第一篇：一棵樹三堂課大全

【美文引路】

公交車上的故事

冬天。寒風(fēng)凜冽。在公交車上。

公交車上的人先是寥寥無幾，接著陸陸續(xù)續(xù)地人漸漸多了，不一會兒就滿座了。窗戶緊緊地閉著，外面的寒風(fēng)無法再向我襲來，可我依舊感到冷冷的，似乎缺少了什么。

車緩緩地停了下來，一位老大爺邁著蹣跚的步子走了上來，他左顧右盼著，眼神中像在等待什么。他的眼神忽然定了下來，邁起了步子。我呆呆地望著，這老大爺要做什么呢？他在一個中年人面前停了下來，禮貌的說道：“先生，能不能讓我這老頭子坐坐，你看，人老了，站著不方便呀?！敝心耆诵敝戳舜鬆斠谎郏又闩ぶ^向窗外看去。老人被無視了。老大爺失望了，靜靜地呆在一旁。車?yán)锊灰粫壕驼ㄩ_了鍋，都在議論那中年人的不是，可誰也沒有起身讓座。我見這番景象，不知怎的，好像更冷了。

“在公交車上要給老人讓座”這是從小學(xué)開始眾所皆知的，為何沒有一人起身讓座？我想起身讓座，卻又怕別人異樣的眼光，猶豫中，如坐針氈。

“老爺爺，過來過來，我這給你坐吧。”驀然，一聲童稚的聲音在車內(nèi)環(huán)繞，環(huán)繞在車內(nèi)的每一個人心里。我尋聲望去，一個扎著兩個小辮子的小女孩正拉著老大爺?shù)囊陆笸淖蛔呷?。“老爺爺您坐著，我站這?！贝蠹乙娺@情景，都在稱贊那個小女孩那么懂事，而那個中年人低著頭，一聲不語，陷入了沉思……

小女孩扶著座椅的后面，身子搖搖晃晃，那兩跟小辮子更是調(diào)皮地左右扭動，是在夸贊小女孩。不久，中年人站了起來，默默地走向小女孩，輕輕把她抱了起來放在了他自己的座位上，自己站在了一旁?！爸x謝”中年人獲得了小女孩的感謝，他笑了，很燦爛。

漸漸地，心中充滿了暖意，剛剛的寒冷已不見蹤影。接著只要上來了有老人小孩，大家都爭先恐后的起身讓坐，變成了車?yán)餄M座位上都是老人小孩，站著的都是中年人。望著，我不禁笑了，原來世界因愛而溫暖。

無論天氣多寒冷，只要愛心伴隨身邊，再寒冷的冬天也溫暖。

快樂幸福原來如此簡單

陜西一考生

清晨，精神百倍地走下樓梯，高高興興地去上學(xué)。走出樓門才發(fā)現(xiàn)下起了雨，又不得不上樓去拿雨傘，滿肚子不高興，邊上樓邊想：“今天的體育課肯定又泡湯了，今天中午肯定又回不了家了，又得吃廚上那有鹽沒醋的飯菜了，一會兒打不上出租，公交也肯定很擠?走出院門，一路上的幾個情景卻使我的心情漸漸舒暢起來———

鏡頭一

突然聽見一陣哭聲，循聲望去，一個背著大書包的小男孩滑倒了。早點(diǎn)攤前一位正喝豆?jié){的阿姨趕緊撂下碗跑過去扶起小男孩，又蹲下身子幫他擦掉衣服上的泥水，重新為他撐好傘，一邊囑咐著，一邊送他走過馬路??

看到這一幕，我微微一笑，原來雨中更能見真情呀！

鏡頭二

公交車停站，車窗外，一位三十多歲的媽媽不得不跳下自行車，艱難地推著后座上的女兒在人群中穿行。雨披的帽沿下，雨滴順著這位年輕媽媽發(fā)梢一滴一滴地滑落，而她卻只顧穩(wěn)穩(wěn)地推著車子。多么熟悉的情景！從幼兒園到小學(xué)畢業(yè)，我的媽媽騎著自行車接送了我六年，風(fēng)雨中，媽媽發(fā)梢的雨滴也是這么一滴一滴滑落的嗎？看著自行車后座上那個被雨衣裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的小女孩，我笑了??這原本惱人的雨幕竟讓我感受到了擁有母愛的幸福和快樂。

鏡頭三

座位旁邊，一位五十多歲的農(nóng)民吩咐他對面的青年：“今兒趕緊往家打個電話，看咱那兒下了沒有！一冬都沒下了，春雨貴如油，多下幾場這樣的雨，省多少澆地的錢呢！”是呀，已經(jīng)好久沒有下雨了，風(fēng)調(diào)雨順才會有豐年，我有什么理由討厭這場雨呢？我應(yīng)該和農(nóng)民們一起高興，一起快樂呀！

