第一篇：慢性病基本知識(shí)教案

慢性病基本知識(shí)

教學(xué)目標(biāo)：知道什么是慢性病？怎樣防治？ 教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：了解各種慢性病的預(yù)防 教學(xué)過程：（教具，學(xué)具，器材，板書設(shè)計(jì)）

一、談話導(dǎo)入：

隨著生活水平的提高，人們吃的、喝的越來越好，越來越豐富，隨之而來的各種富貴病也日益增多，現(xiàn)在我們就看看都有哪些疾??？

1、（出示幻燈片）

⑴高血脂、冠心病、高血壓；⑵膽囊炎、膽石癥；⑶肥胖癥、脂肪肝、糖尿病；⑷腸癌、乳癌等。

2、哪些疾病是由吃引起的呢？（生發(fā)言）

二、哪些行為對人們的健康有影響呢？（生發(fā)言）出示幻燈片：

⑴吸煙；⑵飲酒過量；⑶不恰當(dāng)?shù)姆?；⑷缺乏?jīng)常地體育鍛煉，或突然運(yùn)動(dòng)量過大；⑸熱量過高或多鹽飲食，飲食無節(jié)制；⑹不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健；⑺對社會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；⑻破壞身體生物節(jié)奏的生活、三、吸煙

1、對人體有什么危害？

⑴煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)、導(dǎo)致肺癌、冠心病、氣管炎等多種疾病；⑵吸煙污染環(huán)境，危害子女及他人健康；⑶浪費(fèi)金錢，也是引發(fā)火災(zāi)的重要原因。

2、吸煙可引起哪十大癌癥？

⑴肺癌；⑵喉癌；⑶口腔癌；⑷胃癌；⑸食道癌；⑹肝癌；⑺膀胱癌；⑻胰腺癌；⑼直腸癌；⑽乳腺癌。

3、吸煙可引起哪九種疾?。?/p>

⑴慢性支氣管炎；⑵肺氣腫；⑶肺心??；⑷高血壓；⑸冠心??；⑹腦中風(fēng)；⑺胃炎；⑻消化潰瘍；⑼神經(jīng)衰弱。

4、什么叫“被動(dòng)吸煙”？

吸煙者噴出的煙霧和從紙煙直接燃燒出來的煙霧使不吸煙者也受到傷害，成為不吸煙的吸煙者。

四、高血壓

1、什么是高血壓？

在查不到引起血壓增高的其他疾病或原因的情況下，安靜休息時(shí)收縮壓≧140毫米汞柱和舒張壓持續(xù)≧90毫米汞柱。

2、怎樣預(yù)防高血壓？

⑴生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，避免過度精神緊張，保持情趣穩(wěn)定、樂觀；⑵堅(jiān)持適度體育鍛煉，保證充足的睡眠；⑶不吸煙、不飲酒或少飲酒；⑷控制食欲，防止肥胖；⑸飲食宜低鹽、低脂、清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果。

五、冠心病

1、何為冠心??？

是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。

2、怎樣預(yù)防冠心病？

⑴預(yù)防和控制高血壓；⑵低鹽低脂飲食；⑶適當(dāng)節(jié)制飲食，控制體重，多參加體力勞動(dòng)和體育活動(dòng)；⑷不吸煙；⑸定期去醫(yī)院檢查。如果患有高血脂癥、糖尿病要及早治療。

六、怎樣預(yù)防腦中風(fēng)？

⑴首先要預(yù)防高血壓，高血壓患者應(yīng)及時(shí)、正規(guī)治療；⑵不吸煙，不酗酒，低鹽飲食，勿暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜瓜果，保持大便通暢；⑶生活要有規(guī)律，保持充足睡眠，經(jīng)常參加力所能及的文娛和體育活動(dòng)；⑷冬季注意保暖，避免寒冷刺激；⑸遇事不怒，心胸豁達(dá)，避免情緒激動(dòng)；⑹每年定期檢查一次膽固醇和血脂，出現(xiàn)中風(fēng)先兆時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以避免中風(fēng)的發(fā)生。

七、怎樣預(yù)防糖尿病？

⑴積極參加體育鍛煉和體力勞動(dòng)；⑵肥胖和有明顯糖尿病家族史的成年人要經(jīng)常檢查自己的血糖，做到有病早治，無病早防；⑶肥胖者要節(jié)食、減肥、控制體重；⑷多吃新鮮蔬菜，增加纖維素的攝入。板書設(shè)計(jì)： 慢性病基本知識(shí)

一、常見的慢性病

二、對健康的影響 課后小結(jié)：

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)學(xué)生初步了解了慢性病，及其預(yù)防的方法。在課上，同學(xué)們積極討論，大膽發(fā)言，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性很高，課堂氣氛很活躍。

糖尿病防治知識(shí)

教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生懂得糖尿病與飲食習(xí)慣的關(guān)系和它對健康的危害，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防肥胖。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)： 糖尿病的預(yù)防。難點(diǎn)： 糖尿病的病因。教學(xué)過程：（教具，學(xué)具，器材，板書設(shè)計(jì)）

引言：同學(xué)們，前面已經(jīng)學(xué)習(xí)了人體的內(nèi)分泌腺，主要是甲狀腺，垂體、胰腺的位置及生理功能，知道了內(nèi)分泌激素對人體生理活動(dòng)有重要的調(diào)節(jié)作用。如果內(nèi)分泌激素分泌異常時(shí)，則會(huì)引起各種疾病。如胰島素分泌不足將會(huì)引起糖尿病。那么，什么是糖尿病，它所表現(xiàn)的癥狀如何?糖尿病的病因是什么?如何預(yù)防?通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們將會(huì)解決這些問題。

一、糖尿病的概念(板書)

提問：什么是糖尿病?

