第一篇：背向滑步推鉛球六步教學(xué)步驟”教學(xué)方法應(yīng)用研究

背向滑步推鉛球“六步教學(xué)步驟”教學(xué)方法應(yīng)用研究

【摘要】運(yùn)用文獻(xiàn)資料發(fā)、教學(xué)實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)背向滑步推鉛球“六步教學(xué)步驟”教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究；主要結(jié)論背向滑步推鉛球“六步教學(xué)步驟”教學(xué)方法符合教育教學(xué)原理，簡(jiǎn)便、明確和具體，適合課時(shí)少技術(shù)教學(xué)需要。

【關(guān)鍵詞】背向滑步推鉛球大學(xué)生“六步教學(xué)步驟”1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

以首都體育學(xué)院經(jīng)濟(jì)與管理專業(yè)2016級(jí)學(xué)生34名學(xué)生為觀測(cè)對(duì)象，對(duì)國(guó)際田聯(lián)滑步推鉛球“六步教學(xué)法”進(jìn)行實(shí)驗(yàn)性教學(xué)，了解教學(xué)過程要素和教學(xué)效果。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過查閱中國(guó)知網(wǎng)優(yōu)秀博碩士論文數(shù)據(jù)庫(kù)和學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)數(shù)據(jù)庫(kù)，以“推鉛球教學(xué)”為關(guān)鍵詞模糊檢索博碩士論文共計(jì)1146篇，并進(jìn)行歸納整理，了解相關(guān)研究現(xiàn)狀?？傮w來說，有關(guān)推鉛球教學(xué)的研究論文數(shù)量比例連年下降，我國(guó)高校教學(xué)改革最近的10年田徑項(xiàng)目教學(xué)越來越弱化，因此，相關(guān)研究重視水平越來越低，成果越來越少。即便有也是教學(xué)問題、教學(xué)思想的相關(guān)研究，真正對(duì)教學(xué)程序研究不多，尤其是面對(duì)當(dāng)前“課時(shí)少、課程多”的相關(guān)研究沒見成果。

1.2.2觀察法

對(duì)首都體育學(xué)院經(jīng)濟(jì)與管理專業(yè)2016級(jí)學(xué)生推鉛球教學(xué)過程中學(xué)生的練習(xí)、交流情況、模仿情況、練習(xí)次數(shù)、糾錯(cuò)能力進(jìn)行觀察與記錄。作業(yè)情況和課下、課上表現(xiàn)進(jìn)行觀察，并進(jìn)行記錄。

1.2.3教學(xué)實(shí)驗(yàn)法

（1）實(shí)驗(yàn)分組設(shè)計(jì)。本研究選取經(jīng)濟(jì)與管理專業(yè)2016級(jí)學(xué)生進(jìn)行對(duì)比實(shí)驗(yàn)教學(xué)，對(duì)實(shí)驗(yàn)班根據(jù)單雙號(hào)分組，單號(hào)為對(duì)照組、雙號(hào)為實(shí)驗(yàn)組；經(jīng)過方差齊性檢驗(yàn)，無統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P=0.89），實(shí)驗(yàn)班教學(xué)根據(jù)國(guó)家田徑聯(lián)合田徑跑！跳！投！的推鉛球教學(xué)課程教學(xué)步驟設(shè)計(jì)規(guī)定，對(duì)照版按照傳統(tǒng)教學(xué)進(jìn)行；教學(xué)過程中收集相關(guān)教學(xué)信息。教學(xué)課課前提問檢查、課下預(yù)習(xí)作業(yè)布置完全相同。

（2）考評(píng)方式。根據(jù)教學(xué)大綱要求考試成績(jī)包括技能評(píng)定和達(dá)標(biāo)考核。技能評(píng)定由兩位老師根據(jù)《田徑》課程教學(xué)大綱《田徑各項(xiàng)目成績(jī)達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行，兩位教師都具有副教授職稱，兩位教師技評(píng)分?jǐn)?shù)相相等分?jǐn)?shù)確定為技評(píng)得分；兩位教師技評(píng)分?jǐn)?shù)不同，共同討論后確定最終技評(píng)得分。達(dá)標(biāo)測(cè)試嚴(yán)格按照《田徑教學(xué)課考核達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

