第一篇：正步隊(duì)列教學(xué)

正步的行進(jìn)與立定

科目：單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作

目的：通過本次訓(xùn)練，加強(qiáng)大家的隊(duì)列意識(shí)，切實(shí)提高大家的隊(duì)列水平，為以后的進(jìn)一步訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)。內(nèi)容：正步的行進(jìn)與立定

方法：理論提示、講解示范、組織練習(xí)、小結(jié)講評(píng) 時(shí)間：兩個(gè)課時(shí) 地點(diǎn)：本訓(xùn)練場(chǎng)

要求：

1、參訓(xùn)人員嚴(yán)肅訓(xùn)練場(chǎng)紀(jì)律。

2、刻苦訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)優(yōu)良傳統(tǒng)。

3、參訓(xùn)人員精神飽滿，保持良好的軍人氣質(zhì)。

4、參訓(xùn)人員在訓(xùn)練中互相幫助，共同進(jìn)步，不拋棄，不放棄。理論提示：正步是我軍三大步伐之一，常用于閱兵等重大場(chǎng)合，比如咱們這次軍訓(xùn)結(jié)束后要進(jìn)行閱兵，就是檢查正步的行進(jìn)與立定。講解示范：

1、為了給大家一個(gè)直觀的印象，我先給大家做一遍連貫動(dòng)作，希望大家認(rèn)真觀察仔細(xì)體會(huì)。

2、下面，我結(jié)合動(dòng)作要領(lǐng)為大家邊講解邊示范。

正步的行進(jìn)與立定其口令下達(dá)為：“正步——走”，“立——定”

3、下面，為了加強(qiáng)大家的印象，我再為大家做一邊連貫動(dòng)作。訓(xùn)練方法：

1、體會(huì)練習(xí)

2、模仿練習(xí)

3、單個(gè)練習(xí)

4、分組練習(xí)

5、競(jìng)技練習(xí)

6、集體練習(xí)

7、分解動(dòng)作練習(xí)

8、連貫動(dòng)作練習(xí)

（一）原地?cái)[臂練習(xí)（一令一動(dòng)和一令三動(dòng)一令五動(dòng)）

（二）原地踢腿練習(xí)

（三）腿部動(dòng)作練習(xí)——一步兩動(dòng)（即落地跟腿練習(xí)）

（四）腿部動(dòng)作練習(xí)——一步一動(dòng)

（五）臂腿結(jié)合分解動(dòng)作練習(xí)

（六）連貫動(dòng)作練習(xí)

（七）立定動(dòng)作練習(xí)

小結(jié)講評(píng)：

1、今天在本場(chǎng)地利用兩個(gè)課時(shí)對(duì)正步的行進(jìn)與立定進(jìn)行了學(xué)習(xí)。通過學(xué)習(xí)，大家已基本掌握了其動(dòng)作要領(lǐng)，但是整體動(dòng)作還不整齊，希望大家下去以后多加練習(xí)。

2、在訓(xùn)練過程中，大家能夠保持良好的訓(xùn)練場(chǎng)紀(jì)律，例如XXX，提出表揚(yáng)。

3、但是，有個(gè)別同學(xué)思想拋錨，精神不集中，希望下次注意。

4、大家能夠互相幫助，共同進(jìn)步，希望以后繼續(xù)保持咱們的團(tuán)結(jié)氣氛。

第二篇：隊(duì)列動(dòng)作教案(正步)

批 準(zhǔn) 人：

****年**月**日

隊(duì) 列 動(dòng) 作 四 會(huì) 教 學(xué)

作 業(yè) 提 要

課

目：隊(duì)列動(dòng)作

內(nèi)

容：正步行進(jìn)與立定

目

的：通過訓(xùn)練使同志們學(xué)會(huì)和掌握正步行進(jìn)與立定的動(dòng)作要

領(lǐng)，培養(yǎng)良好的軍人姿態(tài)，為下步分列式打下良好基礎(chǔ)。

方

法：講解示范．組織練習(xí)．小結(jié)講評(píng)。時(shí)

間：５０分鐘 地

點(diǎn)：隊(duì)列訓(xùn)練場(chǎng)

要

求：１．嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，嚴(yán)格遵守訓(xùn)練場(chǎng)紀(jì)律，做到

令行禁止。

２．積極開動(dòng)腦筋，突出在練字上下功夫，做到苦練與巧練相結(jié)合。

３．能者為師，互幫互助，共同提高。器材保障：（略）

作 業(yè) 進(jìn) 程

作業(yè)準(zhǔn)備．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．（５分鐘）

1．整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，整理著裝，向在場(chǎng)首長報(bào)告。

2．宣布作業(yè)提要。

作業(yè)實(shí)施．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．（４０分鐘）

理論提示：正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場(chǎng)合，它與跑步．齊

步相比，動(dòng)作復(fù)雜，難度較大，標(biāo)準(zhǔn)高，要求嚴(yán)。

口令：“正步――走．立――定”

為使同志們有個(gè)直觀完整印象，其動(dòng)作由我示范一遍：（略）

其動(dòng)作要領(lǐng)由我邊講邊做：當(dāng)聽到“正步――走”的口令后，左腳向正前方邁出約75厘米，（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米）適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾，手指輕輕握擾，拇指伸直貼于食指第二節(jié)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，大臂與小臂略成直角，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[至高于最下方衣扣約10厘米處，距最下方衣扣約10厘米，向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，（左手心向右，右手心向左）手腕前側(cè)距褲逢線約30厘米；行進(jìn)速度每分鐘110――116步”。

當(dāng)聽到“立――定”的口令后，左腳再向前大半步著地，兩腳挺直，右腳取捷徑靠擾左腳，成立正姿勢(shì)。

剛才我給同志們講解的就是正步行進(jìn)與立定的動(dòng)作要領(lǐng)，由于正步動(dòng)作比較復(fù)雜，較難掌握，為加深印象，下面我們進(jìn)行錄相帶觀摩（略）

剛才我們利用錄相帶進(jìn)行了動(dòng)作要領(lǐng)的講解示范，同志們看清楚沒有（看清楚了）

正步行進(jìn)時(shí)，要保持端莊的軍姿和從容的神色，本課的重點(diǎn)是踢腿，難點(diǎn)是臂腿協(xié)調(diào)。為便于大家記憶，我將其動(dòng)作要領(lǐng)歸納為：臂腿結(jié)合要定位，身體前跟緊相連，腳著地時(shí)臂不動(dòng)，兩快一停要準(zhǔn)確;兩快就是踢腿快．?dāng)[臂快，即踢腿象射箭，擺臂象閃電;一停就是擺臂至胸前稍停頓，約０．２秒（可結(jié)合掛圖講解）

為檢驗(yàn)同志們的聽課效果，我提兩個(gè)問題同志們認(rèn)真思考后進(jìn)行回答：

1．本課的重點(diǎn)和難點(diǎn)是什么？

2．正步行進(jìn)的步速和步幅各是多少？

回答正確，希望繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)。

為使同志們有個(gè)直觀完整印象，下面我們進(jìn)行個(gè)人體會(huì)，希望在體會(huì)過程中，同志們一定要抓緊時(shí)間，認(rèn)真體會(huì)，切實(shí)摸索動(dòng)作要領(lǐng)。