(回答：糖尿病是人體內(nèi)胰島素分泌不足而使葡萄糖代謝紊亂的一種慢性病)。講述：顧名思義，糖尿病就是尿中有糖。為什么糖跑到尿里來呢?是因?yàn)槌赃M(jìn)的米飯、面條、面包、砂糖等含糖食物后，經(jīng)過消化，轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟牵咸烟窃隗w內(nèi)不能被分解利用，只能聚積在血液中，使血液的糖濃度升高。血糖增多到一定程度，超過腎糖閾，進(jìn)入尿中就會(huì)出現(xiàn)糖尿。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的葡萄糖之所以不能很好的利用，是因?yàn)橐认俜置谝葝u素不足的緣故。

二、主要癥狀：(板書)

提問：糖尿病的人的主要癥狀是什么?(回答：吃得多，喝得多，尿多和體重減少)述：概括起來是“三多一少”或“三多一瘦”癥狀。(出示掛圖或相片，也可放錄像、投影等)除此以外，糖尿病還有疲倦無力，四肢沉重、麻木、腰酸背疼，皮膚疼癢，手足心發(fā)熱，視力不清等癥狀。糖尿病是一種比較頑固的終身慢性病，得了糖尿病，要積極進(jìn)行治療、提問：糖尿病是怎樣引起?(答：糖尿病多由于患慢性胰腺炎及某些內(nèi)分泌疾病引起的)(板書：原因)

講述：對，糖尿病可以分原發(fā)性和繼發(fā)性的兩種。原發(fā)性糖尿病目前病因不明，繼發(fā)性糖尿病多由于患慢性胰腺炎及某些內(nèi)分泌疾病而引起。那么，什么情況誘發(fā)糖尿病?一般來講有四種情況：

1、長期肥胖；

2、妊娠；

3、有內(nèi)分泌病；

4、感染創(chuàng)傷及精神因素。如果患了糖尿病，輕者只需飲食治療，重者則需要用胰島素治療。胰島素是一種蛋白質(zhì)。1965年9月，我國先用化學(xué)方法工人合成了具有全部活性的結(jié)晶牛胰島素提問：兒童、青少年如何預(yù)防糖尿病?請大家閱讀課本內(nèi)容并劃出答案。講述：兒童、青少年預(yù)防糖尿病，則要從以下四個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防(板書：預(yù)防)

1、積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，防止感染性疾病的發(fā)生。

2、注意飲食衛(wèi)生，膳食結(jié)構(gòu)要合理，粗糧、細(xì)糧、葷素搭配要適合。

3、防止肥胖，少吃肉，多吃水果、蔬菜，尤其在吃肉類要同時(shí)多吃青菜。

4、保持心境開朗，排除心理障礙。

講述：通過做好上述四個(gè)方面的工作，兒童、青少年是可以預(yù)防糖尿病的。如：通過體育鍛煉，進(jìn)一步防止感染性疾病，從而使人體糖的代謝正常。注意飲食衛(wèi)生，防止肥胖也是很重要的環(huán)節(jié)，這可使消化、吸收、循環(huán)等的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，減少對各器官系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，最后，保持心境開朗，對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌腺激素的分泌有重要作用，從而也使體內(nèi)的胰島素起到應(yīng)有的作用，維持糖代謝的平衡。課后小結(jié)：

這節(jié)課主要學(xué)習(xí)糖尿病的癥狀，病因及其預(yù)防的內(nèi)容。對兒童、青少年來說，重要的是做好預(yù)防工作，做好四個(gè)方面的預(yù)防：積極鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，切忌亂吃，暴飲，少吃甜食，防止肥胖，保持心境開朗等。這對促進(jìn)大家的身心健康有著重要的作用 板書設(shè)計(jì)：

糖尿病防治知識(shí)

一、概念

二、癥狀

三、預(yù)防

預(yù)防兒童肥胖

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解肥胖的危害和發(fā)病原因。

2、掌握肥胖的防治方法，做到預(yù)防肥胖的發(fā)生，治療已經(jīng)發(fā)生的肥胖。

3、養(yǎng)成良好的飲食、體育鍛煉習(xí)慣，預(yù)防成年期慢性疾病，對一生的健康有益。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：掌握肥胖的防治方法。

難點(diǎn)：養(yǎng)成良好的飲食、體育鍛煉習(xí)慣，預(yù)防成年期疾病的發(fā)生。教學(xué)過程：（教具，學(xué)具，器材，板書設(shè)計(jì)）

一、視頻導(dǎo)入：

1、上課前，我們先來看一段短片。

2、通過剛才看的短片，我們知道隨著人民生活水平的不斷提高，出現(xiàn)了越來越多的“小胖墩”，肥胖已經(jīng)成為世界上重要的公共衛(wèi)生問題。

3、觀看全校學(xué)生體檢數(shù)據(jù)。（課件表格）

這是我校從2006—2009年學(xué)校超重和肥胖學(xué)生統(tǒng)計(jì)表。通過觀察，你發(fā)現(xiàn)這些數(shù)據(jù)有什么變化？ 對，肥胖的人數(shù)越來越多，也就是說肥胖的發(fā)生率在逐年上升。

二、新授：

（一）肥胖的危害：

1、誰能說一說肥胖有什么危害？

2、請“小胖墩”談?wù)勛约旱目鄲馈?/p>

3、那么肥胖兒童長大后容易得哪些成年病呢？看一段錄像。（高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、脂肪肝、糖尿病??）

4、提問：你們是否見過家長或周圍的人得過這些疾?。窟@些疾病有一部分是兒童期肥胖所引起的。希望引起超重和肥胖同學(xué)的注意。

（二）肥胖的原因：

1、同桌互相找一找肥胖的原因？（1）飲食因素：

1.飲食營養(yǎng)過度：是主要原因。

2.不良的飲食習(xí)慣：教師要多舉例說明不良習(xí)慣能使體內(nèi)脂肪增多。

a)愛吃甜食、油膩食物、好吃細(xì)軟食物。（如：面包、奶油蛋糕??）b)常暴飲暴食，進(jìn)食速度快。（應(yīng)細(xì)嚼慢咽）

c)常吃零食，飯后靜臥。（如吃飽就睡，像小豬一樣，只會(huì)長一身肥膘）（2）運(yùn)動(dòng)因素：體育活動(dòng)或戶外活動(dòng)少。（簡稱運(yùn)動(dòng)量過少）1.講解：不愛運(yùn)動(dòng)，使能量消耗少，多余能量轉(zhuǎn)化成脂肪造成肥胖。

2.教師板書：“收入”

＞“支出”→多余能量化成脂肪→造成肥胖。

吃進(jìn)的多

消耗的少

脂肪堆積

（3）遺傳因素：父母肥胖，其子女肥胖發(fā)生率就高。

（三）肥胖的防治：小組討論：針對兒童肥胖，如何進(jìn)行防治？

1、合理膳食:（1）控制食量。（如：小碗吃飯、細(xì)嚼慢咽、減慢進(jìn)食速度、飯前可先

喝湯??）

（2）調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。俗話說：“飯后走一走，能活九十九?！边€是有一定科學(xué)道理的。但是飯后不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。

