800元占20%，800-1500元占48%，1500元以上占24%。由此可見，部分學(xué)生的月平均消費(fèi)金額為500-1500元，每月消費(fèi)金額超過1500元的只占13%，社會上一些輿論認(rèn)為學(xué)生代表著高消費(fèi)，代表著奢侈浪費(fèi)的看法是片面的。

（三）每月的生活費(fèi)

學(xué)生的生活費(fèi)主要來自于家庭，也有一部分學(xué)生通過打工賺取生活費(fèi)甚至學(xué)費(fèi)。感覺生活費(fèi)月月有余的學(xué)生占6%，感覺剛好夠花的占51.5%，感覺不夠花的占42.5%?？梢娊咏话氲漠?dāng)代學(xué)生用錢缺乏計劃性，缺乏理財能力。

（四）消費(fèi)方式

學(xué)生在消費(fèi)時選擇能省則省的占11.5%，有計劃消費(fèi)的占6.5%，想花就花的占36%，選擇其他的占46%?？梢娫S多學(xué)生的消費(fèi)方式比較隨意，缺乏計劃性，所以導(dǎo)致錢不夠花。

（五）每月的飲食開支

每月飲食開支在600元以下的學(xué)生占12%，600-800元占20%，800-1000元占38%，1000元以上占30%。每月飲食開支在600元以下意味著每天的.飲食開支只有20元左右，在目前學(xué)校食堂價格條件下，這樣的學(xué)生基本上吃不到多少肉。而每月飲食開支在600元以上的學(xué)生，除了正常的就餐外，幾乎天天買飲料喝。

（六）平常購買學(xué)習(xí)資料的錢

學(xué)生每學(xué)期購買學(xué)習(xí)資料的錢，200元以下的占36%，200-300元占34%，300-600元占16%，600元以上占14%?？梢妼W(xué)生平時買書的并不多，除了一部分考研、考各種資格證的學(xué)生外，一般不買教科書以外的書。

（七）每月與戀愛相關(guān)的開支

在每月與戀愛相關(guān)的開支中，選擇單身的占50%，選擇100元以下占5%，100-300元占21%，300元以上占24%。由此可見談戀愛的學(xué)生，每月在戀愛方面要比其他學(xué)生平均多支出200元以上。

（八）當(dāng)手中有余錢時最愿意選擇的消費(fèi)項目

29.5%的學(xué)生選擇吃喝，24%選擇旅游，17.5%選擇穿著打扮，16%選擇上網(wǎng)吧，7%選擇儲蓄，5%選擇買書，1%選擇其他?？梢娒褚允碁樘?，吃喝還是主流。愛美之心人皆有之，學(xué)生們也重視自己的穿著打扮，追求時尚成為部分學(xué)生的副業(yè)。外出觀光旅行，發(fā)展的勢頭強(qiáng)勁，學(xué)生已經(jīng)成為青年旅游者中的主體。

二、數(shù)據(jù)分析

(一)體現(xiàn)出來兩思想趨勢

1.理性消費(fèi)是主流。據(jù)了解，在購買商品時，學(xué)生們首先考慮的因素是價格和質(zhì)量。這是因?yàn)橹袊膶W(xué)生與國外的不同，經(jīng)濟(jì)來源主要是父母的資助，自己兼職掙錢的不多，這使我們每月可支配的錢侍定的，約300-800元之間，家境較好的一般也不超過3000元，而這筆錢主要是用來支付飲食和日常生活用品開銷的。由于消費(fèi)能力有限，學(xué)生們在花錢時往往十分謹(jǐn)慎，力求“花得值”。

2.追求時尚和名牌仍是不老的話題。20歲左右的青年仍是學(xué)校園的絕對多數(shù)，我們站在時代前沿，追新求異，敏銳地把握時尚，惟恐落后于潮流，這是我們的共同特點(diǎn)。

