第一篇：英國倫敦大學(xué)校園生活環(huán)境

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倫敦大學(xué)（University of London）是一所位于英國首都倫敦的公立聯(lián)邦制大學(xué)，于1836年由倫敦大學(xué)學(xué)院和倫敦國王學(xué)院合并而成，并獲頒皇家特許狀，創(chuàng)立之初是各成員院校的考試機構(gòu)，經(jīng)過177年的擴張，已發(fā)展成為包含18個獨立自治的學(xué)院和10個研究所的巨型聯(lián)盟，旗下學(xué)院都有獨立的大學(xué)地位和高度的自治權(quán)，它們獨立招生，獨立排名，有四個學(xué)院獨立頒發(fā)文憑。立思辰留學(xué)360介紹，除倫敦大學(xué)學(xué)院和倫敦國王學(xué)院等四所多科系綜合學(xué)院外，其他14個學(xué)院規(guī)模較小，術(shù)業(yè)專一，有明確的學(xué)術(shù)分工和研究領(lǐng)域。其中，倫敦政治經(jīng)濟學(xué)院負(fù)責(zé)社會科學(xué)；倫敦商學(xué)院負(fù)責(zé)MBA教育；皇家音樂學(xué)院負(fù)責(zé)音樂；倫敦大學(xué)金匠學(xué)院和考陶爾德藝術(shù)學(xué)院負(fù)責(zé)美術(shù)；圣喬治醫(yī)學(xué)院、倫敦衛(wèi)生與熱帶醫(yī)學(xué)院、皇家獸醫(yī)學(xué)院是三所各有所長的醫(yī)學(xué)院；海斯羅珀學(xué)院則是一所有400年歷史的神學(xué)院。

校園環(huán)境

圖書館

議事大樓圖書館是英國最大的圖書館之一，館藏圖書200萬冊，其中包含1851年之前出版付梓的文獻(xiàn)12萬冊，學(xué)術(shù)期刊5295種，原始手稿1000份，論文17萬份。所藏書目主要涵蓋人文藝術(shù)和社會科學(xué)領(lǐng)域。對所有成員院校師生開放。

除議事大樓圖書館外，倫敦大學(xué)各成員學(xué)院和研究所皆有各自的圖書館。倫敦大學(xué)學(xué)院(UCL)擁有大小16個圖書館，總藏書量達(dá)150萬冊，為各學(xué)院之最，藏書中不乏牛頓自然哲學(xué)的數(shù)學(xué)原理原本等珍貴文獻(xiàn)。

學(xué)生會

倫敦大學(xué)學(xué)生會(ULU)是倫敦大學(xué)跨學(xué)院的龐大學(xué)生組織，也是各成員學(xué)生會的總會(umbrellaorganisation)，會員人數(shù)達(dá)12萬人，是歐洲規(guī)模最大的學(xué)生會。其宗旨是為各成員學(xué)院學(xué)生提供文化交流、娛樂休閑和體育運動服務(wù)。位于倫敦市中心Malet Street的七層樓高的學(xué)生會總部大樓內(nèi)設(shè)有酒吧、餐館、健身房、游泳池和音樂廳等設(shè)施，供全校學(xué)生使用。

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2013年5月，由于發(fā)動學(xué)生舉行游行示威抗議高昂學(xué)費觸怒校方，ULU已被校方以投票率過低為由降格為非政治團體，停止對其撥款，剝奪投票選舉權(quán)，本質(zhì)上將不再存在，降格決定從2014年起生效。

宿舍

倫敦大學(xué)有6個跨學(xué)院宿舍，對所有成員院校的全日制學(xué)生開放，它們分別是:College Hall、Lillian Penson Hall，College & Connaught Halls、Nutford House、International Hall(面向國際學(xué)生)、The Garden Halls，6個宿舍小區(qū)分散于倫敦市中心，住宿費用從17鎊每晚到63鎊每晚不等。

