第一篇：側(cè)滑步技術(shù)教學(xué)稿

側(cè)滑步技術(shù)教學(xué)稿

學(xué)號(hào)：

姓名：

動(dòng)作介紹：

⒈滑步：滑步是防守移動(dòng)的主要?jiǎng)幼鞣椒ā？煞譃閭?cè)滑步、前滑步和后滑步。

⒉側(cè)滑步動(dòng)作要領(lǐng)：滑步前，兩腳左右開立，膝彎屈，上體稍前傾，手臂向兩側(cè)張開。向左滑步時(shí)，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳向左跨出一步，落地的同時(shí)，右腳迅速隨同滑行，然后依次重復(fù)上述動(dòng)作，眼要注視對(duì)手；向右滑步時(shí)，動(dòng)作相反。

教學(xué)對(duì)象：4人 教學(xué)地點(diǎn)：田徑棚 教學(xué)時(shí)間：3分鐘

具體教學(xué)步驟和內(nèi)容：

⒈講解示范法：學(xué)生站成兩排（前二后二，四點(diǎn)站立隊(duì)列）。老師站在四個(gè)學(xué)生中間為大家講解介紹。邊講解的時(shí)候邊做示范。做示范面向前二個(gè)學(xué)生做一次，然后換到面向后兩個(gè)學(xué)生做一次示范，保證四個(gè)學(xué)生都能更清楚，全面的看到前面和背部的動(dòng)作。老師在示范講解時(shí)，學(xué)生也會(huì)跟著老師首先模仿動(dòng)作，跟著老師一起做。

⒉練習(xí)法：此階段主要學(xué)生進(jìn)行側(cè)滑步練習(xí)。在此采用二個(gè)練習(xí)形式。

⑴老師在四個(gè)學(xué)生前面做指揮，學(xué)生按照老師手勢(shì)指揮的方向，進(jìn)行向左，向右滑步練習(xí)。向左向右為一組，練習(xí)三組。學(xué)生做練習(xí)的同時(shí)，老師注意學(xué)生動(dòng)作，給予及時(shí)的更正糾錯(cuò)。

⑵前二個(gè)學(xué)生與后二個(gè)學(xué)生面向而站，由一個(gè)學(xué)生喊口令，一起向同一個(gè)方向滑步練習(xí)，前后學(xué)生互相看對(duì)方動(dòng)作。相互進(jìn)行練習(xí)。向左向右一次為一組。練習(xí)三組。學(xué)生練習(xí)同時(shí)，老師四周走動(dòng)，觀察每一個(gè)學(xué)生動(dòng)作。進(jìn)行更正糾錯(cuò)。

第二篇：側(cè)滑步推實(shí)心球說課稿

田徑——側(cè)向滑步推實(shí)心球

各位評(píng)委：上午好！今天我說課的內(nèi)容是

一、新授側(cè)向滑步推實(shí)心球；

二、游戲：集體遠(yuǎn)投

一、指導(dǎo)思想：依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。對(duì)于義務(wù)教育階段初中學(xué)生來說，更要關(guān)注其運(yùn)動(dòng)的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習(xí)慣，并形成終身體育鍛煉的意識(shí)。因此，在課堂教學(xué)中除了傳授學(xué)生基本技能之外，還要講明所學(xué)內(nèi)容對(duì)發(fā)展身體素質(zhì)和增強(qiáng)體質(zhì)的作用，讓“健康第一”思想落到實(shí)處。同時(shí)也要注重培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想，為將來適應(yīng)社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。

二、教材分析：本課教學(xué)內(nèi)容側(cè)滑步推實(shí)心球，它是較復(fù)雜投擲動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是一種發(fā)展力量、協(xié)調(diào)性的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個(gè)性發(fā)展，注意運(yùn)動(dòng)安全，并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

三、學(xué)情分析：本課教學(xué)對(duì)象是農(nóng)村中學(xué)初二學(xué)生，班級(jí)男、女比例相當(dāng)，40人左右。學(xué)生各方面素質(zhì)一般，但也存在著個(gè)別差異，男生基礎(chǔ)較好，對(duì)運(yùn)動(dòng)興趣濃厚，女生素質(zhì)一般，而且缺乏運(yùn)動(dòng)興趣，且不喜歡表現(xiàn)自己，所以在練習(xí)中需要多鼓勵(lì)，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)要根據(jù)實(shí)際情況而定。但班風(fēng)很好，同學(xué)間團(tuán)結(jié)互助，有較強(qiáng)的凝聚力。

四、教學(xué)方法運(yùn)用

（一）教法設(shè)想：根據(jù)人體動(dòng)作技能形成的規(guī)律，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進(jìn)原則，我主要采用：

1、啟發(fā)式教學(xué)法：通過語言、動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新能力。

2、講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念；以優(yōu)美的示范，利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。

3、糾正錯(cuò)誤法；由于學(xué)生間的個(gè)體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正獲得正確動(dòng)作的，提高學(xué)習(xí)的信心。

4、循序漸進(jìn)法：在教學(xué)過程中，做到由淺入深，由易到難，使學(xué)生更容易掌握動(dòng)作。

5、評(píng)價(jià)法：通過評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（二）學(xué)法指導(dǎo)：古人說：給一個(gè)人一條魚，只能勉強(qiáng)滿足他的一頓飯的需求，但是教給他一套捕魚的方法，那就永遠(yuǎn)都能滿足他一輩子的需求了。本課我認(rèn)為要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法。在本課的學(xué)法中，讓學(xué)生采用“聽、看、想、練、問、比”的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對(duì)比，師生討論，觀察等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實(shí)踐能力。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動(dòng)得到鍛煉，獲得快樂。

五、重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫 難點(diǎn)：重心平穩(wěn)，發(fā)力順序正確

六、教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)上面的教材分析和學(xué)生實(shí)際情況制定教學(xué)目標(biāo)如下：

（一）認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解側(cè)滑步推實(shí)心球基本技術(shù)原理和投擲的發(fā)力特點(diǎn)，明確學(xué)習(xí)的目的性

（二）技能目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)側(cè)滑步推實(shí)心球合理的技術(shù)動(dòng)作，使80％學(xué)生能獨(dú)立完成動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。培養(yǎng)自主鍛煉習(xí)慣與他人合作能力。