走下公交車，心里已沒了半點(diǎn)煩躁，體育課不能打籃球，卻可以在室內(nèi)看 NBA了；中午回不了家，又可以和同學(xué)們侃明星了；打不上出租車，坐在公交上不也讓我看到了這么多生活中的真實(shí)畫面，體味到了幸福和快樂嗎？換一種思維方式，幸福快樂原來如此簡單！

片段

1、風(fēng)從水上走過，留下了粼粼波紋；駱駝從沙漠走過，留下了深深蹄?。魂柟鈴脑浦写┻^，留下了縷縷溫暖；歲月從樹林中走過，留下了圈圈年輪；哨鴿從天空飛過，留下了聲聲歡韻……啊，朋友，我們從時代的舞臺走過，留下了什么呢？

片段

2、書是我的精神食糧，它重塑了我的靈魂。當(dāng)簡 愛說“我們是平等的，我不是無感情的機(jī)器”，我懂得了作為女性的自尊；當(dāng)裴多菲說“若為自由故，二者皆可拋”，我懂得了作為人的價值；當(dāng)魯迅說“不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡”，我懂得了人應(yīng)具有反抗精神；當(dāng)白朗寧說“拿走愛，世界將變成一座墳?zāi)埂?，我懂得了為他人奉獻(xiàn)愛心是多么重要；當(dāng)海明威說“你可以打垮他，就是不能打敗他”，我們懂得了什么叫做硬漢精神。每讀完一本書，我就完成了一次生命的感悟。、一棵樹 三堂課

查一路

兒時家門前有棵桃樹，我最初對事物的認(rèn)識是從那里開始的。

桃樹每年開花結(jié)果，誘惑就懸掛在我頭頂，很長一段時間，我垂涎三尺地抬頭望?？墒且恢辈桓遗郎先?。我家的門前住著一個瘸子，我父親就拿他來恐嚇我，說瘸子就是兒時爬桃樹摔的。直到某一天，一種突如其來的力量結(jié)束了我在樹下觀望的窘?jīng)r，我爬了上去。作為回報(bào)，我嘗到了自己親手摘到的桃子。而且此后沒有一次空手而返。

這時，我才明白，在成功之前，失敗是事物的全部可能，而在成功之后，失敗已沒有可能。桃樹并不難上，難的是對未知的恐懼、心理權(quán)衡時產(chǎn)生的矛盾和別人施加的影響。

在桃子成就的季節(jié)，父親讓我看管桃樹，這是我的口福和我們?nèi)业牟糠挚诩Z?？刺业娜兆?，總讓我無端地心驚肉跳，天空中向這邊飛來一只鳥，路邊行人的腳步聲，夜晚毫無先兆的一場暴風(fēng)雨，只要有點(diǎn)兒蛛絲馬跡，我的心都會為桃樹牽掛，為此常常從夢中驚醒。當(dāng)有一日，桃樹只剩下空空的枝頭，我的心充盈而且踏實(shí)，不但是我，一家人都感覺輕松又坦蕩，夜晚睡覺，一家四口的鼾聲，像交響樂

中四個聲部的重奏。

財(cái)富是誘人的，你我家門前那一棵桃樹的果實(shí)。只要它還掛在枝上只要它不定期對他人存在著誘惑，總會讓看管它的人擔(dān)驚受怕。而簡單質(zhì)樸的生活，讓人感到輕松、踏實(shí)。

我曾經(jīng)嘗過那種毛茸茸的青果。那是一種青澀的滋味，父親說，等它們長成了，就跟蜜一樣甜。于是，我只好等待。等著青色一點(diǎn)點(diǎn)褪去，慢慢變成深紅。但是，不經(jīng)意的某一天，忽然間一夜醒來，一樹的桃子不翼而飛。成熟的果實(shí)已被父親偷偷摘下，連夜挑到鎮(zhèn)上，換回了口糧。我對著桃樹樹哭喊，但已經(jīng)無濟(jì)于事了。

未成熟的果子是青澀的，可是在等待之中，煮熟的鴨子往往也會飛。在生活中，需要恰當(dāng)?shù)匕盐諘r機(jī)，否則，可能人生一頭是青澀，另一頭是空虛。1． 試具體說說“一棵樹”及“三堂課”的所指。① ② ③