1.早、午、晚餐分別占全天攝入食物總量德30%、40%、30%。

2.養(yǎng)生之道：一口肉、兩口飯、三口水果、四口菜。

（3）進(jìn)食要有規(guī)律，合理安排一日三餐。做到：早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少。

（4）飯后要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。俗話說：“飯后走一走，能活九十九?！边€是有一定科學(xué)道理的。但是飯后不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。

（四）思考與實(shí)踐：

1、介紹計(jì)算自己的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）BMI=體重（千克）∕身高的平方

2、自己用計(jì)算器計(jì)算自己的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）值。

3、對照參考值，選擇種類，在相應(yīng)的位置打“√”。

4、判斷：BMI指數(shù)正常時(shí)，你應(yīng)該怎樣做？BMI指數(shù)不正常時(shí)，你應(yīng)該怎樣做？（正常時(shí)也要保持良好習(xí)慣，不能大意；不正常時(shí)，應(yīng)采取正確措施。）

（五）健康提示：

1、禁用短期快速減肥的方法。

2、不宜用藥物和手術(shù)減肥。

3、不亂用減肥藥，更不能采取“饑餓療法”。

三、總結(jié)：通過今天的學(xué)習(xí)，你有什么收獲？請同學(xué)們快快加入預(yù)防兒童肥胖的隊(duì)伍中，合理膳食，加強(qiáng)體育鍛煉，讓自己的身心健康成長，做一個(gè)真正健康的中國少年。課后小結(jié)：

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生知道了肥胖的危害和造成肥胖的原因，了解了如何預(yù)防肥胖。學(xué)完這些內(nèi)容，同學(xué)們都表示，要合理膳食，加強(qiáng)體育鍛煉，讓自己的身心健康成長，做一個(gè)真正健康的中國少年。板書設(shè)計(jì)：

預(yù)防兒童肥胖

一、肥胖的危害

二、肥胖的原因

三、肥胖的防治

第二篇：慢性病教案3doc

胖胖減肥

活動(dòng)時(shí)間：2012年9月 活動(dòng)目標(biāo)：

1、能理解故事，并清楚地說出故事的內(nèi)容。

2、能說出運(yùn)動(dòng)的好處，樂意參加各項(xiàng)體育鍛煉?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

故事掛圖，胖胖的單張圖片?；顒?dòng)過程：

一、開始部分：

——出示胖胖的單張照片。

——提問：這個(gè)男孩子叫胖胖，你知道他為什么叫胖胖嗎？為什么他會(huì)這么胖呢？

二、基本部分：

1、講故事的前半部分。

——提問：你有什么好辦法可以幫胖胖減肥嗎？

2、講故事的后半部分。

——提問：胖胖減肥成功了嗎？他用的是什么辦法？ 3．看掛圖完整聽故事。

——提問：胖胖為什么會(huì)長得那么胖？肥胖給他帶來了哪些麻煩？

4、小結(jié)：胖胖經(jīng)過自己的努力，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、鍛煉，最后終于減肥成功了。

5、幼兒邊看掛圖，邊和教師一起講故事。

6、討論運(yùn)動(dòng)的好處。

三、結(jié)束部分：

——討論：胖胖通過堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)成功地減肥了，運(yùn)動(dòng)除了可以幫助我們減肥，還有哪些好處呢？

[附] 故事《胖胖減肥》

胖胖今年5歲了，他特別愛吃肉，而且每天都要吃肯德基、麥當(dāng)勞。胖胖最討厭運(yùn)動(dòng)了，他覺得又累又不好玩。結(jié)果他變成了個(gè)小胖墩！胖胖有多胖呢？讓我來告訴你吧。

胖胖的班級(jí)在幼兒園的三樓，他要是想從樓下走到樓上，得花半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，因?yàn)樗至?，爬不?dòng)，每上一層樓梯，都要休息好一會(huì)兒。

小朋友都去玩滑滑梯了，胖胖也想玩，可是他太胖了，爬不上去。小朋友和老師一起幫助他，推的推，拉的拉，好不容易上去了?？墒钦l知道他從滑梯上滑下來的時(shí)候，被卡在了滑梯中間，上又上不去，下又下不來，急得胖胖直哭。

最危險(xiǎn)的是有一次，胖胖和媽媽上街玩。媽媽看到是綠燈就牽著胖胖過馬路，誰知胖胖太胖了，走起路來就特別慢，綠燈都變成紅燈了，他們才過了一半馬路。要不是警察叔叔及時(shí)讓所有的車子停下來，胖胖和媽媽就要被車撞了！

肥胖給胖胖帶來了太多的麻煩，于是他決定減肥。他到醫(yī)院去看醫(yī)生，醫(yī)生爺爺告訴他得多吃蔬菜、水果，少吃肉，什么肯德基、麥當(dāng)勞都不能再吃了。最重要的是每天都要運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體，這樣才能成功的減肥。于是胖胖每天都堅(jiān)持早早起床，跑步、跳繩鍛煉身體，在幼兒園也積極地參加各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不再偷懶了?，F(xiàn)在已經(jīng)沒有人再叫他胖胖了，你猜，他減肥成功了嗎？

第三篇：預(yù)防慢性病教案

篇一：慢性病預(yù)防教案

慢性病預(yù)防教案1 課題了解蛔蟲病

教學(xué)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)蛔蟲病的相關(guān)知識(shí)，了解人是怎樣得上蛔蟲病的；通過學(xué)習(xí)蛔蟲病的傳播方式，知道感染蛔蟲病的原因，使學(xué)生養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，杜絕蛔蟲病的發(fā)生。

教學(xué)重點(diǎn) 1.蛔蟲病的傳播途徑 2.蛔蟲病的預(yù)防方法

教學(xué)難點(diǎn)

教學(xué)過程

播放關(guān)于蛔蟲的相關(guān)圖片

一、導(dǎo)入新課

師：同學(xué)們，你們聽說過蛔蟲病嗎？誰知道它是一個(gè)怎樣的病?。?/p>

生：（學(xué)生自由討論發(fā)言）聽說過，是肚子里生蟲子，是寄生蟲??

