第一篇：體育健康教案《吸煙的危害》教學(xué)設(shè)計

義務(wù)教育山東省小學(xué)五年級試用教材

---《吸煙的危害》教學(xué)設(shè)計

單位：博興縣第一小學(xué)

執(zhí)教：曹鳳梅

吸煙的危害

【教學(xué)目標】

通過本課學(xué)習，使學(xué)生了解吸煙產(chǎn)生的煙霧中含有那些有害物質(zhì)及吸煙的危害，使其做到自己不吸煙，還要勸阻他人也不吸煙。

【教學(xué)重點】本課的教學(xué)重點是吸煙危害健康，少年兒童千萬不要吸煙。【教學(xué)準備】多媒體課件

【教學(xué)流程】

一、入會總動員

大家好，我是博興縣青少年禁煙協(xié)會的曹會長，由于業(yè)務(wù)需要，特邀請咱們五年級—班的同學(xué)加入我們協(xié)會，你們愿意嗎？好，現(xiàn)在這里就是我們戒煙協(xié)會的基地了。（師貼教具）你們就是戒煙協(xié)會的會員了。

二、崗前小培訓(xùn)

為了讓大家成為一名合格的會員，我們還是先來進行一下崗前小培訓(xùn)，了解一些業(yè)務(wù)知識，先去讀一讀尼手中的文字資料吧。（會員閱讀資料，會長巡回指導(dǎo)。）

三、實戰(zhàn)新演習

看大家讀的那么認真，相信都對吸煙的危害有了一定的了解，現(xiàn)在考驗大家的機會來了，瞧，我們的客人來了。

小品表演《戒煙協(xié)會里的故事》。女：請問這里是青少年戒煙協(xié)會嗎？ 師：是呀，請進請進，有什么需要幫忙的嗎？ 女：我爸爸常年吸煙，我勸她他還不聽。男：哎呀，飯后一支煙，勝過活神仙嘛！

1、師：先生，這就是你的不對了，你知道嗎？煙霧里含有大量的有毒物質(zhì)。直接危害到你的身體健康。男：有毒物質(zhì)？這么好抽的香煙里會有有毒物質(zhì)？不會的！

師：看，這位先生還不相信！那這樣吧，讓我們大家用掌握的知識來分析一下，看看這位長期吸煙的客人的體內(nèi)可能存有哪些有毒物質(zhì)？先想一想，借助你手中的資料，一會我們來說一說！也可以小組內(nèi)討論交流一下。（小組討論）

師：看大家討論的那么熱烈，現(xiàn)在我們一起交流一下，這位客人的體內(nèi)可能存有哪些有毒物質(zhì)？

（生答： 可能有尼古丁、煙焦油、一氧化碳、苯丙芘等）

（哦，有這么多的有毒物質(zhì)呀？！）

師：先生聽到了吧！

男：我體內(nèi)哪會有那么多有毒物質(zhì)，不會的！

師：看，這位先生還不相信！先生，還是我給你放一段資料你看一看吧?。ǚ耪n件視頻，學(xué)生觀看）

師：先生看到了吧，這么多的有毒物質(zhì)，對你身體的損傷會有多大呀！

男：哦，原來我體內(nèi)還是有這么多的有毒物質(zhì)呀！可是，我覺得我很健康呀！

師：可能你現(xiàn)在還沒有察覺到，你想想你體內(nèi)有那么多的有毒物質(zhì)，這些有毒物質(zhì)長期存留在你的體內(nèi)，會引發(fā)多少疾病呀!（男：不會吧？）

2、師：那這樣，還是先讓我們會員們?yōu)槟憬榻B一下，吸煙會引發(fā)哪些疾病吧？誰想來介紹一下。誰還想說？

（可能會引發(fā)支氣管炎、咽炎、肺炎、肺氣腫、冠心病發(fā)病率高、懷孕的母親可導(dǎo)致胎兒畸形、早衰、智力下降等等）（你的說法我很贊同；真可怕…….哦、是嗎!）

