第一篇：做一個自律的人

首先提出一個問題，自律是什么？自律就是可以克制自己的情緒而讓自己行動的能力。自律也許是一種美好的素質(zhì)，也許是一種偉大的信仰，也許是一種崇高的覺悟。但如果給自律下一個通俗易懂的定義就是管住自己。自律就是自己管理自己，自己約束自己。這種定義既不深奧又不膚淺，人們更加容易接受理解。

關(guān)于自律有一個很著名的實驗，美國心理學家做過一個這樣的實驗：將一群孩子放在一個房間里，并且放上香甜的糖果。告訴他們等工作人員回來才能吃這些糖果。結(jié)果，大多數(shù)孩子經(jīng)不起糖果的***，沒管住自己，偷吃了糖果，只有極少數(shù)孩子管住了自己，沒有吃糖果。這一過程被事先準備好的隱蔽攝像機拍攝下來了。研究結(jié)果顯示，這些孩子成年后，最有成就的是那些善于自我約束，沒有偷吃糖果的孩子，而偷吃糖果的孩子很少有事業(yè)的成功者，甚至還有找不到工作的。沒有偷吃糖果的孩子在事業(yè)上取得了成功，是因為他們遵守了規(guī)則，做到了“自律”，在他們成長的過程中，自律已經(jīng)成為了一種習慣，而這種習慣，讓他們能夠抵御***，無比強大。同樣，大到國家，小到個人，如果都能做到自律，那么，這個國家會變得無比強盛，個人也會變得戰(zhàn)無不勝，前面我講到的那些煩惱都會離你而去，你一路收獲的，定然是無限的快樂與幸福。

自律的最高境界便是，當你做出了一個決定時，你一定會朝著目標前進。自律像一塊肌肉，你訓練它的時間越多，你就更強壯；你訓練它的時間越少，你就越虛弱。那么同學們該怎樣做才能自律呢？

“遵紀守法愛校園，不做違法犯紀生?！弊窦o守法是我們大學生活中必不可少的一部分，熱愛我們的校園便是我們身邊的事情，在這校園生活里，我們身為新一代的大學生，便應該懂得遵守紀律，不做違法犯紀生，我們應該如何做到這些呢？積極地提高自身素質(zhì)，不破壞公共物品，不亂掉東西，不吐痰等，不做違法行為。

“尊敬師長有禮貌，不做傲慢無禮生。”母親是我們的第一位老師，但我們進入了校園，老師便成為了我們的第二個母親，她們教導我們成才，把一生奉獻了給我們，難道這不值得我們?nèi)プ鹬貑?？我們應該有禮貌的去對待我們的老師，大學生的我們不應該做一個傲慢無禮他人的人，我們應該做一個尊重他人，這樣才能得到別人的尊重。

“珍惜學習好時光，不做遲到曠課生?！蔽覀儊淼搅舜髮W就應該懂得珍惜每一天，珍惜學習的美好時光，許多人沒有進入大學學習的夢想，而我們卻在這里浪費時光的話，這將是你對自己不負責任的行為。我們要好好的珍惜學習，不做遲到曠課生你的遲到和曠課都會對自己的不負責任的行為，這將會是你浪費時間的罪人，我們不應該讓美好的時間一點一點的流逝過去，不應該當我們回過頭來時“后悔”。

“早睡早起習慣好，不做晚歸外宿生?！泵刻斓脑缙饘Ыo你一天的清爽，每晚的早睡將帶給你明天便有精神。在大學里我們的早起早睡現(xiàn)象并不樂觀，這將是帶給我們生活的懶性，我們應該學會早起早睡的好習慣，晚歸是大學生一個很嚴重的問題，我們便不能違反學校的法規(guī)。

“團結(jié)友愛禮相處，不做言行粗俗生?！蔽覀兌际莵碜圆煌胤降娜?，大學里，我們應該團結(jié)友愛，這樣才能使我們的大學生活美好，這樣才能使我們班上的凝集力更強，這樣才能使我們的學生風氣更好啊。做為新一代的大學生，我們的言行舉止都將會表現(xiàn)出你的好與不好，大學生應該是一個素質(zhì)高的人，不應該從語言上粗暴俗氣，要做一個文明的好學生。

“誠實守信得人心，不做坑蒙哄騙生。”在當今社會里，誠實這個詞，實在是太重要了。每一個人或行為如果你失去了誠實，你將會一事無成，一間好的公司必定有一個好的誠實做為后盾，這樣才能夠得到顧客的信使，我們的社會里如果失去了誠實守信，這個社會將混亂癱，人類將永遠不會進步。當你欺騙別人時，別熱鬧將欺騙你更多。當你玩蒙別人時，你將無法在社會立足，我們不應該做一個玩蒙哄騙別人的人。

“愛護環(huán)境和公物，不做污染破壞生?！碑斀裆鐣h(huán)境問題已成為了一個焦點，我們應該愛護環(huán)境，在小的一方面來說，學院的環(huán)境也值得我們?nèi)圩o它，愛校園的公共物品，學校里的東西是公共的，我們不應該去破壞它。我們應該不做一些破壞環(huán)境和破壞公共物品的大學生。

“抽煙酗酒并非酷，不做有損健康生?！痹趯W生的時代時，我們不應該抽煙與喝酒，這將是大大有害于我們的身體。年輕正是我們生長的時期，我們不應該在我們生長發(fā)育期間損害我們的身體。這就好象是一個清晰的白水突然滴入了兀滴墨水一樣。在我們大學生時代時，我們也不能自己賺錢，抽煙與喝酒也將會加大父母的經(jīng)濟負擔。

“生活簡樸勤節(jié)約，不做攀比浪費生?！痹谶@個年代里，生活雖然比以前好上很多，在生活的簡樸是離不開我們身邊的，我們應該做一個簡樸節(jié)約的大學生，不應該做一個浪費的大學生，在大學里，大學的一切開支消費都由家庭開出，如果我們還不懂得簡樸節(jié)約的生活，那么將會給自己帶來一個不好的習慣，攀比心理存在將會給我們帶來嚴重的影響。我們不應該左翼個攀比的大學生。

“自主自強更自信，不做懶敬自卑生?！弊粤⒌纳?，這將會帶來幸福，一個不會自立的生活的人將是軟弱的，學會自強，這將帶給你永遠不會失敗，自強就喪失了自信，那么你的下一步必定會失敗的。我們應該要做一個自主自強自信的人，這樣人生彩繪更美好，不應做一個懶惰的自卑生。

“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，同學們只有努力去做好應該做的事情，從我做起，從小事做起，學會自律，學會尊重自己，尊重他人，懂得什么是正確的，什么是錯誤的，提高分辨是非、區(qū)分善惡的能力，才能有正確的道德選擇與正確的道德行為能力，也會成為真正合格的大學生。

第二篇：做一個自律的人演講稿

做一個自律的人演講稿

做一個自律的人演講稿1

老師們、同學們，大家早上好！

在現(xiàn)實生活中，處處充滿著誘惑。

——網(wǎng)絡游戲的誘惑：它暫時給自己帶來很大的滿足和快樂，在這個虛擬的世界里，可為所欲為，大顯王者風范，然而，卻導致失去學習興趣，成績下降；家長、老師批評；書本、校園變得陌生，老師、同學顯得可惡……最終無法獲得充分的成長而不能很好地實現(xiàn)自身的價值。

——考試作弊的誘惑：一躍成為別人眼中的黑馬，迎來欣喜與贊許的目光；暫時給自己帶來很高的榮譽，滿足了自己的虛榮心；不勞而獲會導致學習上不能吃苦，不想繼續(xù)努力，總帶有僥幸的心理，下次還作弊……然而一旦作弊被當場抓獲，尊嚴不存，名譽掃地；有可能因監(jiān)考嚴格沒有機會作弊，成績一落千丈，迎來懷疑的目光，心情沮喪；有可能作弊成功，以假象欺騙老師、同學，最后欺騙自己，終有一天真相大白，一敗涂地。總之，浪費大好時光，自己傷害自己。

——面對不健康讀物的誘惑：沒有計劃，沒有選擇，喜歡就讀；上課時間，放在數(shù)學書下或者抽屜里，觸手可及；不想聽課，神游天外，心中惦記的是讀物上的故事情節(jié)發(fā)展，欲罷不能；迫不及待，終于忍不住拿出來，又擔心被老師發(fā)現(xiàn)，忐忑不安……天長日久，越陷越深，課沒聽好，書也沒讀懂，人也變得沒信心；形成不良習慣，做事不專注；耽于幻想，不能腳踏實地；影響學習成績，給將來發(fā)展造成障礙。