師：同學(xué)們對蛔蟲病都有所了解，但還不夠細(xì)致，尤其是沒有說到是怎樣得這個(gè)病的，今天我們就來學(xué)習(xí)一下關(guān)于蛔蟲病的相關(guān)知識(shí)，從而更好地預(yù)防蛔蟲病

二、了解蛔蟲

師：首先讓我們來了解一下蛔蟲（出示蛔蟲的幻燈片）人是怎樣感染蛔蟲病的？

生：（認(rèn)真觀看）注意區(qū)分

師：蛔蟲是最常見的寄生蟲，它一般寄生在人的腸道中吸食營養(yǎng)而使人面黃肌瘦。

師：成蟲粉紅色或微黃色，體表有橫紋。雄蟲尾部彎曲，雌蟲略大。（展示圖片）

生：觀看蛔蟲標(biāo)本，了解蛔蟲的形態(tài)，區(qū)分雌雄。

師：蟲卵分兩種：一種是受精卵，能感染人；一種是非受精卵（展示圖片）

三、蛔蟲的傳播

師：蛔蟲是最常見的寄生蟲，它一般寄生在人的腸道中，它是怎樣寄生到人的腸道中的呢？

生：（自由回答）吃東西不洗手，吃不干凈的食物，水果沒洗??

師：同學(xué)們回答的很好，但不夠具體，現(xiàn)在老師來詳細(xì)講解一下。（展示圖片）1.一粒受精卵隨糞便排出體外，到處散布。

2.受精卵在條件適宜的情況下，10天左右發(fā)育成桿狀蚴。3.桿狀蚴脫一層皮后，經(jīng)過7天左右發(fā)育成感染性蟲卵。

4.如果感染性蟲卵被吞食到胃中，卵殼被消化，幼蟲溢出，進(jìn)入腸中。5.幼蟲很細(xì)小，鉆出腸管，進(jìn)入到腸系膜的血管中。6.幼蟲隨血液到肝臟、心臟、肺中。

7.幼蟲在肺中進(jìn)行第二、三次脫皮后，沿著氣管上行到喉、口腔。8.幼蟲再由口腔咽下，再進(jìn)入腸管，進(jìn)行第四次脫皮，成為成蟲。9.成蟲寄生在腸管中，就是蛔蟲病。

生：通過觀看幻燈片和聽老師講解，理清蛔蟲是怎樣從受精卵在人體的各個(gè)器官中逐步進(jìn)化為蛔蟲成蟲的。

四、蛔蟲病的癥狀

師：蛔蟲在腸道中發(fā)育成成蟲并寄居下來，人便患了蛔蟲病，蛔蟲病有哪些癥狀呢？

生：（分組討論）肚子痛、營養(yǎng)不良、發(fā)熱、磨牙?? 師：糾正總結(jié)

1.發(fā)熱，咳嗽，食欲不振，善饑，臍周周疼，營養(yǎng)不良，失眠，磨牙等等。2.并發(fā)癥：腸梗塞，膽囊炎，闌尾炎，腸穿孔，異食癖。

五、預(yù)防蛔蟲病 師：多可怕的一種病啊，甚至能危及生命呢，怎樣才能預(yù)防呢？同學(xué)們結(jié)合前面所學(xué)的知識(shí)說說看。

生：（分組討論）講衛(wèi)生，不吃生東西，不喝生水??師：總結(jié) 1.飯前便后要洗手。

2.不喝生水，生吃瓜果蔬菜要洗凈。3.不隨地大小便。4.及時(shí)驅(qū)蟲。

慢性病預(yù)防教案2 課題 睡眠很重要

教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到充足睡眠的重要性；

2、理解睡眠不衛(wèi)生的不利影響；

3、掌握獲得科學(xué)的、優(yōu)質(zhì)高效的睡眠的途徑。

教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：睡眠不衛(wèi)生的不利影響及獲得科學(xué)睡眠的途徑。教學(xué)方法

對比法，例證法，啟發(fā)式教學(xué)

教學(xué)過程

導(dǎo)入：列舉學(xué)生常有的睡眠不足導(dǎo)致的各種表征，引入“睡眠質(zhì)量”的概念。

（一）、充足睡眠的重要性

【學(xué)生思考后分析并一一列舉、補(bǔ)充】

引導(dǎo)學(xué)生從以下幾方面作答，并為學(xué)生適當(dāng)解析：

1、睡眠可以避免學(xué)習(xí)內(nèi)容之間的干擾；

2、而已減慢遺忘的速度；

3、有助于長時(shí)記憶，鞏固白天所學(xué)知識(shí)。

（二）、睡眠不衛(wèi)生的類型及其不利影響

1、嗜睡【學(xué)生周末易養(yǎng)成此不良習(xí)慣】

2、睡眠不足【提高做作業(yè)效率是根本】

（三）、如何獲得高效優(yōu)質(zhì)的睡眠？

【引導(dǎo)學(xué)生由個(gè)人生活不良習(xí)慣思考】

1、改變觀念，合理安排睡眠時(shí)間；

2、睡前放松；

3、嚴(yán)格作息制度；

4、調(diào)整不良睡姿；

5、及時(shí)消除睡眠異?，F(xiàn)象；

6、正確認(rèn)識(shí)夢。

（四）、小結(jié)，睡眠不健康是青少年學(xué)生常見的現(xiàn)象，但許多學(xué)生意識(shí)不到睡眠衛(wèi)生的重要性，改變科學(xué)睡眠的觀念較難，但從改變不良睡眠習(xí)慣開始，讓學(xué)生一步步改善個(gè)人睡眠。

篇二：《常見慢性疾病及其預(yù)防》教案(1)常見慢性疾病及其預(yù)防

教學(xué)目標(biāo)：

知識(shí)與技能：

1．掌握慢性病的特點(diǎn) 2．了解慢性病的危害 3．了解慢性病防治原則

過程與方法：

1.通過對教學(xué)資料的觀察分析，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、思考分析和歸納總結(jié)能力。2.通過調(diào)查當(dāng)?shù)爻Ｒ娐约膊?，培養(yǎng)學(xué)生收集和整理信息的能力、在已有知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上獲得新知識(shí)的能力、進(jìn)行社會(huì)調(diào)查的實(shí)踐能力。

情感、態(tài)度和價(jià)值觀：

通過了解慢性疾病預(yù)防措施，建立正確的慢性疾病的預(yù)防觀點(diǎn)。通過對慢性疾病的討論，學(xué)生初步形成關(guān)注社會(huì)問題習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生積極健康的生活態(tài)度的。

教學(xué)重點(diǎn)：掌握慢性病的特點(diǎn)

教學(xué)難點(diǎn)：了解慢性病的危害

教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)

教學(xué)過程：

一、引入課題

在過去的十年中，我國青少年的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了巨大變化，隨著人民生活水平的提高，我國冠心病、惡性腫瘤、糖尿病等主要慢性疾病發(fā)病率呈逐年上升趨勢，同學(xué)們你們還聽說或者了解哪些慢性疾病嗎？

