第一篇：我們的“酷愛快樂習作班”教案

酷愛寫作輔導(dǎo)教學設(shè)計

設(shè)計人：JXN

我們的“酷愛快樂習作班”

教學內(nèi)容：

以《我們的“酷愛快樂習作班”》為題，引導(dǎo)學生記敘第一次參加快樂習作班的經(jīng)歷，表達內(nèi)心真實想法及變化，描寫共同參加學習活動的人物，組織寫作練習，整理組合成文。教學目的：

1、事件記敘，完整講述第一次參加“酷愛”快樂習作班的經(jīng)歷。

2、人物描寫，抓住人物特點，描寫習作班中的人物。

3、心理描寫，表達內(nèi)心真實想法和心情的變化。

4、營造輕松、活潑、快樂、師生互動的學習環(huán)境，激發(fā)學生繼續(xù)參加學習的興趣。教學準備：多媒體課件。教學過程：

教學環(huán)節(jié)一： 說說“我的補習班”（心理描寫）投影儀展示：

未來作家小搖籃——酷愛快樂習作班 歡迎你！

一、教學導(dǎo)入：同學們好！歡迎大家參加“未來作家小搖籃——酷愛快樂習作班”的學習活動。想到今天能夠認識在座的這么多小朋友，將來能夠和大家一起做游戲、學寫作，老師我感到非常非常的高興。咦！老師我在這兒是蠻高興的，可我發(fā)現(xiàn)有的小朋友臉上的表情可不怎么高興。這是為什么呢？我來猜猜好不好？每個星期啊，同學們都忙著在學校上課、回家寫作業(yè)，好不容易到了周末了，爸爸媽媽又要自己參加各種補習班的學習，好累??！大家都想好好玩一玩，休息一下！是不是這樣??？

二、說一說，寫一寫：

（一）說說我的補習班

1、教師提問引導(dǎo):大家想一想、用筆記一記，自己現(xiàn)在已經(jīng)參加了哪些課外補習班？聽說今天又要來參加作文補習時是怎么樣的心情？哪位同學能勇敢地給大家說一說自己現(xiàn)在心中的想法？

投影儀展示： 說說我的補習班

1、我的補習科目有哪些？

2、我的心情怎么樣？

能把自己的心情用一段話寫下來嗎？

2、學生自由發(fā)言。

（二）我們的“酷愛快樂習作班”

1、教師歸納引導(dǎo)：看來同學們平時的學習生活可真不容易！那現(xiàn)在請大家勇敢地說一說，你為什么要來參加“酷愛快樂習作班”的學習活動？你對以后在我們“酷愛快樂習作班”的學習活動有什么愿望？希望能得到哪些方面的幫助？

投影儀展示：

我們的“酷愛快樂習作班”

1、我來“酷愛快樂習作班”的原因？

2、我喜歡什么樣的學習活動方式？

3、我希望得到哪些方面的幫助和提高？ 能寫下一段自己的愿望嗎？

2、學生自由發(fā)言。

3、教師總結(jié)激勵：聽了同學們的發(fā)言，了解了同學們心中的愿望，老師也有一個愿望，那就是希望我們能在“酷愛快樂習作班”這個集體中，“快快樂樂做游戲，學習作文不費力”！來，我們一起來大聲地喊一遍，并記住我們的這句學習口號。

投影儀展示：

“酷愛快樂習作班”

——快快樂樂做游戲，學習作文不費力

教學環(huán)節(jié)二：認識朋友你、我、他（她）（人物描寫）投影儀展示：

認識朋友你、我、他（她）

1、愿意和大家交朋友的新老師——金曉難?。ㄎ覍蠋煹挠∠笤趺礃?？）

2、我的星光在閃耀?。ㄎ乙榻B我自己！我的姓名、年齡、愛好、性格、特長……）

3、我的朋友我介紹?。ㄎ疫€能介紹一位同學，大家猜猜會是誰？）

能用一段話，介紹一下新認識的朋友嗎？

一、愿意和大家交朋友的金老師

1、教師引導(dǎo)：哎喲！在這兒要給同學們說聲對不起，我們已經(jīng)說了老長一段話了，但是我卻忘記了一個最起碼的禮貌，就是要給大家做一下自我介紹嘛！我姓金，名叫金曉難，以后可以叫我金老師。說道我這個名字，不認識的人還以為我是一位女老師。呵呵，其實不是哦！我爸爸給我取這 個名字，是希望我能夠知曉困難，知難而進。金老師我今天是帶著非常高興的心情來到我們的“酷愛快樂習作班”的，因為我非常想和同學們在以后的學習活動中交上好朋友，成為大家信奈的大哥哥。大家愿意嗎？

