第一篇：初中生英語教學與心理健康教育初探

初中生英語教學與心理健康教育初探 天津市河東區(qū)二號橋中學 張穎

摘要：

學科教學應與心理健康教育相結合。在教學中發(fā)現(xiàn)英語是讓不少中學生頭疼的科目，經(jīng)過訪談了解到這部分學生有的對英語不感興趣，有的沒信心，有的厭學，甚至影響心理健康。針對這些現(xiàn)象，分析原因，并建議在英語教學中培養(yǎng)學生積極的情感態(tài)度，讓學生愉悅積極地獲得語言習得，并在學習過程中得以身心健康成長。培養(yǎng)積極的情感態(tài)度，主要表現(xiàn)在關注學生的學習興趣，幫助建立其自信心和與他人合作精神等三個方面。關鍵詞：初中英語教學 情感態(tài)度 興趣 合作精神 自信心

“素質教育中對學習者的情感態(tài)度的培養(yǎng)主要表現(xiàn)在關注學生的學習興趣，幫助建立其自信心和與他人合作的精神等三個方面?！?/p>

一、激發(fā)和強化學生的學習興趣。

著名的心理學家皮亞杰認為：“一切有成效的工作必須以某種興趣為先決條件?！睗夂竦呐d趣能調動學生的學習積極性，啟迪其智力潛能并使之處于最活躍狀態(tài)；濃厚的興趣可激起強大的學習動力，使學生自強不息，努力學習，另一方面，有關知識的積累又不斷強化他們的認識興趣，形成良性循環(huán)。

1、創(chuàng)設和諧的英語環(huán)境。

環(huán)境對學生潛移默化的作用是巨大的。在教室的布置方面，張貼中英文世界地圖，英語名言，配置英文報紙雜志。在英語課堂中，教師堅持有感情地使用全英教學，并力求每個學生都能聽懂，為學生建立愉悅有安全感的英語課堂，創(chuàng)設機會讓學生大膽開口說英語，讓學生在輕松愉快的氛圍中學習英語。課外，鼓勵學生參加英語角、英語演講、英語話劇、英語手抄報等活動，開設校園廣播英語節(jié)目，播放英文影視節(jié)目等。讓學生受良好的英語環(huán)境的耳濡目染，激發(fā)起學英語的濃厚興趣。同時，家庭是學生生活、學習的重要環(huán)境，加強和家長聯(lián)系，讓家長激勵學生學好英語。

2、建立新型師生關系，鼓勵學生大膽探索，達到興趣轉移。

“很多學生對某門課程感興趣往往始于對任課教師的喜愛。加強教師的事業(yè)心和責任感，提高教學水平，建立融洽民主的師生關系，努力使自己得到學生的認可和喜愛。這樣，學生會把對教師的感情遷移到英語學習上。”教師可努力提高自身業(yè)務水平，在英語教學中，喜愛學生、尊重學生，平等對待學生，創(chuàng)設機會讓學生使用英語，容許學生在學習過程中犯錯，鼓勵學生大膽使用英語，大膽探索，積極引導學生去探索語言知識和規(guī)律，讓學生逐漸形成認識興趣。

3、培養(yǎng)直接興趣和間接興趣。有的學生一開始對英語很感興趣，但是當學習難度增大時，英語學習可能變成了一件枯燥的事情?！斑@時如果學生認識到英語會在自己未來生活中起很大作用時，便會產(chǎn)生間接興趣，促使自己克服困難繼續(xù)學習下去。”隨著學習的深入和外語水平的提高，學生對英語的間接興趣會轉化為直接興趣。教師要培養(yǎng)學生的直接興趣和間接興趣，具體的做法是：教師須適時引導學生明確外語的重要性，指導學生制定切合實際，具體可行的學習目標，學生可制定一個較大的目標，然后設立幾個分目標。在學生努力實現(xiàn)目標的過程中，教師可留意學生的細小進步，并給予肯定。每個人都有自尊和成功的需要，鼓勵和表揚能讓人產(chǎn)生自信心，激起對英語的濃厚的間接興趣。

4、以形象生動的英語教學激發(fā)學生英語學習興趣。

學習語言的目的重在交流。拋棄填鴨式滿堂灌的傳統(tǒng)教學，用圖表、實物、幻燈片、錄像帶投影或其他教學媒體的演示，創(chuàng)造有意義的語言情景，把新語言知識恰當?shù)厝谌氲秸Z言交談的情景中，呈現(xiàn)給學生，使學生在有意義的語境中首先獲得對新語言知識的感性認識。然后，通過啟發(fā)性的問題來調動學生的積極性思維，設置一定的語言環(huán)境或布置相應的交際任務，引導學生在充分的語言材料中逐步發(fā)現(xiàn)和理解新語言的內在聯(lián)系規(guī)律。外語課堂的一個不同于其他課堂的特點是：學習的內容還同時是教學手段。因此在課堂教學中，適當?shù)睾蛯彆r度勢地引入文化教學就會使課堂知識更加豐富和引人入勝。比如：外研社八年級下冊M2的Unit1課，當初次見面的時候向別人介紹自己的朋友時要說“This is?”，這是一個西方的社交場合的慣常的做法。另外，在通常情況下，介紹別人互相認識的人還要禮貌地向雙方各自介紹對方的職業(yè)、優(yōu)點等。這樣達到表示友好和防止初次見面的陌生人之間產(chǎn)生的尷尬局面的目的。

又比如，八年級上冊第12模塊的話題是傳統(tǒng)。我們認為在任課過程中，可以引入一個詞匯“Culture Shock”，譯為“文化休克”。學生肯定對“休克”這個中文詞匯比較感興趣。因為“休克”有“昏迷”的意味，反映出不同文化在零距離交往的時候，會產(chǎn)生巨大的反差。這樣就幫助學生們更好地理解對話中中國和西方因為在傳統(tǒng)上截然不同而引發(fā)的反應上的巨大反差。學生的這種印象主義的認知形成以后，教師順理成章地講授must , mustn’t, can, can’t的用法，為學生輕松地理其文化和語用含義做好了鋪墊；進而學生可以用can’t, mustn’t 等情態(tài)動詞表達觀點，寫出句子。

二、激發(fā)學生興趣，有效組織教學 學生完成單位時間內教師布置的任務后，教師要及時地操作激勵機制。比如教師通過小組合作來學習新的段落里面的短語。各個小組進行比賽，搶答，看哪一組找的短語又多又準。這樣就使課堂氣氛活躍，調動了學習者的積極性。小組競技的優(yōu)勝者，可以采取物質和精神的獎勵。比如獎勵學習用具，又例如打印優(yōu)勝小組獎狀等等。這樣開展課堂活動的優(yōu)點是學生對學習內容記憶深刻且興趣感強。

三、增加成功體驗，樹立自信心。

1、創(chuàng)設適當?shù)膯栴}情境，設置難易相當?shù)娜蝿?，增強自信心。瑞士心理學家皮亞杰等人的研究表明，當感性輸入的信息與人現(xiàn)有認知結構之間具有中等程度的不符合時，人的興趣最大。英語課堂中的提問應帶啟發(fā)性，引導學生通過對已有知識的思考，在語言材料中發(fā)現(xiàn)新語言的內在聯(lián)系和規(guī)律。要提問或設置任務，這就要求教師熟悉教材結構、熟悉學生現(xiàn)有知識水平，“設置問題或任務要遵循從易到難，循序漸進的原則。能夠激活學生學習興趣的活動或任務首先必須有明確的目標，即與外語教學的目標掛鉤。其次，活動涉及的內容盡量與學生自身與周邊的生活有關，覆蓋的話題或活動形式要多種多樣，參與者之間要設有信息溝，要讓學生手中有可以看到的或捉摸的東西，而且這些東西必須是與當前要做的事情密切相關，激活想象，最好還帶有表演色彩，讓參與者有出人意外的表現(xiàn)?！眴栴}和任務難度適中，不但讓學生感興趣，還可以讓學生在完成任務的成功體驗中增強自信心。

2、發(fā)現(xiàn)學生優(yōu)勢，挖掘潛能

我們認為：教師可以在教學實踐中要擅長發(fā)現(xiàn)和發(fā)掘學生的潛能，進而調動他們的積極性、主動性和創(chuàng)造性。比如教師時刻注意每一個學生在學習英語的進展、學習英語的特長，不吝鼓勵和表揚，揚長避短，提高個體英語學習的效率。比如筆者發(fā)現(xiàn)一個學生英語成績十分糟糕，且缺乏上進心?？墒?，在每次朗讀單詞的時候，我們發(fā)現(xiàn)該生聲音洪亮，發(fā)音準確，這使教師立刻油然而生發(fā)掘這個學生的想法。并且在以后的教學實踐中，每堂課讓該生領讀單詞。我們又發(fā)現(xiàn)這個學生的音標基礎很好，在這種情況下，讓他堅持領讀單詞一個學期。結 2 果是，這個本來成績很差的學生，由于受到良好的激勵，成績顯著提高（領讀以后的期末成績比期中增加7分），同時他學習英語的興趣也提高了。教師發(fā)掘學生的腳步始終不能停歇，在第二個學期，我們嘗試讓這名學生擔當英語課代表。這樣的做法不但激勵了這名學生，更影響了全班同學對于學習英語的看法。新課代表受到了全班同學的認可，同時大家學習英語的興趣也提高了。結果在接著的統(tǒng)一考試中，該生的成績又比以往提高了5分。與此同時，我們還發(fā)現(xiàn)這名學生的答題應變能力和語音綜合運用能力提高了。比如在以往的考試中，他在補全對話的題型中幾乎不能得到任何分數(shù)；但是，在目前的考試中，他對句子的把握能力提高了不少，在該題型中可以得到2.5-3分（滿分10分）。又比如該生的書面表達分數(shù)也有所提高。以往的作文部分，他會提交空白試卷不能得到任何分數(shù)；但是經(jīng)過將近5個月的訓練以后，也是在他自己不斷努力的情況下，現(xiàn)在他在書面表達題型中可以拿到滿分的20-30%。這些進步都是發(fā)生在教師發(fā)現(xiàn)他的潛能以后不斷有針對性的培訓的結果。這就印證了，作為一名英語教師，要具備某種能力和素質，并在課堂這個有限的時間和空間中，挖掘學生的潛能，發(fā)現(xiàn)學生優(yōu)點，激發(fā)學生興趣，提高課堂效率進而提高英語學習成績。