根據(jù)《田徑》課程教學(xué)大綱，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生推鉛球技術(shù)評(píng)價(jià)和達(dá)標(biāo)考核，并根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)過程練習(xí)次數(shù)、技術(shù)掌握情況、階段考核和期終考核成績(jī)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2分析與討論

2.1背向滑步推鉛球“六步教學(xué)步驟”教學(xué)法的合理性

滑步推鉛球六步教學(xué)步驟教學(xué)方法，從持球、握球技術(shù)開始介紹，從最后出手用力（正面推鉛球）、到最后用力過程（上步推鉛球）、到最后用力姿勢(shì)（從發(fā)力姿勢(shì)推鉛球）、加速過程（滑步技術(shù)）進(jìn)行倒序排列，符合推鉛球項(xiàng)目關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)的組合序列。

2.2背向滑步推鉛球“六步教學(xué)步驟”教學(xué)方法教學(xué)學(xué)生地位的變化

在?魍車奶逵?教學(xué)練習(xí)中，學(xué)生出于被動(dòng)地位，學(xué)習(xí)主動(dòng)性受到抑制。而六步練習(xí)法動(dòng)作分解簡(jiǎn)單明了，學(xué)生容易理解掌握，模仿練習(xí)相對(duì)規(guī)范，學(xué)生練習(xí)成就感好，提高了練習(xí)興趣，教學(xué)效果好。

教學(xué)練習(xí)過程中，學(xué)生動(dòng)作概念清晰，在分組練習(xí)中能夠相互明確指出問題，糾錯(cuò)能力提高，學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理和動(dòng)作行為得到激發(fā)與動(dòng)員，課堂學(xué)習(xí)氛圍提高，表現(xiàn)分實(shí)驗(yàn)班比對(duì)照班高0.11分，表現(xiàn)分差距為1.4%（表2）。實(shí)驗(yàn)班略好于對(duì)照班，滑步推鉛球“六步”教學(xué)方法在學(xué)生學(xué)習(xí)積極性方面能夠達(dá)到傳統(tǒng)的教學(xué)方法的教學(xué)效果，而且在能夠取得略好的教學(xué)效果。

2.3背向滑步推鉛球“六步教學(xué)步驟”教學(xué)方法對(duì)達(dá)標(biāo)成績(jī)的影響分析

從學(xué)生達(dá)標(biāo)水平成績(jī)來看（表2），實(shí)驗(yàn)組達(dá)標(biāo)成績(jī)平均為65.5分，對(duì)照組達(dá)標(biāo)成績(jī)62.9，實(shí)驗(yàn)組比對(duì)照組平均成績(jī)高2.6分，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班在數(shù)理統(tǒng)計(jì)方面沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P=0.23）。

從達(dá)標(biāo)成績(jī)分布來看（表3），實(shí)驗(yàn)班有2名學(xué)生達(dá)標(biāo)成績(jī)達(dá)到優(yōu)秀水平，百分比分別為11.8%；良好水平的學(xué)生沒有。而對(duì)照班沒有達(dá)到優(yōu)秀水平；達(dá)到良好水平有1名學(xué)生，百分比分別為5.9%。實(shí)驗(yàn)組達(dá)標(biāo)成績(jī)?cè)趦?yōu)秀方面好于對(duì)照組。良好成績(jī)達(dá)標(biāo)水平相當(dāng)。中等水平學(xué)生試驗(yàn)班和對(duì)照班都是3名學(xué)生。及格層次的學(xué)生，實(shí)驗(yàn)班6名學(xué)生，百分比為35.5%；對(duì)照班4名學(xué)生，百分比為23.5%；及格水平學(xué)生實(shí)驗(yàn)組比對(duì)照組多2名；當(dāng)前，學(xué)生身體素質(zhì)的下降，當(dāng)前學(xué)生力量不足成為普遍現(xiàn)象，鉛球項(xiàng)目屬于快速力量類項(xiàng)目，因此，當(dāng)前達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)于許多普通大學(xué)生具有很大的難度，從不及格學(xué)生來看，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生有6名單項(xiàng)鉛球達(dá)標(biāo)成績(jī)不及格，百分比為35.5%；對(duì)照班學(xué)生有9名，百分比為52.9%。