第二篇：布朗大學(xué)校園教學(xué)設(shè)施及生活環(huán)境概覽

布朗大學(xué)校園教學(xué)設(shè)施及生活環(huán)境概覽

布朗大學(xué)(Brown University)，是聞名遐邇的常春藤聯(lián)盟之一，1764年剛創(chuàng)建之初叫羅得島學(xué)院，全美第七古老的高校。其入學(xué)競爭極為激烈，本科生入學(xué)率為9.5%。該校最大的特征之一就是小而精，在當(dāng)今大學(xué)人數(shù)不斷增長的環(huán)境下，布朗大學(xué)堪稱小型的研究型大學(xué)，全職教師不到700人，本科生6000人，研究生2000人，但在這樣少量的教師隊伍中，就有五位諾貝爾獎得主，還有兩位校友獲得諾貝爾獎。校址在羅德島州普羅維登斯。1764年建校時取名羅德島學(xué)院，是個只收男生的浸禮會學(xué)校。曾因財政困難停辦多年。1804年，接受N.布朗捐贈重建，改稱布朗大學(xué)。1971年同有協(xié)作關(guān)系的只收女生的彭布羅克學(xué)院合并，男女同校。課程設(shè)置包括生物科學(xué)、計算機和信息科學(xué)、工程、藝術(shù)、數(shù)學(xué)、外語、文學(xué)、心理學(xué)、自然科學(xué)和社會科學(xué)以及跨學(xué)科的課程。有普通學(xué)院和研究生院。

校園教學(xué)設(shè)施及環(huán)境：布朗大學(xué)建有材料研究中心、計算機中心、地質(zhì)科學(xué)研究中心、化學(xué)研究所、生物醫(yī)學(xué)研究中心、赫夫羅費人類學(xué)博物館、海洋生物研究中心、羅德島核反應(yīng)堆、葡萄牙和巴西研究中心、人口研究和訓(xùn)練中心等科研機構(gòu)和設(shè)施。

布朗大學(xué)全校擁有許多設(shè)備齊全的現(xiàn)代科學(xué)實驗室，其中比較著名的包括巴魯斯-豪利實驗樓(工程學(xué)和物理學(xué))、林肯費爾德實驗樓(地質(zhì)學(xué))、普林斯工程實驗室、麥特卡夫化學(xué)實驗室、醫(yī)學(xué)研究實驗室、生物醫(yī)學(xué)中心、享特心理實驗室和植物環(huán)境實驗室等。

布朗大學(xué)的圖書資料相當(dāng)豐富，是美國新英格蘭地區(qū)最大的大學(xué)圖書館之一。整個大學(xué)圖書系統(tǒng)共有6個圖書館，它們是小約翰洛克菲勒圖書館、科學(xué)圖書館、約翰·海圖書館、奧威葛音樂圖書館、藝術(shù)幻燈片 圖書館和人口研究圖書館。

生活環(huán)境：布朗大學(xué)Brown University所在的普維頓斯市Providence是一個中等城市，居住人口16萬左右。它是新英格蘭地區(qū)第二大城市中心，也是羅得島工農(nóng)業(yè)和航運業(yè)各個發(fā)展階段的樞紐，以歷史悠久而聞名于美國。此地的建筑物別具一格，此地的生活機能良好，無論是購買平常的日用品或是休閑娛樂都是便利的。

生源選拔：布朗大學(xué)注意提前到各個高中物色合適人選，許多獲得全美優(yōu)秀學(xué)生獎或SAT優(yōu)異、高中成績占本校前十名者都在網(wǎng)羅之列。不過，學(xué)習(xí)成績并非錄取的惟一因素。學(xué)生是否具有獨立精神及能否適應(yīng)大學(xué)緊張而有壓力的一年級生活也是考慮的重要因素。此外，高中老師的推薦信、課外活動表現(xiàn)、體藝特長、學(xué)生的個人陳述等也是重要的錄取依據(jù)。布朗還委托各地校友對申請人進(jìn)行面試。依據(jù)上述標(biāo)準(zhǔn)，錄取小組集體討論，優(yōu)中選優(yōu)。布朗大學(xué)報名者中，一般只有十分之一如愿以償。2002年，14600人申請，僅1420人被錄取。學(xué)生來源甚廣，全美50個州應(yīng)有盡有，外國留學(xué)生大致占10%。

