第一篇：做情緒的主人 教學(xué)反思

《做情緒的主人》教學(xué)反思

城發(fā)小學(xué) 魏紅艷

《做情緒的主人》一課是小學(xué)心理健康教育六年級上冊第二課。六年級的孩子已經(jīng)逐步進(jìn)入青春期，身理的成長和心理的變化是引起情緒波動的主要原因。本節(jié)課首先從生活中選取實例，讓學(xué)生了解情緒，知道我們的生活時時刻刻與情緒打交道，情緒時時刻刻影響我們的生活。調(diào)節(jié)情緒至關(guān)重要。為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，我把要解決的問題編排在課本劇中，借助心理劇再現(xiàn)學(xué)生的日常生活，讓學(xué)在欣賞心理劇的過程中找到答案，有如身臨其境，達(dá)到事半功倍的效果。在本節(jié)教學(xué)中充分運(yùn)用多媒體，借助多媒體課件進(jìn)行教學(xué)。比如在探究調(diào)解不良情緒這一環(huán)節(jié)，選取兩段效果截然不同的音樂，通過對比學(xué)生親身體驗到不同的音樂會產(chǎn)生不同的情緒。使學(xué)生在輕松，愉快的氛圍中理解正確調(diào)解不良情緒的重要性。學(xué)生學(xué)得愉快，教師教得也輕松，學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境中完成了學(xué)習(xí)任務(wù)。教學(xué)效果非常好。

第二篇：做情緒的主人教學(xué)反思

做情緒的主人教學(xué)反思

反思一：做情緒的主人>教學(xué)反思

本節(jié)課的題目是《做情緒的主人》，主要內(nèi)容是使學(xué)生了解有關(guān)情緒的概念、產(chǎn)生原因以及調(diào)控情緒的方法。其中，使學(xué)生掌握如何調(diào)控自己的情緒是本節(jié)課的重點(diǎn)。本節(jié)課的教學(xué)主要是以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，學(xué)生學(xué)得愉快，教師教得也輕松，學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境中完成了學(xué)習(xí)任務(wù)。

圍繞本節(jié)課，主要從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)效果三個方面來考慮。

首先是教學(xué)內(nèi)容，即：教什么的問題。本節(jié)課主要是介紹有關(guān)情緒的基本知識和調(diào)節(jié)情緒的策略。由于情緒屬于心理學(xué)里的一個基本概念，如何使學(xué)生了解情緒的定義，成為教學(xué)過程中的一個難點(diǎn)。此外，使學(xué)生掌握調(diào)控情緒的策略和方法是本節(jié)課的重點(diǎn)。因此，在教學(xué)過程中，要注意使用通俗易懂的語言講解有關(guān)心理學(xué)的概念和定義，使難懂的概念簡單化、生活化，便于幫助學(xué)生了解有關(guān)概念。對于教學(xué)中的難點(diǎn)，可以在講解理論的基礎(chǔ)上，舉出學(xué)生身邊的例子，便于學(xué)生理解理論，將難點(diǎn)化解，從而達(dá)到教學(xué)效果。

其次是教學(xué)方法，即：如何教的問題。由于心理健康課的靈活性，使其沒有固定的教學(xué)模式或者教學(xué)方法，因此，在設(shè)計教學(xué)時，其彈性比較大，教師發(fā)揮的空間也比較大，可以綜合運(yùn)用多種教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。在教學(xué)過程中，首先，我充分重視導(dǎo)入的重要性，設(shè)置疑問，引發(fā)學(xué)生進(jìn)行思考，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生和教師一起慢慢揭開“情緒”的神秘面紗。第二，在講解調(diào)節(jié)情緒的認(rèn)知重評策略時，結(jié)合美國心理學(xué)家艾里斯的情緒ABC理論，使用通俗易懂的語言說明我們的想法對情緒的影響，幫助學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識和掌握調(diào)節(jié)情緒的認(rèn)知重評策略。第三，充分運(yùn)用多媒體的作用，借助教學(xué)課件進(jìn)行教學(xué)。在制作課件時，要注重課件的趣味性；注意背景圖片的選取和背景圖片與內(nèi)容的契合度；注意背景圖片的顏色和文字的顏色要對比明顯，使學(xué)生能看清課件；還要注意課件內(nèi)容的邏輯性和課件之間的鏈接。第四，運(yùn)用心理測試《你的情緒穩(wěn)定嗎？》，幫助學(xué)生進(jìn)一步了解自己的情緒，有助于他們調(diào)控自己的情緒。

最后是教學(xué)效果，即：學(xué)生是否學(xué)會的問題。對“學(xué)會沒有”的反思就是對教學(xué)實效性的反思。本節(jié)課我采用“教師講解——學(xué)生實踐——師生共同>總結(jié)”的程序和方法進(jìn)行有層次的反饋，通過面向大多學(xué)生的檢查，了解到學(xué)生的大致情況。

在本節(jié)課中，作為教者的我也遇到了一些問題與困惑，主要有以下幾點(diǎn)：

第一，教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生參與程度低，不集中精神聽課，不積極與教師進(jìn)行互動，回答老師提出的問題；有時課堂氣氛要么沉悶，要么學(xué)生過于活躍，教師對課堂的組織和對學(xué)生的導(dǎo)控能力還需要提高。

