第一篇：《療愈時光，你終將盛放》讀后感

《療愈時光，你終將盛放》讀后感

原創(chuàng)： 心悅心靈成長

最近讀了一本書《療愈時光，你終將盛放》，作者清流，是一個在美中兩地執(zhí)業(yè)七年的心理咨詢師，這本書里寫了一些對維持我們心理健康有益的簡單易操作的方法。以下內(nèi)容是結(jié)合書籍重點及我自己的經(jīng)驗融合所得，希望對你有幫助。

負面情緒不僅消耗心理能量，也實實在在地消耗我們的體力。怎么進行處理呢？

1、注意自己的情緒和身體感受。我們的身體感覺與內(nèi)心情緒有著千絲萬縷的聯(lián)系。比如緊張時會心跳加速，臉發(fā)紅，說話不利索。有時候我能感覺到自己心里不舒服時，肚子會痛一下。悲傷抑郁時，整個人都癱在那里，動不了，沉浸在痛苦中無法自拔。

重點不是去壓抑自己的情緒，試著去觀察一下自己的心聲或者寫下來，是自己的什么想法導(dǎo)致自己的這種情緒，想通了，情緒以及情緒造成的身體反應(yīng)才可能會消失。

2、注意自己的思維模式。很多受到過心理傷害的人，他們的思維方式常常是對自己和他人有傷害性的。

比如有些人可能發(fā)現(xiàn)自己有個人化的信念，就是什么事兒都覺得跟自己有關(guān)。演講的時候別人走出去上廁所都覺得好像是不是自己講得不好。走路時，你跟別人打招呼，別人可能沒看到?jīng)]理你，你會覺得是不是你得罪他了，我不夠好，自己的無價值感就出來了。發(fā)了一篇文章到朋友圈，沒有人點贊，你就覺得是不是他們對我有意見，他們不夠重視我，沒人喜歡我，我自己沒有價值等等。其實別人可能壓根在忙，沒空關(guān)注這些，跟你并沒有關(guān)系。

還有些人可能容易災(zāi)難化的考慮問題，比如PPT一頁沒做好，就擔(dān)心自己會不會被老板給開除了。

還有些人想事情非常兩極化，覺得事情如果不是最好，它就是一無是處，而缺乏對現(xiàn)實中灰色區(qū)域的認知。如果你發(fā)現(xiàn)自己有這些思維傾向，就要在日常生活中多注意。

你可以每天回顧自己這一天的認知誤區(qū)，然后嘗試以不同的方式去考慮他們，或者在你陷進去的時候讓朋友給你提醒，幫助你從自己的負面思維慣性中擺脫出來。

3、除了改善消極的思維方式，我們還可以進一步激發(fā)和提升運用積極的思維方式。最主要的方法就是開始學(xué)習(xí)感恩和有意識的去培養(yǎng)愛心做一些善行。一個常見的方式是你可以用一個小記事本，也可以用你自己的手機，甚至是桌邊的記事貼。每天以我感謝某某某為開頭，簡短地記下幾行，你身邊值得感謝，甚至只是引起你注意的美好的人和事情。持續(xù)記錄這樣的感恩日記，可以讓你更容易贊美和接納自己，也更容易贊美和接納你周遭的一切，這會使你的心情更容易積極愉快。每天有意識的去做一件小小的善事，比如別人不方便開門時，為別人開門。一個小小的善舉就可以讓你變得更加快樂。

另外很重要的一點是，認知和思維方式的改善幾乎都是無法一蹴而就的。需要你長期的進行實踐。

4、有一些研究顯示，受到過嚴重心理創(chuàng)傷，并且被困在自己心理創(chuàng)傷中的人，而他們的情緒和內(nèi)心感受也就被凝固在了記憶中最糟糕的那一刻，無法舒緩、也無法釋放。一旦他們可以開始想象不同的可能性，他們的內(nèi)心也會從過去的困境中解脫出來，重新獲得自由。過去不等于未來，某一個人那樣對待你，并不代表所有的人都會那樣對你。多想想哪些人給過你溫暖，多拿出來溫習(xí)。

