第一篇：中職學(xué)校我規(guī)劃我精彩主題班會教案

我規(guī)劃我精彩----職業(yè)生涯規(guī)劃主題班會教案

時 間：2012年12月17日下午第六節(jié) 地 點：四號樓4301

班 級：12春電梯1班 主持人： 鄧俊杰 李俊鋒

活動主題：職業(yè)生涯規(guī)劃之我規(guī)劃我精彩 活動背景：

科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃有利于明確人生的奮斗目標(biāo)；有利于指導(dǎo)學(xué)生在校學(xué)習(xí)；有利于適應(yīng)社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展和人盡其才。職業(yè)生涯規(guī)劃中的具體措施和安排，能不斷鞭策自己，督促自己努力實現(xiàn)職業(yè)理想。職校是人生承前啟后的一個重要階段，也是職業(yè)生涯的前期準(zhǔn)備階段，合理科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃是未來職業(yè)道路的奠基石。

活動目的：

通過舉辦以“合理規(guī)劃未來，我規(guī)劃我精彩”為主題的職業(yè)生涯規(guī)劃主題班會，幫助我們中職學(xué)生通過制定個人發(fā)展規(guī)劃，引導(dǎo)學(xué)生為了理想、規(guī)劃而奮斗，同時樹立正確的擇業(yè)、就業(yè)觀念，盡早明確自己的奮斗目標(biāo)和努力方向，尋找自己素質(zhì)能力與職業(yè)要求之間的差距，自覺提高職場競爭力，促進(jìn)自己全面發(fā)展，讓自己能贏地起跑線上，最終實現(xiàn)自己的職業(yè)夢想。

課前準(zhǔn)備：

1、了解學(xué)生對職業(yè)生涯規(guī)劃的理解及規(guī)劃情況。

2、學(xué)生準(zhǔn)備故事講述、小品表演、情景表演、職業(yè)生涯演講等。

3、制作多媒體輔助課件。

活動過程及內(nèi)容：

一、職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性

通過故事《一位中職生的成功》以及情景劇《相遇》使學(xué)生知道職業(yè)生涯規(guī)劃在人生中的重要性.二、自我認(rèn)知，職業(yè)認(rèn)知

關(guān)于職業(yè)生涯知識討論及問答（用抽簽助手進(jìn)行提問）

三、職業(yè)生涯規(guī)劃演講

學(xué)生代表進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃《我的未來不是夢》展示

四、班主任總結(jié)

作為一名職業(yè)學(xué)校的學(xué)生，面對就業(yè)形勢嚴(yán)峻的未來，我們應(yīng)該做到理性的面對現(xiàn)實，面對自我，學(xué)會做人，學(xué)會做事。一旦決定要在這條路上走下去，就要繼續(xù)努力發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)勢虛心進(jìn)取，時刻做好充分應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

一個人的職業(yè)生涯發(fā)展往往不是一帆風(fēng)順的。為了更好地主動把握人生，主動適應(yīng)、利用各種變化，我們需要定期評估、反饋、調(diào)整、優(yōu)化自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

我相信“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！痹诙虝旱穆毿W(xué)習(xí)時間里，規(guī)劃好自己的職業(yè)生涯，努力完善自己，為面對社會做好充分的準(zhǔn)備，未雨綢繆，讓自己的人生在雨后呈現(xiàn)一道美麗的彩虹。

五、全班同學(xué)宣誓

我要規(guī)劃好我的職業(yè)生涯，我要精彩的人生，我的未來不是夢！

六、主持人宣布主題班會結(jié)束

第二篇：規(guī)劃人生 演繹精彩主題班會教案

“規(guī)劃人生，演繹精彩”主題班會設(shè)計

林志臻

主題班會目標(biāo)：

知識與技能：認(rèn)識到人生規(guī)劃的重要性，并學(xué)會做簡單的規(guī)劃； 情感態(tài)度與價值觀：通過這次主題班會，認(rèn)識到人生中規(guī)劃的重要性，進(jìn)而學(xué)會如何用行動把夢想變成現(xiàn)實，樹立積極進(jìn)取的人生觀。主題班會過程：

一、導(dǎo)入

主持人：同學(xué)們有沒有思考過我們?yōu)槭裁椿钪?？活著是為什么？生命有何意義？人生的價值是什么？相信每一個充滿幻想的青年，幾乎都會思索這個亙古難題。于是，許許多多的青年帶著這種困惑走進(jìn)了中年，他們中有的人成功了，有的卻失敗了，更多的只是平庸地活著。在耗費了寶貴的時間之后，他們才發(fā)現(xiàn)：人生有無數(shù)條單行的軌道，條條都通向未來，而他們的所謂“探索”，往往表現(xiàn)為無從選擇地、漫不經(jīng)心地、甚至刻意地走錯了人生的單行道，或許他們會終于明白：人生終究不是用來“探究”的，活著并精彩地演繹生活，才是惟一的人生。

然而，人生要活得多姿多彩，卻不能沒有夢！

A：心懷夢想，志存高遠(yuǎn)，人生之夢需要實實在在的“規(guī)劃”才能“追尋”。好的人生離不開好的規(guī)劃，成功人生離不開成功的規(guī)劃及在正確規(guī)劃指導(dǎo)下的持續(xù)奮斗。

B：人生如大海航行，人生規(guī)劃就是人生的基本航線，有了航線，我們就不會偏離目標(biāo)，更不會迷失方向，才能更加順利和快速地駛向成功的彼岸。

A：然而，有了規(guī)劃，就一定會有成功的人生嗎？也不一定。同學(xué)們思考一下，你們是不是常常做了規(guī)劃卻不能達(dá)到預(yù)期的效果？ B：學(xué)生按小組討論兩分鐘。找?guī)讉€學(xué)生來談?wù)劯邢搿?/p>

二、進(jìn)入正題

主持人：上面的漂亮話誰都會說。當(dāng)前的問題是：你找不到基本航線，怎么辦？

肖伯納有一句名言：“明白事理的人使自己適應(yīng)世界，不明白事理的人，硬想使世界適應(yīng)自己?！比松褪窃谶@種不適應(yīng)中，調(diào)整適應(yīng)，發(fā)展適應(yīng)的長河中前進(jìn)的。

在人生的每一個漂流中，可能會遠(yuǎn)離我們的人生坐標(biāo)。問題在于，我們應(yīng)該學(xué)會在遠(yuǎn)離目標(biāo)的時侯，去創(chuàng)造條件，接近目標(biāo)。所謂創(chuàng)造條件，本身就是一種進(jìn)取，一種求索，一種心向即定目標(biāo)的摯著，一種堅忍不拔的追求。

