第一篇：原地側(cè)向推實(shí)心球教學(xué)反思

《原地側(cè)向推實(shí)心球》教學(xué)反思

商州區(qū)第一小學(xué) 楊章玲

一、教學(xué)設(shè)計(jì)

本次課的教學(xué)設(shè)計(jì)，遵循運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)規(guī)律，課堂練習(xí)中由徒手練習(xí)到有球練習(xí)。從正面推球練習(xí)到側(cè)面推球練習(xí)，再到完整技術(shù)練習(xí)。一步步把技術(shù)動(dòng)作，分解的交給學(xué)生。本次課分為開(kāi)始、準(zhǔn)備、基本和結(jié)束四個(gè)部分，每個(gè)部分都完成著不同的內(nèi)容。依據(jù)本次課的內(nèi)容，我從熱身活動(dòng)開(kāi)始就設(shè)計(jì)了一些游戲和動(dòng)作練習(xí)，這樣不但可以達(dá)到傳統(tǒng)課堂的熱身效果，還能更加有效的調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。如：抓球和拋接球的活動(dòng)練習(xí)，是針對(duì)手指和手腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)。單手肩上推球是推實(shí)心球動(dòng)作的模仿練習(xí)，轉(zhuǎn)體轉(zhuǎn)腰的活動(dòng)是模仿推實(shí)心球最后用力的蹬轉(zhuǎn)練習(xí)。從課堂效果來(lái)看，本次課的準(zhǔn)備活動(dòng)及一些輔助練習(xí)都達(dá)到了預(yù)期的效果，學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒也非常好?；静糠值脑O(shè)計(jì)和環(huán)節(jié)是從技術(shù)掌握方面出手，聯(lián)想到自己在大學(xué)時(shí)期，自己訓(xùn)練的過(guò)程，以及對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解。然后結(jié)合教學(xué)規(guī)律和學(xué)習(xí)規(guī)律，從影響技術(shù)和成績(jī)的三因素來(lái)進(jìn)行重難點(diǎn)的突破。如：要求學(xué)生在練習(xí)時(shí)，把實(shí)心球從繩子的上面對(duì)過(guò)去，用這種方法來(lái)練習(xí)，可以有效的提高學(xué)生的出手角度。通過(guò)蹬轉(zhuǎn)練習(xí)，提高學(xué)生的動(dòng)作熟練，以此提高學(xué)生的動(dòng)作速度和出手速度，這些方法都達(dá)到了一定的教學(xué)效果。

二、教學(xué)過(guò)程出現(xiàn)的問(wèn)題 1.準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)生的集合有些反應(yīng)慢，出現(xiàn)了隊(duì)列集合方位錯(cuò)誤的情況。在課堂上發(fā)生的這一錯(cuò)誤，我雖然及時(shí)的糾正，但從這一點(diǎn)來(lái)看，學(xué)生在隊(duì)列隊(duì)形的轉(zhuǎn)換方面還比較薄弱和陌生，所以在今后的課堂上，要在這一方面多些練習(xí)，提高隊(duì)列運(yùn)行的能力。

2.本次課，設(shè)計(jì)的持握球技術(shù)的講解，放在了教師示范之后。但在教學(xué)中，由于自己的疏忽，而沒(méi)有完成教學(xué)內(nèi)容，導(dǎo)致在隨后的課堂教學(xué)中出現(xiàn)學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的不規(guī)范和錯(cuò)誤動(dòng)作。在今后的教學(xué)中，一定要熟記課堂的每一個(gè)環(huán)節(jié)，把課前工作做的更加細(xì)心。

3.課后的放松活動(dòng)，有些不適合本次課的內(nèi)容，沒(méi)有針對(duì)性。放松運(yùn)動(dòng)要針對(duì)課堂內(nèi)容來(lái)設(shè)計(jì)，不能隨意的添加無(wú)用的活動(dòng)內(nèi)容。應(yīng)注重教學(xué)內(nèi)容的實(shí)效和實(shí)用性。

4.教學(xué)各環(huán)節(jié)的銜接要順暢，本次課的準(zhǔn)備活動(dòng)比較銜接，但在準(zhǔn)備部分和基本部分的鏈接處，我采用集合的組織形式，導(dǎo)致課堂的鏈接出現(xiàn)了斷裂。通過(guò)本次課的教學(xué)，我學(xué)習(xí)到，活動(dòng)內(nèi)容的安排應(yīng)多考慮上下的鏈接，只有好的教學(xué)內(nèi)容和好的鏈接才能構(gòu)成一個(gè)好的課堂。