第二，學(xué)生的一些失常行為，有些是由于道德因素引起的，還有一些是由于心理因素引起的，如何分辨這些問題，找到解決問題的方法和途徑，如何將心理健康課與道德教育聯(lián)系起來成為本課程中的一個問題。此外，心理健康課與道德教育存在著類似的地方，如何將心理健康教育滲透到學(xué)生的日常生活中，不落入說教的窠臼？

第三，學(xué)生的心理問題并不是通過一節(jié)或者幾節(jié)心理健康課就可以解決的，教師僅憑上幾節(jié)心理健康課很難真正走入學(xué)生的內(nèi)心世界，了解到學(xué)生的真實情況，解決學(xué)生的心理問題，因此如何給心理健康課一個合適的定位，如何找到上心理健康課與幫助學(xué)生解決心理問題的結(jié)合點(diǎn)，也是一個難點(diǎn)所在。

第四，由于心理健康課的特殊性，其教學(xué)效果很難量化，因此也比較難了解到學(xué)生的真實情況，很難檢驗出學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，不能及時得到有效的反饋，難于對教學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)。

第五，由于心理健康課中多媒體的應(yīng)用所占的比重比較大，如果在教學(xué)過程中出現(xiàn)多媒體儀器不能使用的情況，那教師也要心里有數(shù)，善于處理教學(xué)過程中的突發(fā)事件，以免影響教學(xué)效果。

最后，作為一名教師，對本節(jié)課的預(yù)先設(shè)計和課堂的實際教學(xué)還存在著一定的差距，對想要達(dá)到的教學(xué)效果和實際的教學(xué)效果也有一定的差距，因此，還需要通過不斷的學(xué)習(xí)來豐富自己，充實自己，提高自己，能夠自如地應(yīng)對教學(xué)過程中出現(xiàn)的各種問題，能夠為學(xué)生切實解決一些實際問題成為我追求的目標(biāo)。

反思二：做情緒的主人教學(xué)反思

這是節(jié)公開課。上課結(jié)束后我有如下思考：

1、多媒體技術(shù)和豐富的網(wǎng)絡(luò)資源使教師的一些教學(xué)設(shè)計得以很好的貫徹。在構(gòu)思這節(jié)課時，我想設(shè)計一些情境，突出學(xué)生積極情緒的培養(yǎng)，襯托教學(xué)主題，活躍課堂氣氛。這些思路的實現(xiàn)最后還是歸功于網(wǎng)絡(luò)和多媒體技術(shù)。比如演講背景的圖片就是平時上網(wǎng)的時候無意搜集的，上課前調(diào)節(jié)氣氛的音樂和畫面也來源于網(wǎng)絡(luò)。如何結(jié)尾，我想如果這節(jié)課要成功必須要有一個新穎的結(jié)束，既突出教學(xué)主題，又符合初中生的心理特點(diǎn)，還能使整個課堂教學(xué)有一個高潮。想了好多思路，總是不滿意。無意之間上網(wǎng)，看了一個帖子——“情緒診療所”滿足了上述所有的設(shè)計思路，搞了個拿來主義，課后學(xué)生反應(yīng)不錯。所以我覺得網(wǎng)絡(luò)資源和多媒體技術(shù)使現(xiàn)代教學(xué)正發(fā)生著技術(shù)上的革命，作為老師一定要注意運(yùn)用和把握。借助多媒體技術(shù)，利用網(wǎng)絡(luò)資源，擴(kuò)大教學(xué)的容量，增強(qiáng)課堂的生動性，使愉快教學(xué)的理念能真正滲透到課堂，從而作到使教學(xué)既源于教材，又高于教材。

3、在這節(jié)課中，我設(shè)計了兩個探究主題：一是“建立情緒診療所”，二是“放飛心情”。主要目的都不是知識傳授，而在于學(xué)生通過學(xué)習(xí)達(dá)到培養(yǎng)情感和塑造人格的目的。

通過我的教學(xué)實踐，我覺得就初中生而言，討論是合作學(xué)習(xí)的主要形式，但要求老師做精心的準(zhǔn)備。一是討論題目的設(shè)計要有廣度，讓每個同學(xué)都有話說，突出話題的開放性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性。同時也要有一定的深度。二是討論一定要在教師的啟迪、引導(dǎo)下進(jìn)行。使討論能顯現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)的思考成果，而不能是個別人的發(fā)言。老師要把握學(xué)生的心理，控制討論的節(jié)奏，調(diào)節(jié)討論的氣氛，引導(dǎo)討論的話題。三是討論范圍要給學(xué)生自由選擇的余地，不要太限制學(xué)生的思維，給學(xué)生充分發(fā)揮的空間。四是作好總結(jié)工作。教師在討論中的作用之一在于解決學(xué)生討論解決不了的問題，闡明學(xué)生在討論中沒有想到或者是想的不全面不深入的問題。所以教師的總結(jié)一定要做到使學(xué)生耳目一新，使討論錦上添花。

