第一篇：教師團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案

教師團(tuán)體減壓輔導(dǎo)

主講人：心理健康教師劉艷蓉

一、教學(xué)目標(biāo) ：教師心理放松、職業(yè)壓力應(yīng)對 ；通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，營造一個真誠、理解、支持的氛圍，使教師們通過活動和分享，學(xué)會認(rèn)識自我、悅納自我、尊重同事，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對工作。

二、團(tuán)體規(guī)模：50人左右

三、參加對象 ：（漢語部）各班主任和任課教師

四、團(tuán)體活動時間、地點

活動時間：2014年5月9日第七節(jié)課

活動地點：弘毅樓五樓多功能廳

五：教學(xué)過內(nèi)容： 環(huán)節(jié)一：音樂冥想放松 放松指導(dǎo)語：

現(xiàn)在我們要做一個放松訓(xùn)練，這項練習(xí)可以幫助你完全的放松身體。

首先，請把眼鏡、腰帶、領(lǐng)帶、手機(jī)等妨礙身體放松的物品做一個合適的處理，尤其要對手機(jī)做一個靜音處理，以免中途的鈴聲影響放松效果！你也可以把上衣的第一道口子解開。請你坐在椅子上，雙腿與肩同寬，把頭和肩膀靠在椅背上，雙手自然放在大腿上，雙腿自然舒服，雙腳平放在地上，腳尖略微的向外傾，輕輕的閉上眼睛，這時你很放松的坐在椅子上，感到非常的舒服。很好，非常好，現(xiàn)在請你跟隨我，深深地吸氣，深深地呼氣，深深地吸氣，深深地呼氣，深深地吸氣，深深地呼氣，很好，非常好。窗外的陽光找到你的身上，照進(jìn)你的心靈，你好輕松，你好舒服，像一片潔白輕柔地羽毛，帶著你飄呀飄呀，越飄越遠(yuǎn)，越飄越遠(yuǎn)，你輕輕地飄落到了大海邊，你的身體很放松，很舒服，你的呼吸越來越慢，越來越慢。

你躺在美麗的大海邊，沙子又細(xì)又柔軟。你感到很舒服。你躺在溫暖的沙灘上，一縷陽光照射過來，你感到溫暖、舒服。耳邊想起了海浪的聲音，你感到溫暖而舒服。一陣微風(fēng)吹過來，你有一種1說不出的舒暢的感覺。微風(fēng)帶走了你的思想，只剩下一片金色的陽光。海浪不停地拍打海岸，你的思緒隨著海浪的節(jié)奏，涌上來，又退下去。溫暖的海風(fēng)吹過來，又離去，帶走了你的思緒。你感到沙灘柔軟，海風(fēng)輕緩，陽光溫暖。藍(lán)色的天空和大海緊緊地籠罩著你，陽光照遍你的全身，你感到身體暖洋洋的，陽光照在你的頭上，你感到溫暖和沉重。

輕松暖流，流進(jìn)你的脖子，你感到溫暖和沉重。你的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進(jìn)你的右肩，你感到溫暖和沉重。你的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進(jìn)你的右臂，你感到溫暖和沉重。你的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進(jìn)你的右手，你感到溫暖和沉重。你的呼吸變慢變深。

輕松暖流，又流回你的脖子，你感到溫暖和沉重。你的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進(jìn)你的左肩，你感到溫暖和沉重。你的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進(jìn)你的左臂，你感到溫暖和沉重。你的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進(jìn)你的左手，你感到溫暖和沉重。你的呼吸變慢變深。

你的呼吸變慢，變得越來越輕松。心跳也越來越慢，越來越有力。輕松暖流，流進(jìn)你的右腿，你感到溫暖和沉重。你的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進(jìn)你的右腳，你感到溫暖和沉重。你的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進(jìn)你的左腿，你感到溫暖和沉重。你的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進(jìn)你的左腳，你感到溫暖和沉重。你的呼吸變慢變深。你的呼吸越來越輕松，越來越深。輕松暖流，流進(jìn)你的腹部，你感到溫暖和輕松。你的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進(jìn)你的胃部，你感到溫暖和輕松。你的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進(jìn)你的心臟，你感到溫暖和輕松。你的呼吸變慢變深。輕松暖流，流進(jìn)你的全身，你感到溫暖和輕松。你整個身體變得平靜，心里也平靜極了。你已經(jīng)感覺不到周圍的存在了，你安靜地躺在大自然中，感到非常輕松、非常自在。你的身體好輕好輕，輕的像那一片潔白輕柔地羽毛，飄啊飄啊。這時你聽到了有節(jié)奏的拍手的聲音，你就回到了同事們中間，慢慢睜開你的眼睛！搓搓手，捏捏耳朵，很好，非常好！

交流分享：

1、今天練習(xí)的方法，你感覺舒服嗎？是否體驗到放松的感覺？

2、平坦你常使用的放松方法是什么？效果怎樣？

3、你是否體會過真正放松的感覺？ 環(huán)節(jié)二：健康在我手：

兩手相撞，捧起一朵花；虎口相撞，十指交叉； 拍拍手背，打打拳擊；抱抱自己，謝謝大家！環(huán)節(jié)三：幸福清單: 敲敲背呀，敲敲背呀；垂垂肩呀，敲敲背呀；

