第一篇：少吃零食健康教案

少吃零食健康教案

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少吃零食健康教案

[教學(xué)目的] 讓學(xué)生了解多吃零食對(duì)身體健康的危害。培養(yǎng)學(xué)生 定食定量進(jìn)食的好習(xí)慣。

[教學(xué)重難點(diǎn)] 合理的吃零食。[教具準(zhǔn)備] 掛圖。

[教學(xué)過(guò)程]

1、導(dǎo)入，讓學(xué)生分組討論:貪吃零食有什么壞處, 怎樣合理地吃零食,請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)講一講。

2、請(qǐng)幾位平時(shí)貪吃零食和合理吃零食的同學(xué)談一談 自己的親身體驗(yàn)，問(wèn):同學(xué)們，誰(shuí)做的最好，我 們?cè)撓蛘l(shuí)學(xué)習(xí)，3、在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，教師做出總結(jié): 合理地吃零食:飯后吃點(diǎn)水果;在兩正餐之間適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)糕點(diǎn);在保證一日三餐的前提下適當(dāng)吃

一些干果類;吃零食不要影響正餐，要注意講衛(wèi)生，防止“病從口入” 貪吃零食對(duì)健康的危害:影響胃腸的消化功能，破壞了胃對(duì)食物的條件反射，影響身體發(fā)育和健

康;如果零食中吃的甜食過(guò)多，會(huì)引起發(fā)胖，還 會(huì)腐蝕牙齒，易得齲齒

貪吃零食容易養(yǎng)成不衛(wèi)生的習(xí)慣，容易得寄生蟲 病和腸道傳染病 貪吃零食會(huì)養(yǎng)成一些不良習(xí)慣:不分時(shí)間、地點(diǎn)地 1 / 4 精品文檔 吃零食，既不文明也不雅觀;還會(huì)養(yǎng)成愛(ài)花零 錢的毛病，不利于兒童身心健康發(fā)展

4、熟讀課文，完成課后練習(xí)。

5、效果考查:通過(guò)學(xué)習(xí)本課后，了解學(xué)生吃零食的 情況與飲食安排。[板書設(shè)計(jì)] 第四課 少吃零食不挑食 姓名:

一、填一填

1、挑食是指，也是兒童某些營(yíng)養(yǎng)素不足的重要原因。

2、食物花色品種要多。既要有，又要有富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的、、、食品，還要有大量的和。

二、辨一辯

1、日常生活中，我們可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)零食，但不能多吃。

2、以前咱們中國(guó)窮，很少有人吃得起零?，F(xiàn)在生活條件好了，所以要多吃零食。

3、小剛在飯桌上只吃自己喜歡的食物，他這種做法就是挑食。課堂教學(xué)反思

:二年級(jí):好習(xí)慣:少買零食利健康:2013.4.13 : 在教學(xué)時(shí)從我班學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平和思維能力考慮，2 / 4 精品文檔

我確定本課的教學(xué)重點(diǎn)是零食的害處，不要或少吃零食。鑒于以上考察和分析,我在教學(xué)時(shí)采用:1(示范法:采用教師示范，幫助學(xué)生突破寫字的難點(diǎn)。2(圖文結(jié)合法:引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)觀察圖加深理解課文內(nèi)容。3.遷移法:圍繞課文中小朋友亂吃零食，媽媽教育的彩色圖，以及文中的兩句話，培養(yǎng)學(xué)生說(shuō)話能力，使學(xué)生在讀中領(lǐng)悟其中的規(guī)律，實(shí)現(xiàn)由讀話到說(shuō)話的遷移，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，發(fā)展學(xué)生的閱讀能力和言語(yǔ)表達(dá)能力。運(yùn)用以上方法收到了很好的效果，教學(xué)過(guò)程如下: 從學(xué)生的生活實(shí)際導(dǎo)入:“小朋友怎么了”，當(dāng)板書課題后，啟發(fā)學(xué)生:“看了課題，你想知道些什么”讓學(xué)生質(zhì)疑，如:“這個(gè)小朋友為什么會(huì)肚子疼呢”變教師提問(wèn)為學(xué)生質(zhì)疑，喚起學(xué)生學(xué)習(xí)的情趣和好奇心，促進(jìn)主體的發(fā)展。