3、及時反饋，體驗成功、增強自信心。

每個學生都有歸屬和愛的需要，有尊重、自我實現(xiàn)的需要。在教學中為學生設計難度適中的學習活動，在設計活動時有清晰明確的指引步驟和提示，使他們通過努力便可以獲得成功。同時，教師能夠容忍學習過程中的錯誤，在學生回答問題、作業(yè)、測試、合作完成任務時，老師以表揚和鼓勵為主，給予學生及時的肯定，誠懇的鼓勵，讓學生在不斷的成功體驗中增強自信心。有人做過實驗表明，及時知曉成績可避免盲目性，有益于提高學習成績，是增強學習興趣的有效策略。對成功的體驗是提高興趣的最佳強化物，如果學生暫時失敗了，教師能及時與之分析原因，這也能激發(fā)學生繼續(xù)學習的興趣。在英語教學中，可為學生建立學習檔案。學習檔案是展示每一個學生在學習過程中所做的努力，取得的進步以及反映學習過程的一個集合體。它包括學生課堂行為記錄、書面作業(yè)的樣本、教師家長對學生學習情況的觀察評估，平時測驗成績，同學評價、自己評價及反思等內容。學習檔案讓學生及時知道自己的進步和學習效果，能展示或別人分享自己的成果并得到同學、老師、家長的支持與合作，學生多感到被關愛，受尊重，同時，增強學習自信心，增加對英語學習的興趣。讓學生保持積極的情感態(tài)度，在輕松、愉快的氛圍中學習英語，有助于提高學生的認知能力，加強接受和處理語言信息的能力，學生在積極情感的驅使下可自覺地進行語言的輸入和輸出，從而習得語言，嘗到成功的喜悅，努力培養(yǎng)克服困難的決心和毅力，樹立自信心，有利于學生身心健康成長。參考文章： 1．《以學生為主體的英語教學》“Learner－Based Teaching”。2.《學習心理輔導》吳增強著。

3.《策略培訓與外語教學》陳莉萍著。4．《心理學》 張煥庭、趙興中主編 江蘇教育出版社。5．《教育學》 江蘇教育出版社。6．《建構主義--革新傳統(tǒng)教學的理論基礎》 何克抗

第二篇：初中生英語教學與心理健康教育初探

初中生積極情感態(tài)度的培養(yǎng)

——心理健康教育在初中英語學科應用的研究

內容提要：

學科教學應與心理健康教育相結合。任教以來，發(fā)現(xiàn)英語是讓不少中學生頭疼的科目，經(jīng)過訪談了解到這部分學生有的對英語不感興趣，有的沒信心，有的厭學，甚至影響心理健康。針對這些現(xiàn)象，分析原因，并建議在英語教學中培養(yǎng)學生積極的情感態(tài)度，讓學生愉悅積極地獲得語言習得，并在學習過程中得以身心健康成長。培養(yǎng)積極的情感態(tài)度，主要表現(xiàn)在關注學生的學習興趣，幫助建立其自信心和與他人合作精神等三個方面。

關鍵詞：初中英語教學 情感態(tài)度 興趣 合作精神 自信心

任教以來，發(fā)現(xiàn)英語是讓不少中學生頭疼的科目。經(jīng)過訪談了解到，沒學好英語的這部分學生對英語不太感興趣，上課聽不懂，無法獨立完成作業(yè)，導致厭學；有的學生在英語學習中長期得不到成功體驗，而變得對自己沒信心，學習熱情減退，學習責任心、學習毅力、注意穩(wěn)定性及情緒穩(wěn)定性降低；有的學生學習焦慮程度增加，成績愈差，造成惡性循環(huán)，進而影響了心理健康成長。

為何會出這樣的問題呢？回顧八、九十年代的英語教學，都是把“掌握語言基本知識和基本技能”放在教學目的首位，學生和教師多為“應試教育”所累，忽略了對學生積極情感態(tài)度的培養(yǎng)。

師者除“傳道授業(yè)解惑”以外，還應當培養(yǎng)學生積極情感態(tài)度，關注學生心理健康成長。這些因素的整合如何體現(xiàn)在英語教學中呢？

2000年以來，英語基礎階段課程的任務包括：語言技能、語言知識、情感態(tài)度，學習策略和文化意識。其中“情感態(tài)度指興趣、動機、自信、意志和合作精神等影響學生學習過程和學習效果的相關因素以及在學習過程中逐漸形成的祖國意識和國際視野?！保藴剩?001：

21）保持積極的學習態(tài)度是英語學習成功的關鍵?！敖處煈诮虒W中，不斷激發(fā)并強化學生的學習興趣，并引導他們逐漸將興趣轉化為穩(wěn)定的學習動機，以使他們樹立自信心，鍛煉克服困難的意志，認識自己學習的優(yōu)勢與不足，樂于與他人合作，養(yǎng)成和諧和健康向上的品格?！保藴?，2001：22）拓展國際視野，培養(yǎng)愛國主義精神，形成健康的人生觀，為他們的終身學習和發(fā)展打下良好的基礎。

新課程標準充分體現(xiàn)了“以人為本”的教學理念，關注學生綜合素質的提高。我在英語教學中努力貫徹《標準》的要求，注重培養(yǎng)學生積極情感態(tài)度，教學效果不錯，現(xiàn)將教學心得總結如下：

“素質教育中對學習者的情感態(tài)度的培養(yǎng)主要表現(xiàn)在關注學生的學習興趣，幫助建立其自信心和與他人合作的精神等三個方面?！?/p>

一、激發(fā)和強化學生的學習興趣。

著名的心理學家皮亞杰認為：“一切有成效的工作必須以某種興趣為先決條件?！睗夂竦呐d趣能調動學生的學習積極性，啟迪其智力潛能并使之處于最活躍狀態(tài)；濃厚的興趣可激起強大的學習動力，使學生自強不息，努力學習，另一方面，有關知識的積累又不斷強化他們的認識興趣，形成良性循環(huán)。

1、創(chuàng)設和諧的英語環(huán)境。

環(huán)境對學生潛移默化的作用是巨大的。在教室的布置方面，張貼中英文世界地圖，英語名言，配置英文報紙雜志。在英語課堂中，教師堅持有感情地使用全英教學，并力求每個學生都能聽懂，為學生建立愉悅有安全感的英語課堂，創(chuàng)設機會讓學生大膽開口說英語，讓學生在輕松愉快的氛圍中學習英語。課外，鼓勵學生參加英語角、英語演講、英語話劇、英語

手抄報等活動，開設校園廣播英語節(jié)目，播放英文影視節(jié)目等。讓學生受良好的英語環(huán)境的耳濡目染，激發(fā)起學英語的濃厚興趣。同時，家庭是學生生活、學習的重要環(huán)境，加強和家長聯(lián)系，讓家長激勵學生學好英語。

2、建立新型師生關系，鼓勵學生大膽探索，達到興趣轉移。

“很多學生對某門課程感興趣往往始于對任課教師的喜愛。加強教師的事業(yè)心和責任感，提高教學水平，建立融洽民主的師生關系，努力使自己得到學生的認可和喜愛。這樣，學生會把對教師的感情遷移到英語學習上。”教師可努力提高自身業(yè)務水平，在英語教學中，喜愛學生、尊重學生，平等對待學生，創(chuàng)設機會讓學生使用英語，容許學生在學習過程中犯錯，鼓勵學生大膽使用英語，大膽探索，積極引導學生去探索語言知識和規(guī)律，讓學生逐漸形成認識興趣。

3、培養(yǎng)直接興趣和間接興趣。

有的學生一開始對英語很感興趣，但是當學習難度增大時，英語學習可能變成了一件枯燥的事情?！斑@時如果學生認識到英語會在自己未來生活中起很大作用時，便會產(chǎn)生間接興趣，促使自己克服困難繼續(xù)學習下去?！保ㄉ虻铝?，1997：140）隨著學習的深入和外語水平的提高，學生對英語的間接興趣會轉化為直接興趣。教師要培養(yǎng)學生的直接興趣和間接興趣，具體的做法是：教師須適時引導學生明確外語的重要性，指導學生制定切合實際，具體可行的學習目標，學生可制定一個較大的目標，然后設立幾個分目標。在學生努力實現(xiàn)目標的過程中，教師可留意學生的細小進步，并給予肯定。每個人都有自尊和成功的需要，鼓勵和表揚能讓人產(chǎn)生自信心，激起對英語的濃厚的間接興趣。

4、以形象生動的英語教學激發(fā)學生英語學習興趣。

學習語言的目的重在交流。拋棄填鴨式滿堂灌的傳統(tǒng)教學，用圖表、實物、幻燈片、錄像帶投影或其他教學媒體的演示，創(chuàng)造有意義的語言情景，把新語言知識恰當?shù)厝谌氲秸Z言交談的情景中，呈現(xiàn)給學生，使學生在有意義的語境中首先獲得對新語言知識的感性認識。然后，通過啟發(fā)性的問題來調動學生的積極性思維，設置一定的語言環(huán)境或布置相應的交際任務，引導學生在充分的語言材料中逐步發(fā)現(xiàn)和理解新語言的內在聯(lián)系規(guī)律。如上Go for it!第二冊第六單元where are the jazz CDS?時，我播放了幾種不同類型的音樂讓學生判斷，并問他們喜歡哪一類及原因，以此引入新的教學內容；接著設置情景，我和學生在音像店買CD，我和學生分別扮演顧客、導購、售貨員進行對話。學生在語境交際中很快學會了新語言。

5、加強開發(fā)和利用各種教學資源，布置適當?shù)淖鳂I(yè)，培養(yǎng)學習興趣。

在英語教學中，除了合理有效地使用教科書以外，還要善于利用其他教學資源，如廣播影視節(jié)目、錄音錄像資料、網(wǎng)絡資源、報紙雜志、多媒體光盤資料等，讓學生盡可能多種多形式接觸英語，增加對英語的興趣，作業(yè)的布置也應難易適中，形式多樣化，如寫作調查、制作、實驗、讀課外書等如上Go for it！第九冊I used to be afraid of the dark時，我利用音像、網(wǎng)絡、報紙雜志等資料，向學生介紹一些成功人士的奮斗歷程，或中國各大城市的變化或人們生活的今昔對比等。用學生能理解的英文介紹這些資料，并讓學生運用本單元所學語言進行表達。課后我讓學生作社會調查并寫報告。作業(yè)是用學過的語言來表達，難度適中，學生很感興趣。反之如果作業(yè)難度過大，學生長期不會做作業(yè)，久之必會沒興趣學英語。

二、讓學生親自體驗，大膽嘗試，培養(yǎng)合作精神。

英語課堂應以學生為主體，教師只是充當示范者和促進者的角色，學生是積極的參與者，爭取任何的學習機會。創(chuàng)設情景讓學生說，讓學生表演，設置任務給學生，讓他們在完成任務的過程中體驗和實踐，通過參與和交流，互助和合作完成任務，并逐步掌握綜合運用能力。I hear, I forget, I see, I remember;I do, I understand , Learning by doing。在親自體驗的學習活動中，激發(fā)學生英語學習興趣，強化學習效果。同時，面對四五十人的大班，可成立合作學習

小組，培養(yǎng)學生的合作精神，小組成員共承擔一項學習任務，而每個人成員必須完成任務的一部分。一旦小組目標實現(xiàn)，全組成員都獲得肯定。在開展合作學習的過程中，要注重集體評價和個人評價，學習過程評價與學習效果評價相結全，注重肯定集體成績，強調個體責任感和集體榮譽感，讓學生在合作和交際中學會欣賞別人，悅納自我，資源共享，激勵學生相互鼓勵和幫助，培養(yǎng)合作精神。如上Gorfor it第八冊第七單元How do you make a banana smoothie?時，我從家里帶來攪拌機、酸奶、香蕉等，上課時我一邊演示一邊用英文描述每一個步驟，在學生初步掌握新語言知識后，我把課堂交給學生，讓學生分小組做思木西、果汁等，并各小組派代表匯報制作過程。第二節(jié)課，我布置的任務是分小組制作喜愛的三明治，材料有面包片、生菜、沙拉醬、雞肉片、火腿肉等，學生參與熱情很高，在合作中出謀獻策、互相詢問英文表達，最后由小組代表匯報制作過程。第三節(jié)課，我布置的任務是如何籌辦一個生日派對。三節(jié)課的任務緊扣教學重點，由易漸難，逐層深入，不斷拓展，讓學生在小組合作中完成任務，在親自體驗中學習。此外，可設計和提供大量合作型的語言活動，讓學生在學習過程中感受到與他人合作、分享知識和成功的感受。合作型的學習活動是必須有兩人或多人參與的帶有競爭性質的團隊活動，以此激發(fā)學習興趣，培養(yǎng)合作精神。