總體來看，實(shí)驗(yàn)班在不及格人數(shù)方面少于對(duì)照班，實(shí)驗(yàn)班背向滑步推鉛球“六步教學(xué)步驟”教學(xué)方法在提高最低層學(xué)業(yè)水平方面具有積極作用。

2.4背向滑步推鉛球“六步教學(xué)步驟”教學(xué)方法對(duì)技評(píng)成績(jī)的影響分析

從教學(xué)效果評(píng)價(jià)得分來看（表2），實(shí)驗(yàn)組技評(píng)成績(jī)平均為80.1分，對(duì)照組達(dá)標(biāo)成績(jī)78.5，實(shí)驗(yàn)組比對(duì)照組平均成績(jī)高1.6分，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P=0.65），由于教學(xué)課時(shí)數(shù)的嚴(yán)重不足，學(xué)生技評(píng)成績(jī)主要還是處于中等和良好水平，如果要進(jìn)一步提高和鞏固完善技術(shù)，還需要更多的課時(shí)數(shù)進(jìn)行練習(xí)。

從技評(píng)成績(jī)水平分布來看（表3），實(shí)驗(yàn)班達(dá)到優(yōu)秀的水平4名學(xué)生，百分比為23.5%；對(duì)照班3名學(xué)生達(dá)到優(yōu)秀水平，百分比為17.6%，實(shí)驗(yàn)班略好于對(duì)照班。

從實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的教學(xué)效果來看，實(shí)驗(yàn)班優(yōu)秀和良好水平的學(xué)生百分比為76.4%，對(duì)照班良好和中等水平學(xué)生百分比為76.7%，因此，技評(píng)成績(jī)實(shí)驗(yàn)班只要集中在優(yōu)秀和良好水平，而及格和中等水平少。對(duì)照組良好和中等水平為主流，優(yōu)秀學(xué)生人數(shù)略少。

3結(jié)論與建議

3.1.1背向滑步推鉛球“六步教學(xué)步驟”教學(xué)方法符合教育教學(xué)原理，簡(jiǎn)便、明確和具體，適合課時(shí)少技術(shù)教學(xué)需要。

3.1.2背向滑步推鉛球“六步教學(xué)步驟”和傳統(tǒng)教學(xué)都能滿足技術(shù)教學(xué)需要，但是，“六步教學(xué)步驟”略好于傳統(tǒng)教學(xué)；課時(shí)量不足是導(dǎo)致達(dá)標(biāo)成績(jī)低的主要因素。

3.1.3建議大學(xué)普通田徑項(xiàng)目教學(xué)適當(dāng)增加課時(shí)量，完成教學(xué)任務(wù)，或者修訂達(dá)標(biāo)考核標(biāo)準(zhǔn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]張道蒙.“以速度為核心”的背向滑步推鉛球下肢速度練習(xí)手段設(shè)計(jì)與實(shí)施的教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究[D].武漢體育學(xué)院，2015.45-50.[2]雷雨.關(guān)鍵技術(shù)繪圖在高校體育教育專業(yè)普修背向滑步推鉛球的教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究 [J].中教育現(xiàn)代化，2015，（07）：72-78.基金項(xiàng)目：北京市教育委員會(huì)：科技創(chuàng)新服務(wù)能力建設(shè)-科研水平提高定額-體育教育訓(xùn)練學(xué)理論與實(shí)踐研究（科研類）；項(xiàng)目編號(hào)：PXM2017_014206_000017。

第二篇：背向滑步推鉛球的滑步技術(shù)

背向滑步推鉛球

各位評(píng)委大家好：我是河北省唐山市某某學(xué)校某某某 我的教學(xué)內(nèi)容：背向滑步推鉛球

同學(xué)們，本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是背向滑步推鉛球，希望同學(xué)們積極動(dòng)腦，認(rèn)真練習(xí)，聽從指揮，注意安全，順利完成本節(jié)課的教學(xué)任務(wù)。本課重點(diǎn)： 滑步和最后用力的銜接技術(shù)動(dòng)作 難點(diǎn)：滑步和最后用力的協(xié)調(diào)配合

