側(cè)向滑步推鉛球教案1

體育教學(xué)是按一定計(jì)劃和《新課程標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行的有目的和有組織的教育過程。體育教學(xué)由教師和學(xué)生共同參與，其任務(wù)是向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)與技能，增強(qiáng)其體質(zhì)，培養(yǎng)其道德、意志、品質(zhì)等。它是學(xué)校體育實(shí)現(xiàn)的基本形式，是體育目標(biāo)的實(shí)施途徑之一。筆者就體育教學(xué)談以下幾點(diǎn)感受。

一、利用游戲教學(xué)激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

莎士比亞說：“學(xué)問必須合乎自己的興趣，方才可以得益。”興趣絕不是孩子天生就有的，需要父母和教師耐心細(xì)致地培養(yǎng)。對孩子在平時取得的進(jìn)步要及時地表揚(yáng)，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)。在體育課堂教學(xué)中，教師要多給學(xué)生做規(guī)范的動作示范，其實(shí)學(xué)生是非常具有可塑性的。教師標(biāo)準(zhǔn)、大方、優(yōu)美的姿態(tài)和動作最能吸引學(xué)生的注意力，也最能激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生的興趣愛好直接決定著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果。在小學(xué)體育教學(xué)中通過游戲教學(xué)，既能激發(fā)學(xué)生良好的體育學(xué)習(xí)興趣，又能培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取精神、合作意識、班級榮譽(yù)感和增進(jìn)同學(xué)間的友誼。那么教師在課堂教學(xué)中對一些積極參與運(yùn)動的學(xué)生要給予熱情的支持和科學(xué)的指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育意識和正確、合理的鍛煉身體的技巧，為終身體育鍛煉服務(wù)。

二、巧用口訣教學(xué)建立學(xué)生正確的動作表象

體育教學(xué)是有講有練、講練結(jié)合、以練為主。因此，在體育課中運(yùn)用“口訣”進(jìn)行教學(xué)，采用韻語、對句、比喻、夸張等形式，生動形象好記憶，能引起學(xué)生興趣，從而收到良好的教學(xué)效果。例如，對于籃球的運(yùn)球動作，我們可以用“肩軸為軸腕放松，五指分開來挖球，上引下按指用力，使手如絲粘住球”的口訣來說明；如教學(xué)排球的上手傳球，可以用“兩手彎曲像個鉤，拇指食指之間像個桃”；又如，我們每節(jié)課都有“立正”的動作，“抬頭挺胸向前看，兩腳八字一條線”；齊步走的要求：“步子不大不小，七十五公分正好，速度不急不湊，正好一百一十六”；足球頭球技術(shù)口訣：“頸部要緊不要松，向后倒體拉滿弓”；排球中雙手墊球的要領(lǐng)：“并身、下插、抬臂”，即“一并二插三抬臂”或“并插抬”三字口訣；把手倒立的主要技術(shù)歸納為“體直、頂肩、緊腰”六個字，即包括了動作要領(lǐng)，又反映了動作規(guī)律；體操中的“前滾翻”動作要領(lǐng)概括為“低頭、含胸、團(tuán)身”六個字；短跑的途中跑，“后蹬用力蹬直，前擺積扒地，上體平穩(wěn)前傾，擺臂協(xié)調(diào)放松”；把側(cè)向滑步推鉛球的要領(lǐng)編成“弓步蹬地送髖，挺胸送肩伸臂，彈腕撥指推球”的口訣，在練習(xí)時用“蹬、送、挺、推、撥”幾個字來提醒和幫助學(xué)生糾正動作，做到了精煉而又突出了關(guān)鍵，使學(xué)生易懂易記；縱箱分腿騰越的要領(lǐng)：“起跳臂前擺，后擺腿要高，推手再分腿，挺身落地穩(wěn)”；籃球的傳球、接球、投籃、搶籃板的口訣，用并列句：“要想傳球穩(wěn)，時機(jī)很要緊。要想球接住，必須快上步，要想球接穩(wěn)，必須球后引，要想投籃準(zhǔn)，身體必須穩(wěn)，要搶籃板球，位置不能丟。”短短的五句話就把我們籃球訓(xùn)練中的傳接球、投籃、搶籃板球的基本要求體現(xiàn)出來了。

