第一篇：400米障礙跑策劃案

上海電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院 “400米障跑賽”活動(dòng)

策劃案

一、活動(dòng)主題：通過接力完成障礙賽，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣，感受合作的重要。

二、活動(dòng)背景：手腦并用，爆發(fā)速度，團(tuán)隊(duì)進(jìn)取。讓我們通過“400米障礙賽”活動(dòng)，與班級(jí)同學(xué)共同完成障礙跑道，感受團(tuán)隊(duì)與拼搏的力量，增深同學(xué)之間有友誼。

三、活動(dòng)目的及意義：新學(xué)期，新朋友，班級(jí)同學(xué)通過共同完成體育障礙比賽增強(qiáng)同學(xué)身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和拼搏意識(shí)，最終收獲健康，快樂與友誼。主辦單位：共青團(tuán)上海電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會(huì)、上海電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院院學(xué)生會(huì)體育部

承辦單位：上海電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部

活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)： 宣傳時(shí)間：十一月四日 時(shí)間：十一月十二號(hào) 地點(diǎn)：校田徑場(chǎng)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

面向人群：2015級(jí)大一新生 比賽流程：

（1）集合時(shí)間：16：00 正式開始16:30（2）活動(dòng)集合地點(diǎn)和結(jié)束地點(diǎn)均為田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)南邊入口處觀眾席前。（3）每個(gè)系每個(gè)班出一支5人隊(duì)伍，男女不限。（4）報(bào)名方式通過各班班長(zhǎng)進(jìn)行報(bào)名。

（5）十一月四日告知各系體育部長(zhǎng)，十一月八日收到各系各班參賽人員名單，十一月九日各系部長(zhǎng)開會(huì)抽簽比賽順序，十一月十二號(hào)班長(zhǎng)帶領(lǐng)到達(dá)集合地點(diǎn)。（6）選手按照賽段順序依次到位，完成后下一位選手進(jìn)行下一段比賽，最終四個(gè)通過完成全部賽段時(shí)間評(píng)出一二三等獎(jiǎng)與最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)。

活動(dòng)項(xiàng)目：

賽段一：五十米快跑 五十米跨欄

（1）比賽跑道：靠近中德樓100米直道，起點(diǎn)為直道南邊

（2）該賽段所需物資：障礙欄5個(gè)、紅馬甲3個(gè)，小紅旗一個(gè)。

（3）該賽段所需工作人員：3個(gè)（一個(gè)記錄欄桿碰倒數(shù)量，一個(gè)負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)紀(jì)律維持，一個(gè)負(fù)責(zé)重新擺好障礙欄。）

（4）賽段內(nèi)容：前50米選手自由快跑，后50米為跨欄跑。

活動(dòng)規(guī)則：1.跨欄過程中不得鉆過障礙欄或繞行，如違反此規(guī)則，增加計(jì)時(shí)10秒。

2.如選手在跨欄過程中碰倒障礙欄，則增加計(jì)時(shí)2秒。

（注：障礙欄高度為1米）賽段二：踩空快跑（1）比賽跑道：塑膠跑道北邊100米彎道

（2）該賽段所需物資：空易拉罐150個(gè)，紅馬甲4個(gè)，小紅旗一個(gè)。

（3）該賽段所需工作人員：4個(gè)（一個(gè)負(fù)責(zé)記錄易拉罐碰倒踩壞數(shù)量，一個(gè)負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)秩序維持，另外兩個(gè)時(shí)刻準(zhǔn)備重新安放被選手踢倒或踩壞的易拉罐。）（4）賽段內(nèi)容：選手盡可能少的碰倒或踩壞易拉罐完場(chǎng)百米彎道跑。

活動(dòng)規(guī)則：1.碰倒或踩壞一個(gè)易拉罐增加計(jì)時(shí)一秒，以此類推，上不封頂。2.選手需在制定跑道完成比賽，不得換道，如有違反增加計(jì)時(shí)十秒。賽段三：變向快跑

（1）比賽跑道：塑膠跑道靠觀眾席100米直道

（2）該賽段所需物資：立桿9個(gè)，紅馬甲3個(gè)，小紅旗一個(gè)。

（3）該賽段所需工作人員：3個(gè)（一個(gè)負(fù)責(zé)記錄立桿碰倒數(shù)量，一個(gè)負(fù)責(zé)維持現(xiàn)場(chǎng)秩序一個(gè)負(fù)責(zé)重新立起選手碰倒的立桿。）

（4）賽段內(nèi)容：選手從直道角落出發(fā)，繞過每隔十米處的立桿重復(fù)變向跑。

活動(dòng)規(guī)則：1.選手需繞過立桿重復(fù)z字跑完成該賽段，不得直跑。2.如選手繞行過程中碰倒立桿則增加計(jì)時(shí)兩秒。賽段四：兩人三足

（1）比賽跑道：塑膠場(chǎng)南邊100米彎道

（2）該賽段所需物資：魔術(shù)貼3個(gè)，秒表1個(gè)，哨子一個(gè)，紅馬甲2個(gè)，小紅旗一個(gè)。

（3）該賽段所需工作人員：2個(gè)（一個(gè)負(fù)責(zé)吹哨并計(jì)時(shí)，一個(gè)負(fù)責(zé)紀(jì)律維持與檢查選手魔術(shù)貼貼合情況）

（4）賽段內(nèi)容：兩人并排從起點(diǎn)開始，將相鄰兩只腳的腳踝用魔術(shù)貼綁住后共同完成該賽段并到達(dá)最終終點(diǎn)

活動(dòng)規(guī)則：1.如在中途魔術(shù)貼掉落，需貼好后再繼續(xù)比賽，如違反規(guī)則增直接去掉評(píng)比資格。

突發(fā)事件處理：

1、.在比賽過程中，若出現(xiàn)肢體沖突、擾亂比賽、辱罵裁判等不符合體育精神的行為則取消該隊(duì)伍所有的賽段比賽資格和成績(jī)。

2、在比賽過程中，如果出現(xiàn)任何受傷情況則立即由工作人員送往醫(yī)務(wù)室，那么該隊(duì)此場(chǎng)比賽暫停并立即換人頂替比賽，然后比賽繼續(xù)。

3、如比賽當(dāng)天下雨或出現(xiàn)意外事故不能繼續(xù)比賽，當(dāng)日比賽取消，由院學(xué)生會(huì)體育部另行通知比賽時(shí)間。

注：本活動(dòng)的最終解釋權(quán)由上海電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部所有！

第二篇：障礙跑課程設(shè)計(jì)

《障礙跑課程設(shè)計(jì)》

專業(yè)：

姓名：

學(xué)號(hào)：

一、選題背景

現(xiàn)代中學(xué)生由于課業(yè)負(fù)擔(dān)加重，體育鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足，導(dǎo)致身體素質(zhì)和體育成績(jī)明顯的下降，所以急需設(shè)計(jì)一門能增強(qiáng)學(xué)生提高對(duì)體育鍛煉興趣與增強(qiáng)身體素質(zhì)課程。

所以我選擇障礙跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，障礙跑是一項(xiàng)在跑進(jìn)一定距離中以不同的方式通過不同的障礙物的自然快跑運(yùn)動(dòng),途中一般要用繞、跨、跳、鉆等方法通過障礙物,是一項(xiàng)具有一定難度和實(shí)用較強(qiáng)的綜合性運(yùn)動(dòng)。能有效的激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣;發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),能克服學(xué)生心理障礙,提高適應(yīng)環(huán)境和野外生存的能力,培養(yǎng)學(xué)生克服困難和頑強(qiáng)進(jìn)取精神。中學(xué)階段主要是讓學(xué)生能知道障礙跑的意義和做出以繞、跨、跳、鉆等為主的簡(jiǎn)單障礙跑的動(dòng)作。基于此,本主題單元教學(xué)的重難點(diǎn)為,通過教學(xué)學(xué)生能掌握繞、跨、跳、鉆等過障礙物的基本方法,在快速奔跑中靈敏、安全地通過障礙物,并能保持身體的平衡和正確的姿勢(shì)。在學(xué)校內(nèi)部開設(shè)障礙跑的課程不必將以上障礙做到面面俱到，要符合學(xué)生們的身體素質(zhì)，以及激發(fā)興趣為主。

本課教學(xué)以“以人為本，健康第一”教育思想為指導(dǎo)，以新課標(biāo)為依據(jù)，以團(tuán)結(jié)協(xié)作、分享成功喜悅為主題，以游戲練習(xí)為主線，選用“大容量、高密度、小強(qiáng)度”的教學(xué)模式，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，采用多種激勵(lì)的手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素和學(xué)生實(shí)際，有機(jī)滲透新課標(biāo)理念和營(yíng)造團(tuán)結(jié)合作、友好關(guān)愛的氛圍。

二、課程目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：激發(fā)并保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，讓學(xué)生樂于參與本課的 體育教學(xué)活動(dòng)，體驗(yàn)體育活動(dòng)的情趣。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生掌握快速過障礙物的幾種簡(jiǎn)單的方 法，提高過障礙的能力，同時(shí)使學(xué)生進(jìn)一步鞏固廣播操的動(dòng)作要領(lǐng)。

3、身體健康目標(biāo)：通過本課練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上下肢力量、靈敏、協(xié)調(diào) 等身體素質(zhì)。

4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力，感悟“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂“的健康理念。