《原地側(cè)向推實(shí)心球》教學(xué)反思

商州區(qū)第一小學(xué)

楊章玲

第二篇：原地側(cè)向推實(shí)心球教學(xué)設(shè)計(jì)

《原地側(cè)向推實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì)

商州區(qū)第一小學(xué)

楊章玲

指導(dǎo)思想與理論依據(jù)

堅(jiān)持“健康第一”的宗旨，以“轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習(xí)方式和教師的教學(xué)方法”為切入點(diǎn)，注重教學(xué)的有效性和學(xué)生的有效學(xué)習(xí)。不斷發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體性，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和鍛煉的積極性，注重學(xué)生的學(xué)練技巧和實(shí)踐能力的培養(yǎng)，通過(guò)同學(xué)之間的互助合作、保護(hù)與幫助，增強(qiáng)學(xué)生之間的情感交流，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體意識(shí)。根據(jù)體育教學(xué)大綱的要求，小學(xué)階段需學(xué)單、多手向前推擲實(shí)心球，向前，我們提倡“樂(lè)教，樂(lè)學(xué)，樂(lè)習(xí)”和進(jìn)行體育教學(xué)的德育滲透，配合這個(gè)目標(biāo)，更好地發(fā)揮學(xué)生的主體地位，完成教學(xué)教育任務(wù)。教材分析

實(shí)心球的推、擲、拋等技術(shù)，是五年級(jí)必須掌握的內(nèi)容。投擲對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，特別是發(fā)展軀干和上下肢力量有顯著的作用，還可以改善神經(jīng)與肌肉的協(xié)調(diào)性來(lái)提高用力的準(zhǔn)確性。要使球推得遠(yuǎn)，初速度、出手角度、出手高度起決定作用。要使初速度大，出手角度合理，就必須掌握正確的投擲技術(shù)。本課的實(shí)施，要樂(lè)學(xué)，以激發(fā)學(xué)趣為動(dòng)力，以學(xué)習(xí)體育知識(shí)、技能、技術(shù)為手段，以發(fā)展身體為核心，為學(xué)生將知識(shí)、技能轉(zhuǎn)化為自身能力及以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)中學(xué)推鉛球打下基礎(chǔ)。通過(guò)學(xué)習(xí)，觀察，對(duì)比，發(fā)揮創(chuàng)造和想象能力，使學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí)，自覺(jué)地學(xué)習(xí)，在愉快和諧的氣氛中掌握知識(shí)、技能，從而達(dá)到教學(xué)目的。學(xué)情分析

五年級(jí)的學(xué)生處于發(fā)育期，身體的各項(xiàng)功能都在迅速發(fā)展，好奇心比較強(qiáng)，較喜歡模仿動(dòng)作，自覺(jué)性相對(duì)強(qiáng)一些，自控能力差，所以在及時(shí)做好監(jiān)控和管理，引用正確的評(píng)價(jià)方式引導(dǎo)學(xué)生。心理素質(zhì)較差，會(huì)出現(xiàn)膽怯、害羞的現(xiàn)象，所以體育教師要把握好學(xué)生的心態(tài)，做好引導(dǎo)工作。教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)明白原地側(cè)向推實(shí)心球的動(dòng)作原理，方法要點(diǎn)，并且能夠形成動(dòng)作表像，理解用力順序。

2、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)使80％的同學(xué)能夠完整的學(xué)會(huì)原地側(cè)向推實(shí)心球的動(dòng)作技術(shù)，在推球出手的時(shí)候無(wú)明顯的停頓，下肢積極蹬地，由下而上協(xié)調(diào)發(fā)力。把德育滲透到教學(xué)中去，為學(xué)生創(chuàng)造良好的生活空間，強(qiáng)化課堂常規(guī)，養(yǎng)成自覺(jué)遵守紀(jì)律的良好行為習(xí)慣。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，積極練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生果段品質(zhì)和吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。技能目標(biāo)： 教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：原地側(cè)向推實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作 難點(diǎn)：腰、腿、臂，出手用力協(xié)調(diào)一致 教學(xué)過(guò)程 開(kāi)始部分：

一、課堂常規(guī)：

1、整理集合，體委報(bào)數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本次課的內(nèi)容和要求