師：先生，您聽到了吧，你還覺得身體很健康呢？

男：可是我每天過得挺好，沒覺得哪不舒服呀？！

師：看，這位先生還很疑惑，我這有一段資料，要不你看看吧！

（學(xué)生看課件資料）

師：看到了吧，多么可怕呀！多么觸目驚心呀！男：原來吸煙對我的身體危害還是這么大呀！

師：是呀，吸煙不僅危害到自己的身體健康，而且還危害到他人呢！

3、會員們，在生活中他人吸煙一定給你帶來過不少麻煩吧？結(jié)合你的生活經(jīng)驗，大家一起談一談吧！

（我爸爸就吸煙，我和媽媽都很煩，每天弄的家里烏煙瘴氣的；出去玩時……..；在公交車上……等等）

看來呀，他人吸煙給你帶來的麻煩還真不少。但是吸煙的危害還不僅僅是這些，大家來看（播放視頻新聞）

看大家看得很投入，有的會員還眉頭緊鎖，相信你一定有很多話說？此時此刻，你想說點什么？

是呀，吸煙嚴重危害到自己、他人的身體健康，可是吸煙還能引發(fā)更嚴重的危害呢！誰來說說，吸煙還會引發(fā)哪些危害，可以根據(jù)你平時了解到得，或身邊發(fā)生的事，來談一談。會員交流吸煙的其他危害。

(空氣污染、火災(zāi)（1987年大興安嶺火災(zāi)）人員傷亡、財產(chǎn)損失等 師：先生，你聽到這，你有什么想法？

男：吸煙的危害還是這么大呀，我以后可不能再吸煙了。

師：是不能再吸煙了，該戒煙了！

男；是呀是呀！可是我吸了那么多年的煙，怎么才能戒掉呀？

4、戒煙我有高招

師：這也是個難題呀！會員們，咱們幫這位客人想一些戒煙的高招吧？

誰能幫這位客人想出戒煙的好方法？（好方法；這個點子不錯；誰還有高招？看大家頭腦就是聰明，點子就是多）互動交流

師: 我們的會員為您提供了這么多戒煙的好方法，相信您這煙一定能戒成！

四、戒煙我行動

現(xiàn)在，我們中國的煙民是越來越多了，咱們想一想，我們能為煙民做點什么呢？（宣傳、板報、戒煙標語）

你能想出一條幫得戒煙標語嗎？

好，我們一起行動起來，那讓我們以小組為單位，比一比，看看哪個小組能再在最短的時間內(nèi)設(shè)計出最有新意的戒煙標語，先說一說，再利用老師發(fā)的材料寫一寫，一會來讀一讀。趕快行動起來吧。（學(xué)生制作戒煙標語，師指導(dǎo)）

做的怎么樣，小組長帶著你們的作品來展示一下。（有創(chuàng)意，真有新意……）

學(xué)生代表上臺展示。每個小組都各有特色，還能不錯，讓我們把這些標語永記在心吧！

五、小詩送煙民

師：看到大家為煙民們做了這么多，我也忍不住想加入進來。我也為煙民們寫了一首戒煙詩，快去讀一讀，練一練吧

全體起立，讓我們用最響亮的聲音把這首戒煙詩，送給全天下的煙民們吧。（齊讀詩）

讓我們遠離香煙，遠離危害，健健康康每一天！

第二篇：吸煙危害健康教案

吸煙有害健康

教學(xué)目標：

1、通過分析煙的有害成分，使學(xué)生明確吸煙以及被動吸煙的危害所在.2、通過學(xué)習了解吸煙對周圍環(huán)境的危害，知道關(guān)心環(huán)境衛(wèi)生，有關(guān)心人們健康的意識。

3、拒絕被動吸煙，用有效的方式勸誡周圍的人戒煙，營造無煙環(huán)境。教學(xué)重點：了解香煙中包含的主要有害物質(zhì)。教學(xué)難點：了解吸煙會對人體帶來哪些巨大的傷害。教學(xué)準備：相關(guān)的課件。教學(xué)步驟：

