第一篇：四年級(jí)體育教案

四年級(jí)體育教案

何官小學(xué)、四年級(jí)體育教案

第一課 教學(xué)內(nèi)容： 自然地形跑 教學(xué)目標(biāo)：

（1）能說出自然地形跑的方法和要求。

（2）能說出自然地形跑的動(dòng)作，作到跑時(shí)輕松，動(dòng)作與呼吸配合協(xié)調(diào)。（3）對(duì)練習(xí)有濃厚興趣，能堅(jiān)持到底。

教學(xué)重難點(diǎn)：能做到跑時(shí)輕松，動(dòng)作與呼吸配合協(xié)調(diào)。教學(xué)建議： 教法提示：

（1）課前要選擇和布置好跑的路線，帶領(lǐng)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。

（2）組織原地?cái)[臂與呼吸配合的練習(xí)，注意跑的動(dòng)作輕松，動(dòng)作與呼吸的協(xié)調(diào)配合。（3）由教師或組長帶領(lǐng)跑，可全班或小組跑，可按體能分組，利用自然地形跑，在課前設(shè)計(jì)成假想或象征性跑的方式，是學(xué)生跑的生動(dòng)活潑，認(rèn)真完成任務(wù)。學(xué)法提示：

（1）分散原地練習(xí)擺臂，體會(huì)呼吸的配合。

（2）通過中速跑，體驗(yàn)跑的動(dòng)作輕松及跑的動(dòng)作與呼吸的協(xié)調(diào)配合。（3）按體能分組，由組長帶領(lǐng)練習(xí)自然地形跑。（4）按教師設(shè)計(jì)的情景，進(jìn)入角色，進(jìn)行假想跑。教學(xué)后記：

同學(xué)們通過對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，絕大部分同學(xué)都能按老師的要求來完成。但是有的同學(xué)掌握的還不是很好。特別是有的女同學(xué)擺臂的動(dòng)作做的還不是很好，還不是很規(guī)范。本節(jié)課四位組長做的都非常的好，都能很好的帶領(lǐng)其他的同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。

第二課 教學(xué)內(nèi)容： 集體舞 教學(xué)目標(biāo)：

（1）能知道集體舞中已學(xué)過的舞步方法。（2）通過觀察、體驗(yàn)、掌握歌曲前半段舞蹈動(dòng)作。（3）對(duì)學(xué)習(xí)集體舞有濃厚興趣，并樂于重復(fù)練習(xí)教學(xué)重難點(diǎn)：能跟著音樂的節(jié)奏自己做 教學(xué)建議： 教法提示：

（1）播放“嘀哩嘀哩”歌曲，讓學(xué)生熟悉音樂節(jié)奏。

（2）示范、講解歌曲前半段舞蹈動(dòng)作，提示學(xué)生觀察男女生動(dòng)作的區(qū)別。

（3）用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)歌曲前半段舞蹈動(dòng)作，重點(diǎn)指導(dǎo)男女生錯(cuò)位跑跳步時(shí)的對(duì)位動(dòng)作。

（4）在音樂伴奏下，指導(dǎo)學(xué)生做連貫舞蹈動(dòng)作練習(xí)。學(xué)法提示：

（1）邊唱邊拍手熟悉音樂節(jié)拍。

（2）通過觀察教師示范動(dòng)作，男女生分別模仿相應(yīng)的舞姿，體驗(yàn)正確的動(dòng)作方法。（3）成雙圈隊(duì)站立，隨教師口令練習(xí)歌曲前半段舞蹈動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)對(duì)位動(dòng)作。（4）隨音樂節(jié)拍練習(xí)歌曲前半段舞蹈動(dòng)作。教學(xué)后記：

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)同學(xué)們對(duì)于集體舞的了解更加的深入了。通過觀察、體驗(yàn)也都能很好的掌握動(dòng)作技巧，能跟著音樂的節(jié)拍自己完成一些舞蹈動(dòng)作。但是在男女生配合方面還有待于加強(qiáng)。還有的同學(xué)對(duì)音樂的理解還不夠透徹。課后還得跟著音樂節(jié)拍多多練習(xí)。

第三課 教學(xué)內(nèi)容： 腳背正面顛球 教學(xué)目標(biāo)：

（1）了解腳背正面顛球的練習(xí)方法。

（2）能試做單腳或左右腳顛球動(dòng)作，熟悉球性。（3）練習(xí)中能態(tài)度認(rèn)真、遵守紀(jì)律、樂于相互幫助。教學(xué)重難點(diǎn)：左右腳顛球的動(dòng)作技巧。教學(xué)建議： 教法提示：

（1）示范、講解腳背正面顛球的動(dòng)作方法，重點(diǎn)提示腳背迎球，觸球一剎那腳尖上稍給一些力，使球有一向內(nèi)的旋轉(zhuǎn)。

（2）組織原地?zé)o球腳背正面顛球的模仿練習(xí)，然后持球自拋單腳自顛練習(xí)。

（3）分析顛球練習(xí)中存在的顛球部位不正確、用力過輕或過猛、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等共性練習(xí)，請(qǐng)做的好的學(xué)生出列演示，教師點(diǎn)評(píng)。（4）練習(xí)場(chǎng)地要平坦、無坑洼。學(xué)法提示：

（1）觀察教師示范，了解腳背顛球時(shí)觸球的部位和顛球用力要適中的要領(lǐng)

（2）分散原地?zé)o球模仿腳背顛球的動(dòng)作練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。兩人一球自拋單腳自顛練習(xí)時(shí)，相互觀察、相互指導(dǎo)，體驗(yàn)顛球用力適中的感覺。

（3）通過教師對(duì)問題的分析，各自就存在問題進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)，觀察練得好的同學(xué)，相互評(píng)議，明確自己努力的方向。教學(xué)后記：

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)都能掌握動(dòng)作技巧。但是在技術(shù)動(dòng)作的完善方面還有待于加強(qiáng)。特別是有的同學(xué)在練習(xí)時(shí)根本就不能做到連續(xù)性，大部分同學(xué)還是顛一個(gè)就要撿一下球。顛球最主要的還是熟悉球，所以同學(xué)們課后一定要多練。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲 廣播操

學(xué)習(xí)目標(biāo)：主動(dòng)參與廣播操的復(fù)習(xí)，并能做出示范。積極參與游戲活動(dòng)。學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生集隊(duì)。

2、組織學(xué)生游戲。

3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、全班學(xué)生分成六組大漁網(wǎng)游戲，比一比哪一組用的時(shí)間最短。

3、在小組長的帶領(lǐng)下做出三種以上的柔韌練習(xí)方法。組 織：六列橫隊(duì)、小組分散

二、小組學(xué)練，互幫互助

教師活動(dòng)：

1、提出分組練習(xí)的隊(duì)列內(nèi)容和要求。

2、組織學(xué)生分組練習(xí)。

3、檢驗(yàn)各小組的練習(xí)成果。

4、提出復(fù)習(xí)廣播操的要求。

5、組織學(xué)生合作復(fù)習(xí)廣播操，個(gè)別指導(dǎo)糾正動(dòng)作。

6、組織學(xué)生小組廣播操展示、評(píng)比。

學(xué)生活動(dòng)：

1、知道分組練習(xí)的隊(duì)列是齊步走，立定、看齊。練習(xí)的要求是動(dòng)作到位、規(guī)范、有精神。

2、分六組進(jìn)行練習(xí)，并在練習(xí)中不斷改正動(dòng)作。

3、積極認(rèn)真地展示小組練習(xí)成果。

4、了解廣播操的復(fù)習(xí)要求，認(rèn)真地進(jìn)行廣播操的復(fù)習(xí)，把動(dòng)作做到位，做正確。

5、積極參加廣播操比賽，努力爭(zhēng)取最好表現(xiàn)。并積極參與評(píng)比。

場(chǎng)地器材：錄音機(jī)

課后小結(jié)： 本課我選擇了大漁網(wǎng)的游戲來恢復(fù)體力，讓學(xué)生在不知不覺的快樂游戲中恢復(fù)體力，不過游戲的量一定要控制好，本課中我把學(xué)生分成六組，一組做漁網(wǎng)時(shí)前后兩組休息，其余三組做小魚進(jìn)行游戲，比哪一組捕完所有的魚的時(shí)間最短，這樣學(xué)生總的活動(dòng)量就比較適宜。

第五課

教材

一、集體舞：嘀哩嘀哩

二、游戲：花兒朵朵

課的目標(biāo) 通過本次舞蹈課的學(xué)習(xí)及各種游戲的練習(xí)

1、學(xué)生能夠在音樂聲中創(chuàng)編簡單的舞蹈動(dòng)作，并能夠模仿教師做練習(xí)；

2、學(xué)生對(duì)體育課表現(xiàn)出學(xué)習(xí)興趣，將樂于參加各種游戲活動(dòng)；

3、學(xué)生在身體健康方面能夠努力改正不正確的身體姿勢(shì)

一、導(dǎo)入

1、集中 兒歌：來到校園里，跑跳做游戲。一、二、三，三、二、一?？凑l做得快、靜、齊，快靜齊！

2、律動(dòng)練習(xí)：配樂“小海軍”（學(xué)生左手拿紅手絹，右手拿綠手絹）隊(duì)形由四路縱隊(duì)成四個(gè)圓。

３、全班按散點(diǎn)隊(duì)形集中 學(xué)生邊唱兒歌，邊拍手，跑跳步集合站隊(duì)。

４、教師引導(dǎo)學(xué)生模仿小海軍行走。教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行律動(dòng)練習(xí)。

3、預(yù)期目標(biāo)：使學(xué)生聽、視感覺共同參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。二 激發(fā) 活動(dòng)性小游戲

1、小兔尾巴

2、跨小河

3、藏手絹 ４、練習(xí)隊(duì)形： 散點(diǎn)

５、教與學(xué)的方法： 教師引導(dǎo)，師生共練小游戲

６、預(yù)期目標(biāo)： 使學(xué)生情緒活躍，形象生動(dòng)，進(jìn)入學(xué)習(xí)角色。

三、學(xué)習(xí)

1、啟動(dòng)認(rèn)識(shí) 各種活動(dòng)性小游戲（突破舞蹈中的重難點(diǎn)動(dòng)作）如 a.跑跳步

b.站、蹲抖動(dòng)手腕 c.小碎步

d.自由表演

2、學(xué)習(xí)集體舞：“嘀哩嘀哩”

3、配樂練習(xí)要求：姿態(tài)優(yōu)美，表情自然

（1）、練習(xí)隊(duì)形

（２）、教與學(xué)的方法：

教師引導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生共做游戲。（3）、分節(jié)范唱，分解示范，學(xué)生模仿。

4、完整配樂

5、學(xué)生個(gè)體評(píng)議、相互評(píng)議、教師評(píng)議。

6、預(yù)期目標(biāo)：學(xué)生能模仿簡單的舞蹈動(dòng)作，并能與同學(xué)友好合作，充分發(fā)揮學(xué)生的表現(xiàn)力，身心得到滿足。氣氛活躍，心情愉快。

四、發(fā)展 游戲：“花兒朵朵”擺造型

1、圓圈接力擺花朵2、5人自由結(jié)合，動(dòng)腦筋擺各種造型

3、練習(xí)隊(duì)形：

4、教與學(xué)的方法 a.小游戲：“看誰系得快”。把手絹綁成小圓球。b.教師講要領(lǐng)、規(guī)則、示范，學(xué)生比賽、講評(píng)，看誰擺得好！c.教師啟發(fā)，學(xué)生動(dòng)腦，大膽創(chuàng)新，看誰擺得像！

3、預(yù)期目標(biāo)：遵守規(guī)則，互相配合，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力。

五、調(diào)整 過渡性小游戲

1、練習(xí)隊(duì)形：散點(diǎn) 兩人結(jié)合、三人結(jié)合、六人結(jié)合

2、教與學(xué)的方法 教師啟發(fā)，引導(dǎo)做游戲，并根據(jù)學(xué)生情況做示范；鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)新。

3、預(yù)期目標(biāo)：自主活動(dòng)、形式多樣、氣氛活躍、心情愉快。

六、放松

1、配樂表情歌舞

2、小結(jié)、講評(píng)（表揚(yáng)鼓勵(lì)）

3、下課 場(chǎng)地與器材

1、紅、綠手絹按人數(shù)，每人一條

2、錄音機(jī)一臺(tái)

第六課 雙手拋實(shí)心球 教學(xué)目標(biāo)：

（1）能知道向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法和動(dòng)作名稱。

（2）能學(xué)會(huì)向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，并能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。

（3）能做到刻苦、頑強(qiáng)、好學(xué)上進(jìn)。

教學(xué)重難點(diǎn)：能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。教學(xué)建議： 教法提示：

（1）組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動(dòng)好。組織頭上、跨下傳遞實(shí)心球游戲。

（2）提示雙手從頭后向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)前拋時(shí)兩腳用力蹬地。（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時(shí)注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。學(xué)法提示：

（1）知道投擲前要做那些部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，再組長的帶領(lǐng)下完成。

（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實(shí)心球，體會(huì)身體各部分配合用力的動(dòng)作。

（3）兩人一組面對(duì)面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測(cè)互評(píng)動(dòng)作完成情況。教學(xué)后記：

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。第七課 教學(xué)內(nèi)容： 集體舞 教學(xué)目標(biāo)：

（1）能記珠集體舞的歌曲節(jié)拍和舞蹈動(dòng)作方法。

（2）能隨歌曲節(jié)拍完成連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)編手臂動(dòng)作。（3）能積極參與、相互配合、并樂于自我表現(xiàn)。

教學(xué)重難點(diǎn)：能隨歌曲節(jié)拍完成連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)編手臂動(dòng)作。教學(xué)建議： 教法提示：

（1）分段復(fù)習(xí)前兩次課的舞蹈動(dòng)作，及時(shí)提示和糾正動(dòng)作。（2）請(qǐng)幾位完成的交好的學(xué)生示范，然后分組練習(xí)。

（3）根據(jù)學(xué)生的掌握情況，可對(duì)動(dòng)作進(jìn)行一些改編，以增加練習(xí)的效果和歡樂活潑的氣氛。學(xué)法提示：

（1）自由組合學(xué)練小組，自我復(fù)習(xí)前兩節(jié)課的內(nèi)容。

（2）觀賞同學(xué)的精彩表演，然后再分散自我模仿，體驗(yàn)連貫完整動(dòng)作。

（3）成雙圈對(duì)形站立，先歲音樂節(jié)拍做完整動(dòng)作練習(xí)，然后在教師啟發(fā)下進(jìn)行自我創(chuàng)編練習(xí)。教學(xué)后記：

同學(xué)們對(duì)集體舞的學(xué)習(xí)積極性都很高，都非常喜歡跳集體舞。但是自我創(chuàng)編這個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)揮的還不是很好。同學(xué)們雖然都能積極的動(dòng)腦思考但動(dòng)作上還有待于提高。

第八課 雙手拋實(shí)心球 教學(xué)目標(biāo)：

（1）能知道向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法和動(dòng)作名稱。

（2）能學(xué)會(huì)向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，并能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。（3）能做到刻苦、頑強(qiáng)、好學(xué)上進(jìn)。

教學(xué)重難點(diǎn)：能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。教學(xué)建議： 教法提示：

（1）組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動(dòng)好。組織頭上、跨下傳遞實(shí)心球游戲。

（2）提示雙手從頭后向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)前拋時(shí)兩腳用力蹬地。（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時(shí)注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。學(xué)法提示：

（1）知道投擲前要做那些部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，再組長的帶領(lǐng)下完成。

（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實(shí)心球，體會(huì)身體各部分配合用力的動(dòng)作。

（3）兩人一組面對(duì)面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測(cè)互評(píng)動(dòng)作完成情況。教學(xué)后記：

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。

第九課

學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：３０米障礙賽跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：（1）積極參與游戲活動(dòng)，掌握障礙賽跑的方法。（2）能在快速中越過不同的障礙物。學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動(dòng)，積極參與

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。

3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊(duì)、并隊(duì)走。

3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。

4、聽口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。組 織：六列橫隊(duì)、小組分散

二、嘗試練習(xí)，體驗(yàn)成功

教師活動(dòng)：

1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場(chǎng)地的要求。

2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。

4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。學(xué)生活動(dòng)：

1、按要求取器材，并把場(chǎng)地布置好。

2、分三個(gè)小組在組長的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲。

3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個(gè)障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲比賽。

5、總結(jié)自己一小組過障礙跑的情況。組 織：分三大組進(jìn)行

****** ******* ****** ******* ****** ******* 場(chǎng)地器材：、跳箱、體操凳、墊子

課后小結(jié)：本課游戲中障礙的設(shè)置兩個(gè)班級(jí)是不同的.四班的障礙比較小，需要翻過的跳箱比較低，游戲時(shí)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神體現(xiàn)不是很好，特別是當(dāng)我們的女生在跳上縱箱時(shí)，自己小組的男生是最高興的，而且值得一提的是我們的女生在困難面前表現(xiàn)出了超人的勇敢，這也許就是集體的力量。而在另一個(gè)班級(jí)中我把障礙設(shè)置得少些，但難度大些，先讓學(xué)生去嘗試練習(xí)，想辦法把障礙過一下，做到心中有底，然后組織學(xué)生比賽，為了使人員的安排比較公正，我把全班的男女生均分成兩大組來進(jìn)行比賽，比賽時(shí)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神、學(xué)生的主人翁意識(shí)都體現(xiàn)得非常好

第十課 雙手拋實(shí)心球 教學(xué)目標(biāo)：（1）能知道向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法和動(dòng)作名稱。

（2）能學(xué)會(huì)向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，并能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。

（3）能做到刻苦、頑強(qiáng)、好學(xué)上進(jìn)。

教學(xué)重難點(diǎn)：能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。教學(xué)建議： 教法提示：

（1）組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動(dòng)好。組織頭上、跨下傳遞實(shí)心球游戲。

（2）提示雙手從頭后向前拋實(shí)心球的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)前拋時(shí)兩腳用力蹬地。（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時(shí)注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。學(xué)法提示：

（1）知道投擲前要做那些部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，再組長的帶領(lǐng)下完成。

（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實(shí)心球，體會(huì)身體各部分配合用力的動(dòng)作。

（3）兩人一組面對(duì)面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測(cè)互評(píng)動(dòng)作完成情況。教學(xué)后記：

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。

第十一課

教學(xué)內(nèi)容：３０米障礙賽跑 教學(xué)目標(biāo)：

（1）積極參與游戲活動(dòng)，掌握障礙賽跑的方法。（2）能在快速中越過不同的障礙物。學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動(dòng)，積極參與 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。

3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊(duì)、并隊(duì)走。

3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。

4、聽口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。

二、嘗試練習(xí)，體驗(yàn)成功

教師活動(dòng)：

1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場(chǎng)地的要求。

2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。

4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。學(xué)生活動(dòng)：

1、按要求取器材，并把場(chǎng)地布置好。

2、分三個(gè)小組在組長的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲。

3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個(gè)障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲比賽。

5、總結(jié)自己一小組過障礙跑的情況。場(chǎng)地器材：、跳箱、體操凳、墊子 課后小結(jié)：

本課游戲中障礙的設(shè)置兩個(gè)班級(jí)是不同的.四班的障礙比較小，需要翻過的跳箱比較低，游戲時(shí)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神體現(xiàn)不是很好，特別是當(dāng)我們的女生在跳上縱箱時(shí)，自己小組的男生是最高興的，而且值得一提的是我們的女生在困難面前表現(xiàn)出了超人的勇敢，這也許就是集體的力量。

第十二課

教學(xué)內(nèi)容：集體舞-----幸福舞 教學(xué)目標(biāo)：

1、記住“幸福舞”的歌曲節(jié)拍和已學(xué)過前兩段舞蹈動(dòng)作方法。

2、能記住歌曲第三段舞蹈動(dòng)作，并能自我模仿、體驗(yàn)跑跳步變跺步的協(xié)調(diào)動(dòng)作。

3、對(duì)學(xué)習(xí)集體舞有愉悅的心情。教學(xué)過程：

1、復(fù)習(xí)上次課所學(xué)的舞蹈動(dòng)作，并及時(shí)糾正錯(cuò)誤。

2、講解、示范歌曲中第三段分解舞蹈動(dòng)作方法，熟記第三段歌詞。

3、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生裝練習(xí)分解舞蹈動(dòng)作，重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生跑跳步變跺步時(shí)自然協(xié)調(diào)的動(dòng)作方法。

4、在音樂伴奏，將第三段舞蹈動(dòng)作連貫起來練習(xí)。練習(xí)時(shí)，提示學(xué)生舞蹈動(dòng)作的準(zhǔn)確性和練習(xí)的節(jié)奏。

教學(xué)反思：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。

第十三課

教學(xué)內(nèi)容：50米快速跑（考核）教學(xué)目標(biāo)：

1、知道50米全程跑的方法，了解短跑考核工作的過程和要求。

2、能改進(jìn)起跑與途中跑技術(shù)，做到以最快的速度跑完全程，爭(zhēng)取最好成績。

3、在考核中能表現(xiàn)出勇敢、頑強(qiáng)的品質(zhì)和勇于拼搏的精神。教學(xué)過程：

1、組織學(xué)生分組或分散做好準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)行原地?cái)[臂、高抬腿跑和站立式起跑接加速跑練習(xí)。

2、宣布考核辦法、標(biāo)準(zhǔn)，明確考核順序、方法。兩人一組進(jìn)行考核，學(xué)生輪流當(dāng)發(fā)令員、記錄員等。

3、考核結(jié)束，師生共評(píng)。

4、課前做好考核場(chǎng)地的準(zhǔn)備工作，畫好線，準(zhǔn)備秒表、小旗、記分簿。

教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。

第14課

教學(xué)內(nèi)容：雙手上步前拋實(shí)習(xí)球 教學(xué)目標(biāo)：

1、了解雙手上步前拋實(shí)習(xí)球的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、能做出雙手上步前拋實(shí)習(xí)球動(dòng)作，做到動(dòng)作連貫。

3、能自測(cè)自評(píng)，練習(xí)中表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的品質(zhì)。教學(xué)過程：

