第一篇：體育課《跳繩》教案

第二課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：1.跳繩

2.游戲：跳繩接力

教學(xué)目標(biāo)：1.掌握跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。

2.通過跳繩接力游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)合作能力。教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：(5ˊ)1.開課式。

2.隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊(duì)齊步走。3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米；

二、基本部分：(26')1跳繩 并腳跳

動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

單腳跳

動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩 通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

(3)講解示范。

(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。

(5)注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。

2.游戲：截住空中球

(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。

(3)注意事項(xiàng)：1.課前在場上畫2-4個(gè)直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動(dòng)作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過多，以提高密度和效果。4.對體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，及時(shí)換人，男女生可分組比賽。

三、結(jié)束部分：(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。

第二篇：五年級(jí)體育課跳繩教案

五年級(jí)體育課跳繩教案 通城油坊 王國兵

教 學(xué) 目 標(biāo)

1、使學(xué)生了解跳繩運(yùn)動(dòng)對人體的鍛煉價(jià)值，并積極參與鍛煉。

2、通過跳繩的練習(xí)，使學(xué)生掌握跳繩的正確動(dòng)作要領(lǐng)，并發(fā)揮自己的思維拓展能力，對于發(fā)展耐力素質(zhì)、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

3、能夠觀察、模仿、練習(xí)原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1—2種原地雙人單繩或原地雙人雙人的玩法，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

4、培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。提高學(xué)生心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力。

教 學(xué) 內(nèi)容

1、單、雙人跳繩

2、雙人跳繩、快速跳繩

重點(diǎn)：原地跳的創(chuàng)新

難點(diǎn)：跑動(dòng)中和快速跳動(dòng)中繩間的節(jié)奏 場地和器材 ：短繩

一、準(zhǔn) 備 部 分（巧 用 跳 繩）

（一）學(xué)習(xí)內(nèi)容： 課堂常規(guī) 1~2 跳繩慢跑達(dá)到熱身。2~3 繩操：（4ｘ8）

1、伸展運(yùn)動(dòng)

2、體則運(yùn)動(dòng)

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4、全身運(yùn)動(dòng)

2~3’

（二）教法與學(xué)法：

1、提出本課內(nèi)容

2、組織引導(dǎo)，提問來引入本次課。

3、教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑熱身。

4、學(xué)生積極參與本課，并了解本課要學(xué)習(xí)的 內(nèi)容，要解決問題

（三）達(dá)成目標(biāo)

1、建立和諧的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氣氛。

2、培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律性。

3、完成熱身活動(dòng)，并通過跳繩慢跑了解學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。

4、用繩操來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

（四）組織與要求

集隊(duì)隊(duì)形如下： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ▲教師 集隊(duì)要求：快、靜、齊

要求：精神飽滿 激發(fā)興趣，達(dá)到熱身

二、基 本 部 分（熟練運(yùn)用跳繩）

（一）學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、個(gè)別學(xué)生跳繩技術(shù)的展示。5-6

2、回顧學(xué)過的單人跳的各種動(dòng)作，并加以想像，創(chuàng)新。5-6

3、學(xué)習(xí)雙人單繩、雙人雙繩跳的玩法，并創(chuàng)新出1— 2種玩法。6-7

4、練習(xí)快速跳繩，體會(huì)繩間的節(jié)奏。5-6

5、跳繩快速跑接力。5-6

（二）教法與學(xué)法：

1．組織學(xué)生進(jìn)行多種方式方法的跳繩練習(xí)

2、鼓勵(lì)學(xué)生相互配合、回顧、探究雙人跳繩的各種玩法。

3、學(xué)生分組練習(xí)，每一組都能有1—2種雙人跳的技術(shù)，并展示給全體同學(xué)。

4、練習(xí)體會(huì)快速跳繩的動(dòng)作技術(shù)

5．巡回指導(dǎo)，糾正個(gè)別學(xué)生的錯(cuò)誤技術(shù)，表揚(yáng)和激勵(lì)全體學(xué)生

（三）達(dá)成目標(biāo)

1、學(xué)生合作學(xué)習(xí)

2、學(xué)會(huì)對問題探究，發(fā)揮主體性

3、敢于展示本組的1—2種創(chuàng)新成果。

4、發(fā)現(xiàn)問題，解答問題。

5、培養(yǎng)競爭性，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

6、互相評(píng)價(jià)。

（四）組織與要求

1、熟練的技術(shù)展示

2、回顧、想像、創(chuàng)新 嘗試、模仿、創(chuàng)新

3、展示練習(xí)、體會(huì)快速跳繩間的節(jié)奏。遵守規(guī)則

三、結(jié)束部分（體驗(yàn)收獲）

（一）學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、放松練習(xí) 2-3

2、課后評(píng)價(jià) 1-2

3、布置課后作業(yè)

（二）教法與學(xué)法：

1、學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下肌肉放松練習(xí)。

2、課的自評(píng)、互評(píng)、總評(píng)，課后作業(yè)。

3、收回器材。

（三）達(dá)成目標(biāo)