（三）情感目標(biāo)：通過側(cè)滑步推實(shí)心求技術(shù)的教學(xué)和練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生果斷、思考能力和良好的紀(jì)律性及和諧的師生關(guān)系，以游戲和比賽團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和克服困難的意志品質(zhì)。

七、教學(xué)過程：根據(jù)認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律和人體生理機(jī)能變化的規(guī)律將本課分為三部分：收心熱身（開始部分）,增智促技（基本部分）和恢復(fù)身心（結(jié)束部分）。

（一）收心熱身 兩個(gè)內(nèi)容：時(shí)間安排10'。一是課堂常規(guī)、安全教育（2'）二是專項(xiàng)熱身（8'），分成兩個(gè)部分：

1、小游戲—“側(cè)跳運(yùn)球”內(nèi)容是將學(xué)生分成四組，每人一個(gè)實(shí)心球，學(xué)生只側(cè)身用右腿向前跳躍，將球放到指定區(qū)域后返回，全部將球放完用時(shí)最短一組為勝，第二次游戲同樣以側(cè)身單足跳的形式，將球從取回，用時(shí)最短為勝。

2、專項(xiàng)徒手操，根據(jù)投擲項(xiàng)目的技術(shù)特點(diǎn)，進(jìn)行專項(xiàng)的徒手操熱身，內(nèi)容包括擴(kuò)胸、振臂、體轉(zhuǎn)、壓腿、壓肩、背腰，每項(xiàng)4*8拍。這樣安排一是旨在引起學(xué)

生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。二是使學(xué)生的生理機(jī)能活動(dòng)能力從相對(duì)較低水平逐漸調(diào)動(dòng)起來，為人體進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)作好生理和心理上的準(zhǔn)備，并預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

（二）增智促技部分：30' 第一個(gè)內(nèi)容是復(fù)習(xí)原地側(cè)向推實(shí)心球，時(shí)間安排5'。教學(xué)步驟：

1、讓學(xué)生根據(jù)自己的回憶，進(jìn)行原地側(cè)向推實(shí)心球練習(xí)，練習(xí)是注意聽老師信號(hào)，統(tǒng)一推取。

2、教師糾正學(xué)生錯(cuò)誤，并做正確示范，繼續(xù)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

3、提出問題，如果加上“助跑”，是不能投得更遠(yuǎn)，引出本次課的內(nèi)容。側(cè)向滑步推實(shí)心球是一個(gè)完整的技術(shù)動(dòng)作，為了然學(xué)生動(dòng)作能夠連貫，設(shè)計(jì)思想：此教學(xué)步驟一是為了引出本次課的內(nèi)容，二是為了學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)滑步的時(shí)候能與原地側(cè)向推實(shí)心球技術(shù)更好的銜接。

第二個(gè)內(nèi)容是側(cè)滑步推實(shí)心球，時(shí)間安排16′教學(xué)步驟：

1、向?qū)W生介紹側(cè)向滑步推實(shí)心球技術(shù)結(jié)構(gòu)、技術(shù)要求和對(duì)發(fā)展人體各項(xiàng)素質(zhì)的作用，在田徑運(yùn)動(dòng)中的處地位和重要性，目的是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

2、教師進(jìn)行完整示范，讓學(xué)生頭腦中初步形成整體動(dòng)作表象和了解各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)過程。并按照循序漸進(jìn)原則：從簡(jiǎn)單到復(fù)雜方法來逐步掌握動(dòng)作技術(shù)，安排如下練習(xí)：

練習(xí)1：擺腿團(tuán)身練習(xí)。方法：學(xué)生兩人一組，一人練習(xí)一人幫助，練習(xí)者兩腿左右開立，稍比肩寬，手扶著幫助同學(xué)，左腿側(cè)擺，收左腿時(shí)右腿逐漸屈膝，重心下降，當(dāng)左腿回收到接近右腿時(shí)，完成屈膝團(tuán)身，反復(fù)練習(xí)，兩人交替練習(xí)。老師巡視指導(dǎo)。

練習(xí)2滑步蹬申練習(xí)，方法：學(xué)生兩人一組，一人練習(xí)一人幫助，練習(xí)者直接成屈膝團(tuán)身姿勢(shì)，右腿屈膝站立，左腳尖點(diǎn)地，重心放在右腿，左腿向投擲方向擺動(dòng)前身體重心略向后移，接著左腿擺動(dòng)，右腿蹬伸，推動(dòng)身體向投擲方向移動(dòng)，右腳先于左腳落地，成原地側(cè)向推實(shí)心球的起始姿勢(shì)。老師巡視指導(dǎo)。

練習(xí)3完整側(cè)向滑步推實(shí)心球練習(xí)。目的是讓學(xué)生建立完整的動(dòng)作技術(shù)。方法：將學(xué)生分成四組，先做徒手的側(cè)向滑步推實(shí)心球練習(xí)，再做持球練習(xí)老師巡視指導(dǎo)，全面

兼顧不同水平的學(xué)生。叫3位不同水平的學(xué)生展示，老師有針對(duì)性的進(jìn)行講評(píng)和分析。目的是讓學(xué)生對(duì)比自己，引起注意，改正錯(cuò)誤。

第三個(gè)內(nèi)容，小比賽—“集體遠(yuǎn)投”，時(shí)間安排5′方法：將學(xué)生分成四組，在離學(xué)生6-12米（依學(xué)生情況而定）處劃一道橫線，學(xué)生聽到哨聲后同時(shí)用側(cè)向滑步推實(shí)心球的技術(shù)將球退出，過線最多一組為勝。采用比賽形式更能激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，提高練習(xí)的效果，進(jìn)一步鞏固動(dòng)作技術(shù)。同時(shí)也能培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和良好的組織紀(jì)律觀念。便于教師集中觀察，教學(xué)指導(dǎo)。

（三）課課練，時(shí)間安排4′，內(nèi)容：蹲跳起，方法：教師示范，學(xué)生練習(xí)2*10組。通過蹲跳起練習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)蹬腿發(fā)力，有利于學(xué)社學(xué)習(xí)側(cè)向滑步推實(shí)心球的真確發(fā)力順序。