1、組織學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)：分組做傳遞實(shí)心球游戲。

2、請(qǐng)一各學(xué)生配合示范，講解動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生分散做徒手上步前拋實(shí)心球模仿練習(xí)。

3、分組練習(xí)雙手上步前拋實(shí)心球，結(jié)合達(dá)標(biāo)，在投擲場(chǎng)地上畫上優(yōu)、良、及格標(biāo)志線，自測(cè)自評(píng)。

4、按統(tǒng)一口令拋、撿球，加強(qiáng)安全教育。

教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。

第15課

教學(xué)內(nèi)容：韻律活動(dòng)和舞蹈 教學(xué)目標(biāo)：

1、知道每段歌詞與舞蹈動(dòng)作的的相互聯(lián)系性。

2、能隨音樂節(jié)拍連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)造性學(xué)練。

3、能積極參與，相互交流，對(duì)學(xué)會(huì)“幸福舞”感到喜悅。教學(xué)過程：

1、分段復(fù)習(xí)前幾次課的舞蹈動(dòng)作，及時(shí)提示和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

2、請(qǐng)幾位舞蹈動(dòng)作表現(xiàn)力較好的學(xué)生示范表演連貫完整動(dòng)作，然后分組練習(xí)，重點(diǎn)加強(qiáng)舞蹈開始動(dòng)作與歌曲節(jié)拍緊密結(jié)合的練習(xí)。

3、集體在音樂伴奏下連貫完整練習(xí)。完整練習(xí)中，男、女生可間隔排列，也可采用單、雙圈隊(duì)形進(jìn)行。

4、分組表演。可記學(xué)生邊唱邊舞蹈，增強(qiáng)舞蹈時(shí)的歡快、活潑的氣氛。

教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。

第16課

教學(xué)內(nèi)容：助跑單腳起跳，用手觸懸掛物。教學(xué)目標(biāo)：

1、知道助跑單腳起跳用手觸懸掛物的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、能完成起跳腿蹬地迅速有力、充分蹬直、上體保持正直的單腳起跳動(dòng)作。

3、學(xué)生對(duì)練習(xí)感興趣，表現(xiàn)出果斷頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。重難點(diǎn)：

蹬地有力、動(dòng)作伸展 教學(xué)過程：

1、組織學(xué)生分散練習(xí)上一步，上三步起跳，提示學(xué)生裝注意起跳腳跟落地后，要迅速過渡到前腳掌跳起。

2、講解示范動(dòng)作要領(lǐng)，指導(dǎo)學(xué)生模仿練習(xí)原地起跳用手觸懸掛物的動(dòng)作。

3、分組進(jìn)行上一步、上三步跳起觸懸掛物練習(xí)。可組織比賽。

4、懸掛物應(yīng)懸掛若不同高度，落地處應(yīng)放海綿墊。

教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。

第17課

教學(xué)內(nèi)容：組合動(dòng)作：弓步架掌沖拳 收勢(shì)：并步抱拳或插步雙擺掌。教學(xué)目標(biāo)：

1、記住動(dòng)作名稱、順序和要領(lǐng)。

2、掌握動(dòng)作方法，做到方向、路線清楚，動(dòng)作整齊到位。

3、引導(dǎo)學(xué)生積極思考，理解動(dòng)作攻防含義，配合教師完成學(xué)習(xí)任務(wù)。重難點(diǎn)：手型、手法 教學(xué)過程：

1、講解“弓步架掌沖拳”攻防特點(diǎn)以及和“仆步穿掌”動(dòng)作的關(guān)系。

2、示范、講解組合動(dòng)作四的動(dòng)作方法，重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)中做到方向“收勢(shì)”和插步雙擺掌的關(guān)系。

3、分組先復(fù)習(xí)組合動(dòng)作四，再將全套動(dòng)作連貫起來練習(xí)。

教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。

第18課

教學(xué)內(nèi)容：助跑單腳起跳，越過一定高度的橡皮筋。教學(xué)目標(biāo)：

1、能說出助跑單腳起跳的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、能改進(jìn)起跳腳迅速有力的蹬地起跳動(dòng)作，體會(huì)不同的越過障礙方法。

3、對(duì)練習(xí)有濃厚興趣，敢于自我表現(xiàn)。重難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力 教學(xué)過程：

1、分散練習(xí)上一步、三步起跳。啟發(fā)學(xué)生積極思考如何用力蹬地起跳。

2、分組練習(xí)助跑單腳起跳，越過一定高度的像皮筋。各小組可自行設(shè)置障礙，采用不同越過障礙的方法進(jìn)行比賽。

3、教育學(xué)生練習(xí)薄中注意安全，落地處放好海綿墊，練習(xí)中不要發(fā)生碰撞。

教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。

第19課

教學(xué)內(nèi)容：原地側(cè)向投擲“管狀物” 教學(xué)目標(biāo)

1、能記住原地側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、能改進(jìn)原地側(cè)向投擲的蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作。

3、能遵守紀(jì)委，聽從指揮。重難點(diǎn)：蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作 教學(xué)過程：

1、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)背對(duì)背“拉滿弓”，一人拉著另一人投擲手，讓其做蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩動(dòng)作，互相交換練習(xí)。

2、分散用輕物如小沙包、板羽球側(cè)向投擲練習(xí)。注意“背后過肩”動(dòng)作。

3、分組原地側(cè)向投擲“管狀物”。

4、練習(xí)前要對(duì)投出與撿回器材作出明確規(guī)定，按統(tǒng)一信號(hào)做。“管狀物”可用廢舊自行車胎、橡皮管剪開制成。

教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。

第20課

教學(xué)內(nèi)容：原地側(cè)向投擲壘球 教學(xué)目標(biāo)：

1、能說出原地側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)，以及向前上方投出的道理。

2、能進(jìn)一步改進(jìn)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作，注意出手角度。

3、能做到勤觀察、善思考，練習(xí)中表現(xiàn)出守紀(jì)律、聽指揮的優(yōu)良品質(zhì)。重難點(diǎn)：蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂、出手角度 教學(xué)過程：

1、組織學(xué)生集體練習(xí)雙人徒手操、兩人一組“拉滿弓”、分散徒手蹬地轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作。

2、講解投擲遠(yuǎn)度與出手角度、速度等的關(guān)系，用三種角度（偏高、偏低、適宜）演示，讓學(xué)生說出哪種角度適宜。

3、分組練習(xí)持球投過前面4-5米遠(yuǎn)、高3米左右的橫繩或持球用力對(duì)墻上標(biāo)記投。

4、持球投遠(yuǎn)練習(xí)，盡量不要面對(duì)面站立做練習(xí)，防止傷害事故。如面對(duì)面投擲，中間要有足夠長的距離。

教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。

第21課 教學(xué)內(nèi)容：跨越式跳高 教學(xué)目標(biāo)：

1、能說出原地側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)，以及向前上方投出的道理。２、能進(jìn)一步改進(jìn)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作，注意出手角度。

３、能做到勤觀察、善思考，練習(xí)中表現(xiàn)出守紀(jì)律、聽指揮的優(yōu)良品質(zhì)。重難點(diǎn)：蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂、出手角度

教學(xué)過程：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。

１、講解投擲遠(yuǎn)度與出手角度、速度等的關(guān)系，用三種角度（偏高、偏低、適宜）演示，讓學(xué)生說出哪種角度適宜。

２、分組練習(xí)持球投過前面4-5米遠(yuǎn)、高3米左右的橫繩或持球用力對(duì)墻上標(biāo)記投。３、持球投遠(yuǎn)練習(xí)，盡量不要面對(duì)面站立做練習(xí)，防止傷害事故。如面對(duì)面投擲，中間要有足夠長的距離。

教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。

第22課

教學(xué)內(nèi)容：跨越式跳高 教學(xué)目標(biāo)：

1、知道起跳后擺動(dòng)腿要向前上方迅速擺起。

2、能完成助跑與起跳的連續(xù)動(dòng)作，做到起跳后擺動(dòng)腿向前上方迅速擺起。

3、能相互合作，敢于自我表現(xiàn)。重難點(diǎn)：擺動(dòng)腿擺動(dòng)向前上方 教學(xué)過程：

1、組織學(xué)生練習(xí)原地、上步擺腿動(dòng)作?；ハ嘤^察、糾正。

2、分散做助跑起跳擺腿練習(xí)，巡回指導(dǎo)、提示學(xué)生裝起跳后擺動(dòng)腿向前上方迅速擺起。

3、分組練習(xí)助跑起跳，用擺動(dòng)腿觸懸掛物。

4、懸掛不同高度的物體，供學(xué)生選擇練習(xí)薄，落地處注意放好海綿墊。教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。

第23課

教學(xué)內(nèi)容：上步投擲壘球 教學(xué)目標(biāo)：

１、能記住上步投擲動(dòng)作的的要領(lǐng)和方法。

２、能做出上步投擲動(dòng)作，做到右腿迅速蹬伸推動(dòng)上體、以胸帶臂向前擲出。３、在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)頑強(qiáng)、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。重難點(diǎn)：蹬伸推動(dòng)上體 教學(xué)過程：

１、要求兩人一組做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，分散投擲輕物練習(xí)。

２、組織學(xué)生分散做上步投擲徒手練習(xí)，提示學(xué)生右腿迅速蹬伸推動(dòng)上體，以胸帶臂向前投出的動(dòng)作。

３、分組做上步投擲壘球，巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正。

４、懸掛不同高度的物體，供學(xué)生選擇練習(xí)薄，落地處注意放好海綿墊。

教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。

第24課

教學(xué)內(nèi)容：助跑投擲壘球 教學(xué)目標(biāo)：

１、了解助跑投擲技術(shù)的意義，知道投擲步的動(dòng)作方法。２、能模仿助跑投擲的動(dòng)作。

３、在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)頑強(qiáng)、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。重難點(diǎn)：蹬伸推動(dòng)上體 教學(xué)過程：

１、安排學(xué)生自做準(zhǔn)備活動(dòng)和投擲專門練習(xí)，上步徒手投擲模仿練習(xí)。

２、講解、示范助跑投擲動(dòng)作 要領(lǐng)，告訴學(xué)生助跑是為了加快壘球出手的速度，提高遠(yuǎn)度。隨教師口令做分解動(dòng)作練習(xí)。

３、分組練習(xí)持球助跑動(dòng)作，提示學(xué)生助跑到投擲線標(biāo)處，持球手臂向后引伸。４、懸掛不同高度的物體，供學(xué)生選擇練習(xí)薄，落地處注意放好海綿墊。

教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。

第25課

教學(xué)內(nèi)容：接力跑（4×30米）教學(xué)目標(biāo)：

１、能記住接力跑傳接棒的要領(lǐng)和方法。

２、能做出接力跑的“上挑式”傳接棒動(dòng)作，做到在快跑中完成傳接棒動(dòng)作。３、在練習(xí)中表現(xiàn)出團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。重難點(diǎn)：蹬伸推動(dòng)上體 教學(xué)過程：

１、提示“上挑式”傳接棒技術(shù)要點(diǎn)，請(qǐng)兩組學(xué)生演示，針對(duì)演示的情況進(jìn)行講評(píng)并提出要求。學(xué)生2-4人一組練習(xí)慢跑、中速跑傳接棒。

２、分組練習(xí)快跑中傳接棒技術(shù)，學(xué)生排成相距10米的橫隊(duì)，聽信號(hào)后，傳棒學(xué)生向前快跑，與接棒人在快跑中完成傳接棒動(dòng)作。

３、分組練習(xí)4×30米接力，4人一組練習(xí)。練習(xí)前講解接力跑規(guī)則。４、懸掛不同高度的物體，供學(xué)生選擇練習(xí)薄，落地處注意放好海綿墊。

教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。

第26課

教學(xué)內(nèi)容：跨越式跳高 教學(xué)目標(biāo)：

1、知道擺動(dòng)腿擺事實(shí)至橫竿上時(shí)身體要稍內(nèi)旋。

２、起跳后擺動(dòng)腿擺至橫竿上時(shí)，能做出身體稍內(nèi)旋動(dòng)作。３、能虛心好學(xué)，練習(xí)中能表現(xiàn)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。重難點(diǎn)：身體上提，內(nèi)旋 教學(xué)過程：

１、講解示范動(dòng)作要領(lǐng)，組織學(xué)生裝集體做原地?cái)[腿，在向前上方擺起至最高點(diǎn)時(shí)身體稍向內(nèi)旋。

２、分組跳斜放的竿，在兩腿依次過竿時(shí)，身體稍內(nèi)旋。

３、分組跨越式跳高，用助跑三步、五步、七步起跳過竿。組織各組學(xué)生互相觀察、糾正。４、課前準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材，平整沙坑，橫竿可用橡皮筋替代。沙坑不夠的話，可用墊子與沙坑練習(xí)輪換進(jìn)行。

教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。

第27課

教學(xué)內(nèi)容：助跑投擲壘球 教學(xué)目標(biāo)：

１、知道學(xué)好助跑擲技術(shù)，關(guān)鍵要學(xué)好“交叉步”技術(shù)動(dòng)作。２、能試做助跑投擲動(dòng)作。

３在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)刻苦學(xué)習(xí)的精神。重難點(diǎn)：交叉步 教學(xué)過程：

１、組織學(xué)生裝做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓學(xué)生分散練習(xí)持球助投擲的預(yù)跑和投擲前的預(yù)備姿勢(shì)。

2、講解示范“交叉步”，慢跑做“交叉步”助跑投擲壘球。

3、分組持壘球做交叉步，慢跑做交叉步，助跑投擲壘球。

4、加強(qiáng)安全教育。按統(tǒng)一的口令投、撿球，如果說對(duì)面投擲，中間應(yīng)有足夠的距離。教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。

第28課

教學(xué)內(nèi)容：跨越式跳高 教學(xué)目標(biāo)：

1、了解落地動(dòng)作 要領(lǐng)。

2、能改進(jìn)助跑，起跳、過竿動(dòng)作，做到落地平穩(wěn)。

３、對(duì)跳高練習(xí)有濃厚興趣，具有勇敢、果斷、果斷困難的品質(zhì)。重難點(diǎn)：助跑蹬地動(dòng)作連貫 教學(xué)過程：

１、組織學(xué)生集體做正壓腿，側(cè)壓腿練習(xí)，原地?cái)[至最高時(shí)稍內(nèi)旋，分散做走幾步起跳練習(xí)。２、講解正確的落地方法，當(dāng)擺動(dòng)腿，起跳腿依次落地后，兩腿屈膝、緩沖。學(xué)生裝分散用慢跑邁步起跳模仿落地緩沖動(dòng)作。

３、分組做跨越式跳高練習(xí)。在場(chǎng)地上設(shè)置4個(gè)高度，采用“升降級(jí)”方法練習(xí)，從低高度起跳，跳過則升高一組，如跳不過3次則降一組。

４、課前準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材，如用橡皮筋和墊子代用，則要加強(qiáng)安全措施及安全教育。教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。

第29課

教學(xué)內(nèi)容：障礙跑 教學(xué)目標(biāo)：

１、了解障礙跑的意義和基本方法。２、能掌握在快跑中通過3-4個(gè)障礙的方法。

３、樂于重復(fù)練習(xí)，表現(xiàn)出克服困難、勇往直前的品質(zhì)。重難點(diǎn)：助跑蹬地動(dòng)作連貫 教學(xué)過程：

１、講解障礙跑動(dòng)作要領(lǐng)，在40米長的場(chǎng)地上設(shè)置3-4個(gè)障礙，可設(shè)置體操凳、欄架或騰圈、低欄架或30-40厘米高的橫繩，要求在快跑中走過“獨(dú)木橋”鉆過“鐵絲網(wǎng)”跨過“矮墻”。學(xué)生分散在慢跑、快跑中練習(xí)通過障礙。

２、講解正確的落地方法，當(dāng)擺動(dòng)腿，起跳腿依次落地后，兩腿屈膝、緩沖。學(xué)生裝分散用慢跑邁步起跳模仿落地緩沖動(dòng)作。

3、分組做跨越式跳高練習(xí)。在場(chǎng)地上設(shè)置4個(gè)高度，采用“升降級(jí)”方法練習(xí)，從低高度起跳，跳過則升高一組，如跳不過3次則降一組。４、課前準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材，如用橡皮筋和墊子代用，則要加強(qiáng)安全措施及安全教育。教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。

第30課

教學(xué)內(nèi)容：助跑投擲壘球 教學(xué)目標(biāo)：

１、了解助跑投擲的全程助跑動(dòng)作要求。

２、能做出全程助跑動(dòng)作，改進(jìn)投擲步動(dòng)作，做到動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)。３、能聽從指揮，相互配合。重難點(diǎn)：動(dòng)作方法及安全 教學(xué)過程：

１、組織學(xué)生自做準(zhǔn)備活動(dòng)。

２、提示“交叉步”動(dòng)作要點(diǎn)，能跟著口令做徒手“交叉步”動(dòng)作，節(jié)奏由慢到快。３、講解全程助跑方法，確定助跑點(diǎn)的方法，分組練習(xí)全程助跑，分組練習(xí)全程助跑投擲壘球。

４、在投擲區(qū)畫好投擲距離標(biāo)志，為考核做準(zhǔn)備。

教學(xué)后記： 通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動(dòng)作技巧，同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。

第二篇：四年級(jí)體育教案

四年級(jí)體育教案

第1課時(shí) 鄭景東 李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練

學(xué)習(xí)內(nèi)容：軍訓(xùn)常規(guī)內(nèi)容 重 點(diǎn)：向左向右看齊

難 點(diǎn)：齊步走 學(xué)習(xí)步驟：

一、動(dòng)作訓(xùn)練(5課時(shí))

1立正 2稍息 3跨立 4向右轉(zhuǎn) 5向左轉(zhuǎn) 6向后轉(zhuǎn) 7向左看齊 8向右看齊 9向中看齊 10蹲下 11起立 12報(bào)數(shù) 13站軍姿 14緊急集合 15解散 16軍禮 17歡迎儀式

二、隊(duì)列訓(xùn)練(3課時(shí))

1正步走 2齊步走

3跑步走

4上前一步走 5上前三步走 6原地踏步走

7向兩邊踏步散開 8向左邊踏步散開

課后小結(jié)：1.在進(jìn)行50米快跑的練習(xí)中要注意輔助練習(xí)動(dòng)作的正確性.2.注意及時(shí)的糾正學(xué)生的擺臂動(dòng)作.四年級(jí)體育教案

第2課時(shí) 鄭景東 李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握快速跑的動(dòng)作

學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊(duì)列練習(xí)50米快速跑 重 點(diǎn)：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度

難 點(diǎn)：在發(fā)揮速度的同時(shí)要注意正確的動(dòng)作 學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：1.組織復(fù)習(xí)隊(duì)列練習(xí).教師提出練習(xí)的要求.2.進(jìn)行集體的練習(xí).以四列隊(duì)形進(jìn)行練習(xí).教師呼口令并提醒存在的問題.同時(shí)時(shí)常的要提醒動(dòng)作的要領(lǐng).3.領(lǐng)做蛇行的隊(duì)列練習(xí).要求練習(xí)時(shí)隊(duì)伍整齊.間隔距離相同.學(xué)生活動(dòng)：1.自己要領(lǐng)會(huì)齊步走的動(dòng)作要領(lǐng),并在練習(xí)中體現(xiàn).2.能夠跟隨教師的口令很好的完成練習(xí).3.在做蛇行隊(duì)列練習(xí)時(shí)能很好的掌握要領(lǐng)并在練習(xí)中體現(xiàn).組 織：四列橫隊(duì) 一路縱隊(duì)

二、合作探究、掌握技能 重 點(diǎn)：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度

難 點(diǎn)：在發(fā)揮速度的同時(shí)要注意正確的動(dòng)作

教師活動(dòng)：1.帶領(lǐng)同學(xué)們做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。高抬腿，加速跑。教師要及時(shí)的糾正準(zhǔn)備活動(dòng)中存在的問題。

2.復(fù)習(xí)蹲鋸式起跑的動(dòng)作。3.兩人一組進(jìn)行蹲鋸式起跑的練習(xí) 4示范加速跑的動(dòng)作，并提醒加速跑的動(dòng)作.5.分組進(jìn)行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。

學(xué)生活動(dòng)：1.在教師的指導(dǎo)下積極的作好準(zhǔn)備活動(dòng)。讓身體盡快的進(jìn)入狀態(tài) 2.要根據(jù)蹲鋸式起跑的動(dòng)作來復(fù)習(xí)。并要靈活的運(yùn)用要領(lǐng)。

3.發(fā)揮自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時(shí)要用正確的奔跑姿勢(shì)。4.在練習(xí)時(shí)要注意發(fā)揮蹲鋸式起跑的作用。

組 織：四路縱隊(duì)和散點(diǎn)隊(duì)形

三、放松身心，結(jié)束本課 舞蹈：《幸福與拍手》

學(xué)生自由散開在老師周圍，開心的放松身體。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別 場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：1.在進(jìn)行50米快跑的練習(xí)中要注意輔助練習(xí)動(dòng)作的正確性.2.注意及時(shí)的糾正學(xué)生的擺臂動(dòng)作.四年級(jí)體育教案

第3課時(shí) 鄭景東

李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過多種練習(xí)形式發(fā)展跳躍能力

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲跳起

重 點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)蹲跳起動(dòng)作。

難 點(diǎn)：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：1.教師組織隊(duì)列起步走和原地的二列橫隊(duì)成四列橫隊(duì)走

2.組織學(xué)生進(jìn)行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領(lǐng)。3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問題并進(jìn)行糾正。繼續(xù)組織學(xué)生進(jìn)行游戲。教師進(jìn)行裁判。

學(xué)生活動(dòng)：1.觀看同學(xué)的示范，認(rèn)真的聽教師的講解。

2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進(jìn)行游戲。3.在教師總結(jié)后認(rèn)識(shí)到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更好的完成游戲。

組 織：以四路縱隊(duì)完成游戲。

二、合作探究、掌握技能。重 點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)蹲跳起動(dòng)作。