三、建立高效課堂教學(xué)模式

高效的體育課堂模式就是承認(rèn)學(xué)生存在的個體差異，區(qū)別對待每一個學(xué)生，讓每一個學(xué)生都在最適合自己的學(xué)習(xí)環(huán)境中求得最好的發(fā)展，使人人都有“成就感”。那么，教師在體育教學(xué)中要面向全體學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的.個體差異，讓全體學(xué)生都參與到體育運(yùn)動中來，并根據(jù)學(xué)生不同的身體條件、運(yùn)動能力和興趣愛好，努力做到因材施教，使每一名學(xué)生都能體驗(yàn)到體育課給他們帶來的樂趣，讓他們產(chǎn)生愉快的體驗(yàn)，使所有學(xué)生都取得進(jìn)步和發(fā)展。另外，在促進(jìn)學(xué)生參與體育活動的基礎(chǔ)上，教師還應(yīng)教會學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。體育活動是一把雙刃劍，正確的鍛煉方法可以促進(jìn)人的健康發(fā)展，反之則有害于健康。因此，教師在體育課堂教學(xué)中一方面要引導(dǎo)學(xué)生樂于體育鍛煉，一方面要教會他們體育鍛煉科學(xué)的方法，讓他們真正從體育運(yùn)動中獲益，進(jìn)而為終身體育鍛煉奠定良好的基石。

四、培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識和實(shí)踐本領(lǐng)

古人云：“授人以魚，不如授人以漁?！眲?chuàng)新意識和實(shí)踐本領(lǐng)是新課標(biāo)衡量學(xué)生學(xué)習(xí)能力的重要標(biāo)準(zhǔn)。教師在小學(xué)體育教學(xué)中要重視學(xué)生這方面能力的培養(yǎng)，小學(xué)生好奇心比較強(qiáng)，思維比較敏捷，善于觀察事物，對任何問題愿意打破砂鍋問到底，既要知其然又要知其所以然，因此，教師可以借機(jī)利用學(xué)生的天性，培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)散思維能力，大膽的想象力和實(shí)際的動手操作能力。如跳繩，既可以一個人跳還可以兩個人，甚至三個人跳?；@球傳球教學(xué)，一個人對著墻傳，兩個人對傳，三個人交替?zhèn)?，四角傳球等等；可以原地傳接球練?xí)，還可以行進(jìn)間練習(xí)。教師要多引導(dǎo)學(xué)生，讓他們發(fā)揮自己的聰明才智，達(dá)到既健體又健心的效果。

五、不斷反思自己的教學(xué)

反思可以幫助教師總結(jié)、梳理出教學(xué)中的得失。對于哪個動作要領(lǐng)講解得透徹，示范得標(biāo)準(zhǔn)，傳授的方法合理，學(xué)生練習(xí)的效果較好，教師應(yīng)記錄下來以便繼續(xù)使用；對于哪個在傳授過程中還存在著問題和不足，教師都要及時地整改，提出更好的教育教學(xué)思路，不斷提升教學(xué)水平。反思通常分為教學(xué)前反思、教學(xué)中反思和教學(xué)后反思。教學(xué)前反思主要包括：教師個人的教學(xué)觀念、知識技能水平；學(xué)生的身體狀態(tài)、興趣愛好、意志品質(zhì)以及教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)方法手段、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題與教學(xué)效果等。教學(xué)中反思要求教師高度關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，及時降低練習(xí)的難度，隨時準(zhǔn)備應(yīng)對課堂上的突發(fā)事件，并及時準(zhǔn)確地進(jìn)行評價。教學(xué)后的反思主要是根據(jù)教學(xué)效果與預(yù)設(shè)進(jìn)行對比，查漏補(bǔ)缺、找準(zhǔn)原因、改進(jìn)策略。

總之，體育教學(xué)是一項(xiàng)復(fù)雜的工程，體育教師要不斷提高自己的業(yè)務(wù)素養(yǎng)，更新教育教學(xué)理念，與時俱進(jìn)，既要教會學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法又要培養(yǎng)學(xué)生終生體育鍛煉意識。