5、教學(xué)重點(diǎn)：合理過障礙的方法。

6、教學(xué)難點(diǎn)：障礙物的合理擺設(shè)。

三、課程內(nèi)容

帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，分組進(jìn)行慢跑訓(xùn)練，在組織好隊(duì)列后帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，完成后教授與障礙跑相關(guān)的動(dòng)作要領(lǐng)，并讓學(xué)生們積極聯(lián)系，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，給他們解答疑問，最后以實(shí)際的趣味障礙跑來將他們帶入情境中，加深印象，同時(shí)達(dá)到鍛煉身體的目的，最后做課堂總結(jié)。教學(xué)方式上采用四個(gè)字來概括學(xué)習(xí)過程：“看、聽、想、練”。看：即看示范，看對(duì)比教學(xué)，是最直接的觀察，有利于思維。聽：聽教師的講解，引導(dǎo)和同學(xué)的看法，培養(yǎng)一種分析能力。想：在看聽的基礎(chǔ)上形成一種動(dòng)作概念的想象，有利于培養(yǎng)學(xué)習(xí)的創(chuàng)造性思維。練：看聽想的有機(jī)結(jié)合。通過教師的啟發(fā)和引導(dǎo)，讓學(xué)生大膽地去嘗試，探索和進(jìn)行創(chuàng)造思維學(xué)習(xí)，使學(xué)生獲得成功的喜悅感，能在課堂上找到主體的位置。

四、課程實(shí)施

（一）開始熱身部分

1、課堂常規(guī)（1）教學(xué)活動(dòng)

①集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好。②宣布課的內(nèi)容，提出要求。③檢查服裝、安排見習(xí)生。

（2）組織措施：隊(duì)列隊(duì)形四列橫隊(duì)集合（按高矮順序排列，女生站在一、二排，男生站在三、四排）

（3）要求：快、靜、齊、精神飽滿、思想集中。2．報(bào)數(shù)慢跑

在教師的帶領(lǐng)下，圍成圓圈慢跑，教師站在圓圈中喊數(shù)，喊“1”時(shí)學(xué)生逆時(shí)針跑，喊“2”時(shí)學(xué)生逆時(shí)針側(cè)著并步跑，喊“3”時(shí)學(xué)生逆時(shí)針向前跳，喊“4”時(shí)學(xué)生原地踏步。（1）教學(xué)活動(dòng)

①教師講解并示范后，學(xué)生開始練習(xí)。

②學(xué)生圍城一個(gè)圈在教師的口令下慢跑。③教師組織練習(xí)，觀察學(xué)生練習(xí)并語(yǔ)言提示。

（2）組織措施：由原來的四列橫隊(duì)，四排的首尾相接成圓圈。

(3)要求：跑步運(yùn)球過程中注意力集中，態(tài)度認(rèn)真，積極做練習(xí)。模仿動(dòng)作要到位，聽口令進(jìn)行練習(xí)。速度均勻，精神飽滿。3．徒手操 4X8 第一節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

要求：弓步后腿蹬直，全腳掌著地，重心在前腿，擴(kuò)胸時(shí)要抬平。第二節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 要求：分腿站立兩腳與肩同寬，上體轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)全腳堂著地，腳跟不離地，單臂側(cè)擺的幅度要大。第三節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng) 要求：上體側(cè)屈要充分，重心落在支撐腿上，腰以下部位要保持正直，防止上體前屈。屈肘 向側(cè)擴(kuò)展時(shí)，避免肘部向下。第四節(jié)：正壓腿

要求：上體前屈要充分，重心落在支撐腿上，腰以下部位要保持正直，防止上 體前屈。第五節(jié)：側(cè)壓腿

要求：上體側(cè)屈要充分，重心落在支撐腿上，腰以下部位要保持正直，防止上體 前屈。第六節(jié)：手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

要求：身體保持直立，放松身體，只有腳尖緊貼著地面，旋踝動(dòng)作幅度由小到大。（1）教學(xué)活動(dòng)

① 合整隊(duì)，成廣播體操隊(duì)形散開，全體學(xué)生面向教師。② 教師講解示范（背面與鏡面示范），強(qiáng)調(diào)做好準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性。③ 學(xué)生跟著教師口令一起，注意模范教師動(dòng)作。（2）組織措施

學(xué)生成四列橫隊(duì)廣播體操隊(duì)形散開，全體學(xué)生面向教師。（3）要求：動(dòng)作應(yīng)舒張大方、協(xié)調(diào)有力，節(jié)奏感強(qiáng)。

（二）學(xué)習(xí)提高部分 1．障礙跑

動(dòng)作要領(lǐng)：踏：?jiǎn)文_踏跳，擺動(dòng)腿屈膝上障礙物，重心前移；跨：踏跳點(diǎn)的選擇、擺動(dòng)腿高抬向前跨步； 鉆：降低重心、低頭、協(xié)調(diào)連貫；繞：降低重心、外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地；重點(diǎn)：踏的重心前移，跨的抬腿、鉆的身體協(xié)調(diào)配合、繞的外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地。難點(diǎn)：靈活運(yùn)用踏、跨、跳、鉆、繞等技術(shù)。(1)教學(xué)活動(dòng) 1）“踏上式”過障礙物練習(xí)。

方法：?jiǎn)文_踏跳，擺動(dòng)腿屈膝上障礙物，重心前移，踏跳腿屈膝迅速前邁跳下，繼續(xù)跑進(jìn)，障礙物高40CM。要求：?jiǎn)文_踏跳，屈膝跳上，重心快速移動(dòng)。2）跨過障礙物練習(xí)。

方法：?jiǎn)文_踏跳，上體稍前傾，擺動(dòng)腿高抬向前跨步，踏跳腿同側(cè)臂向前擺，異側(cè)臂向后擺，踏跳腿屈膝前擺，擺動(dòng)腿將落地時(shí)，踏跳腿迅速向前邁出跑進(jìn)，障礙物高15CM，長(zhǎng)50CM。要求：正確選擇踏跳點(diǎn)、擺動(dòng)腿高抬向前跨步； 3）鉆過障礙物的練習(xí)。

方法：根據(jù)障礙物桌子的高度（高90CM），采用屈身鉆過障礙物。要求：降低重心、低頭、協(xié)調(diào)連貫。

4）繞過障礙物的練習(xí)。

方法：降低重心、外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地，改變跑步的方向，繞過一個(gè)直徑為1米的圓圈障礙物。要求：外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地。5）連續(xù)跑多個(gè)障礙物練習(xí)。

方法：從起跑線開始助跑，每位同學(xué)依次經(jīng)每個(gè)障礙物進(jìn)行“踏上式”過障礙物，跨過障礙物，鉆過障礙物，繞過障礙物。

要求：按要求進(jìn)行跑過每個(gè)已設(shè)的障礙物。

(2)組織措施：學(xué)生由原來的準(zhǔn)備活動(dòng)隊(duì)形向障礙物的方向轉(zhuǎn)，成四列橫隊(duì)。

(3)要求：學(xué)生應(yīng)認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，并在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真練習(xí)、互幫、互學(xué)、練習(xí)時(shí)應(yīng)注意安全。2．游戲：趣味障礙跑

游戲方法：學(xué)生分成4組，每組10人。每組學(xué)生接力跑克服每小組討論出來的一個(gè)障礙物，在各自的范圍內(nèi)按過障礙物的要求進(jìn)行游戲比賽。

游戲規(guī)則：開始時(shí)每組第一位同學(xué)站在起跑線前，聽到開始的口令后立即跑出并在相應(yīng)的區(qū)域內(nèi)依次過每個(gè)障礙物。不得搶跑，不按要求跑的那組將扣2分，速度最快的那組得5分，最慢的那組全體成員將做原地蹲起5次。(1)教學(xué)活動(dòng)

①教師把學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，根據(jù)上課限有的條件，給每組2分鐘的時(shí)間去設(shè)想并討論更多種類的有趣的障礙物來供大家進(jìn)行游戲比賽。

②每組至少提出三個(gè)障礙物跑的方案，教師抽一個(gè)方案作為大家游戲的障礙物。③學(xué)生設(shè)想出的障礙物跑方案，告訴大家應(yīng)該怎么過他們?cè)O(shè)想的障礙物。④學(xué)生領(lǐng)會(huì)游戲方法后在教師的哨聲下，開始比賽。⑤教師巡回指導(dǎo)，適時(shí)鼓勵(lì)。(2)組織措施

隊(duì)形：成四列橫隊(duì)。

⑶要求：遵守游戲規(guī)則，游戲時(shí)，注意安全，努力克服每個(gè)障礙物，力爭(zhēng)上游。

（三）恢復(fù)整理部分（5分鐘）1．教學(xué)內(nèi)容

⑴整理運(yùn)動(dòng)放松：瑜伽放松練習(xí)。

⑵講評(píng)：學(xué)生完成本次課的情況，以鼓勵(lì)為主，提高學(xué)生的自信心。⑶收拾整理器材

2．教學(xué)活動(dòng)方式與組織措施(1)教學(xué)活動(dòng) ①集合學(xué)生。

②語(yǔ)言提示進(jìn)行腰部、腿部放松練習(xí)，及調(diào)整呼吸放松。③小結(jié)本次課的情況。④安排值日生收拾器材。⑤師生再見。

⑵組織措施：學(xué)生成四列橫隊(duì)廣播體操散開，全體學(xué)生面向教師。⑶要求：動(dòng)作舒緩進(jìn)行。

⑷教師總結(jié)本節(jié)課教學(xué)，并布置課外作業(yè)。

五、課程評(píng)價(jià)

本課程節(jié)結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)合理，內(nèi)容生動(dòng)，設(shè)計(jì)情景負(fù)荷中學(xué)生心理規(guī)律；組織學(xué)生到位，方法得當(dāng)；極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，產(chǎn)生了濃厚的興趣，他們能夠主動(dòng)參與快樂參與，并積極動(dòng)腦頑強(qiáng)拼搏。通過自我評(píng)價(jià)、相互評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)等手段，充分體現(xiàn)平等、自主、合作、探究的教育思想，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉，愉悅身心，讓學(xué)生不同程度地得到自主、互助，共進(jìn)，合作的體驗(yàn)。