難 點(diǎn)：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

教師活動(dòng)：1.教師邀請(qǐng)同學(xué)做蹲跳起練習(xí)。并進(jìn)行比較。2.教師進(jìn)行動(dòng)作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。

3.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行原地的蹲跳練習(xí)。并要提出哪位同學(xué)的動(dòng)作完成的好跳動(dòng)高。組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間的蹲跳練習(xí)。并組織學(xué)生看誰跳的快而好。

學(xué)生活動(dòng)：1.認(rèn)真的看示范和聽講解。

2.努力的完成練習(xí)把技術(shù)動(dòng)作作好。同時(shí)要求更好的表現(xiàn)自己。體現(xiàn)出自己的優(yōu)勢(shì)。

組 織： 四路縱隊(duì)。

三、放松練習(xí)，調(diào)節(jié)自身。

教師活動(dòng)： 教師組織放松的練習(xí)。要使學(xué)生的身體盡量的放松。

學(xué)生活動(dòng)：積極的投入到放松練習(xí)中去。讓自己好好的放松。為下節(jié)課準(zhǔn)備。

組 織：在蹲跳練習(xí)完成的隊(duì)列上。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別 場(chǎng)地：操場(chǎng)

課后小結(jié)：1.學(xué)生的身體素質(zhì)較差有待提高。

2.下肢力量更要提高。

四年級(jí)體育教案

第4課時(shí) 鄭景東 李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲“大魚網(wǎng)” 踢毽

重 點(diǎn)： 左腳也能熟練的進(jìn)行毽子練習(xí)難 點(diǎn)：左右腳能熟練進(jìn)行盤踢練習(xí)

學(xué)習(xí)步驟：

一、合作游戲、提高能力 教師活動(dòng)：1.提出游戲的要求 2.講解游戲的方法與要求。

游戲的方法：全班分成六組，第一組先扮演魚網(wǎng)，第二組休息。其他的四組扮演小魚進(jìn)行游戲。然后第二組扮演魚網(wǎng)，第三組休息。其他四組扮演小魚。游戲依次循環(huán)。

3.分成六大小組 4.組織游戲

5.對(duì)游戲進(jìn)行調(diào)控，使游戲更加的生動(dòng)。

學(xué)生活動(dòng)：1.理解游戲的方法和要求 2.小組合作進(jìn)行游戲 3.注意在游戲的安全 組 織：

二、合作探究、掌握技能 重 點(diǎn)： 左腳也能熟練的進(jìn)行毽子練習(xí)難 點(diǎn)：左右腳能熟練進(jìn)行盤踢練習(xí)教師活動(dòng)：1.提出毽子的練習(xí)

2.組織右腳的30個(gè)熟練性練習(xí)

3.以小組為單位進(jìn)行一分鐘的團(tuán)體總成績的比賽 4.組織左腳的50個(gè)熟練性練習(xí)

5.以小組為單位進(jìn)行一分鐘的團(tuán)體總成績的比賽 6.組織進(jìn)行50個(gè)的盤踢熟練練習(xí)

7.以小組為單位進(jìn)行一分鐘的團(tuán)體總成績的比賽

學(xué)生活動(dòng)：1.自主的完成各項(xiàng)熟練性的練習(xí)

2.發(fā)揮自己的最好的成績，合作完成比賽，勇創(chuàng)好成績。組 織：

三、放松身體，愉悅身心 反應(yīng)游戲

規(guī)則：所有學(xué)生走成一圈，然后聽老師喊：往前走，往后退，往前跑，倒著跑等來提高判斷能力。組織：學(xué)生圍成一個(gè)圓圈

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場(chǎng)地器材：操場(chǎng) 毽子若干個(gè)

課后小結(jié)：1.在做游戲的時(shí)候體現(xiàn)出了一個(gè)個(gè)性差異的問題.男女同學(xué)不愿意在一起手拉手做游戲.通過教育這種情況得到了改善。

四年級(jí)體育教案

第5課時(shí) 鄭景東 李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：小組合作在游戲中完成跑的練習(xí).學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊(duì)列練習(xí)游戲：老鷹抓小雞 接力 重 點(diǎn)：在游戲中學(xué)會(huì)相互的合作完成練習(xí)

難 點(diǎn)：提高小組合作的效率

學(xué)習(xí)步驟：

一、隊(duì)列練習(xí)、提高團(tuán)體的認(rèn)識(shí) 教師活動(dòng)：1.教師提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2.講解隊(duì)列練習(xí)的方法 3.組織隊(duì)列練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：1.知道隊(duì)列練習(xí)的方法 2.積極的進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)組 織： 縱隊(duì)和橫隊(duì)

二、小組合作、完成練習(xí)重 點(diǎn)：在游戲中學(xué)會(huì)相互的合作完成練習(xí)

難 點(diǎn)：提高小組合作的效率

教師活動(dòng)：1.把全班分成人數(shù)相等的六小組 2.提出小組進(jìn)行老鷹抓小雞的的要求 3.組織游戲老鷹抓小雞

4.提出游戲的要求 5.組織學(xué)生布置游戲場(chǎng)地 6.組織游戲

學(xué)生活動(dòng)： 1.在小組中民主的選舉小組帳

2.在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行小組合作的游戲 3.小組合作布置場(chǎng)地 4.在小組中決定接力的順序 5.進(jìn)行游戲 組 織：以小組為單位練習(xí)

三、放松身體、愉悅身心 放松操：

1、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

2、俯背運(yùn)動(dòng)

3、跳躍運(yùn)動(dòng)

4、整理運(yùn)動(dòng) 組織：成四列橫隊(duì)散開—走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

2、安排回收器材

3、師生告別 課后小結(jié)：

這節(jié)課出現(xiàn)了幾個(gè)問題，我對(duì)其做了深思，以便能更好的上下節(jié)課。1，在常規(guī)中，體委的整隊(duì)的時(shí)間應(yīng)該緊湊。加強(qiáng)同學(xué)們的常規(guī)練習(xí)。2，在進(jìn)行反口令的練習(xí)時(shí)可以采用小組間的比賽。3，在進(jìn)行游戲“貼燒餅”的時(shí)候在對(duì)蹲著的同學(xué)的處理手段可以靈活。應(yīng)該讓其他參加游戲的同伴都知道，這樣可以相互的督促。4，在進(jìn)行自然地形跑的時(shí)候，教師在講解跑的要求應(yīng)該明確。這包括：A，小組長的職責(zé)。B，奔跑的速度和時(shí)間，同時(shí)要求認(rèn)真的聽教師的講解，這樣才能使得學(xué)生在艱苦的環(huán)境中更好磨練，鍛煉自己的意志。

四年級(jí)體育教案

第6課時(shí) 鄭景東 李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在自主的練習(xí)中提高跳繩的成績 學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲 短繩 重 點(diǎn)：在合作中掌握短繩的技能 難 點(diǎn)：在合作中提高短繩技能

學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的小游戲 教師活動(dòng)：1.提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2.組織隊(duì)列練習(xí).3.提出游戲練習(xí)的要求、講解游戲的方法 4.組織游戲

學(xué)生活動(dòng)：1.積極的投入到游戲中去.2.大膽的為同伴進(jìn)行示范 3.全身心的投入到游戲中去。組 織：

二、合作探究、掌握技能 重 點(diǎn)：在合作中掌握短繩的技能 難 點(diǎn)：在合作中提高短繩技能 教師活動(dòng)：1.組織進(jìn)行柔韌的練習(xí)

2.在示范進(jìn)行一種角力的小游戲之后請(qǐng)同學(xué)們自己和同伴想一種游戲。3.組織游戲

4.提出短繩的練習(xí)。（和同伴一起享受自己學(xué)會(huì)的短繩的方法）5.組織進(jìn)行原地的展示。

6.提出進(jìn)行短繩冠軍賽的要求，講解方法 7.組織比賽

學(xué)生活動(dòng)：1.和同伴一起進(jìn)行柔韌的練習(xí)。2.積極的探求“角力”的游戲方法。3.和同伴探求短繩的各種練習(xí)方法 4.積極的投入到短繩冠軍賽的比賽中去。組 織：

三、互相的放松

教師活動(dòng)：1.提出放松的要求 2.進(jìn)行放松

學(xué)生活動(dòng)：相互的進(jìn)行放松

組 織：

1、本課小結(jié)

2、回收器材

3、師生告別 場(chǎng)地器材： 短繩若干

課后小結(jié)：1.這是一節(jié)讓同學(xué)自主玩繩的課.通過學(xué)生之間自主的玩繩.讓學(xué)生對(duì)繩的練習(xí)有一個(gè)新的認(rèn)識(shí).同時(shí)在快樂之中能夠?qū)W會(huì)鍛煉身體的方法.并掌握這種方法.四年級(jí)體育教案

第7課時(shí) 鄭景東

李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在各種練習(xí)中提高跑的能力

學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲 30米冠軍賽 重 點(diǎn)：在練習(xí)中提高自己的奔跑能力

難 點(diǎn)：在練習(xí)中能和同伴合作完成練習(xí)

學(xué)習(xí)步驟：

一、集體游戲、提高興趣 教師活動(dòng)：1.提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2.組織隊(duì)列練習(xí) 3.提出游戲的練習(xí)要求 4.講解游戲《找朋友》的方法 5.組織游戲

學(xué)生活動(dòng)：1.懂得隊(duì)列的重要性 2.積極的進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)

3.理解和掌握游戲的方法和規(guī)則。4.投入到游戲的聯(lián)系中去 組 織：

二、合作探究、掌握技能 重 點(diǎn)：在練習(xí)中提高自己的奔跑能力

難 點(diǎn)：在練習(xí)中能和同伴合作完成練習(xí)教師活動(dòng)：1.提出小組自主的進(jìn)行跑的準(zhǔn)備活動(dòng) 2.組織小組自主的進(jìn)行練習(xí)

3.提出以小組為單位自創(chuàng)一個(gè)小型的奔跑的游戲 4.組織學(xué)生進(jìn)行自創(chuàng)的小型游戲 5.提出30米冠軍賽的要求的要求 6.組織比賽

學(xué)生活動(dòng)：1.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)

2.自主的進(jìn)行奔跑小游戲的創(chuàng)編和練習(xí)

3.積極的投入到30米冠軍賽的比賽中去。為自己的小組的榮譽(yù)而努力

組 織：

三、相互方法、加速恢復(fù) 教師活動(dòng)： 提出放松的要求 組織放松練習(xí)學(xué)生活動(dòng)： 進(jìn)行放松 組 織：自由散開

1、本課小結(jié)

2、收回器材

3、師生告別 場(chǎng)地器材 課后小結(jié)：

四年級(jí)體育教案

第8課時(shí) 鄭景東 李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動(dòng)，掌握障礙賽跑的方法。學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：障礙賽跑

重點(diǎn)難點(diǎn)：學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力對(duì)學(xué)習(xí)障礙賽跑的影響。學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動(dòng)，積極參與 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。

3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊(duì)、并隊(duì)走。

3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。

4、聽口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。

組 織：六列橫隊(duì)、小組分散

二、嘗試練習(xí)，體驗(yàn)成功

教師活動(dòng)：

1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場(chǎng)地的要求。

2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。

4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。學(xué)生活動(dòng)：

1、按要求取器材，并把場(chǎng)地布置好。

2、分三個(gè)小組在組長的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲。

3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個(gè)障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲比賽。

5、總結(jié)自己小組過障礙跑的情況。

組 織：分三大組進(jìn)行

三、放松身體、愉悅身心 兒童健美操：（自編的）組織：成四列橫隊(duì)，散開—走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場(chǎng)地器材：跳箱、凳子、墊子 課后小結(jié)：

四年級(jí)體育教案

第9課時(shí) 鄭景東 李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動(dòng)，發(fā)展跑的能力 學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：大漁網(wǎng)、黃河長江、繞物接力

重點(diǎn)難點(diǎn)：在長江黃河中的反應(yīng)能力對(duì)游戲的影響程度最大，身體的協(xié)調(diào)發(fā)展能力也是影響學(xué)習(xí)障礙接力更好的進(jìn)行。學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動(dòng)，激發(fā)興趣 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行大漁網(wǎng)游戲。

3、提出柔韌練習(xí)要求，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、聽口令進(jìn)行二路縱隊(duì)行進(jìn)走。

3、分成兩大組進(jìn)行游戲，體驗(yàn)很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌練習(xí)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。組 織：六列橫隊(duì)、小組分散

二、黃河長江練反應(yīng)

教師活動(dòng)：

1、講解分組要求（找一個(gè)速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織學(xué)生分組。

2、講解游戲的方法和規(guī)則，指定各組的名稱。

3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。

4、向?qū)W生闡述這個(gè)游戲的作用。

學(xué)生活動(dòng)：

1、仔細(xì)聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。

2、明確游戲規(guī)則、明確自己一隊(duì)的代號(hào)。

3、積極參與游戲，體驗(yàn)快速起動(dòng)。

4、認(rèn)真了解這個(gè)游戲?qū)Χ膛艿淖饔谩?/p>

組 織：二列橫隊(duì)

三、繞物接力練奔跑(放松)

教師活動(dòng)：

1、啟發(fā)學(xué)生制定游戲規(guī)則。

2、組織學(xué)生嘗試游戲。

3、啟發(fā)學(xué)生合理安排小組力量，組織學(xué)生比賽。學(xué)生活動(dòng)：

1、積極參與規(guī)則的制定。

2、按次序嘗試游戲，體驗(yàn)輕松自然的快跑。

3、合理地安排好每個(gè)隊(duì)員的比賽次序，努力爭(zhēng)取比賽勝利。組 織：

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別 場(chǎng)地器材：操場(chǎng) 課后小結(jié)：

四年級(jí)體育教案

鄭景東

李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)

第 10課時(shí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動(dòng)，發(fā)展跑的能力 學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：大漁網(wǎng)、黃河長江、繞物接力 學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動(dòng)，激發(fā)興趣

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行大漁網(wǎng)游戲。

3、提出柔韌練習(xí)要求，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、聽口令進(jìn)行二路縱隊(duì)行進(jìn)走。

3、分成兩大組進(jìn)行游戲，體驗(yàn)很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌練習(xí)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。組

織：六列橫隊(duì)、小組分散

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二、黃河長江練反應(yīng)

教師活動(dòng)：

1、講解分組要求（找一個(gè)速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織學(xué)生分組。

2、講解游戲的方法和規(guī)則，指定各組的名稱。

3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。

4、向?qū)W生闡述這個(gè)游戲的作用。

學(xué)生活動(dòng)：

1、仔細(xì)聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。

2、明確游戲規(guī)則、明確自己一隊(duì)的代號(hào)。

3、積極參與游戲，體驗(yàn)快速起動(dòng)。

4、認(rèn)真了解這個(gè)游戲?qū)Χ膛艿淖饔谩＝M

織：二列橫隊(duì)

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三、繞物接力練奔跑

教師活動(dòng)：

1、啟發(fā)學(xué)生制定游戲規(guī)則。

2、組織學(xué)生嘗試游戲。

3、啟發(fā)學(xué)生合理安排小組力量，組織學(xué)生比賽。學(xué)生活動(dòng)：

1、積極參與規(guī)則的制定。

2、按次序嘗試游戲，體驗(yàn)輕松自然的快跑。

3、合理地安排好每個(gè)隊(duì)員的比賽次序，努力爭(zhēng)取比賽勝利。場(chǎng)地器材：校園、操場(chǎng) 課后小結(jié)：

四年級(jí)體育教案

第11課時(shí) 鄭景東

李莊鎮(zhèn)新興小學(xué) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：合作練習(xí)、掌握技能

學(xué)習(xí)內(nèi)容：實(shí)心球 接力練習(xí)重 點(diǎn)：背弓彎的程度

難 點(diǎn)：學(xué)生在推實(shí)心球時(shí)背彎的程度是影響投擲遠(yuǎn)度的首要因素。

學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂的游戲

教師活動(dòng)：1.提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2.組織隊(duì)列練習(xí) 3.提出游戲練習(xí)的要求 4.組織游戲

學(xué)生活動(dòng)：1.和同伴合作完成隊(duì)列練習(xí) 2.積極的進(jìn)行游戲的練習(xí)組 織：

二、合作探究、掌握技能 教師活動(dòng)：1.教師提出實(shí)心球的練習(xí)要求

2.示范徒手的動(dòng)作,同學(xué)們觀察后進(jìn)行動(dòng)作的講解 3.組織進(jìn)行徒手的練習(xí) 4.提出借助排球進(jìn)行前拋的練習(xí) 5.組織小組進(jìn)行自主的進(jìn)行練習(xí) 6.組織進(jìn)行小結(jié)

學(xué)生活動(dòng)：1.積極、大膽的進(jìn)行發(fā)言。2.自主的進(jìn)行徒手模仿練習(xí) 3.小組自主的進(jìn)行練習(xí) 4.大膽發(fā)言，總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn) 組 織：

三、接力練習(xí)、提高身體素質(zhì) 教師活動(dòng)：1.提出接力練習(xí)的要求 2.講解接力的方法

3.組織練習(xí)。（方法：做25個(gè)仰臥起坐后進(jìn)行10米的往返蛙跳）

學(xué)生活動(dòng)： 1.懂得練習(xí)的方法

2.小組合作積極的投入比賽中去。組 織：成四列橫隊(duì)

四、放松身心 放松操：

1、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

2、腰部運(yùn)動(dòng)

3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

5、俯背運(yùn)動(dòng)

6、整理運(yùn)動(dòng) 組織：學(xué)生自由散開。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別 場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：

四年級(jí)體育教案

第12課時(shí) 鄭景東

李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中，相互激勵(lì)幫助，互相促進(jìn)，體現(xiàn)勇于拼搏不言敗的良好風(fēng)貌

學(xué)習(xí)內(nèi)容：籃球活動(dòng)

重 點(diǎn)：幾種不同運(yùn)球的動(dòng)作方法和要求

難 點(diǎn)：練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：1.集合隊(duì)伍，檢查學(xué)生著裝和身體狀況。

2.組織學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)四列橫隊(duì)和二列橫隊(duì)轉(zhuǎn)換的退步練習(xí)。3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。

學(xué)生活動(dòng)：1.快速安靜集合隊(duì)伍，以飽滿的精神迎接上課。2.集中注意力，認(rèn)真進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)型練習(xí)。

3.積極進(jìn)行游戲活動(dòng)，從游戲中能夠體會(huì)到，團(tuán)結(jié)就是力量。

組 織：練習(xí)隊(duì)型如圖：

二、合作探究掌握技能 重 點(diǎn)：幾種不同運(yùn)球的動(dòng)作方法和要求

難 點(diǎn)：練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作

教師活動(dòng)：1.組織學(xué)生成圓型站立，進(jìn)行運(yùn)球和捅球的游戲，使學(xué)生知道，自己的運(yùn)球技術(shù)還不夠，要虛心向老師學(xué)習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。

2.組織學(xué)生原地左/右手運(yùn)球和左右交換運(yùn)球練習(xí)（一人運(yùn)球，一人觀察指導(dǎo)，并幫其記好個(gè)數(shù)）。

3.組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球接力比賽，要求要賽出風(fēng)格賽出水平，在練習(xí)中充分展示自己，為本小組的勝利而堅(jiān)持到底。

4.評(píng)價(jià)學(xué)生的練習(xí)情況（學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的體現(xiàn)和自己對(duì)技術(shù)的掌握）

學(xué)生活動(dòng)：1.掌握規(guī)則，全力投入游戲中去。

2.與自己的小伙伴密切合作，積極進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)，體現(xiàn)出相互激勵(lì)和促進(jìn)的精神勁頭。

組 織：如圖：

三、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、追求更快的進(jìn)步

教師活動(dòng)：老師通過學(xué)生的練習(xí)情況，總結(jié)出他們還存在的不足，鼓勵(lì)學(xué)生不斷努力，提高自己的運(yùn)球水平。

學(xué)生活動(dòng)：在老師語言的啟發(fā)下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運(yùn)球能力。

組 織：四列橫隊(duì)

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別 場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)一個(gè)，籃球20個(gè)

課后小結(jié)：

四年級(jí)體育教案

第13課時(shí) 鄭景東

李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：提高學(xué)生的反應(yīng)能力，在游戲中提高奔跑的速度，進(jìn)一步學(xué)習(xí)投擲方法。學(xué)習(xí)內(nèi)容：實(shí)心球 短跑

重 點(diǎn)： 知道實(shí)心球的投擲的方法和在練習(xí)中提高短跑的速度 難 點(diǎn)：在練習(xí)中提高跑的速度

學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的小游戲 教師活動(dòng)：1.提出小游戲《長江、黃河》 2.把同學(xué)們分成兩隊(duì) 3.組織游戲

學(xué)生活動(dòng)：1.明白游戲的方法和規(guī)則 2.按要求分組

3.積極的投入到游戲中去 組 織：

二、合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)： 知道實(shí)心球的投擲的方法和在練習(xí)中提高短跑的速度 難 點(diǎn)：在練習(xí)中提高跑的速度 教師活動(dòng)：1.提出進(jìn)行短跑的練習(xí)要求 2.自主進(jìn)行柔韌的練習(xí) 3.組織進(jìn)行讓距跑的練習(xí) 4.組織進(jìn)追球跑的練習(xí)

5.提出實(shí)心球練習(xí)的要求

6.組織小組進(jìn)行徒手的練習(xí) 7.組織小組進(jìn)行投擲繩結(jié)的練習(xí) 8.組織進(jìn)行集體的實(shí)心球的練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：1.自主的進(jìn)行柔韌練習(xí) 2.努力，認(rèn)真要追上前面的同學(xué) 3.進(jìn)最大的努力追上滾動(dòng)的球 4.積極的作好專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)

5.在徒手和繩結(jié)的練習(xí)中掌握投擲的用力順序和動(dòng)作的方法

6.積極的進(jìn)行實(shí)心球的投擲練習(xí)

組 織：

三、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別 場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：

四年級(jí)體育教案

第14課時(shí) 鄭景東

李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同伴一起完成練習(xí)

重點(diǎn)難點(diǎn)：同伴之間的協(xié)作能力以及本身的技術(shù)水準(zhǔn)對(duì)練習(xí)的影響。學(xué)習(xí)內(nèi)容：接力跑 實(shí)心球 學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的小游戲

