第一篇：口才訓(xùn)練法：自說(shuō)自話訓(xùn)練

自說(shuō)自話訓(xùn)練法

“自說(shuō)自話”即自已對(duì)自己說(shuō)話，原是形容人在異常心境下表現(xiàn)出的一種情態(tài)。我們借用“自己對(duì)自己說(shuō)話”這種形式來(lái)訓(xùn)練口才。大體做法是：讀了一段材料，自己試著復(fù)述出來(lái)；聽(tīng)了一段話，自己學(xué)著說(shuō)一遍；想妥了一個(gè)意思，自己試著講一次；寫(xiě)了一篇講稿，先練習(xí)說(shuō)一說(shuō)??上述種種，都是在沒(méi)有聽(tīng)眾的情況下進(jìn)行的。所以，稱之為“自說(shuō)自話”訓(xùn)練法。

這種訓(xùn)練法的特點(diǎn)是：簡(jiǎn)單、易學(xué)、收效快。凡每天堅(jiān)持練半小時(shí)者經(jīng)過(guò)100天，口才便明顯提高。原先在公眾場(chǎng)合說(shuō)話緊張，說(shuō)不成篇、話不達(dá)意的學(xué)生，百日之后，竟能有頭有尾、有條有理、有情有趣地說(shuō)上一席話了。對(duì)口才提高之快，他們自己也驚奇不已。古人說(shuō)，“字無(wú)百日功”。用“自學(xué)自話”訓(xùn)練法練口才，也可說(shuō)是“話無(wú)百日功”。這種方法的側(cè)重點(diǎn)在“自我”二字，以我為主，自己說(shuō)，自覺(jué)練，自己琢磨，自己總結(jié)，反復(fù)實(shí)踐，在實(shí)踐中求提高。主要訓(xùn)練過(guò)程是：

一、自備

為“ 自說(shuō)自話”準(zhǔn)備材料：或讀一篇可供講述的文章；或細(xì)聽(tīng)他人一段完整的講話；或默想好一席有中心、有頭尾的內(nèi)容；或?qū)懞靡环莅l(fā)言稿或講話稿。

在上述“讀”、“聽(tīng)”、“想”、“寫(xiě)”四種“自備”過(guò)程中，應(yīng)做到“三要”：一要明確目標(biāo)。這是為“自說(shuō)自話”準(zhǔn)備材料。這才能有意識(shí)地使準(zhǔn)備的東西適合講述的需要。二要注意條理。把講述材料的每段、每層的意思一一理出，編成講述提綱，醒目易記。三要分清主次。抓住了重點(diǎn)，講述時(shí)才能主次分明，運(yùn)用自如。

二、自講

找一僻靜之處：或田野山林，或河畔海濱，或斗室鏡前，總之，要四周無(wú)人，這樣才能便于“自說(shuō)自話”。把準(zhǔn)備好的內(nèi)容，自講一遍或數(shù)遍?？梢园焉剿菽尽L(fēng)云雨雪、桌椅床幾等模擬為聽(tīng)眾。講述時(shí)要做到：

——假戲真做。不能假戲假做。否則，就達(dá)不到目的。心中常抱一個(gè)“真”字。唯有“真”才能使自己獲得實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。練一次有一次提高。

——有聲有色。這是承接上一條來(lái)的。唯有“假戲真做”，才能使自己在“自說(shuō)自話”伴有豐富而恰當(dāng)?shù)纳駪B(tài)、表情。著名播音員陳醇說(shuō)過(guò)，“藝術(shù)就是感情。我用感情塑造形象?？诓攀墙蝗诟星?，溝通人際關(guān)系之才。真摯的情感，比金子還貴重。沒(méi)有感情，話就難以講好?！庇酶星榻y(tǒng)帥語(yǔ)言，使之有聲有色，這在練習(xí)口才時(shí)是絕不可少的。——手舞足蹈。要以手勢(shì)助說(shuō)話?！白哉f(shuō)自話”時(shí)，用腦、眼、嘴、手、頭、腳等多種感官協(xié)同動(dòng)作，即使自己對(duì)所講的內(nèi)容有極深的印象，又能熟悉并牢記各種名式、詞匯和其它語(yǔ)言材料，強(qiáng)化講話時(shí)的語(yǔ)感，還能使自己今后講話時(shí)熟練地使用體態(tài)語(yǔ)言。

