第一篇：初中學(xué)生青春期心理衛(wèi)生教案

中考必練試題

第八節(jié)

青春期心理衛(wèi)生

一、教學(xué)目標(biāo)：

1了解青春期心理變化。2 引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我。

二、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)： 青春期心理特征及變化

三、教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)。

四、教學(xué)準(zhǔn)備：課件

五、教學(xué)過程： 【導(dǎo)言】青春期是心理發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)變期。盡管在生理上已經(jīng)漸趨成熟，心理卻仍然很幼稚、單純。主要特點(diǎn)是半成熟、半幼稚、獨(dú)立性與依賴性、沖動(dòng)性與自覺性等矛盾的力交織發(fā)展時(shí)期。1.自我意識(shí)迅速發(fā)展。指自己的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)。開始把自己作為思考對(duì)象“我長得漂亮不漂亮”、“我聰明嗎？”開始注意自己的打扮，喜歡照鏡子，并十分留意周圍人的眼光、態(tài)度及對(duì)自己的評(píng)價(jià)等。

2.成熟感產(chǎn)生且日益強(qiáng)化。獨(dú)立意識(shí)發(fā)展迅速，希望獨(dú)立，關(guān)心別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。

3.性意識(shí)迅速覺醒。一方面對(duì)自己的性別特征十分關(guān)注，對(duì)性心理一系列變化感到驚奇、興奮或困惑、惶恐。另一方面對(duì)異性的情感發(fā)生一系列變化，由兒童期的厭惡、疏遠(yuǎn)，到親近等。4.情緒、情感不穩(wěn)定。情感體驗(yàn)豐富，對(duì)新鮮事物充滿情趣，但起落較大。

5.從思維發(fā)展來說，抽象邏輯成分已經(jīng)在一定程度上占有優(yōu)勢，思維的獨(dú)立性和批判性也有顯著的發(fā)展。

6.在意識(shí)活動(dòng)方面，常立志、志無常、果斷與輕率同時(shí)并存等。

由于青春期是從依賴性的童年期發(fā)育到獨(dú)立自主的成年期的過渡時(shí)期，所以其心理發(fā)展往往表現(xiàn)出某些矛盾傾向，這時(shí)他們既具有童年期的一些痕跡，又是有成年期的一些萌芽，常表現(xiàn)為似成熟又不成熟，因此更容易出現(xiàn)心理衛(wèi)生問題，大致表現(xiàn)在以下幾方面：

（一）對(duì)性發(fā)育的困惑不解

在青春發(fā)育期，人體生殖系統(tǒng)開始迅速發(fā)育，這是其突出的特點(diǎn)。但有些青少年對(duì)自身的性發(fā)育及性成熟的生理變化常感到神秘不解。

（二）獨(dú)立意向發(fā)展迅速

隨著年齡的增長，青少年與社會(huì)的交往、接觸越來越廣泛。他們渴望獨(dú)立的愿望也日益變得強(qiáng)烈。

（三）伙伴關(guān)系密切

多數(shù)青少年都具有群體觀念，他們常感到在群體當(dāng)中有一種安全感。他們的言行、愛好、衣著打扮都互相影響，信任伙伴勝過信任家長和老師，他們互相傾吐內(nèi)心的秘密和苦惱，也經(jīng)常從伙伴那里得到同情、理解和溫暖，而這種情感從成人那里卻難以得到

（四）認(rèn)識(shí)社會(huì)的能力還不夠強(qiáng)

青少年雖然獨(dú)立意向發(fā)展很快，但他們對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)能力不成熟。在思考問題上常表現(xiàn)出直觀易感性。青少年的情感還不夠穩(wěn)定，容易從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端，這提示我們對(duì)青少年要因勢利導(dǎo)，作好疏導(dǎo)工作，從而提高他們認(rèn)識(shí)社會(huì)的能力，減少心理衛(wèi)生問題的產(chǎn)生。

（五）學(xué)習(xí)壓力 中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，常給青少年帶來沉重的心理壓力。如由于青少年承受不了這些心理壓力，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒，形成家庭暴力。有極個(gè)別人甚至走上自殺道路。

（六）易有不良習(xí)慣和沾染不良嗜好 青少年好奇心及模仿性強(qiáng)。這種心理狀態(tài)使他們很容易受

別人影響。

常見的心理障礙有：

1.憂郁。由于種種原因，青少年會(huì)出現(xiàn)悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言的現(xiàn)象。如果長時(shí)期地處于這種狀態(tài)，就應(yīng)當(dāng)予以充分重視。

2.陜隘。即斤斤計(jì)較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對(duì)小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。

3.嫉妒。當(dāng)別人比自己好時(shí)，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。

4.驚恐。對(duì)環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等。嫉妒。當(dāng)別人比自己好時(shí)，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，?更有甚者競用打擊、中傷手段。

5.殘暴。有點(diǎn)小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，?有的則以戲弄?jiǎng)e人為自己開心，對(duì)別人冷嘲熱諷，沒有溫暖之心。

6.敏感。即神經(jīng)過敏，多疑，常常把別人無意中的話，??不相干的動(dòng)作當(dāng)做對(duì)自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。

7.自卑。對(duì)自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無論在學(xué)習(xí)上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來。這種自卑嚴(yán)重影響了自己的情緒，對(duì)自己都缺乏情趣，壓抑感太強(qiáng)。

大量實(shí)踐證明：人的身心發(fā)展和成熟與他生活的家庭、集體、社會(huì)環(huán)境有很大的關(guān)系。青少年的心理健康既依賴于良好環(huán)境的熏陶與引導(dǎo)，更需要各級(jí)學(xué)校德智體美勞教育的積極措施提高他們的整體素質(zhì)，成為適應(yīng)未來所需要的建設(shè)者。心理健康的主要特征應(yīng)包括以下相互聯(lián)系的八個(gè)方面：

一、智力正常

能正確、客觀地認(rèn)識(shí)自然和社會(huì)，頭腦清醒，能以積極正確的態(tài)度面對(duì)現(xiàn)實(shí)的問題、困難和矛盾，既不回避也不空想。智力包括觀察力、記憶力、注意力、思維與想象力以及各種操作能力等等。

二、情緒反應(yīng)適度

情感表現(xiàn)樂觀而穩(wěn)定，心胸開闊，對(duì)一切充滿了希望，既不為瑣事耿耿于懷，也不沖動(dòng)莽撞，能保持平常心，以愉悅的情緒去感染人。

三、意志品質(zhì)健全

對(duì)自己的言行舉止表現(xiàn)出有一定的自覺性，獨(dú)立性和自制力，既不剛愎自用，也不盲從寡斷；在實(shí)踐中注意培養(yǎng)自己的果斷與毅力，經(jīng)得起挫折與磨難的考驗(yàn)。

四、自我意識(shí)正確，有自知之明

在集體中自信、自尊、自重，少有自卑之心，也不傲視他人；對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)有正確的評(píng)價(jià)與要求；在實(shí)踐中不斷開發(fā)自己的潛力以實(shí)現(xiàn)自己的理想與人生價(jià)值。

