第一篇：職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)考試要點(diǎn)大全

? 職業(yè)生涯：一個(gè)人所從事的工作、以及擔(dān)任的職務(wù)、角色的綜合。

? 職業(yè)生涯規(guī)劃：組織和員工對(duì)個(gè)人的職業(yè)生涯進(jìn)行設(shè)計(jì)、執(zhí)行、評(píng)估、反饋和修正的過程。

職業(yè)開發(fā)是在確保個(gè)人職業(yè)目標(biāo)與整個(gè)組織目標(biāo)一致的基礎(chǔ)上，以期實(shí)現(xiàn)個(gè)人與組織需求之間的最佳匹配。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是一種對(duì)大學(xué)生以職業(yè)要求為目標(biāo)的目標(biāo)管理，通過讓每一個(gè)同學(xué)明確其預(yù)期的目標(biāo)，使之自覺地按預(yù)期目標(biāo)的要求開發(fā)潛能，提高綜合素質(zhì)。

1、我國職業(yè)生涯規(guī)劃的歷史類型(1)子承父業(yè)型(2)服從分配型：(3)臨陣磨槍型：(4)未雨綢繆型：

? 精神分析的主要概念

? 本我（id）存在于潛意識(shí)的深處，是人格中最原始的部分，代表人們生物性的本能沖動(dòng)。遵循“唯樂原則（pleasure principle)”。

? 自我（ego）大部分存在于意識(shí)中，小部分是潛意識(shí)。遵循“現(xiàn)實(shí)原則(reality principle)”。? 超我（superego）類似于良心、良知、理性等含義。遵循“至善原則(principle of ideal)”。

? 精神分析的心理結(jié)構(gòu)

? 意識(shí)（conscious）當(dāng)前能夠注意到的那一部分心理活動(dòng)以及可以清晰感知的外界各種刺激。

? 潛意識(shí)（unconscious）又稱無意識(shí)，是指無法被個(gè)體感知到的那一部分的心理活動(dòng)，這部分的內(nèi)容主要是不能被客觀現(xiàn)實(shí)、道德理智所接受的各種本能的要求和欲望、已被遺忘了的童年時(shí)期不愉快的經(jīng)歷、心理上的創(chuàng)傷等。

? 前意識(shí)（preconscious）目前未被注意到或不在意識(shí)之中，但通過自己集中注意或經(jīng)過他人的提醒又能被帶到意識(shí)區(qū)域的心理活動(dòng)和過程。

心理健康：世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)將心理健康定義為“身體、智力、情緒十分調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活”

陽性強(qiáng)化：呈現(xiàn)一個(gè)愉快刺激以提高一個(gè)反應(yīng)發(fā)生的概率，也叫正強(qiáng)化。陰性強(qiáng)化：撤消一個(gè)厭惡刺激以提高一個(gè)反應(yīng)發(fā)生的概率，也叫負(fù)強(qiáng)化。陽性懲罰：呈現(xiàn)一個(gè)厭惡刺激以降低一個(gè)反應(yīng)發(fā)生的概率，叫陽性懲罰。陰性懲罰：撤消一個(gè)愉快刺激以降低一個(gè)反應(yīng)發(fā)生的概率，叫陰性懲罰 在實(shí)施懲罰時(shí)，采取適當(dāng)措施，使之在功效上兼具負(fù)強(qiáng)化的性質(zhì)。

羅杰斯和馬斯洛為人本主義理論的代表者，人本主義心理學(xué)的核心內(nèi)容有四個(gè)方面：(1)強(qiáng)調(diào)人的責(zé)任；(2)強(qiáng)調(diào)“此時(shí)此地” ；(3)從現(xiàn)象學(xué)角度看個(gè)體；(4)強(qiáng)調(diào)人的成長。

1.自我知覺：個(gè)體把自己當(dāng)作注意的對(duì)象時(shí)的心理狀態(tài)。此處可以分為內(nèi)在自我覺知和公眾自我覺知

2.自我圖式：自我圖式是指我們用來組織和指引與自己有關(guān)的信息的一套自我信念。3.自 尊：指一個(gè)人如何肯定與贊揚(yáng)自己，是自我評(píng)價(jià)的重要維度

4.自我提升：個(gè)體以一種有利于對(duì)自己做正面評(píng)價(jià)的方式收集和解釋有關(guān)自我的信息 5.自我確認(rèn)：指?jìng)€(gè)體尋找和解釋情境，以證實(shí)自我概念的過程 6.自我表演：是指人們?cè)趧e人對(duì)自己形成印象時(shí)所做的顯露。7.自我障礙策略：指人們提前準(zhǔn)備的用來解釋自己預(yù)期失敗的一系列行為。8.自我監(jiān)控：通過觀察他人自我表演的線索來對(duì)自己的自我表演加以控制

9.自證預(yù)言：我們對(duì)他人的期望會(huì)影響到對(duì)方的行為，使對(duì)方按照我們的期望行事 10.自我體 像：是用來描述與個(gè)體對(duì)自己軀體知覺有關(guān)的現(xiàn)象的總稱。

人格是具有一定傾向性的心理特征的總和。

能力是一種個(gè)性心理特征，具有經(jīng)常的、穩(wěn)定的特點(diǎn)。能力有一般能力和特殊能力之分

價(jià)值觀代表一個(gè)人周圍事物的是非、善惡和重要性的評(píng)價(jià)。

自我概念是透過與他人的接觸，意識(shí)到他人對(duì)于自己的看法，站在別人的角度反觀自己的結(jié)果。

確立人生的新目標(biāo)

1)現(xiàn)實(shí)性原則。2)具體性原則。3)階梯性原則

第二篇：職業(yè)生涯規(guī)劃要點(diǎn)