4、對于這節(jié)課，也有一些美中不足的問題。上完課，第一感覺還是覺得老師說的有點(diǎn)多，不夠精煉。由于使公開課，一些學(xué)生的積極性受到了一定的限制，教師也有些緊張。

反思三：做情緒的主人教學(xué)反思

《做情緒的主人》一課是《生活·生命與安全》五年級上冊第四單元“呵護(hù)心靈”中的一個內(nèi)容，屬于生命教育和心理教育的范疇。五年級的孩子已經(jīng)逐步 進(jìn)入青春期，身理的成長和心理的變化是引起情緒波動的主要原因。本次交流旨在通過小組活動、情緒體驗讓孩子“了解人的情緒表現(xiàn)，辨別哪些是積極情緒，哪些 是消極情緒，認(rèn)識到情緒對我們生活和學(xué)習(xí)的影響；學(xué)習(xí)接納自己的情緒，并了解一些簡單的應(yīng)對和調(diào)節(jié)消極情緒的技能，主動調(diào)節(jié)消極情緒；培養(yǎng)學(xué)生樂觀豁達(dá)的 健康心理，保持快樂的心態(tài)?！?/p>

情緒是指伴隨著認(rèn)知和意識過程產(chǎn)生的對外界事物的態(tài)度，是對客觀事物和主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)。每個人都會 產(chǎn)生情緒，它會隨著外界事物的影響發(fā)生改變，同時情緒也能受到人的控制。如何讓小學(xué)生認(rèn)識到這一點(diǎn)，并能學(xué)習(xí)一些化解消極情緒的方法是本課的活動重點(diǎn)，幫 助孩子建立換位思考的行為意識是活動難點(diǎn)。作為《生活·生命與安全》教材的性健康教育滲透課，如何才能尊重教材內(nèi)容的基礎(chǔ)上，將性健康教育的方法和理念貫 徹于活動中，對我來說也是一大挑戰(zhàn)。為此，我采用了已下的一些教學(xué)方法：

1．利用游戲貫徹始終，讓每一個孩子在課堂上感受豐富的情緒體 驗。課伊始，我運(yùn)用“請你像我這樣做”這個簡單的游戲，調(diào)動孩子的情緒，拉近師生之間的距離，并提示孩子做好上課的準(zhǔn)備；在熱身活動中，我利用“雨點(diǎn)協(xié)奏 曲”打擊節(jié)奏游戲，讓孩子在合作“奏樂”的基礎(chǔ)上，感受情緒的變化，并發(fā)現(xiàn)情緒的特點(diǎn)；在課中我利用一個小游戲“用雙手組合一個'人'字給老師看”，讓孩 子在最短的時間里明白什么是換位思考；在課后，為了讓孩子們以積極的情緒離開課堂，我采用了“傳話筒”的游戲，對每組孩子說了一句鼓勵的話。

2.以學(xué)生的情緒體驗為主導(dǎo)，推動整個活動的開展?！罢l能說說此刻你是怎樣的心情？”“誰能猜猜我此刻的心情”通過談話引出交流主題——情緒；畫出自己最近一 次的情緒表現(xiàn)，用冷暖兩色分別表示消極和積極的情緒，展現(xiàn)一張小組的七彩情緒圖，引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)我們的情緒有好壞之分；學(xué)生分享自己的情緒故事，從孩子積極 的情緒故事和消極的情緒故事中引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)我們會無意識的運(yùn)用一些方式化解自己的消極情緒，同時感覺到與他人分享積極情緒是很快樂的；由學(xué)生的情緒故事引 出“頭腦風(fēng)暴”，分享我們化解消極情緒的方法；再通過講故事、做游戲和情緒大考驗等環(huán)節(jié)，讓孩子知道、了解、運(yùn)用換位思考的方式。整個活動過程，我都十分 注意尊重孩子的情緒體驗，努力營造出讓孩子傾心交談的活動空間。

3.采用參與式活動模式，做好孩子的傾聽者和引導(dǎo)者。整個課程的設(shè)計都是以參與式為主，鼓勵孩子在有限的時間里進(jìn)行小組分享、討論、交流，并以小組的形式進(jìn)行匯報，但因為前期分工的缺失，匯報多由組長承擔(dān)，沒有充分發(fā)揮每一個孩子在小組內(nèi)活動的作用。

4.關(guān)注個體，在尊重孩子發(fā)言的同時，也需要我們?nèi)ヒI(lǐng)思考。在“情緒大考驗”環(huán)節(jié)，孩子們完成了兩份材料的閱讀和行為選擇。絕大多數(shù)孩子在經(jīng)過了前面內(nèi)容的 層層鋪墊，會自然而然的想到一個正確答案，第一份材料都選擇了“難過”。談及第二份材料時，一個男孩指著他旁邊的男孩說：“他選擇的是C——無所謂。”之 后我請他說說原因，他低著頭，不太愿意說，“我們會互相理解和尊重”在我說出課前公約的時候，他開始表達(dá)自己的想法。通過談話，我們發(fā)現(xiàn)他雖選擇的是“無 所謂”，但內(nèi)心是充滿愧疚和不安。我們可以看到雖然沒有任何人對此做了價值判斷，但對這個獨(dú)樹一幟的孩子來說，還是產(chǎn)生了一些壓力，去幫助他改變自己的認(rèn) 知。