五、個(gè)性結(jié)構(gòu)日趨完善

個(gè)性是一個(gè)人經(jīng)常的、本質(zhì)的和別人相區(qū)別的心理特點(diǎn)的總和。它包括心理傾向性（如需要、動(dòng)機(jī)、興趣、意志、人生觀等），個(gè)性心理特征（如能力、氣質(zhì)、性格等）。人的生活條件、受文化教育影響、從事的生產(chǎn)與社會(huì)實(shí)踐越是優(yōu)越、豐富、完善，人的個(gè)性結(jié)構(gòu)的日益完善也就有了保證。目前整個(gè)教育系統(tǒng)都在進(jìn)行著全面的改革，重視把青少年從以往的應(yīng)試教育轉(zhuǎn)向全面的素質(zhì)教育，這就為人的個(gè)性結(jié)構(gòu)的日趨完善創(chuàng)造了更好的條件。

中考必練試題

六、良好的人際交往

樂于和善于與人交往，能和大多數(shù)人建立良好的人際關(guān)系，重視友誼也不拒絕別人的關(guān)心與幫助。與人相處時(shí)積極態(tài)度（如熱情、坦誠、尊重、信任、寬容、融洽）多于消極態(tài)度（如忌妒、冷漠、懷疑、小性、計(jì)較）；在新環(huán)境中能很快地適應(yīng)，與他人打成一片。

七、行為得體，生活態(tài)度積極

珍惜一切學(xué)習(xí)與工作的機(jī)會(huì)，行為上表現(xiàn)出獨(dú)立自主，不以他人的好惡作為個(gè)人行為的依據(jù)，既不盲從，也不受誘惑，能做到有所為有所不為。

八、反應(yīng)適度

對(duì)外界事物的反應(yīng)和活動(dòng)效率是積極、主動(dòng)而富有成效。不沖動(dòng)、毛躁、也不敷衍塞責(zé)。青少年時(shí)期的心理保健十分重要。樹立什么樣的理想，建立什么樣的人生觀，對(duì)青少年今后走什么道路具有決定性意義。青少年只有樹立了遠(yuǎn)大的理想和正確的人生觀，有了明確的生活目標(biāo)，生活才會(huì)變得充實(shí)而富有意義，才能戰(zhàn)勝一切困難和挫折，發(fā)揮自己的才能。

青少年要處處注意培養(yǎng)自己良好的道德品質(zhì)，不要沾染不良的首先品質(zhì)。要培養(yǎng)開朗的性格，克服和糾正內(nèi)向、孤僻、固執(zhí)、多疑、心胸狹窄、急躁、易沖動(dòng)等不良性格。要經(jīng)常保持愉快的情緒，在遭受挫折〔如高考落榜、初戀失敗、事業(yè)挫折等〕時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，把挫折心理引導(dǎo)到理智、積極、樂觀的狀態(tài)中，從挫折中解脫出來。

青少年剛剛走上生活，走上社會(huì)，與人交往特別重要。青少年要樂于與人交往，學(xué)會(huì)與人交往。在與人交往中樹立正確的友誼觀，提高辨別是非的能力，要樂于幫助他人，遇事替別人著想，能與大多數(shù)人心理相容，建立良好的人際關(guān)系。

日常生活當(dāng)中，我們常遇到這樣的年輕人，做事情縮手縮腳，常懷疑自己的能力，生怕別人笑話。這其實(shí)就是自卑。自卑主要表現(xiàn)為對(duì)自己的能力作出過他的評(píng)價(jià)。其實(shí)，每個(gè)人或多 或少地卑有些自卑。不過表現(xiàn)的程度各不相同，有的人表現(xiàn)出過分謙虛，有的人表現(xiàn)為強(qiáng)烈的虛榮心，非常想得到表揚(yáng)和承認(rèn)，有強(qiáng)烈自卑感的人，往往喪失對(duì)前途、事業(yè)和生活的信心，放棄一切。

要克服自卑，改變自我，首先是要提高自信，著名心理學(xué)家A ? 阿德勒，一生致力干研文自卑感。他說，人類最重要的需要和自信、自尊。自信首先表現(xiàn)為一種生活上的樂觀、進(jìn)取，其次表現(xiàn)為克服困難達(dá)到既定目標(biāo)的信心。第三體現(xiàn)在社交時(shí)既不羞怯，也不妄自尊大?？梢姡孕判氖且粋€(gè)人成功的保證。

自信源于對(duì)生活的深刻認(rèn)識(shí)，對(duì)生活的樂觀態(tài)度及千百次失敗與失敗的經(jīng)驗(yàn)積累。因此，在培養(yǎng)自信時(shí)，要注意以下幾方面。(一)正確評(píng)價(jià)自己，經(jīng)常鼓勵(lì)自己

我們每個(gè)人都有自己的長處，也有自己的短處，不能因?yàn)樽约耗骋环矫娴娜毕荻鴳岩捎杉?，也不能因?yàn)槟骋淮问《穸ㄗ约?。比如，有的女青年在一次戀愛失敗后，就嘆息自己的長相不好，這輩子難以找到甜蜜的愛情。其實(shí)，戀愛受挫的原因是多方面的。有的年輕人在工作中遇到一次失敗，就認(rèn)為自己不是搞這種工作的料，眾認(rèn)為自己一無是處．這種態(tài)度無疑是自信心不強(qiáng)的結(jié)果。

沒有人是十全十美的常勝將軍．我們莊該挫常灶勵(lì)自己，從以往的成功經(jīng)歷中汲取力量，要豎常提醒自己，你不比那些成功的人差。就人本身的素質(zhì)、能力而言，通過努力，你一定也合成功．應(yīng)該看到，即使是成功者，也會(huì)遇到各種各樣的困難，也承受著各種心理負(fù)擔(dān)，你的處境他們也經(jīng)受過。

(二)正確表現(xiàn)自己，擺脫消極心理的束縛

人們往往會(huì)有一些消極的心理束縛著自己的行動(dòng)，比如“我能行嗎?”假如失敗，別人會(huì)笑話我，”“我不會(huì)成功”等等，這些都會(huì)磨損一個(gè)人的自信心。

有一位心理學(xué)家曾經(jīng)做過這樣的實(shí)驗(yàn)：讓全班同學(xué)都去贊美一位相貌平常的女生，每一位同學(xué)遇到這位女生后都對(duì)她說：你今天打扮得很漂亮。沒過多久，這位女生果然顯得很漂亮了。同學(xué)們的表揚(yáng)增加了這位女生的自信，以至于連容貌也發(fā)生了改變。因此擺脫消粗心理，關(guān)鍵是要有自信心，要有積極的態(tài)度，要敢于嘗試，當(dāng)然，是嘗試著做一些力所能及的事情。不要放棄那些看起來不顯眼但能帶來成功機(jī)會(huì)的事情。任何成功，都能增強(qiáng)自信。任何大的成功，都蘊(yùn)積于小的成功之中。

(三)正確補(bǔ)償自己，發(fā)揮自己的優(yōu)勢

我們每個(gè)人都有自尊心，當(dāng)在工作、學(xué)習(xí)和生活中受到挫折后，為了維護(hù)自尊，我們往往要找一下心理平衡即補(bǔ)償。于是吃不著葡萄說酸，自己不行就希望別人倒霉，這是一種消極補(bǔ)償。當(dāng)然，我們也看到一些無手的書法家、無腿的籃球運(yùn)動(dòng)員等等，這樣的人表現(xiàn)出一種積極補(bǔ)償。我們所提倡的是積極的心理補(bǔ)償。具體說，主要有兩種方法：

