第一篇：四川教師考試《健身長拳》說課稿

《健身長拳》說課稿

導語：

在說課過程中，與試講最大的不同點之一就是“說明教學意圖”。那么“闡述教學意圖的時機是什么時候?”“如何闡述教學意圖”這些都是我們要解決的問題。接下來就以武術(shù)《健身長拳》為例，展示說課的“秘密”。

開場：

素質(zhì)教育重視人的思想道德素質(zhì)、能力培養(yǎng)、個性發(fā)展、身體健康和心理健康教育。根據(jù)這一教學理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點和學生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明。

一、指導思想

依據(jù)新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于高中學生來說，更要關(guān)注其運動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強體質(zhì)的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結(jié)互助的集體主義思想，為將來適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。

二、教材分析

武術(shù)是我國民族傳統(tǒng)體育中已經(jīng)走向世界的運動項目，同時也是人們生活中的實用技能，具有健身、防身、修身等多種功能。健身長拳具有套路短小精煉、展現(xiàn)北方拳種的攻防技法特色、易教易學等特點。在教學過程中可以讓學生感受到武術(shù)的特色身體運動方式和基本攻防技法的運用;形成端正的身體姿態(tài)，提高上下肢協(xié)調(diào)配合能力，培養(yǎng)勇猛頑強、積極進取、尚武崇德的優(yōu)良品質(zhì)。

三、學情分析

水平四的學生接受新事物能力強，反應(yīng)敏捷。在之前武術(shù)學習的基礎(chǔ)上，對基本的步型、手型有了一定程度的掌握，對武術(shù)的動作路線正確、動作姿勢的準確等要求有了一定程度的了解。但學習武術(shù)的積極性不是特別高漲。通過采用多種教學方法，激發(fā)學生的積極性，加深對武術(shù)的理解和掌握。

四、教學目標 【知識與技能】

了解武術(shù)的攻防技法，學會閃身躲避傷害，能初步展示健身長拳第一段前五式?！具^程與方法】

通過小組討論、合作探究、游戲比賽等方法，發(fā)展力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，塑造正確身體形態(tài)和朝氣蓬勃的尚武精神。

【情感態(tài)度與價值觀】

關(guān)注我國的民族傳統(tǒng)文化，增強民族自豪感，樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神。

五、教學重難點 【重點】

起勢、開步雙劈、按掌前推、摟手勾踢、纏腕斬拳 【難點】

動作的協(xié)調(diào)連貫有氣勢

六、教學方法

1.講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念;以優(yōu)美的示范，利于學生模仿正確技術(shù)。

2.糾正錯誤法：由于學生之間存在個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正習得正確的技術(shù)動作，避免運動損傷的產(chǎn)生，提高學習的自信心。

3.完整練習法：通過完整動作的學練，幫助學生建立動作的整體概念和動作間的練習。4.游戲比賽法：通過游戲與比賽的穿插，幫助學生在樂中學，提高學生學習興趣與練習效率。

5.分組練習法：通過體育小組的形式進行練習，并進行組間競賽，教師可以有針對性的進行教學，并能提高學生的競爭意識。

6.遞進分解練習法：便于學生對動作的理解和掌握。

七、教學過程(一)開始部分(3分鐘)1.課堂常規(guī)：集合整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，強調(diào)紀律安全，檢查服裝，安排見習生。

【教學意圖】課堂常規(guī)的進行可以讓學生迅速進入上課狀態(tài)，并以熱情飽滿的態(tài)度進行學習，鍛煉學生做事不拖沓的習慣;課前對于著裝的檢查以及安全的提醒可以提高學生的安全意識，避免危險的發(fā)生。

(二)準備部分(8分鐘)為了降低肌肉粘滯性，防止運動中損傷，我將帶領(lǐng)學生進行以下熱身活動： 1.“你說我猜”抱團游戲

方法：所有學生以教師為圓心圍成一個圓進行慢跑，教師提出問題，學生進行回答，通過學生回答字數(shù)進行抱團，如教師提問“中國男籃奧運會上取得的最好成績是第幾名?”學生回答“第8名”。學生根據(jù)答案數(shù)字進行抱團。