教師活動(dòng)：1.教師提出小游戲《石頭、剪子、布》練習(xí)的方法 2.講解游戲的方法 3.組織游戲

學(xué)生活動(dòng)：1.知道游戲的方法，掌握游戲的方法 2.和同伴進(jìn)行游戲 組 織：

二、合作接力跑 教師活動(dòng)：1.提出跑的練習(xí)要求 2.組織學(xué)生布置場(chǎng)地

3.以小組為單位進(jìn)行柔韌和專項(xiàng)的練習(xí) 4.組織接力的練習(xí) 5.組織比賽

學(xué)生活動(dòng)： 1.按照教師的要求進(jìn)行場(chǎng)地的布置 2.和同伴認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動(dòng) 3.積極的進(jìn)行練習(xí)

4.努力的比賽，為自己的小組而努力 組 織：

三、掌握技能

教師活動(dòng)： 1.教師提出實(shí)心球的練習(xí)要求 2.提示上次課存在的問題。3.組織進(jìn)行練習(xí) 4.組織過關(guān)的練習(xí)學(xué)生活動(dòng)：1.對(duì)比上次課自己的動(dòng)作 2.進(jìn)行練習(xí)

3.積極的證明自己的實(shí)力 組 織：

四、放松身心 健美操：（自編）組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材 場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：

第三篇：四年級(jí)體育教案

第1課時(shí)：隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，樂于進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，能與同學(xué)合作開展活動(dòng)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

游戲：快快集合 學(xué)習(xí)步驟：

一、復(fù)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形

1、集合學(xué)生，進(jìn)行課堂常規(guī)教育，明確課堂要求。

2、排體育課隊(duì)形，調(diào)整學(xué)生站位，并組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)——稍息、立正、向右看齊。

二、交流合作

1、組織學(xué)生分組自主練習(xí)隊(duì)列（重點(diǎn)：原地踏步），教師巡視指導(dǎo)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列展示，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。

3、再次分組練習(xí)。

三、快樂游戲：快快集合

1、游戲的規(guī)則要求講清楚，讓學(xué)生聽明白。

2、組織學(xué)生投入到游戲活動(dòng)中去。

3、對(duì)游戲中出現(xiàn)的問題，立即糾正。

4、引導(dǎo)學(xué)生正確參與游戲。

5、以小組進(jìn)行相互比賽，評(píng)價(jià)優(yōu)秀的小組，加以表揚(yáng)。

第2課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：走和跑：自然走，前腳掌走 游戲：老鷹和小雞

學(xué)習(xí)目標(biāo)：樂于參與各種活動(dòng)，在活動(dòng)中提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，展示簡單的動(dòng)作。學(xué)習(xí)步驟：

一、運(yùn)動(dòng)參與

1、組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。

2、小游戲——看看誰反應(yīng)快。

二、展示自我

1、與學(xué)生一切參與游戲——老鷹和小雞。

2、提示啟發(fā)學(xué)生怎樣才能不被老鷹抓到。

3、給學(xué)生發(fā)標(biāo)志性飾物，引起學(xué)習(xí)興趣。

三、交流評(píng)價(jià)，“我顯我個(gè)性”

1、組織學(xué)生進(jìn)行交流走的方法。

2、師生評(píng)價(jià)，教師鼓勵(lì)。

四、評(píng)價(jià)放松

1、組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。

2、及時(shí)對(duì)本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行評(píng)價(jià)，表揚(yáng)優(yōu)秀，鼓勵(lì)后進(jìn)。2

第3課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：走和跑：迎面接力

學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解迎面接力游戲的規(guī)則和方法，能做出右手傳接棒的動(dòng)作，能積極參與游戲，與同伴相互合作。學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

1、集合隊(duì)伍，宣布本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。

2、組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。

二、積極參與，認(rèn)真完成

1、帶領(lǐng)學(xué)生做好跑的準(zhǔn)備活動(dòng)。

2、講解游戲方法和規(guī)則的同時(shí)，請(qǐng)兩位學(xué)生試做，重點(diǎn)提示右手傳接棒的方法及跑的規(guī)定路線，避免相互沖撞。

三、活躍身心，快樂游戲

1、組織學(xué)生進(jìn)行橡膠圈游戲活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲創(chuàng)編，教師巡視指導(dǎo)。

2、邀請(qǐng)比較有特色的小組進(jìn)行活動(dòng)展示，促進(jìn)學(xué)生之間的交流。

四、積極放松，總結(jié)評(píng)價(jià)

1、組織學(xué)生進(jìn)行“感覺進(jìn)圈”放松練習(xí)。

2、及時(shí)對(duì)本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行評(píng)價(jià)，并提出要求。

3、宣布下課。

第4課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳躍：跳單、雙圈

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能掌握用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地的連貫動(dòng)作；相互合作，練習(xí)中能體現(xiàn)不怕苦、不怕累的精神。學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

1、集合隊(duì)伍，宣布本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。

2、組織學(xué)生進(jìn)行基本隊(duì)列練習(xí)。

二、積極參與，認(rèn)真完成

1、組織學(xué)生利用橡膠圈開展活動(dòng)，自主創(chuàng)編游戲，教師巡視指導(dǎo)。

2、組織學(xué)生練習(xí)單腳用前腳掌在原地輕輕向上跳，體會(huì)前腳掌起跳的要領(lǐng)。

3、講解示范跳單、雙圈的動(dòng)作，指導(dǎo)各組學(xué)生創(chuàng)編花樣跳。

三、活躍身心，快樂游戲

1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松游戲“看誰反應(yīng)快”。

2、各小在規(guī)定區(qū)域進(jìn)行，教師巡視指導(dǎo)。

四、積極放松，總結(jié)評(píng)價(jià)

1、組織學(xué)生進(jìn)行“感覺進(jìn)圈”放松練習(xí)。

2、及時(shí)對(duì)本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行評(píng)價(jià)，并提出要求。

3、宣布下課。

第5課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：走和跑：繞物接力跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能掌握變向接力跑的方法；能克服困難，樂于和同學(xué)合作。學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

1、集合隊(duì)伍，宣布主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。

2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)隊(duì)列隊(duì)形，教師巡視指導(dǎo)。

二、合作探究，掌握技能

1、講解示范游戲的方法、規(guī)則，重點(diǎn)提示變向跑的方法及要求。

2、組織學(xué)生分組嘗試練習(xí)，可以先曲線繞物慢跑一次，明確跑的路線后，再逐步加快速度。

3、游戲中，提示學(xué)生起跑前，不能踩踏起跑線或超出起跑線，跑的過程中不能碰到小墊子，也不能從小墊子上方跨過去。

三、活躍身心，快樂放松

1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)，雙人自主放松，教師與學(xué)生一起放松。教師講解、示范。

2、組織學(xué)生成體操隊(duì)形。

四、交流評(píng)價(jià)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

老師通過學(xué)生的練習(xí)情況，總結(jié)出他們還存在的不足，鼓勵(lì)學(xué)生要不斷努力。

第6課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：看誰先起跑

教學(xué)目標(biāo)：能完成自然站立式起跑動(dòng)作，聽到各種突發(fā)信號(hào)即快速起跑；練習(xí)過程中注意力要集中，動(dòng)作果斷。學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

1、集合隊(duì)伍，宣布本堂課主要內(nèi)容。

2、分成八小組練習(xí)基本隊(duì)列隊(duì)形。

3、帶領(lǐng)學(xué)生繞圈慢跑，并進(jìn)行聽哨聲變向跑。

二、積極參與，認(rèn)真完成

1、組織學(xué)生聽各種突發(fā)信號(hào)的小游戲，練習(xí)自然快跑。

2、示范自然站立式起跑動(dòng)作，重點(diǎn)提示動(dòng)作要自然放松、反應(yīng)迅速。

3、組織學(xué)生原地練習(xí)自然站立式起跑。

4、根據(jù)學(xué)生的練習(xí)情況，提出要求。

三、活躍身心，快樂游戲

1、組織學(xué)生進(jìn)行“官兵抓賊”游戲，講解示范游戲方法及規(guī)則。

2、在游戲中提示學(xué)會(huì)上注意安全。

3、點(diǎn)評(píng)學(xué)生游戲情況。

四、總結(jié)評(píng)價(jià)

第7課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲：擲輕物（紙飛機(jī)）

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能掌握投擲的基本動(dòng)作及方法；學(xué)會(huì)互相尊重以及如何在活動(dòng)中避免危險(xiǎn)。學(xué)習(xí)步驟：

一、基本常規(guī)

1、加強(qiáng)學(xué)生的隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)及廣播操，注意抓住學(xué)生的注意力。

2、發(fā)現(xiàn)問題當(dāng)場(chǎng)解決，及時(shí)與學(xué)生進(jìn)行交流。

二、快樂學(xué)習(xí)

1、通過情景式倒入主題，引導(dǎo)學(xué)生想象。把自己的紙飛機(jī)準(zhǔn)備好。

2、提示學(xué)生學(xué)習(xí)擲輕物，不限形式，按照自己的方式來進(jìn)行，自由分散在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)。

三、輕松比賽

1、組織學(xué)生進(jìn)行擲遠(yuǎn)比賽，分八小組，組內(nèi)先進(jìn)行比賽，然后推選出最投得最遠(yuǎn)的一位，代表小組比賽。

2、及時(shí)評(píng)價(jià)，要求學(xué)生相互學(xué)習(xí)交流。

四、愉悅身心

1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松操。

2、評(píng)價(jià)整節(jié)課，及時(shí)解決課中問題并提出要求，要求學(xué)生回家練習(xí)廣播操。

第8課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：前后、左右滾動(dòng)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會(huì)保持身體團(tuán)身姿勢(shì)向前、向后、向左、向右滾動(dòng)的 法；通過多種滾動(dòng)的自我體驗(yàn)，對(duì)墊上運(yùn)動(dòng)感興趣。學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

1、集合隊(duì)伍，組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)——反口令。

2、引導(dǎo)學(xué)生利用墊子創(chuàng)遍游戲：搶位置、跳躍等。

二、合作探究，掌握技能

1、組織學(xué)生做好腕、肘、肩、頭、頸等部位的準(zhǔn)備活動(dòng)。

2、示范前后、左右滾動(dòng)動(dòng)作，提示學(xué)生觀察教師滾動(dòng)時(shí)身體的姿勢(shì)，重點(diǎn)講解前后滾動(dòng)時(shí)團(tuán)身要緊的動(dòng)作方法。

三、活躍身心，快樂放松

1、組織學(xué)生“障礙接力”比賽，講解示范比賽方法及規(guī)則，重點(diǎn)提示墊子擺放。

2、教師及時(shí)點(diǎn)評(píng)各組比賽情況，并提出要求。

四、交流評(píng)價(jià)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

1、總結(jié)評(píng)價(jià)整節(jié)課。

2、宣布下課。

第9課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能掌握用力蹬地起跳和輕巧落地，做到動(dòng)作連貫，他、協(xié)調(diào)；對(duì)練習(xí)有濃厚興趣，勇于自我表現(xiàn)。學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

1、集合隊(duì)伍，宣布本課主要內(nèi)容。

2、組織學(xué)生進(jìn)行基本隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。

二、合作探究，掌握技能

1、組織學(xué)生進(jìn)行兔子跳、青蛙跳的小游戲，分組進(jìn)行單腳跳接力。

2、組織學(xué)生練習(xí)原地?cái)[臂蹬地起踵，注意動(dòng)作協(xié)調(diào)，集體練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。

三、活躍身心，快樂放松

1、組織學(xué)生進(jìn)行單腳跳接力比賽，講解、示范比賽方法及規(guī)則。

2、及時(shí)點(diǎn)評(píng)學(xué)生的比賽情況。

3、再組織學(xué)生比賽。

四、交流評(píng)價(jià)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

1、總結(jié)評(píng)價(jià)整節(jié)課，并提出要求。

2、宣布下課。

第10課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：沿著線走、跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：體會(huì)沿直線走、跑的正確姿勢(shì)，做到用前腳掌著地快跑；樂于反復(fù)練習(xí)，有進(jìn)取精神。學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

1、集合隊(duì)伍，組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，集體練習(xí)后，一組組輪流做。

2、組織學(xué)生進(jìn)行反應(yīng)練習(xí)，“1”原地不動(dòng)，“2”蹲下，“3”跳，“4”擁抱同學(xué)。

二、合作探究，掌握技能

1、組織學(xué)生原地?cái)[臂，前腳掌走，邊做邊提示動(dòng)作要領(lǐng)。

2、利用“兩臂彎曲，前后擺動(dòng)，踮起腳來，向前直跑”，的口訣，提示學(xué)生用前腳掌著地跑成直線。

三、活躍身心，快樂放松

1、組織學(xué)生聽指揮“進(jìn)圈”放松練習(xí)，講解并示范動(dòng)作方法及要求。

2、分成八小組，按排各組活動(dòng)場(chǎng)地，開展活動(dòng)。

四、交流評(píng)價(jià)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

1、總結(jié)評(píng)價(jià)整節(jié)課。

2、宣布下課。

第11課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：踏石過河

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與各項(xiàng)游戲活動(dòng)，能掌握各種“過河”方法，與同學(xué)合作開展。學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章、身體力行

集合隊(duì)伍，組織學(xué)生進(jìn)行基本隊(duì)列練習(xí)，重點(diǎn)練習(xí)：向左、向右轉(zhuǎn)。

二、積極參與、認(rèn)真完成

1、講解示范“踏石過河”游戲的方法和規(guī)則，重點(diǎn)提示以跨跳為主的多種形式過河的動(dòng)作方法。

2、組織學(xué)生針對(duì)大小距離不等的“石塊”（報(bào)紙），進(jìn)行嘗試性練習(xí)，分成八組開展。

三、活躍身心，快樂比賽

1、組織學(xué)生進(jìn)行“過河運(yùn)輸”比賽，將壘球運(yùn)輸?shù)綄?duì)岸，教師講解示范。

2、組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)一次。

3、及時(shí)評(píng)價(jià)學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。

四、快樂放松，總結(jié)評(píng)價(jià)

1、帶領(lǐng)學(xué)生做簡單放松操。

2、評(píng)價(jià)整節(jié)課，及時(shí)解決課中問題并提出要求。

第12課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲羽毛球 學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、體驗(yàn)投擲的方法及樂趣，鍛煉學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力；

2、樂于反復(fù)練習(xí)，積極參與活動(dòng)，并能在活動(dòng)中展示自己。學(xué)習(xí)步驟：

一、激發(fā)興趣，活躍情緒

1、創(chuàng)設(shè)情景導(dǎo)入本節(jié)課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。

2、組織學(xué)生與各種小動(dòng)物玩游戲——“比一比誰反應(yīng)快”。

二、培養(yǎng)興趣、掌握技能

1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一“老鼠與獵手”游戲，講解、示范游戲方法 及要求。

2、教師巡視指導(dǎo)，并與學(xué)生一起進(jìn)行游戲活動(dòng)。

3、邀請(qǐng)有特色的小組進(jìn)行游戲活動(dòng)表演，并及時(shí)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。再次組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。

三、保持興趣、拓展延伸

1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行“擲準(zhǔn)”比賽，分成四組進(jìn)行，講解比賽方法及規(guī) 則。

2、組織學(xué)生嘗試一次“擲準(zhǔn)”，及時(shí)點(diǎn)評(píng)練習(xí)情況，并提出要求。

第13課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳躍

學(xué)習(xí)目標(biāo)：開動(dòng)腦筋發(fā)揮想象，樂于參加活動(dòng)敢于自我表現(xiàn)；體驗(yàn)個(gè)人活動(dòng)與集體活動(dòng)的區(qū)別；說出自己在體育活動(dòng)中的表現(xiàn)。學(xué)習(xí)步驟：

一、進(jìn)入動(dòng)物天堂

1、組織學(xué)生看老師的表演。

2、組織學(xué)生模仿動(dòng)物的動(dòng)作。

二、尋找動(dòng)物的食物

1、幫助學(xué)生分組。

2、啟發(fā)學(xué)生開動(dòng)腦筋進(jìn)行食物圖形粘貼。

3、組織學(xué)生進(jìn)行觀摩交流，評(píng)選最正確貼圖。

三、搭建動(dòng)物樂園

1、組織學(xué)生搭建動(dòng)物樂園。

2、鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮想象建造動(dòng)物住所。

3、啟發(fā)學(xué)生與動(dòng)物一起活動(dòng)。

四、回歸美麗的自然

1、啟發(fā)學(xué)生動(dòng)物原來的樂土在哪里。

2、組織學(xué)生拆除動(dòng)物房屋，讓小動(dòng)物回歸大自然。

第14課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：拍球比多

學(xué)習(xí)目標(biāo)：用自己的方式來練習(xí)；能克服困難，勇于參加各種形式的拍球比賽。學(xué)習(xí)步驟：

一、課堂常規(guī)

1、組織學(xué)生隊(duì)列隊(duì)形，要求各小組進(jìn)行踏步與集合隊(duì)伍 比賽。

2、組織學(xué)生練習(xí)并腳跳繩，對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

二、快樂游戲

1、組織學(xué)生進(jìn)行連續(xù)拍球練習(xí)，提示手拍球時(shí)擊球的部 位。

2、兩人一組進(jìn)行練習(xí)，提高游戲練習(xí)密度。

3、讓學(xué)生自己找玩伴，在規(guī)定的練習(xí)場(chǎng)地內(nèi)練習(xí)。

三、激烈比賽

1、組織學(xué)生進(jìn)行原地拍球比賽。

2、比一比誰拍得最好，頒發(fā)五角星。

3、與學(xué)生一起比賽，及時(shí)評(píng)價(jià)。

四、愉悅身心，總結(jié)評(píng)價(jià)

第15課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：舞步——蹦跳步

學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解蹦跳步的動(dòng)作方法；能積極參與不同動(dòng)物形象的蹦跳步練習(xí)，敢于自我表現(xiàn)。學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章、身體力行

1、集合隊(duì)伍，組織學(xué)生進(jìn)行基本隊(duì)列練習(xí)，重點(diǎn)練習(xí)：踏步、向左、向右轉(zhuǎn)。

2、發(fā)現(xiàn)問題當(dāng)場(chǎng)解決，及時(shí)與學(xué)生進(jìn)行交流。

二、積極參與、認(rèn)真完成

1、講解示范“蹦跳步”動(dòng)作方法。組織學(xué)生進(jìn)行模仿。

2、列舉幾種不同動(dòng)物形象的蹦跳步，如兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳等動(dòng)作，指導(dǎo)學(xué)生模仿練習(xí)。

3、及時(shí)總結(jié)點(diǎn)評(píng)學(xué)生的練習(xí)情況，提出要求。

三、活躍身心，快樂比賽

1、組織學(xué)生進(jìn)行“角力”游戲，圍圈進(jìn)行先小組游戲，后集體“角力”比賽。

2、組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)一次。

四、快樂放松，總結(jié)評(píng)價(jià)

帶領(lǐng)學(xué)生做簡單放松操。

第16課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：迎面接力

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能做到用右手傳遞接力棒；能積極參與游戲，與同伴密切配合。學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

1、集合隊(duì)伍，組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，集體練習(xí)后，一組組輪流做。

2、組織學(xué)生進(jìn)行反應(yīng)練習(xí)，“1”原地不動(dòng)，“2”蹲下，“3”跳，“4”擁抱同學(xué)。

二、合作探究，掌握技能

1、復(fù)習(xí)游戲的方法，著重練習(xí)右手傳遞接力棒的兩人配合動(dòng)作。

2、游戲中重點(diǎn)提示兩人傳接棒的動(dòng)作配合和跑的規(guī)定路線。

3、組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。

三、活躍身心，快樂放松

1、組織學(xué)生“握脛競(jìng)走接力”，講解并示范動(dòng)作方法及要求，提示學(xué)生在走的過程中不能起身，走成直線。

2、及時(shí)點(diǎn)評(píng)各組比賽情況，并提出要求。

四、交流評(píng)價(jià)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

總結(jié)評(píng)價(jià)整節(jié)課。

第17課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：前滾翻

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能做出后腦先著墊的前滾翻動(dòng)作；能相互合作，有序開展各項(xiàng)活動(dòng)。學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

1、集合隊(duì)伍，組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。重點(diǎn)練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法。

2、組織學(xué)生進(jìn)行反應(yīng)練習(xí)——看手勢(shì)移動(dòng)，講解游戲方法及規(guī)則。

二、合作探究，掌握技能

1、組織學(xué)生進(jìn)行腕、肘等部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)行“小皮球跳、跳、跳！”等小游戲，復(fù)習(xí)前后滾動(dòng)。

2、先組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，仔細(xì)觀察學(xué)生練習(xí)情況。

3、講解、示范前滾翻的完整動(dòng)作，重點(diǎn)提示團(tuán)身滾動(dòng)時(shí)后腦先著墊的動(dòng)作。

三、活躍身心，快樂放松

1、組織學(xué)生進(jìn)行往返接力游戲，講解活動(dòng)方法及要求。

2、組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)，及時(shí)點(diǎn)評(píng)各組練習(xí)情況，并提出要求。

四、交流評(píng)價(jià)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

總結(jié)評(píng)價(jià)整節(jié)課。

第18課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：持輕物擲遠(yuǎn)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能試做背后過肩，自然揮臂，側(cè)向投遠(yuǎn)的動(dòng)作；能敢于發(fā)表意見，善于幫助別人。學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

1、集合隊(duì)伍，宣布本節(jié)課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，并組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。重點(diǎn)練習(xí)：原地踏步（四路縱隊(duì)踏步）、三面轉(zhuǎn)法。

2、組織學(xué)生進(jìn)行雙人活動(dòng)——壓肩、背對(duì)背、“炒黃豆”。

二、合作探究，掌握技能

1、引導(dǎo)學(xué)生分組創(chuàng)編沙包游戲活動(dòng)，可進(jìn)行“喊數(shù)接沙包”、“頭頂沙包”等等，教師巡視指導(dǎo)，并提出要求。

