第一篇：足球校本課程(1-3年級)
足球 人生感悟
成都市李家沱實驗小學足球，起源于1994年的原成都市圣燈中心校。21年間，足球一直是學校的傳統(tǒng)體育項目，也一直是學校的辦學特色，是學校的驕傲。足球陪伴著無數(shù)的孩子成長，在足球的速度、力量、飄逸中，孩子們享受著足球的快樂，在比賽的平波、協(xié)作、成敗中，孩子們懂得了人生的真諦。孩子們因為足球愛上學校，更因為足球，愛上了體育鍛煉，強健了身體，顯示出健康向上、陽光快樂的精神風貌。
學校的足球隊在全國、省、市、區(qū)各級少兒足球比賽中取得了無數(shù)的好成績，輸送了許多的足球人才。
足球比賽是一個拼爭的過程，人生同樣是一場拼爭的過程。我們每個人就是一名足球運動員，社會這個大環(huán)境如同我們馳騁的足球場。在這個賽場上，也許我們每個人的技術不一樣，體力不一樣，風格不一樣，但我們擁有同樣的展示自己的機會。
拼搏的精神與頑強的斗志是足球場上比拼取勝的必備要素。在綠茵場上，要想贏得比賽，最直接、最有效的辦法就是積極拼搶。在激烈的人生競爭中，展示出人類的智慧、技術、體能、品質(zhì)、特色，方能取得最后的勝利。
足球場上的攻守就是一場辯證的關系。足球是一項感性和激情的運動，足球場上崇高的激情與力量的對抗，使人們內(nèi)心揮之不去的低落情結得以發(fā)泄，但采取的方式較為文明。足球為社會提供了一個情緒宣泄與矛盾消解機制，是社會發(fā)展的調(diào)劑品、潤滑劑。構建和諧社會需要和諧足球，和諧足球是構建和諧社會最有效的方式之一。
足球是一項美麗的運動，讓我們的孩子們快加入足球的快樂中來吧！
少年兒童參與足球運動的益處
同學們,當你滿懷熱情投入足球運動時,你一定渴望掌握高超的足球技術并獲得一種能展現(xiàn)自己才華的本領。你一定期望自己能成為優(yōu)秀運動員，像你所崇拜的球星一樣馳騁綠茵場。其實，參加足球運動除了學習足球技術，還有鍛煉身體、增強體質(zhì)、促進智力發(fā)展、培養(yǎng)意志品質(zhì)等許許多多的益處。
足球是對抗性很強的集體競賽項目，在這個既需要激烈競爭，又需要團結協(xié)作的環(huán)境中，你的意志品質(zhì)和競爭意識會得到磨練 足球有利于培養(yǎng)積極向上、勇于拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。足球比賽中情況瞬息萬變，錯綜復雜，對運動員的思維、觀察、判斷、反應等能力的要求較高。經(jīng)過長期的足球訓練，也許你沒能成為一名優(yōu)秀的運動員，但足球會使你的思維會更敏捷，判斷能力會更準確，視野會更開闊，意志會更頑強。對社會環(huán)境的適應能力和競爭能力等整體綜合素質(zhì)能得到發(fā)展和提高。
當你加入足球隊，你就是這個團隊的一員，在足球訓練的過程中，你將學會尊重教練員，尊重隊友，將會逐漸養(yǎng)成互相關心，互相幫助，團結友愛，虛心學習的良好習慣。目前在我國許多家庭對獨生子女的嬌生慣養(yǎng)以及生活范圍的相對狹小，給孩子們的成長造成一定的負面影響。通過參加足球運動，將會開拓你的視野，豐富你的業(yè)余生活內(nèi)容，使你學會克服個人利益，服從集體利益，樹立良好的團隊精神。這對你現(xiàn)在的學習、生活，對你將來的工作和事業(yè)都具有重要的影響。足球是對抗性很強的集體競賽項目，在這個既需要激烈競爭，又需要團結協(xié)作的環(huán)境中，你的意志品質(zhì)和競爭意識會得到磨練，有利于培養(yǎng)積極向上、勇于拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。同時，足球比賽中情況瞬息萬變，錯綜復雜，對運動員的思維、觀察、判斷、反應等能力的要求較高。經(jīng)過長期的足球訓練，也許你沒能成為一名優(yōu)秀的運動員，但你的思維會更敏捷，判斷能力會更準確，視野會更開闊，意志會更頑強。對社會環(huán)境的適應能力和競爭能力等整體綜合素質(zhì)能得到發(fā)展和提高。
足球運動對身體素質(zhì)水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身體重心的能力、靈活的步伐、步點、對抗中的力量素質(zhì)、以及良好的耐力和柔韌素質(zhì)。在足球訓練過程中，科學的訓練方法，合理的運動負荷，循序漸進的教學方式，會進一步發(fā)揮你身體素質(zhì)方面的優(yōu)勢、改善你身體素質(zhì)方面的不足，使你的身體素質(zhì)水平得到全面的提高。只要能持之以恒，不懈努力，你將會擁有強壯的體魄和矯健的身手。
身高是反映人體骨骼發(fā)育狀況的指標。經(jīng)常參加足球運動能促進青少年時期骨骼的生長發(fā)育，促進身高的增長。根據(jù)有關資料表明:足球運動員身高增長高峰期在13–14歲，這兩年平均每年增長8公分，一般增長6–10公分，個別增長10公分以上。15歲以后增長速度減慢。作為運動員，身高的增長主要受遺傳、營養(yǎng)、吸收能力、飲食習慣、作息制度等因素的影響。從醫(yī)學角度來講起主導作用且不可改變的是遺傳因素，但多參加體育鍛煉也將起到極其重要的作用。體重是反映人體骨骼、肌肉發(fā)育程度的指標，對衡量人體的生長發(fā)育和健康狀況有重要意義。通過足球訓練，能促進人體的新陳代謝，改善呼吸系統(tǒng)、心臟等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。同時，對提高青少年的肌肉、韌帶力量等具有較好的鍛煉效果。研究結果表明：運動員體重的增長，大大超過我國青少年同年齡體重增長指數(shù)。肌肉的結實、發(fā)達，對你體形的健美，運動能力的提高以及對各種運動創(chuàng)傷的預防都有重要的作用。
總之，通過長期、系統(tǒng)的足球鍛煉對處生于長發(fā)育期的青少年的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、思想品質(zhì)、智力培養(yǎng)，具有極其重要的價值。因此，我們殷切希望同學們要堅持鍛煉，挖掘潛質(zhì)，促進綜合素質(zhì)的發(fā)展，使你成為一名德、智、體全面發(fā)展的，適應現(xiàn)代社會發(fā)展需要的優(yōu)秀人才。
成都市李家沱實驗小學足球校本教材（1—3年級）大綱
一、足球校本課程（1--3年級）課程目標：
本課程針對小學一、二、三年級的學生制定，根據(jù)小學低年齡段學生的特點，教學內(nèi)容比例分配如下：
1、身體訓練（靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、身體控制）40%
2、足球基本技術20%
3、小型足球比賽15%
4、興趣培養(yǎng)25% 課程將采用游戲為主的形式讓學生參與，通過基礎運動的重復給學生們一種“身體訓練入門”的工具，主要針對發(fā)展學生的靈敏、平衡及協(xié)調(diào)能力。
二、足球校本課程（1—3年級）課時計劃：
第一單元 第一課：足球游戲
第二課：墊布跳、跳躍、停球 第三課：平衡、傳球 第四課：小型足球比賽
第二單元：
第五課：平衡、跳躍、抓球、運球 第六課：拍球并隨球運動、停球 第七課：小型足球比賽
第八課：身體控制測試（期中評估）
第三單元：
第九課：跨步、慢跑、平衡、運球 第十課：不同的動作和轉動/轉身、停球 第十一課：平衡、踢球、射門 第十二課：小型足球比賽
第四單元
第十三課：接/拋地滾球、運球 第十四課：整體的身體控制、停球 第十五課：小型足球比賽
第十六課：身體控制測試*（期末評估）
第一課：足球游戲