兔子舞：

左左，右右，前后，前前 交流分享：1、2、3、4、介紹你最喜歡的一道美食；

假如你中了一百萬，你打算怎么花費? 假如你有60天假期，你會怎么度過？ 介紹對你影響很大的一個朋友。

環(huán)節(jié)四：感恩面對面： 上有天，下有地，我在中間；左邊有你，右邊有他，我在中間；

前有光，后有影，我在中間； 我聽到你的聲音，我看到你的需要；

我愛我自己，我尊重你的內(nèi)在智慧； 我愛你們，我敬你為師；

有你真好，有我真好！

第二篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案

記憶力訓(xùn)練團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

濟(jì)南外國語學(xué)校開元國際分校

毛聰慧

【輔導(dǎo)年級】四年級 【活動目標(biāo)】 情感態(tài)度目標(biāo)：

通過記憶力訓(xùn)練游戲，引導(dǎo)學(xué)生體驗記憶的樂趣，激發(fā)學(xué)生對記憶方法探索的興趣。能力目標(biāo)：

讓學(xué)生在體驗中，了解因記憶規(guī)律而衍生的記憶方法，發(fā)現(xiàn)自己的記憶方法，并最終找到適合自己的有效記憶方法，在記憶方法上有所創(chuàng)新。知識目標(biāo)：

了解形象記憶法、諧音記憶法、故事記憶法。

【活動準(zhǔn)備】

1.自制的兒歌教具。

2.音樂：富有激情的音樂 為調(diào)整狀態(tài)，激發(fā)激情而用。

音頻：學(xué)生記憶困惑的內(nèi)容

3.場地要求

普通教室

4.設(shè)置一位計分裁判員 【活動方法】

1.通過適宜的“音樂放松”、“感官訓(xùn)練”、“專注訓(xùn)練”等準(zhǔn)備活動，尋找最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)，把身心完全集中在情景中，使學(xué)生始終處于一個有效的開放的學(xué)習(xí)的平臺。

2.綜合運用“調(diào)整最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)”、“思維”（3步思維法：連結(jié)、發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)新）、“競賽”、“慶祝成功”的4步和諧活動法來組織教學(xué)。激發(fā)學(xué)生探索記憶力的興趣?！净顒舆^程】

一、暖身階段：

（一）導(dǎo)入

播放音樂《我相信》，讓學(xué)生盡情放松自己。

（二）進(jìn)行兒歌記憶游戲，引導(dǎo)學(xué)生體驗記憶的樂趣。

出示一組數(shù)字兒歌：

1象小棍細(xì)又長； 2象鴨子水上漂；

3象耳朵聽聲音； 4象紅旗迎風(fēng)飄；

5象秤桿來買菜； 6象豆芽出水上；

7象鐮刀割青草； 8象麻花扭一匝；

9象小勺來盛飯； 10象雞蛋打蛋糕。

師：請我們的小演員把這組兒歌表演一下。其他同學(xué)試著在他表演的過程中迅速記住這首兒歌

生：表演，余生記憶

生：匯報記憶結(jié)果。

師：同學(xué)們太厲害了，看一遍表演就記住了這首兒歌。你知道這首兒歌代表的數(shù)字是哪些嗎？ 生：123456789 師：那么打亂表演順序，你還能迅速給這些數(shù)字按照表演順序排序嗎？

生：打亂順序表演

生：開始排挑戰(zhàn)

慶祝成功：看來同學(xué)們非常厲害，都是生活中的記憶高手，要是大家再通過這節(jié)課的練習(xí)，那對于我們來說記住安全平臺的賬號密碼，記牢游戲的賬號密碼，甚至是記住每天需要背的英語單詞簡直如虎添翼啊。

二、轉(zhuǎn)換階段：

（一）數(shù)字記憶展示

師：相信大家都有一個適合自己的記憶方法，先不要說出來，下面進(jìn)行本節(jié)課的第二環(huán)節(jié)，記憶20個數(shù)字，僅用2分鐘。

出示數(shù)字

***067217

學(xué)生記憶

生1 ***7

記不全

生2.***7127

記不全

生3 ***067217

完全正確

學(xué)生鼓掌，你真行！加10分

師： 是不是很難記憶??！下面請同學(xué)們說一說你是如何記憶的？

（二）交流記憶方法 下面進(jìn)行本節(jié)課的第三環(huán)節(jié)，學(xué)生記憶方法展示

生1

死記

師：

死記也是一種記憶方法呀

生2： 分開記

894 208 508 168

師 ：好！你發(fā)現(xiàn)了記憶的一個最普遍、最重要的原則。分開記憶讀起來朗朗上口，有一種節(jié)奏美，就像音樂一樣啊！我們給它起個名字：節(jié)奏記憶法（創(chuàng)新方法1）

生3： 數(shù)字中含有計算 42+08=50

（學(xué)生搶著想和大家分享記憶的方法）

生4： 我有更好的！我注意到數(shù)字含有對稱 像8168中的兩個8、7217 中的兩個7，隔2個數(shù)子又出現(xiàn)了

生5： 我看到數(shù)字中的順序和逆序，像 89 543 67 21

師 ：以上3位同學(xué)發(fā)現(xiàn)了數(shù)字的四種美：計算美、對稱美、順序美、逆序美。這正說明了哪句諺語？對！“生活中不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美”。這3位同學(xué)可謂獨具慧眼呀！好！我們把它提煉一下，看能不能找一條能串起珍珠的鏈子？再給它起個名字：特征記憶法（創(chuàng)新方法2）

