欧美色欧美亚洲高清在线观看,国产特黄特色a级在线视频,国产一区视频一区欧美,亚洲成a 人在线观看中文

  1. <ul id="fwlom"></ul>

    <object id="fwlom"></object>

    <span id="fwlom"></span><dfn id="fwlom"></dfn>

      <object id="fwlom"></object>

      健身拳教學(xué)反思(推薦五篇)

      時間:2019-05-15 02:26:34下載本文作者:會員上傳
      簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關(guān)的《健身拳教學(xué)反思》,但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助,當(dāng)然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《健身拳教學(xué)反思》。

      第一篇:健身拳教學(xué)反思

      健身拳教學(xué)反思

      通過本次教學(xué)我又一次積累了一些教學(xué)經(jīng)驗。有好的方面,也存在許多不足,現(xiàn)分析如下:

      一、生動有趣的游戲能夠充分激發(fā)學(xué)生參與熱情,提高運動的積極主動性。

      本次課設(shè)置的去少林寺學(xué)習(xí)真功夫的情境,激起了學(xué)生迫切學(xué)武術(shù)的愿望。從而使枯燥的慢跑熱身運動帶有了神秘的色彩,學(xué)生參與的熱情和認真度都較平時高。通過“過關(guān)斬將的考驗”,使得奪球競賽游戲異常激烈,學(xué)生在此游戲中身心都得到的鍛煉,并體驗到了勝利的快樂。

      二、簡單的組合動作能夠為復(fù)雜連貫的套路打下堅實的基礎(chǔ)。

      本次課以自編武術(shù)操的形式,向?qū)W生傳授簡單的組合動作,學(xué)生很容易掌握了規(guī)范的動作。這使得鞏固武術(shù)基本功的同時對即將學(xué)習(xí)的套路動作起到的較好的滲透作用。

      三、利用直觀教學(xué)手段(圖譜),能夠啟發(fā)學(xué)生思考,提高學(xué)習(xí)的主動性。

      本次課在小黑板的雙面貼上了進步諜掌至跳步頂膝動作圖譜。學(xué)生都很感興趣,主動觀察學(xué)習(xí),并模仿著做出動作。在要求選擇做出自己喜歡的造型時,全體學(xué)生都擺出了各自選擇的武術(shù)動作。

      四、規(guī)范的示范動作和準確的術(shù)語引導(dǎo)學(xué)生,提高學(xué)生的積極性和良好的習(xí)慣。

      本次課根據(jù)學(xué)生的實際情況,由淺入深,循序漸進靈活運用教材,啟發(fā)性講解,引導(dǎo)學(xué)生積極思考,應(yīng)用動作名稱進行語言強化、通過聽覺感知建立動作概念,突出重點與關(guān)鍵環(huán)節(jié)。讓學(xué)生在有限的時間內(nèi)盡可能學(xué)到更多的、全面的武術(shù)技能。

      五、在武術(shù)教學(xué)中能夠發(fā)揮學(xué)生、互教互學(xué)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)新學(xué)習(xí)的思想。

      通過學(xué)生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領(lǐng),理解含義等構(gòu)想的實施。學(xué)生的自信心和團結(jié)協(xié)作精神都很好的樹立起來。只有在教學(xué)中即讓學(xué)生多練習(xí)、多體會、多思考,在實踐中多應(yīng)用,才能做到想、練、實踐的相結(jié)合,從而提高教學(xué)質(zhì)量。

      六、不足之處:

      沒能很好的突出武術(shù)獨特的技擊特點,沒有講解武術(shù)套路中的技擊拆解,動作的演變和形成過程。應(yīng)該依據(jù)武術(shù)特點進行武術(shù)教學(xué),通過突出武術(shù)的技擊特點,強調(diào)攻防部位,方法和勁力,能夠促進學(xué)生合作交流,提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,達到較好的教學(xué)效果。

      第二篇:健身拳》說課稿

      《健身拳》說課稿

      一、指導(dǎo)思想:

      本課依據(jù)新課程標(biāo)準“健康第一”的指導(dǎo)思想,根據(jù)學(xué)生的心理和生理特點,采用富有競爭性和趣味性的教學(xué)手段,吸引學(xué)生的注意力,激發(fā)學(xué)生參與教學(xué)的欲望,使學(xué)生真正成為“課堂的主人”主動體會教學(xué)要領(lǐng)完成教學(xué)任務(wù),使學(xué)生的“認識靈敏、動作協(xié)調(diào)、速度力量”等素質(zhì)得到全面發(fā)展。

      二、學(xué)情分析:

      1、教學(xué)對象為中學(xué)二年級學(xué)生,這一年齡段的學(xué)生有一定模仿能力,但對武術(shù)教材的基礎(chǔ)較差,了解較淺。在知識的理解、技術(shù)的掌握和學(xué)習(xí)的方法、興趣上也存在著一定的差異。

