第一篇：預(yù)防體育運(yùn)動中的意外傷害教案

2015—2016學(xué)年度第二學(xué)期教研開放周教案

怎樣預(yù)防體育運(yùn)動中的意外傷害

太和鎮(zhèn)中心小學(xué) 李偉

教學(xué)內(nèi)容：怎樣預(yù)防體育運(yùn)動中的意外傷害 教學(xué)目標(biāo)：了解體育活動時的注意事項(xiàng)?；顒舆^程：

一、上體育課時衣著上的注意事項(xiàng)：

上體育課大多是全身性運(yùn)動，活動量大，還要運(yùn)用很多體育器械，如單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。（1）上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。（3）頭上不要戴各種發(fā)卡。（4）盡量不要戴眼鏡。

（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。（6）衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運(yùn)動服。

二、活動應(yīng)注意事項(xiàng)：

（1）劇烈活動后半小時左右才可以吃飯，飯后一小時才可以做劇烈活動。

（2）由于活動時出汗多，所以需要補(bǔ)充水，但喝水時一定要注意量少次數(shù)多，不能一次喝水過多，最好喝淡鹽開水。（3）劇烈活動后不能馬上停下來。要做放松整理運(yùn)動。（4）劇烈活動后不能馬上進(jìn)行冷水浴或游泳。

（5）惡劣天氣（大風(fēng)、霧天、氣溫過高或過低）不宜活動。

三、觀看安全視頻知識 觀看安全知識視頻后，總結(jié)： 體育課總體要求：

1、一切行動聽指揮。

2、認(rèn)真練習(xí)，積極鍛煉，互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作。

1、課前： 要做好準(zhǔn)備。2.課中：

積極主動地參加各種活動

3、課后：

勤洗手，不要大量喝水（尤其冷飲）和立刻吃東西

四、作業(yè)結(jié)束新課

第二篇：預(yù)防網(wǎng)絡(luò)傷害教案

預(yù)防網(wǎng)絡(luò)傷害教學(xué)設(shè)計

一、設(shè)計理念：

隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展和普及，越來越多的中學(xué)生成為新的網(wǎng)民。無論在城市學(xué)校還是農(nóng)村學(xué)校，互聯(lián)網(wǎng)對學(xué)生的吸引都是強(qiáng)烈的。其中部分學(xué)生不能正確處理網(wǎng)下生活和網(wǎng)絡(luò)生活的區(qū)別，把過多的時間花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)上。他們要網(wǎng)吧，不要學(xué)校；要鼠標(biāo)，不要書包；要游戲，不要成績??許多家長、老師“談網(wǎng)色變”，不得不面對與網(wǎng)絡(luò)“搶”孩子的尷尬局面。而且目前互聯(lián)網(wǎng)上的信息良莠不齊，缺乏自制力的中學(xué)生由于心理生理的不成熟導(dǎo)致各種違紀(jì)違法現(xiàn)象頻繁發(fā)生，造成很多家庭和社會問題。為此，我們有必要認(rèn)真思考：面對這個“豐富多彩”、“五光十色”的虛擬世界，如何教育學(xué)生正確地利用網(wǎng)絡(luò)資源，使其為學(xué)習(xí)、生活增添色彩。

本節(jié)課我們旨在引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)的利弊，了解不健康上網(wǎng)對學(xué)生的危害。學(xué)會預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的方法，增強(qiáng)安全防范意識。真正有效的做到趨利避害，引導(dǎo)學(xué)生健康上網(wǎng)、安全上網(wǎng)。

二、教學(xué)目標(biāo)：

知識目標(biāo)：讓學(xué)生了解網(wǎng)絡(luò)的利與弊，了解不健康上網(wǎng)方式對學(xué)生的危害。從思想上徹底認(rèn)識到遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲的必要性。

情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)的雙面性。發(fā)揚(yáng)網(wǎng)絡(luò)積極的一面，減少其消極影響。能力目標(biāo)：使學(xué)生認(rèn)識到，作為一名合格中學(xué)生，處在當(dāng)今的網(wǎng)絡(luò)時代，更應(yīng)該利用網(wǎng)絡(luò)資源，搞好學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)。真正做到科學(xué)合理上網(wǎng)，安全上網(wǎng)。

三、重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：使學(xué)生正確理解網(wǎng)絡(luò)世界的雙面性，迷戀網(wǎng)路游戲的危害。難點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識迷戀網(wǎng)絡(luò)的危害，學(xué)會科學(xué)合理上網(wǎng)。