4、安排見(jiàn)習(xí)生，檢查服裝 教法：學(xué)生聽(tīng)老師口令完成動(dòng)作 準(zhǔn)備部分：

1、彈動(dòng)2×8拍

2、踮腳尖2×8拍

3、后踢腿2×8拍

4、小跳接開(kāi)合跳2×8拍

5、側(cè)并步2×8拍

6、左弓步拉伸1×8拍

7、右弓步拉伸1×8拍 基本部分

三、原地側(cè)向推實(shí)心球：

1、教師講解和親自示范。

2、教師帶隊(duì)和用哨聲指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)（注重肢體語(yǔ)言的運(yùn)用）。

3、請(qǐng)學(xué)生做示范，以此樹(shù)立學(xué)生的自信心。

4、師生配合示范動(dòng)作（師生互動(dòng)）。

5、學(xué)生二人一組相互幫助并檢查、糾正、交流動(dòng)作技術(shù)（生生互動(dòng)）。

6、學(xué)生以排為單位進(jìn)行練習(xí)（注重學(xué)生小干部能力的培養(yǎng)）。

7、學(xué)生以小組為單位的練習(xí)和對(duì)抗性等方法（培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)）。

8、小組展示

四、游戲：傳接實(shí)心球

將學(xué)生分成四組，每隊(duì)一個(gè)球，游戲開(kāi)始時(shí)由首名隊(duì)員將球從頭頂傳遞給下一名隊(duì)員，第二名隊(duì)員從胯下將球向后傳，以此類推，哪隊(duì)先將球傳至隊(duì)尾獲勝。結(jié)束部分

五、放松練習(xí)：

1、跟著音樂(lè)開(kāi)始做瑜伽中的靜力拉伸運(yùn)動(dòng)，調(diào)整呼吸，在老師的帶領(lǐng)下閉眼回憶本次課的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、進(jìn)行小結(jié)

3、收器材師生再見(jiàn)

《原地側(cè)向推實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì)

商州區(qū)第一小學(xué)

楊章玲

第三篇：原地側(cè)向投擲教學(xué)反思

原地側(cè)向投擲壘球教學(xué)反思

廈門市華昌小學(xué)

徐吉祥

把學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能與體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，在課堂教學(xué)中相互地結(jié)合起來(lái)，使學(xué)生在體育課中能做到“樂(lè)中練、學(xué)中練、玩中練”，很好地體現(xiàn)《體育與健康》課程新理念，這是本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容所要達(dá)到的教學(xué)效果。

為達(dá)到這一教學(xué)效果，本課教學(xué)內(nèi)容以選擇《原地側(cè)向投擲壘球》為載體，在教學(xué)設(shè)計(jì)上作了精心安排，以趣導(dǎo)學(xué)，以趣激練，使技能教學(xué)融化在趣味性的活動(dòng)之中。通過(guò)投紙飛機(jī)、投小紙團(tuán)、游戲“投毽球比多”、投小沙包、投壘球過(guò)2米高橫繩、投壘球過(guò)目標(biāo)標(biāo)志點(diǎn)和游戲“自選投擲活動(dòng)目標(biāo)”等活動(dòng)，教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用真正得到體現(xiàn)。教師“教中有樂(lè)”，學(xué)生“學(xué)中有趣”，學(xué)生的在課堂上多了一些體驗(yàn)，多了一些選擇，多了一些啟迪，團(tuán)結(jié)協(xié)作、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力得到較好的培養(yǎng)。具體表現(xiàn)在：

一、學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度積極

在教師點(diǎn)拔、提示、引導(dǎo)下，學(xué)生在課堂中的學(xué)習(xí)態(tài)度發(fā)生了真正的變化，自始至終都呈現(xiàn)積極、主動(dòng)的學(xué)習(xí)心態(tài)，使整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程充滿動(dòng)感和歡樂(lè)的笑聲，自主練習(xí)，合作活動(dòng)，獲得成功，共亨體驗(yàn)溢于色。

二、師生關(guān)系互動(dòng)、和諧

本課教師通過(guò)啟迪，引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，有效地促進(jìn)師生互動(dòng)，能較好關(guān)注每一位學(xué)生，保證每一位學(xué)生能獲得身心愉悅的機(jī)會(huì)，展示自己的機(jī)會(huì)，如游戲“自選投擲活動(dòng)目標(biāo)”所安排的4個(gè)活動(dòng)目標(biāo)(a、滾動(dòng)籃球，b、滾動(dòng)呼拉圈，c、拉動(dòng)滑板車，d、拉動(dòng)吊掛呼拉圈)，雖然投準(zhǔn)有異有難，但都是為不同技能水平的學(xué)生設(shè)計(jì)，讓他們自主選擇參與，并在活動(dòng)中能獲得成功，感受參與體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣及益心歡顏的價(jià)值。讓他們體驗(yàn)到教師為之所想，為之所為的良好心態(tài)，促進(jìn)師生關(guān)系平等、和諧、融洽發(fā)展。

