《鈍感力》讀后感

《鈍感力》讀后感1

最近這個(gè)周末，讀了日本的渡邊淳一的《鈍感力》，之所以會(huì)讀這本書(shū)其實(shí)還是因?yàn)槎兑簟?shū)也就160頁(yè)左右，很快就讀完了，其中有一些收獲，記錄一下。

我們的社會(huì)是靠人與人的關(guān)系來(lái)維系的。不管你有多么聰明，學(xué)習(xí)多么優(yōu)秀，如果不能處理好人際關(guān)系的話(huà)，就會(huì)處處碰壁。人際關(guān)系包括領(lǐng)導(dǎo)和下屬的關(guān)系、夫妻之間的關(guān)系、朋友之間的關(guān)系，這些關(guān)系中，每一種都需要鈍感力，而鈍感力的反義詞是敏感。

就上下級(jí)關(guān)系而言，被領(lǐng)導(dǎo)罵了之后，如果一直糾結(jié)于領(lǐng)導(dǎo)的不好的話(huà)，可能第二天第三天上班都沒(méi)啥精神，更不要說(shuō)把之后的事情做好了，這種情況下，我們就需要鈍感力，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是不要把事情全放心里，原因有兩個(gè)：

1、太放心里了，壓力會(huì)很大，對(duì)健康不利。

2、太放心里并不能解決問(wèn)題，我們放心里的應(yīng)該是如何把工作做好，而不是工作中的這些不順心的事情。

就個(gè)人發(fā)展而言，假如你是一個(gè)小有所成的作家，你最近發(fā)到編輯部的文章都被退回了，而且評(píng)論不太好。這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該怎么想呢。如果你太敏感了，就很容易否定自己，最后你可能會(huì)放棄作家這個(gè)職業(yè)，甚至放棄自己。但是如果你能有鈍感力，你不那么在乎，你繼續(xù)原有的創(chuàng)作激情，最壞的情況就是你大器晚成。

我們?cè)?jīng)聽(tīng)到一些雞湯，就是失敗是成功之母，失敗是成功的一部分，成功只是結(jié)果，而我們關(guān)注的不應(yīng)該只是結(jié)果，應(yīng)該是整個(gè)過(guò)程。這句話(huà)沒(méi)問(wèn)題，很正確，但是有些時(shí)候人并不是那么容易做到的，因?yàn)橄Ｍ酱笫蜁?huì)越大。而怎樣才能更容易實(shí)現(xiàn)這句話(huà)呢，很簡(jiǎn)單，勝利不那么敏感，失敗也不那么敏感，其實(shí)就是鈍感力。

關(guān)于夫妻關(guān)系，我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，另一半去某個(gè)地方玩了一趟，和平時(shí)有點(diǎn)不一樣，你就懷疑另一半有外遇，你要知道人和人之間最禁不起折磨的就是懷疑了，就算另一半在外確實(shí)有點(diǎn)事情，我們也不應(yīng)該那么敏感，可能婚姻關(guān)系也會(huì)很和諧的繼續(xù)下去，甚至另外一半自己認(rèn)識(shí)到問(wèn)題積極改正也可能。在婚姻方面，有時(shí)候難得糊涂是比較好的。

朋友關(guān)系呢，比如小A和你是好朋友，有一次他出去玩，別人都叫了，就沒(méi)有叫你，如果你沒(méi)有鈍感力，你就會(huì)有小A可能已經(jīng)把你拉到黑了之類(lèi)的想法，但也許小A只是和他們一起出去看了一個(gè)畫(huà)展而已，而沒(méi)叫你是因?yàn)槟悴幌矚g畫(huà)展。有一句話(huà)，君子之交淡如水，小人之交甘若醴。這好像也表明了鈍感力的力量。

既然鈍感力這么好，那么怎么樣才能變得鈍感呢？我們需要一種“得寸進(jìn)尺得意忘形”的精神。什么意思呢？比如，你投稿的作品被退回了，你覺(jué)得有點(diǎn)傷心，這個(gè)時(shí)候，你同學(xué)和你說(shuō)了一句“你挺有才能的呀，繼續(xù)就是了”，那么你就忘記之前的退稿的事情，繼續(xù)興高采烈的繼續(xù)開(kāi)始新的創(chuàng)作了，這就是“得寸進(jìn)尺、得意忘形”的真正含義，相當(dāng)于是“給點(diǎn)陽(yáng)光就燦爛”。

