第一篇：吸煙危害健康知識培訓(xùn)總結(jié)

吸煙危害健康知識培訓(xùn)總結(jié)

我們通過健康教育、發(fā)放宣傳單等多種形式，向廣大社區(qū)居民積極宣傳吸煙有害健康等知識，充分認(rèn)識吸煙危害的意義，吸煙人數(shù)明顯減少。我們主要開展了以下工作。

充分利用健康教育、發(fā)放宣傳單等多種形式，開展吸煙有害健康的宣傳教育，培養(yǎng)不吸煙行為的好習(xí)慣，增強(qiáng)自我保健意識和能力。

積極宣傳吸煙有害健康的科學(xué)知識和國家對控?zé)煿ぷ饔嘘P(guān)法規(guī)，倡導(dǎo)規(guī)勸戒煙、控?zé)?。同時宣傳吸煙危害等，建議廣大社區(qū)居民及家屬控?zé)?、戒煙，以身作則養(yǎng)成不吸煙的習(xí)慣做表率。

經(jīng)過努力，廣大社區(qū)居民進(jìn)一步明確了控?zé)煹囊饬x，為創(chuàng)造良好的無煙環(huán)境，確保良好的健康習(xí)慣，促進(jìn)良好的心態(tài)，為吸煙危害健康工作做出了一定的成績。我們將打造成無煙影之家，為創(chuàng)建文明、無吸煙居民攜手共努力。

2013年11月30日

第二篇：吸煙危害健康知識培訓(xùn)總結(jié)

吸煙危害健康知識培訓(xùn)總結(jié)

本，按照愛委辦的控?zé)熡媱澓鸵?，我們通過健康教育、黑板報、開展各種活動等多種形式，向干部職工和廣大村民積極宣傳吸煙有害健康等知識，認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)衛(wèi)生常識和健康促進(jìn)知識，充分認(rèn)識吸煙的危害和控?zé)煹囊饬x，嚴(yán)格執(zhí)行控?zé)熞?guī)定，吸煙人數(shù)明顯減少，住戶禁煙、控?zé)熞庾R增強(qiáng)。我們主要開展了以下工作。

一、領(lǐng)導(dǎo)重視、制度健全

在控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組的統(tǒng)一組織下，組長親自負(fù)責(zé)，辦公室制訂計劃，組織實(shí)施，進(jìn)一步完善控?zé)熤贫?，并?zé)成辦公室主任專程負(fù)責(zé)，不定期的巡視、檢查。

二、出臺控?zé)煷胧?/p>

（一）成立控?zé)熜〗M。

（二）提倡不吸煙、不相互敬煙。

（三）公共場所嚴(yán)禁吸煙。

（四）凡貼有禁煙標(biāo)志的禁煙區(qū)，撤去煙具，嚴(yán)禁吸煙。如發(fā)現(xiàn)有違反者，禁煙小組有權(quán)對其進(jìn)行勸阻、教育。

（五）控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組成員有義務(wù)對其他人員宣傳吸煙對健康的危害。

三、加大宣傳力度，收效顯著

充分利用學(xué)習(xí)、開展活動、宣傳欄、會議等多種形式，開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高控?zé)熤R，培養(yǎng)不吸煙行為的好習(xí)慣，增強(qiáng)自我保健意識和能力。同時，辦公室還利用政治學(xué)習(xí)及各種活動，開展干部職工的控?zé)?、戒煙教育，進(jìn)一步提高干部職工的控?zé)熌芰Α?/p>

四、領(lǐng)導(dǎo)帶頭，人人參與控?zé)熁顒?/p>

領(lǐng)導(dǎo)帶頭控?zé)煟R抓共管控?zé)煿ぷ?。在全體干部職工共同參與控?zé)熁顒樱巳藸幾隹責(zé)煹闹魅?，相互監(jiān)督。有力地提高了控?zé)熦?zé)任感，增強(qiáng)了控?zé)熌芰Α?/p>

