第一篇：高中物理教師如何做好課前心理準(zhǔn)備

高中物理教師如何做好課前心理準(zhǔn)備

作者：天天論文網(wǎng) 日期：2016-6-1 9:37:29 點(diǎn)擊：1

一、樹立自信心俗話說(shuō)：“藝高人膽大?！边@里的“膽大”指的就是自信心，而“藝高”是指高超的本領(lǐng)、過(guò)硬的功夫。藝不高，教者對(duì)自己采取的教法、所講的內(nèi)容心中無(wú)底，氣勢(shì)自然就下來(lái)了，講課就顯得不那么理直氣壯。如果在課堂上再遇到點(diǎn)意想不到的麻煩，我們不難想象這堂課會(huì)如何糟糕，教師自己會(huì)如何難堪。因此，除了平時(shí)加強(qiáng)學(xué)習(xí)、苦練基本功外，教師在課前還要認(rèn)真鉆研教材，精心準(zhǔn)備教案，為樹立信心打好基礎(chǔ)。

只有利用課余時(shí)間為自己充電，讓自己多才多藝，利用淵博的知識(shí)武裝自己，才能永立時(shí)代的潮流，才能真正樹立起自己的信心。

二、提前進(jìn)入角色有經(jīng)驗(yàn)的教師往往并不因?yàn)樽约簩?duì)教材熟悉、駕馭能力強(qiáng)而輕視課前準(zhǔn)備，他們一般總會(huì)在課前10分鐘左右甚至用更長(zhǎng)時(shí)間瀏覽教案、教材，設(shè)想一下將要進(jìn)行的一堂課的過(guò)程甚至上課第一句話怎樣說(shuō)、說(shuō)什么等細(xì)節(jié)，這種預(yù)先演練（或者說(shuō)是“過(guò)電影”）實(shí)際上就是一種心理體驗(yàn)的過(guò)程，即心理準(zhǔn)備。它為上好一節(jié)課準(zhǔn)備了良好的開端。而有的教師上課鈴聲響過(guò)才拿起教案急忙往教室趕，到教室后還氣喘吁吁，這種慌張的心態(tài)怎樣能上好課呢？尤其是物理教師，在上課前一定要有清晰的思路，什么時(shí)候做實(shí)驗(yàn)，什么時(shí)候講授新知識(shí)，什么時(shí)候讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，所以提前進(jìn)入課堂角色是非常有必要的。

三、做好應(yīng)付偶發(fā)、突發(fā)事件的心理準(zhǔn)備教師上課時(shí)沒(méi)有遇到過(guò)意外情況的極少。你準(zhǔn)備好了投影片、多媒體課件，想一展身手，可上課時(shí)突然沒(méi)電了；上課時(shí)學(xué)生突然提出了一個(gè)意想不到的問(wèn)題，而這個(gè)問(wèn)題恰恰你又無(wú)法解答等。有時(shí)甚至?xí)龅奖壬厦孢@些問(wèn)題都要尷尬的場(chǎng)景。

這些你事先會(huì)想到嗎？有沒(méi)有應(yīng)急方案？特別是上級(jí)教育部門檢查聽課、兄弟學(xué)校的老師學(xué)習(xí)觀摩，或進(jìn)行公開課時(shí)，你本來(lái)心理就很緊張，遇到上述情況怎么辦呢？因此，在上課前教師對(duì)可能發(fā)生的情況做出預(yù)測(cè)，想好應(yīng)對(duì)方案是非常必要的。

四、不把不良情緒帶入課堂教師作為社會(huì)的一員，承擔(dān)著多種角色，既要在工作上承擔(dān)繁重的教育教學(xué)任務(wù)，又要承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)、子女教育、照顧老人等家庭責(zé)任。工作、家庭責(zé)任等壓力使許多教師產(chǎn)生了巨大的心理負(fù)擔(dān)。而現(xiàn)實(shí)社會(huì)中不可能事事如意。因家庭、工資獎(jiǎng)金待遇、職稱評(píng)定、同社會(huì)一些行業(yè)相比巨大的反差等矛盾，有時(shí)會(huì)使其中一些人身心疲憊、心理緊張、焦慮、失衡、情緒煩躁。這些情緒若帶到課堂上就表現(xiàn)為講課缺乏激情和熱情，容易發(fā)脾氣，注意力不集中，課堂管理走兩個(gè)極端等，會(huì)大大影響課堂教學(xué)效果。因此，教師在上課前要先調(diào)節(jié)心理，盡量忘記自己承擔(dān)的多種角色，想方設(shè)法把自己定位在單一的教師角色上，并處理好教師角色內(nèi)部的諸多矛盾，避免把不良情緒帶入課堂。

五、根據(jù)不同班級(jí)、不同學(xué)生，不斷調(diào)整心態(tài)有時(shí)我們常常會(huì)有這樣一種感覺(jué)：在有的班上課心情舒暢、揮灑自如，不時(shí)會(huì)有靈感閃現(xiàn)，而在有的班上課情緒低落，疲于應(yīng)付，尷尬場(chǎng)面不斷，以至于對(duì)前者每每想去，對(duì)后者則時(shí)時(shí)不愿關(guān)顧。原因其實(shí)很簡(jiǎn)單：班級(jí)不同。有的班級(jí)學(xué)生基礎(chǔ)好，學(xué)習(xí)主動(dòng)性強(qiáng)；有的班級(jí)學(xué)生基礎(chǔ)差，缺乏主動(dòng)性，紀(jì)律松散。班級(jí)個(gè)性也不同：有的班級(jí)活躍，有的班級(jí)沉穩(wěn)。另外，教師的性格及講課風(fēng)格也不同。有的熱情奔放，有的和風(fēng)細(xì)雨，個(gè)性、程度不同的班級(jí)很難適應(yīng)每個(gè)教師?！豆盘m經(jīng)》中有這樣一個(gè)故事：先知穆罕默德一次率眾門徒在外，先知指著前面一座山說(shuō)：“我能讓前面的山到我跟前來(lái)。”但過(guò)了很久，山仍然紋絲不動(dòng)。于是，先知說(shuō)：“既然山不到我跟前來(lái)，那么我就到山跟前去?！鄙讲贿^(guò)來(lái)，我就過(guò)去。既然我們上課的班級(jí)、學(xué)生是固定不變的，那我們?yōu)槭裁床桓鶕?jù)班級(jí)、學(xué)生的情況不斷調(diào)整心態(tài)去適應(yīng)不同的對(duì)象呢？