四、活動準(zhǔn)備：

1、制作課件

2、編制小品內(nèi)容

五、教學(xué)過程：

（一）、感受網(wǎng)絡(luò)給生活帶來的變化。

(上課之前主持人首先播放Flash軟件《享受網(wǎng)絡(luò)，享受生活》，讓學(xué)生初步感受網(wǎng)絡(luò)越來越受到人們的喜愛，激發(fā)學(xué)生的興趣。)主持人導(dǎo)入：網(wǎng)絡(luò)的普及給我們的生活帶來了前所未有的便利，針對這一事實(shí)，今天我們現(xiàn)場做一個調(diào)查：上過網(wǎng)的同學(xué)請舉手；玩過網(wǎng)絡(luò)游戲的請舉手；有網(wǎng)友的請舉手。（現(xiàn)場調(diào)查結(jié)果：百分之九十多的同學(xué)都有此三點(diǎn)經(jīng)歷。）

調(diào)查結(jié)束后主持人：看來同學(xué)們都是一只只小網(wǎng)蟲啊，說起網(wǎng)絡(luò)，大家可能和我有同樣的感受：它正在逐步改變?nèi)藗兊纳罘绞?，為我們的學(xué)習(xí)、工作和生活帶來許許多多的便捷，讓我們得到更多的享受。那么你認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)有怎樣的神奇作用呢？

學(xué)生各抒己見:方便、快速查詢；迅速快捷購物；可以及時了解你想知道的一切情況......提示學(xué)生也可舉實(shí)例來說明，注意結(jié)合學(xué)生的親身體會，運(yùn)用學(xué)生已有生活經(jīng)驗(yàn)來談?wù)劸W(wǎng)絡(luò)的神奇作用。）

通過觀看課件，結(jié)合調(diào)查學(xué)生實(shí)際，感受網(wǎng)絡(luò)給我們的生活帶來了前所未有的便利，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（二）、認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)危害

活動

一、初步認(rèn)識網(wǎng)癮的危害：

主持人：對，網(wǎng)絡(luò)世界是精彩的，但是網(wǎng)絡(luò)在給我們的生活帶來快樂的同時，也給我們帶來了很多的無奈，下面大家請看大屏幕上的內(nèi)容。

課件展示內(nèi)容：學(xué)生日記摘抄——迷戀網(wǎng)絡(luò)

“我的身影時常出現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)的虛幻世界里，我依戀上網(wǎng)絡(luò)，有時能在網(wǎng)上游蕩十幾個小時而屁股一動都不動，甚至通宵達(dá)旦。有時夜晚起床解手，都會情不自禁地打開電腦到網(wǎng)上“溜達(dá)溜達(dá)”。白天學(xué)習(xí)無精打采，然而一摸鍵盤立刻神采奕奕。就像是人在吸毒一樣，上癮后沒完沒了，看來上網(wǎng)和吸毒可以畫等號。我感覺我已經(jīng)深深的中毒了，我成了網(wǎng)絡(luò)中無數(shù)網(wǎng)蟲的一員了，說到網(wǎng)蟲我對它的理解是：一個人在網(wǎng)上吸食了“網(wǎng)絡(luò)毒品”，以后逐漸上癮，再以后死在了網(wǎng)絡(luò)上。網(wǎng)絡(luò)這把雙刃劍把我“殺”死了，只是它“殺人”不見血。主持人提問：看了上面的的材料你有什么感想呢？

學(xué)生自由發(fā)言：原來網(wǎng)絡(luò)在豐富我們生活的同時，也帶來了不少潛在的危害呀。過于癡迷的會上癮、會嚴(yán)重危害我們的身心健康的......我們應(yīng)該正確對待。

根據(jù)學(xué)生的發(fā)言，主持人引導(dǎo)總結(jié)出“網(wǎng)癮”： 互聯(lián)網(wǎng)(Internet)這種高科技時代的新興媒體對方便人們學(xué)習(xí)、研究、工作和娛樂的同時，也會產(chǎn)生一定的副作用，應(yīng)該正確對待。過于癡迷網(wǎng)絡(luò)就會患上“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”簡稱“網(wǎng)癮”，并初步認(rèn)識網(wǎng)癮的危害。設(shè)計意圖：

1、通過觀看日記引起學(xué)生的共鳴，引發(fā)他們思考網(wǎng)絡(luò)行為利與弊的后果，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

2、學(xué)生觀看材料后，引導(dǎo)學(xué)生思考自己的網(wǎng)絡(luò)行為，是否合理。激發(fā)學(xué)生初步思考怎樣才是科學(xué)的上網(wǎng)？

活動二：引導(dǎo)學(xué)生深入認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)世界利與弊，切實(shí)體會迷戀網(wǎng)絡(luò)的危害 主持人：通過上面的材料我們知道，沉迷于網(wǎng)絡(luò)對我們會有很大的危害的，那么具體會有什么危害呢？