2、講解、示范前側(cè)向投擲完整動(dòng)作，重點(diǎn)提示兩腳的站立及手上屈臂動(dòng)作。

3、組織學(xué)生進(jìn)行徒手嘗試性練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，仔細(xì)觀察學(xué)生練習(xí)情況。

三、活躍身心，快樂放松

1、組織學(xué)生進(jìn)行“頭頂沙包”接力比賽，講解比賽方法及要求。

2、組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)，及時(shí)點(diǎn)評(píng)各組練習(xí)情況，并提出要求。

3、組織學(xué)生進(jìn)行接力比賽。控制好比賽次數(shù)。

第19課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：籃球活動(dòng)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與各項(xiàng)游戲活動(dòng)，能與同學(xué)相互合作，順利開展各項(xiàng)活動(dòng)，在活動(dòng)中要尊重他人。學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

1、集合隊(duì)伍，情景式導(dǎo)入內(nèi)容，讓學(xué)生感興趣。

2、組織學(xué)生復(fù)習(xí)向左轉(zhuǎn)與向后轉(zhuǎn)練習(xí)，對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)給予評(píng)價(jià)。

二、合作探究，掌握技能

1、組織學(xué)生成圓型站立，進(jìn)行運(yùn)球和搶球的游戲，讓學(xué)生知道，自己的運(yùn)球技術(shù)還不夠，要虛心向老師學(xué)習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。

2、組織學(xué)生原地左/右手運(yùn)球和左右交換運(yùn)球練習(xí)（一人運(yùn)球，一人觀察指導(dǎo)，并幫其記好個(gè)數(shù)）。

三、積極參與，快樂游戲

1、組織學(xué)生進(jìn)行“頭上、跨下傳接球”，分成四組，成縱隊(duì)站立，講解示范動(dòng)作方法及規(guī)則。

2、組織學(xué)生嘗試練習(xí)一次，及時(shí)點(diǎn)評(píng)學(xué)生練習(xí)情況，并提出要求。

3、組織學(xué)生進(jìn)行傳接球比賽。

4、及時(shí)點(diǎn)評(píng)各組的比賽情況，并提出要求。

5、再組織學(xué)生比賽。

第20課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：舞步——踏跳步

學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解踏跳步的動(dòng)作方法；對(duì)舞步有濃厚興趣，并樂于進(jìn)行自我表現(xiàn)；樂于參與游戲活動(dòng)，相互合作。學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

1、集合隊(duì)伍，宣布本節(jié)課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，并組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。重點(diǎn)練習(xí)：原地踏步（四路縱隊(duì)踏步）、三面轉(zhuǎn)法。

2、組織學(xué)生進(jìn)行“聽哨變動(dòng)作”，講解示范方法。

二、合作探究，掌握技能

1、講解、示范踏跳步的動(dòng)作方法，提示學(xué)生觀察踏與跳相互協(xié)調(diào)動(dòng)作。

2、組織學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)，及時(shí)總結(jié)學(xué)生練習(xí)情況。

3、重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生配合手臂動(dòng)作在原地進(jìn)行。

三、活躍身心，快樂放松

1、組織學(xué)生進(jìn)行“官兵抓賊”接力比賽，講解比賽方法及要求。

2、組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)，及時(shí)點(diǎn)評(píng)各組練習(xí)情況，并提出要求。

3、組織學(xué)生進(jìn)行接力比賽。控制好比賽次數(shù)。

4、點(diǎn)評(píng)各組的比賽情況。

第21課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：30米繞物跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：基本掌握繞物跑的動(dòng)作方法，并能遵守規(guī)則；練習(xí)中能表現(xiàn)出果斷、頑強(qiáng)、勇于向前的精神。學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

1、集合隊(duì)伍，宣布本節(jié)課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，并組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行“雙人”游戲活動(dòng)，講解示范游戲方法，帶領(lǐng)學(xué)生一起活動(dòng)。

二、合作探究，掌握技能

1、引導(dǎo)學(xué)生利用“4個(gè)礦泉水瓶”創(chuàng)編游戲，先討論，后開展活動(dòng)，教師巡視指導(dǎo)。

2、邀請(qǐng)較有特色的一組上臺(tái)展示，并及時(shí)點(diǎn)評(píng)。

3、組織學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一活動(dòng)，教師巡視指導(dǎo)。

三、活躍身心，快樂放松

1、組織學(xué)生進(jìn)行“多物搬運(yùn)”接力比賽，講解比賽方法及要求。

2、組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)，及時(shí)點(diǎn)評(píng)各組練習(xí)情況，并提出要求。

3、組織學(xué)生進(jìn)行接力比賽?？刂坪帽荣惔螖?shù)。

4、點(diǎn)評(píng)各組的比賽情況。

第22課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：前滾翻

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握前滾翻的動(dòng)作要求，知道前滾翻方向不正的原因，通過練習(xí)對(duì)完成動(dòng)作充滿信心。學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章、身體力行

1、集合隊(duì)伍，組織學(xué)生進(jìn)行基本隊(duì)列練習(xí)，重點(diǎn)練習(xí)：踏步、向左、向右轉(zhuǎn)。

2、發(fā)現(xiàn)問題當(dāng)場(chǎng)解決，及時(shí)與學(xué)生進(jìn)行交流。

二、積極參與、認(rèn)真完成

1、組織學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，重點(diǎn)是頭部運(yùn)動(dòng)，要求學(xué)生把各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)開。

2、組織學(xué)生進(jìn)行柔韌練習(xí)。

3、及時(shí)總結(jié)點(diǎn)評(píng)學(xué)生的練習(xí)情況，提出要求。

三、活躍身心，快樂比賽

1、組織學(xué)生進(jìn)行“搶位置”游戲，圍圈跑動(dòng)進(jìn)行游戲，聽到哨聲后，快速搶位置。教師先與學(xué)生一起示范，提出要求。沒有搶到位置的學(xué)生，原地進(jìn)行深蹲跳5次。

2、組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)一次。

3、及時(shí)評(píng)價(jià)學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。

第23課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：玩短繩

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，能與同學(xué)友好相處，相互合作，相互幫助，有序開展活動(dòng)；能發(fā)揮自己的想象，創(chuàng)編出新穎的短繩活動(dòng)。學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

1、集合隊(duì)伍，宣布本節(jié)課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，并組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。重點(diǎn)練習(xí)：原地踏步（四路縱隊(duì)踏步）、三面轉(zhuǎn)法。

2、組織學(xué)生進(jìn)行“三面轉(zhuǎn)法”比賽，講解示范方法。

二、合作探究，掌握技能

1、引導(dǎo)學(xué)生利用短繩進(jìn)行“抓尾巴”小游戲活動(dòng)。

2、組織學(xué)生將繩綁在腰間，控制好時(shí)間。

3、組織學(xué)生開展“抓尾巴”游戲。

三、活躍身心，快樂放松

1、組織學(xué)生進(jìn)行“跳躍”接力比賽，講解比賽方法及要求。

2、組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)，及時(shí)點(diǎn)評(píng)各組練習(xí)情況，并提出要求。

3、組織學(xué)生進(jìn)行接力比賽?？刂坪帽荣惔螖?shù)。

4、點(diǎn)評(píng)各組的比賽情況。

四、交流評(píng)價(jià)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

總結(jié)評(píng)價(jià)整節(jié)課。

第24課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：S型繞樁跑迎面接力

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、通過主題式情景教學(xué)，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。

2、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏、快速變向跑及合作的能力。學(xué)習(xí)步驟：

一、激發(fā)興趣、活躍情緒

1、創(chuàng)設(shè)情景導(dǎo)入—— “玩礦泉水瓶”

2、帶領(lǐng)學(xué)生一起跳“兔子舞”。

二、培養(yǎng)興趣、掌握技能

1、引導(dǎo)學(xué)生利用礦泉水瓶，進(jìn)行自主創(chuàng)編游戲活動(dòng)。

2、教師巡視指導(dǎo)，并與學(xué)生一起進(jìn)行游戲比賽。

3、邀請(qǐng)有特色的小組進(jìn)行游戲活動(dòng)表演，并及時(shí)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

三、保持興趣、拓展延伸

1、導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行“打保齡球”游戲，分成八小組進(jìn)行游戲活動(dòng)，提示游戲的注意要點(diǎn)，教師巡視指導(dǎo)各組游戲情況。

2、組織學(xué)生站在統(tǒng)一線上進(jìn)行“套圈游戲”，教師共同參與游戲活 動(dòng)，并組織學(xué)生進(jìn)行比賽。

四、穩(wěn)定情緒、身心放松

第25課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：小鴨子奪旗

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能記住小鴨子奪旗游戲中的兒歌及游戲方法和游戲規(guī)則，游戲中能表現(xiàn)出機(jī)靈、果斷，有濃厚的興趣。學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

1、集合隊(duì)伍，宣布本節(jié)課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，并組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。重點(diǎn)練習(xí)：原地踏步（四路縱隊(duì)踏步）、三面轉(zhuǎn)法。

2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲，“不抓沒有鼻子的人”，講解示范游戲方法及規(guī)則，要求學(xué)生先原地模仿一下動(dòng)作，再開始游戲。

二、合作探究，掌握技能

1、選幾個(gè)學(xué)生做助手，邊講解邊示范，讓學(xué)生明白游戲方法及規(guī)則。

2、帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)兒歌，重點(diǎn)學(xué)習(xí)鴨子步、蹲著走。

3、組織學(xué)生分成八組游戲，教師巡視指導(dǎo)學(xué)生游戲情況。

三、活躍身心，快樂放松

1、組織學(xué)生進(jìn)行“網(wǎng)魚”游戲活動(dòng)，講解游戲方法及要求，兩人為一組做魚網(wǎng)，分成男生組與女生組。

2、組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)，及時(shí)點(diǎn)評(píng)各組練習(xí)情況，并提出要求。

3、組織學(xué)生進(jìn)行“看誰網(wǎng)得多”比賽。控制好比賽次數(shù)。

4、點(diǎn)評(píng)各組的比賽情況。

第26課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：拍球比多

學(xué)習(xí)目標(biāo)：用自己的方式來練習(xí)；能克服困難，勇于參加各種形式的拍球比賽。學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章、身體力行

1、組織學(xué)生隊(duì)列隊(duì)形，要求各小組進(jìn)行踏步與集合隊(duì)伍 比賽。

2、組織學(xué)生進(jìn)行反應(yīng)練習(xí)，看誰先歸隊(duì)，講解示范活動(dòng) 方法及要求。

二、積極參與、認(rèn)真完成

1、組織學(xué)生進(jìn)行連續(xù)拍球練習(xí)，提示手拍球時(shí)擊球的部位。

2、兩人一組進(jìn)行練習(xí)，提高游戲練習(xí)密度。

3、讓學(xué)生自己找玩伴，在規(guī)定的練習(xí)場(chǎng)地內(nèi)練習(xí)。

三、活躍身心，快樂比賽

1、組織學(xué)生進(jìn)行原地拍球比賽。

2、比一比誰拍得最好，頒發(fā)五角星。

3、與學(xué)生一起比賽，及時(shí)評(píng)價(jià)。

四、快樂放松，總結(jié)評(píng)價(jià)

第27課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：前滾翻

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能做出低頭含胸，雙手用力撐墊，雙腳用力蹬地，后腦先著墊的前滾翻動(dòng)作；能相互合作，有序開展各項(xiàng)活動(dòng)。學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

1、集合隊(duì)伍，組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。重點(diǎn)練習(xí)：跑成圈。

2、組織學(xué)生進(jìn)行反應(yīng)練習(xí)——“翻餅”，講解游戲方法及規(guī)則，分成四組圍圈進(jìn)行。

二、合作探究，掌握技能

1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)前后滾動(dòng)。

2、先組織學(xué)生進(jìn)行前滾翻練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，仔細(xì)觀察學(xué)生練習(xí)情況。

三、活躍身心，快樂放松

1、組織學(xué)生進(jìn)行“搶占高地”游戲，講解游戲方法及要求。7人為一組，圍繞墊子跑動(dòng)，每人有一個(gè)號(hào)碼，當(dāng)老師報(bào)到其中一個(gè)號(hào)碼時(shí)，快速站到墊子上。

2、組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)，及時(shí)點(diǎn)評(píng)各組練習(xí)情況，并提出要求。

3、再次組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)，教師一起加入活動(dòng)。

4、點(diǎn)評(píng)各組的游戲情況。

第28課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：快速跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，樂于反復(fù)練習(xí)，同學(xué)之間能相互鼓勵(lì)幫助。學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

1.集合隊(duì)伍，宣布課的內(nèi)內(nèi)容。2.組織學(xué)生復(fù)習(xí)原地踏步。

二、合作探究，掌握技能

1.組織學(xué)生原地學(xué)習(xí)小步走和擺臂練習(xí)。

2.組織行進(jìn)間小步走練習(xí)，對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)合理評(píng)價(jià)，使學(xué)生能夠知己知彼。

3.快速跑練習(xí)30米（2-3組）。4.評(píng)價(jià)學(xué)生的練習(xí)情況 5.素質(zhì)練習(xí)（大魚網(wǎng)）

三、總結(jié)評(píng)價(jià)

1、組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)。

2、宣布下課。

第29課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：自然快跑

游戲

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲中體驗(yàn)快速起跑和自然快跑動(dòng)作 學(xué)習(xí)步驟：

一、趣味游戲練反應(yīng)

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列。

2、組織學(xué)生游戲：“左腳、右腳”“高人、矮人”“槍打四”“快找伙伴”“聽信號(hào)起跑”

二、積極比賽練動(dòng)作

1、鼓勵(lì)學(xué)生分組練習(xí)，復(fù)習(xí)直線走，比一比哪一組練習(xí)得最認(rèn)真。

2、教學(xué)生自然快跑兒歌：兩臂彎彎前后擺，腳跟提起快快跑，并組織學(xué)生根據(jù)兒歌體驗(yàn)動(dòng)作。

3、講解示范自然快跑動(dòng)作，并組織學(xué)生游戲比賽：看看誰是小冠軍。

三、練習(xí)延伸巧放松

1、介紹給學(xué)生一種最方便的放松方法，組織學(xué)生體驗(yàn)放松。

2、引導(dǎo)學(xué)生交流學(xué)習(xí)感受。

四、總結(jié)評(píng)價(jià)

1、及時(shí)評(píng)價(jià)整節(jié)課，提出要求。

2、與老師一起交流，表達(dá)自己的各種想法。

第30課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：單腳跳接力

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能說出游戲的名稱，懂得游戲規(guī)則；能克服困難，勇敢頑強(qiáng)地完成游戲。學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂游戲

1、組織學(xué)生進(jìn)行快快集合的游戲，導(dǎo)入今天的內(nèi)容。比一比哪一組最快最整齊。

2、組織學(xué)生進(jìn)行熱身活動(dòng)——跑線。讓學(xué)生示范，講明要求。讓小組長帶領(lǐng)隊(duì)員沿著籃球場(chǎng)的線進(jìn)行花樣跑線

二、踴躍比賽

1、組織學(xué)生練習(xí)單腳向前跳。

2、練習(xí)后，組織學(xué)生進(jìn)行單腳跳接力。在比賽中要求學(xué)生中途不得換腳，但繞標(biāo)志物后必須換腳。

三、創(chuàng)新延伸

1、組織學(xué)生進(jìn)行花樣跳（用橡膠圈等道具）。

2、各小組自主擺放器材，有小組長帶領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。

3、教師巡視指導(dǎo)幫助學(xué)生。

第31課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：打球游戲

學(xué)習(xí)目標(biāo)：利用學(xué)生對(duì)球的喜歡，在球類游戲活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律的好習(xí)慣，并培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)勇敢的拼搏精神。學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂游戲、充分活動(dòng)

1、集合隊(duì)伍，導(dǎo)入課的內(nèi)容。（積極的同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì)）

2、組織學(xué)生常規(guī)練習(xí)

二、小組探究，熟練技能

1、講解游戲的方法規(guī)則，選一名學(xué)生和老師一起進(jìn)行示范演示。

2、讓拿球的同學(xué)來到場(chǎng)地的中間，其他所有學(xué)生手拉手組成一個(gè)大圓（對(duì)于動(dòng)作快速積極的同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì)）

3、組織進(jìn)行游戲活動(dòng)，被打掉球的同學(xué)到圓上換人。

三、樂于復(fù)習(xí)、快樂舞步

1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)后踢步。

2、及時(shí)評(píng)價(jià)學(xué)生的練習(xí)情況，發(fā)五角星鼓勵(lì)。

四、總結(jié)評(píng)價(jià)、快樂放松

1、組織學(xué)生進(jìn)行柔韌練習(xí)。

2、讓學(xué)生表演自己的柔韌動(dòng)作。

3、評(píng)價(jià)整節(jié)課。

第32課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：律動(dòng)組合——邀請(qǐng)小司機(jī)

游戲：單腳跳接力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：基本能掌握動(dòng)作方法，隨音樂節(jié)拍進(jìn)行完整動(dòng)作表演；勇敢頑強(qiáng)地完成游戲。學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒

1、組織學(xué)生集合、進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)

2、提出要求，組織學(xué)生分組游戲。

二、歡快學(xué)習(xí)，自主練習(xí)

1、分組復(fù)習(xí)已學(xué)過的分解動(dòng)作，并及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

2、以四人組成一列“小火車”，進(jìn)行連貫動(dòng)作練習(xí)。

3、在隨音樂節(jié)拍進(jìn)行完整練習(xí)的過程中，及時(shí)提示學(xué)生注意動(dòng)作的節(jié)奏和連貫性。

三、踴躍參與，體驗(yàn)游戲

1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)“單腳跳接力”游戲的方法，重點(diǎn)復(fù)習(xí)單腳連續(xù)向前跳動(dòng)作。

2、增加游戲難度，要求學(xué)生中途不得換腳，但繞過標(biāo)志物后必須換腳。

3、游戲中跳的學(xué)生必須把筐里的壘球放到標(biāo)志物后的筐中。

4、強(qiáng)調(diào)游戲中要注意安全。

第四篇：四年級(jí)體育教案

四年級(jí)體育教案 第1部分

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 向同伴展示自己學(xué)會(huì)的技能

重點(diǎn)難點(diǎn)：腳對(duì)球的控制對(duì)學(xué)習(xí)足球的影響。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：足球

學(xué)習(xí)步驟：

一、自主的準(zhǔn)備活動(dòng)

教師活動(dòng)：1.教師提出學(xué)生自主準(zhǔn)備活動(dòng)的要求

2.組織尋找自己的伙伴

3.進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)：1.尋找伙伴

2.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)

組 織：

二、合作探究、掌握技能

教師活動(dòng)：1.教師提出進(jìn)行足球練習(xí)的要求

2.組織女生尋找一個(gè)男生做自己的師傅

3.講解足弓推球的方法

4.組織在男生的幫助下進(jìn)行練習(xí)

5.進(jìn)行巡回的指導(dǎo)

6.組織男生把自己會(huì)的足球技巧教給女同學(xué)

7.組織練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球

學(xué)生活動(dòng)：1.尋找自己喜歡的師傅

2.和師傅一起進(jìn)行足弓推球的練習(xí)

3.細(xì)心的學(xué)會(huì)自己師傅教授的技巧

4.練習(xí)練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球

組 織：

三、放松身心

健美操：(自編)

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：

本課通過男女生結(jié)成師徒關(guān)系，讓足球水平相對(duì)差的女同學(xué)與水平高的男同學(xué)一起練習(xí)，從而對(duì)素質(zhì)較差的同學(xué)的培養(yǎng)，使得全班同學(xué)得到共同進(jìn)步，這也大大激發(fā)了男同學(xué)的練習(xí)積極性。同時(shí)為了不服輸，女同學(xué)在與自己水平相差不多的男同學(xué)面前也積極的練習(xí)，收到了預(yù)期的效果。在上課的時(shí)候，特別要注意對(duì)學(xué)生的分組，可以是性別差異分組，也可以是相當(dāng)水平的同學(xué)分成一組，liuxue86.com也可以是師徒結(jié)對(duì)，真正的讓學(xué)生得到信心的培養(yǎng)和身體的全面發(fā)展，這樣才能讓學(xué)生都愛上體育課。

第2部分

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

重點(diǎn)難點(diǎn)：腳對(duì)球的控制對(duì)學(xué)習(xí)足球的影響。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：足球

學(xué)習(xí)步驟：

一、自主的準(zhǔn)備活動(dòng)

教師活動(dòng)：1.教師提出學(xué)生自主準(zhǔn)備活動(dòng)的要求

2.組織尋找自己的伙伴

3.進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)：1.尋找伙伴

2.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)

組 織：

二、合作探究、掌握技能

教師活動(dòng)：1.教師提出進(jìn)行足球練習(xí)的要求

2.組織女生尋找一個(gè)男生做自己的師傅

3.講解足弓推球的方法

4.組織在男生的幫助下進(jìn)行練習(xí)

5.進(jìn)行巡回的指導(dǎo)

6.組織男生把自己會(huì)的足球技巧教給女同學(xué)

7.組織練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球

學(xué)生活動(dòng)：1.尋找自己喜歡的師傅

2.和師傅一起進(jìn)行足弓推球的練習(xí)

3.細(xì)心的學(xué)會(huì)自己師傅教授的技巧

4.練習(xí)練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球

組 織：

三、放松身心

健美操：(自編)

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：這堂課我嘗試用師徒結(jié)對(duì)子的方法進(jìn)行練習(xí).由于男生的足球水平相對(duì)的比女生的水相對(duì)的好一些.而且男女生存在一定的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí).我利用這點(diǎn)讓女生向男生學(xué)習(xí).激發(fā)女生的學(xué)習(xí)斗志.同時(shí)也讓男生有一種危機(jī)趕感.讓他們更好的進(jìn)行練習(xí)

第3部分

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：和同伴一起完成練習(xí)任務(wù)

重點(diǎn)難點(diǎn)：投擲時(shí)背弓角度以及短跑時(shí)的腿的折疊程度對(duì)跑步速度的影響。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲 短跑

