第一篇：站立式起跑教學(xué)反思

站立式起跑教學(xué)反思

楊霞

站立式起跑是做好快速起跑的一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，它主要鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力和快速啟動能力。對于單純起跑的教學(xué)內(nèi)容，很難引起學(xué)生的興趣，不能做到樂于重復(fù)和提高動作質(zhì)量，導(dǎo)致課堂氛圍枯燥乏味，所以我將游戲比賽與學(xué)習(xí)內(nèi)容有機結(jié)合，起到了激發(fā)學(xué)生的求生欲望，提高了練習(xí)的熱情。整堂課是圍繞啟迪學(xué)生智慧，活躍思維、鍛煉技能而設(shè)計的。下面，我就“站立式起跑”一課的教學(xué)實踐，談?wù)勛约旱母邢搿?/p>

一、運用游戲法和比賽的形式，激發(fā)學(xué)生鍛煉熱情。

在課堂教學(xué)一開始，我就使用蛇形跑，讓學(xué)生置身于一種愉快的、易于接受的學(xué)習(xí)氣氛中。整堂課孩子們在歡樂的游戲中進行：我先通過與學(xué)生比賽的方式引出課的主題，站立式起跑的關(guān)鍵是“姿勢正確，反應(yīng)迅速，步幅合適?！比缓笞プ∽藙菡_，讓學(xué)生比賽巧奪沙包練習(xí)動作，抓住反應(yīng)迅速做叫號跑圈的小游戲，既起到了鍛煉姿勢和反應(yīng)能力，又預(yù)熱了身體，使孩子們的身心完全投入到課堂里。此時課堂一下就變得情趣萬千，充滿勃勃生機，學(xué)生充分投入到激烈的游戲活動當(dāng)中。但在游戲過程中，有部分學(xué)生對游戲規(guī)則及游戲方法理解不深，出現(xiàn)了違反游戲規(guī)則的事件，因此，在游戲教學(xué)過程中，必須先讓學(xué)生理解和掌握游戲規(guī)則和方法，在此基礎(chǔ)上，再對游戲方法和規(guī)則進行拓展，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和能力

二、鼓勵學(xué)生親身體驗，比賽氣氛貫穿教學(xué)始終。

在教學(xué)中要重視激發(fā)學(xué)生的情感體驗，讓游戲伴隨著孩子們學(xué)習(xí)與活動是體育課新課標(biāo)的一種嘗試，體育課的教學(xué)過程應(yīng)該是學(xué)生運動、體驗、心情都能達到鍛煉的過程。在學(xué)生試做一次站立式起跑后，我針對發(fā)現(xiàn)的錯誤動作，馬上讓學(xué)生復(fù)習(xí)動作過程。接著我模仿一些總搶不到沙包同學(xué)的動作，問學(xué)生是怎么回事。通過老師做動作學(xué)生觀察，發(fā)現(xiàn)步幅太大導(dǎo)致啟動速度變慢。然后用改進的方法起跑再次提高他們的練習(xí)興趣，同時又鍛煉了他們的反應(yīng)能力，達到了一定的活動量。

第二篇：站立式起跑教學(xué)反思

體育課站立式起跑教學(xué)反思

在教學(xué)中，教師扮演著引路人的角色，主要不在于講授知識，而在于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，喚起學(xué)生的求知欲望，讓他們興趣盎然地參與到教學(xué)過程中來，經(jīng)過自己的思維活動和動手操作獲得知識。首先，“起跑”是一種迅速擺脫原有狀態(tài)，向既定方向移動的技術(shù)，其發(fā)展是學(xué)生的反應(yīng)能力，讓學(xué)生充分掌握起跑重點。

其次，在做動作時，有的學(xué)生上體前傾不夠，身體重心沒向前移動，跑出去會停一下在加速，這時我把同學(xué)們叫過來，講解如果起跑重心在后面，會影響起跑的速度，重心向前移到恰當(dāng)?shù)奈恢?，那么，起跑耽誤的時間就會減少很多，還有起跑的第一步過大，造成上體過早抬起來，即影響加速又耽誤時間，阻礙水平速度的向前性。我又一次對同學(xué)們說：“第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速”。同學(xué)們聽后，自己邊做動作邊思考，沒過一會，就學(xué)會了，而且速度與動作技術(shù)配合的非常協(xié)調(diào)，同時也鍛煉了身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。

最后，我將不懈努力，總結(jié)課堂中教學(xué)的不足，做到讓學(xué)生易懂、易學(xué)、充分掌握運動技術(shù)，同時促進學(xué)生健康，增強體質(zhì)，讓他們快樂地成長。