一是直接補(bǔ)償，以勤補(bǔ)拙。明知自己在某些方面有缺陷，就下更大的功夫去彌補(bǔ)。古希臘著名演說家德穆斯芬幼年口才平平，而且口吃，經(jīng)過刻苦訓(xùn)練，終于獲得成功。

二是間接補(bǔ)償，揚(yáng)長避短，有些人在本職工作中作為不大，但在其它方面有所創(chuàng)建，并通過此獲得了滿足，提高了對(duì)生活的信心。所以，只要講究方法，因勢利導(dǎo)，我們一定會(huì)把自己調(diào)整到最佳狀態(tài)。

第二篇：學(xué)生青春期教育教案

樂山小學(xué) 五、六年級(jí)學(xué)生青春期教育教案

時(shí)間：2011年10月21日 地點(diǎn)：遠(yuǎn)程室

一、教學(xué)要求: 學(xué)生了解青春期的生理、心理知識(shí)，掌握最基本的青春期健康衛(wèi)生常識(shí)，幫助學(xué)生形成健康的道德觀念。

二、教學(xué)重點(diǎn)：青春期的健康生理、心理和道德觀念。

三、教學(xué)過程：

導(dǎo)語：同學(xué)們想一想，進(jìn)入四年級(jí)以來，我們的身體都發(fā)生了哪些變化？我們心里想的又和過去有什么不一樣？（可讓學(xué)生討論，教師按照生理和心理兩大類進(jìn)行分類）

1、什么是青春期？

師：人的一生如同我們家里養(yǎng)的花草一樣，春天發(fā)芽，夏天茂盛，秋天結(jié)果，冬天衰敗。同學(xué)們現(xiàn)在正是春天的季節(jié)，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角來，是個(gè)非常美麗的時(shí)期。但是這個(gè)的發(fā)展變化很快，所以我們今天我們就要來認(rèn)識(shí)一下我們自身的發(fā)展--青春期。師：什么叫青春期呢？青春期就是由兒童發(fā)育到成年的過渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期一般為10年左右，即從10歲到20歲。其中，10到15歲這五年發(fā)展速度最快。

2、青春期有什么特征呢？

師：青春期有兩大特征：一是身體和心理發(fā)展變化迅猛，二是男女第二性別特征開始出現(xiàn)。

那么第二性特征都有哪些呢？

第二性特征：男：胡須-聲音-喉結(jié)-肌肉；女：聲音-喉結(jié)-乳房-骨盆-皮膚脂肪。

3、青春期的男女發(fā)展差異：

師：青春期的生理發(fā)育一般是女學(xué)生比男學(xué)生提前兩年左右，所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)小學(xué)生中女孩子比男孩子個(gè)子高，這是因?yàn)榕畬W(xué)生發(fā)育提前的緣故，一般是到了初中，男孩子的發(fā)育速度就加快了。

4、青春期的生理衛(wèi)生要求

剛才我們講了青春期第二性特征的發(fā)展，那么作為進(jìn)入青春期的標(biāo)志是什么呢？今天我們重點(diǎn)來認(rèn)識(shí)女孩子的月經(jīng)和男孩子的遺精。

講解：

月經(jīng)和遺精的生理原理：男女學(xué)生進(jìn)入青春期后，身體發(fā)育速度加快，其中，女性月經(jīng)初潮是女性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志，男性遺精是男性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志。女孩子第一次月經(jīng)在13-15歲之間，男孩子首次遺精一般在14-16歲之間。月經(jīng)的生理原理：女性在人類繁衍中擔(dān)負(fù)著生育的任務(wù)。女性內(nèi)生殖器--子宮就是生育子女的一個(gè)重要器官，子宮內(nèi)有一層薄膜，如果沒有精子和卵子在子宮里著落，子宮的這一層薄膜就會(huì)脫落，排出體外就是月經(jīng)。女孩子有月經(jīng)了，就表明逐漸成為大女孩子了，生理上是可以懷孕了，但如果懷孕年齡太小，對(duì)身體的傷害是很大的，所以女孩子尤其要注意保護(hù)自己，防止有壞人侵犯。

遺精的原理：男孩子進(jìn)入青春期后，睪丸開始產(chǎn)生精子，精子的形狀想個(gè)小蝌蚪，但很小，需要在顯微鏡下才能看到。精子產(chǎn)生后就存在精囊里，若儲(chǔ)存過多就會(huì)溢出體外。遺精是男性性成熟過程的一個(gè)標(biāo)志，是一種正常的生理現(xiàn)象。

總結(jié)：

搞好青春期的衛(wèi)生是確保青春期健康發(fā)育的一個(gè)十分必要的條件，希望同學(xué)們養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，是青春期得以健康的發(fā)展。

5、青春期的心理發(fā)展和道德要求

剛才我們講了青春期的身體發(fā)育現(xiàn)象，但是值得注意的是：伴隨著生理發(fā)育的同時(shí)，我們的心里也在快速地發(fā)生變化。那么，在青春期心里都有哪些變化呢？

講解：由于青春期的身體上的明顯變化，我們心理上就越來越明顯地顯示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如說：男孩子小時(shí)候哭，別人不會(huì)說什么，但是進(jìn)入青春期了，男孩子動(dòng)不動(dòng)就哭，別人就會(huì)說不堅(jiān)強(qiáng)，想個(gè)女孩子。女孩子也有很明顯的變化，比如說穿衣服喜歡挑挑揀揀了，自己覺得不好看的衣服不喜歡穿了。這就是說，男女同學(xué)都意識(shí)到自己的性別特征，并且都希望自己的言行舉止越來越符合自己的性別。再比如說，男女同學(xué)都希望在家里能有一個(gè)自己的小抽屜，好專門放置哪些不希望別人看到的東西，比如說自己的日記等等。這些變化說明我們已經(jīng)再慢慢長大。感覺出自己長大的一個(gè)標(biāo)志是什么呢？就是意識(shí)到：男女有別。所以我們應(yīng)該明確認(rèn)識(shí)到男女同學(xué)應(yīng)該怎樣交往。

討論：

下面我們就來討論一下，男女同學(xué)應(yīng)該如何交往的問題，想一想我們平時(shí)有沒有不符合要求的地方。

教師隨著學(xué)生的討論給予總結(jié)，主要內(nèi)容如下：

1、男女同學(xué)存在差異，所以要互相幫助，取長補(bǔ)短；

2、男女是我們的世界和社會(huì)的組成部分，缺一不可，所以要互相尊重；

3、應(yīng)為男女有別，所以男女同學(xué)想處的時(shí)候要大方、得體；

總結(jié)：

青春期是人生的一個(gè)重要時(shí)期，是我們以后的發(fā)展的一個(gè)基礎(chǔ)，所以我們應(yīng)該認(rèn)真做好兩方面的準(zhǔn)備：一是關(guān)心自己的健康；二是學(xué)會(huì)正確與別人相處。