五、控?zé)熜麄鞅榧皢挝缓图彝?/p>

在5月31日世界無煙日，出專欄積極宣傳吸煙有害健康的科學(xué)知識和國家對控?zé)煿ぷ饔嘘P(guān)法規(guī)，倡導(dǎo)規(guī)勸戒煙、控?zé)?。同時宣傳控?zé)煷胧?、吸煙危害等，建議全體干部職工及家屬控?zé)?、戒煙，以身作則養(yǎng)成不吸煙的習(xí)慣做表率。

經(jīng)過努力，全體干部職工和廣大村民進(jìn)一步明確了控?zé)煹囊饬x，為創(chuàng)造良好的無煙環(huán)境，確保良好的健康習(xí)慣，促進(jìn)良好的心態(tài)，為控?zé)熃】倒ぷ髯龀隽艘欢ǖ某煽儭Ｎ覀儗⒋蛟斐蔁o煙影之家，為創(chuàng)建文明、無吸煙村民攜手共努力。

二0一一年五月二十一日

第三篇：高中生吸煙危害健康

十堰二中衛(wèi)生與健康系列講座教案

第二講

高中生吸煙危害健康

教學(xué)目的：使同學(xué)了解吸煙的危害，教育他們除做到自己不吸煙，并成為勸阻父母吸煙的宣傳員

教學(xué)重點(diǎn)：預(yù)防吸煙的方法。

教學(xué)內(nèi)容：吸煙危害健康?！吨袑W(xué)生守則》中明文規(guī)定中學(xué)生不準(zhǔn)抽煙，然而中小學(xué)中吸煙的小煙民卻大有人在，且還處在增長勢頭。這些學(xué)生在校不敢抽，一旦出了校門便怡然自得地大抽起來。為何學(xué)生抽煙不能杜絕呢？

抽煙的學(xué)生缺乏堅定的意志，自治能力差，容易受他人影響或喜歡模仿他人形象，因此一旦受到引誘便與朋友聚集在一起抽煙了。也有的上出于好奇心，初出茅廬都想嘗試一下，但許多學(xué)生經(jīng)嘗試后就很難戒掉了。另有些學(xué)生是為了顯示自己是成熟的男子漢，就必須吸煙。更有些人因受了社會上遞煙交友不良風(fēng)氣的影響而染上抽煙習(xí)俗的?？傊?，這些抽煙的學(xué)生大多數(shù)是由于心理發(fā)育不健康及對吸煙的危害性缺乏足夠的認(rèn)識造成的。

青少年時期，不僅是身體形態(tài)在發(fā)育，而且心理也在發(fā)育，關(guān)注身體的成長而忽視心理健康，結(jié)果是不完善的，甚至?xí)a(chǎn)生身心疾病等不良后果。因此，青少年應(yīng)重視心理健康等問題，要善于思考提高自己的觀察分析能力；明辨是非，識別真誠與偽善。在生活中要找能互相幫助上進(jìn)的摯友，而不是無聊一起消遣的煙友。