好！還有什么呢？出示教具，并輕聲唱出

1象小棍細(xì)又長； 2象鴨子水上漂；

3象耳朵聽聲音； 4象紅旗迎風(fēng)飄；

5象秤桿來買菜； 6象豆芽出水上；

7象鐮刀割青草； 8象麻花扭一匝；

9象小勺來盛飯； 10象雞蛋打蛋糕。

師： 1就是小棍，原來數(shù)字可以形象化，能不能用形象化的數(shù)字編個故事？

生6： 講故事

師： 迎接挑戰(zhàn)，更精煉一點好不好

生6：

爸爸（8）用勺子（9）把鴨食（4）喂給了鴨子（2），于是鴨子下了一個蛋（0），爸爸（8）給了我（吾5）一蛋（0），爸爸（8）要（1）了六（6）個蛋。后來爸爸（8）和我（5）買了些鴨食（4）喂給了30只鴨子，又下了67個，可它們還要（1）吃（7）。師生大笑（簡直一個養(yǎng)鴨專業(yè)戶）

師： 這位同學(xué)講的非常精彩！該故事包含了三種記憶方法：形象記憶法 故事記憶法 諧音記憶法（創(chuàng)新方法3）

慶祝成功

以上5位同學(xué)將獲今天的創(chuàng)新小衛(wèi)士，記分長給他們每人加10分。

師：接下來，誰還敢來挑戰(zhàn)

（三）學(xué)生競賽

音樂響起《春江花月夜》（琵琶版略低，為調(diào)整狀態(tài)，激發(fā)熱情）

題目推出

6138540137

112451352010

（2分鐘，記對一個得5分）

慶祝成功（利用規(guī)律大部分學(xué)生都能記住，得到了應(yīng)得的分?jǐn)?shù)）.師： 下面同學(xué)們進(jìn)行分組討論，針對這兩個數(shù)字，看有沒有更好的記憶方法？

甲組： 奶奶的年齡正好是61歲，我家地址正好是38號樓5單401室，我的鞋碼是37碼

乙組： 足球比賽 11個人；踢2場球（主場、客場）；每半場45分鐘； 爭一個球（對極了）；比賽完沒有結(jié)果，加賽3分鐘；任然沒有結(jié)果，點球決一雌雄！共點5個，主場一方進(jìn)2，客場一方進(jìn)0，于是最終主場一方以1：0險勝！

師： 甲組用家庭成員的年齡、住址等相關(guān)信息來促進(jìn)記憶，他們發(fā)現(xiàn)記憶可以像自己的身體、家庭一樣親切！乙組還用上了足球聯(lián)賽有關(guān)規(guī)則來改善記憶，記憶給他們帶來了足球之外的享受。這莫不是也應(yīng)了哪句“生活處處皆學(xué)問”的諺語嗎？以上兩組同學(xué)靠生活積累的知識，編個故事，解決了記憶上的困難，應(yīng)該說是故事記憶法的發(fā)展。

慶祝成功（甲、乙組將獲得今天的 “最佳講故事組”，并給他們每組每人各加5分）

好！這一節(jié)課我們共同總結(jié)了5種方法。（即：節(jié)奏記憶法；特征記憶法；形象記憶法；故事記憶法；諧音記憶法。）當(dāng)然還有更多更好更快的記憶方法，要想達(dá)到“無招勝有招”的境地，除了要熟練運用我們這一講學(xué)到的5種方法，還要靠你深厚的知識、經(jīng)驗積累，愛好廣泛，豐富的想象力和聯(lián)想力，高超的編故事的能力。

三、工作階段：

（一）強(qiáng)化講故事的記憶方法

師：想不想聽個故事，我給講個故事。還記得“花椒、大料、飛機(jī)、大炮”的故事嗎？（該故事在小孩子中頗為流行，大意是說媽媽叫小明去商店買花椒、大料，小明害怕忘記，口中念念有詞，一不小心，摔了一個大跟頭，這下可壞了，花椒、大料變成了飛機(jī)、大炮）

（學(xué)生反映熱烈，爭先恐后的要親自講一講故事）

生1： 講故事

生2.：講故事

游戲開始： 出示題目：順序記憶以下5個詞組

鞋油、運動鞋、稿紙、牛奶、玫瑰花

要求：

30秒記概念，強(qiáng)調(diào)順序！順序 不對不得分

生記憶 大部分學(xué)生能夠記住

師：

今天記住的，明天還能記得住嗎？

師：

編個故事

講的好的，將獲“最佳講故事獎”

生1：（略）

生2：（略）

生3： 早晨起來，迷迷糊糊去刷牙，一不留神竟把鞋油涂到牙刷上，幸快發(fā)現(xiàn)的早，要不然，倒霉可就大了！牙刷是不能再用了。扔掉它，怪可惜的，總想找個法補(bǔ)償補(bǔ)償。咦，何不用它去刷運動鞋，再用稿紙涂勻；該喝牛奶了，別忘了，給生病的王老師買一束玫瑰花

生4： 把鞋油擠進(jìn)運動鞋，（孩子們最愛做的惡作?。┰儆酶寮埻盔f、（壞上 加壞）用牛奶澆玫瑰花（奢侈極了！）（加括號的語句為教師加的題注）

師： 以上幾位同學(xué)講的都不錯。特別是后兩位同學(xué)的故事更精彩，他們二人將獲今天的“最佳講故事獎”。第三位同學(xué)故事的可讀性強(qiáng)，尤其是他尊敬師長，這一點更值得稱贊！第四位同學(xué)有點要搞惡作劇的意思了，不值得提倡。但他能打破常規(guī)思維，故事顯得荒謬離奇，出人意料，趣味性強(qiáng)且易于記憶，不是嗎？因此，他也將獲“最佳講故事獎”。