2． 試用較為簡練的語言說說“三堂課”給作者的啟示。

3．請你說說本文將標(biāo)題擬為“一棵樹，三堂課”的妙處。

4．試在下列四個備選答案中，選出一個對本文結(jié)構(gòu)方式概括得最為準(zhǔn)確的一項(xiàng)將其序號填寫在后面的括號里。（）

A．總分總式 B．總分式 C．分總式 D．并列式

5．在文中摘錄出你最欣賞的一句話，然后，再說說你之所以最欣賞它的原因。

6．如果你是文章中的“我”，你還能從“一顆樹”獲得除“三堂課”以外的其它啟示嗎？然后，請具體說說你獲得的新的一個方面的啟示。

［參考答案］

1．“一棵樹”指作者“兒時家門前”的那棵“桃樹”。、“三堂課”分別指爬樹摘桃、看管桃樹以及在等待桃子成熟過程中失去桃子。

2．“三堂課”給作者的啟示分別是：第一堂課讓作者明白，不要怕就有可能獲得成功；第二堂課讓作者明白，財(cái)富有時也會使人受累，簡單質(zhì)樸的生活永遠(yuǎn)使人感到輕松、踏實(shí)；第三堂課讓作者明白，生活中需要恰當(dāng)?shù)匕盐諘r機(jī)。3．妙處：（1）高度地概括了全文內(nèi)容。（2）巧妙地設(shè)置了引人懸念。（3）形式上形成對仗，“三堂課”又暗含比喻，很有美感。（答出兩個要點(diǎn)即可判為回答正確）4.B。

5．提示：句子：一般應(yīng)是富含哲理性的句子或描寫細(xì)致生動的句子。欣賞原因：只要言之有理即可。

6．提示：能結(jié)合“一顆樹”的相關(guān)情況(文中沒有,需要自己聯(lián)想和想象的)得出啟示，且言之有理，即可判為回答正確。

參考答案：

1、“三堂課”的具體內(nèi)容：（３分）①爬樹摘桃。

②看管桃樹。

③等待桃子成熟，失去桃子。

2、“三堂課”給作者?散文閱讀專題訓(xùn)練100則答案?的，讓看管它的人擔(dān)驚受怕。而簡單質(zhì)樸的生活，讓人感到輕松、踏實(shí)。③在生活中，需要恰當(dāng)?shù)匕盐諘r機(jī)，否則，可能人生一頭是青澀，另一頭是空虛。

第二篇：“三堂課”打開學(xué)員“三扇門”

“三堂課”打開學(xué)員“三扇門”

時間:2011年07月08日 09時11分來源:求是理論網(wǎng)作者:楊澤發(fā) 王勝洪字號：『 大字體 中字體 小字體 』我要評論

世界上有無數(shù)關(guān)閉著的門，每一扇門里，都有一個你不了解的世界，求知和閱世的過程，就是打開這些門的過程。打開這些門，走過去，瀏覽新鮮的景物，探求未知的天地，這是一件激動人心的事情，也是一個樂趣無窮的過程。近年來，武漢市漢陽區(qū)委黨校按照管理型黨校的發(fā)展理念，圍繞“上好課、讀好書、交好流、反好思”的辦學(xué)思路，在舉辦區(qū)管新提拔干部進(jìn)修班和中青年干部培訓(xùn)班過程中，精心設(shè)計(jì)培訓(xùn)課程，嚴(yán)格加強(qiáng)教學(xué)管理，創(chuàng)新培訓(xùn)學(xué)習(xí)方式，逐步摸索出適應(yīng)基層干部成長規(guī)律的教育培訓(xùn)模式，傾心打造的“三堂課”為來校學(xué)習(xí)的基層干部打開了三扇通向成功的大門。

一、精品課——打開了頓悟之門

漢陽區(qū)委黨校充分利用社會辦學(xué)資源，積聚了一批適應(yīng)基層干部教育培訓(xùn)規(guī)律的精品課，這些精品課圍繞提高基層干部的執(zhí)行力與操作力，系統(tǒng)地傳授了方法和知識，在這些精品課中總會有一兩句話能夠打開學(xué)員的頓悟之門，讓學(xué)員終身受益。

一是著眼于提高干部的執(zhí)行力。作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部要具備開展工作、推動工作和完成工作的本領(lǐng)，既是新形勢、新任務(wù)對領(lǐng)導(dǎo)干部的要求，也是衡量一名領(lǐng)導(dǎo)干部個體素質(zhì)、思維方式、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)以及對領(lǐng)導(dǎo)方法的把握程度。對于領(lǐng)導(dǎo)干部要具備哪幾種工作能力的理解，華中科技大學(xué)陳海春教授在《執(zhí)政三議》中通過一個例子很好地進(jìn)行了闡述。他談到為什么清華大學(xué)能出那么多領(lǐng)導(dǎo)人，那是因?yàn)榍迦A人干事的精神就是“聽話、出活”。一位學(xué)員下課后感慨到：原來一直覺得自己專業(yè)過硬、業(yè)務(wù)精通，但是總得不到領(lǐng)導(dǎo)的賞識和認(rèn)可覺得很委屈，今天聽了陳教授的課后豁然開朗，原來總是覺得自己專業(yè)能力強(qiáng)，卻不太注意領(lǐng)導(dǎo)的要求和意見，這可能是自己一直得不到領(lǐng)導(dǎo)賞識和認(rèn)可的原因，今后一定要注意充分弄清領(lǐng)導(dǎo)的要求，按照領(lǐng)導(dǎo)的要求和意見把工作做好。