每一次課堂嘗試，對我來說都是一次挑戰(zhàn)。從學(xué)科滲透課到專題課，再到《生活·生命與安全》課程的滲透，我們經(jīng)歷了一次理論和實踐的成 長。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)孩子們需要一個表達(dá)的空間，一次分享的體驗，他們喜歡老師平和的交談，喜歡你略帶詼諧的語調(diào)，喜歡被尊重的幸福感。我相信，只要心中有 孩子，我們就一定能設(shè)計出屬于他們的課堂。

反思四：做情緒的主人教學(xué)反思

七年級思想品德第18課《做情緒的主人》，涉及喜怒哀懼四種情緒、消極情緒和積極情緒以及影響情緒的因素三大板塊。其中第一、二板塊由于貼近學(xué)生 生活，課文內(nèi)容較為簡單，通俗易懂；第三板塊內(nèi)容相對寬泛，學(xué)生限于經(jīng)驗限制，想要較好地理解課文內(nèi)容需要教師的引導(dǎo)。以前在備課方式上多在第三板塊內(nèi)容 上下功夫，卻發(fā)現(xiàn)教師過多的說教吃力不討好。因此，根本“四變?nèi)Y(jié)合”原則，我改變備課角度，將“備教材”、“備學(xué)生”和“以學(xué)生的眼光看教材”三者結(jié)合 起來，改變原有教學(xué)方法，將這一課上得較為成功。

第一板塊：喜怒哀懼。

備課思路：備教材，這是本課的重點(diǎn)內(nèi)容，但教材上 課文內(nèi)容相當(dāng)簡單，用四個事例分別引出喜怒哀懼四種基本情緒，這部分對學(xué)生來說沒有任何理解障礙。備學(xué)生，既然課文內(nèi)容簡單，學(xué)生吃不飽，那么教師就應(yīng)該 補(bǔ)充一些內(nèi)容喂飽學(xué)生。以學(xué)生的眼光看教材，采用一些學(xué)生喜聞樂見的方式來讓他們自己拓展本部分的內(nèi)容。

最終>方案：本部分，我先根據(jù)書上 的四個事例利用提問的方式引導(dǎo)學(xué)生提出“喜怒哀懼”四種基本情緒，然后根據(jù)《三字經(jīng)》將“四情”拓展到“七情”，所謂“曰喜怒，曰哀懼，愛惡欲，七情 具?！睆钠咔橹徐柟獭八那椤保鳛楸菊n的導(dǎo)入。接下來，我將喜怒哀懼四個大字寫在黑板上，先后進(jìn)行了兩個小活動，一個是給情緒畫像（每組一個代表性的情 緒，用繪畫的方式表現(xiàn)），一個是寫情緒相關(guān)詞語（用競賽的方式看每組能寫出多少本組代表性情緒的相關(guān)詞語。比如喜，喜笑顏開、開心、哈哈大笑、歡天喜地之 類）。這兩個活動第一個活動學(xué)生的情緒畫像往往成為點(diǎn)燃課堂氣氛的燭火，Q版漫畫式的畫像令人忍俊不禁；第二個活動則既考驗了學(xué)生的語文水平與團(tuán)體協(xié)作能 力，又為我下面的環(huán)節(jié)打下鋪墊，效果很好。

第二板塊：消極情緒與積極情緒

備課思路：備教材，教材要求學(xué)生能夠辨別哪些是 消極情緒，哪些是積極情緒，并了解不同情緒對人的不同影響作用即可。至于消極向積極情緒的轉(zhuǎn)換內(nèi)容，課文雖有提及，但由于第18課有專門章節(jié)探討這個問 題，所以屬于一帶而過的內(nèi)容。因此，這部分課文內(nèi)容看似艱深，實則淺易。備學(xué)生，學(xué)生對教材的理論部分理解可能會有些語詞上的障礙，但若適當(dāng)引導(dǎo)，從抽象 到具體，再結(jié)合學(xué)生的體驗，就容易讓他們掌握。以學(xué)生的眼光看教材，教師要盡可能貼近學(xué)生心理體驗與生活經(jīng)驗，將他們的實際經(jīng)驗與書上理論內(nèi)容聯(lián)系起來，容易達(dá)到較好的效果。

最終方案：將第一板塊第二個活動效果延伸下去，從抽象到具體，這就是我設(shè)置這個活動的目的之所在。比如從一個抽象的 “喜”，分解出“高興”“喜出眉梢”“手舞足蹈”“喜極而泣”，學(xué)生很容易從這些具體形象中體會到積極情緒含義，以及感受到積極情緒給人的行為帶來的影 響，進(jìn)而理解課文理論內(nèi)容。反之，消極情緒也同理。此部分花費(fèi)時間較少，即達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