總結(jié)：這一節(jié)的學(xué)習(xí)，“故事記憶法”顯得更加豐富了，更加色彩化了，就像廣告所做一樣，畫面生動、聲音優(yōu)美、故事夸張、荒謬離奇且出人意料等。

出示題目

2分鐘記20個毫不相干的詞組，而且要求順序！

蛋 椅子 菠蘿 犀牛 套裝 錄音機(jī) 褲子 水龍頭 香水 吊床

書架

箱子 杯子 牙膏 玻璃杯

寫字臺 雜志 窗戶 游泳褲 磁盤

評分標(biāo)準(zhǔn)：第一行記住一個得3分；在記對第一行的基礎(chǔ)上，每記住第二行的一個詞組，另加4分；在記住第一、二行的基礎(chǔ)上，每記住第三行的一個詞組，另加10分；全部記住的加100分。祝你成功！

小結(jié)：這一節(jié)我們進(jìn)行了詞組記憶游戲，同學(xué)們反映熱烈，參與性高，有近半數(shù)以上的學(xué)生上臺表演，分別獲得了相應(yīng)得分?jǐn)?shù)。故事記憶法在這一節(jié)中得到更大的發(fā)展，同學(xué)們可以在課下互相探討一下有沒有更好的記憶方法？

四、結(jié)束階段：

（一）幫助學(xué)生解決困惑

師：播放學(xué)生一段音頻（內(nèi)容：學(xué)生在記憶生詞如何讀時總是記不住，或者記住了很快就忘了）

師：出示生詞：懶惰、平衡、跨越、襲擊、紅潤，誰能用我們學(xué)過的方法，幫他順利的記住這五個詞？

生：學(xué)生交流幫助他記憶的方法。

師：那么大家在學(xué)習(xí)生活中遇到過哪些和記憶力有關(guān)的困惑呢？小組之間交流一下彼此的困惑。

全班交流困惑，教師選出比較普遍的困惑1---2個，全班一起解決。（鼓勵學(xué)生多用故事法記憶）

師 ：以上幾位同學(xué)講的都不錯。特別是后兩位同學(xué)的故事更精彩，他們二人將獲今天的“最佳講故事獎”。第三位同學(xué)故事的可讀性強(qiáng)，尤其是他尊敬師長，這一點更值得稱贊！第四位同學(xué)有點要搞惡作劇的意思了，不值得提倡。但他能打破常規(guī)思維，故事顯得荒謬離奇，出人意料，趣味性強(qiáng)且易于記憶，不是嗎？因此，他也將獲“最佳講故事獎”。

師：希望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)生活中像今天一樣，積極運用各種記憶方法解決學(xué)習(xí)生活中遇到的記憶問題。那樣我們的學(xué)習(xí)生活會越來越輕松，我們的明天也會更美好。

音樂 ：師生齊唱《明天會更好》

【活動反思】：

在本節(jié)課中，暖身階段的小兒歌可以將學(xué)生帶入熟悉的情境中，同時利用兒歌巧妙的變換數(shù)字順序，以此來激發(fā)學(xué)生對于記憶訓(xùn)練的興趣，達(dá)到了在熟悉的環(huán)境中進(jìn)入情境的目的。

在轉(zhuǎn)換階段，通過一組組數(shù)字記憶的練習(xí)，運用挑戰(zhàn)式的比賽方式成功的激發(fā)了學(xué)生的探索欲望，在不斷的探索中，學(xué)生自己創(chuàng)造了節(jié)奏式記憶和特征記憶法。順學(xué)而導(dǎo)，接著引出故事、諧音及形象記憶的方法并讓給學(xué)生設(shè)計有趣的情境進(jìn)行運用這些方法。

進(jìn)入到工作階段后，重點訓(xùn)練學(xué)生的故事記憶法，因為這種方法讓學(xué)生比較容易操作而且趣味性強(qiáng)，在學(xué)習(xí)及生活中可以很好的運用。結(jié)束階段，幫助學(xué)生解決了學(xué)習(xí)生活中與記憶有關(guān)的困惑，并且用《明天會更好》再一次掀起課堂的高潮，增強(qiáng)學(xué)生的自信。

第三篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案

第二講中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目標(biāo)、內(nèi)容和原則

第一節(jié)中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目標(biāo)

一、中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)目標(biāo)的功能

1、導(dǎo)向功能

2、凝聚功能

3、激勵功能

4、評價功能

二、中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)目標(biāo)的制訂

制訂中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目標(biāo)應(yīng)遵循的原則：

1、可操作性（目標(biāo)應(yīng)具體明確，不能籠統(tǒng)抽象；目標(biāo)應(yīng)指向團(tuán)體心理輔導(dǎo)的結(jié)果而不是過程）

2、發(fā)展性（發(fā)展是最好的治療）

3、針對性（針對當(dāng)前中小學(xué)生最為關(guān)心、最需要解決的心理發(fā)展問題和需求，同時兼顧個體差異性開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)）

4、時代性（根據(jù)時代和社會發(fā)展對人才心理素質(zhì)的要求制訂目標(biāo)，并隨社會和時代的發(fā)展調(diào)整和更新目標(biāo)）

三、中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目標(biāo)體系

（一）總目標(biāo)