小學(xué)生青春期教育教案

一、教學(xué)要求：

使學(xué)生了解青春期的生理、心理知識(shí)，掌握最基本的青春期健康衛(wèi)生常識(shí)，幫助學(xué)生形成健康的道德觀念。

二、教學(xué)重點(diǎn)：青春期的健康生理、心理和道德觀念。

三、教學(xué)準(zhǔn)備：人體掛圖、錄像帶。

四、教學(xué)課時(shí)：三課時(shí)。

五、教學(xué)過程：

第一課時(shí)：青春期第二性特征的發(fā)展

（一）、導(dǎo)入新課：

導(dǎo)語：同學(xué)們想一想，進(jìn)入四年級(jí)以來，我們的身體都發(fā)生了哪些變化？我們心里想的又和過去有什么不一樣？（可讓學(xué)生討論，教師按照生理和心理兩大類進(jìn)行分類）

（二）、講解：

1、什么是青春期？

師：人的一生如同我們家里養(yǎng)的花草一樣，春天發(fā)芽，夏天茂盛，秋天結(jié)果，冬天衰敗。同學(xué)們現(xiàn)在正是春天的季節(jié)，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角來，是個(gè)非常美麗的時(shí)期。但是這個(gè)的發(fā)展變化很快，所以我們今天我們就要來認(rèn)識(shí)一下我們自身的發(fā)展--青春期。師：什么叫青春期呢？青春期就是由兒童發(fā)育到成年的過渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期一般為10年左右，即從10歲到20歲。其中，10到15歲這五年發(fā)展速度最快。

2、青春期有什么特征呢？

師：青春期有兩大特征：一是身體和心理發(fā)展變化迅猛，二是男女第二性別特征開始出現(xiàn)。（出示掛圖）：同學(xué)們看，這是一幅男女身體特征的掛圖，同學(xué)們仔細(xì)觀察一下，說一說男女之間都有哪些區(qū)別？

師：人剛生下來是從男女的第一性特征上來區(qū)分的，第一性特征就是指男女的生殖器官特征，男性的性器官在體外，由陰莖和睪丸組成，而女性的性器官分內(nèi)外兩部分，內(nèi)部是子宮和卵巢，外部是陰戶。第一性特征是生下來就有的。但很小孩子穿上衣服后我們有時(shí)候分不出男女來，也就是說第一性特征可以被掩蓋住。但進(jìn)入青春期后，人的第二性特征開始發(fā)育，第二性特征是很難掩蓋住的，所以不論怎么裝扮，還是比較容易分出男女來的。那么第二性特征都有哪些呢？

第二性特征：

男：胡須-聲音-喉結(jié)-肌肉；

女：聲音-喉結(jié)-乳房-骨盆-皮膚脂肪。

3、青春期的男女發(fā)展差異：

師：青春期的生理發(fā)育一般是女學(xué)生比男學(xué)生提前兩年左右，所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)小學(xué)生中女孩子比男孩子個(gè)子高，這是因?yàn)榕畬W(xué)生發(fā)育提前的緣故，一般是到了初中，男孩子的發(fā)育速度就加快了。

（三）總結(jié)：

青春期是個(gè)第二性特征開始發(fā)展的時(shí)候，在這個(gè)發(fā)展過程中還伴隨著心理問題的變化，下節(jié)課我們將繼續(xù)講解青春期的生理變化和心理變化。

第二課時(shí)：青春期的生理衛(wèi)生要求

（一）導(dǎo)入新課：

上節(jié)課我們講了青春期第二性特征的發(fā)展，那么作為進(jìn)入青春期的標(biāo)志是什么呢？今天我們重點(diǎn)來認(rèn)識(shí)女孩子的月經(jīng)和男孩子的遺精。

（二）講解：

月經(jīng)和遺精的生理原理：

男女學(xué)生進(jìn)入青春期后，身體發(fā)育速度加快，其中，女性月經(jīng)初潮是女性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志，男性遺精是男性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志。女孩子第一次月經(jīng)在13-15歲之間，男孩子首次遺精一般在14-16歲之間。

月經(jīng)的生理原理：女性在人類繁衍中擔(dān)負(fù)著生育的任務(wù)。女性內(nèi)生殖器--子宮就是生育子女的一個(gè)重要器官，子宮內(nèi)有一層薄膜，如果沒有精子和卵子在子宮里著落，子宮的這一層薄膜就會(huì)脫落，排出體外就是月經(jīng)。女孩子有月經(jīng)了，就表明逐漸成為大女孩子了，生理上是可以懷孕了，但如果懷孕年齡太小，對(duì)身體的傷害是很大的，所以女孩子尤其要注意保護(hù)自己，防止有壞人侵犯。遺精的原理：男孩子進(jìn)入青春期后，睪丸開始產(chǎn)生精子，精子的形狀想個(gè)小蝌蚪，但很小，需要在顯微鏡下才能看到。精子產(chǎn)生后就存在精囊里，若儲(chǔ)存過多就會(huì)溢出體外。遺精是男性性成熟過程的一個(gè)標(biāo)志，是一種正常的生理現(xiàn)象。

（三）看錄像：

播放錄像片《青春期的生理衛(wèi)生》

（四）總結(jié)：

搞好青春期的衛(wèi)生是確保青春期健康發(fā)育的一個(gè)十分必要的條件，希望同學(xué)們養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，是青春期得以健康的發(fā)展。

第三課：青春期的心理發(fā)展和道德要求

（一）導(dǎo)入新課：

上兩節(jié)課我們講了青春期的身體發(fā)育現(xiàn)象，但是值得注意的是：伴隨著生理發(fā)育的同時(shí)，我們的心里也在快速地發(fā)生變化。那么，在青春期心里都有哪些變化呢？

（二）講解：

由于青春期的身體上的明顯變化，我們心理上就越來越明顯地顯示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如說：男孩子小時(shí)候哭，別人不會(huì)說什么，但是進(jìn)入青春期了，男孩子動(dòng)不動(dòng)就哭，別人就會(huì)說不堅(jiān)強(qiáng)，想個(gè)女孩子。女孩子也有很明顯的變化，比如說穿衣服喜歡挑挑揀揀了，自己覺得不好看的衣服不喜歡穿了。這就是說，男女同學(xué)都意識(shí)到自己的性別特征，并且都希望自己的言行舉止越來越符合自己的性別。再比如說，男女同學(xué)都希望在家里能有一個(gè)自己的小抽屜，好專門放置哪些不希望別人看到的東西，比如說自己的日記等等。這些變化說明我們已經(jīng)再慢慢長大。感覺出自己長大的一個(gè)標(biāo)志是什么呢？就是意識(shí)到：男女有別。所以我們應(yīng)該明確認(rèn)識(shí)到男女同學(xué)應(yīng)該怎樣交往。

