第一篇：原地?cái)S實(shí)心球說(shuō)課稿

原地?cái)S實(shí)心球說(shuō)課稿

各位評(píng)委老師晚上好：我今天說(shuō)課的題目是《原地?cái)S實(shí)心球》，下面我將從以下幾方面來(lái)說(shuō)：

一、指導(dǎo)思想：

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“動(dòng)中思、動(dòng)中健、動(dòng)中樂(lè)”為主題，以學(xué)生能力發(fā)展為根本。教學(xué)中采用多種游戲練習(xí)形式，結(jié)合實(shí)際教學(xué)情境和激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在玩中學(xué)，啟發(fā)學(xué)生思考問(wèn)題、掌握方法和技能。

二、教材分析：

原地?cái)S實(shí)心球是中學(xué)田徑投擲教材中的一項(xiàng)重要學(xué)習(xí)內(nèi)容，也是體育術(shù)科高考的必考項(xiàng)目，對(duì)發(fā)展學(xué)生的投擲能力具有重要意義。投擲運(yùn)動(dòng)是典型的力量性項(xiàng)目，對(duì)于發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)、特別是發(fā)展爆發(fā)力有很大作用。對(duì)發(fā)展人體各部位的協(xié)調(diào)性、靈活性有明顯效果。原地?cái)S實(shí)心球安排了三課時(shí)，本次課是該內(nèi)容的第一課時(shí)。

三．學(xué)情分析: 本次課教授的對(duì)象是高一體育班學(xué)生共56人，男生50人，女生6人。該班級(jí)的學(xué)生愛(ài)好體育，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有較高的領(lǐng)悟能力。絕大部分學(xué)生對(duì)新教授動(dòng)作感到新奇，愿意認(rèn)真地跟教師學(xué)習(xí)。這也是該班學(xué)習(xí)的一個(gè)亮點(diǎn)，它能帶領(lǐng)其他同學(xué)一起去思考、去探索。在本次課中還安排了小組討論，目的是培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。同時(shí)讓學(xué)生身體得到全面發(fā)展，手腦并用。

四．教學(xué)目標(biāo)：我根據(jù)教材和學(xué)情的分析，確定以下三個(gè)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生基本掌握實(shí)心球的握法和持法，預(yù)備姿勢(shì)，原地?cái)S實(shí)心球的方法。

2.技能目標(biāo)：通過(guò)投擲內(nèi)容的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的身體的協(xié)調(diào)性，加強(qiáng)其力量素質(zhì)。使90℅以上的學(xué)生學(xué)會(huì)整個(gè)動(dòng)作。

3.情感目標(biāo)：通過(guò)整堂課的教學(xué)，讓學(xué)生在實(shí)踐中超越目標(biāo)，體驗(yàn)成功的喜悅。同時(shí)，通過(guò)集體的合作，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，加強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。

五．教學(xué)重點(diǎn)，難點(diǎn)：

1.重點(diǎn)：出手的初速度和高度 2.難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)用力

六．教學(xué)方法

根據(jù)本課內(nèi)容的特點(diǎn)，我首先采用了情緒激勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。另外，還采用了示范法，以準(zhǔn)確優(yōu)美的動(dòng)作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)”的情感，以及采用講解法和練習(xí)法，通過(guò)教師的講解和學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

七．教學(xué)過(guò)程

本課我準(zhǔn)備按如下的教學(xué)設(shè)計(jì)，組織教學(xué)來(lái)突出重點(diǎn)，解決難點(diǎn)，把全課分為三大部分：

1.第一部分為準(zhǔn)備部分，時(shí)間是10分鐘

A．首先進(jìn)行課堂常規(guī)：讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)，內(nèi)容和要求。B．然后進(jìn)行“喊數(shù)抱團(tuán)”游戲：通過(guò)游戲來(lái)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。C．最后進(jìn)行熱身操： 讓學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)，防止受傷。

2.第二部分是基本部分，時(shí)間是25分鐘，主要分為兩個(gè)內(nèi)容，第一個(gè)內(nèi)容是學(xué)習(xí)原地?cái)S實(shí)心球。

A．首先進(jìn)行誘導(dǎo)練習(xí)：目的是為了讓學(xué)生大膽的嘗試和體驗(yàn)原地?cái)S實(shí)心球的動(dòng)作。

B．接著教師進(jìn)行示范和講解原地?cái)S實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)：讓學(xué)生對(duì)原地?cái)S實(shí)心球有一個(gè)初步的了解。

C．再接著是進(jìn)行徒手練習(xí)：讓學(xué)生進(jìn)一步掌握原地?cái)S實(shí)心球的完整動(dòng)作。D．然后分組進(jìn)行有球的完整練習(xí)：讓學(xué)生結(jié)合球進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)，體驗(yàn)有球練習(xí)的感覺(jué)。

E．再接著是分組進(jìn)行討論總結(jié)：組織學(xué)生討論“怎樣才能擲的更遠(yuǎn)？”培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)。

F．最后再進(jìn)行分組有球練習(xí)：讓學(xué)生鞏固和提高原地?cái)S實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)

第二個(gè)內(nèi)容是素質(zhì)練習(xí)：進(jìn)行仰臥起坐和背起各2組，主要是增強(qiáng)學(xué)生的腰腹肌力量，從而提高實(shí)心球的成績(jī)。3.第三部分是結(jié)束部分，時(shí)間是5分鐘

首先集合整隊(duì)，做放松練習(xí)：讓學(xué)生身心都得到放松，然后進(jìn)行課堂小結(jié)，最后歸還器材，下課。

這就是這節(jié)課的整個(gè)教學(xué)流程。八．場(chǎng)地器材

場(chǎng)地：是田徑場(chǎng)

器材：包括實(shí)心球57個(gè)，標(biāo)志物四個(gè)，哨子一個(gè)

九．預(yù)計(jì)教學(xué)效果

練習(xí)強(qiáng)度：中等偏上 練習(xí)密度：40%—45%平均心率：約130次/分

我的說(shuō)課就到這里，謝謝！

第二篇：原地雙手頭上擲實(shí)心球說(shuō)課稿

原地雙手頭上擲實(shí)心球說(shuō)課稿

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：大家下午好！

我是來(lái)尼四小體育老師吳波，今天我說(shuō)課的內(nèi)容是——原地雙手頭上擲實(shí)心球。

一、指導(dǎo)思想

認(rèn)真貫徹新課改的精神，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，開(kāi)發(fā)體育教學(xué)資源，引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動(dòng)性、參與性。尊重學(xué)生的個(gè)體差異，使每一個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的成功和樂(lè)趣。

二、教材分析

雙手頭上前拋實(shí)心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是一種自我力量練習(xí)的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個(gè)性發(fā)展，注意運(yùn)動(dòng)安全，三、學(xué)情分析

學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有良好的參與意識(shí)，同學(xué)之間能團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。對(duì)動(dòng)作的認(rèn)識(shí)有自己的分析、理解，掌握較快。因此，教師在教學(xué)中少講解，多提示，多用激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。多進(jìn)行積極性評(píng)價(jià)如努力、好、很好。

四、教學(xué)目標(biāo)

1.技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使大部分的學(xué)生初步掌握雙手頭上擲實(shí)心球的出手位置和角度。

2.認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)和用力順序。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)實(shí)心球的練習(xí)熱情，并通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的團(tuán)體意識(shí)。

五、教學(xué)重、難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：持球動(dòng)作、出手高度和角度 難 點(diǎn)：上、下肢用力協(xié)調(diào)