教師用多媒體課件將吃零食壞了肚子的畫面展示出來(lái)把學(xué)生帶入創(chuàng)設(shè)的情境之中，以喚起學(xué)生的生活體驗(yàn)，使他們的感情與文中主人公的情感同頻共振。

學(xué)生生扮演小朋友在猛吃零食,就此打住讓學(xué)生小組討論:這時(shí)你想對(duì)小朋友說(shuō)些什么，發(fā)展學(xué)生發(fā)散思維能力及口語(yǔ)表達(dá)能力.讀懂二人對(duì)話，體會(huì)人物的心理活動(dòng)。讓學(xué)生都來(lái)當(dāng)圖中的小朋友,想想聽(tīng)到媽媽的話,小朋友心里會(huì)想些什么,說(shuō)些什么,做些什么,留時(shí)間同桌討論,發(fā)散思維.讓學(xué)生自悟自得，教師只作相機(jī)誘導(dǎo)，從而使學(xué)生受到 / 4 精品文檔 思想教育。

引導(dǎo)學(xué)生發(fā)表意見(jiàn)，深入討論，讓學(xué)生能明辯是非,滲透要少吃零食，多吃零食的壞處。為學(xué)生構(gòu)建互動(dòng)的模式，營(yíng)造主動(dòng)探索、合作學(xué)習(xí)的氛圍。

課程標(biāo)準(zhǔn)指出:“鼓勵(lì)學(xué)生選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式”“珍惜學(xué)生獨(dú)特的感受、理解、體驗(yàn)”。因此，教師從學(xué)生學(xué)習(xí)品質(zhì)來(lái)考慮，教師引導(dǎo)學(xué)生抓住課

文中小朋友和媽媽的神態(tài)、動(dòng)作和語(yǔ)言的語(yǔ)句，可以讀一讀、想一想、說(shuō)一說(shuō)、畫一畫等多種方式來(lái)體驗(yàn)。學(xué)生在教師的啟發(fā)下，產(chǎn)生了極大的樂(lè)趣，有的學(xué)生說(shuō)，有的學(xué)生讀，有的學(xué)生畫。教學(xué)的最后教師提出這樣的問(wèn)題:“小朋友為什么會(huì)肚子疼呢”這個(gè)問(wèn)題看似簡(jiǎn)單，卻意義深重，既啟發(fā)了學(xué)生有價(jià)值的思維，又體現(xiàn)了教學(xué)的人文性，通過(guò)討論，珍視了學(xué)生的獨(dú)特感受、理解、體驗(yàn)。

: 部分學(xué)生感受，理解較差。:平時(shí)多加強(qiáng)這方面的練習(xí)，進(jìn)一步加深學(xué)生對(duì)多吃零食的壞處，少吃零食利于健康。/ 4

第二篇：健康教育教案---少吃零食

少吃零食

[教學(xué)目的] 讓學(xué)生了解多吃零食對(duì)身體健康的危害。培養(yǎng)學(xué)生定食定量進(jìn)食的好習(xí)慣。

[教學(xué)重難點(diǎn)] 合理的吃零食。

[教具準(zhǔn)備] 掛圖。

[教學(xué)過(guò)程]

1、導(dǎo)入，讓學(xué)生分組討論：貪吃零食有什么壞處？怎樣合理地吃零食？請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)講一講。

2、請(qǐng)幾位平時(shí)貪吃零食和合理吃零食的同學(xué)談一談自己的親身體驗(yàn)，問(wèn)：同學(xué)們，誰(shuí)做的最好，我們?cè)撓蛘l(shuí)學(xué)習(xí)？