2、人物描寫訓練。

教師提問：回家后，家里人問你對金老師的印象，你可以從哪些方面來介紹我呢？大家動動腦筋想一想，寫下介紹金老師我的一段話，然后就在這兒給同學們介紹一下，看看描寫得像不像我，好嗎？

學生寫作、展示。

二、我的星光在閃耀

1、教師引導(dǎo):剛才老師已經(jīng)介紹了自己，可我也得認識每一位同學??！現(xiàn)在就請大家想一想，應(yīng)該怎樣介紹你自己呢？每一位同學在老師的眼中就像一顆小星星，大家能準備好介紹自己的一段話，并上臺來介紹自己嗎？如果你能展示你的特長才藝，那就更好了！

2、學生寫作、展示，爭取特長表演。

三、我的朋友我介紹

1、教師引導(dǎo)：除了介紹自己，大家還能介紹一位在座的同學嗎？可想別說出他（她）的名字，我們一起猜猜會是誰？

2、師生互動猜猜猜。教學環(huán)節(jié)三：寫作奧妙我知道

一、說說自己寫作文的苦惱

1、教師引導(dǎo)：現(xiàn)在我們大家可是交上朋友了。那大家可以說說平時在寫作文時經(jīng)常遇到的困難和煩惱有哪些嗎？

2、學生自由發(fā)言，教師適時歸納。

二、寫作奧妙我知道 投影儀展示： 寫作奧妙我知道

1、用好身上五件寶：眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴、手。（仔細認真地觀察）

2、充實我們的大腦。（養(yǎng)成多讀課外書籍的好習慣）

3、插上想象的翅膀。（勇敢表達自己的想法）我還知道哪些寫好作文的小奧妙？

（一）教師引導(dǎo)解釋：

1、用好身上五件寶：觀察一件事物，我們可以多反面去觀察，積累更多的好材料。

2、充實我們的大腦。多讀自己感興趣的課外書籍，積累好的詞句，學習好的寫作方法。

3、插上想象的翅膀。對于觀察到事物，要敢于展開想象和聯(lián)想，敢于表達自己內(nèi)心真實地想法。

（二）寫作練習：

1、教師引導(dǎo)：現(xiàn)在大家可以寫下一段話，講一講在作文學習時遇到過哪些困難，有沒有克服困難的信心、自己準備怎樣克服困難嗎？

2、學生寫作、展示。

教學環(huán)節(jié)四：快樂習作，揚帆起航！投影儀展示： 快樂習作，揚帆起航 我們的“酷愛快樂習作班”

1、今天我們參加了一個什么樣的學習活動班？

2、我最開始的心情怎么樣？

3、今天我們在“酷愛快樂習作班”開展了哪些活動？

4、我認識了哪些新朋友？

5、我的愿望是什么？

6、我有什么收獲？

7、我現(xiàn)在的心情怎么樣？ 我還有什么見聞？

我來介紹我們的“酷愛快樂習作班”！

一、教師引導(dǎo)：

同學們，今天我們開展了在“酷愛快樂習作班”的第一次學習活動，你能寫下在學習活動中經(jīng)歷見聞嗎、或者是今天的學習收獲嗎？其實，在剛才的學習活動中，大家已經(jīng)說了、寫了很多關(guān)于這次學習活動內(nèi)容的語段。現(xiàn)在，就請大家以我們的“酷愛快樂習作班”作為題目，結(jié)合前面寫好的語段，整理寫下一篇介紹今天學習活動的作文。努力動動腦，勇敢寫出心里話，你能寫出一篇好作文！

二、學生習作、收集學生作文。

三、結(jié)束語：

好了，同學們，今天我們完成了在“酷愛快樂習作班”的第一次學習活動，希望我們以后的學習活動，在大家的共同努力下，更加豐富多彩，在快樂的活動中，提高我們作文的寫作能力！