六、教法與學(xué)法

教法：教師主要采用激勵(lì)性教學(xué)法、探究法、評(píng)價(jià)法等教學(xué)方法，教師通過(guò)講解示范、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤、積極性評(píng)價(jià)等方法使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。

學(xué)法：學(xué)生主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法、小組合作法、練習(xí)法等學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。

七、教學(xué)步驟：

（一）、開(kāi)始部分

課堂常規(guī)：整隊(duì)、師生問(wèn)好、宣布教學(xué)內(nèi)容、安排見(jiàn)習(xí)生。

主要是為了提高學(xué)生的上課注意力，加強(qiáng)學(xué)生的組織性和紀(jì)律性。讓學(xué)生明確本課的內(nèi)容和任務(wù)。

（二）、準(zhǔn)備部分

熱身慢跑操場(chǎng)一圈和徒手操：

頭部運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸、振臂運(yùn)動(dòng)；肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)；弓步壓腿；踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

目的：針對(duì)上肢的一部分準(zhǔn)備活動(dòng)在于加強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)，使學(xué)生的生理機(jī)能活動(dòng)能力從相對(duì)較低水平逐漸調(diào)動(dòng)起來(lái)，為人體進(jìn)入工作狀態(tài)作好生理和心理上的準(zhǔn)備，預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

（三）、基本部分

本環(huán)節(jié)是本課的中心環(huán)節(jié)，有三個(gè)內(nèi)容： 第一個(gè)內(nèi)容：熟悉球性練習(xí)

本階段的練習(xí)形式是把原地雙手頭上擲實(shí)心球的部分動(dòng)作分解到熟悉球性練習(xí)中來(lái)，讓學(xué)生先一步行動(dòng)上掌握技術(shù)動(dòng)作，便于結(jié)合后面的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)一步改進(jìn)自己的動(dòng)作，旨在為下一個(gè)環(huán)節(jié)做好準(zhǔn)備。

練習(xí)方法：老師先講解練習(xí)規(guī)則并做示范，把學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，排頭每人持一實(shí)心球在胸前，聽(tīng)到教師口令時(shí)，分別通過(guò)左轉(zhuǎn)或右轉(zhuǎn)、背躬和胯

下雙手傳球的方法，將球從前至后進(jìn)行傳遞。提醒學(xué)生注意安全進(jìn)行游戲，哨音指揮練習(xí)。

第二個(gè)內(nèi)容：原地雙手頭上擲實(shí)心球練習(xí)

本階段是本課的主要內(nèi)容，學(xué)習(xí)原地雙手頭上擲實(shí)心球的同時(shí)目的是讓學(xué)生掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)，培養(yǎng)學(xué)生積極動(dòng)腦、自我解決問(wèn)題的好習(xí)慣。

練習(xí)方法：學(xué)生成四列橫隊(duì)站立，老師首先示范完整的投擲動(dòng)作，然后在講解動(dòng)作要領(lǐng)，必要時(shí)邊做示范邊講解。學(xué)生認(rèn)真觀察積極思考在老師的組織下有序的進(jìn)行原地的徒手投擲練習(xí)2組，原地直腿坐下投擲實(shí)心球2組以及各排依次投擲實(shí)心球練習(xí)4組。學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，老師巡回指導(dǎo)，用啟發(fā)式的方法進(jìn)行教學(xué)，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性思維，體現(xiàn)自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)。并提出安全要求。

第三個(gè)內(nèi)容：下肢練習(xí)

原地雙手頭上擲實(shí)心球主要是練習(xí)學(xué)生的上肢，為了發(fā)展學(xué)生的全身協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展，所以安排了以下內(nèi)容。

練習(xí)方法：仔細(xì)聽(tīng)教師講解練習(xí)要求，在教師哨音的統(tǒng)一指揮下進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)過(guò)程中，積極主動(dòng)認(rèn)真配合老師以達(dá)到本課的練習(xí)目標(biāo)。練習(xí)的主要內(nèi)容有高抬腿加短跑，前踢腿和和踢腿跑以及左右腳單腳跳和30米的沖刺跑各一組。

（四）、結(jié)束部分

1、放松活動(dòng)：教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)相互抖動(dòng)手臂敲打按拍使緊張的肌肉得到放松。

2、教師總結(jié)：教師對(duì)練習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行評(píng)價(jià)。對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)給與鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。

并且提醒學(xué)生在課后要及時(shí)洗手。讓學(xué)生理解體育與衛(wèi)生健康之間的關(guān)系，將體育活動(dòng)帶入生活當(dāng)中。

3、收還器材、師生再見(jiàn)！

八、場(chǎng)地器材

田徑場(chǎng)、實(shí)心球10個(gè)、標(biāo)志物12個(gè)

九、效果預(yù)計(jì)

平均心率：100次/分——120次/分

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等 運(yùn)動(dòng)密度：40%—45%

十、課堂小結(jié)：本課貫徹新課改“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)同時(shí)，開(kāi)發(fā)體育教學(xué)資源，引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)放式。本課的組織形式學(xué)生統(tǒng)一聽(tīng)教師口令指揮，以免出現(xiàn)課堂教學(xué)組織混亂，教師課上干涉課堂紀(jì)律的情況。本課的優(yōu)點(diǎn)是：重難點(diǎn)把握到位，練習(xí)中針對(duì)性較強(qiáng)，并且有層次性，以游戲的形式作為基本部分的輔助練習(xí)。不足之處是：現(xiàn)在的學(xué)生普遍體育鍛煉較少，尤其是女生，所以力量和耐力素質(zhì)尤為薄弱，初步估計(jì)達(dá)到課堂效果有一定的難度。因此在教學(xué)中可以針對(duì)不同的學(xué)生安排一些增強(qiáng)力量與實(shí)心球相關(guān)內(nèi)容的練習(xí)，如：俯臥撐、背拋實(shí)心球等。其目的在于讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)投擲時(shí)身體相關(guān)部位和肌肉的協(xié)調(diào)配合以及發(fā)力的順序、方法。使力量素質(zhì)進(jìn)一步提高，達(dá)到體育鍛煉的教育目標(biāo)。

體育教學(xué)設(shè)計(jì)

綜合科：吳波

第三篇：原地雙手頭后向前擲實(shí)心球說(shuō)課稿

《雙手從頭后向前拋實(shí)心球》說(shuō)課稿

樓德鎮(zhèn)中心小學(xué) 張廣安

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：大家好！

我說(shuō)課的題目是《雙手從頭后向前拋實(shí)心球》

一、指導(dǎo)思想

堅(jiān)持健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中體驗(yàn)體育鍛煉的樂(lè)趣。

二、教材分析

投擲項(xiàng)目是小學(xué)體育《新課標(biāo)》的教學(xué)內(nèi)容之一，擲實(shí)心球?yàn)樾W(xué)五年級(jí)要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一，有利于發(fā)展學(xué)生的上下肢體力量和腹背力量，以及全身協(xié)調(diào)用力等身體素質(zhì)。由于投擲項(xiàng)目比較危險(xiǎn)，因此在教學(xué)中必須加強(qiáng)場(chǎng)地、器材的管理，嚴(yán)密組織教學(xué)，避免傷害事故的發(fā)生。

三、學(xué)情分析

本課的教學(xué)對(duì)象是五年級(jí)的學(xué)生，他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有良好的參與意識(shí)，運(yùn)動(dòng)技能一般，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。五年級(jí)學(xué)生理解力強(qiáng)，對(duì)動(dòng)作的認(rèn)識(shí)有自己的分析、理解力，掌握較快。因此，教師在教學(xué)中少講解，多提示，多用激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)識(shí)目標(biāo)：使學(xué)生初步理解雙手頭后向前拋實(shí)心球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)和方法。