第三篇：障礙跑說課稿

障礙跑說課稿

一指導(dǎo)思想 ：

本科教學(xué)以“以人為本，健康指導(dǎo)思想”教育思想為指導(dǎo)，以團(tuán)結(jié)協(xié)作，分享成功的喜悅為主題，以游戲?yàn)橹骶€，選用“大容量，高密度，小強(qiáng)度”的教學(xué)模式，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，采用多種激勵(lì)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在玩中學(xué)，學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素和學(xué)生實(shí)際，有機(jī)滲透課標(biāo)理念和營(yíng)造團(tuán)結(jié)合作有好關(guān)愛的氛圍。

二教材分析

障礙跑是一項(xiàng)在跑進(jìn)一定距離中以距離中以不同的方式不同的障礙物的自然快跑運(yùn)動(dòng)，途中一般要用繞跑跳鉆滾等方法通過障礙物，是一項(xiàng)具有一定難度和使用較強(qiáng)的綜合性運(yùn)動(dòng)。能有效的激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣;發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，能客服學(xué)生心理障礙，提高適應(yīng)環(huán)境和野外生存的能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難和頑強(qiáng)進(jìn)取精神。通過教學(xué)學(xué)生能學(xué)會(huì)鉆、跳、繞、爬等過障礙的基本方法，在快速跑中靈敏、安全地通過障礙物，并并能保持身體平衡和正確的姿勢(shì)。

三學(xué)情分析

在進(jìn)行“障礙跑”活動(dòng)中，我有意識(shí)的設(shè)計(jì)吸引學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容和方法，要求學(xué)生用各種方法跑過、跳過、爬過、繞過若干障礙。游戲開始，教師讓各組嘗試做一遍游戲，然后請(qǐng)各組討論：“為什么有的同學(xué)過障礙很快，而且不犯規(guī)；有的很慢還犯規(guī)？”各組經(jīng)過討論，進(jìn)一步明確游戲既要快過障礙，又不能犯規(guī)的要求?！澳敲?，怎樣才能達(dá)到這兩個(gè)要求呢？”教師啟發(fā)學(xué)生從活動(dòng)中去體驗(yàn)，去尋找答案。接著各組在做第二次嘗試練習(xí)。這一次各組過障礙的速度比第一次明顯加快，犯規(guī)也少了。采用多表?yè)P(yáng)、少批評(píng)和指責(zé)的評(píng)價(jià)方法。充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，有效發(fā)揮他們團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，學(xué)生們?cè)趨⑴c活動(dòng)中都能體驗(yàn)到不同層次的成功。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、技能目標(biāo)：讓學(xué)生在規(guī)定距離內(nèi)地自然跑中用跨、跳、鉆、繞等不同地方通過障礙物。

2、參與目標(biāo)：積極參加障礙設(shè)計(jì)以及障礙跑，對(duì)練習(xí)感興趣。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神以及創(chuàng)新意識(shí)，加強(qiáng)同學(xué)間的交往和社會(huì)適應(yīng)能力。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：靈活運(yùn)用跨、跳、鉆等技術(shù)。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、自然。

六、說教法、學(xué)法

1、說教法

本節(jié)課采用講解示范法、分組練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、情境教學(xué)法。在體育教學(xué)過程中，我們經(jīng)常目睹到這種現(xiàn)象，即教師一味地強(qiáng)行地灌注給學(xué)生，而學(xué)生只能被動(dòng)地接受這樣單調(diào)的技術(shù)動(dòng)作，忽略了小孩子愛玩的天性。我設(shè)計(jì)這堂課是針對(duì)這方面的問題，特別是在新體育課程改革中，要求以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體，認(rèn)識(shí)的主體，發(fā)展的主體。因此，我采用游戲、情境等多種教學(xué)方法，以靈活多變的手段貫穿始終，使學(xué)生在玩中分享運(yùn)動(dòng)的喜悅，真正體會(huì)體育的樂趣，最終達(dá)到掌握技能和鍛煉身體的目的。

2說學(xué)法

采用四個(gè)字來概括學(xué)習(xí)過程：“看、聽、想、練”。

看： 看示范，是最直接的觀察，有利于思維。聽：聽教師的講解，培養(yǎng)一種分析能力。

想：在看聽的基礎(chǔ)上形成一種動(dòng)作概念的想象，有利于培養(yǎng)學(xué)習(xí)的創(chuàng)造和思維。

練：看聽想的有機(jī)結(jié)合。通過教師的啟發(fā)和引導(dǎo)，讓學(xué)生大膽地去嘗試，探索和進(jìn)行創(chuàng)造思維學(xué)習(xí)，使學(xué)生獲得成功的喜悅感，能在課堂上找到主體的位置。、教學(xué)流程 七 這節(jié)課的教學(xué)過程主要分三個(gè)部分進(jìn)行：

1．開始部分：

課的開始部分我是采用練習(xí)卡的方式，讓學(xué)生按照卡上的內(nèi)容自己進(jìn)行練習(xí)（a、往返跑（10次）b、呼啦圈（1分種）c、跨墊子（35次）d、兔子舞（1分鐘）），教師放音樂，學(xué)生做安全的、健康的、有趣的、你喜歡的游戲，用語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，從而達(dá)到熱身的目的

2基本部分：

師生共同回顧以前的課中我們進(jìn)行過哪些跑的活動(dòng)？學(xué)生就會(huì)根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)和已有的知識(shí)說出：“進(jìn)行過快速跑、接力跑、耐久跑﹑折返跑”，學(xué)生都會(huì)爭(zhēng)先恐后的舉手說出好多項(xiàng)目，因?yàn)楸緦帽本W運(yùn)會(huì)對(duì)學(xué)生有著深刻的印象。引出本節(jié)課內(nèi)容——《障礙跑》。接著教師提問：“障礙跑是有那些動(dòng)作聯(lián)合起來的呢？”學(xué)生就會(huì)根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)和已有的知識(shí)說出：“有跨﹑有跳﹑有鉆﹑有繞等動(dòng)作聯(lián)合起來的?！苯處煏?huì)補(bǔ)充說出：“障礙跑是在快速跑的途中運(yùn)用合理的方式，我為了激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，我采取了精講多練的教學(xué)方法，把更多的時(shí)間留給學(xué)生自由地去創(chuàng)新、去探究、去發(fā)現(xiàn)。在上課組織教學(xué)中，我把學(xué)生分成四個(gè)小組，每個(gè)小組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)，給四塊小海綿墊。四個(gè)呼啦圈，每小組發(fā)兩根長(zhǎng)繩，要求學(xué)生安全的通過，讓學(xué)生發(fā)揮想象來設(shè)計(jì)跨過障礙物、跳過障礙物、鉆過障礙物、爬過障礙物的方法。學(xué)生們分四個(gè)小組，把海綿墊子平放，讓同學(xué)們跨過小河，有的小組把呼啦圈立起來當(dāng)做山洞，讓同學(xué)們鉆過山洞，有的小組把長(zhǎng)繩圍成不同形狀的沼澤，同學(xué)們安全的快速的繞過沼澤。有的小組把小海綿墊平放，設(shè)計(jì)成被敵人封鎖的一片草地，同學(xué)們必須匍匐爬過，學(xué)生們的設(shè)計(jì)真是五花八門，各有千秋。接著讓每個(gè)小組展示自己組通過障礙的方法，同學(xué)們?cè)谡故具^程中吸取其他組的長(zhǎng)處，改進(jìn)自己組的不足，然后繼續(xù)練習(xí)。讓學(xué)在反復(fù)練的過程中已達(dá)到熟練。我在巡視的過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生都以熟練了“跨、鉆、爬”繞這幾個(gè)單個(gè)動(dòng)作。我提議：把這幾個(gè)單個(gè)動(dòng)作聯(lián)合起來進(jìn)行，先跨過小河、再鉆過小山洞、然后 繞過沼澤。最后匍匐爬過被敵人封鎖的一片草地，鼓勵(lì)大家開動(dòng)腦筋，設(shè)疑怎樣才能快速安全的通過障礙呢？我就讓小組討論：“為什么有的同學(xué)過障礙很快，而且不犯規(guī)，有的很慢還犯規(guī)”，各組經(jīng)過討論，進(jìn)一步明確游戲既要快過障礙，又不能犯規(guī)的要求，“那么，怎樣才能達(dá)到這兩個(gè)要求呢？”我啟發(fā)學(xué)生從活動(dòng)中去體驗(yàn)，去尋找答案。引導(dǎo)學(xué)生通過障礙時(shí)，不僅動(dòng)作要快而且要準(zhǔn)確。學(xué)生們?cè)诮處熞淮未蔚膯l(fā)下不知不覺地進(jìn)行創(chuàng)新的心理訓(xùn)練和刺激，使他們的創(chuàng)新、求知的欲望不斷地增強(qiáng)，充分地發(fā)揮了學(xué)生的自身潛能，從而培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力。最后，我組織學(xué)生進(jìn)行障礙跑接力游戲，提出要求：“一個(gè)小組就是一個(gè)小集體，同學(xué)之間要互幫互助、攜手共進(jìn)”。然后學(xué)生根據(jù)老師要求練習(xí)，練習(xí)結(jié)束后學(xué)生﹑教師分別對(duì)比賽情況進(jìn)行評(píng)價(jià)﹑自鑒﹑點(diǎn)評(píng)。我這樣安排的目的就是鍛煉學(xué)生的手臂力量，這樣本課不僅鍛煉了學(xué)生的下肢力量而且還鍛煉了上肢力量，從而達(dá)到了上下肢協(xié)調(diào)的發(fā)展。結(jié)束部分