三、學(xué)習(xí)內(nèi)容以趣溢情

“學(xué)之有趣、動(dòng)之有情、活之有序”是聽(tīng)課教師對(duì)本課的評(píng)價(jià)。說(shuō)實(shí)在，由于本課在教學(xué)設(shè)計(jì)上，既有保留傳統(tǒng)教學(xué)的精華，又在活動(dòng)形式上有所創(chuàng)新和實(shí)破，使學(xué)生“興而激動(dòng)”，他們?cè)谡n堂中能很好體驗(yàn)“樂(lè)中練、學(xué)中練、玩中練”的教學(xué)內(nèi)容，處處融趣，點(diǎn)點(diǎn)溢情。

四、解決教學(xué)重、難點(diǎn)能承上啟下

本課教學(xué)內(nèi)客作為單元教學(xué)第一課次安排，在解決教學(xué)重、難點(diǎn)方面，有所改進(jìn)，教學(xué)指導(dǎo)用書(shū)《體育》“原地側(cè)向投擲壘球”教學(xué)內(nèi)容水平

一、水平二間銜接安排啟發(fā)，糾正以往各年級(jí)教學(xué)脫節(jié)，缺乏承上啟下的問(wèn)題。通過(guò)“投紙飛機(jī)、小紙團(tuán)”的活動(dòng)，既引入，又復(fù)習(xí)“屈肘肩上”和“轉(zhuǎn)體揮臂”兩個(gè)投擲動(dòng)作，達(dá)到承上啟下的目的，并作為解決本課的教學(xué)重點(diǎn)。而游戲《投毽球比多》的投毽子過(guò)“魚(yú)池”，又復(fù)習(xí)“投遠(yuǎn)”，接下來(lái)“投壘球過(guò)3米高橫繩”和“投壘球過(guò)目標(biāo)標(biāo)志點(diǎn)”，更把“投遠(yuǎn)”的練習(xí)目標(biāo)具體化。經(jīng)過(guò)一番有趣活動(dòng)之后，再通過(guò)游戲“自選投擲活動(dòng)目標(biāo)”，來(lái)解決本課的教學(xué)難點(diǎn)“快速用力投出”的問(wèn)題，更好地把技能教學(xué)寓于興趣活動(dòng)之中。雖然本課學(xué)生能自主、合作學(xué)習(xí)，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)技能興趣化學(xué)習(xí)所帶來(lái)的成功與喜悅，取得較好的教學(xué)效果。但應(yīng)當(dāng)看到不足，在學(xué)生組織活動(dòng)操作能力培養(yǎng)方面，只有部分體育骨干能有機(jī)會(huì)得到教師的培訓(xùn)，其他學(xué)生僅僅是個(gè)活動(dòng)參與者，對(duì)他們的全面發(fā)展略顯不足，這在今后的教學(xué)中應(yīng)引起重視，并為他們的發(fā)展提供時(shí)間和空問(wèn)。

第四篇：原地投擲實(shí)心球教學(xué)反思

原地?cái)S實(shí)心球教學(xué)反思

實(shí)心球是克服外界阻力的力量練習(xí), 它是一項(xiàng)健身和實(shí)用價(jià)值都較高的體育健身項(xiàng)目。投擲與我們的日常生活密切相關(guān)，投擲練習(xí)能全面發(fā)展學(xué)生上肢、下肢、軀干等肌肉力量，以提高身體活動(dòng)的協(xié)調(diào)性和靈活性。對(duì)形成強(qiáng)壯的體魄有良好的促進(jìn)作用，擲實(shí)心球是發(fā)展投擲能力的有效手段之一，1、在實(shí)心球教學(xué)過(guò)程中，教師要探究以德育教育為核心、分層遞進(jìn)為途徑、能力培養(yǎng)為重點(diǎn)的教學(xué)方法，這對(duì)縮小學(xué)生個(gè)體間的差異，提高學(xué)生身體活動(dòng)的協(xié)調(diào)性和靈活性。起到了積極而又明顯的作用，有利于激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的情趣，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

