第一篇：跳繩考核課教案

第十三課

跳繩考核課教案

主備人：王軍 使用人：王侃侃 楊章玲 王波 課 時：3 課 型：新授課 年級：一年級 教學(xué)內(nèi)容：跳繩考核課教案 教學(xué)目標(biāo)：

1、知道跳繩的一般要求，熟記自己的成績。

2、控制自己用正確的姿勢完成跳繩測驗，積極改進(jìn)自己的動作技術(shù)。

3、正確對待自己的成績，表現(xiàn)出頑強拼搏的精神。教學(xué)重點：激發(fā)學(xué)生的自信心，高質(zhì)量的完成測驗。教學(xué)難點：安頓游戲?qū)W生的練習(xí)情況。場地器材：跳繩20根 教學(xué)過程： 教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分： 課堂常規(guī)：

1.體育委員集合站隊。2.檢查服裝，報告人數(shù)。

3.教師宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及達(dá)成目標(biāo)。4.安排見習(xí)生。●●●●●●●●

●●●●●●●●

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要求：做到快、靜、齊。

5、帶領(lǐng)學(xué)生活動全身各關(guān)節(jié)。

二、基本部分：

1、講解跳繩測驗的一般要求。

2、宣布分組辦法及測驗順序、標(biāo)準(zhǔn)（先測女生，男生由小組長帶領(lǐng)進(jìn)行游戲。）

3、發(fā)令員、記錄員、輔助記時員按課前安排各就各位。

4、測驗開始（兩人一組，進(jìn)行輪換，個人兩次成績中取好成績記錄）。組織形式：

兩組一次，等時輪換。*********** *********** ▲

三、結(jié)束部分：

1、雙人放松：扣擊同伴的肩、背、臀、腿等部位。

2、向同伴說一說：對自己的成績滿意嗎？改進(jìn)哪方面就能再提高？

3、回收器材，宣布下課 組織形式： *********** *********** *********** *********** △

四、課后反思：

第二篇：跳繩課教案

初中體育《跳繩》教案及教學(xué)反思

跳繩、拔河、毽子等都是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學(xué)生發(fā)展是非常有價值的體育活動。根據(jù)本課的指導(dǎo)思想，將民間體育跳繩安排在教學(xué)單元計劃中，也是對我國民間體育得到更好的發(fā)展。復(fù)習(xí)單人跳繩，跑步跳繩，嘗試雙人跳繩和快速跳繩技術(shù)。跳繩可以促進(jìn)生長發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習(xí)能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展，通過跳繩課程來培養(yǎng)學(xué)生[此文轉(zhuǎn)于斐斐課件園 FFKJ.Net]的合作、創(chuàng)新意識，發(fā)展靈敏性等身體素質(zhì)，提高技能的一個縮影。雙人跳繩、跳長繩還可以促進(jìn)同伴間密切協(xié)作精神。

學(xué)情分析

1、教學(xué)對象，九年級學(xué)生，實踐課

2、近幾年隨著體育加試的進(jìn)行，尤其是今年又把跳繩例如體育加試項目。九年級學(xué)生，通過前段時間的學(xué)習(xí)，體能普遍較好，對跳繩有關(guān)的練習(xí)方式都有較強的興趣。

跳繩方面，基本的正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術(shù)動作有較好的基礎(chǔ)。大部分學(xué)生具備了向較高一層次難度發(fā)展的條件。比如：正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等，這些技術(shù)動作學(xué)生都有較濃的興趣。

3、另外中考體育加試的需要，學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的熱情、組織紀(jì)律、認(rèn)識能力、身體素質(zhì)相對其他年級有一定的優(yōu)勢。因此，我根據(jù)學(xué)生的實際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。另一方面，九年級學(xué)生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長有可性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學(xué)生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。

教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。

2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育打基礎(chǔ)。

4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1---2種原地雙人跳繩的技術(shù)，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育加試作好準(zhǔn)備。