職業(yè)生涯規(guī)劃主要包括以下三個(gè)方面：

1、環(huán)境分析（eg：學(xué)校、社會(huì)、職業(yè)等）

2、職業(yè)認(rèn)知（eg：SWOT分析等）

3、執(zhí)行計(jì)劃尤其是的一個(gè)規(guī)劃）

以上前提是我們以輔導(dǎo)員的身份進(jìn)行規(guī)劃。

大家可參考上面的幾個(gè)要點(diǎn)進(jìn)行擴(kuò)展，如有更好的意見或建議的話也可以做相關(guān)的修改。收集的材料中需包含相關(guān)的圖片和視頻，列出框架，最后以word的形式匯總。

第三篇：職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)

職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)

人的一生中，職業(yè)猶為重要。它不但是獲取報(bào)酬、維持生存的手段，更是實(shí)現(xiàn)人生抱負(fù)，為社會(huì)做貢獻(xiàn)的平臺(tái)。

——題記

在今天這個(gè)人才競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為人才爭(zhēng)奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對(duì)企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關(guān)注員工的人才理念，關(guān)注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段，而對(duì)每個(gè)人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃，勢(shì)必會(huì)造成生命和時(shí)間的浪費(fèi)。作為當(dāng)代中職生，若是帶著一臉茫然，踏入這個(gè)擁擠的社會(huì)怎能滿足社會(huì)的需要，使自己在大千世界占有一席之地？因此，我試著自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來好好的設(shè)計(jì)一下。

有了目標(biāo)，人生才會(huì)有動(dòng)力，才不會(huì)迷失方向。好的人生離不開好的規(guī)劃，成功人生離不開成功的規(guī)劃及在正確規(guī)劃指導(dǎo)下的持續(xù)奮斗。人生如大海航行，人生規(guī)劃就是人生的基本航線，有了航線，我們就不會(huì)偏離目標(biāo)，更不會(huì)迷失方向，才能更加順利和快速地駛向成功的彼岸。然而，有了規(guī)劃，就一定會(huì)有成功的人生嗎？也不一定。

學(xué)的教育使我具備了從事人力資源管理的能力，但并不意味得到了一份好的工作。在人才流動(dòng)頻繁的今天，個(gè)人求職技能顯得更為重要，求職的過程也是個(gè)人能力充分展示的過程，只有能力與實(shí)踐相結(jié)合才能人生的自我價(jià)值，雖然已存勝任工作的能力和準(zhǔn)確的自我定位，但求職理念不足與缺乏對(duì)企業(yè)流程運(yùn)作和對(duì)應(yīng)聘公司的了解程度，在一定的程度是成為阻礙了我成功求職的因素，在求職準(zhǔn)備階段這是重點(diǎn)要加強(qiáng)的方面。面試是應(yīng)聘者進(jìn)入企業(yè)工作不可缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)，也是求職者充分向企業(yè)展示自己對(duì)企業(yè)的價(jià)值，面試的效果在整個(gè)求職中起了關(guān)鍵性的作用。充分的溝通理解，展示自己的才能，增強(qiáng)求職理念，增強(qiáng)對(duì)應(yīng)聘者單位的了解程度使得面試更有效率。故此我為自己定了以下計(jì)劃：

一 分析自身?xiàng)l件

首先，要通過科學(xué)認(rèn)知的方法和手段，對(duì)自己的職業(yè)興趣、氣質(zhì)、性格、能力等進(jìn)行全面認(rèn)識(shí)，清楚自己的優(yōu)勢(shì)與特劣勢(shì)不足。避免設(shè)計(jì)中的盲目性、崗位性等特點(diǎn)。要對(duì)該職業(yè)所在的行業(yè)現(xiàn)狀和發(fā)展前景有比較深入的了解，比如人才供給情況，平均工資狀況、行業(yè)的非正式團(tuán)體規(guī)范等;還要了解職業(yè)所需要的特殊能力。我喜歡做什么？我適合做什么?我擅長做什么？我能做什么，最后經(jīng)過以上因素的綜合分析和權(quán)衡，來初步確定我們的職業(yè)定位和發(fā)展方向，并在就業(yè)過程中，按照自己的職業(yè)規(guī)劃有意識(shí)的去尋找。

我今年18歲，是以個(gè)活潑開朗得男孩，我善于交往，好動(dòng)，不管什么事都要去試一試，但缺少組織能力。所以在學(xué)校要特別注意培養(yǎng)這方面得能力，我加入學(xué)生會(huì)鍛煉自己，在班上當(dāng)了班長，這樣可以鍛煉自己得管理能力和人際交往能力以及自我主見。我喜歡聽音樂，看電影，打籃球。我總是在這種生活中陶醉自己。保持每天都有一個(gè)好心情去面對(duì)每一個(gè)未知的挑戰(zhàn)。我也喜歡讀一些課外書來充實(shí)自己的生活，彌補(bǔ)自己的文采，使自己更上一層樓。

二 設(shè)立職業(yè)生涯目標(biāo)

職業(yè)生涯目標(biāo)的設(shè)定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。俗話說：‘志不立，天下無可立只事。’一個(gè)人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于有無正確適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。沒有目標(biāo)如同行駛在大海上的孤舟，四野茫茫，沒有方向，不知自己去何方。只有樹立了目標(biāo)，才能明確奮斗的方向，猶如海洋中的燈塔，引導(dǎo)你避開險(xiǎn)礁暗石，走向成功。目標(biāo)的設(shè)定，是在繼職業(yè)選擇、職業(yè)生涯路線選擇后，對(duì)人生目標(biāo)做出的抉擇。其抉擇石以自己的最佳才能，最優(yōu)性格，最大興趣，最有力的環(huán)境等信息為依據(jù)。通常目標(biāo)分為短期目標(biāo)，中期目標(biāo)，長期目標(biāo)和人生目標(biāo)。