由學(xué)生討論自由發(fā)表意見：分散我們的精力，導(dǎo)致我們上課時精神恍惚；影響我們的學(xué)習(xí)；磨滅我們的理想；導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定和說謊話，容易誘發(fā)心理疾?。ń處熯m當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)）

學(xué)生討論后主持人：通過小品我們已經(jīng)看到了迷戀網(wǎng)絡(luò)會給我們帶來這么多的危害，所以我們不要沉溺于其中，輕則會影響我們的學(xué)習(xí)，重則就如吸食電子海洛因一樣，會使人越來越難控制好自己，越陷越深，最終難以自拔。下面同學(xué)們請看大屏幕內(nèi)容，這些都是因?yàn)檫^于迷戀網(wǎng)絡(luò)而造成的悲?。?/p>

課件展示

案例1： １６歲的少年胡某在網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時，由于技術(shù)欠佳，受到另一人的冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò)上“殺”紅了眼的胡某當(dāng)即火冒三丈，抽出大半尺長的防身刀具，捅向受害人的胸口，導(dǎo)致受害人當(dāng)場死亡。

案例2：5月25日傍晚，四川一名流浪少年趙剛被被人砸爛，尸體上還有幾處刀傷，其死狀慘不忍睹。殺害少年的兇手竟是3名嗜好上網(wǎng)玩“殺人游戲”的中專生，他們殺人的目的只是為了驗(yàn)證自己“膽量有多大”。

案例3：22日晚上10點(diǎn)多,新泰警方抓獲3名搶劫嫌疑人,23日凌晨又抓住另一7人搶劫團(tuán)伙中的6人。讓民警惋惜的是,兩個搶劫團(tuán)伙10名成員竟然全是“90后”,先后作案30多起,最小的才16歲。

該團(tuán)伙10名主要犯罪嫌疑人均是不到20歲的年輕人。他們搶劫來的錢財大部分用來吃喝玩樂、上網(wǎng).案例4：去年4月26日，德國愛爾富特市一名中學(xué)生開槍打死了13名老師、2名同學(xué)和1名警察后自殺，引起社會震驚。: 主持人提問：看過材料后你們現(xiàn)在又有什么感受？

由同學(xué)們相互討論：很多學(xué)生會有這樣的感觸，“網(wǎng)癮”猛如虎呀；網(wǎng)絡(luò)的危害真是可怕啊，幸虧我還沒有到哪一步；我可得小心點(diǎn)了，我有必要思考我自己的上網(wǎng)態(tài)度了......主持人：看著這一幕幕的悲劇，我相信大家都感觸到了“網(wǎng)癮”是猛如虎的，我想大家在心里會對網(wǎng)絡(luò)有一個全新的認(rèn)識，在今后學(xué)習(xí)生活中會正確合理利用網(wǎng)絡(luò)的。

活動三：“我 訴 我 心”及時的進(jìn)行自省自律。

主持人：通過學(xué)習(xí)我們已經(jīng)認(rèn)識了迷戀網(wǎng)絡(luò)的危害。在平時學(xué)習(xí)生活中你有沒有出現(xiàn)過小品里的情況呢？平時在利用網(wǎng)絡(luò)時自己有哪些不對行為？你有沒有達(dá)到癡迷程度呢？現(xiàn)在我要進(jìn)行一次調(diào)查：同學(xué)們不需寫名字，但要真實(shí)填寫。（向同學(xué)們發(fā)放“網(wǎng)絡(luò)小調(diào)查”表）下面請同學(xué)們實(shí)話實(shí)說。

網(wǎng)絡(luò)小調(diào)查：

1、你是否經(jīng)常上網(wǎng)（），你上網(wǎng)的時候是否經(jīng)常玩游戲和聊天（）

2、你是不是在課下搜集了很多關(guān)于游戲的海報和手冊等（）

3、你是否特別喜歡談?wù)撽P(guān)于網(wǎng)絡(luò)的問題（）

4、你是否因?yàn)樯暇W(wǎng)與父母發(fā)生爭吵（）；你上網(wǎng)的時候是不是很煩家人的打擾?（）

5、是否全神貫注于網(wǎng)絡(luò)活動，下線后仍繼續(xù)想上網(wǎng)的情景？（）

6、是否覺得需要花更多的時間在網(wǎng)絡(luò)上才能得到滿足？（）

7、是否向家人或師長撒謊以隱瞞自己涉入網(wǎng)絡(luò)的程度？（）

8、是否不能成功的減少和控制、停止網(wǎng)絡(luò)的使用？（）

這8個問題中，如果前4個問題都回答了“是”，后4個問題中有任何2個以上回答“是”，那么基本可以判定你也有“網(wǎng)絡(luò)成癮”的傾向了。

填完馬上收齊，統(tǒng)計。根據(jù)統(tǒng)計結(jié)果，主持人：看來不僅僅是故事中的人對網(wǎng)絡(luò)有所癡迷，我們班級的部分同學(xué)也或多或少的存在這方面問題。那么誰能告訴我應(yīng)該怎樣看待我們的行為呢？（學(xué)生自由發(fā)言）