人能否成功，不止取決于才能的有無(wú)，而在于究竟能把人的才能發(fā)掘和引導(dǎo)出來(lái)多少，社會(huì)上所謂的有才能的人，都有一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)期，用適當(dāng)?shù)姆椒▽⑵洳拍馨l(fā)掘、引導(dǎo)出來(lái)的人。相反，人們口中那些沒(méi)有才能的人，大多只是由于其潛在的才能沒(méi)有在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)被發(fā)掘和引導(dǎo)出來(lái)。

同樣的思路依然適用于夫妻關(guān)系，只要另一半什么時(shí)候悉心照料過(guò)自己，就記著好的，不要要求過(guò)高，畢竟自己也做不了那么好，人首先都需要為自己而活。朋友之間也一樣，只要朋友什么時(shí)候偶爾關(guān)心一下你，你就可以把這個(gè)關(guān)心無(wú)限擴(kuò)大，誰(shuí)沒(méi)有忙的時(shí)候呀，誰(shuí)都有自己的煩惱需要解決。

其實(shí)鈍感力不僅僅在與人交往時(shí)有體現(xiàn)，在很多地方都有。比如，胃比較鈍感的人，不容易食物中毒；對(duì)溫度鈍感的人，季節(jié)變化不容易感冒；皮膚鈍感的人，摔了好得快。再比如，女性是比男性更鈍感的生物，如果女性失血1/3不是那么容易死的，但是男性失血1/3則很容易掛，因?yàn)榕悦總€(gè)月都要大量失血。

有些人天生就是鈍感的'，有些人則天生比較敏感，并不是敏感不好，敏感也有敏感的好處。但我們需要的是，在需要敏感的時(shí)候能敏感，在需要鈍感的時(shí)候我們能鈍感。而大多數(shù)情況下，只有擁有了鈍感力，敏銳和敏感才能成為真正的才能，從而在人生的道路上發(fā)揮應(yīng)有的作用。

《鈍感力》讀后感2

前段時(shí)間，讀過(guò)一本書(shū)《鈍感力》，受益匪淺。這是一本由日本著名作家渡邊淳一先生撰寫(xiě)的，很值得一讀?！扳g感力”，從字面可以理解為是感覺(jué)遲鈍的能力，乍一看會(huì)給人一負(fù)面的感覺(jué)，但它并不等同于“遲鈍”，換言之，在這一本書(shū)中，可以將它解釋成“有意義的感覺(jué)遲鈍”，它強(qiáng)調(diào)的是對(duì)困境的一種耐力，是為人處世的態(tài)度和“為我們贏得美好生活的手段和智慧”。身為醫(yī)學(xué)博士，后來(lái)又成為著名作家的渡邊淳一先生，以自己早年做過(guò)外科醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)和生活中的遭遇種種，從醫(yī)學(xué)和文學(xué)角度，也就是說(shuō)，從肉體和精神兩方面對(duì)人類(lèi)進(jìn)行觀察和剖析，講述了“鈍感力”的重要。他認(rèn)為，相比敏感、激進(jìn)、張揚(yáng)的人而言，具有“鈍感力”的人，更易在競(jìng)爭(zhēng)激烈、節(jié)奏飛快、錯(cuò)綜復(fù)雜的現(xiàn)代社會(huì)中生存，在面對(duì)外界的批評(píng)和情感的傷痛能不介懷于心，求得自身內(nèi)心的平衡及與他人、社會(huì)的和諧相處，進(jìn)而才能更容易獲得愉悅和成功。

讀完這本書(shū)后，便感到豁然開(kāi)朗，以往心中的糾結(jié)和不惑，在作者細(xì)致入微、條分縷析的闡述中，了然于心。過(guò)去，我是個(gè)要強(qiáng)、心思又敏感的人，多愁善感，喜怒形于色，雖然在學(xué)業(yè)和事業(yè)上，一直努力進(jìn)取，曾獲取過(guò)一些成功和輝煌，卻聽(tīng)不得別人的一點(diǎn)指責(zé)和埋怨，所以，每天都生活得身累心也累。在與人相處時(shí)，別人一句不在意的話(huà)，哪怕是一個(gè)隨意的舉動(dòng)，也會(huì)令我浮想聯(lián)翩，過(guò)于敏感的個(gè)性、謹(jǐn)慎的處事方式，常常擾亂我平靜的生活，令我不安和自責(zé)，生出許多困頓，甚至于影響到身心健康。