      2、學(xué)生身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段,力量、動作、協(xié)調(diào)等各方面都有欠缺。對于武術(shù)多是愛看不愛練,基本功較差。對此,在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個體差異,鞏固、強化基本功練習(xí),確保每一個學(xué)生受益。

      3、學(xué)生心理素質(zhì)處于思維的活躍期,思路比較敏捷,“英雄”“功夫”等詞匯在學(xué)生腦海里已經(jīng)是根深蒂固了。怎么調(diào)動起來,必將是教學(xué)的重要環(huán)節(jié)。

      三、教材分析: 武術(shù)教材是中學(xué)階段的基礎(chǔ)教材,是我國傳統(tǒng)的民族體育形式和健身方法。具有獨特的技擊性和內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)洹⒛捯庵镜忍攸c,對強身健體、防身祛病。發(fā)展速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、耐力等素質(zhì)。培養(yǎng)勇猛、頑強、堅忍不拔的意志品質(zhì),具有積極地促進作用。健身拳是武術(shù)中的長拳類型。整套動作結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜動作幅度大有一定的運動量,因此對肌肉、韌帶、骨骼、循環(huán)呼吸、神經(jīng)等系統(tǒng)均有較高的要求。同時在協(xié)調(diào)用力方面,也給學(xué)生帶來了一些困難。本次課是單元教學(xué)中的第一次課,從前三節(jié)的動作要領(lǐng)和基礎(chǔ)的手型步伐練習(xí)來看,本課在單元四個課時中起著引路的作用。

      重點:動作協(xié)調(diào)用力的方法 難點:體現(xiàn)武術(shù)的內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)涞奶攸c/自創(chuàng)動作

      四、教學(xué)目標(biāo):

      1、通過了解武術(shù)的起源與發(fā)展,增強學(xué)生對武術(shù)的興趣。

      2、通過本次課,使學(xué)生基本掌握健身拳前三個動作的名稱及動作要領(lǐng)。

      3、在學(xué)練中磨練意志品質(zhì),提升內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)涞囊庾R,增強自信心。

      4、通過練習(xí)體驗樂趣、表達情感。加強學(xué)生之間的交流合作,培養(yǎng)良好的合作意識和創(chuàng)新精神。

      五、教法與學(xué)法 教師主要采用:(1)講解示范法。(2)程序教學(xué)法:將動作分解為幾步逐一進行最后完整練習(xí)。(3)啟發(fā)引導(dǎo)法:如在整堂課中先讓學(xué)生學(xué)習(xí)基本動作后啟發(fā)引導(dǎo)自編動作。

      學(xué)生主要采用:(1)觀察法(2)小團體練習(xí)法:如幾位同學(xué)之間相互配合,通過相互之間的探討完成老師的課堂練習(xí)的內(nèi)容。(3)小團體評價法:發(fā)揮學(xué)生的主體作用,如通過觀察同伴的練習(xí)情況,根據(jù)自己已有的經(jīng)驗及我講解的動作要領(lǐng),對動作優(yōu)劣作出評價,加深對動作的印象,提高動作質(zhì)量。

      六、教學(xué)過程:

      根據(jù)以上教材分析,教學(xué)重點與難點,以及教法與學(xué)法的確定。我把整個教學(xué)過程分成四個階段組織實施。

      (一)激發(fā)興趣、活躍情緒 教學(xué)步驟:

      1、課堂常規(guī)

      2、準備活動搏擊操——分為二列橫隊成“v”字站立,教師隨音樂領(lǐng)作。

      教師先采用慢節(jié)奏音樂帶領(lǐng)學(xué)生熟悉腳步及基本手型。然后用快節(jié)奏音樂提高心率達到熱身效果。

      目的:加強組織紀律,明確教學(xué)任務(wù),集中學(xué)生注意力,提高興奮性。

      (二)合作探究、發(fā)展能力 主要內(nèi)容:新授—健身拳 教學(xué)步驟:

      1、教師先引導(dǎo)學(xué)生針對自己已學(xué)過的動作進行武術(shù)專門性練習(xí)。如:手型變換、馬步出拳、弓步?jīng)_拳等。教師隨音樂領(lǐng)作并觀察、糾正。

      2、教師利用多媒體向?qū)W生講解健身拳整套動作的方向和路線。讓學(xué)生有一個直觀的體會。

      3、用程序教學(xué)法將示范1-3節(jié)動作,然后分節(jié)傳授。每節(jié)動作分解演示,讓學(xué)生體會單個動作的要領(lǐng)。

      4、積極引導(dǎo)學(xué)生注重動作的規(guī)范性與節(jié)奏感。學(xué)生練習(xí)健身拳2-3次。

      1、教師巡回觀察學(xué)生動作,集中隊伍對普遍存在的技術(shù)問題進行講解,強調(diào)動作協(xié)調(diào)用力的方法。在觀察學(xué)生練習(xí)過程中,發(fā)現(xiàn)學(xué)生動作做得比較好的,就馬上讓他為同學(xué)做示范,使他獲得成功的喜悅。鼓舞士氣并且用“做得非常好”“太棒了”等詞語來激勵他們。