(二)映出來的問題

1.儲蓄觀念淡薄，仍需培養(yǎng)和加強(qiáng)。無論僻生還是非僻生，對于自身的消費(fèi)現(xiàn)狀，三分之二的人表示是覺得剛剛好的，而剩下的同學(xué)則認(rèn)為自身的消費(fèi)現(xiàn)狀是偏高的，同學(xué)們普遍都有在不知不覺中花了錢的體驗(yàn)，但多數(shù)的同學(xué)都沒有切實(shí)地想過要如何去正視自身消費(fèi)過高的問題以及想出應(yīng)對措施。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，多數(shù)學(xué)生每月的生活費(fèi)用都超出了預(yù)計，只有極少數(shù)的學(xué)生能夠在銀行帳號上擁有自己的一筆積蓄。部分同學(xué)外出兼職，也只是為了給自己增加些零花錢，而不是為了存進(jìn)銀行、作為儲蓄。由此可見，學(xué)生還未養(yǎng)成良好的消費(fèi)習(xí)慣和成熟的消費(fèi)觀。

2.消費(fèi)差距拉，出現(xiàn)兩極分化。在關(guān)于月平均消費(fèi)一欄的調(diào)查中，有8%的同學(xué)在600元以下“勉強(qiáng)過得去”的生活線上堅持學(xué)業(yè)；有48%的同學(xué)在600-800元之間，有27%的同學(xué)在800-1500元之間，有13%的同學(xué)在1500元以上?？梢姡瑢W(xué)生的消費(fèi)差距增，兩極分化也比較分明，這在我國當(dāng)前劇烈轉(zhuǎn)型的社會背景下有一定的必然性。

3.戀愛費(fèi)用支出過高。學(xué)生剛開始戀愛為穩(wěn)固戀情和討戀人歡心所付出的“戀愛費(fèi)”比較高，這是學(xué)生消費(fèi)中很不合理的一部分支出，因談戀愛而每月的生活費(fèi)入不敷出的學(xué)生有人在。

(三)問題出現(xiàn)的原因

當(dāng)前學(xué)生在消費(fèi)上出現(xiàn)無計劃消費(fèi)、消費(fèi)結(jié)構(gòu)不合理、攀比、奢侈浪費(fèi)、戀愛支出過度等問題，既與社會環(huán)境的負(fù)面影響有關(guān)，也與家庭、學(xué)校教育缺乏正確引導(dǎo)不無關(guān)系。

1、今天的學(xué)校園是全方位與社會接觸的，享樂主義、拜金主義、奢侈浪費(fèi)等不良社會風(fēng)氣隨時有可能侵襲我們，如果沒有及時得到學(xué)校老師和父母的正確引導(dǎo)，我們很容易形成心理趨同的傾向。

2、父母在日常生活消費(fèi)的原則立場是子女最初始的效仿對象。家庭在培養(yǎng)孩子成長的過程中普遍對正確消費(fèi)觀念的教育不足。

3、學(xué)校教育環(huán)境對學(xué)生消費(fèi)觀念培養(yǎng)的重要影響作用。由于對學(xué)生的消費(fèi)心理和行為了解不夠全面和客觀以及課程設(shè)置等因素，消費(fèi)觀的專題教育在思想品德修養(yǎng)課中沒有充分開展。另外，校風(fēng)建設(shè)范疇中普遍缺少倡導(dǎo)學(xué)生勤儉節(jié)約生活消費(fèi)觀的內(nèi)容。

三、結(jié)論與建議

綜合以上分析，針對學(xué)生在消費(fèi)中產(chǎn)生的問題，我們提出的幾點(diǎn)建議：

（一）增強(qiáng)立意識，培養(yǎng)和加強(qiáng)理財能力?，F(xiàn)今的學(xué)生需要懂得如何在激烈競爭的社會中生存，那立理財能力就成了重中之重。理財不是簡單的四則運(yùn)算，不是簡單的收支平衡，它需要長期的理性基奠。我們需要的不僅僅是腦中有立的概念，更迫切的是立的行動和理性的思考。

（二）克服攀比情緒攀比心理的形成不可避免。我們應(yīng)該如何面對呢？我們應(yīng)樹立適應(yīng)時代潮流的、正確的、科學(xué)的價值觀，逐漸確立正確的人生準(zhǔn)則，給自己理性的定位。在以寄生性消費(fèi)為主的學(xué)生中，培養(yǎng)立的理財能力、科學(xué)的價值觀應(yīng)是當(dāng)務(wù)之急。