2、技能目標(biāo)：使85%的學(xué)生初步掌握雙手從頭后向前拋實(shí)心球的技術(shù)。

3、健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的腹背肌和手臂的力量素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的投擲能力。

4、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)實(shí)心球的練習(xí)熱情，以及積極進(jìn)取、刻苦頑強(qiáng)的良好品質(zhì)，體驗(yàn)成功的喜悅。

五、教法與學(xué)法

教法：采用講解示范、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤、積極性評(píng)價(jià)等教學(xué)方法，使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)。學(xué)法：采用嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法、練習(xí)法等學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。

六、重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：拋球的角度。

難點(diǎn)：蹬擺配合及全身動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

七、教學(xué)過(guò)程

1、課的開(kāi)始與準(zhǔn)備部分（15分鐘）

一課堂常規(guī)：集隊(duì)、整隊(duì)，宣布本課內(nèi)容、明確任務(wù)，提出要求，安排見(jiàn)習(xí)生。

二 熱身活動(dòng)： ：師帶領(lǐng)學(xué)生繞8字圖形跑4圈。

2、游戲“轟炸碉堡” 三 課的基本部分（20分鐘）

①教師講解、示范原地雙手頭后向前擲實(shí)心球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。

②教師組織指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行徒手練習(xí)，并巡視糾錯(cuò)，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。每生練習(xí)3-5次。③持輕物練習(xí)（排球）每生練習(xí)3-5次。

4引導(dǎo)學(xué)生之間相互學(xué)習(xí),共同探討練習(xí)的效果。

5教師口令調(diào)整隊(duì)伍，準(zhǔn)備進(jìn)行有球練習(xí)。強(qiáng)調(diào)注意安全，聽(tīng)從指揮。

6根據(jù)老師的指揮，學(xué)生持球進(jìn)行練習(xí)，期間教師巡視指導(dǎo)，提醒注意安全。每生練習(xí)10-15次。7引導(dǎo)學(xué)生互幫互助，教師表?yè)P(yáng)做得好的同學(xué)，同時(shí)鼓勵(lì)暫時(shí)動(dòng)作不到位的同學(xué)。8小結(jié)練習(xí)的情況，表?yè)P(yáng)、激勵(lì)學(xué)生積極、主動(dòng)練習(xí)。并提出今后的要求。

四、整理活動(dòng)（5分鐘）

① 老師帶領(lǐng)學(xué)生做放松游戲“找朋友”。2口令調(diào)動(dòng)學(xué)生集合，老師領(lǐng)做放松活動(dòng)。②總結(jié)本次課的情況，并提出今后的要求。③收還器材，宣布下課。

八、課堂教學(xué)效果預(yù)測(cè)

根據(jù)本課特點(diǎn)，學(xué)生能積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的情緒較高，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗(yàn)和情感交流。練習(xí)密度在35%左右，平均心率在100次/分左右。

第四篇：擲實(shí)心球說(shuō)課稿

擲實(shí)心球說(shuō)課稿

在教學(xué)工作者開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)前，常常要寫(xiě)一份優(yōu)秀的說(shuō)課稿，寫(xiě)說(shuō)課稿能有效幫助我們總結(jié)和提升講課技巧。那要怎么寫(xiě)好說(shuō)課稿呢？下面是小編收集整理的擲實(shí)心球說(shuō)課稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

一、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，突出學(xué)生的主體地位，促進(jìn)自主選擇和創(chuàng)新學(xué)習(xí)。以“激趣導(dǎo)入、實(shí)踐與體驗(yàn)、身心調(diào)整”為主線有效組織課堂教學(xué)，讓學(xué)生在自我運(yùn)動(dòng)的參與和創(chuàng)新中，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)、創(chuàng)造和合作的樂(lè)趣。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、理解擲實(shí)心球的鍛煉價(jià)值，自主選擇適合自己的練習(xí)方式，提高自身投擲能力。

2、通過(guò)自主探究學(xué)習(xí)，能掌握一至二種投擲方法，且動(dòng)作協(xié)調(diào)，用力順序正確。

3、提高探究學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識(shí)。

三、學(xué)生情況

學(xué)生有個(gè)性，有自己的主見(jiàn)，好動(dòng)、好學(xué)，興趣廣泛，認(rèn)知能力、自鍛意識(shí)、自控能力強(qiáng)。班級(jí)的體育骨干能力較強(qiáng)，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有良好的參與意識(shí)，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。

三、教材分析

從以往的教學(xué)情況來(lái)看學(xué)生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計(jì)中以實(shí)心球貫穿全課，設(shè)計(jì)了選擇性投擲、擲遠(yuǎn)練習(xí)、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習(xí)方法來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學(xué)習(xí)的組織形式來(lái)保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

四、重難點(diǎn)分析

教學(xué)重點(diǎn)：幫助學(xué)生掌握1至2種投擲實(shí)心球的練習(xí)方法

教學(xué)難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力

五、教法與學(xué)法

1、教法：根據(jù)學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，我采用了啟發(fā)式教學(xué)法、激勵(lì)性教學(xué)法、探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評(píng)價(jià)法等，讓學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中愉悅的學(xué)習(xí)。

2、學(xué)法：采用小組練習(xí)法、小組討論法、自主學(xué)習(xí)法、合作交流法等學(xué)法調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。

六、實(shí)踐與體會(huì)

選擇性投擲練習(xí)

A、上一步雙手頭上擲球B、左右手推球C、雙手胯下前拋球D、雙手側(cè)撇投球

（我選擇、我練習(xí)、我喜歡）

實(shí)心球擲遠(yuǎn)練習(xí)

以投遠(yuǎn)為目的進(jìn)行創(chuàng)新投遠(yuǎn)練習(xí)，不限姿勢(shì)，只要能投遠(yuǎn)就行。（愛(ài)拼才會(huì)贏）

趣味性投擲練習(xí)

打保齡球、打靶（學(xué)以致用）

現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者，教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)性，積極性為出發(fā)點(diǎn);根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)等幾個(gè)方面加以說(shuō)明：

一、指導(dǎo)思想

首先來(lái)談一談我的指導(dǎo)思想。本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和能力為主要目標(biāo)。在本課的設(shè)計(jì)中落實(shí)以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)體育與健康學(xué)習(xí)及關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，保證每一位學(xué)生受益的課程基本理念。

二、教材分析

教材是教學(xué)內(nèi)容的載體，我所教授的雙手從頭后向前擲實(shí)心球，具有動(dòng)作簡(jiǎn)單、發(fā)力順序要求高、存在一定客觀條件限制等特點(diǎn)。通過(guò)練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，特別是對(duì)增強(qiáng)上肢力量和下肢協(xié)調(diào)配合能力有顯著作用，為以后學(xué)習(xí)更難的投擲項(xiàng)目打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析

教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律，我將學(xué)生的情況分析如下，水平三的的學(xué)生自我意識(shí)有所發(fā)展，自尊心進(jìn)一步增強(qiáng)，自主性要求日趨強(qiáng)烈，開(kāi)始有獨(dú)立見(jiàn)解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺(jué)性、主動(dòng)性、持久性都較差，遇到困難和挫折，容易產(chǎn)生動(dòng)搖。思維過(guò)程已能在表象和概念的基礎(chǔ)上進(jìn)行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高。在生理發(fā)育方面，速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)的最佳發(fā)展階段快要過(guò)去，力量、耐力等素質(zhì)的敏感期即將到來(lái)。