（三）討論：

下面我們就來討論一下，男女同學(xué)應(yīng)該如何交往的問題，想一想我們平時(shí)有沒有不符合要求的地方。

教師隨著學(xué)生的討論給予總結(jié)，主要內(nèi)容如下：

1、男女同學(xué)存在差異，所以要互相幫助，取長補(bǔ)短；

2、男女是我們的世界和社會(huì)的組成部分，缺一不可，所以要互相尊重；

3、應(yīng)為男女有別，所以男女同學(xué)想處的時(shí)候要大方、得體；

（四）總結(jié)：

青春期是人生的一個(gè)重要時(shí)期，是我們以后的發(fā)展的一個(gè)基礎(chǔ)，所以我們應(yīng)該認(rèn)真做好兩方面的準(zhǔn)備：一是關(guān)心自己的健康；二是學(xué)會(huì)正確與別人相處。

第三篇：初二健康教育教案-第三課青春期的心理衛(wèi)生(二)

初二年級(jí)《健康教育》教案

【課題】 第三課

青春期的心理衛(wèi)生(2)【課時(shí)】共2課時(shí)，本案2課時(shí)

【授課老師】 石峰區(qū)第十六中學(xué) 彭年高 【教學(xué)目標(biāo)】 懂得端莊自愛，正確區(qū)分愛情與友情 【教學(xué)重點(diǎn)】正確處理同學(xué)之間的關(guān)系，規(guī)范自己的行為 【教學(xué)難點(diǎn)】珍惜未來，樹立正確的人生觀、道德觀

【教具】課件、錄像 【教學(xué)內(nèi)容及過程】

一、正確對(duì)待發(fā)育的早晚：

在現(xiàn)實(shí)生活中，青春發(fā)育期到來的年齡會(huì)因?yàn)檫z傳因素或體質(zhì)強(qiáng)弱、營養(yǎng)狀況、地理環(huán)境等的不同而存在一頂?shù)膫€(gè)體差異，大多數(shù)孩子處在恰當(dāng)年齡便開始發(fā)育，少數(shù)女孩可以從8到9歲，男孩從10到11歲就開始發(fā)育，稱早發(fā)育；及少數(shù)的女孩則從14到15歲，男孩從15到16歲才開始發(fā)育，稱晚發(fā)育，以上幾種情況，只要不是因病引起的，都是屬于正常的生理現(xiàn)象，千萬不能顧慮重重。如果發(fā)育太早或太晚,就應(yīng)到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)病源及時(shí)治療。

二、互尊互愛：

1、.端莊自愛：與異性交往要掌握分寸。不要嬉笑打鬧。拉拉扯扯。不出現(xiàn)不檢點(diǎn)超規(guī)的行為。

2、任何人都應(yīng)該有人格，有尊嚴(yán)感，不僅自己要尊重自己，也要求別人尊重自己，自己也要尊重別人，自尊與互尊是相互統(tǒng)一的。

3、與人相處的過程中。不隨意干擾別人的工作、學(xué)習(xí)和生活，這是彼此之間應(yīng)該遵守的職責(zé)，男女到了一定的年齡，對(duì)異性產(chǎn)生好感，這是自然的，但是應(yīng)該理性克制自己情緒，不要輕率給異性寫信、傾訴對(duì)異性的愛慕之心，不要與異性單獨(dú)約會(huì)看電影、逛公園。更不要憑自己的情感去挑逗異性。這樣會(huì)破壞他人的平靜生活，干擾他人的學(xué)習(xí)，這是既不尊重自己，不尊重別人的表現(xiàn)，后果不堪設(shè)想。

4、交往要團(tuán)結(jié)友愛、落落大方、互尊互愛，對(duì)自己的行為要有分寸、有節(jié)制，人需要有尊嚴(yán)。

三、珍惜未來：

1、正確區(qū)分情與愛情：友情是坦率、自然、正常的交往。愛情是婚姻、家庭的前奏它們的基點(diǎn)不同，友情是出于互幫，共同進(jìn)步，愛情是出于渴望得到異性的熏青。真摯的友情可能轉(zhuǎn)化為愛情.但它不是必然的結(jié)果。

2、不要早戀.中學(xué)生對(duì)事對(duì)人閱歷不深，處于不穩(wěn)定、多變狀態(tài)，世界觀還未真正形成，如憑一時(shí)沖動(dòng)，對(duì)異性表露鐘情，是一種草率行為，有害無益，影響學(xué)習(xí)，貽誤青春。

3、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)道德意志，性萌動(dòng)與性沖動(dòng)，無疑要受到社會(huì)道德規(guī)范制約，更要受個(gè)人道德意識(shí)控制，對(duì)自己行為負(fù)責(zé)。

4、樹立強(qiáng)烈的事業(yè)心，青春期短暫，寶貴不能碌碌無為而虛度年華，不能陶醉于花前月下，甜言蜜語之中要有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)，趁此風(fēng)華正茂，打好堅(jiān)實(shí)的成才基礎(chǔ)。

【教學(xué)小結(jié)】：進(jìn)入青春期同學(xué)，存在性朦朧意識(shí)，此課在規(guī)范學(xué)生該時(shí)期的性意識(shí)、道德意識(shí)方面起重要作用，能讓學(xué)生正確處理與異性交往的關(guān)系，懂得自尊自愛、不早戀，能區(qū)分友情與愛情把身心投入到學(xué)習(xí)中。為今后的人生道路中成長打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

第四篇：初中青春期心理教育教案

課題：青春期心理教育

使用人： 日期： 總第 課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)

1.了解青春期心理發(fā)育的特點(diǎn) 2.正確認(rèn)識(shí)青春期心理變化

3.學(xué)會(huì)處理青春期心理變化，健康順利地度過青春期。教學(xué)過程

一、引入：什么是青春期

青春期又稱青少年期或“發(fā)生期”，是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時(shí)期，它是人體迅速生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長發(fā)育的的高峰。

這一期間，不論男孩或是女孩，在身體內(nèi)外都發(fā)生許多巨大而奇妙的變化。因此，掌握和了解這一時(shí)期身體內(nèi)的變化，對(duì)同學(xué)們順利渡過青春期來說，無疑是一件十分重要的大事。青春期是人生發(fā)展的第二個(gè)轉(zhuǎn)折期，其年齡大致從10歲到18歲，青春期少年兒童的身體外形和體內(nèi)機(jī)能都發(fā)生了急劇的變化，特別是性器官與性機(jī)能的迅速發(fā)育成熟，可能會(huì)給同學(xué)們的身心健康帶來一系列的問題。

二、青春期的心理特點(diǎn)

青春期是生長發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折期，同學(xué)們因?yàn)樯眢w迅速發(fā)育而強(qiáng)烈要求獨(dú)立，又因?yàn)樾睦戆l(fā)展的相對(duì)緩慢而保持兒童似的依賴性。

青春期就是在這種相互矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，難免會(huì)出現(xiàn)很多的心理問題，而常見的就是逆反心理。

同學(xué)們需要很長的一段時(shí)間，通過反復(fù)的嘗試、碰撞、回視，慢慢地走向成熟。

主要特點(diǎn)有：

1、情緒發(fā)展強(qiáng)烈多變

2、交際發(fā)展自主自鎖

3、情感體現(xiàn)社會(huì)性

4、智力發(fā)展迅猛活躍

5、自我發(fā)展突出高漲

6、個(gè)性發(fā)展可變可塑

三、青春期的總體特征 1.青春期是一個(gè)過渡時(shí)期 2.青春期是一個(gè)發(fā)展時(shí)期 3.青春期是一個(gè)變化時(shí)期 4.青春期是一個(gè)反抗時(shí)期 5.青春期是一個(gè)負(fù)重時(shí)期