三、自訟

即“自己告自己的狀”，從而抓住自身講話的錯(cuò)處?！白哉f(shuō)自話”時(shí)，可以錄音，講完后細(xì)聽(tīng)。此時(shí)，你就像一個(gè)嚴(yán)格的法官，嚴(yán)肅地審查錄音中的每句話，每個(gè)意思。從中心是否突出、構(gòu)思是否精巧、內(nèi)容是否豐富、言辭是否有趣、語(yǔ)句是否流暢、聲音是否洪亮等等許多方面一一檢查。查完，歸納成幾條，記入“自訟筆記”，力促日后不重犯錯(cuò)誤。

四、自結(jié)

定期小結(jié)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，以利再戰(zhàn)。一般是3天一“小結(jié)”，10天一“中結(jié)”，３０天一“大結(jié)”，百日一總結(jié)。以百日為一期，把總結(jié)內(nèi)容寫(xiě)成一篇小文章，作為訓(xùn)練口才的階段性的歸結(jié)。這樣，一步一個(gè)腳印，步步為營(yíng)，節(jié)節(jié)提高，不愁練不出好口才。

古今中外，很多口才家是運(yùn)用“自說(shuō)自話”訓(xùn)練法而大獲成功的。

以雄辯著稱的美國(guó)總林肯，青年時(shí)代常徒步３０英里，到一個(gè)法院去聽(tīng)律師的辯護(hù)詞，看他們?nèi)绾斡檬謩?shì)，如何慷慨激昂地作辯護(hù)。返家途中，他常停下來(lái)步子，面對(duì)成行的大樹(shù)、成片的大樹(shù)樁、玉米，“自說(shuō)自話”，或復(fù)述剛聽(tīng)到的律師的辯護(hù)詞，或發(fā)表自己想妥的一篇腹稿，這樣，林肯練就了滔滔不絕、出口成章的雄辯之才。

日本首相田中角榮，口齒流利，擅長(zhǎng)交談。但他在少年時(shí)代竟是個(gè)口吃患者。課內(nèi)答題，常會(huì)窘得滿臉通紅，結(jié)結(jié)巴巴，說(shuō)不出話。后來(lái)，他除了常朗讀詩(shī)文外，還獨(dú)自一人對(duì)著鏡子糾正口形和舌根部位；跑到山間，迎著狂風(fēng)，高呼“有志者事竟成”，力爭(zhēng)把這話一口氣說(shuō)完，不停頓，不口吃。這種“自說(shuō)自話”式的訓(xùn)練，使他的說(shuō)話慢慢變得流暢了，最后成了一位口才出眾的外交家、政治家。

我黨早期青年運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)人蕭楚女，原是茶館跑堂，文化低，沒(méi)口才。為適應(yīng)**的需要，在擔(dān)任師范學(xué)校老師期間，他每天清晨帶一面鏡子，到樹(shù)木中，把鏡子掛在樹(shù)上，對(duì)著鏡子大聲講課。盡管面前沒(méi)有一個(gè)學(xué)生，但他一本正經(jīng)地“自說(shuō)自話”，說(shuō)眉飛色舞，邊講邊看鏡子，邊檢查自己的表情、動(dòng)作。發(fā)現(xiàn)有脫漏，立刻翻開(kāi)課本查看并補(bǔ)講。結(jié)果他的口才大大提高，講課愛(ài)受歡迎。28歲就擔(dān)任了黃埔軍校政治教員，29歲擔(dān)任了農(nóng)民講習(xí)所專職教員。他那聲情并茂的宣傳鼓動(dòng)，震憾了千萬(wàn)青年的心。