（三）形成學(xué)生良好消費(fèi)風(fēng)氣良好校風(fēng)是師德師風(fēng)和學(xué)生學(xué)習(xí)、生活作風(fēng)的有機(jī)組合。其中學(xué)生的消費(fèi)心理和行為是體現(xiàn)學(xué)生生活作風(fēng)的重要部分。一旦良好的消費(fèi)習(xí)慣得到培養(yǎng)和加強(qiáng)，就會對良好校風(fēng)的塑造起促進(jìn)作用，并形成校風(fēng)助學(xué)風(fēng)的良性循環(huán)。因此，應(yīng)該把學(xué)生良好消費(fèi)心理和行為的培養(yǎng)作為校園文化建設(shè)的重要組成部分。在校園文化建設(shè)中設(shè)計有關(guān)學(xué)生健康消費(fèi)理念的活動專題，并且持之以恒，以學(xué)生良好的消費(fèi)心理和行為促進(jìn)良好生活作風(fēng)的形成，進(jìn)而促進(jìn)良好學(xué)風(fēng)、校風(fēng)的鞏固與發(fā)展。

（四）注重精神消費(fèi)，養(yǎng)成健康習(xí)慣對于尚未有固定經(jīng)濟(jì)來源的學(xué)生而言，精神消費(fèi)不但能彌補(bǔ)物質(zhì)生活上的不足，還能讓學(xué)生有更深的精神內(nèi)涵和更豐富的精神生活。

當(dāng)代年輕人熬夜調(diào)查報告7

一、學(xué)生調(diào)查的基本情況

（一）調(diào)查方法

本次調(diào)查主要采取問卷調(diào)查的方法，問卷通過線上與線下兩種方式進(jìn)行分發(fā)，問卷以單選、多選、填空的形式呈現(xiàn)，線上分發(fā)問卷主要是通過問卷星制作問卷，將電子問卷在江西財經(jīng)學(xué)學(xué)生群內(nèi)傳播，學(xué)生進(jìn)行線上填寫；線下分發(fā)問卷主要是在江西財經(jīng)學(xué)校內(nèi)進(jìn)行分發(fā)，完成后直接回收。在問卷調(diào)查中，我們不涉及有關(guān)被調(diào)查者的姓名、學(xué)號等隱私信息，保證了問卷調(diào)查數(shù)據(jù)的真實(shí)性和有效性。

（二）調(diào)查內(nèi)容

1、熬夜的頻率及程度

學(xué)生熬夜現(xiàn)象的頻率及程度調(diào)查，包括在學(xué)校的睡覺時間，每天除去午睡的睡眠時間，是否經(jīng)常在12點(diǎn)以后熬夜。

2、學(xué)生對于熬夜所持的態(tài)度。

3、導(dǎo)致學(xué)生熬夜的原因

學(xué)生熬夜的原因，包括寫作業(yè)、完成工作（如社團(tuán)任務(wù)）、打游戲、看視頻、夜聊、午睡過長夜晚無法入睡、受室友的影響無法按時休息等。

4、熬夜對學(xué)生產(chǎn)生的影響

熬夜對學(xué)生產(chǎn)生的影響，包括長期影響和短期影響。如沒有時間吃早餐，經(jīng)常餓肚子，導(dǎo)致胃疼；第二天臉上爆痘；頭昏腦漲等不良影響；也有長期熬夜所導(dǎo)致的身體變化，如面容憔悴，膚色蠟黃；記憶力下降；睡眠質(zhì)量下降；視力下降；心情低落，性情暴躁等等。

（三）回收卷情況

本次調(diào)查共發(fā)放問卷400份，共回收問卷381份，其中有效問卷371份，無效問卷12份，問卷回收率95.25%，有效問卷回收率92.75%。按照性別分類，男生159份，女生212份。

二、問卷調(diào)查結(jié)果與分析

（一）熬夜的程度

學(xué)生熬夜現(xiàn)象普遍。從性別角度看，男生熬夜現(xiàn)象比女生普遍，男生比女生經(jīng)常熬夜頻率更高。男生相對于女生，自制力更差。

（二）學(xué)生對于熬夜所持的態(tài)度

部分同學(xué)對熬夜，并且想要嘗試改變，盡管效果不太明顯。從性別角度來看，女生比男生更不贊同熬夜。不同性別的學(xué)生對于熬夜所持的態(tài)度不盡相同，可能與熬夜對男女生造成的直接影響不同有關(guān)。女生相較于男生，更注重外貌的保持與養(yǎng)生，熬夜所導(dǎo)致的爆痘、面色蠟黃直接體現(xiàn)在面部，女生的體質(zhì)本來就弱于男生，熬夜所帶來的直接影響可能更更不利。