學(xué)校地址：Box 1920,Providence, RI 02912

Phone:(401)863-1000

第三篇：保護(hù)生活環(huán)境

保護(hù)生活環(huán)境，共創(chuàng)美好家園

紫星小學(xué) 三年級王溢濠

指導(dǎo)老師：黃燕瓊

現(xiàn)在的森林越來越少，如果在這樣下去，森林會變成沙漠，引來沙塵暴。希望人們能愛護(hù)森林。保護(hù)森林，節(jié)約每一張紙。

如果沒有了山川，動物們就沒有了家，樹就沒有了種植的地方，沒有建房子的材料，大自然會在眼前消失。山上的巖石會因為沒有固定的地方而滾下來。如果河流受到污染，人們就沒有干凈的水喝，還會導(dǎo)致酸雨，酸雨主要分布在長江以南，大部分田地受到損壞、污染。河流不斷受到傷害，人們不能再使用干凈的水資源。

希望我們可以舉行環(huán)保行動，比如幫小樹澆水、珍惜紙張或者自己做一張保護(hù)樹木的牌子等等。

希望大家能做環(huán)保小天使，讓我們從小事做起，珍惜水資源。節(jié)約用紙，讓我們大家一起努力，讓我們的生活環(huán)境越來越好，不讓森林消失，愛護(hù)森林就等于保護(hù)人類，因為種植樹木可以預(yù)防沙塵暴。

如果沒有水，還剩的最后一滴水，那就是我們的眼淚，所以我們珍惜大自然給予我們的所有。不亂扔垃圾、果皮、紙屑，保護(hù)大自然。讓垃圾從我們眼前消失。種植樹木，讓空氣變得更新鮮，共創(chuàng)美好家園，讓我們一起手牽手加油吧！

教師評語：文章語言平實而柔和，描寫很隨意，雖然在社會問題的分析上還有些絕對化，但文章依然以一種熱辣和率直。再下功夫加強對社會環(huán)境得出評論進(jìn)行研讀、思考，相信你的文章會日趨成熟，更加耐讀！

第四篇：英國倫敦政治經(jīng)濟學(xué)院政府首腦

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倫敦政治經(jīng)濟學(xué)院（The London School of Economics and Political Science），簡稱LSE。創(chuàng)立于1895年，為倫敦大學(xué)聯(lián)盟成員，與牛津大學(xué)、劍橋大學(xué)、倫敦大學(xué)學(xué)院、帝國理工學(xué)院并稱“G5超級精英大學(xué)”，也是英國金三角名校和羅素大學(xué)集團成員。立思辰留學(xué)360介紹說，倫敦政治經(jīng)濟學(xué)院是一所專注于社會科學(xué)領(lǐng)域的世界頂尖學(xué)校，是經(jīng)濟金融領(lǐng)域的全球先驅(qū)。

政府首腦

立思辰留學(xué)360介紹說，倫敦政經(jīng)的校友錄包括了42位國家和政府的首腦，包括六位現(xiàn)任國家元首：日本首相麻生太郎、肯尼亞的姆瓦伊·齊貝吉，丹麥的瑪格麗特二世，保加利亞的謝·斯塔尼舍夫，基里巴斯的湯安諾、哥斯達(dá)黎加的奧斯卡·阿里亞斯·桑切斯和挪威的哈康王儲。