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強。3.專項練習

沖拳、推掌、頂肘、閃身按掌、彈踢。

【教學意圖】游戲的形式可以增加趣味，也可豐富學生的體育知識，快慢結(jié)合，負荷適宜;配樂韻律操替代了傳統(tǒng)的徒手操，在活動關(guān)節(jié)的同時，也讓學生在歡快的音樂中放松心情，融入課堂。通過專項練習可以在進一步熱身的基礎(chǔ)上提升對武術(shù)基本功的掌握，為接下來的學習做好準備。

(三)基本部分(30分鐘)1.示范導入

【教學意圖】通過示范，激發(fā)學生的探究欲和學習興趣，幫助他們初步認識健身長拳的動作特點。

2.示范及講解

(1)示范健身長拳第一段完整動作。(2)講解前五式動作要領(lǐng)

【教學意圖】邊講解邊做示范的方式，可以讓學生對分解動作更好的理解，使動作理論迅速回歸實踐，達到事半功倍的學習效果。

3.練習

從第一式開始，教師進行領(lǐng)做，學生進行模仿練習。(1)整體性練習：起勢。糾錯：雙拳收抱腰間時頭部前探。

(2)開步雙劈的領(lǐng)做模仿練習，教師進行糾錯指導。糾錯：掄臂時兩臂的肘關(guān)節(jié)彎曲，不能借助身體之力。

(3)整體性練習：起勢+開步雙劈。

(4)按掌前推的領(lǐng)做模仿練習。糾錯：閃身時上體不動，只是擺頭。(5)分小組進行起勢+開步雙劈+按掌前推的連貫練習，教師進行糾錯指導。(6)摟手勾踢的領(lǐng)做模仿練習。糾錯：直腿向前擺。

(7)纏腕斬拳的領(lǐng)做模仿練習。糾錯：右手的纏腕動作不明顯。

(8)起勢+開步雙劈+按掌前推+摟手勾踢+纏腕斬拳連貫動作練習。

【教學意圖】通過循序漸進的練習，讓學生逐漸的掌握動作要領(lǐng)，更好地學習本節(jié)內(nèi)容。通過教師的個別糾錯與集體糾錯，能夠迅速幫助學生回歸正確動作，解決重難點問題，突出重點，突破難點，形成正確的動作技能。

4.比賽——武術(shù)套路大比拼

比賽規(guī)則:全班分為4組，分小組進行練習，然后分別展示，小組互評。

【教學意圖】分小組展演可激發(fā)學生的學習興趣和競爭意識，既可以鞏固本節(jié)課所學習的知識，又有利于知識學習的融會貫通，提升學生合作交流、自主創(chuàng)新的能力及對知識和技術(shù)的綜合運用能力，激發(fā)學習興趣。通過小組互評可幫助學生養(yǎng)成正確的人生觀、價值觀。

(四)結(jié)束部分(4分鐘)1.放松活動—配樂放松操 組織教學：四列橫隊體操隊形。要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進行總結(jié)，表揚優(yōu)生，激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

【教學意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫助學生恢復機體穩(wěn)定狀態(tài)，為下節(jié)課做好身心準備。并通過學生和教師的總結(jié)，強化本節(jié)動作要點。針對本節(jié)課進行鼓勵性評價，為學生樹立信心，養(yǎng)成自我評價的意識。

八、場地器材

田徑場、錄音機1臺、磁帶。

九、預(yù)計負荷

練習密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;運動強度：中等。

十、課后反思

以上就是健身長拳說課稿

第二篇：健身長拳教案

《健身長拳》圖解 預(yù)備式： 動作方法：兩腿并步，身體正直站立，挺胸、收腹，目視前方。圖1

（一）起勢 動作方法：雙手左掌右拳在胸前相 合，成抱拳禮；隨即，兩手握拳迅速收 回腰間；同時頭向左轉(zhuǎn)，目平視左前方。圖2

（二）開步雙劈 動作方法：左腳向左開步；雙拳在 腹前交叉，右拳在上；目視右拳；兩臂 立圓掄轉(zhuǎn)，經(jīng)頭上向左右劈至與肩平，頭向右轉(zhuǎn)，目視右拳 圖3

（三）按掌前推 動作方法： 左 腳向左側(cè) 上一步 成半馬步，同時上 體向右閃，左拳變 掌下按，掌心向 下，右拳屈肘收至 右腰間，目視下按 方向； 右腿蹬地伸 直成弓步，同時右 拳變掌向前立掌 推出，左掌隨之屈 肘收之右肘下方，目視前推方向。