維護(hù)和促進(jìn)受教育者的心理健康，提高受教育者的心理素質(zhì)，開發(fā)受教育者的心理潛能，使受教育者的個性得到充分和諧的發(fā)展，為受教育者的全面發(fā)展提供良好的基礎(chǔ)。

（二）中間目標(biāo)（矯治性目標(biāo)、預(yù)防性目標(biāo)和發(fā)展性目標(biāo)）

（三）具體目標(biāo)（一般目標(biāo)、特定目標(biāo)、過程目標(biāo)和年齡目標(biāo)）

1、一般目標(biāo)是指所有團(tuán)體心理輔導(dǎo)都會包含的共同性目標(biāo)，主要有：第一，通過團(tuán)體成員之間的人際互動，幫助團(tuán)體成員更好地認(rèn)識自我、悅納自我，同時也增進(jìn)對他人的理解。第二，通過團(tuán)體內(nèi)部的社會交往，幫助團(tuán)體成員增強(qiáng)人際信任，掌握人際交往技巧，提高人際交往能力，促進(jìn)心理成長成熟。第三，溝通觀念，交流思想，學(xué)習(xí)借鑒他人的優(yōu)點，以加速提升自己的心理品質(zhì)。第四，通過團(tuán)體氛圍引發(fā)共鳴，為團(tuán)體成員提供社會支持。第五，培養(yǎng)成員的歸屬感和安全感，增強(qiáng)集體觀念、團(tuán)隊意識和合作精神。

2、特定目標(biāo)是指具有很強(qiáng)針對性的專題目標(biāo)，其目的性非常明確。特點目標(biāo)或主題一般圍繞幾個大方向：學(xué)習(xí)問題，生活問題，自我意識，人際關(guān)系等。

3、過程目標(biāo)是指團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中的不同時期的階段性目標(biāo)。

4、年齡目標(biāo)是根據(jù)學(xué)生不同年齡階段心理發(fā)展任務(wù)的不同來確定側(cè)重點的目標(biāo)，它體現(xiàn)了階段性和連續(xù)性的統(tǒng)一。（小學(xué)階段的目標(biāo)側(cè)重于提高學(xué)生對校園生活的適應(yīng)力；中學(xué)階段側(cè)重于自我意識的發(fā)展和培養(yǎng)，提高中學(xué)生應(yīng)對身心變化及處理心理矛盾的能力，并提高選擇能力和克服壓力的能力；大學(xué)階段側(cè)重于增強(qiáng)選擇能力、社會適應(yīng)能力、人際交往能力和自我調(diào)節(jié)能力，積極開發(fā)自我潛能，以更成熟的自我意識和社會責(zé)任感去對待生活、學(xué)習(xí)和工作。）

第二節(jié)中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容

一、中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的種類

1、按團(tuán)體心理輔導(dǎo)的功能分

（1）發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)

（2）訓(xùn)練性團(tuán)體心理輔導(dǎo)

（3）治療性團(tuán)體心理輔導(dǎo)

2、按團(tuán)體心理輔導(dǎo)是否有計劃性分

（1）結(jié)構(gòu)性團(tuán)體心理輔導(dǎo)

（2）非結(jié)構(gòu)性團(tuán)體心理輔導(dǎo)

3、按團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成員是否固定分

（1）開放性團(tuán)體心理輔導(dǎo)

（2）封閉性團(tuán)體心理輔導(dǎo)

4、按團(tuán)體心理輔導(dǎo)成員背景的相似性程度分

（1）同質(zhì)性團(tuán)體心理輔導(dǎo)

（2）異質(zhì)性團(tuán)體心理輔導(dǎo)

5、按團(tuán)體心理輔導(dǎo)成員參與的動機(jī)分類

（1）志愿性團(tuán)體心理輔導(dǎo)

（2）非志愿性團(tuán)體心理輔導(dǎo)

6、按團(tuán)體心理輔導(dǎo)所依據(jù)的理論和方法分類

（1）精神分析團(tuán)體心理輔導(dǎo)（通過引導(dǎo)者進(jìn)行心理分析并引導(dǎo)成員自我分析，領(lǐng)悟自己潛意識層面的內(nèi)容。適合于神經(jīng)癥和人格障礙的治療）

（2）行為主義團(tuán)體心理輔導(dǎo)（適用于各種不適應(yīng)行為、神經(jīng)癥和各種心理問題，例如考試焦慮、社交恐懼等。具體的輔導(dǎo)方法有團(tuán)體放松訓(xùn)練、團(tuán)體系統(tǒng)脫敏、角色扮演等）

（3）認(rèn)知-行為團(tuán)體心理輔導(dǎo)（在團(tuán)體情境中借助團(tuán)體其他成員的反饋來幫助求助者認(rèn)清自己在信念、思維方式或歸因方式等方面的偏差，以及偏差導(dǎo)致的不良情緒問題或問題行為的產(chǎn)生，以改變不合理認(rèn)知與情緒，消除心理問題和行為問題。具體方法和技術(shù)：與不合理信念辯論、合理情緒想象、角色扮演、認(rèn)知家庭作業(yè)等）