體會(huì)練習(xí)：（略）

小結(jié)：剛才同志們體會(huì)很認(rèn)真，訓(xùn)練熱情很高，但由于我們剛剛接觸本課目，因此，對(duì)其動(dòng)作掌握還不夠好，主要存在著以下幾個(gè)問題：

1．臂腿不夠協(xié)調(diào)，原因是擺臂快踢腿慢；或踢腿快擺臂慢。

2．上體姿勢(shì)不正不穩(wěn)，原因是上體沒有自然前傾，支撐腿和腰桿沒有當(dāng)家。

3．踢腿有彈腿和掏腿現(xiàn)象，原因是踢腿要領(lǐng)掌握還不夠好。為更好解決以上存在問題，下面我們將正步分為五步進(jìn)行練習(xí)：

1．原地?cái)[臂練習(xí)

2．原地踢腿練習(xí)

3．一步一動(dòng)練習(xí)

4．一步兩動(dòng)練習(xí)

5．連貫動(dòng)作練習(xí)

一、原地?cái)[臂練習(xí)

理論：原地?cái)[臂練習(xí)主要解決擺臂慢，定位不準(zhǔn)的問題。

口令：“原地;擺臂練習(xí)，一，二，停”。

其動(dòng)作由我示范一遍：（略）

其動(dòng)作要領(lǐng)由我邊講邊做（可以不講做）

其動(dòng)作要領(lǐng)可歸納為擺、平、直、松、四個(gè)字。

擺――以大臂帶動(dòng)小臂輕擦身體擺動(dòng)。

平――向前擺臂時(shí)，小臂要略成水平。

直――前擺定位后，大臂與小臂略成直角，向后擺臂時(shí),手臂要自然伸直。

松――擺臂時(shí)，肩關(guān)節(jié)要放松。(以上要領(lǐng)歸納可結(jié)合掛圖講解）

其動(dòng)作要求是不聳肩，不使挫勁，后擺不外張。

組織練習(xí)：

1． 個(gè)人體會(huì)：（略）糾正動(dòng)作：（略）小結(jié)講評(píng)：剛才我們進(jìn)行了個(gè)人體會(huì)，訓(xùn)練中，大家精神面貌比較好，訓(xùn)練熱情比較高，但動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)還有一定差距，為達(dá)到互相觀摩，互相糾正，共同提高的效果，下面我們進(jìn)行對(duì)伍練習(xí)。

2． 對(duì)伍練習(xí)：（略）糾正動(dòng)作：（略）

小結(jié)講評(píng)：從剛才的對(duì)伍練習(xí)來看，同志們均能按我訓(xùn)練前提出的要 求進(jìn)行練習(xí)，叫口令的同志能夠大膽叫口令，大膽做動(dòng)作，做動(dòng)作的同志能夠認(rèn)真體會(huì)，效果比較明顯，但從動(dòng)作上看，我們對(duì)擺臂的定位感掌握還不夠好，為克服以上存在問題，下面我們進(jìn)行輔助練習(xí)。

3． 輔助練習(xí)：（略）

糾正動(dòng)作：（略）

小結(jié)講評(píng)：從剛才的輔助練習(xí)來看，同志們能夠積極開動(dòng)腦筋，充分利用器材，認(rèn)真練習(xí)，基本掌握了擺臂練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)，為達(dá)到全班動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，下面我們進(jìn)行全班練習(xí)。

4． 全班練習(xí)：（略）糾正動(dòng)作：（略）

小結(jié)講評(píng)：通過剛才的全班合練，同志們已較好的掌握了擺臂練習(xí)的 動(dòng)作要領(lǐng)，接下來我們訓(xùn)練第二步，原地踢腿練習(xí)。

二、原地踢腿練習(xí)

理論：原地踢腿練習(xí)主要解決踢腿慢、定位不準(zhǔn)的問題。口令：“原地踢腿練習(xí)、一、二、?！?其動(dòng)作由我示范一遍：（略）

其動(dòng)作要領(lǐng)由我邊講邊做（可以不講做）其動(dòng)作要領(lǐng)可歸納為踢、壓、繃、挺、四個(gè)字。踢――以小腿帶動(dòng)大腿向前踢出。壓――踢出的同時(shí)，腳尖下壓?？嚚D―踢壓的同時(shí)，膝蓋和腳面要繃直。挺――支撐腿和腰桿要挺直。

其動(dòng)作要求是：不彈腿、不掏腿、腳尖不上翹。組織練習(xí)： 1．模仿練習(xí)：（略）

由于這一步是本課的重點(diǎn)，動(dòng)作難度相對(duì)較大，為讓同志們正確掌握動(dòng)作要領(lǐng)，下面我們進(jìn)行模仿練習(xí)，我做一動(dòng)同志們跟著做一動(dòng)。

糾正動(dòng)作：（略）

小結(jié)講評(píng)：從剛才模仿練習(xí)來看，同志們開動(dòng)腦筋比較好，模仿能力 比較強(qiáng)，學(xué)動(dòng)作比較快，但對(duì)踢腿的力度和高度掌握還不夠好，為解決以上存在問題，下面我們利用踢腿架進(jìn)行輔助練習(xí)。

2．輔助練習(xí)：（略）

糾正動(dòng)作：（略）

小結(jié)講評(píng)：從剛才的輔助練習(xí)來看，同志們踢腿的力度和高度進(jìn)步幅度比較大，為鞏固訓(xùn)練效果，提高質(zhì)量，下面我們進(jìn)行分組練習(xí)，希望在練習(xí)中小組長要高度負(fù)責(zé)，嚴(yán)密組織，確實(shí)提高訓(xùn)練效果。

3．分組練習(xí)：（略）

4．評(píng)比競(jìng)賽：（略）利用錄相帶進(jìn)行思想動(dòng)員 5． 全班練習(xí)：（略）

小結(jié)講評(píng)：通過剛才的全班合練，同志們已基本掌握了原地口踢腿練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)，由于時(shí)間關(guān)系，今天我們就訓(xùn)練到這里。評(píng)教評(píng)學(xué)：（略）

作業(yè)講評(píng)．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．（5分鐘）

1．重述課目、目的、內(nèi)容。2．講評(píng)好人好事及存在不足。3．布置下節(jié)課內(nèi)容。

第三篇：隊(duì)列教案(稍息立正跨立。正步)

課目：單個(gè)軍人的隊(duì)列動(dòng)作

內(nèi)容：

一、立正、稍息

二、跨立

目的：通過訓(xùn)練，使同志們學(xué)會(huì)立正、稍息及跨立的動(dòng)作要領(lǐng)，掌握本課組織訓(xùn)練的基本方法

方法：講解示范，個(gè)人體會(huì)，分組練習(xí)，全班合練，評(píng)比驗(yàn)收

時(shí)間：50分鐘

地點(diǎn)：操場(chǎng)