（四）恢復(fù)身心部分用配《幸福拍手歌》音樂進(jìn)行舞蹈放松，時(shí)間安排5'。組織：學(xué)生站在直徑為15米的圓。第一遍原地踏步加擊掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行進(jìn)間跑跳步加跺腳，第四遍原地跑跳步加甩臂。要求學(xué)生在放松時(shí)做到輕松、快樂，聽講時(shí)認(rèn)真。多樣化的練習(xí)安排，既提高了學(xué)生的趣味性，同時(shí)起到放松上、下肢作用，使學(xué)生的生理、心理都得到放松，然后布置器材收回，培養(yǎng)學(xué)生勞動(dòng)觀念和愛護(hù)集體財(cái)產(chǎn)的習(xí)慣。最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)成文明禮貌習(xí)慣。

八、預(yù)計(jì)課的效果：學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽舞蹈。完成率在85%左右，70％能基本掌握正確動(dòng)作要領(lǐng)。預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為35%左右，最高心率為120--140次/分，平均心率達(dá)到100--120次/分。讓學(xué)生既出汗又臉帶微笑，身心健康前面發(fā)展。

九、場(chǎng)地器材：場(chǎng)地：操場(chǎng)；器材：實(shí)心球（依人數(shù)而定），音樂播放器一臺(tái)

教師：趙磊

第三篇：背向滑步推鉛球的滑步技術(shù)

背向滑步推鉛球

各位評(píng)委大家好：我是河北省唐山市某某學(xué)校某某某 我的教學(xué)內(nèi)容：背向滑步推鉛球

同學(xué)們，本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是背向滑步推鉛球，希望同學(xué)們積極動(dòng)腦，認(rèn)真練習(xí)，聽從指揮，注意安全，順利完成本節(jié)課的教學(xué)任務(wù)。本課重點(diǎn)： 滑步和最后用力的銜接技術(shù)動(dòng)作 難點(diǎn)：滑步和最后用力的協(xié)調(diào)配合

器材保證人手一球，場(chǎng)地設(shè)計(jì)為梯形共分4組，老師講解時(shí)學(xué)生面向內(nèi)，練習(xí)時(shí)面向外。

1、教師展示鉛球完整動(dòng)作

2、教師分別講解動(dòng)作要領(lǐng)（右手為例）--蹬、轉(zhuǎn)、抬、展、送、挺、推、撥。身體右側(cè)站立，雙腳分開，將鉛球托在手掌，指根部緊貼球，手心空出并朝投擲方向，肘與肩齊平，球緊貼著右下額下，形成三角支撐，然后上身向右下壓，左腳和右臂成弓裝，右腳用力蹬地，右腿由屈腿呈單腿側(cè)彈跳，左腿迅速側(cè)前插，右腳同時(shí)用力旋轉(zhuǎn)90度，側(cè)向利用腰背肌和胸大肌把鉛球推出，在推出的剎那間，左肩制動(dòng)住，再利用3個(gè)手指用力將鉛球彈出

3、教師講解示范完整動(dòng)作

4、教師示范原地正面推鉛球----學(xué)生練習(xí)（強(qiáng)調(diào)器械放置位置）

5、教師示范原地側(cè)向推鉛球，學(xué)生練習(xí)。

6、教師糾錯(cuò)---“降肘”解決方法：用肩和頭把球夾住，使肘與肩保持同一水平線。

7、教師示范背向滑步推鉛球，學(xué)生練習(xí)。

8、教師糾錯(cuò)------滑步過程中重心起伏過大。解決方法：以右手投擲為例，輔助者拉其左手，幫助身體扭緊，防止身體重心起伏。

9、教師領(lǐng)做，學(xué)生集體練習(xí)，教師評(píng)價(jià)----同學(xué)們一定要注意持球的降肘和滑步過程中的重心起伏，以及動(dòng)作的連貫的問題，10、教師巡回指導(dǎo)，學(xué)生分組練習(xí)

11、學(xué)生分組比賽，學(xué)生評(píng)價(jià)。

12、教師語言提示，集體展示

13、教師總結(jié)：本節(jié)課98%的同學(xué)已經(jīng)掌握背向滑步推鉛球的動(dòng)作，有極少數(shù)同學(xué)整個(gè)動(dòng)作沒能連貫的銜接，使動(dòng)作出現(xiàn)脫節(jié)，不能正常發(fā)力影響成績(jī)。望在課下多加練習(xí)。

搭配教材：游戲：春播秋收

組織隊(duì)形：成4路縱隊(duì)，男女各兩組。

游戲方法：教師發(fā)令后，每組第一人取出鉛球，跑至第一個(gè)圓圈將其放在圈內(nèi)，跑回與下一個(gè)同學(xué)擊掌，其它同學(xué)同理（即為播種），待將全部取出再將所有球取回來（即為秋收），最后，以先完成返回組獲勝。

游戲規(guī)則：

1、每次只能播一粒種子并完全放在圓圈內(nèi)

2、在“播種”或“收獲”的過程中如果鉛球不慎掉落必須在落地點(diǎn)撿起方可繼續(xù)。

第四篇：滑步推鉛球教學(xué)設(shè)計(jì)

高中背向滑步推鉛球教學(xué)設(shè)計(jì)

河北衡水中學(xué)：李敏

下面我從四個(gè)方面說這堂課的設(shè)計(jì)：課本教材、教學(xué)方法、學(xué)生學(xué)法、教學(xué)設(shè)計(jì)。

一、課本教材

1、教學(xué)內(nèi)容：

（1）田徑技術(shù)：背向滑步推鉛球；（2）基本體操：“快種快收”游戲。本課確定，背向滑步推鉛球?yàn)橹鹘滩?，“快種快收”游戲?yàn)檩o教材。

2、教材分析：

（1）上述兩項(xiàng)內(nèi)容，分別選自人教版的《體育與健康》教材第二冊(cè)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐部分“田徑”與“體操”的內(nèi)容，此二項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容都具有發(fā)展肌肉爆發(fā)性力量、協(xié)調(diào)、靈敏的特點(diǎn)，將此二項(xiàng)內(nèi)容安排在一起進(jìn)行教學(xué)，對(duì)于高中生在發(fā)展上下肢爆發(fā)性力量同時(shí)，又對(duì)身體的協(xié)調(diào)能力及快速反應(yīng)能力進(jìn)一步提高，符合學(xué)生身心發(fā)展的需要。