三、增加成功體驗，樹立自信心。

1、創(chuàng)設適當?shù)膯栴}情境，設置難易相當?shù)娜蝿?，增強自信心?/p>

瑞士心理學家皮亞杰等人的研究表明，當感性輸入的信息與人現(xiàn)有認知結構之間具有中等程度的不符合時，人的興趣最大。英語課堂中的提問應帶啟發(fā)性，引導學生通過對已有知識的思考，在語言材料中發(fā)現(xiàn)新語言的內在聯(lián)系和規(guī)律。要提問或設置任務，這就要求教師熟悉教材結構、熟悉學生現(xiàn)有知識水平，“設置問題或任務要遵循從易到難，循序漸進的原則。能夠激活學生學習興趣的活動或任務首先必須有明確的目標，即與外語教學的目標掛鉤。其次，活動涉及的內容盡量與學生自身與周邊的生活有關，覆蓋的話題或活動形式要多種多樣，參與者之間要設有信息溝，要讓學生手中有可以看到的或捉摸的東西，而且這些東西必須是與當前要做的事情密切相關，激活想象，最好還帶有表演色彩，讓參與者有出人意外的表現(xiàn)。”（何安平，2002：22）問題和任務難度適中，不但讓學生感興趣，還可以讓學生在完成任務的成功體驗中增強自信心。如上第八冊How do you get to school?時，設置任務一，說出你所了解的交通方式；任務二，聽錄音，找出圖中人物所用到的交通方式；任務三，調查你的同學來校的交通方式并作匯報；任務四，調查你和同學希望來校的交通方式并說明原因；任務五，給市長寫信，對改善我市現(xiàn)有交通狀況的一些建議。一節(jié)課五個任務采用“3C”模式（即語碼復雜性，認知復雜性和交際壓力）由易漸難，環(huán)環(huán)相扣，學生樂于參與，發(fā)揮想象力，并說出乘坐神舟六號來校，構建直升飛機場等富于想象力的建議，給市長寫信這一任務則培養(yǎng)學生愛市愛國情操，培養(yǎng)了文化意識。同時，五個任務由短語——聽力練習——對話練習——富有個性的建議，這一程序符合學生認知規(guī)律，讓學生通過努力即可完成，在學習的成功體驗中逐漸增強自信心。

2、及時反饋，體驗成功、增強自信心。

每個學生都有歸屬和愛的需要，有尊重、自我實現(xiàn)的需要。在教學中為學生設計難度適中的學習活動，在設計活動時有清晰明確的指引步驟和提示，使他們通過努力便可以獲得成功。同時，教師能夠容忍學習過程中的錯誤，在學生回答問題、作業(yè)、測試、合作完成任務時，老師以表揚和鼓勵為主，給予學生及時的肯定，誠懇的鼓勵，讓學生在不斷的成功體驗中增強自信心。有人做過實驗表明，及時知曉成績可避免盲目性，有益于提高學習成績，是增強學習興趣的有效策略。對成功的體驗是提高興趣的最佳強化物，如果學生暫時失敗了，教師能及時與之分析原因，這也能激發(fā)學生繼續(xù)學習的興趣。在英語教學中，可為學生建立學習檔案。學習檔案是展示每一個學生在學習過程中所做的努力，取得的進步以及反映學習過程的一個集合體。它包括學生課堂行為記錄、書面作業(yè)的樣本、教師家長對學生學習情況的觀

察評估，平時測驗成績，同學評價、自己評價及反思等內容。學習檔案讓學生及時知道自己的進步和學習效果，能展示或別人分享自己的成果并得到同學、老師、家長的支持與合作，學生多感到被關愛，受尊重，同時，增強學習自信心，增加對英語學習的興趣。

讓學生保持積極的情感態(tài)度，在輕松、愉快的氛圍中學習英語，有助于提高學生的認知能力，加強接受和處理語言信息的能力，學生在積極情感的驅使下可自覺地進行語言的輸入和輸出，從而習得語言，嘗到成功的喜悅，努力培養(yǎng)克服困難的決心和毅力，樹立自信心，有利于學生身心健康成長。

參考文獻：

[1]沈德立 非智力因素的理論與實踐 [C]，教育科學出版社，1997；

[2]英語課程標準，北京師范大學出版社，2001；

[3]何安平，新課程理念與初中英語課程改革，[C]，東北師范大學出版社，2002；

[4]沈德立，陰國恩，非智力因素與人才培養(yǎng)，[C]，教育科學出版社，1992；

[5]劉善循，快樂學習方法，[C]，商務印書館，2002。

（本文榮獲全國二等獎）

第三篇：初中生心理健康教育講座

初中生心理健康教育講座

多元社會的立足點——完善自我如果有人問你：“某某是怎樣一個人？”如果你認識這個人，你會滔滔不絕，列舉一二三。但如果有人問你：“你是怎樣一個人？”你也許會不知從何說起。一個人對自我的熟悉程度遠遠超過對他人的程度，為什么卻不能回答自己是怎樣一個人？其實，不是不能回答，而是不能客觀地回答。“人貴有自知之明”也就是這個意思。有一句警句說：一個人最大的敵人是自己，所以常常是自己打敗自己，原因就是不能客觀的認識自我、把握自我。導致我們在不知所措重判斷失誤。所以我們應該揭開自我的面紗，勇敢的面對自我，剖析自我。

1.兩面人——自我統(tǒng)一的確立

有位中學生去找心理咨詢師，說宿舍的人際關系不理想。他舉例說：同宿舍的小強是個沒頭腦的家伙，不求上進，整日里捧著武俠小說不放手，自己不愿意與他交往，小李非常聰明，學習成績好，但是很自負，干什么都自我主義聽不得別人得批評，因此常常與自己有些小摩擦，但自己還是不愿意與小李交往。他問老師：如何讓小李變得謙虛謹慎一些？如果小李能改也許他們能成為好朋友。老師讓他談談自己，他滔滔不絕，認為自己有頭腦會學習，為人處世也有原則，肯下功夫做事，并有信心考上名牌大學。只是由于有時自己太“直”不是很有人緣，不過，他又補充說，與那些“俗不可耐”得人交往也沒意思，只會白浪費時間。聽完他的敘述之后，老師問：“在你們宿舍，你認為誰最不能讓人接受和喜歡？”他說恐怕要算小李了。接下來老師就讓他把小李得優(yōu)點缺點和他自己得優(yōu)點缺點一一寫在紙上。寫完后，老師讓他仔仔細細將兩張紙得內容作一下對照，這個學生看著看著臉就紅了。因為從本質上來說，他與小李是同一類人，只是在些優(yōu)缺點時，他把同一性的特點用了不同的詞語來表達，如他認為小李自負自傲，而自己則是自尊自信；小李凡事自我中心，而自己則是獨立性強，有主見。也就事說，自己所謂的優(yōu)點到了別人那里就成了缺點和不足。這種現(xiàn)象在我們當中也不少見，主要表現(xiàn)為事事看別人不順眼。

為什么會這樣呢？其實這是青少年自我分化后長出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。主觀的我是個人對自己的認識和評價，客觀的我是別人對自己的認識和評價。這兩個“我”之間并不總是一致的。常常存在較大的矛盾和差距。自我的不統(tǒng)一，使青少年不使感到懷才不遇，生不逢時，就是憤世嫉俗，狂妄自大，或者是過分自卑和焦慮，導致心理不平衡。這不僅會給我們帶來煩惱，而且會影響我們的心里健康。因此我們必須確立自我的統(tǒng)一性。

那么如何實現(xiàn)自我的統(tǒng)一呢？首先要承認自我不統(tǒng)一的現(xiàn)實，尋找造成這種不統(tǒng)一的原因，是因為認識不全面，不客觀還是標準不同。例如：看別人只是從某一方面，就對這個人的人品能力下結論。對別人都是高標準嚴要求，對自己則是得過且過。其次，要經(jīng)常反省自己，敢于解剖自我。我們不僅要了解自己的長處，興趣、能力、性格，更要了解自己的缺點和不足，并敢于正視他們。第三，學會從別人身上來看自己。“察己可以知人，察人可以知己”自己和別人有時就象一面鏡子，可以互相參照，引起反省。要記住，那些發(fā)生在他人身上而被自己所不屑的東西，其實在自己身上也能找到，也同樣讓他人所不屑。第四，在充分了解自我的基礎上，坦然接受自我，即不過高估計，也不自欺欺人，以一個真是、表里如一的自我立足于天地之間。

2.敢說“我能行”——戰(zhàn)勝自卑如果將上面的一類人成為自負的話，與之相反，還又一種不能自我統(tǒng)一的表現(xiàn)是——自卑缺乏自信。自卑時一種消極的自我評價或自我意識，主要表現(xiàn)為：對自己的能力、學識、品質等的評價過低，心里承受能力低，進不起較強的刺激，謹小慎微，不愿參與任何競爭，逆來順受，回避現(xiàn)實，否認現(xiàn)實，悲觀失望等等。又自卑心理的人，萬事開頭總是說：“我不行”，“我恐怕干不了”，“如果做不好多丟人啊”。自卑就象一個沉重的精神枷鎖。讓人萎縮不前，讓人懷疑自我，自我否定開始，最后以自我埋沒、自我消沉告終。

一般來說，自卑感的形成與一個人的自尊心、性格和后天得勝活經(jīng)歷有很大的關系。

1.自卑感與自尊心

對一個人來說，保持尊嚴是做人得根本前提之一，人無自尊就不能成其為人。在魯迅的小說《孔乙己》中，孔乙己雖然窮困潦倒，卻仍然保持著強烈的自尊，他是站著喝酒而穿長衫的唯一的人，穿長衫就表明有較高的身份，表明他的自尊，當投書被人發(fā)現(xiàn)，便爭論偷書不算偷來維護自己的尊嚴。同樣被人看不起的阿Q，他用精神勝利法來掩飾自己的自卑心理。這些例子說明：每個人都有強烈的自尊心。作為青少年對自我的關注，會讓我們特別注重自己在社會中的地位，但如果自尊心過于強烈，就容易出現(xiàn)自尊過敏。某學校一位女學生因為沒有完成作業(yè)被老師當中批評，覺得無臉見人，于是離校出走，流浪多日，險些出意外。某名牌大學的一位品學兼優(yōu)的三好學生，因為在一次晚會上唱歌跑調，從此在不敢唱歌，人也變得郁郁寡歡。人都愛面子，不愿丟面子，這樣才能不斷的學習，努力工作。但是過分愛面子，把一些膚淺、外在的東西看的過重，在現(xiàn)實生活中，一旦自尊心受到傷害，從而就會產(chǎn)生不如人的自卑心理。

