第一篇：持槍戒備姿勢教案

伸縮警棍使用教案

課 目：教 官：學(xué) 時：教 材：

持槍戒備姿勢

陳 浩 45分鐘

警務(wù)實戰(zhàn)基礎(chǔ)訓(xùn)練教材

Ⅰ教學(xué)提要

? 教學(xué)對象：

烏魯木齊公安處比武競賽組5人，全部為男性，無少數(shù)民族，均為本科以上文化水平，理解、接受能力強(qiáng)，身體健康，不影響訓(xùn)練?！?教學(xué)目標(biāo)：

通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，使民警了解、掌握持槍戒備姿勢的要領(lǐng)，為在防暴處突、日常處警、巡邏執(zhí)勤等警務(wù)行動中依法熟練使用警棍打下良好基礎(chǔ)，進(jìn)一步提高警務(wù)實戰(zhàn)技能水平。

● 教學(xué)內(nèi)容：

1.復(fù)習(xí)徒手攻防的抓握解脫技術(shù)。2.學(xué)習(xí)持槍戒備姿勢。●

教學(xué)要求：

1、要求學(xué)員嚴(yán)格遵守訓(xùn)練場紀(jì)律，一切行動聽從指揮。認(rèn)真聽講，刻苦訓(xùn)練。

2、教官嚴(yán)格執(zhí)行公安民警使用警械和武器的規(guī)定和程序進(jìn)行教學(xué)，嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)訓(xùn)練安全意識。

3、教官和學(xué)員統(tǒng)一著警用T恤、作訓(xùn)褲、作訓(xùn)膠鞋。● 教官分工：

主講教官：1人，負(fù)責(zé)教案編寫，課堂的組織教學(xué)。輔助教官：2人，負(fù)責(zé)場地、器材保障，配合示范，分

組指導(dǎo)訓(xùn)練。

●教學(xué)重點：伸縮警棍擊打技術(shù)

●教學(xué)難點：

1、伸縮警棍擊打部位的準(zhǔn)確性。

2、伸縮警棍持棍戒備的正確姿勢。

●教學(xué)方法：理論提示，講解演練，分組訓(xùn)練，完整練習(xí)，總結(jié)評議

●教時安排：45分鐘 1.教學(xué)準(zhǔn)備部分（2分鐘）2.實施部分（38分鐘）

熱身活動（5分鐘）

理論提示（5分鐘）

講解示范（3分鐘）

組織練習(xí)（15分鐘）

檢查糾錯模擬訓(xùn)練（10分鐘）3.教終小結(jié)（5分鐘）● 場地器材：

場地：烏西文化宮訓(xùn)練場

器材：教練槍8把

Ⅱ教學(xué)進(jìn)程

一、教學(xué)準(zhǔn)備 時間2分 1.集合整隊，清點人數(shù)；

2.宣布教學(xué)提要：授課內(nèi)容、目的、重點、難點、訓(xùn)練 的步驟及方法、時間的安排及要求。

二、教學(xué)實施 時間38分 熱身活動：（5分鐘）

1.慢跑。

（1）組織隊形：一路縱隊。

（2）跑步要求：步調(diào)一致，口號洪亮，令行禁止。2.定位徒手操（4×8拍）：（1）隊形組織：一路橫隊

頭部運動，擴(kuò)胸運動，振臂運動，體側(cè)運動，體轉(zhuǎn)運動，腹背運動，腿部運動，整理運動。

（2）要求：動作正確，整齊劃一 理論提示：（5分鐘）1.安全檢查（驗槍）

（1）出槍腹前戒備，槍口指向安全區(qū)（強(qiáng)手食指離開扳機(jī)）。

（2）卸彈匣（用弱手）檢查。

（3）拉套筒、掛機(jī)（大拇指上推掛機(jī)卡筍）。（4）檢查彈膛、彈倉。

（5）擊錘復(fù)位（向安全區(qū)域擊發(fā)或關(guān)保險）。

（6）裝彈匣（7）搶入套。2.持槍戒備姿勢

（1）平肩戒備。適合在危險情況下運用。雙手持槍向前保持與肩水平稍向下的位臵，不阻礙視線，需要時可迅速抬臂提升瞄線到射擊水平位臵。運動時視線與身體轉(zhuǎn)向一致，并時刻留意近距離嫌疑人雙手。

（2）低姿戒備。適合于較寬闊區(qū)域運用。雙手持槍指向前方約1.5米處，腕、肘固定，必要時依靠肩關(guān)節(jié)活動，抬手臂提升瞄準(zhǔn)線至射擊水平位臵。運動時視線與身體轉(zhuǎn)向一致。