二是著眼于提高干部的溝通能力。如何提高自己的溝通交流能力，使自己能夠得到周圍人的歡迎和認(rèn)可是基層干部成長中非常重要的一個環(huán)節(jié)。中國國學(xué)院副院長安德義在《如何做一個受歡迎的人》中對在現(xiàn)代社會中國學(xué)幫助個體提高溝通交流的作用有獨(dú)到見解，一位中青班學(xué)員深有感觸地說：“安老師的課點(diǎn)燃了我學(xué)習(xí)國學(xué)的欲望，一下課我就立即跑書店買了兩本書：一本《弟子規(guī)》給兒子學(xué)；再一本《論語》自己讀。”

三是著眼于提高干部的自我認(rèn)知能力。怎樣當(dāng)好領(lǐng)導(dǎo)和部屬，是每一個基層干部每天都要頭痛的事情。省直機(jī)關(guān)工委辦公室主任汪連天《當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)與當(dāng)部屬的智慧》中對關(guān)于當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)與當(dāng)部屬的智慧進(jìn)行了深入的闡述，讓一位進(jìn)修班的學(xué)員深感自己無論是在領(lǐng)導(dǎo)還是在當(dāng)部屬方面都還有很大的欠缺，在今后的工作中要不斷地完善。

二、互動課——打開神秘話題之門

怎么當(dāng)“官”？這是一個在領(lǐng)導(dǎo)干部隊(duì)伍中比較神秘的一個話題，領(lǐng)導(dǎo)干部平時工作和公開談話時是很少涉及的，但怎么樣做領(lǐng)導(dǎo)干部卻又是有其規(guī)律，有其奧妙的。漢陽區(qū)委黨

校為了幫助走上領(lǐng)導(dǎo)崗位的基層干部盡快適應(yīng)崗位的要求，開辦了領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)與藝術(shù)互動系列課，告訴學(xué)員新任“一把手”該怎么當(dāng)，新任副職該怎么當(dāng)，助理調(diào)研員該怎么當(dāng)。

一是開展了區(qū)委領(lǐng)導(dǎo)與學(xué)員集體談心。先由新提拔區(qū)管班上學(xué)員談一談任職以來的感受、困惑和問題，然后由區(qū)委領(lǐng)導(dǎo)給予點(diǎn)評并進(jìn)行談心式輔導(dǎo)。通過這個教學(xué)環(huán)節(jié)，讓學(xué)員發(fā)現(xiàn)自己在履新后存在的問題，為后期深度研討找到切入點(diǎn)。區(qū)領(lǐng)導(dǎo)在培訓(xùn)班上先后圍繞“漢陽科學(xué)發(fā)展跨越發(fā)展的路徑”、“領(lǐng)導(dǎo)干部的修養(yǎng)”、“廉政教育”等專題與學(xué)員進(jìn)行談心交流，讓學(xué)員進(jìn)一步加深了對區(qū)情以及黨性教育的認(rèn)識。

二是安排在崗?fù)羞M(jìn)校交流。對應(yīng)本期學(xué)員職級結(jié)構(gòu)，召開了領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)與方法交流座談會，邀請區(qū)城管局局長、區(qū)教育局副局長、晴川街黨工委副書記、區(qū)科協(xié)調(diào)研員4位具有相應(yīng)職級且有經(jīng)驗(yàn)、會總結(jié)、善表達(dá)的在崗領(lǐng)導(dǎo)來校，圍繞“怎樣當(dāng)好正職，怎樣當(dāng)好副職，怎樣當(dāng)好非領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)”這一專題進(jìn)行了現(xiàn)身說法，與學(xué)員互動座談。在座談中，這些領(lǐng)導(dǎo)分別介紹了自己剛?cè)温殨r的酸、甜、苦、麻、辣，談到了自己在角色轉(zhuǎn)變時的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，這些來自同行實(shí)踐中悟出的“草根名言”，為新任領(lǐng)導(dǎo)在任職初始規(guī)避誤區(qū)、起好步、開好局，提供了非常難得的借鑒。一位新提拔助理調(diào)研員在聽到區(qū)科協(xié)調(diào)研員李連成同志就如何當(dāng)好非領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的授課后，非常感慨地說到：“我原來以為當(dāng)了助理調(diào)研員，就應(yīng)該在每個方面都要積極表現(xiàn)，所以每次開會時我都積極發(fā)言，但是在工作中卻感到效果不理想，今天聽了李連成同志的授課，才知道原來并不是每個會議都需要自己發(fā)言，今后再也不會犯這樣的錯誤了?！蓖ㄟ^學(xué)員研討與資深領(lǐng)導(dǎo)面授相結(jié)合，拓展了學(xué)員認(rèn)知的廣度與深度，為結(jié)業(yè)后新的實(shí)踐打下了思想基礎(chǔ)。