5、一個人如果情緒穩(wěn)定、思維健康、抗壓能力強，那常常意味著在他過去的成長經(jīng)歷中，與他現(xiàn)在的日常生活中有過一些比較積極健康的人際關(guān)系。而如果一個人的生命歷程中缺乏這樣的關(guān)系，幾乎可以預(yù)期他的主觀生活體驗、情緒駕馭能力，可能就比較難表現(xiàn)得積極穩(wěn)定了。那么在現(xiàn)在的生活中，你就要有意識地去尋找和維護一些對自己在情緒上有支持性的人際關(guān)系，都是特別重要的。進一些正能量的群體中，看一些正能量的文章等等。

比如你可以把自己比較熟悉的人，按照從最熟悉的人到最生疏的人列成一張表，然后你可以考慮一下，你是否從這些人身上得到過心理上的支持和幫助？如果有是在什么時候？以及最近你是否有跟他們聯(lián)系，并且獲得幫助。如果你從來沒有從某些人身上得到心理的支持，你覺得是什么原因呢？當(dāng)然同時你是否有幫助或支持別人，也是你要梳理的內(nèi)容。對于那些能夠支持你的人，你可以考慮時常跟他們聯(lián)系，并為他們也提供相應(yīng)的心理關(guān)懷。而對于那些你發(fā)現(xiàn)對你的心理狀態(tài)有破壞性的關(guān)系，就需要在不是必須的時候盡量多地說“不”,盡量地減少這樣的關(guān)系接觸。

雖然我們通常都不喜歡痛苦的情緒體驗，也不希望有糟糕的事情發(fā)生在自己身上。但當(dāng)我們回望歷史，再看看我們周圍的人，我們就會發(fā)現(xiàn)，痛苦的經(jīng)驗實在是人類體驗中無法避免、甚至可以說是不可或缺的一部分。當(dāng)然我們在日常生活中，終歸要嘗試去解決問題、提升自己，但在更廣泛的意義上，接納苦難本來就是我們生活中的一部分，晴天雨天都是好天，因此我們在面對自己內(nèi)心的情緒的時候，就能多一分從容。一個人有優(yōu)點也有缺點，并不是把所有缺點都改正了就成了完美的人了，而是在生命中盡可能的展現(xiàn)自己的光明一面，發(fā)揮自己的優(yōu)點和特長去創(chuàng)造價值，帶著不圓滿上路，慢慢的走向圓滿。

第二篇：《故事的療愈力量》讀后感

《故事的療愈力量》讀后感

這兩天再看周志建的《故事的療愈力量》，書很好看，一天就看了大半。作者的真實很感染人，就如同他做敘事，不是用技巧，而是用“生命”去陪伴。藝術(shù)作品之所以打動人，一定不是技巧，而是真實。這份真實不是我們追求的那種“完美”，而是坦然揭開自己，完整呈現(xiàn)的那種真實，真實是一個呈現(xiàn)的過程，不只是結(jié)果。

其實，每個人都想真實，但是能夠完完全全的袒露卻不是一件容易的事。我們表現(xiàn)希望好的，遮蓋不好的，這就不是真實。一個人能完全展開，他一定對自己是完全接受的。接受那些不完美，接受那些不著調(diào)，接受自己的不同常理，接受自己的所有情緒和世間的一切安排。這個需要修煉。只要能坦然面對接受，缺點就不是缺點，而是個性。

講自己的故事具有療愈作用我也深有體會，能把自己看成一個故事，并把它講出來就已經(jīng)跳脫出去了，通過回溯過往，看到自己“卡”住的某一部分，把他們認領(lǐng)回來。認領(lǐng)這個詞真是太棒了，讓人浮想聯(lián)翩。不再追求完美的那個我，而去努力做好完整的人。

只看過這一本敘事的書，我現(xiàn)在有個大大的疑惑：往往我們感覺差的時候，都帶有太多負面情緒。我們被這些烏云困住，好像在腦袋上扣上塑料袋，我們只顧解決眼前的窒息，根本沒有能力擺脫內(nèi)心的恐懼。更進一步的想，大多數(shù)人只知當(dāng)下的煩惱，是沒有能力辨識內(nèi)心潛藏的恐懼和需要的。在這種情況下說自己的故事，好像更多是發(fā)泄，真的能有那么大的力量嗎？

寫上面這一句我忽然猶豫了，如果對方是一個不評價、不建議、完全包容接受你的人呢？如果是一個可以吃進你所有情緒的人，那當(dāng)然是一種療愈。我們沒被療愈，有時候被激怒，是因為對方根本沒有聽進去。他耳朵聽，可腦子一直在做判斷，一直想給你什么建議，他沒有體會到你的委屈，你的難過。如果遇到這樣的一個聽者，只能是二次受傷。