1、為了消除活動(dòng)后產(chǎn)生的疲勞狀態(tài)，我采用了，在輕松的樂曲中，讓學(xué)生的身心得到全面放松，使身體各器官系統(tǒng)機(jī)能恢復(fù)到相對(duì)安靜狀態(tài)。

2、在簡(jiǎn)練的提問中小結(jié)，開心地和老師一起交流，把自己的收獲和體會(huì)告訴大家，表?yè)P(yáng)好人好事，評(píng)說本節(jié)課的優(yōu)缺點(diǎn)。

3、宣布下課，布置收拾器材。

八、教學(xué)特色

1、情景導(dǎo)入。教學(xué)中采用在合作與探索的學(xué)習(xí)過程中基本學(xué)會(huì)通過障礙跑的方法。

2、學(xué)生根據(jù)自己的能力布置場(chǎng)地，教學(xué)中注重啟發(fā)→誘導(dǎo)→激勵(lì)，通過學(xué)生試→議→擺→練→評(píng)的形式來完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓多數(shù)學(xué)生在練習(xí)的過程中獲得成功的體驗(yàn)，讓學(xué)生的自信心得到發(fā)展和提高。

3、通過自我評(píng)價(jià)、相互評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)等手段，充分體現(xiàn)平等、自主、合作、探究的教育思想，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉，愉悅身心，讓學(xué)生不同程度地得到自主、互助，共進(jìn)，合作的體驗(yàn)。九

預(yù)計(jì)效果

本節(jié)課的平均心率110----140%

練習(xí)密度40------45% 十

布置同學(xué)收拾場(chǎng)地器材

第四篇：障礙跑說課稿

《障礙跑》說課稿

尊敬的老師：

今天，我為大家說課的內(nèi)容是新課程標(biāo)準(zhǔn)“水平三”中跑的內(nèi)容。依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)各學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平三”目標(biāo)的要求，針對(duì)學(xué)生的接受能力和認(rèn)識(shí)水平，我選擇的教學(xué)對(duì)象為：五年級(jí)學(xué)生。教學(xué)內(nèi)容為：障礙跑

一、設(shè)計(jì)理念 本課教學(xué)以《小學(xué)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念為依據(jù)，以“安全第一，健康第一”的教育思想為指導(dǎo)、培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作、吃苦耐勞、果敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。

障礙跑作為小學(xué)教材體系中“跑”類的重要內(nèi)容之一，是一項(xiàng)在跑的過程中以不同的方式通過不同的障礙物的運(yùn)動(dòng)，是日常生活中人們自我保護(hù)的一種基本方法。越過障礙的方法有：跨越障礙法、繞過障礙法、鉆過障礙法、穿越障礙法等等?？紤]到學(xué)生的“安全第一”，本課的組合內(nèi)容，運(yùn)用墊子安全系數(shù)高的器材設(shè)置出障礙物；在練習(xí)過程中體驗(yàn)前進(jìn)的困難，很不斷超越自己目標(biāo)的努力。更能激勵(lì)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

二、學(xué)情分析

本課的教學(xué)對(duì)象是小學(xué)五年級(jí)學(xué)生，他們中的大多數(shù)體能較好、且活潑好動(dòng)，但參與運(yùn)動(dòng)憑興致，有時(shí)顯得魯莽；而五年級(jí)學(xué)生畢竟有一定的體育技能儲(chǔ)備，他們不會(huì)滿足于簡(jiǎn)單的障礙設(shè)置和活動(dòng)形式。所以，本課將從跨越障礙、戰(zhàn)勝自我入手，將本節(jié)課的實(shí)物障礙的跨越延伸到學(xué)習(xí)，生活中的障礙的跨越。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)生能識(shí)記過障礙物的幾種具體方法，在快速跳動(dòng)中手腳并用較順利地穿越障礙；

2、學(xué)生能在練習(xí)中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調(diào)，發(fā)展速度、耐力等體能；

3、培養(yǎng)群體意識(shí)，增強(qiáng)責(zé)任感，提高合作與競(jìng)爭(zhēng)能力，體驗(yàn)田徑運(yùn)動(dòng)的樂趣。

四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

1、教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生能在慢跑和快跑中安全地通過幾種障礙

2、教學(xué)難點(diǎn)：跨越各種障礙物的方法與技巧

五、教學(xué)流程

（一）熱身部分：

1、游戲一：動(dòng)物模仿操 a.學(xué)小鳥 b.學(xué)大象 c.學(xué)小白兔

（二）學(xué)習(xí)部分：

2、游戲二：開火車（4人一組）--→（8人一組）后一人雙手搭前同學(xué)肩膀，雙腳并腳跳

學(xué)習(xí)本課內(nèi)容： 1跨越小土堆（小墊子合起來平放在地上）。跨越最簡(jiǎn)單的障礙，將小土堆比作學(xué)習(xí)中的一個(gè)小困難，如：一道應(yīng)用題、一篇日記、一個(gè)英語(yǔ)單詞等等。

2、跨越大土堆（小墊子打開，前后方向平放在地上）?？缭綄W(xué)習(xí)中稍難一些的困難，如：考試，上課聽不進(jìn)去，英語(yǔ)詞組背不出等等。

3、跨越高土堆（小墊子呈矮三角形放置）。跨越生活中的一些困難，如：太胖了，需要減肥、太矮了，需要長(zhǎng)高、抵抗力太差，需要增強(qiáng)抵抗力等等。

4、跨越尖土堆（小墊子呈尖的三角形放置）?？缭阶约旱娜松鷫?mèng)想，如：考個(gè)好大學(xué)、當(dāng)科學(xué)家、當(dāng)藝術(shù)家等等（超越夢(mèng)想）。

游戲結(jié)束后，教師點(diǎn)評(píng)，對(duì)本節(jié)課學(xué)習(xí)情況做總結(jié)。

（三）放松部分：

放松操：讓我們蕩起雙槳，放飛夢(mèng)想。篇二：障礙跑說課稿 小學(xué)體育水平二《障礙跑》說課稿

尊敬的評(píng)委老師，各位同仁：

今天，我為大家說課的內(nèi)容是新課程標(biāo)準(zhǔn)“水平二”中跑的內(nèi)容。依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)各學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平二”目標(biāo)的要求，針對(duì)學(xué)生的接受能力和認(rèn)識(shí)水平，我選擇的教學(xué)對(duì)象為：四年級(jí)學(xué)生。教學(xué)內(nèi)容為：障礙跑，并確定課題為：《再走紅軍長(zhǎng)征路》。本次課為本單元的第一次課。

一、教材分析

本課教材是一項(xiàng)實(shí)用性較強(qiáng)的技能運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生今后學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)技能以及生活都有很大的幫助。利用紅軍長(zhǎng)征場(chǎng)景在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生動(dòng)手、動(dòng)腦，利用欄架、跳箱、小墊子、山羊等體育器材創(chuàng)設(shè)草地、山洞、雪地、獨(dú)木橋等障礙物。教學(xué)中要求學(xué)生在自然快跑的途中運(yùn)用跨、跳、鉆、繞、滾的方法越過障礙，提高學(xué)生綜合應(yīng)用體育所學(xué)有關(guān)運(yùn)動(dòng)技能。練習(xí)中與同伴積極合作，充分發(fā)揮想象力、創(chuàng)造性，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和靈巧性、協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)同作戰(zhàn)，頑強(qiáng)勇敢的精神。

教學(xué)重點(diǎn)；

學(xué)習(xí)“跨、跳、鉆、繞、滾”通過障礙的方法。

教學(xué)難點(diǎn)；

綜合運(yùn)用體育所學(xué)相關(guān)運(yùn)動(dòng)技能知識(shí)，勇敢、靈巧、協(xié)調(diào)、合理的通過障礙。

二、學(xué)情分析

水平二的學(xué)生正處于水平一和水平三的銜接段，這一年齡段的學(xué)生具有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲，有一定豐富的想象力，他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)比較濃厚，也有一定的互助合作能力，但男生經(jīng)常表現(xiàn)出好動(dòng)，好勝心強(qiáng)，勇于表現(xiàn)自己但又對(duì)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)缺少耐心和恒心；而女生則對(duì)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)存在膽怯心理。在課中創(chuàng)設(shè)情境：模仿二萬五千里長(zhǎng)征的紅軍，做一名真正能為祖國(guó)的解放而戰(zhàn)斗的小英雄，這樣一個(gè)主題的創(chuàng)設(shè)，較好的將學(xué)生的興趣和激情融合在一起，然后充分利用學(xué)校的場(chǎng)地器材來設(shè)計(jì)課的內(nèi)容。通過障礙跑的練習(xí)，訓(xùn)練學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，讓學(xué)生活動(dòng)中盡量自由地發(fā)揮，充分地展示自我，從而完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)。

三、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)教材特點(diǎn)和學(xué)生學(xué)習(xí)能力及年齡特點(diǎn)，我制定了以下教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知與技能目標(biāo)：使90%的學(xué)生了解障礙跑對(duì)今后學(xué)習(xí)、生活的幫助；基本掌握障礙跑的方法。

2、體能與健康目標(biāo)：通過障礙跑的練習(xí)，訓(xùn)練學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生過障礙的能力。

3、情感目標(biāo)：練習(xí)中與同伴積極合作，充分發(fā)揮想象力、創(chuàng)造性，表現(xiàn)創(chuàng)新意識(shí)。運(yùn)用情境教學(xué)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，頑強(qiáng)勇敢的拼搏精神。

為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，更好地達(dá)成以上教學(xué)目標(biāo)并突破本課的重難點(diǎn)，本堂課我主要采用了情景教學(xué)法。在教學(xué)過程中，我將采用提問法、演示法、練習(xí)法、游戲法、激勵(lì)法、情景教學(xué)法等教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。