時間：40分鐘 人數(shù)：40人—50人
器材：足球（每人一個）、標志盤若干、分隊背心 訓練內(nèi)容：變向跑、平衡練習、正腳背運球練習教學重點：
1、變向跑動：需注意學生預判障礙物，并且通過身體重心的移動來進行變向。
2、平衡練習：學生單腳站立，手臂平舉，通過手臂的擺動來控制身體平衡。
3、跳躍練習：采用單腳跳形式。通過手臂的擺動來控制平衡，并且注意起跳、落地要屈膝，疲勞后注意換腳進行。
4、運球練習：注意腳接觸球的部位要準確，運球時要盡量把球控制在腳下，直線運球到達標志盤位置。教學過程：
一、身體控制訓練（15分鐘）
1、活動一（5分鐘）
在布置好的場地里面，任意擺放若干標志盤。學生聽到口令找到標志盤后，保持單腿的平衡10秒鐘。每次練習學生通過變向的慢跑更換不同的標志盤。反復進行這個練習，注意每次練習時所找的標志盤不能重復。
2、活動二（5分鐘）
在布置好的場地里，任意擺放若干標志盤。學生聽到口令后找到自己的標志盤。采用單腳跳的形式達到點對點的移動，反復練習。
比賽：采用在規(guī)定時間內(nèi)能完成多少次點對點的移動。
3、活動三（5分鐘）
在布置好的場地里，任意擺放若干標志盤。學生聽到口令后找到自己的標志盤。學生自創(chuàng)移動方法完成點對點的移動
二、足球技術訓練（20分鐘）
足球運球的練習：點到點的運球，學生分成若干組進行往返練習。練習內(nèi)容：正腳背、腳背內(nèi)側、腳背外側的運球。
三、放松（5分鐘）
各種牽拉練習。
第二課：墊步跳、跳躍、停球技術
時間：40分鐘 人數(shù):
40人—50人
器材：足球(每人一個)、標志盤若干、分隊背心 訓練、內(nèi)容：墊步跳、跳躍、停球技術 教學重點：
1、墊步跳：開始慢，每跳一次換腿，加速擺動手臂像跑動一樣保持平衡
2、跳躍：采用立定跳遠的方式，雙起雙落，注意屈膝緩沖。
3、停球技術：注意盡量保持將球停在自己能夠控制的區(qū)域內(nèi)。教學過程：
一、墊步跳、跳躍訓練（10分鐘）
1、活動一（5分鐘）
在布置好的區(qū)域里給出紅、黃、綠、藍四種顏色的標志盤擺放的小區(qū)域，學生在聽到顏色指令后采用墊步跳的方式向規(guī)定顏色區(qū)域集中。依次反復進行練習。
2、活動二（5分鐘）
在布置好的區(qū)域擺放兩種顏色的標志盤，將該區(qū)域分成兩種顏色的區(qū)域。用分隊背心將學生分成同樣兩種顏色的組。在相對應的顏色區(qū)域內(nèi)。教師發(fā)令后，學生采用立定跳躍的形式達到點對點的移動。要求學生達成顏色區(qū)域的交換。
二、停球技術聯(lián)系（25分鐘）方式：學生每人一球進行練習
練習內(nèi)容：腳弓停球、腳背停球、腳內(nèi)側停反彈球、腳外側停反彈球、大腿停球、胸部停球、腳底停球等，可任意選擇。
三、放松（5分鐘）
各種牽拉練習。
第三課：平衡、傳球技術
時間：40分鐘 人數(shù)：40人—50人
器材：足球（每人一個），標志盤若干、分隊背心 訓練內(nèi)容：平衡、傳球技術 教學重點：
1、平衡：學生單腳站立，手臂平舉，通過手臂的擺動來控制身體平衡。
2、傳球技術：注意教導學生傳球部位盡量準確，將球傳到想到到達的區(qū)域。教學過程：
一、平衡（10分鐘）
1、活動一（5分鐘）
學生在布置好的區(qū)域內(nèi)進行慢跑練習，遇到標志盤擺放的障礙物采取變向跑躲開。依次反復練習。
2、活動二（5分鐘）
學生在布置好的區(qū)域內(nèi)任意慢跑，聽到停止的口令后立即跑到標志盤擺放的點上采用單腳保持平衡的動作堅持5秒到10秒。依次反復進行練習。
二、傳球技術練習。（25分鐘）
方式：學生每兩人一球進行練習。依次反復練習。
升級練習：加入標志盤作為小球門，讓學生將球從小球門中間傳球。練習內(nèi)容：腳弓傳球、腳背傳球、腳尖傳球等
三、放松。（5分鐘）
各種牽拉練習。
第四課：小型足球比賽
時間：40分鐘 人數(shù)：40人—50人
器材：足球4個，標志盤若干、分隊背心、小球門若干 訓練內(nèi)容：熱身，5V5比賽 教學重點：
1、熱身：采用多樣性的熱身方法，如動態(tài)拉伸、慢跑、快速啟動等方式，充分讓學生身體達到興奮狀態(tài)。
2、比賽注意講解簡單的足球比賽規(guī)則，讓學生通過實戰(zhàn)把前幾堂課學習的內(nèi)容能夠盡量用在比賽當中去。教學過程：
一、熱身（10分鐘）
1、慢跑
學生在布置好的區(qū)域內(nèi)進行慢跑練習，遇到標志盤擺放的障礙物采取變向跑躲開。依次反復練習。
2、拉伸
3、各種方式的快速啟動
學生在布置好的區(qū)域內(nèi)由教師帶領進行拉伸動作，每個動作堅持5秒至10秒。
二、小型分隊比賽。（25分鐘）
學生每5人一組進行比賽練習。依次反復練習。
三、放松（5分鐘）
各種牽拉練習。
第五課：平衡、跳躍、抓球、運球技術
時間：40分鐘 人數(shù)：40人—50人
器材：足球（每人一個球）、標志盤若干、分隊背心、沙包 訓練內(nèi)容：平衡、跳躍、抓球、運球技術 教學重點：
1、平衡：學生單腳站立，手臂平舉，通過手臂的擺動來控制身體的平衡。
2、跳躍：注視將要跳躍的方向，通過手臂帶動身體向前，注意屈膝緩沖。
3、抓球：注視球，雙手靠攏呈杯狀，雙手包裹住球入懷中。教學過程：
一、平衡、跳躍、抓球（20分鐘）
1、游戲一：冷凍游戲（10分鐘）
如圖所示布置場區(qū)，學生分成不同的顏色組，讓他們位于各自的區(qū)域，每人一個沙包要求他們保持平衡渠道其他隊伍的區(qū)域，如果沙包掉了，保持單腿平衡，直到同伴撿起沙包重新放在他頭上為其解凍。
2、游戲二：（10分鐘）
在布置好的區(qū)域內(nèi)擺放標志盤，將該區(qū)域分成兩個區(qū)域。用分隊背心將學生分成兩種顏色的組，分在相對應的顏色區(qū)域內(nèi)。
教師發(fā)令后，學生兩人一組一球，兩人協(xié)作，學生A抱著球，跳躍移動穿過點再拋給學生B，學生B重復先前的動作，目標是進入對手的區(qū)域，一組完成后第二組再開始，時間越短的隊獲勝。
二、運球技術練習（15分鐘）
足球運球練習：點到點的運球、學生分成若干組進行往返練習。練習內(nèi)容：正腳背、腳背內(nèi)側、腳背外側的運球。
三、放松（5分鐘）
各種牽拉練習。
第六課：拍球并隨球移動、停球技術
時間: 40分鐘 人數(shù): 40人—50人
器材：足球（每人一個）、標志盤若干、分隊背心、呼啦圈 訓練內(nèi)容：拍球并隨球移動、停球技術 教學重點：
1、拍球并隨球移動：面向想要去的方向，兩手持球，使球落地在地面上，兩手在兩旁重新抓住球、向前移動腳步并重復做。
2、停球技術：注意盡量將球停在自己能夠控制的區(qū)域內(nèi)。教學過程：
一、拍球并隨球移動（15分鐘）
1、活動一（5分鐘）
在布置好的區(qū)域內(nèi)，學生在聽到指令后采用拍球并隨球移動。反復進行練習。
2、活動二：財寶箱游戲（10分鐘）
在布置好的區(qū)域內(nèi)由標志盤組成圈，圈中放置足球。學生分成四個組站在區(qū)域的4個角，面朝中間區(qū)域。告訴學生足球就是財寶，要求他們采用拍球懂得方式運回自己的區(qū)域并放好，每次只能運一個球。取得球最多的隊獲勝。
二、停球技術練習。（20分鐘）
學生每人一球進行練習，練習內(nèi)容：腳弓停球、腳背停球、腳內(nèi)側停反彈球、腳外側停反彈球、大腿停球、胸部停球、腳底停球等。
三、放松。（5分鐘）
各種牽拉練習。
第七課：小型足球比賽
時間：40分鐘 人數(shù)：40人—50人
器材：足球4個、標志盤若干、分隊背心、小球門若干 訓練內(nèi)容：熱身、5V5比賽 教學重點：
1、熱身：采用多樣性的熱身方法，如動態(tài)拉伸、慢跑、快速啟動等方式，充分讓學生身體達到興奮狀態(tài)。
