第一篇：排球選項(xiàng)課教學(xué)進(jìn)度表

排球選項(xiàng)課教學(xué)進(jìn)度表（第一學(xué)期）姓名 周次 一

2、排球的準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)學(xué)習(xí)

1、排球的基本技術(shù)：準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)

二

2、排球的基本技術(shù)：正面雙手墊球

1、復(fù)習(xí)正面雙手墊球

三

2、學(xué)習(xí)移動(dòng)墊球

1、復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)移動(dòng)墊球

四

2、學(xué)習(xí)墊不同力量的球

五 國慶放假

1、復(fù)習(xí)移動(dòng)墊球及墊不同力量的球

六

2、學(xué)習(xí)側(cè)面墊球

1、復(fù)習(xí)側(cè)面墊球

七

2、學(xué)習(xí)背墊球及阻攔球

1、復(fù)習(xí)背墊球及阻攔球

八

2、學(xué)習(xí)發(fā)球練習(xí)：上手發(fā)球練習(xí)（男）下手發(fā)球練習(xí)（女）

1、學(xué)習(xí)正面上手發(fā)飄球練習(xí)

九

2、學(xué)習(xí)勾手發(fā)球練習(xí)

1、復(fù)習(xí)前九周的教學(xué)內(nèi)容

十

2、素質(zhì)練習(xí)

1、學(xué)習(xí)正面?zhèn)髑?/p>

十一

2、復(fù)習(xí)發(fā)球練習(xí)

1、復(fù)習(xí)正面雙手傳球

十二

2、排球教學(xué)比賽

1、復(fù)習(xí)正面雙手自墊球、兩人傳、墊球

十三

2、復(fù)習(xí)發(fā)球

1、復(fù)習(xí)正面雙手自墊球、兩人傳、墊球

十四

2、復(fù)習(xí)發(fā)球

1、正面雙手自墊球考試

十五

2、兩人傳、墊球考試

十六

1、正面雙手自墊球考試 蔣仲偉 教學(xué)內(nèi)容

1、排球球感練習(xí)

專項(xiàng)

排球選項(xiàng)課

2、兩人傳、墊球考試

1、兩人傳、墊球考試

十七

2、發(fā)球考試

十八 排 球 考 試 內(nèi) 容 補(bǔ) 考

第二篇：排球選項(xiàng)課第一學(xué)期教學(xué)進(jìn)度表

排球選項(xiàng)課第一學(xué)期教學(xué)進(jìn)度表

排球選項(xiàng)課第一學(xué)期教學(xué)進(jìn)度表周次

授

課

內(nèi)

容

學(xué)時(shí)

1、理論：體育健身概論、大學(xué)生健康體育的目的、任務(wù)及內(nèi)容

2、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)

3、學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)

4、素質(zhì)練習(xí)：15M折返跑

1、復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)

2、學(xué)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)

3、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐

1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)

2、復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)

3、復(fù)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)

4、素質(zhì)練習(xí)：縱跳

1、學(xué)習(xí)側(cè)面下手發(fā)球技術(shù)

2、復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)

3、復(fù)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)

4、素質(zhì)練習(xí)：男1000M 女800M 2

十一放假

1、復(fù)習(xí)側(cè)面下手技術(shù)

2、學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)

3、素質(zhì)練習(xí)：折返跑

1、復(fù)習(xí)傳、墊、發(fā)球技術(shù)

2、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)

3、素質(zhì)練習(xí)：男生引體向上、女生仰臥起坐 8

1、學(xué)習(xí)“中一二”接發(fā)球站位及其進(jìn)攻陣形

2、復(fù)習(xí)傳、墊球技術(shù)

3、素質(zhì)練習(xí)：蛙跳

1、復(fù)習(xí)“中一二”接發(fā)球站位及其進(jìn)攻陣形

2、復(fù)習(xí)傳、墊、發(fā)球技術(shù)

3、力量訓(xùn)練：俯臥撐

1、兩人對(duì)墊球練習(xí)

2、自墊球練習(xí)

3、復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)

4、素質(zhì)練習(xí)：男生引體向上、女生仰臥起坐 2

1、兩人一組復(fù)習(xí)對(duì)墊球

3、復(fù)習(xí)自墊球

1、兩人一組復(fù)習(xí)對(duì)墊球

3、基本陣容配合練習(xí)

2、復(fù)習(xí)側(cè)面下手發(fā)球

4、素質(zhì)練習(xí)：短跑

2、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球

4、素質(zhì)練習(xí)：?jiǎn)文_跳

1、復(fù)習(xí)“中一二”接發(fā)球站位及其進(jìn)攻陣形

2、教學(xué)比賽

3、素質(zhì)練習(xí)：男1000M 女800M 2

1、復(fù)習(xí)傳、墊、發(fā)球技術(shù) 2

考

試：

1、自墊球 2

2、素質(zhì)練習(xí)：蛙跳

2、素質(zhì)測(cè)驗(yàn)