像這樣的實(shí)例，還可舉出很多，事實(shí)證明，“自說(shuō)自話”訓(xùn)練法是行之有效的。那么，這種方法為什么能如此明顯地提高口才呢？最主要的原因是通過(guò)“自說(shuō)自話”，鍛煉了思維能力。表面看，這種方法是練嘴，實(shí)際上是在練腦，是在訓(xùn)練思維能力。

第二篇：演講訓(xùn)練之自說(shuō)自話口才訓(xùn)練法

演講訓(xùn)練之自說(shuō)自話口才訓(xùn)練法

“自說(shuō)自話”即自已對(duì)自己說(shuō)話，原是形容人在異常心境下表現(xiàn)出的一種情態(tài)。我們借用“自己對(duì)自己說(shuō)話”這種形式來(lái)訓(xùn)練口才。

大體做法是：讀了一段材料，自己試著復(fù)述出來(lái)；聽(tīng)了一段話，自己學(xué)著說(shuō)一遍；想妥了一個(gè)意思，自己試著講一次；寫(xiě)了一篇講稿，先練習(xí)說(shuō)一說(shuō)……上述種種，都是在沒(méi)有聽(tīng)眾的情況下進(jìn)行的。所以，稱之為“自說(shuō)自話”訓(xùn)練法。

這種訓(xùn)練法的特點(diǎn)是：簡(jiǎn)單、易學(xué)、收效快。凡每天堅(jiān)持練半小時(shí)者經(jīng)過(guò)100天，口才便明顯提高。原先在公眾場(chǎng)合說(shuō)話緊張，說(shuō)不成篇、話不達(dá)意的學(xué)生，百日之后，竟能有頭有尾、有條有理、有情有趣地說(shuō)上一席話了。對(duì)口才提高之快，他們自己也驚奇不已。古人說(shuō)，“字無(wú)百日功”。用“自學(xué)自話”訓(xùn)練法練口才，也可說(shuō)是“話無(wú)百日功”。這種方法的側(cè)重點(diǎn)在“自我”二字，以我為主，自己說(shuō)，自覺(jué)練，自己琢磨，自己總結(jié)，反復(fù)實(shí)踐，在實(shí)踐中求提高。主要訓(xùn)練過(guò)程是：

一、自備

為“自說(shuō)自話”準(zhǔn)備材料：或讀一篇可供講述的文章；或細(xì)聽(tīng)他人一段完整的講話；或默想好一席有中心、有頭尾的內(nèi)容；或?qū)懞靡环莅l(fā)言稿或講話稿。

在上述“讀”、“聽(tīng)”、“想”、“寫(xiě)”四種“自備”過(guò)程中，應(yīng)做到“三要”：一要明確目標(biāo)。這是為“自說(shuō)自話”準(zhǔn)備材料。這才能有意識(shí)地使準(zhǔn)備的東西適合講述的需要。二要注意條理。把講述材料的每段、每層的意思一一理出，編成講述提綱，醒目易記。三要分清主次。抓住了重點(diǎn)，講述時(shí)才能主次分明，運(yùn)用自如。

二、自講

找一僻靜之處：或田野山林，或河畔海濱，或斗室鏡前，總之，要四周無(wú)人，這樣才能便于“自說(shuō)自話”。把準(zhǔn)備好的內(nèi)容，自講一遍或數(shù)遍?？梢园焉剿菽?、風(fēng)云雨雪、桌椅床幾等模擬為聽(tīng)眾。講述時(shí)要做到：

——假戲真做。不能假戲假做。否則，就達(dá)不到目的。心中常抱一個(gè)“真”字。唯有“真”才能使自己獲得實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。練一次有一次提高。