最后，我們再次來高喊一遍我們的學習口號—— 快快樂樂做游戲，學習作文不費力！

第二篇：我們的課余生活(習作教案)

我們的課余生活（習作訓練）

執(zhí)教者：徐丹芙執(zhí)教時間：2008年9月19日

一、教材分析

1．本次習作是一次記一項活動的寫作訓練，是記事作文。習作要求“圍繞中心、有詳有略地介紹自己的課余生活”。這是新教材作文訓練第一次明確提出學習習作要“圍繞中心”，這個訓練要求與本單元訓練正確劃找中心句的閱讀訓練項目相輔相成。

2．《我的課余生活》習作有三個要求。第一是確定中心。這個中心不求有什么高深遠大的政治思想意義，但應(yīng)當是積極的、健康的，或能鍛煉體魄，強壯身體；或增長知識，開闊眼界；或磨練意志，開啟心智；或走向自然，陶治情趣。第二是選好材料。作文的材料要選好，首先是必須真實，的確是“我”自己的事，是自己日常的課余生活，而不是任意編選的所謂的“典型”活動。其次應(yīng)該在自己真實的課余生活中選自己最喜愛、感到最有意思、最好寫的活動寫。第三是要做到有詳有略。與確定的中心關(guān)系最密切的寫詳細些，關(guān)系不大的寫簡潔些，無關(guān)的完全不寫。

二、教學目標

交流豐富多彩的課余生活，從中獲得心智啟迪，情感交流，并能圍繞中心，選擇自已、意義的課余生活，有詳有略地寫下來。

三、重點與難點

重點：圍繞中心寫 真實有意義的課余生活，并做到詳略得當。難點：有詳有略地記敘。

四、教學過程

一、談話導(dǎo)入，揭示課題

1、師：通過這一組課文的學習，我們了解了民族小學孩子的課間生活，與蘇聯(lián)小朋友一起發(fā)現(xiàn)了蒲公英的秘密，還跟著一位小朋友爬上

了天都峰。這節(jié)課我們也來說說自己的課余生活。板書課題《我們的課余生活》。

理解“課余”：它不同于課間，是指除了上課的時候，比如下課時、放學回家時、節(jié)假日??

說說你們是怎么度過課余生活的，有什么活動嗎？根據(jù)學生回答隨機板書：老鷹捉小雞、跳繩、看書、洗碗、跑步??

二、互動交流，指導(dǎo)練說

1、師生共同來玩一個游戲。玩游戲前聽清游戲規(guī)則：這個游戲名字叫“反面人”，由老師發(fā)出口令，其他小朋友必須做出相反的動作，不然就輸了。指名重復(fù)游戲規(guī)則，選五名小朋友上來玩游戲，底下的小朋友都是裁判，要用自己的眼睛認真看，用耳朵用心聽，判斷誰贏誰輸。

2、開始玩游戲。教師喊出“哭”、“笑”、“坐下”、“舉起左手”等口令，其他小朋友做出相反的動作，在游戲過程中，不斷請底下的學生說說你看到了什么，聽到了什么，可用上“當??的時候”、“有的??有的??還有的??”判斷誰輸誰贏，說出理由。

3、游戲結(jié)束后，說說自己此時的心情。（可用上高興、興奮、開心等詞）

4、師：再上一節(jié)課，丁零零，放學了，你們都背著書包回家了，我呀，就是你們的媽媽，特別想知道你們在學校里過得怎么樣，和老師玩了什么游戲，能跟媽媽說說嗎？

生自由說，請一生上來說，師扮媽媽，并隨機指導(dǎo)講話。

5、要把自己在課余生活的活動說給別人聽，一定要講清楚讓別人聽明白，按先后的順序講?，F(xiàn)在選一件你最喜愛、最有意思的活動跟自己的同桌說說。

6、同桌之間交流。

7、指名上來講，師生共同點評。

三、總結(jié)談話，準備習作

師：把你們剛才說的寫下來，就是一篇作文了。要想寫出一篇好作文，就必須用眼睛認真看，用耳朵用心聽，還可以說說自己的心情與感受。下節(jié)課我們就來寫作。

四、板書設(shè)計

我們的課余生活

老鷹捉小雞認真看

跳繩“反面人”用心聽

看書當??的時候說說心情、感受

洗碗有的??有的??還有的跑步

第三篇：快樂習作課題總結(jié)