教學(xué)重點和難點 “ 教”法：運用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。

“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個展示的平臺，激勵學(xué)生獲得成功。

教學(xué)內(nèi)容的重點：嘗試雙人跳繩的不同玩法。

難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。

教學(xué)過程(本文來自優(yōu)秀教育資源網(wǎng)斐.斐.課.件.園)

（一）準(zhǔn)備部分6----8(分鐘)巧用跳繩。

1、課堂常規(guī)1---2’

2、跳繩慢跑2---3’

學(xué)生在教師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。

4、繩操2—3（分鐘）

用跳繩做器械，進(jìn)行繩操練習(xí)，目的：達(dá)到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。

（二）基本部分27—30（分鐘）

熟練運用跳繩

1、復(fù)習(xí)(1)原地的單人跳繩5—6 ’

目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。

(2)跑步跳繩5—6’

目的：發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，體驗跑動中的繩間最佳節(jié)奏。

2、嘗試雙人跳繩6—7’

目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。

3、快速跳繩10---12’

目的：發(fā)展學(xué)生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。

（三）結(jié)束部分4—5’

體驗收獲

目的：主要是教會學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評。

（四）效果預(yù)計：

1、通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認(rèn)真參與各個內(nèi)容的練習(xí)，達(dá)到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預(yù)計每一組學(xué)生都能有1---2種雙人跳繩的玩法，并能學(xué)會用運于實際鍛煉中。

3、預(yù)計通過快速跳繩學(xué)習(xí)，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗到合作帶來的快樂。

4、預(yù)計的練習(xí)密度在40%---50%，平均心率達(dá)120---140次/分。

板書設(shè)計

學(xué)校場地、短繩45根，小黑板一塊、錄音機一部。

學(xué)生學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計

我的自評：

1、跳繩是中學(xué)生十分喜歡的一種體育活動，發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運動項目。在教學(xué)中如何調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性是我首先要突破的難點。通過“以繩練跳”使學(xué)生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。

2、為了活躍課堂的教學(xué)氣氛，我讓學(xué)生兩人一組結(jié)對，以比賽的形式，相互激勵，使學(xué)生達(dá)到“練跳”的目的，既可收到良好的教學(xué)較果，又可促

進(jìn)學(xué)生身心的發(fā)展，提高學(xué)生的彈跳能力，靈敏性、協(xié)調(diào)性等。

3、在課開始的時候，我?guī)ьI(lǐng)孩子們一起用繩子做一些簡單的徒手活動，這樣既進(jìn)行了熱身，也提高了孩子們的學(xué)習(xí)興趣，接著安排學(xué)生站在原地做跳繩的動作（不拿繩）要求學(xué)生手腳協(xié)調(diào)，讓他們進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)會做的動作。我在教學(xué)《跳短繩》一課，采用傳授式教學(xué)法、學(xué)生創(chuàng)新方法、學(xué)生反復(fù)練習(xí)、分組比賽等方法來完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進(jìn)行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。練習(xí)過程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會的同學(xué)。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進(jìn)步，我都會不失時機地給予表揚。

我的困惑：體育教學(xué)與現(xiàn)實中存在一定的差距，比如一些學(xué)生不喜歡的項目，如何去培養(yǎng)他們的興趣。從而達(dá)到真正的全民運動。

他

評：

1、教學(xué)整體設(shè)計，能滲透現(xiàn)代體育教學(xué)思想、觀念。

2、說課與上課的統(tǒng)一，理論與實踐的有機結(jié)合。

3、學(xué)生的興趣被老師充分激發(fā)。

4、說課、上課具有藝術(shù)性、實效性和推廣價值。

教學(xué)反思

本節(jié)課準(zhǔn)備活動后主要是讓學(xué)生分成四組，創(chuàng)編花樣跳繩，以小組為單位，小組長負(fù)責(zé)，請同學(xué)們發(fā)揮自己的聰明才智，各小組討論創(chuàng)造雙人跳法和最佳的組合練習(xí)。然后讓學(xué)生展示自己組的練習(xí)成果：