（1）、短期目標(biāo)（2010年9月至2010年6月）；找份合適的工作，盡可能的多考些證書，爭(zhēng)取拿到畢業(yè)證書和職業(yè)資格證書及榮譽(yù)證書。

中期目標(biāo)（2012年9月至2017年9月）；用五年時(shí)間成為企業(yè)優(yōu)秀的項(xiàng)目經(jīng)理，并通過相關(guān)的職業(yè)資格認(rèn)證，在2015年再自己能開一家比較好的公司。

長期目標(biāo)（2017年9月至2027年9月）；做一個(gè)一專多能的人才。

三 規(guī)劃的實(shí)施發(fā)展及措施

1、通過專業(yè)的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)，來熟悉工作環(huán)境，給自己在這方面的工作打下良好的基礎(chǔ)，便于日后發(fā)展，大膽工作，敢于創(chuàng)新。

2、在工作中難免犯錯(cuò)誤，所以要坦誠面對(duì)自己的錯(cuò)誤和弱點(diǎn)，珍惜時(shí)間，提高工作效率。在工作中充分發(fā)揮自己的作用，使自己成為公司中不可缺少的一員。

3、主動(dòng)迎接工作中的挑戰(zhàn)，以最佳的精神狀態(tài)投入工作，工作自覺，勤于思考，辦事認(rèn)真、利落、勤奮。工作要比別人做的更出色。

4、與領(lǐng)導(dǎo)和同事之間打好層層關(guān)系，虛心向同事請(qǐng)教各種自己陌生的事情，并且要與自己的客戶加強(qiáng)溝通。主要做好職業(yè)生涯的基礎(chǔ)工作，為日后個(gè)人發(fā)展創(chuàng)造機(jī)遇。

5、對(duì)于婚姻家庭方面從業(yè)三年后考慮，有緣份則可順其自然，決不強(qiáng)求！

6、加強(qiáng)與專業(yè)人士的心得交流，以便增加自己的知識(shí)含量。

7、通過自己的積極工作，勇敢挑戰(zhàn)和創(chuàng)新，可充分利用各式條件不斷學(xué)習(xí)新技術(shù)

8在做好與上司領(lǐng)導(dǎo)和同事的關(guān)系的基礎(chǔ)上，使自己的技術(shù)理論知識(shí)逐漸完美，爭(zhēng)取成為業(yè)務(wù)上的骨干，主要有實(shí)力，穩(wěn)定自己的社會(huì)關(guān)系，和地位，此時(shí)已經(jīng)有了五年的工作經(jīng)驗(yàn)，可以考取中級(jí)資格證書。

9參加一些名人報(bào)告會(huì)，虛心向名師請(qǐng)教，對(duì)知識(shí)進(jìn)行更新，要努力使中級(jí)成為技術(shù)權(quán)威人士，并且曾強(qiáng)自己的管理經(jīng)驗(yàn)，完美自己的綜合知識(shí)結(jié)構(gòu)。

10考取高級(jí)管理資格證書，成為企業(yè)中的中流砥柱，讓后做好領(lǐng)導(dǎo)該做的事情，分清厲害關(guān)系，并且要積極的勞動(dòng)新人。給員工一種威嚴(yán)，同時(shí)又很平易近人的感覺。

11處理好自己與員工和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，以很好的平衡和協(xié)調(diào)企業(yè)里所存在的內(nèi)部矛盾，不要影響到公司的發(fā)展和運(yùn)營。

我個(gè)人認(rèn)為我的成功標(biāo)準(zhǔn)是個(gè)人事業(yè)的成就，職業(yè)生涯和家庭的協(xié)調(diào)發(fā)展！一個(gè)人的一生不論做什么事情無非都是為了以后能幸福生活，所以,我個(gè)人認(rèn)為以后成功是有地位，有名譽(yù)，權(quán)利以及健康，堅(jiān)定了選擇，就要努力爭(zhēng)取，哪怕結(jié)果不如人意，但只要不向失敗 低頭，勇敢的走下去，就是個(gè)成功的人，我一直都認(rèn)為人生沒有太多的也許，走過了就無悔，選擇了就去爭(zhēng)??！

四 計(jì)劃的評(píng)估和調(diào)整

計(jì)劃固然好，但更重要的，在于其體實(shí)踐，并取得成效。任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會(huì)是一場(chǎng)空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)，計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其次，每個(gè)人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù)；每個(gè)人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個(gè)人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼！

人生是個(gè)過程，回首往事，品味走過的歲月，你就會(huì)明白人生其實(shí)是過程的積累。凡是過程，都會(huì)有成功、有失敗，都會(huì)有順利、有挫折，關(guān)鍵在于怎樣對(duì)待。人生旅途，要過種種關(guān)卡，闖關(guān)成敗在于自己，能過關(guān)是因?yàn)樽约?，被卡住也是因?yàn)樽约?。人生的悲哀，不在于沒能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，而在于沒有追求的目標(biāo)或者沒有為目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)去拼搏、去努力。

通過這次職業(yè)生涯規(guī)劃，我清楚地認(rèn)識(shí)了自己，確立了自己的努力方向和職業(yè)定位，這樣就可以使自己保持平穩(wěn)和正常的心態(tài)，按照目標(biāo)和理想，有條不紊，循環(huán)漸進(jìn)地努力。當(dāng)然，計(jì)劃雖好，最重要的還是在于其具體的實(shí)踐和所取得的成效。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的計(jì)劃隨時(shí)都會(huì)遭遇問題，這就要求我們有清醒的頭腦，客觀的分析和全面的認(rèn)知。每個(gè)人都有自己的理想信念、抱負(fù)和追求，每個(gè)人都渴望成功，但在此過程中我們必須堅(jiān)持信念，必須持之以恒，必須腳踏實(shí)地!