2、比賽注意講解簡單的足球比賽規(guī)則，讓學生通過實戰(zhàn)把前幾堂課學習的內(nèi)容能夠盡量用在比賽當中去。教學過程：
一、熱身（10分鐘）
1、慢跑
學生在布置好的區(qū)域內(nèi)進行慢跑練習，遇到標志盤擺放的障礙物采取變向跑躲開。反復練習
2、拉伸
學生在布置好的區(qū)域內(nèi)由教師帶領進行拉伸動作，每個動作堅持5秒至10秒。
3、各種方式的快速跑啟動
學生在布置好的區(qū)域內(nèi)進行點到點的快速移動，要求注意力集中，盡快完成。
二、小型分隊比賽。（25分鐘）
學生每五人一組進行比賽練習。反復練習.三、放松。（5分鐘）各種牽拉練習
第八課：身體控制測試（期中評估）
時間：40分鐘 人數(shù)：40人——50人
器材：足球40個、標志盤若干、分隊背心、小球門若干
評估內(nèi)容：墊步跳、跳躍、平衡、拍球并隨球移動、抓球、變向跑 教學重點：
1、熱身：用多樣性的熱身方法，如動態(tài)拉伸、慢跑、快速啟動等方式，充分讓學生身體達到興奮狀態(tài)。
2、變向跑動：需注意學生預判障礙物，并且通過身體重心移動來進行變向。
3、平衡：學生單腳站立，手臂平舉，通過手臂的擺動控制身體平衡
4、跳躍：采用單腳跳形式，通過手臂擺動來控制平衡，并且注意起跳、落地要屈膝，疲勞后注意換腳進行。
5、拍球并隨球移動：面向想要去的方向，兩手持球，使球落地在地面上，兩手在兩旁重新抓住球，面向移動腳步并重復做。
6、墊步跳：開始慢，每跳一步換腿。加速并擺動手臂向跑動一樣保持平衡。
7、抓球：注視球，雙手靠攏呈杯狀，雙手包裹住球入懷中。教學過程：
一、熱身（5分鐘）
1、慢跑
學生在布置好的區(qū)域內(nèi)進行慢跑練習，遇到標志盤擺放的障礙物采取變向拍躲開。反復練習
2、拉伸
學生在布置好的區(qū)域內(nèi)由教師帶領進行拉伸動作，每個動作堅持5秒至10秒。
3、各種方式的快速啟動 學生在布置好的區(qū)域內(nèi)進行點到點的快速移動，要求注意力集中，盡快完成
二、身體控制的評估（30分鐘）
根據(jù)學生的表現(xiàn)把評估成績分為優(yōu)秀、良好、合格三個等級。
三、放松。（5分鐘）
各種牽拉練習。
第九課：跨步、慢跑、平衡、運球技術
時間：40分鐘 人數(shù)：40人—50人
器材：足球每人一個、標志盤若干、分隊背心 內(nèi)容：跨步、慢跑、平衡、運球技術 教學重點：
1、平衡：背部直立站立，身體保持不動，張開雙臂呈稻草人壯，通過手臂的移動來保持平衡。
2、跨步：背部直立站立，抬膝至腰部高度向前，擺腿的同時擺臂。
3、慢跑：前傾，緩慢的向前跑，屈臂，保持手臂夾緊與腳步同步擺動。教學過程：
一、快速跨步（15分鐘）
在布置區(qū)域內(nèi)，學生分成不同顏色的組站在各自的區(qū)域內(nèi)。示范如何緩慢的跨步，要求學生繞場地進行跨步，停止游戲要求學生回到自己的區(qū)域。示范慢跑，強調(diào)慢速并讓手臂緊靠自己的身體，停止游戲要求學生回到自己的區(qū)域。解釋“慢跨步”是用來做標準的跨步動作，而“快速跨步”是為了慢跑前做準備。重復游戲并可以結合其他綜合口令。
二、運球技術練習（20分鐘）
足球運球練習：點到點的運球，學生分組若干組進行往返練習。練習內(nèi)容：正腳背、腳背外側、腳背內(nèi)側的運球。
三、放松（5分鐘）
各種牽拉練習。
第十課：不同的動作和轉動/轉身、停球技術
時間：40分鐘 人數(shù)：40人—50人
器材：足球每人一個、標志盤若干、分隊背心 內(nèi)容：不同的動作和轉動/轉身、停球技術 教學重點：
1、雙腳開始，向目標旋轉方向擺動你的手臂，向回擺動同時跳躍，落地時面對新的方向，重復動作，記住要屈膝。
2、停球技術需要注意盡量把球停在自己能控制的區(qū)域 教學過程：
一、不同動作和轉動/轉身（15分鐘）
在布置區(qū)域內(nèi)，學生分成不同顏色的組站在各自的區(qū)域內(nèi)。示范不同的動作和轉動、轉身，及穿越繩梯和標志碟。聽到口令轉換后，組長回到隊中，由第二名學生作為組長帶領。鼓勵通過與其他組的隊伍溝通安全進行互動。
進階練習：合足球進行，可以拍球或顛球或停球后進行練習。
二、停球技術練習。（20分鐘）
學生每人一球進行練習。
練習內(nèi)容：：腳弓停球、腳背停球、腳內(nèi)側停反彈球、腳外側停反彈球、大腿停球、胸部停球、腳底停球等。
三、放松。（5分鐘）
各種牽拉練習。
第十一課：平衡、踢球、射門技術
時間：40分鐘 人數(shù)：40人—50人
器材：足球每人一個、標志盤若干、分隊背心 內(nèi)容：平衡、踢球、射門技術 教學重點：
1、平衡：前腿蹬推，向反方向轉身，利用手臂保持平衡。
2、踢球：站立，單腿保持平衡，利用手臂保持平衡，另一條腿向后擺動并球接觸，利用腳內(nèi)側或上部擊球。
3、射門時注意小腿快速擺動，盡量將球打在門框以內(nèi)的區(qū)域。教學過程：
一、平衡、踢球技術（15分鐘）
1、平衡（5分鐘）
在置區(qū)域內(nèi)，學生站在各自區(qū)域內(nèi)。示范如何使用蹬推保持平衡。學生反復進行練習。
2、踢球技術（10分鐘）
教師示范如何踢球。學生兩人一組進行練習。
二、射門技術練習。（20分鐘）
學生每人一球進行練習，利用標志桶擺放若干小球門。練習內(nèi)容：正腳背射門、腳弓推射等射門技術。
三、放松練習（5分鐘）
各種牽拉練習
第十二課：小型足球比賽
時間：40分鐘 人數(shù)：40人——50人
器材：足球4個、標志盤若干、分隊背心、小球門若干 訓練內(nèi)容：熱身、5V5比賽 教學重點：
1、熱身：用多樣性的熱身方法，如動態(tài)拉伸、慢跑、快速啟動等方式，充分讓學生身體達到興奮狀態(tài)。
2、比賽注意講解簡單的足球比賽規(guī)則，讓學生通過實戰(zhàn)把前幾堂課學習的內(nèi)容能夠盡量用在比賽當中去。
3、各種方式快速啟動 教學過程：
一、熱身（5分鐘）
1、慢跑
學生在布置好的區(qū)域內(nèi)進行慢跑練習，遇到標志盤擺放的障礙物采取變向跑躲開。反復練習
2、拉伸
學生在布置好的區(qū)域內(nèi)由教師帶領進行拉伸動作，每個動作堅持5秒至10秒。
3、各種方式的快速跑啟動
學生在布置好的區(qū)域內(nèi)進行點到點的快速移動，要求注意力集中，盡快完成。
二、小型分隊比賽（30分鐘）
學生每五人一組進行進行比賽練習。反復練習
三、放松（5分鐘）
各種牽拉練習
第十三課：接、拋地滾球、運球技術
時間：40分鐘 人數(shù)：40人—50人
器材：足球每人一個、標志盤若干、分隊背心 內(nèi)容：接、拋地滾球、運球技術 教學重點：
1、拋接球一定要提醒學生盡量的是地滾球，通過眼睛觀察球來的路線，并提前判斷移動腳步，接球注意盡量要穩(wěn)。
2、運球訓練時提醒學生盡量將球控制在自己的控制范圍之內(nèi)，速度不要求快，但運球的部位要準確，在熟練以后可以進階訓練要求速度加快。注意降低身體重心來保持身體平衡。教學過程：
一、接、拋地滾球（15分鐘）
在置區(qū)域內(nèi)，學生站在各自區(qū)域內(nèi)。兩人一組一球，相隔距離在10米左右。教師和學生出來示范，注意示范時重點講解重心降低和預判的要求。學生進行反復的練習。
二、運球技術訓練（20分鐘）
足球運球練習：點到點的練習，學生分組若干組進行往返練習練習內(nèi)容：正腳背、腳背內(nèi)側、腳背外側的運球。
三、放松練習（5分鐘）
各種牽拉練習第十四課：整體的身體控制（復習）、停球技術
時間：40分鐘 人數(shù)：40人—50人
器材：足球每人一個、標志盤若干、分隊背心