器材保證人手一球，場(chǎng)地設(shè)計(jì)為梯形共分4組，老師講解時(shí)學(xué)生面向內(nèi)，練習(xí)時(shí)面向外。

1、教師展示鉛球完整動(dòng)作

2、教師分別講解動(dòng)作要領(lǐng)（右手為例）--蹬、轉(zhuǎn)、抬、展、送、挺、推、撥。身體右側(cè)站立，雙腳分開，將鉛球托在手掌，指根部緊貼球，手心空出并朝投擲方向，肘與肩齊平，球緊貼著右下額下，形成三角支撐，然后上身向右下壓，左腳和右臂成弓裝，右腳用力蹬地，右腿由屈腿呈單腿側(cè)彈跳，左腿迅速側(cè)前插，右腳同時(shí)用力旋轉(zhuǎn)90度，側(cè)向利用腰背肌和胸大肌把鉛球推出，在推出的剎那間，左肩制動(dòng)住，再利用3個(gè)手指用力將鉛球彈出

3、教師講解示范完整動(dòng)作

4、教師示范原地正面推鉛球----學(xué)生練習(xí)（強(qiáng)調(diào)器械放置位置）

5、教師示范原地側(cè)向推鉛球，學(xué)生練習(xí)。

6、教師糾錯(cuò)---“降肘”解決方法：用肩和頭把球夾住，使肘與肩保持同一水平線。

7、教師示范背向滑步推鉛球，學(xué)生練習(xí)。

8、教師糾錯(cuò)------滑步過程中重心起伏過大。解決方法：以右手投擲為例，輔助者拉其左手，幫助身體扭緊，防止身體重心起伏。

9、教師領(lǐng)做，學(xué)生集體練習(xí)，教師評(píng)價(jià)----同學(xué)們一定要注意持球的降肘和滑步過程中的重心起伏，以及動(dòng)作的連貫的問題，10、教師巡回指導(dǎo)，學(xué)生分組練習(xí)

11、學(xué)生分組比賽，學(xué)生評(píng)價(jià)。

12、教師語(yǔ)言提示，集體展示

13、教師總結(jié)：本節(jié)課98%的同學(xué)已經(jīng)掌握背向滑步推鉛球的動(dòng)作，有極少數(shù)同學(xué)整個(gè)動(dòng)作沒能連貫的銜接，使動(dòng)作出現(xiàn)脫節(jié)，不能正常發(fā)力影響成績(jī)。望在課下多加練習(xí)。

搭配教材：游戲：春播秋收

組織隊(duì)形：成4路縱隊(duì)，男女各兩組。

游戲方法：教師發(fā)令后，每組第一人取出鉛球，跑至第一個(gè)圓圈將其放在圈內(nèi)，跑回與下一個(gè)同學(xué)擊掌，其它同學(xué)同理（即為播種），待將全部取出再將所有球取回來（即為秋收），最后，以先完成返回組獲勝。

游戲規(guī)則：

1、每次只能播一粒種子并完全放在圓圈內(nèi)

2、在“播種”或“收獲”的過程中如果鉛球不慎掉落必須在落地點(diǎn)撿起方可繼續(xù)。

第三篇：表-背向滑步推鉛球說課稿

背向滑步推鉛球的技術(shù)要求 說課稿

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家好！

我是來自湛江師范學(xué)院11級(jí)體教2班的麥永健，說課的內(nèi)容是背向滑步推鉛球的技術(shù)要求，這是背向滑步推鉛球教學(xué)單元中的第一次課，教學(xué)對(duì)象是水平5高一年級(jí)2班的學(xué)生，共42人，其中男生24人，女生18人。

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，新的教學(xué)理念。本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣為目標(biāo)，發(fā)展學(xué)生的上肢投擲的基本技能。以學(xué)生為主體，培養(yǎng)學(xué)生積極思考和終身體育鍛煉的習(xí)慣；以教師為主導(dǎo)，營(yíng)造寬松、愉悅的課堂氣氛，引導(dǎo)學(xué)生之間的互動(dòng)、交流、探究合作，通過誘導(dǎo)嘗試、主動(dòng)評(píng)價(jià)與拓展，領(lǐng)悟本節(jié)課的內(nèi)容。