主持人：明理易，踐行難。明明都知道要健康上網(wǎng)，可為什么我們當(dāng)中還是有一些人會上網(wǎng)成癮，不能自拔呢？這些人都有哪些共同的特點(diǎn)？

學(xué)生回答主要會集中在：這些人對缺少網(wǎng)絡(luò)知識，對網(wǎng)絡(luò)認(rèn)識不健全；上網(wǎng)方式不健康......（教師一旁適當(dāng)指導(dǎo)）

通過學(xué)生討論總結(jié)出什么是不健康上網(wǎng)方式：

1）某些網(wǎng)絡(luò)游戲，似網(wǎng)絡(luò)毒品，一玩就上癮，且難以自拔。2）現(xiàn)實(shí)感缺乏，網(wǎng)聊十幾個小時而不下線，導(dǎo)致人際交往障礙。

（三）、教師與同學(xué)共同制訂安全上網(wǎng)規(guī)則

主持人：“看來網(wǎng)絡(luò)確實(shí)是有利也有害，不健康、不安全的上網(wǎng)方式給我們帶來了很大的危害。那么我們?nèi)绾乌吚缀?，健康上網(wǎng)呢？”

由師生共同討論制定：上網(wǎng)安全規(guī)則八條: 第一條：切勿到網(wǎng)吧娛樂，遠(yuǎn)離不良網(wǎng)絡(luò)游戲；選用安全網(wǎng)址，少兒不宜的網(wǎng)絡(luò)不要進(jìn)去，即使不小心進(jìn)去，也要迅速離開。特別提示：網(wǎng)絡(luò)是一柄雙刃劍，稍不留意它就會刺向你。

第二條：切不可將網(wǎng)絡(luò)游戲當(dāng)作一種精神寄托而沉溺其中；上網(wǎng)并不能幫你解憂，你下線后問題依然會存在的，尤其是在現(xiàn)實(shí)生活中受挫的青少年，不能只依靠網(wǎng)絡(luò)來緩解壓力和焦慮，應(yīng)該在成年人或朋友的幫助下，勇敢地面對現(xiàn)實(shí)生活。

第三條：控制上網(wǎng)時間。上網(wǎng)之前規(guī)定好時間，一般以30分鐘為宜，不超過一小時。并要時刻提醒自己，在不影響自己正常生活、學(xué)習(xí)的情況下安全使用網(wǎng)絡(luò)。

第四條：明確上網(wǎng)目的、任務(wù)。每次上網(wǎng)的時候，你都要想清楚自己為什么要上網(wǎng)，自己上網(wǎng)是要解決什么問題的，這樣可以有效的節(jié)制上網(wǎng)時間。

第五條：加強(qiáng)自我保護(hù)意識。在網(wǎng)上，不要給出能確定自己真實(shí)身份的信息，包括：家庭地址、學(xué)校名稱、家庭電話號碼、密碼、父母身份、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等信息。如需要給出，一定要征詢父母意見。

第六條：由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性，在網(wǎng)上讀到任何信息都可能是不真實(shí)的。要學(xué)會識別信息的真假。第七條：經(jīng)常與父母溝通，讓父母了解自己在網(wǎng)上的聊天內(nèi)容或所作所為，如果父母實(shí)在對計算機(jī)或互連網(wǎng)不感興趣，也要讓自己的可靠的朋友了解，并能經(jīng)常交流使用互連網(wǎng)的經(jīng)驗(yàn)。

第八條：如果遇到帶有臟話、攻擊性、淫穢、威脅、暴力等使你感到不舒服的信件或信息，請不要理睬或反駁，但要馬上告訴父母或通知服務(wù)商.全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約

要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)，不瀏覽不良信息；

要誠實(shí)友好交流，不侮辱欺詐他人；

要增強(qiáng)自護(hù)意識，不隨意約會網(wǎng)友；

要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序；

要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。

（四）課后小結(jié)及作業(yè)：

通過學(xué)習(xí)我們知道網(wǎng)絡(luò)世界固然是精彩的，給我們的生活帶來無限的快樂，但同時也給我們帶來了很多的無奈。過分的迷戀甚至?xí)o我們帶來很多難以預(yù)料的災(zāi)難，所以我們一定要正視經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，學(xué)會合理上網(wǎng)，健康上網(wǎng)。課后請大家整理出一份安全上網(wǎng)的規(guī)則，在學(xué)校門口張貼，并向全校師生發(fā)出倡議——珍愛生命，珍惜時間，安全上網(wǎng)！

