第一篇：吉他基本功練習(xí)

吉他每日基本功練習(xí)

n 1.熱手（俗稱爬格子）

眾所周知爬格子有24種指型，在此給大家的建議就是一天爬一種，比如今天爬1開頭的6種，明天爬2開頭的6種，依次類推。以下以1234型為例：

面替換為1243，1324，1342，1423，1432進(jìn)行練習(xí)2.蜘蛛爬弦

可以把上

3.伸展運(yùn)動~~^-^ 不多說，直接給譜例：

當(dāng)覺得以上譜例很輕松的時候，請你試著將1，2之間空一品之后再彈一次，如果還不過癮就將3，4之間空一品，再不行就將1，2和3，4之間都空一品，再重申一句：數(shù)字僅代表手指，1代表食指，2代表中指，3代表無名指，4代表小拇指，不代表品位，請練習(xí)者自行尋找適合自己練習(xí)的品位。4.兩指跳弦

如果覺得以上譜例練習(xí)吃力，可以將上例中的隔4根弦隨意替換為隔一根或隔兩根弦 5.中心指跳弦

當(dāng)覺得以上譜例很輕松的時候，請你試著將1，2之間空一品之后再彈一次，如果還不過癮就將3，4之間空一品，再不行就將1，2和3，4之間都空一品

6.擊勾弦

擊勾弦就不多說了，主要想讓大家注意一下，注意擊勾弦的音響效果一定要均勻，主要練習(xí)無名指和小拇指的力量，這個就不給譜例了，大家練習(xí)的時候只要用到小指和無名指就行，請大家發(fā)揮才智，找出適合自己的擊勾弦練習(xí)。

至此，左手每日訓(xùn)練完畢。下面是右手。

1.單弦飛撥

撥空弦，16分音符，速度從60往上加到你的極限

2.雙弦4連音

用交替撥弦，速度從60往上加到你的極限

3．雙弦6連音

用交替撥弦，速度從60往上加到你的極限

這是我總結(jié)的所有左右手練習(xí)，僅供大家參考，希望能對大家有幫助，讓大家找到適合自己的基本功練習(xí)。

伯克利現(xiàn)代吉他教程群2---西粉

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第二篇：繞口令基本功練習(xí)

繞口令基本功練習(xí)

第一課

噴彈啃吐磨，五位相結(jié)合，功夫天天練，唇齒腮喉舌。

噴：八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北坡跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。

彈：斷頭臺倒掉短單刀，歹徒登臺偷短刀，斷頭臺倒盜跌倒，對對短刀叮當(dāng)?shù)簟?/p>

啃：哥哥挎筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。

吐：無父母不孤獨(dú)，五叔督促苦讀書，不讀書無出路，獨(dú)宿竹屋哭不住。

磨：隔著窗戶撕字紙，不知字紙里邊有多少字，若知字紙里邊有多少字，決不隔著窗戶撕字紙。

說明：這一課主要對“唇、舌、喉、腮、齒”等部位的區(qū)分練習(xí)及發(fā)音部位的定位。

第二課

雙唇練習(xí)（上）

1、白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又大。

２、打南邊來一個白胡子老頭，手里拄著崩白的白拐棒棍。３、一平盆面烙一平盆餅，不是餅碰盆就是盆碰餅。

4、扁擔(dān)長板凳寬，扁擔(dān)沒有板凳寬，板凳沒有扁擔(dān)長。扁擔(dān)綁在了板凳上，板凳不讓扁擔(dān)綁在板凳上，扁擔(dān)偏要扁擔(dān)綁在板凳上。

5、民兵排選標(biāo)兵。六班的標(biāo)兵，七班的標(biāo)兵，八班的標(biāo)兵，評比臺前比先進(jìn)。先進(jìn)比先進(jìn)，比比誰更先進(jìn)，選拔全排八名標(biāo)兵上北京。