要求：(略)保障：多功能檢查尺12把；木條插板60、根，“T”字板12把；秒表一塊；粉筆一盒；大頭針1盒。

教

學(xué)

進(jìn)

程

一、教學(xué)準(zhǔn)備

(一)整理著裝，清點(diǎn)人數(shù)(二)宣布教學(xué)提要

二、教學(xué)實(shí)施(一)立正、稍息

講解：立正是軍人的基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是本課訓(xùn)練的重點(diǎn)。

口令：“立正”、“稍息”。(教員領(lǐng)喊口令)動(dòng)作示范：(教員做示范動(dòng)作)動(dòng)作要領(lǐng)：(教員邊講邊做)聽到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

聽到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可以自行換腳。要領(lǐng)歸納：“三挺、兩收、一正”。三挺：即挺腿、挺胸、挺頸；兩收：即收下頜、收小腹；一正：即站立的方向要正。

挺腿：兩腿挺直并攏，膝蓋后壓，盡可能做到兩腿之間無明顯空隙。

挺胸：腰部挺直，兩肩稍向后張，使兩肩窩衣服保持平展，胸部自然向前上方挺出。

挺頸：頭直著往上頂，使頸部與后側(cè)衣領(lǐng)相接。

收下頜：下頜微收，面部表情要自然，眼睛自然睜大，使黑眼珠保持在眼睛的中央，集中精力，注視正前方約150米左右的一個(gè)目標(biāo)。做到不斜視，少眨眼。

站的方向要正：身體要正，兩肩線與兩腳跟線平行，鼻尖、衣扣線與兩腳尖連線的中點(diǎn)形成一條直線。

體會(huì)練習(xí)：(學(xué)員自行體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，教員檢查發(fā)現(xiàn)問題并糾正動(dòng)作)。

小結(jié)：

1、做動(dòng)作時(shí)要精神振作，姿態(tài)端正，表情自然，著裝整齊。

2、立正時(shí)要做到三個(gè)協(xié)調(diào)：一是兩膝蓋向后壓的力量與兩腿內(nèi)合的力量相協(xié)調(diào)；二是收小腹、收臀部與自然挺胸相協(xié)調(diào)；三是收下頜與挺頸相協(xié)調(diào)。

3、稍息出腳時(shí)，要做到動(dòng)靜分明，出、收腳迅速，上體保持立正姿勢(shì)。

常犯的毛病及糾正的方法：

1.、兩腳跟未靠攏并齊，兩腳尖向外分開大于或小于60度，方向站得不正。

糾正的方法：通常由教員站在受訓(xùn)者的前方從下至上以口令糾正其兩腳跟是否靠攏并齊，兩腳尖向外分開的角度大小及站的方向是否正。也可在地上劃“⊥”形線，反復(fù)體會(huì)練習(xí)。

2、小腹不能自然微收，造成上體后仰，或收腹方法不正確，造成臀部后蹶。

糾正的方法：小腹收至肋骨下呼吸，同時(shí)，臀部肌肉向前上方提起，身體重心稍向前移至兩腳尖能感到用上力為止。

3、胸部不能自然挺出。

糾正的方法：首先應(yīng)強(qiáng)調(diào)在整個(gè)動(dòng)作中以腰“當(dāng)家”，兩肩自然后張，胸部往前上方提起，使整個(gè)身體有一股往上拔的力量。

4、下頜不能自然微收。糾正的方法：強(qiáng)調(diào)頸部正直往上頂而不是后靠，使下頜稍有一股往后收的力量。

5、稍息出腳時(shí)，速度慢，方向、距離不準(zhǔn)。

糾正的方法：在地上劃“V”形線反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，出腳時(shí)，腳跟稍提起，腳腕稍用力，加快出腳的速度，上體保持立正姿勢(shì)。

講解：針對(duì)以上訓(xùn)練中常犯的毛病，為了使同志們更快地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，立正、稍息可分為手形練習(xí)、出(收)腳練習(xí)、靜站練習(xí)三步進(jìn)行訓(xùn)練。(1)手形練習(xí)

口令：“手形練習(xí)”，“一”、“二”。

動(dòng)作要領(lǐng)：(邊講邊做)聽到“一”的口令，兩手平行前舉，約與肩同高；聽到“二”的口令，兩手放下，恢復(fù)立正姿勢(shì)。爾后按“一”、“二”的口令反復(fù)練習(xí)。

動(dòng)作要求：四指要自然微屈，不使雛勁，拇指貼放食指位置要正確，手放下后，手腕輕輕用力貼于大腿，不得外張，中指貼于褲縫。

主要解決的問題：

①手的形狀是否正確；

②兩手放的位置是否準(zhǔn)確。

組織練習(xí)的方法：

①個(gè)人體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)；

②對(duì)伍練習(xí)，互相糾正動(dòng)作；

③全班合練，教員逐一檢查糾正動(dòng)作。

小結(jié)：(略)(2)出、收腳練習(xí)

口令：“立正”、“稍息”。

動(dòng)作要領(lǐng)：(同示范動(dòng)作)動(dòng)作要求：出(收)腳要迅速、準(zhǔn)確、有力，動(dòng)作時(shí)腳跟應(yīng)稍提起，避免全腳掌擦地；上體保持立正姿勢(shì)，克服上體隨出、收腳而前傾后仰的現(xiàn)象。主要解決的問題：

①出腳的方向、距離；

②靠腳的速度、力量和兩腳跟的并齊。

組織練習(xí)的方法：

①個(gè)人體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)；

②分組練習(xí)(此時(shí)教員抓單個(gè)教練)；

③全班合練，教員逐一檢查糾正(可利用檢查尺)。(3)軍姿練習(xí)

講解：所謂軍姿練習(xí)，通俗的講，就是站立訓(xùn)練。這一步的目的，主要是解決受訓(xùn)者養(yǎng)成良好的軍人姿態(tài)，加強(qiáng)組織紀(jì)律觀念。

動(dòng)作要求：保持立正姿勢(shì)不變，做到半小時(shí)不動(dòng)，1小時(shí)不倒，20秒內(nèi)不眨眼，上體不晃動(dòng)。

組織練習(xí)的方法：

通常是統(tǒng)一組織，集中站立，由教員逐一檢查糾正動(dòng)作(有時(shí)也可由各班班長或隊(duì)列骨干協(xié)助檢查糾正)。

小結(jié)：(略)(二)跨立

講解：所謂跨立，就是跨步站立。它主要用于軍體操、執(zhí)勤和艦艇上分區(qū)列隊(duì)等場(chǎng)合?？缌⑴c立正可以互換。

口令：“跨立”。

動(dòng)作示范：(由教員做示范動(dòng)作)。

動(dòng)作要領(lǐng)：(邊講邊做)左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿(內(nèi)腰帶上沿)同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。

體會(huì)練習(xí)：(學(xué)員自行體會(huì)動(dòng)作，教員檢查發(fā)現(xiàn)問題并糾正動(dòng)作)小結(jié)：(略)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)與要求：