——運動的誘惑：運動場上奔突輸贏，使身心愉快；感覺自身存在的價值，讓人有過把癮的酣暢淋漓，獲得滿足；越打越投入，越打越想打；一下課就沖向操場，預備鈴響了還戀戀不舍邊走邊運球；上課疲勞，容易分神，做事沒有計劃性……我們提倡大家積極參與體育鍛煉，但要適度。否則，球技增長了，學習成績下降了，學習、娛樂本末倒置，影響自己的發(fā)展，得不償失。

——享樂的誘惑：吃要按喜好，穿要跟新潮，生活標準高；只能享樂不能吃苦，經(jīng)不得風吹雨打；沒有責任感，沒有堅忍不拔的'毅力，沒有堅守節(jié)操的骨氣……長此以往，意志消沉，難有作為。

總之，生活中大大小小的誘惑無處不在，無孔不入。面對生活中的種種誘惑，我們要學會自律。

自律，即“自己約束自己”。從大的方面說，它是一個群體的思想品質(zhì)的體現(xiàn)；從小的方面來說，它是對一個人意志力的考驗。西點軍校著名的學員和教官約翰中將曾說過：“一個人想要征服世界，首先要戰(zhàn)勝自己?！毕胍獞?zhàn)勝自己，首先就要自律?！扒f不要縱容自己，給自己找借口?！?/p>

如果我們總在一種被要求的環(huán)境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規(guī)范，拿它來約束自己的一言一行。畢達哥拉斯說：不能約束自己的人不能稱他為自由的人。我們的自律并不是讓一大堆規(guī)章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創(chuàng)造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。對自己嚴格一點，時間長了，自律便成為一種習慣，一種生活方式，人的人格和智慧也因此變得更加完美。

那么，如何學會自律呢？

首先，要明辨是非，要知道什么是對的，什么是錯的，要從多方面來思考問題，不能被事物表象所迷惑，從而控制自己私念和欲望。比如能不能在自習課上控制自己講話的欲望，能不能在作業(yè)有困難的時候拋棄抄襲的想法，能不能在升旗時始終保持嚴肅的態(tài)度，這些都需要自律。

其次，要選擇益友，要潔身自好。常言道：“近朱者赤，近墨者黑。”選擇好朋友是抗拒誘惑的良藥。如果你與一個胸懷大志、勤奮好學的人為伴，你也會受其感染，點燃起奮斗的火焰。如果你天天接觸貪玩的人，你就很難靜下心來看書學習，因為他的頑劣會一點一滴地傳染給你，潛移默化地吞噬掉你的意志，熄滅你前行奮斗的火把。為此，我們要想辦法抗拒誘惑。古時候管寧割席，拒絕與讀書三心二意的華歆交朋友，免受其影響，這不失為果斷抗拒誘惑的好方法。傳說中“割袍斷義”，做得也是斬釘截鐵，不留一絲瓜葛。現(xiàn)實生活中，同學們?nèi)缒芄麛嗑芙^與誘惑交往，潔身自好，確實是抗拒誘惑的好方法，但若能處污泥而不染，則更令人敬佩。

再次，要從小事做起。自古以來，律已的人都是注重小節(jié)的，他們明白“千里之堤潰于蟻穴”的道理。如果讓小的陋習任其發(fā)展，不加以控制，那么它就會像滾雪球一樣越滾越大，最終造成嚴重后果。

最后，要經(jīng)常反思。只有經(jīng)常反省自己的過失，才會不斷積累經(jīng)驗，更加嚴格要求自己。曾子曰：吾日三省吾身。這是要求人們要經(jīng)常地自我回顧、檢查，對自己的思想、心理和行為表現(xiàn)進行總結(jié)，肯定自己優(yōu)點、長處，找出缺點、不足，明確前進目標。

在德國的一個娛樂場的綠色草坪上，撒落著不少五彩繽紛的小球。原來，草坪盡頭立著一塊牌子，上面寫著：“請勿踐踏草地。”玩球的大人和孩子，不小心把球扔進了草坪，他們就讓球待在那兒，誰也不會踩到草地上去撿球。綠綠的草坪上，點點彩球構(gòu)成了一道動人的風景線。

同學們學，會自律吧！文明自律一旦變成人們的自覺行動，就會變成一股巨大的力量，使人、環(huán)境和我們的生活都變得更加美麗。

謝謝大家！

做一個自律的人演講稿2

親愛的同學們：

大家晚上好！

相信大家都知道神話般存在的x中學吧？20xx年，考入清北人數(shù)為119，20xx年考入清北人數(shù)是139，20xx年是176，20xx年突破200。據(jù)不完全統(tǒng)計，20xx年語文134分以上的34人，數(shù)學150分以上221人，英語149分以上15人，文綜270以上15人，理綜290以上21人。跟我們現(xiàn)在的成績比一比，同學們，你們有何感受？反正這對我來說就像是天方夜譚啊。那么，為什么人家那么厲害？外因總是通過內(nèi)因起作用的，而內(nèi)因就是20xx年；20xx年；他們，比我們更自律。當我們在掙扎著要不要起床時，他們已經(jīng)在瘋狂晨讀了。他們在半個小時的晨讀里，任務精確到每分鐘，確保了晨讀的效率。當我們在為考試難以靜心學習的時候，他們在控制自己的情緒。他們是這樣要求自己的：不能哭，不能笑，不能心煩，不能多說話……如果不能很好的駕馭自己的情緒，他們能在學習上高度集中精力嗎？能考好成績嗎？他們能走向成功嗎？當我們在敷衍作業(yè)，快速畫完了事，隨便應付時，他們沉浸在細節(jié)的完善上，他們?nèi)巳藢懙囊皇秩缬∷Ⅲw般的英語語文字體。盡管學校也這么要求我們，但我們能做到嗎？同學們，反思一下，我們每天都在干嘛？我們有嚴密的學習規(guī)劃嗎？我們有好的學習習慣嗎？我們有主動學習嗎？我們有每天問老師問題嗎？我們有靜心練字嗎？我們每天作業(yè)都是認真完成的嗎？我們能心無旁騖，不受外界干擾專心學習嗎？如果，你的回答是沒有，那么，我們很有必要從現(xiàn)在開始改變自己了。

讓我們?yōu)樽约憾▊€目標吧！確定好自己的高考的目標再分解成一個個小目標。再制定詳細的每天每周每月的計劃。讓我們拒絕誘惑，調(diào)控好自己的'情緒吧！。是時候告別手機，告別不認真，懶惰的自己了。萬事開頭難，但是當你開始做了，你就會發(fā)現(xiàn)開始學習并不難。

讓我們掌握科學的學習方法吧。認真對待每一天的學習，要課前預習，上課認真聽講，提高聽課效率。認真對待每一次考試，及時做好糾錯總結(jié)。認真對待每一天的作業(yè)，做完要認真地訂正，掌握解題方法，做到舉一反三。不放過每一個疑難點，利用零碎時間復習所學內(nèi)容和糾錯本。要相信比別人多一點執(zhí)著，你就會創(chuàng)造奇跡。

讓我們養(yǎng)成良好的生活習慣吧。不要熬夜，積極參加鍛煉，在生活瑣事上盡量減少不必要浪費的時間。

親愛的同學們，三年以后，你在哪，取決于現(xiàn)在的努力！去拼去學吧，你會發(fā)現(xiàn)，自律的人生就像開了掛一樣。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

做一個自律的人演講稿3

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

自律是一種克制，是一種反??；它更是一種風度，一份超越。會自律的人，一定會進步，會自律的人就會駛向成功的彼岸。人生是舟，自律是水，以水推舟，方能揚帆萬里，駛向自己人生價值的彼岸。

富蘭克林用他的小黑點牢記住了各種做人處事的道理，他每日不忘反省，隨時也不忘自律，他將缺點視為敵人并去積極克服它，他隨時隨地都在思考，自己的言行是否得體，這種做法是否禮貌，于是，他便很能克制和約束自己了，并且在自律的同時他還養(yǎng)成了很好的習慣，那就是無論在做什么之前總會顧及后果不會盲目。自律使他成熟，自律也使他自己更加完善。自律如一個繭，讓他在里面慢慢修煉，最后羽化成蝶。自律也是他備受人敬佩，自律使他穩(wěn)重，大方，行為得體，自律是一列強勁的列車，讓他極速進步，直達成功。