考

試：側(cè)面下手發(fā)球、正面上手發(fā)球

排球選項(xiàng)課第二學(xué)期教學(xué)進(jìn)度表周

授

課

內(nèi)

容

學(xué)時(shí)

1、復(fù)習(xí)傳、墊球技術(shù)

3、素質(zhì)訓(xùn)練：縱跳

次

2、復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)

1、理論課：排球運(yùn)動(dòng)概述、競(jìng)賽組織、規(guī)則及裁判法

2、學(xué)習(xí)扣球技術(shù)

3、復(fù)習(xí)“中一二”接發(fā)球站位及其進(jìn)攻陣形

4、素質(zhì)練習(xí)：15M折返跑

1．復(fù)習(xí)傳、墊、發(fā)球技術(shù)

2．復(fù)習(xí)扣球技術(shù)

3、復(fù)習(xí)“中一二”接發(fā)球站位及其進(jìn)攻陣形

4、素質(zhì)練習(xí)：短跑50M 2

1、學(xué)習(xí)“邊一二”接發(fā)球站位及進(jìn)攻陣型

2、學(xué)習(xí)單人攔網(wǎng)技術(shù)

3、素質(zhì)練習(xí)：折返跑

1．復(fù)習(xí)“邊一二”接發(fā)球站位及進(jìn)攻陣型

2、復(fù)習(xí)單人攔網(wǎng)技術(shù)

3、基本陣容配合練習(xí)

4、素質(zhì)練習(xí)：男1000M 女800M 2

1、復(fù)習(xí)單人攔網(wǎng)技術(shù)

2、復(fù)習(xí)傳、墊、發(fā)球技術(shù)

3、素質(zhì)訓(xùn)練：立定跳遠(yuǎn)

4、教學(xué)比賽 7

1、復(fù)習(xí)傳、墊、發(fā)球技術(shù)

2、復(fù)習(xí)扣球技術(shù)

3、復(fù)習(xí)單人攔網(wǎng)技術(shù)

4、教學(xué)比賽

5、素質(zhì)練習(xí)：?jiǎn)文_跳

1、鞏固兩人一傳一墊練習(xí)

3、復(fù)習(xí)單人攔網(wǎng)技術(shù)

仰臥起坐

1、復(fù)習(xí)側(cè)面下手發(fā)球

2、鞏固一傳一扣練習(xí)

4、素質(zhì)練習(xí)：男引體向上 女

2、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球

3、鞏固扣球與攔網(wǎng)技術(shù)

4、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐

1、復(fù)習(xí)“中一二”接發(fā)球站位及其進(jìn)攻陣形

2、復(fù)習(xí)“邊一二”接發(fā)球站位及進(jìn)攻陣型

3、教學(xué)比賽

4、素質(zhì)練習(xí)：沖刺跑

1、復(fù)習(xí)自傳球練習(xí)

2、兩人對(duì)墊、傳球技術(shù)

3、復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)

4、素質(zhì)練習(xí)：蛙跳 12

1、鞏固兩人一傳一墊練習(xí)

2、鞏固一傳一扣練習(xí)

3、復(fù)習(xí)單人攔網(wǎng)技術(shù)

4、教學(xué)比賽

5、素質(zhì)練習(xí)：縱跳

1、復(fù)習(xí)兩人對(duì)墊、傳技術(shù)

2、復(fù)習(xí)上、下手發(fā)球技術(shù)

3、復(fù)習(xí)扣球技術(shù)

4、教學(xué)比賽 3米折返跑

1、復(fù)習(xí)兩人對(duì)墊、傳技術(shù)

2、復(fù)習(xí)上、下手發(fā)球技術(shù)

3、素質(zhì)練習(xí)：男1000M 女800米

5、素質(zhì)練習(xí)：

1、考試：兩人對(duì)墊、傳球 2

考試：發(fā)球找區(qū)

2、素質(zhì)測(cè)試

第三篇：排球課教學(xué)總結(jié)

教學(xué)總結(jié)

當(dāng)前，大學(xué)體育課程受到日益廣泛的重視，學(xué)生對(duì)課程的興趣也越來越濃。為了學(xué)生的健康成長(zhǎng)，研究如何對(duì)教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、過程、組織、評(píng)價(jià)等諸方面進(jìn)行完善成為大學(xué)體育教學(xué)研究的一個(gè)重要課題。大學(xué)體育課程應(yīng)本著以人為本的思想，以強(qiáng)身健體為主。為貫徹學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)，體育教學(xué)采用滾動(dòng)式專項(xiàng)教學(xué)與學(xué)分制管理，此方法在實(shí)施的過程中收到了較好的教學(xué)效果。