《鈍感力》這本書(shū)，慢慢地解開(kāi)了我的心結(jié)，在書(shū)中，渡邊淳一先生引用身邊的例子和切身體驗(yàn)，在男女愛(ài)情、婚姻、事業(yè)、人生、家庭等諸多方面，還從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，向我們闡述了“鈍感力”的合理性，它實(shí)際上是一種很智慧的處世法則，對(duì)當(dāng)代社會(huì)中的人們有著全新的啟發(fā)，而他本人深受到鈍感力的恩賜，并令他終身受益。渡邊淳一先生即使成名后，仍保持清醒的頭腦，從容不迫地應(yīng)對(duì)生活中出現(xiàn)的一切，保持不敗的地位。這令我想起了在中國(guó)盡人皆知的四字名言“難得糊涂”。“難得糊涂”是清朝乾隆年間書(shū)畫(huà)家、文學(xué)家鄭板橋的傳世題書(shū)，乃是他為官之道與人生之路的自況，因此也被稱(chēng)為“真乃絕頂聰明人吐露的無(wú)可奈何語(yǔ)，是面對(duì)喧囂人生，炎涼世態(tài)內(nèi)心并發(fā)出的憤激之詞”，這兩者之間有著精妙的寓意相通之處。

讀完《鈍感力》，首先明顯的第一感覺(jué)便是身體內(nèi)外變得通達(dá)舒暢，神清氣爽。從科學(xué)的角度很好解釋?zhuān)覀凅w內(nèi)的血管都是由神經(jīng)來(lái)控制，當(dāng)生活中出現(xiàn)坎坷、遭遇不平，憂(yōu)慮、孤獨(dú)、怨恨、憤怒等不良的情緒偏頗，會(huì)造成交感神經(jīng)緊張，引起體內(nèi)血液循環(huán)紊亂，五臟六腑運(yùn)行失常，長(zhǎng)此以往便會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以說(shuō)，從這個(gè)角度說(shuō)，鈍感力在保健養(yǎng)生方面有著直接獨(dú)到的意義。

在生活中，“鈍感力”與進(jìn)取心同樣難得，“忍耐、包容、專(zhuān)注”，是“鈍感力”的三個(gè)元素。

忍耐，是一種品質(zhì)、一種精神。在生活中，對(duì)于同伴的批評(píng)、朋友的誤解，別人的指責(zé)，過(guò)多的爭(zhēng)辯和“反擊”實(shí)不足取，惟有冷靜、忍耐、諒解最重要，細(xì)想一下，的確沒(méi)有多少事情需要以“針尖對(duì)麥芒”的方式加以處理，運(yùn)用鈍感力把一些所謂的“大事”化小，小事化無(wú)，便會(huì)消除一些無(wú)謂的煩惱，擺脫不必要的刺激，因?yàn)槿棠?，就?huì)獲得一份力量，在磨難挫折面前坦然豁達(dá)而不氣餒，那么就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中更多的美好和精彩。

包容，是一種博大精深的境界和意境，是人的涵養(yǎng)、處世經(jīng)驗(yàn)，能夠原諒他人過(guò)錯(cuò)，不錙銖必較，耿耿于懷，嚴(yán)于律己，寬以待人，和和氣氣地做個(gè)大方的人，這樣生活中的酸甜苦辣也將化作五彩的樂(lè)章，就會(huì)獲取一個(gè)放松、自在的人生。

專(zhuān)注，少些私欲與歧視，多些理解和善良，難得糊涂，大智若愚，更好地專(zhuān)注那些有助于我們幸福和美好的東西，才能生活在歡樂(lè)與友愛(ài)之中。正如渡邊淳一先生所說(shuō)的“就情感而言，愛(ài)就是一種鈍感力?！薄胺彩驴吹眠^(guò)重而自尋煩惱的時(shí)代，應(yīng)該宣告終結(jié)了”。