      6、教師巡回觀察后對普遍并較為突出的問題進行集中講解。學(xué)生對照自己的動作體會得失。

      目的: 教師先示范動作讓學(xué)生產(chǎn)生表象,在教師的言語激勵下讓學(xué)生主動的進行練習(xí),在練習(xí)中讓學(xué)生感悟動作,通過老師的講解動作要領(lǐng)后,能讓感悟動作要領(lǐng)的學(xué)生體驗成功的快樂,使練習(xí)中存在不足的同學(xué)能找到原因。通過再次練習(xí)及教師的巡回輔導(dǎo),使每一位學(xué)生都體驗成功的喜悅,從而達到激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣的目的。

      (三)導(dǎo)學(xué)自創(chuàng)、培養(yǎng)興趣 主要內(nèi)容:健身拳練習(xí)的延伸教學(xué)步驟:

      1、在學(xué)生完成練習(xí)后,引導(dǎo)學(xué)生了解武術(shù)簡單組合的創(chuàng)編,從新授的三個動作中選出一式進行延續(xù)創(chuàng)編——戳掌沖拳之后可以接什么招式呢?

      2、讓同學(xué)們以小組形式互相討論、練習(xí)。拿出自己的一套拳法招式。

      3、教師巡回觀察學(xué)生練習(xí),并適時給予一定的指導(dǎo)與啟發(fā)。

      4、教師集中隊伍,指揮各組派代表到中間展示自己的動作,通過對動作的觀看給學(xué)生進行打分。

      5、教師引導(dǎo)學(xué)生是否能取人之長、補己之短,能不能把武術(shù)組合再改進一下呢?

      6、學(xué)生根據(jù)其他同學(xué)的練習(xí)組合得到啟發(fā)后,再次對自己的動作進行改進,并面向全體進行展示。

      目的:

      采用步步深入的方法引導(dǎo)學(xué)生,激勵學(xué)生。通過對健身拳的練習(xí),把以前學(xué)過的動作加以綜合,讓學(xué)生有充分發(fā)揮自己才智的空間。讓他們在創(chuàng)編中鞏固練習(xí)內(nèi)容,復(fù)習(xí)以前學(xué)過的內(nèi)容。通過各組展示,同學(xué)們能在觀看中得到啟發(fā),同時產(chǎn)生新的想法,在下一次的練習(xí)中表現(xiàn)的更為出色。教師的示范為學(xué)生作新一層次的提高,讓他們感悟動作,為課堂練習(xí)在課后的延伸作鋪墊。

      (四)總結(jié)評價、課后延伸

      教師:評價在本堂課的練習(xí)中最有價值的動作組合,引導(dǎo)學(xué)生平時多注意觀察,多動腦思考,培養(yǎng)自己的創(chuàng)新意識。學(xué)生:虛心接受老師的引導(dǎo),自我評價,談自己的感受。教師:隨音樂講解放松操并口令指揮。學(xué)生:聽清老師的講解內(nèi)容隨口令一起練習(xí)。教師:課后延伸讓學(xué)生創(chuàng)編一套自己完整的拳法。師生:相互道別,收拾歸還器材,結(jié)束本課。

      (五)場地器材 a)場地:30*30m b)器材:錄音機一臺、多媒體一套

      (六)預(yù)計教學(xué)效果

      1.預(yù)計平均心率 115次左右/分 2.最高心率 140次左右/分 3.運動密度 40%運動負荷中等

      (1)起勢:兩手在胸前相合成“抱拳禮”(圖10-2)。緊接上動,兩手握拳迅速收回腰間;同時頭向左轉(zhuǎn),目平視左前方(圖10-3)。

      (2)戳掌沖拳:①右腳向右后撤一步,同時右拳變掌向左前方戳出,目視右掌(圖10-4)。:②接上動兩腿成馬步;同時右掌變?nèi)罩裂g,左掌變掌擺至右肩前;目視左掌(圖10-5)。③接上動右腿跪膝前跟步;同時右拳向前沖出,左掌收至右臂內(nèi)側(cè),掌指向上;目視前方(圖10-6)。要點:戳掌要伸展有力,跪步要平穩(wěn)。

      (3)抽拳彈踢:左腿支撐,右腳向前彈踢;同時兩臂回抽至腰間,目視前方(圖10-7)。要點:抽拳、彈踢要同時,動作要有力。

      (4)進步蝶掌:①右腳向前落步,腳尖外展;同時兩手如圖;目視前方。②接上動左腳向前上一步成半馬步(圖10-9)。然后右腿蹬地成弓步,同時雙掌向前推出;目視前方(圖10-10)。要點:連續(xù)上步要連貫,蝶掌推出要有力,兩掌根上下相對。