一、制定全面的課堂教學(xué)目標(biāo)。

在排球教學(xué)目標(biāo)的制定上，我從排球技術(shù)內(nèi)容的墊球、傳球、發(fā)球、接發(fā)球等幾個(gè)技術(shù)教學(xué)出發(fā)，充分考慮了排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，要讓學(xué)生能“玩”、“會(huì)玩”，不論男女學(xué)生，都能掌握傳、墊、發(fā)球和接發(fā)球，可以說基本“學(xué)會(huì)”打排球，并可以進(jìn)行比賽，以此為教學(xué)目標(biāo)的重中之重。

為較好地激發(fā)學(xué)生興趣，在提高學(xué)生的基礎(chǔ)技術(shù)的同時(shí)也滲透一些娛樂性游戲。因此，在制定教學(xué)內(nèi)容時(shí)著重加強(qiáng)了對(duì)排球基本技術(shù)的教學(xué)，比如準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)，傳球、墊球、發(fā)球、接發(fā)球等。

二、優(yōu)化教學(xué)方法，突出學(xué)法指導(dǎo)在課堂教學(xué)中的主要地位。在排球課程的基本教學(xué)中，往往是先學(xué)移動(dòng)、墊球、發(fā)球，然后學(xué)傳球、扣球、攔網(wǎng)，最后才進(jìn)行教學(xué)比賽。在實(shí)際教學(xué)中，雖然排球的教學(xué)練習(xí)方式多種多樣，但對(duì)初學(xué)者來說如果練習(xí)的方式不當(dāng)，往往會(huì)出現(xiàn)撿球的時(shí)間遠(yuǎn)多于練習(xí)的時(shí)間，久而久之容易失去學(xué)習(xí)的熱情和興趣。排球基本技術(shù)的傳統(tǒng)教學(xué)中，往往是從移動(dòng)-墊球-發(fā)球-傳球-扣球-攔網(wǎng)的步驟來進(jìn)行，而這種循序漸進(jìn)的教學(xué)方式雖然能讓學(xué)生較扎實(shí)的掌握技術(shù)，但往往是還沒有體會(huì)到排球運(yùn)動(dòng)的樂趣就失去了對(duì)它的熱情。在實(shí)際教學(xué)中，先示范傳、墊動(dòng)作再講解傳、墊技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，然后在練習(xí)時(shí)要求學(xué)生將球自傳或自墊，或利用對(duì)墻練習(xí)，可以大大的提高練習(xí)效率，提高控球能力。學(xué)生經(jīng)過自身體會(huì)和老師的誘導(dǎo)，逐步過渡到準(zhǔn)備姿勢(shì)及并步、滑步、交叉步等基本步法的練習(xí)。經(jīng)過一個(gè)階段的興趣培養(yǎng)及誘導(dǎo)練習(xí)后，可在老師的帶領(lǐng)下嘗試傳、墊比賽，雖然這種小對(duì)抗并不激烈精彩，但它能激發(fā)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣。這時(shí)就要不失時(shí)機(jī)讓學(xué)生知道光靠個(gè)人技術(shù)而沒有集體配合是不行的。這樣學(xué)生救活有意識(shí)的、自覺去進(jìn)行傳、墊等基本功的練習(xí)，使練習(xí)的目的更加明確。

三、建立科學(xué)的評(píng)估體系。

我對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)是從學(xué)生體能、運(yùn)動(dòng)技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情感表現(xiàn)以及合作學(xué)習(xí)精神來進(jìn)行。既有教師評(píng)，又強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自評(píng)與互評(píng)，還強(qiáng)調(diào)定量評(píng)價(jià)，終結(jié)性評(píng)價(jià)與過程評(píng)價(jià)相結(jié)合，絕對(duì)性評(píng)價(jià)與相對(duì)性評(píng)價(jià)相結(jié)合等，堅(jiān)持以人為本，健康第一的態(tài)度教育學(xué)生。

第四篇：排球課教學(xué)感悟

排球課教學(xué)感悟

排球是球類運(yùn)動(dòng)之一，與足、籃球并稱為三大球。有著一百多年的發(fā)展歷史，中國女排一直以來代表著中國的排球隊(duì)，老女排的五連冠激勵(lì)了一代又一代的中國人，一次次在國際上讓中國人揚(yáng)眉吐氣，一直以來“團(tuán)結(jié)協(xié)作，頑強(qiáng)拼搏”就是女排精神的代名詞，他是當(dāng)時(shí)社會(huì)民族精神的載體，在新時(shí)期，我有幸成為一名高中排球課專任教師，為排球運(yùn)動(dòng)打好群眾基礎(chǔ)，讓更多的學(xué)生喜歡并參與排球運(yùn)動(dòng)。