（四）摟手勾踢 動作方法：左掌向下,經(jīng)左側(cè)上擺至頭上成架掌，右掌 經(jīng)內(nèi)收向下?lián)С龀晒词郑瑫r左腿蹬地站起，右腳勾腳尖 向左斜上方勾踢，目視前方。圖5

（五）纏腕斬拳 圖6 動作方法：右腿屈膝上提，右勾手變掌上擺，左掌下落至右手腕上；右掌外 旋抓握變?nèi)?。拳心向上；身體向右擰轉(zhuǎn)，右腳向右后撤步震踏，左腳掌隨之右腳 內(nèi)側(cè)點地，同時雙臂用了后拉，右拳至腰間，頭向右轉(zhuǎn)，目視右拳；右腳蹬伸，左腳側(cè)上一步兩腿站直，同時左手握拳；向左直臂側(cè)斬至與肩平，頭向左轉(zhuǎn)，目 視左拳。

（六）閃身沖拳 圖7 動作方法：身體向右轉(zhuǎn)，身體重心移至左腿，右腳隨之腳跟虛起成虛步，同 時上體左閃，左拳變掌隨身體轉(zhuǎn)身向右推擋，右拳在腰間不變，目視左掌；左腿 蹬地右腳上步成左弓步，同時右拳向前沖出，左掌變?nèi)馐罩裂g，目視右拳； 上體向右擰轉(zhuǎn)，左拳向右沖出，同時右拳屈肘收至腰間，目視左拳。

（七）彈踢穿頂 圖8 動作方法：以右腳掌為軸，身體向左后方擰轉(zhuǎn)，同時左拳變勾手隨轉(zhuǎn)身摟至 身后，左腿隨之繃腳尖彈踢，目視轉(zhuǎn)身后的前方；左腳向前落地成弓步，右拳變 掌向前穿出，掌心向上，目視右掌；上體及兩臂姿勢不變，身體重心前移，右腳 在左腳內(nèi)側(cè)震踏；右腳蹬地，左腳向前上步成馬步，同時左勾手變?nèi)?，?jīng)下方屈 臂頂肘，右掌內(nèi)旋屈臂收至胸前，目視頂肘方向。

（八）摜拳戳腳 圖9 動作方法： 左腳向左活步，同時身體向左側(cè)閃，雙拳變掌下擺，目斜視前方； 兩臂向內(nèi)相合，右掌外旋變?nèi)騼?nèi)橫擊左掌隨之相合與右臂前，同時右腳經(jīng)腳跟 擦地向前踢出，目視右拳；身體向左擰轉(zhuǎn)，右腳以腳底向下釘踢，同時右拳屈臂 下檔，左掌隨之上架與頭頂左側(cè)，目視右前方。

（九）閃身砍推 圖 10 動作方法：以左腳掌為軸，身體向右擰轉(zhuǎn)，同時右腿屈膝上提，左掌外旋橫 砍，右拳隨之屈肘收至腰間，目視左掌；右腳向前落地成弓步，同時左掌變勾手 直臂摟擺至身后，右拳隨之變掌，向前推出，目視右掌。

（十）收勢 圖 11 動作方法：左腳向右腳并攏，身體直立；同時右掌握拳，左勾手變掌，兩臂 相合成抱拳禮，目視前方；左掌變?nèi)?，雙拳同時屈肘收至腰間，同時頭向左轉(zhuǎn)，目視左方。

第三篇：《健身長拳》教學設(shè)計

《健身長拳》教學設(shè)計

《健身長拳》教學設(shè)計 1

一、教學設(shè)計

二、教材分析

學生通過演練武術(shù)得到美育熏陶，初步建立健身長拳的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動作的連貫性，培養(yǎng)學生的武術(shù)興趣，提高學生的運動技能，激發(fā)學生的運動興趣和參與熱情以及民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運用武術(shù)鍛煉身體和修身養(yǎng)心的習慣。本節(jié)課主要學習健身拳1—6動(起勢、開步雙劈、按掌前推、摟手勾踢、纏腕斬拳、閃身沖拳)，教材特點是動作簡單，要求學生掌握基礎(chǔ)動作為主，為今后武術(shù)的'學習打下基礎(chǔ)。

