第一篇：體育運(yùn)動(dòng)安全教案

體育運(yùn)動(dòng)安全—登山安全教育

教學(xué)目的：

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解在體育運(yùn)動(dòng)中登山活動(dòng)會(huì)帶來的危險(xiǎn)，讓學(xué)生掌握在體育運(yùn)動(dòng)中登山活動(dòng)要注意的事項(xiàng)及易出現(xiàn)事故，如何急為有效的處理，確保人生安全。教學(xué)重難點(diǎn)：

有效地讓學(xué)生掌握在體育運(yùn)動(dòng)中登山活動(dòng)出現(xiàn)事故處理方法與應(yīng)急措施

教學(xué)課時(shí)：1課時(shí) 教學(xué)用具：五大名山圖片 教學(xué)過程：

一、課前導(dǎo)入

我們這個(gè)年齡段正是長身體的時(shí)候，要多注意體育鍛煉。在學(xué)校我們每周一節(jié)體育課，我們大家生龍活虎的，玩的十分開心；體育課不但可以調(diào)動(dòng)大家的積極性還可以提高大家的身體素質(zhì)。我們?cè)趯W(xué)?？梢陨象w育課，那么我們走到外面又該遇到哪些體育項(xiàng)目呢？例如：我們可以去登山、去漂流、去野營等有利身心健康的戶外體育運(yùn)動(dòng)。讓我們?cè)谄渌业綐啡ね瑫r(shí)，起到鍛煉身體的作用。那我們?cè)阱憻捝眢w的同時(shí)也要注意安全，安全是第一位的。這節(jié)課我們一起來學(xué)習(xí)在體育運(yùn)動(dòng)登山活動(dòng)中會(huì)經(jīng)常遇到哪些問題？又該如何正確處理？確保我們?cè)诨顒?dòng)中的人生安全。

二、講授新課

（一）登山安全教育

1、提問：

①我們當(dāng)中有沒有同學(xué)登過山的？請(qǐng)談一下自己登山的感受及樂趣？

②請(qǐng)同學(xué)說出我國五大名山的名字、地理位置及海拔高度？ ③惠州又有那些名山，有哪些同學(xué)去過？感受如何？

2、學(xué)生思考討論回答：

（穿插課外小知識(shí)：五大名山，教師邊訂正邊出示圖片）①東岳泰山（1532米），位于山東泰安市。

②西岳華山（1997米），位于陜西華陰市。

③南岳衡（1512米），位于湖南省長沙以南的衡山縣。

④北岳恒山（2017米），位于山西渾源縣。

⑤中岳嵩山（1440米），位于河南登封市

3、教師提問：

①我們剛才看到了我們五在名山的圖片的。我們可感受一個(gè)我們祖國的秀麗河山，山色如此壯觀、美麗。請(qǐng)問大家最想去其中哪座山？為什么？大家又對(duì)我們其它名山有什么了解？（自由發(fā)言）②我們大家在登山前有沒有遇到什么險(xiǎn)事嗎？（自由發(fā)言）

4、自創(chuàng)表演：（用動(dòng)作表演）假想在登山途中遇到了下列情況，你該怎么做？ ①攀爬險(xiǎn)路時(shí)； ②遇有雷雨時(shí) ③人流出現(xiàn)擁擠時(shí)的應(yīng)急動(dòng)作； ④迷路時(shí)； ⑤滑倒時(shí)；

⑥上、下山的最佳動(dòng)作。（學(xué)生表演，教師指正）

5、剛才我們同學(xué)們中有部分同學(xué)去登過山的，現(xiàn)在請(qǐng)大家想想：在登山前我們應(yīng)該注意那些問題？（學(xué)生討論）

6、教師小結(jié)登山前后需注意的問題：

（1）登山前準(zhǔn)備工作：①應(yīng)充分了解登的山區(qū)近期氣候條件和特點(diǎn)，行前注意收聽收看天氣預(yù)報(bào)。②登山鞋有講究，最好穿布鞋、膠底鞋或旅游鞋，衣服要寬松些。

（2）登山開始時(shí)：①登山時(shí)要集體行動(dòng)，最好結(jié)伴而行，以便于相互照應(yīng)。②要對(duì)登山時(shí)間及游玩地點(diǎn)作出合理安排，上下山時(shí)要避開高峰，盡量不要跟隨大量的人流。