人生是樹，自律是土，樹滋長于土，方能枝繁葉茂，結(jié)出人生的果實。

周總理自制紙鏡子，讓自己每日記住行必端，言必正，顏色宜和宜靜宜莊。周總理對自己的高要求使人望塵莫及而周總理這種自律的精神則是更加令人敬佩，自律就如一面鏡子，時刻讓自己清醒，時刻讓自己注意自己的行為，它反映出自己的`不足并配合改正，它有如土壤一般，滋養(yǎng)自己，使人生這棵大樹枝繁葉茂，也是自己迅速進步，直奔成功的終點。

人生是茶，自律是沸水，茶用沸水沖泡，方能芳香四溢，凸顯人格的高潔。

《簡愛》作者夏洛蒂的弟弟布朗威爾因為無法克制自己，經(jīng)不起花花世界的誘惑，一度荒廢學業(yè)，他的失敗是因為不會自律，自律是一種對欲望的控制，是對誘惑的拒絕，自律是一種理智而冷靜的思考，多一些這種思考便會使自己更明確目標，讓自己展現(xiàn)出全部的價值，讓自己少走許多彎路，使自己能更快進步。自律是金光燦爛的馬韁，它讓人受到理智的束縛，不偏離軌道。自律是一把心靈的掃帚，它讓人深知不足并掃除精神污穢。自律是一個大頭釘，它讓你的生命之紙時刻堅守自己的本真。

讓我們銘記于心吧20xx年；20xx年；就如塞尼卡所說的：“能自律的人，就是最強有力的人。

謝謝大家！

做一個自律的人演講稿4

各位老師、同學們：

早上好！

今天我講話的題目是《寧靜致遠自律自學》。

作為莘莘學子的同學們，要使自己的學業(yè)有成，理想能夠得以實現(xiàn)，我們就需要刻苦努力，切忌急功近利，少點浮躁，多些實干，讓自身的心態(tài)安靜平穩(wěn)，這就是成功之道。為此我們要排除雜念，一心向?qū)W。能靜一分鐘，就能收獲一分鐘的靜謐，能靜一節(jié)課，收獲一節(jié)課的效益，能靜一天，收獲一天的驚喜，能堅持一輩子，一生就是傳奇。如何能靜呢？我想關(guān)鍵在于自律，那么如何學會自律呢？

首先要明辨是非，要知道什么是對的，什么是錯的，要從多方面來思考問題，不能被事物的表象所迷惑，從而控制自己的思念和欲望。比如能不能在自習課上控制自己講話的欲望；能不能在干凈的'地面上隨手扔下一張張廢紙；能不能在排隊打飯時拋棄插隊的想法；能不能在升旗集會時始終保持嚴肅的態(tài)度，這些都需要自律。

其次，自律行為與頑強的意志力是分不開的，沒有頑強意志力的支撐，自律只是一紙空文，也許你有了自律的意識，但行為表現(xiàn)出的卻與自律所要求的不相稱。這時，就需要頑強的意志力做助推器，將內(nèi)心的意識變?yōu)樾袆印?/p>

再次，要從小事做起。自古以來，律己的人都注重小節(jié)，他們明白“千里之堤潰于蟻穴”的道理。如果讓小的陋習任其發(fā)展，不加以控制，那么他就像滾雪球一樣越滾越大，最終造成嚴重后果。

最后，要經(jīng)常反思。“君子博學而日參省乎已，則明而無過矣?！敝挥薪?jīng)常反省自己的過失，才會不斷積累經(jīng)驗，更加嚴格要求自己。

我們都會記得，那鑿刻在書桌上并激勵著魯迅先生一生的“早”字。那不只是一種提醒，他同樣是一種態(tài)度，一種嚴格自律，可以成就大事的態(tài)度。雖然，在生活中我們有著不同的生活習慣，但遵守紀律卻委實是我們每一個人應該重視而牢記的。在此，祝愿同學們能夠潛下心來，堅定信念，樹立目標，以靜為朋，以勤為友，自律自學，努力拼搏，用自信書寫屬于自己的輝煌與成就！謝謝大家！

做一個自律的人演講稿5

尊敬的評委、各位觀眾：

大家下午好！

我是來自計算機學院的候選人xx。此時此刻的我很高興，因為在我的大學人生里，有這么一個美好的機會與你們分享我的個人感受。今天，我的演講題目是“我為自律代言”。

自律是什么？自律是指行為主體的自我約束、自我管理，是以事業(yè)心、使命感、社會責任感、人生理想和價值觀作為基礎。簡單來說，自律就是自己約束自己，換句話說也就是要自己要求自己。

相信大家都聽過這么一句話：“態(tài)度決定一切，態(tài)度決定高度?！币虼?，在我個人看來，自律心態(tài)是決定一個人能否做到自律的關(guān)鍵。有這么一位老人：從20xx年至今，里，她堅持做這么一件事：每天奔走于大學里的每一棟教學樓，每一個教室，關(guān)燈、關(guān)水龍頭。這是為什么呢？那是因為一些同學沒有自覺做到人走燈滅，用完水不把水龍頭關(guān)掉。這樣的現(xiàn)象使這位老人很痛心，于是她做出這么一個決定：她甘愿做一名志愿者，一名節(jié)能環(huán)保的志愿者。在志愿者的路上，她流過汗，流過淚，流過血。她是一名榜樣，一名自律的好榜樣。她不但自己能做到節(jié)約資源，而且為學校，為社會節(jié)能環(huán)保。她說到：一個人要做到環(huán)保，首先要有自律心態(tài)。正是因為這位老人一直擁有著自律的心態(tài)，才使自己堅持不懈地走在默默奉獻的志愿者之路。這位老人離我們并不遠，她，就在我們x學院，我們應該向這位老人致敬，更應該向這位老人學習：做一名自律的大學生，不但自律自己，同時也讓身邊的人自律起來。

還有這么一個故事：我國古代杰出的“思想家、教育家和天文歷法學家許衡，一年夏天，他與很多人一起逃難。在經(jīng)過河陽時，由于長途跋涉，加上天氣炎熱，所有人都感到饑渴難耐。這時，有人突然發(fā)現(xiàn)路邊剛好有一棵大大的梨樹，梨樹上結(jié)滿了梨子。于是，大家都你爭我搶地爬上樹去摘梨來吃，唯獨只有許衡，端正坐于樹下不為所動。眾人覺得奇怪，有人便問許衡：“你為何不去摘個梨來解解渴呢？”許衡回答說：“不是自己的梨，豈能亂摘！”問的人不禁笑了，說：“現(xiàn)在時局如此之亂，大家都各自逃難，眼前的`這棵梨樹的主人早就不在這里了，主人不在，你又何必介意？”許衡說；“梨樹失去了主人，難道我的心也沒有了主人嗎？”許衡始終沒有摘梨。

混亂的局勢中，平日約束、規(guī)范眾人行為的制度在饑渴面前失去了效用。許衡因心中有“主”則能無動于衷。在許衡心目中的這個“主”就是自律。有了自律心態(tài)，才能在沒有紀律約束的情況下亦能牢牢把握住，自己做到自律。因此，在日常生活里，我們要做到“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，形成良好的習慣，事事嚴于律己，時時鞭策自己，保持自律的心態(tài)。

總的來說，自律心態(tài)決定自律與否。自律的人具有責任意識，為他人著想，為社會著想，自律的人能夠自我管理，嚴于律己。自律的人能夠堅持不懈。在面臨困境或危急的時刻，能夠頑強堅持，不輕言放棄。自律的人可以抵御誘惑。能夠在各種利益誘惑下，把握好自己。我是自律達人，我為自律代言；我自律，我精彩，自律就是不平凡。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家的聆聽！

做一個自律的人演講稿6

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

我有些無奈地看著臉盆里自己換下的衣服，手表發(fā)出夜晚十點的報時。窗外的灌木叢里傳來蟈蟈的叫聲和風吹過的沙沙聲。洗衣房里忽明忽暗的燈勉強地照亮著房間的一角。

這是在x學習的第一個星期，因為是全封閉式教育，所以像清洗衣物這種事確定是要自己干的。

耳邊傳來蚊蟲的鳴聲，夜晚的洗衣房并不讓人有繼續(xù)停留下去的欲望。我想不如就這么算了，一天衣服倒也不多。留到明天再洗應該也沒有大礙。比起破舊的洗衣房來，在宿舍里吹空調(diào)、聽音樂更有誘惑力。這么想著，便回去了罷。