1、引導(dǎo)學(xué)生了解慢性病的概念

慢性病全稱是慢性非傳染性疾病，是無法立刻使用藥物加以

治愈的疾病，只能先利用藥物控制病情。

同學(xué)們知道哪些慢性疾??？明確：高血壓、冠心病、腦卒中、糖尿病、惡性腫瘤、精神病等。讓學(xué)生結(jié)合書上的幾種常見的慢性病資料閱讀課本，了解這些慢性疾病的知識(shí)。

2、請同學(xué)們說說：這些慢性疾病是由哪些因素引起的？學(xué)生回答，教師小結(jié)并且明確：引發(fā)慢性疾病的主要因素，身體因素、環(huán)境因素、運(yùn)動(dòng)量不足、不良飲食習(xí)慣、精神因素等

3、學(xué)生活動(dòng).自己的家人或者親朋好友是否患有慢性疾病，如果有，請你簡單的舉例介紹一下他們的病情及癥狀，教師注意引導(dǎo)學(xué)生能夠說清楚主要癥狀。

4、我們學(xué)習(xí)了什么是慢性疾病以及一些常見的慢性疾病的成因，那么對于慢性疾病，我們應(yīng)該怎樣才能預(yù)防呢？要求學(xué)生積極舉手回答。老師引導(dǎo)學(xué)生回答并小結(jié)應(yīng)該從以下幾方面預(yù)防：控制研究、合理膳食、適度鍛煉、心情舒暢等幾方面來預(yù)防。結(jié)合課文小資料引導(dǎo)學(xué)生了解慢性病三級(jí)預(yù)防措施.疾病的三級(jí)預(yù)防 疾病，不論其病因是否確定，在不給任何治療和干預(yù)的情況下，從發(fā)生、發(fā)展到結(jié)局的整個(gè)過程稱為疾病的自然史可將疾病的自然史粗略地分為發(fā)病前期、發(fā)病期和發(fā)病后期三個(gè)階段。

在發(fā)病前期，雖未發(fā)病，但已存在各種潛在的危害因子，如血清膽固醇高是冠心病的危險(xiǎn)因子，吸煙是肺癌的危險(xiǎn)因子，肥胖是糖尿病的危險(xiǎn)因子。發(fā)病前期也可包括某種病理生理的改變，如血管粥樣硬化等。在發(fā)病期，一般都有輕重不一的臨床表現(xiàn)。在發(fā)病后期，其結(jié)局可能是痊愈或死亡，也可能會(huì)留下后遺癥以至殘疾等。在疾病自然史的每一個(gè)階段，都可以采取措施防止疾病的發(fā)生或惡化。因而預(yù)防工作也可以根據(jù)疾病的自然史相應(yīng)地分為三級(jí)，第一級(jí)預(yù)防為病因預(yù)防；第二級(jí)預(yù)防為“三早”

預(yù)防，即早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療；第三組預(yù)防為對癥治療、防止傷殘和加強(qiáng)康復(fù)工作。這就是疾病的三級(jí)預(yù)防。

第一級(jí)預(yù)防也叫初級(jí)預(yù)防,主要是針對致病因子（或危險(xiǎn)因素）采取的措施，也是預(yù)防疾病的發(fā)生和消滅疾病的根本措施，其中包括自我保健和健康教育。自我保健即在發(fā)病前期就進(jìn)行干預(yù)，以增強(qiáng)人的健康狀況，促進(jìn)健康。健康教育是以教育手段促使人們主動(dòng)采取有利于健康的行為，從而消除危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康。在致病因子或機(jī)制尚不明確或尚未出現(xiàn)之前，盡可能地保持健康體魄而采取的各種措施，是對健康的人和人群而言的，這又稱為“原始預(yù)防”或“原級(jí)預(yù)防”。在三級(jí)預(yù)防中，它應(yīng)是第一級(jí)預(yù)防的核心。第一級(jí)預(yù)防還包括保護(hù)和改善環(huán)境，旨在保證人們生產(chǎn)和生活區(qū)的空氣、水、土壤不受工業(yè)三廢——即廢氣、廢水、廢渣和生活三廢——即糞便、污水、垃圾，以及農(nóng)藥、化肥等的污染。

第二級(jí)預(yù)防,又稱“三早”預(yù)防，它是發(fā)病期所進(jìn)行的防止或減緩疾病發(fā)展的主要措施。為了保證“三早”的落實(shí)，可采用普查、篩檢、定期健康檢查、高危人群重點(diǎn)項(xiàng)目檢查以及設(shè)立專科門診等措施。

第三級(jí)預(yù)防,主要為對癥治療，防止病情惡化，減少疾病的不良作用，防止復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，預(yù)防并發(fā)癥和傷殘；對已喪失勞動(dòng)力或殘廢者，通過康復(fù)治療，促進(jìn)其身心方面早日康復(fù)，使其恢復(fù)勞動(dòng)力，病而不殘或殘而不廢，保存其創(chuàng)造精神價(jià)值和社會(huì)勞動(dòng)價(jià)值的能力。

二、小結(jié)

三、布置作業(yè)：讓學(xué)生結(jié)合今天學(xué)習(xí)的知識(shí)，向家人宣傳健康的生活方式。

保護(hù)牙齒預(yù)防口腔疾病

教學(xué)目的：

使學(xué)生了解齲齒及牙周病發(fā)生過程，理解保持口腔衛(wèi)生的意義，掌握保持口腔衛(wèi)生的方法。掌握預(yù)防牙周病的方法。

教學(xué)重點(diǎn)：齲齒的發(fā)生過程，保持口腔衛(wèi)生的意義。教學(xué)難點(diǎn)：齲齒形成的原因，掌握正確的刷牙方法。教學(xué)過程：

一、問題導(dǎo)入：

口腔疾病都有哪些？口腔疾病都有哪些癥狀呢？

最初中國人常見的七大口腔問題表現(xiàn)往往是白斑、紅斑，發(fā)展到一定程度才形成表面不平的潰瘍，所以發(fā)生于舌緣的潰瘍，要及早排除創(chuàng)傷性潰瘍或結(jié)核性潰瘍而作出診斷。牙齦、頰、腭等處粘膜也都能發(fā)生癌。頜骨內(nèi)有牙齒發(fā)生時(shí)的上皮殘留，這些上皮組織可形成上皮性腫瘤或囊腫，也能成為原發(fā)癌，這與身體其他處的骨不同。還有些口腔粘膜病是全身性疾病在口腔中的表現(xiàn)，例如貧血時(shí)的光禿舌、白血病時(shí)的牙齦增大、維生素b2缺乏時(shí)的地圖樣舌等。因此在口腔臨診時(shí)，應(yīng)把口腔視為探視全身狀態(tài)的一個(gè)窗口。