一、導(dǎo)入：

師：同學(xué)們，老師現(xiàn)在想抽一支煙，可以嗎？

生：不可以。

師：為什么呢？

生：吸煙有害健康；公共場合不能吸煙。

師：同學(xué)們說的很對，吸煙是有害健康的。今天我們就來學(xué)習這一課。

師出示課題：吸煙有害健康

二、創(chuàng)設(shè)情境，展開課堂：

1、《吸煙者的肺》

師：吸煙的人與不吸煙的人有哪些不同？ 引導(dǎo)學(xué)生說話：

吸煙的人的牙齒、衣服、手指怎樣？

師：這只是同學(xué)們看到的吸煙的人的外貌，下面請同學(xué)們看兩幅圖片：

師出示幻燈片

師：哪一副圖片是吸煙人的肺？ 生區(qū)別指出。

師：你憑什么判斷的？

生：吸煙人的肺比不吸煙的人的肺要黑。

師：同學(xué)們觀察得真仔細，剛才老師展示的只是香煙對人體里肺的危害，只是一方面，其實香煙燃燒時會極大地危害人體全身的健康。

2、講解吸煙吸煙引至慢性中毒的各種病癥：

師出示課件：《吸煙對人體健康的危害》

3、釋疑：為什么沒有吸煙急性中毒呢？

師：香煙燃燒時產(chǎn)生多種有害物質(zhì)，主要是煙堿（尼古丁）、煙焦油和一氧化碳。尼古丁是一種劇毒物質(zhì)，實驗證明，一支香煙所含的尼古丁為5至15毫克，是可毒死一只老鼠，20支香煙的尼古丁可毒死一頭牛。尼古丁的致死量為50—70毫克，相當于20—25支紙煙的含量。為什么沒有吸煙急性中毒呢？

①、吸煙時煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的。

②、此外紙煙點燃后50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被肌體吸收。③、長時間的吸煙者體內(nèi)對尼古丁產(chǎn)生耐受性。

4.煙情分析：

①我國是世界上煙民最多的國家，有3.5億煙民，并因此制造了5.4億被動吸煙者，其中15歲以下兒童有1.8億。據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計，目前全球每年約有500萬人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號“殺手”。世衛(wèi)組織估計，如果不加以控制，到2020年每年吸煙致死的人數(shù)有可能增加一倍。在全球13億煙民中，有6.5億人會因為吸煙而過早死亡。

師：由此可見，吸煙的后果多么可怕。這段話里有一個詞：被動吸煙者。

②被動吸煙者是指哪些人？

被動吸煙者：是指生活和工作在吸煙者周闈的人們不自覺地吸進煙霧塵粒和各種有毒的物質(zhì)。

③香煙對被動吸煙的人有什么危害？

被動吸煙15分鐘等于主動吸煙：

а、戒煙網(wǎng)最近發(fā)表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的 “吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的人，患肺癌的機率比常人多出 6倍。

в、被動吸煙對嬰幼兒、青少年及婦女的危害尤為嚴重。對兒童來說，被動吸煙可以引起呼吸道癥狀和疾病，并且影響正常的生長發(fā)育；對于孕婦來說，被動吸煙會導(dǎo)致死胎、流產(chǎn)和低出生體重兒；被動吸煙亦會增加成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病發(fā)病的危險。

5.怎樣減少香煙的危害?

（1）、認識禁煙標志：

? 引導(dǎo)學(xué)生回憶健康標志。

（幻燈片出示禁煙標志）

? 你在什么地方看到過禁煙標志？

（2）有禁煙標志的場所：

賓館、飯館、影劇院、體育場（館）、游泳場（館）、公園；展覽館、博物館、美術(shù)館、圖書館；商場（店）、書店；候診室、候車（機、船）室;學(xué)校、醫(yī)院、加油站等等。任何社會成員都可以自由往來、停駐足或者只需購票就可以自由出入進行各種共同性活動的場所都是公共場所。

（3）小結(jié)：吸煙，污染環(huán)境，使空氣變得渾濁，危害別人的身體健康，容易引起火災(zāi)，所以我們國家規(guī)定公共場所禁止吸煙，并把世界無煙日5月31日夜定為我們國家的無煙日，號召人們戒煙。（4）、宣傳戒煙：

你們家人吸煙嗎？教師將數(shù)字統(tǒng)計出，讓學(xué)生感受目前吸煙的人還是比較多，為了他和家人的健康，你有什么好辦法勸誡哪些吸煙的人呢？

（幻燈片出示）

我想幫（）來戒煙，我打算這樣做??