（3）高姿戒備。適合于狹窄空間運用。槍口向上，手腕固定，肩、肘關(guān)節(jié)彎曲，雙手肘及大臂內(nèi)側(cè)緊貼肋部，槍口不阻礙視線，離面頰約25-30cm。運動時視線與身體轉(zhuǎn)向一致。

（4）雙手腹前戒備。適合于近距離狹窄空間或較長時間持槍時運用。雙手持槍位臵臵于強(qiáng)手一側(cè)腹前，槍支上平面和前臂平行于地面。運動時視線與身體轉(zhuǎn)向一致。

（5）單手腹前戒備。適合于出槍后的各種準(zhǔn)備狀態(tài)時運用，它是訓(xùn)練中射擊前的預(yù)備姿勢和射擊后的待命姿勢。

（6）扶槍戒備。適合于準(zhǔn)備出槍狀態(tài)時運用。它是出槍前的預(yù)備姿勢。

3.理論小結(jié)：

該訓(xùn)練科目重點在出槍要迅速，難點在于槍口安全指向。

講解示范：（3分鐘）

輔助教官動作示范，主講教官講解 組織訓(xùn)練：（15分鐘）（1）訓(xùn)練步驟： ①個人體會練習(xí)3-5組； ②個人、小組訓(xùn)練3-5組； ③ 個人連貫訓(xùn)練3-5組。

訓(xùn)練過程中針對學(xué)員出現(xiàn)的問題進(jìn)行糾錯、示范，并對其他學(xué)員進(jìn)行講解。訓(xùn)練結(jié)束后抽出一個小組對所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行演示，并由其他學(xué)員進(jìn)行講評。檢查糾錯模擬訓(xùn)練：（10分鐘）

以2人為一組進(jìn)行實戰(zhàn)模擬訓(xùn)練，并讓學(xué)員相互糾錯示范等。最后請學(xué)員對本次課的組織教學(xué)、講解示范、教學(xué)方法、情況設(shè)臵等進(jìn)行評析，教官作好記錄。教終小結(jié)：（5分鐘）（1）放松練習(xí)。

（2）重述科目、目的、要求、重點以及難點。（3）講評訓(xùn)練情況，提出存在的問題和解決的辦法。（4）表揚訓(xùn)練中表現(xiàn)好的學(xué)員，批評表現(xiàn)差的學(xué)員，以調(diào)

動學(xué)員的訓(xùn)練積極性。

（5）對安全工作進(jìn)行總結(jié)，布臵下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

Ⅲ 教學(xué)總結(jié)

一、教學(xué)任務(wù)的完成

通過本堂課的學(xué)習(xí)，100%的學(xué)員掌握了本節(jié)課的內(nèi)容。

二、教學(xué)過程的把握

在教學(xué)實施過程當(dāng)中，時間分配比較合理，對重難點進(jìn)行了有針對性的訓(xùn)練，較好的完成了教學(xué)任務(wù)。

三、其他情況

未出現(xiàn)任何天氣、場地、器材等因素影響教學(xué)的情況，未出現(xiàn)任何意外狀況。

第二篇：《全城戒備》影評

一把刀，兩個初，三個男人

——《全城戒備》觀后感

看《全城戒備》用的是章魚團(tuán)40元的套票，挺超值的，磕蹦著爆米花，吸嗒著可樂，影片情節(jié)不知不覺就流淌過去了。故事講述基本完整，故事類型還算新鮮（有借鑒米國大片的思路），場面很緊張，很來勁，但看完后三天基本就沒什么印象了。

個人把國產(chǎn)片歸納為五種：一種是好看的動人的，讓你熱血沸騰，讓你熱淚盈眶，讓你輾轉(zhuǎn)反側(cè)。如《十月圍城》、《唐山大地震》、《風(fēng)聲》、《保持通話》等；第二種是在觀看時你會極度放松，神思渙散，直到香甜地入睡，如《文雀》、《尋找成龍》等；另一種是資格大片，大制作大導(dǎo)演大腕，這樣的電影一般都有票房保證，往往人氣聚集，比如《十面埋伏》、《三槍》、《刺陵》，但看完后會讓你忍不住想一頭撞在豆腐上，或者纏根面條去上吊；還有一種就是以前周星馳的無厘頭作品，比如《大話西游》、《唐伯虎點秋香》、《九品芝麻官》等等，挑戰(zhàn)正統(tǒng)，不拘陳規(guī)，場面奇特?zé)狒[，“搞笑”酣暢淋漓，讓人宣泄得過癮夠勁；最后一種就是《全城戒備》、《機(jī)器俠》、《皇家刺青》這類，數(shù)量很多，不夠震撼，不夠特別，不夠精彩，當(dāng)然也不夠爛，所以很快就會忘得很干凈，不會給你糾結(jié)感。