三、教學目標

1、運動參與：通過武術(shù)操熱身充分調(diào)動學生的學習興趣，使每個學生都能積極主動的參與健身長拳學習。

2、運動技能：使學生獲得武術(shù)基礎(chǔ)知識，提高學生的興趣。使90%以上的學生學會健身拳的技術(shù)動作。

3.身體健康：發(fā)展學生力量、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，達到強身健體。

4.心理健康：加強學生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)學生勤學苦練，自尊、自信以及民族自尊心和自信心等優(yōu)良品質(zhì)。

5.社會適應(yīng)：建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)他們良好的體育道德、互幫互學，體現(xiàn)出集體力量，團結(jié)第一。

四、教學重難點

重點：健身長拳動作規(guī)范、準確

難點：動作的連貫和穩(wěn)定性以及武術(shù)的精氣神

教學過程教學內(nèi)容教師活動學生活動負荷教法與要求次數(shù)時間開始部分體委整隊

報告人數(shù)

師生問好

宣布本課內(nèi)容簡述本課內(nèi)容

（1）、武術(shù)：健身長拳（1-6）

（2）、游戲：“跳過跑繩”

《健身長拳》教學設(shè)計 2

一、指導思想

樹立“健康第一”的指導思想。練習中盡可能地啟發(fā)學生通過體驗、觀察去探索、思考；倡導探究、合作、自主體驗的學習方式；注重學生的個體差異與分層教學，強調(diào)學生的運動體驗，讓學生享受、體驗學以致用的成功感并得到身心及社會適應(yīng)的健康發(fā)展。

二、教學目標

1、學生能夠積極主動參與體育課活動，學會健身拳的基本技術(shù)、技能。提高靈敏、力量等素質(zhì)。

2、培養(yǎng)和塑造學生良好的身體姿態(tài)，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性，提高學生的方位感，表現(xiàn)力和音樂素養(yǎng)。

3、培養(yǎng)學生克服困難的精神，樹立健康第一的思想和民族自豪感。

三、設(shè)計思路

（一）教材內(nèi)容

武術(shù)是我國具有獨特民族風格的體育運動。在開展時不受年齡、性別、場地、器材、季節(jié)、氣候等條件的限制，簡單易行，便于普及，因此受到學生們的普遍喜愛。健身拳是《體育與健康課程標準》（水平四）中民族傳統(tǒng)體育的一項內(nèi)容。它屬于長拳類型，是一套樸實、簡練、舒展大方、節(jié)奏鮮明的武術(shù)套路。它由12個動作組成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和腳踢、膝頂、頭撞、按摔等技法，內(nèi)容豐富，攻防特點明顯。通過教學使學生掌握健身拳的全套動作及動作的攻防含義，了解動作的特點，規(guī)律和鍛煉方法，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，培養(yǎng)學生的武術(shù)興趣，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運用套路鍛煉身體的`習慣。使學生在提高所學動作質(zhì)量的基礎(chǔ)上，學習和體驗不同風格的武術(shù)套路動作，培養(yǎng)崇尚武德的精神。

（二）學情分析

學生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢于表現(xiàn)自我，而運動參與能力、性格愛好卻具有很大的差異，因此，我把教學過程分三步曲：即

①導入及激發(fā)興趣階段

②學習及掌握技能階段

③身心恢復階段。

（三）教學重難點

重點：手眼動作與身體協(xié)調(diào)一致

《健身長拳》教學設(shè)計 3

師資格面試中都是以試講的形式出現(xiàn)，主要是語言表達能力，動作示范能力以及如何在面試之前做好教學設(shè)計。體育的面試考察的內(nèi)容越來越專業(yè)化，甚至會出現(xiàn)一些以前不太?？嫉男轮R，或者專業(yè)性特別強的知識，尤其是近兩年武術(shù)類題目有所增加，現(xiàn)針對武術(shù)考試情況做一個梳理，尤其是健身長拳技巧動作要領(lǐng)以及練習內(nèi)容。

一、教學目標

【知識與技能】

95%學生掌握健身長拳的技術(shù)要領(lǐng)，并能夠自主完整演練。

【過程與方法】

通過教師領(lǐng)做，小組合作，自主探究和學生練習提高下肢爆發(fā)力，和全身協(xié)調(diào)能力。

【情感態(tài)度與價值觀】

通過對健身長拳的學習，克服困難、敢于嘗試的意志品質(zhì)。養(yǎng)成終身體育的意識和習慣。

二、教學重難點

重點：健身長拳前三節(jié)的動作方法;