怎樣克服自尊過敏呢？凡事你不妨多問幾個為什么，多反省自身，多了解自身，去掉一些沒有因果關系的想法。例如：有人當面指出你的錯誤，真令人尷尬，但你仔細想想，你是否真的有錯呢？有則改之，無則加勉，坦坦蕩蕩有什么尷尬呢？觀察一下你周圍的人，你會發(fā)現(xiàn)原來別人也丟過面子，也曾有和你一樣的尷尬經(jīng)歷，只是每個人的處理方式不同罷了。例如：有一個電視節(jié)目主持人，在節(jié)目開場時，突然被麥克風的嘗鮮絆倒。當時的場面很尷尬，這是他迅速爬起來，笑笑說：節(jié)目開始之前，我先位大家表演一個“獅子滾繡球”。頓時臺下一片掌聲。我們常說“死要面子活受罪”不時說我們不需要自尊，而是不要自尊過敏，也就時太看重無謂的東西。

2.來自生理方面的不自信

人與人之間的發(fā)育狀況時不一樣的，尤其對我們青少年來說，發(fā)育的年齡、特征速度都各不相同。這是有人會因為自己身體有缺陷而自卑甚至有人會因為自己太胖、太瘦甚至皮膚太黑等等而自卑。有句話叫做人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗。因為真正打動別人的不是你的外貌，而是你的學識，你的修養(yǎng)，你的處世能力。人省在這個社會中，總是又差別的，能力、性格、個性的差別，金錢、地位、環(huán)境的差別等等。人不可能擁有世界的一切，人也不可能達到自我的完美，人生來就時獨立而特殊的存在著，所以我們要悅納自我，接受自我的存在，只有這樣才能相信自我，尊重自我。才能體會到在我存在的價值。

3.來自挫折和心靈創(chuàng)傷的自卑感

一個人一旦遇到挫折，就往往容易產(chǎn)生悲觀失望情緒，面對著仿佛不可克服的困難，進而懷疑自己在各方面的能力，認為自己不行，不如別人，在我們這個年齡這種現(xiàn)象較位普遍。比如，中學生跳高，跳不過去的學生看到別的同學都跳過去了，唯獨自己沒有跳過去，很懊惱，覺得自己在同學面前丟了面子，從此抬不起頭來，在這種古怪的心里支配下，他竟然一直都沒跳過去，并且這一挫折影響了其他方面，成了一個不可逾越的陰影。在每個人的記憶中，都留有這樣那樣的隱私。比如說過去曾受過打擊留下的心理創(chuàng)傷。一旦在現(xiàn)實生活中觸及這個傷疤，就會引起一系列不快的心理反應。也可以用“一朝被蛇咬，十年怕井繩”來形容。有過心理創(chuàng)傷的人，往往都有強烈的自卑感左右其一生，但反過來，在這種情況下產(chǎn)生的自卑心理往往又會成為我們前進的動力。美國大發(fā)明家愛迪生一聲發(fā)明了2000多種東西，但在他童年的時候也又嚴酷的經(jīng)歷。小學時，老師讓同學們折紙凳，可他做不好。當時老師嘲笑了他，并讓他媽媽把他帶回家。說他時一個癡呆兒，但他沒有灰心，反而以此為動力。媽

媽的幫助下，終于成為大發(fā)明家。

有句話叫做：有信心不一定能贏，沒信心一定會輸。我們在生活中即不能目中無人也不能妄自菲薄。應當充滿自信的面對生活，接受挑戰(zhàn)，展示自我。現(xiàn)代社會時一個充滿競爭的社會，人與人的競爭，歸根結底是能力的競爭，能力的大小影響著我們在社會中的位置和發(fā)展。展示能力就是展示自我。（中國茅臺酒事例）

我們知道，人的能力有大有小，人的知識有多有少，人的技能有高有低。但是，心理學家告訴我們，能力不等于知識技能。因此我們在努力學習只是的同時，也要關心自己能力的發(fā)展。有能力的人要爭取表現(xiàn)的機會，只有表現(xiàn)出來的能力，才是被人門認可的。些同學卻能力只有被展示出來，才會被認可，能力也只有不斷被表現(xiàn)，才會得以向更搞層次發(fā)展。在現(xiàn)實生活中，有的同學由于缺乏自信，做事畏首畏尾，不能充分展示自己的能力。久而久之，即使你是一個天才，最終也會變得平庸。有如千里馬，加入它終日待在馬廄里，誰也不會相信它能馳騁千里。有的人說了：千里馬常有，而伯樂不常有“如果你是千里馬，為什么不主動顯現(xiàn)自己的能力呢？（女中學生事例）

展示自己，并非是炫耀，而是證明自己的價值。表現(xiàn)出來的能力由于受到時間磨練，也會得到更好的發(fā)展。展示能力也是展示自我，展示我得努力。我的積極向上，我的廣泛興趣和信心。

第四篇：初中生心理健康教育教案

讓我們同行

活動理念闡述

處于青春期的初中生對于異性交往的問題是非常敏感而好奇的，本節(jié)課的設計就是要讓學生思考：在異性交往的過程中，每向前邁出一步我們都是需要慎重考慮的。教學活動過程

一、明鏡臺：

1、看動畫《女人是老虎》，討論“為什么小和尚覺得吃人的老虎最可愛？”

設計意圖：在青春期有異性交往的需要是正常的。

2、討論：在高中階段是男女同坐好還是同性別坐好，好在何處？

設計意圖：異性交往有其優(yōu)點，如個性彌補，學業(yè)彌補。

二、智慧泉：

1、小游戲：學生自選一個自己喜歡的氣球吹起來。

思考：慢慢變大的氣球等待它的命運是什么？氣球的大小寓意是什么？

設計意圖：暗示學生男女異性交往有時就像逐漸變大的氣球，一旦掌握不好就會爆炸，變成碎片無法挽回。

2、看四幕小品劇《男生、女生》。第一幕：玩耍；第二幕：煩惱；第三幕：抉擇；第四幕：結局

第一幕場景：課后學生討論去游玩。

問題：高中階段還有哪些屬于這類異性交往？

第二幕場景：一男生對一女生頗有好感，為此感到煩惱不已，于是向朋友請教是否應該向這位女生表達愛慕之心。

討論：如果你是這位男生的好朋友，你的態(tài)度是什么？為什么？

第三幕場景：男生表達了自己的好感，同時又委托他人詢問女生是否可以成為朋友？

討論：該女生是否應該與男生繼續(xù)深入交往下去？

第四幕場景：三種選擇：a.兩人有早戀傾向，頻繁互通電話，結伴郊游。b.兩人還是普通同學。c.兩人見面也不打招呼。

討論：哪種結局比較好，為什么？

設計意圖：針對每一幕出現(xiàn)的問題讓學生說出自己的想法。

教師介入總結：在異性交往過程中可能會出現(xiàn)的幾個階段。

1、人際交往（友誼）———

2、產(chǎn)生好感（愛慕）———

3、表達好感（行動）———

4、深入發(fā)展（深化）———

5、進入角色（早戀）。

教師提問：（略）

三、啟思錄：

活動設計：

1、引用《十七歲不哭》里的一句話，表明教師觀點。

2、聽歌：《同桌的你》———回憶這種朦朧心境時的美麗情愫。

設計者：

馮冬怡，杭十四中學生心理健康教育的探索者，目前就讀于浙江大學心理系研究生課程班，并于2002年取得國家勞動部認可的心理咨詢員資格認證。曾榮獲杭州市心理輔導優(yōu)質課比賽一等獎。

托起你的夢想

教 學 目 標

知識目標： 1.感受“夢想催人前進和奮起”。能力目標： 2.樹立自我成長的目標。

德育目標： 3.學習自我目標管理，設計實現(xiàn)夢想的方法和途徑。過程與方法：

1.教師簡述，導入本課 2.分享故事：“名字的故事” 3.游戲：“流星下的愿望” 4.故事交流：夢想的價值 5.討論與分享：我們?yōu)槭裁礇]能達成自己的目標呢？ 6.教師總結

教學重點 讓學生感受夢想的美好

教學難點 讓學生學習如何去實現(xiàn)自己的夢想

教學用具 多媒體課件

教學方法 引導、分析、體驗、教 案 設 計

學 生 活 動 教 學 記 實 教 師 活 動

看大屏幕學生講述“名字的故事”。小組交流，再集中全班交流。學生填寫“流星下的愿望”。閱讀“夢想的價值”。小組展開情景討

論和分享自己的經(jīng)歷。全班交流。朗誦小詩：如果生命是一條小溪，你希望它湍急還是平緩呢？如果生命是一片綠野，你希望它廣闊還是狹小呢？如果生命是一角天空，你希望它高遠還是低矮呢？平緩的溪流只會使遠行船只擱淺，狹小的草地長不出奇葩異草，低矮的天空又缺少一份深邃博大。開拓生命，其實就是托起你的夢想。

一、導入新課

二、講授新課

1、平凡的名字，蘊涵著偉大的夢想。我們每一個人都有自己的夢想，夢想是我們成長路上的一顆啟明星，催我們前進，催我們奮起！讓我們從今天起就播下夢想的種子。

2、敢于夢想，是實現(xiàn)夢想的先決條件?，F(xiàn)在，我們已擁有這么多美好的夢想，那么，如何讓夢想不再遙遠呢？收回“流星下的愿望”。隨機抽取，進行交流，教師進行適當指導和點評。

3、小結：人因夢想而偉大，沒有夢想的人生是最枯燥乏味的人生。而那些只會做夢卻不去實踐的人，就像那個賣夢的孩子一樣，無論多么美麗的夢想都會與他失之交臂。實踐夢想的第一步，當然是要把夢想轉化成一個個具體的目標！

4、師生歸納：讓“美夢成真”的秘訣：（1）、大處著眼，小處著手。（即把夢想轉化成一個個具體的目標和實際行動，不能好高騖遠。（2）、按部就班，循序漸進。（即切切實實地去落實一個個具體的目標，不能急于求成。）（3）、時時檢討，保持彈性。（即常常檢查目標落實情況，并因時因地因人適當調整目標，不能一成不變。）（4）、量力而為，適可而止。（即夢想和各個時期的目標都必須適合自己。目標不能過低，也不宜過高。一般說來，最適合的目標就像摘果子一樣，“跳起來才

能摘到的果子最甜！”）（5）、長程短程，互相配合。（即長期目標和短期目標互相協(xié)調，銜接有序，實現(xiàn)夢想。）

三、課堂小結

1、要想不斷成長，僅有遠大夢想是不夠的，還要有合理的目標和計劃。

2、計劃應有時間長度的區(qū)別，你需要10年乃至一生的長遠目標，也需要1年、1月、1天、甚至1小時的計劃，因為小計劃的實現(xiàn)，是實現(xiàn)大計劃的保證。