六、明確課程目標(biāo)，端正上課動(dòng)機(jī)端正教師的上課動(dòng)機(jī)是課前做好心理準(zhǔn)備的重要內(nèi)容之一。教師上課動(dòng)機(jī)的性質(zhì)不同，往往會(huì)隨著課堂氣氛的轉(zhuǎn)變而引起不同的情緒變化。具體表現(xiàn)：具有崇高責(zé)任感的教師，當(dāng)課堂出現(xiàn)異常的情況時(shí)，便會(huì)激起義務(wù)感、責(zé)任感、榮譽(yù)感等，向困難挑戰(zhàn)；具有狹隘個(gè)人動(dòng)機(jī)的教師，當(dāng)一堂課出現(xiàn)異常的情況，很可能產(chǎn)生消極的情緒狀態(tài)，向困難屈服。越具有崇高責(zé)任感的教師，上好一堂課的動(dòng)機(jī)就越強(qiáng)烈，越能形成良好的課前心理準(zhǔn)備狀態(tài)。如果教師在課堂上以個(gè)人動(dòng)機(jī)為主導(dǎo)，為上好一堂課，不顧學(xué)生的感受，均以個(gè)人得失為重，其上課能力便不能充分發(fā)揮。因此，課前教師要擺正上課動(dòng)機(jī)與個(gè)人動(dòng)機(jī)、主導(dǎo)動(dòng)機(jī)與附帶動(dòng)機(jī)之間的關(guān)系，這樣才能更好地駕馭課堂，順利完成教學(xué)任務(wù)。

總之，教師要有較高的思想政治素質(zhì)，努力提高自己的科學(xué)文化素質(zhì)和知識(shí)水平，虛懷若谷、和藹可親，善待學(xué)生，始終將積極進(jìn)取的精神風(fēng)貌展示給學(xué)生。只有這樣，在塑造自我形象的同時(shí)塑造學(xué)生，才不愧為“人類靈魂的工程師”。

參考文獻(xiàn)：

[1] 丁新勝.心理素質(zhì)養(yǎng)成與訓(xùn)練[ M ].河南大學(xué)出版社, 2 0 0 7.[2] 楊倩.高中物理教師如何提高教學(xué)效果[J].未來(lái)英才,2015(2).

第二篇：教師如何做好課前準(zhǔn)備

教師如何做好課前準(zhǔn)備

“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功?！痹谖覀冎v臺(tái)上也得到了很好的體現(xiàn)，精彩課堂來(lái)自精心準(zhǔn)備，上課前的準(zhǔn)備對(duì)于課堂教學(xué)很重要，是上好一堂課的必要前提和重要保證。

課前的準(zhǔn)備主要就是教學(xué)設(shè)計(jì)，要在對(duì)課程目標(biāo)、課程體系的總體把握下，在對(duì)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)對(duì)象、教學(xué)資源、教學(xué)環(huán)境和教師本人客觀分析的基礎(chǔ)上，清晰地闡明教學(xué)目標(biāo)，科學(xué)地制定教學(xué)方案，合理地?cái)M定教學(xué)進(jìn)度，使教學(xué)活動(dòng)在人員、時(shí)間、設(shè)備使用面取得最佳的效益。應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

1、明確教學(xué)目標(biāo)

課堂教學(xué)設(shè)計(jì)要以學(xué)科為特點(diǎn)，自然教學(xué)目標(biāo)，開發(fā)每個(gè)學(xué)生的潛能，施展每一個(gè)學(xué)生的特長(zhǎng)，使每一個(gè)學(xué)生在原有水平上得到提高。要以人的發(fā)展為本，力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)知識(shí)與技能、過(guò)程與方法和情感、態(tài)度、價(jià)值觀三位一體目標(biāo)的有機(jī)結(jié)合。

2、深入鉆研教材

教材是教學(xué)的依據(jù)和范例，教師要以課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo)正確地把握教材的思想內(nèi)容、知識(shí)范圍、編排特點(diǎn)以及各學(xué)段教學(xué)內(nèi)容之間的關(guān)系，準(zhǔn)確地把握各章節(jié)的目的要求、重點(diǎn)，估計(jì)難點(diǎn)并擬定難點(diǎn)處理的方式。

3、研究分析學(xué)生

學(xué)生總是以自己的特點(diǎn)來(lái)選擇學(xué)習(xí)材料和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)并安排自己的學(xué)習(xí)，在自己的基礎(chǔ)上取得進(jìn)步的，因此，教師必須重視對(duì)學(xué)生的研究，從而有放矢，取得滿意的教學(xué)效果。

4、制定教學(xué)方案

為有效地達(dá)成教學(xué)目標(biāo)而對(duì)教學(xué)活動(dòng)的操作程序、方法、手段、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法等概念密切相關(guān)。它具有可操作性、靈活性、目的性和相對(duì)概括性等特點(diǎn)。

5、選擇教學(xué)方法

教學(xué)方法是為了達(dá)到一定的教學(xué)目標(biāo)，教師組織和引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行專門內(nèi)容的學(xué)習(xí)活動(dòng)所采用的方式、手段和程序的總和；它包括了教師的教法、學(xué)生的學(xué)法、教與學(xué)的方法。其主要特征有：①師生共同完成的活動(dòng)；②源于教學(xué)實(shí)踐，升華為理論后反過(guò)來(lái)指導(dǎo)實(shí)踐，在教學(xué)實(shí)踐中表現(xiàn)為“貴在得法”；③教學(xué)方法脫離不了教學(xué)規(guī)律和教學(xué)實(shí)踐，不同的情形、不同的環(huán)境，有不同的教法，即“教學(xué)有法，但無(wú)定法”。