四、教學(xué)程序

下面，談?wù)劚菊n的教學(xué)設(shè)計(jì)與安排。

（一）啟發(fā)導(dǎo)入，激發(fā)興趣。（這部分教學(xué)用時(shí)約3分鐘，強(qiáng)度較?。?/p>

首先，我設(shè)計(jì)一組情境：在上課一開始，我以一個(gè)朋友的身份，主動(dòng)地融入學(xué)生群體之中，與學(xué)生擊掌問好。同時(shí)讓每一位學(xué)生在自己胸前貼上一顆星，這顆星象征著一種自信心。進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生：“你們有沒有發(fā)現(xiàn)老師今天帶來了許多紅星？老師準(zhǔn)備把這些紅星獎(jiǎng)給課上表現(xiàn)最出色，進(jìn)步最大的同學(xué)，看看哪位同學(xué)獲得的紅星最多?！边@樣學(xué)生上課的積極性被激發(fā)，熱情被提升。接著，我說：“同學(xué)們都知道，我們今天的幸福生活是來之不易的，是無 數(shù)革命先烈們用他們的生命換來的。我們應(yīng)該好好珍惜今天的幸福生活，好好學(xué)習(xí)，對(duì)嗎？”學(xué)生說：“對(duì)！”“那么我們今天就來感受一下當(dāng)年紅軍長(zhǎng)征的情景，好嗎？”從而引出課題，使學(xué)生投入情景中進(jìn)入本課內(nèi)容的學(xué)習(xí)。

（二）深入引導(dǎo)，探究新知（這一部分教學(xué)用時(shí)約25分鐘，強(qiáng)度中上）

1、自主、合作學(xué)習(xí)

創(chuàng)設(shè)情景，讓學(xué)生自由分成四組，利用所準(zhǔn)備的體育器材動(dòng)腦動(dòng)手，創(chuàng)設(shè)障礙，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，積極投身戰(zhàn)斗，從而培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)腦動(dòng)手能力、合作學(xué)習(xí)能力和團(tuán)隊(duì)精神。

2、演練提高，進(jìn)行游戲

創(chuàng)設(shè)情景引出《再走紅軍長(zhǎng)征路》，強(qiáng)調(diào)比賽方法及規(guī)則，在比賽過程 中要靈活運(yùn)用上面已學(xué)的本領(lǐng)，同時(shí)也可以發(fā)揮學(xué)生想像力和創(chuàng)造力，我不斷地讓學(xué)生進(jìn)行討論、思考、分析。在比賽過程中，學(xué)生的個(gè)性得到了張揚(yáng)，學(xué)生們合作精神得到了體現(xiàn)。通過以上教學(xué)，基本解決了本課的重難點(diǎn)。

（三）拓展延伸（這一部分教學(xué)用時(shí)約7分鐘，強(qiáng)度中）

我讓學(xué)生自由組織玩本領(lǐng)，可以單人進(jìn)行，也可以雙人或多人合作進(jìn)行，如：玩呼拉圈、跳橡皮筋、鉆山洞等創(chuàng)編游戲，讓學(xué)生主動(dòng)，積極參與起來，并要求學(xué)生和我一起評(píng)價(jià)。

（四）恢復(fù)身心（這一部分教學(xué)用時(shí)約5分鐘，練習(xí)強(qiáng)度為?。?/p>

組織學(xué)生在《雪絨花》的音樂伴奏下進(jìn)行放松，然后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行多方面 評(píng)價(jià)，同時(shí)讓同學(xué)們推薦“小明星”。

五、教學(xué)效果預(yù)計(jì)

1、心理狀況預(yù)測(cè)：根據(jù)本課特點(diǎn)，學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒高漲，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗(yàn)和情感交流；

2、生理狀況預(yù)測(cè)：練習(xí)密度在40%左右；平均心率在120次/分左右；最高心率為160次/分左右；

3、技能掌握預(yù)測(cè)：通過以上我對(duì)本課的設(shè)計(jì)，60%以上的學(xué)生較好掌握動(dòng)作，30%的學(xué)生基本掌握，另有10%的學(xué)生能初步完成障礙跑。

六、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決預(yù)防方法

（一）可能出現(xiàn)的問題：

1、個(gè)別學(xué)生可能出現(xiàn)懼怕心理，不敢跨越。

2、學(xué)生跑動(dòng)中容易出現(xiàn)沖撞。

3、個(gè)別學(xué)生在練習(xí)中不按要求進(jìn)行練習(xí)，安全意識(shí)差，做出危險(xiǎn)動(dòng)作。

（二）解決的方法：

1、降低障礙物的高度，以降低練習(xí)難度，教師適時(shí)鼓勵(lì)。

2、規(guī)定跑的路線，時(shí)時(shí)提醒強(qiáng)調(diào)。

3、加強(qiáng)安全教育，學(xué)生在練習(xí)中不配合，不按要求進(jìn)行練習(xí)時(shí)，教師要及時(shí)糾正，嚴(yán)肅指出，強(qiáng)調(diào)配合的重要性，樹立團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識(shí)，積極遵守體育道德的良好個(gè)人品格。

六、場(chǎng)地器材準(zhǔn)備

鑒于目標(biāo)的達(dá)成，使課更加生動(dòng)形象，更能吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。準(zhǔn)備如下：跳箱4個(gè)，體操墊8塊，欄架4個(gè)，山羊4個(gè)，小紅星若干，錄音機(jī)1臺(tái)。

我的說課完畢，謝謝大家！篇三：八年級(jí)障礙跑說課稿

《障礙跑》說課稿

一、指導(dǎo)思想

依據(jù)新課標(biāo)提出的“課堂要以學(xué)生發(fā)展為本、堅(jiān)持健康第一，在教學(xué)中倡導(dǎo)自主、合作、探究式學(xué)習(xí)，努力激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力”的理念要求，并在《新課程改革》的指導(dǎo)下，本課努力為學(xué)生創(chuàng)造了一個(gè)主動(dòng)、和諧、充滿活力的學(xué)習(xí)氛圍和自主學(xué)習(xí)的空間，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，使學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，游戲中掌握動(dòng)作方法，并學(xué)會(huì)互相合作、共同探究，體驗(yàn)成功的樂趣，從而確?！敖】档谝弧钡乃枷肼涞綄?shí)處，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。

二、教學(xué)對(duì)象與教材分析

1、教學(xué)對(duì)象

本課教學(xué)對(duì)象為（水平四）八年級(jí)學(xué)生，這一時(shí)期的他們精力充沛，好動(dòng)愛玩，好奇心強(qiáng)，任何事情總想親自嘗試，有一定的自覺性和獨(dú)立完成動(dòng)作的能力，同時(shí)由于本年齡段學(xué)生個(gè)性突出，主觀意識(shí)較強(qiáng)，互相合作、共同探究意識(shí)缺乏，因此，結(jié)合本年齡段學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，本課教學(xué)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，培養(yǎng)合作能力，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

2、教材分析

田徑教材中的障礙跑，是在快速跑中運(yùn)用合理的方式、方法越過若干個(gè)障礙的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。指跑過、跳過、跨過、穿過、繞過、爬過、翻過、滾過、鉆過各種障礙物。通過對(duì)該項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，能夠發(fā)展學(xué)生身體的綜合素質(zhì)；還能使學(xué)生獲取或者掌握日常生活中的實(shí)用技能；不斷克服膽怯心理和畏難情緒，樹立自信心，互相保護(hù)與幫助，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難等意志品質(zhì)。

三、教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn)

教學(xué)目標(biāo)：

1．了解有關(guān)障礙跑的基礎(chǔ)知識(shí)，掌握一些跨越障礙的基本方法。2.發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，提高學(xué)生超越障礙以及動(dòng)手操作的綜合實(shí)踐能力。3．認(rèn)識(shí)到障礙跑練習(xí)能發(fā)展生活中的實(shí)用技能，增強(qiáng)個(gè)人的自尊和自信。4.讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體會(huì)不怕苦、不怕累、團(tuán)結(jié)合作、頑強(qiáng)拼搏的精神以及征服困難的勇氣。

教學(xué)重點(diǎn)：能靈活運(yùn)用相應(yīng)的方法通過不同的障礙物。

教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力與合作能力的培養(yǎng)。

四、教法與學(xué)法

1、教法

在教學(xué)中，主要采用提問作答法、自學(xué)體驗(yàn)法、講解示范法、反復(fù)練習(xí)法、巡視糾錯(cuò)法等來達(dá)到傳授知識(shí)、掌握動(dòng)作技能的目的；通過同學(xué)間“伙伴”協(xié)作式的幫教、競(jìng)賽教學(xué)，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，樹立練習(xí)的自信心和主動(dòng)積極地學(xué)習(xí)精神，提高動(dòng)作質(zhì)量。

2、學(xué)法

本節(jié)課學(xué)生主要采用自主、合作、探究、討論、嘗試、競(jìng)爭(zhēng)等學(xué)法，通過主動(dòng)體驗(yàn)，邊學(xué)邊練，練習(xí)中思考，思考中學(xué)習(xí)，運(yùn)用不斷嘗試、反復(fù)練習(xí)的方法，并結(jié)合“伙伴”的實(shí)際情況，通過共同討論探究，尋求最佳最優(yōu)的方式完成障礙跑。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，逐步樹立正確的合作觀、競(jìng)爭(zhēng)觀，達(dá)成智力因素與非智力因素的和諧發(fā)展。

五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)

◇教學(xué)常規(guī)。（2′）

師生問好，宣布本課教學(xué)內(nèi)容并提出相關(guān)要求。

設(shè)計(jì)目的：集中學(xué)生注意力，同時(shí)激發(fā)他們參與鍛煉的積極性。

◇熱身導(dǎo)入。(10′)安排熱身游戲，其目的是活動(dòng)筋骨，避免運(yùn)動(dòng)損傷，并激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，為下一步教學(xué)做好生理、心理準(zhǔn)備。