第三篇：中小學(xué)生預(yù)防人身傷害教案

中小學(xué)生預(yù)防人身傷害專項(xiàng)行為教案（九

二）

一、活動目標(biāo)

1、通過這次活動，提高學(xué)生的自我保護(hù)意識和安全防范能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生遇事冷靜、沉著、并能發(fā)揮自己的聰明才智怎樣解決問題。

3、培養(yǎng)學(xué)生從小要有安全防范意識，使侵害減少到最低限度，要把安全放在首要地位。

4、培養(yǎng)學(xué)生分析問題、觀察問題、處理問題的能力。

二、活動準(zhǔn)備

1、給學(xué)生講有關(guān)預(yù)防校園侵害，提高自我保護(hù)能力的知識

2、課前分組調(diào)查有關(guān)觸及人身侵害的行為、現(xiàn)象。

3、搜集有關(guān)防范人為傷害的動畫片。

三、教學(xué)過程

（一）創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課

1、播放有關(guān)防范人為傷害的動畫片。

2、學(xué)生匯報調(diào)查到的現(xiàn)象。

（二）說出想法，提出問題。

1、提出問題

同學(xué)們都知道在現(xiàn)實(shí)生活中有那么多危及財產(chǎn)與生命安全的事情，此時你又什么想法？有什么問題？

2、總結(jié)問題

（三）討論問題，解決問題。

請同學(xué)們根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)，想一想，如果是我遇到這些情況應(yīng)該怎樣防范呢？小組討論，匯報討論結(jié)果。

1、在什么情況下可以撥打110呢？觀看動畫片假設(shè)是你現(xiàn)在遇到危險或?yàn)?zāi)害事故需要幫助時，你該怎樣撥打110呢？學(xué)生演示。如果遇到緊急情況身邊沒有電話該怎么辦？到距自己最近的或最方便的公安機(jī)關(guān)報警。如果在報警途中遇到巡警、交警要向他們求助，可以節(jié)省時間，也便于警方出動。

2、遭到壞人搶劫、綁架時該怎樣保護(hù)自己？在遇到壞人綁架，要沉著冷靜。發(fā)揮自己的聰明才智，先保護(hù)自己不受傷害，再想方設(shè)法給家人或警方報信。

3、遇到有人求助該怎么辦呢？一個小學(xué)生就曾遇到過這樣的事情（放動畫片）這位學(xué)生的做法對嗎？

（四）收獲。每個同學(xué)用一句話告訴大家你自己的收獲。

第四篇：體育課意外傷害預(yù)防教案

中學(xué)體育課意外傷害的預(yù)防和處理教案

教學(xué)目標(biāo)：①使學(xué)生認(rèn)識到造成意外損傷的原

②讓學(xué)生知道運(yùn)動損傷的分類

③讓學(xué)生認(rèn)識到運(yùn)動損傷的危害性，以及防治運(yùn)動損傷的方法；通過學(xué)習(xí)熟悉運(yùn)動損傷的產(chǎn)生原因、預(yù)防處理手段，達(dá)到自我保護(hù)的目的。

教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動損傷的處理和預(yù)防

教學(xué)難點(diǎn)：通過本課的學(xué)習(xí)，把運(yùn)動中意外損傷的處理和預(yù)防知識變成學(xué)生自己的生活技能。

教學(xué)時數(shù)：1課時

教學(xué)過程：

一、課程導(dǎo)入

通過觀看視頻引入本次課的內(nèi)容 什么是運(yùn)動損傷？

人體在體育運(yùn)動過程中所發(fā)生的損傷，即稱之運(yùn)動損傷。運(yùn)動損傷帶來的負(fù)面影響

它不僅僅影響個人的身體健康、學(xué)習(xí)和工作，同時不能參加正常的訓(xùn)練和比賽，妨礙運(yùn)動成績的提高，縮短運(yùn)動壽命，嚴(yán)重者還可使人致殘、死亡，對開展體育運(yùn)動造成不良的社會影響和心理影響，對人的日常生活帶來便。

二、造成意外傷害的原因：

1.認(rèn)識不足，措施不當(dāng)。

對運(yùn)動損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識不足,未能積極地采取有效的預(yù)防措施,易導(dǎo)致運(yùn)動損傷的發(fā)生。

2、準(zhǔn)備活動不足。

A、不做準(zhǔn)備活動就進(jìn)行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷； B、準(zhǔn)備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平；