訓練內(nèi)容：變向跑、平衡練習、跳躍練習、正腳背運球練習教學重點：
1、變向跑：需注意學生預判障礙物，并通過身體重心的移動來進行變向。
2、平衡練習：學生單腳站立，手臂平舉，通過手臂的擺動來控制身體的平衡。
3、跳躍練習：采用單腳跳形式，通過手臂擺動來控制平衡，并且注意起跳、落地要屈膝，疲勞后注意換腳進行。
4、運球練習：注意腳接觸球的部位要準確，運球時盡量把球控制在腳下，直線運球到達標志盤位置。教學過程：
一、身體控制訓練（15分鐘）
1、活動一（5分鐘）
在布置好的場地里面，任意擺放若干標志盤。學生聽到口令后找到標志盤，保持單腿平衡10秒鐘每次練習學生通過變向的慢跑更換不同的標志盤反復進行這個練習，注意每次練習時找的標志盤不能重復。
2、活動二（5分鐘）
在布置好的額場地里面，任意擺放若干標志盤。學生聽到口令后找到自己標志盤。用單腳跳的形式達到點對點的移動，反復練習。比賽：采用規(guī)定時間內(nèi)能完成多少次點對點的移動。
3、活動三（5分鐘）
在布置好的場地里面，任意擺放若干標志盤。學生聽口令后找到自己的標志盤。學生自創(chuàng)移動方法完成點對點的移動。
二、停球技術練習（20分鐘）
學生每人一球進行練習。
練習內(nèi)容：腳弓停球、腳背停球、腳內(nèi)側停反彈球、腳外側停反彈球、大腿停球、胸部停球、腳底停球等。
三、放松（5分鐘）
各種牽拉練習。
第十五課：小型足球比賽
時間：40分鐘 人數(shù)：40人——50人
器材：足球4個、標志盤若干、分隊背心、小球門若干 訓練內(nèi)容：熱身、5V5比賽 教學重點：
1、熱身：用多樣性的熱身方法，如動態(tài)拉伸、慢跑、快速啟動等方式，充分讓學生身體達到興奮狀態(tài)。
2、比賽注意講解簡單的足球比賽規(guī)則，讓學生通過實戰(zhàn)把前幾堂課學習的內(nèi)容能夠盡量用在比賽當中去。教學過程：
一、熱身（5分鐘）
1、慢跑
學生在布置好的區(qū)域內(nèi)進行慢跑練習，遇到標志盤擺放的障礙物采取變向跑躲開。反復練習
2、拉伸
學生在布置好的區(qū)域內(nèi)由教師帶領進行拉伸動作，每個動作堅持5秒至10秒。
3、各種方式的快速跑啟動
學生在布置好的區(qū)域內(nèi)進行點到點的快速移動，要求注意力集中，盡全力完成。
二、小型分隊比賽（30分鐘）
學生每五人一組進行比賽練習。反復練習。
三、放松（5分鐘）各種牽拉練習
第十六課：足球基本技術測試（期末評估）
時間：40分鐘 人數(shù)：40人—50人
器材：足球每人一個、標志盤若干、分隊背心 訓練內(nèi)容：熱身、足球基本技術測試 教學重點：
1、熱身：采用多樣性的熱身方法，如動態(tài)拉伸、慢跑、快速啟動等方式，充分讓學生身體達到興奮狀態(tài)。
2、測試主要以學生對足球運球、停球、傳球、射門等基本技術的掌握能力進行評估，具體測試數(shù)據(jù)見附表。教學過程：
一、熱身（5分鐘）
1、慢跑
學生在布置好的區(qū)域內(nèi)進行慢跑練習，遇到標志盤擺放的障礙物采取變向跑躲開。反復練習。
2、拉伸
學生在布置好的區(qū)域內(nèi)由教師帶領進行拉伸動作，每個動作堅持5秒至10秒。
3、各種方式的快速啟動
學生在布置好的區(qū)域內(nèi)進行點到點的快速移動，要求注意力集中，盡全力完成。
二、足球基本技術的評估（30分鐘）
根據(jù)學生的表現(xiàn)把評估成績分為優(yōu)秀、良好、合格三個等級。
三、放松（5分鐘）
各種牽拉練習。
第二篇：足球校本課程綱要
足球校本課程綱要
一、基本項目 課程名稱：足球 課程類型：體育類 課程資源：選編 學習對象：全體學生 學習時間：每天下午兩節(jié)課后
二、課程背景
1、課程性質(zhì)
足球不僅作為一項競技體育，而且作為一門瑰麗的藝術，已深深的植根于全世界億萬熱情的愛好者中，對于青少年尤其如此。開設這門課程的性質(zhì)，是在學生對足球濃厚興趣的基礎上，通過足球知識與技能的學習，把培養(yǎng)學生綜合素質(zhì)和德育教育的許多目標和內(nèi)容結合起來，以達到素質(zhì)教育的目的。
2、課程特點
（1）體會足球樂趣，激發(fā)學生熱情，挖掘個人潛力。
通過觀看高水平足球賽事，提高足球興趣，激發(fā)學生學習熱情，通過足球技巧練習，進一步挖掘個人潛力，提高個人技戰(zhàn)術水平。
（2）掌握基本知識，體驗足球文化，提高個人修養(yǎng)。
在傳授學生有關各種足球基本知識的同時，引導學生體驗足球文化的深刻內(nèi)涵。豐富文化知識，提高個人修養(yǎng)，促進素質(zhì)教育全面發(fā)展。(3)培養(yǎng)團隊精神，加強競爭意識，爭取更高榮譽。
足球是一項集體性很強的項目，通過訓練和比賽，可以培養(yǎng)良好的團隊協(xié)作和頑強拼搏的進取意識。
二、課程目標
1、知識目標：通過理論學習，掌握有關的足球知識，深刻體驗足球文化內(nèi)涵。
2、能力目標：通過技巧學習，挖掘個人潛力，提高足球技戰(zhàn)術能力，努力培養(yǎng)足球人才。培養(yǎng)學生自主學習、自我鍛煉的能力。
3、情感目標：提高個人文化素養(yǎng)，培養(yǎng)團隊精神和競取意識，爭取榮譽為校爭光。使學生掌握一定的學習方法、學習技能，能根據(jù)自身需要，為終生學習和鍛煉奠定基礎。教育學生為提高新疆足球水平，推動中國足球沖出亞洲，走向世界做出不懈努力。
三、教學方式
1、教學方法：理論與實踐結合，尊重個性發(fā)展，挖掘個人潛力，強調(diào)創(chuàng)新意識。
2、學習方法：模仿體驗、觀察比較、集體研討、互幫互學、教學比賽、團結提高。
四、課程安排
1、課程內(nèi)容
（1）足球基本知識（技戰(zhàn)術、規(guī)則、相關文化）。（2）觀看足球賽事（錄像、集錦）。（3）學習顛球（腳、大腿、頭）。（4）球性練習（繞環(huán)、拉撥、Z字運球、直線運球）。（5）原地腳內(nèi)側踢地滾球、接停球。（6）曲線運球過障礙物。2-4個障礙物。（7）原地頭頂球技術。（8）發(fā)邊線球技術。（9）守門員技術。
（10）腳背內(nèi)側踢高球和腳內(nèi)側停高球技術。（11）學習局部二過一進攻戰(zhàn)術。
（12）學習個人防守戰(zhàn)術：選位、盯人、站位。（13）學習個人與集體防守戰(zhàn)術。（14）7對7比賽。2.課程開設要求
（1）開設對象：全體學生
（2）要求：興趣濃厚，有簡單的足球技術。（3）課時計劃：每天一課時，每周四課時。
五、課程評價
1、評價方式：過程評價與終結評價相結合
2、評價內(nèi)容：評價過程中把學生德育教育內(nèi)容結合起來，注重學生素質(zhì)教育全面發(fā)展
3、評價標準：在課程結束前，有師生共同商討，具體內(nèi)容包括（實踐技巧、競賽表現(xiàn)）
六、課程設備要求
1、多媒體教室
2、足球場及相關足球訓練比賽器材
3、足球（人均一球）
第三篇：足球校本課程實施方案
2017
足球校本課程實施方案
一、指導思想：
足球是世界第一大運動項目，既能強身健體，又可以培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神和團隊協(xié)作意識。
全面貫徹教育方針，堅持以人為本，讓學生體驗運動激情，感受足球魅力，傳承禮儀文明，塑造學生人格，培養(yǎng)出具有極高的“體育核心素養(yǎng)”的文明學生，開設《足球校本課程》，豐富發(fā)展學校教育內(nèi)涵，使素質(zhì)教育的的思想真正落實到教育實踐中去。我們又組織足球社團提高我校學生的全面發(fā)展，積極培養(yǎng)學生的足球興趣，提高學生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學生的“體育核心素養(yǎng)”，增進學生對足球這一運動項目的認識，以足球為突破點帶動全校學生的整體素質(zhì)，努力開拓我校校本課程的廣闊空間與美好前景。