（3）登山途中：①要掌握好節(jié)奏，適當(dāng)休息。休息時(shí)，不要坐在風(fēng)口或潮濕處，以防風(fēng)寒。在攀爬險(xiǎn)路時(shí)要特別留心腳下的石頭，防止松動(dòng)的石頭給你帶來隱患。借助樹木或花草攀登時(shí)，不要用力過猛，以免發(fā)生松脫或折斷，造成事故。②行進(jìn)中遇有雷雨，不要到河邊或溝底避雨，國為那時(shí)可能會(huì)有山洪出現(xiàn)。同時(shí)，不要到山頂?shù)臉湎卤苡?，?yīng)迅速就近找個(gè)山洞暫時(shí)避雨，那樣則較為安全。③萬一登山人流出現(xiàn)擁擠，千萬不要站在山道旁的懸崖邊，以防被擠倒摔下山。④如果處在人流擁擠的中心部位，首先人保持冷靜，觀察地形，盡快轉(zhuǎn)移到人員少的地方。切忌猶豫不決，延誤或錯(cuò)過了疏散時(shí)間。否則，人越聚越多，造成踩踏，威脅生命安全。

（4）下山時(shí)：要根據(jù)陡峻程度把握好步伐，不要奔跑，否則會(huì)挫傷膝蓋和拉傷腿部肌肉。有時(shí)也會(huì)因下山太急，遇到突發(fā)情況止不住步伐而發(fā)生危險(xiǎn)。

7、強(qiáng)調(diào)：未經(jīng)過專業(yè)組織嚴(yán)格訓(xùn)練，不得私自參加帶有探險(xiǎn)性質(zhì)的登山活動(dòng)。

三、課后小結(jié)

通過本課的學(xué)習(xí)，我們明白了在體育運(yùn)動(dòng)中登山活動(dòng)時(shí)要注意的事項(xiàng)。在危險(xiǎn)時(shí)刻我們要保持冷靜，要嚴(yán)格遵守登山安全指導(dǎo)，才能確保我們的人生安全。請(qǐng)不要參加有探險(xiǎn)性質(zhì)的登山活動(dòng)。

四、課后復(fù)習(xí)

復(fù)習(xí)在在登山時(shí)遇到危險(xiǎn)時(shí)的有效應(yīng)急措施。

五、課后作業(yè)

第二篇：體育運(yùn)動(dòng)安全教案

體育運(yùn)動(dòng)安全教案

教學(xué)目的：

讓學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)的不安全隱患。

教學(xué)重點(diǎn)：

1、球類運(yùn)動(dòng)和田徑運(yùn)動(dòng)的安全隱患產(chǎn)生的原因

2、如何預(yù)防球類運(yùn)動(dòng)和田徑運(yùn)動(dòng)的不安全因素

教學(xué)難點(diǎn)：

如何預(yù)防球類運(yùn)動(dòng)和田徑運(yùn)動(dòng)的不安全因素。

教學(xué)方法：

講授、討論 授課過程：

一、球類運(yùn)動(dòng)安全

球類運(yùn)動(dòng)是青少年特別喜歡的體育項(xiàng)目，主要包括足球、籃球和排球。球類活動(dòng)要求有一定的動(dòng)作技術(shù)和身體活動(dòng)能力，因此稍有不慎，容易引起大小不等的傷害事故，如挫傷、擦傷、扭傷、碰撞等。1.球類活動(dòng)中有事故隱患

（1）動(dòng)作技術(shù)指導(dǎo)上的缺陷和錯(cuò)誤。（2）場地設(shè)備不安全。（3）動(dòng)作粗野或違反規(guī)則。（4）組織方法不當(dāng)。2.事故隱患的預(yù)防

（1）加強(qiáng)思想教育，增強(qiáng)防范意識(shí)。（2）加強(qiáng)活動(dòng)設(shè)施建設(shè)和管理。（3）做好準(zhǔn)備活動(dòng)、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。（4）加強(qiáng)保護(hù)措施。

*不使用錯(cuò)誤的推、拉、撞等危險(xiǎn)動(dòng)作。

*使用必要的護(hù)具，如護(hù)膝、護(hù)腿、護(hù)踝等。

*教給學(xué)生沖撞摔倒時(shí)的正確緩沖動(dòng)作。

二、田徑運(yùn)動(dòng)安全 1.田徑運(yùn)動(dòng)的傷害事故隱患

（1）場地不平整，設(shè)施不完善，操場是學(xué)校開展體育課教學(xué)，組織廣播操的主要場地，是學(xué)校開展體育活動(dòng)的基礎(chǔ)。（2）活動(dòng)安排不當(dāng)。