二、教材分析

背向滑步推鉛球教材是高中一年級(jí)《體育與健康》課本中田徑教材中投擲類教學(xué)內(nèi)容。我準(zhǔn)備把它分為一個(gè)單元四個(gè)課時(shí)來完成總目標(biāo)，本次課是第一次課。他們大部分同學(xué)在初中都或多或少的接觸過鉛球，因此在教學(xué)過程中，在復(fù)習(xí)鞏固他們?cè)兄R(shí)的同時(shí)，把背向滑步結(jié)合起來是本節(jié)課的主要練習(xí)內(nèi)容。

三、學(xué)情分析

高一年級(jí)的學(xué)生在初中已經(jīng)接觸過鉛球項(xiàng)目，處于期的他們骨骼發(fā)育完全，并且具備一定的投擲能力，但他們?cè)谇榫w上容易波動(dòng)，上課注意力不容易集中，但是他們的模仿能力較強(qiáng)，對(duì)感興趣的東西他們?cè)敢馊ソ邮?。通過對(duì)他們的生理和心理特征的分析能夠適應(yīng)本節(jié)課的內(nèi)容。

下面我從四個(gè)方面進(jìn)行闡述： 第一 學(xué)習(xí)目標(biāo)：包括三個(gè)內(nèi)容

認(rèn)知目標(biāo)：通過本節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生了解背向滑步推鉛球的基本知識(shí)，能夠認(rèn)知背向滑步推鉛球的動(dòng)作表象和運(yùn)動(dòng)方法。

技能目標(biāo)：通過本節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生了解背向滑步推鉛球的基本知識(shí)，能夠認(rèn)知背向滑步推鉛球的動(dòng)作表象和運(yùn)動(dòng)方法

情感目標(biāo)：通過課堂的練習(xí)和成果展示，讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生超越自我的意志品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。第二教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：最后用力

難點(diǎn)：滑步技術(shù)與最后用力的銜接

第三教學(xué)過程：分為4個(gè)部分

1)開始部分；課堂常規(guī)，體育委員集合，人數(shù)。教師宣布課的內(nèi)容，并提出目標(biāo)及要求。

2)準(zhǔn)備部分：講采用慢跑、徒手操，進(jìn)行熱身。3)基本部分：有3個(gè)內(nèi)容

1、背向滑步推鉛球 技術(shù)要領(lǐng)： 持球：背對(duì)投擲方向，站在圈內(nèi)靠近后沿處，兩腳前后站立，上體自然放松，左臂自然上舉，身體重心在右腿上。

低姿勢(shì)滑步：身體下蹲，手臂下放，擺腿、后蹬，以擺帶蹬，蹬擺結(jié)合。最后用力：蹬、轉(zhuǎn)、送、抬、挺、撐、推、撥。2.學(xué)生聽口令集體模仿練習(xí)

3.四人一組自由徒手練習(xí)并選出技術(shù)動(dòng)作最好的同學(xué)出來展示 4.到鉛球區(qū)有球練習(xí)

4)結(jié)束部分，放松操，使學(xué)生達(dá)到身心愉悅的效果。

小結(jié)本次課情況，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力

收還器材，布置作業(yè)，師生再見。第四教法與學(xué)法：（教法）分解教學(xué)法、分層教學(xué)法、保護(hù)幫助法

（學(xué)法）嘗試法、合作學(xué)習(xí)法、比賽游戲法 第五預(yù)計(jì)效果：預(yù)計(jì)心率110-130次/分

練習(xí)密度約35%

第四篇：對(duì)背向滑步推鉛球的教學(xué)分析

對(duì)背向滑步推鉛球的教學(xué)分析

推鉛球是貫穿于體育教材的重要項(xiàng)目之一，它不僅是一個(gè)競(jìng)技項(xiàng)目，也是一種鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的手段。經(jīng)常練習(xí)推鉛球，能發(fā)展力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高身體協(xié)調(diào)用 力的能力，并能培養(yǎng)堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