二、開發(fā)背景
（一）社會發(fā)展的需求
就在2015年全國“兩會”開幕之前的2月27日，國家主席習近平主持中央全面深化改革領導小組第十次會議，審議通過了《中國足球改革總體方案》，定下來今后十年中國足球改革的大政方針。從鄧小平30年前提出“足球要從娃娃抓起”，到習近平對中國足球的格外關切以及他的“三個足球夢想”，《方案》的出臺被視為前所未有的足球治理“定海神針”,引起了參加兩會的代表委員的熱議。2017年8月，習主席在全運會講話中提到：“體育代表著是青春、健康和活力”，全國人大代表、民革吉林省委副主委郭乃碩說，習近平的關注和足球改革方案的出臺，可以說中國足球有救了。該“方案”出臺后，足球界人士反響強烈，有足球教練指出這比1992年“紅山口會議”更重要。其中，校園足球的改革和建設成為熱議的話題，如果讓孩子們“有學上，又有球踢，將來還有出路”，無疑會吸引更多家長讓娃娃們投入到足球運動中來。
（二）課程發(fā)展需要
校本課程開發(fā)成為課程改革中的研究熱點。我?！缎@足球課程》的開發(fā)正是順應了這一改革潮流，也為我校的體育工作帶來了新鮮活力，豐富了內(nèi)容，使之更貼近于學生。
（三）學校發(fā)展的需要
1、真正落實學校“陽光、健康、快樂”的辦學理念的需要。《校園足球課程》的開發(fā)和實施體現(xiàn)了我?！敖】悼鞓贰钡慕逃枷?，為了健康學會足球技能，在足球訓練和比賽中追求快樂。
2、適應我校的足球教學——足球訓練、比賽一條龍的學校體育特色的需要。我校自2009年開始組建學校足球隊參加“青島市市長杯”足球賽，第一次參加男女隊均進入了前八名，2010年我校的女隊就獲得了“青島市市長杯”足球賽冠軍，而且在以后的日子里蟬聯(lián)桂冠，男隊每年進入前八名，最好成績是亞軍；2011、2012年連續(xù)兩年代表青島市參加省中小學生足球賽，今年還參加了全國校園足球冠軍杯賽（青島站）?；仡欉@幾年來的足球訓練工作，我們認為作為市足球試點學校，比賽的成績固然重要，但若沒有一個扎實的基礎，沒有一個濃厚的足球氛圍，成績好壞的基礎都建立在二、三十個人的訓練隊身上，這與我們國家設立傳統(tǒng)項目學校的初衷肯定是相違背的。現(xiàn)在《足球校本課程》的開發(fā)與實施正好彌補了這一缺陷。足球教學作為普及，作為基礎，足球競賽活動作為推動杠桿，足球訓練工作作為提高的學校體育特色才是我們今后一段時間里的正確方向，勢必會給我們學校的足球傳統(tǒng)起到推波助瀾的作用。
3、為了推進課程開發(fā)和實施，必須努力提升教師業(yè)務水平。課程開發(fā)與實施的整個過程，體育教師可以說是一個業(yè)務知識提升的過程，從課程開發(fā)、研究策略、研究內(nèi)容、教材的選用處理、教學目標的制定及課程的實施教學等一系列的過程中，教師通過不斷培訓、查閱資料、分析討論、研究教學方法等形式，可以獲得不少原來很少接觸到的知識，而這些知識又經(jīng)過實踐后變成每個教師的教學經(jīng)驗。
4、積累開發(fā)經(jīng)驗，為學校其他課程開發(fā)提供基礎經(jīng)驗的需要。課程的開發(fā)對于學校一線教師來說，其工作難度非常大，而且從未接觸過，從課題的提出到前期調(diào)查、整理資料、處理數(shù)據(jù)、選用和處理教材、編寫各種文本直至結題，每環(huán)扣一環(huán)，而中間的每一個細節(jié)都需要我們教師認真推敲，經(jīng)過論證后方能成立?！蹲闱蛐１菊n程》的開發(fā)是我們比較早的一個校本課程，它的實踐經(jīng)驗將有利于我們今后各學科的課程開發(fā)。
三、課程方案領導小組
組長：
副組長：
組員：
工作小組：
組長：
組員：
四、課程目標：
1、認知：了解學校足球的發(fā)展史，學校足球發(fā)展綱要、世界足球的起源、發(fā)展、簡單的戰(zhàn)術以及規(guī)則裁判法等
2、技能：能熟練的完成運球、傳球、停球、射門等基本動作；掌握帶球過人、頭頂球、守門員基本技術、“二過一”配合過人；能組織進行小型比賽。
3、情感：進一步培養(yǎng)學生的拼搏意識，磨練意志，提高團隊協(xié)作能力。塑造學生正確的人生觀、價值觀。
五．課程內(nèi)容
時間
初一內(nèi)容
初二內(nèi)容
初三內(nèi)容
第一周足球知識
足球知識
足球知識
第二周視頻課-足球運球
視頻課-足球傳球、接球
視頻課—足球技術的應用
第三周足球的運球技術
足球的快速運球
足球的球性球感
第四周足球的運球技術及球性練習
足球的球性球感
短傳長傳結合第五周足球的傳球接球技術（地滾球）
足球的傳接球的各種方法體驗
背套練習
第六周足球的短傳與長傳地滾球技術
長傳高空球技術
方格式運球過人
第七周足球的高空球停球技術
足球規(guī)則（視頻）
網(wǎng)魚式防守與滲透
第八周足球的傳球隱蔽性
足球的技術運用
教學比賽
第九周足球的高壓防守
足球的傳切配合（一）
位置的職責
第十周傳球與高壓防守
足球的傳切配合（二）
長傳定位球與停球
第十一周球性球感、簡單的2過1戰(zhàn)術及傳切配合足球的傳切配合（三）
6對6比賽換位
第十二周視頻---精彩的進球集錦
足球教學比賽
4人移動式2過1傳球、接應
第十三周球的穿透性及搖擺式防守
足球的陣容發(fā)展
教學比賽
第十四周簡單的足球戰(zhàn)術
足球的射門練習
最新規(guī)則的接觸
第十五周足球規(guī)則
足球的高位壓迫戰(zhàn)術
守門員技術
第十六周足球教學比賽
教學比賽
教學比賽
六、實施策略：
1、以培養(yǎng)學生學習興趣為首要任務，多啟發(fā)指導學生，培養(yǎng)他們的對足球的熱愛。
2、實施新的課程改革策略，通過環(huán)節(jié)目標教學法來促進總目標的達成，最終令學生發(fā)健康成長。
3、認真制訂教學計劃，確定教學內(nèi)容的框架。日常的教學工作必須根據(jù)教學計劃展開，做到認真?zhèn)湔n，上課，嚴格考核，充分發(fā)揮校本課程的育人功能。
4、在教學過程中，采用多樣化的實踐性學習方式，如：欣賞、示范探究、小組分工合作，讓學生主動參與到足球運動中來。
5、及時總結反饋課堂上的不足，并在下節(jié)課及時調(diào)整。
七、教學比賽、集中展示
1、舉辦一年一度的“校長杯”足球聯(lián)賽，讓學生在比賽中鞏固技戰(zhàn)術、提升自信心、更好的展示自我。
2、通過街道足球賽、區(qū)長杯、市長杯、省級聯(lián)賽來檢驗學生的掌握情況，還有后期需要改進內(nèi)容、方法等。
八、課程評價
1、年終對優(yōu)秀社團成員予以表彰。根據(jù)日常練習以及比賽中的表現(xiàn)情況，年終評出優(yōu)秀社團成員，給予表彰，以資鼓勵。
2、每年進行達級測試，對達到一定標準的進行頒發(fā)證書。
3、每年的各級比賽選拔出校級球星進行表彰。
4、對充分利用環(huán)節(jié)教學法教學的教師進行全校表彰。
5、對充分按照校園足球課程實施方案進度進行教學的，予以表彰鼓勵。
XX中學
2017年X月X日
第四篇：足球校本課程實施方案
東山小學足球校本課程實施方案
一、指導思想：