3、用積極的行動實實在在地落實你的目標。當你未能實現(xiàn)目標時，一定要分析原因，并加以改進。

4、可以從學習（包括將來的職業(yè)）、生活兩方面來設想你的未來。

5、為你自己制定一個一個月的改進計劃，就從今天開始。教師簡述，倒入本課在美國一座黑人教堂的墻上，刻著這樣一句話：“在這世界上你是獨一無二的一個，生下來你是什么，這是上帝給你的禮物，你將成為什么，這是你給上帝的禮物?！蹦闶鞘裁?，是上帝給你的禮物，你無法選擇；你將成為什么，則是你給上帝的禮物，全由你自己做主。那么，你將成為什么呢？你想過這個問題嗎？今天，我們就來探討這個話題。要及時肯定學生名字故事中蘊涵著的“夢想”的美好和“夢想”對自我成長的積極影響。教師引導：古老相傳，當流星劃過天空時，我們許下的愿望是可以實現(xiàn)的。假如現(xiàn)在流星正劃過天空，你有時間許下5個讓自己變得更美好的愿望，這5個愿望一定能在現(xiàn)在或將來實現(xiàn)。它們可以是具體的，可以是抽象的?從故事中你獲得了什么想法和感受？你還聯(lián)想到了什么？播放歌曲《蝸?！贰＝處熞龑?、組織，及時表揚，在歌曲聲中最后總結。“小小的天 有大大的夢想 我有屬于我的天 任風吹干 流過的淚和汗 總有一天我有屬于我的天?！遍_拓生

命，其實就是拖起我們的夢想。心中有明確的目標，堅定執(zhí)著地朝著目標努力，你定能找到屬于自己的生命的藍天！

做一個受歡迎的異性同學 【活動目的】

1．樹立異性交往的正確觀念和態(tài)度，初步掌握與異性相處的原則和藝術。

2．克服異性交往的偏差，與異性友好相處，做一個受歡迎的異性同學。

【活動內容】

初中生交往心理輔導?！净顒有问健?/p>

討論、小品表演、案例分析?！净顒訉ο蟆?/p>

初一年學生?！净顒訒r間】

50一一60分鐘?！净顒訙蕚洹?/p>

1．通過座談或問卷調查，了解學生異性交往的現(xiàn)狀。

2．根據(jù)交往現(xiàn)狀設計案例2-3個。

3．請有異性交往障礙的同學參與小品表演?！净顒釉O想】

由于受封閉的傳統(tǒng)思想、個人早期不良生活經(jīng)驗以及個體內傾個性的影響，部分同學在與異性交往時陷于緊張失措甚至恐懼的狀態(tài)；另一方面，受到社會不健康思潮的影響，部分同學在與異性交往時則流于粗俗、隨便。隨著青春期的到來，學生前來咨詢同學關系、特別是異性交往問題者日益增多，交往窘迫者有之，給異性亂起侮辱性綽號者有之，揭人隱私并臆傳戀愛關系者有之，追求異性者有之，難于區(qū)分友情與愛情界限者有之，不夠健康的性別關系已在相當程度上影響到青春期身心的正常發(fā)展。基于此，本活動意在從“受歡迎”這種近距離低角度入手，矯正異性交往的種種偏差，將學生的身心成長引向健康的發(fā)展軌道。

【活動過程】

一、小品表演

師：“異性交往”，這是一個令人向往又令人煩惱的事情。一方面你們需要友誼，需要朋友，需要不同性格和不同性別的朋友：另一方面你們又常常被告誡，與異性交往千萬小心，警惕危險！真有那么危險嗎？還是一點危險都沒有呢？異性之間該如何相處呢？請看小品《放學路上》。

（表演小品：放學路上，男生小A,小B遇到女生小C,小 D，小A很緊張，臉紅紅的，頭低低的，一句話都不敢說；小B舉止粗魯，叫小C綽號（喂，三八婆）；小C很生氣，轉而攻擊小B；

小D則拉住小C的手說：“走，走，走，我媽說過別跟男生打交道，男生都不是好東西。”）

師：他們這樣做好嗎？為什么？

生（男）：小D說男生都不是好東西，那她爸爸也不是什么好東西。

生（男）：我覺得小C太兇了，像只母老虎。

生（女）：喂，搞清楚，是誰亂叫侮辱性的綽號？

生（男）：可也用不著這樣兇?。?/p>

生（女）：對付你們這類人就是要以毒攻毒。

師：請大家不要把分析問題變成男生女生之間的吵架。

生（男）：我來說吧，這件事小B和小C都有不對的地方，小B舉止粗魯，叫綽號，沒禮貌；小C以牙還牙，以毒攻毒，也不好。

生（女）：我覺得小A在女生面前應大方一點，小D也不應該因為她媽媽說男生不好就拒絕與男生交往，畢竟大部分男生還是好的，也許是她媽媽跟她爸爸感情不好才會這么說的。

師：（小結并板書）

小A：在異性前很緊張，不自然大方 小B：舉止粗魯，叫綽號，沒禮貌尊重對方 小C：以牙還牙，以毒攻毒，也不好講道理

小D：拒絕與異性交往也不好，學會與異性同學相處是一種能力，它是互相往來

將來長大后與異性合作的最初形態(tài)。

（點評：本環(huán)節(jié)通過學生喜聞樂見的小品表演，特別是讓異性交往有障礙的學生參與表演，形象直觀地將異性交往中較典型的現(xiàn)象呈現(xiàn)在學生面前，讓學生討論分析小品中各種人物的是與非，較好地加深情感體驗，樹立異性交往的正確觀念。）

二、心有千千結

師：（投影案例）

小麗和小勇是同桌，他們一直相處得自然和諧。女生私下里夸小勇帥氣，又肯幫助人，說小麗和他同桌有福氣。不久前，同學中傳說小麗和小勇是“一對兒”，從此小麗開始留意起他來??漸漸地小麗發(fā)現(xiàn)自己對小勇說的話，做的事都很在意，常盼望著和他一起學習，一起玩。一次無意中，他們倆人的手相觸了，剎時小麗有一種觸電的感覺??這是怎么了？我是不是早戀了？我該怎樣與異性同學相處呢？

師：誰有過這種經(jīng)歷？

生：（不好意思地）聽好多人講都有這種經(jīng)歷。

師：假如是你會怎樣對待這件事？

生：不與他同桌。

生：繼續(xù)交往，不管別人怎么講，知道這是＝種正常的心理，并不是戀愛就好了。

生：會很不好意思和他來往。

師：少男少女對異性產(chǎn)生朦朧的情感，比如有的男同學喜歡

漂亮的女同學、有的女同學欣賞某個男同學矯健的身姿、或者男女同學喜歡與異性在一起活動等等，這是青春期一種特殊的又相當正常和健康的心理體驗，不必為此感到害羞和難為情或緊張，倒是應該恭喜自己，我長大了。這種朦朧的情感是由性生理成熟而引起的性意識的萌動，是人的一種本能沖動，帶有喜歡和欣賞異性的成分，不是愛上對方了。但是人是有理性和意志力的，如果任憑自己的欲望左右，放任自己的情緒沖動而早戀，那就可能荒廢學業(yè)，貽誤青春年華，為那份早來的不成熟的感情付出沉重的代價。就如樹上的果子，是生的好吃還是熟的好吃？你們在這個年齡發(fā)生的戀愛就像摘取樹上不成熟的青果子，只會品嘗到苦澀的滋味。人生有許多關鍵期，錯過這個學習最佳時期，以后花再多的時間和精力也很難彌補上。至于感情的事情，最適合的年齡是二十幾歲，那時你不談父母可能還會催促你呢。

師：小麗該怎么辦呢？她既不必往后退也不該往前跨，她應與同桌保持正常交往。當然，這種交往應盡量在群體當中進行，交往的感情宜淺不宜深，盡量避免和他單獨交往。因為群體交往可以使你獲得多人的友誼，且能使你吸取多個異性身上的優(yōu)點，一對一的單獨交往則容易陷入早戀的泥坑。我們平常與異性交往應以群體交往為主，盡量避免一對一單獨交往。

（師板書：群體交往為宜，避免單獨交往）

（點評：讓學生明白與異性接觸時的本能沖動實屬自然，不足為怪。指導學生用意志力將本能性沖動控制在安全適當?shù)某潭壬希以诮煌鶗r以群體交往為宜，是避免學生過早陷入早戀的有效方式。）

三、收到求愛紙條怎么辦？

師：（投影案例）

小娟是班級里公認的班花，她不但成績優(yōu)秀，氣質高雅，而且彈得一手好琴。一次下課后，小娟發(fā)現(xiàn)抽屜里多了一封信，里面寫著滾燙的詞語，并約她放學后在公園門口見面。她從字跡上已猜出是哪位男同學寫的，心里咯噔一愣，臉刷的紅了，不知如何是好？

師：假如你是小娟，遇到此事該怎么辦？

生：把紙條交給他媽媽，看看她是怎么教育孩子的。

生：她可以去約會（全班大笑），先看他長得帥不帥，長得帥再跟他約會，長得不帥就別理他。

生：我也許會和好朋友一起商量。

生：把紙條撕掉，用不著理他。

生：告訴他現(xiàn)在不應考慮這些事，應該把心思放到學習上。

師：把紙條交給老師或對方的家長，傷害對方的自尊心；告訴自己的父母，有些時候反而使他們擔心；準時赴約，可能導致早戀；把紙條撕掉、不理他，也不能解決問題；把此事公布于眾或跟要好的同學講，傷害對方的自尊心且有可能導致同學關系緊張。因為你雖不能接受這份不成熟的感情，卻應當尊重別人的好意，維護對方的隱私和自尊。老師認為最佳的方法是—暫時保密，找個時間把信還給他，并表明自己的態(tài)度：現(xiàn)在我們年紀還小，還是學習的大好時光，應該集中注意力學習，請克制自己的感情沖動。

（師板書：克制感情沖動）

師：假如你是那位寫紙條的男同學，你以后要怎樣克服自己的感情沖動呢？

生：去找心理老師想辦法。

生：到游戲機室去發(fā)泄一下。

生：把那個女孩想得很壞。

生：沒什么，以后找個比你更漂亮的。

生：躲著她，再也不見她。

生：落花有意，流水無情，算了吧。

生：拼命壓抑自己。

生：去與她交往，像對待其他人一樣坦然大方。

生：把精力放到有意義的活動中去（如學習、體育運動等），不讓自己有空暇去胡思亂想。

師：這種感情升華的方法好。

（板書：感情升華）

（點評：不少學校對收到異性同學的求愛紙條或情人卡采取回避或壓制的態(tài)度，但回避問題只會使問題更加復雜化，一味地壓制只會使半公開的活動轉入完全地下活動，甚至在逆反心理的驅使下表現(xiàn)得更加強烈。與其回避問題的存在，還不如坦然面對這個事實，教會學生如何處理問題。教師從一個案例的分析幫助學生既懂得如何處理異性求愛，又駕馭好自己對異性的愛慕之情。）

四、心靈交流

師：下面小組討論，請同學們從儀表、修養(yǎng)、學業(yè)等方面，將你們欣賞與反感的異性填寫在表格上。

（投影表格）

男生

女生

我們喜歡這樣的女生：

我們欣賞這樣的男生：

我們討厭這樣的女生：

我們對這樣的男生反感：

大家一致公認的標準

男生：

女生：

生：（小組討論，填寫表格）

師：（在學生歸納的基礎上總結出受人歡迎的男生標準和女生標準并板書）

男生：剛強、有正義感、責任感強、自信、瀟灑、勤奮、幽默?? 女生：善良、溫柔、善解人意、勤奮、開朗??