課前準(zhǔn)備是否充分，直接影響著教學(xué)的效果。只有精心地做好課前準(zhǔn)備，教師才可能在上課時(shí)胸有成竹地面對(duì)各種可能出現(xiàn)的問(wèn)題。調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使學(xué)生成為課堂教學(xué)中真正的主人，只有這樣，我們的課堂才能更有效，師生雙方都在課堂中獲得提高和發(fā)展。

和諧的師生關(guān)系就是教師和學(xué)生在人格上平等，相處的氛圍是和諧的，它的核心是師生心理相容，心靈相通，師生間形成真摯的情感關(guān)系。師生間只有處于一種平等、信任、理解的狀態(tài)，才能營(yíng)造出和諧、愉悅的教育氛圍，才會(huì)產(chǎn)生良好的教育效果。

第三篇：教師課前應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備[范文模版]

“教師課前應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備”發(fā)言稿

備課是教師上課前所做各項(xiàng)準(zhǔn)備工作總和。它是教師充分地學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)、鉆研教材和了解學(xué)生，弄清為什么教、教什么、學(xué)生怎樣學(xué)、教師怎樣教，創(chuàng)造性地設(shè)計(jì)出目的明確、方法適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方案的過(guò)程。

網(wǎng)絡(luò)上給出的有關(guān)備課方面的資料五花八門，每一位從事教育工作的教師對(duì)備課應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備亦有不同認(rèn)識(shí)與看法。我想如能實(shí)事求是，結(jié)合生活教學(xué)實(shí)例來(lái)抒發(fā)個(gè)人心中的些許認(rèn)識(shí)，聆聽他人的精辟見(jiàn)解的話，絕不失為一種難得的提高自身水平的機(jī)會(huì)。

下面淺談幾點(diǎn)我對(duì)課前應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備的認(rèn)識(shí)：

一、長(zhǎng)期備課

1.扎實(shí)專業(yè)知識(shí)水平

2.努力提高專業(yè)素養(yǎng)

3.豐富教育教學(xué)理論指導(dǎo)實(shí)踐

二、班級(jí)常規(guī)科學(xué)管理

A.整潔有序

B.和諧活潑

C.班干部的選用

D.氛圍濃厚

E.獨(dú)特的班級(jí)文化

三、具體備課

1.備新課程標(biāo)準(zhǔn)

2.備教材

A.全套教材分析與知識(shí)系統(tǒng)的梳理

B.本冊(cè)教材分析

C.單元分析

D.課內(nèi)主要知識(shí)點(diǎn)、文本內(nèi)涵的獲悉

3.備學(xué)生

A.學(xué)生的認(rèn)知水平、接受能力

B.學(xué)生的興趣愛(ài)好

C.學(xué)生學(xué)法、精神狀態(tài)與情緒

4.備教法

A.教學(xué)有法，應(yīng)根據(jù)不同類型內(nèi)容選擇恰當(dāng)?shù)慕谭?/p>

B.教無(wú)定法，課堂教學(xué)是生成性，又應(yīng)靈活機(jī)變、融會(huì)貫通

5.備教學(xué)輔助設(shè)施

A.形象、直觀性教具

B.多媒體課件或網(wǎng)絡(luò)資源

四、注重調(diào)整教師的精神面貌、情緒變化及思想認(rèn)識(shí)

以上是我的淺顯認(rèn)識(shí)，不到之處，請(qǐng)批評(píng)、指正，謝謝！

第四篇：做好升入高中的心理準(zhǔn)備

做好升入高中的心理準(zhǔn)備

一般說(shuō)來(lái)，初中生升入高中，無(wú)論是從學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法、老師的教學(xué)形式、學(xué)校及老師管理學(xué)生的手段來(lái)看，還是從學(xué)生的身心變化等方面來(lái)看，都有質(zhì)的轉(zhuǎn)變。我們姑且將這一過(guò)渡時(shí)期的變化，稱為“更學(xué)期”。由于對(duì)“更學(xué)期”缺乏認(rèn)識(shí)或認(rèn)識(shí)不足，未能根據(jù)高中時(shí)期學(xué)生生活的新特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整，不少孩子上高中后不僅未能將初中時(shí)期好的學(xué)習(xí)成績(jī)“發(fā)揚(yáng)光大”，甚至對(duì)高中學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生消極、沮喪、焦慮、煩躁等亞健康心理，導(dǎo)致高中學(xué)習(xí)生活質(zhì)量每況愈下。那么，高一新生該如何更快更好地度過(guò)“更學(xué)期”，步入高中學(xué)習(xí)生活的“快車道”呢？

第一，要確立自覺(jué)自主的學(xué)習(xí)觀。較之于初中階段，高中階段要為高考做準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)及壓力明顯加重，再依賴初中時(shí)期老師“填鴨式”、家長(zhǎng)“看管式”的辦法來(lái)抓學(xué)習(xí)，潛力不大。故高中生學(xué)習(xí)的自覺(jué)意識(shí)尤其重要。對(duì)上高中的學(xué)生而言，成長(zhǎng)過(guò)程中的自我控制約束力與攪擾他們學(xué)習(xí)注意力的內(nèi)外因素，這二者幾乎是與日俱增。因此，要著重培養(yǎng)高中新生的學(xué)習(xí)自主意識(shí)，否則極有可能出現(xiàn)不適應(yīng)高中生活的情況。