足球是深受學生喜愛的運動項目之一，既能強身健體，又可 以培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神和團隊協(xié)作意識。我們組織的足球社團能提高我校學生的全面發(fā)展，積極培養(yǎng)學生的足球興趣，提高學生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學生的耐心和細心，增進學生對足球這一運動項目的認識，努力開拓我校校本課程的廣闊空間與美好前景。
二、實施目標：
1、認知：了解足球的起源、發(fā)展、簡單的戰(zhàn)術以及規(guī)則裁判法等
2、技能：能熟練的完成停球、運球、傳球、射門等基本動作；掌 握帶球過人、頭頂球、“二過一”配合過人；能組織進行小型比賽。
3、情感：進一步培養(yǎng)學生的拼搏意識，磨練意志，提高團隊協(xié)作 能力。三．實施內(nèi)容
第1周：運控球基本功： 腳背正面運球 推、拉球 顛球 第2周：熟悉球性，足球運控球基本功練習。提高控制球能力，發(fā)展腰、膝、踝關節(jié)的靈活性。
第3周：運控球基本功 踢球、腳內(nèi)側踢球 接球：腳內(nèi)側接球
第4周 挑球、扣球動作的連貫、腳內(nèi)側踢球時出球準確性。第5周：踢球：腳背正面踢球運控球基本功：挑球、扣球 第6周：運控球基本功：挑球、扣球、接球：腳內(nèi)側接地滾球、踢球：腳背正面踢球
第7周：踢球：腳內(nèi)側踢地滾球、踢、接球：腳內(nèi)側踢、接空中球
第8周：踢、接球：腳內(nèi)側踢、接空中球，運控球結合腳背正面射門。
第9周：運控球：腳背外側運球 推、撥、拉球并結合射門、踢球：腳背內(nèi)側踢球 接球：腳內(nèi)側接空中球
第10周：接球：腳內(nèi)側接反彈球、踢球：腳背內(nèi)側踢球 第11周：接球 前腳掌接反彈球:、擲界外球 第12周：搶斷球、接——運——射綜合練習
第13周：踢球：腳背內(nèi)側踢球、接球：大腿接空中球 第14周：接球：胸部接球、接球——運——傳——射綜合練習
第15周：原地正面頭頂球、接球：腳內(nèi)側接空中球 腳內(nèi)側接反彈球、前腳掌接反彈球
第16周：頭頂球：復習原地正面頭頂球 學習跳起頭頂球
四、實施過程：
1、以培養(yǎng)學生學習興趣為首要任務，多啟發(fā)指導學生，培養(yǎng)他們的對足球的熱愛。
2、認真制訂教學計劃，確定教學內(nèi)容的框架。日常的教學
工作必須根據(jù)教學計劃展開，做到認真?zhèn)湔n，上課，嚴格考核，充分發(fā)揮校本課程的育人功能。
3、在教學過程中，采用多樣化的實踐性學習方式，如：欣賞、示范探究、小組分工合作，讓學生主動參與到足球運動中來。
4、及時總結反饋課堂上的不足，并在下節(jié)課及時調(diào)整。
四、教學比賽、集中展示 舉辦小型教學比賽，讓學生在比賽中鞏固技戰(zhàn)術、提升自信心、更好的展示自我。
五、課程評價：
年終對優(yōu)秀社團成員予以表彰。根據(jù)日常練習以及比賽中的
表現(xiàn)情況，年終評出優(yōu)秀社團成員，給予表彰，以資鼓勵。
第五篇：桌式足球校本課程
課程類型：校本課程（已開設）開發(fā)教師：
授課對象：小學高年級學生 授課時間：2課時/周，共計16課時
目錄
第一部分 課程標準
一、指導思想
二、學情分析
三、教學目標
四、教學重點
五、教學措施
第二部分 教學內(nèi)容
一、概述
二、桌式足球分類
三、桌式足球基本規(guī)則
四、桌式足球站立姿勢與練習要求
五、基本技術
六、傳球方法
七、射門方法
八、防守方法 九、一對一、二對二比賽
第一部分 課程標準
一、指導思想
桌式足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現(xiàn)出學生之間的配合意識和團結協(xié)作的精神，在我們小學深受廣大學生的喜愛。開展桌式足球運動對培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質(zhì)豐富學校文化生活，發(fā)展體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學習氣氛具有重要意義。
二、學情分析
高年級的學生比中年級學生注意力有了較大的提高，特別是對感興趣的事物可以做到較長時間的注意；但注意力仍然容易分散。參加活動的動機還是以直接興趣為目標，喜歡的活動都愿意參加，特別是集體活動，非常樂于表現(xiàn)自己的才能展示自身的價值。學生對桌式足球運動擁有極大興趣，樂于學習桌式足球相關知識以及技能，并且非常熱衷于比賽。但是由于年齡較小，以及場地、技能培訓、訓練器材等條件的限制，身體素質(zhì)比較好，只是技術稍差，協(xié)調(diào)能力以及反應能力欠缺。因此，在教學中要注意選擇多種多樣的教學內(nèi)容，運用靈活多樣的教法手段，滿足學生參與活動和學習的需要。
三、教學目標
1.通過對桌式足球技能的學習，培養(yǎng)學生對桌式足球運動的興趣。
2.通過系統(tǒng)的訓練，培養(yǎng)學生對桌式足球知識以及技能的認識和了解，并且初步掌握基本技戰(zhàn)術，發(fā)展身體素質(zhì)和對桌式足球運動的熱情。
3.在教學比賽中能熟練運用所學的技戰(zhàn)術和防守方法，體會桌式足球的配合意識。
4.充分利用桌式足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
四、教學重點
本學期的教學重點主要以桌式足球基本技術和戰(zhàn)術為主，在學習基本技戰(zhàn)術的基礎上學習防守戰(zhàn)術，以及熟練將各種技戰(zhàn)術和防守戰(zhàn)術運用到比賽中的能力，同時還要對學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)進行訓練。
五、教學措施
1.觀看大型高水平比賽錄像，要求學生主要觀察與自己位置相同隊員在比賽中的
表現(xiàn)，以及比賽中各種情況下處理球的方法和技戰(zhàn)術的運用。
2.觀看圖像以及教師示范動作學習技術技巧，通過模仿聯(lián)系加深印象，在訓練中反復練習。
3.適度提高或者降低訓練難度，培養(yǎng)學生自信心，發(fā)展良好心理素質(zhì)。4.通過游戲加強技術技巧的運用，培養(yǎng)良好習慣，發(fā)揮學生自身創(chuàng)造力，提高技術技巧的學習成效。
5.引導學生認識了解各桌式足球俱樂部，提高對桌式足球的認識，進一步激發(fā)學生學習興趣，以及對熟練掌握正確技術技巧的渴望。
6.結合理論以及訓練，增加比賽來提高學生實戰(zhàn)經(jīng)驗，掌握比賽中如何運用所學技術技巧。
7.在訓練以及比賽中培養(yǎng)學生團隊意識，發(fā)展集體榮譽感和個人的責任感，增強學生比賽時位置感和整體技戰(zhàn)術的統(tǒng)一。
8.引導學生自主搜集訓練以及比賽時所需資料，發(fā)展學習能力，提高自身素質(zhì)。9.確定正確的目標，培養(yǎng)學生心理以及生理素質(zhì)，促進學習的成效和速度。
第二部分 教學內(nèi)容
第一節(jié) 概述
一、桌式足球簡介：
桌式足球，是一項風靡歐美的全民健身體育運動，它濃縮了足球的運動技巧，每個球員都操控在玩家手里，球隊的命運系于操控者一身，操控者既可做優(yōu)秀的前鋒射手、又可作最佳的后衛(wèi)、守門員，只需雙手操縱球桿，腦、眼、手敏捷配合，就可展現(xiàn)精彩的接球、停球、帶球、傳球，射門等進攻、防守技能，身臨其境的體驗球場上叱咤風云的激情場面。