（三）導(dǎo)致學(xué)生熬夜的原因

學(xué)生熬夜的原因構(gòu)成是多樣化的。其中，打游戲，看視頻，寫作業(yè)是男生熬夜的三原因，看視頻，寫作業(yè)，聊天是女生熬夜的三原因。男生更熱衷于打游戲，甚至通宵；女生沉迷于追劇不能自拔，社團(tuán)負(fù)責(zé)人不得不熬夜準(zhǔn)備比賽活動，熬夜學(xué)習(xí)，這些熬夜原因真的能導(dǎo)致學(xué)生每天必須熬夜嗎？其實(shí)，玩、晚睡強(qiáng)迫癥、拖延癥才是這些表面原因背后的深層次原因。排除掉一些個別情況，學(xué)里的學(xué)業(yè)任務(wù)并非繁重到需要經(jīng)常熬夜的地步，社團(tuán)成員也不需要每天熬夜完成任務(wù)，往往是學(xué)生們丟不下手機(jī)，明明可以睡覺卻總想再玩會手機(jī)，不到最后一刻不做事情，直到時間來不及了還在疑問“時間都去哪兒了”，因此陷入了不斷熬夜的循環(huán)中。

（四）熬夜對學(xué)生產(chǎn)生的影響

1、熬夜對學(xué)生的不良影響是多方面的。

數(shù)據(jù)顯示，上課瞌睡，起床困難，爆痘是熬夜對女生產(chǎn)生的不利影響前三位；起床困難，上課瞌睡，不吃早餐是對男生產(chǎn)生的不利影響前三位。長期不進(jìn)食早餐也成為學(xué)生胃病的直接病因，同時由于熬夜也會讓自身的精力無法得到完全的恢復(fù)，上課的低效率也成為必然，這也就讓每次考試的復(fù)習(xí)周寢室燈火通明成為學(xué)生的標(biāo)配。據(jù)調(diào)查問卷的結(jié)果顯示寢室一人的熬夜不光影響的是自己，絕多數(shù)同學(xué)認(rèn)為寢室其他人的熬夜也會對自己造成影響，因此加強(qiáng)自身的管理顯得尤為重要。

2、熬夜對身體的影響有暫時性的和長期性的。

熬夜對身體的影響和身體運(yùn)作規(guī)律是相關(guān)聯(lián)的，每天我們的身體都會為各項機(jī)能的恢復(fù)做著各項工作，然而由于長期的作息紊亂打破了這種規(guī)律，那么身體得不到完全的恢復(fù)，體內(nèi)的各項機(jī)能自然而然也就會出現(xiàn)問題。長期作息不規(guī)律會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，我們身體的器官在工作了許久后也需要休息，如果我們經(jīng)常不按時睡覺，錯過身體自己調(diào)節(jié)恢復(fù)的時間段，身體也將會出現(xiàn)各種不適和問題。

三、對策與措施探討

（一）學(xué)生層面

學(xué)生方面的解決措施主要是針對熬夜的原因做的調(diào)整，部分學(xué)生目前的.自由時間占部分，再加上并沒有家長和老師監(jiān)督的情況下，拖延癥和缺少對娛樂時間的把控就成為了學(xué)生熬夜的主因。學(xué)生熬夜表面來看是在寫作業(yè)，完成社團(tuán)工作等等原因，其實(shí)學(xué)的課業(yè)與活動并沒有繁重到每晚都需要熬夜的地步。學(xué)生要做好自己的時間規(guī)劃，管理好自我的時間安排，合理分配時間，改變一些不好的習(xí)慣，提高自己學(xué)習(xí)和工作的效率。

（二）學(xué)校層面

一方面，學(xué)?？梢詾榧訌?qiáng)對學(xué)生休息時間的管理，實(shí)現(xiàn)斷網(wǎng)斷電制度，而這以制度也得到了絕同學(xué)的認(rèn)可，這一措施對熬夜的改善有明顯的作用。以筆者學(xué)寢室為例，雖然學(xué)校實(shí)行統(tǒng)一實(shí)行斷網(wǎng)斷電制度，但是由于筆者寢室電路原因，24小時不受學(xué)?？刂疲秒娮约嚎刂?。沒有斷電斷網(wǎng)的限制，筆者寢室通常做事拖延，總認(rèn)為晚上也有和白天一樣的客觀條件做事，所以當(dāng)其他寢室都已經(jīng)沒有熬夜的必需條件而主動或被動的上床睡覺時，筆者寢室通常集體熬夜到凌晨兩點(diǎn)。因此實(shí)行斷網(wǎng)斷電制度是一個有利的舉措。另一方面，學(xué)校力宣傳熬夜的消極影響，提倡按時休息，這樣能夠給同學(xué)們提供監(jiān)督的作用，時刻敲起警鐘，必要時還可以設(shè)立獎懲機(jī)制，這也是學(xué)校人文關(guān)懷所體現(xiàn)的一部分。