第二，為順利度過(guò)“更學(xué)期”做準(zhǔn)備。高中學(xué)習(xí)是初中學(xué)習(xí)的發(fā)展，許多知識(shí)點(diǎn)都和初中基礎(chǔ)知識(shí)密切相關(guān)。當(dāng)前，不少準(zhǔn)高一新生存在著“貪多求快”心理，抓緊時(shí)間提前學(xué)習(xí)高一教材。其實(shí)，倒不如花一些精力走訪一下上一屆及當(dāng)年結(jié)束高考的師哥師姐們，向他們討教，獲取有關(guān)學(xué)習(xí)方面的經(jīng)驗(yàn)及技巧，以便為高一學(xué)習(xí)打好扎實(shí)全面的基礎(chǔ)。第三，結(jié)合自身基礎(chǔ)條件，探索出有效的學(xué)習(xí)方法。由于每個(gè)學(xué)生的知識(shí)基礎(chǔ)不同，所處的學(xué)校、家庭環(huán)境也不盡相同。高一新生要根據(jù)自身的條件及特點(diǎn)，找尋出一套行之有效的學(xué)習(xí)方法。尤其是應(yīng)將自學(xué)作為一種重要的學(xué)習(xí)方法，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，并像彈鋼琴那樣，做到有輕有重，使德、智、體、美、勞綜合素質(zhì)全面提高。

第四，盡快適應(yīng)環(huán)境，正確認(rèn)識(shí)自我。和初中相比，高中階段人際關(guān)系比以前復(fù)雜了。城市同學(xué)與農(nóng)村同學(xué)之間，家境較好的同學(xué)與家境困難的同學(xué)之間，學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)與學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)之間，常常會(huì)出現(xiàn)一些沖突，有些孩子一時(shí)應(yīng)付不了新的情況，于是就出現(xiàn)了不適應(yīng)表現(xiàn)。因此家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子認(rèn)識(shí)這些沖突背后的社會(huì)文化因素，使孩子變得寬容，能夠正確認(rèn)識(shí)自己和對(duì)待他人，為自己創(chuàng)造一個(gè)良好的人際關(guān)系及學(xué)習(xí)氛圍。第五，培養(yǎng)自己獨(dú)立的生活能力。上初中時(shí)，孩子的生活方式可能很單純，無(wú)非是在家庭與學(xué)校之間來(lái)回。進(jìn)了高中，許多孩子住校后，日常生活不像初中那樣處處由家長(zhǎng)照料了，于是一些高中生就產(chǎn)生了迷茫，不知道怎樣合理安排自己的學(xué)習(xí)和生活。這時(shí)家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子確立新的奮斗目標(biāo)，培養(yǎng)孩子的生活自理能力，使他們逐步養(yǎng)成作息有規(guī)律、合理支出、衣襪自洗、講究衛(wèi)生等良好的生活習(xí)慣，因?yàn)檫@是走上社會(huì)后應(yīng)對(duì)新的挑戰(zhàn)不可缺少的。

總之，進(jìn)入高中后的學(xué)生面對(duì)新的危機(jī)和挑戰(zhàn)，一定要從多方面盡快適應(yīng)，并以飽滿的熱情和良好的競(jìng)技狀態(tài)，迎接高考的到來(lái)！

第五篇：做好充分的求職心理準(zhǔn)備

一.做好充分的求職心理準(zhǔn)備

面對(duì)擇業(yè)，成教自考畢業(yè)生的心理是復(fù)雜而多變的。一方面為自己即將走向社會(huì)，將自己所學(xué)的知識(shí)和本領(lǐng)奉獻(xiàn)給人民，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值而感到由衷的高興；另一方面也常常表現(xiàn)出矛盾的心理。所以調(diào)整好擇業(yè)心態(tài)，做好充分的心理準(zhǔn)備，積極參與競(jìng)爭(zhēng)，勇敢地迎接挑戰(zhàn)，在擇業(yè)過(guò)程中是非常重要的。

成教自考畢業(yè)生擇業(yè)要知彼知已。知彼就是要了解擇業(yè)的社會(huì)環(huán)境和工作單位，正確認(rèn)識(shí)面臨的就業(yè)形勢(shì)，了解社會(huì)需要什么樣的畢業(yè)生。知已就是實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。要客觀、正確地認(rèn)識(shí)自己德智體諸方面的情況，自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處、缺點(diǎn)和短處。自己的性格、興趣、特長(zhǎng)。要明了自己想做什么和能做什么，社會(huì)又允許你做什么。只有這樣才能保持良好的擇業(yè)心態(tài)。

良好的擇業(yè)心態(tài)主要有哪些表現(xiàn)呢？一般講應(yīng)包括以下幾個(gè)方面：

（1）選擇適當(dāng)?shù)木蜆I(yè)目標(biāo)。一個(gè)人的擇業(yè)目標(biāo)應(yīng)和本人具備的實(shí)力相當(dāng)或接近。

（2）避免理想主義，及時(shí)調(diào)整就業(yè)期望值，不刻意追求最滿意的結(jié)果。

（3）避免從眾心理，一切從自身的特點(diǎn)、能力和社會(huì)需要出發(fā)，不與同學(xué)攀比。

（4）克服自卑、膽怯的心理，樹立自信心，樹立勇于競(jìng)爭(zhēng)的勇氣。

（5）不怕挫折。遇到挫折，不消極退縮，采取積極的態(tài)度，勇于向挫折挑戰(zhàn)。

二.自我介紹一分鐘

一段短短的自我介紹，其實(shí)是為了更深入的面談而設(shè)計(jì)的。一分鐘的自我介紹，猶如商品廣告，在短短60秒內(nèi)，針對(duì)“客戶”的需要，將自己最美好的一面，毫無(wú)保留地展現(xiàn)出來(lái)，不但要令對(duì)方留下深刻的印象，還要即時(shí)引起其“購(gòu)買欲”。

自我介紹若想一矢中的，首先必須知道你能帶給公司什么好處。但不能空口講白話，必須有事實(shí)加以證明。最理想就是能夠“展示”過(guò)去的成就，這些例子都必須與現(xiàn)在公司的業(yè)務(wù)性質(zhì)有關(guān)。職位愈高，自我認(rèn)識(shí)就愈重要，應(yīng)將個(gè)人的成敗得失，盡錄在日記中。這樣，就可以時(shí)刻都清楚自己的弱點(diǎn)與強(qiáng)項(xiàng)。