言歸正傳，《全城戒備》這部電影給我的主要印象是一把刀、兩個初，三個男人。

一把刀：是大初精準(zhǔn)的飛刀，還是桑尼笨拙的飛刀？是桑尼射入大初背部那把神乎其神的飛刀？還是大初飛向桑尼卻被angel擋住 的那把泣血的飛刀？這把冰冷又尖銳的飛刀，這把融入了濃濃情意的飛刀這把化腐朽為神奇的飛刀……

兩個初：一個是張靜初（劇中吳京老叫她老太，美得像芙蓉花開的她和老太有什么關(guān)系，我固執(zhí)地認(rèn)為她還是靜初）不得不承認(rèn)靜初的表演越來越樸實，越來越自然，越來越讓人心疼；一個是張大初（這個是劇中名，難道是來源于張靜初的靈感，兩個名字就差一個字，這么巧？）。反面人物張大初，模樣猙獰，內(nèi)心邪惡，但也有柔情繾綣的時刻，這是怎樣一個復(fù)雜的角色？

三個男人：孫皓（吳京）、張大初（鄒兆龍）、桑尼（郭富城）。吳京出演的是一個專門捉拿變異人的警察，他造型滄桑，不茍言笑，身懷絕技，聰明過人，但偏偏是個追逐功利，常常忽視身邊女友的低情商男人，等到女友逝去才驚覺原來最重要的一直在他身邊，唉~不懂得珍惜的男人；鄒兆龍飾演的張大初是大反派變種人，忒喜歡他的幾句臺詞：“一想起你我就會很高興”，還有就是舒淇開著大卡車撞他，他整個腦袋撞破玻璃伸進(jìn)卡車?yán)?，深情款款地對舒淇說：“沒關(guān)系”…..那嘶啞的嗓音，恐怖的造型，搭上溫柔的眼神，讓人對他是又恨又憐。劇中鄒兆龍的演技的確是可圈可點，一個擁有超能力的變異人對愛情卻那么渴望那么執(zhí)著，愛得那么用力，愛得那么不管不顧，愛得那么天昏地暗……一個不懂得如何去愛的男人，一個心中有愛卻走上了邪路的男人； 郭富城扮演的桑尼是原本郁郁不得志、卻因為基因變異被賦予救世重任的雜技團(tuán)小丑，也許是傻人自有天來救吧，他吸入毒氣又被拋入大海，死里逃生后邂逅美麗的主持人angel，展開了一段 驚魂曲折的愛情歷險。傻傻的小丑有純純的愛，他的樸實他的真誠打動了angel，善良單純的男人收獲了真愛，有情人終成眷屬，美好圓滿的大結(jié)局！

第三篇：跑步姿勢教案

跑步姿勢教案 目標(biāo)：

1掌握正確的跑步姿勢，訓(xùn)練跑的速度，訓(xùn)練幼兒身體的靈活性 2 培養(yǎng)幼兒勇于嘗試，不怕困難，遵守紀(jì)律的意志品質(zhì) 活動準(zhǔn)備： 音樂 呼啦圈 ppt 活動過程： 教師出示ppt，為幼兒展示跑步的姿勢各式各樣的，(分三類:1 串跑道的，服裝不對的，跑步姿勢迥異的)要求：1 穿舒適的鞋舒適的衣服，跑之前檢查鞋帶，發(fā)卡之類的 2 跑步時，在自己的跑道內(nèi)進(jìn)行，不能串到別的跑道上。2 再次出示圖片，正確的跑步姿勢

要領(lǐng)：聽到預(yù)令（預(yù)備跑）兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二關(guān)節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力越出，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳按照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合；向后擺臂時，拳貼于腰際。

簡單點就是：雙手握拳，雙臂彎曲放于腰部，貼合身體擺動雙臂，雙腳前后開立呈剪刀狀，抬腿向前，反復(fù)練習(xí)，同時雙臂擺動，身體前傾。3 套圈跑步比賽：

讓幼兒練套圈看誰套得最快，共同找出快速套圈的方法：即把圈從頭經(jīng)過身體到腳下脫出，圈一只不離手。

教師講解游戲方法：聽到信號，每隊第一名幼兒向前快跑至圈處，套圈一個后，把圈放回原處往回跑，跑到終點到隊伍的最后邊站隊。4 結(jié)束

第四篇：讀寫姿勢教案

讀寫姿勢要正確

【教學(xué)目標(biāo)】

知道養(yǎng)成正確的讀寫姿勢才能保護(hù)視力，初步學(xué)會正確的讀寫姿勢，初步養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣。