人的一生是漫長的，更是變動的。國家政策的調(diào)整，外在條件的變化，家境的變遷，突發(fā)事件的出現(xiàn)，都會使我們的境遇變得困難起來。在艱難困苦面前，我們要以樂觀豁達(dá)的心情直面人生；以艱韌不拔的毅力支撐自我；以正確的價值取向占據(jù)靈魂。把艱難困苦當(dāng)成是一種磨煉，一種積墊和一種成熟。

古人云：“哀莫大于心死”，“志莫大于永刻”。在艱難險阻面前，只要我們心中的火不滅，展開的翅不折，就一定能走出生活的沼澤，迎來人生的艷陽天。

記得有一首歌中唱道：“人生有夢才算美，幾度風(fēng)雨多輪回，蒼桑摔出鐵打漢，滾石釀出震天雷”。讓我們珍視機(jī)遇，迎接挑戰(zhàn)，自覺地在艱苦中磨練，做一個新世紀(jì)的鐵打漢，震天雷吧！

一本書中這樣寫到：一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中，反而成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋，有多少事是值得回憶和紀(jì)念的。生命就像一張白紙，等待著我們?nèi)ッ枥L，去譜寫,而合理的規(guī)劃才能在這張白紙上描出精彩的藍(lán)圖?！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢”；

人生需要規(guī)劃，企業(yè)需要策劃，不懂策劃者，不能明白“磨刀不誤砍柴功”的道理。策劃也，人人都用，一個人的成功、企業(yè)的成功，雖然付出了眾多的辛苦，但他們畢竟是成功者；但是：有眾多的人、企業(yè)付出的辛勞遠(yuǎn)比成功的人、成功的企業(yè)付出的辛勞多出幾倍，最終還是以失敗而告終。成功并非是努力奮斗和付出辛勞多少的結(jié)晶，而是另有緣故。這就是對自己的認(rèn)識是否到位，策劃做得是否合理。下面讓我們通過錄像來看看一些大學(xué)教授是怎樣看待人生規(guī)劃的。

三、以下關(guān)于規(guī)劃人生的幾句話送給你們參考： 我知道自己在意什么，所以我知道飛向哪里 相信自己，是一種堅持，并不容易 牢記我要的，不強(qiáng)求其他 心靈的成長，才是真正的成長 快樂是不要給與超過自己現(xiàn)狀的壓力或者具有超強(qiáng)的快樂心靈 想達(dá)到目標(biāo)，就要具備為之付出的覺悟 努力是一種態(tài)度，不是為達(dá)到目的而做的交易 良好的習(xí)慣使人快樂，但養(yǎng)成的過程艱苦難受

三、以下關(guān)于規(guī)劃人生的幾種方法送給你們參考

1、列夢想清單“dreamlist”；

列出你一個月、一年、或一生中所最想要達(dá)成的每一個目標(biāo)。

2、排夢想目標(biāo)的優(yōu)先順序；

3、為目標(biāo)設(shè)立期限；

沒有期限的目標(biāo)只是夢想，如果是長期目標(biāo)，一定要分成短期行動步驟。

4、找出核心目標(biāo)；

自我設(shè)問：“當(dāng)我實現(xiàn)了哪一個目標(biāo)夢想之后，那其他的目標(biāo)都可跟著實現(xiàn)？”如此，你就能明白自己的核心目標(biāo)在哪里。

5、明確達(dá)成目標(biāo)的原因和理由；

我為什么要達(dá)成這個目標(biāo)，為了達(dá)成這目標(biāo)，我必須成為怎樣一個人？在哪些方面必需要改變？

6、找出達(dá)成目標(biāo)的最大障礙；

當(dāng)你克服了達(dá)成目標(biāo)中最大的障礙，其他一切都將變得簡單。

7、制作夢想手冊；

潛意識的運作來自于明確的畫面。假如你夢想在某年某月買一輛車，請你把這輛車的顏色、款式等描述得一清二楚，并找來具體的照片，貼到你的《夢想手冊》上，來引導(dǎo)自己的思維從這方面思考。

8、經(jīng)常復(fù)習(xí)目標(biāo)；

隨時念著你的目標(biāo)，翻看自己的夢想手冊，來刺激你的目標(biāo)意識，不要有負(fù)面抗拒思想，遇到困難的時候，念你的目標(biāo)，想與別人吵架的時候，馬上念你的目標(biāo)??

9、制定方法與步驟，并付諸行動；

為你夢想制定好正確的方法和步驟，并采取大量的行動。計劃越詳細(xì)，你成功的機(jī)率越高。有好的方法和步驟，不付諸行動，一切的一切都毫無意義。

四、責(zé)任意識

在很多時候，責(zé)任意識是和一個人的行為聯(lián)系在一起的。要求增強(qiáng)責(zé)任意識的一個潛臺詞是：你要對你的所作所為負(fù)責(zé)任。由此推出的責(zé)任意識便是：你是要對自己的行為負(fù)責(zé)任的，所以，慎重行動，量力而行。

不過，很多情況下的責(zé)任意識的缺失，恰恰是忘了自己是要負(fù)責(zé)任的。身后有余忘縮手，眼前無路想回頭。到最后，只好是早知今日，何必當(dāng)初。但真的能回到當(dāng)初，可以重新來過嗎？不能！職業(yè)規(guī)劃的作用：

1、確認(rèn)人生的方向，提供奮斗的策略

2、突破并塑造清新充實的自我

3、準(zhǔn)確評價個人特點和強(qiáng)項

4、評估個人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距

5、準(zhǔn)確定位人生方向

6、重新認(rèn)識自身的價值并使其增值

7、發(fā)現(xiàn)新的人生機(jī)遇

8、增強(qiáng)人生竟?fàn)幜?那我們該怎么做？

五、小例子

1、暢銷書《登頂》的作者邁克爾·尤西姆在書中講了這樣一個細(xì)節(jié)： 在攀登珠穆朗瑪峰的探險隊出發(fā)之前，我一一向隊員詢問他們的興趣和技巧，在此基礎(chǔ)上給每個人分配了不同責(zé)任。一位隊員將負(fù)責(zé)食物，另一位負(fù)責(zé)衣物，一位負(fù)責(zé)交通方式，其他人分別負(fù)責(zé)登山裝備、財務(wù)事項、通訊和保健。這和我從前經(jīng)歷的探險不同。在這次探險中，但每一位隊員都是團(tuán)隊中不可缺少的關(guān)鍵人物——盡管不是領(lǐng)導(dǎo)者，但每個人都必須擔(dān)負(fù)自己的個人責(zé)任。

在此之前，我們對自己的評價都是基于各自的登山能力。但現(xiàn)在，我們必須掌握一系列的管理技巧：在每個人的責(zé)任范圍內(nèi)，都必須運用領(lǐng)導(dǎo)才能。在管理這次探險的每個方面，都產(chǎn)生了巨大的責(zé)任感。每件事情都必須高質(zhì)量地處理和解決，因為這關(guān)系到隊員的生命，而且我作為領(lǐng)隊，也無法事無巨細(xì)都能夠處理好每個細(xì)節(jié)。將領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任分?jǐn)?，能夠使整個團(tuán)隊更好地自我管理。