桌式足球（Table football）在美國稱之為foosball，是從德語足球一詞Fu?ball所演變而來（foosball一般來說在德語中是踢球者的意思）也可稱之為table soccer，在西班牙被稱之為futbolín，在智利這一運動游戲被稱做taca-taca，而在一些其他西班牙語國家則被稱之為futbolito，意大利則稱作biliardino 或 calcio Balilla，一些法國風格的參賽者也將其稱之為footie 或 baby-foot.2002年，ITSF(國際桌上足球聯(lián)合會)在法國成立。作為組織運動體系和框架，調(diào)節(jié)國際性賽事，聯(lián)合會成立的目的是為了發(fā)揚桌上足球運動。并且將運動建成推廣為國際奧林匹克委員會IOC所官方承認的體育運動
二、桌式足球的起源
二十世紀五十年代，20歲的法國狂熱足球迷伊吉爾伯特·庫雷蒂(Gilbert Curetti)先生發(fā)明了這種小人操控的球場。
當時，法國侏羅紀工場首創(chuàng)了“咖啡會所”，經(jīng)營者與庫雷蒂洽談把他的桌上足球安放在會所里，桌式足球開始進入酒吧，更多的人開始嘗試與庫雷蒂一起操縱這個桌上足球，并且形成了對抗式的游戲。
三、桌式足球的益處
桌式足球攻防轉換迅速，對抗精彩激烈，考驗參與者的靈活反應和手腦協(xié)調(diào)能力，使其右腦及時進入亢奮狀態(tài)（而在其他運動中，左手和右腦很少得到鍛煉）情感達到最大限度的宣泄。因此這一項獨特的運動又被愛好者稱為“腦部桑那”。桌式足球這項運動可以增強人的體質(zhì)，鍛煉人的手眼腦協(xié)調(diào)功能。
第二節(jié)
桌式足球的分類
世界上桌式足球臺存在兩種標準。一種是金屬人、木質(zhì)球、金屬伸縮套桿（如圖一）。代表球臺：BONZINI（法國）這種球臺的特點是手感好，能比較好的展
現(xiàn)傳球、帶球進攻、防守等技巧，有很強的技巧性，娛樂性。能讓不能親身綠蔭場的朋友們體會足球給人們帶來的歡樂。
另一種是塑料人，塑料球，通桿（如圖二）。這種球臺的特點也有很強的娛樂性，手感也是相當不錯，能非常容易的進行傳球和某些射門方式，在市場上占有很大的份額。有一定潛在傷害性。
國際桌式足球聯(lián)合會的官方用臺有6種，除了其中一種是金屬人球臺（BONZINI法國），其他5種全部是塑料人球臺。金屬人球臺在歐洲部分地區(qū)比較流行，而塑料人球臺則廣泛流行在北美、亞洲、歐洲大部分地區(qū)。
在我國舉行的重要比賽基本上都是以塑料人球臺為主，06-08年三屆全國公開賽都是使用昂志比賽臺（塑料人、塑料球）。
第三節(jié)
桌式足球的規(guī)則
三條基本規(guī)則：
一、每局先進5球者獲勝 二、一個合乎規(guī)則的進球計一分（即使球進入球門后被彈出來，也同樣計分）
三、擊球之前或之后旋轉球桿超過360°視為犯規(guī)
一些比較詳細的基本比賽規(guī)則： ?
1、猜球猜對一方先發(fā)球；
2、發(fā)球后必須由小人碰到球后形成的進球才能計分；
3、進球后，被進球一方發(fā)球；
4、如球被擊出球臺，上次被進球一方發(fā)球；
5、球停在雙方小人無法碰到的區(qū)間被稱為“死球”，如果后場死球，由守門員重新發(fā)球。其它地方死球由上一次被進球一方發(fā)球；
6、正在控球一方將球停止后，有權叫暫停，每局每方有兩次暫停，每次不超過30秒；
7、比賽狀態(tài)時，比賽雙方不得在球臺上用手去觸球；
8、比賽時，控球方持球最多不能超過12秒。全國大賽
1、準備比賽：
猜球決定優(yōu)先權，勝者選擇首局站位和先發(fā)球。
2、發(fā)球：
在確定對方準備好了之后，從發(fā)球口發(fā)球。
3、隨后的發(fā)球：
發(fā)球球隊：剛被進球的一方或上局輸了的一方
4、在比賽中的球：
除以下情況發(fā)生都被認為處于比賽狀態(tài)中：
A、球被打出球臺 B、宣布死球或死角球 C、叫暫停時
D、得分以后
5、球離開球臺：
球被認為已離開球臺，脫離比賽狀態(tài)，如果球打到記分裝置、碰到或越過邊端框碰到任何不屬于球臺的物體，最初發(fā)球的一方繼續(xù)保持發(fā)球權。
6、死球
球停在雙方小人都無法碰到的區(qū)間被稱為“死球”，如果后場死球，由守門員重新發(fā)球。其它地方死球由上一次被進球一方發(fā)球。
7、暫停
每場比賽中每方選手都有兩次30秒的暫停時間。如果球不在比賽狀態(tài)，每方球員都可以叫暫停。如果球在比賽狀態(tài)且靜止不動，只有控球的一方可以叫暫停。兩個球隊都可以：A、暫停滿30秒B、同隊隊員交換站位一次。
處罰：叫兩次暫停以上算技術犯規(guī)
8、暫停之后重新比賽
球必須碰到兩個小人并停止1秒鐘后重新開始。比賽時間從球碰到第二個小人1秒后算起。
處罰：對手可以繼續(xù)或重新發(fā)球
9、官方暫停
兩個球隊都可以當球停止或死球的時候申請官方暫停，不作為任意一方球隊暫停計算。官方暫停用于請求裁判員，將球臺上的異物拿走，修復球臺，矯正燈光等。
處罰：當球仍然在比賽狀態(tài)中運動或當一方球員射門或傳球時要求官方暫停被視為擾亂對方注意力。
10、記分
A、任何合法的進球都算得分（包括射進球門后反彈出來）。
B、如果雙方球隊都認為已進球，但沒有加分，且沒有其他得分時，那么在雙方都認可的情況下它應該補加分。
11、交換場地：
交換場地應在60秒之內(nèi)完成。
處罰：超時視為延誤比賽。
12、交換位置：
同隊隊員可以在以下情況下交換站位：A、在暫停期間B、在得分之后和發(fā)球前C、兩局間隔期間D、在技術犯規(guī)射門之前或之后。
處罰：其他情況下交換站位則被認為是故意擾亂對方注意力
13、旋轉球桿：
在擊球前后旋轉球桿超過360度屬犯規(guī)（無故旋轉球桿會被判為故意擾亂對方注意力）。
處罰：A、如果旋轉球桿將球打進，判為不得分，由對方守門員發(fā)球。
如不進球，對方可以繼續(xù)比賽或重新發(fā)球。
14、撞動球臺：
任何晃動，抬起或移動球臺造成對方控球不利都稱為撞動球臺。
處罰：A、第一、二次，提出警告，或在撞擊初始位置或當前位置繼續(xù)比賽，或重新發(fā)球。第三次，判為技術犯規(guī)并且按A項列出選擇重新進行比賽。
15、重置：
當進攻方準備射門或傳球時，防守方擾亂球的狀態(tài)，即使小球只是在原地晃動。
處罰：
A、犯規(guī)后都應重置時間限制，需要在裁判進入后繼續(xù)比賽。
B、每局比賽中均有一次“重置”警告機會。
C、兩次得分之間也要重置
第一次：重置警告第二次：技術犯規(guī) 桌式足球技術犯規(guī)后的重置也是警告。重置進攻方假裝重置應讓對手的重新發(fā)球。
16、從球場取球：
在死球情況下，不犯規(guī)。
處罰： A、當一方控球且球從球場取球停止時，對方得以重新發(fā)球權
B、在本方球門區(qū)移動或球門入口處從球場取球，算對方得分。
C、任何其他情況下球從球場取球，算技術犯規(guī)
17、球臺的改變或修復：
A、如果球被打壞，可以申請一個新球。
B、如果突然出現(xiàn)球臺故障，可以修復球臺。
C、選手可以用特定的增加握力及摩擦力的工具或松香，但是不能在球臺內(nèi)使用。
D、任何其他的方式改變球臺都視為不合法。
18、故意擾亂對方注意力
可能影響選手與操作球臺無關的攢動或聲音（除小人擊球時產(chǎn)生的聲音外）。
處罰： A、如由進攻方造成：判進球不得分，由對手重新發(fā)球。
B、其他情況：受影響的一方選擇繼續(xù)比賽或重新發(fā)球
19、練習：
在比賽期間用球練習（例如練習發(fā)球或傳球）。
處罰：技術犯規(guī)
20、語言文明：
不文明言行，不符合體育職業(yè)道德規(guī)范的評論或者故意擾亂對方注意力（只有在暫?；虮荣愰g歇時間允許指導隊員）都視為違反語言文明。
處罰：A、對不文明言行判技術犯規(guī)。