第二日時，就覺得有些不舒服，原本掛著干凈衣服的架子下卻堆了一盆的未洗衣物。每次經(jīng)過時都覺得異常礙眼，那似乎是隨時在提醒我昨夜的偷懶行為。

堆了兩日的衣物看起來像多了幾倍似的積累了起來。我看著表上顯示的`十點字樣，手臂上被蚊蟲叮了兩塊，又癢又紅。我想算了吧，回去吧，衣服又不是不夠穿，家里帶了好幾套出來……不過如果我再次回宿舍的話，當晚上不洗衣服成為習慣，以后再想改就困難了。在空調(diào)房里玩手機和在洗衣房中被蚊子叮咬，前者比后者來得有趣得多，但若不控制我自己的欲望的話，我或許會成了那種無法獨立生存的小公主脾氣也說不定。

洗衣房里響起水流聲，在寂靜的夜里有些不那么和諧。燈下一位洗衣的少年，動作并不熟練。

第三日我被清晨六點的鬧鐘叫醒，窗外的陽光透過窗前的葉縫照進來。作為背景的天空少有的藍，是個好天氣呢。像往常一樣和曬衣服的宋阿姨打個招呼，把自己的衣服掛在鐵制的曬衣架上，暑期早上的陽光并不灼熱，但很刺眼?；蛟S要做到自律有些困難，就算只是洗衣服這個小習慣要養(yǎng)成也要面對許多誘惑的干擾。我瞇著眼睛看了看天空，很干凈的藍色，沒有云。

如果抵制住了誘惑，就離自律進了一步也說不定。如果連洗個衣服都沒洗自我管理的話，那自律什么就根本不用提了。一小陣風透過晾曬的衣服縫中吹過，帶著些許水氣，有些涼快。

做一個自律的人演講稿7

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

時間一晃，我們都已經(jīng)四年級了。我們已經(jīng)成為大孩子了，不能再事事依靠父母，我們要做到自律自強，讓父母不為我們操心，好好學習，天天向上！

自律就是自己控制或支配自己的行為。但在我們中又幾個能做到呢？教室里，老師在認真地上課，有的同學卻在下面偷偷講話，做小動作，甚至吃東西……公園里、馬路上、校園里、……垃圾隨處亂丟?？梢?，自律不是一件容易的事情，但是我相信，只要我們多自我反省、自我約束，就一定能戰(zhàn)勝自己，改掉自我放任的毛病，那么我們的環(huán)境、我們的.家園、我們的課堂將會是生機勃勃、欣欣向榮的景象。

前段時間媽媽讓我背誦《少年中國說》，我想到了里面的幾句話“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強……”這也是今年《開學第一課》的主要內(nèi)容，更是咱們?nèi)A夏民族得以自強不息的精神。而作為青少年的我們?nèi)绾巫龅侥?？大家想想，我們每天依偎在父母的懷抱里，時時、事事依賴他們。疊被子、洗襪子、收拾書包、整理書桌、清理自己的小屋……這些簡單的小事都做不了，那如果有一天我們離開了父母，我們將怎么生活呢？我們是不是就會像戴大餅的懶孩子的結(jié)果一樣呢？親愛的同學們，讓我們舉起勤快的雙手，做一個自律自強的好少年，讓我們不再依賴父母，自己的事情自己做，讓我們從小事做起，從力所能及的事做起，從我做起！

做一個自律的人演講稿8

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

學期的最后一日。班主任給我們展示了一位老師口中極會自律的學霸的暑假日常生活學習計劃表。上面的計劃以十分鐘為限，排得密密麻麻，在我眼中好比沒有一刻的喘息機會，我不禁輕嘆：“太假了！”老師也許聽到了我的默念，補充道：“這計劃表列得的確有些地方難以實施，但我要告訴你們的是，要時刻自律，對自己要有一個管理。”我那時很不以為然，認為只要交作業(yè)之前完成作業(yè)即可……

星期六，我一周最忙的一天。早上上完科學課和奧數(shù)課之后，下午要完成英語的背誦課文及寫作，晚上便要上英語與書法課。

獨自在家的我吃完午飯，側(cè)臥在沙發(fā)上，手中支著平板電腦，電視劇一集接著一集，我看得津津有味，始終放不下。我感覺有些嘴饞，于是去冰箱里尋些零食，一看冰箱上的時間，“到了兩點半了！”我大驚，急忙放下平板電腦，一個箭步走進書房，握起筆，心想：這下完了，看得忘記了時間，媽媽回來要檢查我的作業(yè)完成情況，要是被查住了，可就得有一頓好訓！趕快做。”寫著寫著，容易分心的我見桌邊有一本昨晚看了一部分的'《射雕英雄傳》，隨手拿起來翻上一翻，可誰料想從一個情節(jié)引向另一個情節(jié)，卻是不舍放下手中的書本。我看了看書桌前的鬧鐘，已是四點，而后望了望作業(yè)，又看了看手中的“射雕”，我望著天花板放聲大喊：“為什么這么不公平，給我這么多作業(yè)和學習班，連一段痛快看書娛樂的時間都不能給予嗎？”我竟哭了出來……我那時想：肯定來不及的，煩啊，媽媽回來前怎么能夠做完？我無趣的將雙手支著頭靠在桌上，眼角余光處卻看見一張前年媽媽給我列的假期計劃表。我伸手拿來一瞧，上面清晰地列著當年媽媽對我的假期管理計劃，我轉(zhuǎn)念一想：我為什么不能自我約束和管理呢？這是，我又想起學期末老師對我們自律的要求，便決定也要列一個計劃表，對自己進行自律，對時間進行管理，可我有時仍是不能控制住自己內(nèi)心的欲望20xx年；

20xx年；看書、走神、看平板。有時我的心會癢，伸手去拿，又想想媽媽的催促，看看計劃和時間，手又只得無奈地收回。計劃表上的安排并不能在媽媽回來時全部完成，但我的確能感受到效率在提高。媽媽回來見我還沒完成，有些不高興，但也沒有責備我什么，也許她瞥見了我的那份計劃表。那日，我似乎真正感受到了自律的益處。之后，我嘗試每天列計劃表，有時也會不依表行事，但它多多少少對我有一個約束力，提醒我做到自律。

第三篇：做一個自律的人演講稿

做一個自律的人演講稿范文1

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

學期的最后一日。班主任給我們展示了一位老師口中極會自律的學霸的暑假日常生活學習計劃表。上面的計劃以十分鐘為限，排得密密麻麻，在我眼中好比沒有一刻的喘息機會，我不禁輕嘆：“太假了！”老師也許聽到了我的默念，補充道：“這計劃表列得的確有些地方難以實施，但我要告訴你們的是，要時刻自律，對自己要有一個管理?！蔽夷菚r很不以為然，認為只要交作業(yè)之前完成作業(yè)即可……

星期六，我一周最忙的一天。早上上完科學課和奧數(shù)課之后，下午要完成英語的背誦課文及寫作，晚上便要上英語與書法課。

獨自在家的我吃完午飯，側(cè)臥在沙發(fā)上，手中支著平板電腦，電視劇一集接著一集，我看得津津有味，始終放不下。我感覺有些嘴饞，于是去冰箱里尋些零食，一看冰箱上的時間，“到了兩點半了！”我大驚，急忙放下平板電腦，一個箭步走進書房，握起筆，心想：這下完了，看得忘記了時間，媽媽回來要檢查我的作業(yè)完成情況，要是被查住了，可就得有一頓好訓！趕快做?！?/p>

寫著寫著，容易分心的我見桌邊有一本昨晚看了一部分的《射雕英雄傳》，隨手拿起來翻上一翻，可誰料想從一個情節(jié)引向另一個情節(jié)，卻是不舍放下手中的書本。我看了看書桌前的鬧鐘，已是四點，而后望了望作業(yè)，又看了看手中的“射雕”，我望著天花板放聲大喊：“為什么這么不公平，給我這么多作業(yè)和學習班，連一段痛快看書娛樂的時間都不能給予嗎”我竟哭了出來……我那時想：肯定來不及的，煩啊，媽媽回來前怎么能夠做完