讓我們談?wù)勎鼰煹奈：?。香煙中含有毒物質(zhì)二十余種，其中的尼古丁是一種可使人成癮的毒性物質(zhì)，通過口、鼻、支氣管及胃黏膜很容易被機(jī)體吸收。例如急性尼古丁中毒死亡之快與氰化物相似。少量的尼古丁對中樞神經(jīng)有興奮作用，尤其可使大腦皮層神經(jīng)活動亢進(jìn)，吸煙所謂“提神、解乏”等感覺不過是一種暫時的興奮而已，其實(shí)是毒性刺激的反應(yīng)，長期受刺激會引起記憶力減退，工作效力低下等許多毒性反應(yīng)。這種慢性尼古丁中毒對人體的危害常被人們所忽視。香煙中的煙焦油是一種主要的致癌物質(zhì)，它是在香煙燃燒時產(chǎn)生的。如果每天吸一包煙，在一年中就會吸入700—800克的煙焦油，20—30年后肺中的煙焦油量就明顯增加，因此吸煙的人易得肺癌。香煙的煙霧中含有一氧化碳，就是煤氣中使人中毒死亡的物質(zhì)。吸煙的人經(jīng)常吸入一氧化碳，便加重機(jī)體中缺氧，心肌缺氧可促使心肌梗塞的發(fā)生，一氧化碳對慢性支氣管炎與肺氣腫、心血管意外發(fā)生和發(fā)展也有很大的影響。很多研究證明，吸煙是發(fā)生呼吸道疾病的最重要原因，慢性支氣管炎發(fā)病率，吸煙者比不吸煙發(fā)病人數(shù)高5．４倍，肺氣腫和肺心病也比不吸煙者明顯增多。有咳嗽，咳痰的病人，吸煙停止后癥97狀迅速改善。香煙點(diǎn)燃后，煙霧不僅經(jīng)過呼吸道，也達(dá)到消化道，并經(jīng)過血液循環(huán)到達(dá)全身。因此，吸煙還會引起消化道、食管、胃及小腸黏膜發(fā)炎。90%的胃及十二指腸潰瘍穿孔都與吸煙有密切關(guān)系。吸煙還會引起高血壓、動脈硬化、半身不遂及中風(fēng)等疾病，顯著縮短生命，一生中連續(xù)吸煙的人比不吸煙者壽命縮短5年，吸煙開始年齡越早，死亡率越高。15—19歲吸煙者的死亡率為不吸煙者的1.97倍，15歲以前開始吸煙者的死亡率為不吸煙者的2.17倍。青少年的發(fā)育尚未完善，組織比較薄弱，對有害有毒物質(zhì)比成年人更敏感，更容易吸收。因此，青少年吸煙比成年人危害更大。吸煙不僅使自己受害，同時也危害周圍不吸煙的人，因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)污染了空氣，使不會吸煙的人被迫吸入有毒的煙霧，慢慢地也會患上各種疾病。一個不吸煙的人在一個有人吸煙的不通風(fēng)的場所工作或?qū)W習(xí)一小時，就相當(dāng)于吸入一支煙的有毒劑量，如果這樣長期被動吸煙也會感到頭痛、咳嗽、食欲不振。有哮喘、氣管炎、肺氣腫的病人，會使病情加重。

世界上許多國家都公認(rèn)吸煙對人體健康的危害，都開展了廣泛的戒煙、禁煙宣傳，還采取了一些限制措施，如在公共場所禁止向兒童、青少年出售香煙，禁止刊登煙草制品廣告，煙制品生產(chǎn)部門必須在煙盒上印有吸煙有害健康的警告等一系列的限制措施。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為：控制吸煙對增進(jìn)健康、延長壽命比整個預(yù)防醫(yī)學(xué)中任何一個單獨(dú)方法都要強(qiáng)。教學(xué)小結(jié)： 每年的五月三十一日是世界無煙日，我們青少年要拒絕煙草，從小做一個合格的禁煙宣傳員。

第四篇：吸煙危害健康教案

吸煙有害健康

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過分析煙的有害成分，使學(xué)生明確吸煙以及被動吸煙的危害所在.2、通過學(xué)習(xí)了解吸煙對周圍環(huán)境的危害，知道關(guān)心環(huán)境衛(wèi)生，有關(guān)心人們健康的意識。

3、拒絕被動吸煙，用有效的方式勸誡周圍的人戒煙，營造無煙環(huán)境。教學(xué)重點(diǎn)：了解香煙中包含的主要有害物質(zhì)。教學(xué)難點(diǎn)：了解吸煙會對人體帶來哪些巨大的傷害。教學(xué)準(zhǔn)備：相關(guān)的課件。教學(xué)步驟：