《鈍感力》讀后感3

我對(duì)“鈍感力”的第一映象，應(yīng)該是某次知乎隨手翻閱別人的回答時(shí)，看到很多答主都在推薦人要擁有一種鈍感力。

其實(shí)，初看別人推薦這種能力時(shí)，對(duì)“鈍感力”并不感冒。

因?yàn)槲覝\顯的認(rèn)為“鈍感”就是呆若木雞，或者說(shuō)是反應(yīng)遲鈍，這種給人的感覺(jué)會(huì)不會(huì)很木訥？

而我又正好是個(gè)稍微敏感的人，

當(dāng)然，我的敏感是后天練就的，

我曾經(jīng)在十六七歲時(shí)，瘋狂的迷戀心理學(xué)，更準(zhǔn)確的說(shuō)是“行為心理學(xué)”。

因?yàn)槟菚r(shí)的我很想讓自己成為一個(gè)聰明人，

通過(guò)別人的一個(gè)細(xì)微舉動(dòng)，一個(gè)微表情猜到別人的當(dāng)下心里活動(dòng)。

小時(shí)候?qū)@些不懂，無(wú)知者最懵懂快樂(lè)。

可是后來(lái)看了大量行為心理學(xué)相關(guān)書(shū)籍后，這就使得我變的敏感起來(lái)。

別人的小心思，別人當(dāng)下的心里變化，這使得我變得敏感。

與其說(shuō)敏感，不如說(shuō)成是“不自在”。

這種不自在，也會(huì)透過(guò)我的大腦無(wú)意識(shí)的反應(yīng)出來(lái)。

雖然自己不察覺(jué)，但我相信別人肯定會(huì)有感覺(jué)。

其實(shí)這種東西不該知道，因?yàn)樗荒芊磻?yīng)當(dāng)下的情緒變化。

所以我后來(lái)很后悔，不該知道那些不應(yīng)該知道的東西。

當(dāng)然，敏感的人，也有個(gè)好處就是很會(huì)察言觀色。如果在稍微有點(diǎn)情商，就能夠給別人投其所好的語(yǔ)言，這樣也會(huì)導(dǎo)致見(jiàn)人說(shuō)人話(huà)，見(jiàn)鬼說(shuō)鬼話(huà)。

自然就會(huì)給人不靠譜的感覺(jué)！

我知道這個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重性，所以給自己的解決方案是：看破不說(shuō)破。

并且培養(yǎng)自己刻意控制微表情變化和不適反應(yīng)的意識(shí)。

渡邊淳一的《鈍感力》書(shū)中有很多關(guān)于鈍感的介紹。

其中最深刻的例子就是男人比女人怕痛，女人比男人更耐痛，這種是造物主賦予女人對(duì)疼痛遲鈍的耐力。

渡邊淳一舉的例證：

就是女人能夠承受分娩時(shí)帶來(lái)的癥痛，承受的原因歸結(jié)為女人比男人擁有天賦的“鈍感力”。

我淺顯的理解為對(duì)物理痛苦遲鈍的反應(yīng)。

渡邊淳一還舉例，男人擁有鈍感力更容易追求到女性。

這是因?yàn)槟信季S結(jié)構(gòu)的不同，女人比男人更加有鈍感的存在。

穿花哨衣服的老奶奶因?yàn)殁g感力，所以能夠汲取別人的夸獎(jiǎng)，而忽略別人輕蔑的語(yǔ)氣。

被上司責(zé)罵的員工因?yàn)閾碛锈g感力，所以即使被上司辱罵，還是能夠第二天早上照常笑逐顏開(kāi)的來(lái)上班。

當(dāng)然，

我個(gè)人對(duì)渡邊淳一的舉例是持懷疑態(tài)度，因?yàn)樗倪@些例證在邏輯上有很多漏洞。

雖然不足以讓我相信他的例證。

但是我相信鈍感力的確有不可忽視的作用。

因?yàn)槲也聹y(cè)作者寫(xiě)這本書(shū)時(shí)，他也不好找到科學(xué)的例證。

而渡邊淳一又是醫(yī)學(xué)博士出身，所以我相信他基于醫(yī)生視角對(duì)人體存在“鈍感力”的結(jié)論。

那么這本書(shū)除了一些疑問(wèn)存在的偏頗，它還是給我很大的啟發(fā)。

前文我就說(shuō)了，

我算是個(gè)半吊子后天敏感者，

那么我為了解決自己察言觀色的后遺癥，我選擇強(qiáng)行讓自己“看破不說(shuō)破”，然后又有意識(shí)的節(jié)制敏感帶來(lái)的微表情微動(dòng)作影響。