四、課堂小結(jié) 本節(jié)課你學(xué)到了什么？

1、什么是青春期

2、青春期的心理特點(diǎn)

3、青春期的總體特征

4、青春期心理變化的正確認(rèn)識(shí)

五、課下作業(yè)

1、青春期心理都有什么變化？

2、如何對(duì)待青春期心理的變化？

課題：青春期粉刺預(yù)防

（一）使用人： 日期： 總第 課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

1.青春痘的成因 2.青春痘的預(yù)防 3.青春痘的治療

4.青少年關(guān)于青春痘的誤區(qū)

教學(xué)過程：

一、為什么會(huì)長青春痘

【青春痘成因】

1、荷爾蒙

青春痘通常從體內(nèi)開始分泌荷爾蒙的青春期開始，11-14歲是分泌男性荷爾蒙的高潮，因此也是長青春痘高潮。

2、皮脂分泌旺盛

皮脂腺受到男性荷爾蒙的刺激，會(huì)產(chǎn)生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質(zhì)，囤積在毛囊中，皮脂線分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。

3、毛囊內(nèi)的變化

隨著男性荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即發(fā)生變化，正常死掉的角質(zhì)會(huì)逐漸排出，然而青春期老角質(zhì)很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。

4、痤瘡桿菌

阻塞的毛囊內(nèi)很容易滋生細(xì)菌，其中一種叫痤瘡桿菌(Propionibacterium acnes)，簡稱P菌，它專吃皮脂維生，正常存在于皮膚中，當(dāng)皮脂阻塞毛囊時(shí)，P菌即快速繁殖，它們所產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)，會(huì)使毛囊及其周圍發(fā)炎。

5、與遺傳有關(guān)

任何種族男女都會(huì)長青春痘，但還是有些差異，如白種人比黑人及亞洲人更容易長青春痘。雖然每個(gè)人都會(huì)長青春痘，但有些青春痘情況會(huì)與其它家族成員相似。

二、青春痘的預(yù)防

1、少吃油膩、辛辣，多喝水，多吃青菜，參加運(yùn)動(dòng)，多出汗，幫助毛孔排異物

2、合理飲食，少吃油膩、辛辣的東西。多喝水，多吃蔬菜，尤其不能吃海鮮類的食品，參加運(yùn)動(dòng)

3、皮脂分泌旺盛的膚質(zhì)最容易產(chǎn)生青春痘，因此往往讓人漠視了肌膚的干澀與水分補(bǔ)給。事實(shí)上，水分與油分的關(guān)系可說是一體兩面的。為了防止肌膚的老化，保持肌膚的彈性光澤，水分是不可或缺的。即使長了青春痘，也不要忽略了水分的補(bǔ)充。痘痘族應(yīng)該以不易造成青春痘的化妝水補(bǔ)充水分，如含硫黃成分、專門針對(duì)青春痘設(shè)計(jì)的化妝水?；瘖y水中適量的酒精及殺菌劑對(duì)肌膚是有益的。

三、青春痘的治療

1、痤瘡患者要保持樂觀自信，積極配合醫(yī)生治療

2、生活有規(guī)律，定時(shí)休息，不要經(jīng)常熬夜

3、飲食清淡，平時(shí)多吃富含維生素的食物，如蔬菜、水果等，少食辛辣、甜食和油膩食物

4、注意勤洗臉，切勿用手?jǐn)D壓患處，以免引起感染.四、青少年關(guān)于青春痘的誤區(qū)

五、課堂小結(jié)

1、青春痘的成因.2、青春痘的預(yù)防

3、青春痘的治療

4、青少年關(guān)于青春痘的誤區(qū)

痛經(jīng)的認(rèn)識(shí)

使用人： 日期： 總第 課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)

1、什么是痛經(jīng)

2、造成痛經(jīng)的原因

3、痛經(jīng)可怕嗎

4、如何處理和治療

教學(xué)重點(diǎn)

1、造成痛經(jīng)的原因

2、如何處理和治療

教學(xué)過程

一、什么是痛經(jīng)

痛經(jīng)是指女性在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。目前臨床常將其分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛經(jīng)多指生殖器官無明顯病變者，故又稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期少女、未婚及已婚未育者。此種痛經(jīng)在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)則多因生殖器官有器質(zhì)性病變所致。

二、造成痛經(jīng)的原因

引起痛經(jīng)的因素很多，常見的有以下幾種：

（1）子宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng)。

（2）子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。

（3）子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。

（4）精神、神經(jīng)因素部分婦女對(duì)疼痛過分敏感。

（5）遺傳因素女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。

（6）內(nèi)分泌因素月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。

（7）子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)。痛經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。8）子宮的過度收縮。雖然痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續(xù)時(shí)間較長，且往往不易完全放松，故發(fā)生因子宮過度收縮所致的痛經(jīng)。

（9）子宮不正常收縮。痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮，因此往往導(dǎo)致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)。

（10）婦科病如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內(nèi)放置節(jié)育器（俗稱節(jié)育環(huán)）也易引起痛經(jīng)。

（11）少女初潮，心理壓力大、久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運(yùn)行不暢、愛吃冷飲及梨等生冷食物造成痛經(jīng)。

（12）經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)、受寒冷或衣著過少而受涼導(dǎo)致氣血凝滯，均易引發(fā)痛經(jīng)。

三、痛經(jīng)可怕嗎

四、如何處理和治療

1、疼痛難忍吃點(diǎn)止痛片

因?yàn)橥唇?jīng)會(huì)影響學(xué)習(xí)或工作，主張實(shí)在痛得難忍時(shí)可以吃點(diǎn)止痛片。一個(gè)月吃一兩顆止痛片，沒多大的副作用，不會(huì)吃壞腦子。

2、痛經(jīng)飲食禁忌

忌食生冷寒涼食品：婦女平時(shí)或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng)；又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應(yīng)忌食生冷和寒涼性食品。

此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。

忌食酸澀食物：酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等；

忌食刺激性食物：有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂?，?huì)加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。辛辣溫?zé)嶂酚欣苯?、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。

課題：乳房的發(fā)育和乳罩的選擇 使用人： 日期： 總第 課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)

1、初中女生的乳房發(fā)育特點(diǎn)

2、心理的困惑

3、如何選用乳罩 教學(xué)重點(diǎn)

1、初中女生的乳房發(fā)育

2、如何選用乳罩 教學(xué)過程

一、初中女生的乳房發(fā)育特點(diǎn)

女孩進(jìn)入青春發(fā)育期，最先發(fā)育的是乳房。在體內(nèi)雌激素的影響下，女孩乳腺開始發(fā)育，這時(shí)乳房內(nèi)除了許多細(xì)長的乳腺管不斷發(fā)育外，還積累了不少脂肪，由于乳腺組織較硬而脂肪組織較柔軟，所以乳房日漸隆起，而且富有彈性，成為女性成熟的標(biāo)志。但是，乳房發(fā)育的情況，如乳房的大小、對(duì)稱、發(fā)育早晚、發(fā)育異常等都成為女孩青春煩惱之源。