1、單人原地跳繩、2、單人向前跑步搖繩跳。

3、兩人合作跳短繩。

4、單人快速跳繩。

5、游戲：跳繩跑接力。

6、學(xué)生各組相互交流并相互學(xué)習(xí)。

新課程標(biāo)準(zhǔn)所提倡的“以學(xué)生為主體”的教學(xué)理念：把學(xué)習(xí)活動的主動權(quán)交給學(xué)生，給了每個學(xué)生以充分的選擇機會和發(fā)展空間，讓他們按照自己的愛好和興趣來確定自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式。

針對學(xué)生身體差異較大，活潑好動，為培養(yǎng)學(xué)生的主人翁意識和激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中讓學(xué)生通過自主選擇學(xué)習(xí)方式，巧妙地以“跳繩游戲”分組比賽的形式，把學(xué)習(xí)過的多種跳繩方法融入整個教學(xué)過程(本文來自優(yōu)秀教育資源網(wǎng)斐.斐.課.件.園)，使學(xué)生在實踐中積極思考問題，掌握知識和技能，這既讓學(xué)生的情感得到體驗，體育實踐能力得到發(fā)展，意志品質(zhì)得到培養(yǎng)，又注重了教學(xué)的趣味性、娛樂性。

分小組的群體活動，是教學(xué)中采用最多的一種形式。學(xué)生在小組群體中，人與人之間要進(jìn)行各種交流，還要互相配合進(jìn)行各種活動，這實際上是社會中人與人之間交往活動的縮影。兩人一組一帶一跳、四個人一組跳繩練習(xí)就是讓學(xué)生在練習(xí)中體驗到互相配合的重要性，使每個學(xué)體驗到單靠個人的力量是不夠的，讓學(xué)生充分感受自主與合作的樂趣，讓學(xué)生親自體驗活動的感受，因為成功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養(yǎng)。

進(jìn)行積極的評價，教師在課堂中對學(xué)生的主體言行充滿激情的真誠贊揚，例如“你真行！”“跳的真好!”“真不錯！”讓學(xué)生在教師的評價中充分感受到一份成功的自豪感和愉悅的情感。

在教師引導(dǎo)下有目的的分組練習(xí)給學(xué)生搭建了展示才能的舞臺，培養(yǎng)了學(xué)生的主動參與意識、自我管理能力和合作精神，使他們能充分享受到學(xué)習(xí)快樂

第三篇：跳繩課案例

跳繩課案例

這一學(xué)期，全校掀起了跳繩熱。一時間，每位學(xué)生的手里都備有一根跳繩。于是，體育課堂上各種跳繩活動成了“主角”。以至到后來，大家一聽到“這節(jié)課我們繼續(xù)進(jìn)行跳繩??”就唉聲嘆氣，叫苦連連。今天，當(dāng)我步入三（1）班的體育課堂，宣布“這節(jié)課我們來玩?繩包?游戲”時，課堂上立刻歡呼雀躍。于是，我開始教學(xué)生怎樣把跳繩變成“繩包”（其實很簡單，就是把繩子繞幾圈打個結(jié)而已），并利用“繩包”做簡單的繩操，動作簡單而舒展，再配上優(yōu)美的音樂，學(xué)生顯得異常興奮，課堂氣氛一下子變得很活躍。這可是從未有過的現(xiàn)象。于是對后面的運動參與體驗我就充滿了信心。

進(jìn)入活動參與體驗階段，我一改以往的“教師教學(xué)生學(xué)”、“教師領(lǐng)學(xué)生練”的做法，而是給學(xué)生自由發(fā)展的空間，通過語言引導(dǎo)、啟發(fā)，“同學(xué)們，如果老師讓你玩繩包游戲，你會怎樣讓自己玩的開心？”于是大家各自在小組長的帶領(lǐng)下，一起商量討論，選擇自己最喜歡的方式來玩繩包。分組游戲時，大家各自在自己的活動場地里盡情游戲、玩耍。于是出現(xiàn)了：有的小組用手持和腳踢花樣、向上、向前、向后方向自拋自接動作；有的小組想出雙腳夾包搬運、兩人互相拋接包、胯下傳包；有的小組在把繩包拋出后做一些附加動作，如數(shù)數(shù)、拍手、拍腳、下蹲、轉(zhuǎn)體等許多頗有新意的游戲方法。在學(xué)生活動時，我不時在各小組“煽風(fēng)點火”，加入他們的活動，大家千姿百態(tài)的動作，掌聲、贊賞聲、嘆息聲、鼓勵聲、指責(zé)聲、歡笑聲不絕于耳，各小組在小組長的帶領(lǐng)下，更是活動得井然有序。