（2）背向滑步推鉛球是在《體育與健康》第二冊(cè)投擲運(yùn)動(dòng)單元第四節(jié)課的內(nèi)容，將鉛球更換為實(shí)心球，提高了練習(xí)時(shí)的安全性，減輕了器材的重量，對(duì)于快速掌握技術(shù)及提高練習(xí)的樂趣有積極的影響。通過學(xué)習(xí)推實(shí)心球能有效的提高身體的協(xié)調(diào)能力和上肢的爆發(fā)力，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

（3）“快種快收”是《體育與健康》第二冊(cè)基本體操中的輕器械項(xiàng)目，通過游戲的方式進(jìn)行速度練習(xí)，使枯燥的加速跑變得生動(dòng)有趣，大大提高學(xué)生的參與熱情。該游戲可以輔助主教材發(fā)展學(xué)生的下肢爆發(fā)力，靈敏、力量等素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的應(yīng)激性，提高對(duì)外界刺激反應(yīng)的速度，對(duì)于緊急躲避危險(xiǎn)有重要作用。

3、學(xué)情分析：

自2009年新學(xué)期開始，學(xué)校體育課進(jìn)行了新課改實(shí)施了分組選項(xiàng)教學(xué)，每次課四個(gè)教學(xué)班上課分成六個(gè)模塊進(jìn)行，本次課的授課對(duì)象為田徑班男生，共40人。高二的學(xué)生相對(duì)高一來說雖然比較浮躁，但是接受新事物比較快，相信他們能學(xué)會(huì)。

4、教學(xué)目標(biāo)：

（1）認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步學(xué)習(xí)背向滑步推鉛球的最后用力順序，深刻體會(huì)完整動(dòng)作的六個(gè)關(guān)鍵時(shí)相。

（2）技能目標(biāo)：使90%以上的學(xué)生學(xué)會(huì)推鉛球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展上下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力。

（3）情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能互相學(xué)習(xí)，互相幫助，勇于克服困難，增強(qiáng)合作意識(shí)與創(chuàng)新意識(shí)，讓學(xué)生體驗(yàn)成功感。

5、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

推實(shí)心球重點(diǎn)：最后用力正確的用力順序；難點(diǎn)：滑步與最后用力的銜接，鉛球出手時(shí)手型及鉛球出手角度。

二、教學(xué)方法

1、教學(xué)觀念：

有研究結(jié)果顯示：“青少年是憑借感官接受信息，通過動(dòng)覺意識(shí)自身活動(dòng)的，而不是產(chǎn)生清晰的知覺之后再去支配自身的活動(dòng)”，采取“模仿式順進(jìn)”教學(xué)模式，通過練習(xí)使同學(xué)之間能夠做到診斷、確定目標(biāo)、正確評(píng)價(jià)和反饋、矯正動(dòng)作，學(xué)生對(duì)鉛球技術(shù)即懂又會(huì)，提高體育文化素質(zhì)，為終身體育服務(wù)。通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極探索、認(rèn)真學(xué)習(xí)、敢于競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)互助的精神。

2、教學(xué)方法：

采用“模仿”教學(xué)，即遵循感知(觀摩示范)—練習(xí)(模仿)—體會(huì)(思考)—感知(講解)—練習(xí)這樣的順序進(jìn)行教學(xué)。

3、教學(xué)手段：

采用講解示范、圖片賞析、提問、對(duì)比練習(xí)、分組練習(xí)等方法，使學(xué)生掌握動(dòng)作要點(diǎn)，突破難點(diǎn)，多給學(xué)生鼓勵(lì)，多啟發(fā)引導(dǎo)，使學(xué)生積極主動(dòng)愉快的學(xué)習(xí)。

4、場(chǎng)地器材：

本課的場(chǎng)地設(shè)計(jì)是：足球場(chǎng)，畫鉛球投擲圈10個(gè)，實(shí)心球40個(gè)；跑道4條設(shè)同一起跑線，每條跑道畫直徑1米圓4個(gè)間隔5米，起跑線距最近圓距離10米。

三、學(xué)生學(xué)法：

設(shè)定依據(jù)：新課程標(biāo)準(zhǔn)提倡學(xué)生運(yùn)用自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，要讓學(xué)生積極主動(dòng)地思維探究。在學(xué)生學(xué)法上，主要采用學(xué)連練法當(dāng)中的模仿練習(xí)法、動(dòng)作評(píng)價(jià)法、分組討論法，通過各種形式的練習(xí)，能使學(xué)生了解內(nèi)容，體悟感情；通過分組討論來加強(qiáng)學(xué)生的課堂參與意識(shí)，激發(fā)他們的思維。

四、教學(xué)設(shè)計(jì)

1、課堂常規(guī)（1）。

2、“螺旋形”跑（3）。

3、熱身操（6）：原地做雙手的推撥模仿練習(xí)，手扶腰做轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)體的練習(xí)，同伴的幫助下做蹬伸抬體的練習(xí)，做專項(xiàng)練習(xí)，兩列橫隊(duì)，面對(duì)相站間距8—10米做：持球伸臂，雙手自拋?zhàn)越樱皰?、后拋，雙手體側(cè)后拋。正面單手推擲實(shí)心球，（提示：屈膝，扭緊身體，轉(zhuǎn)體推球。）讓學(xué)生接住球不使球落地，既提高了鍛煉效果，也培養(yǎng)了學(xué)生愛護(hù)公物的品質(zhì)。

4、背向滑步推實(shí)心球（20）。

根據(jù)高二學(xué)生的特點(diǎn)，及課本教材的要求我把學(xué)習(xí)背向滑步推鉛球技術(shù)的教學(xué)分為六步，即持握球—團(tuán)身—滑步—右腿蹬轉(zhuǎn)送髖—挺胸推撥球—換步維持平衡。通過對(duì)完整技術(shù)動(dòng)作的六個(gè)關(guān)鍵運(yùn)動(dòng)時(shí)相的講解，學(xué)生在腦海當(dāng)中將六個(gè)運(yùn)動(dòng)時(shí)相串聯(lián)起來，形成完整技術(shù)動(dòng)作概念。采用兩種練習(xí)形式進(jìn)行教學(xué)。即徒手練習(xí)和持握球練習(xí)。徒手練習(xí)采用的組織形式是“集體徒手模仿練習(xí)，分組不輪換”的教學(xué)方法。具體教學(xué)步驟：（1）教師示范兩次，集體徒手模仿教師完整技術(shù)的6個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)，學(xué)生根據(jù)教師的六個(gè)口令先模仿練習(xí)5次，然后自行分組練習(xí)，同組之間對(duì)六個(gè)時(shí)相動(dòng)作進(jìn)行反饋和糾正。注意提醒學(xué)生滑步時(shí)保持背對(duì)投擲方向，沿一條直線做動(dòng)作，要及時(shí)迅速的做右腿和髖的蹬轉(zhuǎn)。教師巡回指導(dǎo)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