快樂習作課題總結(jié)

于曉麗

通過本課題的研究，提出以“走進生活”為載體，以“真情體驗”為突破口，以“快樂習作”為主渠道的方法，使習作成為小學生的生活需要，成為有趣的快樂體驗，引導(dǎo)學生說真話，訴真情，自主表達，自由表達，凸顯個性，實現(xiàn)快樂習作。嘗試改進小學習作教學。先將課題的研究工作總結(jié)如下：

一、實現(xiàn)了以下研究目標：

1、利用本土資源，開拓習作生活內(nèi)容的選擇，探索與生活習作訓練的有機結(jié)合，在體驗生活中讓學生積累素材，言之有物，構(gòu)建快樂習作指導(dǎo)的多元模式。

2、使學生在用詞、布局謀篇上打好扎實基礎(chǔ)，而且使學生在真實的生活情境中學習寫作，觀察思維有獨立性，想像聯(lián)想有創(chuàng)新性，評價修改有自覺性，運用言語有規(guī)范性、和諧性、情趣性、獨特性，充分發(fā)展學生的個性言語，提高學生運用語言能力，培養(yǎng)學生敏銳的語感。

3、培養(yǎng)學生關(guān)注生活，熱愛生活，感受生活，在快樂寫作中受到生動、具體的人文性的教育，凸顯學生的個性，完善學生的人格，使學生語文素養(yǎng)得以綜合提高。

4、促進學校作文教學方式的根本性轉(zhuǎn)變，以此推動教師專業(yè)化成長，最終促進我校語文教學質(zhì)量的提升。

二、完成了以下研究內(nèi)容

1、創(chuàng)設(shè)和諧氛圍，體驗心境之樂：

師生共同解放思想。打破應(yīng)試教育對學生習作的思想束縛，避免老師過于機械和繁瑣的指導(dǎo)，讓學生充分放松自我，用自己的眼睛去觀察，用自己的大腦去思考，努力實現(xiàn)習作與思想的和諧發(fā)展。強調(diào)教師與學生的和諧、學生與學生的和諧，在合作中競爭，在競爭中合作，多施微笑，多搞民主、多給高分、多作輔導(dǎo)、多想后進生、多搞交流、多法比賽、多辟園地、多類評獎、多次加分。

2、注入時代活水，擁有內(nèi)容之樂：

習作內(nèi)容生活化，開放式的習作教學，最大限度地貼近學生生活本身，打通課內(nèi)外、校內(nèi)外豐富多彩的生活，實現(xiàn)習作與生活的緊密聯(lián)綴，讓學生感悟生活，感受到習作是生活真實表達的需要。從生活中尋找材料、從大自然中索取材料、從活動中創(chuàng)造材料，從閱讀中積累材料、從課文中挖掘材料。

3、放手大膽寫作，享受自主之樂：

習作中不苛求純技巧的指導(dǎo)，讓學生寫自己所愛，自己所能的不同形式的習作，形成習作教學中差異性和靈活性，自主命題、自主選材、自主立意、自主修改、自主表達。

4、加強言語實踐，習得語感之樂：

結(jié)合學?！皶阈@”活動的開展及每天20分鐘的閱讀課時間，大量閱讀與動筆有機的結(jié)合，帶領(lǐng)學生走進圖書室、閱覽室讓他們自由的閱讀，享受閱讀的快樂，并時刻注重積累，寫下自己的感受，這樣既開闊了學生的眼界，又促進了學生的寫作能力。其次，讀寫結(jié)合法、比較排難法、“下水”導(dǎo)寫法、“方法”導(dǎo)寫法。力求靈活多樣感受形式之樂：聽與寫的結(jié)合、畫與寫的結(jié)合、讀與寫的結(jié)合、做與寫的結(jié)合、玩與寫的結(jié)合、看與寫的結(jié)合。

5、鼓勵與眾不同，體驗創(chuàng)新之樂：

充分挖掘?qū)W生創(chuàng)新的潛能，培養(yǎng)學生創(chuàng)新的能力，大膽鼓勵學生想像、求異，開展尋疑習作、進行想象習作、鼓勵求異習作、嘗試探究習作。