投其所好且清楚自己的強(qiáng)項(xiàng)后，便可以開始預(yù)備自我介紹的內(nèi)容：包括工作模式、優(yōu)點(diǎn)技能、突出成就，專業(yè)知識(shí)、學(xué)術(shù)背景等。好處眾多，但只有短短一分鐘，所以一切還應(yīng)是與該公司有關(guān)。如果是一家電腦軟件公司，應(yīng)說(shuō)些電腦軟件的話題；如果是一家金融財(cái)務(wù)公司，便可跟他說(shuō)財(cái)務(wù)之事，總之投其所好。但有一點(diǎn)必須切記，話題所到之處，必須突出自己對(duì)該公司做出的貢獻(xiàn)，如增加營(yíng)業(yè)額、減低成本、發(fā)掘新市場(chǎng)等。

輔排次序內(nèi)容亦極重在，是否能吸引聽眾的注意力，全在于事件的編排方式。所以排在首位的，應(yīng)是你最想讓他記得的事項(xiàng)。而這些事情，一般都是你最得意之作。

身體語(yǔ)言不容忽視，不管內(nèi)容如何精彩絕倫，若沒(méi)有美麗的包裝，還是不成的。所以在自我介紹中，必須留意自己在各方面的表現(xiàn)，尤其是聲音。切忌以背誦朗讀的口吻介紹自己。最好事前找些朋友作練習(xí)對(duì)象，盡量令聲音聽來(lái)流暢自然，充滿自信。身體語(yǔ)言也是重要的一半，尤其是眼神接觸。這不但可令聽眾專心，也可表現(xiàn)自信。

三.應(yīng)屆畢業(yè)生應(yīng)如何評(píng)估自己的薪資水平

每位畢業(yè)生在求職時(shí)都會(huì)關(guān)心自己的薪資水平。由于缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，可能對(duì)社會(huì)上的薪資水平不太了解，這樣有可能會(huì)過(guò)高或過(guò)低的估計(jì)自己的薪資水平。如果不能對(duì)自己的薪資做正確的評(píng)估，你就無(wú)法了解招聘單位的薪資水平是否合適，從而會(huì)影響自己的決策。下面是評(píng)估自己薪資水平時(shí)的常用方法和應(yīng)注意的問(wèn)題：

一、薪資評(píng)估方法

1、留意當(dāng)?shù)氐娜瞬攀袌?chǎng)參與價(jià)，市場(chǎng)參與價(jià)一般有一個(gè)最低價(jià)、最高價(jià)和平均價(jià)，這些對(duì)評(píng)估自己的薪資水平非常有幫助。

2、往屆情況了解同校同專業(yè)往屆畢業(yè)生在畢業(yè)分配時(shí)的薪資待遇也非常重要。這些信息可能對(duì)你更直觀，更實(shí)用一些。這些信息可以向?qū)W校負(fù)責(zé)畢業(yè)生分配的老師查詢。

3、招聘單位的平均值由于近幾年，就業(yè)市場(chǎng)的作用越來(lái)越大，每年的薪資水平可能會(huì)由于市場(chǎng)原因有所波動(dòng)。所以要了解當(dāng)前的狀況，向招聘單位詢問(wèn)薪資也是很重要的。這些招聘單位僅限于你有把握應(yīng)聘上的單位，將這些單位的信息匯總后可取其薪資平均值，基本上就可以估計(jì)出自己的薪資水平。

二、應(yīng)注意的問(wèn)題

專業(yè)相同、能力相同的兩位畢業(yè)生，在不同的地域，或不同的行業(yè)可能會(huì)有不同的薪資水平，有時(shí)這種差異甚至?xí)艽?。這個(gè)問(wèn)題，在評(píng)估自己的薪資時(shí)一定要充分考慮。

1、地域差異由地域帶來(lái)的薪資差異非常顯而易見(jiàn)。發(fā)達(dá)地區(qū)的薪資高于欠發(fā)在地區(qū)，同時(shí)，發(fā)達(dá)地區(qū)的消費(fèi)也高于欠發(fā)達(dá)地區(qū)。這些都要充分考慮。

2、所有制差異。一些著名外商在華機(jī)構(gòu)的薪資可能普遍是最高的，其次就是股份制的大型高新技術(shù)企業(yè)集團(tuán)，信息產(chǎn)業(yè)中的中小型民營(yíng)高新技術(shù)企業(yè)的薪資也比較高。相比之下，一些大型國(guó)有企業(yè)的薪資水平會(huì)低些。

3、供需狀況。由于現(xiàn)在畢業(yè)生就業(yè)的市場(chǎng)化程度越來(lái)越高，市場(chǎng)的供需情況會(huì)立即反映到薪資差異上來(lái)。計(jì)算機(jī)、軟件開發(fā)、通訊工程等專業(yè)由于供需矛盾突出，薪資水平相應(yīng)提高；此外，如國(guó)際貿(mào)易等專業(yè)由于市場(chǎng)需求量小，薪資會(huì)普遍偏低。

三、應(yīng)聘時(shí)你怎樣“要價(jià)”？

校園招聘時(shí)經(jīng)常有這種現(xiàn)象發(fā)生：許多應(yīng)屆畢業(yè)生參加面試，當(dāng)被問(wèn)及：“你的期望工資是多少？”往往會(huì)不知所措?；蚴怯捎诘缆犕菊f(shuō)，盲目招高身價(jià)，給人留下“自視過(guò)高”的印象；或是由于自己不諳行情，把價(jià)位壓得過(guò)低，一旦被錄用后便覺(jué)得吃虧而導(dǎo)致迅速跳槽或消極怠工，因此，面試的時(shí)候給自己“算”出一份合理的薪水是很重要的。

1、學(xué)歷、能力是“要價(jià)”的砝碼

學(xué)歷在不同的行業(yè)、公司里有不同的分量，主要看工作對(duì)學(xué)歷的要求度是多少。比如說(shuō)在IBM這種大公司、“五大”會(huì)計(jì)師事務(wù)所里，高學(xué)歷被認(rèn)為代表著高素質(zhì)，學(xué)歷當(dāng)然挺重要。而對(duì)于一些小公司來(lái)說(shuō)，也許他們更情愿要一般的實(shí)干型人才。所以，自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和學(xué)歷、能力值多少，要做到心中有數(shù)。

