第一篇：教學(xué)反思 擁有好心情

擁有好心情 教學(xué)反思

《擁有好心情》是人教版《品德與社會》五年級下冊第一單元《成長的快樂與煩惱》中的一個主題。教學(xué)中，我力求貼近學(xué)生實(shí)際，從學(xué)生真實(shí)的生活體驗(yàn)中選取學(xué)習(xí)材料、引發(fā)真情實(shí)感，進(jìn)行真實(shí)的情感交流，引導(dǎo)學(xué)生說真話，抒真情，正確對待煩惱。針對書上的案例，讓學(xué)生為來當(dāng)當(dāng)醫(yī)生，為李萌解除煩惱開個“藥方”，通過故事情境的創(chuàng)設(shè)，調(diào)動學(xué)生的積極性。教學(xué)反思：

品德與生活課程是以兒童的生活為基礎(chǔ)，以培養(yǎng)品德良好、樂于探究、熱愛生活的兒童為目標(biāo)的活動型綜合課程。因此，我力圖在課堂中體現(xiàn)本課程具有三個基本特征：生活性、開放性、活動性。我在這節(jié)課中主要聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際，通過開展各種體驗(yàn)活動，讓學(xué)生嘗試心理調(diào)節(jié)，在活動中培養(yǎng)學(xué)生自我消除煩惱和給別人帶去快樂的行為習(xí)慣。

《擁有好心情》是孩子們和我非常喜歡的一節(jié)課，通過真正和學(xué)生“零距離”的交流，體驗(yàn)到了新教材給我?guī)淼臍g樂，它不僅讓我轉(zhuǎn)變觀念，而且品德與生活與心理輔導(dǎo)進(jìn)行整合后，更感到其內(nèi)容上的魅力。本節(jié)課是第二課時──變煩惱為快樂，擁有好心情，我想和孩子們一起放飛心情。課堂來源于前期大量的調(diào)查，使我們能夠做到有的放矢，在課堂中說真話，達(dá)到對孩子生活有真正幫助的效果。我認(rèn)為這堂課應(yīng)該成為學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)不斷積累的過程，成為學(xué)生解決現(xiàn)實(shí)問題的過程，成為指導(dǎo)學(xué)生生活的過程。

一、轉(zhuǎn)變教師角色，創(chuàng)設(shè)民主對話氛圍

在這節(jié)課里面，我努力倡導(dǎo)一種尊重學(xué)生意見，尊重學(xué)生的選擇，尊重學(xué)生情感的課堂氛圍。我以學(xué)?！爸慕憬恪钡纳矸荩哌M(jìn)學(xué)生中間，和他們交心談心，整堂課被和諧安全、真誠信任的氣氛所包圍。這樣學(xué)生才敢于傾訴，敢于說真心話。

發(fā)展性德育理論認(rèn)為，德育是一種情感雙向交流的過程，教學(xué)應(yīng)該成為一種對話，包括：

一、學(xué)生與現(xiàn)實(shí)生活的對話，二、學(xué)生與教師的對話，三、學(xué)生與同伴的對話，四是學(xué)生與教師提供的教學(xué)資源的對話。對話，作為一種新型的師生交往方式，不僅體現(xiàn)了“以人為本”的教育思想，而且遵循了教育的最基本原則──尊重每一個人。

二、分層遞進(jìn)活動，關(guān)注過程，體現(xiàn)新課程的三性

緊緊圍繞教學(xué)目標(biāo)，把新教材提供的內(nèi)容當(dāng)素材和資源，我設(shè)計了下面的活動：說說自己的煩心事，走出煩惱——我的反思，面對煩惱笑一笑。課前我調(diào)查了每一位同學(xué)的快樂事和煩惱事，真正做到有的放矢，用真心話誘發(fā)了學(xué)生的真實(shí)體驗(yàn)，學(xué)生紛紛說出了自己的不快；以“心愿箱”的來信過渡，由煩惱轉(zhuǎn)變到積極行動，尋找快樂！以積極的態(tài)度去面對生活。其中變煩惱為快樂又分為兩個遞進(jìn)的層次，自助和尋求互助。在內(nèi)容上涉及到學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)和交往、家庭生活等方面，體現(xiàn)開放性。