6、及時多維評價，品嘗成功之樂：

實行習作評價標準多元化、對象多極化、角色主體化，鼓勵學生在自主評價過程中提高習作能力：課堂中朗讀欣賞、評語里充分肯定、展覽結(jié)集中展露才華、各種賽場上揚我校威、出墻班校報當撰稿人、“輔導(dǎo)小分隊”做“小老師”、自編自導(dǎo)小品課本劇、自評互賞作品。

三、利用了如下研究方法：

1、調(diào)查法。采用問卷、測試、訪談等多種形式，了解并研究習作教學現(xiàn)狀及小學生習作水平現(xiàn)狀、主要問題及其原因。

2、行動研究法。采用行動研究法，研究解決問題的對策。

3、結(jié)合采用觀察法、文獻法、經(jīng)驗總結(jié)法、個案法等方法進行研究。

第四篇：快樂習作個性表達

新疆省克拉瑪依市第九小學語文教師

劉燕 女

30歲

漢族

快樂習作

個性表達

學生是個性的群體組合，每個人都有自己的獨特思維，作為教師首先要做的是解放學生的手腳，啟發(fā)他們用心感受，用心書寫自己的真情，感受習作的快樂。學生取得的點點滴滴的成績讓我看到了學生習作水平整體提高的曙光，堅定了我教改教研的信心。為了讓學生快樂習作，個性表達，我是這樣做的。

一、于教材中捕捉習作點

通過閱讀教學讓學生充分感知生活，與作者產(chǎn)生情感上的共鳴，從而引發(fā)表情達意的心理沖動。具體地說，就是在文本解讀活動中達到溝通與默鍥，攪動積淀在學生心底的生活積累，觸動他們敏感多情的心弦，使他們產(chǎn)生寫作上的沖動，讓語言的激流宣泄出來。如學習《圓明園的毀滅》一文時，學生對文中圓明園輝煌的描述甚是陶醉，為祖國能有這舉世聞名的皇家園林而驕傲，我祖國光輝燦爛的文化而自豪。就在他們陶醉時，對比出示英法聯(lián)軍罪惡行經(jīng)的圖片資料，學生的怒火一下被點燃了。我順勢引導(dǎo)出示：“假如此時你正在圓明園的廢墟旁，你想說些什么呢？你一言，我一語，學生的話匣子打開了。我說，現(xiàn)在就把你們想說的寫在日記上。于是一篇篇成功的日記躍然紙上。他們有的寫到：“英法聯(lián)軍啊，你們怎么就這么慘無人道??？面對這萬園之園，面對這舉世聞名的皇家園林，面對這世界上最大的博物館、藝術(shù)館，面對這園林藝術(shù)的瑰寶、建筑藝術(shù)的精華，你們怎么就忍心毀滅它呢？你們的良心哪里去了？假如這是你們國家的園林，你們會這樣做嗎？你們毀滅的不僅僅是這些，你們毀滅的是我們中華民族的歷史文化，是我們中華民族勤勞、智慧的結(jié)晶！我們每個中國人的心在顫抖，在流血！你們這些強盜，你們這些劊子手，等著吧！我們中國人會來收拾你們的！”還有的寫到：“清朝政府啊，你怎么就這么無能呢？強盜來了，你們怎么就不想辦法保住這萬園之園呢？你們的軍隊哪里去了？你們的槍炮哪里去了？你們的皇帝哪里去了？你們的政府哪里去了？你們的勇氣又哪里去了？面對強盜，你們就只能逃跑嗎？你們怎么忍心置園林在烈火中呻吟于不顧呢？你們真是讓中國人民失望！讓中國人臉上無光！讓中國人受盡了屈辱！”看到他們一篇篇發(fā)自肺腑之言，我欣慰了，這都是順應(yīng)作者意圖，吃透教材，才水到渠成啊。

類似的事情還有很多，如學習《秋天的懷念》學生想到了媽媽對自己的愛，學習《貓》想到了自己家的寵物。學習《地震中的父與子》想到了父親對自己的教育，學習《她是我的朋友》想到自己與朋友相處的事，學習《倔強的小紅軍》想到了自己幸福生活的來之不易……