6、山羊上山，山碰山羊角。水牛下水，水沒水牛腰。豬進(jìn)豬圈，豬拱大豬槽。毛驢馱草，草壓毛驢腰。媽媽騎馬，馬慢媽媽罵馬。姥姥喝酪，酪落姥姥撈酪。

第三課雙唇練習(xí)（下）

1鼓玻璃，癟玻璃，不鼓不癟撇玻璃。2鋪皮褥子不如不鋪皮褥子。3半瓢瓢面包半瓢瓢扁食。

4吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。

5巴老爺家有八二八棵芭蕉樹，來了八二八個把式，要在八老爺?shù)陌硕丝冒沤稑湎伦?。巴老爺拔了八二八芭蕉樹，不讓八二八個把式在巴老爺?shù)陌硕丝冒沤稑湎伦　?/p>

6、天上有個盆，地下有個棚，棚里有個瓶，盆掉碰倒棚，棚倒碰碎瓶。不知是盆賠棚，棚賠瓶，還是瓶賠盆賠瓶。說明：雙唇練習(xí)是口語訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)，所以在雙唇訓(xùn)練時，要注意聲母和韻母的結(jié)合朗誦。掌握嘴角力度的分寸。

第四課舌頭的練習(xí)(上)

1、門外有八匹大伊梨馬，你愛拉哪兩拉哪兩。

2、小妞妞，圍兜兜，坐在地頭看豆豆。地邊兒來了一頭牛，小妞怕牛踩壞豆，跨過小土丘，跳過小水溝，忙把牛繩拉在手。小牛羞得哞哞叫，大伙都夸小妞妞。

3、南門外有個面鋪面沖南，面鋪掛了個蘭布棉門簾，掛上藍(lán)布棉門簾看了看面鋪正好沖南，摘了藍(lán)布棉門簾看了看面鋪還是面沖南。4東洞庭，西洞庭，洞庭山上一條藤。藤條頂上掛銅鈴，風(fēng)吹藤動銅鈴動，風(fēng)停藤定銅鈴?fù)！?你會燉我的燉凍豆腐，就來燉我的燉凍豆腐，你不會燉我的燉凍豆腐，就別糊燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。

說明：這一課主要是鍛煉舌頭的靈活性，對拼音中的d、t、n、l的發(fā)音部位的掌握。特別是對“說話大舌頭”的人，有很好的校正作用。

第五課舌頭練習(xí)(下)

1、大花碗底下扣這一個大花活花蛤蟆。

2、大哥愛喝古酒，二哥愛喝苦酒，大哥干了古酒喝苦酒，二哥干了苦酒喝古酒。

3、坡上有只鵝，坡下有條河。寬寬的河，肥肥的鵝，鵝要過河，河要渡鵝。不知是鵝過河，還是河渡鵝。

4、小郭畫了朵紅花，小葛畫了朵黃花。小郭想拿他畫的紅花換小葛畫的黃花，小葛把他畫的黃花換了小郭畫的紅花。

5、一班有個黃賀，二班有個王克，黃賀王克二人搞創(chuàng)作，黃賀搞木刻，王克寫詩歌，黃賀幫助王克寫詩歌，王克幫助黃賀搞木刻。由于二人搞協(xié)作，黃賀完成了木刻，王克寫好了詩歌。

說明：舌根的練習(xí)，是校正“口癡病”的一種好方法，舌頭在口腔里的部位要正確，一般用氣來發(fā)聲，氣頂聲帶。

第六課舌面的練習(xí)

1、出西門走七步，檢了個雞皮補(bǔ)皮褲，是雞皮補(bǔ)皮褲，不是雞皮不補(bǔ)皮褲，不是皮褲補(bǔ)雞皮，就是雞皮補(bǔ)皮褲。

2、老吉養(yǎng)了一群雞，老齊養(yǎng)了一頭驢，老于一看有了脾氣，騎著老齊的驢，吃了老吉的雞。老齊讓老于賠驢，老吉讓老齊賠雞。

3、七姨是個老積極，姐妹倆一起去學(xué)習(xí)，讓姐姐學(xué)習(xí)教育，又讓妹妹學(xué)習(xí)教具，姐姐不愛學(xué)習(xí)教育要學(xué)習(xí)教具，妹妹不愛學(xué)教具要學(xué)習(xí)教育。這可難壞了七姨老積極。