我想，本課中真實(shí)的生活情境，真誠的活動交流，都充分地體現(xiàn)和尊重了以人為本，也希望能對學(xué)生的日常生活有所幫助。追求真實(shí)有效的品德課堂！達(dá)到來源于生活，同時也能指導(dǎo)生活，真正讓孩子受益的目的。品德與生活的教學(xué)絕不應(yīng)是一種“告訴”，不能讓教師的“告訴”去扼殺學(xué)生的思考與體察，更不能讓教師的“知性”去扼殺學(xué)生的“感性” ；不是我告訴孩子們，遇到煩惱你要怎么去做，而是給他們一個開放的空間，讓他們?nèi)ンw驗(yàn)、去探究、去建構(gòu)，去盡情活動，去獲得屬于他們自己的鮮活的體悟與認(rèn)知。

三、我自己下一步努力的方向：

對學(xué)生生成問題的預(yù)設(shè)以及評價還要進(jìn)一步努力。對真情互助環(huán)節(jié)的形式還可以再改進(jìn)和豐富，面對孩子了解了這么多變煩惱為快樂的辦法，應(yīng)教給孩子學(xué)會選擇！當(dāng)學(xué)生興奮、主動地參與活動時，講臺屬于孩子，交流屬于孩子，收獲屬于孩子！

第二篇：天天擁有好心情反思

《天天擁有好心情》教后反思

《天天擁有好心情》是鄂教版《品德與社會》五年級上冊第一單元的第二課。教學(xué)中，我力求貼近學(xué)生實(shí)際，從學(xué)生真實(shí)的生活體驗(yàn)中選取學(xué)習(xí)材料、引發(fā)真情實(shí)感，進(jìn)行真實(shí)的情感交流，引導(dǎo)學(xué)生說真話，抒真情，正確對待煩惱，學(xué)會換個角度看問題、選擇一份好心情，幫助他們形成正確的態(tài)度，從而使他們笑對煩惱，笑對人生。啟發(fā)學(xué)生，在漫漫的人生道路上，我們有兩種方法來對待生活給予我們的考驗(yàn)：一是悲觀的態(tài)度，二是樂觀的態(tài)度。如果你真的是選擇了悲觀的人生態(tài)度，那么在你以后的生活日子里只能有失敗、挫折、困難來陪伴著你，你的心田就會陰暗多雨，天天都必須承受著憂郁、痛苦的折磨，同時你的健康也因此付出無謂的代價。但是，如果你選擇了樂觀的人生態(tài)度，在你生活的日子里每天都有著成功、歡笑、自信陪伴著，于是陽光明媚的日子每天都伴隨著你，還能伴你成功地走在鋪滿鮮花的舞臺。學(xué)習(xí)本課希望同學(xué)們都能笑對人生，做一個快樂的天使。

針對書上的案例，讓學(xué)生為來當(dāng)當(dāng)醫(yī)生，為解除煩惱開個“藥方”，通過故事情境的創(chuàng)設(shè)，調(diào)動學(xué)生的積極性。

當(dāng)教完這堂課后，我感覺我的教學(xué)還存在著許多不足。品德與社會課程是以兒童的生活為基礎(chǔ)，以培養(yǎng)品德良好、樂于探究、熱愛生活的兒童為目標(biāo)的活動型綜合課程。

真實(shí)有效的品德課堂，來源于生活，同時也能指導(dǎo)生活，真正讓孩子受益。品德與生活的教學(xué)絕不應(yīng)是一種“告訴”，不能讓我的“告訴”去扼殺學(xué)生的思考與體察，更不能讓我的“知性”去扼殺學(xué)生的“感性”；不是我告訴孩子們，遇到煩惱你要怎么去做，而是給他們一個開放的空間，讓他們?nèi)ンw驗(yàn)、去探究、去建構(gòu)，去盡情活動，去獲得屬于他們自己的鮮活的體悟與認(rèn)知。同時我對學(xué)生生成問題的預(yù)設(shè)以及評價還要進(jìn)一步努力。

對真情互助環(huán)節(jié)的形式還可以再改進(jìn)和豐富，面對孩子了解了這么多變煩惱為快樂的辦法，應(yīng)教給孩子學(xué)會選擇，因?yàn)橹v臺屬于孩子，交流屬于孩子，收獲屬于孩子！

《天天擁有好心情》說課稿

柳陂鎮(zhèn)中心小學(xué)陳霞

一、說教材

《天天擁有好心情》是鄂教版《品德與社會》小學(xué)五年級上冊第一單元的第二課。每個學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中都會遇到煩惱，如不能正確對待，將影響學(xué)習(xí)和生活。通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能正確認(rèn)識煩惱，知道煩惱是我們生活的一部分，幫助他們形成正確的態(tài)度，從而使他們笑對煩惱，笑對人生。本課時的教學(xué)目標(biāo)是：