正當(dāng)游戲時，我發(fā)現(xiàn)有個別學(xué)生在練習(xí)擲遠(yuǎn)時，我抓住時機，調(diào)整隊伍，召集學(xué)生：“同學(xué)們在電影、電視中有沒有看過八路軍叔叔投擲手榴彈炸鬼子的鏡頭？”學(xué)生們都說有。教師接著引導(dǎo)：“老師剛才發(fā)現(xiàn)有一位同學(xué)學(xué)得就很像，我們請他上來給我們做一個示范動作，大家說好不好？”于是學(xué)生上前表演投遠(yuǎn)動作?！按蠹铱辞宄藛幔肯旅嫖覀兙屠檬种械睦K包，來做一下模仿練習(xí)，每位同學(xué)練習(xí)三次，可以選擇自己喜歡的投擲方式進(jìn)行投擲，看誰投得最好。于是學(xué)生的投遠(yuǎn)動作花樣迭出、千姿百態(tài)：弓步正向、馬步后拋、雙手胯下后拋、雙膝跪姿前后左右拋、原地側(cè)向拋、側(cè)向上步擲??。學(xué)生們互相啟發(fā)、互相激勵，學(xué)習(xí)積極性空前高漲。

就在他們意猶未盡之時，我們開始了以投準(zhǔn)為目的的創(chuàng)新體驗練習(xí)?！巴瑢W(xué)們說我們的八路軍叔叔在投擲手榴彈時，不僅要遠(yuǎn)，而且要──”“——準(zhǔn)！”“對，同學(xué)們真聰明，回答得非常好，要準(zhǔn)；下面在我們的訓(xùn)練場地中間就有一座敵人的碉堡，咱們就來比一比，看誰能夠準(zhǔn)確擊中？”在我的統(tǒng)一號令下，學(xué)生們根據(jù)自己的實際情況自由選擇目標(biāo)，可以在大圓上投，也可以在小圓上投。再男女分組投，看哪一組投中得多。最后讓學(xué)生們一個個輪流投，如果用右手能投中的，可以嘗試左手投，投擲幾次后，采取學(xué)生自評、互評、師評相結(jié)合的方法，評出爆破能手獎、守紀(jì)律獎，獎勵紅五星標(biāo)志貼在胸前??

案例反思：

一、立足學(xué)生，激發(fā)興趣。

《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》中明確指出：在體育教學(xué)中，重視學(xué)生的運動興趣是實現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)和價值的有效保證。有了學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生才會積極主動的投入到學(xué)習(xí)中去。小學(xué)階段是童年過渡到少年時代的時期，這是開始接觸社會階段。他們的心理及生理發(fā)展具有顯著的特征：活潑好動，對周圍充滿了好奇心，但因心理發(fā)展不均衡，注意力不集中，興趣容易轉(zhuǎn)移，成功的小學(xué)體育教學(xué)方法對培養(yǎng)他們良好的體育意識及穩(wěn)當(dāng)興趣，與中學(xué)、大學(xué)的體育活動有機的銜接有著重要的作用。在這節(jié)課教學(xué)實踐中，為了培養(yǎng)學(xué)生對體育課感興趣，我采用了以下一些方法收到了較好的教學(xué)效果。