第五篇：初中生心理健康教育教案

初中生心理健康教育教案

第一課：情緒，變變變

一、目標：

通過這次班會，使學生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進一步了解調節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調節(jié)情緒的有效方法，以便在實際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調節(jié)和控制情緒。

二、過程

課前播放《拍手歌》

老師：同學們，剛才聽到這首歌心情怎么樣？

有關情緒的問題是我們生活中非常重要的一個方面，是心理健康中必不可少的內容。這次班會的主題就是：“善于調節(jié)情緒”。

主持人：我們平時講的“觸景生情”這個詞，“情”就是“情緒”，“景”就是引起情緒變化的刺激因素。比如說，你碰巧有位同學正在說你的壞話，就會產(chǎn)生氣憤的情緒；如果是這位同學正在夸你，則會產(chǎn)生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。

（注：分小組組織活動，準備時間為兩分鐘。）主持人：下面請小組展示。

2、積極情緒與消極情緒

主持人：同學們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？

①

快樂 ②恐懼 ③憤怒 ④痛苦 ⑤喜歡 ⑥憂慮 ⑦難過 ⑧討厭

（小組自主回答。）

主持人：請同學們各自體會一下，當自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下，你會有什么樣的感受，對你的生活和學習會有什么樣的影響？當你處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出一些事后令自己后悔的事。同學們，有沒有這種感受啊？因此說，消極情緒具有很大的危害性。

主持人：同學們看以下幾個事例，每一事例中消極情緒對人的什么方面有影響。

a.同學小王的例子：

一天中午，小王的父親給小王買了一只他最心愛的足球，到學校后正好背課文，很長的課文一點也沒費勁；第二天，小王想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，他感到非常不開心地上學去了，一篇不長的課文卻化了很長的時間也沒背好。

（學生討論得出結論）：小王的記憶力在情緒不同時會表現(xiàn)的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。

b.小剛和小強是同班同學，平時體育課100米跑的速度一樣快，參加學校運動會時，聽到同學們的加油聲，小剛心里十分緊張，害怕跑不好，而小強則是輕裝上陣，結果到終點時，小剛落后小強兩米多。

（學生討論得出結論）：小剛在消極情緒狀態(tài)下，沒有發(fā)揮出自己的正常水平，說明了消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。

c.小李未完成值日工作，按班規(guī)課后要重掃，重掃時小許叫他的外號，并嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。

（學生討論得出結論）：小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動，自控能力降低，說明消極情緒對人的理智有影響。

d.曾有這樣一例子：一個粗心的醫(yī)生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉說，病情漸漸好轉。

（學生討論得出結論）：消極情緒會對一個人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。

主持人：積極的情緒有益于身體健康，消極的情緒有損于身體健康。你了解自己情緒體驗的變化嗎？下面咱們就做一個小測試。

1、請在符合自己的選項上面畫“√”

①我感到很愉快

A經(jīng)常

B有時

C較少

D根本沒有

②我對一切都是樂觀向前看 A幾乎是 B較少是

C很少是

D幾乎沒有

③我對原來感興趣的事現(xiàn)在仍感興趣 A肯定 B不像從前 C

有一點 D幾乎沒有

④我能看到事物好的一面

A經(jīng)常 B現(xiàn)在不這樣了C現(xiàn)在很少 D根本沒有

⑤我對自己穿著打扮完全失去興趣

A不是

B不太是這樣C幾乎是這樣D是這樣

⑥我感到情緒在漸漸變好

A幾乎是 B有時是

C很少是

D是這樣

⑦我能很投入地看一本書或一部電視劇

A總是

B經(jīng)常

C很少

D幾乎沒有

主持人：題做完了，怎樣才能知道自己的情緒狀態(tài)呢？ 選A得O分 選B得1分 選C得2分 D選得3分 良好情緒 ＜ 9分 ＜ 不良情緒

主持人：不良情緒持續(xù)下去將會影響身心的健康。要想保持良好的情緒了解調節(jié)情緒的方法是很重要的。當你有了不良的情緒時，你調節(jié)情緒的方法是什么？你所了解的方法有哪些？請同學們分組討論一下。

（小組展示討論結果。）

主持人：下面我們總結一下討論結果。下面是我課下總結的一些方法，不知對大家有沒有作用。其實適合自己的才是最好的。

1、轉移注意力。

轉移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、愉快 的情緒反應。

轉移注意力可以通過改變注意的焦點來達到目的。當自己情緒不好時，可以做一些自己平時感興趣的事，做一些自己感興趣的活動。通過游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等正當而有意義的活動，使自己從消極情緒中解脫。轉移注意力還可以通過改變環(huán)境來達到目的。當自己情緒不理想時，到室外走一走，到風景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，會使人精神振奮，忘卻煩惱。把自己困在屋里，不僅不利于消除不良情緒，而且可能加重不良情緒對你的危害。

2、合理發(fā)泄情緒。

不知同學們在看電視和電影時注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地擊打樹木，或者狂奔。這就是合理發(fā)泄情緒。合理發(fā)泄情緒是指在適當?shù)膱龊?，用適當?shù)姆绞?，來排解心中的不良情緒，發(fā)泄可以防止不良情緒對人體的危害。

①哭--適當?shù)目抟粓觥?/p>

從科學的觀點看，哭是自我心理保護的一種措施，它可以釋放不良情緒產(chǎn)生的能量，調節(jié)機體的平衡。哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場過后，痛苦、悲傷的心情就會減少許多。

②喊--痛快地喊一回。

當受到不良情緒困擾時，不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內心的積郁發(fā)泄出來，也是一種方法。

③訴--向親朋好友傾訴衷腸。

向朋友訴說是一種良好的宣泄方法。把不愉快的事情隱藏在心中，會增加心理負擔。找人傾訴煩惱、訴說衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開導以及解決問題的方法。請記住培根的名言：把快樂告訴一個朋友，將得到兩個快樂；把憂愁向一個朋友述說，則只剩下半個憂愁“。

④動--進行劇烈的運動。

當一個人情緒低落時，往往不愛動，越不動注意力就越不易轉移，情緒就越低落，容易形成惡性循環(huán)。因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。

發(fā)泄的方法不同于放縱自己的感情，不同于任性和胡鬧。如果不分時間、場合、地點而隨意發(fā)泄，既不會調控好不良的情緒，還會造成不良的后果。

調節(jié)情緒最好的方法是學會自我調控。

3、學會控制情緒。

控制情緒就是要做到“喜怒有?！焙汀跋才卸取?。

”喜怒有常“就是要符合常情，合乎常理。當喜則喜，當怒則怒。情緒能在適當?shù)臅r間、場合表現(xiàn)出來，這才是人之常情。但是，情緒表達時，也不能任其發(fā)展。在我國歷史上、小說中有不少典故，像楚國大將伍子胥過昭關，一夜急白了頭；《三國演義》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《岳飛傳》中牛皋高興而死，都是情緒過度的表現(xiàn)。所以情緒的表達要控制在一定的程度和范圍內。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措，做到”喜怒有度“。否

則，自己的身心健康就會受到情緒的影響。

主持人：自我控制情緒的方法很多，我們只給大家介紹四種。首先，我們做一個小實驗：你靜下心來，在心中默念”喜笑顏開“、”開懷大笑“，并且想象這些情景，你會產(chǎn)生什么感覺呢？

（讓同學們嘗試幾分鐘。）這個實驗，說明了語言能對人的情緒產(chǎn)生暗示作用。當你發(fā)怒時，可以反復地暗示自己”不要發(fā)怒，別做蠢事，發(fā)怒是無能的表現(xiàn),發(fā)怒有害無益“；當你陷入憂愁時，可以暗示自己”憂愁沒有用，無濟于事，還是振作起來吧"。這種緩解情緒的方法稱為自我暗示法。

①自我暗示法。

②一個人在消極的情緒中，通過名人名言、警句或英雄人物來進行自我激勵，能夠有效地調控情緒。

③深呼吸法。通過慢而深的呼吸方式，來消除緊張、降低興奮性水平，使人的波動情緒逐漸穩(wěn)定下來的方法。

主持人：步驟：a.站直或坐直，微閉雙眼，排除雜念，盡力用鼻子吸氣b.輕輕屏住呼吸，慢數(shù)一、二、三c.緩慢的用口呼氣，同時數(shù)一、二、三，把氣吐盡為止d.再重復三次以上

主持人：每個人在一生中都會遇到各種不良情緒的刺激和傷害，積極的方法是及時消除和克服，我們可以通過控制和宣泄兩種途徑，但有人發(fā)怒時進行嚴重自我懲罰，或把別人作為出氣筒，損壞別人的東西，甚至打人、罵人，這是萬萬要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不損害他人，也不損害自己，做到了這點，快樂就掌握在你的

手中。

三．小結

老師：希望同學們能把我們這些課所總結出來的方法運用到學習和生活中去，同時利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學和朋友。

全班起立，共同演唱：《拍手歌》 四．作業(yè)

初中心理健康教案

《陽光總在風雨后——挫折與成長》

【設計理念】本活動是針對青少年學生在生活、學習中不能正確面對挫折，心理承受能力差，一遇到小小挫折就有極端表現(xiàn)設計的。

青少年學生盡管在意志品質的發(fā)展方面隨年齡的增長有所進步，但有些學生的耐挫能力低，也可能是之前沒遇過太大挫折，所以一遇上不順心的事就會承受不了。因此，很有必要進行關于挫折與成長的學習，通過活動使學生懂得生活不可能是一帆風順的，我們只有經(jīng)受住挫折的考驗才會成長，并培養(yǎng)起積極陽光的生活態(tài)度。

【活動目標】

1.學生能夠正視人生的各種挫折，明白挫折不可避免，但只要積極面對就有助于成長。

2.學生掌握幾種正確對待挫折的方法，樹立起積極的人生價值觀。

【重難點】

重點：讓學生明白挫折的不可避免以及挫折的價值。難點：培養(yǎng)學生積極面對挫折的人生態(tài)度?！菊n前準備】

1.老師準備一個典型的積極面對挫折，最后獲得成功的故事，制作成 PPT。

2.請同學們收集有關名人戰(zhàn)勝困難并獲得成功的故事。

3.老師準備挫折類型及產(chǎn)生原因的PPT。

4.學生回憶并記錄最近一段時間遭受挫折及內心感受?！净顒舆^程】

1、教師講述：人們在日常生活和工作學習中，并不總是一帆風順的，有時會碰到不稱心如意的事。當人們在某種動機的推動下，達到目標的行動受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應，就是我們通常說的“挫折”，同學們在生活和學習中也遇到挫折，如某同學學習很勤奮，但考試卻意外不及格。某學生高興地約同學到家玩，卻遭到父母的反對等，這些都是挫折。請同學們在課前發(fā)下的“內心獨白”中寫出你成長歷程中遭遇的最大挫折和當時的想法和做法。

附：

內

心

獨

白 成長歷程中最大的挫折

當時的想法

當時的做法

挫折的類型

產(chǎn)生的原因

解決挫折可選擇的辦法

自己具有的優(yōu)勢

確定的目標

戰(zhàn)勝挫折合理的做法

(在學生填寫時，教師注意觀察學生寫的內容，為后面教學作準備)

2、教師請幾個有代表意義的同學介紹自己受到的最大挫折。

3、教師：從同學們的介紹中看出，挫折是客觀存在的，每個人的成長都會遇到不同的挫折。那么，我們應該如何對待挫折呢?請看投影片《輪椅斗士》。

教師邊放投影，邊介紹與同學們年齡相仿的美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強不息的感人故事：

(1)13歲的張士柏在一次跳水訓練中不幸受傷，造成高位截癱，胸部以下毫無知覺。

(2)沉重的打擊，使張士柏及其家人都很悲傷，士柏的父親鼓勵他要自立自強。

(3)張士柏在父親及家人的鼓勵下，樹立了堅定的信念，決不能就此倒下，放棄自己。

(4)張士柏出院后升上高中，成為學校里唯一的輪椅學生。

(5)在學校里，張士柏的身體是最差的，可他的毅力是頭等的。每天清晨起床，坐在輪椅里學習，直到深夜睡覺，有時昏倒在課桌上，醒后咬緊牙關，仍堅持學習。

(6)張士柏以驚人的毅力學習，用三年的時間學完四年的高中課程，畢業(yè)試考了全校第一名。

(7)張士柏以特別優(yōu)異的成績，17歲考入世界名校斯坦福大學，19歲直接升入斯坦福大學經(jīng)濟研究所博士班，并獲得“美國國家科學基金會獎”。

(8)張士柏將他的20萬美元生活保障金，捐獻給他的故鄉(xiāng)——淅江省寧波北倉，作為教育獎學基金。他決心博士畢業(yè)后，把自己的知識服務于中國，造福于中國人民。

教師再請二位同學講貝多芬和張海迪的故事。

4、教師請同學們就名人“挫折與成功”的故事進行集體討論。出示討論題目：

(1)這三人有哪些共同點和不同點?(提示：都經(jīng)歷嚴重的挫折；都堅毅，不向命運妥協(xié)；都戰(zhàn)勝了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客觀條件不同。)

(2)挫折對人會造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會怎樣?被挫折打倒后又怎樣?