第四篇：職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)

職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)范文

職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)范文

不少人都曾經(jīng)這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走？”記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生?！笔前。松氛f長也長，因?yàn)樗悄阋簧饬x的詮釋；人生之路說短也短，因?yàn)槟闵钸^的每一天都是你的人生。每個(gè)人都在設(shè)計(jì)自己的人生，都在實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。河南中醫(yī)

學(xué)院是一個(gè)大的百花園，我只是百花園里一棵不起眼的小草，可小小草有一個(gè)大大的理想，就讓我在這里暢想一下自己的職業(yè)生涯吧

給自己一個(gè)理想?

戴高樂曾經(jīng)說過：“眼睛所看到的地方就是你會(huì)到達(dá)的地方。偉人之所以偉大，是因?yàn)樗麄儧Q心要做出偉大的事。”因此，要使自己的人生精彩些，首先應(yīng)給自己一個(gè)明確的理想，它有足夠的難度，但又有足夠的吸引力。你愿意為此全力以赴，那么你就可能獲得成功。我是一名大二的學(xué)生，從小受父母的教導(dǎo)，印象最深的格言之一便是“沒有規(guī)矩，不成方圓”咋一看，這句從祖輩們那里流傳下來的真理似乎與我的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)毫不相干，其實(shí)不然，規(guī)矩和志向是休戚相關(guān)的，它們都是一個(gè)人行動(dòng)的指南，正所謂：志不立，天下無可成之事，也才有“世上無難事，只怕有心人”的豪言壯志，理想是一個(gè)人行動(dòng)的指南，那如果沒有這個(gè)指南針呢？或許人生的航船就要失去方向了，所以自從上了大學(xué)，我就給自己定下了目標(biāo)：我要好好學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)衛(wèi)生知識(shí)，用自己的真才實(shí)學(xué)創(chuàng)辦一個(gè)集健康咨詢，整體形象設(shè)計(jì)，心理咨詢?yōu)橐惑w的公司，為現(xiàn)代人服務(wù)。

認(rèn)識(shí)自己了解自己?

小時(shí)候的夢(mèng)想，從來就不曾遺忘，做個(gè)世上最美的白衣戰(zhàn)士，在這個(gè)理想的激勵(lì)下，我不斷的努力，當(dāng)我遇到困難和挫折的時(shí)候，是它給了我力量和自信。俗話說：“興趣是最好的老師。”但是我知道，一個(gè)人如想做好一件事，只有興趣是不行的，尤其是對(duì)我將來的目標(biāo)，不僅需要興趣，還要學(xué)會(huì)寬容和真誠。一個(gè)人在社會(huì)當(dāng)中總會(huì)遇上不能稱心如意的事情，有些時(shí)候只有寬容才能愈合創(chuàng)傷的奇妙的效果，寬容不僅僅是容忍缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，更是一種無言的教誨，寬容是一個(gè)人人格完善的體現(xiàn)，在寬容的過程中自己的心靈也會(huì)得到凈化和升華。真誠的力量是無窮的，人是有感情的動(dòng)物，人的內(nèi)心很容易被感動(dòng)，引起人內(nèi)心感動(dòng)的因素很多，往往一句熱情的問候，一個(gè)燦爛的笑容，就足以喚醒一顆冷漠的心。

人的能力如同地下的煤，需要去發(fā)現(xiàn)它并開發(fā)出來，這樣它才有機(jī)會(huì)發(fā)光發(fā)熱，造福人類社會(huì)。世界上沒有十全十美的人，每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)，我會(huì)在成長的過程中克服自己的缺點(diǎn)，作一個(gè)樂觀、開朗、自信、寬容、真誠的人，有了這些朋友，在通向理想的道路上我在再大的困難面前也會(huì)信心百倍的。

環(huán)境?

現(xiàn)代的人們生活在混泥土構(gòu)建的都市叢林中，由于過于沉重的工作，事業(yè)，競(jìng)爭(zhēng)壓力等問題，常常伴有一種莫名其妙的疲憊感，自覺身體虛弱無力，即使經(jīng)過休息也不易緩解。這就是所謂的健康狀態(tài)，隨著生活質(zhì)量的提高，人們更加注重身心健康并且千方百計(jì)地想留住青春，永葆青春活力，防病的概念在人們的頭腦中越來越占據(jù)首要位置，但由于環(huán)境污染的問題，人民的健康受著很大的威脅，使得人們不知如何進(jìn)行自我保護(hù)，尤需就會(huì)有供，健康咨詢職業(yè)人士應(yīng)該根據(jù)市場(chǎng)需求應(yīng)運(yùn)而生，對(duì)于健康咨詢，目前還沒有具體專門的機(jī)構(gòu)，健康咨詢，它是屬于預(yù)防疾病的機(jī)構(gòu)而不同于醫(yī)院，人體健康應(yīng)該把預(yù)防放在第一位的，所謂預(yù)防放在第一位，應(yīng)該是句不同的體型、體質(zhì)進(jìn)行營養(yǎng)指導(dǎo)，從而達(dá)到平衡，膳食，合理營養(yǎng)的效果，這個(gè)供給可以說是每個(gè)人度需要的。所以此行業(yè)有很好的發(fā)展前景，我對(duì)此充滿了信心。