——有聲有色。這是承接上一條來(lái)的。唯有“假戲真做”，才能使自己在“自說(shuō)自話”伴有豐富而恰當(dāng)?shù)纳駪B(tài)、表情。著名播音員陳醇說(shuō)過(guò)，“藝術(shù)就是感情。我用感情塑造形象?？诓攀墙蝗诟星?，溝通人際關(guān)系之才。真摯的情感，比金子還貴重。沒(méi)有感情，話就難以講好?！庇酶星榻y(tǒng)帥語(yǔ)言，使之有聲有色，這在練習(xí)口才時(shí)是絕不可少的。

——手舞足蹈。要以手勢(shì)助說(shuō)話。“自說(shuō)自話”時(shí)，用腦、眼、嘴、手、頭、腳等多種感官協(xié)同動(dòng)作，即使自己對(duì)所講的內(nèi)容有極深的印象，又能熟悉并牢記各種名式、詞匯和其它語(yǔ)言材料，強(qiáng)化講話時(shí)的語(yǔ)感，還能使自己今后講話時(shí)熟練地使用體態(tài)語(yǔ)言。

三、自訟

即“自己告自己的狀”，從而抓住自身講話的錯(cuò)處。“自說(shuō)自話”時(shí)，可以錄音，講完后細(xì)聽(tīng)。此時(shí)，你就像一個(gè)嚴(yán)格的法官，嚴(yán)肅地審查錄音中的每句話，每個(gè)意思。從中心是否突出、構(gòu)思是否精巧、內(nèi)容是否豐富、言辭是否有趣、語(yǔ)句是否流暢、聲音是否洪亮等等許多方面一一檢查。查完，歸納成幾條，記入“自訟筆記”，力促日后不重犯錯(cuò)誤。

四、自結(jié)

定期小結(jié)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，以利再戰(zhàn)。一般是3天一“小結(jié)”，10天一“中結(jié)”，３０天一“大結(jié)”，百日一總結(jié)。以百日為一期，把總結(jié)內(nèi)容寫(xiě)成一篇小文章，作為訓(xùn)練口才的階段性的歸結(jié)。這樣，一步一個(gè)腳印，步步為營(yíng)，節(jié)節(jié)提高，不愁練不出好口才。

古今中外，很多口才家是運(yùn)用“自說(shuō)自話”訓(xùn)練法而大獲成功的。

以雄辯著稱的美國(guó)總林肯，青年時(shí)代常徒步３０英里，到一個(gè)法院去聽(tīng)律師的辯護(hù)詞，看他們?nèi)绾斡檬謩?shì)，如何慷慨激昂地作辯護(hù)。返家途中，他常停下來(lái)步子，面對(duì)成行的大樹(shù)、成片的大樹(shù)樁、玉米，“自說(shuō)自話”，或復(fù)述剛聽(tīng)到的律師的辯護(hù)詞，或發(fā)表自己想妥的一篇腹稿，這樣，林肯練就了滔滔不絕、出口成章的雄辯之才。

日本首相田中角榮，口齒流利，擅長(zhǎng)交談。但他在少年時(shí)代竟是個(gè)口吃患者。課內(nèi)答題，常會(huì)窘得滿臉通紅，結(jié)結(jié)巴巴，說(shuō)不出話。后來(lái)，他除了常朗讀詩(shī)文外，還獨(dú)自一人對(duì)著鏡子糾正口形和舌根部位；跑到山間，迎著狂風(fēng)，高呼

“有志者事竟成”，力爭(zhēng)把這話一口氣說(shuō)完，不停頓，不口吃。這種“自說(shuō)自話”式的訓(xùn)練，使他的說(shuō)話慢慢變得流暢了，最后成了一位口才出眾的外交家、政治家。