1、上體要保持立正姿勢(shì)；

2、左腳左跨與兩手后背要協(xié)調(diào)一致，同時(shí)到位。

常犯毛病及糾正的方法：

①跨立時(shí)，兩腳跟不在一水平直線上，距離過大或過小。

糾正的方法：在地上畫“II”形線反復(fù)練習(xí)。

②兩手后背的位置不準(zhǔn)確。

糾正的方法：講清左手與右手、左手與腰、左手拇指與食指位置關(guān)系，爾后反復(fù)體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，逐人檢查糾正。

組織訓(xùn)練的方法：

①個(gè)人體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)；

②對(duì)伍練習(xí)(相互下口令，互相糾正動(dòng)作)；

③全班合練(教員逐一檢查糾正動(dòng)作，并強(qiáng)調(diào)全班動(dòng)作的整齊一致)。

小結(jié)：(略)評(píng)比驗(yàn)收：(對(duì)本課所學(xué)動(dòng)作進(jìn)行評(píng)比)

三、教學(xué)講評(píng)

1、重述本課的內(nèi)容和重點(diǎn)(立正)；

2、講評(píng)訓(xùn)練情況，結(jié)合實(shí)際指出缺點(diǎn)，表揚(yáng)好人好事；

3、提出下一步訓(xùn)練的要求。

單個(gè)軍人的隊(duì)列動(dòng)作教案 教

學(xué)

提

要

課目：單個(gè)軍人的隊(duì)列動(dòng)作

內(nèi)容：正步行進(jìn)與立定

目的：使同志們學(xué)會(huì)正步行進(jìn)與立定的動(dòng)作要領(lǐng)，了解組織訓(xùn)練的基本方法，為分列式訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)

方法：講解示范，個(gè)人體會(huì)，分組練習(xí)，全班合練，評(píng)比驗(yàn)收

時(shí)間：50分鐘 地點(diǎn)：操場(chǎng)

要求：(略)保障：多用檢查尺12把；踢腿架12付；秒表一塊；踢腿沙袋每人1對(duì)；75厘米步幅線訓(xùn)練場(chǎng)地。教

學(xué)

進(jìn)

程

一、教學(xué)準(zhǔn)備

(一)整理著裝，清點(diǎn)人數(shù)(二)宣布教學(xué)提要(三)講解正步訓(xùn)練的意義

二、教學(xué)實(shí)施

講解：正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場(chǎng)合。

口令：“正步——走”、“立——定”。(教員領(lǐng)喊口令)動(dòng)作示范(教員示范)動(dòng)作要領(lǐng)：聽到“正步—走”的口令，左腳向正前方踢出約 75厘米(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米)，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指的第二節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部彎屈，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米；向后擺臂時(shí)(左手心向右，右手心向左)，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110-—116步。

聽到“立——定”的口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。

本課重點(diǎn)：踢腿。

難點(diǎn)：臂、腿動(dòng)作的協(xié)調(diào)。

提問：

1、踢腿時(shí)，腳掌離地面的高度是多少?向前擺臂時(shí)手腕離身體的距離是多少?

2、正步行進(jìn)時(shí)，步幅、步速分別是多少? 體會(huì)練習(xí)：(學(xué)員自行體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，教員檢查發(fā)現(xiàn)問題)小結(jié)：(略)。

動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)與要求：

1、正步行進(jìn)時(shí)，軍姿要端正，動(dòng)作自然、大方；

2、行進(jìn)時(shí)，身體平穩(wěn)，上體保持正直，臂腿動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。

常犯的毛病及糾正的方法：

1、擺臂時(shí)使驟勁、聳肩；

糾正的方法：擺臂時(shí)肩關(guān)節(jié)要適當(dāng)放松，使肩關(guān)節(jié)自然下沉，擺動(dòng)自如。

2、踢腿時(shí)掏腿；

糾正的方法：踢腿時(shí)，強(qiáng)調(diào)以小腿帶動(dòng)大腿，腳尖下壓繃腳面。

3、臂腿動(dòng)作不協(xié)調(diào)。’

糾正的方法：強(qiáng)調(diào)踢腿同時(shí)擺臂，腳踢到位手?jǐn)[到位。

講解：為了使同志們更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，正步可分為原地?cái)[臂練習(xí)、原地踢腿練習(xí)、一步兩動(dòng)練習(xí)、一步一動(dòng)練習(xí)、連貫動(dòng)作練習(xí)五步進(jìn)行訓(xùn)練。

(一)原地?cái)[臂練習(xí)

口令：原地?cái)[臂練習(xí)，“一”、“二”、“?！?。動(dòng)作要領(lǐng)：(邊講邊做)聽到原地?cái)[臂練習(xí)“一”的口令，按要領(lǐng)右臂向前擺，左臂向后擺；聽到“二”的口令，兩臂交替擺動(dòng)，爾后按“一”；“二”的口令反復(fù)實(shí)施；聽到“停”的口令，兩手放下，恢復(fù)立正姿勢(shì)。

動(dòng)作要點(diǎn)：可歸納為四個(gè)字：“擺、平、直、松”。

擺——即以小臂帶動(dòng)大臂，輕擦身體擺動(dòng)。

平——即前擺定位后，小臂略平。

直——即前擺定位后，小臂與大臂略成直角，后擺時(shí)臂要伸直。

松——即兩臂前后擺動(dòng)時(shí)肩關(guān)節(jié)要放松。

動(dòng)作要求：不聳肩，不使驟勁，后擺不外張，手腕不得彎屈。主要解決的問題：

1、擺臂的路線：輕擦身體擺動(dòng)；

2、折臂加速的時(shí)柳：當(dāng)臂前擺過褲縫線后迅速折臂；

3、前后擺臂的定位：注意前后擺到位與身體參照物的高度、方向、距離。

組織訓(xùn)練的方法：

1、個(gè)人體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)；

2、對(duì)伍練習(xí)，互相喊口令，互相糾正動(dòng)作；

3、全班合練。

小結(jié)：(略)(二)原地踢腿練習(xí)

口令：“原地踢腿練習(xí)準(zhǔn)備”，“左腿練習(xí)，一、二”，“右腿練習(xí)，一、二”，“?！?。

動(dòng)作要領(lǐng)：(邊講邊做)聽到“原地踢腿練習(xí)準(zhǔn)備”的口令，兩手后背(左手在上握右臂，右手在下握左肘)，同時(shí)，兩腳并攏；聽到“右腿練習(xí)”的口令，右胯上提，右腳跟離地，腳跟下踩，腳尖上翹；聽到；“一”的口令，右腳按要領(lǐng)迅速向前踢出，腿繃直，腳尖下壓；聽到“二”，的口令，右腳收回，使腳內(nèi)側(cè)的彎曲部位靠在左腳的踝關(guān)節(jié)上。爾后按“一”、“二”的口令反復(fù)實(shí)施。聽到“左腿練習(xí)”的口令后，進(jìn)行交換練習(xí)。聽到“?！钡目诹睿謴?fù)立正姿勢(shì)。