學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲

教師活動(dòng)：1.教師提出游戲《丟沙包》的要求

2.分組、分發(fā)器材

3.組織游戲

學(xué)生活動(dòng)：1.知道游戲的要求

2.領(lǐng)取器材

3.進(jìn)行游戲

組 織：

二、合作探究、掌握技能

教師活動(dòng)：1.教師組織準(zhǔn)備活動(dòng)

2.提出練習(xí)壘球的要求

3.分發(fā)器材

4.組織練習(xí)

5.提出過關(guān)的練習(xí)要求

6.組織進(jìn)行練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：1.知道練習(xí)的目的 2.領(lǐng)取器材

3.在教師指揮進(jìn)行練習(xí)

4.進(jìn)行過關(guān)的練習(xí)

組 織：

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過觀察和練習(xí)提高自己的技能

重 點(diǎn)：知道下手發(fā)球的方法

難 點(diǎn)：發(fā)球時(shí)能擊準(zhǔn)發(fā)球部位

學(xué)習(xí)內(nèi)容：排球

學(xué)習(xí)步驟：

一、墊球

三、短跑

教師活動(dòng)：1.教師提出短跑的練習(xí)的要求

2.組織進(jìn)行50米的短跑練習(xí)

3.組織進(jìn)行彎道跑練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：1.進(jìn)行50米的短跑練習(xí)

2.進(jìn)行彎道跑的練習(xí)

組 織：

四、放松身心

健美操：(自編)

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：這堂課從游戲開始進(jìn)入。學(xué)生做投 擲游戲《丟沙包》為接下來的投擲練習(xí)做準(zhǔn)備活動(dòng)。讓學(xué)生在游戲中熟悉投擲的動(dòng)作。引發(fā)學(xué)生的投擲 興趣。在投擲的練習(xí)中用三面小旗做一個(gè)標(biāo)志。提高學(xué)生投擲的時(shí)的遠(yuǎn)度。

第4部分

學(xué)習(xí)階段：水平二

教師活動(dòng)：1.教師提出練習(xí)的要求 2.組織學(xué)生自主的進(jìn)行 3.教師幫助糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作 4.組織進(jìn)行對(duì)墊和拋墊 學(xué)生活動(dòng)：1.知道的練習(xí)要求 2.自主的進(jìn)行練習(xí)3.在教師的幫助下進(jìn)行練習(xí)4.和同伴進(jìn)行對(duì)墊和拋墊 組 織：

二、學(xué)習(xí)發(fā)球

重 點(diǎn)：知道下手發(fā)球的方法 難 點(diǎn)：發(fā)球時(shí)能擊準(zhǔn)發(fā)球部位 教師活動(dòng)：1.教師示范發(fā)球五次 2.組織學(xué)生總結(jié)教師的示范動(dòng)作 3.教師講解動(dòng)作的要領(lǐng)并提出練習(xí)的要求 4.學(xué)生自主的進(jìn)行練習(xí)5.教師指點(diǎn)動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)的觀察教師的動(dòng)作 2.對(duì)教師的示范動(dòng)作進(jìn)行講解 3.自主的進(jìn)行練習(xí)

組 織：

三、有趣的比賽

教師活動(dòng)：1.教師提出比賽《哪組的發(fā)球成功多?》

2.組織比賽

學(xué)生活動(dòng)：1.知道比賽的方法和要求

2.進(jìn)行比賽

組 織：

四、放松身心

健美操：(自編)

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：

這是節(jié)帶有傳統(tǒng)模式的排球課，也是小學(xué)中年級(jí)的排球比較難解決的問題。由于中年級(jí)學(xué)生的手臂力量的不足，發(fā)球是一個(gè)很難解決的問題。那么我注重在動(dòng)作上的準(zhǔn)確性和實(shí)用性。只有有了正確的動(dòng)作，才能有機(jī)會(huì)發(fā)出成功球。由于四年級(jí)學(xué)生男生活潑好動(dòng)，女生較為文靜，怕疼痛，所以男生能勇敢的鍛煉，發(fā)現(xiàn)問題解決問題，早點(diǎn)學(xué)會(huì)動(dòng)作，而女生則不行。在進(jìn)行難度相對(duì)高的教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)該注意動(dòng)作的分解教學(xué)，那樣可以使學(xué)生更早的學(xué)會(huì)。

第5部分

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同小組的伙伴一起進(jìn)行跳高練習(xí)

重 點(diǎn)：知道一步過橡皮筋的方法

難 點(diǎn)：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳高

學(xué)習(xí)步驟：

一、進(jìn)入跳躍練習(xí)

教師活動(dòng)：1.教師提出進(jìn)行腿部柔韌練習(xí)的要求

2.提出小組跳橡皮筋的要求

3.組織小組跳橡皮筋

學(xué)生活動(dòng)：1.認(rèn)真進(jìn)行腿部的柔韌練習(xí)

2.知道的小組跳橡皮筋的方法與要求

3.和同伴一起進(jìn)行橡皮筋的練習(xí)

組 織：

二、練習(xí)跳高

重 點(diǎn)：知道一步過橡皮筋的方法

難 點(diǎn)：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序

教師活動(dòng)：1.教師提出練習(xí)的要求

2.教師講解過橡皮筋的方法示范動(dòng)作

3.組織學(xué)生和同伴一起進(jìn)行過橡皮筋的練習(xí)

4.要求相互的觀察和糾正動(dòng)作

5.組織學(xué)生展示自己的學(xué)會(huì)的動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)：1.知道練習(xí)的要求

2.仔細(xì)的觀察教師示范的動(dòng)作,明白動(dòng)作的方法

3.和同伴一起進(jìn)行練習(xí)

4.相互的觀察動(dòng)作和糾正動(dòng)作

5.大膽的展示自己的動(dòng)作

組 織：

三、增強(qiáng)自己的素質(zhì)

教師活動(dòng)：1.教師提出練習(xí)要求

2.組織學(xué)生進(jìn)行腿部力量的練習(xí)

3.組織進(jìn)行放松

學(xué)生活動(dòng)：1.知道練習(xí)的方法

2.和同伴一起進(jìn)行腿部力量練習(xí)

3.和同伴一起進(jìn)行放松

組 織：

四、放松身心

健美操：(自編)

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：這是一堂借助橡皮筋練習(xí)的課。從學(xué)生經(jīng)常在課間休息練習(xí)的橡皮筋活動(dòng)作為準(zhǔn)備活動(dòng)。在進(jìn)行小組練習(xí)的時(shí)候。要求相互的觀察動(dòng)作。相互學(xué)習(xí)。學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)。同時(shí)相互的注意安全。

第6部分

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中發(fā)揚(yáng)相互團(tuán)結(jié)幫助的合作精神，知道體育課是集體性活動(dòng)，能夠做到配合與聽從組長的指揮，在練習(xí)中積極進(jìn)取，勇于自我表現(xiàn)。

重 點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)有力，揮臂快速。

難 點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)與揮臂動(dòng)作銜接連貫協(xié)調(diào)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：原地側(cè)面投擲壘球

學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動(dòng)、活躍情緒

教師活動(dòng)：

1、學(xué)做解放軍，組織學(xué)生在音樂的伴奏下，進(jìn)行原地踏步走和齊步走的練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行鈴兒響叮當(dāng)集體舞練習(xí)(練習(xí)中，無固定隊(duì)型，同學(xué)間可以相互自由組合，可以創(chuàng)編動(dòng)作，只要能夠跟上節(jié)拍)。

3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行專相準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、精神飽滿，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)做解放軍練習(xí)。

2、積極與自己的同伴密切配合，充分展示自己的優(yōu)美動(dòng)作和創(chuàng)編動(dòng)作，對(duì)自己所在組的合作練習(xí)感到滿意。

組 織：如圖：

二、合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)有力，揮臂快速。

難 點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)與揮臂動(dòng)作銜接連貫協(xié)調(diào)。

教師活動(dòng)：

1、講解示范投擲動(dòng)作的方法要求，強(qiáng)調(diào)蹬轉(zhuǎn)和揮臂間的協(xié)調(diào)銜接，組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)。

2、組織各組學(xué)生在組長的帶領(lǐng)下，到指定位置進(jìn)行投擲練習(xí)，提示在練習(xí)中能夠發(fā)揚(yáng)互相幫助合作的集體精神。

3、集中學(xué)生，對(duì)學(xué)生練習(xí)中存在的不足進(jìn)行及時(shí)提示，再組織學(xué)生進(jìn)行集體投擲練習(xí)，選出班級(jí)表現(xiàn)最好的幾名學(xué)生，最后選出我們的投擲大王。

學(xué)生活動(dòng)：1.細(xì)心觀察聆聽老師的講解示范，積極進(jìn)行模仿練習(xí)。

2.各組學(xué)生積極聽從組長的指揮，相互間發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作的良好作風(fēng)，展示自己的投擲技能。

3.認(rèn)真觀察老師的示范，及時(shí)找出自己的不足。集體練習(xí)中，敢于自我表現(xiàn)，充分展示自己的投擲本領(lǐng)。

教師活動(dòng)：總評(píng)此次課上投擲練習(xí)情況，對(duì)表現(xiàn)突出的同學(xué)進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵(lì)。

學(xué)生活動(dòng)：總結(jié)自己的得失，對(duì)自己的表現(xiàn)和進(jìn)步感到愉悅。

組 織：各組成一列橫隊(duì)，在固定的位置上練習(xí);后成四列橫隊(duì)大集體練習(xí)。

三、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動(dòng)：打開錄音機(jī)，提示學(xué)生自由自在地模仿各種會(huì)飛的動(dòng)物、昆蟲、和飛機(jī)等的練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：跟隨音樂自由自在練習(xí)和翱翔，充分放松自己。

四、放松身心

健美操：(自編)

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)一片、壘球36個(gè)、錄音機(jī)一臺(tái)

課后小結(jié)：

各個(gè)小組在組長的帶領(lǐng)下，都積極進(jìn)行練習(xí)，在最后老師讓學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)的時(shí)候，學(xué)生都能

夠根據(jù)自己的表現(xiàn).，做出合理正確的評(píng)價(jià)，學(xué)生有下次會(huì)做的更好的心理意向.第7部分

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在壘球投擲中培養(yǎng)相互鼓勵(lì)、學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)的精神并提高自己的投擲水平

重 點(diǎn)：正確的揮臂發(fā)力動(dòng)作順序

難 點(diǎn)：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，發(fā)力順暢

學(xué)習(xí)內(nèi)容：壘球投擲

學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂游戲、充分活動(dòng)

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、選出班級(jí)的領(lǐng)隊(duì)人，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑練習(xí)(強(qiáng)調(diào)學(xué)生的練習(xí)要求和注意事項(xiàng))，并要求學(xué)生在慢跑結(jié)束后，進(jìn)行身體各個(gè)部分的準(zhǔn)備活動(dòng)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、檢查學(xué)生的身體和著妝情況，宣布課的內(nèi)容。

3、在領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑練習(xí)，并積極進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。

組 織：如圖(活動(dòng)各關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)無固定隊(duì)型)

二、小組探究，熟練技能

重 點(diǎn)：正確的揮臂發(fā)力動(dòng)作順序

難 點(diǎn)：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，發(fā)力順暢

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生每人拿一個(gè)壘球，然后一組同學(xué)在老師的指揮下放到指定地點(diǎn)，然后安排其他小組同樣把球放在原位。

2、老師講解提示一到兩種的跑跳過壘球的練習(xí)方法，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

3、啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行想象游戲，并進(jìn)行練習(xí)嘗試。

4、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行進(jìn)行徒手投擲練習(xí)，體會(huì)發(fā)發(fā)力的順序和揮臂的正確方法。

5、組織學(xué)生進(jìn)行投擲練習(xí)，老師針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況和個(gè)別學(xué)生的差異及時(shí)合理糾正學(xué)生存在的不足。

6、對(duì)學(xué)生在練習(xí)中的表現(xiàn)給予積極合理的評(píng)價(jià)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、在老師的安排下積極進(jìn)行各項(xiàng)跑跳的游戲活動(dòng)。

2、能夠充分進(jìn)行游戲的創(chuàng)編活動(dòng)，并對(duì)自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)感到滿意。

3、積極進(jìn)行投擲練習(xí)，并在練習(xí)中虛心接受老師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助，以提高自己的投擲能力為目標(biāo)。

組 織：四列橫隊(duì)和四路縱隊(duì)

三、放松身心

健美操：(自編)

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場(chǎng)地器材：壘球36個(gè) 田徑長一片

(林枝)課后小結(jié)：

這節(jié)課為了能夠在壘球投擲中培養(yǎng)相互鼓勵(lì)、學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)的精神并提高

自己的投擲水平，我把全班同學(xué)進(jìn)行按質(zhì)分組，這樣學(xué)生能在自己的團(tuán)體內(nèi)相互合作，更好的得到

學(xué)習(xí)。在活動(dòng)中學(xué)生表現(xiàn)出了良好的積極主動(dòng)性，一直是主動(dòng)占先，活動(dòng)充滿了自主的味道，練習(xí)的興趣比較濃厚，但在練習(xí)中暴露出學(xué)生還有些怕苦怕累的一面，今后應(yīng)加強(qiáng)思想疏通。在這節(jié)壘球課教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的投擲水平還有待改善，還應(yīng)該在以后學(xué)習(xí)中多安排投擲的教學(xué)內(nèi)容，才能滿足大綱的要求。

第8部分

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在壘球投擲中培養(yǎng)相互鼓勵(lì)、學(xué)習(xí)

和團(tuán)結(jié)的精神并提高自己的投擲水平

重 點(diǎn)：正確的揮臂發(fā)力動(dòng)作順序

難 點(diǎn)：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，發(fā)力順暢

學(xué)習(xí)內(nèi)容：壘球投擲

學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂游戲、充分活動(dòng)

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、選出班級(jí)的領(lǐng)隊(duì)人，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑練習(xí)(強(qiáng)調(diào)學(xué)生的練習(xí)要求和注意事項(xiàng))，并要求學(xué)生在慢跑結(jié)束后，進(jìn)行身體各個(gè)部分的準(zhǔn)備活動(dòng)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、檢查學(xué)生的身體和著妝情況，宣布課的內(nèi)容。

3、在領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑練習(xí)，并積極進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。

組 織：如圖(活動(dòng)各關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)無固定隊(duì)型)

二、小組探究，熟練技能

重 點(diǎn)：正確的揮臂發(fā)力動(dòng)作順序

難 點(diǎn)：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，發(fā)力順暢

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生每人拿一個(gè)壘球，然后一組同學(xué)在老師的指揮下放到指定地點(diǎn)，然后安排其他小組同樣把球放在原位。

2、老師講解提示一到兩種的跑跳過壘球的練習(xí)方法，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

3、啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行想象游戲，并進(jìn)行練習(xí)嘗試。

4、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行進(jìn)行徒手投擲練習(xí)，體會(huì)發(fā)發(fā)力的順序和揮臂的正確方法。

5、組織學(xué)生進(jìn)行投擲練習(xí)，老師針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況和個(gè)別學(xué)生的差異及時(shí)合理糾正學(xué)生存在的不足。

6、對(duì)學(xué)生在練習(xí)中的表現(xiàn)給予積極合理的評(píng)價(jià)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、在老師的安排下積極進(jìn)行各項(xiàng)跑跳的游戲活動(dòng)。

2、能夠充分進(jìn)行游戲的創(chuàng)編活動(dòng)，并對(duì)自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)感到滿意。

3、積極進(jìn)行投擲練習(xí)，并在練習(xí)中虛心接受老師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助，以提高自己的投擲能力為目標(biāo)。

組 織：四列橫隊(duì)和四路縱隊(duì)

三、放松身心

健美操：(自編)

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場(chǎng)地器材：壘球36個(gè) 田徑長一片

課后小結(jié)：

這節(jié)課為了能夠在壘球投擲中培養(yǎng)相互鼓勵(lì)、學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)的精神并提高

自己的投擲水平，我把全班同學(xué)進(jìn)行按質(zhì)分組，這樣學(xué)生能在自己的團(tuán)體內(nèi)相互合作，更好的得到學(xué)習(xí)。在活動(dòng)中學(xué)生表現(xiàn)出了良好的積極主動(dòng)性，一直是主動(dòng)占先，活動(dòng)充滿了自主的味道，練習(xí)的興趣比較濃厚，但在練習(xí)中暴露出學(xué)生還有些怕苦怕累的一面，今后應(yīng)加強(qiáng)思想疏通。在這節(jié)壘球課教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的投擲水平還有待改善，還應(yīng)該在以后學(xué)習(xí)中多安排投擲的教學(xué)內(nèi)容，才能滿足大綱的要求。

第9部分

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：和同伴一起練習(xí)、提高自己的跳躍能力

重 點(diǎn)：在過桿的過程中身體重心提高

難 點(diǎn)：蹬地力量不夠

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳高

學(xué)習(xí)步驟：

一、導(dǎo)入練習(xí)氛圍

教師活動(dòng)：1.教師提出小組進(jìn)行跳橡皮筋練習(xí)的要求

2.組織分組

3.組織小組自主練習(xí)

4.組織學(xué)生自主的進(jìn)行腿部的柔韌練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：1.知道練習(xí)的目的 2.分組

3.和同伴自主的進(jìn)行練習(xí)

4.自主的進(jìn)行腿部的柔韌練習(xí)

組 織：

二、進(jìn)入練習(xí)

重 點(diǎn)：在過桿的過程中身體重心提高

難 點(diǎn)：蹬地力量不夠

教師活動(dòng)：1.教師提出練習(xí)的要求

2.分組過一定高度的橡皮筋

3.教師講解過桿時(shí)重心提高的注意點(diǎn)

4.組織練習(xí)

5.同學(xué)示范

6.小結(jié)

7.提高高度繼續(xù)練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：1.知道練習(xí)的目的 2.和同伴一起完成過想橡皮筋的練習(xí)

3.知道過桿時(shí)重心的重要性

4.認(rèn)真觀察示范

5.小認(rèn)真小結(jié)

6.繼續(xù)和同伴完成練習(xí)

組 織：

三、放松身心

健美操：(自編)

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場(chǎng)地器材：跳高架 跳高桿

課后小結(jié)：有部分的同學(xué)不敢過橫桿.換成橡皮筋以后的對(duì)橫桿的恐懼心理有了改變.第10部分

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.進(jìn)一步提高和熟練學(xué)生的跳躍動(dòng)作和質(zhì)量;

2.以通過竹竿為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的斗志，發(fā)揚(yáng)

學(xué)生團(tuán)結(jié)奮斗，相互合作的優(yōu)良作風(fēng)。

重點(diǎn)難點(diǎn)：跳高時(shí)擺動(dòng)腿和起跳腿的好壞直接影響跳的高度以及本身的彈跳力對(duì)跳高的影響。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高

學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動(dòng)、活躍情緒

教師活動(dòng)：

1、集合隊(duì)伍，宣布課的內(nèi)容，組織學(xué)生進(jìn)行常規(guī)練習(xí)。

2、小游戲(老鷹捉小雞)。

3、組織學(xué)生自行進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)。

4.巡視觀察學(xué)生的活動(dòng)情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶崾竞驼{(diào)控。

學(xué)生活動(dòng)：

1、快速安靜集合隊(duì)伍，精神飽滿地

進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。

2、在游戲活動(dòng)中，與小伙伴密切合作，每人都做過老鷹，小雞，和母雞并積極進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。

組 織：如圖：

二、合作探究、掌握技能

教師活動(dòng)：

1、詢問學(xué)生上次課我們學(xué)習(xí)跨越式跳高有哪四點(diǎn)要求，老師再上次的基礎(chǔ)上，在強(qiáng)調(diào)最后起跳時(shí)步子的要求(最后兩步要小，并且最后一步要先用腳跟著地，并且身體向后仰)。

2、組織學(xué)生加長一點(diǎn)距離進(jìn)行助跑起跳，并規(guī)定每人練習(xí)的數(shù)量，老師巡視觀察并指導(dǎo)。

3、集合，對(duì)學(xué)生練習(xí)普遍存在的問題進(jìn)行集體講評(píng)，討論對(duì)策。

4、再次練習(xí)。

5、采用升高竹竿的方式不斷激勵(lì)學(xué)生向自己挑戰(zhàn)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)

6.組織學(xué)生回收器材。

學(xué)生活動(dòng)：

1、通過老師的提問，積極開動(dòng)腦筋，思考老師為什么要你們這么做?。

2、展開行動(dòng)，積極與自己的小伙伴密切合作練習(xí)。

3、在挑戰(zhàn)練習(xí)中，為自己和自己所在的組的榮譽(yù)進(jìn)行不斷奮斗。

4、總結(jié)自己在這節(jié)課中獲得的收獲，并能夠相互談?wù)勌S時(shí)的感想。

組 織：集體練習(xí)隊(duì)型如圖，分組練習(xí)(略)：

三、放松身心

健美操：(自編)

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：

第11部分

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo): 能夠按照老師的要求在組長的帶領(lǐng)下，積極進(jìn)行上學(xué)期所學(xué)項(xiàng)目的練習(xí)，學(xué)會(huì)自己管理自己，同時(shí)在練習(xí)中發(fā)揚(yáng)相互幫助合作的良好作風(fēng)

重 點(diǎn)：各組能夠積極開展各項(xiàng)活動(dòng)，知道各項(xiàng)活動(dòng)的方法要領(lǐng)

難 點(diǎn)：能夠有條不紊地練習(xí)并發(fā)揚(yáng)相互幫助的好品質(zhì)

學(xué)習(xí)內(nèi)容: 綜合練習(xí)

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：1.集合隊(duì)伍，宣布本課內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2.老師讓學(xué)生在自然地形跑和老鷹捉小雞游戲活動(dòng)中，任選一項(xiàng)，并講解活動(dòng)的方法和要求，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

3.老師再帶領(lǐng)學(xué)生活動(dòng)一下身體各個(gè)關(guān)節(jié)。

學(xué)生活動(dòng)：1.細(xì)心聆聽老師的講解提示，知道這節(jié)課所要達(dá)到的要求

2.在老師的啟發(fā)和激勵(lì)下，選擇一種活動(dòng)項(xiàng)目并積極地和同伴進(jìn)行練習(xí)活動(dòng)。

3.積極隨老師進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)練習(xí)，并能知道活

動(dòng)的好處。

組 織：

二、合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)：各組能夠積極開展各項(xiàng)活動(dòng)，知道各項(xiàng)活動(dòng)的方法要領(lǐng)