我黨早期青年運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)人蕭楚女，原是茶館跑堂，文化低，沒(méi)口才。為適應(yīng)革命的需要，在擔(dān)任師范學(xué)校老師期間，他每天清晨帶一面鏡子，到樹(shù)木中，把鏡子掛在樹(shù)上，對(duì)著鏡子大聲講課。盡管面前沒(méi)有一個(gè)學(xué)生，但他一本正經(jīng)地“自說(shuō)自話”，說(shuō)眉飛色舞，邊講邊看鏡子，邊檢查自己的表情、動(dòng)作。發(fā)現(xiàn)有脫漏，立刻翻開(kāi)課本查看并補(bǔ)講。結(jié)果他的口才大大提高，講課愛(ài)受歡迎。28歲就擔(dān)任了黃埔軍校政治教員，29歲擔(dān)任了農(nóng)民講習(xí)所專職教員。他那聲情并茂的宣傳鼓動(dòng)，震憾了千萬(wàn)青年的心。

像這樣的實(shí)例，還可舉出很多，事實(shí)證明，“自說(shuō)自話”訓(xùn)練法是行之有效的。那么，這種方法為什么能如此明顯地提高口才呢？最主要的原因是通過(guò)“自說(shuō)自話”，鍛煉了思維能力。表面看，這種方法是練嘴，實(shí)際上是在練腦，是在訓(xùn)練思維能力。

1、訓(xùn)練思維的清晰性

說(shuō)話，要有條有理，積詞成句，積句成段，積段成篇。任何講話，都要一句句、一段段，有步驟地說(shuō)出來(lái)。葉圣陶先生諄諄告誡習(xí)作者：“想清楚然后寫(xiě)”，“誰(shuí)都可以問(wèn)一問(wèn)自己，平時(shí)寫(xiě)東西是不是非曲直想清楚然后寫(xiě)的？要是回答說(shuō)不，那么，寫(xiě)不好

文章的原因之一就在這里了（當(dāng)然還有其他原因）。往后就得自己努力，養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣。”說(shuō)話，也與此同理，想不清楚必然說(shuō)得糊涂?！白哉f(shuō)自話”就是在以學(xué)習(xí)性“說(shuō)”，訓(xùn)練自己把問(wèn)題的層次、重點(diǎn)等，一步一步想清楚，想透徹，使思維變得清晰。

2、訓(xùn)練思維的的靈敏性

把想到的內(nèi)容用言語(yǔ)說(shuō)出來(lái)，即由內(nèi)部語(yǔ)言轉(zhuǎn)為外部語(yǔ)言，這里有一個(gè)遣詞造句的語(yǔ)言運(yùn)用的功夫。這即要有對(duì)詞匯、句式等語(yǔ)言的熟練使用的能力，又要有靈敏的思維，能根據(jù)表達(dá)的需要，迅速準(zhǔn)確地駕馭語(yǔ)言?！白哉f(shuō)自話”，是通過(guò)多次練習(xí)，訓(xùn)練思維的靈敏性。思維靈敏了，口頭表達(dá)能力自然提高了。

3、訓(xùn)練思維的適應(yīng)性

說(shuō)話，要有聽(tīng)眾。聽(tīng)眾會(huì)有不同反應(yīng)。很多演講者怯場(chǎng)，是缺乏在大庭廣眾之間說(shuō)話的適應(yīng)能力，缺乏面對(duì)許多人講話的臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)。“自說(shuō)自話”訓(xùn)練法中，常把室內(nèi)的各種擺設(shè)或自然界的草木山水等模擬為聽(tīng)眾。經(jīng)過(guò)多次模擬練習(xí)，適應(yīng)聽(tīng)眾、臨場(chǎng)不慌的能力就逐步增強(qiáng)，使自己在種場(chǎng)合都能鎮(zhèn)定自若地思維，自然而然地說(shuō)話。