◇學(xué)習(xí)體驗(yàn)。（8′）

1、各個(gè)小組首先商議，然后挑選一個(gè)最有把握通過的障礙物做嘗試性練習(xí)。

2、選擇兩個(gè)障礙物繼續(xù)嘗試練習(xí)。

設(shè)計(jì)目的：讓學(xué)生通過共同討論交流，嘗試尋找適合本小組克服障礙的方法，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)及表達(dá)能力。

◇知識(shí)探究。（10′）

1、選三至四個(gè)障礙物（攻克最困難的），嘗試練習(xí)。

學(xué)生根據(jù)自己嘗試、體驗(yàn)后的感受及積累的經(jīng)驗(yàn)，同小組伙伴展開討論。

2、在學(xué)生進(jìn)行一次次的嘗試練習(xí)過程中，針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問題，如，學(xué)生不敢滾翻、不敢跳怎么辦？在練習(xí)過程中，為了保證練習(xí)中的安全，我們應(yīng)該怎么辦？老師進(jìn)行指導(dǎo)：同學(xué)們相互幫助想辦法，解決困難。

教師參與其中，提出問題，聽取學(xué)生的交流分析；并結(jié)合本次課的教材把健身知識(shí)融入課堂學(xué)習(xí)中，使學(xué)生在練習(xí)中不但鍛煉了身體，還在課堂中學(xué)到一定的體育基礎(chǔ)知識(shí)，師生共同探討障礙跑的動(dòng)作要領(lǐng)，體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。

設(shè)計(jì)目的：教師參與其中，契機(jī)引導(dǎo)，并通過提出問題，啟發(fā)和鼓勵(lì)學(xué)生思考，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性。

3、越過所有障礙物的嘗試性練習(xí)，加強(qiáng)訓(xùn)練。在確定小組克服障礙的最佳方法后，學(xué)生進(jìn)行加強(qiáng)訓(xùn)練，教師強(qiáng)調(diào)學(xué)生注意提高障礙跑速度。

設(shè)計(jì)目的：在加強(qiáng)訓(xùn)練中，要求學(xué)生相互觀察、指正，使學(xué)生改進(jìn)并掌握正確技術(shù)，從而提高障礙跑速度。

鞏固提高。(10′)通過游戲“鋪設(shè)一條成功之路”比賽來實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo).設(shè)計(jì)目的：學(xué)生通過練習(xí)，既復(fù)習(xí)了障礙跑的技術(shù)，發(fā)展了學(xué)生快速奔跑的能力，同時(shí)在這個(gè)練習(xí)中，學(xué)生通過自己拿器械，自己布置、設(shè)計(jì)場(chǎng)地，為道路起名字等練習(xí)，不但增強(qiáng)了學(xué)生的動(dòng)手操作能力，還培養(yǎng)了學(xué)生不怕苦，不怕累、團(tuán)結(jié)合作、勇敢頑強(qiáng)的精神。制定合理、明確，貼近學(xué)生生活實(shí)際，并能充分體現(xiàn)學(xué)生的參與、自主、合作精神和探究能力。

◇放松小結(jié)。（5′）

通過游戲放松，恢復(fù)身心；教師總結(jié)回顧內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)行為向課外延伸。

六、預(yù)期教學(xué)效果 學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。學(xué)練中能調(diào)整情緒，競(jìng)賽中能克服心理障礙，善于合作，善于調(diào)動(dòng)自身和全組的情緒；提高學(xué)生間的人際交往能力，學(xué)會(huì)合作與競(jìng)爭(zhēng)；達(dá)成人人參與，小組合作、競(jìng)爭(zhēng)的良好氛圍；預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為45%左右，平均心率達(dá)到120--130次/分。讓學(xué)生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發(fā)展。

七、本課的特色 1．指導(dǎo)思想。突破了傳統(tǒng)專項(xiàng)競(jìng)技的教學(xué)思想，以學(xué)生的健康、健身為本，注重在學(xué)練過程中對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力與合作能力的培養(yǎng)。2．教學(xué)方法上。本人在設(shè)計(jì)中，通過嘗試──指導(dǎo)──練習(xí)──比賽，教師的啟發(fā)、引導(dǎo)，幫助學(xué)生選擇正確的教學(xué)方法，提供給學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間與空間，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，促進(jìn)學(xué)生有效地達(dá)成目標(biāo)；努力避免以往講解-示范-練習(xí)，即教師主體、學(xué)生被動(dòng)的刻板模式和教師“一言堂’現(xiàn)象。讓學(xué)生在自己練習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)問題、分析和解決問題，綜合培養(yǎng)學(xué)生的各種能力。3．學(xué)習(xí)方式上。在教材的學(xué)習(xí)過程中，通過教師設(shè)疑、學(xué)生嘗試，交流討論的方式，培養(yǎng)學(xué)生思考問題、解決問題的能力。并利用圖片讓學(xué)生觀摩與討論，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)，盡量使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅。

八、器材：

1、平坦場(chǎng)地一塊

2、跨欄架4副

3、大體操墊4塊

4、小體操墊 14塊

5、標(biāo)志桿8根

6、跳繩4根

7、錄音機(jī)1臺(tái)篇四：障礙跑說課稿

《障礙跑》說課稿

松和小學(xué) 謝文廣

一、本課的教學(xué)設(shè)計(jì)理念

本課教學(xué)以《小學(xué)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念為依據(jù)，以“安全第一，健康第一”的教育思想為指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)“以人為本”的教學(xué)理念。以學(xué)生的發(fā)展為目的，注重學(xué)生自主性、合作性學(xué)習(xí)。本課在教學(xué)中以游戲?yàn)橹骶€，在跑的基礎(chǔ)上以游戲的方式學(xué)習(xí)障礙跑，通過游戲的教學(xué)形式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而發(fā)展學(xué)生快速奔跑和跨越障礙的能力，培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作、吃苦耐勞、果敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。

二、教材分析

障礙跑作為小學(xué)教材體系中“跑”類的重要內(nèi)容之一，是一項(xiàng)在跑的過程中以不同的方式通過不同的障礙物的運(yùn)動(dòng)，是日常生活中人們自我保護(hù)的一種基本方法。越過障礙的方法有很多：跨越障礙法、繞過障礙法、鉆過障礙法、穿越障礙法等等。考慮到學(xué)生的“安全第一”，本課的組合內(nèi)容，運(yùn)用墊子、欄架、跳繩等安全系數(shù)高的器材設(shè)置出長(zhǎng)征途中的草地、雪山、叢林、獨(dú)木橋的障礙；著重再現(xiàn)了紅軍 “爬雪山”“過草地”等一些長(zhǎng)征中的故事。一方面讓學(xué)生扮演紅軍的角色，在“長(zhǎng)征”的情境中，能獲得練習(xí)的興趣，提高練習(xí)樂趣；另一方面練習(xí)過程中體驗(yàn)前進(jìn)的困難，更能激勵(lì)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，又對(duì)學(xué)生進(jìn)行了一次愛國(guó)主義教育，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

三、學(xué)情分析

小學(xué)三年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性，學(xué)生對(duì)動(dòng)作練習(xí)能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)、好動(dòng)。在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出：動(dòng)作不協(xié)調(diào)，不宜進(jìn)行精細(xì)度高的活動(dòng)，易疲勞；憋氣和靜力性練習(xí)不宜過多，不能承受大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。因此，本課根據(jù)這些情況來設(shè)計(jì)的教學(xué)內(nèi)容。

四、教學(xué)目標(biāo)

1．學(xué)生通過練習(xí)了解突破障礙的基本方法和安全要求。2．通過歷史事件導(dǎo)入，使學(xué)生入境動(dòng)情，激發(fā)練習(xí)興趣，以積

極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)。3．培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí)和自主實(shí)踐能力，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和

成功的愉悅，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)良品質(zhì)和愛國(guó)

主義精神。

五、教學(xué)內(nèi)容

1、教學(xué)重點(diǎn)：本課的重點(diǎn)是學(xué)生能在慢跑和快跑中安全地通過

障礙。

2、教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生初步掌握幾種簡(jiǎn)單的安全過障礙的方法：

穿過障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法等。如：跑過，跳過，鉆過，繞過，爬過等等。

六、教學(xué)趣味點(diǎn)和注意點(diǎn)

1、趣味點(diǎn)： 將情景化、游戲化的教學(xué)方法靈活運(yùn)用到課的教學(xué)

中，將簡(jiǎn)單的枯燥的跑步變的很有趣味性。

2、注意點(diǎn)： 明確規(guī)則。按要求通過每個(gè)障礙物，碰倒障礙物必須扶好才能繼續(xù)跑，不能少過障礙。要求學(xué)生在障礙跑的過程中一定要注意安全，預(yù)防傷害事故的發(fā)生，障礙物設(shè)置的難度要符合學(xué)生實(shí)際。

七、教學(xué)流程

根據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo)，我設(shè)計(jì)為三個(gè)流程：激活興趣階段（準(zhǔn)備部分）→保持興趣階段（基本部分）→保留興趣階段（結(jié)束部分）。

1、激發(fā)興趣階段。所謂的激發(fā)興趣也就是體育教案中的“準(zhǔn)備部分”。通過課堂常規(guī)的練習(xí)后，引用情境導(dǎo)入：“中國(guó)紅軍長(zhǎng)征的故事?！蹦康氖鞘箤W(xué)生對(duì)這節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容感興趣，注意力集中，更好的做好準(zhǔn)備活動(dòng)(大膽的使用武術(shù)健身操做準(zhǔn)備活動(dòng))，有利于本課教學(xué)任務(wù)能夠更好的完成。