一、導(dǎo)入：

師：同學(xué)們，老師現(xiàn)在想抽一支煙，可以嗎？

生：不可以。

師：為什么呢？

生：吸煙有害健康；公共場合不能吸煙。

師：同學(xué)們說的很對，吸煙是有害健康的。今天我們就來學(xué)習(xí)這一課。

師出示課題：吸煙有害健康

二、創(chuàng)設(shè)情境，展開課堂：

1、《吸煙者的肺》

師：吸煙的人與不吸煙的人有哪些不同？ 引導(dǎo)學(xué)生說話：

吸煙的人的牙齒、衣服、手指怎樣？

師：這只是同學(xué)們看到的吸煙的人的外貌，下面請同學(xué)們看兩幅圖片：

師出示幻燈片

師：哪一副圖片是吸煙人的肺？ 生區(qū)別指出。

師：你憑什么判斷的？

生：吸煙人的肺比不吸煙的人的肺要黑。

師：同學(xué)們觀察得真仔細(xì)，剛才老師展示的只是香煙對人體里肺的危害，只是一方面，其實(shí)香煙燃燒時會極大地危害人體全身的健康。

2、講解吸煙吸煙引至慢性中毒的各種病癥：

師出示課件：《吸煙對人體健康的危害》

3、釋疑：為什么沒有吸煙急性中毒呢？

師：香煙燃燒時產(chǎn)生多種有害物質(zhì)，主要是煙堿（尼古丁）、煙焦油和一氧化碳。尼古丁是一種劇毒物質(zhì)，實(shí)驗(yàn)證明，一支香煙所含的尼古丁為5至15毫克，是可毒死一只老鼠，20支香煙的尼古丁可毒死一頭牛。尼古丁的致死量為50—70毫克，相當(dāng)于20—25支紙煙的含量。為什么沒有吸煙急性中毒呢？

①、吸煙時煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進(jìn)入人體的。

②、此外紙煙點(diǎn)燃后50%的尼古丁隨煙霧擴(kuò)散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被肌體吸收。③、長時間的吸煙者體內(nèi)對尼古丁產(chǎn)生耐受性。

4.煙情分析：

①我國是世界上煙民最多的國家，有3.5億煙民，并因此制造了5.4億被動吸煙者，其中15歲以下兒童有1.8億。據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計，目前全球每年約有500萬人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號“殺手”。世衛(wèi)組織估計，如果不加以控制，到2020年每年吸煙致死的人數(shù)有可能增加一倍。在全球13億煙民中，有6.5億人會因?yàn)槲鼰煻^早死亡。

師：由此可見，吸煙的后果多么可怕。這段話里有一個詞：被動吸煙者。

②被動吸煙者是指哪些人？

被動吸煙者：是指生活和工作在吸煙者周闈的人們不自覺地吸進(jìn)煙霧塵粒和各種有毒的物質(zhì)。

③香煙對被動吸煙的人有什么危害？

被動吸煙15分鐘等于主動吸煙：

а、戒煙網(wǎng)最近發(fā)表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的 “吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的人，患肺癌的機(jī)率比常人多出 6倍。

в、被動吸煙對嬰幼兒、青少年及婦女的危害尤為嚴(yán)重。對兒童來說，被動吸煙可以引起呼吸道癥狀和疾病，并且影響正常的生長發(fā)育；對于孕婦來說，被動吸煙會導(dǎo)致死胎、流產(chǎn)和低出生體重兒；被動吸煙亦會增加成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病發(fā)病的危險。

5.怎樣減少香煙的危害?

（1）、認(rèn)識禁煙標(biāo)志：

? 引導(dǎo)學(xué)生回憶健康標(biāo)志。

（幻燈片出示禁煙標(biāo)志）

? 你在什么地方看到過禁煙標(biāo)志？

（2）有禁煙標(biāo)志的場所：

賓館、飯館、影劇院、體育場（館）、游泳場（館）、公園；展覽館、博物館、美術(shù)館、圖書館；商場（店）、書店；候診室、候車（機(jī)、船）室;學(xué)校、醫(yī)院、加油站等等。任何社會成員都可以自由往來、停駐足或者只需購票就可以自由出入進(jìn)行各種共同性活動的場所都是公共場所。

（3）小結(jié)：吸煙，污染環(huán)境，使空氣變得渾濁，危害別人的身體健康，容易引起火災(zāi)，所以我們國家規(guī)定公共場所禁止吸煙，并把世界無煙日5月31日夜定為我們國家的無煙日，號召人們戒煙。（4）、宣傳戒煙：

你們家人吸煙嗎？教師將數(shù)字統(tǒng)計出，讓學(xué)生感受目前吸煙的人還是比較多，為了他和家人的健康，你有什么好辦法勸誡哪些吸煙的人呢？

（幻燈片出示）

我想幫（）來戒煙，我打算這樣做??