小組交流。

全班交流。

師：同學(xué)們的辦法真多，我的父親也吸煙，我打算這樣幫他來戒煙：(幻燈片出示)

我想幫（父親）來戒煙，我打算這樣做

①把他的吸煙用具扔掉，如打火機、煙灰缸，香煙

②建議他餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。

③煙癮來時，教他立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香

糖，避免用零食代替香煙。

④告訴別人他已經(jīng)戒煙，不要給他煙卷，也不要在我面前吸煙。

⑤寫下我認為的戒煙理由，如為了自己的健康、為家人著想、為省錢等等，隨身攜帶，當他煙癮犯了時可以拿出來告誡自己。⑥幫他制訂一個戒煙計劃，每天減少自己吸煙的數(shù)量。⑦給他安排一些體育活動，如游泳、跑步、釣魚等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上。

⑧當他有想吸煙的沖動時，還告訴他可以用喝水來控制。當他感到空腹或想吸煙時，就先慢慢地喝上一杯水。實驗證明水是戒煙的妙藥。

三、延伸: 討論：

吸煙的人怎樣開始吸煙的？

怎樣拒絕吸上第一口香煙？你有什么巧妙的方法？

四、總結(jié)課堂：

吸煙有害健康，讓我們遠離香煙，共同營造一個清新的無煙世界。

第三篇：健康教育《吸煙危害》教案

初一年級《珍愛生命，請勿吸煙》教案

教學(xué)目的：

1、通過搜集資料、圖片，讓學(xué)生知道香煙的成分和危害。

2、培養(yǎng)學(xué)生自小養(yǎng)成遠離香煙的習慣

3、培養(yǎng)學(xué)生思維能力，培養(yǎng)學(xué)生辨別是非的能力。

4、在活動中培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作，主動交際的能力。

教學(xué)準備：教師課前上網(wǎng)查找有關(guān)香煙的資料和圖片，實物投影儀

教學(xué)過程：

一、圖片導(dǎo)入，發(fā)現(xiàn)問題

（展示ppt）

師：今天老師帶給大家一幅漫畫，從這幅畫上，你看到了什么？又聯(lián)想到了什么？ 生答：魔鬼

師：是啊，真是太可怕了！

下面我們來做一個小調(diào)查：（展示ppt）

調(diào)查1：你吸過煙嗎？

吸過的請大膽舉手，好嗎？

A（生舉手）

師：很誠實，非常好！大家為他的誠實鼓掌！

B（生無人舉）

師：很好，這是老師第一次不希望有人舉手，以后上課可不要這樣哦

調(diào)查2：你家里有人吸煙嗎？

（生舉手）

師：真不少啊,你來說說你家里誰吸煙？（爸爸）

你呢？（爸爸）

你呢？（爸爸）

爸爸吸煙的真不少，我爸爸也吸煙。

下面我們再看看調(diào)查3：你見過室內(nèi)公共場所有人吸煙嗎？

（生舉手）

在什么地方看到的？

（請3人回答）

看來吸煙的人真不少，大家想知道到底有多少人吸煙嗎？我們一起來看看。展示ppt

師：據(jù)世界衛(wèi)生組織、英國癌癥研究基金會和美國癌癥協(xié)會共同完成的一份關(guān)于吸煙的調(diào)查報告說，目前全世界每10秒鐘就有1人死于吸煙所引起的疾病，每年全世界至少有315萬人因吸煙而喪生，而且這個數(shù)字還在增加；而中國吸煙人數(shù)已高達3.5億，每年消耗香煙1萬5干多億支，占全世界消耗總量的30％以上，每分鐘就有1人死于吸煙。

吸煙的多，因為吸煙死亡的也多，好可怕！

二、吸煙的危害

師：大家都知道吸煙不好，但你知道吸煙有哪些危害嗎？（展示ppt）

我們請同學(xué)們把你知道的談一談好嗎？

（4-5個學(xué)生答）

大家知道得不少，但不全面不準確。讓我們一起來共同學(xué)習，希望我們學(xué)了以后給家人和周圍吸煙的人進行宣傳，大家說好嗎？

（展示ppt解讀香煙的危害題目）

大家自我閱讀，每張幻燈片1分鐘時間，然后我們比一比，看誰記得多、記得準，好嗎？

（1分鐘一張，展示ppt解讀香煙的危害）

（展示問題，抽學(xué)生回答，10人）表揚；（逐一展示答案）

香煙的危害確實很大，它會對我們身體產(chǎn)生哪些危害呢？我們一起來看看。

（展示ppt）逐一簡單解釋：（見ppt）

大腦

心血管

食道

肺部及氣管

生殖系統(tǒng)