在學習教材的基礎(chǔ)上，引發(fā)學生思考，激發(fā)習作欲望，既教給了讀書方法，又達到練筆的目的，同時又使學生受到了思想教育并與作者產(chǎn)生情感共鳴，真可謂一舉多得，我們何樂而不為呢？

二、于活動中積累習作素材

常言說：“巧婦難為無米之炊?！彼砸胱寣W生喜歡作文，首先要解決的是無啥可寫的問題。為此，我是這樣做的：

1.組織多種形式的讀書活動，于拓展視野中積累語言。

A.利用好班內(nèi)圖書角，將好的報紙、雜志、書籍等放到書櫥內(nèi)，讓學生自由閱讀。每個同學每天找一篇喜歡的文章放到書櫥內(nèi)，并在旁邊注明喜歡的原因，班上的學生可自由拿來讀。

B.讀書匯報。每周利用班會或語文綜合課，組織1-2次?；蚶收b自己喜歡的文章，或談讀書心得。

C.好書推薦。為鼓勵學生多讀書，讀好書。每周或兩周組織一次。向同學介紹自己喜歡的書，然后大家評議，這樣大大提高了學生讀書的興趣。

另外，詩歌擂臺賽、成語故事大賽、成語接龍和讀書筆記展覽等活動，都讓學生拓展了視野，提高了興趣，積累了語言，為作文奠定了文字基礎(chǔ)。

三、于習作指導(dǎo)、習作評價中明確感受習作樂趣。

古人云：“授人以魚，不如教人以漁?！边@就是說，給予方法往往比只傳授知識更重要。1.指導(dǎo)到位，打開學生思路，激發(fā)學生習作興趣。

A.要起個好題目。因為有了好題目，就能點名主題，起到畫龍點睛的作用。一般可以擬定一個正題和一個副題。正題用一句話或一個詞點明讀后感的主要內(nèi)容；副題指出所讀文章的名稱。如：我和小紅軍比童年——《倔強的小紅軍》讀后感

B.要有好的開頭。一般，開頭要先交代一下所讀書的書名或篇名，用簡潔的話概括自己總的感受。可用：“開頭總結(jié)全文法”和“開頭點明中心法”。

C.要重點寫好感想。抓住體會最深的一、兩點展開，深入、細致地寫出心得體會。重點要落在一個感字上，既結(jié)合社會實際和自己的思想、學習、生活實際寫，寫出具體的心得、感受。聯(lián)系實際，還要善于聯(lián)想。由此及彼，一層一層地深入思考，把看到的、想到的、聽到的寫出來。

在指導(dǎo)寫說明書時，由于初次接觸，比較陌生。于是我先寫了下水文，并找了一些類似的作文，在開講之前范讀，使他們明白如何下手，都寫些什么，重點寫什么。然后再看書，明白什么要求。再拿出事先準備好的物品小組內(nèi)說，不明白重說，能說明白了，再動手寫，這樣順理成章，水到渠成。

2.在賞識中體驗成功，在評改中不斷進步。

在進行講評時，我盡量做到面向全體學生，讓每個學生都能嘗到成功的喜悅，增強寫作的信心，從而不斷進步。一般先讓學生自評，4 畫出好詞、好句或好段。然后小組評，把自己最滿意的詞、句、段或新穎的開頭和結(jié)尾讀給小組聽，這樣可相互鼓勵、取長補短，讓困難學生也增強習作信心。最后，集體講評，對于內(nèi)容新穎、語句通暢且有個性的習作在班集體中贊賞，以啟發(fā)全班學生，并從中感悟到習作的好經(jīng)驗。特別值得注意的是，對那些頗有進步的習作，以及經(jīng)過老師指導(dǎo)幫助的學生認真修改的習作也在全班賞析。效果很好。

只要我們堅持不懈，持之以恒，堅持從學生實際出發(fā)，解決學生習作中的問題，那么“讓學生喜歡寫作文”將不再是空談。

第五篇：我們是快樂的中學生教案

我們是快樂的中學生

教學重點：樹立自信心，融入集體，調(diào)節(jié)情緒 教師提問：上課預(yù)備鈴聲有何作用： 學生回答：作好課前準備

教師引入：還有一個重要作用，就是提示我們作好心理準備。我們在心里面暗示自己，上課，我要以一種積極的、奮發(fā)進取的、滿身是勁的心里狀態(tài)上好這節(jié)課。