【教學(xué)過程】

一、講故事導(dǎo)入

同學(xué)們，今天老師在路上看到了一只小花貓，哭得很傷心，老師把它帶來了。你們想知道小花貓為什么哭嗎？（出示小花貓手指木偶，講故事）

二、聽故事明理

小朋友，我以前像你們一樣，也有一雙明亮的眼睛?？墒?，我讀書、寫字不注意姿勢，有時躺著看書，有時走路看書；寫字時，身子趴在桌子上。時間一長，我就成了近視眼，整天戴著眼鏡，真不方便！別的小花貓能跑能跳，天天能捉到小老鼠，美美地飽餐一頓，而我一跳眼鏡就要掉，老鼠從眼前跑過也看不清，天天餓肚皮。一出汗，熱氣就沾在鏡片上，什么都看不見。我真后悔?。⌒∨笥?，你們可不要像我一樣，要從小注意讀書、寫字的姿勢啊！

同學(xué)們，老師今天就要教給你們正確的讀書、寫字姿勢。讀書、寫字的姿勢正確了，對我們學(xué)知識、長身體都大有好處。（出示活動課題）

三、演示導(dǎo)行

（1）出示讀書姿勢投影片或掛圖

請同學(xué)們看投影（或掛圖）。讀書的時候，我們應(yīng)該像圖上的小朋友一樣，身體坐直，頭放正，肩放平，再把書拿起來，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)。（邊說邊指點掛圖）

教師示范，學(xué)生跟著做。（教師示范分解動作，速度稍慢，邊示范邊講解）①身體坐直。②頭放正。③肩放平。④把書拿起來，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)。（注意：眼睛離書本一尺遠(yuǎn)，可跟學(xué)生解釋，“尺”相當(dāng)于你們文具盒的長邊那么長，只要把文具盒放在眼睛和書之間量一量就可以了。）

教師巡視，糾正。請同學(xué)上講臺示范。出示兒歌，教師領(lǐng)讀：

小朋友，愛讀書，讀書姿勢要做到： 身直、頭正、肩要平，眼離書本一尺遠(yuǎn)。

過渡：同學(xué)們，我們在學(xué)校學(xué)習(xí)，不僅要讀書，還要寫字。哪個同學(xué)會寫字？（請一位平時寫字姿勢不好的學(xué)生上講臺做寫字姿勢）大家說說他做得對嗎。寫字姿勢很重要，姿勢不正確，字就寫不好，時間長了，視力就會變差，身體也會長不好。（2）請學(xué)生看寫字姿勢投影片或掛圖

看掛圖，正確的寫字姿勢就跟掛圖上的小朋友那樣，做到身體坐正，書本放平，手離筆尖一寸，眼離書本一尺，胸離桌邊一拳。（邊說邊指點）

教師示范分解動作，速度稍慢，握筆動作要詳講，做完稍停片刻，讓學(xué)生看清楚。

①人坐正，身體坐直。②把書本放平。

③拿起筆（握筆）手離筆尖一寸。

“一寸”是多少呢？“一寸”相當(dāng)于老師兩個手指并攏時的寬度。對同學(xué)們來說，差不多三個指頭并攏那么寬。（試量一下）

握筆時，把拇指和食指放在離筆尖一寸的位置上，中指抵在下面，筆桿靠在虎口的位置（教師演示）。另外，無名指和小指鉤起來，墊在中指下面。（重復(fù)兩次）

④眼離書本一尺。（“一尺”就相當(dāng)于鉛筆盒長的這條邊的長度。）把文具盒豎起來，放在書本與眼睛之間量一量就可以了。⑤胸離桌邊一拳。

握緊左拳，拳心向下，放在桌邊和前胸的中間。

師生一起邊說邊做。學(xué)生訓(xùn)練，教師巡視，一一糾正，并請姿勢較好的學(xué)生上講臺示范。

出示兒歌，教師領(lǐng)讀：

寫字姿勢要端正，身體坐正書放平，一寸、一尺和一拳，學(xué)好知識身體健。備注兒歌

小朋友，愛讀書，讀書姿勢要做到： 身直，頭正，肩要平，眼離書本一尺遠(yuǎn)。寫字姿勢要端正，身體坐正書放平，一寸一尺和一拳，學(xué)好知識身體健。

過渡：同學(xué)們寫字時，一定要按正確的姿勢去做，學(xué)好知識，保護(hù)眼睛，成為祖國有用的人才。讓我們把今天學(xué)的讀書、寫字的兒歌連起來再念一遍。