2、保持興趣階段。保持興趣階段是體育教案中的“基本部分”。這一部分也是本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)，通過游戲的教學(xué)方式讓學(xué)生進(jìn)行障礙跑。在游戲中，創(chuàng)設(shè)情境：如爬雪山、過草地、鉆叢林、走獨(dú)木橋的過程。在游戲中還設(shè)置了30米障礙跑接力比賽，讓學(xué)生在無心理壓力的環(huán)境中自主參與學(xué)習(xí)，同時(shí)教師也發(fā)揮應(yīng)有的主導(dǎo)作用。

3、保留興趣階段。保留興趣階段是體育教案中的“結(jié)束部份”。通過師生的共議、自我評(píng)價(jià)、放松音樂來保留學(xué)生興趣。讓學(xué)生在輕松愉快的情緒中結(jié)束本課。

九、器材與模擬場(chǎng)景過障礙方法對(duì)應(yīng)圖 滾

跳 走 鉆篇五：障礙跑說課稿 障礙跑說課稿

一指導(dǎo)思想 ：

本科教學(xué)以“以人為本，健康指導(dǎo)思想”教育思想為指導(dǎo)，以團(tuán)結(jié)協(xié)作，分享成功的喜悅為主題，以游戲?yàn)橹骶€，選用“大容量，高密度，小強(qiáng)度”的教學(xué)模式，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，采用多種激勵(lì)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在玩中學(xué)，學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素和學(xué)生實(shí)際，有機(jī)滲透課標(biāo)理念和營(yíng)造團(tuán)結(jié)合作有好關(guān)愛的氛圍。

二教材分析

障礙跑是一項(xiàng)在跑進(jìn)一定距離中以距離中以不同的方式不同的障礙物的自然快跑運(yùn)動(dòng)，途中一般要用繞跑跳鉆滾等方法通過障礙物，是一項(xiàng)具有一定難度和使用較強(qiáng)的綜合性運(yùn)動(dòng)。能有效的激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣;發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，能客服學(xué)生心理障礙，提高適應(yīng)環(huán)境和野外生存的能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難和頑強(qiáng)進(jìn)取精神。通過教學(xué)學(xué)生能學(xué)會(huì)鉆、跳、繞、爬等過障礙的基本方法，在快速跑中靈敏、安全地通過障礙物，并并能保持身體平衡和正確的姿勢(shì)。

三學(xué)情分析

在進(jìn)行“障礙跑”活動(dòng)中，我有意識(shí)的設(shè)計(jì)吸引學(xué)生的 教學(xué)內(nèi)容和方法，要求學(xué)生用各種方法跑過、跳過、爬過、繞過若干障礙。游戲開始，教師讓各組嘗試做一遍游戲，然后請(qǐng)各組討論：“為什么有的同學(xué)過障礙很快，而且不犯規(guī)；有的很慢還犯規(guī)？”各組經(jīng)過討論，進(jìn)一步明確游戲既要快過障礙，又不能犯規(guī)的要求?！澳敲?，怎樣才能達(dá)到這兩個(gè)要求呢？”教師啟發(fā)學(xué)生從活動(dòng)中去體驗(yàn)，去尋找答案。接著各組在做第二次嘗試練習(xí)。這一次各組過障礙的速度比第一次明顯加快，犯規(guī)也少了。采用多表?yè)P(yáng)、少批評(píng)和指責(zé)的評(píng)價(jià)方法。充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，有效發(fā)揮他們團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，學(xué)生們?cè)趨⑴c活動(dòng)中都能體驗(yàn)到不同層次的成功。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、技能目標(biāo)：讓學(xué)生在規(guī)定距離內(nèi)地自然跑中用跨、跳、鉆、繞等不同地方通過障礙物。

2、參與目標(biāo)：積極參加障礙設(shè)計(jì)以及障礙跑，對(duì)練習(xí)感興趣。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神以及創(chuàng)新意

識(shí)，加強(qiáng)同學(xué)間的交往和社會(huì)適應(yīng)能力。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：靈活運(yùn)用跨、跳、鉆等技術(shù)。

難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、自然。

六、說教法、學(xué)法

1、說教法

本節(jié)課采用講解示范法、分組練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、情境教學(xué)法。在體育教學(xué)過程中，我們經(jīng)常目睹到這種現(xiàn)象，即教師一味地強(qiáng)行地灌注給學(xué)生，而學(xué)生只能被動(dòng)地接受這樣單調(diào)的技術(shù)動(dòng)作，忽略了小孩子愛玩的天性。我設(shè)計(jì)這堂課是針對(duì)這方面的問題，特別是在新體育課程改革中，要求以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體，認(rèn)識(shí)的主體，發(fā)展的主體。因此，我采用游戲、情境等多種教學(xué)方法，以靈活多變的手段貫穿始終，使學(xué)生在玩中分享運(yùn)動(dòng)的喜悅，真正體會(huì)體育的樂趣，最終達(dá)到掌握技能和鍛煉身體的目的。2說學(xué)法

采用四個(gè)字來概括學(xué)習(xí)過程：“看、聽、想、練”。看： 看示范，是最直接的觀察，有利于思維。

聽：聽教師的講解，培養(yǎng)一種分析能力。

想：在看聽的基礎(chǔ)上形成一種動(dòng)作概念的想象，有利于培養(yǎng)學(xué)習(xí)的創(chuàng)造和思維。

練：看聽想的有機(jī)結(jié)合。通過教師的啟發(fā)和引導(dǎo)，讓學(xué)生大膽地去嘗試，探索和進(jìn)行創(chuàng)造思維學(xué)習(xí)，使學(xué)生獲得成功的喜悅感，能在課堂上找到主體的位置。、教學(xué)流程

七 這節(jié)課的教學(xué)過程主要分三個(gè)部分進(jìn)行： 1．開始部分：

課的開始部分我是采用練習(xí)卡的方式，讓學(xué)生按照卡上的內(nèi)容自己進(jìn)行練習(xí)（a、往返跑（10次）b、呼啦圈（1分種）c、跨墊子（35次）d、兔子舞（1分鐘）），教師放音樂，學(xué)生做安全的、健康的、有趣的、你喜歡的游戲，用語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，從而達(dá)到熱身的目的 2基本部分：

師生共同回顧以前的課中我們進(jìn)行過哪些跑的活動(dòng)？學(xué)生就會(huì)根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)和已有的知識(shí)說出：“進(jìn)行過快速跑、接力跑、耐久跑﹑折返跑”，學(xué)生都會(huì)爭(zhēng)先恐后的舉手說出好多項(xiàng)目，因?yàn)楸緦帽本W運(yùn)會(huì)對(duì)學(xué)生有著深刻的印象。引出本節(jié)課內(nèi)容——《障礙跑》。接著教師提問：“障礙跑是有那些動(dòng)作聯(lián)合起來的呢？”學(xué)生就會(huì)根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)和已有的知識(shí)說出：“有跨﹑有跳﹑有鉆﹑有繞等動(dòng)作聯(lián)合起來的?！苯處煏?huì)補(bǔ)充說出：“障礙跑是在快速跑的途中運(yùn)用合理的方式，我為了激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，我采取了精講多練的教學(xué)方法，把更多的時(shí)間留給學(xué)生自由地去創(chuàng)新、去探究、去發(fā)現(xiàn)。在上課組織教學(xué)中，我把學(xué)生分成四個(gè)小組，每個(gè)小組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)，給四塊小海綿墊。四個(gè)呼啦圈，每小組發(fā)兩根長(zhǎng)繩，要求學(xué)生安全的通過，讓學(xué)生發(fā)揮想象來設(shè)計(jì)跨過障礙物、跳過障礙物、鉆過障礙物、爬過障礙物的方法。學(xué)生們分四個(gè)小組，把海綿墊子平放，讓同學(xué)們跨過小河，有的小組把呼啦圈立起來當(dāng)做山洞，讓同學(xué)們鉆過山洞，有的小組把長(zhǎng)繩圍成不同形狀的沼澤，同學(xué)們安全的快速的繞過沼澤。有的小組把小海綿墊平放，設(shè)計(jì)成被敵人封鎖的一片草地，同學(xué)們必須匍匐爬過，學(xué)生們的設(shè)計(jì)真是五花八門，各有千秋。接著讓每個(gè)小組展示自己組通過障礙的方法，同學(xué)們?cè)谡故具^程中吸取其他組的長(zhǎng)處，改進(jìn)自己組的不足，然后繼續(xù)練習(xí)。讓學(xué)在反復(fù)練的過程中已達(dá)到熟練。我在巡視的過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生都以熟練了“跨、鉆、爬”繞這幾個(gè)單個(gè)動(dòng)作。我提議：把這幾個(gè)單個(gè)動(dòng)作聯(lián)合起來進(jìn)行，先跨過小河、再鉆過小山洞、然后 繞過沼澤。最后匍匐爬過被敵人封鎖的一片草地，鼓勵(lì)大家開動(dòng)腦筋，設(shè)疑怎樣才能快速安全的通過障礙呢？我就讓小組討論：“為什么有的同學(xué)過障礙很快，而且不犯規(guī)，有的很慢還犯規(guī)”，各組經(jīng)過討論，進(jìn)一步明確游戲既要快過障礙，又不能犯規(guī)的要求，“那么，怎樣才能達(dá)到這兩個(gè)要求呢？”我啟發(fā)學(xué)生從活動(dòng)中去體驗(yàn)，去尋找答案。引導(dǎo)學(xué)生通過障礙時(shí)，不僅動(dòng)作要快而且要準(zhǔn)確。學(xué)生們?cè)诮處熞淮未蔚膯l(fā)下不知不覺地進(jìn)行創(chuàng)新的心理訓(xùn)練和刺激，使他們的創(chuàng)新、求知的欲望不斷地增強(qiáng)，充分地發(fā)揮了學(xué)生的自身潛能，從而培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力。最后，我組織學(xué)生進(jìn)行障礙跑接力游戲，提出要求：“一個(gè)小組就是一個(gè)小集體，同學(xué)之間要互幫互助、攜手共進(jìn)”。