俗話說：“愛美之心，人皆有之?！泵朗且患鹈鄣氖虑??！泵利悺笆嵌嗝慈A美的詞語，現(xiàn)代對(duì)“美”的追求不僅僅是一種自我陶醉的簡(jiǎn)單行為，而是建立和尋找自信心的最佳方法，特別向往美麗的人是對(duì)生活充滿信心的，因此，美總是與快樂、開心、甜蜜緊緊地聯(lián)系在一起。對(duì)于美，熱明明是追求和向往的，大超市、專賣店、美容院，各種各樣的化妝品、護(hù)膚品琳瑯滿目，讓我們應(yīng)接不暇，究竟哪種化妝品更適合自己？自己究竟怎樣護(hù)理自己的肌膚才能達(dá)到效果？如果選擇不好，就會(huì)對(duì)皮膚造成一定的刺激，甚至損傷，這就需要在美容衛(wèi)生職業(yè)者的指導(dǎo)下購買適合自己肌膚的化妝品。美是一個(gè)永久不衰的話題，縱觀我們東方文明史，其實(shí)在中國的歷代后妃傳記中早已記載著那些講究保養(yǎng)、追求青春肌膚、長生養(yǎng)氣的后妃們的美容秘方，現(xiàn)代人對(duì)于美容的追求，應(yīng)該更貼近于對(duì)大自然的追求，在這方面，中醫(yī)是最有潛力的，但是，美容業(yè)發(fā)展至今天，已經(jīng)是競(jìng)爭(zhēng)非常的激烈，然而，追求是無止境的，尤其是對(duì)于美來說，更是無限制的，所以對(duì)于美容學(xué)方法的開發(fā)和研制更要求我們?cè)倥σ徊?。技術(shù)、環(huán)境和服務(wù)仍然需要進(jìn)一步提高。

隨人們生活水平的提高，有越來越多的人們更為注重自己的外在形象。無論是朝氣蓬勃的年輕人，還是白發(fā)花甲的老年人，都開始涉足整體形象設(shè)計(jì)這一領(lǐng)域，也許

他們并沒有自己的整體形象師，也許他們并不具備充足的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，但是只要他們擁有了提升整體形象的意識(shí)，最終會(huì)改變自身的形象，從而提高整體的精神面貌，由此與之相呼應(yīng)的整體形象設(shè)計(jì)行業(yè)也隨之興起，但由于起步晚、發(fā)展慢，這一新興行業(yè)并沒有得到巨大發(fā)展。這個(gè)行業(yè)中的人才可以選擇更多的就業(yè)崗位，比如化妝品行業(yè)，媒體，廣告，及服裝等行業(yè)，未來的整

體形象設(shè)計(jì)顧問可以到眾多的工作崗位就任，因?yàn)樗麄冇衅渌怂痪邆涞母?jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，從目前市場(chǎng)需求來看，整體形象設(shè)計(jì)顧問供不應(yīng)求，私人形象設(shè)計(jì)將在未來走俏。

都市生活緊張忙碌，物質(zhì)文明高度發(fā)達(dá)，然而精神文明卻不能與之相協(xié)調(diào)，物欲橫流，利益熏心，使得許多人心理的天平失衡，俗話說家家有本難念的經(jīng)，其實(shí)，人人也有本難念的經(jīng)，各有各的苦悶與煩惱，我們需要講出來，然而，當(dāng)我們心情郁悶想要傾訴時(shí)，我們的朋友呢？我們的傾聽者呢？大家都有自己的事情去忙碌吧？即使有機(jī)會(huì)聚在了一起，大家也都是約好，好不容易聚一聚，咱們只開心，翻新的事情絕口不提，然而，人去樓空時(shí)，內(nèi)心的狼藉仍得一個(gè)人獨(dú)自面對(duì)。緊張、壓抑、苦惱的情緒無處發(fā)泄，甚至導(dǎo)致情緒紊亂、精神障礙，影響工作學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量，讓人們身心倍受心理問題的困擾。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界每年約有一百萬人自殺，而自殺未遂者占世界自殺人數(shù)的四分之一，為全球自殺人數(shù)最多的國家。據(jù)衛(wèi)生部2003年發(fā)布的統(tǒng)計(jì)數(shù)字，我國每年至少25萬人死于自殺，平均每?jī)煞昼娋陀扇怂烙谧詺ⅰＲ粋€(gè)健康的人，不僅需要健康的體魄，更需要健康的心理，當(dāng)人們有這樣那樣的心理障礙時(shí)，心理醫(yī)生已成為社會(huì)必需的職業(yè)。

步驟?

1.每天好好學(xué)習(xí)，下次要過英語六級(jí)和計(jì)算機(jī)國家二級(jí)考試。

2.身體是革命的本錢，每天堅(jiān)持鍛煉身體。

3.多和老師們?cè)谝黄鹫勑?，從老師那里獲取人生的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

4.從現(xiàn)在開始準(zhǔn)備考研。

總之，坐而寫不如站而行，用毛主席的話作為結(jié)束語吧：最無益莫過于一日曝，十日寒，恒為貴，何必三更眠，五更起。

第五篇：職業(yè)生涯規(guī)劃考試總結(jié)

從職業(yè)發(fā)展方面看，個(gè)人職業(yè)生涯早期的特征有哪些？(1)、接觸并積累職業(yè)生涯領(lǐng)域的知識(shí)、技能

(2)、角色主要是新手、學(xué)徒，缺乏經(jīng)驗(yàn)