從器材上，源于兒童喜聞樂見的跳繩的創(chuàng)編——繩包，并將其作為教學(xué)的載體，進(jìn)行創(chuàng)編出各種玩的方法，使得游戲既能充分活動全身各部肌肉關(guān)節(jié)，又能提高投擲教學(xué)的趣味性，使學(xué)生的創(chuàng)新有用武之地。同時教師在設(shè)計上采用了開放式的教學(xué)，讓學(xué)生自己設(shè)計活動，并采用自己喜歡的方式進(jìn)行練習(xí)，使學(xué)生的個性得到發(fā)展，創(chuàng)造欲望得到滿足。在學(xué)生的練習(xí)方法中，我們能充分感受到學(xué)生那極其豐富的想象和不受拘束的創(chuàng)造。通過對各種練習(xí)方法的展示和評價，教師及時指出其是否合理、科學(xué)以及它的價值所在。讓學(xué)生學(xué)會自我欣賞和互相欣賞，有利于學(xué)生自信心的培養(yǎng)。

同時，在師生同“玩”的過程中，突出學(xué)生主體的發(fā)展，注重全體學(xué)生的參與“面”和“度”，通過教師的“導(dǎo)”、“引”和參與，讓學(xué)生自由組合、啟發(fā)練習(xí)、自主體驗、合作討論、發(fā)展練習(xí)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)最大限度的自主學(xué)習(xí)的空間，以求學(xué)生在玩中發(fā)展基本活動能力。并在開放的教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，發(fā)展學(xué)生的能力，使個性得到張揚，最終達(dá)到育人、育體、育心和諧統(tǒng)一的目標(biāo)。

二、開放課堂，生成精彩。

傳統(tǒng)的體育教學(xué)是以教師、教材、課堂為中心，學(xué)生跟著教師轉(zhuǎn)，教師跟著教材轉(zhuǎn)，教師教無興趣，學(xué)生學(xué)無樂趣。新課程以“一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展”為最高宗旨和核心理念，要求教師心中要裝著每位學(xué)生的喜怒哀樂和身心健康，把學(xué)生看成學(xué)生的主體，學(xué)習(xí)的主人，要以學(xué)生發(fā)展為中心，將學(xué)生的全面的發(fā)展放在首要地位。如此，開放我們的課堂，創(chuàng)建民主、向上的課堂氛圍就顯得很有必要。如，教師“蹲下身來‘看’學(xué)生”，和學(xué)生玩樂一起，放下教師的“面子”；確定教學(xué)目標(biāo)、安排教學(xué)內(nèi)容時，注重讓全體學(xué)生都有平等參與體育活動的機會；“教師也是學(xué)生”，敢于向?qū)W生學(xué)習(xí)，努力幫助學(xué)生獲得成功感??關(guān)注學(xué)生的需求，重視學(xué)生的情感體驗，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和興趣，讓學(xué)生在自主的學(xué)習(xí)過程中學(xué)會學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)的樂趣，養(yǎng)成健全的人格。

當(dāng)我發(fā)現(xiàn)學(xué)生對跳繩以深感厭倦時，就及時調(diào)整教學(xué)方式，創(chuàng)設(shè)以游戲為主的內(nèi)容，讓學(xué)生自主創(chuàng)設(shè)課堂。學(xué)生在自己喜歡的游戲中，積極參與，盡情體驗。于是，課堂上有了頗有新意的游戲玩法以及花樣迭出的投遠(yuǎn)動作。

同時，在練習(xí)過程中，由于兒童最大的需要是一種自我表現(xiàn)的欲望，在教師示范的基礎(chǔ)上（有時就讓學(xué)生帶教師做示范動作），我通過激發(fā)學(xué)生表演（上前做示范動作），并進(jìn)行必要的“鼓勵”，為學(xué)生營造了一個展現(xiàn)個性的寬松的舞臺。這種開放性的實踐、創(chuàng)造，一方面使學(xué)生充分參與課堂活動，激發(fā)興趣，拓展了學(xué)生思維，充分張揚了學(xué)生的個性。另一方面，對學(xué)生的小小獎勵更是一種“興奮劑”，不僅使學(xué)生感受到了成功的歡悅，更對其以后的交往能力、創(chuàng)造能力起到不可估量的作用。