現(xiàn)在，

我是不是可以說(shuō)，我缺乏的是“鈍感力”，我應(yīng)該強(qiáng)行培養(yǎng)自己的是“鈍感力”。

通過(guò)鈍感力緩解自己的不足？

不管它叫“鈍感力”，還是叫“遲鈍力”，亦或者叫“看破不說(shuō)破”。

我都把它們歸結(jié)為“鈍感力”，

因?yàn)椤翱雌撇徽f(shuō)破”，也算是“鈍感力”的其中一種。

這種“鈍感力”不是先天的，還是需要后天培養(yǎng)。

那么，

一個(gè)后天敏感的人，再加上鈍感力，是不是就是更完美？

首先我認(rèn)為，

鈍感力，不是遲鈍。

傻、木訥、呆板、反應(yīng)遲鈍，都不是“鈍感力”。（抱歉，因?yàn)閷W(xué)識(shí)有限，我只能想到這幾個(gè)形容詞。）

鈍感力，應(yīng)該是一種生活態(tài)度，一種處事哲學(xué)，一種成熟穩(wěn)重。

因?yàn)槲壹磳?6歲了，虛晃多年，似乎能夠摸到一些“鈍感力”的門(mén)道。

最后，鈍感力，應(yīng)該是每個(gè)人成熟階段悟到的經(jīng)驗(yàn)。

也許不需要看這本書(shū)，通過(guò)社會(huì)摸爬滾打，結(jié)合經(jīng)歷經(jīng)驗(yàn)，自然會(huì)形成一種“鈍感力”。

擁有先天“鈍感力”的人是幸運(yùn)的，也是不幸的。

沒(méi)有先天“鈍感力”的人也是幸運(yùn)的，但不一定不幸。

如果能夠通過(guò)后天培養(yǎng)出“鈍感力”，那對(duì)生活，對(duì)人生，也許是有幫助的。

《鈍感力》讀后感

《鈍感力》我是用每天的臨睡前讀完的，這本書(shū)就應(yīng)該要在一個(gè)安靜很適合思考的時(shí)候讀它，在書(shū)的每一段話(huà)里找生活中我的影子，然后我就想想當(dāng)時(shí)我是怎么做的，作者是建議怎么做的，每天都覺(jué)得自己在成長(zhǎng)。這個(gè)年齡讀這個(gè)書(shū)真是不早不晚，既沒(méi)有成熟到遺憾書(shū)里說(shuō)的錯(cuò)誤處事方法自己都做完了，又不會(huì)因?yàn)樘珱](méi)有閱歷，不能領(lǐng)會(huì)書(shū)里的內(nèi)涵。感謝在這個(gè)時(shí)間推薦我看這本書(shū)的人。

《鈍感力》說(shuō)的是在生活中必須擁有鈍感，它是“贏得美好生活的手段和智慧”。在生活中太過(guò)敏感反而容易受傷，所以要修煉“鈍感力”。作者渡邊淳一在此舉了一個(gè)生動(dòng)的例子：“視力，人的視力如果過(guò)于發(fā)達(dá)的話(huà)，就會(huì)產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。比如，一般視力的正常范圍是1.0到1.2之間，如果視力過(guò)于發(fā)達(dá)，達(dá)到1.5或2.0，反而會(huì)因看得過(guò)于清晰而帶來(lái)弊端。因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)，人類(lèi)社會(huì)中，所有系統(tǒng)的設(shè)計(jì)和確立都是以1.0到1.2之間的視力為參照基數(shù)的，而看得過(guò)于真切，甚至還會(huì)給人帶來(lái)煩惱，尤其可悲的是，對(duì)于那些視力超常的人，目前還沒(méi)有相應(yīng)的對(duì)策，有近視眼鏡，但是卻沒(méi)有為視力超強(qiáng)的人準(zhǔn)備的眼鏡?！币暳θ绱巳艘嗍侨绱耍绻彩逻^(guò)于敏感，斤斤計(jì)較，生活中全部美好都被“計(jì)較”所代替了。任何事物都是“過(guò)猶有所不及”啊。

鈍感力對(duì)遇到困難的我們更加重要，我們不應(yīng)該執(zhí)著于自己遇到的失敗，鈍感一點(diǎn)，樂(lè)觀地面對(duì)生活，看到前路的浩瀚，看看陽(yáng)光還是燦爛，“這個(gè)世界不過(guò)是一場(chǎng)生存游戲，所以必須要有頑強(qiáng)的意志。而要保持甚或加強(qiáng)自己的生存能力，鈍感力又是必不可少的。與其有銳利的敏感度，不如對(duì)于大多數(shù)事物不要?dú)怵H，這股遲鈍的頑強(qiáng)意志，就是得以生存在現(xiàn)代的力量，也是一種智慧。” 渡邊淳一的話(huà)每次都能給人以鼓舞和力量，是的，世界那么大，生命那么有限，為何不鈍感一點(diǎn)、快樂(lè)一點(diǎn)？

在《鈍感力》里可以學(xué)到的處事應(yīng)有的心態(tài)和方法不止我說(shuō)的這幾點(diǎn)，每一章節(jié)都有感悟到的道理，我相信這對(duì)我未來(lái)四年的大學(xué)生活有很大的改變，甚至是未來(lái)。不多說(shuō)什么了，翻開(kāi)《鈍感力》你會(huì)找到屬于你的心靈雞湯！