推鉛球的完整技術(shù)是有握球、持球、預(yù)備姿勢(shì)、滑步（或旋轉(zhuǎn)）和最后用力、投出后的緩沖等幾部分組成。推鉛球的姿勢(shì)有三種：側(cè)向、背向滑步推鉛球和旋轉(zhuǎn)式推鉛球。這里介紹一下滑步推鉛球。

一、技術(shù)分析

推鉛球是速度力量性項(xiàng)目，是以力量為基礎(chǔ)，以速度為核心的田徑投擲項(xiàng)目。推鉛球是單手持球置于肩上鎖骨處，在直徑2．135 m的投擲圈內(nèi)通過滑步(或旋轉(zhuǎn))，集中全身的力量以最快的出手速度將鉛球推出以獲得盡可能遠(yuǎn)度的投擲項(xiàng)目。

滑步推鉛球的技術(shù)過程是：右手持球，背對(duì)投擲方向，左大腿向后方擺動(dòng)，同時(shí)右腿蹬離地面，右腳沿地面滑行至投擲圈中心部位，接著右腿迅速內(nèi)扣，左腳以內(nèi)側(cè)掌著地，形成背向最后用力開始姿勢(shì)。然后，右腳蹬轉(zhuǎn)，右胞向投擲方向轉(zhuǎn)動(dòng)，使髖軸轉(zhuǎn)動(dòng)超過肩軸，上體形成扭緊姿勢(shì)。投擲原理表明，鉛球的出手初速度、出手角度和出手高度是決定鉛球飛行距離的三個(gè)基本因素。

（一）推鉛球技術(shù)的組成：

推鉛球技術(shù)由以下6個(gè)部分組成：握持球、預(yù)擺、滑步、過渡階段、最后用力和出球后的維持身體平衡。

（二）從預(yù)擺開始至團(tuán)身最緊的分析

1、低頭、含胸、左臂向下向右腳尖的右側(cè)伸屈上體，2、屈髖、屈右膝，左腿屈膝并向右腿靠攏，3、向投擲方向（身體的后方）的下方移動(dòng)臀部；

4、利用身體重心遠(yuǎn)離右腳支持點(diǎn)，建立起便于向投擲方向運(yùn)動(dòng)的極易 打破的不穩(wěn)定平衡。

（三）滑步技術(shù)分析

1、滑步的位置：從預(yù)擺結(jié)束右腳蹬地瞬間開始至右腳著地止為滑步。

2、滑步的任務(wù)

（1）滑步使運(yùn)動(dòng)員獲得適合他自己力量與技術(shù)的理想速度。（2）使運(yùn)動(dòng)員獲得良好的助跑節(jié)奏。

（3）使運(yùn)動(dòng)員為過渡階段獲得適宜的位置。（4）使運(yùn)動(dòng)員為過渡階段做好準(zhǔn)備。

3、滑步低、平、快

（1）右腳蹬離地面瞬間：

① 預(yù)擺下蹲臀部后移帶動(dòng)身體后移，利用身體重心，才能使滑步中身體重心移動(dòng)路線平而直，② 滑步開始右腳蹬離地面瞬間蹬地角度小（51°—59 °），③ 滑步中左腳擺的高度低（35—49cm），④ 滑步開始右腳蹬離地面瞬間右髖角度?。?0°—85 °），⑤ 低頭、上體前屈，左手左臂向投擲相反方向的下方伸，左手左臂與蹬直的右腿平行。（2）滑步過程中：

① 蹬地腳收拉過程中，腳剛剛離開地。

② 滑步中鉛球的高度差低（6—7cm），身體重心的高度差低（1—3cm）。

③ 滑步中速度快（2.70—2.96m/s），時(shí)間短（0.11—0.14sec）。（3）左腿動(dòng)作：

① 預(yù)擺下蹲臀部向身體后下方（投擲方向）移動(dòng)，帶動(dòng)身體后移，② 左腿在左腳跟向上、左腳尖向上的姿勢(shì)下，向投擲方向的下方，即抵趾板內(nèi)下沿?cái)[動(dòng)。