第四篇：花樣跳繩教案反思說課

花樣跳繩教案

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)并腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳能力。

2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體素質(zhì)，增強體能，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。

3、激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的熱情，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)合作的精神，積極進(jìn)取，樂觀開朗。

教學(xué)重點：搖跳結(jié)合，選好跳起時機。教學(xué)難點：有節(jié)奏的搖跳，上下肢協(xié)調(diào)配合。器材：人手一根跳繩 教學(xué)過程：

一、上課常規(guī)：

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好。

2、宣布教學(xué)內(nèi)容。

3、教師提出要求。

4、進(jìn)行安全教育。

二、熱身活動：

1.雛鷹起飛 2.跳繩比賽

三、學(xué)習(xí)跳短繩：并腳跳、單腳交換跳等動作。動作方法：

(1)并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。

(2)單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當(dāng)一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數(shù)次。組織隊形：

四列橫隊，面向老師。步驟：

1、教師講解握繩和調(diào)繩的動作方法，并示范。

2、教師講解跳繩的方法，并示范。

3、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。（抖手腕。速度先慢并逐漸加快。）

4、學(xué)生練習(xí)雙手前后搖繩。

5、將繩搖至腳下，跳過跳回數(shù)次。

6、學(xué)生練習(xí)連續(xù)并腳跳?？凑l跳的多。

7、學(xué)生練習(xí)單腳跳，看誰跳的多。

8、學(xué)生練習(xí)單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示范，計數(shù)時前后同學(xué)計數(shù)。

四、游戲：拔河比賽

方法：將每組同學(xué)的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個同學(xué)一組，進(jìn)行拔河比賽。

規(guī)則：誰的腳先離開地面，判為失敗，對方獲勝。組織：學(xué)生分成4組 步驟：

1、教師講解，示范。

2、學(xué)生練習(xí)，教師評價。1次

3、學(xué)生比賽。選出班里的大力士。2-3次

五、結(jié)束部分 1.放松 隊列隊形操 2.師生共同總結(jié)

花樣跳繩教學(xué)反思

新課程標(biāo)準(zhǔn)所提倡的“以學(xué)生為主體”的教學(xué)理念：把學(xué)習(xí)活動的主動權(quán)交給學(xué)生，給了每個學(xué)生以充分的選擇機會和發(fā)展空間，讓他們按照自己的愛好和興趣來確定自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式。針對學(xué)生身體差異較大，活潑好動，為培養(yǎng)學(xué)生的主人翁意識和激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中讓學(xué)生通過自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式，巧妙地以“花樣跳繩”為主題，把多種跳繩方法融入整個教學(xué)過程，使學(xué)生在實踐中積極思考問題，掌握知識和技能，這既讓學(xué)生的情感得到體驗，體育實踐能力得到發(fā)展，意志品質(zhì)得到培養(yǎng)，又注重了教學(xué)的趣味性、娛樂性。

分小組的群體活動，是教學(xué)中采用最多的一種形式。學(xué)生在小組群體中，人與人之間要進(jìn)行各種交流，還要互相配合進(jìn)行各種活動，這實際上是社會中人與人之間交往活動的縮影。兩人一組一帶一跳、三個人一組跳大繩練習(xí)就是讓學(xué)生在練習(xí)中體驗到互相配合的重要性，使每個學(xué)體驗到單靠個人的力量是不夠的，讓學(xué)生充分感受自主與合作的樂趣，讓學(xué)生親自體驗活動的感受，因為成功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養(yǎng)。

進(jìn)行積極的評價，教師在課堂中隊學(xué)生的主體言行充滿激情的真誠贊揚，例如“你真行！”“跳的真好!”“真不錯！”讓學(xué)生在教師的評價中充分感受到一份成功的自豪感和愉悅的情感。在教師引導(dǎo)下有目的的分組練習(xí)給學(xué)生搭建了展示才能的舞臺，培養(yǎng)了學(xué)生的主動參與意識、自我管理能力和合作精神，使他們能充分享受到學(xué)習(xí)活動的樂趣。充分體現(xiàn)了平等、信任、雙向情感互動的新型的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)了開放、民主的課堂氛圍，尊重學(xué)生、理解學(xué)生和信任學(xué)生，從而使學(xué)生成為教學(xué)過程中的勞動者、求索者和設(shè)計者。能使師生共享教學(xué)樂趣的方法，何樂而不為呢？