      (5)轉(zhuǎn)身按摔:①右腳向前上一步成弓步;同時兩手如圖;目視左掌(圖10-11)。②接上動身體向左后方擰轉(zhuǎn),右腿屈膝下跪;同時左手平擄變?nèi)盏窖鼈?cè),右勾手變掌隨之下按;目視右掌(圖10-12)。要點:上步勾手要迅速,轉(zhuǎn)身下按要用腰。(6)提膝架推:身體右轉(zhuǎn)站起,右腿屈膝上提;同時右掌變抓

      架于頭上,左拳變爪向前推抓;目視前方(圖10-13)。要點:架推雙爪,兩肘均要微屈。(7)分拳前撞:①右腳向前落步成弓步,同時兩臂如圖;目視兩拳(圖10-14)。②接上動弓步不變,雙拳直臂后擺,同時上體前俯,用頭前撞;目視前下方(圖10-15)。要點:雙拳后擺要有力,前撞要收下頜。

      (8)托撞雙肘:弓步不變,上體直起;同時兩臂屈肘前擺,向上托撞;目視前方(圖10-16)。要點:雙拳握緊,兩臂夾緊。

      (9)跳步頂膝

      ①左腿屈膝前擺;雙拳變掌向前;目視前方(圖10-17)。②接上動左腳落地的同時右腿屈膝跳頂;同時雙掌拍膝;目視前方(圖10-18)。要點:跳起要輕,下拍前頂要有力。

      (10)轉(zhuǎn)身橫打:①右腳向前落步的同時,兩手變?nèi)?,左拳直臂向前,拳心向下,右拳拳心向上收至腰間(圖10-19)。②上動不停,以右腳為軸,身體向左轉(zhuǎn)體270度成馬步橫打(圖10-20)。要點:轉(zhuǎn)身與橫打拳要同時完成。

      (11)轉(zhuǎn)身插掌:身體向左后轉(zhuǎn)成弓步,同時右拳變掌向前下斜插,掌心向上;左拳變掌附于右前臂;目視右掌(圖10-21)。要點:轉(zhuǎn)身、插掌要同時完成。

      (12)收勢:①身體向右轉(zhuǎn)的同時,兩掌經(jīng)頭上分擺至兩側(cè);頭向右轉(zhuǎn),目視右掌(圖10-22)。②右腳內(nèi)收并步,雙掌變?nèi)罩裂g;目視左側(cè)(圖10-23)。③兩拳變掌下落,眼平視前方(圖10-24)。要點:分掌要舒展,收拳、轉(zhuǎn)頭要迅速。

      第三篇:少年拳教學(xué)反思

      《少年拳第二套》教學(xué)反思

      吉林省松原市前郭縣蒙古艾里鄉(xiāng)重新中學(xué)

      完成時間:2012年5月17日

      武術(shù)是我國勞動人民在長期的實踐中創(chuàng)造和發(fā)展起來的一項具有民族風(fēng)格的傳統(tǒng)體育健身項目,已經(jīng)形成了完整的體系,具有以攻防技擊為內(nèi)容,以套路和搏擊為運動形式,注重內(nèi)外兼修等特點。學(xué)習(xí)、掌握祖國的傳統(tǒng)武術(shù)強健筋骨、鍛煉意志,激發(fā)熱愛祖國體育文化的激情,培養(yǎng)愛國主義精神,適應(yīng)未來社會發(fā)展與身體,心理和諧發(fā)展都有重要的作。

      1、因為我校比較貧球落后,所以學(xué)生對武術(shù)簡直是聞所未聞,在少年拳教學(xué)之前我想先對學(xué)生進行基本功和基本動作的教學(xué),強化武術(shù)意識,如先對武術(shù)基本功拳、掌、勾、弓步、馬步、仆步、虛步、虛步、跳步等動作進行教學(xué),教學(xué)時我通過學(xué)習(xí)的長拳、仆步掄拍、旋風(fēng)腳等創(chuàng)設(shè)一些情境教學(xué),提高學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣和參與意識,使課堂氣氛更加活躍,激發(fā)了學(xué)生強烈的學(xué)習(xí)熱情。

      2、在少年拳教學(xué)中,為了達到武術(shù)的精髓——力度和神情的高度集中,我在學(xué)生練習(xí)每個動作讓學(xué)生體會動作要領(lǐng)以及攻防的具體部位等。讓學(xué)生更有效地掌握動作基本要領(lǐng);同時又要嚴格要求學(xué)生,教師還應(yīng)多采取糾正與個別輔導(dǎo)等手段,教學(xué)過程中,同時給他們一個合作、交流、自我展示的機會和平臺。