2、按照慣例，每周一我們都有周一的學(xué)校升國旗儀式，今天是學(xué)校使用夏季作息時間的第一天，集會顯得有些慢和拖沓，整個會場顯得不是很安靜。其實很多時候，作為學(xué)生，我顯得有些悲哀，我看到我們的同學(xué)，看到我們的同胞面對國旗的時候那種漠然的神情總讓人心痛！

六、結(jié)語

主持人：計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標(biāo)計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù)；每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼！你無法為出生負(fù)責(zé)，但你一定要為自己的人生負(fù)責(zé)。生命是屬于你的，你應(yīng)該根據(jù)自己的愿望去生活。人生的重大決定，是由心規(guī)劃的，像預(yù)先計算好的框架，等待著你的星座運行。如期待改變我們的命運，首先要改變心的軌跡。許多時候，目標(biāo)與現(xiàn)實之間，往往具有一定的距離。我們必須學(xué)會隨時去調(diào)整，無論如何，人不應(yīng)該為不切實際的誓言和愿望而活著。合理規(guī)劃自己的人生，讓我們一同來演繹精彩的生活！

第三篇：我愛學(xué)校主題班會

我愛學(xué)校主題班會

活動目的：

通過本次班會活動及相關(guān)的延伸活動,使學(xué)生了解學(xué)校優(yōu)美的環(huán)境來之不易,增強(qiáng)學(xué)生的愛校意識和奉獻(xiàn)社會責(zé)任心,增強(qiáng)學(xué)生“愛我學(xué)校,美我學(xué)校”的意識,為學(xué)校的環(huán)境問題出謀獻(xiàn)策,培養(yǎng)主人翁意識;讓學(xué)生明確校園環(huán)保的重要性，形成人人愛綠色校園、人人建設(shè)綠色校園的良好氛圍?；顒訙?zhǔn)備：

1確定主持人和表演人員.2收集學(xué)校在創(chuàng)建“綠色學(xué)?！敝兴龅墓ぷ骷跋嗥Y料.3 摘錄有關(guān)環(huán)保的宣傳標(biāo)語,詩歌.4 撰寫“清潔環(huán)境,美化校園”倡議書.5 小品《香蕉皮的故事》 6 詩歌朗誦.活動過程：

【男主持人】：無論你走到天涯海角, 【女主持人】：無論你穿過山山水水, 【主持人合】：最終——我們還會再次相會!【男主持人】：因為我們擁有同一個夢想：建設(shè)一個美麗的校園?！九鞒秩恕浚阂驗槲覀儞碛泄餐沫h(huán)境：我們愛我們美麗的校園?！灸兄鞒秩恕浚阂粋€校園就是一個家庭，需要我們共同的呵護(hù)。

【女主持人】：這個家庭讓我們一同成長,讓我們攜手共同創(chuàng)建更加美麗的校園。請相信：我努力，我快樂！

【主持人合】：五年級二班的《我愛綠色校園》主題班會現(xiàn)在開始!首先讓我們來欣賞《校園兒歌》。

【男主持人】：當(dāng)你走在校園的小路上,漫步在操場,行走在小花園,不知同學(xué)們對我們校園的環(huán)境印象如何？下面我們就來看一看，由同學(xué)們自己拍攝的美麗校園一景。

（借助幻燈片向?qū)W生展示我們美麗的校園，讓學(xué)生體會到生活在如此美好的校園里是多么的幸福。）

【女主持人】：下面就請幾位同學(xué)來談?wù)勀銓π@環(huán)境的評價。(準(zhǔn)備演講內(nèi)容……)

【女主持人】：許多同學(xué)都談了自己對校園環(huán)境的不同看法,其中有好的方面,當(dāng)然也存在著一些不足之處。

【男主持人】：目前,我校正在積極創(chuàng)建“綠色校園”,在這創(chuàng)建活動中,學(xué)校也做了不少工作,不知大家知道嗎 ？

1,要求學(xué)生認(rèn)真做好校園環(huán)境衛(wèi)生的打掃工作.2,開展環(huán)保知識講座,增強(qiáng)學(xué)生的環(huán)保意識.3,辦好以“環(huán)?！睘橹黝}的黑板報比賽,讓同學(xué)們認(rèn)識環(huán)保的重要意義.4,制訂了一些有關(guān)環(huán)保的行為準(zhǔn)則,如節(jié)水,節(jié)電等.5,各班組織開好環(huán)保班會課,讓每個學(xué)生都來保護(hù)環(huán)境,讓我們的校園更美.【女主持人】：是啊,我校在努力營造優(yōu)美的環(huán)境,構(gòu)建綠色學(xué)習(xí)環(huán)境.【男主持人】：要知道,美麗的花草,靠我們大家的呵護(hù).【女主持人】：清潔,美麗的校園靠我們一起建設(shè).【主持人合】：因為,我們是學(xué)校的主人!【男主持人】：但是,還有一些不自覺的同學(xué)在給我校環(huán)境抹黑,現(xiàn)代請同學(xué)們討論一下,校園里存在著哪些破壞環(huán)境的不文明行為。(以下便是不保護(hù)環(huán)境的例子)1,在校園內(nèi)大聲喧嘩 2,在桌椅上,墻壁上亂涂亂畫.3,踐踏草坪,亂摘花,采樹葉,搖樹苗.4,隨地吐痰,亂扔口香糖,亂丟垃圾.5,不節(jié)約水電,光線好的晴天,教室里還亮著燈;有些同學(xué)洗完手沒把水龍頭擰緊,讓大量的水白白流失.【女主持人】：的確,在我們身邊時常有破壞環(huán)境的事例發(fā)生,面對這些不良行為,我們豈能置之不理.【男主持人】：作為新世紀(jì)的學(xué)生,我們應(yīng)該做到以下幾點 1,提高自身環(huán)保意識,不做亂扔垃圾,隨地吐痰等破壞環(huán)境的事.2,在同學(xué)中以身作則,起好模范帶頭作用,認(rèn)真宣傳環(huán)保知識.3,組織同學(xué)成立清潔小分隊,定期清理校園的樓道,公共設(shè)施等.4,可成立綠色小分隊,領(lǐng)養(yǎng)校園中的草地,樹木.關(guān)注它們的成長,給它們澆水,施肥.【女主持人】：是呀!,環(huán)保就應(yīng)該從身邊小事做起?，F(xiàn)在，我們用的電池很多，你是不是用完就隨便扔了呢？ 【女主持人】：大家看這是一節(jié)廢電池,可你知道它到底有多少危害呢 ？(手拿一節(jié)廢電池)一節(jié)廢棄的干電池能使1平方米土地50年寸草不生,一粒紐扣電池可使60萬升水不能再飲用。