(3)你怎樣對待成長中的挫折?

教師小結：人生必遇到挫折，每個人遇到的挫折不同。挫折是人生的轉機，有人因此而沉淪，但更多的人因此而更堅強。挫折可以磨練我們的意志，有助于人的成長，使我們更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光憑勇氣，光靠干勁就能戰(zhàn)勝挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我們要冷靜地分析挫折產(chǎn)生的原因，總結經(jīng)驗教訓，才能更好地前進。下面，讓我們共同分析挫折的一般類型及產(chǎn)生的原因。

5、教師投影：

挫折的類型及產(chǎn)生原因

一、挫折從內容上分，一般有4種類型：

1、學習性挫折。

2、交往性挫折。

3、志趣性挫折。

4、自尊性挫折。

二、挫折產(chǎn)生的原因：

1、客觀原因(自然因素、社會因素、教育因素)

2、主觀內在的原因(如思想水平、自我修養(yǎng)、道德觀念、能力、情感、意志、生理等)

教師結合投影，與學生共同討論前幾位同學所受挫折的類型及產(chǎn)生原因，再要求同學們在“內心獨白”中填寫相關的內容。

6、個案分析。教師投影：愛好體育運動的小波渴望加入校足球隊，因為它是市冠軍隊。小波認為自己頭腦靈活，反應敏捷，敢打敢沖，是當運動員的料。他興沖沖地找到教練，不料被拒絕了，理由是身體單薄，耐力較差。

(1)小波遇到的挫折類型是。

(2)挫折產(chǎn)生的原因是。

(3)小波進入足球隊具有的優(yōu)勢是。

不足的是。

(4)為進入足球隊，小波可以采取的方法有。

(5)小波要進入足球隊，最可行的方法是。

(6)如果不得進入足球隊，小波在體育活動上還有的選擇是。

教師要求同桌的二人為一組，對上述個案進行討論、診斷。

7、通過對小波個案的診斷，師生總結出正確對待挫折的“成功路上步步高”。教師投影：

學生按同桌二人為組進行討論：“內心獨白”上填寫的“當時的想法和做法”對否?應怎樣處理最為妥當?然后按“成功路上步步高”的模式進行思考，并完成“內心獨白”上的所有項目。

[音樂]陽光總在風雨后響起

教師小結：挫折的經(jīng)歷對我們中學生來說是必要的。對挫折，我們要有足夠的心理準備，必須以樂觀、進取、積極的心態(tài)來面對失敗和挫折，要根據(jù)自身的優(yōu)勢來確定恰當?shù)谋ж撍剑趯W習和生活中不斷磨練自己，積累經(jīng)驗，提高自己的耐挫能力。只有從失敗中走出來，在逆境中奮起的人，才能到達勝利的彼岸。

補充活動

(1)請當?shù)匾恍┰馐艽煺?，但能?zhàn)勝挫折而獲成功的人士到校作報告，使學生更了解挫折的客觀性，為學生樹立戰(zhàn)勝挫折的榜樣。

(2)組織學生進行諸如“面對現(xiàn)實，展望未來”的演講比賽，使學生能恰當?shù)亟⒈ж撍剑⑼ㄟ^比賽的競爭，親身感受成功與失敗的心情，從而更加激勵自己。

(3)要求學生用“成功路上步步高”解決自己現(xiàn)在面臨的挫折

讓我們同行

活動理念闡述

處于青春期的高中生對于異性交往的問題是非常敏感而好奇的，本節(jié)課的設計就是要讓學生思考：在異性交往的過程中，每向前邁出一步我們都是需要慎重考慮的。教學活動過程

一、明鏡臺：

1、看動畫《女人是老虎》，討論“為什么小和尚覺得吃人的老虎最可愛？”

設計意圖：在青春期有異性交往的需要是正常的。

2、討論：在高中階段是男女同坐好還是同性別坐好，好在何處？

設計意圖：異性交往有其優(yōu)點，如個性彌補，學業(yè)彌補。

二、智慧泉：

1、小游戲：學生自選一個自己喜歡的氣球吹起來。

思考：慢慢變大的氣球等待它的命運是什么？氣球的大小寓意是什么？

設計意圖：暗示學生男女異性交往有時就像逐漸變大的氣球，一旦掌握不好就會爆炸，變成碎片無法挽回。

2、看四幕小品劇《男生、女生》。第一幕：玩耍；第二幕：煩惱；第三幕：抉擇；第四幕：結局

第一幕場景：課后學生討論去游玩。

問題：高中階段還有哪些屬于這類異性交往？

第二幕場景：一男生對一女生頗有好感，為此感到煩惱不已，于是向朋友請教是否應該向這位女生表達愛慕之心。

討論：如果你是這位男生的好朋友，你的態(tài)度是什么？為什么？

第三幕場景：男生表達了自己的好感，同時又委托他人詢問女生是否可以成為朋友？

討論：該女生是否應該與男生繼續(xù)深入交往下去？

第四幕場景：三種選擇：a.兩人有早戀傾向，頻繁互通電話，結伴郊游。b.兩人還是普通同學。c.兩人見面也不打招呼。

討論：哪種結局比較好，為什么？

設計意圖：針對每一幕出現(xiàn)的問題讓學生說出自己的想法。

教師介入總結：在異性交往過程中可能會出現(xiàn)的幾個階段。

1、人際交往（友誼）———

2、產(chǎn)生好感（愛慕）———

3、表達好感（行動）———

4、深入發(fā)展（深化）———

5、進入角色（早戀）。

教師提問：（略）

三、啟思錄：

活動設計：

1、引用《十七歲不哭》里的一句話，表明教師觀點。

2、聽歌：《同桌的你》———回憶這種朦朧心境時的美麗情愫。

設計者：

馮冬怡，杭十四中學生心理健康教育的探索者，目前就讀于浙江大學心理系研究生課程班，并于2002年取得國家勞動部認可的心理咨詢員資格認證。曾榮獲杭州市心理輔導優(yōu)質課比賽一等獎。

托起你的夢想

教 學 目 標

知識目標： 1.感受“夢想催人前進和奮起”。能力目標： 2.樹立自我成長的目標。

德育目標： 3.學習自我目標管理，設計實現(xiàn)夢想的方法和途徑。過程與方法：

1.教師簡述，導入本課 2.分享故事：“名字的故事” 3.游戲：“流星下的愿望” 4.故事交流：夢想的價值 5.討論與分享：我們?yōu)槭裁礇]能達成自己的目標呢？ 6.教師總結

教學重點 讓學生感受夢想的美好

教學難點 讓學生學習如何去實現(xiàn)自己的夢想

教學用具 多媒體課件

教學方法 引導、分析、體驗、教 案 設 計

學 生 活 動 教 學 記 實 教 師 活 動

看大屏幕學生講述“名字的故事”。小組交流，再集中全班交流。學生填寫“流星下的愿望”。閱讀“夢想的價值”。小組展開情景討論和分享自己的經(jīng)歷。全班交流。朗誦小詩：如果生命是一條小溪，你希望它湍急還是平緩呢？如果生命是一片綠野，你希望它廣闊還是狹小呢？如果生命是一角天空，你希望它高遠還是低矮呢？平緩的溪流只會使遠行船只擱淺，狹小的草地長不出奇葩異草，低矮的天空又

缺少一份深邃博大。開拓生命，其實就是托起你的夢想。

一、導入新課

二、講授新課

1、平凡的名字，蘊涵著偉大的夢想。我們每一個人都有自己的夢想，夢想是我們成長路上的一顆啟明星，催我們前進，催我們奮起！讓我們從今天起就播下夢想的種子。

2、敢于夢想，是實現(xiàn)夢想的先決條件?，F(xiàn)在，我們已擁有這么多美好的夢想，那么，如何讓夢想不再遙遠呢？收回“流星下的愿望”。隨機抽取，進行交流，教師進行適當指導和點評。

3、小結：人因夢想而偉大，沒有夢想的人生是最枯燥乏味的人生。而那些只會做夢卻不去實踐的人，就像那個賣夢的孩子一樣，無論多么美麗的夢想都會與他失之交臂。實踐夢想的第一步，當然是要把夢想轉化成一個個具體的目標！

4、師生歸納：讓“美夢成真”的秘訣：（1）、大處著眼，小處著手。（即把夢想轉化成一個個具體的目標和實際行動，不能好高騖遠。（2）、按部就班，循序漸進。（即切切實實地去落實一個個具體的目標，不能急于求成。）（3）、時時檢討，保持彈性。（即常常檢查目標落實情況，并因時因地因人適當調整目標，不能一成不變。）（4）、量力而為，適可而止。（即夢想和各個時期的目標都必須適合自己。目標不能過低，也不宜過高。一般說來，最適合的目標就像摘果子一樣，“跳起來才能摘到的果子最甜！”）（5）、長程短程，互相配合。（即長期目標和短期目標互相協(xié)調，銜接有序，實現(xiàn)夢想。）