（3）學(xué)生的心理狀態(tài)不良，位能及時(shí)調(diào)整。2.事故隱患的預(yù)防

（1）改善和規(guī)范活動(dòng)場地、加強(qiáng)設(shè)備的建設(shè)和維修。

（2）教學(xué)和訓(xùn)練、競賽活動(dòng)必須嚴(yán)密組織、嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練、提高質(zhì)量。*教師要掌握學(xué)生合理的運(yùn)動(dòng)量，做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備放松。

*加強(qiáng)紀(jì)律教育，培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。

*重視課前準(zhǔn)備。（3）建立運(yùn)動(dòng)監(jiān)督制度。

*學(xué)校運(yùn)動(dòng)場地、器械、設(shè)備等要定期進(jìn)行安全、衛(wèi)生檢查。

*損壞的場地、器械等要及時(shí)維修，維修前一律禁止使用。

*教學(xué)過程應(yīng)進(jìn)行醫(yī)務(wù)監(jiān)督，防止中暑、脫水等情況發(fā)生。

三、學(xué)生討論問題

1、運(yùn)動(dòng)時(shí)肚子疼怎么辦？

運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生肚子疼，只要用手揉壓一會(huì)兒就會(huì)逐漸消失的。有時(shí)不去管它，適應(yīng)一會(huì)兒也會(huì)消失的，加深呼吸也可使肚子疼得到緩解。為了預(yù)防運(yùn)動(dòng)時(shí)肚子疼，首先要在運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，不要在運(yùn)動(dòng)前吃得過多，更不要喝一肚子水。如果在十幾分鐘內(nèi)不能接觸肚子疼，就要停止運(yùn)動(dòng)，立即找醫(yī)生檢查。

2、鼻子出血怎樣救治？

如果是由于火氣過大發(fā)生鼻子流血，注意頭后仰（可坐在椅子上，頭后部放在椅背上）在鼻部放置冷水毛巾，并在后頸部用冷水清拍。如果在體育比賽中，鼻部受到器械碰或與他人相撞，使血管破裂，則須暫時(shí)用口呼吸，以免用鼻呼吸使出血程度加重。如果出血還不停止，可用凡士林紗布卷，塞入出血的鼻腔內(nèi)，切不可用未消毒的紙巾或臟布塞入。

第三篇：體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)教案

學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)教案

一、教學(xué)內(nèi)容：學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)

二、教學(xué)目標(biāo)、認(rèn)知目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范常識(shí)。、技能目標(biāo)：知道運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范方法，學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。、情感目標(biāo)：對(duì)安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，有自我保護(hù)意識(shí)。

三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)。

難點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)得到深化，能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā)的運(yùn)用。

四、教法與學(xué)法：、讓學(xué)生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)以及活動(dòng)經(jīng)歷突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

五、課型：體育與健康室內(nèi)理論研討課

六、教學(xué)時(shí)間： 2018 年 3 月 5日

七、教學(xué)課時(shí)：一課時(shí)

八、教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)入 1、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險(xiǎn)呢？

（1）學(xué)生各敘己見。

（2）教師歸納出示課題。、引導(dǎo)學(xué)生自主探索：體育課與體育活動(dòng)應(yīng)該注意那些安全事項(xiàng)？

學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。

（二）學(xué)習(xí)新知識(shí)、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)

（1）檢查自己的身體情況

參加體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，隨時(shí)注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動(dòng)。

學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動(dòng)：

① 體溫增高的急性疾?。?/p>

② 各種內(nèi)臟疾?。ㄐ摹⒎?、肝、腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段；

③ 凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險(xiǎn)，消化道出血后不久等；

④ 惡性腫瘤；

⑤ 傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長跑等長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目鍛煉（2）檢查場地和器材

要認(rèn)真檢查運(yùn)動(dòng)場地和運(yùn)動(dòng)器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險(xiǎn)，確保自身安全。

（3）做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備

要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。

為什么要做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)？（合作探究）

就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的機(jī)會(huì)。運(yùn)動(dòng)前不重視做準(zhǔn)備活動(dòng) , 或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因；準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。

如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象。、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)

（1）要掌握動(dòng)作要領(lǐng)

在體育鍛煉活動(dòng)中，了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強(qiáng)自信心，避免不必要的傷害。