動(dòng)作要點(diǎn)：可歸納為四個(gè)字：“踢、壓、繃、挺”。踢——即腳尖向正前方踢出。

壓——即腳踢出的同時(shí)壓腳尖，踢到位壓到位。

繃——即踢壓的同時(shí)膝蓋和腳面要繃緊。

挺——即支撐腿和腰桿要挺直。

主要解決的問題：

1、踢腿的速度和力量；

2、踢腿的高度；

3、上體的姿態(tài)。

組織練習(xí)的方法：

1、個(gè)人體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)；

2、分組練習(xí)；

3、全班合練(利用踢腿架采取限制法)。

小結(jié)：(略)(三)一步兩動(dòng)練習(xí)

口令：“一步兩動(dòng)練習(xí)，正步——走”、“二”、“?！?。

動(dòng)作要領(lǐng)：(邊講邊做)聽到“一步兩動(dòng)練習(xí)，正步——走”的口令，左腳迅速向前踢出，兩臂隨著擺動(dòng)；聽到“二”的口令，左腳著地(兩臂不動(dòng))，同時(shí)迅速跟體跟腿(右腳跟離地，右腿伸直，腳尖上翹，彎曲部位靠在左腳的踝關(guān)節(jié)上)；聽到“一”的口令，右腳踢出，同時(shí)兩臂擺動(dòng)，聽到“二”的口令，右腳著地，左腳跟上，爾后按“一”、“二”的口令，反復(fù)交替實(shí)施。聽到“?！钡目诹?通常是左腳在前時(shí)下達(dá))，左腳著地，右腳靠攏左腳的同時(shí)將手放下，恢復(fù)立正姿勢(shì)。動(dòng)作要點(diǎn)可歸納為“三快一穩(wěn)”： “三快”即踢腿快、腳著地快、跟體快；

“一穩(wěn)”即踢腿和腳著地時(shí)，上體穩(wěn)固。

動(dòng)作要求：

1、做到“四不”：即不后仰，不下坐，不哈腰，腳著地時(shí)不回拖；

2、要正確掌握踢腿擺臂的時(shí)機(jī)，即踢腿時(shí)擺臂，腳著地時(shí)臂不動(dòng)；

3、行進(jìn)中腰桿挺直，上體的姿勢(shì)保持不變。

主要解決的問題：

1、行進(jìn)間踢腿與跟體的速度；

2、腳著地的速度和力量；

3、行進(jìn)間上體的姿勢(shì)。

組織練習(xí)的方法：

1、個(gè)人體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)；

2、分上下、半班練習(xí)(教員檢查發(fā)現(xiàn)問題)；

3、分類編組，浮動(dòng)升級(jí)訓(xùn)練(動(dòng)作差的編為一組，由教員負(fù)責(zé)，可腿上綁沙袋實(shí)施)；

4、全班合練(利用多用檢查尺)。

小結(jié)：(略)(四)一步一動(dòng)練習(xí)

口令：“一步一動(dòng)練習(xí)，正步——走”，“二”、“?！薄?/p>

動(dòng)作要領(lǐng)：(邊講邊做)聽到“一步一動(dòng)練習(xí)，正步——走”的口令，左腳踢出并著地，右腳再踢出，同時(shí)兩臂隨踢腿而擺動(dòng)；聽到“二”的口令，右腳著地(臂不動(dòng))，左腳向前踢出，兩臂同時(shí)交替擺動(dòng)。爾后按“一”、“二”的口令反復(fù)實(shí)施；聽到“?！钡目诹?通常左腳在前時(shí)下達(dá))，左腳著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)兩手放下，恢復(fù)立正姿勢(shì)。

動(dòng)作要求：

1、臂腿動(dòng)作協(xié)調(diào)自然；

2、動(dòng)作時(shí)胯骨不下坐，腳不擦地；

3、身體穩(wěn)固，不使驟勁。

主要解決的問題：

1、行進(jìn)間臂腿動(dòng)作的協(xié)調(diào)性；

2、行進(jìn)間上體的姿態(tài)及身體的平穩(wěn)。

組織訓(xùn)練的方法：

1、個(gè)人體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)；

2、分組練習(xí)；

3、全班合練。

小結(jié)：(略)(五)連貫動(dòng)作練習(xí)

口令：“正步——走”、“立——定”。

動(dòng)作要領(lǐng)：(同示范動(dòng)作)主要解決的問題：

1、步幅．步速的準(zhǔn)確性；

2、臂腿動(dòng)作的協(xié)調(diào)性；

3、全班動(dòng)作的整齊性。

組織練習(xí)的方法：

1、個(gè)人體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)；

2、分組練習(xí)；

3、全班合練(結(jié)合秒表和步幅線實(shí)施，可采用流水作業(yè)形式逐

人檢查糾正動(dòng)作要領(lǐng))。

小結(jié)：(略)評(píng)比驗(yàn)收：(對(duì)本課所學(xué)動(dòng)作進(jìn)行評(píng)比，可采取各組推薦、教員指定或逐人考核，當(dāng)場(chǎng)打分等方法實(shí)施)。

三、教學(xué)講評(píng)(略)

目的：通過訓(xùn)練使用同志們學(xué)會(huì)的單個(gè)軍人徒手隊(duì)列動(dòng)作動(dòng)作要領(lǐng)，增強(qiáng)身體的靈活和協(xié)調(diào)性，提高摔打技巧。內(nèi)容：齊步行進(jìn)與立定。時(shí)間：約15分鐘

方法：講解示范，個(gè)人體會(huì)，分組練習(xí)，全班合練，講評(píng)小結(jié)。要求：

1、要認(rèn)真聽講解，仔細(xì)看示范。

2、認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，不懂就問。

3、嚴(yán)肅認(rèn)真、能者為師互幫互學(xué)，共同進(jìn)步。經(jīng)上要求同志們能否做到。“能” “稍息 理論提示：[講解示范]：

齊步是軍人的常用步伐，一般用于隊(duì)列的整齊行進(jìn)、動(dòng)作示范：為了給大家一個(gè)直觀的印象，下面我先把齊步的動(dòng)作給大家示范一遍。往斜上跑7步：齊步——走立定 動(dòng)作要領(lǐng)有我邊講邊做：

動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽到“齊步走”的口令，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體中心前移，右腳照此法動(dòng)作：上體正直，微向前傾：手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍想下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116-122步。聽到“立定”的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外分開約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。

以上講解的是齊步行進(jìn)與立定的動(dòng)作要領(lǐng)；大家是否明白？“明白“。為了讓大家能夠快速體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)下面開始體會(huì)。

發(fā)現(xiàn)問題一下：第x名動(dòng)作定位不準(zhǔn)，再訓(xùn)練重要反復(fù)多次體會(huì)每個(gè)動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)。“繼續(xù)體會(huì)“：

第x名訓(xùn)練中全身繃得太緊，再訓(xùn)練時(shí)全身要放松,自然大方，第x名動(dòng)作不協(xié)調(diào)不連貫。要抓住重點(diǎn)，由慢到快反復(fù)練習(xí)。