（2）持握球練習(xí)，教師按照六個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)示范，學(xué)生觀摩，將學(xué)生分成十組，每組的第一個(gè)同學(xué)在指定的位置按老師哨音進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)3—5次。然后分小組再進(jìn)行練習(xí)5-7次，在練習(xí)的過程中教師強(qiáng)調(diào)六個(gè)運(yùn)動(dòng)時(shí)相及教學(xué)重點(diǎn)，最后用力的正確用力順序蹬、轉(zhuǎn)、送、挺、推、撥。巡回指導(dǎo)的過程當(dāng)中針對(duì)有共性的問題集體講解，同時(shí)選動(dòng)作好的同學(xué)給大家示范，讓學(xué)生制定目標(biāo)，對(duì)學(xué)練效果進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，反饋信息改進(jìn)技術(shù)。最后每組選一名技術(shù)動(dòng)作比較好的同學(xué)來比賽看誰投的遠(yuǎn)。教師進(jìn)行及時(shí)的點(diǎn)評(píng)。

5、“快種快收”游戲（10）。（1）、介紹游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，成縱隊(duì)站立在起跑線后，哨響后，每組第一名學(xué)生迅速跑到第四個(gè)圈抱起實(shí)心球返回，分別放到前邊的三個(gè)圈內(nèi)，迅速返回?fù)粝乱幻瑢W(xué)的手后站到排尾。第二名同學(xué)迅速撿起實(shí)心球放到第四個(gè)圈，依次方法進(jìn)行比賽，以完成先后決定名次。（2）規(guī)則及注意事項(xiàng)。

6、放松操（3）。

7、小結(jié)、收回器材（2）。

學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計(jì)：實(shí)心球徒手練習(xí)次數(shù)為6—10次，分組練習(xí)次數(shù)為10—15次；游戲重復(fù)次數(shù)1次。課堂練習(xí)密度為35%--45%，平均心率為100—120次/分，游戲環(huán)節(jié)練習(xí)強(qiáng)度達(dá)到峰值140次/分。

教學(xué)反思：

1、我個(gè)人認(rèn)為通過對(duì)鉛球的六個(gè)關(guān)鍵運(yùn)動(dòng)時(shí)相:持握球—團(tuán)身—滑步—右腿蹬轉(zhuǎn)送髖—挺胸推撥球—換步維持平衡的講解會(huì)使學(xué)生了解鉛球，并通過實(shí)心球的學(xué)習(xí)來加深對(duì)千秋的印象，成功的地方是90%的學(xué)生能學(xué)會(huì)退實(shí)心球，該游戲可以輔助主教材發(fā)展學(xué)生的下肢爆發(fā)力，靈敏、力量等素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的應(yīng)激性；

2、采用“模仿”教學(xué)，即遵循感知(觀摩示范)—練習(xí)(模仿)—體會(huì)(思考)—感知(講解)—練習(xí)這樣的順序進(jìn)行教學(xué)。

3、采用講解示范、圖片賞析、提問、對(duì)比練習(xí)、分組練習(xí)等方法，使學(xué)生掌握動(dòng)作要點(diǎn)，突破難點(diǎn)，多給學(xué)生鼓勵(lì)，多啟發(fā)引導(dǎo)，使學(xué)生積極主動(dòng)愉快的學(xué)習(xí)。

4、如果從新上這節(jié)課，我想增加練習(xí)機(jī)會(huì)，讓學(xué)生感受最后用力的正確用力順序蹬、轉(zhuǎn)、送、挺、推、撥。，游戲少做一遍；

第五篇：側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)(體育教案)

側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)（體育教案）

進(jìn)一步提高側(cè)向滑步推鉛球技術(shù) 授課老師:李光文 授課班級(jí)：初二（5）

授課時(shí)間：96年4月5日下午第二節(jié) 寓德于教內(nèi)容:培養(yǎng)進(jìn)取、求精、守紀(jì)品質(zhì) 課堂設(shè)計(jì): 義務(wù)教育是我國教育體系中的基礎(chǔ)教育，是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。體育是義務(wù)教育的重要組成部分，體育課是義務(wù)教育各年級(jí)的必修課程。

初中體育教學(xué)的基本任務(wù)有三點(diǎn):

一、全面鍛煉學(xué)生身體;

二、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，掌握基本技術(shù)，發(fā)展基本技能;

三、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育。它們要由專業(yè)老師通過一定的教學(xué)原則、教學(xué)方式、方法進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的授教及學(xué)生積極主動(dòng)的配合練習(xí)來完成。體育課的教學(xué)一般是雙教材，它既能授予學(xué)生新知識(shí)，又能教會(huì)學(xué)生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣，有時(shí)通過分組輪換的教學(xué)方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長(zhǎng)的組織，管理能力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學(xué)的橋梁之一，同時(shí)，還可培養(yǎng)學(xué)生自覺練習(xí)的守紀(jì)品質(zhì)。本課就是以“彎道跑”這一復(fù)習(xí)教材為途徑，由體育骨干帶領(lǐng)、組織同學(xué)到指定地點(diǎn)完成一系列練習(xí)，從而充分發(fā)揮體育骨干的作用，培養(yǎng)學(xué)生自覺、守紀(jì)的練習(xí)習(xí)慣。