1.知道煩惱是生活中的一部分人人都有。

2.分析、思考造成煩惱的主客觀因素，并尋求解決的辦法。

3.學(xué)會樂觀地面對生活。

教學(xué)重難點(diǎn)是讓學(xué)生知道面對同樣的事情，態(tài)度不同，思考問題的方式不同，會有不同的心情，由此也會得到不同的結(jié)果。要學(xué)會樂觀地面對生活。

二、說教法

1、激趣教學(xué)法

⑴圖片激趣

愛美之心，人人有之。在引出學(xué)生自己的煩惱時，我出示了一張美女圖，在給學(xué)生視覺感受的基礎(chǔ)上，與老師進(jìn)行比較，進(jìn)而順理成章地知道老師的煩惱，引出學(xué)生自己的煩惱。

⑵小品激趣

在排解煩惱，如何擁有好心情環(huán)節(jié)中，編了一個學(xué)生喜聞樂見的小品，既讓學(xué)生掌握了排解煩惱的方法，又調(diào)動了學(xué)生的積極性，一舉兩得。

⑶故事激趣

煩惱來自主觀和客觀的?？陀^原因我們無法改變，主觀原因我們要換個角度去思考，快樂也將永相伴。所以，在不同的態(tài)度不同的人生中，我就列舉了甲乙兩青年在一場車禍中喪失一條腿，兩人不同態(tài)度的事例。讓學(xué)生在事例中明白對待生活有兩種態(tài)度：悲觀的態(tài)度，你以后的日子里只能有失敗、挫折、困難來陪伴；樂觀的態(tài)度，你的生活每天都有著成功、歡笑、自信陪伴著。

2、情境教學(xué)法

在排遣煩惱中，我運(yùn)用書本上的李萌的煩心事創(chuàng)設(shè)了兩情境，讓學(xué)生在情境中設(shè)身處地的去想李萌的感受，再交流，評議，找出最合理的想法，出診斷書，開藥方，進(jìn)而對癥下藥。

三、說教學(xué)過程

第一個環(huán)節(jié)：坦言煩惱

可以說這個環(huán)節(jié)是激趣導(dǎo)入，打開學(xué)生的心扉。我以圖片導(dǎo)入，并與教師自身進(jìn)行比較，得出教師的煩惱，進(jìn)而導(dǎo)出學(xué)生的煩惱，讓學(xué)生敞開心扉，暢所欲言。

第二個環(huán)節(jié)：排解煩惱

這個環(huán)節(jié)從六個方面著手：

⑴情境演示。出示李萌的煩惱的兩情境，設(shè)身處地的去想，去議，去交流最合理的想法。⑵診斷煩惱：這也是一種情境。讓學(xué)生當(dāng)醫(yī)生為李萌開“藥方”，并評出最佳“藥方”。⑶擴(kuò)展延伸，為老師的煩惱開一劑良方。⑷進(jìn)一步擴(kuò)展，為自己的煩惱開良方。⑸總結(jié)方法。煩惱排解之后，心情就豁然開朗，如何擁有這份好心情呢？針對學(xué)生們開出的藥方進(jìn)行歸納總結(jié)，并以課件的形式導(dǎo)出。⑹兒歌升華。為了讓學(xué)生熟練地掌握擁有好心情的方法，我還編了兒歌“煩惱煩惱人人有，煩惱別往心里愁，憋在心里人難受。想哭就哭，想唱就唱，冷靜反思，自開良方，親朋好友，傾訴衷腸，快樂轉(zhuǎn)移，心情開朗?！闭莆樟诉@個兒歌，學(xué)生就能在學(xué)習(xí)和生活中靈活運(yùn)用，調(diào)節(jié)心情，隨時擁有一份好心情。

第三個環(huán)節(jié)：笑對人生

以講故事導(dǎo)入這個環(huán)節(jié)。故事中甲乙兩青年，遭遇相同，對待人生的態(tài)度不同，以至遭遇后有著不同的人生。讓學(xué)生說說甲乙兩青年你最喜歡誰，為什么？并聯(lián)系自己的實(shí)際談?wù)動龅酱煺蹠r自己怎樣面對。如：我的成績下降了，我該怎么想，怎么做？最后進(jìn)行歸納性總結(jié)對待人生的兩種態(tài)度：悲觀和樂觀。悲觀的人，生活中只有失敗、挫折、困難陪伴；樂觀的人，成功、歡笑、自信永相伴。告訴我們要笑對人生，做一個快樂的天使。