我無趣的將雙手支著頭靠在桌上，眼角余光處卻看見一張前年媽媽給我列的.假期計劃表。我伸手拿來一瞧，上面清晰地列著當年媽媽對我的假期管理計劃，我轉(zhuǎn)念一想：我為什么不能自我約束和管理呢這是，我又想起學期末老師對我們自律的要求，便決定也要列一個計劃表，對自己進行自律，對時間進行管理。

表是列了，可我有時仍是不能控制住自己內(nèi)心的欲望——看書、走神、看平板。有時我的心會癢，伸手去拿，又想想媽媽的催促，看看計劃和時間，手又只得無奈地收回。計劃表上的安排并不能在媽媽回來時全部完成，但我的確能感受到效率在提高。媽媽回來見我還沒完成，有些不高興，但也沒有責備我什么，也許她瞥見了我的那份計劃表。

那日，我似乎真正感受到了自律的益處。之后，我嘗試每天列計劃表，有時也會不依表行事，但它多多少少對我有一個約束力，提醒我做到自律。

做一個自律的人演講稿范文2

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

我有些無奈地看著臉盆里自己換下的衣服，手表發(fā)出夜晚十點的報時。窗外的灌木叢里傳來蟈蟈的叫聲和風吹過的沙沙聲。洗衣房里忽明忽暗的燈勉強地照亮著房間的一角。這是在某學習的第一個星期，因為是全封閉式教育，所以像清洗衣物這種事確定是要自己干的。

耳邊傳來蚊蟲的鳴聲，夜晚的`洗衣房并不讓人有繼續(xù)停留下去的欲望。我想不如就這么算了，一天衣服倒也不多。留到明天再洗應該也沒有大礙。比起破舊的洗衣房來，在宿舍里吹空調(diào)、聽音樂更有誘惑力。這么想著，便回去了罷。

第二日時，就覺得有些不舒服，原本掛著干凈衣服的架子下卻堆了一盆的未洗衣物。每次經(jīng)過時都覺得異常礙眼，那似乎是隨時在提醒我昨夜的偷懶行為。

堆了兩日的衣物看起來像多了幾倍似的積累了起來。我看著表上顯示的十點字樣，手臂上被蚊蟲叮了兩塊，又癢又紅。我想算了吧，回去吧，衣服又不是不夠穿，家里帶了好幾套出來……不過如果我再次回宿舍的話，當晚上不洗衣服成為習慣，以后再想改就困難了。在空調(diào)房里玩手機和在洗衣房中被蚊子叮咬，前者比后者來得有趣得多，但若不控制我自己的欲望的話，洗衣房中被蚊子叮咬，前者比后者來得有趣得多，但若不控制我自己的欲望的話，我或許會成了那種無法獨立生存的小公主脾氣也說不定。洗衣房里響起水流聲，在寂靜的夜里有些不那么和諧。燈下一位洗衣的少年，動作并不熟練。

第三日我被清晨六點的鬧鐘叫醒，窗外的陽光透過窗前的葉縫照進來。作為背景的天空少有的藍，是個好天氣呢。像往常一樣和曬衣服的宋阿姨打個招呼，把自己的衣服掛在鐵制的曬衣架上，暑期早上的陽光并不灼熱，但很刺眼。

或許要做到自律有些困難，就算只是洗衣服這個小習慣要養(yǎng)成也要面對許多誘惑的干擾。我瞇著眼睛看了看天空，很干凈的藍色，沒有云。

如果抵制住了誘惑，就離自律進了一步也說不定。如果連洗個衣服都沒洗自我管理的話，那自律什么就根本不用提了。

一小陣風透過晾曬的衣服縫中吹過，帶著些許水氣，有些涼快。

做一個自律的人演講稿范文3

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

自律，是相對于他律而言。陳省身作為一個大數(shù)學家，曾寫詩感嘆風箏“沒有自動的能力”，備受束縛。而“自動的能力”的失去，是外力造成的“他律”壓過了自身的“律己”能力，從而導致的對主體性的一種剝奪。

自律取得了道德上的基點，消極意義上而言可以不讓人“為非”，積極意義上，可以讓人“為善”。這一切，來自于康德意義上的`“敬畏之心”。有敬畏之心的人，更容易產(chǎn)生自律意識。

敬畏自然，個體的自律上升為集體的環(huán)保意識，還你我綠水青山。敬畏他人，在自律中滿懷愛心看待這個世界，像周國平所說的那樣，把他人當做宇宙中的一個“孤兒”，去愛；我想，這樣的世界將會更加和諧，將會少了許多爾虞我詐與莫名的利益紛爭。敬畏自身，取得高度的自律，不刻意毀傷自我，譬如不熬夜、不吸煙、不酗酒，只有不肆意放縱，才能在歲月的長河中笑到最后。

自律，讓人獲得自由。在青山綠水中笑傲，在親朋好友間歡笑，在身強體健下前行。自律，是取得自動之能力的前提。自律是通向自由之路的關(guān)鍵。

可以想象，如果馬丁·路德金不號召“非暴力抵抗”，歷史的天平或許會反向傾斜。而一代偉人也可能因之背負罵名。

在處理復雜事物時，高度的自律將使得清者自清。撥開欲望的迷霧，自律猶如《了不起的蓋茨比》中反復提及的燈塔，直指每個人的內(nèi)心最深處。

謝謝大家！

做一個自律的人演講稿范文4

各位老師、同學們：早上好！

今天我講話的題目是《寧靜致遠自律自學》。

作為莘莘學子的同學們，要使自己的學業(yè)有成，理想能夠得以實現(xiàn)，我們就需要刻苦努力，切忌急功近利，少點浮躁，多些實干，讓自身的心態(tài)安靜平穩(wěn)，這就是成功之道。為此我們要排除雜念，一心向?qū)W。能靜一分鐘，就能收獲一分鐘的靜謐，能靜一節(jié)課，收獲一節(jié)課的效益，能靜一天，收獲一天的驚喜，能堅持一輩子，一生就是傳奇。如何能靜呢我想關(guān)鍵在于自律，那么如何學會自律呢

首先要明辨是非，要知道什么是對的，什么是錯的，要從多方面來思考問題，不能被事物的表象所迷惑，從而控制自己的思念和欲望。比如能不能在自習課上控制自己講話的欲望；能不能在干凈的地面上隨手扔下一張張廢紙；能不能在排隊打飯時拋棄插隊的想法；能不能在升旗集會時始終保持嚴肅的態(tài)度，這些都需要自律。

其次，自律行為與頑強的意志力是分不開的，沒有頑強意志力的支撐，自律只是一紙空文，也許你有了自律的意識，但行為表現(xiàn)出的卻與自律所要求的不相稱。這時，就需要頑強的意志力做助推器，將內(nèi)心的意識變?yōu)樾袆印?/p>

再次，要從小事做起。自古以來，律己的人都注重小節(jié)，他們明白“千里之堤潰于蟻穴”的道理。如果讓小的陋習任其發(fā)展，不加以控制，那么他就像滾雪球一樣越滾越大，最終造成嚴重后果。

最后，要經(jīng)常反思?！熬硬W而日參省乎已，則明而無過矣?！敝挥薪?jīng)常反省自己的.過失，才會不斷積累經(jīng)驗，更加嚴格要求自己。

我們都會記得，那鑿刻在書桌上并激勵著魯迅先生一生的“早”字。那不只是一種提醒，他同樣是一種態(tài)度，一種嚴格自律，可以成就大事的態(tài)度。雖然，在生活中我們有著不同的生活習慣，但遵守紀律卻委實是我們每一個人應該重視而牢記的。在此，祝愿同學們能夠潛下心來，堅定信念，樹立目標，以靜為朋，以勤為友，自律自學，努力拼搏，用自信書寫屬于自己的輝煌與成就！

謝謝大家！

做一個自律的人演講稿范文5

尊敬的評委、各位觀眾：

大家下午好！

我是來自計算機學院的候選人———xxx。此時此刻的我很高興，因為在我的大學人生里，有這么一個美好的機會與你們分享我的個人感受。今天，我的演講題目是“我為自律代言”。

自律是什么自律是指行為主體的自我約束、自我管理，是以事業(yè)心、使命感、社會責任感、人生理想和價值觀作為基礎。簡單來說，自律就是自己約束自己，換句話說也就是要自己要求自己。