其他著名的前政府首腦包括前歐洲委員會主席和意大利前總理羅馬諾·普羅迪、馬萊克·貝爾卡（波蘭總理，2004-2005）、加拿大前總理皮埃爾·特魯多、謝爾·巴哈杜爾·德烏帕（尼泊爾總理，1995-1997, 2001-2002, 2004-2005）、海因里?！?布呂寧（德國財長，1930-1932）、科切里爾·拉曼·納拉亞南（印度總統(tǒng)，1997-2002）、P·J·帕特森（牙買加總理，1992-2006）、科斯塔斯·西米蒂斯（希臘總理，1996－2004）、皮埃爾·特魯多（加拿大總理，1968-1979、1980-1984）、金·坎貝爾（加拿大總理，1993）。此外，還有另外23位前國家元首和政府首腦曾經(jīng)在倫敦政經(jīng)學(xué)習(xí)過，這些國家包括牙買加、愛沙尼亞、尼泊爾、斐濟、秘魯、毛里求斯和希臘。

此外，在前英國首相克萊門特·艾德禮（1945-1951）在學(xué)校執(zhí)教的時候，前美國總統(tǒng)約翰·肯尼迪（1961-1963）也曾和他的哥哥小約瑟夫·帕特里克·肯尼迪在學(xué)校讀書。

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29位現(xiàn)任英國議會議員，包括埃德·米利班德、魯斯·凱利和顧綺慧，以及現(xiàn)任內(nèi)閣的所有成員，都曾經(jīng)在倫敦政經(jīng)就學(xué)。此外，43位現(xiàn)任英國上議員的貴族也是倫敦政經(jīng)的校友，包括前世界銀行首席經(jīng)濟學(xué)家尼古拉·斯特恩爵士。

新加坡前總理及現(xiàn)任內(nèi)閣資政李光耀；臺灣前行政院大陸委員會主任委員蔡英文(前任民主進(jìn)步黨主席)、現(xiàn)任行政院大陸委員會主任委員賴幸媛。另外還有中華人民共和國外交部副部長王光亞、中華人民共和國外交部部長楊潔篪、現(xiàn)任中華人民共和國駐美大使周文重和香港政黨前線創(chuàng)立者劉慧卿也都曾在倫敦政經(jīng)學(xué)院學(xué)習(xí)過。

第五篇：生活環(huán)境與健康

生活環(huán)境與健康課程內(nèi)容總結(jié)與學(xué)后心得體會

不知不覺大學(xué)生活就快過去一年了，在這一年里我獲益匪淺，不僅讓我學(xué)習(xí)到了知識，更讓我充分地認(rèn)識到了身體健康和身心健康的重要性，這必須歸功于《生活環(huán)境與健康》這門選修課程。

曾垂省老師上的《生活環(huán)境與健康》改變了我對身體健康的看法，特別是老師講的那個例子“因為健康是1，其它一切都是0，則1000000000??留得健康1在，可能有幸福。否則0*1000000000??=0?！?/p>

世界衛(wèi)生組織對健康的定義為:

(1)軀體健康 :指軀體的結(jié)構(gòu)完好和功能正常。

(2)心理健康 :指人的心理處于完好狀態(tài),包括正確認(rèn)識自我、正確認(rèn)識環(huán)境和及時適應(yīng)環(huán)境。

(3)社會適應(yīng)能力 :即每個人的能力應(yīng)在社會系統(tǒng)內(nèi)得到充分的發(fā)揮;作為健康的個體應(yīng)有效地扮演與其身份相適應(yīng)的角色。