四、教學(xué)目標(biāo)

教學(xué)目標(biāo)是教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，根據(jù)教材和學(xué)情確定了以下三維目標(biāo)：

【知識(shí)與技能】

學(xué)生能夠說(shuō)出雙手從頭后向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能做出比較自然、協(xié)調(diào)的投擲動(dòng)作。

【過(guò)程與方法】

通過(guò)分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展學(xué)力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

在練習(xí)過(guò)程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

五、教學(xué)重難點(diǎn)

為了課堂教學(xué)能夠達(dá)到最優(yōu)化，我將教學(xué)的重難點(diǎn)確定為：

【重點(diǎn)】

持球后引，呈反弓，蹬地，收腹，揮臂用力順序，球的出手角度。

【難點(diǎn)】

動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，快速揮臂、甩腕。

六、教學(xué)方法

為了課堂能夠達(dá)到事半功倍的效果，因此我采用了：

教法：講解法、示范法、糾正錯(cuò)誤法

學(xué)法：分組練習(xí)、合作學(xué)習(xí)

七、教學(xué)過(guò)程

我認(rèn)為鉆研教材，研究教學(xué)法是上好一門(mén)課的前提和基礎(chǔ)，而合理的安排教學(xué)程序則是最關(guān)鍵的一環(huán)，為了使學(xué)生學(xué)有所獲，我將從以下幾個(gè)方面開(kāi)展我的教學(xué)過(guò)程：

(一)開(kāi)始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。然后我會(huì)通過(guò)向?qū)W生提問(wèn)：同學(xué)們，你們看過(guò)投擲比賽嗎?一般你會(huì)有什么發(fā)現(xiàn)?教師根據(jù)學(xué)生的回答加以總結(jié)：專業(yè)運(yùn)動(dòng)員不僅具有良好的身體素質(zhì)，更為重要的是，他們可以采取科學(xué)的方法來(lái)進(jìn)行投擲。從而引出實(shí)心球投擲。之所以這樣設(shè)計(jì)能夠引起學(xué)生的好奇與求知欲望從而激發(fā)學(xué)生興趣，并為新課教學(xué)做準(zhǔn)備。

2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)，可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生正確的身體形態(tài)、認(rèn)真練習(xí)的態(tài)度和良好的組織紀(jì)律性。

(二)準(zhǔn)備部分

為了降低肌肉粘滯性，防止運(yùn)動(dòng)中損傷，我將帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行以下熱身活動(dòng)：

1.游戲“桃花朵朵開(kāi)”

方法：全班手拉手以教師為圓心成員站立，當(dāng)教師發(fā)出跑的信號(hào)后，學(xué)生逐漸加速，跑的過(guò)程中教師迅速會(huì)說(shuō)“桃花朵朵開(kāi)”，學(xué)生需要說(shuō)“幾朵開(kāi)”，教師回答“3朵開(kāi)”，學(xué)生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度，如1+3朵開(kāi)。

2.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體溫升高，提高機(jī)體興奮性與靈活性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性;把徒手操配上音樂(lè)，樂(lè)與律的結(jié)合，造成藝術(shù)的氛圍，給學(xué)生以美的感受。

3.專項(xiàng)練習(xí)

為了更加適合本堂課的的學(xué)習(xí)，使身心達(dá)到非常好的狀態(tài)，我將進(jìn)行專項(xiàng)性的練習(xí)：兩人一組壓肩。

(三)基本部分

1.示范

首先，我會(huì)組織學(xué)生呈八字隊(duì)形站好，我在隊(duì)伍的中間做側(cè)面示范。示范結(jié)束后并針對(duì)進(jìn)行提問(wèn)：觀察老師在投擲時(shí)身體上下肢有什么特點(diǎn)?以此幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作要領(lǐng)以及明確本節(jié)課的重難點(diǎn)。

2.學(xué)生前后兩人為以小組進(jìn)行討論，討論結(jié)束后請(qǐng)小組代表進(jìn)行回答，符合新課標(biāo)新型學(xué)習(xí)方式自主、合作、探究。

3.教師講解動(dòng)作要點(diǎn)：蹬地、收腹、揮臂、甩臂，全身協(xié)調(diào)用力，用全力將球擲出。

4.練習(xí)

為了將動(dòng)作表象回歸到實(shí)際的動(dòng)作技術(shù)上，我設(shè)置了以下的練習(xí)環(huán)節(jié)：

(1)學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作方法。

糾錯(cuò)：要求學(xué)生手臂充分后引，揮臂要迅速，注意發(fā)力順序。

(2)兩人一組進(jìn)行反弓練習(xí)。

(3)擲輕物(排球)對(duì)墻練習(xí)。

糾錯(cuò)：注意出手方向和角度，過(guò)高和過(guò)低都會(huì)影響遠(yuǎn)度。

(4)一定重量的實(shí)心球投擲練習(xí)。

5.優(yōu)生展示

接下來(lái)以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評(píng)價(jià)，讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團(tuán)結(jié)互助的意識(shí)，同時(shí)更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗(yàn)我的教學(xué)成果。

6.為了達(dá)到鞏固以及學(xué)以致用的目的，我將安排教學(xué)比賽—擲遠(yuǎn)比賽，具體方法為以體育小組為單位，以體育小組為單位，分別以遠(yuǎn)度線標(biāo)準(zhǔn)為例，分別從達(dá)標(biāo)和累積遠(yuǎn)度兩個(gè)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)去計(jì)算成績(jī)。

(四)結(jié)束部分

為了幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)課做好身心準(zhǔn)備，我將帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操，之后回引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出本節(jié)課的收獲，教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。教師的針對(duì)學(xué)練情況給予鼓勵(lì)、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。最后宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。

八、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。

九、場(chǎng)地器材

田徑場(chǎng)、實(shí)心球20個(gè)、音樂(lè)播放器。

這節(jié)課是高二田徑模塊中投擲項(xiàng)目實(shí)心球的第二課，實(shí)心球項(xiàng)目同時(shí)是體質(zhì)測(cè)試內(nèi)容之一。這是一堂復(fù)習(xí)課，以高效課堂模式理念為指導(dǎo)，圍繞投擲實(shí)心球動(dòng)作的要領(lǐng)和力爭(zhēng)達(dá)到體質(zhì)測(cè)試的標(biāo)準(zhǔn)開(kāi)展教學(xué)，從課堂的重難點(diǎn)出發(fā)，巧設(shè)練習(xí)手段，層層深入，帶領(lǐng)學(xué)生模仿、體會(huì)、合作探究、歸納總結(jié)。緊緊抓住讓學(xué)生掌握原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及如何用力，體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力和發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。

一、成功做法：

1.目標(biāo)的確立是適當(dāng)?shù)?、合理的，目?biāo)達(dá)成度也達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)。

2.整個(gè)課堂學(xué)習(xí)氣氛不錯(cuò),各教學(xué)環(huán)節(jié)銜接比較自然流暢。

3.注重學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。例如怎樣有序的拿球還球。

4.尤其在有效發(fā)展學(xué)生體能身體素質(zhì)上，采用的是對(duì)實(shí)心球項(xiàng)目的拓展，如有挾球上拋、挾球后拋、挾球前拋等，為今后教學(xué)打開(kāi)思維的寬度，將體能發(fā)展與實(shí)心球項(xiàng)目拓展有機(jī)結(jié)合。同時(shí)，挾球上拋、挾球后拋、挾球前拋等練習(xí)手段，增強(qiáng)素質(zhì)練習(xí)的趣味性。