3、在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，教師做出總結(jié)：

（1）合理地吃零食：飯后吃點(diǎn)水果；在兩正餐之間適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)糕點(diǎn)；在保證一日三餐的前提下適當(dāng)吃

一些干果類 ；吃零食不要影響正餐，要注意講衛(wèi)生，防止“病從口入”

（2）貪吃零食對(duì)健康的危害：影響胃腸的消化功能，破壞了胃對(duì)食物的條件反射，影響身體發(fā)育和健

康；如果零食中吃的甜食過(guò)多，會(huì)引起發(fā)胖，還

會(huì)腐蝕牙齒，易得齲齒

（3）貪吃零食容易養(yǎng)成不衛(wèi)生的習(xí)慣，容易得寄生蟲 病和腸道傳染病

（4）貪吃零食會(huì)養(yǎng)成一些不良習(xí)慣：不分時(shí)間、地點(diǎn)地吃零食，既不文明也不雅觀；還會(huì)養(yǎng)成愛(ài)花零

錢的毛病，不利于兒童身心健康發(fā)展

4、熟讀課文，完成課后練習(xí)。

5、效果考查：通過(guò)學(xué)習(xí)本課后，了解學(xué)生吃零食的情況與飲食安排。

[板書設(shè)計(jì)]

第三篇：少吃零食，健康你我演講稿

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，早上好！

今天，我國(guó)旗下的講話的題目是：少吃零食，健康你我。

同學(xué)們，每天放學(xué)后，校園門口馬路邊，有的同學(xué)“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿、煎餅；有的同學(xué)從對(duì)面小店偷偷買了辣絲絲、土豆片津津有味地吃著……隨手丟垃圾袋的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮；部分同學(xué)還把零食放在書包里，偷偷帶進(jìn)學(xué)校。樓梯上，教室門口，常常見(jiàn)到零食包裝袋。同學(xué)們，看到這樣的景象，你不覺(jué)得有損學(xué)校美麗的形象嗎？其實(shí)當(dāng)你享受“美味”時(shí)，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的體內(nèi)。

我們正處于長(zhǎng)身體的特殊時(shí)期，但許多零食含有過(guò)量色素，有的還是地溝油做成的，是典型的“三無(wú)產(chǎn)品”，吃零食具體還有哪些危害呢？我今天就跟大家講講：

1、影響食欲。如果經(jīng)常吃零食，比如以餅干、薯片和方便面等替代一日三餐，必然會(huì)造成我們胃腸消化活動(dòng)規(guī)律的破壞，嚴(yán)重影響我們的食欲。

2、影響味覺(jué)。零食中的酸、甜、咸各種味道都非常強(qiáng)烈刺激，經(jīng)常吃，會(huì)造成對(duì)我們味覺(jué)的破壞，影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、會(huì)養(yǎng)成不良習(xí)慣。吃零食是不分時(shí)間和場(chǎng)合的，常常是不洗手，不分地點(diǎn)而食用。有時(shí)下了課，上完廁所手都來(lái)不及洗就開(kāi)始吃零食。不僅有損身體健康，還會(huì)養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，造成疾病的侵害。

4、污染環(huán)境。絕大多數(shù)吃零食者，都是把零食包裝隨意扔掉，對(duì)環(huán)境造成破壞。甚至多數(shù)同學(xué)把零食帶到教室，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。

同學(xué)們，我們處在身體發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了更好的學(xué)習(xí)，我們呼吁：讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，告別校門口的小攤販，告別垃圾食品，這樣我們的校園會(huì)更加美麗、清潔；我們的身體也會(huì)更加健康、強(qiáng)壯！

第四篇：健康教育教案---少吃零食

少吃零食

[教學(xué)目的] 讓學(xué)生了解多吃零食對(duì)身體健康的危害。培養(yǎng)學(xué)生

定食定量進(jìn)食的好習(xí)慣。[教學(xué)重難點(diǎn)] 合理的吃零食。[教具準(zhǔn)備] 掛圖。

[教學(xué)過(guò)程]