口才靠練不靠天。有志提高口才的朋友們，不妨來(lái)一番“自說(shuō)自話”。百日之后，別人都會(huì)刮目而視。

第三篇：播音主持人口才訓(xùn)練法

播音主持人口才訓(xùn)練法

作為播音員主持人，要想擁有良好的舞臺(tái)表現(xiàn)力，好的口才至關(guān)重要，好的口才不僅能夠給節(jié)目增添色彩，也能有效的為主持人提升個(gè)人魅力，從而更好地為節(jié)目服務(wù)。良好的口才是可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)提升的，口才的訓(xùn)練有一定的方法，接下來(lái)我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)口才訓(xùn)練的幾個(gè)方法。

一、速讀法。這里的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來(lái)，搞清楚，弄明白，然后開(kāi)始朗讀。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。要求：讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整的發(fā)出來(lái)，那么，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽(tīng)不清楚你在說(shuō)些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽(tīng)過(guò)體育節(jié)目的解說(shuō)專家宋世雄的解說(shuō)，他的解說(shuō)就很有“快”的功夫。宋世雄解說(shuō)的“快”，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒(méi)有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。

二、練聲法。練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽(tīng)那些飽滿圓潤(rùn)、悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音，而不愿聽(tīng)干癟無(wú)力、沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音，是我們必做的工作。練聲的方法是：第一步，練氣。首先要學(xué)會(huì)用氣。吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開(kāi)，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。我們可以體會(huì)一下，你聞到一股香味時(shí)的吸氣法。注意吸氣時(shí)不要提肩。呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。因?yàn)槲覀冊(cè)谘葜v、朗誦、論辯時(shí)，有時(shí)需要較長(zhǎng)的氣息，那么只有呼氣慢而長(zhǎng)，才能達(dá)到這個(gè)目的。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò)。第二步，練聲。我們知道人類語(yǔ)言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過(guò)氣流振動(dòng)聲帶而發(fā)出來(lái)的。練聲時(shí)，千萬(wàn)不要在早晨剛睡醒時(shí)就到室外去練習(xí)，那樣會(huì)使聲帶受到損害。特別是室外與室內(nèi)溫差較大時(shí)，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進(jìn)入口腔后，會(huì)刺激聲帶。

三、描述法。其要求是，抓住某件事物的特點(diǎn)進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚，明白，要有一定的文采。描述的千萬(wàn)不要成流水賬，平平淡淡，一定要用描述性的語(yǔ)言，盡量生動(dòng)些，活潑些。要講點(diǎn)順序，不要東一句，西一句，南一句，北一句的，描述出的東西，讓人聽(tīng)了以后能知道你描述的到底是個(gè)什么景物。描述的時(shí)候允許有聯(lián)想與想象。比如，你觀察到秋天的湖邊有一位白發(fā)蒼蒼的老爺爺，可能想到“夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近黃昏”這個(gè)詩(shī)句??那么在描述的時(shí)候，你就可以把這一切都加進(jìn)去，使你的描述更充實(shí)、生動(dòng)。

播音主持人擁有良好的口才是節(jié)目魅力和個(gè)人魅力的源泉。好的口才對(duì)于提高主持人節(jié)目傳播效果有重要的作用。這會(huì)使主持人在主持節(jié)目過(guò)程當(dāng)中，或侃侃而談，或畫(huà)龍點(diǎn)睛。使聽(tīng)觀眾在思想文化等方面受益的同時(shí)也體味到語(yǔ)言美的魅力。這樣的主持人自然能夠得到受眾的認(rèn)可、喜愛(ài)、敬佩和信賴。

第四篇：口才訓(xùn)練

演講口才：見(jiàn)面時(shí)，要主動(dòng)打招呼技巧

當(dāng)我們漫步街頭或是乘地鐵時(shí)，經(jīng)常會(huì)碰到一些不太熟的人，這時(shí)我們往往會(huì)猶豫，“該不該打招呼呢”？

大家肯定有過(guò)類似的經(jīng)歷吧。遇到這種情況時(shí)，你會(huì)想“我要是冒昧地上去打招呼，也許對(duì)方會(huì)覺(jué)得很奇怪，那多不好啊”，或是想“和他聊些什么呢”。猶豫的同時(shí)，你就會(huì)錯(cuò)過(guò)了打招呼的機(jī)會(huì)，或者立刻改變自己的路線，故意不打招呼就溜走了。