小組交流。

全班交流。

師：同學(xué)們的辦法真多，我的父親也吸煙，我打算這樣幫他來戒煙：(幻燈片出示)

我想幫（父親）來戒煙，我打算這樣做

①把他的吸煙用具扔掉，如打火機(jī)、煙灰缸，香煙

②建議他餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。

③煙癮來時，教他立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香

糖，避免用零食代替香煙。

④告訴別人他已經(jīng)戒煙，不要給他煙卷，也不要在我面前吸煙。

⑤寫下我認(rèn)為的戒煙理由，如為了自己的健康、為家人著想、為省錢等等，隨身攜帶，當(dāng)他煙癮犯了時可以拿出來告誡自己。⑥幫他制訂一個戒煙計劃，每天減少自己吸煙的數(shù)量。⑦給他安排一些體育活動，如游泳、跑步、釣魚等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上。

⑧當(dāng)他有想吸煙的沖動時，還告訴他可以用喝水來控制。當(dāng)他感到空腹或想吸煙時，就先慢慢地喝上一杯水。實(shí)驗(yàn)證明水是戒煙的妙藥。

三、延伸: 討論：

吸煙的人怎樣開始吸煙的？

怎樣拒絕吸上第一口香煙？你有什么巧妙的方法？

四、總結(jié)課堂：

吸煙有害健康，讓我們遠(yuǎn)離香煙，共同營造一個清新的無煙世界。

第五篇：吸煙危害健康(宣傳材料)

吸煙危害健康

吸煙嚴(yán)重危害人類健康，是根據(jù)大量事實(shí)做出的科學(xué)診斷。隨著吸煙現(xiàn)象的蔓延，人們逐漸察覺到煙草對人體的毒害。20世紀(jì)60年代起，美、英、法、加拿大、瑞典等國的科學(xué)家，做出了許多動物試驗(yàn)，人體病理解剖檢查、人群統(tǒng)計，證明吸煙會引起疾病；近20多年來，我國醫(yī)學(xué)科學(xué)工作者通過大量臨床實(shí)踐和人群統(tǒng)計，也證實(shí)了吸煙的危害是確鑿無疑的。

煙草作為一種含有有毒物質(zhì)的植物，燃燒時其煙霧中可計量的有害物質(zhì)有1200多種。有害成份包括一氧化碳和尼古丁等生物堿、胺類、醇類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物、多環(huán)芳烴、雜環(huán)族化合物、羧基化合物、重金屬元素、有機(jī)農(nóng)藥等。他們具有多種生物化學(xué)作用，包括：對呼吸道黏膜產(chǎn)生炎癥刺激（如醛類、氮氧化物、烴類）；對細(xì)胞產(chǎn)生毒性作用（如胺類、重金屬元素）；使人體產(chǎn)生成癮作用（如尼古丁等生物堿）；對人體有致癌作用（如多環(huán)芳烴的苯并芘、鎘、二甲基亞硝胺）；對人體有促癌作用（如酚類化合物）；是紅細(xì)胞失去荷氧能力（如一氧化碳）等等。基于以上有害物質(zhì)的毒害作用，吸煙能導(dǎo)致多種疾病。吸煙者患肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、子宮頸癌等的發(fā)生率都比不吸煙者高。吸煙是導(dǎo)致冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高5——10倍。