牙齒

師：看來吸煙對身體的危害太大了，除了對身體有危害以外，大家還知道吸煙的哪些危害呢？

生答、表揚

師答：環(huán)境固體污染、氣體污染、引發(fā)火災(zāi)等等。

三、如何戒煙

師：吸煙的危害太大了，我們自己千萬不要吸煙，還要勸家里的人和周圍的人戒煙。調(diào)查的時候，有好多爸爸都吸煙，我們可不可以想想辦法，幫助爸爸戒煙呢？

我們前后4人為一組，討論5分鐘，寫出幫助家人戒煙的辦法，看誰寫的好。好，開始討論。

（學(xué)生作品展示）

大家說的都很好，辦法很多。大家想看看老師寫給爸爸的戒煙辦法嗎？

（展示ppt）

大家下去修改完善，別忘了回家給爸爸宣傳哦。

四、總結(jié)

最后，老師總結(jié)這樣幾句話

（展示ppt）

? 不會抽煙的千萬別學(xué)會抽煙

? 現(xiàn)在會抽煙的堅決馬上戒煙

? 勸抽煙的家人和朋友盡早戒煙

（展示ppt）

我們的口號是：(升調(diào)，引導(dǎo)學(xué)生齊答)

謝謝大家！下課，同學(xué)們再見！（放音樂）3

第四篇：吸煙危害健康(宣傳材料)

吸煙危害健康

吸煙嚴重危害人類健康，是根據(jù)大量事實做出的科學(xué)診斷。隨著吸煙現(xiàn)象的蔓延，人們逐漸察覺到煙草對人體的毒害。20世紀60年代起，美、英、法、加拿大、瑞典等國的科學(xué)家，做出了許多動物試驗，人體病理解剖檢查、人群統(tǒng)計，證明吸煙會引起疾??；近20多年來，我國醫(yī)學(xué)科學(xué)工作者通過大量臨床實踐和人群統(tǒng)計，也證實了吸煙的危害是確鑿無疑的。

煙草作為一種含有有毒物質(zhì)的植物，燃燒時其煙霧中可計量的有害物質(zhì)有1200多種。有害成份包括一氧化碳和尼古丁等生物堿、胺類、醇類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物、多環(huán)芳烴、雜環(huán)族化合物、羧基化合物、重金屬元素、有機農(nóng)藥等。他們具有多種生物化學(xué)作用，包括：對呼吸道黏膜產(chǎn)生炎癥刺激（如醛類、氮氧化物、烴類）；對細胞產(chǎn)生毒性作用（如胺類、重金屬元素）；使人體產(chǎn)生成癮作用（如尼古丁等生物堿）；對人體有致癌作用（如多環(huán)芳烴的苯并芘、鎘、二甲基亞硝胺）；對人體有促癌作用（如酚類化合物）；是紅細胞失去荷氧能力（如一氧化碳）等等。基于以上有害物質(zhì)的毒害作用，吸煙能導(dǎo)致多種疾病。吸煙者患肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、子宮頸癌等的發(fā)生率都比不吸煙者高。吸煙是導(dǎo)致冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高5——10倍。

控煙宣傳材料

吸煙確實有百害而無一利，但是戒煙后多數(shù)的危害還是可以逆轉(zhuǎn)的。

因為吸煙對人體危害是一個緩慢發(fā)展的過程，只要及時地戒煙就可能一

定程度或完全消除這種危害。

一、戒煙的近期好處

1、味覺改善

戒煙后舌頭上的感覺神經(jīng)恢復(fù)了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食

物的風味。

2、口臭消除

吸煙者與他人談話時，口中常會散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者

早晨起床后，自己也往往感覺到嘴里不清爽，有異臭味。戒煙后口臭便

可頹然消除。

3、牙齒變白

焦黃發(fā)黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的煙

垢會逐漸退凈。同時由于口腔衛(wèi)生的改善，各種口腔疾病明顯減少。

4、咳嗽痰液減少或停止

卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復(fù)了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。