首先，注意創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，營造良好氛圍，精心設(shè)計(jì)，布置一個(gè)寬松的練習(xí)環(huán)境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的極大興趣，引導(dǎo)學(xué)生較快的進(jìn)入角色。比如在教排球移動(dòng)中，我沒有單純的進(jìn)行移動(dòng)教學(xué)，而是在教之前，用繩子綁住球，兩人一組進(jìn)行一個(gè)投一個(gè)躲的游戲，學(xué)生在不知不覺中練習(xí)了腳步移動(dòng)，然后再把移動(dòng)步法融入于排球練習(xí)中，學(xué)生的興趣一下子就提高了起來。

其次，注意循序漸進(jìn)，由淺入深。在教學(xué)中，必須遵循由淺到深，由低到高，由易到難的要求。通過調(diào)查反映，雖然高中學(xué)生在初中有的已經(jīng)學(xué)過排球，但是他們并沒有排球基礎(chǔ)。因此，我在給高二女生教排球過程中，以打基礎(chǔ)為主?；A(chǔ)學(xué)好了，她們就會(huì)不滿足，自己就會(huì)要求學(xué)習(xí)較難技術(shù)，如在高三教排球扣球以后，有些同學(xué)就不滿足四號(hào)位扣球，要求進(jìn)行快球進(jìn)攻學(xué)習(xí)，而且興趣很大。

第三，注意考試的運(yùn)用，現(xiàn)在一提起考試，我們就會(huì)想到應(yīng)試教育，在提倡素質(zhì)教育的今天，還提倡應(yīng)用考試，好像有點(diǎn)不合時(shí)宜。其實(shí)，巧妙的運(yùn)用考試，也會(huì)對(duì)技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用，如在排球?qū)W習(xí)墊球時(shí)，很多女生怕痛，而且沒墊幾個(gè)就飛了，積極性下降。這時(shí)我要求進(jìn)行排球墊球考試，考試要求也不高，只要大多數(shù)學(xué)生稍加練習(xí)就能達(dá)到，這樣學(xué)生在考試的壓力下刻苦的進(jìn)行練習(xí)，考試時(shí)很多同學(xué)都感到意外自己也能墊滿分，積極性一下子就提高了起來。很多同學(xué)都說，這次考試得滿分后，對(duì)排球一下子就有了興趣，不知不覺間我的排球有了進(jìn)步，個(gè)人墊球可到200多個(gè)，還能與同學(xué)合作墊球。

第四，給學(xué)生充分的自由空間，教學(xué)中不要把學(xué)生限制住，而是要個(gè)學(xué)生有自己的活動(dòng)空間，如固定的隊(duì)形，同一個(gè)教材等，固定的隊(duì)形不利于同學(xué)之間的自由組合，同一個(gè)教材不利于學(xué)生個(gè)體的發(fā)展，這些因素都有可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣的下降。

第五，教師與學(xué)生的關(guān)系融洽是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的保證，教師應(yīng)善于調(diào)控學(xué)生的情緒變化，使他們保持愉快、積極向上的心境，這對(duì)師生之間的感情交流有著重要的意義。

打排球是一件需要耐心，也需要分工合作的運(yùn)動(dòng)，雙方隔網(wǎng)相對(duì)，排球網(wǎng)是神圣不可逾越的，參戰(zhàn)的對(duì)手只能靠球來傳遞著彼此的力量，身體接觸成為一道禁令，正因?yàn)檫@樣，排球比足球，籃球運(yùn)動(dòng)理性了好多，火藥味也么有那么濃，更彰顯出團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，這可能就是排球魅力的所在吧，雖然身體接觸少，然而是智慧和力量，團(tuán)隊(duì)的比拼，心態(tài)考驗(yàn)也是吸引了不好愛好者。

通過學(xué)習(xí)排球，同學(xué)們的身體素質(zhì)提高了，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力得到了提高，增強(qiáng)了集體主義精神，意識(shí)到每個(gè)隊(duì)員都是不可缺少的，每個(gè)成員都發(fā)揮不同的重要作用，感謝排球給予我很多知識(shí)和道理，技巧，以及改變自己的許多人生觀念，以后的教學(xué)過程中延續(xù)排球帶給我和我的學(xué)生的無窮快樂與享受，真的是享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