(3)、對(duì)工作環(huán)境不熟悉

(4)、逐步適應(yīng)大環(huán)境(組織)、小環(huán)境(工作小組)、上司等的工作、交往方式

(5)、開展職業(yè)探索，如不適合職業(yè)要調(diào)整和變更 3 簡(jiǎn)述企業(yè)職業(yè)生涯管理的主要任務(wù)。

1、幫助員工開展職業(yè)生涯規(guī)劃與開發(fā)工作

2、確定企業(yè)發(fā)展目標(biāo)與企業(yè)職業(yè)需求規(guī)劃

3、開展與職業(yè)生涯管理相結(jié)合的績(jī)效評(píng)估工作

4、職業(yè)生涯發(fā)展評(píng)估

5、工作與職業(yè)生涯的調(diào)適

6、職業(yè)生涯發(fā)展 面臨畢業(yè)，請(qǐng)制定今后十年您的職業(yè)生涯目標(biāo)。面臨畢業(yè)，請(qǐng)為您準(zhǔn)備進(jìn)入的一個(gè)組織(假定)的某個(gè)職業(yè)進(jìn)行職業(yè)生涯機(jī)會(huì)分析。參考ppt第四章相關(guān)案例從以下幾個(gè)方面

1、職業(yè)所處社會(huì)環(huán)境分析

(1)、社會(huì)文化環(huán)境(2)、價(jià)值觀念

(3)、政治與法律環(huán)境(戶籍制度、社會(huì)保障制度、人事制度等)(4)、經(jīng)濟(jì)形勢(shì)(5)、勞動(dòng)力市場(chǎng)供求狀況(6)、人們的收入水平(7)、人口環(huán)境(人口規(guī)模、年齡結(jié)構(gòu)、勞動(dòng)力質(zhì)量和專業(yè)結(jié)構(gòu))(8)、科技環(huán)境

2、職業(yè)所處的行業(yè)環(huán)境分析

1)、行業(yè)屬性及發(fā)展?fàn)顩r(2)、國際國內(nèi)重大事件對(duì)該行業(yè)的影響

(3)、目前行業(yè)的優(yōu)勢(shì)和問題(4)、行業(yè)發(fā)展前景預(yù)測(cè)

3、職業(yè)所處的組織環(huán)境(企業(yè)內(nèi)部環(huán)境)分析 1)、企業(yè)文化(2)、企業(yè)制度

(3)、領(lǐng)導(dǎo)人的素質(zhì)和價(jià)值觀(4)、企業(yè)實(shí)力(5)、組織特征 ● 企業(yè)的類型

● 產(chǎn)品的組合結(jié)構(gòu) ● 生產(chǎn)的自動(dòng)化程度

● 產(chǎn)品的銷售方式(6)、組織的發(fā)展戰(zhàn)略、目標(biāo)(7)、組織人力資源狀況

● 企業(yè)的年齡、性別、學(xué)歷結(jié)構(gòu)

● 企業(yè)晉升、績(jī)效考核、薪酬、培訓(xùn)制度(8)、組織的人力資源規(guī)劃

● 企業(yè)的人力資源需求總量

● 企業(yè)人力資源需求結(jié)構(gòu) 9 簡(jiǎn)述職業(yè)錨的功能。

1、識(shí)別個(gè)人職業(yè)抱負(fù)模式和職業(yè)成功標(biāo)準(zhǔn)

2、使組織獲得正確的反饋

3、為員工設(shè)置可行有效的職業(yè)通道

4、促進(jìn)預(yù)期心理契約得以發(fā)展，有利于個(gè)人與組織穩(wěn)固地相互接納

5、增長職業(yè)工作經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)個(gè)人職業(yè)技能，提高勞動(dòng)生產(chǎn)率和工作效率

6、早期職業(yè)錨可為員工做好中后期的職業(yè)工作奠定基礎(chǔ)簡(jiǎn)述職業(yè)生涯成功的策略。

1、結(jié)合自己實(shí)際，制定適合自己個(gè)性和能力的職業(yè)生涯目標(biāo)和規(guī)劃

2、不斷學(xué)習(xí)，與社會(huì)的科學(xué)技術(shù)進(jìn)步同步發(fā)展

3、建立內(nèi)部和外部的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，拓寬信息來源，敢于探索，掌握職業(yè)生涯發(fā)展的主動(dòng)權(quán)

4、應(yīng)有貫徹執(zhí)行的毅力和決心

5、有改變不良習(xí)性與嗜好的決心

6、能接納諫言，適時(shí)調(diào)整自己

7、善用社會(huì)資源充分發(fā)揮效能

8、知足常樂 簡(jiǎn)述職業(yè)生涯管理的基本內(nèi)容。

1、對(duì)組織的發(fā)展目標(biāo)進(jìn)行宣傳教育

2、建立職業(yè)信息系統(tǒng)

3、設(shè)立員工職業(yè)生涯發(fā)展評(píng)估中心

4、應(yīng)與人力資源管理活動(dòng)相配合

5、建立獎(jiǎng)賞升遷制度

6、加強(qiáng)員工的訓(xùn)練與教育

7、個(gè)人需要與組織需要相適應(yīng) 簡(jiǎn)述職業(yè)生涯目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)策略。

1、增加個(gè)人對(duì)組織的價(jià)值，保住現(xiàn)有工作，為個(gè)人職業(yè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)奠定基礎(chǔ)

2、請(qǐng)求擔(dān)當(dāng)責(zé)任更大、更繁重的工作，并切實(shí)完成好工作任 務(wù)

3、預(yù)計(jì)未來的目標(biāo)成功將需要何種知識(shí)、技能，并設(shè)計(jì)以何種方式來獲得這些知識(shí)和技能

4、培養(yǎng)、提高人際交往能力，搞好組織內(nèi)工作場(chǎng)所的人際關(guān)系

5、合理有效利用人生“三大資源”