難 點(diǎn)：能夠有條不紊地練習(xí)并發(fā)揚(yáng)相互幫助的好品質(zhì)

教師活動(dòng)：1.講解活動(dòng)的各個(gè)內(nèi)容和活動(dòng)地點(diǎn)，以及活動(dòng)的方法要求，激發(fā)學(xué)生在練習(xí)中能夠發(fā)揚(yáng)相互幫助的良好品質(zhì)，最后提醒學(xué)生當(dāng)老師鳴哨后，立即開始進(jìn)行輪換。

2.老師巡視觀察學(xué)生的練習(xí)情況，密切觀察，排除一切危險(xiǎn)因素，良好調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性。

3.集合隊(duì)伍，針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行及時(shí)合理的評(píng)價(jià)。

學(xué)生活動(dòng)：1.細(xì)心聆聽老師的講解和要求，知道練習(xí)的方法要求和組織形式。

2.在練習(xí)中能夠積極果敢善于表現(xiàn)自己，同時(shí)又能積極和同伴密切配合。

3.結(jié)合老師的講評(píng)，思考自己在這節(jié)課上的表現(xiàn)，自己評(píng)評(píng)看，能夠拿幾分。

組 織：各項(xiàng)活動(dòng)在老師的指定地點(diǎn)進(jìn)行，老師的位置在跳繩和投擲壘球那里，觀察和控制學(xué)生的練習(xí)情況

三、放松身心

健美操：(自編)

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場(chǎng)地器材：短繩36根 壘球10個(gè) 沙坑一個(gè) 田徑場(chǎng)一片

課后小結(jié)：

老師詳細(xì)講解各練習(xí)項(xiàng)目的地點(diǎn)、方法、要求和輪換順序，并給學(xué)生以目標(biāo)，事先考慮一些可能

發(fā)生的事情，在練習(xí)前先給學(xué)生打好預(yù)防針，這樣學(xué)生有了明確的活動(dòng)目標(biāo)和要求,都能夠積極進(jìn)行各項(xiàng)活動(dòng),并且都是自己管理自己,效果比較明顯，學(xué)生的活動(dòng)熱情也比較高漲，但是個(gè)別學(xué)生有時(shí)管理不住自己，不能夠積極配合小組長的工作，這時(shí)老師的作用就發(fā)揮出來了。利用自我管理的形式，調(diào)動(dòng)了多數(shù)人，也是檢查和糾正管理不住自

第五篇：小學(xué)四年級(jí)體育教案

四年級(jí)體育教案

第一課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、向后轉(zhuǎn)走(齊步)

2、迎面接力跑 教學(xué)任務(wù)：

1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走(齊步)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和 集體行動(dòng)的能力。

2、發(fā)展速度和奔跑 能力。教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。

3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，二、基本部分：

1、向后轉(zhuǎn)(齊步)(1)、動(dòng)作：聽到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。

(2)、教師講解示范。

(3)、練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。

(4)、注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動(dòng)作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。

2、迎面接力跑

(1)、方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>

(2)、組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場(chǎng)地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后。

(3)要求：1.傳遞 棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。

三、結(jié)束部分：

1、整理放松。

2、小結(jié)、講評(píng)。

3、下課。

第二課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、臂交叉跳繩

2、游戲：截住空中球 教學(xué)任務(wù)：

1、掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。

2、通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊(duì)齊步走。

3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米；繩操6節(jié)。

(1)伸展運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：立正兩手握繩 兩端(將繩對(duì)折成短繩)，同

1、橫繩前平舉。同時(shí)左腳側(cè)出一步。

2、橫繩上舉挺胸。

3、還原成1的姿勢(shì)。

4、還原成預(yù)備姿勢(shì)。5678同1234，但方向相反。

(2)下蹲運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：雙腳 開立，橫繩垂于體前。

1、橫繩前平舉。

2、下蹲。

3、還原成1的姿勢(shì)。

4、還原成預(yù)備姿勢(shì)。5678同1234(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)，橫繩下垂于體前。

1、橫繩前平舉。

2、左臂向左側(cè)擺，同時(shí)右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。

3、還原成1的姿勢(shì)。

4、還原成預(yù)備姿勢(shì)。5678同1234，但方向相反。

(5)體前屈運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：方正，橫繩下垂于體前。

1、屈肘橫繩于胸前，同時(shí)左腳側(cè)出一步。時(shí)下垂于體前。2.上體前屈橫繩下垂。

3、還原成預(yù)備的姿勢(shì)。

4、還原成預(yù)備姿勢(shì)。5~8拍同1~4拍，但方向相反

(6)全身運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：立正，橫繩下垂于體前。

1、左腳向左前邁出弓步，同時(shí)橫繩上舉，(抬頭挺胸)。

2、上體前屈，橫繩下垂，臵左腳前。

3、還原成1的姿勢(shì)。

4、還原成預(yù)備姿勢(shì)。5~8拍同1~4拍，方向相反。

二、基本部分：

1、臂交叉跳繩

(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩 通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

(3)講解示范。

(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。

(5)注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。

2、游戲：截住空中球

(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位臵，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。(3)注意事項(xiàng)：

1、課前在場(chǎng)上畫2-4個(gè)直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。

2、游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動(dòng)作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。

3、每組人數(shù)不宜過多，以提高密度和效果。

2、對(duì)體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，及時(shí)換人，男女生可分組比賽。

三、結(jié)束部分：

1、整理放松。

2、小結(jié)、講評(píng)。

3、宣布下次課內(nèi)容。

第三課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：

1、互射 2、4-5分鐘定時(shí)跑 教學(xué)任務(wù)：

1、通過互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力

2、發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的能力。教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí)：橫隊(duì)、縱隊(duì)齊步走。

3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。

二、基本部分：

1、游戲：互射

(1)方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊(duì)各隊(duì)分散站在本隊(duì)的場(chǎng)地內(nèi)。游戲開始，先由甲隊(duì)用沙包向乙隊(duì)投擊，乙 隊(duì)接住或沙包回?fù)?。擊中?duì)方身體得1 分。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，得分多的隊(duì)為勝。

(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃必須在場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行。2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。(3)注意事項(xiàng)：1.在場(chǎng)上畫幾似排球場(chǎng)地，視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進(jìn)行比賽。2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對(duì)方，要求學(xué)生集中注意力，善于判斷及時(shí)躲閃。3.根據(jù)情況可以增加沙包數(shù)目，提高學(xué)生積極性。2、4-5分鐘定時(shí)跑

(1)動(dòng)作：4-5分鐘定時(shí)跑上一種規(guī)定時(shí)間的耐力跑。開始練習(xí)時(shí)，可用中等以下速度勻速跑動(dòng)，堅(jiān)持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完的距離越長越好。跑時(shí)，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動(dòng)作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。

(2)講解示范。(3)練習(xí)方法：成縱隊(duì)集體練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng)：教師隨時(shí)觀察學(xué)生情況，對(duì)體弱學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。

三、結(jié)束部分：

1、整理放松。

2、小結(jié)、講評(píng)。

3、宣布下次課內(nèi)容。

4、下課。

第四課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、上兩步擲沙包

2、游戲：拉繩比跳 教學(xué)任務(wù)：

1、初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。

2、通過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí)。

3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，徒手操6節(jié)

二、基本部分（28’）

1、上兩步擲壘球或沙包

（一）（1）動(dòng)作：略

(2)講解示范。

(3)練習(xí)方法:成縱隊(duì)，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng):

1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。

2、要求投擲時(shí)注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作。

2、在場(chǎng)地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。

3、聽到老師喊“預(yù)備”才能進(jìn)入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。

4、注意安全，防止事故。

2、拉繩比跳

（1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，均成一列橫隊(duì)相對(duì)站在兩條線后，兩隊(duì)排頭分別站在兩個(gè)圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時(shí)做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對(duì)方拉出圈外或迫使對(duì)方提起的腳著地，得一分，然后兩隊(duì)依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊(duì)為勝。

(2)規(guī)則:

1、互拉繩時(shí)，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。

2、雙方同時(shí)失敗均不得份，兩隊(duì)各換下一人進(jìn)行。

(3)注意事項(xiàng):

1、要進(jìn)行安全教育，嚴(yán)禁開玩笑或在用力拉時(shí)松手。

2、分組時(shí)注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組進(jìn)行比賽。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松;

2、小結(jié)、講評(píng);

3、宣布下次課內(nèi)容，4、下課。

第五課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、俯撐成分腿立撐

2、放松跑 教學(xué)任務(wù):

1、掌握俯撐成分腿立撐動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。

2、培養(yǎng)學(xué)生跑的能力。教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分:

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí):列隊(duì)法。

3、準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。

二、基本部分，1、俯撐成分腿立撐

(1)動(dòng)作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時(shí)弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)，教師分別輔導(dǎo)。(4)注意事項(xiàng):

1、學(xué)生做俯撐時(shí)，首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢(shì)的正確，同時(shí)動(dòng)作有節(jié)奏。

2、教師要隨時(shí)糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯(cuò)誤動(dòng)作。

3、嚴(yán)格要求、區(qū)別對(duì)待。

2、放松跑

(1)動(dòng)作:用中等或中等以上速度跑。跑時(shí)要保持正確的跑動(dòng)姿勢(shì)，后蹬時(shí)，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動(dòng)。落地時(shí)用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)。跑的動(dòng)作要自然，放松、協(xié)調(diào)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:

1、先練習(xí)兩組原地?cái)[臂。練習(xí)時(shí)，以肩為輔，兩臂前后擺動(dòng)要自然放松。

2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習(xí)，教師注意及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松；

2、小結(jié)、講評(píng)；

3、宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

第六課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：

1、上兩步擲壘球或沙包(二)2.跳背 教學(xué)任務(wù)：

一、準(zhǔn)備部分：

1、學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。

2、初步掌握支撐跳背的動(dòng)作，培養(yǎng)勇敢精神。教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分:

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí):齊步走一跑步一立定。

3、準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。

二、基本部分:

1、上兩步擲壘球或沙包(二)(1)動(dòng)作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動(dòng)作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。

(2)講解示范。

(3)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。

2、跳背

(1)動(dòng)作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時(shí)兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊(duì)，分別排成一列橫隊(duì)，按順序依次進(jìn)行練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng):

1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。

2、練習(xí)時(shí)嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松;

2、小結(jié)、講評(píng);

3、宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

第七課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、分腿騰越(山羊)(一)

2、上兩步擲壘球或沙包(三)教學(xué)任務(wù):

1、初步掌握分腿騰越的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性，增養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。

2、進(jìn)一步提高上兩步擲壘技術(shù)，發(fā)展投擲能力。教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分:

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí):分隊(duì)法練習(xí)。動(dòng)作要領(lǐng):二(四)路縱隊(duì)行進(jìn)間聽到“左右轉(zhuǎn)彎分隊(duì)一走！”的口令后，左邊的一(二)路左轉(zhuǎn)彎走，右邊的一(二)路右轉(zhuǎn)彎走，分成方向相反的兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)行進(jìn)。

二、基本部分:(28')

1、分腿騰越(山羊)(一)(1)動(dòng)作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

（2）教師講解示范。

（3）練習(xí)方法：分組練習(xí)。

1、分解動(dòng)作練習(xí)：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。

2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。

3、完整動(dòng)作練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng):

1、重點(diǎn)掌握雙腳起跳，推手及時(shí)有力。

2、保護(hù)與幫助，站在器械斜前方。學(xué)生越過器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。

2、上兩步擲壘球或沙包(三)(1)動(dòng)作:面對(duì)投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時(shí)，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊接著再向前邁出一步，同時(shí)右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。上體向右轉(zhuǎn)動(dòng)，使左肩對(duì)著投擲方向，當(dāng)左腳剛一著地，即按原地側(cè)向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。

(2)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松；

2、小結(jié)、講評(píng)；

第八課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、分腿騰越(山羊)

(二)2、游戲:奪

球

戰(zhàn) 教學(xué)任務(wù)：

1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動(dòng)作。

2、通過奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學(xué)生的對(duì)抗能力。教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí)：分隊(duì)法。

3、準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑4oo米;徒手操6節(jié)。

二、基本部分:

1、分腿騰越(出羊)(二)(1)動(dòng)作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。同時(shí)兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

（2）講解示范。

（3）練習(xí)方法，參看第13課。

(4)注意事項(xiàng)：強(qiáng)調(diào)安全。防止發(fā)生事故。

游戲：奪球戰(zhàn)(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)。各隊(duì)成一列橫隊(duì)面對(duì)圓圈站立。兩隊(duì)各派一人在圈內(nèi)互抱一個(gè)小籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對(duì)方拉出圈外。先奪到球或把對(duì)方拉出圈外的就得1分。然后各隊(duì)換人最后進(jìn)行以積分多的隊(duì)為勝。

（2)規(guī)則:奪球時(shí)不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。(3)注意事項(xiàng):1.在場(chǎng)上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5一一10個(gè)直徑2米的圓圈，每個(gè)圈內(nèi)放一個(gè)籃球。2.分隊(duì)要注意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松，2、小結(jié)、講評(píng)；

第九課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、武術(shù)基木動(dòng)作(一)2、50米快速跑 教學(xué)任務(wù):

1、學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作彈踢沖拳動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。

2、握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分:

1、隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法

2、準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;徒手操。

二、基本部分:武術(shù)基本動(dòng)作(一)彈踢沖拳(1)動(dòng)作: 預(yù)備姿勢(shì):劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。(4)注意事項(xiàng)：略 2、50米快速跑

(1)動(dòng)作：用站立式姿勢(shì)起跑。跑時(shí)要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時(shí)擺動(dòng)腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)，迅速向前跑動(dòng)。

(2)教師分解示范。

(3)練習(xí)方法:在場(chǎng)地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個(gè)組一個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng)，要求腿的動(dòng)作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松，2、小結(jié)、講評(píng)，第十課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、武術(shù)基本動(dòng)作

2、跨越式跳高 教學(xué)任務(wù):

1、學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。

2、初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分:

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。

3、準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米;雙人操6節(jié)。

二、基本部分:

1、武術(shù)基本動(dòng)作 馬步架打

(1)動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì): 直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時(shí)右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課?？缭绞教?一)(1)動(dòng)作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。(2)講解示范“(3)練巧方法:分組練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):略

三、結(jié)束部分:

1、整理放松

2、小結(jié)、講評(píng)，第十一課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、武術(shù)基木動(dòng)作(三)

2、游戲:”8“字運(yùn)小足球 教學(xué)任務(wù):

1、學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。

2、通過”8“字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分，1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過，相互之間的距離為一步?？诹?，”從右(左)邊錯(cuò)肩一一走!“

3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操6節(jié)。

二、基本部分，1、武術(shù)基本動(dòng)作(三)歇步蓋打

(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。

（2）教師講解示范。

(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。

2、游戲”8“字運(yùn)小足球

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn)，按規(guī)定的”8“字路線運(yùn)球，到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn)，然后跑回原隊(duì)排尾，下一個(gè)人見球停穩(wěn)后，跑到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。

(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí)，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。

(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松;

2、小結(jié)、講評(píng)，第十二課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

武術(shù)基木動(dòng)作(四)教學(xué)任務(wù)：

1、學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。

2、進(jìn)--步改進(jìn)跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力 教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：

1、開課式。2.隊(duì)列練習(xí)：錯(cuò)肩行進(jìn)走。

3.準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。

二、基本部分: L、武術(shù)基本動(dòng)作

（四）提膝仆步穿掌

1、動(dòng)作： 預(yù)備姿勢(shì):歇步?jīng)_拳。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢(shì)收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)參看第15課。三〃結(jié)束部分 1〃整理放松，2.小結(jié)、講評(píng)，3.下課〃

第十三課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、武術(shù)基本動(dòng)作(五)

2、游戲:改換目標(biāo) 教學(xué)任務(wù)，1、學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。Z、通過改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。教學(xué)過程: 準(zhǔn)備部分，1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí)，錯(cuò)肩行進(jìn)走。

3、準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米;徒手操6節(jié)。

二、基本部分，1、武術(shù)基本動(dòng)作(五)虛步挑掌

(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì):仆步穿撐。左腿”膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時(shí)左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側(cè)向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方

(2)教師講解示范。（3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng):見第15課。

2、游戲，改換目標(biāo)

(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個(gè)圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個(gè)人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時(shí)，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時(shí)，逃者可以跑到圈上任何人面前對(duì)面站立，這時(shí)，面對(duì)逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。

(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時(shí)追拍到無效。

(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫Z一一4個(gè)直徑8一一10米圓圈，學(xué)生分成2一一4組，各圃繞一個(gè)圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個(gè)追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對(duì)于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，及時(shí)換人。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松，2、小結(jié)、講評(píng)。

第十四課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、障

礙

跑

2、游戲:投球過網(wǎng) 教學(xué)任務(wù)

1、通過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。

2、通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。

3、準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，徒手操6節(jié)。

二、基本部分

1、障礙跑

(1)動(dòng)作，在跑動(dòng)申，學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過一條“壕溝”，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時(shí)，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣龋⒆⒁獍踩?/p>

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:根據(jù)場(chǎng)地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng):1.在場(chǎng)地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條“壕溝”(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)臵兩個(gè)(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。

2、游戲:投球過網(wǎng)

(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人，各自站在本方場(chǎng)地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊(duì)持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時(shí)在一方場(chǎng)地上，對(duì)方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后，以得分多的隊(duì)獲勝。

(2)規(guī)則:1.投球出界，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對(duì)方得1分。

2、一球在本方空中，一球落在本方場(chǎng)地上，不算對(duì)方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。

(3)注意事項(xiàng)：

1、畫兩個(gè)排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。

2、遵守規(guī)則，服從裁判。

三、結(jié)束部分

1、整理放松;

2、小結(jié)、講評(píng)。

3、宣布下次課內(nèi)容

4、下課。

第十五課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、跨越式跳高(三)

2、游戲:單手傳球比快 教學(xué)任務(wù):

1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

2、培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分 1〃開課式。

2〃隊(duì)列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定 3〃準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。雙人操6節(jié)。

二、基本部分： 1〃跨越式跳高(三)(1)動(dòng)作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動(dòng)腿向前上方擺至橫桿上時(shí)，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動(dòng)作后，迅速離地上擺，跟隨擺動(dòng)腿向外跨過桿。落地時(shí)，擺動(dòng)腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:參看第16課。

(4)注意事項(xiàng)：

1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動(dòng)作。

2、注意安全，防止損傷。

2〃游戲:單手傳球比快(1)方法: 參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊(duì)，相對(duì)站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。

(2)規(guī)則：

球未接住，由接球人撿回。

(3)注意事項(xiàng)：1比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng)作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對(duì)方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動(dòng)作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松，2、小結(jié)、講評(píng)

3、宣布下次課內(nèi)容

4、下課

第十六課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1.跨越式跳離(四)教學(xué)任務(wù)，1、進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

2、通過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分： 1.開課式。

2〃隊(duì)列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。

3〃準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。韻律操6節(jié)。

二、基本部分:

1〃跨越式跳高(四)(1)動(dòng)作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動(dòng)。

(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法，見第16課。

(4)注意事項(xiàng):1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。

2〃手腳并用爬垂直竿(繩)(1)動(dòng)作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時(shí)兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。

(2）教師講解示范。(4)注意事項(xiàng):1.這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動(dòng)作，開始時(shí)不要過分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動(dòng)作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫助工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松

2、小結(jié)、講評(píng);

3、宣布下次課內(nèi)容，4、下課

第十五課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、游戲圓圈運(yùn)球

2、蛙跳 教學(xué)任務(wù):

1、通過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。

2、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。教學(xué)過程：

三、準(zhǔn)備部分：

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。

3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。

二、基本部分：

1、游戲，圓圈運(yùn)球

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人，到原來位臵并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。

(2)規(guī)則1.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。

2、運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。

(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，“生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。

3、蛙跳

(1)動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬，兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢(shì)，繼續(xù)向前跳。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。

(4)注意事項(xiàng):1.注意跳時(shí)腿、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動(dòng)量。3.對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松;

2、小結(jié)、講評(píng)。

第十八課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：

1.屈腿懸垂擺動(dòng)(低單杠)2.游戲:圓圈接力跑 教學(xué)任務(wù):

1、學(xué)會(huì)低單杠的屈腿懸垂擺動(dòng)動(dòng)作，發(fā)展上肢和腰腹力量。

2、發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分:

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走。

3、準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米，韻律操6節(jié)。

二、基本部分

1、屈腿懸垂擺動(dòng)(低單杠)(1)動(dòng)作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動(dòng)積極前擺，當(dāng)擺至最高點(diǎn)時(shí)，大腿稍向后壓，使身體回?cái)[，后擺至最高點(diǎn)時(shí)，拉臂兩腳落地成站懸垂。

(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:

1、先做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。

2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動(dòng)。

3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動(dòng)。

(4)注意事項(xiàng)：

1、保護(hù)與幫助:一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時(shí)。加助力說明擺動(dòng)。

2、教育學(xué)生注意安全。

2〃游戲:圓圈接力跑

(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì)，每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位臵，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊(duì)排頭按逆時(shí)針方向沿圓圈跑出后，各隊(duì)下一個(gè)人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。

(2)規(guī)則:

1、跑動(dòng)中，被超越的人不得有意阻擋超越者

2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。

3、超越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。

(3)注意事項(xiàng):

1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動(dòng)作 要領(lǐng)。

2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。

三、結(jié)束部分

1、整理放松；

2、小結(jié)、講評(píng)；

3、宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

第十九課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容： 1.雙人跳鑷?yán)K 2.游戲:運(yùn)球傳球接力 教學(xué)任務(wù)：

1、掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。

2、提高運(yùn)球與傳球能力。教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：

1、開課式。

2.隊(duì)列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。

3〃準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米，徒手操6節(jié)。

二、基本部分： 1.雙人跳短繩

(1)動(dòng)作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對(duì)跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位臵。