5.實(shí)心球是投擲項(xiàng)目的一種，練習(xí)密度不容易上去，容易形成教學(xué)的低效率，目標(biāo)難以達(dá)成，課堂氣氛沉悶。針對(duì)這一情況，我用激情、熱情去感染學(xué)生；語(yǔ)言提示，調(diào)動(dòng)學(xué)生，用正面的評(píng)價(jià)激勵(lì)學(xué)生，注意了精講多練，巡視時(shí)對(duì)各練習(xí)小組做到分組指導(dǎo)，個(gè)別指導(dǎo)的結(jié)合，這樣既保證指導(dǎo)到位，又保證練習(xí)密度不減，充分保證每一個(gè)學(xué)生都在提高。

二、不足之處

1、實(shí)心球是投擲項(xiàng)目的之一，由于受投擲項(xiàng)目安全性較高的思維定視，未能真正敢于放手，而是由教師統(tǒng)一指揮練習(xí)，在很大程度上壓抑了學(xué)生的個(gè)性和自主性。

2、在持球練習(xí)過(guò)程中，有多次只讓學(xué)生投，未能給出更具體的練習(xí)目標(biāo)。

3.合作、探究放手力度還不夠大。

三、教學(xué)機(jī)智

在拓展練習(xí)過(guò)程中，讓學(xué)生做挾球前拋時(shí)，看到有一名同學(xué)用雙手將拋出的球接住?？吹竭@一幕后，我迅速讓學(xué)生兩人一組，嘗試一人做挾球前拋，一人接球練習(xí)，然后再交換。效果很好。

四、學(xué)生見(jiàn)解和問(wèn)題

用力順序和如何發(fā)力是學(xué)生通過(guò)模仿、體會(huì)及教師的引導(dǎo)、歸納總結(jié)出來(lái)的。

五、學(xué)習(xí)心得

想上一堂好課，一堂高效的課，必須去認(rèn)謓備課，去鉆研教材內(nèi)容，去鉆研教法、學(xué)法，從過(guò)去平時(shí)課堂中去了解學(xué)生、分析學(xué)情（如學(xué)生在投擲實(shí)心球時(shí)，出現(xiàn)的這兩種現(xiàn)象較多一是光用手臂力量投擲出去；二是有力用不上，不能很好的協(xié)調(diào)用力。），真正找到適合學(xué)生的練習(xí)手段，在目標(biāo)難度上設(shè)置要合理，在練習(xí)原則上循序漸進(jìn)，同時(shí)，方法手段上要有創(chuàng)新，有新意，要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性。我個(gè)人認(rèn)為教師的教學(xué)技能非常重要。為什么有的體育教師在課堂上能吸引學(xué)生、感染學(xué)生、讓學(xué)生的思維跟老師走，教學(xué)目標(biāo)達(dá)成度很高，教學(xué)效果很好，形成一種高效。而有的體育教師則不能做到。顯然主要問(wèn)題不在學(xué)生。因此，我認(rèn)為體育課堂教學(xué)能否達(dá)到高效，成為高效課堂，與體育教師的教學(xué)技能和組織管理能力有直接關(guān)系。

六、再教設(shè)計(jì)

1.教學(xué)目標(biāo)設(shè)置具體法。

（1）、通過(guò)本堂的學(xué)習(xí)，85%以上的學(xué)生掌握原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，能說(shuō)出由下向上的用力順序。

（2）、在學(xué)練過(guò)程中，學(xué)生能雙腿蹬伸，收腹以胸帶臂，兩臂迅速用力向前揮擺，發(fā)展學(xué)生力量和身體協(xié)調(diào)性

（3）、在學(xué)練過(guò)程中，學(xué)生積極參與，2-3人一組，相互觀察并能指出同伴的優(yōu)點(diǎn)與不足，共同提高。

2.熱身導(dǎo)入時(shí)，加入“拍手”或高呼“一二”。更進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣。

3.持球練習(xí)過(guò)程，增加合作、探究，能指出同伴的優(yōu)點(diǎn)與不足。

潘蓉：聽(tīng)了徐健老師執(zhí)教的《原地正面雙手頭上擲實(shí)心球》是一堂典型的高效課堂示范課。聽(tīng)完本節(jié)課受益匪淺，徐老師的這節(jié)課，設(shè)計(jì)合理、緊緊圍繞教學(xué)目標(biāo)開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，組織有序，方式吸引。徐教師在教學(xué)中能突出健康第一的教學(xué)指導(dǎo)思想，根據(jù)教材要求和學(xué)生特點(diǎn)，設(shè)計(jì)教學(xué)。課上充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識(shí)，教學(xué)過(guò)程中注重學(xué)生實(shí)際能力的培養(yǎng)，通過(guò)合作學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能的提高，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。整堂課比較流暢，各部分環(huán)節(jié)銜接緊密，密度適中，課堂氛圍較寬松、融洽，學(xué)生練習(xí)、討論、游戲都比較熱烈，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)，課堂效果較好。尤其在三個(gè)方面徐老師給我留下了深刻的印象：

1、教學(xué)輔助手段多樣化

很多教師在執(zhí)教前拋實(shí)心球課時(shí)都是做枯燥的慢跑練習(xí)，而徐老師在這堂課的開(kāi)始準(zhǔn)備部分上帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行蛇形跑練習(xí)及隊(duì)形的變換，隊(duì)形的變換和蛇形跑的練習(xí)給學(xué)生帶來(lái)了愉悅輕松的課堂氛圍，同時(shí)老師通過(guò)形象語(yǔ)言吸引學(xué)生，這應(yīng)該是一堂課成功的開(kāi)始吧。

2、教學(xué)技術(shù)上由易到難，層層深入

徐老師在本節(jié)課的教學(xué)中采用多種徒手模仿練習(xí)以及熟悉球性練習(xí)、最后到完整的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，由易到難、層層深入，學(xué)生能夠很快的掌握技術(shù)要領(lǐng)。在練習(xí)方式上從背弓練習(xí)到預(yù)擺練習(xí)再到連貫的動(dòng)作練習(xí)，同時(shí)從連貫的動(dòng)作練習(xí)上引出了本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)。從徒手練習(xí)過(guò)渡到持球練習(xí)，在持球練習(xí)的過(guò)程中用多種練習(xí)的方式來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣、調(diào)動(dòng)學(xué)生的`積極性。讓我記憶深刻的是徐老師在找學(xué)生師范時(shí)通過(guò)師范練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出了原地正面雙手頭上擲實(shí)心球的關(guān)鍵：力量、角度、速度三要素。從教學(xué)重點(diǎn)過(guò)渡到了教學(xué)難點(diǎn)，徐老師在處理重點(diǎn)難上恰到好處，使學(xué)生能夠真正把握到知識(shí)的本質(zhì)。

3、一物多用

徐老師能夠根據(jù)器材特點(diǎn)，充分挖掘?qū)嵭那虻亩喾N功能。從基本的熟悉球性練習(xí)、主教材前拋實(shí)心球，到最后的素質(zhì)練習(xí)整堂課圍繞實(shí)心球這一器材合理運(yùn)用、因地制宜地開(kāi)展練習(xí)、鍛煉，從而豐富教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和鍛煉的積極性。

總之，徐老師的這堂課學(xué)生的主體地位得到充分的體現(xiàn)，教者的主導(dǎo)作用也得到充分的展示，教學(xué)氛圍活躍，教學(xué)效果良好，高效性得到了充分的展現(xiàn)！