影響健康有五大原因：其一是心理因素；其二是生理因素；其三是環(huán)境因素；其四是 生活方式；其五是醫(yī)療保健服務(wù)。

保持健康有四大條件：正確的健康觀念+正確的健康知識+正確的健康方法+持之以恒=保證健康。

尤其是老師給我們講的那一個“北大教授健康講座”令我記憶猶新。其一：國際會議上提出了六種保健品：第一綠茶；第二紅葡萄酒；第三豆?jié){；第四酸奶；第五骨頭湯；第六蘑菇湯。這是我學(xué)習(xí)最深刻的。其二：黑木耳有兩個作用，其中一個是使血不粘稠。黑木耳的作用，是美國心臟病專家發(fā)現(xiàn)的。他發(fā)現(xiàn)以后，所有歐洲人、有錢有地位的人都改吃黑木耳，而不吃阿司匹林了。其三：大蒜，是抗癌之王。大蒜怎么吃，有人就說：得加溫吃?！阍趺词裁炊技訙?？教授告訴大家，大蒜加溫作用等于零！山東人、東北人最愛吃大蒜，一瓣瓣地吃，還說吃大蒜不得癌。但沒幾天他先得癌癥了，什么原因？現(xiàn)在世界上都知道怎么吃大蒜，只有我們不知道。告訴大家，必須先把大蒜切成片，一片一片的薄片，暴露在空氣里15分鐘后食用，這樣吃大蒜才有用。原來，大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。

還有老師教們學(xué)習(xí)的《果蔬菜功用歌》：

生梨飯后化痰好，蘋果消食營養(yǎng)高。

木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效。

紫茄祛風(fēng)通脈絡(luò)，蓮藕除煩解酒妙。

海帶含碘消淤結(jié)，香菇存酶腫瘤消。

胡椒除寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒。

大蒜抑制腸胃火，菜花常吃癌癥少。

魚蝦豬蹄補乳汁，豬牛羊肝明目好。

鹽醋防毒能消炎，韭菜補腎暖膝腰。

花生降醇亦痰液，瓜豆消腫又利尿。

柑橘消食化痰液，抑制癌癥獼猴桃。

香蕉通便解胃火，禽蛋益智要記牢。

蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。

生津安神數(shù)烏梅，潤肺烏發(fā)食核桃。

番茄補血駐容顏，健胃補脾吃紅棗。

白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌細(xì)胞。

蜂蜜潤燥又益壽，葡萄悅色使年少。

勸君營養(yǎng)多講究，科學(xué)飲食年壽高。

打牢健康五大基石：

合理飲食，貴在“均”“合”；

適量運動，貴在“度”“量”；

戒煙限酒，貴在決心；

心理平衡，貴在調(diào)控；

充足睡眠，貴在順時。

現(xiàn)代社會十大死亡因：胃炎腸炎，肺，結(jié)核，心臟，血管病，腰，腎，癌，氣管，瘧。

經(jīng)過多次觀看張釗漢的醫(yī)學(xué)視頻也讓我獲益匪淺。別了張釗漢和紅豆療法，離相”療法和原始點療法。張醫(yī)師讓我改變了對醫(yī)學(xué)的認(rèn)識。張釗漢身體的疼痛只是神經(jīng)的疼痛，其實癌癥疼痛不是癌癥疼只是神經(jīng)疼而已。令我吃驚的是“離相”療法，因為它顛覆了中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和西方傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理論。其中原始點療法更是奇特：疼痛原始點療法具備了沒有副作用、效果明確、符合經(jīng)濟與環(huán)保概念，并能事先預(yù)防疾病的發(fā)生與有效減少醫(yī)療費用的支出，只用雙手推揉，沒有醫(yī)療廢棄物的產(chǎn)生；不用吃藥、不必打針、不需推揉疼痛處，即可幫助患者緩解疼痛并有效治療各種難治疾病，且此套療法相當(dāng)容易學(xué)習(xí)與復(fù)制。病痛的地方不過像是人的影子而已。任何一處病痛，都有一個固定的起源點，只要在起源原始點適當(dāng)?shù)奶幚?，那麼病痛就會立竿見影的消失，所以身體有病痛產(chǎn)生時，不能從病痛的地方去治療，那麼應(yīng)該從何處去治療呢？應(yīng)從病痛的上方或別處去處理(病痛在下，從上方處理，病痛在前，從后背處理，病痛在旁側(cè)，從中間處理)！張釗漢醫(yī)師在「以人為本，以病為師」的原則下，研創(chuàng)出十項治療原則，還有十三處人體部位的具體治療方法，相信只要經(jīng)驗過本套疼痛原始點療法的人，都會對本套療法以簡馭繁的研創(chuàng)非常感佩，我們也深信這一套疼痛原始點療法，必定能讓更多身處病痛的病人擺脫疼痛的困擾！