相信大家都聽過這么一句話：“態(tài)度決定一切，態(tài)度決定高度?！币虼?，在我個人看來，自律心態(tài)是決定一個人能否做到自律的關(guān)鍵。有這么一位老人：從20xx年至今，里，她堅持做這么一件事：每天奔走于大學里的每一棟教學樓，每一個教室，關(guān)燈、關(guān)水龍頭。這是為什么呢那是因為一些同學沒有自覺做到人走燈滅，用完水不把水龍頭關(guān)掉。這樣的現(xiàn)象使這位老人很痛心，于是她做出這么一個決定：她甘愿做一名志愿者，一名節(jié)能環(huán)保的志愿者。在志愿者的路上，她流過汗，流過淚，流過血。她是一名榜樣，一名自律的好榜樣。她不但自己能做到節(jié)約資源，而且為學校，為社會節(jié)能環(huán)保。她說到：一個人要做到環(huán)保，首先要有自律心態(tài)。正是因為這位老人一直擁有著自律的心態(tài)，才使自己堅持不懈地走在默默奉獻的志愿者之路。這位老人離我們并不遠，她，就在我們某學院，我們應該向這位老人致敬，更應該向這位老人學習：做一名自律的大學生，不但自律自己，同時也讓身邊的人自律起來。

還有這么一個故事：我國古代杰出的“思想家、教育家和天文歷法學家許衡，一年夏天，他與很多人一起逃難。在經(jīng)過河陽時，由于長途跋涉，加上天氣炎熱，所有人都感到饑渴難耐。這時，有人突然發(fā)現(xiàn)路邊剛好有一棵大大的梨樹，梨樹上結(jié)滿了梨子。于是，大家都你爭我搶地爬上樹去摘梨來吃，唯獨只有許衡，端正坐于樹下不為所動。眾人覺得奇怪，有人便問許衡：“你為何不去摘個梨來解解渴呢”許衡回答說：“不是自己的梨，豈能亂摘！”問的`人不禁笑了，說：“現(xiàn)在時局如此之亂，大家都各自逃難，眼前的這棵梨樹的主人早就不在這里了，主人不在，你又何必介意”許衡說；“梨樹失去了主人，難道我的心也沒有了主人嗎”許衡始終沒有摘梨。

混亂的局勢中，平日約束、規(guī)范眾人行為的制度在饑渴面前失去了效用。許衡因心中有“主”則能無動于衷。在許衡心目中的這個“主”就是自律。有了自律心態(tài)，才能在沒有紀律約束的情況下亦能牢牢把握住，自己做到自律。因此，在日常生活里，我們要做到“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，形成良好的習慣，事事嚴于律己，時時鞭策自己，保持自律的心態(tài)。

總的來說，自律心態(tài)決定自律與否。自律的人具有責任意識，為他人著想，為社會著想，自律的人能夠自我管理，嚴于律己。自律的人能夠堅持不懈。在面臨困境或危急的時刻，能夠頑強堅持，不輕言放棄。自律的人可以抵御誘惑。能夠在各種利益誘惑下，把握好自己。我是自律達人，我為自律代言；我自律，我精彩，自律就是不平凡。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家的聆聽！

做一個自律的人演講稿范文6

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

時間一晃，我們都已經(jīng)四年級了。我們已經(jīng)成為大孩子了，不能再事事依靠父母，我們要做到自律自強，讓父母不為我們操心，好好學習，天天向上！

自律就是自己控制或支配自己的行為。但在我們中又幾個能做到呢教室里，老師在認真地上課，有的同學卻在下面偷偷講話，做小動作，甚至吃東西……公園里、馬路上、校園里、……垃圾隨處亂丟?？梢姡月刹皇且患菀椎氖虑?，但是我相信，只要我們多自我反省、自我約束，就一定能戰(zhàn)勝自己，改掉自我放任的.毛病，那么我們的環(huán)境、我們的家園、我們的課堂將會是生機勃勃、欣欣向榮的景象。

前段時間媽媽讓我背誦《少年中國說》，我想到了里面的幾句話“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強……”這也是今年《開學第一課》的主要內(nèi)容，更是咱們?nèi)A夏民族得以自強不息的精神。而作為青少年的我們?nèi)绾巫龅侥?/p>

大家想想，我們每天依偎在父母的懷抱里，時時、事事依賴他們。疊被子、洗襪子、收拾書包、整理書桌、清理自己的小屋……這些簡單的小事都做不了，那如果有一天我們離開了父母，我們將怎么生活呢我們是不是就會像戴大餅的懶孩子的結(jié)果一樣呢

親愛的同學們，讓我們舉起勤快的雙手，做一個自律自強的好少年，讓我們不再依賴父母，自己的事情自己做，讓我們從小事做起，從力所能及的事做起，從我做起！

做一個自律的人演講稿范文7

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

自律是一種克制，是一種反?。凰且环N風度，一份超越。會自律的人，一定會進步，會自律的人就會駛向成功的彼岸。人生是舟，自律是水，以水推舟，方能揚帆萬里，駛向自己人生價值的彼岸。

富蘭克林用他的小黑點牢記住了各種做人處事的道理，他每日不忘反省，隨時也不忘自律，他將缺點視為敵人并去積極克服它，他隨時隨地都在思考，自己的言行是否得體，這種做法是否禮貌，于是，他便很能克制和約束自己了，并且在自律的同時他還養(yǎng)成了很好的習慣，那就是無論在做什么之前總會顧及后果不會盲目。自律使他成熟，自律也使他自己更加完善。自律如一個繭，讓他在里面慢慢修煉，最后羽化成蝶。自律也是他備受人敬佩，自律使他穩(wěn)重，大方，行為得體，自律是一列強勁的列車，讓他極速進步，直達成功。

人生是樹，自律是土，樹滋長于土，方能枝繁葉茂，結(jié)出人生的果實。

周總理自制紙鏡子，讓自己每日記住行必端，言必正，顏色宜和宜靜宜莊。周總理對自己的高要求使人望塵莫及而周總理這種自律的精神則是更加令人敬佩，自律就如一面鏡子，時刻讓自己清醒，時刻讓自己注意自己的行為，它反映出自己的不足并配合改正，它有如土壤一般，滋養(yǎng)自己，使人生這棵大樹枝繁葉茂，也是自己迅速進步，直奔成功的終點。

人生是茶，自律是沸水，茶用沸水沖泡，方能芳香四溢，凸顯人格的高潔。

自律是金光燦爛的馬韁，它讓人受到理智的束縛，不偏離軌道。自律是一把心靈的.掃帚，它讓人深知不足并掃除精神污穢。自律是一個大頭釘，它讓你的生命之紙時刻堅守自己的本真。

讓我們銘記于心吧——就如塞尼卡所說的：“能自律的人，就是最強有力的人。

謝謝大家！

做一個自律的人演講稿范文8

親愛的同學們：

大家晚上好！

相信大家都知道神話般存在的某中學吧

當我們在掙扎著要不要起床時，他們已經(jīng)在瘋狂晨讀了。他們在半個小時的晨讀里，任務精確到每分鐘，確保了晨讀的效率。

當我們在為考試難以靜心學習的時候，他們在控制自己的情緒。他們是這樣要求自己的：不能哭，不能笑，不能心煩，不能多說話……如果不能很好的駕馭自己的情緒，他們能在學習上高度集中精力嗎能考好成績嗎他們能走向成功嗎

當我們在敷衍作業(yè)，快速畫完了事，隨便應付時，他們沉浸在細節(jié)的完善上，他們?nèi)巳藢懙囊皇秩缬∷Ⅲw般的英語語文字體。盡管學校也這么要求我們，但我們能做到嗎

同學們，反思一下，我們每天都在干嘛我們有嚴密的學習規(guī)劃嗎我們有好的.學習習慣嗎我們有主動學習嗎我們有每天問老師問題嗎我們有靜心練字嗎我們每天作業(yè)都是認真完成的嗎我們能心無旁騖，不受外界干擾專心學習嗎

如果，你的回答是沒有，那么，我們很有必要從現(xiàn)在開始改變自己了。

讓我們?yōu)樽约憾▊€目標吧！確定好自己的高考的目標再分解成一個個小目標。再制定詳細的每天每周每月的計劃。

讓我們拒絕誘惑，調(diào)控好自己的情緒吧！。是時候告別手機，告別不認真，懶惰的自己了。萬事開頭難，但是當你開始做了，你就會發(fā)現(xiàn)開始學習并不難。