1、使學(xué)生的生理與心理得到充分放松。

2、表揚(yáng)和鼓勵(lì)，客觀的評(píng)價(jià)。

3、課后參與體育鍛煉的意識(shí)。

（四）組織與要求

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

▲

1、放松身心。

2、自我小結(jié)。

3、談?wù)劯惺?。明確終身鍛煉意識(shí)。

第三篇：一年級(jí)體育課教案《跳繩》

跳繩 一

教學(xué)內(nèi)容

1、跳躍：單、雙腳連續(xù)跳

2、游戲：快快集合 教學(xué)目標(biāo)

1．熟悉單雙腳連續(xù)跳的方法。

2．對單、雙腳連續(xù)跳感興趣，能積極主動(dòng)地做好各項(xiàng)練習(xí)。教學(xué)過程

一跳躍：單、雙腳連續(xù)跳

1在教師的提示下做模仿動(dòng)作：小兔跳 2想一想小兔是怎么做到輕快地跳的； 3教師示范單、雙腳跳的動(dòng)作要領(lǐng)；

4學(xué)生試做單、雙腳連續(xù)跳的動(dòng)作；（分散進(jìn)行）5分組練習(xí)單、雙腳連續(xù)跳動(dòng)作；（10米）

二、游戲：快快集合

1教師講游戲內(nèi)容提本課要求； 2進(jìn)行整隊(duì)練習(xí)； 3復(fù)習(xí)口令與信號(hào) 4進(jìn)行快快集合的游戲

三、放松整理活動(dòng)；（放松舞蹈）

四、小結(jié)

五、布置課后練習(xí)

六、宣布下課

跳繩 二

教學(xué)內(nèi)容

1、跳繩：跳短繩

2、游戲：看誰投的遠(yuǎn) 教學(xué)目標(biāo)

1．能復(fù)述原地并腳跳短繩的動(dòng)作要領(lǐng)；

2．練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難、爭取勝利的精神；教學(xué)過程

一、跳繩：跳短繩

1、組織學(xué)生進(jìn)行趣味跳繩；

2、復(fù)習(xí)徒手和手握繩的并腳跳短繩動(dòng)作，重點(diǎn)掌握連續(xù)跳短繩的動(dòng)作節(jié)奏；

3、聽教師打拍子進(jìn)行連續(xù)跳短繩練習(xí)；

4、比一比，看誰跳的好、跳的多。

二、游戲：看誰投的遠(yuǎn)

1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；

2、復(fù)習(xí)肩上投擲動(dòng)作；

3、教師提醒學(xué)生注意安全；

4、分組練習(xí)；

5、進(jìn)行選拔賽；

6、大組比賽。

三、放松整理活動(dòng)；

四、小結(jié)

五、布置課后練習(xí)

六、宣布下課

跳繩 三

教學(xué)內(nèi)容

1、跳繩：跳短繩

2、游戲：捕鼠器 教學(xué)目標(biāo)

1．善于學(xué)習(xí)，勇于自我表現(xiàn)；

2．練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難、爭取勝利的精神；教學(xué)過程

一、跳繩：跳短繩

1、復(fù)習(xí)跳短繩動(dòng)作要領(lǐng)；

2、講解變速跳的動(dòng)作要領(lǐng)，（雙手搖繩與腳跳的速度要配合一致）；

3、學(xué)生分散進(jìn)行練習(xí)；

4、匯報(bào)表演。

二、游戲：捕鼠器

1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；

2、學(xué)唱捕鼠歌；

3、在教師組織下進(jìn)行試玩；

4、分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)；

5、開始游戲。

三、放松整理活動(dòng)；

四、小結(jié)

五、布置課后練習(xí)

六、宣布下課

跳繩 四

教學(xué)內(nèi)容

1、跳繩：跳短繩

2、游戲：跳繩接力 教學(xué)目標(biāo)

1．了解并腳變速跳短繩的動(dòng)作要領(lǐng)； 2．能前后左右移動(dòng)并腳跳短繩； 教學(xué)過程

一、跳繩：跳短繩

1、組織學(xué)生單手握繩進(jìn)行移動(dòng)跳短繩的練習(xí)；

2、教師講解、示范前、后、左、右移動(dòng)并腳跳短繩的動(dòng)作要領(lǐng)；

3、學(xué)生分散進(jìn)行前、后、左、右移動(dòng)并腳跳短繩練習(xí)；

4、匯報(bào)表演。

二、選修內(nèi)容：游戲：跳繩接力

1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；

2、教師進(jìn)行示范；

3、分組，學(xué)生練習(xí)；

4、開始進(jìn)行比賽。

三、放松整理活動(dòng)；

四、小結(jié)

五、布置課后練習(xí)

六、宣布下課

跳繩 五

教學(xué)內(nèi)容

1、跳繩

2、游戲：跳房子 教學(xué)目標(biāo)

1、掌握雙腳跳繩的方法，發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)能力 2．通過游戲培養(yǎng)勇于創(chuàng)新，團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí) 教學(xué)過程

一、準(zhǔn)備

1、課堂常規(guī)

2、準(zhǔn)備活動(dòng) 分組慢跑

二、跳繩：

1、模仿各種動(dòng)物跳

2、教師講解示范

3、體驗(yàn)練習(xí)，每人50個(gè)