（2）要正確使用器材 要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實(shí)心球等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。

（3）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。

參加體育活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷?？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過小，對(duì)身體作用不大；負(fù)荷過大，會(huì)損害身體；只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)

（1）認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)

做恢復(fù)整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。如果突然停止運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成暫時(shí)性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對(duì)身心健康造成損害。

（2）自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)

如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，需要好好調(diào)整與休息。運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排比較合理。

（3）適當(dāng)補(bǔ)充能量

參加體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動(dòng)后（運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。①半小時(shí)至 1 小時(shí)后進(jìn)餐

②避免喝含有咖啡因的飲料

③ 5 至 10 分鐘后飲水（含鹽）

（二）課堂小結(jié)：、學(xué)生自評(píng)，知道多少知識(shí)？、同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰學(xué)得多。、再次記憶學(xué)到的知識(shí)。、教師歸納總結(jié)

科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)我們的身心健康。相反，體育運(yùn)動(dòng)如果不能做到科學(xué)、安全鍛煉，就不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)目的，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)還會(huì)對(duì)人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)，掌握一定的安全防范知識(shí)，養(yǎng)成良好的安全運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就會(huì)達(dá)到健康身心的目的。

學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全口訣、課外活動(dòng)到操場，檢查場地和器材；、運(yùn)動(dòng)服裝先換上，手表飾品要摘掉；、鍛煉前要做熱身，活動(dòng)四肢扭扭腰；、運(yùn)動(dòng)前后喝點(diǎn)水，劇烈運(yùn)動(dòng)要適量；、遵守規(guī)則講文明，危險(xiǎn)動(dòng)作杜絕掉；、運(yùn)動(dòng)全部結(jié)束后，恢復(fù)整理要做好。

（三）拓展延伸

哪些體育運(yùn)動(dòng)少兒不宜過早參加？ 致使關(guān)節(jié)變形的項(xiàng)目、肌肉負(fù)重項(xiàng)目、負(fù)荷量大的項(xiàng)目、消耗能量大的項(xiàng)目等不宜過早參加。

如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

第四篇：小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)教案

小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)教案

一、教學(xué)內(nèi)容：小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)

二、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范常識(shí)，知道體育運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性、合理性、原則性。

2、技能目標(biāo)：知道運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范方法，學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。

3、情感目標(biāo)：對(duì)安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，明白體育運(yùn)動(dòng)要做到科學(xué)、合理、安全，有自我保護(hù)意識(shí)。

三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)。

難點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)得到深化，能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā)的運(yùn)用。

四、教法與學(xué)法：

1、讓學(xué)生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。

2、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)以及活動(dòng)經(jīng)歷突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

五、學(xué)情分析：

小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)教學(xué)中，主要讓學(xué)生樹立安全觀念，了解安全基本常識(shí)是，具備對(duì)危險(xiǎn)的初步判斷能力，掌握躲避危險(xiǎn)和自我保護(hù)的簡易方法，不斷提高學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)、自律意識(shí)和自護(hù)能力，最大限度地預(yù)防和減少體育安全事故的發(fā)生。充分利用小學(xué)三年級(jí)學(xué)生的心理與學(xué)習(xí)特點(diǎn)，采用多種形式的課堂教學(xué)模式，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、思維和交流習(xí)慣，通過豐富多彩的課堂實(shí)踐活動(dòng)，充分刺激學(xué)生的視覺、觸覺、聽覺，使學(xué)生獲得感性認(rèn)識(shí)和技能的形成過程。

六、課型：新授課

七、教學(xué)課時(shí)：一課時(shí)

八、教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)入

1、出示案例：

在一節(jié)體育課中，學(xué)生被分成兩撥，一邊是鉛球測驗(yàn)課，一邊進(jìn)行排球訓(xùn)練。練習(xí)中，排球突然飛向鉛球區(qū)，一位學(xué)生趕過去撿球，不料被擲出的鉛球砸中腦部。

出示問題：同學(xué)們，這起案例，給我們什么警示與教訓(xùn)呢？

（1）學(xué)生各敘己見。

（2）教師歸納出示課題。（體育課上，安全第一；聽從指揮，不亂行動(dòng)；一旦不適，及時(shí)報(bào)告。）

2、引導(dǎo)學(xué)生自主探索：體育課與體育活動(dòng)應(yīng)該注意那些安全事項(xiàng)？

學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。

（二）學(xué)習(xí)新知識(shí)