三、課堂小結

1、要想不斷成長，僅有遠大夢想是不夠的，還要有合理的目標和計劃。

2、計劃應有時間長度的區(qū)別，你需要10年乃至一生的長遠目標，也需要

1年、1月、1天、甚至1小時的計劃，因為小計劃的實現(xiàn)，是實現(xiàn)大計劃的保證。

3、用積極的行動實實在在地落實你的目標。當你未能實現(xiàn)目標時，一定要分析原因，并加以改進。

4、可以從學習（包括將來的職業(yè)）、生活兩方面來設想你的未來。

5、為你自己制定一個一個月的改進計劃，就從今天開始。教師簡述，倒入本課在美國一座黑人教堂的墻上，刻著這樣一句話：“在這世界上你是獨一無二的一個，生下來你是什么，這是上帝給你的禮物，你將成為什么，這是你給上帝的禮物?！蹦闶鞘裁?，是上帝給你的禮物，你無法選擇；你將成為什么，則是你給上帝的禮物，全由你自己做主。那么，你將成為什么呢？你想過這個問題嗎？今天，我們就來探討這個話題。要及時肯定學生名字故事中蘊涵著的“夢想”的美好和“夢想”對自我成長的積極影響。教師引導：古老相傳，當流星劃過天空時，我們許下的愿望是可以實現(xiàn)的。假如現(xiàn)在流星正劃過天空，你有時間許下5個讓自己變得更美好的愿望，這5個愿望一定能在現(xiàn)在或將來實現(xiàn)。它們可以是具體的，可以是抽象的?從故事中你獲得了什么想法和感受？你還聯(lián)想到了什么？播放歌曲《蝸?！贰＝處熞龑?、組織，及時表揚，在歌曲聲中最后總結?！靶⌒〉奶?有大大的夢想 我有屬于我的天 任風吹干 流過的淚和汗 總有一天我有屬于我的天?！遍_拓生命，其實就是拖起我們的夢想。心中有明確的目標，堅定執(zhí)著地朝著目標努力，你定能找到屬于自己的生命的藍天！

做一個受歡迎的異性同學 【活動目的】

1．樹立異性交往的正確觀念和態(tài)度，初步掌握與異性相處的原則和藝術。

2．克服異性交往的偏差，與異性友好相處，做一個受歡迎的異性同學。

【活動內容】

初中生交往心理輔導?！净顒有问健?/p>

討論、小品表演、案例分析?！净顒訉ο蟆?/p>

初一年學生?！净顒訒r間】

50一一60分鐘?！净顒訙蕚洹?/p>

1．通過座談或問卷調查，了解學生異性交往的現(xiàn)狀。

2．根據(jù)交往現(xiàn)狀設計案例2-3個。

3．請有異性交往障礙的同學參與小品表演?！净顒釉O想】

由于受封閉的傳統(tǒng)思想、個人早期不良生活經(jīng)驗以及個體內傾個性的影響，部分同學在與異性交往時陷于緊張失措甚至恐懼的狀

態(tài)；另一方面，受到社會不健康思潮的影響，部分同學在與異性交往時則流于粗俗、隨便。隨著青春期的到來，學生前來咨詢同學關系、特別是異性交往問題者日益增多，交往窘迫者有之，給異性亂起侮辱性綽號者有之，揭人隱私并臆傳戀愛關系者有之，追求異性者有之，難于區(qū)分友情與愛情界限者有之，不夠健康的性別關系已在相當程度上影響到青春期身心的正常發(fā)展?；诖耍净顒右庠趶摹笆軞g迎”這種近距離低角度入手，矯正異性交往的種種偏差，將學生的身心成長引向健康的發(fā)展軌道。

【活動過程】

一、小品表演

師：“異性交往”，這是一個令人向往又令人煩惱的事情。一方面你們需要友誼，需要朋友，需要不同性格和不同性別的朋友：另一方面你們又常常被告誡，與異性交往千萬小心，警惕危險！真有那么危險嗎？還是一點危險都沒有呢？異性之間該如何相處呢？請看小品《放學路上》。

（表演小品：放學路上，男生小A,小B遇到女生小C,小 D，小A很緊張，臉紅紅的，頭低低的，一句話都不敢說；小B舉止粗魯，叫小C綽號（喂，三八婆）；小C很生氣，轉而攻擊小B；小D則拉住小C的手說：“走，走，走，我媽說過別跟男生打交道，男生都不是好東西。”）

師：他們這樣做好嗎？為什么？

生（男）：小D說男生都不是好東西，那她爸爸也不是什么

好東西。

生（男）：我覺得小C太兇了，像只母老虎。

生（女）：喂，搞清楚，是誰亂叫侮辱性的綽號？

生（男）：可也用不著這樣兇啊？

生（女）：對付你們這類人就是要以毒攻毒。

師：請大家不要把分析問題變成男生女生之間的吵架。

生（男）：我來說吧，這件事小B和小C都有不對的地方，小B舉止粗魯，叫綽號，沒禮貌；小C以牙還牙，以毒攻毒，也不好。

生（女）：我覺得小A在女生面前應大方一點，小D也不應該因為她媽媽說男生不好就拒絕與男生交往，畢竟大部分男生還是好的，也許是她媽媽跟她爸爸感情不好才會這么說的。

師：（小結并板書）

小A：在異性前很緊張，不自然大方 小B：舉止粗魯，叫綽號，沒禮貌尊重對方 小C：以牙還牙，以毒攻毒，也不好講道理

小D：拒絕與異性交往也不好，學會與異性同學相處是一種能力，它是互相往來

將來長大后與異性合作的最初形態(tài)。

（點評：本環(huán)節(jié)通過學生喜聞樂見的小品表演，特別是讓異性交往有障礙的學生參與表演，形象直觀地將異性交往中較典型的現(xiàn)象呈現(xiàn)在學生面前，讓學生討論分析小品中各種人物的是與非，較好地加深情

感體驗，樹立異性交往的正確觀念。）

二、心有千千結

師：（投影案例）

小麗和小勇是同桌，他們一直相處得自然和諧。女生私下里夸小勇帥氣，又肯幫助人，說小麗和他同桌有福氣。不久前，同學中傳說小麗和小勇是“一對兒”，從此小麗開始留意起他來??漸漸地小麗發(fā)現(xiàn)自己對小勇說的話，做的事都很在意，常盼望著和他一起學習，一起玩。一次無意中，他們倆人的手相觸了，剎時小麗有一種觸電的感覺??這是怎么了？我是不是早戀了？我該怎樣與異性同學相處呢？

師：誰有過這種經(jīng)歷？

生：（不好意思地）聽好多人講都有這種經(jīng)歷。

師：假如是你會怎樣對待這件事？

生：不與他同桌。

生：繼續(xù)交往，不管別人怎么講，知道這是＝種正常的心理，并不是戀愛就好了。

生：會很不好意思和他來往。

師：少男少女對異性產(chǎn)生朦朧的情感，比如有的男同學喜歡漂亮的女同學、有的女同學欣賞某個男同學矯健的身姿、或者男女同學喜歡與異性在一起活動等等，這是青春期一種特殊的又相當正常和健康的心理體驗，不必為此感到害羞和難為情或緊張，倒是應該恭喜自己，我長大了。這種朦朧的情感是由性生理成熟而引起的性意識的

萌動，是人的一種本能沖動，帶有喜歡和欣賞異性的成分，不是愛上對方了。但是人是有理性和意志力的，如果任憑自己的欲望左右，放任自己的情緒沖動而早戀，那就可能荒廢學業(yè)，貽誤青春年華，為那份早來的不成熟的感情付出沉重的代價。就如樹上的果子，是生的好吃還是熟的好吃？你們在這個年齡發(fā)生的戀愛就像摘取樹上不成熟的青果子，只會品嘗到苦澀的滋味。人生有許多關鍵期，錯過這個學習最佳時期，以后花再多的時間和精力也很難彌補上。至于感情的事情，最適合的年齡是二十幾歲，那時你不談父母可能還會催促你呢。

師：小麗該怎么辦呢？她既不必往后退也不該往前跨，她應與同桌保持正常交往。當然，這種交往應盡量在群體當中進行，交往的感情宜淺不宜深，盡量避免和他單獨交往。因為群體交往可以使你獲得多人的友誼，且能使你吸取多個異性身上的優(yōu)點，一對一的單獨交往則容易陷入早戀的泥坑。我們平常與異性交往應以群體交往為主，盡量避免一對一單獨交往。

（師板書：群體交往為宜，避免單獨交往）

（點評：讓學生明白與異性接觸時的本能沖動實屬自然，不足為怪。指導學生用意志力將本能性沖動控制在安全適當?shù)某潭壬?，且在交往時以群體交往為宜，是避免學生過早陷入早戀的有效方式。）

三、收到求愛紙條怎么辦？

師：（投影案例）

小娟是班級里公認的班花，她不但成績優(yōu)秀，氣質高雅，而且彈得一手好琴。一次下課后，小娟發(fā)現(xiàn)抽屜里多了一封信，里面寫

著滾燙的詞語，并約她放學后在公園門口見面。她從字跡上已猜出是哪位男同學寫的，心里咯噔一愣，臉刷的紅了，不知如何是好？

師：假如你是小娟，遇到此事該怎么辦？

生：把紙條交給他媽媽，看看她是怎么教育孩子的。

生：她可以去約會（全班大笑），先看他長得帥不帥，長得帥再跟他約會，長得不帥就別理他。

生：我也許會和好朋友一起商量。

生：把紙條撕掉，用不著理他。

生：告訴他現(xiàn)在不應考慮這些事，應該把心思放到學習上。

師：把紙條交給老師或對方的家長，傷害對方的自尊心；告訴自己的父母，有些時候反而使他們擔心；準時赴約，可能導致早戀；把紙條撕掉、不理他，也不能解決問題；把此事公布于眾或跟要好的同學講，傷害對方的自尊心且有可能導致同學關系緊張。因為你雖不能接受這份不成熟的感情，卻應當尊重別人的好意，維護對方的隱私和自尊。老師認為最佳的方法是—暫時保密，找個時間把信還給他，并表明自己的態(tài)度：現(xiàn)在我們年紀還小，還是學習的大好時光，應該集中注意力學習，請克制自己的感情沖動。

（師板書：克制感情沖動）

師：假如你是那位寫紙條的男同學，你以后要怎樣克服自己的感情沖動呢？

生：去找心理老師想辦法。

生：到游戲機室去發(fā)泄一下。

生：把那個女孩想得很壞。

生：沒什么，以后找個比你更漂亮的。

生：躲著她，再也不見她。

生：落花有意，流水無情，算了吧。

生：拼命壓抑自己。

生：去與她交往，像對待其他人一樣坦然大方。

生：把精力放到有意義的活動中去（如學習、體育運動等），不讓自己有空暇去胡思亂想。

師：這種感情升華的方法好。

（板書：感情升華）

（點評：不少學校對收到異性同學的求愛紙條或情人卡采取回避或壓制的態(tài)度，但回避問題只會使問題更加復雜化，一味地壓制只會使半公開的活動轉入完全地下活動，甚至在逆反心理的驅使下表現(xiàn)得更加強烈。與其回避問題的存在，還不如坦然面對這個事實，教會學生如何處理問題。教師從一個案例的分析幫助學生既懂得如何處理異性求愛，又駕馭好自己對異性的愛慕之情。）

四、心靈交流

師：下面小組討論，請同學們從儀表、修養(yǎng)、學業(yè)等方面，將你們欣賞與反感的異性填寫在表格上。

（投影表格）

男生

女生

我們喜歡這樣的女生：

我們欣賞這樣的男生：

我們討厭這樣的女生：

我們對這樣的男生反感：

大家一致公認的標準

男生：

女生：

生：（小組討論，填寫表格）

師：（在學生歸納的基礎上總結出受人歡迎的男生標準和女生標準并板書）

男生：剛強、有正義感、責任感強、自信、瀟灑、勤奮、幽默?? 女生：善良、溫柔、善解人意、勤奮、開朗??