下面我們一起來作一個游戲，全體起立，雙手臂前平伸，兩手掌心左下右上，閉上雙眼，盡量放松，聽老師的提示語。

提示語：想象一股氣流以下往上沖你的左掌心，一個鐵球從上往下壓你的右掌心，反復(fù)提示幾次。

最后：睜開你的雙眼，看你的兩只手是否依然平衡，為什么呢？ 這就是心理暗示的作用。心理暗示的作用非常大，大家看到湖南都市頻道催眠師的表演沒有？ 大部分同學回答：看到了。感覺怎么樣？挺神奇吧？ 這就是心理暗示的作用。心理暗示在我們的學習、生活、工作中有很大的作用。我們要經(jīng)常以一種“積極的、奮發(fā)的、進取的、”心理暗示鼓勵自己，不斷增強自己的自信心。

一、自信心——成功的杠桿

我們不可能想象，一個走起路來無精打采的人有什么進取的心態(tài)，有什么遠大的理想。

當我們遇到困難，遇到矛盾，遇到難題的時候，人就會有兩個自我：一個自我是積極的自我，另一個自我是消極的自我。這時就看你敢不敢解決困難，分析矛盾，突破難題。這時候心里暗示就表現(xiàn)出了極大地作用了。我們要經(jīng)常用積極的、奮發(fā)的、向上的自我心里暗示，去戰(zhàn)勝消極的、禿廢的、懶惰的自我！在心理不斷地進行正向暗示，長期堅持下去，就會收到意想不到的效果。

介紹照鏡子的方法：照鏡子每個同學都好吧？就利用照鏡子來增強自信心。每天對著想象的鏡子或真實鏡子鼓勵自己：今天天氣很好，我的心情很舒暢！數(shù)學老師好帥，我一定要學好數(shù)學！

介紹金魚實驗：魚缸里養(yǎng)著金魚，它自由自在得游著?？茖W家用一塊透明的玻璃片將金魚缸分成兩部分。在沒有金魚的那端放著魚食，讓金魚看到食物吃不到食物。

觀察發(fā)生的現(xiàn)象，分析發(fā)生的情況。討論：金魚為什么會餓死呢？

教師總結(jié)：金魚總是失敗，垂頭喪氣，乃至活活餓死。人生的道路上不能總是失敗，要有成功，要學會享受成功，感受自己成功的快樂，積極分享他人成功的快樂，用他人的成功鼓勵自己爭取進步。拿破侖說過：“只要有信心，你就能夠移動一座山，只要堅信自己會成功，你就能成功”。不管你是學習成績好或差，只要你以一種自信的心態(tài)來生活、學習，那么你的生活就將充滿陽光。給你一根杠桿，你就能撬動地球！

二、有朋友是多么的快樂

讀《我野性的博客》，題目《長尾巴的小女孩》。

昨天中央電視臺播放了這樣一個故事：十歲的小金玲背上多長了一只手，與尾節(jié)股的神經(jīng)相連，家里很窮，手術(shù)切除也很困難，故沒有治療。她不能讀書，因為殘疾孩子有人譏笑。她很孤獨，沒有朋友，長期很少說話，語言不連貫，家里人很著急！

有一天，她家里來了一個鄰村的殘疾小孩。倆個小孩玩在一起，在房間里有說有笑，好幸福，好開心！父母從沒看到孩子這樣開心過，他們?yōu)楹⒆痈械礁吲d！臨別時倆個小孩依依不舍！

就這樣，過去了兩年。兩年是多么難熬的日子??！要知道沒有朋友的日子是多么難過!有一天，媽媽突然帶來一個消息：鄰村的那個殘疾孩子死了！因為沒有朋友！她放棄了孤獨,毅然選擇了死亡！天啊!世界這么不公道，就連唯一的朋友也不給我留下，她傷心地流淚了！又過兩年，村子里來了一支上海醫(yī)科大學的醫(yī)療隊，其中有一個醫(yī)學博士聽說了她的故事，很感動，馬上與他的大學聯(lián)系，得到免費治療的批準。手術(shù)很成功！手術(shù)后的第一句話就是：我可以讀書了，我有朋友了！學生談讀后感。