以上是本人幾年排球教學(xué)的一點(diǎn)感悟，在今后的教學(xué)過程中，我會(huì)不斷努力充實(shí)、提高自己，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，把提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性作為教學(xué)的重點(diǎn)，相信通過自己的努力，一定會(huì)培養(yǎng)出更多的排球愛好者，為打好排球運(yùn)動(dòng)的群眾基礎(chǔ)貢獻(xiàn)出自己的一份力量。

第五篇：大學(xué)體育《排球》選項(xiàng)課程說課稿

大學(xué)體育《排球》選項(xiàng)課程說課稿

【摘要】大學(xué)體育課程是通過合理的體育教育和科學(xué)的體育健身，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程?！娟P(guān)鍵詞】排球

各位專家，大家好！我叫馬丙奎。我的說課內(nèi)容是大學(xué)體育《排球》選項(xiàng)課程。下面我從課程介紹、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法與手段、教學(xué)條件、教學(xué)效果、課程特色、存在問題與建設(shè)思路等七個(gè)方面介紹本課程的整體設(shè)計(jì)情況。

一、課程介紹

大學(xué)體育課程是通過合理的體育教育和科學(xué)的體育健身，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程。我校專科段和五年一貫制學(xué)生，均開設(shè)大學(xué)體育課程。課程由普修課、選項(xiàng)課（定項(xiàng)選修）兩部分組成。近幾年來，在系領(lǐng)導(dǎo)和全系教職工的不斷努力下，我校大學(xué)體育課程在2008年被評(píng)為江蘇省高校精品課程，是江蘇省普通高校體育類?？平M唯一的精品課程，也是我校為數(shù)不多的省級(jí)精品課程之一。排球選項(xiàng)課程是大學(xué)體育課程的重要組成部分之一。排球選項(xiàng)課程主要是針對(duì)我校普通系科大二學(xué)生和五年一貫制的四年級(jí)學(xué)生開設(shè)的體育課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行排球相關(guān)知識(shí)和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的介紹與傳授。通過排球選項(xiàng)課程教學(xué)，希望能夠幫助學(xué)生了解排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展?fàn)顩r，了解排球比賽規(guī)則和裁判法，掌握排球的墊球技術(shù)、發(fā)球技術(shù)、接發(fā)球技術(shù)，了解或初步掌握傳球、扣球技術(shù)和攔網(wǎng)技術(shù)；通過排球選項(xiàng)課程的學(xué)習(xí)，不僅幫助學(xué)生掌握一些常用的排球技戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)還培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的習(xí)慣、形成“終身體育”意識(shí)和培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的“團(tuán)隊(duì)精神”，樹立人人為我，我為人人的思想，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生欣賞排球比賽的能力、提高學(xué)生審美能力、陶冶學(xué)生情操，為將來更好地學(xué)習(xí)、工作、生活奠定良好的基礎(chǔ)。

二、教學(xué)內(nèi)容

排球選項(xiàng)課程教學(xué)內(nèi)容的選取主要是根據(jù)大學(xué)體育課程發(fā)展要求，結(jié)合我校學(xué)生的實(shí)際情況和體育場(chǎng)地設(shè)施條件等方面因素。排球選項(xiàng)課程教學(xué)內(nèi)容主要包括排球理論知識(shí)，排球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)等方面。排球理論主要介紹排球運(yùn)動(dòng)概述，排球規(guī)則和裁判法等方面知識(shí)，排球的基本技術(shù)主要包括墊球、發(fā)球、接發(fā)球、傳球、扣球、攔網(wǎng)等方面內(nèi)容，排球的基本戰(zhàn)術(shù)主要是介紹“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和“心跟進(jìn)”防守戰(zhàn)術(shù)。排球選項(xiàng)課程的學(xué)時(shí)是每學(xué)期30學(xué)時(shí)（15周），1個(gè)學(xué)分，兩學(xué)期共60學(xué)時(shí)，共計(jì)2個(gè)學(xué)分。其中有8學(xué)時(shí)的理論課程，46學(xué)時(shí)的實(shí)踐課程，6學(xué)時(shí)的課程考核；其中，理論課程和實(shí)踐課程的比例為1:5.75。（見下表）

時(shí) 數(shù) 分 配 表

分 類項(xiàng) 目時(shí) 數(shù)合 計(jì)百分比理論部分排球理論排球運(yùn)動(dòng)概述2813.3排球技、戰(zhàn)術(shù)分析2排球規(guī)則及裁判法4實(shí)踐部分排球技戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)24270傳球4墊球8發(fā)球8扣球4攔網(wǎng)2戰(zhàn)術(shù)配合6教學(xué)比賽、裁判實(shí)習(xí)8身體素質(zhì)跳繩246.7毽子800/1000米立定跳遠(yuǎn)2實(shí)心球50米考核部分課程考核素質(zhì)考核2610技戰(zhàn)術(shù)考核4合 計(jì) 6060100 ?

