第一篇：一位擦地組合

擦地組合

一、教學(xué)內(nèi)容：擦地組合

二、教學(xué)目的： 通過(guò)掌握擦地的動(dòng)作要領(lǐng)，訓(xùn)練腳下的基本功及腿、胯的外開，控制能力及其穩(wěn)定性。對(duì)身體控制力的基本訓(xùn)練以及基本姿態(tài)的掌握。

三、教學(xué)重難點(diǎn)： ⒈擦地時(shí)腳的完滿與控制。

⒉腿、胯要始終保持外開延伸。

⒊動(dòng)作過(guò)程中注意是身韻律和呼吸問(wèn)題以及姿態(tài)的優(yōu)美。

五、教學(xué)準(zhǔn)備： 練功服

六、教學(xué)過(guò)程：

1、課前活動(dòng)：把上練習(xí)。

2、導(dǎo)入新課，教師示范講解。

3、教授新內(nèi)容： ㈠一位擦地

教學(xué)提示：a.注意：一位時(shí)的站姿和上身的控制。b.注意：姿態(tài)的極至伸展。準(zhǔn)備：雙手扶把，一位站立

步驟：⑴ 右腳經(jīng)前擦至旁，后收回。⑵ 旁擦兩次

⑶ 旁擦出，雙腳立，右腳落，左腳擦回。⑷ 同上做左腳 ⑸ 同上 做反方向

⑴ 右腳擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。⑵右腳擦出，經(jīng)劃弧擦至前，再劃一次收回。⑶ 同上，做反向。

⑷右腳 造型，后轉(zhuǎn)做離弓之箭造型。⑸ 手蹲至左腳上，翻身，收回一位。

㈡五位擦地 教學(xué)提示：注意胯的固定與擦地的開度。準(zhǔn)備： 單手扶把，五位站立。⑴ 前擦3次 ⑵ 后擦3次

⑶旁擦2次，立腳踝出后擦1次 ⑷ 后擦出劃2圈 收前五位。⑸ 雙腳立，收大四位，單腳立轉(zhuǎn)一圈。

⑹ 同上反轉(zhuǎn)一圈 經(jīng)收回后做劃線造型。同樣做反向 ㈢踮腳提胯

準(zhǔn)備：雙手扶把，一位站立。預(yù)備拍 5—8 雙腳立 ⑴ 左右交替慢落 ⑵ 反復(fù)

⑶ 左腳立，右腳收至其小腿處，落后五位。⑷ 同上，落前五位。⑸—⑹ 同上，做右腳。

七、分組練習(xí)： 指出問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)。

八、布置課后練習(xí)

第二篇：擦地說(shuō)課稿

擦地說(shuō)課稿

一、說(shuō)教材

各位領(lǐng)導(dǎo)各位老師，大家早上好，我今天說(shuō)課的題目是芭蕾基本功基礎(chǔ)訓(xùn)練之《扶把練習(xí)》 我參考選用的是《中國(guó)芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練教材》它是提高學(xué)生的文化素養(yǎng)和舞蹈藝術(shù)的審美能力，是文化部認(rèn)可的一套芭蕾舞蹈教材?！吨袊?guó)芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練教材》是將舞蹈的基礎(chǔ)性，知識(shí)性，訓(xùn)練性結(jié)合起來(lái)，力求符合我校舞蹈專業(yè)學(xué)生的專業(yè)化，標(biāo)準(zhǔn)化。

我這次說(shuō)課的內(nèi)容包括：把上一位擦地（Battement tendus）扶把練習(xí)：扶把的方法分為兩種：一種是雙手扶把，面向把干，身體離把干約一小臂的距離，雙手輕放把干上，兩手距離與肩同寬，肘下垂，肩下壓；另一種單手扶把，側(cè)身對(duì)把桿，單手輕放在把干上，手稍在身體的前面一點(diǎn)。

擦地能練習(xí)腳背、腳腕上午力量，可以增強(qiáng)腿部到胯部肌肉的能力，是由淺入深活動(dòng)全身的有效動(dòng)作。擦地時(shí)，做動(dòng)作的一條腿通稱為動(dòng)力腿，動(dòng)力腿可以沿著三個(gè)方向運(yùn)動(dòng)——前、旁、后。不論沿著哪個(gè)方向作擦地練習(xí)，膝關(guān)節(jié)都必須伸直，腳先從足跟開始擦地并向足趾尖滑動(dòng)。

二、學(xué)生分析

日常生活中，有些學(xué)生忙于學(xué)業(yè)，忽視形體訓(xùn)練，因此經(jīng)常出現(xiàn)身體不正，弓背含胸，端肩縮脖，腿彎曲等不健康的體態(tài)。芭蕾是最適用于糾正不健康的體態(tài)的運(yùn)動(dòng)。

三、說(shuō)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：什么是擦地。

難點(diǎn)：基本姿態(tài)的準(zhǔn)確性。

四、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：了解芭蕾是舞蹈的其中一種，是如何形成的，對(duì)形體有什么樣的積極意義。