集體生活中我們應(yīng)當扮演怎樣的角色呢？怎樣在集體中快樂地成長呢？

學生討論回答。

最后教師的小結(jié)：一個沒有朋友的人是孤獨的，沒有集體的歸屬是不安全的。人間有真情，人間有真愛！做人要陽光、快樂、豁達、樂群，懂得尊重別人，有一顆感恩之心、同情之心、憐憫之心！你才會收到別人尊重，你才會有真正的朋友。我們要在集體生活中，使自己的個性得到張揚和升華，主動融入集體，享受集體的快樂，共同維護集體的榮譽。

最后介紹交友的原則（1）平等待人，多交益友（2）自我開放，樂交諍友（3）自我把握，不交損友

三、學會調(diào)節(jié)自己的情緒

人是高級動物，靈長類動物，有苦恕哀樂。

介紹一些不會調(diào)自己的情緒的人造成的悲劇，如林黛玉，范進等，讓學生分析。

介紹《情緒ABC理論》。

這個理論非常簡單，大家一學就會。假如你和同學們一起去公園放風箏，你把風箏放在地上休息，這時過來一個人把你的風箏踩爛了，此時，你一定很氣憤，你瞎了眼嗎？現(xiàn)在我告訴你，他真是瞎了眼，他是一個瞎子。你還有那么氣憤嗎？為什么我們前后對同一事件有不同的情緒反應(yīng)呢？這就是因為你對事物的不同看待。所以調(diào)節(jié)自己的情緒就是要改變我們對事物的看法、認識、態(tài)度。有的同學一到考試，就緊張，平時本應(yīng)做得出的題目一到考場就怯場，這是為什么了？因為他把考試看得很重，把考試結(jié)果看得很重要，如果我考試成績不好，前途一片灰暗，我無臉見江東父老，所以就精神負擔重，壓力大，失眠、注意力不集中。正確的看法是，考試就像平常的一種練習，我關(guān)心的是我平時努力了沒有？學習過程如何？存在哪些不足？要在哪些方面繼續(xù)努力？有一個笑話，一個老奶奶有兩個兒子，一個兒了是賣鹽的，一個兒子是賣傘的，天雨的時候，老奶奶擔心賣鹽的兒子沒得鹽賣(古時候鹽是要靠太陽曬得),賺不到錢，老奶奶不高興;天晴的時候，老奶奶擔心賣傘的兒子傘賣不出去，賺不到錢，老奶奶也不高興。所以，不管天晴、下雨，老奶奶都不高興。后來一個智者告訴老奶奶，你換一種思維方式，天睛的時候你就想賣鹽的兒子能賺到錢，下雨的時候你就想賣傘的兒子能賺到錢，果然，老奶奶不管天睛還是下雨，天天都高興。

運用：介紹生活中的事例，如：當有人要自殺，你如何去勸說：當被劫匪劫持時如何進行智取等。

我們的學習、考試都可以運用情緒ABC理論。考前焦慮、緊張、甚至于發(fā)軟、哆嗦在很多人身上可能都有這種情況，這就是由于過分看重考試結(jié)果，假想一些不好的結(jié)果，不斷地給自己消極上的、不良的心理暗示所致。正確的看法是，我復(fù)習了這么久了，高考所有的題型、內(nèi)容我們一定見過，只要認真復(fù)習，加強訓練，融會貫通，一定會考出理想成績的。特別是高考，如果有一科沒有考好，就覺得沒希望了，后面的考都不想考了，殊不知，你沒考好，別人同樣地沒考好。高考既要考知識、能力，還要考心理素質(zhì)，每年都有一科比較難，我要特別提醒你們，這不是超綱、怪題，而是高考就是要考你的耐挫能力，經(jīng)受打擊的心理品質(zhì)。

當考試中緊張，靜不下心來時，做一做深呼吸，盡量放松兩、三分鐘，用氣息控制，調(diào)整呼吸，轉(zhuǎn)移注意力。同學們：良好的心理狀態(tài)要靠我們自己來調(diào)控獲得，我希望在坐的同學們始終保持積極的進取心態(tài)，做情緒的主人，自已的事情自己辦。最后祝同學們陽光、快樂，天天快樂！