花樣跳繩說課

跳短繩是人教版小學(xué)水平一跳躍項目中的內(nèi)容。下面我就從指導(dǎo)思想與理論依據(jù)、學(xué)情分析、教材分析、教學(xué)目標(biāo)、重難點、教法學(xué)法、主要教學(xué)環(huán)節(jié)、教學(xué)特色等幾個方面進(jìn)行陳述。

一、指導(dǎo)思想：

本課以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心,通過用跳繩進(jìn)行各種活動,培養(yǎng)學(xué)生參與競爭意識與創(chuàng)新能力, 激發(fā)學(xué)生主動參與體育運動學(xué)習(xí)的興趣,使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中進(jìn)行鍛煉，為終身體育打下基礎(chǔ)。

二、教材分析：

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動.由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學(xué)體育教材中較好的自選內(nèi)容.通過跳繩活動能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

三、教學(xué)理念：

本課以全面推進(jìn)素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。具體表現(xiàn)在三個改變：

1．改變了過去只重視運動技能形成的規(guī)律，只關(guān)心學(xué)生的生理負(fù)荷，到現(xiàn)在的更注重沿著學(xué)生身心變化這條主線來設(shè)計課堂教學(xué)模式，安排教學(xué)內(nèi)容，選擇教學(xué)方法。淡化技術(shù)，強調(diào)健身。

2．改變過去的“教教材”為現(xiàn)在的“用教材教”，變學(xué)科結(jié)構(gòu)為學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)，加強了體育教學(xué)與日常生活的聯(lián)系，提高體育教學(xué)的實用性，體現(xiàn)了可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略。

3．改變過去學(xué)生的被動執(zhí)行任務(wù)為現(xiàn)在的主動參與，充分調(diào)動學(xué)生的積極思維，培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新精神。變教師“教”的要求為學(xué)生“學(xué)”的需要。

四、教法、學(xué)法：

1．教法：主要運用啟發(fā)式教學(xué)法，同時運用語言指導(dǎo)法、講解示范法、鼓勵法、評價法、競賽法、游戲法 2．學(xué)法：

A 以教師為主導(dǎo),學(xué)生活動為主體。

B 互相學(xué)習(xí)，共同探討，反復(fù)嘗試練習(xí)為手段。C、以小組合作活動為主要學(xué)習(xí)形式。D、想辦法、共發(fā)展。

五、教學(xué)目標(biāo)：

1.運動參與：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生主動參與的積極性，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。

2.運動技能：初步掌握并腳跳短繩動作，并能將動作運用其他活動中。3.身心健康：發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體的協(xié)調(diào)能力，體驗學(xué)習(xí)的快樂，學(xué)會自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)狀態(tài)和情緒。

4.社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生個人在集體活動中互助、協(xié)作、友愛能力。

六、教學(xué)重點：花樣創(chuàng)編

教學(xué)難點： 多種花樣創(chuàng)編

七、主要教學(xué)環(huán)節(jié)：

1、開始部分（游戲）3分鐘

首先，進(jìn)行了課堂常規(guī)，對隊列隊形——原地轉(zhuǎn)向進(jìn)行練習(xí)，教師運用教學(xué)語言創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行兔跳模仿練習(xí)。其次，通過樂律操和比賽的形式達(dá)到熱身的目的。

2、準(zhǔn)備部分（舞繩）7分鐘

利用情境設(shè)置的語言，引導(dǎo)學(xué)生為表演節(jié)目，在動感音樂聲中，學(xué)生和教師進(jìn)行短繩操的練習(xí)，并利用短繩進(jìn)行各種方式的原地跳，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生在愉快、活潑的氣氛中活動，讓學(xué)生為本課教學(xué)內(nèi)容做好學(xué)生心理和身體的雙重準(zhǔn)備。3主體部分（跳繩——戲繩）27分鐘