2、在實(shí)心球教學(xué)的學(xué)練中，學(xué)生探究能力的培養(yǎng)和提高教學(xué)方法至關(guān)重要。為達(dá)到理想的教學(xué)效果，教師要不斷提高認(rèn)識(shí)，自覺(jué)轉(zhuǎn)變觀念，以不懈的努力和求真的創(chuàng)新精神，從為了學(xué)生的一切出發(fā)積極去探索和嘗試更多、更好的能讓學(xué)生樂(lè)意接受的教學(xué)方法。有待于今后教學(xué)中進(jìn)一步探索。

3、在推進(jìn)二期課改的今天，如何培養(yǎng)學(xué)生敢說(shuō)、敢想、敢問(wèn)、敢做的四敢精神。以強(qiáng)身肓人為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新動(dòng)力和可持續(xù)發(fā)展的探索性思維，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性和才能的積極發(fā)展，追求終身收益的長(zhǎng)遠(yuǎn)利益，有待于今后教學(xué)中繼續(xù)深入研究。

4、在實(shí)心球的教學(xué)中，教師首先要突出以人為本，安全第一的指導(dǎo)思想，要教育學(xué)生自覺(jué)遵守課堂紀(jì)律和學(xué)生間相互提示擲實(shí)心球時(shí)的注意事項(xiàng)。嚴(yán)格按照教師指定的位置，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行自練或集體練習(xí)，教師在課堂學(xué)練中要嚴(yán)防個(gè)別行為偏差的學(xué)生由于個(gè)人的主觀愿望而造成不應(yīng)該發(fā)生的有損身體健康行為，而故導(dǎo)傷害事故的發(fā)生。投擲項(xiàng)目易出事故，所以，我們必須做到安全教育警鐘長(zhǎng)鳴，有了安全保證才能有效地調(diào)動(dòng)起學(xué)生積極參與鍛煉的自覺(jué)性和積極性。

八年級(jí)民語(yǔ)班（教學(xué)設(shè)計(jì)、說(shuō)課、反思、教案）

哈力別克

呼圖壁縣第四中學(xué)

第五篇：《單手側(cè)向推實(shí)心球》教案

2《單手側(cè)向推實(shí)心球》教案

解析：

單手側(cè)向?qū)嵭那螂`屬于田徑項(xiàng)目當(dāng)中的投擲類項(xiàng)目，對(duì)于小學(xué)段的學(xué)生來(lái)講，適合小學(xué)高年級(jí)學(xué)生練習(xí)，該項(xiàng)目主要是發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)，鍛煉學(xué)生爆發(fā)力的練習(xí)課程。但是考慮到這節(jié)課面對(duì)的學(xué)生是小學(xué)學(xué)段的，對(duì)于小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，因?yàn)槠渥⒁饬Σ粔蚣腥菀讓?duì)新事物產(chǎn)生興趣，因此，教師在上這節(jié)課的時(shí)候要注意創(chuàng)新，充分的發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，積極的調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在課堂當(dāng)中，構(gòu)造出學(xué)中玩玩中學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍，杜絕過(guò)分單一和傾向性的傳授知識(shí)的教學(xué)模式。由于投擲項(xiàng)目存在一定的危險(xiǎn)性，在學(xué)生練習(xí)前要一定進(jìn)行安全教育。

建議：教師能夠思考更多的游戲教學(xué)，在課中多創(chuàng)設(shè)一些場(chǎng)景，在游戲場(chǎng)景中去調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

教案：

一、課題：?jiǎn)问謧?cè)向推實(shí)心球

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.知識(shí)與技能：學(xué)生能徒手做出單手側(cè)向投擲實(shí)心球的動(dòng)作。

2.過(guò)程與方法：學(xué)生通過(guò)自主合作探究的學(xué)習(xí)方式，積極發(fā)揮自身的思維理解性的學(xué)習(xí)本節(jié)課的內(nèi)容。

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，面對(duì)困難百曲不撓，勇往直前的心理，勇于向新的目標(biāo)發(fā)出挑戰(zhàn)的決心。

三、重點(diǎn)：完整連貫的做出投擲動(dòng)作。

四、難點(diǎn)：投擲過(guò)程中身體的協(xié)調(diào)發(fā)力。

五、教學(xué)過(guò)程：(一)開(kāi)始部分

課堂常規(guī)：1.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù);2.師生問(wèn)好;3.教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，同時(shí)說(shuō)明教學(xué)要達(dá)到的目標(biāo)以及課堂的紀(jì)律問(wèn)題;4.檢查著裝;5.安排見(jiàn)習(xí)生。