      3、在少年拳教學(xué)結(jié)束前,教師要給學(xué)生創(chuàng)設(shè)寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍,如:選用《籃球傳接球》游戲來鍛煉學(xué)生的快速反應(yīng)以及動作的協(xié)調(diào)性。

      4、學(xué)習(xí)武術(shù)不是為了打架斗毆,而是為了強身健體,所以在教學(xué)中我沒有忘記對學(xué)生武德修養(yǎng)的升華,告誡學(xué)生,不要持自身會一點武術(shù)就持強凌弱,這樣有為一個習(xí)武人的初衷,我們可以通過武術(shù)強身健體,見義勇為,做一個對祖國和家鄉(xiāng)建設(shè)有用的人。

      第四篇:少年拳教學(xué)反思

      武術(shù)《少年拳》教學(xué)反思

      體育組呂士杰 首先非常感謝學(xué)校提供這次優(yōu)質(zhì)課評選的機會,通過參與,讓我得到了歷練;同時感謝體育組老師們的聽評課,讓我了解自己的不足,明確了改進的方向。

      本節(jié)課教授的內(nèi)容是少年拳的一到四動,回顧本堂課,有收獲也有不足,同事們的評價是虎頭蛇尾,最大的問題是講的多,對各個環(huán)節(jié)時間把握不夠到位。

      從課的各個環(huán)節(jié)開始說起,如何導(dǎo)入,我糾結(jié)了很久,最后選擇用抱拳禮導(dǎo)入,然后簡單介紹了武術(shù)的博大精深,自我感覺效果并不好,我一緊張話就多,沒有邏輯,銜接不夠自然。

      準備部分,我的準備活動很傳統(tǒng),只是在跑的過程中加入跳,正向墊步跳和側(cè)向墊步跳,目的是想讓學(xué)生體會蹬伸跳躍的感覺,但是沒有激起學(xué)生的興趣,準備的音樂,因為緊張壓根就沒想起來。其他老師的設(shè)計很好,在跑步中吹哨,學(xué)生做武術(shù)動作,學(xué)生興奮性高。

      緊接著是基本功練習(xí),手型、步型以及組合練習(xí),這個環(huán)節(jié)浪費時間太多,首先手型組合練習(xí)時不該做4個八拍,喊著做兩遍就行;其次我先練了手型組合,又練了步型組合,最后又來了一次手型步型的組合,太啰嗦。整個準備活動我用了17分鐘。而孟老師在17分鐘時把所有動作都完了!

      準備部分我先做了一遍少年拳的示范,但是沒有示范本堂課所要教授的1-4動,學(xué)生沒有直觀的認識。我教授動作的設(shè)計思路是抓關(guān)鍵字,第一個動作掄臂砸拳,先讓學(xué)生體會掄和砸的動作,然后再學(xué)動作,效果并不好;如果把順序顛倒一下,先練動作,再體會兩個動詞,效果定會提升一個檔次。由于動作摳的太細太啰嗦,這個簡單的動作我用了7分鐘。

      第三個動作躍步?jīng)_拳是本堂課的難點,我的設(shè)計思路是先解決躍字,如何躍的高和遠,本來在熱身跑時學(xué)生就已經(jīng)體會了,本可點到為止,我又讓學(xué)生躍了一個來回,這就用了5分鐘,但效果很差,沒有解決躍步的難點,孟老師的“左右左”、李玉騰老師的“高人、矮人、超人”以及趙沙沙老師用的皮筋很好的解決了這個問題。當(dāng)這個動作學(xué)完時我才看了下時間,還剩15分鐘下課,這個時候我就開始慌了,最后一動彈踢沖拳用了2分鐘就草草收尾了。本來設(shè)計的分組練習(xí)時給小組長發(fā)黃馬甲,發(fā)揮小組長作用,但已經(jīng)沒有時間了。到分組展示的環(huán)節(jié)還剩6分鐘,我又犯了個錯誤,讓學(xué)生一組一組的上前展示,光隊伍調(diào)動就浪費了很多時間,應(yīng)該讓各組在原地進行展示。最后放松時已經(jīng)打下課鈴了,準備的副教材更是一點沒用上。對時間把握的不到位是導(dǎo)致本堂課不完整的重要原因。

      另外,在整堂課當(dāng)中,眼神的強調(diào)太少,武術(shù)的精氣神沒有打出來,“眼無神,拳無魂”,孟老師在其課中強調(diào)的“眼隨手動,動則環(huán)視,靜則凝視”,把眼神詮釋的恰到好處,值得借鑒。