（4）會心團(tuán)體心理輔導(dǎo)（是個人中心療法理論運用在團(tuán)體心理輔導(dǎo)上的成果。會心團(tuán)體的原理：自我知覺、感情表現(xiàn)、自我肯定、接受他人、有信任感、完成角色。會心團(tuán)體的目的是通過團(tuán)體氣氛的營造和團(tuán)體內(nèi)部良好關(guān)系的建立，鼓勵求助者在團(tuán)體中解除心理防御機(jī)制，如實地探索和認(rèn)識自己內(nèi)心的真實情感，提高自我意識和責(zé)任意識，發(fā)揮自我調(diào)節(jié)和適應(yīng)環(huán)境的潛在能力，解決心理和行為問題。）

（5）Adler團(tuán)體心理輔導(dǎo)（通過團(tuán)體氣氛和團(tuán)體內(nèi)部的積極互動，促進(jìn)團(tuán)體成員正確認(rèn)識自己，并且重新培養(yǎng)起團(tuán)體成員積極的“社會興趣”，增強(qiáng)其團(tuán)隊精神和合作意識，從而建立新的心理平衡，解決心理問題。它對社會適應(yīng)問題、行為適應(yīng)問題等都有很好的治療作用。）

（6）現(xiàn)實團(tuán)體心理輔導(dǎo)（美國心理學(xué)家W.Glasser在20世紀(jì)60年代創(chuàng)立。把現(xiàn)實療法運用于團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，可借助團(tuán)體氣氛幫助求助者正視現(xiàn)實，認(rèn)清自己的責(zé)任，并得到團(tuán)體其他成員的尊重和認(rèn)同，以發(fā)展成功的認(rèn)同經(jīng)驗，從而做出積極改變。）

（7）心理劇團(tuán)體心理輔導(dǎo)（以現(xiàn)實生活為模式的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式，它以特殊的戲劇化形式，讓參加者通過演出角色，體驗到一些以前沒有意識到的情緒和態(tài)度，并達(dá)到宣泄情緒，減輕壓力的目的。完整的心理劇包括三個階段：暖身階段-表演階段-討論分享階段）

（8）家庭團(tuán)體心理輔導(dǎo)（輔導(dǎo)的特點是把焦點放在家庭各成員之間的人際關(guān)系上，通過在家庭成員內(nèi)部促進(jìn)諒解，增進(jìn)情感交流和相互關(guān)心的做法，使每個家庭成員了解家庭中的病態(tài)情緒結(jié)構(gòu)，以糾正其共有的心理病態(tài)，改善家庭功能，產(chǎn)生治療性的影響，達(dá)到和諧相處、正常發(fā)展的目的。）

7、按團(tuán)體心理輔導(dǎo)所涉及的不同內(nèi)容領(lǐng)域分類

（1）人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)（主要目的是促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展和社會適應(yīng)能力的發(fā)展。主要包括自我意識團(tuán)體心理輔導(dǎo)、情緒團(tuán)體心理輔導(dǎo)、性心理團(tuán)體心理輔導(dǎo)、價值觀團(tuán)體心理輔導(dǎo)等。）

（2）學(xué)習(xí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)（目標(biāo)主要包括：培養(yǎng)學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)；幫助

學(xué)生形成正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；幫助學(xué)生掌握有效的學(xué)習(xí)方法，樹立學(xué)習(xí)自信心；促進(jìn)學(xué)生自學(xué)能力的發(fā)展，適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境；矯正學(xué)生不健康的學(xué)習(xí)心理和行為，消除學(xué)習(xí)中的苦惱和困惑。具體的技術(shù)有頭腦風(fēng)暴、集體系統(tǒng)脫敏法、團(tuán)體目標(biāo)激勵法。）

（3）生活團(tuán)體心理輔導(dǎo)（目的是培養(yǎng)學(xué)生健康的審美觀和生活情趣、積極向上的生活態(tài)度和良好的生活方式。主要包括休閑心理輔導(dǎo)和消費心理輔導(dǎo)。）

（4）職業(yè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)（目的是幫助學(xué)生了解職業(yè)以及自己的職業(yè)能力、職業(yè)興趣和職業(yè)個性，樹立職業(yè)理想和職業(yè)道德，從而更好地選擇、準(zhǔn)備和安置職業(yè)，獲得職業(yè)上的成功。）

二、中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容架構(gòu)

中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容選擇與確定應(yīng)服從于中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目標(biāo)，既要根據(jù)不同年齡階段的學(xué)生選擇適合不同心理發(fā)展水平的團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容，又要緊密聯(lián)系學(xué)生學(xué)習(xí)生活，盡可能全面地設(shè)計輔導(dǎo)內(nèi)容。

第三節(jié)中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的原則

一、團(tuán)體輔導(dǎo)的原則

1、民主的原則

2、共同的原則

3、啟發(fā)的原則

4、發(fā)展的原則

5、綜合的原則

6、保密的原則

二、中小學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)的原則

1、發(fā)展性目標(biāo)為主，防治性目標(biāo)為輔

2、系統(tǒng)性和針對性相結(jié)合3、問題與經(jīng)驗想結(jié)合第三講中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的設(shè)計

第一節(jié)中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)設(shè)計概述

一、中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)設(shè)計的含義

團(tuán)體心理輔導(dǎo)設(shè)計是運用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的相關(guān)理論知識，在明確團(tuán)體的功能與目標(biāo)的前提下，系統(tǒng)地設(shè)計一系列團(tuán)體活動，形成一套相對完整的活動方案，以便領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行團(tuán)體活動，從而確保團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動的有效進(jìn)行，達(dá)到團(tuán)體心理輔導(dǎo)的預(yù)期目標(biāo)和效果。