第三板塊：影響情緒的因素

備課 思路：備教材，這一部分是本課的難點(diǎn)。主要包括三方面內(nèi)容，一是不同的人面對同一件事，往往會有不同的感受；二是同一個人，對同一件事，在不同情緒下往往 會有不同的感受；第三是影響情緒的因素。難點(diǎn)集中在第一、二點(diǎn)，第三點(diǎn)屬于一帶而過的內(nèi)容。備學(xué)生，雖然教材上說明這部分屬于難點(diǎn)內(nèi)容，實際上對學(xué)生來說 理解教材的字面意義并不難。第一個內(nèi)容教材用一面對同一個半杯水，樂觀的人說“還有半杯水”，悲觀的人說“還剩半杯水”這副漫畫，很容易就讓學(xué)生了解了理 論內(nèi)容。但是學(xué)生的問題在于看漫畫明白，但轉(zhuǎn)到其它情境中可能就糊涂，也就是說需要教師的引導(dǎo)拓展來達(dá)到舉一反三，真正理解課文內(nèi)容。以學(xué)生的眼光看教 材，既然要拓展，那么選取怎樣的拓展材料好呢？教師選用了通俗易懂的小令來進(jìn)行內(nèi)容拓展，既達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，又引起他們對古詩詞的興趣，

第三篇：做情緒的主人 教學(xué)反思

《做情緒的主人》教學(xué)反思

七年級思想品德第六課《做情緒的主人》主要內(nèi)容涉及情緒的定義、情緒的基本類型、情緒的作用以及調(diào)控情緒的方法。我在本課的教學(xué)過程中，著重讓學(xué)生了解情緒并掌握調(diào)控情緒的方法，幫助學(xué)生學(xué)會排解不良情緒，培養(yǎng)積極健康的心態(tài)?；仡櫛竟?jié)課，得失并存，為更好地總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，促進(jìn)后期教學(xué)工作的開展，特進(jìn)行如下反思：

一、成功之處：

（一）教學(xué)設(shè)計方面

1、內(nèi)容完整：本課主要講述了了解情緒和控制情緒兩個大的問題，從了解到控制，先了解再控制，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，符合邏輯。前者主要包括情緒的定義、基本類型和作用，以及產(chǎn)生不同情緒的原因；后者主要包括調(diào)控情緒的各種方法。

2、重點(diǎn)突出：在確保內(nèi)容完整的基礎(chǔ)上，我著重引導(dǎo)學(xué)生探討?控制情緒的方法?，注重學(xué)以致用，有效地實現(xiàn)了教學(xué)目標(biāo)。

3、活動豐富：好的開始是成功的一半，在導(dǎo)入新課時，我設(shè)計了?超級表演秀?這一活動，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；在講述情緒的作用時，我設(shè)計了?‘情緒’大比拼?活動，調(diào)動了學(xué)生的積極性；在學(xué)習(xí)了解自己的情緒這一環(huán)節(jié)時，我又設(shè)計了一個活動—--?做自己的情緒蛋糕?，讓學(xué)生將書本知識與自身實際相結(jié)合，取得了良好的教學(xué)效果；最后，在學(xué)習(xí)控制自己的情緒這一內(nèi)容時，我設(shè)計了?魔法師?的活動，幾乎全班同學(xué)都能積極參與，使課堂學(xué)習(xí)達(dá)到了高潮。

(二)教學(xué)理論方面：

在教學(xué)過程中，我組織學(xué)生積極思考問題，廣泛參與課堂活動，充分了體現(xiàn)?以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)?的教學(xué)理念，營造了良好的課堂氛圍，取得了很好的教學(xué)效果，這一點(diǎn)在課堂練習(xí)中得到了驗證。

（三）教學(xué)過程方面

1、銜接自然：從學(xué)習(xí)了解情緒到學(xué)習(xí)控制情緒，我十分注重知識之間的聯(lián)系，過渡自然，便于學(xué)生理解和接受。

2、師生之間、生生之間配合良好：無論是在回答問題時，還是在小組活動的過程中；無論是老師與學(xué)生之間，還是學(xué)生與學(xué)生之間，都能做到很好的配合，使得整個課堂學(xué)習(xí)呈現(xiàn)出既活躍又有序的良好狀態(tài)。

（四）學(xué)生學(xué)習(xí)方面

1、興趣濃厚、積極參與：初中生活潑好動，各種活動的設(shè)計符合他們的學(xué)習(xí)要求，激發(fā)了他們濃厚的學(xué)習(xí)興趣，在活動的過程中，大部分同學(xué)都能積極參與。

2、理解快速，效果顯著：例如在學(xué)習(xí)產(chǎn)生不同情緒的原因這一問題時，我引導(dǎo)學(xué)生通過解讀?半杯水?的故事，來理解情緒A-B-C這一相對復(fù)雜的理論，收到了良好的學(xué)習(xí)效果。

二、不足之處：課堂學(xué)習(xí)過程中，在組織某些活動時，因?qū)W生積極性太高而未能控制好時間，影響了其它重要知識內(nèi)容的學(xué)習(xí)，顯得有些主次不分。例如在組織?‘情緒’大比拼?這一活動時，花費(fèi)了過多的時間，影響了后面重要內(nèi)容的學(xué)習(xí)。