      這次參評,我認識到了常規(guī)課和優(yōu)質(zhì)課的區(qū)別,也體會到了課從課中來的內(nèi)涵,今后定會加倍努力,改進不足,上好每一堂課。

      第五篇:健身拳說課稿

      《健身拳》說課稿

      七年級《健身拳》 水平四

      本單元共6次課,本課為第四次課

      開發(fā)區(qū)二中

      王龍帥

      七年級

      人數(shù):30人

      一、教學(xué)設(shè)計理念

      本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,在教與學(xué)的關(guān)系上,既強調(diào)教師“教”的重要性,又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位。

      在教學(xué)模式上,本課在教師的指導(dǎo)下,根據(jù)學(xué)生的實際,自己選擇練習(xí)的手段、難度、伙伴。在教學(xué)方法上,本著全面提高,突出個性發(fā)展的思想,力求不同層次的學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上學(xué)有不同的提高。

      二、教材分析

      武術(shù)教學(xué)內(nèi)容不僅有徒手的健身拳、太極八動;而且還有健身棍等器械練習(xí)。健身拳可以有效的發(fā)展爆發(fā)力、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)和滿足青少年探究、好勝、搏擊、防身等心理要求。本次課在健身拳教學(xué)單元當(dāng)中,起到了承上啟下的重要作用,使學(xué)生能基本掌握全套動作、方法正確,路線基本清楚,動作協(xié)調(diào)連貫,精神飽滿。培養(yǎng)學(xué)生尚武崇德、見義勇為的良好品德。

      三、學(xué)情分析

      教學(xué)對象為七年級的學(xué)生。他們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,年齡特征是:模仿能力強;好動、好奇心強;敢于表現(xiàn)自我。在運動參與能力上;部分女生有些會略顯靦腆,而男生則會酣暢淋漓的表現(xiàn)自我,因此,一些帶有模仿性、表演性的練習(xí),很能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。武術(shù)恰恰是一項剛、柔兼?zhèn)涞捻椖?,既能表現(xiàn)出男生的剛強,又能體現(xiàn)出女生的柔美。本課大部分學(xué)生已經(jīng)很好的掌握了健身拳前九動基本技術(shù)動作,這為本課次教學(xué)打下良好基礎(chǔ)。

      四、教學(xué)目標(biāo)

      1、運動技能目標(biāo):使80%的同學(xué)能基本完成整套動作、理解動作的攻防含義,20%同學(xué)能達到動作連貫、形神兼?zhèn)涞男Ч?/p>

      2、運動參與目標(biāo):通過本節(jié)課,是同學(xué)主動參與到健身拳的學(xué)習(xí)中,形成積極參加體育活動,自主鍛煉的好習(xí)慣。

      3、身體健康目標(biāo):通過本節(jié)課,讓學(xué)生提高協(xié)調(diào)性,柔韌性,靈活性及反應(yīng)能力。

      4、心理健康與社會適應(yīng)目標(biāo):通過本節(jié)課學(xué)習(xí)使學(xué)生對自己有信心,學(xué)會控制情緒,更加適應(yīng)社會生活中各種角色。

      五、教學(xué)的重點、難點

      教學(xué)的重點:健身拳三個動作(歇步壓打、仆步架打、捋手扁踩)動作路線 難點:動作力度,手型、步法正確到位,形神兼?zhèn)?/p>

      六、教法與學(xué)法

      教法:

      1、用講解示范法,以正確優(yōu)美的示范動作感染學(xué)生,激發(fā)學(xué)生‘我要學(xué)’的情感,為學(xué)生能更快、更好的掌握組合動作要領(lǐng)打下基礎(chǔ),讓學(xué)生學(xué)得活,練得活;

      2、學(xué)生分組練習(xí)法:平時我利用課下時間,培養(yǎng)了四名體育骨干,他們能認真負責(zé)的組織好學(xué)生正確的進行練習(xí),并予以指導(dǎo)和糾正,學(xué)生之間還可進行自評互評改正提高。

      3、教師分層指導(dǎo)法:通過分層練習(xí)時的巡回觀察,把動作掌握欠規(guī)范的同學(xué)作為重點輔導(dǎo),動作較連貫、較有力到位的同學(xué)做提高輔導(dǎo),從而有效的提高了課堂效率。學(xué)法:

      1、分組練習(xí)法:由組長進行組織練習(xí),把對比練習(xí),重復(fù)練習(xí)滲透當(dāng)中,并予以指導(dǎo)和糾正。

      2、小組合作練習(xí)法:通過組內(nèi)練習(xí),組內(nèi)同學(xué)通過自評互評改進不足,探究如何使動作更加規(guī)范有力且連貫。

      3、分層練習(xí)法:在教師的指導(dǎo)幫助下,學(xué)習(xí)較慢的同學(xué)做基礎(chǔ)練習(xí),動作完成較好的同學(xué)做提高性練習(xí)。目的:讓學(xué)生根據(jù)自己的能力,自由組合展示自己,充分體現(xiàn)了以學(xué)生為主、以自學(xué)為主、以練習(xí)為主的主要目的。