4、老齊上集去趕集，拎著一條魚，牽了兩頭驢，抱著三只雞，背了四張皮，賣了魚，賣了驢，賣了雞又賣了皮。老齊心里一算計(jì)，賺了七百七十七塊七角七分又七厘。

說明：這一課主要是對J、Q、X練習(xí)，舌在從正常的位置抬上去，用舌中間的縫隙發(fā)音，這個練習(xí)的目的是鍛煉舌系帶和舌頭的肌肉。

第七課平翹舌的練習(xí)（上）1三哥三嫂子，借我三斗三升酸棗子，等我明天上山摘棗子，再還三哥三嫂子，三斗三升酸棗子。

2劉娘念牛郎，牛郎牛年戀劉娘，劉娘年年念牛郎，郎戀娘來，娘念郎，念娘戀娘，念郎戀郎，念戀娘郎。郎念娘。

3、三是三，山是山，三山是三山，山三是山三，別把三三當(dāng)山山，別把山山當(dāng)三三，三是三，山是山，三三是三三，山山是山山。

4、四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，誰要拿十四當(dāng)四四，就打誰十四，誰說四十是十十，就打誰四十。

5、宿舍前邊有三十三棵桑樹，宿舍后有三十三棵棗樹。我的小侄子分不清桑樹和棗樹，把三十三棵桑樹叫棗樹，把四十四棵棗樹叫桑樹。桑樹就是桑樹，棗樹就是棗樹。千萬不要把桑樹說成棗樹，也不要把棗樹說成桑樹。

第八課平翹舌的練習(xí)（下）

1、主力受到阻力；創(chuàng)造不是預(yù)兆；自力產(chǎn)生智力；站崗受到贊賞。2.木材能做火柴；貫徹黨的政策；別為青草而爭吵；新春灑滿新村。3打閃快帶雨傘；三哥愛唱山歌；闡述不是控訴；公社紅色，紅色公社。

4知道就說知道，不知道就說不知道，不要知道說不知道，也不要不知道說知道，要老老實(shí)實(shí)，時事求是。

5長蟲圍著磚堆轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)完了磚堆長蟲鉆磚堆。6山前有個崔粗腿，山后有個崔腿粗，二人山前來比腿，崔粗腿說：他的腿比崔腿粗的腿粗，崔腿粗說：他的腿比崔粗腿的腿粗，也不知是崔粗腿的腿比崔腿粗的腿粗，還是崔腿粗的腿比崔粗腿的腿粗。

第九課 撮口練習(xí)

1有個老頭本姓顧，人們叫他顧老五，顧老五上街買布帶大醋，回來看見了鷹叼兔，兔子撞倒了顧老五,碰掉了他的布，打翻了他的醋，氣壞了老頭顧老五。

2老齊欲想去買魚，巧遇老呂去牽驢，老齊要用老呂的驢去馱魚，老呂說老齊要用我的驢去馱魚就得給我魚，不給我魚就別用我的驢去馱魚，二人爭來又睜去，老齊老呂誤了去趕集。3打南坡走過來個老婆婆兩手托著兩兩手托著兩笸籮，左手托著笸籮裝的是菠蘿，右托著笸籮裝的是蘿卜。你說說，是老婆婆左手托著的笸籮裝的菠蘿多，還是老婆婆右手托著笸籮裝的蘿卜多？說的對，送你一笸籮菠蘿，說的不對，既不給你菠蘿也不給你蘿卜，罰你替老婆婆把裝菠蘿的笸籮和裝蘿卜的笸籮送到大北坡。

第十課擦音的練習(xí)

1、方發(fā)奮縫紅混紡，費(fèi)福芬縫黃混紡，付飛風(fēng)縫粉混紡，方發(fā)奮、費(fèi)福分、付飛風(fēng)縫完了 紅混紡、黃混紡、粉混紡，又一同去縫粉紅混紡花粉紡。2翻煩反飯犯帆返，齒咬下唇口型變，付福斧夫父伏服，齒咬下唇型不變；方房訪放防仿佛，齒咬下唇加堂音；風(fēng)縫諷奉豐瘋馮，齒咬下唇鼻音傳。

3山前有四十四棵死澀柿子樹，山后有四十四只石獅子，山前的四十四棵死澀柿子樹，澀死了山后的四十四只石獅子。山后的四十四只石獅子，咬死了山前四十四棵死澀柿子樹。不知是山前的四十四棵死澀柿子樹澀死了山后的四十四只石獅子，還是山后的四十四只石獅子咬死了山前的四十四棵死柿子樹。第十一課口齒部位總結(jié)練習(xí)