4、交流展示

三、游戲：跳房子

1、分組擺房子

2、分組跳房子

四、結(jié)束

1、游戲：“抓尾巴”

2、師生小結(jié)

跳繩 六

教學(xué)內(nèi)容

跳躍：各種方式的雙腳跳 教學(xué)目標(biāo)

通過學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)，發(fā)展思維的敏捷性和有序性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質(zhì)。教學(xué)過程

一、各種方式雙腳跳

1.角色扮演，引出本課內(nèi)容。

2.引導(dǎo)學(xué)生模仿青蛙、兔子、袋鼠跳練習(xí)。3.學(xué)生自由練習(xí)動(dòng)物跳。4.小動(dòng)物找朋友。

5.通過學(xué)生的練習(xí)，隨機(jī)講解雙腳跳的動(dòng)作方法。

二、立定跳遠(yuǎn)

1.教師由跳單圈到立定跳遠(yuǎn)引導(dǎo)學(xué)生，并結(jié)合掛圖幫助學(xué)生完成立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。2.組織學(xué)生自由練習(xí)，并提出要求。

三、放松整理活動(dòng)；

四、小結(jié)

五、布置課后練習(xí)

六、宣布下課

第四篇：小學(xué)二年級(jí)跳繩體育課教案

目的1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握雙人跳小繩的技能和方法，發(fā)展學(xué)生的下肢彈跳的能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生[此文轉(zhuǎn)于斐斐課件園 FFKJ.Net]對時(shí)間和空間的感覺，相互配合的精神，發(fā)展下肢能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生[此文轉(zhuǎn)于斐斐課件園 FFKJ.Net]的團(tuán)結(jié)協(xié)作和頑強(qiáng)勇敢的精神。

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、隊(duì)列：慢跑、圓形跑。

2、模仿操。

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。組織：

同上隊(duì)列四列橫隊(duì)。

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、講解隊(duì)列練習(xí)的要求。

4、師生一同練習(xí)。

1、學(xué)生站四列橫隊(duì)。

2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。

3、聽從指揮注意力集中。

4、學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。

基本部分

一、跳小繩：

（雙人跳繩）

動(dòng)作：

重點(diǎn)：兩個(gè)人搖繩的配合能力。

難點(diǎn)：輕松協(xié)調(diào)，動(dòng)作連貫。

1、教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。

2、教師做分解和完整動(dòng)作示范。

3、教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。

1、學(xué)生認(rèn)真聽講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。

2、學(xué)生集體練習(xí)。

3、學(xué)生分組練習(xí)。

基本部分

二、游戲：

（迎面接力）

規(guī)則：

1、教師沒有發(fā)領(lǐng)或擊掌不許起跑。

起跑前不許堆拉人。

4、找學(xué)生表演。

1、教師講解游戲要求和規(guī)則。

2、學(xué)生練習(xí)比賽。

3、教師做正確評(píng)定勝負(fù)。4神飽滿動(dòng)作輕松整齊一致

第五篇：小學(xué)體育課教案《跳繩》2008

小學(xué)體育課教案《跳繩》

打古小學(xué)

梁平

教學(xué)目標(biāo):

1.通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生初不掌握雙人跳小繩的技能方法,和發(fā)展下肢奔跑的能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生對時(shí)間和空間的感覺和相互配合的精神.發(fā)展下肢的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作和頑強(qiáng)勇敢的精神。

教學(xué)內(nèi)容:

1、跳繩

2、游戲：開火車、火距接力

教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)中自然節(jié)奏把握； 難點(diǎn)：學(xué)生合作意識(shí)的培養(yǎng)；

教學(xué)過程:

一、課堂常規(guī)

1、體育委員整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)(1體育委員整隊(duì)。2要求:集合快、靜、齊。)

2、師生問好

3、宣布課的任務(wù)

二、準(zhǔn)備活動(dòng):

1、隊(duì)列:訓(xùn)練

2、徒手操:

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活:

（1）腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

（2）踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

三、跳繩活動(dòng)

1、友伴練習(xí)(教師講動(dòng)作 方法和要領(lǐng)。)

2、動(dòng)作創(chuàng)新練習(xí)(學(xué)生自創(chuàng)動(dòng)作, 教師指導(dǎo)。)

3、教師個(gè)別 指導(dǎo)。

4、優(yōu)生表演。

四、游戲：火距接力

1、教師講游戲方法

2、教師做示范

3、學(xué)生練習(xí).規(guī)則：

1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。

2、發(fā)出起跑信號(hào)后才能起跑，其余人接到火距后才能過起跑線.3、學(xué)生練習(xí)比賽。

4、分組比賽。、5.教師做正確 評(píng)定勝負(fù)。

調(diào)節(jié)及小結(jié)：

五、調(diào)節(jié)活動(dòng)：

1、韻律操、和學(xué)生一起做操(1.按口令做。

2、表情愉快，輕松。

3、情緒飽滿。)

2、小結(jié)：(小結(jié)本課情況。)

3、下課：(收拾器材宣布下課.)

2008.4.28