排球選項(xiàng)課程的教學(xué)重點(diǎn)是墊球、發(fā)球、傳球、排球規(guī)則與裁判法等方面。難點(diǎn)是傳球技術(shù)、排球規(guī)則與裁判法和排球技術(shù)在實(shí)踐中的運(yùn)用。排球的傳球技術(shù)要求非常高，難度大，學(xué)生在較短的實(shí)踐、較短的練習(xí)過程中很難掌握好傳球技術(shù)，針對(duì)這種情況，我們采?。?/p>

（一）提前進(jìn)行教學(xué)介紹，幫助其提前了解傳球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，（二）在教學(xué)比賽中嘗試傳球技術(shù)的運(yùn)用，培養(yǎng)其多運(yùn)用傳球技術(shù)的意識(shí)。排球規(guī)則與裁判法內(nèi)容多而細(xì)，很難在較短的學(xué)時(shí)內(nèi)掌握全部?jī)?nèi)容，針對(duì)這種情況，我們采取理論與實(shí)踐相結(jié)合的辦法，在課堂上多進(jìn)行教學(xué)比賽練習(xí)，邊打比賽邊講規(guī)則，這樣學(xué)生就更容易理解和記憶，學(xué)習(xí)效果較好。排球技術(shù)在實(shí)踐中的運(yùn)用環(huán)節(jié)一直是教學(xué)難點(diǎn)，幾個(gè)連貫性技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用難度比單一的技術(shù)動(dòng)作難度要大的多，為此我們嘗試加強(qiáng)幾個(gè)技術(shù)動(dòng)作的串聯(lián)練習(xí)，將幾個(gè)單一的技術(shù)動(dòng)作編排成組合進(jìn)行練習(xí)。

排球選項(xiàng)課程考核主要采取多元化、綜合性的考核方式。排球選項(xiàng)課程的考核內(nèi)容主要包括排球理論考核（排球技戰(zhàn)術(shù)理論知識(shí)、排球規(guī)則與裁判法）、排球技戰(zhàn)術(shù)考核（墊球、發(fā)球、傳球、扣球、比賽）、平時(shí)成績(jī)考核（出勤情況、課堂表現(xiàn)、學(xué)習(xí)態(tài)度、進(jìn)步程度等方面）、身體素質(zhì)考核（立定跳遠(yuǎn)、50米、實(shí)心球、跳繩、踢毽子、800/1000米）。排球選項(xiàng)課程理論考核采取課后查閱資料，開放式的考核，對(duì)排球技戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)的考核采取課堂現(xiàn)場(chǎng)考核、現(xiàn)場(chǎng)打分的方式，平時(shí)成績(jī)考核成績(jī)是結(jié)合運(yùn)動(dòng)成績(jī)進(jìn)行綜合考慮。排球選項(xiàng)課程考核內(nèi)容和比例：

排球理論：10% 排球技能：60% 身體素質(zhì)：10%平時(shí)成績(jī)：20% 排球選項(xiàng)課程考核要求和標(biāo)準(zhǔn)：

第一學(xué)期考試

排球理論（10分）：作業(yè)形式

排球技能（60分）1．墊球（30分）：兩人一組相距2.5米，以墊球次數(shù)評(píng)分

成績(jī) 50 45 40 35 30 得分 30 27 24 21 18 2．發(fā)球（30分）：男生正面上手發(fā)球，女生正、側(cè)面下手發(fā)球，以技評(píng)、過網(wǎng)次數(shù)評(píng)分（發(fā)10球）

中10—8球 得30——24分，中 7—6 球 得23——18分，中 5—0 球 得17——11分。

身體素質(zhì)（10分）：跳繩、踢毽子、800/1000米三項(xiàng)任性一項(xiàng)。平時(shí)成績(jī)（20分）：參考出勤、學(xué)習(xí)態(tài)度、課堂表現(xiàn)與進(jìn)步幅度等