      七、教學(xué)程序

      1、開始部分:課堂常規(guī)(2’)整隊、師生抱拳禮問好、宣布本課內(nèi)容

      目的:加強組織紀律,明確教學(xué)任務(wù)。

      2、準備部分:熱身(10’)

      ①隊列練習(xí):四面轉(zhuǎn)法、隊形變換; ②小游戲:動物“模仿秀”。

      組織形式:四列體操隊:方法 :老師叫出動物名稱,學(xué)生模仿動物的體態(tài)并配合聲音。老虎、鶴、螳螂、猴等

      目的: 通過情緒激勵法及情境教學(xué)法進行教學(xué),主要是為了調(diào)節(jié)活躍課堂氣氛為課堂后半部分的教學(xué)打下基礎(chǔ)。有可以起到做準備活動的作用。

      ③熱身運動(4×8)拍:

      1、頭部運動

      2、肩繞環(huán)

      3、體轉(zhuǎn)、體側(cè)運動

      4、下叉練習(xí)

      目的: 學(xué)習(xí)、演練武術(shù),對學(xué)生的柔韌性要求很高,重點做好腿、腰、肩的活動,防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷,同時也提高學(xué)生的興奮性,為學(xué)習(xí)武術(shù)做好身心準備

      3、主體部分:(30’)

      主教材:復(fù)習(xí)健身拳1-4動,學(xué)習(xí)健身拳5-7動

      準備活動結(jié)束后,接下來復(fù)習(xí)健身拳前4動。復(fù)習(xí)前,先由教師示范健身拳全套動作。在示范的過程當(dāng)中,還要將每動的動作名稱及動作要領(lǐng)給同學(xué)們復(fù)習(xí)一遍(2’)組織形式:扇形隊形。要求學(xué)生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。

      目的:通過教師的示范講解激發(fā)起習(xí)武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學(xué)生。進一步激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”這些武術(shù)動作的欲望。使學(xué)生的求學(xué)興趣到達最高點。

      示范結(jié)束后,由體委帶領(lǐng)同學(xué)們復(fù)習(xí)健身拳1到4動兩遍。要求速度略慢,但動作有力規(guī)范到位;同時教師巡回指導(dǎo),發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。(4’)

      目的:復(fù)習(xí)已經(jīng)掌握健身拳動作及名稱改進不足,為下面學(xué)習(xí)做好熱身。

      下面開始學(xué)習(xí)本課內(nèi)容健身拳10-12動;學(xué)生嘗試三個武術(shù)動作依次學(xué)習(xí),過程如下:(15’)

      1、教師做正面示范。(5′)

      組織形式:扇形隊形。要求學(xué)生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。多次重復(fù),為解決本課的重點:學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身橫打、轉(zhuǎn)身插掌、收勢三個組合動作奠定了基礎(chǔ)。

      目的: 武術(shù)屬于肢體語言,每一招一勢代表著學(xué)生的內(nèi)心世界。模仿教師的動作很重

      要。先模仿下肢,再模仿上肢,最后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示,以強化學(xué)生的模仿更加逼真。

      2、學(xué)生分組練習(xí)、體驗動作(5’)

      組織形式:讓同學(xué)們以小組為單位分為四組,由小骨干擔(dān)任組長,學(xué)生通過慢動作的演練,在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在,教師巡回指導(dǎo)指正不足。

      目的:通過看圖解慢速體會時,學(xué)生之間可用口令控制練習(xí),用自己的標(biāo)準糾正動作。此時小組長應(yīng)發(fā)揮作用,在這個過程中教師巡回指導(dǎo),鼓勵學(xué)生的練習(xí)積極性。這個環(huán)節(jié)可多次重復(fù)。

      3、自由體驗、分層練習(xí)(5’)組織形式:散點

      方法:在剛才的練習(xí)過程中有表現(xiàn)出學(xué)習(xí)比較吃力的同學(xué)由教師在本組內(nèi)進行基礎(chǔ)練習(xí)指導(dǎo),剩下同學(xué)為提高組由組長組織探究學(xué)習(xí),改進不足。讓學(xué)生自己在充裕的時間里進行練習(xí),教師重點負責(zé)學(xué)習(xí)效率較低的同學(xué)練習(xí),保證課堂效率,不僅增加了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,更有效的解決了使大部分同學(xué)做到動作有力,手型、步法正確到位的教學(xué)難點。

      目的:課堂上應(yīng)給學(xué)生一個較大的自由學(xué)習(xí)空間,自己琢磨動作、看圖解學(xué)習(xí)動作、體會動作,與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動作等。重點提示動作的連貫性及方向性,朝著一個方向做動作有助于加深記憶。另外對于學(xué)習(xí)困難的同學(xué)利用分層練習(xí),有效的提高了課堂效率,節(jié)省了其他組的練習(xí)時間。