第三篇：站立式起跑教學(xué)設(shè)計

《站立式起跑》教學(xué)設(shè)計

一、教學(xué)指導(dǎo)思想

本課以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，遵循“以人為本，健康第一”的宗旨，以學(xué)生主動發(fā)展為目標(biāo)，系統(tǒng)地利用教學(xué)中的動態(tài)因素給學(xué)生充分自主的活動機會，讓學(xué)生主動參與，自主地進行學(xué)習(xí)嘗試，創(chuàng)設(shè)寬松的學(xué)習(xí)氛圍，促進學(xué)生積極參與體育活動。培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自學(xué)能力和合作精神，為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)。

二、教材分析

站立式起跑在水平一就有了自然站立式起跑的教學(xué)內(nèi)容，對于水平四的學(xué)生來說，站立式起跑已經(jīng)有了初步的印象，學(xué)生具備自學(xué)的條件。但是站立式起跑教材比較枯燥，學(xué)生很難對它感興趣，因此在本節(jié)課中，我利用學(xué)生自學(xué)、讓學(xué)生當(dāng)發(fā)令員、游戲等教學(xué)手段來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而更好地掌握站立式起跑的基本動作和基本技能。站立式起跑要點：分為三個階段，第一各就位口令，第二預(yù)備口令，第三鳴槍。各就位口令要求：運動員上道，兩腳前后分開，有力量的腿在前，腳尖對準(zhǔn)起跑線后沿，兩腳尖向前不能外展。（注意:身體放松深呼吸調(diào)整）。預(yù)備口令要求：開始屈膝，重心下降同時向前移動，重心要保持在兩腿之間，兩個膝蓋微微內(nèi)扣，兩個腳由全腳掌支撐過渡到前腳掌支撐，兩手臂自然前后擺放。（注意：異側(cè)手臂在前）。鳴槍要求：聽到槍響后，兩腿與手臂快速蹬擺，保持低重心小步幅高頻率向前。（注意：抬頭要慢，身體重心不后仰。）。教學(xué)重點：站立式起跑的動作方法及要點；教學(xué)難點：起跑后加速，蹬地快速有力。

三、學(xué)情分析

本課設(shè)計對象為八年級學(xué)生。他們已經(jīng)有了一定的體育基礎(chǔ)，男生較有激情、但是女生靦腆，對于速度素質(zhì)，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學(xué)生對短距離跑的練習(xí)非常感興趣，對站立式起跑有所了解，但是動作要領(lǐng)不清楚。根據(jù)學(xué)生的年齡特點，采用自主學(xué)習(xí)、游戲等方法進行練習(xí)和鞏固，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為學(xué)生掌握站立式起跑動作打下基礎(chǔ),同時多用激勵性語言，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，以進一步促進學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，努力提高動作質(zhì)量。

四、教學(xué)目標(biāo)預(yù)設(shè)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生基本了解站立式起跑的方法。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生能基本掌握并運用站立式起跑的動作，提高學(xué)生的快速反應(yīng)起動能力，發(fā)展學(xué)生的速度、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：通過參與合作性練習(xí)和游戲，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力，以及積極進取、團結(jié)拼搏等良好品質(zhì)。

五、教學(xué)方法運用

采用“先學(xué)后教，強化訓(xùn)練”的教學(xué)模式，以學(xué)生的學(xué)作為教師教的基礎(chǔ)和前提，以教作為學(xué)的發(fā)展和深化，以練作為學(xué)的鞏固和提高。

《站立式起跑》教案

教學(xué)內(nèi)容：

1、站立式起跑

2、輔助練習(xí)：背向起跑

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生基本了解站立式起跑的方法。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生能基本掌握并運用站立式起跑的動作，提高學(xué)生的快速反應(yīng)起動能力，發(fā)展學(xué)生的速度、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：通過參與合作性練習(xí)和游戲，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力，以及積極進取、團結(jié)拼搏等良好品質(zhì)。教學(xué)難點:站立式起跑的動作方法及要點。教學(xué)難點：起跑后加速，蹬地快速有力。教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分

1、課常規(guī) ：（1）體育委員帶領(lǐng)集合整隊

（2）教師檢查服裝，安排見習(xí)生

（3）師生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容、目的、要求

2、熱身活動：（1）體育委員帶領(lǐng)繞場地慢跑兩圈

（2）徒手操

①擴胸運動；②振臂運動

③體轉(zhuǎn)運動 ④體前屈前轉(zhuǎn) ⑤弓步壓腿 ⑥側(cè)壓腿 ⑦手腕關(guān)節(jié)、腳踝關(guān)節(jié)繞環(huán)

二、基本部分

1、動作方法：各就位口令，走到起跑線后，兩腳前后開立，有力腳在前，緊靠起跑線后沿。前腳和后腳之間的距離約一腳長，兩腳左右間隔約半腳，預(yù)備口令時體重大部分落在前腳上，后腳用腳前掌站立。眼看前方3—5米處。身體保持穩(wěn)定姿勢，集中注意力聽跑的信號。聽到信號后，兩腿用力蹬地，后腿蹬地后迅速前擺，前腿迅速蹬直，兩臂配合兩腿動作做快速有力的擺動，使身體快速向前沖出，在短時間內(nèi)獲得較快的跑速。