三是開展“部門理念進(jìn)黨?！被顒?。采取專題授課、光盤教學(xué)、集中座談等方式，先后邀請區(qū)相關(guān)部門負(fù)責(zé)人來校，就人口與計(jì)劃生育工作、信訪穩(wěn)定、安全生產(chǎn)、民防、延安精神、統(tǒng)戰(zhàn)理論、檔案工作、國防教育、保密教育、知識產(chǎn)權(quán)、仲裁知識、地方史教育等開展宣傳教育，并組織部門負(fù)責(zé)人與學(xué)員進(jìn)行互動式座談。單位簡介、基本職能，加上在工作實(shí)踐中的深刻認(rèn)識和生動事例，吊足了學(xué)員的胃口，引起了課堂的共鳴，學(xué)員認(rèn)為“部門理念進(jìn)黨?！?形式新穎、很有意義。這一課程安排，不僅給來自全區(qū)不同單位和部門、不同崗位的學(xué)員們增長了知識，對這些部門來說，也是宣傳自身工作，爭取各方支持、配合的重要基礎(chǔ)。

三、特色課——打開心靈之門

武漢市漢陽區(qū)委黨校在多年的干部培訓(xùn)過程中一直關(guān)注著領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康，很早就將心理健康課程納入培訓(xùn)計(jì)劃，作為自己的特色課程，逐漸形成了一個教學(xué)內(nèi)容系列化、教學(xué)形式多樣化、具有很強(qiáng)針對性的基層領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康教學(xué)單元，這一教學(xué)單元通過其立體化的教學(xué)體系，在幫助學(xué)員正確識別常見的心理問題，提高自身心理調(diào)適能力上取得了很好的教學(xué)效果。目前，心理健康教學(xué)單元由五個部分組成：

一是面授系列。面授系統(tǒng)主要由熟悉干部心理的領(lǐng)導(dǎo)干部、黨校教授來進(jìn)行教學(xué)。通過邀請武漢理工大學(xué)心理研究所所長雷五明教授講授《溝通從“心”開始》、省委黨校萬小艷副教授講授《突發(fā)事件處置中領(lǐng)導(dǎo)干部心理救助與調(diào)適》、市委黨校辦公室主任陳輝講授《完善心智模式，應(yīng)對本領(lǐng)恐慌》等一系列的講授，讓學(xué)員了解黨政干部常見心理問題的種類和特點(diǎn)及產(chǎn)生的原因，充分認(rèn)識到心理健康對于黨政領(lǐng)導(dǎo)干部的重要性，并掌握調(diào)適心態(tài)的一

般方法。

二是光碟教學(xué)系列。通過豐富的光盤教學(xué)資源，指定學(xué)員學(xué)習(xí)知名大學(xué)教授、心理學(xué)專家主講的《陽光心態(tài)》、《治病不用藥》、《心理制勝——高效能人士必修的7堂心理課》等教學(xué)光盤，了解社會轉(zhuǎn)型過程中的一般容易出現(xiàn)的心理問題及解決方法，以掌握服務(wù)對象的心理狀況，增強(qiáng)做群眾工作的主動性和能動性。同時，讓學(xué)員根據(jù)自身工作、生活的需要，選學(xué)其他教學(xué)光盤，做到學(xué)習(xí)的個性化。

三是心理咨詢系列。通過資深心理咨詢師面對面的心理輔導(dǎo)、心理測試和個別咨詢，讓學(xué)員能夠充分識別自身存在的心理問題，并通過心理咨詢師的輔導(dǎo)，提高自身的心理調(diào)適能力和心理輔導(dǎo)能力。近年來，聘請了華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院健康中心副主任、高級心理咨詢師鐘雨結(jié)主講“職場心理”、“家庭婚戀”，并舉辦心理氧吧工作室，與學(xué)員進(jìn)行了現(xiàn)場心理咨詢和交流。

四是讀書系列。向?qū)W員推薦心理學(xué)領(lǐng)域的相關(guān)著作，如畢淑敏的《破解幸福密碼》、暢銷全美心理學(xué)經(jīng)典讀本《身呼吸，心生活》等。通過閱讀這些通俗易懂，貼近社會、貼近生活的心理學(xué)著作，能夠拓寬學(xué)員的視野，并且?guī)椭信d趣的學(xué)員掌握系統(tǒng)的心理學(xué)理論知識，為提高心理調(diào)適能力和心理輔導(dǎo)能力夯實(shí)理論基礎(chǔ)。有的學(xué)員讀了《破解幸福密碼》以后，還購買了畢淑敏老師的其他書籍學(xué)習(xí)；有的學(xué)員不僅自己反復(fù)讀，還把書推薦給自己的家人、朋友讀；還有的學(xué)員建了專門的QQ群，組織大家一起來交流這本書的讀書心得體會。

五是音樂調(diào)適系列。心理學(xué)研究表明，音樂能夠緩解壓力，凈化心靈。向?qū)W員推薦合適的音樂，并指導(dǎo)學(xué)員欣賞音樂，進(jìn)入音樂的意境，充分體驗(yàn)音樂傳遞出的情感和美。通過音樂調(diào)適系列的教學(xué)，使得學(xué)員的心理輕松、平靜，提高工作效率，并且?guī)椭鷮W(xué)員提升自己的心靈品味，促進(jìn)心理健康。