讓我們掌握科學的學習方法吧。認真對待每一天的學習，要課前預習，上課認真聽講，提高聽課效率。認真對待每一次考試，及時做好糾錯總結(jié)。認真對待每一天的作業(yè)，做完要認真地訂正，掌握解題方法，做到舉一反三。不放過每一個疑難點，利用零碎時間復習所學內(nèi)容和糾錯本。要相信比別人多一點執(zhí)著，你就會創(chuàng)造奇跡。

讓我們養(yǎng)成良好的生活習慣吧。不要熬夜，積極參加鍛煉，在生活瑣事上盡量減少不必要浪費的時間。

親愛的同學們，三年以后，你在哪，取決于現(xiàn)在的努力！去拼去學吧，你會發(fā)現(xiàn)，自律的人生就像開了掛一樣。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

第四篇：做一個自律的女人散文

美人在骨不在皮。一個有氣質(zhì)的女人，自帶光芒，走到哪里都是耀眼的。氣質(zhì)是裝不出來的這就是為什么有些風塵女子，就算有的時候她很漂亮，但是她身上總是少了那么一點東西，那就是氣質(zhì)。

平常在生活當中，我們會遇到一些女人，舉手投足之間透露著舉止得體，談吐大方優(yōu)雅，這種女人自帶一種讓男人不可抵擋的魅力。要想成為這樣的女人，那么首先你一定要不斷的去修行自己，沒有長時間的自律下積極的生活方式，怎么會有人前的光芒。你如果在家里面糟里糟蹋對自己沒有過高的要求，就算出門的時候把自己打扮的跟花一樣，可是總感覺這種美太粗暴了，不夠精致。

自律的人必然有自己健康的生活方式，她每天的生活相對來說都比較有規(guī)律，不斷的去讀書旅行，寫作，思考，鍛煉身體，這些都是必修課。要想成為一個優(yōu)雅的女人，一定學會自我反思，自我思考，會對自己的每一個行為舉止都會在不斷的修正。

曾經(jīng)有一個朋友，他看到我的時候很驚訝感覺在我這個階層不應該有我這樣子的言談舉止，總感覺我這樣很假，可是相處一段時間來，他更好奇，是一個什么樣的家庭背景下，才會讓我養(yǎng)成這么優(yōu)雅自律的生活習慣，后來他了解了我的一個家庭狀況后更是不解。那樣的家庭條件下不會對我有什么要求小時候父母的觀念就是別餓著有飯吃就好了，更多的是自己走上社會之后，自己對自己不斷的去要求，不斷的去反思。我平常喜歡運動，喜歡看書。最近一段時間沒有上班，在家里還是照常六點多就起床，在家做一下熱身運動，然后出去跑一會兒。我們家房子的后邊有一條河，在那里邊跑邊練習會兒聽力，有的時候會在那里大聲的朗讀一會兒然后再回來吃個早飯，接著就坐在電腦前跟上班一樣，始終保持著種狀態(tài)。晚上盡量的控制在11點之前睡覺，睡覺之前的話一定要看一會兒書，哪怕只有幾分鐘一定要逼著自己去看一會兒。因為自律下的自由才是一個真正的自由。曾經(jīng)偶爾的會放縱自己，但是一旦放縱了自己，就會感覺整個生活讓自己變得比較焦慮，真的讓你在家什么都不干，想吃就吃，想喝就喝，想睡就睡，一兩天你會感覺比較輕松，比較放松，但是如果每天這個樣子的話，會讓自己變得很頹廢的。

作為一個女生一定要自律才能得到你想要的生活和自由。自律才是你愛自己的方式。

第五篇：《嚴格自律,做一個清正廉潔的黨員》

嚴格自律，做一個清正廉潔的黨員

黨風廉政建設個人學習心得體會

貴州公路工程集團有限公司 祝永剛

八月十一至十三的三天,省交通運輸廳組織了第九期反腐倡廉學習，會議邀請了反腐倡廉一線的同志給我們上了一次生動的反腐倡廉的教育課，他們以我們交通行業(yè)的一些黨員干部放松了對世界觀、人生觀的改造，抵御不住金錢誘惑，一步步的走向了犯罪的深淵，以致身陷囹圄，他們當中有我們的同事、同學、領導甚至有交好的朋友，結(jié)果令人痛心惋惜，對此感受頗深，啟發(fā)很大，使自己再次受到了廉政教育，特別是通過正反兩個方面的典型分析，使自己明確了努力的方向，就是要做一個人民滿意的黨員。下面結(jié)合個人的實際情況，談談自己的體會和粗淺的認識：

一、加強學習，樹立拒腐防變的思想

1、要警鐘長鳴，筑牢防線。任何腐化、腐敗行為都是從思想的蛻化開始的，都有一個思想演變的過程。因此，把牢思想這一關(guān)是最有效的預防，加強思想教育也是反腐倡廉的根本之策。我們一時一刻都不能放松世界觀、人生觀、價值觀的改造。要認識到權(quán)力是一把雙刃劍，用好了能為民造福，用不好也能為自己犯錯。反腐倡廉警示教育活動開展以來，我在思想上高度重視，積極參加集中學習、集體討論，觀看了全系統(tǒng)反腐倡廉典型案件專題警示教育圖片展，認真聆聽了反腐倡廉警示教育報告會，通過這次警示教育，使我深刻地認識到開展警示教育的重要性和必要性。通過這次警示教育，通過對身邊事教育身邊人的反面典型教材的學習討論，使我心靈受到極大震動，思想受到深刻洗滌，更是從中得到一些深層次啟示和警醒。

2、堅定信念。作為一名黨員，我們要自覺學習馬克思列寧主義、毛澤東思想、中國特色社會主義理論體系，深入學習實踐科學發(fā)展觀，矢志不渝為中國特色社會主義共同理想而奮斗。對馬克思主義的信仰，對社會主義和共產(chǎn)主義的信念，是共產(chǎn)黨人的政治靈魂，是共產(chǎn)黨人經(jīng)受住任何考驗的精神支柱。要學習黨的歷史，深刻認識黨的兩個歷史問題決議總結(jié)的經(jīng)驗教訓，弘揚黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風，牢固樹立正確的世界觀、權(quán)力觀、事業(yè)觀，堅定政治立場，明辨大是大非。在市場經(jīng)濟的形勢下，只有自覺地進行世界觀、人生觀和價值觀的改造，堅定自己的信念，牢記為人民服務的宗旨，堅持立黨為公、執(zhí)政為民，提高自我約束能力，提高自我警示能力，堅決抵制市場經(jīng)濟條件下物欲橫流的誘惑，過好權(quán)利關(guān)、金錢關(guān)、人情關(guān)，才能經(jīng)受住各種考驗，抵御住各種誘惑，立于不敗之地。自覺踐行社會主義榮辱觀，講黨性、重品行、作表率，做社會主義道德的示范者、誠信風尚的引領者、公平正義的維護者，以實際行動彰顯共產(chǎn)黨人的人格力量?？v觀走向腐敗墮落人生的反面教材，都是首先在思想上的潰堤，理想信念上的動搖。

3、以案為鑒。在加強自身政治理論學習的同時，觀看了一些反面案例警示教育片，在自己思想深處受到極大觸動。對他們犯罪道路的過程、原因及教訓作了反思：一些領導干部不注重世界觀、人生觀和價值觀的改造，私欲膨脹，背棄共產(chǎn)主義理想和黨的宗旨，人生觀、價值觀偏離了正確方向，道德觀念失衡，把國家和人民賦予的神圣權(quán)力，當成了謀取不義之財，謀取私利的工具，政治上喪失信念、經(jīng)濟上貪得無厭、生活上腐化墮落，踏上了不歸路?！耙允窞殓R，可以知興替；以人為鏡，可以知得失”。通過這些典型案件說明，領導干部一旦貪欲膨脹、利欲熏心，就會喪失理想信念，在金錢面前打敗仗；一旦追逐名利、撈取功名，就會導致急功近利，貽誤事業(yè)的發(fā)展；一旦恃權(quán)輕法、心存僥幸，就會觸犯法律受到制裁，最終變成人民的罪人。從中也使自己清醒的認識到：作為一名，應該時刻提醒自己，強化政治意識、大局意識、奉獻意識、服務意識、勤政意識，忠實踐行“三個代表”重要思想。