2、練習(xí)方法：

①行進間做弓箭步走練習(xí)

練習(xí)時上體前傾，頭稍低，聽到起跑信號迅速向前跑出

要求：反應(yīng)迅速，蹬地有力

②原地站立，身體前傾順勢跑出20—30米

要求：身體前傾不要太猛，不屈髖，跑出時蹬地積極

③原地高抬腿跑，聽到跑的信號后迅速跑出20—30米

要求：反應(yīng)迅速，重心前傾不后仰，蹬地擺臂迅速有力

3、教學(xué)手段

①教師講解、示范、再講解 ②學(xué)生原地嘗試練習(xí)

③組織學(xué)生練習(xí)，把學(xué)生按能力分組，能力較好的一組并要求組內(nèi)進行創(chuàng)新練習(xí)，能力普通的進行鞏固提高練習(xí)，能力不太好的由教師或體育骨干帶領(lǐng)進行鞏固練習(xí)。

④學(xué)生組內(nèi)練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)及時發(fā)現(xiàn)錯誤并糾正。⑤分組展示，師生共評，評出優(yōu)勝。⑥教師總結(jié)點評，引出輔助練習(xí)

4、輔助練習(xí)：背向起跑

目的：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)，快速起跑能力和靈活性

場地：校田徑場

方法：將學(xué)生分成若干組，每組6—8人，開始學(xué)生背對終點，蹲在起跑線后，做好站立式起跑姿勢，聽到發(fā)令后迅速轉(zhuǎn)身跑出，根據(jù)到達終點的先后排出優(yōu)勝。

規(guī)則：

1、不得搶跑和越線

2、每人搶跑兩次罰下

3、不準(zhǔn)進入別人跑道

組織練習(xí)：教師示范，學(xué)生練習(xí)，采用三局兩勝。

5、易犯錯誤：

①起跑時先邁前腳 ②起跑時前腳外展

③起跑時前腳跺腳 ④起跑時身體重心后仰

6、糾正方法：

① 采用蹲踞式起跑

②站立式起跑時后腳抵住一支撐物

③弓箭步雙手扶地練習(xí)起跑

④一對一的抵肩對抗練習(xí)

三、結(jié)束部分

1、整隊集合，檢查人數(shù)

2、帶領(lǐng)學(xué)生進行調(diào)整呼吸拉伸放松練習(xí)

3、總結(jié)點評、教師表揚鼓勵，指出課中不足并要求以后改正提高

4、安排見習(xí)生收放器材，師生再見，宣布下課。

第四篇：站立式起跑教學(xué)案例

教學(xué)案例：站立式起跑

一、指導(dǎo)思想: 體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段,以增進學(xué)生健康為主要目的的必修課程,本課依據(jù)《體育與健康教學(xué)大綱》“健康第一”的指導(dǎo)思想，運用合作學(xué)習(xí)的方式來探索知識、掌握技能，在教學(xué)過程中，教師發(fā)揮主導(dǎo)作用，創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，使學(xué)生在自主選擇、自主練習(xí)、自我評價、合作學(xué)習(xí)的實踐中逐步掌握運動技能并受到教育。

二、學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1.站立式起跑 2.游戲：迎面接力

三、教學(xué)目標(biāo)

(1)知識目標(biāo)：了解、學(xué)習(xí)站立式起跑的動作要領(lǐng)，能按口令做出站立式起跑的動作。

(2)能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、模仿動作的能力。

(3)情感目標(biāo)：樂于接受教師的指導(dǎo)和教育，能積極參與到各種學(xué)習(xí)活動中。培養(yǎng)愛國主義民族精神和創(chuàng)新能力。

四、教學(xué)重點 降低重心，身體前傾

五、教學(xué)難點 身體放松，反應(yīng)迅速

六、教學(xué)設(shè)計

為了完成教學(xué)目標(biāo)，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段

(1)教學(xué)宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學(xué)生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。

(2)教學(xué)方法：語言誘導(dǎo)法，示范講解法，激勵評價法

(3)教學(xué)環(huán)節(jié)：準(zhǔn)備階段，學(xué)習(xí)階段，鞏固練習(xí)階段，放松結(jié)束階段

1、準(zhǔn)備階段

進行2分鐘左右的隊列練習(xí),注重培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性,改善身體形態(tài)。

教師引領(lǐng)熱身活動：選取廣播操《七彩陽光》中的腹背運動和上、下肢一些徒手操作為準(zhǔn)備活動。學(xué)生在教師口令下能夠做到反應(yīng)敏捷，動作準(zhǔn)確。教師有針對性的給予表揚。