1學(xué)好聲韻辨四聲，陰陽上去要分明。部位方法要找準(zhǔn)，開齊全撮屬口形。雙唇班報發(fā)百波，舌頭當(dāng)?shù)囟伏c(diǎn)丁。舌根高狗工耕故，舌面積結(jié)教堅(jiān)精。翹舌主爭真志照，平舌資則早在增。擦音發(fā)翻飛分復(fù)，送氣查柴產(chǎn)徹稱。合口呼午枯胡古，開口河坡歌安爭。嘴撮虛學(xué)尋徐劇，齊齒衣優(yōu)搖業(yè)英。前鼻恩因煙彎穩(wěn)，后鼻昂迎中擁生。咬緊字頭歸字尾，不難達(dá)到純和清。

說明：口語的練習(xí)離不開拼音的組合，離不開口形的變化。這一課主要是總結(jié)練習(xí)，把舌頭口形和氣息鼻腔等14個部位進(jìn)行了細(xì)化練習(xí)。※劉娘念牛郎，牛郎戀劉娘,牛郎牛年戀劉娘，劉娘牛年念牛郎，郎戀娘來娘念郎，念娘戀娘，念郎戀郎，念戀娘郎。郎念娘,娘戀郎

第十二課

綜合練習(xí)

打北邊來了個啞巴，腰里別著個喇叭，打南邊來個喇嘛，手里提拉著五斤鰨目，別著喇叭的啞巴要拿喇叭換提拉著鰨目喇嘛的鰨目，提拉著鰨目的喇嘛不愿意拿鰨目換別著喇叭啞巴的喇叭，別著喇叭的啞巴偏要拿喇叭換提拉著鰨目喇嘛的鰨目，提拉著鰨目的喇嘛急了，掄起鰨目打了別著喇叭啞巴一鰨目，別著喇叭的啞巴也急了，拿起喇叭打了提拉著鰨目喇嘛一喇叭。也不知是提拉著鰨目的喇嘛拿鰨目打了別著喇叭啞巴一鰨目，還是別著喇叭的啞巴拿喇叭打了提拉著鰨目喇嘛一喇叭，喇嘛回家燉鰨目，啞巴嘀嘀噠噠吹喇叭。

說明：繞口令的練習(xí)除了口齒清楚圓潤，吐字有力準(zhǔn)確外，更主要的還要頭腦靈活，反應(yīng)要快?？谀X并用，二者缺一不可。所以初學(xué)者一定要在練習(xí)中，刻苦用心練習(xí)，順利度過這一章的學(xué)習(xí)，為以后各章節(jié)的訓(xùn)練打下基礎(chǔ)

第三篇：2010-2011年基本功練習(xí)

2010—2011學(xué)教師基本功練習(xí)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想：

教師基本功是教師從事教育教學(xué)工作必須具備的最基本的職業(yè)技能，為了全面提高教師個人的業(yè)務(wù)素質(zhì)，更好地適應(yīng)新課程改革的要求，從本學(xué)期開始，我將扎實(shí)、有效、系統(tǒng)地開展教師基本功培訓(xùn)活動。

二、訓(xùn)練內(nèi)容

1、教學(xué)基本功：鋼筆字、數(shù)筆字、毛筆字、普通話、簡筆畫等

2、學(xué)科教學(xué)基本功：掌握學(xué)科知識結(jié)構(gòu)與特點(diǎn)，探索在學(xué)科領(lǐng)域中提高課堂效益和質(zhì)量的辦法與途徑，發(fā)揮與本學(xué)科相適應(yīng)的教學(xué)風(fēng)格與個性，讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，對所學(xué)知識產(chǎn)生濃厚的興趣。

3、專業(yè)特長基本功：除了精通所授學(xué)科知識之外，還應(yīng)在教育學(xué)、心理學(xué)知識基礎(chǔ)上，具有收集運(yùn)用各種信息的能力，并能熟練掌握現(xiàn)代化的教學(xué)手段。