三、改進(jìn)措施：在今后的教學(xué)設(shè)計過程中，對每一知識點(diǎn)的學(xué)習(xí)都要設(shè)定一個相應(yīng)的時間，并在課堂學(xué)習(xí)時進(jìn)行一定的控制，以便為重要內(nèi)容的學(xué)習(xí)留出充足的時間，真正做到重點(diǎn)突出、主次分明。每一堂課唯有經(jīng)過不斷的反思和不停的打磨方能成為一堂好課。經(jīng)此反思，相信下次再上，此課定能上得更好！

第四篇：《做情緒的主人》教學(xué)設(shè)計

《做情緒的主人》教學(xué)設(shè)計

一、課標(biāo)依據(jù)

本課依據(jù)的課程標(biāo)準(zhǔn)：學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)；關(guān)心和尊重他人，體會“己所不欲，勿施于人”的道理，學(xué)會換位思考，能夠與人為善；正確對待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。

二、學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.認(rèn)識人類情緒的豐富多樣性。

2.理解情緒對于個人行為和生活的積極作用和消極作用。3.逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法。

4.要學(xué)會在實際生活中克服消極的情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

三、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：情緒的基本類型；情緒的不同作用；調(diào)控情緒的方法；調(diào)控情緒的注意事項。

難點(diǎn)：情緒的不同作用；調(diào)控情緒的方法。

四、教學(xué)設(shè)計 學(xué)生時政播報

感謝兩位同學(xué)給我們帶來了最新的新聞咨詢。事實上，在上個月還有一條新聞也引起了社會各界的廣泛關(guān)注，就是發(fā)生于今年10月8日下午的“砍手門事件”。

（一）新聞回顧《長春砍手門》視頻導(dǎo)入

提問：什么原因?qū)е铝诉@場慘劇的發(fā)生？

過渡語：“砍手門”事件絕不只是一個個案，類似的事件時有發(fā)生。該事件給我們敲響了警鐘，同學(xué)之間產(chǎn)生一些小的摩擦本是很正常的現(xiàn)象。但案件中郝志鵬竟怒火中燒無法釋懷，最終造成這么嚴(yán)重的后果。青少年心智發(fā)育尚不成熟，自我情緒調(diào)控能力欠佳。所以作為未成年人，我們掌握一些自我情緒調(diào)控知識還是非常有必要的。今天，我們就一起來探討有關(guān)調(diào)控情緒的內(nèi)容《做情緒的主人》。

希望通過今天的探討，同學(xué)們能達(dá)到以下學(xué)習(xí)目標(biāo)。同學(xué)們齊讀一遍，以便 做到對今天的課程心中有數(shù)。

希望通過我們共同的學(xué)習(xí)，大家能夠順利完成以上這些目標(biāo)。

（二）情緒的基本類型

同學(xué)們似乎沒有遇到過這么大的場面，有些緊張啊，為了緩解下大家的情緒，我們先做一個小游戲好嗎？

多媒體展示：小游戲：請兩位同學(xué)表演，其他同學(xué)猜一猜他的動作可以用哪個詞來形容。（手舞足蹈、痛哭流涕、怒目而視、膽戰(zhàn)心驚）

做完小游戲同學(xué)們放松多了。那么我想問一下同學(xué)們，你們在生活中有沒有手舞足蹈、痛哭流涕的時候呢？當(dāng)時你的心情是怎樣的？

過渡語：像同學(xué)們所說的高興、傷心、生氣……這些都是我們的情緒感受。我們有著豐富多樣的情緒。在我們的生活中，我們每個人都會遇到很多事情，不同的情境，自然也就會產(chǎn)生各種不同的情緒。正是由于情緒復(fù)雜多樣，我們把情緒進(jìn)行了分類。其中最常見的分類是：喜、怒、哀、懼。

當(dāng)然，即使是面對同樣的情景，也會有不同的情緒。比如對待考試這件事情，相信每個同學(xué)都會有自己不同的感受。下面我們就看一看李陽、王帆兩位同學(xué)是如何應(yīng)對考試的。

（三）情緒的兩面性

多媒體展示：李陽和王帆是同桌。期中考試就要到了，一天，李陽對王凡說：“哎！馬上該考試了，我特別緊張，看書也看不進(jìn)去。上次就沒考好，這次再考不好怎么給父母交代??！”

王帆安慰李陽道：“放松心情，這不過只是一場考試。要相信自己，只要考前認(rèn)真復(fù)習(xí)，你一定可以取得好成績的！”

提問：

1、李陽、王帆二人對于考試的態(tài)度是否相同？

2、他們此時的情緒分別是什么？

什么原因?qū)е露饲榫w不同？（態(tài)度不同，產(chǎn)生的情緒不同）

3、帶著這樣的情緒他們最終會取得什么樣的成績呢？

果然，情緒不同，結(jié)果也不同。不出同學(xué)們所料。李陽由于太過緊張，考試時發(fā)揮失常。而王帆由于心情放松和認(rèn)真的復(fù)習(xí)，取得了滿分的好成績。

他們二人的經(jīng)歷給你了什么啟示？

總結(jié)：情緒是把雙刃劍。積極的情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。而消極的情緒則會抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。這就是情緒的兩面性。所以我們要學(xué)會調(diào)控自己的情緒，克服不良情緒，保持積極向上的情緒狀態(tài)。那么，究竟如何調(diào)控情緒呢？我們現(xiàn)在就來探討這個話題。