體育運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目中，投擲運(yùn)動(dòng)是一種全身性的活動(dòng)，對(duì)身體有全面發(fā)展的作用。本次課是以“鉛球”這一投擲項(xiàng)目為主教材。而滑步推鉛球的技術(shù)比較復(fù)雜，對(duì)身體素質(zhì)的要求也較高，特別是對(duì)協(xié)調(diào)能力尤其講究，掌握它有一定難度，所以教學(xué)中強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)、持之以恒的原則，要求同學(xué)不厭其煩、勤奮刻苦地訓(xùn)練基本功。此外，因?yàn)槌踔卸昙?jí)學(xué)生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學(xué)中運(yùn)用了全面發(fā)展的教學(xué)原則，將掌握技術(shù)與訓(xùn)練力量相融合、相貫通，即:在發(fā)展體力的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)技術(shù)，在學(xué)習(xí)技術(shù)時(shí)注意發(fā)展體力，使課的形成靈活多變，既有技術(shù)的掌握又有力量、協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練(游戲小推車、彎道跑的素質(zhì)練習(xí)等)。初中學(xué)生從兒童進(jìn)入了少年階段，是人生中身心發(fā)展最快的階段之一。根據(jù)其生理、心理特征，在教學(xué)上應(yīng)該盡量以多種方式、富有興趣、利于健康競(jìng)爭(zhēng)的游戲、比賽等形式來組織，鼓勵(lì)積極進(jìn)取，創(chuàng)造熱烈的練習(xí)氛圍，以尋求快樂的體育情趣。所以，本課教學(xué)中，為了更好地鞏固舊知識(shí)，達(dá)到精益求精的效果，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，在彎道跑的教學(xué)中還安排了以下練習(xí)內(nèi)容: 1>跨過障礙物(或標(biāo)志線)提高跑的步幅 2>跳繩 提高跑的步頻、增強(qiáng)下肢力量 提高靈活性、協(xié)調(diào)能力

3>啞鈴上舉 增強(qiáng)上肢力量，提高爆發(fā)力 3>前滾翻 提高技巧、平衡能力 培養(yǎng)良好的方向性

指導(dǎo)學(xué)生靈活運(yùn)用于現(xiàn)實(shí)生活中的突發(fā) 事件，以提高應(yīng)變能力

本課的教學(xué)容量大，能較廣泛地運(yùn)用體育教學(xué)的七大原則:循序漸進(jìn)原則、身體全面發(fā)展原則、鞏固和提高原則、自覺性與積極性原則、直觀性原則(講解示范、形態(tài)語言等)、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則(男、女生區(qū)別對(duì)待等)、從實(shí)際出發(fā)原則(場(chǎng)地、器材的適當(dāng)安排使用等)。而課的總體設(shè)想則以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體、學(xué)生練習(xí)為主線。當(dāng)然，設(shè)想與實(shí)際教學(xué)會(huì)有差異，且本課的設(shè)想一定還有許多不盡之處，本人將在具體的教學(xué)中充分發(fā)揮教學(xué)靈感，去補(bǔ)充、完善教學(xué)效果。在此，誠懇地希望得到聽課老師的批評(píng)、指正，以督促本人教學(xué)的進(jìn)步。謝謝各位光臨指導(dǎo)!教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)

一、進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)，增強(qiáng)上肢力量。

二、復(fù)習(xí)改進(jìn)彎道跑技術(shù)，提高身體素質(zhì)。

三、通過組織教法，培養(yǎng)進(jìn)取、求精、守紀(jì)的品質(zhì)。教學(xué)過程

一、準(zhǔn)備部分:8'(一)體育委員整隊(duì)，向老師報(bào)告出缺勤人數(shù)，隊(duì)形如圖(1)(二)宣布本課內(nèi)容、任務(wù)?！?× × × ×—男生 × × × × ×

△ △ △ △ △—女生 △ △ △ △ △ ○ — 體育委員 ★ — 老師 圖(1)(三)徒手操4節(jié)

1、踝腕關(guān)節(jié)

2、肩關(guān)節(jié)

3、腰部運(yùn)動(dòng)

4、弓步跳躍(四)游戲

方法:全班分男、女生各4組，相對(duì)而立(如圖(2)所示)。聽到哨音后，按以下路線進(jìn)行游戲: 小推車 蛇形跑 快速跑

A<========>B<=========>C<==========>D(起點(diǎn))快速跑 小推車

A(D)處同學(xué)到達(dá)D(A)處后站到隊(duì)伍后面，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推車路程男生大于女生?！痢?· · · · · ×………× ×………× · · · · · ×………× △………△ · · · · · △………△ △………△ · · · · · △………△ A B ★ C D(圖2)

二、基本部分(分組輪換): 28' 一>側(cè)向滑步推鉛球;二>彎道跑 輪換方法: 女生先鉛球后彎道跑 組織教法: 鉛球由老師授課、指導(dǎo)，彎道跑練習(xí)由體育骨干按老師要求組織同學(xué)進(jìn)行練習(xí)、復(fù)習(xí)。一>側(cè)向滑步推鉛球 教學(xué)要求: 滑步成直線，上體能保持原來姿勢(shì)，并有超越器械動(dòng)作。教學(xué)重點(diǎn): 擺與蹬結(jié)合、蹬與收壓結(jié)合。組織教法:

1、講解示范(隊(duì)形如圖3)，重、難點(diǎn)的強(qiáng)調(diào)。

2、學(xué)生練習(xí)，隊(duì)形如圖(3)。×……………………× ×……………………× ★(圖3)1)徒手側(cè)向預(yù)備姿勢(shì)，扶住同伴的手，反復(fù)做左腿擺動(dòng)，右腿蹬伸，左腿下壓腳著地的擺蹬練習(xí)(不滑進(jìn))。2)同上練習(xí)，在左腿向前擺出后，同時(shí)右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨后左腿積極下壓腳落地的反復(fù)練習(xí)。3)同上練習(xí)，在右腿蹬伸髖部前移后，迅速收小腿，同時(shí)左腳下壓著地的反復(fù)練習(xí)，要求在滑進(jìn)時(shí)不跳躍，上體平移穩(wěn)，能保持原來姿勢(shì)。

4)獨(dú)立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續(xù)動(dòng)作，先不斷向左滑進(jìn)，然后向后轉(zhuǎn)滑至原來站位，要求在滑進(jìn)后地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在后面。

4、簡(jiǎn)單介紹、示范側(cè)向滑步推鉛球的全過程，學(xué)生持實(shí)心球進(jìn)行完整練習(xí)(隊(duì)形如4)，以激發(fā)學(xué)生的積極性和求知欲: 1>原地側(cè)向推鉛球(實(shí)心球替代)2>側(cè)向滑步推鉛球(同上)×……………× ★

二>彎道跑 ×……………× 教學(xué)要求:進(jìn)一步改進(jìn)動(dòng)作 圖4 教學(xué)重點(diǎn):身體向內(nèi)傾斜 教學(xué)難點(diǎn):克服離心力 組織教法:

1、由體育骨干按老師要求將同學(xué)指定地點(diǎn)進(jìn)行以下練習(xí): 1>依次繞場(chǎng)跑一圈，體會(huì)彎道跑技術(shù)，彎道跑時(shí)，要求身體有較明顯的向內(nèi)傾斜。

2>綜合練習(xí)(練習(xí)隊(duì)形如圖<5>)，以比賽形式進(jìn)行，輸贏結(jié)果一律服從體育骨干的秉公裁判，后2名的小組組員給前2名的小組組員做上肢放松活動(dòng):贏者得到放松;輸者學(xué)到放松肌肉的方法、技術(shù)。

1、—墊子 前滾翻

2、—啞鈴 上舉 5—8次/人

3、—跳繩 15次/人 圖5 彎道跑 跨過障礙物 素質(zhì)練習(xí)A-----------→B------------→C-------------→D

2、彎道跑要點(diǎn)(各小組一張，傳閱、運(yùn)用)1)左腳掌外側(cè)，右腳掌內(nèi)側(cè)著地。2)擺臂幅度:右臂大于左臂

3)在加速中體會(huì)動(dòng)作(克服離心力);身體向內(nèi)傾斜 4)勇于克服困難

3、練習(xí)要求:小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)維持本組練習(xí)秩序，組員認(rèn)真配合。鼓勵(lì)形成熱烈的練習(xí)氣氛。

三、結(jié)束部分 4'

1、放松活動(dòng)，隊(duì)形如圖(6)

2、小結(jié)講評(píng)，宣布下次課內(nèi)容、地點(diǎn)

3、值日生收拾器材

4、師生道別 圖6 男生—手肩相搭 女生—手手相連 場(chǎng)地: 田徑場(chǎng)

器材:實(shí)心球20粒 鉛球1粒 墊子4塊 啞鈴大小各4副 跳繩4根 欄架6—8架 練習(xí)密度預(yù)測(cè)35—40% 課后小結(jié):略

進(jìn)一步提高側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)

授課班級(jí)：初二（5）

授課時(shí)間：96年4月5日下午第二節(jié) 寓德于教內(nèi)容:培養(yǎng)進(jìn)取、求精、守紀(jì)品質(zhì) 課堂設(shè)計(jì): 義務(wù)教育是我國教育體系中的基礎(chǔ)教育，是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。體育是義務(wù)教育的重要組成部分，體育課是義務(wù)教育各年級(jí)的必修課程。

初中體育教學(xué)的基本任務(wù)有三點(diǎn):

一、全面鍛煉學(xué)生身體;

二、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，掌握基本技術(shù)，發(fā)展基本技能;

三、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育。它們要由專業(yè)老師通過一定的教學(xué)原則、教學(xué)方式、方法進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的授教及學(xué)生積極主動(dòng)的配合練習(xí)來完成。體育課的教學(xué)一般是雙教材，它既能授予學(xué)生新知識(shí)，又能教會(huì)學(xué)生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣，有時(shí)通過分組輪換的教學(xué)方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長(zhǎng)的組織，管理能力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學(xué)的橋梁之一，同時(shí)，還可培養(yǎng)學(xué)生自覺練習(xí)的守紀(jì)品質(zhì)。本課就是以“彎道跑”這一復(fù)習(xí)教材為途徑，由體育骨干帶領(lǐng)、組織同學(xué)到指定地點(diǎn)完成一系列練習(xí)，從而充分發(fā)揮體育骨干的作用，培養(yǎng)學(xué)生自覺、守紀(jì)的練習(xí)習(xí)慣。

體育運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目中，投擲運(yùn)動(dòng)是一種全身性的活動(dòng)，對(duì)身體有全面發(fā)展的作用。本次課是以“鉛球”這一投擲項(xiàng)目為主教材。而滑步推鉛球的技術(shù)比較復(fù)雜，對(duì)身體素質(zhì)的要求也較高，特別是對(duì)協(xié)調(diào)能力尤其講究，掌握它有一定難度，所以教學(xué)中強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)、持之以恒的原則，要求同學(xué)不厭其煩、勤奮刻苦地訓(xùn)練基本功。此外，因?yàn)槌踔卸昙?jí)學(xué)生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學(xué)中運(yùn)用了全面發(fā)展的教學(xué)原則，將掌握技術(shù)與訓(xùn)練力量相融合、相貫通，即:在發(fā)展體力的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)技術(shù)，在學(xué)習(xí)技術(shù)時(shí)注意發(fā)展體力，使課的形成靈活多變，既有技術(shù)的掌握又有力量、協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練(游戲小推車、彎道跑的素質(zhì)練習(xí)等)。初中學(xué)生從兒童進(jìn)入了少年階段，是人生中身心發(fā)展最快的階段之一。根據(jù)其生理、心理特征，在教學(xué)上應(yīng)該盡量以多種方式、富有興趣、利于健康競(jìng)爭(zhēng)的游戲、比賽等形式來組織，鼓勵(lì)積極進(jìn)取，創(chuàng)造熱烈的練習(xí)氛圍，以尋求快樂的體育情趣。所以，本課教學(xué)中，為了更好地鞏固舊知識(shí)，達(dá)到精益求精的效果，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，在彎道跑的教學(xué)中還安排了以下練習(xí)內(nèi)容: 1>跨過障礙物(或標(biāo)志線)提高跑的步幅 2>跳繩 提高跑的步頻、增強(qiáng)下肢力量 提高靈活性、協(xié)調(diào)能力

3>啞鈴上舉 增強(qiáng)上肢力量，提高爆發(fā)力 3>前滾翻 提高技巧、平衡能力 培養(yǎng)良好的方向性

指導(dǎo)學(xué)生靈活運(yùn)用于現(xiàn)實(shí)生活中的突發(fā) 事件，以提高應(yīng)變能力

本課的教學(xué)容量大，能較廣泛地運(yùn)用體育教學(xué)的七大原則:循序漸進(jìn)原則、身體全面發(fā)展原則、鞏固和提高原則、自覺性與積極性原則、直觀性原則(講解示范、形態(tài)語言等)、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則(男、女生區(qū)別對(duì)待等)、從實(shí)際出發(fā)原則(場(chǎng)地、器材的適當(dāng)安排使用等)。而課的總體設(shè)想則以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體、學(xué)生練習(xí)為主線。當(dāng)然，設(shè)想與實(shí)際教學(xué)會(huì)有差異，且本課的設(shè)想一定還有許多不盡之處，本人將在具體的教學(xué)中充分發(fā)揮教學(xué)靈感，去補(bǔ)充、完善教學(xué)效果。在此，誠懇地希望得到聽課老師的批評(píng)、指正，以督促本人教學(xué)的進(jìn)步。謝謝各位光臨指導(dǎo)!教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)