五個教學(xué)系列在內(nèi)容上相互補(bǔ)充，在形式上豐富多樣，從多個角度幫助學(xué)員了解自身心理問題，提升心理調(diào)適能力，成為一個立體化的教學(xué)體系，幫助領(lǐng)導(dǎo)干部打開通往幸福的心靈之門。2011年區(qū)管新提拔干部進(jìn)修班的一名學(xué)員，學(xué)習(xí)結(jié)業(yè)后回到原單位，整個人煥然一新，單位的同事反映，他原來是個不太好打交道的人，而現(xiàn)在與他人的溝通非常順利，變成一個很好交流的人。

第三篇：中醫(yī)養(yǎng)生三堂課[范文模版]

養(yǎng)生之道第一課

善養(yǎng)生者，必善養(yǎng)精。精為何物，在男人指精液，在女人，指愛液。很多人會說，學(xué)生時代，沒結(jié)婚之前，精氣是不會丟失的，因?yàn)闆]有房事。但事實(shí)卻并非如此，當(dāng)今社會，誘惑很多，尤其是黃片泛濫，男生很多喜歡看著黃片打手槍，女生很多看完黃片，晚上自己偷偷自慰，很顯然，男生的精液流失了，女生的愛液也流失了。這是一種習(xí)慣，一旦養(yǎng)成，會持續(xù)很長時間，有些人會持續(xù)一輩子，對自身的危害極大。手淫和自慰會使精氣流失，有些人沒有節(jié)制，一天五六次，甚至十多次，時間一長，精氣耗竭，那么，這個人會死掉的。很多古代的皇帝都是荒淫無度，早早的離開人世。所以，從現(xiàn)在開始，對黃片說不，對手淫和自慰說不。

養(yǎng)生之道第二課

這第二堂課說的是睡眠，很多人會說天天都睡覺，不值一說，可是，你真懂睡眠嗎，其實(shí)，你不懂。睡眠是很重要的，它可以使我們的五臟得到充分的休息，延年益壽。很多人都喜歡熬夜，這種習(xí)慣不好：很多人睡了覺卻還是犯困，這是方法不對。我們盡量一天睡兩次，中午一次，晚上一次，中午以15至45分鐘為宜，晚上以8小時為宜。很多人躺下了，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，就是睡不著，這時，你可以適當(dāng)增加一些戶外運(yùn)動，另外你也可以睡前用力攥拳，直到感覺無力了。經(jīng)常熬夜對身體危害極大，可以導(dǎo)致不孕不育，因?yàn)橥砩?1點(diǎn)正是精氣生發(fā)之時，無精何談孕育，另外可以導(dǎo)致精神衰落，出現(xiàn)早衰。所以要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，對熬夜說不。

養(yǎng)生之道第三課

這第三課我們談飲食，你會吃嗎？很多人問我，你既然懂中醫(yī)，可不可以給我開個方子，補(bǔ)一補(bǔ)啊，我說，其實(shí)好好吃飯就是補(bǔ)。另外男人要經(jīng)常吃點(diǎn)韭菜，因?yàn)槟腥擞蟹渴铝巳菀缀年枤猓跃虏丝梢匝a(bǔ)一下;女人要經(jīng)常吃點(diǎn)藕，因?yàn)榕擞性陆?jīng)耗氣血，吃藕可以補(bǔ)一下。另外男人不可以經(jīng)常吃芹菜，因?yàn)榻?jīng)常吃會殺滅體內(nèi)的精子，導(dǎo)致不孕不育。春、夏、秋是不需要補(bǔ)的，因?yàn)橹嗅t(yī)講春生、夏長、秋收，補(bǔ)也沒用，那怎么補(bǔ)，冬天補(bǔ)，中醫(yī)講冬藏，冬天多吃點(diǎn)牛羊肉，配合著吃一些青蘿卜，可以補(bǔ)身體，來年身體會變得硬朗，不容易生病。想美容的女士注意了，你可以多補(bǔ)充一些膠原蛋白，像豬蹄、雞腿皮、軟骨含量是很高的。另外，最重要的，要做到早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，尤其是晚上吃少，不然會得病。

第四篇：河南縣寄宿制中學(xué)開學(xué)三堂課

簡

報(bào)

2016第1期

河南縣寄宿制中學(xué)編

2016年3月15日

河南縣寄宿制中學(xué)開展新學(xué)期“三堂課”活動

充實(shí)而快樂的寒假生活已經(jīng)結(jié)束了，同學(xué)們又邁進(jìn)了新的步伐迎接嶄新的一學(xué)期。2016年3月15日，開學(xué)第一天，河南縣寄宿制中學(xué)對全體學(xué)生進(jìn)行了收心教育課、安全教育課及法制教育課，各班班主任開展了本次活動。