電池中含有能嚴(yán)重?fù)p害人體健康的金屬化合物:汞,鎳鉛,危害人體健康.廢電池還對河流,湖泊,地下水,土地的污染危及著人類的健康,破壞著人類的生存環(huán)境.【男主持人】：從調(diào)查資料中獲悉,回收一噸廢舊電池可以回收有用金屬600千克.【女主持人】：可以說回收廢舊電池是一件利人利已,造福子孫后代的大好事.【男主持人】：講了這么多應(yīng)該輕松一下了,現(xiàn)在讓我們來看一個環(huán)保小品《香蕉皮的故事》.(旁白)星期一清晨，同學(xué)們都趕到教室去參加早讀 ，在校長室前出現(xiàn)了這樣一幕: ——————→小品表演

【甲生】“今天的香蕉真好吃!”[吃完后瀟灑地把香蕉皮往地上一扔] 【乙生】“哎喲,疼死我了,香蕉皮 誰扔的,怎么這么不講環(huán)境衛(wèi)生,亂扔果皮？ [見到前面甲,還拿著一只香蕉,就拾起香蕉皮跑了上去] ” 這香蕉皮是你扔的吧 “ 【甲生】”這皮又沒寫字,怎么能說是我扔的呢 “ 【乙生】”別抵賴了,看你嘴里還在嚼呢 “ 【甲生】”對,是我扔的,那又怎樣 “ 【乙生】”作為一名學(xué)生,你怎么能亂扔果皮呢 你應(yīng)該保護(hù)學(xué)校的環(huán)境,還害我摔了一跤？“ 【甲生】”哈哈,人摔了一跤,活該!,誰叫你不長眼睛的！“ 【乙生】(憤怒的樣子)”你怎么這么不講道理,你不注意環(huán)境保護(hù),受害的還是你自己.“ 【甲生】”我走了, “[繼續(xù)往前走] ”哎喲,該死的香蕉皮,誰這么缺德？ “ 【乙生】”現(xiàn)在嘗到后果了吧!如果每個學(xué)生都能自覺行動起來,不亂扔果皮,保護(hù)環(huán)境,還會這樣嗎 ？“

【甲生】(后悔的樣子)”我知道錯了,我以后也要做個環(huán)保小衛(wèi)士,絕不亂扔果皮了.“ 【乙生】”那才像個文明學(xué)生,走,上課去?！?【女主持人】：看了這個小品,我們知道:亂扔果皮,紙屑現(xiàn)象時有發(fā)生,希望每個同學(xué)都能自覺養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,為校園環(huán)保做點力所能及的事。

【男主持人】：同學(xué)們,當(dāng)我們散步于鳥語花香的公園,當(dāng)我們行駛在樹蔭籠罩的公路,當(dāng)我們漫步綠樹環(huán)繞的校園,大家一定會感嘆環(huán)境的優(yōu)美,大家想這些誰立了大功勞了。(眾生答:花草樹木)【女主持人】：對,這就是樹美化了我們的生活,樹的作用有很多了 :美化環(huán)境,凈化空氣,防風(fēng)固沙,涵養(yǎng)水源,環(huán)境監(jiān)測等等)。接下來請欣賞情景劇《愛護(hù)花草樹木》

【男主持人】：既然樹有那么多作用,那我們就應(yīng)該愛護(hù)樹木,保護(hù)環(huán)境.…… 下面請欣賞幾首詩歌朗誦: 綠色

一年一度的植樹節(jié),我們播下綠色的種子;一年一度的”愛鳥周“,我們創(chuàng)造人與鳥類的和諧;一年一度的世界”水日“,我們珍惜著生命之源;一年一度的科技藝術(shù)節(jié),我們收獲綠色的碩果.這里,是綠色的環(huán)境;這里,是綠色的生活。這里,實施的是綠色的工程!這里的一草一木,孕育的是綠色的希望;綠色是生命,綠色是我們永恒的主題!

”清潔環(huán)境 美化校園“倡議書 親愛的同學(xué)們: 走進(jìn)我們可愛的學(xué)校,我們每個人都能感受到她的潔凈和美麗,一株株綠樹為我們提供新鮮的空氣,一棵棵小草和一朵朵小花為我們裝點校園.但近來我們的草坪在哭泣,小花在落淚,地板和墻壁在抗議!因為有的同學(xué)往地上亂丟果皮紙屑,有的同學(xué)摘花搖樹,有的同學(xué)踐踏草坪,有的同學(xué)在墻上亂涂亂畫,往校園的路上,地上,墻上亂吐口香糖……我們每個人都希望在一個清潔,舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活,健康地成長,而美麗的環(huán)境需要我們共同營造,文明的習(xí)慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成.在此,我們向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議:

一、不亂丟果皮紙屑及廢棄物, ”世界上本來沒有垃圾,只有放錯了地方的財富.“回收廢紙可以使我們的大片森林免遭砍伐,回收藏易拉罐等物品我們可以用來制作工藝品,裝點我們的生活環(huán)境.建議在各班教室設(shè)立一個廢紙回收箱,在生活區(qū)設(shè)立可利用物品回收箱。

二,在校園內(nèi)不亂吐口香糖,不隨地吐痰,主動清理地面和墻壁上的污垢。

三,不踐蹋草坪,不摘花搖樹.”小草也有生命,需要你我的共同呵護(hù)“,”讓我們大家一起來欣賞美麗“。

四,主動撿拾別人丟在地上的垃圾.養(yǎng)成”文明清潔“的良好習(xí)慣,共同創(chuàng)建一個美麗的校園.同學(xué)們,讓我們?nèi)巳藙邮?為創(chuàng)造一個現(xiàn)代化的、美好的學(xué)習(xí)生活和工作環(huán)境而共同努力吧!本次班會活動延伸：

假如你是未來的設(shè)計師，你能發(fā)揮自己的想象力來設(shè)計建設(shè)我們的校園嗎？

班主任活動總結(jié)：

同學(xué)們,經(jīng)過全體同學(xué)的共同努力,今天的”我們,讓綠色校園更美"環(huán)保主題班會取得了一定的成功.大家在這次活動中了解到了許多環(huán)保知識,也認(rèn)識到了環(huán)境保護(hù)的重要性.我希望大家能樹立良好的環(huán)保意識,從身邊小事做起,做一個文明學(xué)生.只有我們自己對社會負(fù)責(zé),對環(huán)境負(fù)責(zé),我們才能獲得舒適的環(huán)境,美麗的校園.當(dāng)我們漫步于綠樹環(huán)繞,鮮花盛開的校園,大家就會感受到,播種綠色就是播種希望.讓我們攜起手來,共創(chuàng)一個美麗的綠色校園。