二、指導(dǎo)思想：

認(rèn)真貫徹課改的精神，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，開(kāi)發(fā)體育教學(xué)資源，引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動(dòng)性、參與性。尊重學(xué)生的個(gè)體差異，使每一個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的成功和樂(lè)趣。

三、教材分析：

雙手投擲實(shí)心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是一種發(fā)展力量、協(xié)調(diào)性的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個(gè)性發(fā)展，注意運(yùn)動(dòng)安全，并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來(lái)保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

四、學(xué)情分析：

授課班級(jí)為八年級(jí)學(xué)生本班學(xué)生具有好奇心強(qiáng)、勤奮好學(xué)、善于模仿、組織紀(jì)律好等特點(diǎn)，便于組織調(diào)動(dòng)和傳授知識(shí)，且通過(guò)一節(jié)投擲適應(yīng)練習(xí)的課，已對(duì)教材有了一個(gè)初步的了解，只是在腰腹發(fā)力和動(dòng)作的協(xié)調(diào)方面有所不足。本課結(jié)合學(xué)生的這些實(shí)際情況，有針對(duì)性地進(jìn)行教學(xué)。

五、重難點(diǎn)

重點(diǎn)：頂腰 收腹 直臂前甩

難點(diǎn)：腰腹力量與上肢協(xié)調(diào)用力

六、教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：了解雙手前拋擲實(shí)心球的正確動(dòng)作，體會(huì)各種腰腹力量練習(xí)方式。

技能目標(biāo)：通過(guò)不同的練習(xí)方式，使80%以上的同學(xué)能掌握如何運(yùn)用腰腹力量投擲實(shí)心球，40%以上的同學(xué)能協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動(dòng)作進(jìn)行投擲。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的品質(zhì)，發(fā)揚(yáng)集體主義榮譽(yù)感。

七、教法與學(xué)法

１．收心熱身階段

教師主要采用：講解示范法

學(xué)生主要采用：觀察法、練習(xí)法

２．育心強(qiáng)體階段

教師主要采用：講解示范法、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法、積極性評(píng)價(jià)法、分層遞進(jìn)法

學(xué)生主要采用：觀察法、小團(tuán)體練習(xí)法、模仿練習(xí)法、評(píng)價(jià)法

３．恢復(fù)身心階段

教師主要采用：講解示范法、積極性評(píng)價(jià)法

學(xué)生主要采用：觀察法、練習(xí)法

八、教學(xué)流程

（一）熱身階段

課堂常規(guī) 2′

徒手操 10′

通過(guò)徒手操，達(dá)到熱身目的，使學(xué)生活動(dòng)開(kāi)各個(gè)關(guān)節(jié)韌帶，預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平及注意力。

（二）基本練習(xí)階段

實(shí)心球投擲練習(xí)，將學(xué)生男女分組進(jìn)行投擲練習(xí)。在地上劃出不同的目標(biāo)線，提高學(xué)習(xí)有效性，不同的練習(xí)要求達(dá)到不同的距離，以提高學(xué)生練習(xí)的目標(biāo)性。

1、徒手投擲練習(xí)2′

方法：教學(xué)生基本的持球方法和身體的基本姿勢(shì)，根據(jù)教師的口令和哨子指揮，學(xué)生做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，投擲動(dòng)作及收回動(dòng)作，體會(huì)下肢、手臂及腰腹的發(fā)力。

2、腰腹發(fā)力投擲練習(xí)4′

方法：盡量使身體后仰重心后移同時(shí)彎腰，體會(huì)腰背部力量對(duì)投擲的作用，學(xué)生的準(zhǔn)備姿勢(shì)達(dá)到可以使腰部的活動(dòng)范圍變大，可以用得上力了，這時(shí)在強(qiáng)調(diào)手臂動(dòng)作的同時(shí)，教會(huì)學(xué)生使用腰腹的力量，投擲時(shí)要有頂腰的動(dòng)作體現(xiàn)，快速發(fā)力將球投出。

3、出手角度投擲練習(xí)4′

方法：這個(gè)練習(xí)教師可設(shè)置一定的高度要求學(xué)生往上抬頭，手腕及手臂用力向上投擲，體會(huì)上肢的協(xié)調(diào)用力，解決實(shí)心球的出手角度。

4、完整動(dòng)作投擲練習(xí)8′

方法：通過(guò)前面的層層深入的練習(xí)，體會(huì)完整動(dòng)作中協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動(dòng)作進(jìn)行投擲，使投擲實(shí)心球動(dòng)作得到進(jìn)一步的鞏固和強(qiáng)化。

5．接力游戲 7′

將學(xué)生分為四組，男女各2組，利用墊子做仰臥起坐、、短繩進(jìn)行跳繩，通過(guò)標(biāo)志筒設(shè)置一定的距離進(jìn)行接力游戲。

目的：體現(xiàn)“快樂(lè)體育”的教學(xué)思想，力求采用多種教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)，層層深入，充分發(fā)揮學(xué)生自主創(chuàng)新能力，鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑強(qiáng)拼搏的精神，課中要時(shí)刻注意學(xué)生安全。

（三）結(jié)束部分階段

集合、放松、小結(jié)、師生道別 3′

目的：使學(xué)生的生理、心理都得到放松。

九、場(chǎng)地器材

籃球場(chǎng)、墊子4塊、跳繩4根、標(biāo)志筒4個(gè)。

十、效果預(yù)計(jì)

平均心率：120次/分——125次/分

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等

運(yùn)動(dòng)密度：40%—45%

十一、本課特色

１．采用層層遞進(jìn)的方式使學(xué)生體會(huì)雙手頭上投擲實(shí)心球的能力。

2．在不斷的挑戰(zhàn)中忘卻單調(diào)的投擲練習(xí)帶來(lái)的苦惱，使學(xué)生達(dá)到更理想的教學(xué)成效，并留下回味。

3．將素質(zhì)訓(xùn)練融入到準(zhǔn)備活動(dòng)中，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平。

對(duì)于本節(jié)課，我將以教什么，怎樣教，為什么這樣教為思路，從教材分析，教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)方法等幾個(gè)方面加以說(shuō)明：

一、指導(dǎo)思想

首先來(lái)談一談我的指導(dǎo)思想，根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力，形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。

二、教材分析

教材是連接教師和學(xué)生的紐帶，在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中起著至關(guān)重要的作用，所以，先談?wù)勎覍?duì)教材的理解。正面雙手墊球是排球基本技術(shù)之一，排球運(yùn)動(dòng)是在被網(wǎng)隔開(kāi)的兩個(gè)均等場(chǎng)區(qū)內(nèi)，根據(jù)規(guī)則，以身體任何部位將球從網(wǎng)上擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)，而不使其在本方落地的、集體的、攻防對(duì)抗的體育項(xiàng)目，通過(guò)練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，掌握好正面雙手墊球動(dòng)作為繼續(xù)學(xué)習(xí)正面屈體扣球技術(shù)奠定基礎(chǔ)，通過(guò)學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、堅(jiān)韌不拔的心理品質(zhì)。

三、學(xué)情分析

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體，清楚的了解學(xué)情更有助于教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，我所教授的學(xué)生是水平三的的學(xué)生，自我意識(shí)有所發(fā)展，自尊心進(jìn)一步增強(qiáng)，自主性要求日趨強(qiáng)烈，開(kāi)始有獨(dú)立見(jiàn)解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺(jué)性、主動(dòng)性、持久性都較差，遇到困難和挫折，容易產(chǎn)生動(dòng)搖。思維過(guò)程已能在表象和概念的基礎(chǔ)上進(jìn)行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高。

四、教學(xué)目標(biāo)