一個好的團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)計應(yīng)該具有目的明確、對象清晰、理論基礎(chǔ)正確、實施步驟完整、形式多樣合理、有效利用資源、團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者易于執(zhí)行等特征。

二、中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)設(shè)計的原則

設(shè)計團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案應(yīng)考慮的原則：

1、以人為本。

2、注重細(xì)節(jié)

3、有機(jī)結(jié)合4、循序漸進(jìn)

5、不斷完善

第二節(jié)中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)設(shè)計的步驟與內(nèi)容

一、中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)設(shè)計的步驟

1、問題調(diào)查

主要是了解特定群體的背景資料和相關(guān)問題，可以通過訪談、問卷調(diào)查、咨詢實踐等方式，了解中小學(xué)生中存在的主要困惑和他們的心理需求，選擇中小學(xué)生群體中普遍存在的問題作為團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。

2、確定主題

針對輔導(dǎo)對象的特征，確定一個盡可能具體的主題，設(shè)定一個初步的團(tuán)體目標(biāo)，形成對團(tuán)體輔導(dǎo)的大概設(shè)想。

3、收集資料

確定問題的重要性及成因分析，采取特定的輔導(dǎo)策略。

4、確定主要內(nèi)容

包括團(tuán)體心理輔導(dǎo)所采用的活動、參加對象、需要的場地和設(shè)備等。

5、形成團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

明確說明主題、目標(biāo)、對象、活動內(nèi)容、活動形式、活動步驟等，形成書面計劃。

6、修改和完善

可以與同行一起考慮設(shè)計中是否有不周全的地方，對團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案進(jìn)行修訂和完善。

二、中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)設(shè)計的內(nèi)容

一份完整的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案主要包括：

1、團(tuán)體名稱

2、團(tuán)體的背景和理論依據(jù)

3、團(tuán)體目標(biāo)

4、團(tuán)體的性質(zhì)

5、團(tuán)體的領(lǐng)導(dǎo)者

6、團(tuán)體對象與規(guī)模

7、時間分配

8、活動場地

9、活動過程

10、效果評估

11、特別說明

第三節(jié)中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的原則

一、團(tuán)體輔導(dǎo)的原則

1、民主的原則

2、共同的原則

3、啟發(fā)的原則

4、發(fā)展的原則

5、綜合的原則

6、保密的原則

二、中小學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)的原則

1、發(fā)展性目標(biāo)為主，防治性目標(biāo)為輔

2、系統(tǒng)性和針對性相結(jié)合3、問題與經(jīng)驗想結(jié)合

第四篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案

我自信，我快樂

活動目的：

1、發(fā)現(xiàn)“每個人都是獨一無二的”。

2、認(rèn)識自己的優(yōu)點，增進(jìn)自我接納。

3、發(fā)揮自身的優(yōu)勢，尋求自信的支撐點，做個最好的自己。

輔導(dǎo)重點：讓學(xué)生認(rèn)識自己的優(yōu)點，增進(jìn)自我接納。

輔導(dǎo)難點：讓學(xué)生敢于在全體同學(xué)面前展示自己的風(fēng)采。

輔導(dǎo)內(nèi)容與步驟：

一、“我的手印”導(dǎo)入

1、前言：自信心是相信自己有能力實現(xiàn)目標(biāo)的心理傾向，是推動人們進(jìn)行活動的一種強(qiáng)大動力，也是人們完成活動的有力保證。

2、活動“我的手印”

（課件出示）4個手印的對比圖片，請同學(xué)們細(xì)心的觀察圖片，說說你發(fā)現(xiàn)了什么？

3、小總結(jié)：中國有句俗話“一母生九子，九子各不同”，西方也有句格言：“世界上沒有完全相同的兩片葉子”。

二、心理測試

1、讓學(xué)生完成13道心理測試題，了解自己的自信程度。（達(dá)到自信的同學(xué)獎勵一片花瓣）

2、隨機(jī)問幾個學(xué)生的自信程度，思考自己有哪些優(yōu)點和缺點。

3、訓(xùn)練大聲念“我行！我能行！”。（全部同學(xué)獎勵花瓣）

三、消除自卑，培養(yǎng)自信

1、（課件出示）大象的故事

一只小象從小被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子，然而它卻不再努力掙脫。即使鏈子放在它身上不加任何固定，它也不會去努力。這是為什么？

2、這就形成了自我認(rèn)識與現(xiàn)實自我之間的差異，這種差異必然產(chǎn)生“錯誤的肯定”。這種“錯誤的肯定”是產(chǎn)生自卑的主要原因。

3、訓(xùn)練活動：目光炯炯。

要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個優(yōu)點，態(tài)度肯定，大聲說三遍。繼續(xù)對視，輪流請求對方做某事或借東西。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對方，對方則反復(fù)拒絕。注意體會感受。學(xué)生討論：