難點：動作自然、協(xié)調(diào)、有力。

三、教學過程

(一)開始部分

教學內(nèi)容：課堂常規(guī)。

集合整隊，檢查著裝，師生問好，宣布課的內(nèi)容，安排見習生。

教師活動：教師通過口令指揮完成課堂常規(guī)內(nèi)容。

學生活動：聽老師口令，積極完成，快、靜、齊。

(二)準備部分

(1)游戲—安全著陸

游戲組織：學生跟著教師口令圍著墊子慢跑，當聽到老師喊出數(shù)字時同學們對應(yīng)數(shù)字幾個人迅速座到墊子上。若是人數(shù)多或少為失敗。

游戲規(guī)則：學生慢跑進行，不能提前跑到墊子上去。

(2)徒手操(4×8拍)

頭部運動，擴胸運動，體轉(zhuǎn)運動，弓步壓腿，側(cè)壓腿，手腕踝關(guān)節(jié)運動。

教學組織：一路縱隊，要求動作舒展大方。

(三)基本部分

1.創(chuàng)設(shè)情景，設(shè)問激趣。播放電影黃飛鴻主題曲，提問學生知道哪些武術(shù)高手，激發(fā)學生學習興趣。

2.完整示范，啟發(fā)引導。教師打一遍完整的.健身長拳套路，引導學生說出武術(shù)于其他運動項目不同之處。

教學組織：四列橫隊，前兩排蹲下。

3.分解動作，詳細講解。教師針對健身長拳前三節(jié)進行詳細講解：

(1)起勢

動作方法：雙手左掌右拳在胸前相合，成抱拳禮;隨即，兩手握拳迅速收回腰間;同時頭向左轉(zhuǎn)，目平視左前方。

(2)開步雙劈

動作方法：左腳向左開步;雙拳在腹前交叉，右拳在上;目視右拳;兩臂立圓掄轉(zhuǎn)，經(jīng)頭上向左右劈至與肩平，頭向右轉(zhuǎn)，目視右拳。

(三)按掌前推

動作方法：左腳向左側(cè)上一步成半馬步，同時上體向右閃，左拳變掌下按，掌心向下，右拳屈肘收至右腰間，目視下按方向;右腿蹬地伸直成弓步，同時右拳變掌向前立掌推出，左掌隨之屈肘收于右肘下方，目視前推方向。

教學組織：四列橫隊，前兩排蹲下。

3.領(lǐng)做教學，有教師帶領(lǐng)，分步分解進行學習，在學習的過程中教師以口令指揮，有一拍一動到一節(jié)一動。

教學組織：四列橫隊，體操隊形。

4.教學競賽，積極參與。學生自行分組，在學生自己的口令下進行集體演練，以此形式調(diào)動積極性。

教學組織：二列橫隊，體操隊形。

(四)結(jié)束部分。(2分鐘)

1.拉伸放松：在教師帶領(lǐng)下，全體學生對肌肉進行靜態(tài)拉伸放松，并強調(diào)運動后拉伸的作用和重要性，培養(yǎng)良好的運動習慣。

2.師生小結(jié)：回顧動作要領(lǐng)，進行鼓勵性評價并指出不足。

4.宣布下課

5.收拾器材

四、預(yù)計負荷強度

平均心率：125次/分～135次/分，課堂密度：35%～45%。

五、場地器材

武術(shù)墊一塊，播音器一臺。

《健身長拳》教學設(shè)計 4

一、教材分析

學生通過演練武術(shù)得到美育熏陶，初步建立健身長拳的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動作的連貫性，培養(yǎng)學生的武術(shù)興趣，提高學生的運動技能，激發(fā)學生的運動興趣和參與熱情以及民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運用武術(shù)鍛煉身體和修身養(yǎng)心的習慣。本節(jié)課主要學習健身拳1—6動（起勢、開步雙劈、按掌前推、摟手勾踢、纏腕斬拳、閃身沖拳），教材特點是動作簡單，要求學生掌握基礎(chǔ)動作為主，為今后武術(shù)的學習打下基礎(chǔ)。