一切教學(xué)活動(dòng)都是圍繞教學(xué)目標(biāo)來(lái)進(jìn)行和展開(kāi)的，對(duì)此我設(shè)定以下教學(xué)目標(biāo)：

【知識(shí)與技能】

了解正面雙手墊球的動(dòng)作要點(diǎn)，80%的學(xué)生能做出該動(dòng)作。

【過(guò)程與方法】

通過(guò)各種教與學(xué)的方式，學(xué)會(huì)排球的基本技術(shù)，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

培養(yǎng)負(fù)責(zé)、合作的精神，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)同伴之間的交往與友誼、競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。

五、教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)目標(biāo)已經(jīng)確立，教學(xué)重難點(diǎn)就顯而易見(jiàn)，因此我將重點(diǎn)確定為夾臂、提肩、壓腕，墊球的部位準(zhǔn)確，難點(diǎn)確定為全身的協(xié)調(diào)用力。

六、教學(xué)方法

根據(jù)人體動(dòng)作技能形成的規(guī)律，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，遵循直觀性、自覺(jué)性、積極性和循序漸進(jìn)原則，我主要采用教法是：?jiǎn)l(fā)式教學(xué)法、講解示范法、糾正錯(cuò)誤法：通過(guò)語(yǔ)言、動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新能力，通過(guò)糾正獲得正確動(dòng)作的，提高學(xué)習(xí)的信心。

七、教學(xué)過(guò)程

圍繞以上教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)重難點(diǎn)，根據(jù)“教師指導(dǎo)—學(xué)生主體—訓(xùn)練主線”的原則，設(shè)計(jì)以下幾個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)：

(一)開(kāi)始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。然后我會(huì)播放中國(guó)女排在里約奧運(yùn)會(huì)的比賽視頻視頻，然后提問(wèn)：同學(xué)們想不想像這些姐姐們學(xué)習(xí)為國(guó)爭(zhēng)光呢?進(jìn)而引出課題，之所以這樣設(shè)計(jì)能夠引起學(xué)生的好奇與求知欲望從而激發(fā)學(xué)生興趣，并為新課教學(xué)做準(zhǔn)備。

2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)，可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生正確的身體形態(tài)、認(rèn)真練習(xí)的態(tài)度和良好的組織紀(jì)律性。

(二)準(zhǔn)備部分

為了降低肌肉粘滯性，防止運(yùn)動(dòng)中損傷，我將帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行以下熱身活動(dòng)：

1.傳球接力游戲熱身

方法：以小組為單位成四路縱隊(duì)站好，排頭將排球從頭上傳給下一位，下一位從胯下傳給再下一位，以此類推，先傳到排尾的為獲勝隊(duì)。

2.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體溫升高，提高機(jī)體興奮性與靈活性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性;把徒手操配上音樂(lè)，樂(lè)與律的結(jié)合，造成藝術(shù)的氛圍，給學(xué)生以美的感受。

(三)基本部分

1.示范

首先，我會(huì)組織學(xué)生呈四列橫隊(duì)站好，我在隊(duì)伍的前方做側(cè)面示范和正面示范。示范結(jié)束后并針對(duì)進(jìn)行提問(wèn)：剛剛老師在墊球時(shí)手臂姿勢(shì)是怎樣的?墊球的部位在哪里?幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作要領(lǐng)以及明確本節(jié)課的重難點(diǎn)。

2.學(xué)生前后兩人為以小組進(jìn)行討論，討論結(jié)束后請(qǐng)小組代表進(jìn)行回答，符合新課標(biāo)新型學(xué)習(xí)方式自主、合作、探究。

3.教師講解動(dòng)作要點(diǎn)：準(zhǔn)確判斷后，迅速移動(dòng)取位，墊球時(shí)雙臂插入球后下方，夾臂、提肩、壓腕，擊球部位準(zhǔn)確，上下肢協(xié)調(diào)用力。

4.練習(xí)

為了將動(dòng)作表象回歸到實(shí)際的動(dòng)作技術(shù)上我設(shè)置了以下的練習(xí)環(huán)節(jié)：

(1)原地做墊球的徒手模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作方法以及用力順序。

(2)一人持球于腹前，另一人做墊球動(dòng)作或墊吊球，體會(huì)擊球點(diǎn)和擊球部位。

(3)自拋一次、自墊一次的方法進(jìn)行練習(xí)，動(dòng)作熟練后逐步過(guò)渡到連續(xù)向上墊球。

糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)過(guò)程中老師發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題，大家在墊球的時(shí)候，會(huì)有屈臂的現(xiàn)象，這樣會(huì)導(dǎo)致墊球方向和力度都不夠準(zhǔn)確，大家可以來(lái)進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，或者用“信號(hào)法”來(lái)提示對(duì)方。

(4)個(gè)人技術(shù)熟練后，可進(jìn)行兩人對(duì)墊或者三人墊球。通過(guò)循序漸進(jìn)的練習(xí)，學(xué)生在富有趣味性的練習(xí)中逐漸的掌握該動(dòng)作要領(lǐng)，通過(guò)教師鼓勵(lì)性的話語(yǔ)極大的激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使課堂氛圍達(dá)到高潮。

5.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示

組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評(píng)價(jià)，讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團(tuán)結(jié)互助的意識(shí)，同時(shí)更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗(yàn)我的教學(xué)成果。

6.為了達(dá)到鞏固以及學(xué)以致用的目的，我將安排教學(xué)比賽—墊球接力游戲，具體方法：將參加游戲的學(xué)生分成幾個(gè)小組(人數(shù)不一定相等)，每組選出一名技術(shù)掌握最好的隊(duì)員，站在與本組隊(duì)員面對(duì)面約3米左右遠(yuǎn)的地方，本組其他隊(duì)員成縱隊(duì)站立。游戲開(kāi)始，這名技術(shù)好的隊(duì)員把球拋向?qū)γ骊?duì)員，對(duì)面隊(duì)員用雙手墊球方法墊給技術(shù)好的隊(duì)員后，自己跑回縱隊(duì)最后，技術(shù)好的隊(duì)員和本組其他隊(duì)員繼續(xù)對(duì)墊，并計(jì)算連續(xù)對(duì)墊的次數(shù)。當(dāng)教師發(fā)出停止墊球號(hào)令時(shí)，以連續(xù)墊球次數(shù)多的隊(duì)為勝。

(四)結(jié)束部分

為了幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)做好身心準(zhǔn)備，我將帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行，放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操，之后回引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出本節(jié)課的收獲，教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。教師的針對(duì)學(xué)練情況給予鼓勵(lì)、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。最后宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。

八、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

九、場(chǎng)地器材

排球20個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、排球場(chǎng)。

一、指導(dǎo)思想。

本課以“健康第一”為宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，突出學(xué)生的主體地位，促進(jìn)自主選擇和創(chuàng)新學(xué)習(xí)。以“激趣導(dǎo)入、實(shí)踐與體驗(yàn)、身心調(diào)整”為主線有效組織課堂教學(xué)，讓學(xué)生在自我運(yùn)動(dòng)的參與和創(chuàng)新中，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)、創(chuàng)造和合作的樂(lè)趣。

二、教學(xué)目標(biāo)。

1、理解擲實(shí)心球的鍛煉價(jià)值，自主選擇適合自己的練習(xí)方式，提高自身投擲能力。

2、通過(guò)自主探究學(xué)習(xí)，能掌握一至二種投擲方法，且動(dòng)作協(xié)調(diào)，用力順序正確。

3、提高探究學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識(shí)。

三、學(xué)生情況。

學(xué)生有個(gè)性，有自己的主見(jiàn)，好動(dòng)、好學(xué)，興趣廣泛，認(rèn)知能力、自鍛意識(shí)、自控能力強(qiáng)。班級(jí)的體育骨干能力較強(qiáng)，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有良好的參與意識(shí)，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。