(音樂聲中)主持人宣布:本次班會到此結(jié)束。

第四篇：中職主題班會教案

中職主題班會教案

聘才網(wǎng)為大家提供有關(guān)中職學(xué)校主題班會的教案，歡迎閱讀。

做最好的自己

背景

在管理班級和日常教學(xué)時，我們發(fā)現(xiàn)中職生中很多人對自己缺乏“自信心”，如上課不愿主動發(fā)言;學(xué)校組織的各項活動不愿參與;甚至有些學(xué)生本來很有特長，卻不敢在公眾場合表現(xiàn)自己的才華，怕難堪，總是認(rèn)為自己的能力不夠。長此下去，將會影響學(xué)生性格的健康成長。

目的

1.培養(yǎng)學(xué)生自信心，使學(xué)生懂得學(xué)會做好自己，具備樂觀積極的生活態(tài)度;

2.使學(xué)生學(xué)會欣賞別人，接納別人，在班級營造一個欣賞和被欣賞的融洽氣氛。

準(zhǔn)備

1.多媒體教室

2.請班級中有特長的2到3位學(xué)生準(zhǔn)備好各自的絕活，在班會中表演

3.準(zhǔn)備紙張若干。

過程

一、導(dǎo)語

二、認(rèn)識自己

1.讓學(xué)生在紙張上寫下對自己的評價，即自己是怎樣的一個人?

2.同桌之間互寫評價，即你認(rèn)為你的同桌是一個什么樣的人?

班主任提示：對自己、對別人的評價要客觀、準(zhǔn)確、善意

三、展現(xiàn)自己

請原先安排的學(xué)生上臺表演他們的拿手絕活，老師要善于點撥，如果能讓其他學(xué)生也主動上臺表演更好。才藝不一定非要很出眾，只要能讓學(xué)生主動上臺表現(xiàn)自己就可以，比如模仿、力氣大等等，都是一種“才”。

四、解讀“自信”

1.自信的重要性

2.自信的表現(xiàn)

五、視頻：做最好的自己

班主任提示：做最好的自己我能!

六、自信心訓(xùn)練

班主任引導(dǎo)學(xué)生放松。

在班主任提示下，學(xué)生跟著指令讀出聲，進(jìn)行心理暗示

總結(jié)

缺乏自信的人，不可能有遠(yuǎn)大的目標(biāo)和對未來的美好憧憬;缺乏自信的人，不可能在人生的道路上頑強(qiáng)拼搏、堅忍不拔;缺乏自信的人，不可能使自己的生命潛能得到充分的挖掘和釋放;缺乏自信的人，不可能享受到由成功帶來的體驗;缺乏自信的人，不可能在生命流動的旋律中譜寫出輝煌的樂章……培植自信，就是培植我們對人生理想的追求;呵護(hù)自信，就是呵護(hù)我們的意志和毅力

“職專生的消費觀”主題班會教案

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過對中學(xué)生零用錢的調(diào)查，讓學(xué)生了解在消費心理形成過程中，社會文化、社會流行、家庭是影響他們的三大主要因素。

2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行合理的消費，要樹立正確的消費觀和消費心理。

活動重點：教會學(xué)生進(jìn)行合理的消費預(yù)算，樹立正確的消費觀

活動形式：問卷調(diào)查、訪談、觀看視屏、交流心得、教師引導(dǎo)等

教學(xué)過程：

(一)故事導(dǎo)入：

一個富翁，有無數(shù)的錢財，他可以揮金如土，可以買到一切可以用錢買到的東西。

有一天，他掉了兩文錢，他的態(tài)度將會怎樣呢?

生A：置之不理，兩分錢能買什么?

生B：撿起來，然后放進(jìn)口袋。

教師：有沒有第三種答案?(無人發(fā)言)

可是，香港巨富李嘉誠卻給了我們第三種答案。

他在乘坐汽車的時候，把一枚兩分錢的硬幣掉在了地上，硬幣滾向陰溝，他便蹲下來準(zhǔn)備去撿，旁邊一位印度籍的保安員便過來幫他拾起，然后交到他的手上。

李嘉誠把硬幣放進(jìn)口袋，然后從口袋中取出一張100元作為酬謝交給他。

有記者曾問起這件事，李的解釋是，若我不去撿那枚硬幣，它就會滾到陰溝里，在這個世界上消失。而我給保安員100元，他便可以用之消費。我覺得錢可以去用，但不能浪費。

(二)作為中學(xué)生，我們應(yīng)該如何看待金錢，樹立正確的消費觀呢?

1、對零用錢的調(diào)查(多媒體展示)

教師在課前對年段部分學(xué)生進(jìn)行(問卷)調(diào)查，并對調(diào)查內(nèi)容分析歸納。

得出結(jié)論：寄宿制初中生一般都有零用錢，但是零用錢的多少不同，來源不同，自由支配的程度不同，使用也不同。

86%的學(xué)生每月都能得到父母給的零用錢，盡管零用錢的多少不同，可見你們的零用錢的來源是穩(wěn)定的，這為他們的消費提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。有20%的學(xué)生每月零用錢在50元左右，60%的學(xué)生零用錢在20～30元之間，20%的學(xué)生零用錢在10～20元之間。加之同學(xué)們每月生活費200～380元不等，這筆開支不算小。

如果說有零用錢是消費的穩(wěn)定基礎(chǔ)，那么有一定數(shù)量的零用錢便是消費的堅實基礎(chǔ)。大家多數(shù)同學(xué)是來自農(nóng)村的孩子，應(yīng)該能體會到父母掙錢的艱辛，我們部分同學(xué)能夠或大多能夠自由支配自己的零用錢，并且有部分同學(xué)是有計劃地使用的，還有一部分同學(xué)是沒有計劃但能有節(jié)制地使用零用錢?？梢?，現(xiàn)在不少父母對于子女使用零用錢給予了較大的支配空間，沒有過多地干涉。這也反映出學(xué)生在消費時的靈活性、隨意性。

%的同學(xué)把零用錢用于購買學(xué)習(xí)用品，%的同學(xué)用于其它或娛樂。從所占比例最大的兩項消費可以看出，添置學(xué)習(xí)用品仍然是作為學(xué)生的一項最主要的消費。

對學(xué)生零用錢狀況的調(diào)查結(jié)果呈現(xiàn)出兩個特點：經(jīng)濟(jì)來源穩(wěn)定;數(shù)量可觀。正是由于存在這兩個特點，所以學(xué)生在消費時可以自由支配、隨心所欲。在零用錢的各方面體現(xiàn)出來的特點很大程度上影響了學(xué)生的消費行為。

2、對消費行為的調(diào)查：中小學(xué)生消費十大惡習(xí)(有一網(wǎng)絡(luò)消息顯示)(雖然下面一些內(nèi)容現(xiàn)象在我們?nèi)乃拗频鸟R回嶺中學(xué)還沒有，聽一聽注意)