C、準(zhǔn)備活動的內(nèi)容不得當(dāng)；

3、不良的心理狀態(tài)。

如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；在練習(xí)中因恐懼、害羞而生猶豫不決和過分緊張等。

4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱。動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。

5、不良的氣候變化。

如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷冬易發(fā) 生凍傷或其它損傷事故。

6、組織紀(jì)律混亂和違反活動規(guī)則也是造成傷害事故的原因。

三、意外損傷的分類

(1)按照傷后皮膚、粘膜是否完整分類

1、開放性損傷

傷后皮膚或粘膜的完整性遭到破壞，受傷組織有裂口與體表相通。如擦傷、刺傷、撕裂傷及開放性骨折。

2、閉合性損傷

傷后皮膚或粘膜仍保持完整，受傷組織無裂口與體表相通。例如，挫傷、關(guān)節(jié)帶扭傷、肌肉拉傷、閉合性骨折等。

常見意外損傷的分類(2)按損傷的病程分類

1、急性損傷

直接或間接外力一次作用而致傷者，傷后癥狀迅速出現(xiàn)，病程一般較短；

2、慢性損傷(3)按病因分為兩類：

陳舊傷：急性損傷后因處理不當(dāng)而致反復(fù)發(fā)作；

勞損傷：由于局部運(yùn)動負(fù)荷量安排不當(dāng)，長期負(fù)擔(dān)過重超出了組織所能承受的能力，局部過勞致傷。

病癥特點(diǎn)：癥狀出現(xiàn)緩慢，病程遷延較長學(xué)生討論：

四、學(xué)生討論

請同學(xué)們想想，在你們進(jìn)行體育鍛煉的過程中，都遇到過那些運(yùn)動損傷？

大家遇到的運(yùn)動損傷都有什么樣的感覺?。磕銈兪窃趺礃犹幚淼?？

五、常見的運(yùn)動損傷

網(wǎng)球肘、踝關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷、韌帶損傷、肌肉痙攣、骨折、脛腓骨疲勞性骨膜炎

網(wǎng)球肘

項(xiàng)目：多發(fā)生在網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、投擲等項(xiàng)目中。原因：打球時由于用力過猛，球的沖擊力作用于腕伸肌或被動牽扯，造成的。

癥狀：肘關(guān)節(jié)外側(cè)劇烈疼痛，并放射，尤其 在前旋前臂是加劇。處理方法：停止運(yùn)動，休息，熱敷按摩。

預(yù)防措施：認(rèn)真準(zhǔn)備活動；合理安排訓(xùn)練，避免局部負(fù)荷過大，加強(qiáng)屈腕、屈指肌群力量訓(xùn)練；糾正錯誤動作；提高專項(xiàng)技術(shù)水平并注意加強(qiáng)保護(hù)；

踝關(guān)節(jié)扭傷

項(xiàng)目：多發(fā)與籃球、足球、跳遠(yuǎn)、跳高、賽跑、滑雪和溜冰等運(yùn)動中。

原因：踝關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動未充分做好，跑跳時用力過猛，落地的姿勢不當(dāng)，地面不平等。

處理方法：停止鍛煉，高抬傷肢，12小時內(nèi)冷敷, 24-36小時內(nèi)需熱敷。恢復(fù)性練習(xí)。

預(yù)防：專項(xiàng)準(zhǔn)備活動要充分； 加強(qiáng)踝足部肌肉力量訓(xùn)練；易傷者在運(yùn)動比賽時用保護(hù)支持帶；

肌肉拉傷

常見的幾種拉傷部位：大腿后側(cè)；大腿內(nèi)側(cè)；上臂等； 原因:

1、由于肌肉做主動的猛烈收縮，其力量超過了肌肉本身所能承受的能力。

2、肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身有的伸展

處理發(fā)法要立即進(jìn)行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據(jù)傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對損傷局部進(jìn)行按摩。肌肉拉傷嚴(yán)重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應(yīng)抓緊時間去醫(yī)院作手術(shù)縫合

預(yù)防:準(zhǔn)備活動量力而行，不用力過猛；注意練習(xí)場所的溫度；拉傷后重新鍛煉；

韌帶損傷

部

位：多發(fā)生踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié).原

因：受傷部位受暴力打擊或重物壓迫，迫使關(guān)節(jié)做過度的外翻或內(nèi)翻動作；

治療方法:主要是止痛和加快消腫.局部冷敷, 加壓包扎,抬高傷肢.如何預(yù)防:使用支持保護(hù)帶;減少沖撞;多做關(guān)節(jié)練習(xí);脛腓骨疲勞性骨膜炎