請(qǐng)大家記住，如果認(rèn)識(shí)對(duì)方，就一定要主動(dòng)上去打招呼。有句話叫“人脈帶來(lái)商機(jī)”，只有平時(shí)就主動(dòng)和他人寒暄，熱衷與和他人交流，才能擴(kuò)大你的人脈和商機(jī)。

當(dāng)你遇到了認(rèn)識(shí)的人，哪怕還相隔100米以土，也應(yīng)該先點(diǎn)頭致意。主動(dòng)和對(duì)方打招呼，能抬高對(duì)方，這樣做很容易讓對(duì)方心情愉悅。但是，打招呼慢了的一方往往會(huì)有“糟了”，“我太失禮了”的心情，所以也不要太過(guò)于主動(dòng)地去打招呼。

打招呼時(shí)，先下手為強(qiáng)。首先開(kāi)口打招呼的人，就能牢牢把握住對(duì)話的主動(dòng)權(quán)。不管對(duì)方地位多高，歲數(shù)多大，你主動(dòng)向他們打招呼的話，都能在他們心理上加一定的壓力，有可能使他們跟著你的節(jié)奏進(jìn)行對(duì)話。

某項(xiàng)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，如果讓一些人組成小組進(jìn)行討論，首先發(fā)言的人很自然地就會(huì)成為會(huì)議主席。從我們個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，這也是非常、容易理解的。

當(dāng)你遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到認(rèn)識(shí)的人來(lái)，如果覺(jué)得“現(xiàn)在打招呼有點(diǎn)太早就暫時(shí)先把頭低下，就暫時(shí)先把頭低下然后慢慢抬起頭，露出微笑，向?qū)Ψ阶呷?。這時(shí)，對(duì)方已經(jīng)被你的氣勢(shì)控制，你可以隨心所欲地選擇話題或是控制對(duì)話的節(jié)奏。

我認(rèn)為善于打招呼以及和他人寒暄的人容易得到別人的青瞇。因?yàn)檫@類人會(huì)笑瞇瞇地、大聲地說(shuō)“你好”，這樣的問(wèn)候會(huì)讓人精神為之振，心情變得很愉快。就我們自身來(lái)講，如果別人主動(dòng)和我們打招呼，我們的自尊心就會(huì)立刻得到滿足。我們會(huì)感覺(jué)得到了別人的承認(rèn)，會(huì)非?？鞓?lè)。

你在主動(dòng)出擊去打招呼的時(shí)候，切記要稍微做得夸張一點(diǎn)。這一點(diǎn)在所有的人際交往技巧中都適用，因?yàn)椴簧晕⒆龅每鋸堃稽c(diǎn)的話，對(duì)方往往注意不到你的行為。既然你是主動(dòng)打招呼，那就不要只是微微一低頭，嘟嘟囔囔地說(shuō)一聲“你好”，而應(yīng)充分顯示出自己的活力。

第五篇：口才訓(xùn)練

“請(qǐng)同學(xué)們起立，用悄悄話的方式跟著我念：‘稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母雞，螞蟻身長(zhǎng)三尺六，八十歲的老頭躺在搖籃里?！薄昂芎?！很好！這就是耳語(yǔ)練聲法。用這種方法就能讓你的氣息更通暢，聲音更好聽(tīng)?！?月26日下午，珠海廣播電視臺(tái)總編輯、高級(jí)記者、原中央電視臺(tái)《新聞?wù){(diào)查》主持人、第三屆中國(guó)“金話筒獎(jiǎng)”得主殷亞敏先生蒞臨我校人文素質(zhì)大講堂，通過(guò)題為《“耳”“定”“舞”“訣”——大學(xué)生講話能力訓(xùn)練》的講座，讓數(shù)百名師生分享了他幾十年話筒前積累的財(cái)富，在不斷穿插的體驗(yàn)式練習(xí)中掌握了迅速提高當(dāng)眾講話能力的訣竅。