教師讓學(xué)生在全班范圍內(nèi)充分討論并發(fā)言后再做歸納：

飲食消費：跟著廣告走

不是廣告品牌的食品不吃，不是廣告流行的飲料不喝，這在中小學(xué)生中成為一種普遍現(xiàn)象。

服裝消費：跟著名牌走

校園里名貴衣衫已不鮮見，名牌產(chǎn)品更是比比皆是。部分學(xué)生把時間放在“精品屋”、“服裝城”里。

娛樂消費：跟著新潮走

無論游戲廳或歌舞廳，不難發(fā)現(xiàn)中小學(xué)生的身影。盡管學(xué)校對此明令禁止，可部分中小學(xué)生仍難以拒絕誘惑，甚至以逃課為代價。

人情消費：跟著大人學(xué)

慶賀生日是中小學(xué)生最具普遍的人情消費。而日常人情消費的花樣也不少：考試得了第一名，要請客;在某項比賽中獲獎，要請客。

促銷消費：跟著賭博走

零食、玩具等小商品的促銷，總是能吸引學(xué)生們的注意。促銷一是分散了學(xué)生精力，二是滋長急功近利思想，三是誘發(fā)賭博心理。

手機(jī)消費：副作用明顯

上課時此起彼伏的手機(jī)鈴聲干擾了教學(xué)秩序，手機(jī)不良短信的泛濫給學(xué)生成長帶來危害。醫(yī)療部門資深專家指出手機(jī)輻射對少年的發(fā)育成長具有一定危害作用。

網(wǎng)吧消費：越陷越受傷

中小學(xué)生自控能力較差，抗拒游戲誘惑能力較弱。隱藏在居民樓等地的含有賭博、淫穢內(nèi)容網(wǎng)吧，令一部分學(xué)生迷戀不歸。

重復(fù)消費：同學(xué)搞攀比

七八成新的書包、文具說扔就扔，只有新的才好。孩子們說，同學(xué)都換了流行的，我不換就太老土了。

時尚消費：要的就是“酷”

在商場化妝品專柜經(jīng)?？梢钥吹街行W(xué)生流連忘返，護(hù)膚品也上了學(xué)生的梳妝臺。連男孩子也開始佩戴項鏈、戒指等飾物。顛倒消費：舍本逐末為贈品

很多學(xué)生對零售商品附送的卡片、玩具感興趣，學(xué)生甚至花了錢根本不吃里面的食品。

3、對消費心理的調(diào)查

教師讓學(xué)生進(jìn)行小組討論，并歸納出中學(xué)生消費心理大致有幾種情況。

學(xué)生代表發(fā)言：

①從眾心理引發(fā)的消費

②攀比心理引發(fā)的消費

③求異心理引發(fā)的消費

④求實心理引發(fā)的消費

教師針對學(xué)生歸納的幾種消費心理，進(jìn)行引導(dǎo)分析：

(1)從眾心理引發(fā)的消費

教師點評：有從眾心理的人，看到許多人在做同一件事情，便不由自主地加入，這種消費會受別人行為、別人評價的影響。人們追隨時尚的心理，往往能夠引發(fā)對某類、某種風(fēng)格的商品的追求，并形成流行趨勢。商家往往利用消費者的這種心理來推銷總結(jié)的商品。所以，我們是否消費應(yīng)該從實際出發(fā)，不能盲目從眾。

(2)求異心理引發(fā)的消費

教師點評：青年人應(yīng)該有自己的個性，個性的展示往往通過自己的消費行為體現(xiàn)出來。這雖然推動了新工藝和新產(chǎn)品的不斷出現(xiàn)，但展示個性要考慮社會的認(rèn)可，還要考慮代價。為顯示與眾不同而過分標(biāo)新立異，是不值得提倡的。

(3)攀比心理引發(fā)的消費

教師活動：多媒體播放中學(xué)生現(xiàn)在消費狀況的情況調(diào)查，特別指出：中學(xué)生在穿戴上的講究名牌，在電子產(chǎn)品上的不斷升級，并且這種攀比之風(fēng)還有進(jìn)一步蔓延的趨勢

學(xué)生活動：就此現(xiàn)象展開討論，并發(fā)表見解：這是典型的攀比心理引發(fā)的消費行為，這種消費心理是不健康的。

(4)求實心理引發(fā)的消費

教師活動：多媒體播放有些消費者的消費行為，即在消費時綜合考慮商品的價格、質(zhì)量、售后服務(wù)等各方面情況，從實際出發(fā)，而不是跟風(fēng)買，搞攀比。設(shè)問：大家怎么看到這種消費行為?

學(xué)生活動：就此現(xiàn)象展開討論，并發(fā)表見解

教師總結(jié)：這是求實心理引發(fā)的消費行為，這種消費行為，講究實惠，考慮自己的實際情況，是一種理智的消費行為。

總之，人們的消費行為往往受到多種消費心理的影響。當(dāng)然，不同的消費心理既有區(qū)別又有聯(lián)系，它們常常共同影響人們的消費行為。因此，我們在日常生活中要樹立正確的消費心理，使我們的消費向合理、健康、文明的方向發(fā)展，做一個理智的消費者。

全班齊讀：

盲目從眾不可取，過分標(biāo)新嚇?biāo)廊?，虛榮攀比活受罪，理智求實樂融融。

4、對策

合理預(yù)算

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行合理的消費，第一步是教會學(xué)生能進(jìn)行合理的預(yù)算，首先，讓同學(xué)將自己每月的消費進(jìn)行歸納分類，統(tǒng)計一下哪些屬于生存性消費、哪些屬于享受性消費、哪些屬于發(fā)展性消費。三種消費各占的比例是多少?其次，組織學(xué)生座談自己的購物經(jīng)歷，討論各人的消費構(gòu)成，從中了解消費是否合理。

疏通途徑

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行合理的消費，要樹立正確的消費觀和消費心理。

第一，根據(jù)自己的實際需要適度消費，不要盲目從眾和攀比。同學(xué)們購買日常學(xué)習(xí)、生活必需品，要根據(jù)自己的需要而定。自己需要的才是合理的。某同學(xué)愛好音樂，家里給買了電子琴或鋼琴，你沒有這個愛好或?qū)ｉL就沒必要去買，買了也只能閑置一旁。要適度消費，就是克服盲目從眾和攀比的消費偏向，所以買東西要有自己的主見、有計劃，保持冷靜頭腦，避免盲目性。

第二，對日常生活要有正確的認(rèn)識。在衣食住行各方面都要有正確的認(rèn)識，才能保證正確合理的消費。

首先，著裝應(yīng)以大方為主，不應(yīng)該刻意追求名牌。學(xué)生就是學(xué)生，應(yīng)該保持樸素、純潔的本色，穿衣打扮應(yīng)量力而行，家庭條件不好，都不應(yīng)過于奢侈，只要干凈、舒適、大方的衣服即可。