③ 到右腳即將著地瞬間左腳做旋外動(dòng)作，準(zhǔn)備著地（4）右腳著地瞬間：

① 右腳跟不著地，右腳著地右腳尖與投擲方向成垂直。

② 左腳距地面很近。

③ 右膝彎曲較大，121 °—135 °左右。

④ 低頭、含胸，上體保持右腳蹬離瞬間向投擲相反方向傾斜動(dòng)作，球后傾角在34 °—38 °左右。

⑤ 左臂微屈于胸前，向投擲相反方向的斜下方伸。

⑥ 扣住左肩，左肩后傾角在44 °—50 °左右。

⑦ 眼看投擲相反方向的斜下方。

（四）過渡階段分析

1、過渡階段的位置：從滑步結(jié)束右腳著地瞬間開始至左腳著地止為過渡階段。

2、過渡階段的任務(wù)：

（1）主要任務(wù)在左腳盡快著地，左腿支撐的情況下，側(cè)推髖到最前面，使運(yùn)動(dòng)員完成好第一個(gè)側(cè)弓形為最后用力做好準(zhǔn)備。

（2）使運(yùn)動(dòng)員獲得適合他自己力量與技術(shù)的理想速度。

（3）使運(yùn)動(dòng)員獲得良好的動(dòng)作節(jié)奏。

（4）使運(yùn)動(dòng)員為最后用力獲得適宜的位置。

（五）最后用力技術(shù)分析

1、最后用力的位置

從過渡階段結(jié)束左腳著地瞬間開始至鉛球出手止為最后用力階段。

2、最后用力的任務(wù)

（1）左腿支撐的情況下，使運(yùn)動(dòng)員獲得最快的出手初速度。

（2）使運(yùn)動(dòng)員獲得最佳的出手角度。

（3）使運(yùn)動(dòng)員獲得最合理的出手高度。

（4）使運(yùn)動(dòng)員取得最佳的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

3、最后用力技術(shù)特點(diǎn)

（1）強(qiáng)有力的左側(cè)支撐用力

（2）動(dòng)員和充分利用全身的機(jī)群參加最后用力

（3）充分利用線制動(dòng)原理和整體的大鞭打技術(shù)

（4）突出了最后用力的向前性

第五篇：背向滑步推鉛球典型課教學(xué)設(shè)計(jì)

背向滑步推鉛球典型課教學(xué)設(shè)計(jì)

安徽省來安中學(xué)

魏乾兵

授課班級(jí)：高三（5）班 授課時(shí)間：2011年4月12日

一、教學(xué)理念：

高中體育教學(xué)的基本任務(wù)有三點(diǎn)：

一、全面鍛煉學(xué)生的身體；

二、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，掌握基本技術(shù)，發(fā)展基本技能；

三、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育。他們要由專業(yè)教師通過一定的教學(xué)原則、教學(xué)方式、方法進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的授教及學(xué)生積極主動(dòng)的配合練習(xí)來完成。體育課的教學(xué)一般是雙教材，它既能授予學(xué)生新知識(shí)，又能教會(huì)學(xué)生溫故而知新的道理，培養(yǎng)他們的體育樂趣，有時(shí)通過分組輪換的教學(xué)方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長(zhǎng)的組織，管理能力，使之成為教師的好幫手，也是溝通老師與同學(xué)的橋梁之一，同時(shí)，還可以培養(yǎng)學(xué)生自覺練習(xí)的守紀(jì)品質(zhì)。本課就是以體育骨干來組織帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，教師巡回進(jìn)行技術(shù)的糾正與指導(dǎo)，從而充分發(fā)揮了體育骨干、小組長(zhǎng)的作用，培養(yǎng)學(xué)生的自覺、守紀(jì)的練習(xí)習(xí)慣。