剛才在個(gè)人體會(huì)中大家體會(huì)的比較認(rèn)真能夠安要求去做。體會(huì)中表現(xiàn)好的同志有x、x。他們能夠積極開動(dòng)腦筋，認(rèn)真摸索動(dòng)作。下面我們進(jìn)行分組練習(xí)。那123報(bào)數(shù)，前三名為第一組，中間三名為第二組，后三名為第三組。每小組第一名為組長。個(gè)小組組長帶開進(jìn)行體會(huì) 成班橫隊(duì)集合 稍息

在剛才的分組練習(xí)當(dāng)中大家基本掌握了齊步的動(dòng)作要領(lǐng)，表現(xiàn)很出色，但是還有一些不足的地方。下面我們進(jìn)行全班合練。、剛才進(jìn)行了全班合練大家基本掌握了動(dòng)作要領(lǐng)。下面我們來進(jìn)行一下評(píng)比競(jìng)賽。

在剛才的評(píng)比競(jìng)賽中你們認(rèn)為那一組表現(xiàn)的比較好，下面我們進(jìn)行討論 每小組開始討論 停

請(qǐng)個(gè)小組組長發(fā)言：

我也同意大家意見認(rèn)為第X組比較好。第X組的動(dòng)作大方，擺臂自然。能夠?qū)R步的動(dòng)作要領(lǐng)掌握的更加熟練。

講評(píng)：略

第四篇：正步人生

正步人生

——題目解釋：用軍人正步走的態(tài)度，來行走自己人生的道路。

一，童年及軍旅生活。（3～4min）

（內(nèi)容）幼時(shí)在鮑河小學(xué)學(xué)習(xí)生活，14歲從軍，兩次就讀軍校。

（故事點(diǎn)）開篇及童年資料回憶輕松講述

二，退伍后的工作生活，08年下海的磨難。（8～11min）

（內(nèi)容）退伍后在政府部門工作，后主動(dòng)辭職經(jīng)商。歷經(jīng)磨難，不屈不撓。（故事點(diǎn)）放棄安穩(wěn)的工作心理想法旁人的不理解

兩塊錢的故事開貨車開公交

三，進(jìn)入秋帆地產(chǎn)，一系列的工作。（6～7min）

（內(nèi)容）進(jìn)入秋帆地產(chǎn)公司，以軍人的作風(fēng)和態(tài)度，進(jìn)行一系列的工作。

（故事點(diǎn)）面試的故事寧總電話通知上班的故事

進(jìn)入公司的一系列舉措從車隊(duì)隊(duì)長到保安

旁人的不理解軍人服從命令

四，跟寧總學(xué)習(xí)到感恩，學(xué)會(huì)回報(bào)社會(huì)。

（內(nèi)容）在秋帆工作的過程，既是自己發(fā)揮才干的過程，也是向?qū)幙倢W(xué)習(xí)的過程。在這個(gè)過程中，即學(xué)習(xí)到了經(jīng)營和管理的知識(shí)。也學(xué)會(huì)了作為一個(gè)合格的商人，要懂得感恩，要回報(bào)社會(huì)。

（故事點(diǎn)）裝空調(diào)的故事寧總的話帶來的反思

回報(bào)社會(huì)

結(jié)束語：我會(huì)繼續(xù)下去，繼續(xù)用標(biāo)準(zhǔn)的正步，來丈量我的人生！

第五篇：終身堅(jiān)持走正步

終身堅(jiān)持走正步

（作者徐青）

我認(rèn)識(shí)李文強(qiáng)是上世紀(jì)八十年代初，那時(shí)候我們都還在穿軍裝。他是**年入伍的老兵，我是七八年入伍的新兵，他是我們師28團(tuán)團(tuán)政委，我是剛調(diào)入師政治部的排級(jí)干事。小干事和大政委是夠不上說話和交流的，雖然都是棗陽老鄉(xiāng)，又在一個(gè)部隊(duì)一個(gè)院當(dāng)兵，我卻一直沒去拜訪他。

剛到師機(jī)關(guān)上班，就聽到很多有關(guān)李文強(qiáng)的傳說。這些傳說，都是與他有關(guān)的溢美之詞，有些還帶點(diǎn)神秘色彩。對(duì)沒有經(jīng)過調(diào)查核實(shí)的傳言，我一向所持的態(tài)度是既不肯定也不否定。

第一次和李政委見面，是半年以后和科長高士升一起到28團(tuán)搞一個(gè)專題調(diào)查。我仔細(xì)觀察他，面容清癯，雙目炯炯，理著很短的平頭，不抽煙不喝茶，堅(jiān)毅沉穩(wěn)的臉上寫滿真誠。他言辭簡潔，說話平靜，記憶力很好，對(duì)交談的問題有觀點(diǎn)有例證，很多干部戰(zhàn)士的名字都熟記于心。一上午的談話過程中，他雖拿有筆記本，卻沒見他翻看一次。

初次和李文強(qiáng)見面，使我愕然而驚、怡然而樂、油然生出敬意。對(duì)過去聽到的有關(guān)他的傳言，我完全相信了?；貋淼穆飞希呖崎L問我對(duì)李政委印象如何？我說李政委給人的印象特別樸實(shí)干練，就像我們老家棗陽沙河的水一樣清澈見底。一見面，就明顯地感覺他為人正派、作風(fēng)扎實(shí)、是共產(chǎn)黨的好干部。高科長對(duì)我說，很多人初次和他見面都是這樣評(píng)價(jià)他的。

接下來高科長向我介紹說，李政委23歲當(dāng)連隊(duì)指導(dǎo)員，三年后，從連指導(dǎo)員直接當(dāng)營教導(dǎo)員，在團(tuán)副政委的崗位上干的時(shí)間很短。28歲當(dāng)團(tuán)政委，是當(dāng)時(shí)武漢軍區(qū)炮兵最年輕的團(tuán)級(jí)主官。李政委當(dāng)教導(dǎo)員后，高科長接任指導(dǎo)員，是李政委的繼任也是李政委的下級(jí)。高科長和李政委，相交很深，感情也很深。在李政委所在的團(tuán)，棗陽兵很多，除**年和六九年的老兵，還有七八年，八0年和八二、八三、八四年的。李政委在部隊(duì)搞五湖四海不搞老鄉(xiāng)關(guān)系，以一身正氣、兩袖清風(fēng)、講原則講正氣講團(tuán)結(jié)講大局聞名全師。上級(jí)曾就此總結(jié)過他的專題典型材料，下發(fā)全部隊(duì)推廣表彰。