(2)教師講解。

(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場(chǎng)地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計(jì)數(shù)，然后輪換。

2、游戲：運(yùn)球傳球接力

(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)再平分為甲、乙兩組，每兩組面對(duì)面而錯(cuò)開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。

(2)規(guī)則:

1、必須按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。

2、運(yùn)球或傳、接球時(shí)失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。

3、不得持球跑或雙手同時(shí)拍球。

(3)注意事項(xiàng):

1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。

2、課前在場(chǎng)地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個(gè)直徑1米的圓圈。

2、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松;

2、小緒、講評(píng);

3、宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

第二十課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、后 蹬 跑

2、游戲;互相幫助 教學(xué)任務(wù):

1、掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。

2、通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分: 1〃開課式。

2〃隊(duì)列練習(xí):縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。3〃準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。

二、基本部分:

1、后蹬跑(1)動(dòng)作：后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動(dòng)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法：

1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。

2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。

3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動(dòng)腿積極下壓，前腳掌著地，動(dòng)作要有彈性。

4、在地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。

5、畫兩條20一30米長的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng):要掌握支撐腿后蹬充分，擺動(dòng)腿積極前抬送髖動(dòng)作。2.游戲:互相幫助

(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放臵的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。

(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。

(3)注意事項(xiàng):

1、在場(chǎng)地上畫10一15米長的兩條跑道，并設(shè)臵兩個(gè)標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄?chǎng)地進(jìn)行。

2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。

三、結(jié)束部分: 1〃整理放松； 2.小結(jié)。講評(píng);

3、宣布下次課內(nèi)容； 4〃下課。

第二十一課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、后滾翻一挺身跳

2、行進(jìn)間高抬腿跑 教學(xué)任務(wù):

1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。

2、學(xué)會(huì)行進(jìn)間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的能力。教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分: 1.開課式。

2.隊(duì)列練習(xí)：一(二)列橫隊(duì)變二(四)列橫隊(duì)，一(二)路縱隊(duì)變二(四)路縱隊(duì)。

3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，韻律操6節(jié)。

二、基本部分: 1.后滾翻一一挺身跳

(1)動(dòng)作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團(tuán)身向后滾動(dòng)，當(dāng)滾至肩部著墊時(shí)，兩手在頭兩側(cè)支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時(shí)兩腿用力蹬地，身體向上騰起?？罩型ι碚贵y，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:

1、分組練習(xí)。

2、先練寫團(tuán)身前后滾動(dòng)。比喻成圓球易滾動(dòng)，要求團(tuán)身要緊，兩膝貼胸，兩手及時(shí)推墊。

3、向后滾動(dòng)前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。

4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。

(4)注意事項(xiàng):

1、學(xué)生在練習(xí)時(shí)易出現(xiàn)兩手推墊不及時(shí)，用力不均勻或團(tuán)身不緊等動(dòng)作。教師應(yīng)加以指導(dǎo)。

2、保護(hù)與幫助:單膝跪在學(xué)生體側(cè)。后倒時(shí)。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學(xué)生完成動(dòng)作。

2、行進(jìn)間高抬腿跑

(1)動(dòng)作:高抬腿跑的作用主要是增強(qiáng)腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進(jìn)間做這個(gè)練習(xí)必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時(shí)大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動(dòng)。

(2)講解示范。

(3)練習(xí)方法：

1、先練習(xí)原地高抬腿。

2、后練習(xí)行進(jìn)間10-15米高抬腿跑。

3、再分組練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng):練習(xí)時(shí)速度由慢到快。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松;

2、小結(jié)、講評(píng);

3、宣布下次課內(nèi)容;

4、下課。

第二十二課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、武術(shù)基木動(dòng)作(一)2、50米快速跑 教學(xué)任務(wù):

1、學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作彈踢沖拳動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。

2、掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分:

1、隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法

2、準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;徒手操。

二、基本部分:

1、武術(shù)基本動(dòng)作 彈踢沖拳(1)動(dòng)作: 預(yù)備姿勢(shì):劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。(4)注意事項(xiàng)：略 2.50米快速跑

(1)動(dòng)作：用站立式姿勢(shì)起跑。跑時(shí)要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時(shí)擺動(dòng)腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)，迅速向前跑動(dòng)。

(2)教師分解示范。

(3)練習(xí)方法:在場(chǎng)地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個(gè)組一個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng)，要求腿的動(dòng)作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松，2、小結(jié)、講評(píng)，3、宣布下次課內(nèi)容，4、下課。

第二十三課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、武術(shù)基本動(dòng)作(二)

2、跨越式跳高(一)教學(xué)任務(wù):

1、學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。

2、初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分:

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。

3、準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米;雙人操6節(jié)。

二、基本部分:

1、武術(shù)基本動(dòng)作(二)馬步架打

(1)動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì): 直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時(shí)右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。跨越式跳高(一)(1)動(dòng)作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。(2)講解示范”(3)練巧方法:分組練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):略

三、結(jié)束部分:

1、整理放松；

2、小結(jié)、講評(píng)；

3、宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

第二十四課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1.武術(shù)基木動(dòng)作(三)2.游戲:“8”字運(yùn)小足球 教學(xué)任務(wù): I、學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。

3、通過“8”字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過，相互之間的距離為一步?？诹?，“從右(左)邊錯(cuò)肩一一走!”

3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操6節(jié)。

二、基本部分 1，武術(shù)基本動(dòng)作(三)歇步蓋打

(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。

（2）教師講解示范。

(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。

2、游戲“8”字運(yùn)小足球

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn)，按規(guī)定的“8”字路線運(yùn)球，到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn)，然后跑回原隊(duì)排尾，下一個(gè)人見球停穩(wěn)后，跑到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí)，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松;

2、小結(jié)、講評(píng)；

3、宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

第二十五課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、武術(shù)基木動(dòng)作(四)

2、跨越式跳高(二)教學(xué)任務(wù)：

1、學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。

2、進(jìn)--步改進(jìn)跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力 教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí)：錯(cuò)肩行進(jìn)走。

3、準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。

二、基本部分: L、武術(shù)基本動(dòng)作（四)提膝仆步穿掌

（1）、動(dòng)作： 預(yù)備姿勢(shì):歇步?jīng)_拳。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢(shì)收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)參看第15課。

2、跨越式跳高(二)動(dòng)作：略

三、結(jié)束部分

1、整理放松；

2、小結(jié)、講評(píng)；

3、宣布下次課內(nèi)容；

4、下課〃

第二十六課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、武術(shù)基本動(dòng)作(五)

2、游戲:改換目標(biāo) 教學(xué)任務(wù)：

1、學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。

2、通過改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分。

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí)，錯(cuò)肩行進(jìn)走。

3、準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米;徒手操6節(jié)。

二、基本部分。

1、武術(shù)基本動(dòng)作(五)虛步挑掌

(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì):仆步穿撐。左腿“膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時(shí)左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側(cè)向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方

(2)教師講解示范。（3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng):見第15課。

2、游戲，改換目標(biāo)

(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個(gè)圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個(gè)人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時(shí)，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時(shí)，逃者可以跑到圈上任何人面前對(duì)面站立，這時(shí)，面對(duì)逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。

(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時(shí)追拍到無效。

(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫Z一一4個(gè)直徑8一一10米圓圈，學(xué)生分成2一一4組，各圃繞一個(gè)圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個(gè)追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對(duì)于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，及時(shí)換人。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松；

2、小結(jié)、講評(píng)；

3、宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

第二十七課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、障

礙

跑；

2、游戲:投球過網(wǎng)； 教學(xué)任務(wù)：

1、通過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。

2.通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分。

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。

3、準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，徒手操6節(jié)。

二、基本部分

1、障礙跑

(1)動(dòng)作，在跑動(dòng)申，學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過一條”壕溝“，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時(shí)，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣龋⒆⒁獍踩?/p>

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:根據(jù)場(chǎng)地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng):1.在場(chǎng)地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條”壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)臵兩個(gè)(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。

2、游戲:投球過網(wǎng)(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人，各自站在本方場(chǎng)地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊(duì)持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時(shí)在一方場(chǎng)地上，對(duì)方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后，以得分多的隊(duì)獲勝。

(2)規(guī)則:1.投球出界，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對(duì)方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場(chǎng)地上，不算對(duì)方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。

(3)注意事項(xiàng)，1.畫兩個(gè)排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。

三、結(jié)束部分

1、整理放松;

2、小結(jié)、講評(píng)。

3、宣布下次課內(nèi)容。

4、下課。

第二十八課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、跨越式跳高(三)

2、游戲:單手傳球比快 教學(xué)任務(wù):

1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

2、培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定。

3、準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。雙人操6節(jié)。

二、基本部分：

1、跨越式跳高(三)(1)動(dòng)作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動(dòng)腿向前上方擺至橫桿上時(shí)，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動(dòng)作后，迅速離地上擺，跟隨擺動(dòng)腿向外跨過桿。落地時(shí)，擺動(dòng)腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:參看第16課。

(4)注意事項(xiàng)：A、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動(dòng)作。B、注意安全，防止損傷。

2、游戲:單手傳球比快(1)方法: 參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊(duì)，相對(duì)站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。

(2)規(guī)則：

球未接住，由接球人撿回。

(3)注意事項(xiàng)，1比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng)作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對(duì)方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動(dòng)作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松；

2、小結(jié)、講評(píng)；

3、宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

第二十九課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、跨越式跳離(四)

2、手腳并用爬垂直竿(繩)教學(xué)任務(wù)

1、進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

2、通過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分:

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。

3、準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。韻律操6節(jié)。

二、基本部分:

1、跨越式跳高(四)動(dòng)作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動(dòng)。

(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法，見第16課。

(4)注意事項(xiàng):1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。

2、手腳并用爬垂直竿(繩)(1)動(dòng)作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時(shí)兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。

（2）教師講解示范。

(3)練習(xí)方法，分組練習(xí)，按要求和順序依次進(jìn)行。

(4)注意事項(xiàng):1.這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動(dòng)作，開始時(shí)不要過分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動(dòng)作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫助工作。

5、嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松；

2、小結(jié)、講評(píng)；

3、宣布下次課內(nèi)容；

4、下課

第三十課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：

1、游戲圓圈運(yùn)球

2、蛙跳 教學(xué)任務(wù):

1、通過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。

2、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。教學(xué)過程

三、準(zhǔn)備部分:

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。

3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。

二、基本部分：

1、游戲，圓圈運(yùn)球

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人，到原來位臵并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。

(2)規(guī)則：1.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。2.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，”生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。

2、蛙跳

(1)動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬，兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢(shì)，繼續(xù)向前跳。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。

(4)注意事項(xiàng):A、注意跳時(shí)腿、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。B、可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動(dòng)量。C、對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松;

2、小結(jié)、講評(píng)。

3、宣布下次課內(nèi)容.4、下課。

第三十一課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、雙人跳鑷?yán)K

2、游戲:運(yùn)球傳球接力 教學(xué)任務(wù)：

1、掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。

2、提高運(yùn)球與傳球能力。教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：

1、開課式。

2.隊(duì)列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。

3〃準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米，徒手操6節(jié)。

二、基本部分： 1.雙人跳短繩

(1)動(dòng)作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對(duì)跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位臵。

(2)教師講解。

(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場(chǎng)地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計(jì)數(shù)，然后輪換。

2、游戲：運(yùn)球傳球接力

(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)再平分為甲、乙兩組，每兩組面對(duì)面而錯(cuò)開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:

1、必須按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。

2、運(yùn)球或傳、接球時(shí)失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。

3、不得持球跑或雙手同時(shí)拍球。

(3)注意事項(xiàng):

1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。

2、課前在場(chǎng)地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個(gè)直徑1米的圓圈。

2、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松;

2、小緒、講評(píng);

3、宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

第三十二課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容： 1.后 蹬

跑 2.游戲;互相幫助 教學(xué)任務(wù):

1、掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。

2、通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分:

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí):縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。

3、準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。

二、基本部分:

1、后蹬跑

(1)動(dòng)作：后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動(dòng)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法：

1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。

2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。

3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動(dòng)腿積極下壓，前腳掌著地，動(dòng)作要有彈性。

4、在地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。

5、畫兩條20一30米長的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng):要掌握支撐腿后蹬充分，擺動(dòng)腿積極前抬送髖動(dòng)作。

2、游戲:互相幫助

(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放臵的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。

(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。

(3)注意事項(xiàng):

1、在場(chǎng)地上畫10一15米長的兩條跑道，并設(shè)臵兩個(gè)標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄?chǎng)地進(jìn)行。

2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松；

2、小結(jié)。講評(píng);

3、宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

第三十三課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、后滾翻一挺身跳

2、行進(jìn)間高抬腿跑 教學(xué)任務(wù):

1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分:

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí)：一(二)列橫隊(duì)變二(四)列橫隊(duì)，一(二)路縱隊(duì)變二(四)路縱隊(duì)。

3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，韻律操6節(jié)。

二、基本部分:

1、后滾翻一一挺身跳(1)動(dòng)作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團(tuán)身向后滾動(dòng)，當(dāng)滾至肩部著墊時(shí)，兩手在頭兩側(cè)支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時(shí)兩腿用力蹬地，身體向上騰起?？罩型ι碚贵y，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:

1、分組練習(xí)。

2、先練寫團(tuán)身前后滾動(dòng)。比喻成圓球易滾動(dòng)，要求團(tuán)身要緊，兩膝貼胸，兩手及時(shí)推墊。

3、向后滾動(dòng)前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。

4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。

(4)注意事項(xiàng):

1、學(xué)生在練習(xí)時(shí)易出現(xiàn)兩手推墊不及時(shí)，用力不均勻或團(tuán)身不緊等動(dòng)作。教師應(yīng)加以指導(dǎo)。

2、保護(hù)與幫助:單膝跪在學(xué)生體側(cè)。后倒時(shí)。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學(xué)生完成動(dòng)作。

2、行進(jìn)間高抬腿跑

(1)動(dòng)作:高抬腿跑的作用主要是增強(qiáng)腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進(jìn)間做這個(gè)練習(xí)必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時(shí)大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動(dòng)。

(2)講解示范。

(3)練習(xí)方法：

1、先練習(xí)原地高抬腿。

2、后練習(xí)行進(jìn)間10-15米高抬腿跑。

3、再分組練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng):練習(xí)時(shí)速度由慢到快。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松;

2、小結(jié)、講評(píng);

3、宣布下次課內(nèi)容;

4、下課。

第三十四課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度－后滾翻一挺身跳(一)

2、游戲:行動(dòng)一致 教學(xué)任務(wù);

1、初步掌握前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一后滾翻挺身跳動(dòng)作，發(fā)展身體靈巧和柔韌索質(zhì)。

2、通過行動(dòng)一致游戲，發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)集體正義榮譽(yù)感。教學(xué)過程:

一、準(zhǔn)備部分:

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí):立正、看齊、稍息、報(bào)數(shù)。

3、準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑400米，徒手操6節(jié)。

二、基本部分:(28')

1、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一一后滾翻一一挺身跳

1〃整理放松；

2、小結(jié)、講評(píng)；

3、宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

第三十五課時(shí)

領(lǐng)域目標(biāo)：學(xué)習(xí)和運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能

水平目標(biāo)：初步掌握運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)（水平三）學(xué)習(xí)內(nèi)容：原地側(cè)向投擲壘球 教學(xué)目標(biāo)：

1、能說出原地側(cè)向投擲壘球的動(dòng)作要領(lǐng)，以及向前上方投出的道理

2、能進(jìn)一步改進(jìn)原地側(cè)向投的蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作，注意出手角度

3、能做到勤觀察、思考、練習(xí)中表現(xiàn)出遵守紀(jì)律，聽從指揮

一、組織學(xué)生整隊(duì)

1、體育委員整隊(duì)

2、師生問好

3、原地三面轉(zhuǎn)法

二、導(dǎo)入（保齡球游戲）教師活動(dòng)：

1、講解保齡球游戲的規(guī)則，方法要求

2、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲

3、引導(dǎo)學(xué)生對(duì)游戲進(jìn)行創(chuàng)編

4、教師點(diǎn)評(píng)，對(duì)學(xué)生創(chuàng)編的游戲進(jìn)行評(píng)講

5、評(píng)選優(yōu)勝 學(xué)生活動(dòng)：

1、了解保齡球游戲的規(guī)則，方法要求；

2、在教師的引導(dǎo)下進(jìn)行游戲；

3、在教師的引導(dǎo)下分組對(duì)游戲進(jìn)行創(chuàng)編；

4、展示自己創(chuàng)編的游戲；

5、參與討論交流，敢于發(fā)表自己的觀點(diǎn)；

三、原地側(cè)向投擲管狀物 教師活動(dòng)：

1、組織兩人一組互拉肩，拉滿弓練習(xí)等準(zhǔn)備活動(dòng)；

2、組織學(xué)生討論，徒手做原地側(cè)向投擲壘球的動(dòng)作方法；讓學(xué)生做蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作；

3、教師對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行講評(píng)，教師強(qiáng)調(diào)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)；

4、講解投擲遠(yuǎn)度和出手角度之間的關(guān)系，用三種角度演示，讓學(xué)生選擇適宜的角度；

5、組織學(xué)生結(jié)成互幫小組，進(jìn)一步提高技術(shù)動(dòng)作；

6、教師對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的普遍錯(cuò)誤進(jìn)行講評(píng)，并提出改正的方法； 學(xué)生活動(dòng)：

1、充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)；

2、學(xué)生討論，認(rèn)真聽講，模仿性的練習(xí)；（體會(huì)用力動(dòng)作和拋擲出手的方向）；

3、分組聽信號(hào)練習(xí)，體驗(yàn)自下而上的用力順序；

4、同學(xué)間能互相觀察，相互分析動(dòng)作，努力改進(jìn)動(dòng)作；

5、對(duì)照自己的動(dòng)作，聽教師小結(jié)； 組織隊(duì)形：散點(diǎn)練習(xí)、分組練習(xí)

四、放松整理

1、學(xué)生聽音樂放松身心，調(diào)整呼吸；

2、布臵作業(yè)；

3、教師小結(jié)，下課。

第三十六課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、蛙跳；

2、游戲圓圈運(yùn)球。教學(xué)任務(wù):

1、通過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力；

2、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。教學(xué)過程

三、準(zhǔn)備部分:

1、開課式。

2、隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。

3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。

二、基本部分：

1、游戲，圓圈運(yùn)球

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人，到原來位臵并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。

(2)規(guī)則1.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。

2、運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。

(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。

2、蛙跳

(1)動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬，兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢(shì)，繼續(xù)向前跳。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。

(4)注意事項(xiàng):1.注意跳時(shí)腿、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動(dòng)量。3.對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。

三、結(jié)束部分:

1、整理放松;

2、小結(jié)、講評(píng)；

3、宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

第三十七課時(shí)

一、教學(xué)內(nèi)容：

1、前滾翻

2、高抬腿跑

3、滾翻接力

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：使95%的學(xué)生基本理解前滾翻和原地高抬腿跑的方法。

2、技能目標(biāo)：使85%—90%的學(xué)生基本學(xué)會(huì)前滾翻和原地高抬腿跑的技術(shù)動(dòng)作，促進(jìn)力量，柔韌，速度、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。

3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，積極上進(jìn)的品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

三、教學(xué)重難點(diǎn)：

前滾翻教學(xué)重點(diǎn)：提臀、低頭、蹬腿、團(tuán)身的協(xié)調(diào)配合。教學(xué)難點(diǎn)：頭頂著墊。

高抬腿跑教學(xué)重點(diǎn)：擺動(dòng)腿高抬。

教學(xué)難點(diǎn)：蹬地腿充分伸直。

四、教具和器材： 墊子30塊、小手帕60塊

五、教學(xué)過程：

（一）開始與準(zhǔn)備部分 教學(xué)內(nèi)容：

1、體育委員整隊(duì)，師生問好。

2、宣布課的內(nèi)容和要求。

3、隊(duì)列練習(xí)：蹲下及起立。

4、準(zhǔn)備操：頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。組織：四列橫隊(duì)和體操隊(duì)形 教法：聽教師口令集體練習(xí)

要求：集隊(duì)迅速、注意力集中，做操動(dòng)作舒展。

（二）基本部分 教學(xué)內(nèi)容：

1、前滾翻（12分鐘）

組織：以10米為半徑劃一個(gè)圓，在圓內(nèi)邊分放28塊墊子，每塊墊子旁二名學(xué)生分站在圓的線上。

教法：

① 教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，提出要求。②學(xué)生2人一組進(jìn)行前滾翻練習(xí)。③教師講評(píng)示范后，學(xué)生再練習(xí)。④強(qiáng)化練習(xí)：下頜夾手帕翻。⑤小組互評(píng)練習(xí)。

要求：認(rèn)真練習(xí)、互幫互學(xué)，提高動(dòng)作質(zhì)量。

2、原地高抬腿跑

組織：學(xué)生均勻地分站在圓的線上。教法：

教師講解、示范動(dòng)作。原地高抬腿走。從低到高的原地高抬腿跑。④大腿觸手掌心的原地高抬腿跑。

要求：仔細(xì)觀察、積極練習(xí)，力爭(zhēng)上游。

3、滾翻接力

組織：學(xué)生分四隊(duì)，每隊(duì)分甲、乙兩組分站在相距25米的端線后，中間13米處放上每隊(duì)的滾翻墊子。

教法：教師講解方法、規(guī)則和要求。先嘗試性練習(xí)一次。滾翻接力比賽。

要求：安全第一、動(dòng)作協(xié)調(diào)、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

（三）結(jié)束部分 教學(xué)內(nèi)容：

1、放松操2節(jié)

2、小結(jié)

3、整理器材與場(chǎng)地 組織：體操隊(duì)形 教法：跟著教師一起做

要求：輕松自然

六、預(yù)計(jì)生理負(fù)荷 預(yù)計(jì)練習(xí)密度：40%左右 預(yù)計(jì)平均心率：130~140次/分 預(yù)計(jì)最高心率：150—170次/分