二、日常生活中口腔保健

在日常生活中我們該怎么去做口腔保健呢？什么樣的好習(xí)慣能夠是口腔保持健康預(yù)防各種口腔疾病的發(fā)生呢？

齲病和牙周疾病的預(yù)防保健

1、小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，做到一生中不斷的、徹底地 清除牙菌斑。

2、堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣。

3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，遵循合理的進(jìn)糖原則。

4、掌握對牙齦炎的自我察覺，早期進(jìn)行治療。

5、不吸煙，少飲酒，維護(hù)口腔健康。6 正確的刷牙方法：將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然后沿牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對牙面的摩擦動(dòng)作。這種方法能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液循環(huán)。增進(jìn)牙周組織健康。

牙齒意外傷害的預(yù)防

1、上下前牙位于牙弓前線突出部分，在頜面部創(chuàng)傷中，最易遭受損傷，要注意保護(hù)。

2、嚴(yán)禁兒童在馬路追逐打鬧，以防意外損壞到牙齒。

3、騎、坐摩托車時(shí)要戴頭盔。

4、學(xué)生上體育課時(shí)要服從老師的指導(dǎo)，避免摔傷。5養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，避免牙齒損傷。l、細(xì)嚼慢咽，避免碎骨、砂粒等損害牙齒。

2、不要用牙齒打開瓶蓋，或吱硬物。預(yù)防牙齒劈裂、磨耗或牙

保護(hù)牙齒預(yù)防口腔疾病

齲病的預(yù)防保健

正確的刷牙方法

牙齒意外傷害的預(yù)防

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，避免牙齒損傷

尋求正規(guī)治療，不相信游醫(yī)

尋求正規(guī)治療，不相信游醫(yī)。板書設(shè)計(jì)：

篇三：慢性病防控健康教育教案

慢性病的基本知識(shí)教案

教學(xué)目標(biāo)：

1，知道什么是慢性??？

2，了解哪些行為對人們的健康有影響。3，了解吸煙的危害。

教學(xué)重難點(diǎn)：

了解吸煙的危害。

教學(xué)過程：

一，談話導(dǎo)入

師：隨著生活水平的提高，人們吃的，喝的越來越好，越來越豐富，隨之而來的各種富貴病也日益增多，現(xiàn)在我們就來看看都有哪些疾病？ 1，教師出示幻燈片 a高血脂，冠心病，高血壓。b膽囊炎，膽結(jié)石。

c肥胖癥，脂肪肝，糖尿病。d腸癌等

2，師：哪些疾病是由吃引起的？（生發(fā)言）

二，講解各種疾病危害。

1，師：哪些行為對人們的健康有影響呢？（生發(fā)言）教師出示幻燈片

（1）吸煙

（2）飲酒過量

（3）不恰當(dāng)?shù)姆帯?/p>

（4）缺乏體育鍛煉，或者突然運(yùn)動(dòng)量過大。

（5）熱量過高或多鹽飲食，飲食無節(jié)制。

（6）不接受科學(xué)的合理的醫(yī)療保健。

（7）破壞身體生物節(jié)奏的生活。2，教師講解吸煙的危害。

（1）教師講解吸煙對人體的危害。

（2）教師講解吸煙引起哪十大癌癥。

（3）教師講解吸煙可引起的九種疾病。

板書設(shè)計(jì)：

慢性病基本知識(shí)

一，常見的慢性病。

二，哪些行為對人們的健康有影響？

三，吸煙的危害 慢性病的預(yù)防教案

教學(xué)目標(biāo)：

1，結(jié)核預(yù)防知識(shí)。2，麻疹病預(yù)防知識(shí)。3，狂犬病的防治知識(shí)。

教學(xué)重難點(diǎn)：

麻疹，結(jié)核病預(yù)，狂犬病的防治知識(shí)。教學(xué)過程：

一，結(jié)核預(yù)防知識(shí)。（教師出示幻燈片）1，教師講解什么是結(jié)核病？ 2，教師講解結(jié)核病的傳播途徑是什么？ 3，教師講解肺結(jié)核有哪些癥狀？ 4，教師講解怎樣預(yù)防肺結(jié)核？

二，麻疹防治知識(shí)。（教師出示幻燈片）1，教師講解什么是麻疹?。? 2，教師講解麻疹的危害？

,3，教師講解怎樣預(yù)防肺結(jié)核？

三，狂犬病的防治知識(shí)。

教師講解狂犬病的防治知識(shí)。

板書設(shè)計(jì)：

慢性病的預(yù)防

一，結(jié)核預(yù)防知識(shí)。

二，麻疹防治知識(shí)

三，狂犬病的防治知識(shí)。

篇四：預(yù)防慢性病教案

常見慢性病及其預(yù)防教案

教學(xué)目標(biāo)：知道什么是慢性?。吭鯓臃乐?？

教學(xué)重難點(diǎn)：了解各種慢性病的預(yù)防

教學(xué)過程：

一、談話導(dǎo)入

1、隨著生活水平的提高，人們吃的、喝的越來越好，越

來越豐富，隨之而來的各種富貴病也日益增多，現(xiàn)在我們就看

看都有哪些疾病？（出示幻燈片）

⑴高血脂、冠心病、高血壓；⑵膽囊炎、膽石癥；⑶肥胖

癥、脂肪肝、糖尿病；⑷腸癌、乳癌等。

2、哪些疾病是由吃引起的呢？（師介紹）

二、哪些行為對人們的健康有影響呢？

1、吸煙；

2、飲酒過量；

3、恰當(dāng)?shù)姆帲?/p>

4、缺乏經(jīng)常地體育鍛煉，或突然運(yùn)動(dòng)量過大；

5、熱量過高或多鹽飲食，飲食無節(jié)制；

6、不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健；

7、對社會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；

8、破壞身體生物節(jié)奏的生活、三、吸煙

1、對人體有什么危害？ ⑴煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)、導(dǎo)致肺癌、冠心病、氣管炎等多種疾?。虎莆鼰熚廴经h(huán)境，危