側(cè)向滑步推鉛球教案2

一、教學(xué)目標(biāo)

【知識與技能】

能說出側(cè)向滑步推鉛球動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能夠做出該技術(shù)動作。

【過程與方法】

通過學(xué)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價值觀】

通過本課享受到田徑運(yùn)動的樂趣，提高學(xué)生對田徑運(yùn)動的熱愛。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

全身協(xié)調(diào)用力在最后用力時，按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上。

【難點(diǎn)】

滑步與最后用力之間的銜接。

三、教學(xué)過程

（一）開始部分

1、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

溫故知新導(dǎo)入：同學(xué)們我們之前學(xué)習(xí)過原地側(cè)向推鉛球。哪位同學(xué)能做一下動作幫助大家復(fù)習(xí)？

做的非常標(biāo)準(zhǔn)！今天我們要學(xué)習(xí)的技能與原地側(cè)向推鉛球有一定的相似之處。在原地基礎(chǔ)上增加滑步。叫做側(cè)向滑步推鉛球。

下面我們一起來學(xué)習(xí)一下這個新技能。

2、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行行進(jìn)間轉(zhuǎn)法練習(xí)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。

（二）準(zhǔn)備部分

1、花式傳球

方法：四路縱隊(duì)，每個隊(duì)的排頭持球從頭上傳給后面同學(xué)，第二名同學(xué)接球后從胯下傳給第三名同學(xué)，依次類推。

2、徒手操：頭部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、腰部運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：動作標(biāo)準(zhǔn)，到位，充分活動各關(guān)節(jié)。

（三）基本部分

1、復(fù)習(xí)原地側(cè)向推鉛球。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，第一排先投，集體投出，集體撿球，撿球后站在隊(duì)伍最后一排，第二排依次繼續(xù)。

2、示范

提問：注意觀察老師整個動作包括那幾個環(huán)節(jié)？

學(xué)生回答：預(yù)備姿勢、滑步動作、最后用力。維持平衡。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下。

3、講解

動作要點(diǎn)：

（1）握球的方法：五指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小拇指扶在球體兩側(cè)。

（2）持球的方法：將球握好后，放在鎖骨窩處，頭部稍向右靠，用頸部和下頜貼緊鉛球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球動作。

（3）預(yù)備姿勢：握、持好球后，高姿站立，左側(cè)對準(zhǔn)投擲方向，右腳靠近投擲圈的后沿、腳尖稍向里合，左腿自然彎曲，左腳掌內(nèi)側(cè)著地，重心落于右腿；上體稍右傾，左臂微屈在體側(cè)上方自然上舉，眼睛平視前方或視前下方。

（4）預(yù)擺和滑步：在開始滑步前，通常做1～2次的預(yù)擺。預(yù)擺時左腿微屈以大腿帶動小腿向投擲方向擺起，上體稍右傾，接著右腿屈膝下蹲，左腿屈膝回?cái)[靠近右腿，上體右傾，收腹含胸，預(yù)擺過程中一定要控制好身體的平衡；身體重心向左移動，左腿向左側(cè)擺出，同時右腿用力側(cè)蹬，“擺”、“蹬”同時進(jìn)行；右腿充分蹬伸后，迅速收拉小腿，使前腳掌沿地面滑至投擲圈圓心附近，腳尖稍內(nèi)扣，使腳約與投擲方向成直角，同時左腳積極下壓，以前腳掌內(nèi)側(cè)著地，形成最后用力前的'良好姿勢。

（5）最后用力和維持身體平衡：最后用力和滑步動作是緊密連接的，當(dāng)左腳一著地，即開始最后用力。首先以髖部大肌肉群發(fā)力，右腿用力蹬轉(zhuǎn)，髖部前移并左轉(zhuǎn)，同時左臂稍內(nèi)旋經(jīng)體前帶領(lǐng)左肩邊移、邊抬、邊轉(zhuǎn)至投擲方向；緊接著右腿開始轉(zhuǎn)蹬，兩腿進(jìn)行爆發(fā)式蹬伸，左肩制動，右肩充分向前，抬肘、伸右臂、用手指撥球，將鉛球從肩上向前上方推出；當(dāng)鉛球出手后，及時換步、降低身體重心，維持身體平衡。