我真不是一個好的聽者。聽別人說自己的事情，我常常是邊聽邊在判斷，他遇到什么問題，是什么原因，該給他什么建議。其實，說話的人最想要的不是建議，是陪伴，是你能聽懂他的難過，了解他的情緒，然后和他在一起面對。

那么我為什么那么想給人建議呢？是想借著建議表達我自己聰明和獨特嗎？好像是有點。我為什么那么不喜歡聽別人講負面的情緒事情呢？我好害怕那些會傳染到我，我好害怕那種傷心無助的感覺。那會讓我立刻有一種同感心，想到自己很多難過無助的時刻。我害怕面對那樣的自己，所以在她有苗頭的時候，我就立刻躲開。通過給別人建議，讓自己有把控事情的安全感。

“你沒有辦法給別人你沒有的?！痹V苦的人想要的安全和溫暖，我自己沒有，只能靠著建議逃脫。

做一個心理咨詢師需要的絕對不僅僅是技術(shù)，更需要這種內(nèi)心的力量。想要有一種深海般不驚波瀾的吸納，你必須先對自己深海般的發(fā)現(xiàn)和接納。

身體里那些被壓抑隱藏的需要和情緒，常年在一個不見光的陰濕的角落，發(fā)酵腐爛。你得把他們挖出來，翻到面上，暴曬。這樣的土壤更肥沃。你完全有能力把腐爛的水果變成甘甜清洌的美酒。感謝那些生命力那些林林總總的沙子吧，他們是上帝放在你身體里的珍珠。這些“短”最終會成為你最驕傲的“長”。

前一段看了很多自我完善的書，我隱隱約約有個不解，這些智慧讓人完善，完善似乎有一個標準，什么樣的媽媽是好的，怎么樣的行為是對的?？墒?，這些理論的出發(fā)點是人人都不同，人人都獨特。既然那么獨特怎么會有一個完善的標準框框呢？

這本書解開了我這個困惑。完善就是讓你自然舒服的做自己。獨特和完善似乎是一個表里關(guān)系，內(nèi)心的完善是相對統(tǒng)一的，就是自由、安全、喜悅，它可以通過你獨特的自我去表現(xiàn)。你可能是巧言的，可能是內(nèi)斂的，可能是熱情的，也可能是保守的，但內(nèi)心都是舒服的。誰也不會說，我獨特因為我內(nèi)心擰巴。美好的特質(zhì)有很多，你可能在一個或幾個方面更突出，那就是你的獨特。敢于做自己不是獨特，而是內(nèi)心完善的需要。

第三篇：《輕療愈》讀后感：遇見心想事成的自己

遇見心想事成的自己

——《輕療愈》讀后感

一潭渾水

作者簡介：一潭渾水?！白x萬卷書，行萬里路”是畢生追求。另，喜歡收集曾造訪之地的地圖絲巾和各種造型的橡皮。心理年齡三歲。

如果我告訴你，我通過看一本書且付諸實踐，僅僅花了20分鐘時間就徹底治好了自己的恐高癥，你一定覺得難以置信吧？然而，這是千真萬確的！我還治愈或緩解了自身其它一些疾病。這本神奇的書叫作《輕療愈》，名列亞馬遜暢銷榜第一，作者是尼克。奧特納。

感恩尼克。奧特納先生！感恩樊登讀書會創(chuàng)始人樊登先生！感恩教氣功的李英偉老師！我是在李老師建的微信課堂里聆聽了樊先生的讀書分享，從而與該書結(jié)緣的。

我前陣子跟大家分享過《腦內(nèi)革命》的讀后感，此書告訴我們，負面情緒能產(chǎn)生劇毒的去甲腎上腺素，良好的心態(tài)乃大藥，換言之，心的問題不解決，其它均白搭。但道理明白了，做起來難。假設(shè)我是個銷售經(jīng)理，臨近年底，銷售任務(wù)還差1個億，壓力山大，卻告訴自己別焦慮，談何容易？因而需要找到一種切實的解決途徑。