我們還學(xué)習(xí)了各種食物相克的原理及實用。如何開展健康的生活方式

1.健康教育是樹立健康觀和促進(jìn)健康的重要措施

健康教育是通過信息傳播和行為干預(yù)，幫助個人和群體掌握衛(wèi)生保健知識，樹立健康觀念，自愿采納有利于健康行為和生活方式的教育活動與過程，其目的是消除或減輕影響健康危險因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量，健康教育提供人們行為改變所必需的知識、技術(shù)與服務(wù)，使人們在面臨促進(jìn)健康、疾病的預(yù)防、治療康復(fù)等各層次的健康問題時，有能力做出行為抉擇。

健康教育是健康促進(jìn)的基礎(chǔ)，而健康促進(jìn)如不以健康教育為先導(dǎo)，則健康促進(jìn)是無源之水，無本之木，而健康教育如不向健康促進(jìn)發(fā)展，其作用就會受到極大的限制。

2.健康促進(jìn)的良策之一體育運動

體育鍛煉不僅能強健身體、增強體質(zhì)，還具有完善身體、發(fā)展身體、修煉人生、健康心靈、健全人格、提高社會適應(yīng)能力等功能，其重要價值還在于改善人類的生活方式、生命活力、心理品格和實現(xiàn)人的現(xiàn)代化，使人的本質(zhì)力量得到體現(xiàn)，不僅從身體上，也從精神上、社會適應(yīng)上達(dá)到人的健全、健康狀態(tài)。

1994年世界衛(wèi)生組織和國際運動醫(yī)學(xué)聯(lián)合會就召開了“健康促進(jìn)與體育”會議，明確提出了“體育成為健康的生活方式?！?997年在第47屆世界健康大會上，世界衛(wèi)生組織與國際奧委會召開了聯(lián)席會議，闡述了一個完整的健康促進(jìn)的視野，在全世界范圍內(nèi)

推動“積極生活——體育為健康的”運動觀點。

體育運動對健康的影響具體表現(xiàn)在：促進(jìn)人的整體機能全面發(fā)展；加強人的社會性與生物性在健康上的高度協(xié)調(diào)；促進(jìn)心理過程對人的生物功能與社會功能間的調(diào)控和實現(xiàn)人的現(xiàn)代化的特殊生活方式。

3.樹立科學(xué)合理的健康觀，養(yǎng)成良好的生活方式，促進(jìn)健康的發(fā)展

更新觀念，樹立適應(yīng)現(xiàn)代化社會發(fā)展的健康觀，建立保障人人身心健康的生活方式，創(chuàng)造健康的社會環(huán)境，是現(xiàn)代人應(yīng)該付諸實施的社會工程。

4.加強國民體質(zhì)健康及營養(yǎng)狀況調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)問題，并盡力快速解決

國民營養(yǎng)與健康狀況是反映一個國家或地區(qū)經(jīng)濟與社會發(fā)展、衛(wèi)生保健水平和人口素質(zhì)的重要指標(biāo)。良好的營養(yǎng)和健康狀況既是社會經(jīng)濟發(fā)展的基礎(chǔ)，也是社會經(jīng)濟發(fā)展的重要目標(biāo)。通過健康調(diào)查不但可以建立中國居民營養(yǎng)與健康狀況數(shù)據(jù)庫，為科學(xué)研究和制定相關(guān)政策提供重要資源，也是堅持以人為本，樹立和落實全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)科學(xué)發(fā)展觀的具體體現(xiàn)。