第四個環(huán)節(jié)：播放歌曲。

《幸福拍手歌》這首歌學(xué)生熟悉，歌詞與本課的中心銜接，讓學(xué)生在唱歌中去陶冶情操，做一個快樂的天使。

四、說板書設(shè)計天天擁有好心情

我的心情我知道

選擇一份好心情

學(xué)會選擇快樂多

2.天天擁有好心情

第二課時：選擇一份好心情

教學(xué)內(nèi)容：

義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書鄂教版品德與社會五年級上冊第一單元第二課《天天都有好心情》。

教學(xué)目標(biāo)：

情感態(tài)度價值觀：樹立自信心，用積極的心態(tài)看待自己的生活，感受生活的美好。能力：主動為自己選擇并創(chuàng)造好心情，尋求積極的情緒體驗(yàn)。

知識：了解自己的情緒特點(diǎn)，悅納自己。

教學(xué)重點(diǎn)：幫助學(xué)生認(rèn)識自己的情緒，主動尋求積極的情緒體驗(yàn)。

教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生知道面對同樣的事情，態(tài)度不同、思考問題的方式不同，會有不同的心情。要學(xué)會用積極的心態(tài)看待生活，主動為自己選擇并創(chuàng)造好心情。

教學(xué)準(zhǔn)備：

教師準(zhǔn)備：下載汶川地震中左腿殘疾的李月和中國殘疾人藝術(shù)團(tuán)的演員們表演的一段舞蹈視頻；

學(xué)生準(zhǔn)備：小品表演：哭婆婆變成了笑婆婆；搜集一些幽默故事或小笑話課前三分鐘交流。

課時安排：3課時。

第一課時完成教材P8-P9頁內(nèi)容，話題為“我的心情我知道”。

第二課時完成教材P10-P11頁內(nèi)容，話題為“選擇一份好心情”。

第三課時完成教材P12-P13頁內(nèi)容，話題為“好心情,我創(chuàng)造”。

教學(xué)過程

選擇一份好心情

一、導(dǎo)入：生活就像一面鏡子，你對它笑，它也朝你笑，你對它哭，它也朝你哭，對同一件事，看法不同，感受也就不一樣。

二、探究感悟：換個角度看問題，選擇一份好心情。

1.大家聽，這是什么聲音？請大家欣賞小品表演：《哭婆婆變成了笑婆婆》。思考：智者出了什么主意，能夠讓老婆婆每天開心呢？

2.天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福。在地震中失去左腿的汶川女孩李月正在上演一段優(yōu)美的舞蹈，請觀看錄像《永不停跳的腳步》。

3.看了李月的表演，聽了她的故事，你有什么想說的？

4.探究：哭婆婆變成了笑婆婆，在地震中失去左腿的李月，洋溢著笑臉實(shí)現(xiàn)了自己的芭蕾夢想，從他們的身上我們收到了什么啟發(fā)？（知道不管發(fā)生怎樣的事情，只要換個角度看問題，你仍然可以選擇擁有好心情）板書：換個角度看問題

三、生活體驗(yàn)講一講：不管發(fā)生什么事情，換個角度看問題，我們就可以選擇擁有好心情。你們有過這樣的體驗(yàn)嗎？講一講自己選擇好心情的故事。

1.小組交流。

2.全班交流。

3.小結(jié)：我們學(xué)會站在不同角度看問題，選擇樂觀的人生態(tài)度就是在選擇一份好心情。好心情幫助我們走出煩惱，減少煩惱，增多快樂。希望大家學(xué)會笑對生活、做一個健康、快樂的人。（板書：學(xué)會選擇快樂多）

四、集體討論填一填：學(xué)會選擇一份好心情。

五、朗讀欣賞讀一讀：“心情驛站”。

六、收獲多多談一談：每一件事都可以讓人擁有一份好心情，每一天都可以懷著好心情迎接陽光的到來，每一個人都可以讓好心情充滿整個生命，所以只要有好心情，就可以讓復(fù)雜的問題變簡單，困難變得容易，生活才會更精彩。同學(xué)們，通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你有哪些收獲？