這之后，我?guī)状卧趲熇锬媳眱蓚€(gè)主干道上碰到李政委時(shí)，他都

是騎著一輛半舊的自行車。第一次是個(gè)星期天，我問他團(tuán)首長工作忙外出咋不乘車，李政委告訴我：“是私事，是送家屬到車站搭車。”第二次相遇我又問他同樣的問題，他回答說：“當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的外出，能不動(dòng)車盡量不動(dòng)車，除了省油還有個(gè)安全問題，更重要的是給團(tuán)里的各級(jí)干部帶個(gè)頭作個(gè)表率?！甭酝?，他又說：“各人有各人的工作訣竅和領(lǐng)導(dǎo)方法，我認(rèn)為最好的領(lǐng)導(dǎo)方法，就是以身作則，用自己的行動(dòng)帶動(dòng)下級(jí)。一級(jí)做給一級(jí)看，一級(jí)帶動(dòng)一級(jí)干。”

李政委的話，很樸實(shí)很中肯，聽起來叫人很信服。那個(gè)時(shí)候，部隊(duì)各級(jí)對(duì)車輛安全問題抓得很緊。李政委的這番自述，透著一個(gè)團(tuán)政委的責(zé)任和真誠，雖然是老鄉(xiāng)間的簡單對(duì)話，卻讓你從中很受啟發(fā)和教育。這時(shí)，我感覺李政委，不僅像我們老家棗陽沙河的水一樣清澈見底，而且像水邊那些不知經(jīng)過多少年水沖日曬的乳白色的、綠色的、紫色的、紅色的??那些晶瑩剔透的小石頭一樣，可敬可愛。

李政委在團(tuán)政委的工作崗位上干了13年，百萬大裁軍我們師撤編組建地炮旅以后，他出任第三任政委，幾年后他又轉(zhuǎn)業(yè)回鄉(xiāng)在湖北的第二大城市襄陽市擔(dān)任建委副主任，在副主任的崗位上干了兩年后，他又放了一個(gè)衛(wèi)星，竟然從副主任升任建委主任，并一肩挑同時(shí)擔(dān)任市建委的黨委書記。

部隊(duì)職務(wù)高的轉(zhuǎn)業(yè)干部到地方工作后，能進(jìn)入重要部門的很少，繼續(xù)升遷由副職擔(dān)任正職的則更少幾乎沒有。很多人向他表示祝賀，也有人想探詢個(gè)中秘訣。李文強(qiáng)很坦誠，實(shí)話實(shí)說，說他能當(dāng)建委主任得益于兩個(gè)人幫助。一個(gè)是曾經(jīng)在這個(gè)市擔(dān)任過多年建委主任、當(dāng)時(shí)分管城市建設(shè)的副市長黃顯德，再一位就是當(dāng)時(shí)的市長閻增福。襄陽作為湖北省域副中心城市，城市建設(shè)和經(jīng)濟(jì)建設(shè)均發(fā)展很快，兩位領(lǐng)導(dǎo)不謀而合都看中了李文強(qiáng)當(dāng)建委主任。

當(dāng)時(shí)，人們對(duì)官場(chǎng)上的那種拉關(guān)系和走后門都感到很神秘，問他有沒有采用過請(qǐng)吃請(qǐng)喝拉關(guān)系送人事時(shí)，16歲就當(dāng)兵的李文強(qiáng)自信地對(duì)大家說，兩位領(lǐng)導(dǎo)沒喝過他一杯酒、沒抽過他一根煙，他也從來沒想到過拉關(guān)系走后門。當(dāng)時(shí)，對(duì)建委副主任的職務(wù)很知足很滿意，沒想過要再變動(dòng)再調(diào)整，更沒想到過升遷當(dāng)主任。

李文強(qiáng)的這些話傳開后，襄陽市建委機(jī)關(guān)的人都說他講的是大實(shí)話，但同時(shí)也說他的大實(shí)話只講了一半，另一半是什么呢？另一

半就是他的能力、政績和扎扎實(shí)實(shí)的工作作風(fēng)。

李文強(qiáng)轉(zhuǎn)業(yè)到地方工作后，保持和發(fā)揚(yáng)了部隊(duì)的光榮傳統(tǒng)，沒有船到碼頭車到站，沒有忙著建自己的安樂窩，而是把轉(zhuǎn)業(yè)當(dāng)成新的起點(diǎn)新的征程，除了白天回家吃飯夜晚回家睡覺，其余時(shí)間全在忙工作，對(duì)城市建設(shè)和城市管理工作中的很多問題，都認(rèn)真學(xué)習(xí)認(rèn)真研究，建委系統(tǒng)的很多工程師、設(shè)計(jì)師，專家和技術(shù)員都成了他的朋友，工作上遇到麻煩和扯皮的事，別人都悄悄躲到一邊，他卻迎難而上。

一次，為城市垃圾處理問題，三方出現(xiàn)尖銳矛盾，事情一直鬧到市長到場(chǎng)，建委沒人出面承擔(dān)責(zé)任。作為副主任的李文強(qiáng)，不計(jì)個(gè)人名利以工作大局為重，不僅主動(dòng)地站了出來還大膽地承擔(dān)責(zé)任并提出了解決方案，而另兩方堅(jiān)持不同意。后經(jīng)業(yè)務(wù)部門和專家的反復(fù)論證，又經(jīng)人大代表和政協(xié)委員們的現(xiàn)場(chǎng)討論，認(rèn)為李文強(qiáng)提出的方案，是唯一正確的方案。李文強(qiáng)先受批評(píng)后受表揚(yáng)，受批評(píng)時(shí)不推諉不消沉，受表揚(yáng)時(shí)不自滿不驕傲。市長閻增福在大會(huì)上表揚(yáng)他說：“在困難的工作面前，工作遇到麻煩和問題的時(shí)候，就需要像李文強(qiáng)同志那樣，敢于站出來說話，敢于承擔(dān)責(zé)任，不推諉不扯皮，有主見有辦法有決心?！?/p>

李文強(qiáng)擔(dān)任建委主任兼黨委書記后，成了建委名副其實(shí)的一把手。在權(quán)利面前他很冷靜，遇到重大工作和決策時(shí)，他總是把權(quán)利交給業(yè)務(wù)部門，交給專家和廣大干部群眾，不搞一言堂。對(duì)待敏感的政策傾斜、資金投向、工程發(fā)包等問題，他一直堅(jiān)持公開發(fā)包、公開競(jìng)爭(zhēng)、公開結(jié)果，一切按原則和程序辦，讓權(quán)利在陽光下運(yùn)行。

上有市長、分管副市長的信任和支持，下有單位干部群眾的擁護(hù)和配合，李文強(qiáng)的建委主任當(dāng)?shù)玫眯膽?yīng)手。李文強(qiáng)把自己全部的時(shí)間和精力都投入到工作之中，他的勤奮、清廉和工作政績，得到了人民群眾的贊揚(yáng)和黨組織的肯定。他當(dāng)主任的襄陽建委，連續(xù)被評(píng)為全國全省先進(jìn)單位，他個(gè)人也被評(píng)為全國優(yōu)秀建委主任。

陽光燦爛的地方，也會(huì)突現(xiàn)烏云遮日。“襄陽好風(fēng)日”。襄陽，自古山青水秀，群賢畢至。新中國成立、特別是改革開放后，美麗的襄陽更是政通人和欣欣向榮，經(jīng)濟(jì)建設(shè)和城市發(fā)展日新月異。誰都沒有想到，世紀(jì)之交的那幾年，襄陽卻出了一個(gè)貪官。當(dāng)時(shí)擔(dān)任市委書記的孫某某，像瘋了一樣索賄受賄，買官賣官，一方凈土被