6、練內(nèi)功策略

7、練外功策略 試論述我國延長退休年齡的利弊。延遲退休的優(yōu)勢(shì)分析

1、與國際部分國家接軌(尤其是女性)

2、很多崗位需要有經(jīng)驗(yàn)的老人繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱

3、延遲退休可以拿到更多的退休金(多交幾年保險(xiǎn))

4、緩解養(yǎng)老金支付壓力

5、應(yīng)對(duì)人口結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)變

6、促進(jìn)老年人力資本充分利用，多為國家做幾年貢獻(xiàn)

延遲退休的劣勢(shì)分析

1、造成社會(huì)不公,民眾反抗(下崗職工、基層工人反對(duì))

2、加大就業(yè)壓力(不利于大學(xué)生就業(yè))

3、不利于培養(yǎng)年輕人(不利于干部年輕化)

4、拿養(yǎng)老金的時(shí)間縮短(有命交社保，沒命拿社保 19 實(shí)施“導(dǎo)師計(jì)劃”需注意的問題有哪些？

1、要明確指導(dǎo)關(guān)系的時(shí)間段，不能太短

2、要注意指導(dǎo)關(guān)系的性別構(gòu)成3、適當(dāng)?shù)乜紤]員工的需要

4、克服指導(dǎo)關(guān)系的潛在操作困難

5、不是任何人都適合擔(dān)任指導(dǎo)者

6、需要建立導(dǎo)師薪酬體系 試論述組織職業(yè)生涯開發(fā)的方措施。

1、向員工闡明職業(yè)階梯以及相應(yīng)的資格條件

2、建立職業(yè)咨詢體系(制度、人員等)

3、建立員工指導(dǎo)制度(Mentoring)

4、提供職業(yè)發(fā)展的專門資料

5、建立完善有效的績(jī)效評(píng)價(jià)制度

6、舉辦職業(yè)發(fā)展討論會(huì)

7、上下級(jí)討論并就員工的職業(yè)發(fā)展達(dá)到共識(shí)

8、管理層對(duì)員工職業(yè)生涯發(fā)展的支持

9、提高員工對(duì)職業(yè)計(jì)劃的認(rèn)識(shí)

10、幫助員工制定各自的職業(yè)計(jì)劃

11、培養(yǎng)員工基本職業(yè)素質(zhì)“德”、“智”、“體”方面的素質(zhì)

12、鼓勵(lì)員工參加職業(yè)開發(fā)的活動(dòng)

13、組織職業(yè)生涯的在職開發(fā)(在職培訓(xùn))

14、組織職業(yè)生涯開發(fā)的離職方法(離職培訓(xùn)方法、脫崗培訓(xùn))23 職業(yè)生涯后期階段，員工的自我職業(yè)生涯管理任務(wù)有哪些？

一、承認(rèn)競(jìng)爭(zhēng)力和進(jìn)取心的下降，學(xué)會(huì)接受和發(fā)展新角色

二、接受權(quán)力、責(zé)任和中心地位下降的事實(shí)

三、培養(yǎng)年輕人

四、學(xué)會(huì)如何應(yīng)付“空巢”問題

五、回顧自己的整個(gè)職業(yè)生涯，著手退休準(zhǔn)備

六、階段退休安排 員工職業(yè)生涯中期危機(jī)的主要特點(diǎn)有哪些？

(1)、意識(shí)到身體的老化，死亡的臨近，感嘆明媚鮮艷能幾時(shí)？

(2)、認(rèn)識(shí)到發(fā)展的機(jī)會(huì)不多了，晉升會(huì)更加緩慢，前途渺茫而無意義

(3)、家庭關(guān)系發(fā)生明顯變化

(4)、深感年輕的組織面臨的威脅，敵視與防御情緒增加

(5)、調(diào)換和晉升的標(biāo)準(zhǔn)變化

(6)、因組織與職業(yè)的變化而遇到挫折

(7)、青春期沖突復(fù)萌與青春沖動(dòng)復(fù)燃 在職業(yè)生涯早期階段，應(yīng)如何建立良好的個(gè)人形象？

1、要適當(dāng)?shù)刂v究著裝

2、要有時(shí)間觀念，稍微提前或準(zhǔn)時(shí)到達(dá)比較好

3、盡快熟悉工作，明確崗位責(zé)任，爭(zhēng)取出色地完成第一件任務(wù)

4、積極利用非正式場(chǎng)合熟悉周圍的員工

5、經(jīng)常記錄，總結(jié)得失，不斷改善工作

6、注意交往的技巧

7、熟悉企業(yè)文化、制度、發(fā)展策略等 29 職業(yè)(生涯)高原問題的對(duì)策有哪些？

1、注重內(nèi)在的職業(yè)生涯規(guī)劃，使員工重新認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯

2、鼓勵(lì)到達(dá)職業(yè)頂峰的員工獲取職業(yè)生涯咨詢

3、鼓勵(lì)員工參與開發(fā)活動(dòng)

4、加強(qiáng)與員工的溝通

5、改進(jìn)績(jī)效考核管理辦法

6、進(jìn)行個(gè)體調(diào)適

7、進(jìn)行組織調(diào)適

職業(yè)生涯目標(biāo)抉擇須注意的問題有哪些？(1)、符合社會(huì)與組織需要

(2)、適合自身的特點(diǎn)