2、市場(chǎng)行情是“要價(jià)”的尺度

一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)職位在市場(chǎng)中都會(huì)有一個(gè)比較公認(rèn)的薪酬價(jià)格，招聘單位在考慮給你的薪酬時(shí)往往首先參與這些行情來(lái)決定大致的幅度。除非你是被特別“獵”走或“挖”走的，否則一般不會(huì)和這個(gè)價(jià)格相差太遠(yuǎn)。當(dāng)然，這些行情也會(huì)因公司的性質(zhì)、規(guī)模大小、行業(yè)的不同而有所浮動(dòng)。因此，在求職前你首先需要做的，就是把你要應(yīng)聘的職位在同等類型、規(guī)模的公司里行情價(jià)是多少“打探”清楚。

3、需求狀況是“要價(jià)”的變數(shù)

對(duì)于自己所應(yīng)聘的職業(yè)，要了解目前就業(yè)市場(chǎng)中對(duì)該類人才是供不應(yīng)求還是供大于求。薪資行情雖說(shuō)不同于股市的瞬息萬(wàn)變，但的確是由市場(chǎng)在起指導(dǎo)作用。行情價(jià)只是大致標(biāo)準(zhǔn)，你要做的就是考慮怎樣去“要價(jià)”。在這里面，你所應(yīng)聘職位的可替代性大小在很大程度上決定了你“要價(jià)”的資本有多少。職位可替代性越小的（一般來(lái)說(shuō)都是偏于技術(shù)、技能性的工作），要價(jià)的資本就越高。如果是可替代性大，沒(méi)了你誰(shuí)也能干的那一種，則勸你還是少要價(jià)或別還價(jià)太厲害為妙。

四.識(shí)別你的主要技能

了解你善于做哪些方面的工作是使面談成功的基礎(chǔ)，對(duì)你其他方面也是重要的。例如，除非你喜歡使用這些技術(shù)并做得很好，否則你是不會(huì)對(duì)你的工作十分滿意的。

大多數(shù)人不善于表達(dá)他們具有的技能，這個(gè)結(jié)論是我與各個(gè)求職者多年相處中得來(lái)的。當(dāng)問(wèn)到他們的時(shí)候，很少有人能馬上說(shuō)出來(lái)他們善于做什么，更少有人能很快地展示他們的技能，而這正是求職需要的。

很多雇主也同樣注意到大部分求職者不能有效地展示他們的技能。根據(jù)一份雇主的調(diào)查，他們面談的90%以上的人不能充分地證明自己的技能。他們可能有需要的技術(shù)，但是，他們不能表達(dá)出來(lái)。

在一份題為《求職：文化的回顧》的詳盡研究中，史蒂夫。曼格姆引用了各種研究結(jié)果后指出：“在面談中沒(méi)有哪一種因素比不能交流更具有否定的內(nèi)涵?！边@是求職和面談中最大的問(wèn)題，本章正是要幫助你解決這個(gè)問(wèn)題。

技能：可能不是你想像的那樣

韋伯斯特字典中對(duì)技能的定義是一種做好某事的能力，尤其是長(zhǎng)期經(jīng)驗(yàn)的結(jié)果。但是，像對(duì)“愛(ài)”的定義一樣，對(duì)技能的理解遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出字典上寫出來(lái)的解釋。對(duì)于自己技能的是件重要的事，值得大書特書。以下幾點(diǎn)供參考：

1.所謂技能就是指你能干的事的的確確我們有很多技能可以向別人展示。這些技能都與實(shí)際操作有關(guān)，例如騎自行車和烤制糕點(diǎn)。而這些實(shí)際的演示大多數(shù)可以分解成構(gòu)成復(fù)雜工作的“小技能”。比方說(shuō)，烤制糕點(diǎn)似乎十分簡(jiǎn)單，但你同時(shí)必須具有其他組合技能，如使用量杯及其他器具，能看懂配方，采購(gòu)各種用料，使用計(jì)時(shí)器，正確使用烤爐，安排工作場(chǎng)地和其他技能。

上述技能還可以進(jìn)一步分解，例如：你要使用烤爐就要會(huì)看刻度盤上的數(shù)字和文字，使用手或腳操作，這些都需要協(xié)調(diào)的動(dòng)作。你一定明白這一點(diǎn)。如果認(rèn)真分析一下某個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)完成這項(xiàng)工作需要的技能比你最初想到的要多。

2.技能可以是你自己的東西，是你性格的一部分。

這也是真的。有些人需要?jiǎng)e人去“組織”，有些人似乎“和他人相處得好”或具有“領(lǐng)導(dǎo)才能”，還有人可能是“創(chuàng)造性思想家”或“好作家”。這樣的技能比騎自行車和烤制糕點(diǎn)更抽象，也很難說(shuō)應(yīng)該怎么樣獲得它們。無(wú)論怎么樣，這些都應(yīng)該被視為合理的、重要的技能。

3.你掌握了幾種技能？

很多人不知道每個(gè)人都會(huì)上百種技能而不是幾種技能。當(dāng)我問(wèn)一位求職研討班上的人有什么技能時(shí)，他說(shuō)“一種也想不起來(lái)”。

不久前，我在研討班上為大約30人指導(dǎo)。我們進(jìn)行了一系列的練習(xí)，幫助每個(gè)人認(rèn)識(shí)自己的技能。很多人已經(jīng)失業(yè)很久了，他們居住的鎮(zhèn)子失業(yè)率為15%。我請(qǐng)其中一位告訴我他擅長(zhǎng)做哪些事，他一種也想不起來(lái)。我問(wèn)了他一些問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)他做了15年的木匠。在那15年中他沒(méi)有缺勤，只遲到過(guò)一次。他為自己的工作感到自豪，而且，在他部門工作的二十幾位工人中，他的廢品率最低，他怎么能說(shuō)沒(méi)有技能呢？