1、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)（1）檢查自己的身體情況

參加體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，隨時(shí)注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動(dòng)。

學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動(dòng)：

① 體溫增高的急性疾病；

② 各種內(nèi)臟疾病（心、肺、肝、腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段；

③ 凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險(xiǎn)，消化道出血后不久等；

④ 惡性腫瘤；

⑤ 傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長跑等長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目鍛煉

（2）檢查場地和器材

要認(rèn)真檢查運(yùn)動(dòng)場地和運(yùn)動(dòng)器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險(xiǎn)，確保自身安全。

（3）做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備

要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等，女生要摘掉發(fā)卡，或者把發(fā)卡換成皮筋、頭繩等軟的飾物。做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。

為什么要做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)？（合作探究）

就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的機(jī)會(huì)。

運(yùn)動(dòng)前不重視做準(zhǔn)備活動(dòng),或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因；準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。

如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象。

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)（1）要掌握動(dòng)作要領(lǐng)

在體育鍛煉活動(dòng)中，了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強(qiáng)自信心，避免不必要的傷害。

（2）要正確使用器材

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實(shí)心球等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。

（3）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。

參加體育活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷?？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過小，對(duì)身體作用不大；負(fù)荷過大，會(huì)損害身體；只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。

3、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)

（1）認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)

做恢復(fù)整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。如果突然停止運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成暫時(shí)性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對(duì)身心健康造成損害。

（2）自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)

如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，需要好好調(diào)整與休息。

運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排比較合理。

（3）適當(dāng)補(bǔ)充能量

參加體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動(dòng)后（運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。

①半小時(shí)至1小時(shí)后進(jìn)餐 ②避免喝含有咖啡因的飲料 ③5至10分鐘后飲水（含鹽）

（二）課堂小結(jié)：

1、學(xué)生自評(píng)，知道多少知識(shí)？

2、同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰學(xué)得多。

3、再次記憶學(xué)到的知識(shí)。

4、教師歸納總結(jié)

同學(xué)們，“生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)需要保護(hù)”，讓我們講安全，講科學(xué)，讓身體更健康！科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)我們的身心健康。相反，體育運(yùn)動(dòng)如果不能做到科學(xué)、安全鍛煉，就不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)目的，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)還會(huì)對(duì)人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)，掌握一定的安全防范知識(shí)，養(yǎng)成良好的安全運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就會(huì)達(dá)到健康身心的目的。

小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全口訣

1、課外活動(dòng)到操場，檢查場地和器材；

2、運(yùn)動(dòng)服裝先換上，手表飾品要摘掉；

3、鍛煉前要做熱身，活動(dòng)四肢扭扭腰；

4、運(yùn)動(dòng)前后喝點(diǎn)水，劇烈運(yùn)動(dòng)要適量；

5、遵守規(guī)則講文明，危險(xiǎn)動(dòng)作杜絕掉；

6、運(yùn)動(dòng)全部結(jié)束后，恢復(fù)整理要做好。

（三）拓展延伸

哪些體育運(yùn)動(dòng)少兒不宜過早參加？

致使關(guān)節(jié)變形的項(xiàng)目、肌肉負(fù)重項(xiàng)目、負(fù)荷量大的項(xiàng)目、消耗能量大的項(xiàng)目等不宜過早參加。

如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

九、板書設(shè)計(jì) 小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)

1、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)

（1）檢查自己的身體情況（2）檢查場地和器材（3）做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)

（1）要掌握動(dòng)作要領(lǐng)（2）要正確使用器材（3）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)

3、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)

（1）做好恢復(fù)整理活動(dòng)（2）自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)（3）適當(dāng)補(bǔ)充能量

十、作業(yè)設(shè)計(jì)：

將今天所學(xué)知識(shí)回家與家人交流!