2、學(xué)習(xí)階段

引出問題：問題設(shè)計：奧運會中長跑運動員采用什么樣的起跑方式?還有那些比賽是用這種起跑方式?兩個問題完成注意力的轉(zhuǎn)移。點明本課學(xué)習(xí)任務(wù)：站立式起跑

教師用富有激情的語言來感染、引導(dǎo)學(xué)生，從各種姿勢的起跑過渡到學(xué)習(xí)站立式起跑的方法。調(diào)動了學(xué)生求知欲望。

教師示范：教師進行簡明易懂的講解及正確的示范。讓學(xué)生對所學(xué)知識有個更加清晰的概念。這樣80%以上的學(xué)生能夠很好地解決并掌握教學(xué)重、難點。

學(xué)生練習(xí)：教師完整示范之后以組為單位展示，及時對錯誤動作進行指導(dǎo)與糾正，體現(xiàn)師生互動。對能夠準(zhǔn)確做出站立式起跑動作的同學(xué)及重難點掌握牢固的同學(xué)進行評價。

3、鞏固練習(xí)階段

輔教材游戲，《迎面接力》

本游戲體現(xiàn)了學(xué)生團結(jié)協(xié)作克服困難的勇氣和堅強的意志，通 過游戲使學(xué)生體驗體育運動中的快樂。培養(yǎng)學(xué)生愛國主義精神。

4、結(jié)束部分

深呼吸，放松緊張肌肉。教會學(xué)生三種瑜伽動作進行放松。

第五篇：站立式起跑教學(xué)設(shè)計

站立式起跑教學(xué)設(shè)計

一、教學(xué)指導(dǎo)思想

本課以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，遵循“以人為本，健康第一”的宗旨，以學(xué)生主動發(fā)展為目標(biāo)，系統(tǒng)地利用教學(xué)中的動態(tài)因素給學(xué)生充分自主的活動機會，讓學(xué)生主動參與，自主地進行學(xué)習(xí)嘗試，創(chuàng)設(shè)寬松的學(xué)習(xí)氛圍，促進學(xué)生積極參與體育活動。培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自學(xué)能力和合作精神，為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)。

二、教材分析

站立式起跑在水平一就有了自然站立式起跑的教學(xué)內(nèi)容，對于水平二的學(xué)生來說，站立式起跑已經(jīng)有了初步的印象，學(xué)生具備自學(xué)的條件，我計劃用一節(jié)課的時間來完成。但是站立式起跑教材比較枯燥，學(xué)生很難對它感興趣，因此在本節(jié)課中，我利用學(xué)生自學(xué)、讓學(xué)生當(dāng)發(fā)令員、游戲等教學(xué)手段來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而更好地掌握站立式起跑的基本動作和基本技能。各就位口令要求：運動員上道，兩腳前后分開，有力量的腿在前，腳尖對準(zhǔn)起跑線后沿，兩腳尖向前不能外展。（注意身體放松深呼吸調(diào)整）。預(yù)備口令要求：開始屈膝，重心下降同時向前移動，重心要保持在兩腿之間，兩個膝蓋微微內(nèi)扣，兩個腳由全腳掌支撐過渡到前腳掌支撐，兩手臂自然前后擺放。（注意不要同手同腳）。鳴槍要求：聽到槍響后，兩腿與手臂快速蹬擺，保持低重心小步幅高頻率向前。（注意不要突然抬頭或提高重心）。教學(xué)重點：重點：掌握正確的站立式起跑動作 教學(xué)難點：快速反應(yīng)。

三、學(xué)情分析

本課設(shè)計對象為三年級學(xué)生。他們正處于速度素質(zhì)發(fā)展的敏感期，好模仿、易興奮、樂于展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點，對于速度素質(zhì)，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學(xué)生對短距離跑的練習(xí)非常感興趣，對站立式起跑有所了解，但是動作要領(lǐng)不清楚。根據(jù)學(xué)生的年齡特點，采用自主學(xué)習(xí)、游戲等方法進行練習(xí)和鞏固，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為學(xué)生掌握站立式起跑動作打下基礎(chǔ),同時多用激勵性語言，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，以進一步促進學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，努力提高動作質(zhì)量。

四、教學(xué)目標(biāo)預(yù)設(shè)

1、認(rèn)知目標(biāo)：掌握站立式起跑的動作要領(lǐng)，能按口令作出站立式起跑的動作。

2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生快速起跑的能力，提高學(xué)生的反應(yīng)速度。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團結(jié)協(xié)作的精神。

五、教學(xué)方法運用

采用“先學(xué)后教，強化訓(xùn)練”的教學(xué)模式，以學(xué)生的學(xué)作為教師教的基礎(chǔ)和前提，以教作為學(xué)的發(fā)展和深化，以練作為學(xué)的鞏固和提高。