1、導(dǎo)入，讓學(xué)生分組討論：貪吃零食有什么壞處？

怎樣合理地吃零食？請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)講一講。

2、請(qǐng)幾位平時(shí)貪吃零食和合理吃零食的同學(xué)談一談

自己的親身體驗(yàn)，問(wèn)：同學(xué)們，誰(shuí)做的最好，我們?cè)撓蛘l(shuí)學(xué)習(xí)？

3、在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，教師做出總結(jié)：（1）合理地吃零食：飯后吃點(diǎn)水果；在兩正餐之間適

當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)糕點(diǎn)；在保證一日三餐的前提下適當(dāng)吃

一些干果類 ；吃零食不要影響正餐，要注意講衛(wèi)

生，防止“病從口入”

（2）貪吃零食對(duì)健康的危害：影響胃腸的消化功能，破壞了胃對(duì)食物的條件反射，影響身體發(fā)育和健

康；如果零食中吃的甜食過(guò)多，會(huì)引起發(fā)胖，還

會(huì)腐蝕牙齒，易得齲齒

（3）貪吃零食容易養(yǎng)成不衛(wèi)生的習(xí)慣，容易得寄生蟲 病和腸道傳染病

（4）貪吃零食會(huì)養(yǎng)成一些不良習(xí)慣：不分時(shí)間、地點(diǎn) 地吃零食，既不文明也不雅觀；還會(huì)養(yǎng)成愛(ài)花零

錢的毛病，不利于兒童身心健康發(fā)展

4、熟讀課文，完成課后練習(xí)。

5、效果考查：通過(guò)學(xué)習(xí)本課后，了解學(xué)生吃零食的情況與飲食安排。

[板書設(shè)計(jì)]

七、少吃零食

1、合理地吃零食

2、貪吃零食對(duì)健康的危害 [教學(xué)反饋]

第五篇：《少吃零食》演講稿

《少吃零食》演講稿

同學(xué)們：

大家好！今天，我要講的內(nèi)容是圍繞“吃”展開(kāi)的，可別流口水哦。

一說(shuō)到“吃”，我們會(huì)想到很多東西——從米飯到面包，從紅燒到清蒸，從比薩到包子，也有從甜甜圈到薄荷硬糖的。我相信這對(duì)在坐的各位都極有誘惑力——這也自然是這樣，俗話說(shuō)得好，“民以食為天”嘛。當(dāng)然，不只是人，只要有生命，能活動(dòng)的家伙都是要吃的。只不過(guò)，人是其中最能吃也是最會(huì)吃的生物，簡(jiǎn)直是吃遍天下無(wú)敵手。世間的肉，人基本上全吃過(guò)，有現(xiàn)在的雞肉、豬肉、鴨肉、魚肉、羊肉、狗肉和牛肉，還有遠(yuǎn)古的劍齒虎肉啦，猛犸象肉啦，渡渡鳥肉啦，比比皆是。我想，大概就只有外星人的肉人沒(méi)嘗過(guò)了。當(dāng)然，還有各種各樣的菜蔬谷物，我就不啰哩啰嗦列舉了。不過(guò)，還有些不能劃入菜單的東西，這可怎么辦呢？聰明的人就想方設(shè)法把這些納入藥材中。比如各種動(dòng)物的結(jié)石啦，各種爬蟲啦。還記得我在《本草綱目》上看到兩個(gè)字，“人目”，后面羅列著一大堆人身上的各種物件，實(shí)在是令人觸目驚心。