二、教學目標、

1、運動參與：通過武術(shù)操熱身充分調(diào)動學生的學習興趣，使每個學生都能積極主動的參與健身長拳學習。

2、運動技能：使學生獲得武術(shù)基礎(chǔ)知識，提高學生的興趣。使90%以上的'學生學會健身拳的技術(shù)動作。

3、身體健康：發(fā)展學生力量、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，達到強身健體。

4、心理健康：加強學生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)學生勤學苦練，自尊、自信以及民族自尊心和自信心等優(yōu)良品質(zhì)。

5、社會適應(yīng)：建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)他們良好的體育道德、互幫互學，體現(xiàn)出集體力量，團結(jié)第一。

三、教學重難點

重點：健身長拳動作規(guī)范、準確

難點：動作的連貫和穩(wěn)定性以及武術(shù)的精氣

報告人數(shù)

師生問好

宣布本課內(nèi)容、簡述本課內(nèi)容

（1）、武術(shù)：健身長拳（1—6）

（2）、游戲：“跳過跑繩”

第四篇：武術(shù)長拳說課稿

高中體育說課稿：《武術(shù)初級長拳》說課稿范例

時間：2011-10-3 7:55:12 點擊：2594 【大 中 小】

引言：武術(shù)是中華民族在長期的歷史演進過程中不斷創(chuàng)造、逐漸形成的一個運動項目。它深受中國人民的喜愛，也越來越受到世界眾多國家和地區(qū)人民的重視和青睞。在原始社會，獸多人少，自然環(huán)境十分惡劣，在“物競天擇，適者生存”的嚴酷斗爭中，人們自然產(chǎn)生了拳打腳踢、指抓掌擊、跳躍翻滾一類的初級攻防手段。后來又逐漸學會了制造和使用石制或木制的工具作為武器，并且產(chǎn)生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕殺技能，這便是武術(shù)的萌芽。

一、課的指導思想

依據(jù)新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于義務(wù)教育階段初中學生來說，更要關(guān)注其運動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授初級長拳基本技能之外，還要講明所學內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強體質(zhì)的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結(jié)互助的集體主義思想，為將來適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。

二、教學內(nèi)容

復習初級長拳中第四段的2—5動作；

學習初級長拳中第三段的2—4動作和第四段的1動作

三、教材分析

初級長拳武術(shù)類體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過學習得到美育熏陶。對學習其它武術(shù)套路，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動作的速度和連貫性，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成吃苦耐勞的習慣，有重要作用。

四、學情分析

1、大學生正處在身心發(fā)展重要時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢于表現(xiàn)自我。

2、運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。武術(shù)運動恰恰是一項剛、柔兼?zhèn)涞捻椖浚饶鼙憩F(xiàn)出男生的剛強，又能體現(xiàn)出女生的柔美。

五、教學目標

1、認知目標：掌握組合動作動作名稱和順序，及特點。提高學生對武術(shù)的興趣。

2、技能目標：通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，使學生領(lǐng)會每個動作的攻防含義，做到路線清楚，手形、步形正確到位。發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)。

3、情感目標：使學生能以積極認真的態(tài)度學習，在課堂上培養(yǎng)學生謙虛好學、團結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學習能力。培養(yǎng)崇尚武德的精神

六、教學重點、難點

教學重點：初級長拳的五個動作（丁步里合腿、弓步勾手、推掌轉(zhuǎn)身左拍腳、右拍腳、騰空飛腳）動作路線。

教學難點：動作力度，手形、步形正確到位。

七、教學方法運用

1、教法 ：根據(jù)本課教學內(nèi)容枯燥的特點，結(jié)合體育與健康的教學新理念，大膽運用創(chuàng)新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規(guī)教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學生，激發(fā)學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握組合動作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。

設(shè)計意圖：參考體育有關(guān)的教育理論書籍

2、學法 ：本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領(lǐng)，理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。

設(shè)計意圖：參考體育有關(guān)的教育理論書籍

八、教學過程

（一）導入（13′）

1、師生相互介紹（抱拳禮）問好。（1′）

2、小游戲：

組織形式：兩列體操隊

方法 ：

設(shè)計意圖： 在此安排“模仿秀” 目的主要是，調(diào)節(jié)活躍課堂氣氛為課堂后半部分的教學打下基礎(chǔ)。教師及時鼓勵猜中的學生，從而激起學生的興趣愛好。通過大家都來模仿表演，既可以達到愉悅學生的身心，有可以起到做準備活動的作用。