（四）調(diào)控情緒的方法

相信很多同學(xué)都遇到過李陽同學(xué)那樣的困惑。請以小組為單位進(jìn)行討論，結(jié)合自身的經(jīng)驗，給李陽出主意。如何調(diào)控自己的情緒？

總結(jié)：同學(xué)們都提出了自己的建議。其實調(diào)控情緒有很多具體的方法，我們一起來總結(jié)一下。

剛剛有同學(xué)建議李陽聽聽歌、打打電腦等。這都是很好的方法，統(tǒng)稱為如轉(zhuǎn)移注意法。也就是將注意力從導(dǎo)致你情緒不佳的事情上移開。如：睡美覺、打電腦、跳舞、畫畫等等。

還有同學(xué)說李陽可以去打打球、大聲喊一喊，這就是調(diào)控情緒另一種重要的方法，合理發(fā)泄法。發(fā)泄的方式也很多，比如：哭一場，向朋友傾訴，放聲歌唱，進(jìn)行劇烈運(yùn)動等。

當(dāng)然，也有的同學(xué)建議李陽鼓勵自己，相信自己，用意志調(diào)控情緒。也就是理智控制法。比如跟同學(xué)鬧矛盾了，我們可以進(jìn)行心理換位，從對方的角度審視這些矛盾?；蛘卟粩嗉钭约翰灰艞?，給自己積極的心理暗示，告訴自己我能行。并試著從失敗中找原因，將悲痛升華為我們前進(jìn)的動力。

調(diào)控情緒的方法有很多，我們可以根據(jù)不同的情況和個人特點(diǎn)靈活的加以運(yùn)用。

（五）調(diào)控情緒的注意事項：

李陽聽取了同學(xué)們的建議，決定發(fā)泄一下。放學(xué)后他生氣地把椅子摔得震天響，并在教室里大喊大叫。同學(xué)們批評他，他卻說：“這是我的事情，誰也管不著!”

提問：他這樣發(fā)泄情緒合適嗎？為什么？

調(diào)控情緒不能隨心所欲，情緒不僅僅是個人的事。人的情感具有相通性和感染性。一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。所以調(diào)控情緒也有應(yīng)該注意的事項（板書）。只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不通人情的做法。不良情緒需要宣泄，不同的人有不同的方法，但是一定要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，并且既不能傷害自己的身心健康，也不能傷害他人和集體的利益。

如果我們能夠在生活中對別人的情緒給予更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會減半，同學(xué)們的情意也將更加深厚！

（六）課堂小結(jié)

過渡語：同學(xué)們，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)希望同學(xué)們在以后的學(xué)習(xí)、生活中，能根據(jù)自身特點(diǎn)來調(diào)控自我情緒。老師在以后的教學(xué)中也會及時了解同學(xué)們的內(nèi)心情感變化，并給予正確的指導(dǎo)，幫助同學(xué)們完善自己的心理品質(zhì)。最后，我們以一首打油詩來對本節(jié)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)。（女生讀紅色，男生讀黑色，齊讀藍(lán)色）今天學(xué)的是情緒，有喜有怒有哀懼。情緒有如雙刃劍，它的作用很神奇。積極情緒是動力，消極情緒損身體?？荚嚱箲]要不得，不要自己施壓力。人生常有不如意，何必事事太在意。樂觀情緒要謹(jǐn)記，瀟灑你我比一比。

（同學(xué)們讀的鏗鏘有力、整齊劃一?，F(xiàn)在要看看大家對本節(jié)課掌握的如何。）

（七）課堂反饋

請看視頻《老大快樂養(yǎng)生操》

同學(xué)們，青春期我們心理充滿矛盾，很多消極的情緒不易排解。我們要掌握調(diào)控情緒的方法，學(xué)會自己做自己的心理醫(yī)生，但僅憑我們自身的力量有時是是不夠的，必要時，可向家長、老師、同學(xué)等尋求幫助。

（八）教師寄語

羅丹說：美是到處都有的，對于我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美。而我要說：快樂是到處都有的，對于我們的心靈，不是缺少快樂，而是缺少發(fā)現(xiàn)快樂。最后我們在《幸福拍手歌》的旋律中結(jié)束本節(jié)課。祝大家幸?？鞓罚诔ｉ_！大家伸出手動起來！

五、板書設(shè)計

做情緒的主人

一、情緒的基本類型：喜怒哀懼

二、情緒的兩面性 1.積極的情緒 2.消極的情緒

三、調(diào)控情緒的方法 1.轉(zhuǎn)移注意法 2.合理發(fā)泄法 3.理智控制法

四、調(diào)控情緒的注意事項

六、教學(xué)反思

第五篇：《做情緒的主人》教學(xué)設(shè)計

《做情緒的主人》教學(xué)設(shè)計

【活動理念】

本活動設(shè)計遵循情境模擬―認(rèn)知建構(gòu)―角色體驗―實操練兵的基本思路，通過情境模擬，讓學(xué)生在情境體驗中領(lǐng)悟到情緒的多樣性；經(jīng)典的心理劇進(jìn)行角色扮演與體驗，讓學(xué)生樹立起調(diào)節(jié)情緒的意識，通過生活實例訓(xùn)練讓學(xué)生的情緒控制力得以提升。