好，撇開(kāi)閑話不談。大家都知道，雖然現(xiàn)在市場(chǎng)上的食物，都有吃死人不償命的危險(xiǎn)，但是不可否認(rèn)的，中國(guó)是一個(gè)有50XX年飲食文化的國(guó)家。身為一個(gè)中國(guó)人，我們都知道吃什么好，吃什么不好。然而，有些人卻認(rèn)為辣條比大米飯要有魅力的多，這是我一直無(wú)法認(rèn)可的。雖然嚼辣條的快感我也深有體會(huì)，但畢竟這不能當(dāng)飯吃。質(zhì)量也不過(guò)關(guān)。吃多了，會(huì)剝奪你的壽命的。

講到這兒，我要說(shuō)一件事，是上個(gè)星期剛發(fā)生的，講出來(lái)笑一笑。上個(gè)星期六，我的表弟來(lái)我家玩兒，帶來(lái)了一高薯片和一盒口香糖。他一屁股坐在沙發(fā)上，把那盒口香糖打開(kāi)，抓兩三粒往嘴里塞。當(dāng)時(shí)我正在寫作業(yè)，沒(méi)看到細(xì)節(jié)，只見(jiàn)他的嘴在不停的動(dòng)，動(dòng)了將近一個(gè)上午。快要吃中飯了，我對(duì)他說(shuō)：“給我一粒口香糖吧?！彼谀呛凶永锓税胩欤贸鲆涣?，說(shuō)：“最后一粒了，給你吧?！蔽乙惑@，看了一眼垃圾桶，只見(jiàn)桶口和桶壁上粘滿了口香糖，不知情的人還以為這垃圾桶本來(lái)就是粉紅色的呢。我對(duì)他說(shuō)：“我還是第一次看到有人把口香糖當(dāng)飯吃?！彼麑?duì)我笑了笑，朝我哈了口氣，我頓時(shí)覺(jué)得，這比餿了的魚加上發(fā)霉的奶酪還要臭上一千倍。我想，古人只說(shuō)“樂(lè)極生悲”，看來(lái)香極，也會(huì)生臭呀。飯菜上來(lái)了，他的薯片也見(jiàn)底了。他打個(gè)響嗝，說(shuō)出三個(gè)字——“我飽了”。

我相信，大家對(duì)我表弟的這種飲食安排都不認(rèn)同，可是這跟有些人舍棄正餐，跑到宿舍去把小零食吃個(gè)飽有什么區(qū)別呢？中國(guó)，原本是一個(gè)有很多健康人的國(guó)家，而現(xiàn)在，中國(guó)的肥胖率卻比其他任何一個(gè)國(guó)家都要高。平均每十個(gè)人中，就有一個(gè)人體重超標(biāo)。我很擔(dān)心，照這個(gè)樣子再過(guò)二十年，中國(guó)會(huì)不會(huì)成為一個(gè)滿是胖子的國(guó)家呢？而造成肥胖的原因，一是因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng)，二不是因?yàn)楸╋嫳┦常褪且驗(yàn)殡s七雜八的東西吃太多了。舉個(gè)例子，薯片包裝上都有一個(gè)所謂的“營(yíng)養(yǎng)成分表”。我們可以看到，每100克薯片中，有1000~1500卡路里，相當(dāng)于一到兩碗米飯。所以說(shuō)，同學(xué)們千萬(wàn)不要以為餐餐吃薯片可以減肥，像這樣子吃，不長(zhǎng)膘就已經(jīng)是奇跡了。

有時(shí)候，這些零食還會(huì)危害我們的健康。有時(shí)候你在嚼辣條時(shí)，哎？這里怎么有一根綠色的辣條？拿起來(lái)一看，是條蟲子。跟何況現(xiàn)在正在鬧食品安全問(wèn)題，大超市里的東西都不放心，小店里的東西就更不用說(shuō)了，吃出個(gè)大病小病就不劃算了。如果你還是要吃，那我就不得不佩服你的饞勁和勇氣了。

總之，零食不吃最好，非要吃，則少吃為妙。我可不希望有一天，你是胖子，他是胖子，全班都是大胖子；你是病人，他是病人，全班都是大病人。那真就太糟糕了！