（1）正搖并腳跳短繩：17分鐘

通過教師示范并腳跳短繩動作，讓學(xué)生由學(xué)生模仿到大膽展示，由個人展示到小組展示，由練到評，教師以講解、示范、評價、討論、實踐、展示、總結(jié)等方法貫穿主體內(nèi)容，在學(xué)生個人和小組展示時，教師抓住時機進(jìn)行激勵性評價，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)的積極性，充分體驗學(xué)習(xí)中的快樂。

（2）表演賽 10分鐘

教師先講解示范游戲的方法規(guī)則，并組織學(xué)生進(jìn)行游戲體驗性練習(xí)，再進(jìn)行分組創(chuàng)編游戲和體驗。通過游戲，啟發(fā)學(xué)生思維，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)新能力，培養(yǎng)他們在集體活動中的協(xié)調(diào)、互助、適應(yīng)能力。

4、結(jié)束部分3分鐘

播放音樂，學(xué)生跟老師一起放松操，通過交流，愉悅身心，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。

八、教學(xué)特色：

1、充分挖掘教材內(nèi)涵，本課以賞舞、跳、戲、等情境方式，將學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性充分調(diào)動起來，在課堂中營造出一種輕松快樂的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生體驗到成功喜悅。

2、充分體現(xiàn)“以人為本”的教育理念，強調(diào)學(xué)生自主學(xué)練、團(tuán)結(jié)協(xié)作、體會比較，并且以多種方式，學(xué)會技術(shù)動作。在教學(xué)過程中，通過情景式、誘導(dǎo)、游戲、分層分組等教法的合理運用，充分調(diào)動學(xué)生參與意識和協(xié)作能力。

3、體現(xiàn)學(xué)科整合的魅力。本課寓思想品德教育于教學(xué)全過程，滲透藝術(shù)教育，培養(yǎng)學(xué)生的審美能力和實踐創(chuàng)新能力，規(guī)范了學(xué)生良好的行為習(xí)慣。趣味、娛樂、競爭、思想、教育在這一節(jié)課中有機結(jié)合在一起，提高了教學(xué)效果和質(zhì)量，促進(jìn)了學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。

第五篇：跳繩素質(zhì)課考核評分細(xì)則

跳繩素質(zhì)課考核評分細(xì)則

一、指導(dǎo)思想

樹立健康第一的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發(fā)。從心里入手促進(jìn)身心同動，構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

二、教材分析

跳繩是深受小學(xué)生喜歡的體育教材內(nèi)容之一，單人跳繩對學(xué)生來說更具有很大的誘惑力，小學(xué)主要以實踐教材為主。經(jīng)常進(jìn)行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用，尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體，又提高了興趣，在運動中體驗快樂。增強終身鍛煉的意識。

三、學(xué)情分析

小學(xué)學(xué)生情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，增強體質(zhì)，培養(yǎng)堅強的意志。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法，掌握鍛煉身體的簡單方法，主導(dǎo)參與花樣跳繩的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造。

2、在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新精神，發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)正確的身體姿勢。

3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，體現(xiàn)互幫、互學(xué)、互練的團(tuán)團(tuán)隊意識。

五、教學(xué)重難點（1）教學(xué)重點

掌握跳繩的基本動作方法，培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。（2）教學(xué)難點

花樣跳繩組合動作的學(xué)習(xí)及學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

考核評分細(xì)則：

1、優(yōu)：態(tài)度認(rèn)真，握繩姿勢正確，動作熟練并且一分鐘能跳80下

2、良：態(tài)度認(rèn)真，握繩姿勢正確，動作符合要求，一分鐘能跳60下

3、達(dá)標(biāo)：態(tài)度認(rèn)真，鞋子符合要求，有繩子

4、待達(dá)標(biāo)：態(tài)度不認(rèn)真，沒帶繩子的。授課人：黃華麗