3、熱身運動（4×8）（3′）

1.頭部運動 2.肩部運動 3.腰部運動 4.膝關(guān)節(jié)運動 5.踝腕關(guān)節(jié)運動 6.正壓腿和側(cè)壓腿

設(shè)計意圖： 學習、演練武術(shù)，對學生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動作的質(zhì)量。因此，熱身時，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。

（二）展開（24′）

1、教師示范表演（2′）

丁步里合腿、弓步勾手、推掌轉(zhuǎn)身左拍腳、右拍腳、騰空飛腳

俗話說：“興趣是最好的老師?！?教師的示范應(yīng)使學生為之一振，激發(fā)起習武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發(fā)學生“我很想學”這些武術(shù)動作的欲望。使學生的求學興趣到達最高點。

2、學生嘗試（19′）三個武術(shù)動作依次學習，學習過程如下：

（1）教師做鏡面示范，同時講解動作名稱和要領(lǐng)。（3′）

組織形式：半扇形隊形。要求學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。多次重復

設(shè)計意圖： 武術(shù)屬于肢體語言，每一招一勢代表著學生的內(nèi)心世界。模仿教師的動作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以強化學生的模仿更加逼真。

（2）學生自由組合，體驗動作。（5′）

組織形式：讓學生（3—5人）自由結(jié)合組成學習小組，選出小組長，通過學生慢動作的演練，在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。

設(shè)計意圖： 在學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作。此時應(yīng)發(fā)揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導，鼓勵學生的練習積極性。這個環(huán)節(jié)可多次重復。

（3）自由體驗（6′）

組織形式：散點

方法：讓學生自己在充裕的時間里進行練習，教師巡視指導。

設(shè)計意圖： 課堂上應(yīng)給學生一個較大的自由學習空間，自己琢磨動作、看圖解學習動作、觀看教學錄像體會動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。重點提示學生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習，始終朝著一個方向，這樣會增強學生的記憶力。

3、匯報表演。（5′）

組織形式：體操隊形

方法：先小組再集體，學生相互觀察、交流、評價。

設(shè)計意圖：（1）根據(jù)學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發(fā)展。從練習活動中培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作，謙虛好學的學習習慣。

（2）充分發(fā)掘?qū)W生運動潛能，通過教師評價，學生間互評，促進學生改進動作。以完美的動作表演體現(xiàn)“我能行”。使學生能在表演過程中體驗成功。

4、活動游戲：斗智（3′）場地準備：空地和墊上均可。設(shè)計意圖： 調(diào)節(jié)學生身心，培養(yǎng)機智，發(fā)展腿部力量。

游戲方法：（1）把游戲者分成人數(shù)相等的兩個組，面對面站好，每對之間相隔一米。

（2）教師發(fā)出“預(yù)備”的口令后，雙方蹲成馬步，以直臂向前推掌、掌心相觸為雙方的距離。

（3）教師發(fā)出“開始”的口令，雙方根據(jù)自己的戰(zhàn)術(shù)（以雙腳不移動為原則），可用推、拉、拔、擰、閃等動作，迫使或誘使對方失去重心。

規(guī)則：（1）對抗時，只許用掌、勾，不許用拳打。

（2）任何一只腳移動，就算失敗。

（3）先移動重心者為失敗。對抗中，雙方同時移動，判雙方失敗。最后勝的次數(shù)多者為勝。

（三）放松，師生道別（3′）

1、放松運動（伴奏：薩克斯音樂）（2′30″）

組織形式：散點。方法：學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復舒展剛剛掌握的武術(shù)動作。

設(shè)計意圖： 既可以達到復習鞏固的目的，又可以放松學生的身心，使學生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。

2、師生“抱拳禮”道別（30″）

設(shè)計意圖： 上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學習要有禮；師生之間要有禮。使學生真正做到“以禮始，以禮終”。

九、預(yù)計課的效果

學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽舞蹈。完成率在85%左右，（）能基本掌握正確動作要領(lǐng)。預(yù)計課的練習密度為40%左右，平均心率達到130—145次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康前面發(fā)展。