《輕療愈》介紹的正是哈佛醫(yī)學(xué)院、美國國家行為醫(yī)學(xué)臨床應(yīng)用研究所最推崇的身心療愈法。它將西方心理學(xué)與東方經(jīng)絡(luò)學(xué)相結(jié)合，一邊自我對話，一邊對8個穴位拍拍打打，像剝洋蔥一樣，從身體癥狀入手，將關(guān)聯(lián)情緒、事件和束縛性信念層層暴露出來并清除。它被用來療愈“9.11”事件、盧旺達種族屠殺、印尼海嘯等各種災(zāi)難導(dǎo)致的病痛、焦慮、抑郁、強迫、恐懼等身心痛苦，受益人數(shù)逾千萬。輕療愈的特點是易學(xué)習(xí)、易操作、見效快。

人們在內(nèi)觀過程中直面存在的問題、反復(fù)并大聲地說出來為何有利于清除負面情緒呢？我認為書上的闡述有些令人費解；邊際效應(yīng)遞減規(guī)律可能更便于講清楚，即隨著人對獲得某一消費品數(shù)量的增加，從中獲得的滿足感和對重復(fù)刺激的反應(yīng)程度是遞減的。舉兩個例子：一位饑腸轆轆的流浪漢得到了3碗殘羹冷炙。他吃第1碗、第2碗、第3碗時的滿足感是遞減的。再舉個例子：臺灣作家李敖的前妻--名演員胡茵夢和李敖分手后說：“同一屋檐下無美女?！碧焯炜?，西施也顯得稀松平常了。所以，不斷說出自己存在的問題后，對這個問題就會變得較為麻木，不會太多影響你了。

輕療愈的奧妙在于：給自己一個機會，接受不完美的我，卸下所有思想包袱，過一個沒有“應(yīng)該”的自在生活。還是拿我的恐高癥為例。剛開始敲打時大聲自言自語：“盡管我近些年恐高，站在高處往下望，腿軟頭暈，但我全然地接受我自己?！鼻么蜻^程中，我回憶生活中究竟發(fā)生過什么？搞得自己膽小如鼠？兩件往事浮上心頭：我聽我的一位同事講，她父親文革期間鋃鐺入獄，吃盡了苦頭。平反后，天天在自家樓頂?shù)棺?，鍛煉身體，不久竟然從樓上摔下來，不治而亡。還有一件事發(fā)生時我尚在杭州。我們這棟樓有一戶人家，叔叔帶著三、四歲的侄兒在樓頂平臺放風(fēng)箏，結(jié)果叔叔從樓頂平臺跌下來，就此離開了人間。我聽說后，心想：這孩子心里的陰影一輩子都難以抹掉了！我于是邊敲打，邊大聲對自己說：“只要注意安全，根本沒必要恐高。”敲完，我立馬跑到10樓陽臺上朝底下望了好久，身體未感到任何不舒服。我好開心！

尼克。奧特納說，每個人通過內(nèi)觀，都能明心見性，找到根本問題，從而化解它。對此，我篤信不疑！

昨日立春。萬物復(fù)蘇！

第四篇：心態(tài)療愈體會感受2013.12.7

12月6日活動的心得的體會

一個偶然的機會，從月珊老師的博文中得知“心態(tài)療愈工作坊”的培訓(xùn)活動，以前從未接觸過，當(dāng)看到相關(guān)的介紹后決定體驗一下。經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)和互動練習(xí)后，我覺得找到了一個面對人生問題的工具，一種自我完善的手段，給我的心靈注入了一些潤滑和自由。

在我們的日常工作、生活之中總會出現(xiàn)不安，即負面的情緒。通過學(xué)習(xí)我了解到要學(xué)會與這些情緒同在，怎樣才能同在呢？首先要有覺知力，當(dāng)我們放下過去和未來時，活在當(dāng)下的狀態(tài)容易觀察到情緒的起伏生滅。覺知力是在情緒和反應(yīng)行為之間，建立起緩沖帶，然后給自己“選擇平安”的機會。

我們能夠通過寬恕而非判斷，學(xué)會愛自己、愛別人。對于寬恕的含義我有了新的理解，寬恕在這里不是容忍與認同，不是原諒自己認為做錯事的人，而是澄清錯誤認知的手段，是自愿從不同的角度看待某事，自愿從整體的層面上，認識和理解事物。如果是從支離破碎的片段看，會造成錯誤的認知。