4、練習(xí)

（1）徒手模仿預(yù)備姿勢練習(xí)。

組織教學(xué)：四路縱隊(duì)，成體操隊(duì)形散開。

（2）滑步練習(xí)：①擺動腿預(yù)擺練習(xí)；②支撐腿主動后撤練習(xí)；③預(yù)擺滑步練習(xí)。

（3）最后用力模仿練習(xí)（體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序）。

糾錯：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在用力的時候沒有充分利用下肢力量，沒有掌握用力順序，在接下來的練習(xí)中要注意先蹬地、專題、挺髖再過度到上肢。

（4）滑步動作完整練習(xí)。

5、檢驗(yàn)——投鉛球比遠(yuǎn)比賽

方法：在投擲區(qū)不同的區(qū)域畫出一個圈，圈里放一個裝滿沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側(cè)向滑步投擲鉛球一次。從近到遠(yuǎn)不同的標(biāo)志點(diǎn)分別給從低到高的分?jǐn)?shù)，并強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)。分?jǐn)?shù)少的同學(xué)幫助分?jǐn)?shù)高的同學(xué)做放松運(yùn)動。

（四）結(jié)束部分

1、放松活動—放松操

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：放松活動，身心充分放松。

2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

3、宣布下課、師生再見、回收器材。

四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運(yùn)動強(qiáng)度：中等偏上。

五、場地器材

鉛球若干個、鉛球場地。

六、課后反思

側(cè)向滑步推鉛球說課稿

互助二中 楊有潭

一、設(shè)計(jì)理念

本著健康第一的指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，教師的主導(dǎo)作用，在進(jìn)行學(xué)生身體素質(zhì)的同時，發(fā)展學(xué)生的合作精神和探究精神，提高學(xué)生的社會適應(yīng)。說教材: 通過教材分析我們可以看出，側(cè)向滑步推鉛球教材是初中《體育與健康》課本中田徑教材中投擲類教學(xué)內(nèi)容。我準(zhǔn)備把它分為一個單元五個課時來完成總目標(biāo)，本次課是第一次課。由于教學(xué)對象是初一學(xué)生，因此在教學(xué)過程中，在復(fù)習(xí)鞏固他們原有掌握的原地側(cè)向推鉛球的同時，把教學(xué)的重點(diǎn)放在側(cè)向滑步推鉛球的預(yù)擺和滑步上，把預(yù)擺、滑步動作結(jié)合的協(xié)調(diào)性、連貫性確定為本次課的難點(diǎn)。

二、說目標(biāo)：

知識與技能目標(biāo)：通過教學(xué)能使學(xué)生說出預(yù)備姿勢，預(yù)擺動作和滑

1、步的要求，使85%學(xué)生能做出擺動腿擺出時，支撐右腿用力蹬伸和迅速收小腿的動作

2、過程與方法目標(biāo)：通過教師的講解示范，學(xué)生的練習(xí)使學(xué)生在學(xué)習(xí)知識技能的過程中逐步領(lǐng)會知識技能的本質(zhì)，讓學(xué)生主動參與感知—積累—理解動作技能的過程 ；讓學(xué)生學(xué)會練習(xí)動作、糾正錯誤動作、評價動作技能的方法

3、情感態(tài)度與價值觀三維目標(biāo)：通過本次課的教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生積極參與的態(tài)度，體會合作、探究學(xué)習(xí)的快樂，建立和諧的課堂情景和集體榮譽(yù)感。

三、說教法與學(xué)法：

根據(jù)教學(xué)目標(biāo)以及重難點(diǎn)的確定，結(jié)合高中學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，在教學(xué)中多以形象直觀教學(xué)為主，教師做完整動作示范等教學(xué)手段，使學(xué)生一開始建立側(cè)向滑步推鉛球的總體印象。在重、難點(diǎn)的處理上，我采用分解示范的教學(xué)方法，技術(shù)動作分成預(yù)擺和側(cè)向滑步兩個部分來分開進(jìn)行教學(xué)。學(xué)生在練習(xí)過程中本次課的重點(diǎn)總結(jié)為“擺、擺、收、擺、蹬”的口決來教給學(xué)生來便于學(xué)生的記憶和理解。注重實(shí)踐活動，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、積極性。重視學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)、學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)和學(xué)習(xí)能力的提高。示范、啟發(fā)、引導(dǎo)、調(diào)控到位，有利于教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。