第三篇：關(guān)于年輕人創(chuàng)業(yè)

問:每個人都想在年輕的時候創(chuàng)出一番事業(yè)來，可是怎樣創(chuàng)業(yè)呢？

要想創(chuàng)業(yè)主要做到幾點(diǎn)：

1.選擇合適自己的項目

項目的基本上沒有好與差之分，只有合不合自己。

2.通過自己選擇的項目做出經(jīng)營的策劃

這點(diǎn)最好找專家?guī)兔?/p>

3.找好店面

選擇一個好的店面是你經(jīng)營成功與否的關(guān)鍵

4.永不放棄

創(chuàng)業(yè)開頭都是有些困難的，要不所有創(chuàng)業(yè)的人都成功了。

最后建議在百度上打上“廣州藏蒸堂”搜索一下，看下是否合適你！

（提問者：應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)友，提問時間:2009年01月31日）

答:

我認(rèn)為一個成功的人最重要的是心態(tài),心態(tài)決定你的成功!根據(jù)一些專家分析得出,創(chuàng)業(yè)十一條經(jīng)驗(yàn):

1、當(dāng)你有個好想法時，就應(yīng)該立刻去做。不要聽別人怎么說，只要你自己去嘗試、去摸索，才會知道這個想法究竟有多好，即使失敗了，也沒有關(guān)系，因?yàn)槟銖闹袝W(xué)到很多東西。結(jié)果固然重要，更重要的是你去做了，在做的過程中學(xué)到了很多東西，這就是資本，就是財富。

2、業(yè)務(wù)員跑不成業(yè)務(wù)有2方面原因：一是市場環(huán)境的原因，另一個就是自己的原因。所以，好的業(yè)務(wù)員就是善于分析、善于總結(jié)和善于與客戶打交道，以顧客的角度想問題、做事情。有一個前提，那就是勤奮，只要多用心、肯吃苦，業(yè)績肯定會上去。

3、應(yīng)該注意幾點(diǎn)，就是：應(yīng)該分清誰是重點(diǎn)客戶，誰是一般客戶，一般客戶應(yīng)該重點(diǎn)照顧，重點(diǎn)客戶要經(jīng)常照顧。大部分的工作應(yīng)是服務(wù)老客戶，剩下的時間是開發(fā)新客戶。我的經(jīng)歷也印證了商場一個道理：50％的業(yè)績來源于20％的老客戶，不要奢望占有整個市場，這不可能也做不到，找到并服務(wù)好認(rèn)可我們的客戶就已經(jīng)是成功了。

4、在找工作的時候，一定不要選擇待遇優(yōu)厚與招若干名業(yè)務(wù)員的公司，因?yàn)榍罢叩臉I(yè)務(wù)不好做，薪水固然高，需求量往往不大或者不被人認(rèn)可。一個運(yùn)作良好的公司一定有自己的營銷體系，你能拿多少錢完全取決于市場容量與占有率，加上你的勤奮與努力，這往往有一個比值，也就是提成。所以，你要去尋找能告訴你付出多少努力能拿到多少錢的公司，后者就更不能去了，那種工作是碰運(yùn)氣的工作，多一個人就多一個人去碰運(yùn)氣，因?yàn)橐粋€運(yùn)作良好的公司一定有自己的財務(wù)體系，多一個人就多一個人發(fā)工資，而市場是有限的，需要用多少人，老總心中都有數(shù)。

5、如果資金不是很雄厚，就不要選擇代銷。因?yàn)?元錢代銷的話，這就值1元錢，要是資金周轉(zhuǎn)得快，1元錢就會升值。6、1000元錢在手中這就是1000元錢，但流通到市場中就是個變數(shù)，有可能會增值，但也有可能會貶值。這就要看投資者的眼光與頭腦。