控?zé)熜麄鞑牧?/p>

吸煙確實(shí)有百害而無一利，但是戒煙后多數(shù)的危害還是可以逆轉(zhuǎn)的。

因?yàn)槲鼰煂θ梭w危害是一個緩慢發(fā)展的過程，只要及時地戒煙就可能一

定程度或完全消除這種危害。

一、戒煙的近期好處

1、味覺改善

戒煙后舌頭上的感覺神經(jīng)恢復(fù)了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食

物的風(fēng)味。

2、口臭消除

吸煙者與他人談話時，口中常會散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者

早晨起床后，自己也往往感覺到嘴里不清爽，有異臭味。戒煙后口臭便

可頹然消除。

3、牙齒變白

焦黃發(fā)黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的煙

垢會逐漸退凈。同時由于口腔衛(wèi)生的改善，各種口腔疾病明顯減少。

4、咳嗽痰液減少或停止

卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復(fù)了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。

5、血壓降低

戒煙后由于全身血液循環(huán)得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有

利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發(fā)病的危險性。

6、睡眠改善

戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲

勞容易得到很好的消除，精力充沛。

7、視力提高

戒煙后視力可得到一定程度的提高。

8、其他

戒煙后頭痛和肩部酸痛會逐漸消失，并且不象以前那樣容易感冒。

二、戒煙后的遠(yuǎn)期好處

1、患癌的危險性減少

戒煙5-10年后，其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點(diǎn)，戒煙10-15

后，得肺癌的機(jī)會便可降低到與不吸煙一樣。據(jù)日本調(diào)查，吸煙總量在20萬支以內(nèi)者，戒煙4年之后，肺癌死亡率不吸煙者相同。

2、冠心病的死亡率下降

冠心病病人，戒煙一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不

吸煙者同一水平。英國對35-64歲的醫(yī)師進(jìn)行調(diào)查，1953年至1968年的15年間，由于許多醫(yī)師戒煙，他們患冠心病的死亡率下降了6%，而

同期未戒煙的普通人群卻增加了9%。吸煙是再次發(fā)生心肌梗塞的危險因

素，戒煙對避免再次心肌梗塞十分有利。

3、防止肺功能變化

許多資料表明，吸煙能損害肺功能。無癥狀吸煙者吸煙史不長時，常

規(guī)肺功能檢查可能正常，若進(jìn)行小氣道功能測定，常可顯示吸煙者存在小氣道功能異常，且吸煙年限愈長，對小氣道產(chǎn)生不可逆影響就愈大。

對于吸煙史較長者，常規(guī)肺功能檢查即可顯示異常。一項研究表明，吸

煙7年以上者的用力肺活量(FVC)，一秒鐘用力呼氣容積(FEV1)及最大通

氣量(MBC)等指標(biāo)均低于吸煙不足7年者，吸煙30年以上者則進(jìn)一步降

低。說明吸煙對肺功能影響有累積作用。還有資料表明，被動吸煙也能

影響肺功能。萬黛的研究發(fā)現(xiàn)，被動吸煙的兒童合容積占肺活量的比值

(CV/VC%)、閉合容積占肺總量的比值(CC/TLC%)均明顯低于無被動吸煙的兒童，提示小氣道已有不同程度的損害。由于直接和間接吸煙均能引起

早期小氣道功能損害，因此通常所謂“健康吸煙者”宜改稱為“無癥狀

吸煙者”。

4、有利于優(yōu)生

孕婦吸煙對優(yōu)生極為不利，容易造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)及胎兒發(fā)育不

良。若在懷孕前4個月開始戒煙，這些不良影響通常就可避免。

5、潰瘍病容易治愈

吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治愈。為此，胃、十二指腸潰瘍患者務(wù)必戒煙，以加快潰瘍的愈合。

6、防止壽命縮短

吸煙者的平均壽命比不吸煙者短，例如25歲的人一天吸煙40支，他的壽命比同齡不吸煙者要短8.3年，但戒煙10-15年后，平均壽命與不

吸煙者相等。

卷煙的煙霧對周圍的愛人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人

都有影響。戒煙后可以保持工作環(huán)境、生活環(huán)境的空氣清潔，避免對他

人增加不必要的損害和麻煩。吸煙加重了的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)隨著戒煙而減輕。

總之，吸煙是有百害而無一利，戒煙則是有百利而無一弊。正陽小學(xué)2011