二、以身作則，作好表率，保持清廉本色

1、帶頭廉潔自律。廉潔自律是反對腐敗、加強黨風廉政建設的關(guān)鍵。干部能否以身作則，對加強黨風廉政建設，推動反腐敗斗爭的深入發(fā)展至關(guān)重要。以身作則，首先要做到廉潔自律，這是一名干部必須具備的品格。古人說：“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從。”是講為政者必須身正行直，辦事公道。廣大群眾對領導干部是聽其言，觀其行的。如果說的一套，做的又是一套，群眾是不會信任的，實際上會讓其他黨員干部和群眾上行下效，帶壞了黨風，帶壞了政風，帶壞了一方社會風氣。因此，干部一定要樹立正確的權(quán)力觀和科學的發(fā)展觀，權(quán)力必須為群眾謀利益，絕不能為個人或少數(shù)人謀取私利。要立志做大事，把心思用在工作上，用在干事業(yè)上，用在為群眾謀利益上。領導干部只有嚴于律己，公正嚴明，群眾才能相信組織，好的黨風、政風、社會風氣才能樹起來。領導干部一定要按照省交通運輸廳出臺的“十個嚴禁和五個不準”的相關(guān)規(guī)定，嚴格對照檢查自己，不為任何人向項目參建單位推銷推介工程和建設物資，不為設計、監(jiān)理、施工單位人員以不當?shù)美麨槟康牡纳陥?、審批或擅自進行變更設計，不在施工單位報銷應由本單位或個人付擔的費用，不與參建單位的人員進行賭博和高檔娛樂消費活動。

2、帶頭接受監(jiān)督。要如履薄冰，嚴于自律，自覺接受黨和人民群眾的監(jiān)督。作為一名交通建設基層干部，手中擁有一定的權(quán)力，求你辦事的人也多，遇到的誘惑和考驗也多，無論什么情況下，都要把握自己，潔身自好，清廉自守，千萬不要干“一失足成千古恨”的蠢事。都要正確對待接受黨組織和群眾的監(jiān)督，勇于接受群眾的監(jiān)督。黨組織和群眾的監(jiān)督是一種警戒，是一面鏡子，經(jīng)常想一想，照一照，檢查一下自己有什么不足和缺點，及時加以改進和糾正，對自己的成長有好處。小洞不補，大洞吃苦。越是職位高權(quán)力大，越要自覺監(jiān)督，任何人都沒有不受監(jiān)督的特權(quán)。這些年我們黨制定了一系列反腐倡廉的規(guī)章制度，包括各項監(jiān)督制度，一定要很好地貫徹落實，真正做到領導人員的權(quán)力行使到哪里，黨組織的監(jiān)督就實行到哪里。要進一步拓寬民主監(jiān)督渠道，充分發(fā)揮各種監(jiān)督的作用。

3、帶頭遵守黨的政治紀律。政治紀律是根本的紀律。政治紀律遵守不好，其他方面的紀律也遵守不好。講政治紀律，就是要堅持黨的基本理論、基本路線不動搖，在政治上同上級保持一致，保證上級的政令暢通。必須在行動上服從，決不允許同上級領導的決定相反的言論，決不允許同黨的路線方針政策相反的意見，決不允許制造、傳播政治謠言，決不允許有令不行，有禁不止，搞“上有政策，下有對策”。要在“六對照、六查擺”的落實上狠下功夫，真正帶頭遵守黨的政治紀律，堅決把風氣搞正，把作風搞實，按規(guī)矩辦事。

4，帶頭警示行為。黨中央向全黨敲響了警鐘，表明了我們黨同腐敗現(xiàn)象作斗爭的堅定決心。我本人作為一名黨員，通過學習，思想覺悟有了進一步提高，認真執(zhí)行黨的路線、方針、政策，決不能有任何偏離。自覺地做到一切以人民利益為重，面對物質(zhì)利益的強烈誘惑，不沾不染，自覺抵制。決心在今后的工作中，從小事做起，做到嚴于律己，時時自省、自律、自重、自警，慎防思危。像古人所說的那樣“莫以善小而不為，莫以惡小而為之”，不該自己得到的，一絲一毫也不沾。要做到防微杜漸，“千里之行，始于足下，千里之堤，潰于蟻穴”，在我們交通行業(yè)之中，很多時候都要面臨這樣的考驗。有了第一次的吃喝，就會有第二次的饋贈，就會有第三次的對別人相幫，就會有第四次的收受別人的禮品禮金，這就是一個單一的犯罪細胞的簡單生成過程，它會讓人不知不覺地墜入罪惡的泥潭。工作中、生活中的所謂“小事”是防微杜漸必不可少的防線。一些人走上腐化墮落、違法犯罪的道路，生活作風的腐化正是他們思想道德防線全面崩潰的突破口。因此生活中的“小事”忽視不得，含糊不得，放任不得?！按蠊?jié)”和“小節(jié)”是很難截然分開的，小節(jié)不保，大節(jié)難守。無論在“工作圈”、“生活圈”，還是在“社交圈”，都要時刻檢點自己，自覺約束自己，警示自己，不斷改正工作作風，不斷遵守廉潔自律的各種規(guī)章制度，杜絕腐敗現(xiàn)象的滋生。堅持實踐“三個代表”要求，以全心全意為公司為項目服務為宗旨，站穩(wěn)黨和人民的立場，出以公心，正確看待權(quán)力，做到眼光遠大，心胸開闊，自覺奉獻，永葆廉潔的本色。

通過警示教育學習，深刻反思自己，認識到自身在理想信念方面、在政治生活學習方面、在改造自己主觀世界方面，還存在不足。我決心在以后的工作和學習中，盡快克服和糾正，做到“三個始終堅持”:

1、是始終堅持政治理論學習，堅定理想信念，我深知任務艱巨、責任重大，只有不斷完善和提高自己，才能確保高質(zhì)量地完成好公司領導交給的工作任務，才能更好地做好自身的反腐倡廉工作。因此自己將堅持經(jīng)常性的深入學習和鉆研，進一步提高自身的政策水平和理論水平。結(jié)合十七、十八大精神，深入理解“三個代表”理論精髓，用“三個代表”思想武裝頭腦、指導言行；在學習中，將理論與實際相結(jié)合，將反面案例與正面教育相結(jié)合，注重學習效果，提高自身的思想覺悟和道德水準。同時，自己要按照黨的要求，嚴格要求自己，防微杜漸，確保不出任何違法違紀問題。

2、始終堅持為人民服務的宗旨。要做到全心全意為人民服務，完成好上級領導交給的各項工作任務，最根本的就是要正確處理好個人利益與黨和人民利益的關(guān)系，在任何時候都要把黨和人民利益放在首位。要時刻注意樹立警醒意識，在大是大非面前堅持正確立場和態(tài)度，自覺維護黨和人民的利益。進一步加強世界觀的改造，用馬克思唯物主義的觀點去判斷、檢驗是非功過。正確行使黨和人民賦予的權(quán)力，心系組織重托，心系群眾冷暖。在世界觀、人生觀和價值觀上進行自我批評和自我教育，牢固樹立“為人民服務”的思想，端正思想作風，提升思想境界，切實做到為民、務實、清廉。

3、始終堅持執(zhí)行黨的各項廉政建設規(guī)章制度。我深刻地認識到反腐倡廉的任務艱巨性，認識到建立教育、制度、監(jiān)督并重的懲處和預防腐敗體系的緊迫性，更好地推動反腐倡廉工作邁上新臺階。尤其是領導干部，必須積極維護黨紀國法的嚴肅性，既用憲法和法律約束自己，也用黨章和黨的紀律規(guī)范自己，以實際行動帶動黨風和社會風氣的進一步好轉(zhuǎn)。特別要嚴格遵守廉潔自律的有關(guān)規(guī)定，耐得住艱苦，管得住小節(jié)，擋得住誘惑，做一個清清白白的人。

黨風廉政建設關(guān)系著我黨、我軍的命運，關(guān)系著我國社會主義現(xiàn)代化建設目標的實現(xiàn)，作為一名交通系統(tǒng)基層黨員干部，要從廉潔自律做起，緊密團結(jié)在以習近平同志為核心的黨中央的領導下，以優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員為標桿，爭作廉潔的共產(chǎn)黨員，銳意進取，實踐創(chuàng)新，為全面實現(xiàn)我國實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化建設的宏偉目標貢獻力量。我將以此警示自己，防微杜漸，警鐘長鳴，牢牢樹立執(zhí)政為民、廉政為民的思想觀念，以黨風廉政建設和個人廉潔自律的實績贏得上級領導和廣大群眾的理解、信任與支持，真正做到上不負黨，下不負民，為實現(xiàn)全面建設小康社會的奮斗目標作出新的更大的貢獻。