特征：

1、有典型的運(yùn)動史、發(fā)病史和反復(fù)疼痛史；

2、疼痛；

3、腫脹；

4、壓痛；

5、后蹬痛；

原因：跑跳時間過長,小腿肌肉在脛腓骨的附著點(diǎn)受到過分的牽拉,刺激骨膜引起炎癥.預(yù)防：嚴(yán)格遵守循序漸進(jìn)的訓(xùn)練原則，合理安排運(yùn)動負(fù)荷，避免突然、連續(xù)加大局部的負(fù)荷，掌握正確的技術(shù)動作，合理地選擇和使用場地；充分的準(zhǔn)備活動；運(yùn)動后采取熱敷或按摩等方法及時消除局部疲勞。

治療：減少局部負(fù)荷；局部熱敷、按摩，休息時抬高患肢；嚴(yán)重者用彈力繃帶包扎，配合中藥外敷、按摩、針灸、理療等；

肌肉痙攣 特征：肌肉僵硬、疼痛難忍、抽筋，是肌肉持續(xù)不自主的強(qiáng)直收縮。

部位：常見小腿腓腸肌，足底屈拇肌和屈趾肌。

原因：1大量的排汗 ；2肌肉快速連續(xù)收縮； 3寒冷的刺激

處理：牽引痙攣肌肉；往相反方向牽拉肌肉。

預(yù)防：加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體適應(yīng)性；充分準(zhǔn)備動；及時補(bǔ)充水分、鹽水和維生素B1；疲勞時不進(jìn)行體育活動。

六、如何在體育課中預(yù)防意外傷害

1、穿合適的運(yùn)動鞋、運(yùn)動服：防滑性好；鞋底柔軟；透氣性好；大小合適；

2、鍛煉前做主要運(yùn)動肌肉群的伸展練習(xí)：肩關(guān)節(jié)；腰部；膝關(guān)節(jié)；腳踝關(guān)節(jié)

3、做專項(xiàng)準(zhǔn)備活動：比如投擲鉛球要做：腕關(guān)節(jié)；肩關(guān)節(jié)；膝關(guān)節(jié)；腰部運(yùn)動等

4、避免過度牽拉頸部和背部肌肉

5、避免運(yùn)動強(qiáng)度過大

6、選擇適合自己身體條件的運(yùn)動項(xiàng)目

7、避免一次鍛煉的持續(xù)時間過

8、不在堅硬的、有雜物的場地上鍛煉

9、作好整理放松運(yùn)動： 深呼吸；各大肌肉群的放松；

10、使用支持、保護(hù)關(guān)節(jié)的用具：護(hù)膝；護(hù)腕；護(hù)踝；護(hù)肘等

七、課堂小結(jié) 體育鍛煉中要預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生要做到:

1、加強(qiáng)思想教育，認(rèn)真貫徹“預(yù)防為主”的思想

2、合理安排運(yùn)動負(fù)荷

3、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動

4、合理安排訓(xùn)練和比賽

5、加強(qiáng)易傷部位的練習(xí)

6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作

第五篇：校園傷害預(yù)防

校園傷害的預(yù)防與處理

一、如何預(yù)防社會人員的暴力傷害（※※※）

◎ 制定緊急預(yù)案：學(xué)校要根據(jù)本地區(qū)的實(shí)際情況制定預(yù)防各類校園暴力事件的預(yù)案，一旦發(fā)生校園暴力，立刻啟動預(yù)案，迅速控制局面，防止局勢擴(kuò)大。

◎ 加強(qiáng)對校門的管理是避免校園傷害發(fā)生的重要舉措：加大門衛(wèi)管理責(zé)任，防止無關(guān)人員隨意進(jìn)入校園，嚴(yán)查學(xué)生早退，利用電子監(jiān)控與自動報警設(shè)施，并將校內(nèi)監(jiān)控報警系統(tǒng)與當(dāng)?shù)毓膊块T聯(lián)網(wǎng)。

◎?qū)W(xué)校周邊的反社會人員和精神疾病患者，也要做到心中有數(shù)，防止其造成校園暴力的發(fā)生。

◎ 努力化解矛盾：學(xué)校在處理家長與教師存在的矛盾時，應(yīng)防止學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與家長、教師與家長、學(xué)生家長與家長之間的矛盾激化。有時矛盾的激化能誘發(fā)校園傷害事件的發(fā)生。在處理學(xué)生違規(guī)行為時也要慎重，對均應(yīng)給予改過的機(jī)會，不能把學(xué)生逼得無路可走，防止因處理問題不當(dāng)而導(dǎo)致校園暴力的發(fā)生。