5、血壓降低

戒煙后由于全身血液循環(huán)得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有

利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發(fā)病的危險性。

6、睡眠改善

戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲

勞容易得到很好的消除，精力充沛。

7、視力提高

戒煙后視力可得到一定程度的提高。

8、其他

戒煙后頭痛和肩部酸痛會逐漸消失，并且不象以前那樣容易感冒。

二、戒煙后的遠期好處

1、患癌的危險性減少

戒煙5-10年后，其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點，戒煙10-15

后，得肺癌的機會便可降低到與不吸煙一樣。據(jù)日本調(diào)查，吸煙總量在20萬支以內(nèi)者，戒煙4年之后，肺癌死亡率不吸煙者相同。

2、冠心病的死亡率下降

冠心病病人，戒煙一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不

吸煙者同一水平。英國對35-64歲的醫(yī)師進行調(diào)查，1953年至1968年的15年間，由于許多醫(yī)師戒煙，他們患冠心病的死亡率下降了6%，而

同期未戒煙的普通人群卻增加了9%。吸煙是再次發(fā)生心肌梗塞的危險因

素，戒煙對避免再次心肌梗塞十分有利。

3、防止肺功能變化

許多資料表明，吸煙能損害肺功能。無癥狀吸煙者吸煙史不長時，常

規(guī)肺功能檢查可能正常，若進行小氣道功能測定，?？娠@示吸煙者存在小氣道功能異常，且吸煙年限愈長，對小氣道產(chǎn)生不可逆影響就愈大。

對于吸煙史較長者，常規(guī)肺功能檢查即可顯示異常。一項研究表明，吸

煙7年以上者的用力肺活量(FVC)，一秒鐘用力呼氣容積(FEV1)及最大通

氣量(MBC)等指標均低于吸煙不足7年者，吸煙30年以上者則進一步降

低。說明吸煙對肺功能影響有累積作用。還有資料表明，被動吸煙也能

影響肺功能。萬黛的研究發(fā)現(xiàn)，被動吸煙的兒童合容積占肺活量的比值

(CV/VC%)、閉合容積占肺總量的比值(CC/TLC%)均明顯低于無被動吸煙的兒童，提示小氣道已有不同程度的損害。由于直接和間接吸煙均能引起

早期小氣道功能損害，因此通常所謂“健康吸煙者”宜改稱為“無癥狀

吸煙者”。

4、有利于優(yōu)生

孕婦吸煙對優(yōu)生極為不利，容易造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)及胎兒發(fā)育不

良。若在懷孕前4個月開始戒煙，這些不良影響通常就可避免。

5、潰瘍病容易治愈

吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治愈。為此，胃、十二指腸潰瘍患者務(wù)必戒煙，以加快潰瘍的愈合。

6、防止壽命縮短

吸煙者的平均壽命比不吸煙者短，例如25歲的人一天吸煙40支，他的壽命比同齡不吸煙者要短8.3年，但戒煙10-15年后，平均壽命與不

吸煙者相等。

卷煙的煙霧對周圍的愛人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人

都有影響。戒煙后可以保持工作環(huán)境、生活環(huán)境的空氣清潔，避免對他

人增加不必要的損害和麻煩。吸煙加重了的經(jīng)濟負擔隨著戒煙而減輕。

總之，吸煙是有百害而無一利，戒煙則是有百利而無一弊。正陽小學(xué)2011

第五篇：高中生吸煙危害健康

十堰二中衛(wèi)生與健康系列講座教案

第二講

高中生吸煙危害健康

教學(xué)目的：使同學(xué)了解吸煙的危害，教育他們除做到自己不吸煙，并成為勸阻父母吸煙的宣傳員

教學(xué)重點：預(yù)防吸煙的方法。

教學(xué)內(nèi)容：吸煙危害健康?！吨袑W(xué)生守則》中明文規(guī)定中學(xué)生不準抽煙，然而中小學(xué)中吸煙的小煙民卻大有人在，且還處在增長勢頭。這些學(xué)生在校不敢抽，一旦出了校門便怡然自得地大抽起來。為何學(xué)生抽煙不能杜絕呢？

抽煙的學(xué)生缺乏堅定的意志，自治能力差，容易受他人影響或喜歡模仿他人形象，因此一旦受到引誘便與朋友聚集在一起抽煙了。也有的上出于好奇心，初出茅廬都想嘗試一下，但許多學(xué)生經(jīng)嘗試后就很難戒掉了。另有些學(xué)生是為了顯示自己是成熟的男子漢，就必須吸煙。更有些人因受了社會上遞煙交友不良風氣的影響而染上抽煙習俗的?？傊?，這些抽煙的學(xué)生大多數(shù)是由于心理發(fā)育不健康及對吸煙的危害性缺乏足夠的認識造成的。