第五篇：學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)教案

《體育課與課間活動(dòng)安全》教案

一、教學(xué)內(nèi)容：體育課與課間活動(dòng)安全常識(shí)

二、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范常識(shí)。

2、技能目標(biāo)：知道運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范方法，學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。

3、情感目標(biāo)：對(duì)安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，有自我保護(hù)意識(shí)。

三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)。

難點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)得到深化，能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā)的運(yùn)用。

四、教法與學(xué)法：

1、讓學(xué)生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。

2、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)以及活動(dòng)經(jīng)歷突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

五、課型：體育與健康室內(nèi)理論研討課

六、教學(xué)時(shí)間：2014年6月6日

七、教學(xué)課時(shí)：一課時(shí)

八、教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)入

1、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險(xiǎn)呢？

（1）學(xué)生各敘己見。（2）教師歸納出示課題。

2、引導(dǎo)學(xué)生自主探索：體育課與課間活動(dòng)應(yīng)該注意那些安全事項(xiàng)？

學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。

（二）學(xué)習(xí)新知識(shí)

1、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)（1）檢查自己的身體情況

參加體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，隨時(shí)注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動(dòng)。

學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動(dòng)：

① 體溫增高的急性疾?。?/p>

② 各種內(nèi)臟疾病（心、肺、肝、腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段；

③ 凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險(xiǎn)，消化道出血后不久等；

④ 惡性腫瘤；

⑤ 傳染病及慢性疾病，如乙肝等。⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長跑等長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目鍛煉

（2）檢查場地和器材

要認(rèn)真檢查運(yùn)動(dòng)場地和運(yùn)動(dòng)器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險(xiǎn)，確保自身安全。

（3）做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備

要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。

為什么要做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)？（合作探究）

就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的機(jī)會(huì)。

運(yùn)動(dòng)前不重視做準(zhǔn)備活動(dòng),或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因；準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。

如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象。

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)

（1）要掌握動(dòng)作要領(lǐng) 在體育鍛煉活動(dòng)中，了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強(qiáng)自信心，避免不必要的傷害。

（2）要正確使用器材

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實(shí)心球等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。

（3）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。

參加體育活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷?？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過小，對(duì)身體作用不大；負(fù)荷過大，會(huì)損害身體；只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。

3、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)

（1）認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)

做恢復(fù)整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。如果突然停止運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成暫時(shí)性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對(duì)身心健康造成損害。

（2）自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)

如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，需要好好調(diào)整與休息。運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排比較合理。

（3）適當(dāng)補(bǔ)充能量

參加體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動(dòng)后（運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。

①半小時(shí)至1小時(shí)后進(jìn)餐 ②避免喝含有咖啡因的飲料 ③5至10分鐘后飲水（含鹽）

（二）課堂小結(jié)：

1、學(xué)生自評(píng)，知道多少知識(shí)？

2、同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰學(xué)得多。

3、再次記憶學(xué)到的知識(shí)。

4、教師歸納總結(jié)

科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)我們的身心健康。相反，體育運(yùn)動(dòng)如果不能做到科學(xué)、安全鍛煉，就不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)目的，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)還會(huì)對(duì)人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)，掌握一定的安全防范知識(shí)，養(yǎng)成良好的安全運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就會(huì)達(dá)到健康身心的目的。

學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全口訣

1、課外活動(dòng)到操場，檢查場地和器材；

2、運(yùn)動(dòng)服裝先換上，手表飾品要摘掉；

3、鍛煉前要做熱身，活動(dòng)四肢扭扭腰；

4、運(yùn)動(dòng)前后喝點(diǎn)水，劇烈運(yùn)動(dòng)要適量；

5、遵守規(guī)則講文明，危險(xiǎn)動(dòng)作杜絕掉；

6、運(yùn)動(dòng)全部結(jié)束后，恢復(fù)整理要做好。

九、板書設(shè)計(jì)

學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)

1、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)（1）檢查自己的身體情況（2）檢查場地和器材（3）做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)（1）要掌握動(dòng)作要領(lǐng)（2）要正確使用器材（3）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。

3、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)（1）認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)（2）自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)（3）適當(dāng)補(bǔ)充能量

十、教學(xué)反思

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，牢固樹立學(xué)生安全防范意識(shí)，無論是體育課還是課間活動(dòng)。教師自己不僅要具有高度安全防范意識(shí)，也有責(zé)任和義務(wù)幫助、教育學(xué)生樹立安全第一的思想。要想杜絕安全事故的發(fā)生，除了有安全防范意識(shí)，更應(yīng)該把體育活動(dòng)各個(gè)環(huán)節(jié)考慮全面，對(duì)那些容易出現(xiàn)危險(xiǎn)的環(huán)節(jié)提醒學(xué)生們引起注意，積極預(yù)防是杜絕安全事故發(fā)生的最重要的環(huán)節(jié)。在使用體育場地和體育器材的時(shí)候，教師首先保證場地器材的安全。在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，多鼓勵(lì)多贊揚(yáng)，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理健康，加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。