7、只有站在市場中，才會認(rèn)識到有需求才有市場這句話的份量。如何有效地將產(chǎn)品推廣到公眾心中，這就體現(xiàn)了推銷、廣告、宣傳和促銷的必要性；如何花費(fèi)最小的成本將效益最大化，完全取決于決策者的洞察力與整合資源的能力。

8、“定位“這個詞，現(xiàn)在很時髦，也說明了其影響力與重要性。對于一個企業(yè)來說，它是確定公司未來的發(fā)展方向，把企業(yè)的優(yōu)勢更加集中地發(fā)揮到極至，更加專業(yè)化；對于一個人來說，它又是集中自身優(yōu)勢找到自己熱愛并擅長的事業(yè)?！岸ㄎ弧斑@個詞是一把戰(zhàn)無不勝，攻無不克的利劍。

9、把所有人都當(dāng)做銷售對象，這是戰(zhàn)略性的錯誤。一定要細(xì)分最佳顧客，他們是誰、什么狀況、關(guān)心的利益點(diǎn)在哪、購買本產(chǎn)品的最終用途是什么，以此為中心，比你的競爭對手更好地服務(wù)他們。比如：更合適的價格、差異化的產(chǎn)品、便利周到的服務(wù)、熱情的溝通等，這樣的企業(yè)不掙錢都難。

10、企業(yè)的最終目的就是盈利。也只有盈利，才是對社會的最大的回報。

11、年輕人要想做成一點(diǎn)事情，資金不是最重要，重要的是要敢想、敢冒險，善于學(xué)習(xí)、善于從實(shí)踐中獲得經(jīng)驗(yàn)。年輕人最大的資本就是可以毫無顧慮地做很多事情，這是一種積淀，所以說，趁年輕時多學(xué)習(xí)點(diǎn)東西，多嘗試些有用的工作，絕對不是壞事。

該信息出自應(yīng)屆畢業(yè)生求職網(wǎng)YJBYS.COM：http://

第四篇：年輕人如何創(chuàng)業(yè)

1、人生要想成功，首先要有明確的目標(biāo)，目標(biāo)設(shè)立后能執(zhí)著追求。

2、創(chuàng)業(yè)要有激情、要有拼勁、同時要有一定的風(fēng)險意識。

3、能正確認(rèn)識自己，能夠發(fā)揮自身優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)或者規(guī)避缺點(diǎn)。

4、選擇項目要結(jié)合自己的優(yōu)勢，選擇自己熟悉或者有興趣的行業(yè)做。

5、注意多和有經(jīng)驗(yàn)的商務(wù)人士交流，獲得更多的靈感。

我個人是大學(xué)畢業(yè)第二年開始創(chuàng)業(yè)，到現(xiàn)在14年了，現(xiàn)在擁有制造業(yè)工廠1個，貿(mào)易公司1個，參股1個軟件公司.將來計劃做一些有前途的小項目的風(fēng)投。

個人體會，創(chuàng)業(yè)很辛苦，有付出才有回報，需要有面對挫折的勇氣，需要堅韌的意志。

有興趣可以和我交流。

第五篇：年輕人創(chuàng)業(yè)五大誤區(qū)

誤區(qū)一：創(chuàng)業(yè)者需要良好的教育背景

總的來說，曾經(jīng)接受過良好教育的人，做起生意來會容易一些這是不用懷疑的。但這也只是就“總的”情形來說。社會上受過良好教育而做生意失敗的人有的是，沒有接受過完整教育的成功企業(yè)家也不在少數(shù)。良好的教育背景帶給人信心，幫助人站上較高的起點(diǎn)，但是投入工作以后，社會大學(xué)有價值的成績還要看工作的“結(jié)果”。能不能創(chuàng)造工作成果的關(guān)鍵在于創(chuàng)業(yè)者是否繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的心態(tài)，而過去學(xué)歷所造成的差別將會日漸泯沒。日本松下電器的松下幸之助，臺灣塑料膠巨子王永慶的正式學(xué)歷都不超過小學(xué)程度，但他們都憑個人的努力創(chuàng)造了超級的事業(yè)，他們旗下都任用了大量博士、碩士，您能說學(xué)位一定與成就成正比嗎？