青少年時期，不僅是身體形態(tài)在發(fā)育，而且心理也在發(fā)育，關(guān)注身體的成長而忽視心理健康，結(jié)果是不完善的，甚至會產(chǎn)生身心疾病等不良后果。因此，青少年應(yīng)重視心理健康等問題，要善于思考提高自己的觀察分析能力；明辨是非，識別真誠與偽善。在生活中要找能互相幫助上進的摯友，而不是無聊一起消遣的煙友。

讓我們談?wù)勎鼰煹奈：ΑＯ銦熤泻卸疚镔|(zhì)二十余種，其中的尼古丁是一種可使人成癮的毒性物質(zhì)，通過口、鼻、支氣管及胃黏膜很容易被機體吸收。例如急性尼古丁中毒死亡之快與氰化物相似。少量的尼古丁對中樞神經(jīng)有興奮作用，尤其可使大腦皮層神經(jīng)活動亢進，吸煙所謂“提神、解乏”等感覺不過是一種暫時的興奮而已，其實是毒性刺激的反應(yīng)，長期受刺激會引起記憶力減退，工作效力低下等許多毒性反應(yīng)。這種慢性尼古丁中毒對人體的危害常被人們所忽視。香煙中的煙焦油是一種主要的致癌物質(zhì)，它是在香煙燃燒時產(chǎn)生的。如果每天吸一包煙，在一年中就會吸入700—800克的煙焦油，20—30年后肺中的煙焦油量就明顯增加，因此吸煙的人易得肺癌。香煙的煙霧中含有一氧化碳，就是煤氣中使人中毒死亡的物質(zhì)。吸煙的人經(jīng)常吸入一氧化碳，便加重機體中缺氧，心肌缺氧可促使心肌梗塞的發(fā)生，一氧化碳對慢性支氣管炎與肺氣腫、心血管意外發(fā)生和發(fā)展也有很大的影響。很多研究證明，吸煙是發(fā)生呼吸道疾病的最重要原因，慢性支氣管炎發(fā)病率，吸煙者比不吸煙發(fā)病人數(shù)高5．４倍，肺氣腫和肺心病也比不吸煙者明顯增多。有咳嗽，咳痰的病人，吸煙停止后癥97狀迅速改善。香煙點燃后，煙霧不僅經(jīng)過呼吸道，也達到消化道，并經(jīng)過血液循環(huán)到達全身。因此，吸煙還會引起消化道、食管、胃及小腸黏膜發(fā)炎。90%的胃及十二指腸潰瘍穿孔都與吸煙有密切關(guān)系。吸煙還會引起高血壓、動脈硬化、半身不遂及中風等疾病，顯著縮短生命，一生中連續(xù)吸煙的人比不吸煙者壽命縮短5年，吸煙開始年齡越早，死亡率越高。15—19歲吸煙者的死亡率為不吸煙者的1.97倍，15歲以前開始吸煙者的死亡率為不吸煙者的2.17倍。青少年的發(fā)育尚未完善，組織比較薄弱，對有害有毒物質(zhì)比成年人更敏感，更容易吸收。因此，青少年吸煙比成年人危害更大。吸煙不僅使自己受害，同時也危害周圍不吸煙的人，因為香煙中的有害物質(zhì)污染了空氣，使不會吸煙的人被迫吸入有毒的煙霧，慢慢地也會患上各種疾病。一個不吸煙的人在一個有人吸煙的不通風的場所工作或?qū)W習一小時，就相當于吸入一支煙的有毒劑量，如果這樣長期被動吸煙也會感到頭痛、咳嗽、食欲不振。有哮喘、氣管炎、肺氣腫的病人，會使病情加重。

世界上許多國家都公認吸煙對人體健康的危害，都開展了廣泛的戒煙、禁煙宣傳，還采取了一些限制措施，如在公共場所禁止向兒童、青少年出售香煙，禁止刊登煙草制品廣告，煙制品生產(chǎn)部門必須在煙盒上印有吸煙有害健康的警告等一系列的限制措施。世界衛(wèi)生組織認為：控制吸煙對增進健康、延長壽命比整個預(yù)防醫(yī)學(xué)中任何一個單獨方法都要強。教學(xué)小結(jié)： 每年的五月三十一日是世界無煙日，我們青少年要拒絕煙草，從小做一個合格的禁煙宣傳員。