三、說教學(xué)過程：

（一）準(zhǔn)備部分：

1、在集合整隊(duì)、師生問好等正常的課堂常規(guī)后，教師用簡明扼要的語言宣布本次課目標(biāo)任務(wù)，使學(xué)生明確了學(xué)習(xí)目標(biāo)和任務(wù)接下來進(jìn)行隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)，通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)，同時使學(xué)生注意力得以集中。

2、準(zhǔn)備活動：為了使學(xué)生身體機(jī)能從安靜狀態(tài)逐漸過度到工作狀態(tài)，在準(zhǔn)備活動的開始，學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行變換姿勢慢跑，然后有針對性的做幾節(jié)徒手操，使得學(xué)生各主要肌群、韌帶等充分伸展。

（二）基本部分：

采用的是集體指導(dǎo)練習(xí)的教學(xué)形式。在復(fù)習(xí)課的開始階段教師示范，口令指揮學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)的準(zhǔn)備活動，講解示范動作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)“蹬、轉(zhuǎn)、、挺、推、拔”以及練習(xí)過程中容易出現(xiàn)的問題，教師口令指揮學(xué)生練習(xí)，糾正學(xué)生的錯誤動作，對普遍存在的問題集體指導(dǎo)，個別問題進(jìn)行個別指導(dǎo)。在新授課的開始教師先做一遍完整的動作示范，把側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)完整的展現(xiàn)給學(xué)生，讓學(xué)生對動作有一個整體的印象。接下來教給學(xué)生正確預(yù)擺、滑步的方法，教師口令指揮學(xué)生練習(xí)幾遍后然后做預(yù)擺與滑步的連貫動作，循序漸進(jìn)的進(jìn)行學(xué)習(xí)。口令指揮學(xué)生體會預(yù)擺與滑步的銜接動作，強(qiáng)調(diào)動作重點(diǎn)。教給給學(xué)生“擺、擺、收、擺、蹬”的口訣，讓學(xué)生便于記憶和掌握。然后讓學(xué)生做完整的動作練習(xí)，練習(xí)幾次后，在把學(xué)生集中糾正出現(xiàn)比較多的錯誤，找出做的好的同學(xué)做示范，并指出好在哪里，讓其他同學(xué)向他學(xué)習(xí)。然后再次進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)中教師來回巡視指導(dǎo)學(xué)生，并強(qiáng)調(diào)安全。最后做兩組身體素質(zhì)練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的體能。

（三）結(jié)束部分：

為了使學(xué)生從激烈的運(yùn)動狀態(tài)逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)，在結(jié)束部分首先安排了放松小游戲：打氣球教師的帶領(lǐng)下游戲。接下來對本次課進(jìn)行小結(jié)，布置課外練習(xí)，最后是回收器材，師生再見。

四、教學(xué)反思：

在教學(xué)目標(biāo)的制定過程中，對教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，預(yù)計(jì)會順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。不足：

1、準(zhǔn)備活動部分，專項(xiàng)準(zhǔn)備活動與課程內(nèi)容的銜接不夠緊密，本部分，可以適當(dāng)增加學(xué)生的手指撥球的輔助練習(xí)。

2、基本部分，在教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容上著重增強(qiáng)學(xué)生練習(xí)時 “以擺帶蹬”，難點(diǎn)方面，加強(qiáng)學(xué)生練習(xí)時滑步動作的連貫性，助于學(xué)生更好的完成本次課內(nèi)容。教學(xué)的最后階段，適當(dāng)增加側(cè)向滑步推鉛球完整技術(shù)動作練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生完整動作的學(xué)習(xí)，助于達(dá)成本次課教學(xué)目標(biāo)。

3、在整堂課的練習(xí)過程中，對上肢技術(shù)動作的強(qiáng)調(diào)不充分。