三、具體要求

1、寫字：能正確運(yùn)用粉筆、鋼筆，按照漢字的筆畫、筆順和間架結(jié)構(gòu)的要求書寫規(guī)范美觀的正楷字，要具有一定的速度，并能指導(dǎo)學(xué)生寫出規(guī)范、美觀的漢字。

2、普通話：能熟練掌握漢語拼音，正確讀出漢字讀音、能用流利標(biāo)準(zhǔn)的普通話進(jìn)行教學(xué)和日常會話。

3、課堂教學(xué)設(shè)計(jì)：能熟悉新課標(biāo)理念，了解新課標(biāo)要求，通曉本學(xué)科教材，依據(jù)課標(biāo)要求和學(xué)生的年齡及個性特點(diǎn)，準(zhǔn)確、恰當(dāng)?shù)卮_定教學(xué)目標(biāo)，靈活合理地選擇教學(xué)方法。

四、訓(xùn)練措施

1、無論上課、下課，其他時間都說普通話，讓真正普通話成為校園語言。

2、每天在黑板上練習(xí)寫粉筆字，自學(xué)自練，并向其他教師請教寫粉筆字的技藝，并每周交一張寫字作品。

3、堅(jiān)持教學(xué)基本功學(xué)用結(jié)合的原則，在課堂教學(xué)中要自覺書寫規(guī)范漢字，自覺使用普通話，使教學(xué)基本功在長期的教學(xué)實(shí)踐中不斷得到訓(xùn)練。

第四篇：練習(xí)說話的基本功

練習(xí)說話的基本功

人人都會說話，但說話的水平有不同：你學(xué)富五車，上臺定能口若懸河，你胸?zé)o點(diǎn)墨，臨陣往往搜索枯腸；你邏輯清楚，分析問題能夠入木三分，你思維混亂，表達(dá)思想難免顛三倒四；你妙語連珠，讓人聽了頓開茅塞，你語言乏味，聽你嘮叨如坐針氈:你抑揚(yáng)頓挫，講話讓人精神振奮，你語音單調(diào)，難免讓人昏昏欲睡?? 說話需要學(xué)問。這學(xué)問不是隨便可以學(xué)好的，非下功夫不可。怎么學(xué)？

*念書，不是看書。要把書念出聲音來。我們小時叫“朗讀”。很多人認(rèn)為念書沒有必要，其實(shí)不然。書，不是都能念的。書有文言和白話之分，有順口和拗口之別。只有念出來，才能發(fā)現(xiàn)它是否順口，是否符合我們說話的規(guī)律；只有常常念，才能把我們的口齒練好，熟練地使用各種詞匯，表達(dá)各種思想。念書都念不利索的人，想說好話當(dāng)然不容易。

*積累詞匯。能說的人“詞兒多”。“詞兒”是積累出來的。學(xué)英文一開始就是學(xué)單詞，漢語也是如此。同一個意思，因場合、對象、時間不同，用的詞兒就不同。比如，老人去世，叫仙逝；孩子去世，叫夭折；英雄去世，叫犧牲；壞人去世，叫完蛋。所謂修辭手段，往往就是同義詞的選擇和修飾，是詞匯的強(qiáng)調(diào)和羅列，是同一個意思的藝術(shù)化。詞兒少，當(dāng)然語言貧乏，詞不達(dá)意。所以念書要用心，看懂了還要記住了、用對了，學(xué)以致用。

*學(xué)習(xí)各方面的知識，注意知識的廣度和深度。當(dāng)前是知識爆炸的時代。知識貧乏，和別人交流就困難。別人說的話你聽都聽不懂，何談對話交流？你懂李白，未必懂李宇春；你懂宋詞，未必懂《青花瓷》。網(wǎng)上的世界很精彩，足夠我們用一生，要利用好一切學(xué)習(xí)工具。