B、其他情況：酌情處理，警告或判罰技術犯規(guī)。
21、傳球：（此項規(guī)則用于指導國際級比賽）
五人桿傳給三人桿及守門員傳給五人桿：
壓住的球或靜止的球必須置于運動中，在傳球前碰到過兩個小人桿 桌式足球。
五人桿傳給三人桿：
允許兩次碰到邊框，第三次碰邊框可以作為傳球的一部分。利用小人前后腳面來調(diào)節(jié)擊球位進行傳球是不合法的。
處罰：對手可以允許繼續(xù)或者重新發(fā)球。
22、控球時間：
球場內(nèi)任何一根小人桿控球時間不得超過12秒鐘。
處罰：A、三人桿控球超時時，由對方守門員發(fā)球。
B、在任何其他地方，對方重新發(fā)球。
23、比賽時間限制：
一場五局三勝制比賽時間是1小時，一場三局兩勝制比賽時間限制為35分 10
鐘。
處罰：A、如超時，強制延時限制為10分鐘后必須結束。
B、延時之后的獲勝者為：（1）多局獲勝者（2）（如果是平局）得分多的獲勝（3）如果平局平分，采用1分定勝負的方法，有最后被進球一方發(fā)球。
24、比賽的推延：
如果一方球員得到通知10鐘后仍不能準備好比賽就算推延行為。
處罰：A、第一次推延提出警告B、每次重犯均做使用一次暫停計算
25、放棄比賽或召喚選手
當比賽宣布開始，球隊有3分鐘去準備開始比賽。
處罰：A、第一次3分鐘召喚是一次警告。
B、之后每一次隔3分鐘的召喚作為已輸一局計算。
26、技術犯規(guī)：
公然或故意犯規(guī)被判為技術犯規(guī)。注：在一次技術犯規(guī)后，同隊球員可以交換站位（雙打）。
處罰：A、立即停止比賽
B、一次由三人桿射門的機會
C、從停止點（無論得分與否），重新開始。桌式足球D、每場比賽無論打到哪一局，三次累積技術犯規(guī)將會取消本場比賽。
27、規(guī)則決議和訴請裁決
A、如果是裁判不在場：不允許爭吵（規(guī)則論證允許）
B、如果裁判不在場：找裁判作出盡可能公正的決定
C、向裁判長上訴
28、道德規(guī)范
如果不符合道德規(guī)范和體育精神的行為可以被罰出場外。
29、大賽總監(jiān)
A、決定大賽運行、組織和任命裁判長。
B、裁判長：任命裁判員，決定比賽規(guī)則，處理上訴問題。
第四節(jié)
桌式足球站立姿勢與練習要求
一、站姿
動作要點：兩腳微分，與肩同寬，上身微向下沉，重心在兩腳之間，身體自然放松，無緊繃感。
動作要求：雙眼能看到整個球臺，包括內(nèi)側邊框，動作要求做到輕松自如。
二、握桿
動作要點：當手與柄處于垂直狀態(tài)時，用雙手掌心中間部位垂直握住手柄。動作要求：手柄不宜握的太緊，在握桿的同時有一個向左的力靠向手柄，使手柄能夠在手心轉動為宜。
三、在桌式足球練習中需要掌握以下三點：
1、力度
動作要點：利用手腕瞬間的爆發(fā)力快速而準確地擊打木質(zhì)球的后部。動作要求：手腕能夠迅速而靈活的轉動、掌心握住手柄向左上方向提出，在極短的時間內(nèi)達到最大的爆發(fā)力將球擊出。
2、速度
動作要點：將三個球水平放置在中前鋒前，間距相同，然后逐個擊出。動作要求：在擊球時，要用力擊打并做勻速直線運動，先慢后快，三個球被擊打的力度、速度應相等。
3、角度
動作要點：當球位于左右上腳的前鋒腳下時，用“球員”的腳邊擊打木球的三分之一部位，使球射入左右邊角。
動作要求：正確擊打球的部位，不能拉桿擊球，找準角度，并嘗試記住該角度。
第五節(jié)
基本技術
一、傳控球及帶球：
玩者通過操縱桿控制球員，可以前、后、左、右不同角度傳球，當足球通過球場兩邊或球員腳底時可用球員將球壓住進行再次傳球，也可用球員將球擋住，用以上方法可以組織有效攻擊或防守。
傳球動作要點：能夠將球準確無誤地傳至所需的位置。
傳球動作要求：準確、到位，注意尋找時機，不要盲目傳球。要善于利用邊角和空擋傳球。
帶球動作要點：將球45度俯壓住球，順勢向右前方推進。球向右前方滾動時，“球員”瞬時仰面壓住球。再向左后方拉回時，球向左后方滾動，“球員”瞬時做俯身壓住球。
帶球動作要求：注意力高度集中，手腕轉動靈活、迅速。
二、后排進攻：
當玩者在后場用球員控制住球時，將己方中鋒和前鋒球員調(diào)至頭下腳上位置，然后操縱后衛(wèi)球員直接射門。
三、點球：
將足球置進攻一方的前鋒處，被罰一方只能用守門員防守，不得用后衛(wèi)球員防守。
第六節(jié)
傳球方法
一、將小球放在第一個小人腳下，小人的前腳（面向小人，小人腳部的前端為前腳，）放在小球的前部，然后向后拉動，然后再順勢向前推動，推動時小球平行向前滾動。注意，小人在將球向前推動時，球滾動的瞬間，小人應及時輕輕抬起，這樣球才能順利地向前滾動，否則，球人沒有抬起，依然壓在小球上，球是不會向前滾動的。
二、當小球平行向前滾動到第二個小人腳下時，手腕向內(nèi)輕抬，順勢向外轉動踩住小球，然后，在用小人的前腳踩住小球的前端，重復第一次的動作，將球傳出，以此類推。
三、當小球傳到第五個小人腳下后，開始從第五個人向回傳球，方法和從第一個小人的傳球方法相反，將小人的后腳踩住小球的后部，先向前推動，然后向后拉動，待球滾動時將小人的腳抬起，小球滾到第四個小人腳下時，將球踩住，調(diào)整好動作后，以此類推，將小球傳回到第一個小人腳下。完成整個五人桿傳球動作。
第七節(jié)
射門方法
在比賽過程中，當己方控制住球時，可嘗試多種方式、角度的射門。有時一次有想象力的射門能給進球者帶來身臨其境般的感覺。
一、推桿
將球放置在小人的側邊，將球桿用推的方式將球連同小人帶著移動，直到進
攻者想要出手的位置之時，進攻者將球桿往后抬高在球的后方后將球擊出。
二、拉桿
球放置在小人的側邊，將球桿用拉（往進攻者的方向）的方式將球連同小人帶著移動，直到進攻者想要出手的位置之時，進攻者將球桿往后抬高在球的后方后將球擊出。
三、轉桿
將小人的腳壓在球的上方，此動作英文稱之為Pin，將球桿逆時針旋轉一周后擊到球則完成進攻。如果擊球前旋轉超過360度, 或是擊到球后球桿超過360度, 則被判犯規(guī)。注意: 擊球前與擊球后的角度分開計算。
射門動作要點：將“球員”仰面踩壓住球，手掌心向左緊靠手柄，擊球時手掌握手柄向左上方向迅速提出，利用手柄在掌心轉動時的自然力加以向上提出的爆發(fā)力將球擊出。
射門動作要求：在練習射門時，手握桿時的動作自然，輕松。手柄能夠在手掌心里自然轉動為宜。
第八節(jié)
防守方法
一、球員站姿：
每條桿上的球員都是串在一起的。但兩只手根本沒辦法同時控制四條線上的球員。例如，一定要保持未受控制的球員是垂直站立的。通常有很多朋友在玩的時候，沒有控制的球員都是倒下的。這樣等于放棄了一整條防線，足球可以輕松從球員下面通過。
二、球員站位
球員站位盡量保證前后幾條線上的球員是互相穿插的，這樣可以保證對方?jīng)]有直接遠射的線路。尤其是中路球員。千萬不要在忙亂之時在中路給對方留下一條寬敞的“大路”。
三、守門員
守門員是桌上足球防守的根本，一定要保證防守時較高時間的控制守門員，等到拿到球后才考慮其他戰(zhàn)線上的球員由守轉攻。當然更基本的是，就算是進攻的時候，也別忘了留意守門員的站位。
四、沉著
一定要記住，越是看似是很忙亂的游戲，就越要考驗人的沉著能力。不但進攻要沉著，防守時也要沉著，看好對方是否有以上的毛病，一旦有機會完全可以一擊致命。
第九節(jié) 一對一、二對二比賽
一、統(tǒng)一復習發(fā)球、旋桿規(guī)定、計分等基本的規(guī)則，并學生分組進行擊球練習，進一步熟練擊球技術
二、學生分組復習基本傳球技術及邊路球如何傳中射門技術，教師指導。
三、二人一桌，一人一組進行一對一比賽。
四、四人一桌，二人一組進行二對二比賽。
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