十、場地：體育館武術(shù)館

器材：無

第五篇：初中武術(shù)長拳說課稿

初中武術(shù)長拳說課稿

一、課的指導思想

依據(jù)新課標的要求，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結(jié)互助的集體主義思想，為將來適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。

二、教學內(nèi)容

學習長拳一段對打套路

三、教材分析

武術(shù)長拳類體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過學習得到美育熏陶。對學習其它武術(shù)套路，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動作的速度和連貫性，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成吃苦耐勞的習慣，有重要作用。

四、學情分析

1、初中生正處在身心發(fā)展重要時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢于表現(xiàn)自我。

2、運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。武術(shù)運動恰恰是一項剛、柔兼?zhèn)涞捻椖?，既能表現(xiàn)出男生的剛強，又能體現(xiàn)出女生的柔美。

五、教學目標

1、認知目標：掌握組合動作動作名稱和順序，及特點。提高學生對武術(shù)的興趣。

2、技能目標：通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，使學生領(lǐng)會每個動作的攻防含義，做到路線清楚，手形、步形正確到位。發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)。

3、情感目標：使學生能以積極認真的態(tài)度學習，在課堂上培養(yǎng)學生謙虛好學、團結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學習能力。培養(yǎng)崇尚武德的精神

六、教學重點、難點

教學重點：對打套路動作路線。

教學難點：動作力度，手形、步形正確到位。

七、教學方法運用

1、教法 ：根據(jù)本課教學內(nèi)容枯燥的特點，結(jié)合體育與健康的教學新理念，大膽運用創(chuàng)新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規(guī)教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學生，激發(fā)學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握組合動作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。

設(shè)計意圖：參考體育有關(guān)的教育理論書籍

2、學法 ：本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領(lǐng)，理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。設(shè)計意圖：參考體育有關(guān)的教育理論書籍

八、教學過程

（一）導入

1、師生相互介紹（抱拳禮）問好。

2、繞中圈慢跑5圈 組織形式：一列橫隊 方法 ：

設(shè)計意圖：將拳和掌運用到跑步中，循序漸進的深入到主要內(nèi)容

3、熱身運動（4×8）

設(shè)計意圖： 學習、演練武術(shù)，對學生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動作的質(zhì)量。因此，熱身時，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。

（二）展開

1、教師示范表演

起勢

弓步?jīng)_拳 馬步格擋 弓步劈掌 抱拳彈踢 雙峰貫耳 收勢 俗話說：“興趣是最好的老師?！?教師的示范應(yīng)使學生為之一振，激發(fā)起習武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發(fā)學生“我很想學”這些武術(shù)動作的欲望。使學生的求學興趣到達最高點。

2、學生嘗試三個武術(shù)動作依次學習，學習過程如下：（1）教師做鏡面示范，同時講解動作名稱和要領(lǐng)。

組織形式：廣播體操隊形。要求學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。多次重復

設(shè)計意圖： 武術(shù)屬于肢體語言，每一招一勢代表著學生的內(nèi)心世界。模仿教師的動作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以強化學生的模仿更加逼真。學生和老師示范對打套路 學生和學生練習對打套路

3、匯報表演。組織形式：體操隊形

方法：先小組再集體，學生相互觀察、交流、評價。

設(shè)計意圖：（1）根據(jù)學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發(fā)展。從練習活動中培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作，謙虛好學的學習習慣。

（2）充分發(fā)掘?qū)W生運動潛能，通過教師評價，學生間互評，促進學生改進動作。以完美的動作表演體現(xiàn)“我能行”。使學生能在表演過程中體驗成功。

4、活動游戲：撕名牌

（三）放松，師生道別

1、放松運動（伴奏：秋日私語）

組織形式：散點。方法：學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復舒展剛剛掌握的武術(shù)動作。設(shè)計意圖： 既可以達到復習鞏固的目的，又可以放松學生的身心，使學生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。

2、師生“抱拳禮”道別

設(shè)計意圖： 上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學習要有禮；師生之間要有禮。使學生真正做到“以禮始，以禮終”。

九、預(yù)計課的效果

學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽舞蹈。完成率在85%左右，（）能基本掌握正確動作要領(lǐng)。預(yù)計課的練習密度為40%左右，平均心率達到130—145次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康前面發(fā)展。

十、場地：田徑場

初中武術(shù)長拳說課稿

九臺區(qū)沐石河中心學校

劉陽