害子女及他人健康；⑶浪費(fèi)金錢，也是引發(fā)火災(zāi)的重要原因。

2、吸煙可引起哪十大癌癥？

⑴肺癌；⑵喉癌；⑶口腔癌；⑷胃癌；⑸食道癌；⑹肝癌；

⑺膀胱癌；⑻胰腺癌；⑼直腸癌；⑽乳腺癌。

3、吸煙可引起哪九種疾?。?/p>

⑴慢性支氣管炎；⑵肺氣腫；⑶肺心??；⑷高血壓；⑸冠

心?。虎誓X中風(fēng)；⑺胃炎；⑻消化潰瘍；⑼神經(jīng)衰弱。

4、什么叫“被動(dòng)吸煙”？ 吸煙者噴出的煙霧和從紙煙直

接燃燒出來的煙霧使不吸煙者也受到傷害，成為不吸煙的吸煙

者。

四、高血壓

1、什么是高血壓？ 在查不到引起血壓增高的其他疾病或

原因的情況下,安靜休息時(shí)收縮壓≧140毫米汞柱和舒張壓持

續(xù)≧90毫米汞柱。

2、怎樣預(yù)防高血壓？

⑴生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，避免過度精神緊張，保持

情趣穩(wěn)定、樂觀；⑵堅(jiān)持適度體育鍛煉，保證充足的睡眠；⑶

不吸煙、不飲酒或少飲酒；⑷控制食欲，防止肥胖；⑸飲食宜

低鹽、低脂、清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果。

五、冠心病

1、何為冠心?。渴枪跔顒?dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。

2、怎樣預(yù)防冠心??？

⑴預(yù)防和控制高血壓；⑵低鹽低脂飲食；⑶適當(dāng)節(jié)制飲食，控制體重，多參加體力勞動(dòng)和體育活動(dòng)；⑷不吸煙；⑸定期去醫(yī)院檢查；如果患有高血脂癥、糖尿病要及早治療。

六、怎樣預(yù)防腦中風(fēng)？

1、首先要預(yù)防高血壓，高血壓患者應(yīng)及時(shí)、正規(guī)治療；

2、不吸煙，不酗酒，低鹽飲食，勿暴飲暴食，多吃新鮮

蔬菜瓜果，保持大便通暢；

3、生活要有規(guī)律，保持充足睡眠，經(jīng)常參加力所能及的文娛和體育活動(dòng)；

4、冬季注意保暖，避免寒冷刺激；

5、遇事不怒，心胸豁達(dá)，避免情緒激動(dòng)；

6、每年定期檢查一次膽固醇和血脂，出現(xiàn)中風(fēng)先兆時(shí)應(yīng)

及時(shí)就醫(yī)，以避免中風(fēng)的發(fā)生。

七、怎樣預(yù)防糖尿?。?/p>

1、積極參加體育鍛煉和體力勞動(dòng)；

2、肥胖和有明顯糖尿病家族史的成年人要經(jīng)常檢查自己的血糖，做到有病早治，無病早防；

3、肥胖者要節(jié)食、減肥、控制體重；

4、多吃新鮮蔬菜，增加纖維素的攝入。

篇五：《慢性病健康知識(shí)》主題班會(huì)教案

《慢性病健康知識(shí)》主題班會(huì) 班級(jí)：2014級(jí)農(nóng)村醫(yī)學(xué)（1）班

班主任：賈玉嬋 主講人：姚毅

一、教學(xué)目標(biāo)：

知識(shí)與技能：

1．掌握慢性病的特點(diǎn) 2．了解慢性病的危害 3．了解慢性病防治原則

過程與方法：

1.通過對教學(xué)資料的觀察分析，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、思考分析和歸納總結(jié)能力。2.通過調(diào)查當(dāng)?shù)爻Ｒ娐约膊。囵B(yǎng)學(xué)生收集和整理信息的能力、在已有知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上獲得新知識(shí)的能力、進(jìn)行社會(huì)調(diào)查的實(shí)踐能力。

情感、態(tài)度和價(jià)值觀：

通過了解慢性疾病預(yù)防措施，建立正確的慢性疾病的預(yù)防觀點(diǎn)。通過對慢性疾病的討論，學(xué)生初步形成關(guān)注社會(huì)問題習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生積極健康的生活態(tài)度的。

二、教學(xué)重點(diǎn)：掌握慢性病的特點(diǎn)

三、教學(xué)難點(diǎn)：了解慢性病的危害

四、教學(xué)內(nèi)容

1、知道兒童肥胖的危害

2、了解肥胖如何調(diào)整膳食

五、教學(xué)過程

1、引入課題

在過去的十年中，我國青少年的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了巨大變化，隨著人民生活水平的提高，我國冠心病、惡性腫瘤、糖尿病等主要慢性疾病發(fā)病率呈逐年上升趨勢，同學(xué)們你們還聽說或者了解哪些慢性疾病嗎？

2、引導(dǎo)學(xué)生了解慢性病的概念

慢性病全稱是慢性非傳染性疾病，是無法立刻使用藥物加以治愈的疾病，只能先利用藥物控制病情。

同學(xué)們知道哪些慢性疾?。棵鞔_：高血壓、冠心病、腦卒中、糖尿病、惡性腫瘤、精神病等。讓學(xué)生結(jié)合ppt上的幾種常見的慢性病資料，了解這些慢性疾病的知識(shí)。

3、請同學(xué)們說說：這些慢性疾病是由哪些因素引起的？學(xué)生回答，教師小結(jié)并且明確：引發(fā)慢性疾病的主要因素，身體因素、環(huán)境因素、運(yùn)動(dòng)量不足、不良飲食習(xí)慣、精神因素等

4、學(xué)生活動(dòng)。自己的家人或者親朋好友是否患有慢性疾病，如

果有，請你簡單的舉例介紹一下他們的病情及癥狀，教師注意引導(dǎo)學(xué)生能夠說清楚主要癥狀。

我們學(xué)習(xí)了什么是慢性疾病以及一些常見的慢性疾病的成因，那么對于慢性疾病，我們應(yīng)該怎樣才能預(yù)防呢？要求學(xué)生積極舉手回答。老師引導(dǎo)學(xué)生回答并小結(jié)應(yīng)該從以下幾方面預(yù)防：控制研究、合理膳食、適度鍛煉、心情舒暢等幾方面來預(yù)防。

5、小結(jié)

6、布置作業(yè)：讓學(xué)生結(jié)合今天學(xué)習(xí)的知識(shí)，向家人宣傳健康的生活方式。

第四篇：慢性病健康教案

慢性病健康教案

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解什么是健康？

2、什么是健康教育？

3、什么是慢性病？怎樣防治？

教學(xué)重點(diǎn)：

了解什么是慢性??？ 教學(xué)難點(diǎn)：

如何才能做好慢性病的預(yù)防？ 教學(xué)過程：

1、什么是健康? 健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是包括身體的、心理的完好狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。它包括三個(gè)方面：①生理健康②心理健康③社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)。

2、什么是健康教育？

是指通過有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的社會(huì)教育活動(dòng)，使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量，并對教育效果做出評價(jià)。

健康教育的核心是教育人們樹立健康意識(shí)、促使人們改變不健康的生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險(xiǎn)因素。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為時(shí)影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式。

3、健康的四大基石是什么？

合理營養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。

4、人體健康的十條標(biāo)準(zhǔn)是什么?