◎ 認(rèn)真了解和研究校外暴力團(tuán)伙的情況：對校外暴力團(tuán)伙或個人應(yīng)認(rèn)真分析，特別要收集相關(guān)的證據(jù)。對帶有惡霸或黑社會行為的暴力團(tuán)伙，應(yīng)謹(jǐn)慎對待。當(dāng)掌握確鑿證據(jù)后，可協(xié)助當(dāng)?shù)毓膊块T采取打擊措施。

二、如何預(yù)防校園傷害事故的發(fā)生

1、如何預(yù)防學(xué)生之間的暴力傷害

◎ 對在校學(xué)生加強(qiáng)法制教育。樹立自尊、自律、自強(qiáng)意識，增強(qiáng)辨別是非和自我保護(hù)的能力，自覺抵制各種不良行為及違法犯罪行為的引誘和侵害，用法律保護(hù)自己。

◎ 避免使用粗暴的教育方法，耐心引導(dǎo)，關(guān)注學(xué)生心理問題。導(dǎo)致暴力行為的原因，一是在不良環(huán)境中，受來自各方面的不良影響，養(yǎng)成不良習(xí)慣后的自發(fā)施暴行為；二是鑒別是非的能力差，在他人教唆、引誘、脅迫的條件下發(fā)生暴力行為。對學(xué)生之間的暴力行為要仔細(xì)查找原因，分析他們的心理狀態(tài)以及家庭生長環(huán)境，有針對性地對其進(jìn)行教育，幫助他們認(rèn)識到自己的不良行為對自身發(fā)展的影響。學(xué)校和班主任應(yīng)該關(guān)注個別學(xué)生的教育，防止個別學(xué)生出現(xiàn)行為問題，尤其是殃及他人的行為問題。

◎ 下面是對未成年人不良行為的分類：

●未成年人的一般不良行為：

△ 曠課、夜不歸宿?！?攜帶管制刀具?！?打架斗毆、辱罵他人?！?強(qiáng)行向他人索要財物?！?偷竊、故意損壞財物。△ 參與賭博或者變相賭博。△ 觀看、收聽色情、淫穢的音像制品、讀物等。△ 進(jìn)入法律、法規(guī)規(guī)定未成年人不宜進(jìn)入的營業(yè)性歌舞廳等場所?！?其他嚴(yán)重違背社會公德的不良行為。

●未成年人的嚴(yán)重不良行為：△ 糾集他人結(jié)伙滋事，擾亂社會治安。△ 攜帶管制刀具，屢教不改?！?多次攔截毆打他人或者強(qiáng)行索要他人財物?！?傳播淫穢的讀物或者音像制品等?！?進(jìn)行淫亂或者色情、賣淫活動?！?多次偷竊?！?參與賭博，屢教不改?！?吸食、注射毒品?！?其他嚴(yán)重危害社會的行為。

2、預(yù)防校園性侵害

對學(xué)生進(jìn)行預(yù)防性侵害教育，與異性須保持一定距離。并讓學(xué)生清楚地了解如下內(nèi)容：

◎ 在學(xué)校內(nèi)或上學(xué)和回家的路上要結(jié)伴而行，不要到四周沒人的地方去，千萬不要為了圖方便走近路?！?不要輕易接受陌生人或他人的飲料和食品。

◎ 指導(dǎo)學(xué)生建立正確的性觀念：任何人提出的性接觸，都要斷然拒絕。

◎ 讓學(xué)生知道身體某些部位是屬于個人隱私，別人是不可以隨便碰觸的。

◎ 讓學(xué)生學(xué)習(xí)分辨不同形式的觸摸，對于不當(dāng)或不舒服的身體接觸，要勇敢地說“不”。

◎ 陌生人或熟人都可能是性侵害的加害人，應(yīng)避免獨(dú)自在無人的場所逗留。

◎ 遇到類似問題，不要害怕人恐嚇，要及時向家長和可信任的成年人報告，以免造成更大的傷害。

三、對教師的管理和關(guān)注

學(xué)校要加強(qiáng)教師隊伍的管理，注重師德師風(fēng)教育。師德教育必須把目光投向教師豐富的現(xiàn)實(shí)生活和精神世界，要對教師的生活進(jìn)行規(guī)范指導(dǎo)。同時，學(xué)校要關(guān)注教師心理健康，定期對教師進(jìn)行心理測試，對有問題的教師重點(diǎn)進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)。

四、對家長的教育

受傳統(tǒng)觀念影響，多數(shù)家長忙于工作疏于孩子安全教育和羞于向孩子講授性知識，這容易導(dǎo)致孩子形成錯誤的社交觀念及性觀念。好奇心強(qiáng)的孩子可能通過不正當(dāng)?shù)那溃绫┝ι榈染W(wǎng)站去尋找答案，這就使他們?nèi)菀资艿竭@類媒體的負(fù)面影響，對其身心發(fā)展極其不利。