攪得烏煙章氣。中國共產(chǎn)黨是堅(jiān)強(qiáng)有力的，上級(jí)黨組織發(fā)現(xiàn)并查實(shí)了孫某某的問題后，果斷撤消了他的領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)并開除了他的黨籍和公職，司法機(jī)關(guān)又依據(jù)事實(shí)和法律判了他12年徒刑。

襄陽的這一段歷史，不幸被李文強(qiáng)碰上了。建委主任，是很多人眼熱的職位，由于李文強(qiáng)不會(huì)送禮，更不會(huì)也不相信還有送鈔票的事。李文強(qiáng)先是小規(guī)模小范圍受到不點(diǎn)名批評(píng)，后是大規(guī)模大范圍受到點(diǎn)名批評(píng)。

李文強(qiáng)當(dāng)主任時(shí)的襄陽建委，下轄14個(gè)縣級(jí)單位和5個(gè)副縣級(jí)單位，李文強(qiáng)受表揚(yáng)和受批評(píng)，不單單是他一個(gè)人的事。有人當(dāng)面勸他，給他講外面的形勢(shì)，委婉地提醒他靈活點(diǎn)。也有人在背后埋怨他，說他不識(shí)時(shí)務(wù)。還有人主動(dòng)給他做好了準(zhǔn)備，要他只須出面即可。

處在矛盾焦點(diǎn)上的李文強(qiáng)，心里很窩火也很苦惱，有時(shí)整夜睡不著覺。李文強(qiáng)事后對(duì)人說，為了單位和大家，該靈活的時(shí)候我也知道靈活，但如果靈活的結(jié)果是要違紀(jì)違法，那我永遠(yuǎn)都不會(huì)靈活的。

李文強(qiáng)開始不知道不相信要送錢，后來知道了相信了可他就是不送。人家念及他工作出色和口碑極佳，特意給了他兩次機(jī)會(huì)。一次特意告訴他生病住院了，并告訴他了房間號(hào)碼。一次特意打電話通知他，要他晚上到某賓館單獨(dú)去匯報(bào)工作。工作當(dāng)天上午剛匯報(bào)過，個(gè)中的秘密再不開竅的人也應(yīng)該明白。并且，電話是一對(duì)一，沒讓秘書代勞，由本人直接打給他的。他也知道，這機(jī)會(huì)是不少人望穿雙眼也得不到的，可結(jié)果他還是一根筋——堅(jiān)決不送。

不靈活的李文強(qiáng)，很快被免去了建委主任職務(wù)，到建委所轄的城管局任黨委書記。堂堂的市建委主任兼黨委書記，到自已所轄的二級(jí)單位任副職，很多人瞧不起他。此時(shí)的李文強(qiáng)心里卻很坦然，他認(rèn)為自己的所作所為正是按黨的要求在做，應(yīng)該感到恥辱的恰恰是那些拿黨和人民賦予的權(quán)利謀私的人，拿原則做交易的人。李文強(qiáng)離任建委主任后，他當(dāng)主任時(shí)的一位副職接替了他的職務(wù)。那位自認(rèn)為很靈活很圓滑的女主任，在孫某某受到處理時(shí)也被判刑4年，判刑前同樣被開除黨藉和公職。因?yàn)橹饔^的和客觀的很多因素，很多人在自已執(zhí)政的巔峰或后期的時(shí)候翻船落馬，臨了臨了“吃碗狗肉”。這時(shí)，大家對(duì)李文強(qiáng)不僅理解了，而且更加欽佩了。很多人

在私下議倫說，在當(dāng)時(shí)的情形下他能夠最終挺住真是不容易。

李文強(qiáng)在職時(shí)是一位好干部，退休后是一位好丈夫。在工作崗位上他是出了名的工作狂，不論是轉(zhuǎn)業(yè)前還是轉(zhuǎn)后，他從不打麻將也不會(huì)打麻將，除了晚上回家睡覺外，他總是在忙工作。兩眼一睜忙到息燈，兩眼一閉還要把一天的工作像放電影一樣回顧一遍，把第二天的工作先梳理一遍。

好強(qiáng)的妻子，為了全心支持他的工作，為了把一雙兒女養(yǎng)育好，老了卻落下了一身病。現(xiàn)在不僅家務(wù)活干不了，上下樓還須有人攙扶。退休后的李文強(qiáng)，不僅學(xué)會(huì)了洗衣做飯，每天買菜做衛(wèi)生等家務(wù)活，他也一人全部包下了，讓老伴安享晚年。李文強(qiáng)在襄陽，有很多老戰(zhàn)友老部下，星期天節(jié)假日每遇戰(zhàn)友們小聚時(shí)，出門前他都要把飯菜給老伴先做好。

退休后的李文強(qiáng)，每天還有一個(gè)重要的工作，那就是接送孫女上學(xué)，有時(shí)還要接送外孫子。大伙看他干家務(wù)接送孫子，像在職時(shí)干工作一樣，認(rèn)真負(fù)責(zé)積極主動(dòng)，出出進(jìn)進(jìn)常有人給他開玩笑。有人說他是模范丈夫，也有人說他是模范公公。他一手牽著孫女一手牽著外孫，認(rèn)真地回答眾人說：“絲毫不能出問題，出了問題是負(fù)不起責(zé)任的?！睜攲O仨，手牽手，齊步走，不時(shí)你問我答，說說笑笑，其樂融融。人生進(jìn)入晚年，從領(lǐng)導(dǎo)崗位上圓滿退休的人，有什么能比子孫繞漆帶孫子孫女幸福呢？李文強(qiáng)享受著天倫之樂。

李文強(qiáng)退休后，有人習(xí)慣喊他李書記，也有人習(xí)慣喊他李主任，還有人習(xí)慣喊他李政委。李文強(qiáng)說，人的職務(wù)像人的名字一樣，就是一個(gè)符號(hào)，一個(gè)稱謂，怎樣稱都無所謂。共產(chǎn)黨的干部不僅要能上能下，還要能官能民，如今我退休了什么職務(wù)都沒有了，做官不能做一輩子，做官不是終身的，但做人做黨員是終身的。

休息后的李文強(qiáng)，時(shí)刻不忘自己是一名共產(chǎn)黨員，對(duì)黨組織通知的事他格外認(rèn)真，對(duì)黨組織安排的活動(dòng)他參加的比誰都積極。有一次，黨組織安排他給建委系統(tǒng)的黨員干部講黨課，他經(jīng)過認(rèn)真準(zhǔn)備，沒要講稿一氣講了一個(gè)半小時(shí)。講到最后他說：“作家柳青有一句名言，人生的緊要處往往只有幾步。老兵李文強(qiáng)對(duì)大家有一句忠告，清廉一生平安，終身堅(jiān)持走正步的人終身幸福?！?/p>