女孩的乳房發(fā)育有很大的個(gè)體差異。有的女孩才8、9歲乳房就開始發(fā)育了，而有的女孩要到16歲或更大點(diǎn)乳房才開始發(fā)育。大多數(shù)女孩在月經(jīng)初潮之前，大約在9－14歲乳房開始發(fā)育。乳房剛剛開始發(fā)育時(shí)，構(gòu)成乳房的乳腺及其周圍的脂肪組織在乳頭及其周圍的乳暈形成一個(gè)扭扣樣的小鼓包，使乳頭和乳暈隆起，乳頭開始變大。而后乳頭隆起更明顯，也漸漸變得更豐滿，最后發(fā)育為成人的乳房形狀。乳房發(fā)育的速度也因人而異。有些女孩乳房發(fā)育開始的晚些，但發(fā)育得較快，而有些女孩乳房發(fā)育的較早，卻發(fā)育的較遲緩。

二、心理的困惑

乳房發(fā)育較早的女孩常常為此而難為情，設(shè)法刻意掩飾自己的胸部突起，走路時(shí)低頭含胸，或穿緊身衣束胸，結(jié)果限制了乳房和胸廓的正常發(fā)育。束胸會(huì)壓迫乳房和乳頭凹陷，乳腺發(fā)育不良，會(huì)造成將來泌乳和哺乳的困難，也容易引起乳部疾病。實(shí)質(zhì)上，乳房發(fā)育較早，乳房較大的女孩也是受多種因素影響的，有些女孩較肥胖，就顯得乳房更豐滿，有些受遺傳因素、營養(yǎng)條件、氣候等影響發(fā)育得較大些，但通常到一定年齡后乳房的發(fā)育就會(huì)停止。乳房大對(duì)身體并無任何不良的影響，也不能反映一個(gè)人的思想品德和意識(shí)，所以不必為乳房的發(fā)育而焦慮不安。

也有一些女孩為自己的乳房還沒有開始發(fā)育或發(fā)育得較小而發(fā)愁和不安。較敏感的女孩很容易在公共浴室里或在集體活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自己的乳房確不如一些同齡人的乳房豐滿，她們可能會(huì)懷疑自己的乳房發(fā)育是否正常，也可能擔(dān)心將來是否會(huì)影響自己的生育能力。

三、如何選用乳罩

1、乳罩的概念 胸罩是保護(hù)乳房、美化乳房的女性物品，它一般由系扣、肩帶、調(diào)節(jié)扣環(huán)、胸罩下部的金屬絲、填塞物等組成。

2、乳罩的作用

有些人將乳罩僅僅當(dāng)作一種裝飾品，認(rèn)為能體現(xiàn)出女性所特有的曲線美。其實(shí)，戴乳罩不僅僅是為了美，更主要的是，戴乳罩有五大好處：

乳罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循環(huán)

乳罩能保護(hù)乳頭免受擦傷和碰痛。

保護(hù)乳房，避免下垂。

減輕乳房在運(yùn)動(dòng)和奔跑時(shí)的震動(dòng)。

冬天可防止寒風(fēng)鉆入肌膚而受涼。

3、如何選乳罩

通常所說的女性胸圍，是指沿女性乳頭繞胸一周的長度。而胸罩的尺寸，指的是女性的下胸圍，即沿女性乳根繞胸一周的長度。罩杯尺寸呢，是指女性的胸圍減去下胸圍的差。

第一步：首先知道自己的下胸圍 第二步：確定胸罩的罩杯

四、課堂小結(jié)

1、初中女生的乳房發(fā)育特點(diǎn)

2、心理的困惑

3、如何選用乳罩

第五篇：小學(xué)生男生青春期生理及心理衛(wèi)生知識(shí)講座

小學(xué)生青春期生理及心理衛(wèi)生知識(shí)講座

同學(xué)們想一想，進(jìn)入五年級(jí)以來，我們的身體都發(fā)生了哪些變化？我們心里想的又和過去有什么不一樣？今天在座的都是男生，老師把你們集中在這里，主要是給你們講講作為男孩子應(yīng)該了解有關(guān)青春期的生理和心理衛(wèi)生方面知識(shí)。

一、什么是青春期

人的一生如同大自然的花草一樣，春天發(fā)芽，夏天茂盛，秋天結(jié)果，冬天衰敗。每個(gè)人的生命周期都要經(jīng)歷三個(gè)成長階段，即童年期——青春期——成人期。不論男女都有一個(gè)青春期，對(duì)每個(gè)人來講，一個(gè)人成長的基礎(chǔ)與青春期是否受到良好教育有重要關(guān)系，因?yàn)榍啻浩趯?duì)一個(gè)人理想、道德、品格、文化、素質(zhì)等都有密切關(guān)系，所以我們要重視青春期教育。那什么是青春期呢？青春期是一個(gè)人從稚氣未脫的孩子發(fā)育成完全成熟的成年人的重要過渡時(shí)期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。人的身體和心理都要發(fā)生許多的變化。青春期大約會(huì)持續(xù)8—10年。青春期到來的年齡：女孩從9歲―11歲開始，男孩比女孩一般晚兩年，從11—13歲開始。由于氣候、體質(zhì)、遺傳、營養(yǎng)等因素的影響，每個(gè)人開始進(jìn)入青春期的年齡不盡相同，稍有出入。如果15歲以后無任何青春期開始的表現(xiàn)，應(yīng)該到醫(yī)院檢查。

二、青春期身體的變化

青春期有兩大特征：一是身體和心理發(fā)展變化迅猛，二是男女第二性別特征開始出現(xiàn)。

青春期到來后，男孩和女孩身體都發(fā)生共同變化，這些變化為： *身高，體重明顯增加。*皮膚、毛發(fā)變得油亮。

*聲音發(fā)生變化。女生聲音變得尖細(xì)，男生聲音變得低沉。

*長出腋毛和陰毛。不要隨意的將自己的陰毛和腋毛拔掉，那樣會(huì)引起毛孔發(fā)炎。

*面部、胸部或背部長出“青春痘”，醫(yī)學(xué)上叫痤瘡。青春期時(shí)，皮膚的分泌比較旺盛，分泌物阻塞了皮膚毛孔，空氣中的灰塵帶有大量的細(xì)菌，這些細(xì)菌使毛孔發(fā)炎，就形成了青春痘。絕大部分同學(xué)都會(huì)長青春痘，有的同學(xué)長得多一些。如果出現(xiàn)青春痘，不要用手?jǐn)D壓青春痘，也不能用未消毒的針挑破青春痘，這樣做會(huì)使細(xì)菌進(jìn)入血液，引發(fā)嚴(yán)重的疾病。

男生青春期的變化還有出現(xiàn)喉結(jié)，長出胡須，乳頭部位有脹痛和硬結(jié)，陰莖和睪丸變大，遺精。遺精是男孩青春期開始的重要標(biāo)志，是男孩生命成長的里程碑。