*敢于交流。很多人不是不會說話，而是不愿和別人交流?；蚴亲员霸斐删窬o張；或是自傲瞧不起人。須知語言是人類交流的工具，不會用工具的人只能把自己置于競爭之外。你說自己有才；不說話誰知你有才！你去面試，一言不發(fā)行嗎？老板問你對工作的建議，你不說話行嗎？你當(dāng)公務(wù)員，不會講話行嗎？你賣保險，不會推銷行嗎？會講，現(xiàn)在叫“忽悠”，可是“忽悠”也需要藝術(shù)的！戰(zhàn)國的蘇秦、張儀不就是“忽悠”得六國封相了嗎?三國曹操不就被龐統(tǒng)“忽悠”得赤壁大敗嗎？北平、新疆、西藏的軍隊(duì)不就被我們“忽悠”得起義或接受和平解放了嗎？

說話是一門學(xué)問，一門很大的學(xué)問，一輩子未必能學(xué)好，但不學(xué)一定吃虧。讓我們一起學(xué)習(xí)，把話說好。

呼吸的訓(xùn)練

呼吸是發(fā)聲的動力，是基礎(chǔ)。沒有良好的呼吸方法來控制和運(yùn)用氣息，就不可有優(yōu)美悅耳的歌聲。一切聲音表演技巧都與呼吸有著不可分離的關(guān)系?？死嗽凇墩摵粑分兄鲝垼焊璩叩谝患戮褪菍W(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)暮粑?。普利斯曼在他的《喉頭生理學(xué)》中認(rèn)為：呼吸是聲音的生命力。我國傳統(tǒng)聲樂論著中說：“氣者，音之師也。氣弱則音薄，氣濁則音滯，氣散則音竭。”也說明了中外古今的歌唱者都十分重視呼吸在歌唱中的重要作用。學(xué)習(xí)呼吸，首先要了解呼吸的方法。呼吸的方法有三種：

＊上胸式呼吸。這種呼吸是一種用上胸控制呼吸的方法。它吸氣量少而淺，僅及肺上部，易造成喉頭與頸部周圍肌肉的緊張，發(fā)出逼緊、干癟、缺乏彈性的直聲。這類現(xiàn)象在初學(xué)者特別是業(yè)余歌唱者身上較為多見。這是一種需要糾正的、不好的呼吸方法。

＊腹式呼吸。這種呼吸是一種依靠軟肋擴(kuò)張、小腹鼓起和收縮的呼吸方法。它吸氣比上胸式要深，但也有其局限性。由于吸氣過深，氣息往往不流暢，影響發(fā)聲的部位，中、低聲區(qū)音色沉悶，聲音缺乏靈活性，并出現(xiàn)音偏低的現(xiàn)象。＊胸腹式聯(lián)合呼吸。這種呼吸是一種運(yùn)用胸腔、橫膈膜與兩肋、腹部肌肉共同控制氣息的呼吸法。這種呼吸法是近代中外聲樂界公認(rèn)而普遍采用的科學(xué)的、合乎生理機(jī)制規(guī)律的呼吸方法，這種呼吸方法有許多優(yōu)點(diǎn)。它控制氣息的能力強(qiáng)，呼氣均勻、有節(jié)制，能儲存較多的氣，有明顯的呼吸支點(diǎn)，使音域擴(kuò)大，并使高、中、低三個聲區(qū)協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

懂得了呼吸方法還不行，還需要長期堅(jiān)持不懈的練習(xí)才能達(dá)到運(yùn)用自如?，F(xiàn)在常用的有兩種練習(xí)方法。

＊快吸慢呼：這種呼吸法，是最常用的一種。應(yīng)該經(jīng)常練習(xí)。具體作法是：急速吸氣，略停頓后，緩緩呼出?？梢赃@樣體會：想像一位久別的很要好的朋友，突然出現(xiàn)在你面前，你驚奇地倒抽一口氣，幾乎喊叫出來，就停止在這種狀態(tài)上。幾秒后，仿佛有一股外部的力量將小腹向后推壓，感到小腹在與這股外來力量的對抗中，氣息緩緩呼出。這時橫膈膜有力地起著支持作用。