一、進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)，增強(qiáng)上肢力量。

二、復(fù)習(xí)改進(jìn)彎道跑技術(shù)，提高身體素質(zhì)。

三、通過組織教法，培養(yǎng)進(jìn)取、求精、守紀(jì)的品質(zhì)。教學(xué)過程

一、準(zhǔn)備部分:8'(一)體育委員整隊(duì)，向老師報(bào)告出缺勤人數(shù)，隊(duì)形如圖(1)(二)宣布本課內(nèi)容、任務(wù)?！?× × × ×—男生 × × × × ×

△ △ △ △ △—女生 △ △ △ △ △ ○ — 體育委員 ★ — 老師 圖(1)(三)徒手操4節(jié)

1、踝腕關(guān)節(jié)

2、肩關(guān)節(jié)

3、腰部運(yùn)動(dòng)

4、弓步跳躍(四)游戲

方法:全班分男、女生各4組，相對(duì)而立(如圖(2)所示)。聽到哨音后，按以下路線進(jìn)行游戲: 小推車 蛇形跑 快速跑

A<========>B<=========>C<==========>D(起點(diǎn))快速跑 小推車

A(D)處同學(xué)到達(dá)D(A)處后站到隊(duì)伍后面，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推車路程男生大于女生?！痢?· · · · · ×………× ×………× · · · · · ×………× △………△ · · · · · △………△ △………△ · · · · · △………△ A B ★ C D(圖2)

二、基本部分(分組輪換): 28' 一>側(cè)向滑步推鉛球;二>彎道跑 輪換方法: 女生先鉛球后彎道跑 組織教法: 鉛球由老師授課、指導(dǎo)，彎道跑練習(xí)由體育骨干按老師要求組織同學(xué)進(jìn)行練習(xí)、復(fù)習(xí)。一>側(cè)向滑步推鉛球 教學(xué)要求: 滑步成直線，上體能保持原來姿勢(shì)，并有超越器械動(dòng)作。教學(xué)重點(diǎn): 擺與蹬結(jié)合、蹬與收壓結(jié)合。組織教法:

1、講解示范(隊(duì)形如圖3)，重、難點(diǎn)的強(qiáng)調(diào)。

2、學(xué)生練習(xí)，隊(duì)形如圖(3)?！痢?×……………………× ★(圖3)1)徒手側(cè)向預(yù)備姿勢(shì)，扶住同伴的手，反復(fù)做左腿擺動(dòng)，右腿蹬伸，左腿下壓腳著地的擺蹬練習(xí)(不滑進(jìn))。2)同上練習(xí)，在左腿向前擺出后，同時(shí)右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨后左腿積極下壓腳落地的反復(fù)練習(xí)。3)同上練習(xí)，在右腿蹬伸髖部前移后，迅速收小腿，同時(shí)左腳下壓著地的反復(fù)練習(xí)，要求在滑進(jìn)時(shí)不跳躍，上體平移穩(wěn)，能保持原來姿勢(shì)。

4)獨(dú)立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續(xù)動(dòng)作，先不斷向左滑進(jìn)，然后向后轉(zhuǎn)滑至原來站位，要求在滑進(jìn)后地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在后面。

4、簡(jiǎn)單介紹、示范側(cè)向滑步推鉛球的全過程，學(xué)生持實(shí)心球進(jìn)行完整練習(xí)(隊(duì)形如4)，以激發(fā)學(xué)生的積極性和求知欲: 1>原地側(cè)向推鉛球(實(shí)心球替代)2>側(cè)向滑步推鉛球(同上)×……………× ★

二>彎道跑 ×……………× 教學(xué)要求:進(jìn)一步改進(jìn)動(dòng)作 圖4 教學(xué)重點(diǎn):身體向內(nèi)傾斜 教學(xué)難點(diǎn):克服離心力 組織教法:

1、由體育骨干按老師要求將同學(xué)指定地點(diǎn)進(jìn)行以下練習(xí): 1>依次繞場(chǎng)跑一圈，體會(huì)彎道跑技術(shù)，彎道跑時(shí)，要求身體有較明顯的向內(nèi)傾斜。

2>綜合練習(xí)(練習(xí)隊(duì)形如圖<5>)，以比賽形式進(jìn)行，輸贏結(jié)果一律服從體育骨干的秉公裁判，后2名的小組組員給前2名的小組組員做上肢放松活動(dòng):贏者得到放松;輸者學(xué)到放松肌肉的方法、技術(shù)。

1、—墊子 前滾翻

2、—啞鈴 上舉 5—8次/人

3、—跳繩 15次/人 圖5 彎道跑 跨過障礙物 素質(zhì)練習(xí)A-----------→B------------→C-------------→D

2、彎道跑要點(diǎn)(各小組一張，傳閱、運(yùn)用)1)左腳掌外側(cè)，右腳掌內(nèi)側(cè)著地。2)擺臂幅度:右臂大于左臂

3)在加速中體會(huì)動(dòng)作(克服離心力);身體向內(nèi)傾斜 4)勇于克服困難

3、練習(xí)要求:小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)維持本組練習(xí)秩序，組員認(rèn)真配合。鼓勵(lì)形成熱烈的練習(xí)氣氛。

三、結(jié)束部分 4'

1、放松活動(dòng)，隊(duì)形如圖(6)

2、小結(jié)講評(píng)，宣布下次課內(nèi)容、地點(diǎn)

3、值日生收拾器材

4、師生道別 圖6 男生—手肩相搭 女生—手手相連 場(chǎng)地: 田徑場(chǎng) 器材:實(shí)心球20粒 鉛球1粒 墊子4塊 啞鈴大小各4副 跳繩4根 欄架6—8架 練習(xí)密度預(yù)測(cè)35—40% 課后小結(jié)