七、生活拓展：請聽聽好朋友或父母、親友的煩惱，試著安慰和排解他們的煩惱。

八、這節(jié)課大家學(xué)得開心嗎？讓我們在《幸福拍手歌》中歡送到我班聽課的教師。板書設(shè)計：

選擇一份好心情

換個角度看問題

學(xué)會選擇快樂多

第三篇：品社《擁有好心情》教學(xué)反思

《擁有好心情》教學(xué)反思

《擁有好心情》是人教版《品德與社會》五年級下冊第一單元《成長的快樂與煩惱》中的一個主題。通過本課學(xué)習(xí)，旨在使兒童能正確認(rèn)識煩惱，知道煩惱是我們生活的一部分。教材呈現(xiàn)了幾個孩子的煩惱，用以啟發(fā)學(xué)生想一想自己平時有什么煩惱，幫助學(xué)生分析造成煩惱的主客觀原因，幫助他們形成正確的態(tài)度。

1．從學(xué)生生活實(shí)際出發(fā)，合理地利用、開發(fā)學(xué)生身邊的課程資源。讓學(xué)生在生動具體的情境中學(xué)習(xí)。

2．在教學(xué)中抓住“以學(xué)生為本”，立足于學(xué)生的終身發(fā)展，在開放性教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會彼此間正確地進(jìn)行思想與情感的交流。當(dāng)教師在完成審美化的教學(xué)設(shè)計之后，應(yīng)該退居幕后，要充分相信學(xué)生，還給學(xué)生一個開放的課堂。

3．力求貼近學(xué)生實(shí)際，從學(xué)生真實(shí)的生活體驗(yàn)中選取學(xué)習(xí)材料、引發(fā)真情實(shí)感，進(jìn)行真實(shí)的情感交流。引導(dǎo)學(xué)生說真話，抒真情，正確對待煩惱。

4．拓展學(xué)生思維空間，鼓勵學(xué)生從不同的角度認(rèn)識問題，采用不同方式表達(dá)自己的想法，關(guān)注學(xué)習(xí)過程，關(guān)注學(xué)生發(fā)展，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)。

本節(jié)課也有一些不足之處，那就是在學(xué)生解決自己煩惱，并總結(jié)方法時，稍顯紊亂、零碎，我們今天教學(xué)所面對的孩子們，大多是獨(dú)

生子女，他們有著優(yōu)越的物質(zhì)生活與學(xué)習(xí)條件，時時處處享受著來自父母及爺爺奶奶外公外婆等眾多親人的關(guān)愛與呵護(hù)，與我們小時候相比，似乎應(yīng)該幸?？鞓吩S多才是。然而，與他們深層交流，就會發(fā)現(xiàn)他們也許并不如我們小時候快樂，他們的煩惱也很多很多。如果不能了解他們的煩惱并有效地幫助他們走出麻煩，就可能給他們的心靈造成陰影，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致心理問題。五年級下冊《品德與社會》課第一單元就講到了《成長的快樂與煩惱》，它貼近現(xiàn)實(shí)生活，對老師學(xué)生有指導(dǎo)意義。而《擁有好心情》這堂課，從教師所設(shè)計的三個活動看，老師在教學(xué)中做到了從生活中去發(fā)現(xiàn)問題——生活中人人都難免有各種各樣的煩惱，根據(jù)實(shí)際情況考慮解決問題的辦法——所開“走出煩惱”的藥方，進(jìn)而有個健康的心態(tài)面對生活——快樂笑人生。整堂課注意引導(dǎo)學(xué)生樹立積極樂觀的人生態(tài)度，我想對孩子們的影響應(yīng)該是深遠(yuǎn)的。

第四篇：第二課：《天天擁有好心情》教學(xué)反思

第二課：《天天擁有好心情》教學(xué)反思

秭歸縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)：賈艷華

本節(jié)課從學(xué)生的心理特點(diǎn)與認(rèn)知程度來看，五年級的孩子面對生活的困苦，會表現(xiàn)出樂觀的天性與態(tài)度，盡管他們會有自己成長中的種種煩惱，生活中的種種不如意，但他們基本能樂觀地面對或承受。不過，小小年紀(jì)的他們畢竟認(rèn)識有限，還需要進(jìn)一步正確認(rèn)識煩惱，學(xué)會采取有效的辦法來使自己保持好心情。