心態(tài)療愈是個長期的訓(xùn)練，繼續(xù)學(xué)習(xí)直到全面掌握，在生活的各個情境下，不斷練習(xí)，不斷提高。

1.傾聽是溝通的前提，培養(yǎng)傾聽的能力，明白對方字面的、情緒的、需求的表達含義。

2.無批判的回應(yīng)方式，有判斷就可能有反抗。

3.我有選擇權(quán)，能夠選擇平安。

4.學(xué)會寬恕自己，寬恕別人

第五篇：從心抗癌,自我療愈

從心抗癌，自我療愈

癌癥是21世紀人類的頭號敵人。癌癥并非只是身體上的病變，冀希望以醫(yī)學(xué)和藥物的進步來發(fā)展治癌的技術(shù)，不啻緣木求魚。人絕不僅只是一個身體而已，人生包括了身體、心理、社會以及靈性的層面，所以癌癥不應(yīng)該只被視為身體的疾病，它是透過身體而反映出來的人生現(xiàn)況。未來的科技固然會有長足的進步，但再發(fā)達的物質(zhì)科技，也解決不了心靈層面所引發(fā)的問題。癌癥不是絕癥，它所帶來的不是對生命的沖擊，而是整個生活品質(zhì)的改善；癌癥的治療是全面性的，它涉及的不單是身體層面，更重要的在于人生觀念的調(diào)整。癌癥確實有了一種最全新的療愈方法。它由許添盛醫(yī)師提出，且在臺灣和世界上許多國家?guī)椭^無數(shù)癌癥患者及其親屬，讓他們走出心靈和肉體痛苦的困境。可貴的是，許添盛醫(yī)師否定了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中將癌細胞視為健康入侵者的單一治療方法，從心靈方向中提出一套全新的治療和預(yù)防癌癥的理念。許添盛醫(yī)師的這本《絕處逢生》是身心靈著作的第一本，正是癌癥身心靈治療的經(jīng)典之作。

癌癥是一種致命的壓力，真正的致癌因子是絕望，一個身體上的癌癥，事實上反映出心理上的絕望。一個已經(jīng)得了癌癥的患者，要如何看待他的身體？首先他要重建對身體健全性的信任。其次，相信自己的心靈能量有扭轉(zhuǎn)身體疾病的力量。過分強調(diào)“環(huán)境致癌論”、“飲食致癌論”、“烹調(diào)方法致癌論”的人，是不信任自己的身體。我們應(yīng)該明白：身體天生是健康的；身體有偉大的自我療愈力；身體是心靈的一面鏡子。

當(dāng)一人開始與內(nèi)心的感受取得聯(lián)系時，便開始活過來了，不再與自己的情感疏離，不再和自己的感受疏離。確實，心靈如果沒有被了解，被洞悉、沒有予以面對的話，任何只考慮身體的醫(yī)療、物質(zhì)的理療，都是舍本逐末的做法。一個再好的基因，遇到不健康的心理、絕望的心境，還是會突變?yōu)橹掳┗颉４蜷_內(nèi)在的心結(jié)——信念的改變可以修復(fù)基因。當(dāng)我們用信心、用希望、用愛來治療的時候，其實就是真正的基因治療。這是一種對生命熱情的追求、自我覺察以及自我認識的方式，針對人性層面進行互動，以達到對基因外在表現(xiàn)的調(diào)整。一旦癌友能為自己未來的生命藍圖找到熱情、找到信心、找到希望、找到愛，基因藍圖就會改變，從自我毀滅的基因計劃轉(zhuǎn)為生機蓬勃的基因表現(xiàn)，這就是以基因治療為導(dǎo)向的身心靈治療法基本精神。

“身是菩提樹，心如明鏡臺；時時勤拂拭，莫使有塵埃?！鄙裥愕倪@首偈告訴我們身體與心靈的關(guān)系。通過身體癥狀，覺知觀照自己心靈上的陰影，面對拂拭塵埃才能達到身心靈合一的健康光明人生。本書中，許添盛醫(yī)師幫助患者學(xué)會與癥狀和平共處，面對它，絕對不要抗爭和戰(zhàn)勝它，就如佛家所說“感謝傷害過我的人”，也有癌癥患者絕處逢生，走到了柳暗花明的新世界。在書中，許添盛醫(yī)師一直建議并幫助案主勇敢的放手做自己，使他們感覺到自己被接納、被認同、被支持，幫助他們找到活下去的意義，發(fā)現(xiàn)存在的價值，許添盛醫(yī)師還建議案主學(xué)會運用愛因斯坦的公式E=MC2把腫瘤的質(zhì)量轉(zhuǎn)為能量，變成生命的活力，使人生從黑白變?yōu)椴噬?，讓一個絕望的生命重新復(fù)蘇。