(一)說優(yōu)點時每一遍的感覺有什么不同？(二)一次一次地遭到拒絕，心情如何？(三)拒絕別人時有何感受？

(四)今后的學(xué)習(xí)中，你打算才去什么樣的態(tài)度對待別人？

4、回答問題的學(xué)生獎勵一片花瓣。

四、主動交往，放棄冷漠

1、活動：班上來了一位新同學(xué)，你會主動和他說話嗎？你會怎么和他打招呼呢？

2、參與活動的學(xué)生獎勵一片花瓣。

五、放飛心中的希望

1、填卡片

雖然我____________________，但是我_________________________。

2、展示卡片的同學(xué)獎勵花瓣。

六、展示自信花

1、把得到的花瓣貼成一朵五瓣的自信花，不夠五片花瓣的同學(xué)請他思考下自己還有哪些方面不夠自信？

2、補(bǔ)充自信花。

七、后期心理活動

列出自己的每一條優(yōu)點，天天以贊賞的眼光去看它們，堅持一個月，爭取養(yǎng)成積極暗示的思維習(xí)慣。

第五篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案一

感恩父母

一、活動目的

1．讓學(xué)生加深對自己父母的了解，感激父母的養(yǎng)育之恩。2．讓學(xué)生把感恩意識融入自己的日常生活中。

二、活動時間

周一下午第二節(jié)課（40分鐘）

三、活動道具

輕音樂《童年》、歌曲《感恩的心》、《我所了解的父母》的問卷

四、活動場地 五（1）班教室

五、活動程序

1．可能大家平時可能沒有接觸過心理學(xué)，這樣吧，讓我們通過一個小的測試來稍微了解一下。這個測試需要一個安靜的環(huán)境，所以希望大家配合，在老師說話的過程中保持安靜，不要喧嘩。（播放背景音樂《童年》）大家先深呼吸，放松一下，呼氣，吸氣，呼氣，吸氣，慢慢閉上眼睛，跟著感覺走，想象一下，你現(xiàn)在正坐在一間安靜的小房間里，陽光透過窗戶照在你的身上，暖洋洋的，一切都靜悄悄的?，F(xiàn)在伸出你的雙手，掌心向上，平伸在胸前，兩只手在相同的高度，感受一下，現(xiàn)在我把一本語文書放在你的左手上，在你的右手拴上一只氣球，漸漸地，你會感覺左手越來越重，越來越重，慢慢地要抬不起來了，在一點一點地下降，同時開始有點顫抖了，右手則感覺越來越輕，越來越輕，慢慢的往上面去……好，現(xiàn)在慢慢睜開眼睛，看看自己的雙手還是不是在同一位置。這是一個很簡單的催眠，也就是一種心理暗示，發(fā)現(xiàn)自己的雙手位置變化的同學(xué)說明被我成功催眠了；沒變化的同學(xué)說明你意志很堅強(qiáng)，不容易被催眠。

2、好，這個測試就到這兒了，有興趣的同學(xué)下課后可以互相討論。我們來進(jìn)入今天的主題。

同學(xué)們，現(xiàn)在你們會不會有這么一種感覺，覺得自己長大了，爸爸媽媽不了解你們了，他們說的話實在是太煩了，很多話你們寧愿和朋友說也不愿意和爸爸媽媽說。其實你們對父母的了解又有多少呢？讓我們做一個小測試來看一下吧。在上面讀，給學(xué)生五分鐘的時間，讓學(xué)生填寫下面的空白處：（播放背景音樂《感恩的心》）

爸爸生日 媽媽生日 爸爸最喜歡吃的食品 媽媽最喜歡吃的食品 爸爸所穿鞋子的尺碼 媽媽所穿鞋子的尺碼 爸爸的興趣愛好 媽媽的興趣愛好 爸爸最后悔的一件事情 媽媽最后悔的一件事情 爸爸的最大優(yōu)點 媽媽的最大優(yōu)點 爸爸對我的期望 媽媽對我的期望 2．在填寫過程中，一定要認(rèn)真誠實，不要弄虛作假，不要怕會被同學(xué)笑話看不起。

3、學(xué)生填寫結(jié)束后，按照自愿原則讓一部分學(xué)生分享一下他們對自己父母的了解。

4、總結(jié)通過這個填寫，相信大家也知道了自己對父母了解的程度。如果這份問卷換做你們的父母來填寫關(guān)于你們的情況的話，相信他們知道的會更清楚。在現(xiàn)實生活中我們要學(xué)會感恩，感謝父母帶給你們生命，感謝他們對你們?nèi)娜獾恼疹?，感謝他們?nèi)萑棠銈兊牡娜鰦?，偶爾鬧的小脾氣。每年5月的第二個星期天是母親節(jié)，六月的第三個星期天是父親節(jié)，十一月的第四個星期四是感恩節(jié)，這些節(jié)日正是為了讓我們對父母感恩而設(shè)立的，今天我來教大家一首手語操《感恩的心》，大家可以在這些特殊的日子把這首手語操作為一個小禮物獻(xiàn)給你們的爸爸媽媽。

六、《感恩的心》歌詞

感恩的心

我來自偶然像一顆塵土

有誰看出我的脆弱

我來自何方我情歸何處

誰在下一刻呼喚我 天地雖寬這條路卻難走

我看遍這人間坎坷辛苦

我還有多少愛我還有多少淚

要蒼天知道我不認(rèn)輸

感恩的心感謝有你

伴我一生讓我有勇氣做我自己

感恩的心感謝命運

花開花落我一樣會珍惜

我來自偶然像一顆塵土

有誰看出我的脆弱

我來自何方我情歸何處

誰在下一刻呼喚我 天地雖寬這條路卻難走

我看遍這人間坎坷辛苦

我還有多少愛我還有多少淚

要蒼天知道我不認(rèn)輸

感恩的心感謝有你

伴我一生讓我有勇氣做我自己

感恩的心感謝命運

花開花落我一樣會珍惜

感恩的心感謝有你

伴我一生讓我有勇氣作我自己

感恩的心感謝命運

花開花落我一樣會珍惜