年輕人也常這么想，僅僅“是家庭主婦”或“沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)的人”也 這么想，甚至有些做過(guò)責(zé)任很大的工作或薪水很高的專業(yè)人士也這么認(rèn)為。在我多年開辦的研討班上，無(wú)數(shù)的求職者對(duì)我說(shuō)他們“沒(méi)有技能”。實(shí)際上，他們有上百種技能，你也和他們一樣。

4.技能的三種組合正如我所分析的，即使是簡(jiǎn)單的工作也需要復(fù)雜的技能。為了有效地把各種技能集中起來(lái)為我們的目的服務(wù)，可以把技能分成三種基本類型，每一種類型都在下面給予簡(jiǎn)單的說(shuō)明：

A.適應(yīng)性技能/個(gè)性

你可能會(huì)認(rèn)為你掌握的許多技能都會(huì)永遠(yuǎn)存在下去并有所發(fā)展。我把這稱為適應(yīng)性技能

或自我調(diào)節(jié)的技能，因?yàn)樗鼈兪鼓氵m應(yīng)各種情況。有些技能還可以被看做是你性格的一部分。這些使雇主很看重的技能包括準(zhǔn)時(shí)上班、誠(chéng)實(shí)、熱情、人際關(guān)系好。

B.可轉(zhuǎn)換技能

這些是普通技能，可以被用于各種工作。例如：書寫、語(yǔ)言表達(dá)好，具有組織能力，以工作為重等。許多工作都需要這種技能。它們所以被叫做可轉(zhuǎn)換技能是因?yàn)樗鼈兡鼙粦?yīng)用于別的工作或職業(yè)。

C.與工作相關(guān)的技能

這些技能是當(dāng)被問(wèn)到：“你有什么技術(shù)”時(shí)人們首先想到的。這些技能與專業(yè)有關(guān)，例如：一位汽車修理工應(yīng)該懂得怎么樣調(diào)試發(fā)動(dòng)機(jī)或修理汽車。其它工作同樣需要專門的技能。

把工作技能分成三類不夠完美，有些東西，如被人信任、依賴、有條理應(yīng)該被看作是人的性格特征。而不是技能。另外，這三類技能是相互重疊的，例如：服從管理既可以被看作是適應(yīng)性技能，也可以被看作是可轉(zhuǎn)換性技能，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，技能三組合對(duì)于認(rèn)識(shí)技能十分有益。這在求職中也是重要的。

五.面談時(shí)應(yīng)注意哪些禮儀

與人初次見(jiàn)面，給人的印象往往最為深刻，而人們對(duì)一個(gè)人的各方面評(píng)價(jià)往往依賴于對(duì)他的最初印象。你的穿著打扮、言談舉止都會(huì)給人留下深刻的第一印象。毫無(wú)疑問(wèn)，一個(gè)衣冠整潔、談吐得體、彬彬有禮、熱情大方、富有朝氣的求職者要比一個(gè)不修邊幅。長(zhǎng)發(fā)蓬亂、出口成“臟”、旁若無(wú)人的求職者更容易讓用人單位接受?？梢?jiàn)，面談時(shí)的禮儀對(duì)于求職者來(lái)說(shuō)，是十分重要的。

（1）穿戴打扮，整潔大方。

參加面談給人的第一印象首先來(lái)自你的“造型”和“包裝”。你的穿戴打扮有意無(wú)意地會(huì)給對(duì)方以愉悅感或厭惡感。參加面談，男生應(yīng)理好發(fā)，修剪好指甲，衣服要整潔，若穿西裝，領(lǐng)帶要打正，鞋子要洗干凈或擦亮；女生的穿戴切 不可過(guò)分華麗，淡淡的化妝、合體的服飾，既蕩漾著健康活潑的青春氣息，又不失女性的端莊和秀麗。服飾打扮一定要與謀求的工作 相稱，技術(shù)干部和教師不同于時(shí)裝模特，野外工作者不同于公關(guān)人員，國(guó)家公務(wù)員不同于高級(jí)賓館服務(wù)員?？傊?，要通過(guò)穿戴打扮表現(xiàn)出你積極進(jìn)取、踏實(shí)肯干、健康活潑的精神面貌。

（2）遵守時(shí)間，不要遲到。

參加面談一般要提前10分鐘到達(dá)面 談地點(diǎn)，一是表示你的誠(chéng)意和對(duì)對(duì)方的尊重，假如約定的時(shí)間已到，你才匆匆前往，讓對(duì)方先等候你，就顯得你缺乏誠(chéng)意，有失禮貌；二是提前到場(chǎng)可以穩(wěn)定情緒，稍作準(zhǔn)備，不因情緒緊張而影響面談效果。往往有這樣的情況，因?yàn)槊嬲務(wù)叩倪t到而取消面談，從而失去一次求職的機(jī)會(huì)。

（3）表現(xiàn)自然，動(dòng)作得體。

面談時(shí)不要緊張，要表現(xiàn)自然，進(jìn)門時(shí)要主動(dòng)打招呼：“您早！”或“您好！”，盡量使你與主人之間產(chǎn)生一種和諧的氣氛，從而消除你的緊張感，使你的談話自然、不拘謹(jǐn)。在主人未坐下或未讓你坐下時(shí)，不要急于坐下，等主人讓 你坐下時(shí)，要先說(shuō)“謝謝”后再坐下；主人沒(méi)有伸手與你握手，不要主動(dòng)伸出手；坐下后保持良好的姿態(tài)，不要蹺二郎腿，不要用