從學(xué)生的社會環(huán)境與生活基礎(chǔ)來看，小學(xué)生生活在相對單純的人際關(guān)系氛圍中，他們在與人交往方面的煩惱或許要少一些，而在學(xué)習(xí)和生活困難等方面的煩惱可能更加突出。教師在教學(xué)中應(yīng)當(dāng)充分考慮學(xué)生的具體情況，做到有的放矢。因此，本課針對以上的學(xué)情分析，確定的教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生學(xué)會分析思考造成煩惱的主客觀因素，并尋求解決的辦法。教學(xué)難點(diǎn)是讓學(xué)生學(xué)會樂觀地面對生活。要想突破重難點(diǎn)，讓學(xué)生有所感悟，教師從小小測試開始，讓學(xué)生明白煩惱是生活的一部分，人人都有煩惱，從而學(xué)會輕松面對煩惱。教師引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己的生活體驗(yàn)，通過解決具體的煩惱問題，寫自己的診斷書，嘗試正確分析自己的煩惱，進(jìn)而找尋克服煩惱的方法，教師引導(dǎo)學(xué)生說一說“學(xué)會選擇一份好心情”的方法并在書中完善，寫出自己的“快樂食譜”，學(xué)生學(xué)習(xí)起來輕松、自然！

第五篇：擁有一份好心情

擁有一份好心情

鄢麗萍

“人生苦短，活的是心情”。人世間，最美好的東西往往不是看在眼里的，而是在自己心中的。人生的得與失、成與敗、繁華與落寞不過是過眼云煙。而永遠(yuǎn)陪伴我們一生，如影隨形、不離不棄的是我們的心情。一位朋友曾經(jīng)說過：“人，活一輩子不容易，快樂是一天，不快樂也是一天，何不開開心心每一天呢？”是??！人生如夢，生命再長，也不過百年，為什么要讓自己幽怨、頹廢、痛苦一生，而辜負(fù)這大好年華呢？

父母給予我們生命和愛，可他們遲早會衰老；愛情給我們幸福和甜蜜，可我們需要付出一生的代價去呵護(hù)；金錢是天上的云彩，時沉?xí)r??；美麗的容貌是芬芳的花朵，適時綻放、無奈凋謝；健康是魔術(shù)師，猝不及防、變化莫測；繁華更像是夢一場，曲終人散，觥籌交錯的熱鬧猶如鏡中花、水中月。所以，擁有一份好心情是人生最幸福的事。當(dāng)擁有一份好心情時，看天是藍(lán)的，云是白的，山是青的，人是善良的，世界也是絢麗多彩的；擁有一份好心情，聽著快樂的歌，跳著愉悅的舞，渾身洋溢著無限的激情；擁有一份好心情，任何年齡的容顏，都會被好心情照亮，美麗大方而魅力無窮；擁有一份好心情，能化干戈為玉帛，結(jié)交良師益友，把握機(jī)遇，成就事業(yè)……要使我們天天擁有一份好心情，必須心胸開闊、寬以待人，遇事就能“拿得起、放得下”就能驅(qū)散憂慮、恐懼、苦悶等縈繞心頭的烏云，沒有什么“想不開”的事，精神自然會輕松而愉快，心境自然會美好而寬廣。畢淑敏曾說過：“人可能沒有愛情，可能沒有自由，沒有健康，沒有金錢，但我們必須有心情。”是的，上蒼給予我們一樣的生命，我們卻選擇了不一樣的生活方式。我們可能活得不高貴，但我們可以為這個世界增添歡樂和晴朗；我們可能人生旅途充滿荊棘和坎坷，但我們可以從容豁達(dá)；不在活得長久，而在活得富有。

心情是一種情感狀態(tài)，是一個人對外界各種因素作用于內(nèi)心的一種感知、感覺和感嘆。人只要活著，這種狀態(tài)就不會消失。心情的歷練，是一種自我的超越；心情的鍛造，是一種完美的追求。但好的心情不是與生俱來，也不會從天而降，更不會一蹴而就的。它是久經(jīng)錘煉的人的品質(zhì)、人格、修養(yǎng)和綜合素質(zhì)的釀造。好的心情，來源于一個人能否守住一顆沉穩(wěn)寧靜而廣博透明的心。世間百態(tài)、物欲橫流，不為誘惑所動、不為攀比所煩，自然心情就會好。讓好心情相伴一生，這才是人生最大的財富。

擁有了好心情，也就擁有了自信，繼而擁有了年輕和健康。就擁有了對未來生活充滿向往、充滿期待。擁有一份好心情吧，因?yàn)樯钪褪切疫\(yùn)和快樂。給自己一份好心情，讓世界對著你微笑；給別人一份好心情，讓生活對我們微笑。