二、教材分析

在體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，投擲項(xiàng)目是一種全身性的活動(dòng)，對(duì)身體有全面發(fā)展的作用?，F(xiàn)代推鉛球技術(shù)向著簡(jiǎn)單、實(shí)效，使各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)形成最佳組合，以及充分發(fā)揮技術(shù)綜合效益的方向 發(fā)展。隨著科學(xué)的發(fā)展和訓(xùn)練實(shí)踐的深入，人民更深刻地認(rèn)識(shí)到推鉛球是屬于一項(xiàng)以力量為基礎(chǔ)，以速度為核心的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)進(jìn)一步揭示了推鉛球技術(shù)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)以及各技術(shù)環(huán)節(jié)的內(nèi)在聯(lián)系，在體現(xiàn)和發(fā)揮技術(shù)的整體效應(yīng)上，既強(qiáng)調(diào)用力順序和理性，更突出了對(duì)技術(shù)各環(huán)節(jié)在時(shí)間、空間節(jié)奏上對(duì)動(dòng)作速度的要求。本次課是以背向滑步推鉛球這一投擲項(xiàng)目為主教材，而滑步技術(shù)比較復(fù)雜，對(duì)身體的素質(zhì)要求也較高，特別是對(duì)身體的協(xié)調(diào)能力尤其講究，掌握它有一定的難度，所以在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)、持之以恒的原則，要求同學(xué)不厭其煩、勤奮刻苦地訓(xùn)練基本功。此外，因?yàn)楦呷昙?jí)學(xué)生的體力和臂力還不是很強(qiáng)，同學(xué)之間的差距大，所以在教學(xué)中運(yùn)用全面發(fā)展的教學(xué)原則，將掌握技術(shù)與訓(xùn)練力量相融合、相貫通，即：在發(fā)展體力的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)技術(shù)；在學(xué)習(xí)技術(shù)時(shí)注意發(fā)展體力，使課形成靈活多變，既有技術(shù)的掌握又有力量、協(xié)調(diào)的訓(xùn)練。

三、學(xué)生分析

高中學(xué)生從少年兒童進(jìn)入了青少年階段，是人生中身心發(fā)展最快的階段之一。根據(jù)其生理、心理特征，在教學(xué)上應(yīng)該盡量以多種方式、富有興趣、利于健康競(jìng)爭(zhēng)的游戲、比賽等形式組織，鼓勵(lì)積極進(jìn)取，創(chuàng)造熱烈的練習(xí)氛圍，以尋求快樂的教育情趣。所以，本課教學(xué)中，為了更好地鞏固舊知識(shí)，達(dá)到精益求精的效果，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，就安排了接力跑的內(nèi)容練習(xí)。

本課的教學(xué)容量大，能較廣泛地運(yùn)用體育教學(xué)的七大原則：循序漸進(jìn)原則、身體全面發(fā)展原則、鞏固和提高原則、自學(xué)性與積極性原則、直觀性原則（講解示范、形態(tài)語(yǔ)言等）、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則（男、女生區(qū)別對(duì)待等）、從實(shí)際出發(fā)原則（場(chǎng)地、器材的適當(dāng)安排使用等）。而課的總體設(shè)想則以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體、學(xué)生練習(xí)為主線。當(dāng)然，設(shè)想與實(shí)際教學(xué)會(huì)有差異，且本課的設(shè)想一定還有許多不盡之處，本人將在具體的教學(xué)中充分發(fā)揮教學(xué)靈感，去補(bǔ)充、完善教學(xué)效果。在此，誠(chéng)懇地希望得到聽課老師的批評(píng)、指正，以督促本人教學(xué)的進(jìn)步。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過練習(xí)側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)，知道其動(dòng)作的技術(shù)環(huán)節(jié)和最后用力動(dòng)作順序與方法。

2、技能目標(biāo)：80%的學(xué)生掌握側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)，體會(huì)擺蹬的時(shí)機(jī)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、共同提高的精神。

五、本課的重、難點(diǎn)確定 重點(diǎn)：

1、正確熟練地掌握原地背向推鉛球的用力順序和球出手后的身體平衡

2、強(qiáng)背向滑步推球的移、擺、蹬、收技術(shù)

2、發(fā)展推鉛球?qū)ｍ?xiàng)力量素質(zhì)。

難點(diǎn)：

1、學(xué)習(xí)掌握背向滑步技術(shù)的擺蹬配合技術(shù)。

2、學(xué)習(xí)掌握背向滑步推鉛球的滑步與最后用力銜接技術(shù)