在會議上，首先對同學(xué)們表達(dá)了新年的祝福，希望大家在新的一年里身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步，隨后，又向全體學(xué)生提出了幾點(diǎn)希望和要求：第一，注意校內(nèi)校外安全，不準(zhǔn)攜帶管制刀具等危險(xiǎn)品到學(xué)校，不允許趴在走廊外的欄桿上。不玩危險(xiǎn)游戲，不瘋趕打鬧，不爬欄桿、做有意義的課間活動。切忌猛追猛打，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)，共同營造安全有序的學(xué)習(xí)環(huán)境。走出校園也要注意交通安全； 第二，要認(rèn)真做好課間操和眼保健操，注意校園環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生；教室里將桌椅擺放整齊，抽屜內(nèi)無雜物。地面無紙屑，教室墻壁、桌面無亂貼亂畫痕跡。值日生將黑板擦凈，講臺上的物品必須擺放整齊；第三，在新學(xué)期的學(xué)習(xí)中要有目標(biāo)、有計(jì)劃、講方法，爭取取得更加優(yōu)異的成績。

河南縣寄宿制中學(xué)

政教處

2016年3月15日

第五篇：作文,請補(bǔ)上三堂課重點(diǎn)

作文，請補(bǔ)上三堂課

一、發(fā)現(xiàn)父母

自話題作文成為高考的主打后，感情真摯作為一個評分點(diǎn)，越來越引起大家的重視。但有趣的是，一方面要求考生感情真摯，緣情造文，另一方面卻是考生因文造情，讀得閱卷老師直起雞皮疙瘩。據(jù)說有一年參加高考的考生有很大一部分都曾父母離異。感情真摯其實(shí)需要發(fā)現(xiàn)值得感動的東西并感動地表達(dá)出來。對學(xué)生而言，發(fā)現(xiàn)和表達(dá)同樣重要。要做到這點(diǎn)，不妨從他們最熟悉的也最容易忽略的父母入手。

對于父母，我們的一些學(xué)生已很陌生，在他們眼里，父母近乎供養(yǎng)他們吃喝玩樂外加痛苦不已的學(xué)習(xí)的工具。從這個角度說，除了帶有功利性的作文外，發(fā)現(xiàn)父母就思想教育上更顯得必要。但要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)父母絕非易事，對父母的習(xí)以為常，也就扼殺了他們發(fā)現(xiàn)的敏感與力度。所以，關(guān)鍵的是要通過各種各樣的方法和手段，喚醒他們麻木的神經(jīng)，找到感情共鳴的琴弦。譬如以史鐵生的《我與地壇》為契機(jī)，在學(xué)生感動于史鐵生的母親的同時，回憶各自母親的細(xì)節(jié)，一個動作，一句話，一個眼神，都可以；再譬如通過調(diào)查生日入手，詢問他們對父母生日的了解，并說明每個生命的生日，都是父母親的災(zāi)難日；再如在母親節(jié)或父親節(jié)的時候，要學(xué)生為父母干點(diǎn)什么，讓他們反思一年從頭到尾父母為他們干了多少，還要承擔(dān)他們的不滿與不屑……諸如此類的目的很簡單，讓他們感動于父母平凡的偉大，庸碌的光芒，讓他們發(fā)現(xiàn)父母尊嚴(yán)地生活，高貴地存在。

有了這樣的感動，傾訴或表達(dá)也就有了可能，或語言，或文字，甚至行動。對作文來說，最重要的是把這種真摯傾注在文字上，把心靈溫柔的真誠的一面，自然地表現(xiàn)，像水一樣的清澈，像云一樣的自由。但以父母為題材，若拘泥于親生父母往往難以寫好。其實(shí)，感情真摯強(qiáng)調(diào)的是情感而不是事實(shí)，高考并不排斥虛構(gòu)想象，這給契合話題帶來很大的周旋空間。如今年陜西與云南的滿分作文《父親很土，卻很快樂》《父親，我愛你》，一個寫父親進(jìn)城后仍保留農(nóng)村時的思維方式的幾個片段，一個寫母親去世后父親性情大變而女兒期待父親“回來”的故事，兩篇都很動人，尤其是后者，字字情，聲聲淚，然而也更有理由懷疑它的真實(shí)性。發(fā)現(xiàn)父母，重在培育一顆善良細(xì)膩的心，重在讓感動地表達(dá)成為習(xí)慣。

二、開發(fā)文本

對高考而言，文本的低用率有目共睹，時下極流行的“得法于課內(nèi)，得益于課外”的說法幾乎成了一句美麗的謊言。就作文看，同樣是一方面學(xué)生恨不得掘地三尺，挖出契合話題的材料；另一方面卻是對文本視而不見，坐在金山上哭窮。近年來，隨著歷史題材作文的走俏，文本的利用率稍有提高，像李白、杜甫、李清照，蘇軾、荊軻、項(xiàng)羽等近乎用爛用臭的歷史人物為文本爭了口氣，但樣式單