第二學(xué)期考試

排球理論（10分）：作業(yè)形式

排球技能（60分）：

1．傳球（30分）：兩人一組相距2.5米，以傳球次數(shù)評(píng)分

成績(jī) 30 27 24 21 18 得分 30 27 24 21 18

2．扣球（30分）：4號(hào)位，教師拋球，學(xué)生扣球 以技評(píng)、過網(wǎng)次數(shù)評(píng)分（扣5球）

中 5 球 得30—27分，中 4 球 得26——24分，中 3 球 得23——18分。

中2—0球 得17——11分。

身體素質(zhì)（10分）：立定跳遠(yuǎn)、拋實(shí)心球、50米

平時(shí)成績(jī)（20分）：參考出勤、學(xué)習(xí)態(tài)度、課堂表現(xiàn)與進(jìn)步幅度等

三、教學(xué)手段與方法

為了進(jìn)一步提高教學(xué)效果，幫助學(xué)生較好地掌握排球技術(shù)和理論知識(shí)。我們運(yùn)用了一些適合排球教學(xué)的教學(xué)方法。例如：示范講解法、案例分析法、教學(xué)比賽法、分組教學(xué)法等教學(xué)方法。

示范講解法是體育技能教學(xué)最常用的教學(xué)方法之一。在排球的墊球、發(fā)球、傳球、扣球等技術(shù)技能的教學(xué)過程中，經(jīng)常運(yùn)用示范講解教學(xué)方法。示范講解法能夠較好地幫助學(xué)生理解老師的教學(xué)內(nèi)容，把握教學(xué)內(nèi)容的關(guān)鍵。教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際情況可以采取完整示范教學(xué)或分解示范教學(xué)的方法。

案例分析法適合在講授排球規(guī)則等理論內(nèi)容的時(shí)候運(yùn)用?？斩吹睦碚摻虒W(xué)往往造成學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高、對(duì)教學(xué)內(nèi)容的理解記憶不深刻、課堂氣氛不活躍等現(xiàn)象。通過多媒體（ppt）進(jìn)行案例分析，能夠很好地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增加學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的理解程度、活躍課堂氣氛、提高教學(xué)效果。在講授排球內(nèi)容時(shí)，可以通過某個(gè)特定的案例進(jìn)行分析，在分析的過程中了解排球規(guī)則的相關(guān)知識(shí)，這樣將有利于學(xué)生更好地掌握相應(yīng)的排球規(guī)則知識(shí)。

教學(xué)比賽法常常運(yùn)用于學(xué)生在掌握一些基本技術(shù)技能的基礎(chǔ)上，為了進(jìn)一步鞏固和提高學(xué)生技術(shù)技能的運(yùn)用而采取的一種教學(xué)方法。將具體的技術(shù)技能運(yùn)用到實(shí)際比賽過程中，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生更好地掌握和理解某些技術(shù)技能。

分組教學(xué)法特別是異質(zhì)分組教學(xué)法常常運(yùn)用于排球技術(shù)技能教學(xué)過程中，異質(zhì)分組教學(xué)法是利用教學(xué)中學(xué)生間所存在的個(gè)體差異來開展教學(xué)，以小組互助為基本教學(xué)形式，兼顧因材施教和集體教育兩方面的要求，充分體現(xiàn)個(gè)別化教育，充分發(fā)揮每一個(gè)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生合作、交流、競(jìng)爭(zhēng)等現(xiàn)代意識(shí)，形成健康的心理、良好的情感態(tài)度和社會(huì)適應(yīng)能力。

在教學(xué)理論知識(shí)教學(xué)過程中，充分運(yùn)用課件教學(xué)。在案例分析過程中，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源運(yùn)用視頻教學(xué)，提高教學(xué)的直觀性，便于學(xué)生理解掌握理論知識(shí)。

四、教學(xué)條件

排球選項(xiàng)課程的選用教材以我系全體教師參與編寫的《體育與健康教程》（北京體育大學(xué)出版社2007.6），是自編教材。該教材在準(zhǔn)確把握我校體育發(fā)展方向與要求的基礎(chǔ)上，充分考慮我校學(xué)生實(shí)際情況而制定和編寫的，對(duì)于我校體育教學(xué)教育較高的實(shí)用性?！扼w育與健康教程》較好地體育教學(xué)大綱的科學(xué)性、思想性和實(shí)踐性，充分考慮到學(xué)生的接受能力。結(jié)合《球類運(yùn)動(dòng)----排球》（高等教育出版社2005.7）教材進(jìn)行部分內(nèi)容的選取。

排球選項(xiàng)課程教學(xué)場(chǎng)所主要是在我校排球場(chǎng)，目前有6片室外塑膠排球場(chǎng)地和2片室內(nèi)排球場(chǎng)。