(二)準(zhǔn)備部分

1.熱身活動(dòng)：?jiǎn)问珠僮咏育堄螒?，游戲?guī)則： 2.熱身操：

1.窗前明月光(頭部運(yùn)動(dòng));2.兔子擺尾(全身運(yùn)動(dòng));3.老鷹翱翔(肩繞環(huán));4.魔幻呼啦圈(腰繞環(huán)和膝繞環(huán));5.活動(dòng)手腕腳踝(三)基本部分

1.導(dǎo)入：剛剛橘子搬運(yùn)游戲，老師看到很多同學(xué)都不服氣，這種不屈不撓的精神品質(zhì)值得老師向大家學(xué)習(xí)，老師剛剛看了大家的比賽情況，主要原因就是大家不能將橘子投到標(biāo)志線，導(dǎo)致延誤了時(shí)間，那么通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，老師相信大家都可以投得很遠(yuǎn)了。

2.新課講授

(1)創(chuàng)設(shè)情境：今天田徑場(chǎng)上來(lái)了一群要備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)的奧運(yùn)健兒們，明天就要參加比賽了，老師很著急，現(xiàn)在教練想問(wèn)一下運(yùn)動(dòng)員們?nèi)绾文軐U球投得更遠(yuǎn)?引發(fā)同學(xué)們思考。預(yù)設(shè)：學(xué)生會(huì)回答，加上助跑可以投擲的更遠(yuǎn)、力量越大會(huì)投的越遠(yuǎn)，投得高一點(diǎn)會(huì)更遠(yuǎn)、方向要準(zhǔn)等。

(2)教師因勢(shì)利導(dǎo)，引出側(cè)向滑步推鉛球的練習(xí)方法

①向上推拋鉛球練習(xí)，提高控球能力。(控制方向，和提高投擲高度)②向下推球練習(xí)，體會(huì)手指手腕用力。(提高出手力量的訓(xùn)練)用制作好的沙包指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，并進(jìn)行巡回糾錯(cuò)，練習(xí)5-8 分鐘，練習(xí)前教師注意強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題。

(3)實(shí)踐

剛剛老師在觀察到我們每一位運(yùn)動(dòng)健兒都在非常認(rèn)真的做練習(xí)動(dòng)作，每一位運(yùn)動(dòng)健兒都是力大無(wú)窮的，那現(xiàn)在我教給大家正確的投擲方法。

教師做出示范側(cè)向投擲鉛球的動(dòng)作，并進(jìn)行講解，說(shuō)明動(dòng)作原理，以及需要注意的要點(diǎn)，(以右手為例，準(zhǔn)備：身體左側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開(kāi)立，右手持球緊靠鎖骨窩，重心下沉。移動(dòng)：左腿向投擲方向擺出，右腿快速有力蹬地右腳沿地面滑至投擲圈中心位置，左腳迅速著地。轉(zhuǎn)體送髖，抬高上體，以胸帶臂將球推出。身體重心移動(dòng)快，起伏小。出手：兩腿交換位置，維持身體平衡。)(4)學(xué)生根據(jù)教師教授的動(dòng)作，進(jìn)行徒手模仿，兩名運(yùn)動(dòng)員一組，相互指正糾錯(cuò)。(5)找到優(yōu)秀的同學(xué)做示范，激勵(lì)其他同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同時(shí)找兩位典型的、能代表所有同學(xué)所共性的一個(gè)問(wèn)題，警示學(xué)生。

(6)游戲競(jìng)爭(zhēng)。游戲規(guī)則：共分為四組，男生兩組，女生兩組，經(jīng)過(guò)五局的持球投擲，各自選出一名投擲距離之和最突出的選手進(jìn)行班級(jí)大比拼，班級(jí)大比拼規(guī)則同組內(nèi)評(píng)選。未 被評(píng)選的同學(xué)給組內(nèi)的同學(xué)加油鼓勁!(7)素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐練習(xí)，以競(jìng)賽的規(guī)則來(lái)激發(fā)學(xué)生做手臂的力量素質(zhì)練習(xí)。(四)結(jié)束部分

1.教師組織學(xué)生在音樂(lè)的伴奏下做放松練習(xí)。主要活動(dòng)手臂的肌肉。

2.教師集合學(xué)生，回收器材。進(jìn)行總結(jié)以鼓勵(lì)為主，為學(xué)生的終身體育意識(shí)奠定基礎(chǔ)。