癌癥是教一個人回過頭來愛自己的契機，他將因此學(xué)會由世俗的標準回歸心靈本質(zhì)，而非以更苛刻的態(tài)度來批判自己做的好與壞，自己的人生是成功還是失敗。一個人得了癌癥之后要面對的，并不只是怎樣去治療、能不能活下去的問題，而是如何了解和認識自己，如何超越表象而追尋到自己的天命、喜悅以及創(chuàng)造力，或是藉由癌癥的啟發(fā)去校正自己過去的人生，重新調(diào)整生命的方向，能夠健康快樂的活下去。

許添盛醫(yī)師的這本《絕處逢生》，給了我很多的感慨。他在發(fā)現(xiàn)了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的無力之后，轉(zhuǎn)而尋求心靈，使我們靈魂能夠上升到：進一步則粉身碎骨，退一步卻海闊天空。同時許添盛醫(yī)師作為一名專業(yè)治療師，他身心所體現(xiàn)出來的熱愛生命的特質(zhì)，以及“一個無可救藥的樂觀主義者”的生命的宣言，更讓我們震撼和感動。我們的心境改變了，在面對絕境時，開始能對外在看似困難的情境，采取不同的觀點以及彈性的因應(yīng)之道，為自己的生命開辟另外一條希望之路，為我們的生命開出另外一株新鮮燦美的花朵。相信這本書能幫助那些在身心靈成長的道路上行進的朋友們，從思想、觀念及生活方式上都達到巨大的改變，打開僵化的思維模式、沖破人生的絕境，使生命得到更新，讓愛，智慧，創(chuàng)造力的菩提之花在每個人的心靈深處綻放，這正是絕境卻又逢生的過程。

惡性腫瘤的七種荒唐傳說 “腫瘤不治”說我們常說的不治之癥絕大多數(shù)指的是惡性腫瘤...“腫瘤不治”說 北京癌癥治療醫(yī)院揭開了惡性腫瘤的七種荒唐傳說。

我們常說的不治之癥絕大多數(shù)指的是惡性腫瘤。世界衛(wèi)生組織顧問委員會早于1981年提出：三分之一的腫瘤治療如能早期診斷是可以治愈的，三分之一的癌癥是可以減輕痛苦、延長壽命的。

原位癌和癌癥的早期癥狀是可以治愈的。隨著化療藥物及靶向藥物的不斷研制，對急性早幼粒細胞M3型白血病、低度惡性淋巴瘤、男女生殖細胞腫瘤、絨毛膜癌即使發(fā)現(xiàn)較晚，都接近于治愈。對卵巢癌、乳腺癌、小細胞肺癌等也會明顯延長生存期。由于微創(chuàng)治療技術(shù)的不斷進展，對于體質(zhì)較弱、病期較晚的，也有了更多的治療對策,比如用氬氦刀消除局部腫瘤病灶，配合化療、放療、中藥等治療方法。

“一切了之”說

得了腫瘤，只要切干凈就可以萬事大吉了。其實能Ａ切掉的瘤灶，只是腫瘤這個病的“標”，而致癌因素及免疫監(jiān)控失調(diào)這些病的“本”還存在于體內(nèi)，解決不了癌癥手術(shù)后復(fù)發(fā)、擴散、轉(zhuǎn)移的難題。

全面的腫瘤治療方案就是要標本兼治。手術(shù)后給予適當(dāng)?shù)姆呕?、?nèi)分泌治療、免疫治療及中醫(yī)治療以預(yù)防復(fù)發(fā),甚至改變腫瘤病人的癌癥體質(zhì)。

“趕盡殺絕”說

病人往往希望檢查時發(fā)現(xiàn)腫塊完全消失，好像只有“趕盡殺絕”才算治療徹底，這就往往導(dǎo)致了過度治療。腫瘤雖然消失了，但生命賴以生存的正氣也耗傷殆盡。

20世紀的惡性腫瘤治療,被稱為“尋找和破壞”的時代,從外科手術(shù)的擴大切除、放射治療的適形高劑量,到化學(xué)治療的骨髓干細胞支持下的超大劑量化療,但腫瘤患者并未獲得改善生活質(zhì)量和延長生存期?，F(xiàn)在確立了能手術(shù)切凈的不再盲目擴大根治的方案，對不能手術(shù)切凈要實現(xiàn)人與腫瘤和平共處，帶瘤生存的原則就是在前車之鑒基礎(chǔ)上建立的。病人應(yīng)該清楚，腫塊大小，存在與否并不是衡量腫瘤是否治愈的唯一指標。