技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，掌握芭蕾的擦地。情感目標(biāo)：使學(xué)生產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)芭蕾舞的興趣。

五、說(shuō)教法學(xué)法

教法：由淺入深，詳細(xì)講解肢體的動(dòng)作與舞蹈的關(guān)系。本節(jié)課中我在準(zhǔn)備部分播放輕松悅耳的音樂(lè)，讓學(xué)生跟著動(dòng)聽的音樂(lè)翩翩起舞，將學(xué)生的注意力潛移默化的導(dǎo)入到新課的教學(xué)中來(lái)。

學(xué)法：展示自我，樂(lè)于表現(xiàn)是孩子的天性。學(xué)生在課堂中邊學(xué)邊演，在集體中展示自己的形體，這對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是享受舞蹈的快樂(lè)。讓學(xué)生主動(dòng)參與課堂教學(xué)過(guò)程，是教學(xué)目標(biāo)的根本所在。

六、說(shuō)教學(xué)過(guò)程

(一)創(chuàng)設(shè)情景，激趣導(dǎo)入

一上課，問(wèn)學(xué)生：知道什么是舞蹈嗎？學(xué)生回答，教師總結(jié)。然后播放一段芭蕾舞視頻，學(xué)生觀看。然后問(wèn)學(xué)生：你喜歡芭蕾舞表演嗎?你想自己舞起來(lái)嗎?這一環(huán)節(jié)創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)芭蕾舞的興趣，能使學(xué)生積極主動(dòng)的參與到課堂活動(dòng)中來(lái)。

(二)親自示范，模仿練習(xí)

教師進(jìn)行導(dǎo)入后，親自示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作；請(qǐng)學(xué)生上來(lái)模仿。與學(xué)生互動(dòng)，表?yè)P(yáng)動(dòng)作做到正確的學(xué)生，發(fā)現(xiàn)不正確動(dòng)作的，老師自己做反面示范，讓學(xué)生看到錯(cuò)誤的動(dòng)作的不好看在哪里，在教師的指導(dǎo)下，幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作，(三)歸納小結(jié)，課外延伸

如何更加深入學(xué)習(xí)芭蕾舞？如果僅僅只是練習(xí)基本姿態(tài)，學(xué)生的興趣不會(huì)持久。讓學(xué)生利用游戲，必能極大的增強(qiáng)學(xué)生的參與熱情。展示游戲“伸手換位”。讓學(xué)生的游戲的過(guò)程體驗(yàn)芭蕾舞的高貴，亦能有效訓(xùn)練協(xié)調(diào)與反應(yīng)能力。

七、教學(xué)效果

所有學(xué)生熟練地記住芭蕾基本姿態(tài)的要求，一半學(xué)生能規(guī)范完成動(dòng)作要求。

第三篇：把上擦地組合教學(xué)教案(芭蕾基礎(chǔ)教學(xué))

把上擦地組合教學(xué)

教學(xué)目的：

通過(guò)掌握擦地的動(dòng)作要領(lǐng)訓(xùn)練腳下的基本功及腿、胯的外開控制能力及其穩(wěn)

定性。對(duì)身體控制力的基本訓(xùn)練以及基本姿態(tài)的掌握。

教學(xué)重難點(diǎn)

⒈擦地時(shí)腳的完滿與控制。

⒉腿、胯要始終保持外開延伸。

⒊動(dòng)作過(guò)程中注意是身韻律和呼吸問(wèn)題以及姿態(tài)的優(yōu)美。

教學(xué)準(zhǔn)備

服裝鋼琴伴奏。

教學(xué)過(guò)程

1、課前活動(dòng)把上練習(xí)。

2、導(dǎo)入新課教師示范講解。

3、教授新內(nèi)容

㈠一位擦地

教學(xué)提示a.注意一位時(shí)的站姿和上身的控制。

b.注意姿態(tài)的極至伸展。 準(zhǔn)備雙手扶把一位站立

步驟⑴ 右腳經(jīng)前擦至旁后收回。

⑵ 旁擦兩次

⑶ 旁擦出雙腳立右腳落左腳擦回。

⑷ 同上做左腳⑸ 同上 做反方向

⑴ 右腳擦出然后擦至前再擦至后收回。

⑵右腳擦出經(jīng)劃弧擦至前再劃一次收回。

⑶ 同上做反向。

⑷右腳

造型后轉(zhuǎn)做離弓之箭造型。

⑸ 手蹲至左腳上翻身收回一位。

㈡五位擦地

教學(xué)提示注意胯的固定與擦地的開度。

準(zhǔn)備 單手扶把五位站立。

⑴ 前擦3次 ⑵ 后擦3次

⑶旁擦2次立腳踝出后擦1次

⑷ 后擦出劃2圈 收前五位。

⑸ 雙腳立收大四位單腳立轉(zhuǎn)一圈。

⑹ 同上反轉(zhuǎn)一圈 經(jīng)收回后做劃線造型。

同樣做反向

㈢踮腳提胯

教學(xué)提示注意膝蓋的夾緊 準(zhǔn)備雙手扶把一位站立。

預(yù)備拍 5—8 雙腳立

⑵

左右交替慢落

⑵ 反復(fù)