在經(jīng)濟高速發(fā)展的今天，每一個人都很關(guān)注自己的健康狀況，但健康的諸多因素都取決于個人的生活方式，因此加強健康教育，讓每個人認(rèn)識到自我保健的重要性，養(yǎng)成良好的健康觀，促進(jìn)社會健康發(fā)展。

其實我經(jīng)過上課和網(wǎng)上的知識學(xué)習(xí)總結(jié)出來下面的一些方法：

多吃復(fù)合碳水化合物---飯、面、面包、薯仔和豆類都是熱量低、含纖維量高而又容易飽的食物。人們常誤以為吃馬鈴薯會令人肥胖，其實關(guān)鍵在於烹調(diào)方法及進(jìn)食分量。100克炸薯片比起同分量的烚薯多出133卡路里，而炸過的即食面及用油蒸的飯，都會使食物的熱量驟升。改吃低脂食品---新鮮水果和拌了沙律醬的雜果的脂肪含量，可謂大相逕庭。瘦肉、去皮的雞肉、鮮角、蔬果和谷類食品，花些心思、簡單烹調(diào)后，都可以做出既不單調(diào)又能滿足口腹之欲的美食。

首先選出較易實踐的習(xí)慣，訂立短期目標(biāo)和實行辦法。例如建立「每天進(jìn)食兩份水果」的習(xí)慣，可先嘗試訂立實行兩星期，每天經(jīng)過公司樓下的水果店時買一杯鮮果汁，和每晚飯后吃一個冰凍的雜果刨冰。當(dāng)這些飲食習(xí)慣逐漸成為生活中不可或缺的一部分后，才去改變其他的飲食陋習(xí)。

健康飲食亦要配合個人口味而適當(dāng)調(diào)整。若要增加鈣質(zhì)的攝取量，我們不會強迫一個從不喝牛奶的人每天喝2杯牛奶，即使每天勉強飲一杯牛奶，這習(xí)慣亦難以維持下去。我們可找其他食物補充攝取量，嘗試從加鈣豆奶和深綠色蔬菜中吸收更多鈣質(zhì)，方能令健康飲食更加長久。

不健康的飲食習(xí)慣并非一朝一夕促成的，不要奢望一步登天。若認(rèn)定健康飲食為生活態(tài)度，可從簡單處入手，如減少餐后高糖飲品或外出用餐時多叫一碟油菜。每個人對「均衡飲食」的理解都會有些差異，重要是配合個人喜好，慢慢建立健康的飲食習(xí)慣，享受均衡飲食所帶來的點點益處。

健康生活和運動很有關(guān)系.可以說很多疾病都因缺乏運動而產(chǎn)生.運動可以幫助身體排毒,加速血液循環(huán),增加抵抗疾病的能力,增強免疫系統(tǒng)的功能,更可減低精神壓力。

運動可增加新陳代謝.因為新陳代謝增加了,身體不易肥胖。

從健康保護(hù)行為即預(yù)防行為的角度，很少從整體角度（即健康促進(jìn)和健康保護(hù)相結(jié)合）對大學(xué)生生活方式進(jìn)行系統(tǒng)、全面的研究，也未見針對大學(xué)生健康生活方式測量的工具，所以，從我做起，作為一名當(dāng)代大學(xué)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，形成長久的生活方式，這才是健康開始的，健康的生活方式才是健康的基石

經(jīng)過本學(xué)期的學(xué)習(xí)不僅讓我學(xué)習(xí)了一些養(yǎng)生知識，還能夠在一些緊急情況下能夠幫助自己和幫助他人的方法。

生活 環(huán)境與健康考核

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專業(yè)：自動化

學(xué)院：自動化與電氣工程學(xué)院

生物信息學(xué)院

2014年2月制