＊慢吸慢呼：緩緩將氣吸入，略停頓后再緩緩呼出?？梢赃@樣體會：當(dāng)你收到一束你喜愛的鮮花，你高興地在聞花的芳香，這時你會發(fā)覺你的胸廓自然地而不是人為地向前、向上抬起，而肋肌、包括腰部，同時向四周擴(kuò)張，保持這樣狀態(tài)，僅將腹部橫膈膜以下的肌肉群放松、送氣。送氣時想到吹蠟燭，將燃著的燭光吹倒，但不吹滅，就這樣，保持燭光不升起來也不滅掉，保持時間長一點(diǎn)，然后再換氣。要達(dá)到這個要求，吸氣一定要聞花時一樣自然、平靜、柔和。呼氣時一定要均勻，有節(jié)制。同樣，如果要練慢吸快呼，那你就緩緩吸一口氣后，一下子把蠟燭吹滅。

第五篇：2011-2012年基本功練習(xí)

2011—2012學(xué)教師基本功練習(xí)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想：

認(rèn)真聆聽學(xué)校傳達(dá)的縣教育局關(guān)于教師“每人一絕”活動方案的內(nèi)容和要求，深刻體會練功的意義，明確教學(xué)基本功的內(nèi)容，根據(jù)學(xué)校的總體要求結(jié)合自身實(shí)際，以提高教學(xué)能力為重點(diǎn)，確定自己的練功方向

二、訓(xùn)練目標(biāo)：

1、熟練掌握所教學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)即數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)，充分依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)課堂教學(xué)實(shí)踐活動。

2、課前導(dǎo)語設(shè)計(jì)要精彩，目的性強(qiáng)，根據(jù)不同的課型，不同的內(nèi)容設(shè)計(jì)相應(yīng)的恰到好處的導(dǎo)語。

三、訓(xùn)練形式：

1．積極參加每月最后一周的周四小組集中練功，作到認(rèn)真，扎實(shí)。

2．個人練功：

好的導(dǎo)語是優(yōu)秀的演奏家撥出的第一個音符，散發(fā)出神秘的魅力，引誘著聽眾漸入佳境；好的導(dǎo)語是教師精心打造的一把金鑰匙，放射出獨(dú)特的光芒，帶領(lǐng)著學(xué)生登堂入室；好的導(dǎo)語是一塊磁鐵，可使學(xué)生思維迅速定向，亦可激發(fā)學(xué)生的探究興趣、求知欲，讓學(xué)生主動積極地參與學(xué)習(xí)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。本人試圖探究優(yōu)秀的數(shù)學(xué)課前導(dǎo)語的一般特點(diǎn)以及導(dǎo)語設(shè)計(jì)的一般方法和技巧。

（1）一節(jié)課的導(dǎo)語一旦激起學(xué)生的興趣，學(xué)生就會主動的跟隨教師去探討知識的奧秘。因此導(dǎo)語設(shè)計(jì)必須新奇。學(xué)生前所未聞才感新奇，因新奇才覺有趣，深感有趣才會去學(xué)。

（2）導(dǎo)語設(shè)計(jì)具有藝術(shù)性，即美感性與情感性的結(jié)合。教師進(jìn)行導(dǎo)語設(shè)計(jì)力求達(dá)到美感性。讓優(yōu)美、生動、富有詩情畫意的語言帶給學(xué)生的美的享受，從而激起學(xué)生的審美體驗(yàn)，逐步提高他們的審美能力。

（3）導(dǎo)語設(shè)計(jì)不乏知識性。導(dǎo)語是為學(xué)生更好的學(xué)習(xí)教材服務(wù)的。因此，教師在設(shè)計(jì)導(dǎo)語追求新奇性與藝術(shù)性時不能忽略導(dǎo)語的知識性。讓導(dǎo)語和教學(xué)新知緊密聯(lián)系起來，既能使學(xué)生了解本課文的學(xué)習(xí)內(nèi)容，又能明確本課文的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這樣，更容易把學(xué)生的注意力引到特定的教學(xué)任務(wù)中來，（4）結(jié)合自身的實(shí)際，充分發(fā)揮多媒體在教學(xué)中的廣泛應(yīng)用，盡量多的制作一些簡單易操作的課件來輔助教學(xué)活動，讓課堂變得生動活潑，富有生機(jī)和活力，讓學(xué)生在寬松愉悅的課堂氛圍中學(xué)習(xí)文化知識感受學(xué)習(xí)的快樂。

總之，在“每人一絕”教師練功活動中，我會發(fā)揮自己的特長，讓自己受益的同時，促進(jìn)課堂教學(xué)效率的提高。