⑶

左腳立右腳收至其小腿處落后五位。

(4)同上落前五位。

⑸—⑹ 同上做右腳。

第四篇：煤礦地災(zāi)掉擦報(bào)告

金沙縣興安煤礦

礦區(qū)礦山環(huán)境地質(zhì)災(zāi)害

調(diào) 查 報(bào) 告

2012年6月

為了切實(shí)做好我礦2013年地質(zhì)災(zāi)害防治工作，根據(jù)上級(jí)主管部門的指示精神，以及《地質(zhì)災(zāi)害預(yù)防條例》和《地質(zhì)環(huán)境保護(hù)條例》的規(guī)定，結(jié)合本礦區(qū)及其附近周邊各村寨地形地貌的實(shí)際情況。調(diào)查表明：

本礦山礦區(qū)所屬范圍多為山體，地質(zhì)環(huán)境條件和水文條件相對(duì)比較復(fù)雜。地形起伏較大，地貌類型較為復(fù)雜，巖性變化較大。地質(zhì)構(gòu)造簡(jiǎn)單，水文地質(zhì)條件較復(fù)雜。巖、土體工程地質(zhì)性質(zhì)不良，巖溶發(fā)育較強(qiáng)烈，社會(huì)地質(zhì)環(huán)境條件較復(fù)雜。主要表現(xiàn)在礦區(qū)東側(cè)的坪子寨村，住戶大約60余戶，237人。其村部后山海拔較高，山體綿延起伏較大。其中山體滑坡，泥石流災(zāi)害是本礦關(guān)注的焦點(diǎn)。

為此本礦專門成立了“金沙縣興安煤礦地質(zhì)災(zāi)害調(diào)查小組”，由總工李旦明任組長(zhǎng)、技術(shù)礦長(zhǎng)田力中、安全礦長(zhǎng)黃旭賢、調(diào)度室主任陳道永及其他十余人為成員，定期定時(shí)深入此山進(jìn)行調(diào)查、摸排。自去年以來(lái)地質(zhì)災(zāi)害調(diào)查小組成員每日輪流前往，從未間斷。具體調(diào)查發(fā)現(xiàn):

礦區(qū)周邊其它地帶均無(wú)明顯異常，只有坪子寨后山幾處出現(xiàn)裂痕及塌陷狀況，但一直以來(lái)變化不大，經(jīng)多次反復(fù)觀測(cè)，造成山體滑坡，泥石流災(zāi)害的可能性不大，自然地質(zhì)災(zāi)害不會(huì)對(duì)山下的住戶造成生命財(cái)產(chǎn)的威脅。為確保萬(wàn)無(wú)一失，本礦為此特別制定了“興安煤礦地質(zhì)災(zāi)害預(yù)防措施”。明確人員財(cái)產(chǎn)撤離、轉(zhuǎn)移路線，同時(shí)對(duì)周邊群眾加強(qiáng)科普宣傳。確保在不可抗拒的自然災(zāi)害發(fā)生時(shí)，人民的生命財(cái)產(chǎn)不受損害。

興安煤礦

地質(zhì)災(zāi)害調(diào)查小組

2013年6月2日

第五篇：芭蕾舞擦地練習(xí)圖文教學(xué)

扶把就是固定在芭蕾練舞房墻壁上的木質(zhì)支架，每堂芭蕾舞課都是從扶把練習(xí)開始?；景爬傥璨骄毩?xí)需要借助扶把保持身體平衡。扶把練習(xí)是所有其他形式芭蕾訓(xùn)練的基礎(chǔ)。練習(xí)時(shí)，手臂輕輕地搭在扶把上，身體平衡的同時(shí)，放松肘關(guān)節(jié)。

(三)擦地

腿部動(dòng)作是一種動(dòng)力腿張開和閉合的擺腿練習(xí)，在扶把的輔助下，會(huì)非常容易。擦地是芭蕾中幾種不同的腿部動(dòng)作之一，一只腳沿地板向外伸直，以腳尖點(diǎn)地結(jié)束。擦地動(dòng)作可用于腿部的熱身訓(xùn)練，腿部肌肉塑造，外開動(dòng)作改善。擦地動(dòng)作分為前擦地、旁擦地和后擦地。

1.以腳位五開始，手臂輕輕地搭在扶把上。

2.腳跟外開，一只腳慢慢地滑向前方，身體重心落在主力腿上。腳跟離地、腳尖點(diǎn)地，腿盡力向前方伸展。

3.腳慢慢地滑向一側(cè)，身體重心始終在主力腿上。腳跟離地、腳尖點(diǎn)地，腿盡力向外側(cè)伸展。

4.腳慢慢地滑向身后，身體重心始終在主力腿上。腳跟離地、腳尖點(diǎn)地，腿盡力向外后伸展。

5.腳慢慢地撤回到腳位五的狀態(tài)，擦地動(dòng)作完成。