【活動目標(biāo)】

1.認(rèn)知目標(biāo)：了解情緒的基本知識及情緒ABC理論。

2.情感目標(biāo)：重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒。

3.能力目標(biāo)：自覺提升情緒調(diào)控能力，并很好地運(yùn)用于生活中。

【活動準(zhǔn)備】

讓每位學(xué)生把困擾自己的一個生活事件寫在卡片上。

【活動流程】

一、趣味激疑，引出話題

觀看視頻：秀才趕考

從前有個秀才上京趕考，前一天晚上他接連做了兩個夢。第一個夢：高墻上種白菜；第二個夢：下雨天戴著斗笠還打傘。秀才覺得這兩個夢一定有所預(yù)示，于是他找了算命先生來解夢。算命先生故弄玄虛地說：“我勸你還是回家吧！”秀才大驚，算命先生繼續(xù)說：“你看高墻上種菜不是白費(fèi)勁嘛！下雨天戴斗笠還打傘，這不是多此一舉嗎？秀才一聽頓時感到失望極了，于是便打包行李準(zhǔn)備回家。客棧老板不解地問：“秀才，發(fā)生了什么事呢？”秀才把發(fā)生的事情告訴了老板，客棧老板笑著說：“我也會解夢，你想不想聽聽？”秀才忙讓老板道與他聽?！案邏ι戏N菜不是說高中嘛！下雨天戴斗笠還打傘不是有備無患嘛！”秀才一聽感到非常高興，帶著愉快的心情參加了考試，最后高中了探花。

思考：1.秀才經(jīng)歷了哪幾種情緒？

2.是什么引起了他情緒的變化？

設(shè)計意圖：通過對故事設(shè)疑不僅培養(yǎng)了學(xué)生的問題分析能力，在自然、輕松的氛圍中引出了本節(jié)課的主題。

二、心靈導(dǎo)讀，解答疑惑

情緒ABC理論是由美國心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)建的。

A.激發(fā)事件 B.對A產(chǎn)生的認(rèn)知、信念 C.情緒、行為、結(jié)果

任務(wù)：請用情緒ABC理論分析出《秀才趕考》故事中的A、B、C。

設(shè)計意圖：直觀、具體的材料，讓學(xué)生對知識的掌握情況進(jìn)行了顯性的提升檢測。

三、心理劇場，體驗升溫

情景劇表演：半杯水的故事

劇情：兩位打完籃球的運(yùn)動員回到宿舍后同時看到桌子上有半杯水，兩人的態(tài)度截然不同。運(yùn)動員A說：“哎呀，水杯里只有半杯水，沒的喝了！”

運(yùn)動員B說：“太好了，杯子里還有半杯水，可以享受一下了?！?/p>

思考：1.兩位運(yùn)動員分別產(chǎn)生了什么樣的情緒？

2.為什么同樣的事件兩個人的反應(yīng)會不同呢？

3.究竟是什么影響了我們的情緒？

歸納小結(jié)：影響我們情緒的不是事情本身，而是我們對事情的想法，看待事情的角度。消極的想法產(chǎn)生消極的情緒，積極的想法產(chǎn)生積極的情緒。

設(shè)計意圖：在角色扮演中喚起學(xué)生情感的共鳴，激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情，同時也為學(xué)生進(jìn)行知識探索搭建了支架。

四、心海探秘，提升檢測

分組討論：

1.三位同學(xué)會產(chǎn)生什么樣的情緒或行為？

2.請判斷他們的信念是否合理，并對不合理的信念進(jìn)行新的詮釋。

A.誘發(fā)事件：（1）迎面走來一位同學(xué)，我向他微笑，對方卻視毫無反應(yīng)地走開。（2）班上紀(jì)律不是很好，可老師就點(diǎn)了我的名。（3）朋友當(dāng)著別人的面指出了我的缺點(diǎn)。

B.對此誘發(fā)事件的看法：（1）甲：對我有意見，故意不理我的，肯定是瞧不起我。（2）乙：老師肯定是不喜歡我，總想挑我的刺。（3）丙：他覺得我是個大度的人，并且覺得我有能力做得更好。

C.導(dǎo)致的情緒和行為效果??

設(shè)計意圖：創(chuàng)設(shè)貼近生活的情境，在小組的交流合作中進(jìn)行與心靈的對話，幫助學(xué)生樹立起自覺控制情緒的意識。

五、心靈悟語，生活鏈接

如果我們可以改變一下自己的固有看法，我們的生活會發(fā)生有趣的變化。

任務(wù)：把課前的情緒卡片隨機(jī)發(fā)放給學(xué)生。教師可選取幾位學(xué)生進(jìn)行交流。

設(shè)計意圖：最有效的學(xué)習(xí)莫過于解答學(xué)生現(xiàn)實生活中的困惑，這樣的互動方式讓我們在溫馨的氛圍中突破了教學(xué)難點(diǎn)。

編輯 馬燕萍