      4、結(jié)束部分:3’

      1、放松運動(2’)組織形式:散點。方法:學(xué)生微閉雙眼,在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復(fù)舒展剛剛掌握的武術(shù)動作。

      目的:既可以達到復(fù)習(xí)鞏固的目的,又可以放松學(xué)生的身心,使學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。

      2、教師點評、師生“抱拳禮”道別(1’)目的:上下課要有禮;表演前后要有禮;互相學(xué)習(xí)要有禮;師生之間要有禮。使學(xué)生真正做到“以禮始,以禮終”

      八,說場地器材,預(yù)計課的效果:

      籃球場、錄音機一臺。預(yù)計課的教學(xué)目標(biāo)基本實現(xiàn)。完成率在85%左右,能基本掌握正確動作要領(lǐng)。預(yù)計課的練習(xí)密度為35%左右,最高心率大概出現(xiàn)在36-38',為150--160次/分,平均心率達到120--130次/分。讓學(xué)生既出汗又臉帶微笑,身心健康全面發(fā)展。

      下載健身拳教學(xué)反思(推薦五篇)word格式文檔
      下載健身拳教學(xué)反思(推薦五篇).doc
      將本文檔下載到自己電腦,方便修改和收藏,請勿使用迅雷等下載。
      點此處下載文檔

      文檔為doc格式


      聲明:本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻自行上傳,本網(wǎng)站不擁有所有權(quán),未作人工編輯處理,也不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如果您發(fā)現(xiàn)有涉嫌版權(quán)的內(nèi)容,歡迎發(fā)送郵件至:645879355@qq.com 進行舉報,并提供相關(guān)證據(jù),工作人員會在5個工作日內(nèi)聯(lián)系你,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

      相關(guān)范文推薦

        教學(xué)反思_少年拳[范文模版]

        教學(xué)反思_少年拳武術(shù)是一項具有民族風(fēng)格的傳統(tǒng)體育健身項目,已經(jīng)形成了完整的體系,具有以攻防技擊為內(nèi)容,以套路和搏擊為運動形式,注重內(nèi)外兼修等特點。從小學(xué)開始進行武術(shù)教學(xué)......

        2013-4形神拳教學(xué)課后反思

        形神拳教學(xué)反思 高中體育本課教材內(nèi)容為高一年級的武術(shù):形神拳第九動動作的學(xué)習(xí)。以武術(shù)為核心的我國民族傳統(tǒng)體育具有悠久的歷史?!靶紊袢笔情L拳類的基礎(chǔ)套路,是在初中武......

        五步拳、健身拳教學(xué)方法[精選多篇]

        五步拳、健身拳教學(xué)方法 燕平學(xué)校 鄭永朋 武術(shù)是我國勞動人民在長期的實踐中創(chuàng)造和發(fā)展起來的一項具有民族風(fēng)格的傳統(tǒng)體育健身項目,已經(jīng)形成了完整的體系,具有以攻防技擊為......

        五步拳課后反思

        五步拳課后教學(xué)反思 小學(xué)生對武術(shù)非常感興趣,學(xué)習(xí)較積極主動,也許是源于中華武術(shù)淵源廣博、流傳民間及電視媒介的傳播或武林英雄人物形象的感染力影響所至。尤其二年級的學(xué)生......

        中學(xué)教師資格考試體育學(xué)科:《武術(shù)健身拳》說課稿

        中學(xué)教師資格考試體育學(xué)科:《武術(shù)健身拳》說課稿 【教材分析】 武術(shù)作為一種傳統(tǒng)的體育項目,深受廣大學(xué)生的普遍喜愛。而健身拳是國家為了適應(yīng)初中學(xué)生的特點,為適合體育教學(xué)而......

        五步拳教學(xué)設(shè)計

        五步拳教學(xué)設(shè)計 他包含了武術(shù)中最基本的弓、馬、仆、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型及上步,退步步法和摟手、沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法。通過五步拳的......

        五步拳.教學(xué)設(shè)計

        武術(shù)五步拳教學(xué)設(shè)計 (埠里中學(xué) 周小娟) 一、教案背景 1、面向?qū)W生: □中學(xué)√ □小學(xué)2、學(xué)科:初中體育 3、課時:1課時 二、教學(xué)課題 武術(shù)五步拳1——4技術(shù)動作 三、 教材分析: 本課......

        五步拳.教學(xué)設(shè)計

        武術(shù)五步拳教學(xué)設(shè)計 天宮廟小學(xué)嚴春香 一、教學(xué)課題 武術(shù)五步拳演練 二教材分析: 本課內(nèi)容選自體育與健康教材武術(shù)項目實踐部分中的第二部分五步拳,這項內(nèi)容既有上肢手型的......