四、教材分析。

從以往的教學(xué)情況來(lái)看學(xué)生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計(jì)中以實(shí)心球貫穿全課，設(shè)計(jì)了選擇性投擲、擲遠(yuǎn)練習(xí)、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習(xí)方法來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學(xué)習(xí)的組織形式來(lái)保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

五、重難點(diǎn)分析。

1、教學(xué)重點(diǎn)：幫助學(xué)生掌握1至2種投擲實(shí)心球的練習(xí)方法。

2、教學(xué)難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力。

六、教法與學(xué)法。

1、教法：根據(jù)學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，我采用了啟發(fā)式教學(xué)法、激勵(lì)性教學(xué)法、探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評(píng)價(jià)法等，讓學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中愉悅的學(xué)習(xí)。

2、學(xué)法：采用小組練習(xí)法、小組討論法、自主學(xué)習(xí)法、合作交流法等學(xué)法調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。

七、實(shí)踐與體會(huì)。

1、選擇性投擲練習(xí)。

（1）上一步雙手頭上擲球。

（2）左右手推球。

（3）雙手胯下前拋球。

（4）雙手側(cè)撇投球。

（我選擇、我練習(xí)、我喜歡）

2、實(shí)心球擲遠(yuǎn)練習(xí)。

以投遠(yuǎn)為目的進(jìn)行創(chuàng)新投遠(yuǎn)練習(xí)，不限姿勢(shì)，只要能投遠(yuǎn)就行。

（愛(ài)拼才會(huì)贏）

3、趣味性投擲練習(xí)。

打保齡球、打靶。

（學(xué)以致用）

第五篇：原地?cái)S壘球說(shuō)課稿

原地投擲壘球說(shuō)課稿

一、說(shuō)教材

1、教學(xué)內(nèi)容 原地投擲壘球

2、教材分析

原地投擲壘球人類日常生活中最常見(jiàn)與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)；是小學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式；又也現(xiàn)代中小學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)項(xiàng)目之一。對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用，同時(shí)進(jìn)一步提高學(xué)生的身體健康和心理健康水平；增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的好習(xí)慣。

3、教學(xué)目標(biāo)

（1）認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，初步了解原地投擲壘球基礎(chǔ)知識(shí)，掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過(guò)程中學(xué)會(huì)與他人合作。（2）技能目標(biāo)：掌握原地投擲壘球的基本動(dòng)作，發(fā)展上肢爆發(fā)力。體驗(yàn)投擲活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣和方法。

（3）情感目標(biāo)：使學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志、良好的合作精神與創(chuàng)新意識(shí)。

4、教學(xué)重點(diǎn)： 壘球出手高度

教學(xué)難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力

二、說(shuō)學(xué)情

青少年兒童天真活潑、好動(dòng)，而且興趣廣泛，其模仿能力及對(duì)新鮮事物的好奇心較強(qiáng)。學(xué)生素質(zhì)一般，具備一定的跑、跳、投的能力，男女生間存在群體差異，組內(nèi)存在個(gè)體差異。部分學(xué)生在練習(xí)中不喜歡表現(xiàn)自己，所以在練習(xí)中需要多鼓勵(lì)，因材施教，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。本次課所學(xué)內(nèi)容可以很好的為小學(xué)生學(xué)習(xí)以后的技術(shù)動(dòng)作做鋪墊。

三、說(shuō)教法

為了營(yíng)造一個(gè)良好的、生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)氛圍，最大限度發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用。根據(jù)小學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)，我采用以游戲練習(xí)為主線，活躍單調(diào)的課堂氣氛，注重誘導(dǎo)、啟發(fā)，鼓勵(lì)學(xué)生充分發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。同時(shí)結(jié)合講解示范法、分解練習(xí)法、分組練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法等多種教學(xué)方法交叉使用。

四、說(shuō)學(xué)法

我們常說(shuō)，“現(xiàn)代文盲不是不認(rèn)識(shí)字的人，而是不懂學(xué)習(xí)方法的人”，所以在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)教師引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)，使學(xué)生動(dòng)手、動(dòng)腦，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在學(xué)生自主學(xué)習(xí)的同時(shí)，相互交流、討論，再結(jié)合師生之間，生生之間的評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生在學(xué)習(xí)中建立自主創(chuàng)新、合作學(xué)習(xí)的意識(shí)，進(jìn)行自主性、探究性、創(chuàng)新性學(xué)習(xí)。

五、說(shuō)教學(xué)程序

（一）準(zhǔn)備部分7min激發(fā)興趣，導(dǎo)入新課。

1、整理學(xué)生隊(duì)列，安排見(jiàn)習(xí)生，準(zhǔn)備活動(dòng)和熱身運(yùn)動(dòng)。

2、變換姿勢(shì)走跑練習(xí)：學(xué)生在音樂(lè)《我相信》的節(jié)奏中進(jìn)行走跑練習(xí)，口令有小步跑、踮起腳尖走、高抬腿跑、后踢腿跑、下蹲走。

3、徒手操：根據(jù)投擲的項(xiàng)目特點(diǎn)，重點(diǎn)拉伸頸椎、肩、腰各關(guān)節(jié)。

（二）基本部分27min 是課的主體部分，是解決教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)的關(guān)鍵，是“教”與“學(xué)”的重點(diǎn)，要充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)時(shí)間與空間，讓學(xué)生在學(xué)中樂(lè)、樂(lè)中學(xué)，從而達(dá)到鍛煉身體的目的。本課主要采用以下幾種方法進(jìn)行教學(xué)。

1.學(xué)生胸腹貼報(bào)紙的迎面接力跑游戲

2.直觀學(xué)習(xí)，進(jìn)入新課。教師進(jìn)行模擬投擲壘球的示范，學(xué)生將報(bào)紙揉成團(tuán)，模仿練習(xí)。

3.分組進(jìn)行投籃板練習(xí)。

4.教師手持壘球進(jìn)行講解示范基本動(dòng)作和基本要求，學(xué)生分組進(jìn)行原地投擲壘球練習(xí)，教師及時(shí)表?yè)P(yáng)，及時(shí)糾正，組織學(xué)生進(jìn)行展示。

（三）結(jié)束部分 6min

1、放松活動(dòng)舒緩身心，劇烈活動(dòng)后，做好放松活動(dòng)是不可或缺的環(huán)節(jié)。根據(jù)運(yùn)動(dòng)學(xué)的特點(diǎn)，我選取了歌曲《小白船》配合做拉伸操，引導(dǎo)學(xué)生慢慢將自己的呼吸調(diào)整均勻。在音樂(lè)的氣氛中使身體由緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)逐漸過(guò)渡到比較安靜的狀態(tài)，使心跳逐漸緩慢下來(lái)，呼吸漸漸恢復(fù)正常。結(jié)束部分的小結(jié)，除教師要對(duì)本課進(jìn)行講評(píng)外，還要求學(xué)生個(gè)人參與，總結(jié)學(xué)習(xí)體會(huì)。最后，教室布置好課外練習(xí)作業(yè)，學(xué)生解散。

2、課堂小結(jié)，以表?yè)P(yáng)為主。

3、師生再見(jiàn)。

4、收回器材。

本課的平均心率：135—140次/分左右 練習(xí)密度：30—40%左右