⑴精力充沛；⑵處事樂觀；⑶睡眠良好；⑷使用能力強(qiáng)；⑸能抵抗一般疾?。虎时３謽?biāo)準(zhǔn)體重；⑺眼睛明亮；⑻牙齒完整；⑼頭發(fā)有光澤；⑽肌肉皮膚彈性好。

5、什么是心理健康？

是指人的內(nèi)心世界豐盈充實(shí)，和諧安寧并與周圍環(huán)境保持協(xié)調(diào)均衡的狀態(tài)。

6、心理健康表現(xiàn)在哪些方面？

⑴智力發(fā)育正常；⑵有自知之名；⑶有良好的人際關(guān)系；⑷經(jīng)常保持穩(wěn)定、樂觀的良好情緒。

7、如何保持情緒穩(wěn)定、愉快？

⑴能正確認(rèn)識(shí)自己，評價(jià)自己；⑵熱愛生活，對前途充滿信心；⑶善于忍讓克制，待人寬厚，遇事不斤斤計(jì)較；⑷能冷靜對待歡樂與憂傷等突發(fā)事件。

8、進(jìn)食脂肪過多容易患哪些疾?。?/p>

⑴高血脂、冠心病、高血壓；⑵膽囊炎、膽石癥；⑶肥胖癥、脂肪肝、糖尿病；⑷腸癌、乳癌等。

9、有害健康的八種行為是什么？

⑴吸煙；⑵飲酒過量；⑶不恰當(dāng)?shù)姆?；⑷缺乏?jīng)常地體育鍛煉，或突然運(yùn)動(dòng)量過大；⑸熱量過高或多鹽飲食，飲食無節(jié)制；⑹不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保??；⑺對社會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；⑻破壞身體生物節(jié)奏的生活。

10、吸煙對人體有什么危害？

⑴煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)、導(dǎo)致肺癌、冠心病、氣管炎等多種疾病；⑵吸煙污染環(huán)境，危害子女及他人健康；⑶浪費(fèi)金錢，也是引發(fā)火災(zāi)的重要原因。

11、吸煙可引起哪十大癌癥？

⑴肺癌；⑵喉癌；⑶口腔癌；⑷胃癌；⑸食道癌；⑹肝癌；⑺膀胱癌；⑻胰腺癌；⑼直腸癌；⑽乳腺癌。

12、吸煙可引起哪九種疾??？

⑴慢性支氣管炎；⑵肺氣腫；⑶肺心?。虎雀哐獕?；⑸冠心病；⑹腦中風(fēng)；⑺胃炎；⑻消化潰瘍；⑼神經(jīng)衰弱。

13、什么叫“被動(dòng)吸煙”？

吸煙者噴出的煙霧和從紙煙直接燃燒出來的煙霧使不吸煙者也受到傷害，成為不吸煙的吸煙者。

14什么是高血壓？

在查不到引起血壓增高的其他疾病或原因的情況下，安靜休息時(shí)收縮壓≧140毫米汞柱和舒張壓持續(xù)≧90毫米汞柱。

15、怎樣預(yù)防高血壓？

⑴生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，避免過度精神緊張，保持情趣穩(wěn)定、樂觀；⑵堅(jiān)持適度體育鍛煉，保證充足的睡眠；⑶不吸煙、不飲酒或少飲酒；⑷控制食欲，防止肥胖；⑸飲食宜低鹽、低脂、清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果。

16、何為冠心病？

第五篇：中三班慢性病教案

霧霾引起的慢性病

目標(biāo);

1、了解災(zāi)害天氣對人們生活的健康的影響，了解環(huán)境不一樣空氣--霧霾

2、鼓勵(lì)幼兒大膽運(yùn)用語言表達(dá)情感，對保護(hù)大自然，保護(hù)地球的美好愿望。

3、培養(yǎng)幼兒自覺的環(huán)保意識(shí)，文明習(xí)慣。活動(dòng)準(zhǔn)備：PPT 活動(dòng)過程：

一、談話活動(dòng)：感受空氣的重要性

1、說說天氣記錄觀察

今天，瑩瑩老師來到幼兒園，老師發(fā)現(xiàn)你們幼兒園十分漂亮，之前我讓你們記錄了今天的天氣情況。誰愿意說說的？

（請2位幼兒介紹他的記錄）

老師這里有幾個(gè)天氣標(biāo)記，晴天應(yīng)該用哪個(gè)來表示？ 那其他的標(biāo)記又表示什么天氣呢？

二、觀看各種有關(guān)霧霾天氣的掛圖和卡片，了解各種霧霾天氣對人類的影響 老師這里有幾張照片，你們看看都是在什么樣的天氣？（在下霧的時(shí)候拍的）這種天氣用什么天氣標(biāo)記來表示呢？ 幼兒園防霧霾教案1 這究竟是一個(gè)什么樣的天氣呢？那我們一起來聽聽氣象專家是怎么說的？ 剛剛小朋友聽到了什么？（3個(gè)以上的幼兒回答）

那這種天氣是用以上的天氣標(biāo)記表示嗎？（晴天、陰天、雨天）

原來以前是沒有這種天氣了，是最近剛剛有的，那為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的天氣呢？（幼兒回答）

一旦被人吸入對人體又有什么危害呢?(就會(huì)出現(xiàn)呼吸道刺激，咳嗽，呼吸困難，誘發(fā)許多疾病)教師小結(jié)：對人體健康的危害顆粒物易被鼻腔、咽喉阻隔攔截。但是，由于PM2、5是較小顆粒物，一旦被人吸入，就會(huì)出現(xiàn)呼吸道刺激，咳嗽，呼吸困難，誘發(fā)許多疾病。如果出現(xiàn)霧霾天氣，我們出門時(shí)應(yīng)該如何保護(hù)自己？（戴口罩、少出門，不要開窗通風(fēng)）