其次，不要過分追求時尚。人生活在社會中，不可避免地要受到社會時尚的影響，從生活中最基本的方面如衣著服飾，到人們與社會接觸的方方面面如語言、行為、意識形態(tài)等等，都會留下時尚的印跡。學(xué)生在順應(yīng)時尚的過程中，要有選擇地進(jìn)行消費，避免花冤枉錢，要結(jié)合自己的實際情況，社會上流行的不一定就適合你，你也沒有必要去趕這個潮流。而且要根據(jù)自己的現(xiàn)有條件來消費。如果隨意地?fù)]霍父母的血汗錢，我們的良心也會不安。

第三，控制在交往應(yīng)酬上的消費。在同學(xué)相處的過程中，會有一定的開銷，但要控制，比如，同學(xué)過生日，完全可以送張賀卡，寫上祝福的話，沒有必要非得送昂貴的禮物。因為你還沒有經(jīng)濟(jì)來源，送東西花的是父母的錢，沒什么值得炫耀的。何況同學(xué)之間真正的友誼也不是靠金錢來維持和衡量的。一個懂事的孩子，是不會也不應(yīng)該亂花父母的辛勤勞動所得的。

課堂小結(jié)：

有位經(jīng)濟(jì)學(xué)家說：“你省下來的一塊錢，大于你賺進(jìn)的一塊錢”。其實儉樸的人生也是富裕的人生。正如諺語所說：

節(jié)儉樸素，人之美德;

奢侈華麗，人之大惡。

勞動是幸福的左手，節(jié)儉是幸福的右手。

第五篇：主題班會：我的人生規(guī)劃

主題班會方案：

我的人生規(guī)劃——我的高中我的夢

一、班會主題：我的人生規(guī)劃——我的高中我的夢

二、活動對象：高一（5）班全體學(xué)生

三、活動時間：2012年11月

四、班會地點：高一（5）班課室

五、班會目的：

通過本次主題班會，讓學(xué)生認(rèn)識到人生規(guī)劃的重要性，并確立高中三年的學(xué)習(xí)目標(biāo)，同時以討論的形式檢討各人以往的成敗得失，進(jìn)而學(xué)會如何用行動把夢想變成現(xiàn)實，學(xué)會更合理地規(guī)劃人生，樹立積極進(jìn)取的人生觀。

六、學(xué)情分析：

1.作為發(fā)展特色教育的學(xué)校，東源高級中學(xué)的學(xué)生基礎(chǔ)較差，很多高一的學(xué)生對學(xué)習(xí)缺乏信心，更談不上進(jìn)行人生規(guī)劃了；

2.高中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，要經(jīng)過三年的磨煉，最后升學(xué)還是走向社會是他們面臨的巨大人生選擇，因此及早對他們進(jìn)行人生觀教育很有必要，此時的人生規(guī)劃可能會影響學(xué)生的人生軌跡；

3.從學(xué)生心理上講，高一的學(xué)生有強(qiáng)烈的求知欲，不喜歡通篇的說教，因此要采用適當(dāng)?shù)姆绞阶寣W(xué)生學(xué)會人生規(guī)劃的一些基本常識，讓他們樂意接受正確的意見和建議，避免灌輸。

七、活動流程：

第一環(huán)節(jié)：引入主題（5分鐘）

說到人生規(guī)劃，可能有同學(xué)會覺得非常困惑，在高一階段就談這個會不會太早了呢？我們知道，社會是分層的，有人杰出，就必然有人平庸，就好比一個班，有同學(xué)成績好，有同學(xué)成績差。不管愿不愿意承認(rèn)，今天在同一所學(xué)校同一個班級一起讀書的同學(xué)，將來會有的考上好大學(xué)，有的會上普通大學(xué)，更會有人失學(xué)；而走上社會之后，有的人會高高在上，也必然有人會變得平庸或者處于社會的下游。所以，高中生對盡早對自己進(jìn)行規(guī)劃，敢于直面生活的艱難，理性思考，做出最佳的選擇，從而找到自己通向成功和幸福的道路。

下面，讓我們看一下幾種生活狀態(tài)的對比。

河源市公務(wù)員每月工資有4、5千，每天坐辦公室，有雙休日；河源市技術(shù)工人工資有3000多，視情況而定要加班，有輪休，有時候還免不了日曬雨淋；那一般的普通工人呢？如果高中畢業(yè)，一般有2500，但是每個月基本上沒有休息的時間，要想工資多一點還要經(jīng)常加班，一天工作12個小時那是很正常的。人沒有高低貴賤，生活卻有優(yōu)越與艱難的差別，那么對于不同的生存狀態(tài)，大家認(rèn)為，是什么造成了這種差別呢？

學(xué)生回答。

老師總結(jié)：這些跟知識的多少、能力的高低，或許還有資本和人脈等等的影響，但是誰能夠給我們負(fù)責(zé)一生呢？唯有知識與能力才可能成就一生！

所以說，要想改變自己的人生，就要先從改變自己開始，做好自己的人生規(guī)劃。那我們應(yīng)該怎樣規(guī)劃好自己的人生呢？下面通過幾個活動環(huán)節(jié)來體會一下人生規(guī)劃的過程與方法。

第二環(huán)節(jié)：確定目標(biāo)，選擇“真愛”（15分鐘）

下面請同學(xué)們做一個選擇題。大家先拿出一張紙，上面寫上：金錢、美女、健康、權(quán)力、朋友、父母、考大學(xué)。

好，都寫好了吧？首先，大家先把這上面七個項目中，劃去認(rèn)為一生中最不重要的一項。要快一點。好，我們接著劃去剩下當(dāng)中最不重要的項目。沒事，我們接著劃，大家是不是覺得越來越難抉擇了呢？同學(xué)們可以討論，也可以根據(jù)自己的意愿選擇結(jié)果。如此操作，直至剩下最后一個選項。

大家都完成這個游戲了，我請一位同學(xué)同學(xué)談?wù)勛约旱倪x擇結(jié)果和選擇過程，即上面項目先后劃去的順序。當(dāng)然，還要談?wù)勛约旱睦碛伞?/p>

最后老師總結(jié)：從這個選擇可以看出，在面對我們的目標(biāo)時，不能隨意，要經(jīng)過認(rèn)真的對比分析，再根據(jù)自身的條件和特點，周密考慮，權(quán)衡得失，才能確定我們努力的方向。要知道，有目標(biāo)的人生叫航程，沒目標(biāo)的人生叫流浪。當(dāng)確定努力的方向后，就要付諸行動了。

我們先看一下今年廣東高考各批次的錄取分?jǐn)?shù)線。

一、第一批本科院校

文科類：總分589分。理科類：總分585分。體育類：文化科總分424分，體育術(shù)科240分。美術(shù)類：文化科總分360分，美術(shù)術(shù)科240分。音樂類：文化科總分360分，音樂術(shù)科240分。