一、生般硬套、翻來覆去等問題也隨之而來。因此，在開發(fā)文本的過程中，既要學(xué)生掌握目前流行的這種利用方式，還要積極求新求變，以更好地發(fā)揮文本在作文上的作用。

今年浙江的作文為“人文素養(yǎng)和發(fā)展”，公認(rèn)較難，但能否從教材找到與之匹配的內(nèi)容？稍作搜索，你也許會想到房龍的《寬容序言》，馬丁·路德金的《我有一個夢想》，史懷哲的《我的呼吁》，羅素的《我為什么而活》，等等，它們似乎和人文都有密切的關(guān)系。那怎么和話題掛鉤？以《寬容序言》為例，故事本身其實(shí)非常清楚地說明了話題，缺乏寬容的人文關(guān)懷，留給世界的只有貧瘠與殺戮，只有黑暗與流血；再以《我有一個夢想》為例，時至今日，馬丁·路德金的夢想并沒有實(shí)現(xiàn)，現(xiàn)實(shí)依舊嚴(yán)峻，究其原因，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展其實(shí)沒有相應(yīng)地提升人文素質(zhì)，繁華的背后依然荒涼，強(qiáng)大的背后仍舊萎靡。這兩個例子可以單獨(dú)成篇，由各自的角度切入，也可以把兩者合起來，一正一反，解讀話題。這樣利用文本和單純地寫歷史人物相比，以文本為思維的原點(diǎn)，由一點(diǎn)散發(fā)出去，思接千載，視通萬里，拓寬了思路，激活了想象，不失為另一種行之有效的方法。

利用文本對學(xué)生來說也不容易，先是缺乏意識，再是從材料的發(fā)現(xiàn)到合理的打磨仍需一定的操練。而如何操練，不妨從簡單的話題入手，如今年福建的作文就是純種的歷史人物，再升級話題，從詞語到短語再到判斷，要求學(xué)生必須從文本入手，或啟發(fā)思維，或整合材料，或豐富想象,充分發(fā)揮文本的作用。當(dāng)然，利用文本并非禁錮學(xué)生思維，在一棵樹上吊死，文本只是一個“點(diǎn)”，還有一個“面”需要打造。

三、發(fā)展愛好

據(jù)筆者觀察，學(xué)生很少把愛好帶進(jìn)作文。愛好體育，筆下沒有一點(diǎn)體育內(nèi)容；愛好音樂，你又看不到劉德華周華建；愛好文學(xué)，你仍發(fā)現(xiàn)不了托爾斯泰余秋雨……作文總是和愛好脫節(jié)，和作者脫節(jié)。要看愛好，只有到他們的隨筆里去，在那里他們才會縱橫才情，瀟瀟灑灑，一發(fā)不可收拾。也因此，高考作文千人一面，不忍卒讀，透過稚嫩的文字，你看不到一張張鮮活而生動的面孔。可以說，高考把學(xué)生僅存的愛好也給閹割了。

興趣是最好的老師，發(fā)展愛好就是寫學(xué)生熟悉的東西而杜絕挖空新思地瞎編亂造。如愛好體育，巴喬，姚明，泰森……每人都有一本難念的經(jīng)，和歷史人物相比，他們也許缺乏所謂的深度與力度，但他們活著，讓人親切而有感觸，走近他們的世界，同樣能震撼人心；愛好音樂，如周杰倫、騰格爾等，這樣的生命豐富而獨(dú)特，走進(jìn)作文一樣能大放異彩。可以說，每個愛好的陣地上都有明星和記憶，挖掘飽滿的激情，抒寫燦爛的光輝，就能成就一篇篇個性之作。當(dāng)然，發(fā)展愛好絕不是單純地挖掘人物，也可從愛好的內(nèi)容入手。如足球，今年的中超鬧得紛紛揚(yáng)揚(yáng)，是哪里出了問題？球員素質(zhì)？利益驅(qū)使？和人文有沒有關(guān)系？寫浙江的作文好像問題不大；再如電影，馮小剛每年幾乎就一部賀歲影片，目的很直接，奔錢而去，想賺個缽滿盆滿。這樣的現(xiàn)象可否討論？公說公有理，婆說婆有理，似乎也能契合一些高考話題。

發(fā)展愛好，相對發(fā)現(xiàn)父母開發(fā)文本來說，是通向有話可寫的捷徑和快樂作文的有效之道。而如何發(fā)展，一要廣泛收集有關(guān)愛好的方方面面，包括人物與事件，最好能深入；二是不斷思考，形成自己的看法，并結(jié)合一些話題進(jìn)行訓(xùn)練。

以上三堂課，發(fā)現(xiàn)父母為的是真誠地寫作；開發(fā)文本，旨在發(fā)現(xiàn)自己的富足；發(fā)展愛好，目的為我手寫我口。有了這三堂課，巧婦也能有無米之炊，對作文一定較有裨益。