誤區(qū)二：創(chuàng)業(yè)者必須比別人來得聰明

某一項以許多大老板為對象的調(diào)查告訴我們：沒這回事！聰明人固然反應(yīng)快些，但追求成功的旺盛企圖心，卻未必比另一位智力中等，竭盡所能的創(chuàng)業(yè)者強(qiáng)。另外，商場上大量的決策工作，往往不是靠聰明腦袋想出來的好點(diǎn)子來決定，而是依靠深通人性、老于世故的判斷力來確定的。

誤區(qū)三：創(chuàng)業(yè)者得有充足的資本

商業(yè)圈里“資金缺乏”是普遍現(xiàn)象，銀行家少的是幾十億頭寸，企業(yè)家缺的幾百、幾千萬項目基金，巷子口的小店也需要借個幾千元周轉(zhuǎn)。資金不足并不是創(chuàng)業(yè)的絕對障礙，您可以從不需要大量資金的小生意做起，或是把您的創(chuàng)業(yè)計劃縮小，再不然您還可以把它拆作幾個分塊?？傊?，您總找得出辦法，先把生意做起來。等最初的生意做成功賺了錢，才設(shè)法擴(kuò)大生意范圍。只要您掌握做生意的原則和足夠的運(yùn)氣，最后您還是能夠發(fā)達(dá)起來的。

誤區(qū)四：創(chuàng)業(yè)者先有好的構(gòu)思

真正好的構(gòu)想，常常是在不夠好的構(gòu)想上全力以赴奮斗一番以后才會出現(xiàn)的。難道我們就因?yàn)橹皇且恍┢胀ǖ臉?gòu)想，就停步不前，放棄我們創(chuàng)業(yè)的心愿嗎？所謂好的構(gòu)想還須經(jīng)過市場驗(yàn)證才算得上好，既然我們的知識和經(jīng)驗(yàn)天天都在增加，我們的創(chuàng)業(yè)構(gòu)想當(dāng)然也經(jīng)常需要調(diào)整、修正、補(bǔ)充、創(chuàng)新。所以，當(dāng)其他條件都有眉目的時候，即使我們的創(chuàng)業(yè)構(gòu)想并不顯得那么突出，我們?nèi)匀豢梢赃x擇“在相同水平下和人公平競爭”的方式，開始我們的事業(yè)。成功的關(guān)鍵在于實(shí)踐。將中等的生意構(gòu)想，徹頭徹尾的執(zhí)行、實(shí)踐出來，我們至少得到一個中等的成果。徒然擁有上好的主意，卻不用心執(zhí)行，結(jié)果什么也得不到。

誤區(qū)五：創(chuàng)業(yè)必須不擇手段我們不敢說商場上沒有詭詐，但愈是做正經(jīng)生意、長生意或是大生意，詭詐的作風(fēng)愈是沒有作用。我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)的偷斤減兩、假冒偽劣現(xiàn)象，不是上不了臺面的小商小販，就是見不得天日的歹徒所為。我們創(chuàng)業(yè)的目的是安家立業(yè)，貢獻(xiàn)社會。我們的目標(biāo)是自我實(shí)現(xiàn)和做一個“令人尊敬的企業(yè)家”。我們沒有理由降低我們的做人標(biāo)準(zhǔn)來向不肖的商人看齊。創(chuàng)業(yè)的理由

如果您已經(jīng)動了創(chuàng)業(yè)的念頭，不妨參考一下多數(shù)人創(chuàng)業(yè)原因，如果您和別人相同的理由愈多，表示您創(chuàng)業(yè)的決心也愈大。

1、我的欲望多，所以我愛賺錢，我要追求經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，不能光看別人賺大錢。

2、我的人生志愿，就是開創(chuàng)一個屬于自己的事業(yè)，這樣我才有成功的機(jī)會，我的看法、想法和經(jīng)營管理目標(biāo)才能付諸實(shí)現(xiàn)。

3、我年輕，沒學(xué)歷，沒關(guān)系，除了創(chuàng)業(yè)之外，我沒有其它的選擇。

4、我發(fā)現(xiàn)一種市場需要，我掌握了某種最新科技手段，我發(fā)現(xiàn)了一個賺錢的好點(diǎn)子，不親自下手干太可惜了。

5、我再也不愿過上下班、朝九晚五，看領(lǐng)導(dǎo)眼色的日子。

6、我的親朋好友提供了一個包賺錢的機(jī)會