二、第二批本科院校

A線 文科類：總分545分。理科類：總分523分。體育類：文化科總分348分，體育術(shù)科200分。美術(shù)類：文化科總分340分，美術(shù)術(shù)科223分。音樂類：文化科總分324分，音樂術(shù)科217分。

B線文科類：總分502分。理科類：總分484分。體育類：文化科總分343分，體育術(shù)科198分。美術(shù)類：文化科總分328分，美術(shù)術(shù)科210分。音樂類：文化科總分307分，音樂術(shù)科210分。

三、第三批?？圃盒?/p>

A線文科類：總分445分。理科類：總分400分。體育類：文化科總分316分，體育術(shù)科190分。美術(shù)類：文化科總分280分，美術(shù)術(shù)科195分。音樂類：文化科總分290分，音樂術(shù)科190分。B線文科類：總分300分。理科類：總分300分。體育類：文化科總分293分，體育術(shù)科186分。美術(shù)類：文化科總分260分，美術(shù)術(shù)科180分。音樂類：文化科總分270分，音樂術(shù)科170分。

結(jié)合教師的實際暢談高中的學(xué)習(xí)。那么怎樣的行動才是有效的呢？

1.要有一個時間期限。沒有時間期限的目標(biāo)等于沒有目標(biāo)。

2.要時刻提醒自己，最好把目標(biāo)寫在紙上?？茖W(xué)證明，寫下目標(biāo)的人比沒有寫下目標(biāo)的人更容易成功。

3.要嚴(yán)格執(zhí)行制定好的計劃，每日檢查計劃的落實情況，并且時?？絾栕约海骸拔椰F(xiàn)在做的事情會使我更接近我的目標(biāo)嗎？”

但有時候定下的目標(biāo)有時候總是怕完成不了，那應(yīng)該怎么做呢？一個著名的心理學(xué)教授說，我們可以將目標(biāo)分解成若干個可以實現(xiàn)的部分，不但能增加立竿見影的效果，而且能減少付出的代價。打個比方，這個學(xué)期我打算背600個單詞，還剩2個月時間，每個月要背300個，那么每天只要背10個就可以完成預(yù)期的目標(biāo)。所以，現(xiàn)在我們就可以分階段規(guī)劃自己，期中考試平均分要達(dá)到多少分，期末考試要達(dá)到多少分，到高二會考應(yīng)該達(dá)到多少分，最后高考要達(dá)到多少分。第三環(huán)節(jié)：勇敢出擊——我的高中我的夢（20分鐘）

成功沒有捷徑，唯有依賴奮斗。要想完成最終的夢想，我們必須從現(xiàn)在就開始努力。有位哲人曾經(jīng)說過，一心向著自己目標(biāo)前進(jìn)的人，整個世界都會給他讓路！但是有時候，不管怎么做，有時候我們總是覺得力不從心。這個時候應(yīng)該怎么辦？

每過四年的十月份，加拿大佛雷瑟河上游的亞當(dāng)斯河段，平靜的水面就變得沸騰起來，成千上萬條三文魚從太平洋逆流而上，來到這里繁殖后代。銀白色魚身的三文魚在逆流而上的過程中變成猩紅色，整個水面因為有太多的魚而變成一片紅色。

三文魚的一生是令人驚嘆的，從魚卵開始——每條雌魚能夠產(chǎn)下大約四千個左右的魚卵，并想方設(shè)法將其藏在卵石底下，但大量的魚卵還是被其他魚類和鳥類當(dāng)作美味吃掉——幸存下來的魚卵在石頭下熬過冬天，發(fā)育長成幼魚。春天來臨時，幼魚順流而下，進(jìn)入淡水湖中，他們將在湖中度過大約一年的時光，然后再順流而下進(jìn)入大海，在湖中它們盡管東躲西藏，但大多數(shù)幼魚依然逃不過被捕食的命運，每四條進(jìn)入湖中的魚就有三條被吃掉，只有一條能順利進(jìn)入大海。危險并沒有停止，進(jìn)入大海后，也就進(jìn)入了更加危險的區(qū)域。在無邊無際的北太平洋中，它們一邊努力成長，一邊面對鯨、海豹和其他魚類的進(jìn)攻；同時還有更加具有危險性的大量捕魚船威脅著它們的生命。整整四年，它們經(jīng)歷無數(shù)艱險，才能長成大約三公斤左右的成熟三文魚。

成熟之后，一種內(nèi)在的召喚使得它們開始了回家的旅程。十月初，所有成熟的三文魚在佛雷瑟河口集結(jié)，浩浩蕩蕩向他們的出生地。自河口開始，他們就不吃任何東西，全力趕路，逆流而上，將消耗掉它們幾乎所有的能量和體力。它們要不斷從水面上躍起以闖過一個個急流和險灘，有些魚躍到了岸上，變成了其他動物的美食，有些魚在快到目的地之前竭力而亡，和它們一起死去的還有它們肚子里的幾千個魚卵。最初雌魚產(chǎn)下的每四千個魚卵中，只有兩個能夠活下來長大并最終回到產(chǎn)卵地。到達(dá)產(chǎn)卵地后，它們不顧休息開始成雙成對地挖坑產(chǎn)卵受精。在產(chǎn)卵受精完畢后，三文魚精疲力竭雙雙死去，結(jié)束了只為繁殖下一代而進(jìn)行的死亡之旅。冬天來臨，白雪覆蓋了大地，整個世界一片靜謐，在寂靜的河水下面，新的生命開始成長。

三文魚的一生，充滿危險和悲壯，它們克服種種困難，躲避無數(shù)危險，在生命的最后時刻，逆水搏擊，回游產(chǎn)卵，為自己的生命畫上句號。

也許有人會說，三文魚怎么那么傻，費那么大的勁，何必呢？但我們看到，三文魚的一生，貫穿著明確的生命主線：成長，不顧各種艱難險阻地成長；經(jīng)歷，不管大海多么深不可測，也要從平靜的湖水游向大海的經(jīng)歷，去完成各個階段的歷程。一旦確定目標(biāo)，就勇敢去努力去付出。

在我們的學(xué)習(xí)中，有太多的人忘記了自己需要成長，變得懶惰、無聊和平庸；有太多人忘記自己承擔(dān)的使命，變得蒼白迷茫和失落。很多人不停地對別人談?wù)撟约旱娜松繕?biāo)是什么，卻從沒有真正實行過。

央視著名的節(jié)目主持人白巖松說過，走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段的時光??不管正經(jīng)歷著怎樣的掙扎與挑戰(zhàn)，或許我們都只有一個選擇：雖然痛苦，卻依然要快樂，并相信未來。

最后總結(jié)：年輕的我們必須懂得，你不勇敢，沒人替你堅強(qiáng)。高一(5)班的同學(xué)們，讓我們一起規(guī)劃一個美好藍(lán)圖，用三年的時光，拼一個美好明天！