第五篇：障礙跑說課稿

小學(xué)體育水平二《障礙跑》說課稿

尊敬的評(píng)委老師，各位同仁：

今天，我為大家說課的內(nèi)容是新課程標(biāo)準(zhǔn)“水平二”中跑的內(nèi)容。依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)各學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平二”目標(biāo)的要求，針對(duì)學(xué)生的接受能力和認(rèn)識(shí)水平，我選擇的教學(xué)對(duì)象為：四年級(jí)學(xué)生。教學(xué)內(nèi)容為：障礙跑，并確定課題為：《再走紅軍長(zhǎng)征路》。本次課為本單元的第一次課。

一、教材分析

本課教材是一項(xiàng)實(shí)用性較強(qiáng)的技能運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生今后學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)技能以及生活都有很大的幫助。利用紅軍長(zhǎng)征場(chǎng)景在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生動(dòng)手、動(dòng)腦，利用欄架、跳箱、小墊子、山羊等體育器材創(chuàng)設(shè)草地、山洞、雪地、獨(dú)木橋等障礙物。教學(xué)中要求學(xué)生在自然快跑的途中運(yùn)用跨、跳、鉆、繞、滾的方法越過障礙，提高學(xué)生綜合應(yīng)用體育所學(xué)有關(guān)運(yùn)動(dòng)技能。練習(xí)中與同伴積極合作，充分發(fā)揮想象力、創(chuàng)造性，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和靈巧性、協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)同作戰(zhàn)，頑強(qiáng)勇敢的精神。教學(xué)重點(diǎn)；

學(xué)習(xí)“跨、跳、鉆、繞、滾”通過障礙的方法。教學(xué)難點(diǎn)；

綜合運(yùn)用體育所學(xué)相關(guān)運(yùn)動(dòng)技能知識(shí)，勇敢、靈巧、協(xié)調(diào)、合理的通過障礙。

二、學(xué)情分析

水平二的學(xué)生正處于水平一和水平三的銜接段，這一年齡段的學(xué)生具有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲，有一定豐富的想象力，他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)比較濃厚，也有一定的互助合作能力，但男生經(jīng)常表現(xiàn)出好動(dòng)，好勝心強(qiáng)，勇于表現(xiàn)自己但又對(duì)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)缺少耐心和恒心；而女生則對(duì)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)存在膽怯心理。在課中創(chuàng)設(shè)情境：模仿二萬五千里長(zhǎng)征的紅軍，做一名真正能為祖國(guó)的解放而戰(zhàn)斗的小英雄，這樣一個(gè)主題的創(chuàng)設(shè)，較好的將學(xué)生的興趣和激情融合在一起，然后充分利用學(xué)校的場(chǎng)地器材來設(shè)計(jì)課的內(nèi)容。通過障礙跑的練習(xí)，訓(xùn)練學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，讓學(xué)生活動(dòng)中盡量自由地發(fā)揮，充分地展示自我，從而完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)。

三、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)教材特點(diǎn)和學(xué)生學(xué)習(xí)能力及年齡特點(diǎn)，我制定了以下教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知與技能目標(biāo)：使90%的學(xué)生了解障礙跑對(duì)今后學(xué)習(xí)、生活的幫助；基本掌握障礙跑的方法。

2、體能與健康目標(biāo)：通過障礙跑的練習(xí)，訓(xùn)練學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生過障礙的能力。

3、情感目標(biāo)：練習(xí)中與同伴積極合作，充分發(fā)揮想象力、創(chuàng)造性，表現(xiàn)創(chuàng)新意識(shí)。運(yùn)用情境教學(xué)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，頑強(qiáng)勇敢的拼搏精神。

為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，更好地達(dá)成以上教學(xué)目標(biāo)并突破本課的重難點(diǎn)，本堂課我主要采用了情景教學(xué)法。在教學(xué)過程中，我將采用提問法、演示法、練習(xí)法、游戲法、激勵(lì)法、情景教學(xué)法等教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。

四、教學(xué)程序

下面，談?wù)劚菊n的教學(xué)設(shè)計(jì)與安排。

（一）啟發(fā)導(dǎo)入，激發(fā)興趣。（這部分教學(xué)用時(shí)約3分鐘，強(qiáng)度較小）首先，我設(shè)計(jì)一組情境：在上課一開始，我以一個(gè)朋友的身份，主動(dòng)地融入學(xué)生群體之中，與學(xué)生擊掌問好。同時(shí)讓每一位學(xué)生在自己胸前貼上一顆星，這顆星象征著一種自信心。進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生：“你們有沒有發(fā)現(xiàn)老師今天帶來了許多紅星？老師準(zhǔn)備把這些紅星獎(jiǎng)給課上表現(xiàn)最出色，進(jìn)步最大的同學(xué)，看看哪位同學(xué)獲得的紅星最多?！边@樣學(xué)生上課的積極性被激發(fā)，熱情被提升。

接著，我說：“同學(xué)們都知道，我們今天的幸福生活是來之不易的，是無 數(shù)革命先烈們用他們的生命換來的。我們應(yīng)該好好珍惜今天的幸福生活，好好學(xué)習(xí)，對(duì)嗎？”學(xué)生說：“對(duì)！”“那么我們今天就來感受一下當(dāng)年紅軍長(zhǎng)征的情景，好嗎？”從而引出課題，使學(xué)生投入情景中進(jìn)入本課內(nèi)容的學(xué)習(xí)。

（二）深入引導(dǎo)，探究新知（這一部分教學(xué)用時(shí)約25分鐘，強(qiáng)度中上）

1、自主、合作學(xué)習(xí)

創(chuàng)設(shè)情景，讓學(xué)生自由分成四組，利用所準(zhǔn)備的體育器材動(dòng)腦動(dòng)手，創(chuàng)設(shè)障礙，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，積極投身戰(zhàn)斗，從而培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)腦動(dòng)手能力、合作學(xué)習(xí)能力和團(tuán)隊(duì)精神。

2、演練提高，進(jìn)行游戲

創(chuàng)設(shè)情景引出《再走紅軍長(zhǎng)征路》，強(qiáng)調(diào)比賽方法及規(guī)則，在比賽過程 中要靈活運(yùn)用上面已學(xué)的本領(lǐng)，同時(shí)也可以發(fā)揮學(xué)生想像力和創(chuàng)造力，我不斷地讓學(xué)生進(jìn)行討論、思考、分析。在比賽過程中，學(xué)生的個(gè)性得到了張揚(yáng)，學(xué)生們合作精神得到了體現(xiàn)。通過以上教學(xué)，基本解決了本課的重難點(diǎn)。

（三）拓展延伸（這一部分教學(xué)用時(shí)約7分鐘，強(qiáng)度中）

我讓學(xué)生自由組織玩本領(lǐng)，可以單人進(jìn)行，也可以雙人或多人合作進(jìn)行，如：玩呼拉圈、跳橡皮筋、鉆山洞等創(chuàng)編游戲，讓學(xué)生主動(dòng)，積極參與起來，并要求學(xué)生和我一起評(píng)價(jià)。

（四）恢復(fù)身心（這一部分教學(xué)用時(shí)約5分鐘，練習(xí)強(qiáng)度為?。?/p>

組織學(xué)生在《雪絨花》的音樂伴奏下進(jìn)行放松，然后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行多方面 評(píng)價(jià)，同時(shí)讓同學(xué)們推薦“小明星”。

五、教學(xué)效果預(yù)計(jì)

1、心理狀況預(yù)測(cè)：根據(jù)本課特點(diǎn)，學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒高漲，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗(yàn)和情感交流；

2、生理狀況預(yù)測(cè)：練習(xí)密度在40%左右；平均心率在120次/分左右；最高心率為160次/分左右；

3、技能掌握預(yù)測(cè)：通過以上我對(duì)本課的設(shè)計(jì)，60%以上的學(xué)生較好掌握動(dòng)作，30%的學(xué)生基本掌握，另有10%的學(xué)生能初步完成障礙跑。

六、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決預(yù)防方法

（一）可能出現(xiàn)的問題：

1、個(gè)別學(xué)生可能出現(xiàn)懼怕心理，不敢跨越。

2、學(xué)生跑動(dòng)中容易出現(xiàn)沖撞。

3、個(gè)別學(xué)生在練習(xí)中不按要求進(jìn)行練習(xí)，安全意識(shí)差，做出危險(xiǎn)動(dòng)作。

（二）解決的方法：

1、降低障礙物的高度，以降低練習(xí)難度，教師適時(shí)鼓勵(lì)。

2、規(guī)定跑的路線，時(shí)時(shí)提醒強(qiáng)調(diào)。

3、加強(qiáng)安全教育，學(xué)生在練習(xí)中不配合，不按要求進(jìn)行練習(xí)時(shí)，教師要及時(shí)糾正，嚴(yán)肅指出，強(qiáng)調(diào)配合的重要性，樹立團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識(shí)，積極遵守體育道德的良好個(gè)人品格。

六、場(chǎng)地器材準(zhǔn)備

鑒于目標(biāo)的達(dá)成，使課更加生動(dòng)形象，更能吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。準(zhǔn)備如下：跳箱4個(gè)，體操墊8塊，欄架4個(gè)，山羊4個(gè)，小紅星若干，錄音機(jī)1臺(tái)。

我的說課完畢，謝謝大家！