腳不停地敲擊地板；也不要低著玩指甲；不要摳鼻孔；不要匆忙掏煙 敬煙，更不能自己拿出煙來(lái)“吞云吐霧”；坐的位置不要離主人太遠(yuǎn)、大近或太高。

（4）講究禮貌，尊重對(duì)方。

講究禮節(jié)禮貌，既反映出一個(gè)人的良好道德修養(yǎng)，也是對(duì)人的最大尊重。到面談地點(diǎn)時(shí)，不要直接推 門而入，也不要伸頭張望，而應(yīng)先輕聲敲門征得主人許可后再進(jìn)去；見(jiàn)到主人后，要主動(dòng)打招呼自我介紹，說(shuō)明來(lái)意，如“您好！我 是×××”；如果你約對(duì)方面談，應(yīng)說(shuō)“對(duì)不起，打擾您了”，以 表示歉意；如果對(duì)方約你面談則說(shuō)：“謝謝您給了我這樣一個(gè)機(jī)會(huì) ”，表示感謝；遞材料時(shí)，應(yīng)輕輕端起，微微欠身，雙手遞上；回答對(duì)方提問(wèn)時(shí)，口齒要清楚，聲音不要太大或大小，答話要簡(jiǎn)練、完全，但也不能簡(jiǎn)單他說(shuō)“是”或“不”；說(shuō)話時(shí)不要東張西望，顯得漫不經(jīng)心，眼睛要適時(shí)地注視對(duì)方，不能不停地晃動(dòng)身子或用眼瞟主人桌上的材料，更不能亂翻主人的東西；不要隨便地抽煙或 嚼口香糖；不要打斷對(duì)方的講話，即使對(duì)方談話很拉雜冗長(zhǎng)或多次 重復(fù)，也不要表現(xiàn)出不耐煩。對(duì)于對(duì)方問(wèn)你的問(wèn)題，要一一回答，如不能回答某一問(wèn)題，應(yīng)如實(shí)告訴對(duì)方：“對(duì)不起，這件事我不知 道”；“請(qǐng)?jiān)彛@個(gè)問(wèn)題我沒(méi)有考慮過(guò)”。不能不懂裝懂，含糊 其辭或胡吹亂侃；對(duì)對(duì)方談話的反應(yīng)要適度，要呼應(yīng)，當(dāng)對(duì)方給你做某些情況介紹時(shí)，要認(rèn)真聆聽并適時(shí)點(diǎn)頭或答話，對(duì)對(duì)方的幽默，要以適度的笑聲增添他的興致，對(duì)方講到嚴(yán)肅處，應(yīng)全神貫注，強(qiáng) 化氣氛。

（5）不要過(guò)分打聽報(bào)酬、福利等待遇問(wèn)題，不要過(guò)多地提問(wèn)或 反問(wèn)。

（6）禮貌告退。

如對(duì)方當(dāng)場(chǎng)表態(tài)可以接收你，要向?qū)Ψ奖硎靖?謝，并表示今后好好工作，為單位的發(fā)展盡心盡力；如對(duì)方?jīng)]有表 態(tài)接收你，可能還有問(wèn)題未搞清，或要進(jìn)一步考察和研究，不要逼著對(duì)方表態(tài)；如果對(duì)方表示不能接收，也不要失態(tài)，更不要當(dāng)場(chǎng)說(shuō)氣話，相反，要表示理解對(duì)方，以顯示大度。總之，整潔得體的儀表。自然大方的談吐、文明禮貌的舉止、熱情真誠(chéng)的態(tài)度會(huì)給對(duì)方留下良好的印象，這往往就是成功的一半。

六.面試成功五大原則

企業(yè)招聘人才不是對(duì)任何人施以恩惠，而是尋找具備符合其需要的才干和能力的工作者。如何在面試時(shí)自己最佳的一面充分發(fā)揮，全依靠個(gè)人的專業(yè)知識(shí)，人格，氣質(zhì)及臨場(chǎng)應(yīng)變能力。一般說(shuō)來(lái)，中國(guó)內(nèi)地公司及日商公司通常在人格氣質(zhì)上喜好忠厚老實(shí)；歐美公司則較重視求職者的事業(yè)心；規(guī)模較大公司，用人常以忠誠(chéng)度為標(biāo)準(zhǔn)，不喜歡穩(wěn)定性較差的人；而規(guī)模較小的公司，少有完善培育人才的計(jì)劃，通常以有經(jīng)驗(yàn)，立即可用的人才為錄取原則。因此，在考慮應(yīng)征工作時(shí)，應(yīng)估計(jì)應(yīng)征公司的不同特性與要求。面試即是人與人互相接觸的第一次過(guò)程，應(yīng)利用這一機(jī)會(huì)向?qū)Ψ絺鬟f來(lái)自你的魅力與信息。

（一）、你是公司未來(lái)的有利資產(chǎn)

你需要傳遞給企業(yè)這個(gè)信息：你擁有幫助企業(yè)實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)的潛在能力，你是公司的寶貴資產(chǎn)而非包袱。企業(yè)招聘人才是為了尋找寶貴的資產(chǎn)，而不是慈善機(jī)關(guān)對(duì)失業(yè)的人施恩惠。

（二）、明確的人生目標(biāo)

對(duì)自己的前途有長(zhǎng)期，明確目標(biāo)的人，更易為企業(yè)賞識(shí)和任用，具有積極自我成長(zhǎng)概念的人，對(duì)工作較積極投入，努力進(jìn)取，并充滿旺盛的事業(yè)心與斗志，能迅速進(jìn)入工作狀態(tài)。

（三）、強(qiáng)烈的工作意愿

面試時(shí)要隨時(shí)保持對(duì)工作的高度熱誠(chéng)與興趣，適時(shí)地提出問(wèn)題，如“可否請(qǐng)教這項(xiàng)工作應(yīng)注意的事宜？”。

（四）、與同事，團(tuán)體合作的能力

進(jìn)入公司后，須與主管，同事們配合工作，一個(gè)容易與人溝通協(xié)調(diào)的求職者可以說(shuō)一半獲勝的希望，如果你曾有社團(tuán)活動(dòng)的豐富經(jīng)驗(yàn)，可盡量舉例說(shuō)明，以爭(zhēng)取主考官的青睞。

（五）、掌握誠(chéng)懇原則

在錄用標(biāo)準(zhǔn)上，“才能”是永恒不變的第一原則，“誠(chéng)懇”則是重要的輔助的動(dòng)機(jī)因素。面試前準(zhǔn)備充分，心情鎮(zhèn)定，儀容大方整潔，臨場(chǎng)時(shí)充分表現(xiàn)自我，便是誠(chéng)懇的最好表現(xiàn)。

———摘自《就業(yè)指導(dǎo)》