"無法預(yù)防”說

很多癌癥患者發(fā)病前身體特好，從沒上過醫(yī)院，可一發(fā)現(xiàn)已是癌癥晚期，看來癌癥是無法預(yù)防的。

其實，世界衛(wèi)生組織顧問委員會早于1981年也提出：三分之一的癌癥是可以預(yù)防的。癌癥是由生活方式如吸煙飲酒、不合理的飲食結(jié)構(gòu)、不衛(wèi)生的飲食習(xí)慣和不均衡的營養(yǎng)、環(huán)境污染、病毒和細菌等感染、人體內(nèi)部的內(nèi)分泌紊亂和免疫功能降低、遺傳易感性和精神情緒壓抑等許多致癌、促癌因素在機體內(nèi)部相互作用而引起的。一般說來，在人體暴露于致癌因素后，經(jīng)過一年、數(shù)年、或幾十年的誘發(fā)期（潛伏期）后，才可能發(fā)生癌癥，往往先有癌前期疾病和病變，可能演變?yōu)榘┮部赡苎葑優(yōu)檎！?/p>

“中藥無效”說

在民間存在這樣的說法，中藥治腫瘤無效。一般患者有癥狀時才去診治，這時腫瘤已到了中晚期，且先到西醫(yī)醫(yī)院診治，再到中醫(yī)治療時已錯過了治療的最佳時機。而且，現(xiàn)在評價療效的標準是根據(jù)腫瘤縮小的程度，而不是生活質(zhì)量和生存期，而中藥的有效性恰恰表現(xiàn)在提高生活質(zhì)量和延長生存期，而瘤灶縮小方面不明顯，所以得出這樣的結(jié)論。其實，中醫(yī)防治腫瘤在消除癌前病變、對放化療增效減毒、防復(fù)發(fā)防轉(zhuǎn)移、減緩病情進展等多個環(huán)節(jié)有著重要作用，越是早期，其作用也越明顯。

“中藥神效”說

總聽到這樣的說法，某中醫(yī)真神了，某患者被西醫(yī)說只能活三個月，可經(jīng)過他的治療活了一年或更長時間。的確，中藥有一定療效，但到目前為止還沒有發(fā)現(xiàn)一個特效藥。

一般療效被夸大有這樣幾種情況：一是醫(yī)生告訴你的只是某種癌癥生存期的平均數(shù)，但病理類型，惡性程度不一樣，病期不一樣，年齡不一樣，心態(tài)不一樣，都有可能生存期不一樣，而不是單純中藥的作用；二是有些中藥治療時把癥狀暫時的好轉(zhuǎn)也列為有效，所以有效率可達90％之多，而不是指的治愈率；三是有的中醫(yī)為了經(jīng)濟利益，夸大宣傳，把西醫(yī)的治療手段減去不說，只是說服用中藥后如何好，如一腦瘤患者吃某中醫(yī)的中藥有十年沒復(fù)發(fā)，其實那個人最初做過伽馬刀治療。而不知情的人以訛傳訛，說某患者的腦瘤被某中醫(yī)治好了。

“餓死腫瘤”說

這指的是所謂的“饑餓療法”，認為腫瘤患者不能吃有營養(yǎng)的東西，甚至讓病人饑餓，說這樣能“餓死”腫瘤細胞。這是缺乏科學(xué)依據(jù)的。如果為了防止腫瘤得到營養(yǎng)，而以人的正常組織得不到營養(yǎng)為代價，其最終結(jié)果就是同歸于盡。

據(jù)統(tǒng)計，40％以上的癌癥病人死于營養(yǎng)不良，足見補充營養(yǎng)的重要。病人如果營養(yǎng)不良，可以使病人的免疫力低下，一方面不能夠更好地抑制腫瘤增殖，反而有利于進一步擴散；另一方面病人容易出現(xiàn)感染等合并癥，這是很多癌癥病人最終不治的原因。腫瘤患者應(yīng)與正常人一樣都需要營養(yǎng)均衡，腫瘤因營養(yǎng)過剩而生長的可能尚有待于理論證實及臨床觀察。