四、鞏固和延伸 1．回家把兒歌念給家長聽，并做給家長看。2．同桌競賽，互相提醒。

3．教師、同學(xué)、家長觀察一星期，評出讀寫姿勢正確的好學(xué)生，戴小紅花。

2011年10月

第五篇：(一)戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)教案(持槍動作)

戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)教案

課 目：戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)

目 的：通過訓(xùn)練使同志們學(xué)會戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)的基本動作要領(lǐng)，為下步的綜合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練打下良好基礎(chǔ)。

內(nèi) 容：手槍基本持槍動作 時 間： 一小時 地 點：本訓(xùn)練場

方 法： 理論講解，動作示范，個人體會，分組練習(xí)，集體合練，評比驗收。

要 求：

1．嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，嚴(yán)格遵守訓(xùn)練場紀(jì)律，2．積極開動腦筋，苦練加巧練，互相學(xué)習(xí)，互幫互助，共同提高。

3．嚴(yán)格遵守安全規(guī)則和武器操作規(guī)程，嚴(yán)禁自行擺弄槍支，嚴(yán)禁槍口對人。

以上要求同志們能不能做到？

（以上要求希望同志們在訓(xùn)練中貫徹執(zhí)行）器材保障：64(92)式手槍，槍套

著裝：訓(xùn)練服，特警小帽，腰帶，511特警靴 理論講解：

同志們，基本持槍動作在我們特警的日常訓(xùn)練工作中經(jīng)常使

用，它通常是射擊綜合動作與戰(zhàn)術(shù)綜合動作的基礎(chǔ)，熟悉掌握基本持槍動作，能夠提高隊員在以后的射擊訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，同時減少發(fā)生意外的機(jī)率。一般分為高姿持槍和低姿持槍。在平常的訓(xùn)練工作中，手槍的動作通常為高姿持槍動作。其動作的口令下達(dá)為“高姿持槍！槍入套！”。為了使大家有一個完整、直觀的印象，大家看我示范（教練員做一遍示范動作）

其動作要領(lǐng)，下面由我邊講邊做。

當(dāng)聽到“高姿持槍”的口令后，在立正的基礎(chǔ)上，雙手取捷徑靠近槍套，左手打開槍套扣，右手將槍從槍套里取出，取出槍后，左手恢復(fù)立正姿勢，右手單手持槍，肘部彎曲約45度，大臂自然下垂夾緊身體肋部，與身體平行，小臂與身體成90度，槍面與小臂平行，槍口45度朝上，槍體約與人頭同高，食指放于扳機(jī)護(hù)圈外。當(dāng)聽到“槍入套”的口令后，雙手取捷徑靠近槍套，左手打開槍套，右手將槍放入槍套并扣好。然后恢復(fù)立正姿勢。

剛才講解的就是高姿持槍的動作要領(lǐng)。組織練習(xí)：

1．個人體會

（調(diào)整隊伍；進(jìn)行個人體會；糾正個別錯誤動作；集合隊伍講評體會情況）

2．分步細(xì)訓(xùn)

（高姿戒備的分解練習(xí)；低姿戒備的分解練習(xí)）

3．分組練習(xí)

（進(jìn)行編組：規(guī)定幾個人一組，指定地點和小組長，提出要求：互相檢查。逐組進(jìn)行檢查。然后，每個小組抽一名同志出列做動作，動作做完后各小組代表發(fā)言講評動作進(jìn)行評比。講評分組練習(xí)的情況，進(jìn)行正誤對比，表揚好的方面，指出存在的不足。）

講解常犯的毛病及糾正的方法 4．集體合練

同志們：為使全部隊員的動作達(dá)到準(zhǔn)確一致，下面進(jìn)行集體合練。（教官要根據(jù)訓(xùn)練中存在的問題認(rèn)真糾正）

講評練習(xí)情況：表揚好的方面，指出存在的不足。5．評比驗收（小組、個人）

講評練習(xí)情況：表揚好的方面，指出存在的不足 6．講評

重述課目、目的，小結(jié)訓(xùn)練特點，表揚好人好事，指出訓(xùn)練中的問題，提出下步訓(xùn)練內(nèi)容和注意事項。