(3)、高低恰到好處

(4)、幅度不宜過寬

(5)、注意長期目標(biāo)和短期目標(biāo)的結(jié)合(6)、目標(biāo)要明確具體

(7)、要注意職業(yè)目標(biāo)與家庭目標(biāo)以及個(gè)人生活與健康目標(biāo)的協(xié)調(diào)與結(jié)合33 職業(yè)生涯中期階段，組織對(duì)員工職業(yè)生涯管理的任務(wù)有哪些？

1、幫助員工自我實(shí)現(xiàn)

2、培養(yǎng)自我規(guī)劃和發(fā)展的能力

3、幫助員工轉(zhuǎn)變觀念，提高其競(jìng)爭(zhēng)力

4、幫助員工形成新的職業(yè)自我概念

5、協(xié)助員工解決工作家庭沖突(幫助解決工作和生涯發(fā)展中的問題P288)

6、改善工作環(huán)境，預(yù)防、克服職業(yè)生涯中期危機(jī)(P288)

7、豐富員工的工作經(jīng)驗(yàn)

8、建立并落實(shí)內(nèi)部晉升計(jì)劃

組織在員工職業(yè)生涯早期的主要管理任務(wù)有哪些？

1、對(duì)新員工進(jìn)行上崗引導(dǎo)和崗位配置

2、提供一個(gè)富有挑戰(zhàn)性的最初工作

3、在招募時(shí)提供較為現(xiàn)實(shí)的未來工作展望

4、對(duì)新員工嚴(yán)格要求，并開展職業(yè)生涯規(guī)劃活動(dòng)

5、開展以職業(yè)發(fā)展為導(dǎo)向的工作績(jī)效評(píng)價(jià)，提供階段性工作輪換和暢通職業(yè)通道

6、對(duì)新進(jìn)員工進(jìn)行有效評(píng)估(1)、職業(yè)測(cè)驗(yàn)

(2)、在職體驗(yàn) 填空題

《僅作參考》

1、在進(jìn)行職業(yè)能力測(cè)定時(shí)應(yīng)當(dāng)注意以下五個(gè)方面的問題：

(1)、標(biāo)準(zhǔn)化(2)、規(guī)范化(3)、導(dǎo)向化(4)、社會(huì)化(5)、效用化

2、職業(yè)價(jià)值觀的評(píng)估方法：

①、問卷法 ②、生活餡餅法 ③、價(jià)值排隊(duì)法 ④、價(jià)值澄清法 ⑤、人際關(guān)系價(jià)值測(cè)試(SIV)

3、氣質(zhì)類型 多血質(zhì) 粘液質(zhì) 膽汁質(zhì) 抑郁質(zhì)

4、性格類型 活潑型 安靜型

興奮型

抑制型

5、二、職業(yè)生涯規(guī)劃的特性

1、可行性

2、適時(shí)性

3、適應(yīng)性

4、持續(xù)性

6、職業(yè)選擇的主要方法

(1)、經(jīng)驗(yàn)法(2)、比較法(3)、直覺法(4)、測(cè)試法

7、員工中期危機(jī)的反應(yīng)類型

(1)、悲傷者(2)、邊緣者(3)、異動(dòng)者(4)、激勵(lì)者

8、職業(yè)生涯中期階段的管理原則

1、雙贏原則

2、與員工個(gè)人溝通的原則

3、因人而異，對(duì)癥下藥的原則

4、重點(diǎn)管理原則

5、動(dòng)態(tài)管理原則

9、績(jī)效指數(shù)變化(1)、離職率降低(2)、曠工率降低(3)、員工士氣改善

(4)、員工績(jī)效評(píng)價(jià)改善(5)、添補(bǔ)空缺的時(shí)間縮短(6)、增加內(nèi)部提升

10、幾種典型的職業(yè)生涯通路模型

1、沙因(施恩)的組織內(nèi)部職業(yè)生涯通路模型

2、雙階梯模式

3、多階梯模式

4、網(wǎng)狀職業(yè)發(fā)展通道

5、橫向技術(shù)階梯模式

11、菲德曼和維特茲(Feldman and Weitz，1988年)認(rèn)為員工達(dá)到職業(yè)高原主要受六大因素影響：

1、個(gè)體的能力和技術(shù)

2、個(gè)體的需要

3、壓力與精疲力竭

4、缺乏內(nèi)部激勵(lì)激勵(lì)

5、缺乏外部報(bào)酬)

6、組織(低速)成長

12、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的原則

1、擇己所愛

2、擇己所長

3、擇世所需

4、擇己所利

13、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的分期

1、一年級(jí)為試探期

2、二年級(jí)為定向期

3、三年級(jí)為沖刺期

4、四年級(jí)為分化期

14、進(jìn)行個(gè)體調(diào)適 Rantzw and Feller(1985年)提出了以下的幾種解決方案：

(1)、平和方法(2)、跳房子方法(3)、跳槽方法(4)、內(nèi)部調(diào)和方法

15、美國學(xué)者威廉·翰特依據(jù)角色確定勞動(dòng)者的經(jīng)濟(jì)地位，將全部職業(yè)從高到低分為四個(gè)等級(jí)：①、產(chǎn)業(yè)主②、職員③、熟練工人④、一般體力勞動(dòng)者

16、職業(yè)選擇方法

1.霍蘭德的職業(yè)性向理論

2、佛隆(姆)的擇業(yè)動(dòng)機(jī)理論

3、帕森斯的職業(yè)—人匹配論

4、卡茨模式

5、平衡單

6、SWOT分析法

17、德爾關(guān)于職業(yè)生涯成功的觀點(diǎn)

1、攀登型

2、安全型

3、自由型

4、進(jìn)取型

5、平衡型

18、大學(xué)生求職心理問題主要有以下幾個(gè)方面 1攀比心理

2、從眾心理

3、自卑心理

4、自傲心理