講話能力強(qiáng)有三個(gè)標(biāo)志

殷亞敏先生從“什么叫講話”、“講話能力強(qiáng)有什么標(biāo)志”開(kāi)始講起。他認(rèn)為，講話是一人對(duì)多人，口、手、臉共同參與的多媒體表達(dá)。一人對(duì)多人，就是要有三名以上的聽(tīng)眾；口、手、臉共同參與，就是說(shuō)講話既要?jiǎng)涌冢惨獎(jiǎng)邮?，還要有面部表情，否則，講話的效果一定大打折扣。

說(shuō)一個(gè)人會(huì)講話，講話能力強(qiáng)，至少有三個(gè)標(biāo)志：第一，聲情并茂?！奥暋币龅健皻馔ā保庀⑼〞常ⅰ奥晲偂保曇魫偠?、“字清”（吐字清晰明白）?！扒椤币龅绞謩?shì)豐富、表情豐富、語(yǔ)氣豐富。第二，有膽有識(shí)。講話時(shí)沉著自信，鎮(zhèn)定自若，不慌不忙，講話內(nèi)容有見(jiàn)識(shí)、深刻新穎。講話“無(wú)膽”，上場(chǎng)緊張，腦子一片空白，肯定砸鍋；講話“無(wú)識(shí)”，味同嚼蠟，聽(tīng)眾也不會(huì)有什么收獲。第三，好聽(tīng)好記。聽(tīng)眾能豎起耳朵聽(tīng)，不時(shí)發(fā)出笑聲和熱烈的掌聲，就是好聽(tīng)；聽(tīng)眾不帶紙筆，也一樣能記住講話的要點(diǎn)，并能口口相傳，這就叫好記。

提高講話能力的四字秘方

在講座中，殷亞敏先生介紹了他在教學(xué)實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的“耳、定、舞、訣”四字秘方： 耳：就是耳語(yǔ)練聲法，天天說(shuō)悄悄話。這是快速掌握科學(xué)用氣發(fā)聲的方法。掌握了這種方法，就可以達(dá)到聲美（聲音悅耳甜美）、身美（身材氣色好）、神美（神定氣閑）的目的。

定：這是練膽之法，是培養(yǎng)講話者迅速具備在講臺(tái)上沉著鎮(zhèn)定狀態(tài)的方法。要做到“三定”：笑定——保持微笑、眼定——眼睛看觀眾、站定——站定三秒鐘再開(kāi)口說(shuō)話。學(xué)會(huì)了“三定”，就可以達(dá)到好聲、好身、好運(yùn)的目的。

舞：指的是手舞足蹈、眉飛色舞，也就是說(shuō)話時(shí)一定要加手勢(shì)，臉上一定要有表情。有了手勢(shì)和表情的配合，講話就可以告別無(wú)精打采，告別呆若木雞，告別平平淡淡，就可以變得聲情并茂，繪聲繪色，抑揚(yáng)頓挫，魅力十足。

訣：指“一簡(jiǎn)二活三口訣”。這是讓講話內(nèi)容好聽(tīng)好記、過(guò)耳不忘的方法?！耙缓?jiǎn)”就是講話的觀點(diǎn)要簡(jiǎn)潔，字?jǐn)?shù)越少越好；“二活”就是舉出鮮活的例子，講出生動(dòng)的細(xì)節(jié)；“三口訣”就是要把講話中的小觀點(diǎn)串聯(lián)起來(lái)，做到口訣化。

“耳定舞訣天天練，聲情并茂變習(xí)慣！”在講座中，殷亞敏先生反復(fù)強(qiáng)調(diào)，堅(jiān)持21天，天天強(qiáng)化訓(xùn)練，就可變成習(xí)慣！簡(jiǎn)單練到極致就是絕招！