排球選項(xiàng)課程教師：目前就馬丙奎一人承擔(dān)我校大學(xué)體育排球選項(xiàng)課程的教學(xué)任務(wù)。

馬丙奎簡(jiǎn)介：男，講師，碩士，排球?qū)I(yè)，排球國家一級(jí)裁判員，沙灘排球國家一級(jí)裁判員，連云港市排球協(xié)會(huì)委員。從2004年以來一直擔(dān)任我校大學(xué)體育排球選項(xiàng)課教學(xué)任務(wù)，在我校大學(xué)體育精品課程建設(shè)中，主要承擔(dān)大學(xué)體育?？贫蔚慕虒W(xué)大綱修改和整理，大學(xué)一年級(jí)教學(xué)大綱的制定與修改、二年級(jí)排球選項(xiàng)課教學(xué)大綱的制定與修改以及大學(xué)體育課程教學(xué)大綱的整體整理工作。在省級(jí)刊物發(fā)表論文七篇，主持校級(jí)課題一項(xiàng)（結(jié)題），是關(guān)于排球教學(xué)方面；參與市級(jí)課題一項(xiàng)（結(jié)題），排名第三位；參與省級(jí)課題兩項(xiàng)（在研），09年、10年有二篇排球方面的論文在第25屆、26屆江蘇省普通高校體育科學(xué)論文報(bào)告會(huì)上都獲得二等獎(jiǎng)；2008年和我系李紅老師兩人共同帶隊(duì)參加市排球比賽，獲得女子組第二名，2009—2010學(xué)第二學(xué)期被評(píng)為優(yōu)秀班主任。

五、教學(xué)效果

多年來，排球教學(xué)一直受到同行與學(xué)生的好評(píng)。通過排球選項(xiàng)課教學(xué)，學(xué)生的排球運(yùn)動(dòng)技能和綜合素質(zhì)都有了較大的提高，在2008年的連云港市排球比賽中獲得第二名的好成績(jī)，其中大部分隊(duì)員是參加排球選項(xiàng)課程學(xué)習(xí)的學(xué)生。在我校每年一屆的學(xué)生排球賽中取得前幾名好成績(jī)的隊(duì)伍中，排球選項(xiàng)課的學(xué)生占很大的比例。學(xué)生對(duì)排球選項(xiàng)課程的教學(xué)評(píng)價(jià)一直都較高，每次學(xué)生測(cè)評(píng)分?jǐn)?shù)都很高。學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、社會(huì)適應(yīng)能力和溝通能力有明顯增強(qiáng)。排球?qū)W(xué)生的影響力明顯增強(qiáng)，通過排球選項(xiàng)課程的學(xué)習(xí)，許多學(xué)生由原來對(duì)排球不喜歡或者無所謂轉(zhuǎn)變成喜歡、甚至非常喜歡。

六、課程特色

排球選項(xiàng)課程教學(xué)一直堅(jiān)持“育人為本、健康第一”的宗旨，秉承不斷創(chuàng)新、開拓進(jìn)取的傳統(tǒng)，做到“抓中間，顧兩頭”。在排球教學(xué)過程中，整個(gè)教學(xué)過程安排以大部分學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平為主，同時(shí)也要兼顧少數(shù)運(yùn)動(dòng)水平較高和運(yùn)動(dòng)水平較差的學(xué)生。同時(shí)，排球選項(xiàng)課程教學(xué)的內(nèi)容和要求時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的發(fā)展變化。

多年來，排球選項(xiàng)課程一直有一個(gè)習(xí)慣，就是在每屆排球選項(xiàng)課程即將結(jié)束之前，都會(huì)要求學(xué)生寫出選擇排球課程的感受以及對(duì)排球課程教學(xué)的想法和希望，特別是有哪些地方需要改進(jìn)和提高的地方，這已經(jīng)成為排球選項(xiàng)課程的傳統(tǒng)。

七、存在問題與建設(shè)思路

1、學(xué)生裁判實(shí)踐鍛煉的機(jī)會(huì)有待增加

學(xué)生對(duì)于排球規(guī)則與裁判法理論知識(shí)有一定程度的理解和掌握，實(shí)際運(yùn)用的機(jī)會(huì)和時(shí)機(jī)并不多，僅僅局限于課堂教學(xué)比賽。在正規(guī)比賽上鍛煉的機(jī)會(huì)很少，以后要增加學(xué)生實(shí)踐鍛煉的機(jī)會(huì)，可以嘗試在每年一度的我校學(xué)生排球賽事進(jìn)行鍛煉。

2、學(xué)生課后學(xué)習(xí)排球的渠道有待拓寬

目前，在網(wǎng)絡(luò)技術(shù)非常發(fā)達(dá)的今天，應(yīng)該增加學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)技能和排球規(guī)則與裁判法等知識(shí)的渠道，將排球教學(xué)內(nèi)容的相關(guān)視頻和資料掛在系科網(wǎng)站上，或者建立排球選項(xiàng)課程網(wǎng)上教學(xué)的網(wǎng)站或空間，便于學(xué)生的學(xué)習(xí)。