三、青春期的心理衛(wèi)生保健

（一）青春期性心理發(fā)展的四個(gè)時(shí)期

青春期到來后，隨著性生理的發(fā)育，如女孩來月經(jīng)，男孩遺精等，在心理上也開始經(jīng)歷一種新的體驗(yàn)。青春期性心理發(fā)展的過程分為四個(gè)時(shí)期： 異性疏遠(yuǎn)期、異性吸引期、異性眷戀期、選擇配偶期。

異性疏遠(yuǎn)期：10—12歲的孩子處在青春期的早期，往往表現(xiàn)為對(duì)異性疏遠(yuǎn)、排斥，甚至反感。這是因?yàn)?，青春期早期，男孩女孩伴隨著性別意識(shí)的萌發(fā)和身體的變化，比如女孩乳房開始發(fā)育，男孩生殖器官長大等，出于害羞會(huì)有意識(shí)地回避異性。由此便產(chǎn)生了對(duì)異性疏遠(yuǎn)的現(xiàn)象。

異性吸引期：12—14歲的孩子開始對(duì)異性產(chǎn)生好奇，想與異性交流，有了了解異性的心理特征。他們表現(xiàn)出主動(dòng)與異性交往，比如向異性借書或送禮物等，尋找共同的話題，關(guān)注異性的言談舉止，以自己的言行吸引異性的注意，注重自己的外表等。在這個(gè)時(shí)期，孩子喜歡有異性參與的集體活動(dòng)。

異性眷戀期：15—17歲的青少年，經(jīng)過異性吸引期，對(duì)異性有了一定的了解，理想型的異性模型在自己的心中形成，對(duì)符合自己理想模型的異性產(chǎn)生很強(qiáng)的情感依賴，喜歡單獨(dú)和他（她）呆在一起。

選擇配偶期：18—20歲的青年，隨著性心理的逐漸成熟，對(duì)選擇自己的人生伴侶有了一定的標(biāo)準(zhǔn)，他們將學(xué)會(huì)選擇一個(gè)適合自己，能夠與自己幸福地度過一生的人。

（二）青春期異性的交往

青春期是男孩女孩學(xué)習(xí)與異性相處的重要階段。進(jìn)入性心理發(fā)展的異性吸引期后，男孩女孩自然會(huì)有接觸和了解異性的愿望。他們對(duì)異性同齡伙伴產(chǎn)生親近感，喜歡和異性在一起交談、游玩、聊天。心理學(xué)家把這個(gè)時(shí)期稱為“對(duì)異性憧憬時(shí)期”。這是一種先天性行為，是由遺傳因素決定的，也是進(jìn)入青春期后，體內(nèi)的性激素在悄悄地起作用。這個(gè)時(shí)期是人生最美好的時(shí)期，也是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)代，男孩女孩要自覺地學(xué)會(huì)怎樣與人相處和正確認(rèn)識(shí)自己，建立良好的人際關(guān)系，使自己保持一種持續(xù)的良好心理狀態(tài)，把主要精力用在學(xué)習(xí)上，不要過早談情說愛。注意培養(yǎng)自己有良好的個(gè)性心理品質(zhì)，如對(duì)學(xué)習(xí)充滿信心，遇到困難勇于克服，關(guān)心別人，充分發(fā)揮自己的能力，保持和增進(jìn)心理健康等。那如何正確處理男女關(guān)系呢？

1.把握男女生交往的分寸，不必過分拘謹(jǐn)；不應(yīng)過分隨便；不宜過分冷淡；不該過分親昵；不可過分賣弄；不能違背習(xí)俗。

2.學(xué)會(huì)控制自已的感情。3.別把欣賞當(dāng)“愛”。

4.不要自作多情(別太敏感男女生的一個(gè)眼神，一份好意)。

5.戒除虛榮心、好奇心，有男女孩追求顯得自己更優(yōu)秀，這是錯(cuò)誤的想法。6.追求者向你表達(dá)愛意時(shí)，拒絕態(tài)度要堅(jiān)決。7.盡量避免和男女生單獨(dú)相處，切記不可在外留宿。8.不要輕信在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的網(wǎng)友，更不能隨意地與網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的男子約會(huì)。

（三）中小學(xué)生早戀的危害

我們鼓勵(lì)異性同學(xué)交往，但反對(duì)讀書期間談戀愛。因?yàn)橹行W(xué)生談戀愛對(duì)你們以后的成長有許多危害，這主要是因?yàn)椋?/p>

1、思想上尚未定型。學(xué)生由于世界觀尚未形成，對(duì)世界、對(duì)社會(huì)、對(duì)人生的看法還較幼稚、片面，思想、道德品質(zhì)等在今后的人生道路上還會(huì)有很大的變化。因此，今天兩個(gè)人可能一致，明天就可能有分歧，幾年后更可能分道揚(yáng)鑣了。在現(xiàn)實(shí)生活中我們也不難發(fā)現(xiàn)，中學(xué)、高中時(shí)代談戀愛者失敗的居絕大多數(shù)，后來能結(jié)合成伴侶的為數(shù)甚少。學(xué)生早戀極難成功。

2、心理上尚未成熟。學(xué)生的心理尚處在發(fā)展階段。在自我意識(shí)方面，存在著一種“盲目的成熟感”，好自以為是；在情感發(fā)展方面，情緒波動(dòng)大，好沖動(dòng)，易轉(zhuǎn)移；在意志發(fā)展方面，自我控制能力較差。所以，在戀愛時(shí)極易感情用事，做出“越軌”的事情來，而一旦“越軌”，對(duì)女學(xué)生來說，所造成的心理創(chuàng)傷是終身無法彌補(bǔ)的，也許當(dāng)時(shí)并不覺得什么，但日暮途窮后造成的挫折感、自卑感，卻是無法用語言來形容的，也是她們始料未及的。

3、經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立。學(xué)生的經(jīng)濟(jì)主要依賴父母或他人，自己尚不能自力更生。而從戀愛到結(jié)婚、生育，這一切都需要有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。一些學(xué)生由于無力支付戀愛期間的物質(zhì)需要，不惜鋌而走險(xiǎn)，誤入歧途。

4、事業(yè)上尚未定向。學(xué)生時(shí)代是積累知識(shí)、增長才干、奠定人生基礎(chǔ)，為自己將來從事的事業(yè)逐步定向的關(guān)鍵時(shí)刻。將來從事何種職業(yè)尚未定向。在這一時(shí)期，人的精力最充沛，求知欲最旺盛，觀察、記憶、思維、想象等認(rèn)識(shí)能力也最強(qiáng)。而學(xué)生談戀愛后，感情往往為對(duì)方所牽制，情感世界滿是意中人的身影，沒有多余空間容納學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)分心，成績就下降。少年不奮，涉愛過早，學(xué)業(yè)難以有成。打個(gè)比方：少年早戀就如一顆沒有成熟的小蘋果樹結(jié)出的果子，雖然它也結(jié)了果，但那果是酸溜溜的青蘋果，因?yàn)樗€在生長，還沒有到結(jié)果的時(shí)期，人生也一樣，到什么時(shí)節(jié)做什么事，早了晚了都不好。

請(qǐng)大家記住這樣一句話：春天做春天該做的事，夏天的果實(shí)就讓它留在夏天接受陽光吧！