第一篇：關(guān)于國內(nèi)中職教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀的研究（推薦）

關(guān)于國內(nèi)中職教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀的研究

摘要：“職業(yè)倦怠癥”又稱“職業(yè)枯竭癥”，它是一種由工作原因引發(fā)的心理枯竭現(xiàn)象，職業(yè)倦怠是中職教師不能有效的應(yīng)對工作壓力，而出現(xiàn)的一種不良反應(yīng)。具體表現(xiàn)為：情緒的消極、態(tài)度的不樂觀、行為的衰退等狀態(tài)。這些問題是直接導(dǎo)致出現(xiàn)情緒衰竭、人格解體和成就感降低的原因。本文通過對國內(nèi)中職教師職業(yè)倦怠的狀況進(jìn)行現(xiàn)實考察，了解了相關(guān)的教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀，對于如何提高教育教學(xué)質(zhì)量，以及導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的原因進(jìn)行分析，并對國內(nèi)中職教師倦怠的特點(diǎn)與發(fā)展趨勢等來進(jìn)行研究。關(guān)鍵詞：中職教師；職業(yè)倦怠；現(xiàn)狀

職業(yè)倦怠是20世紀(jì)70年代美國臨床心理學(xué)家弗魯頓伯格在研究職業(yè)壓力時提出的一個概念，主要用來描述個體在長期的工作壓力下,由于得不到有效緩解而產(chǎn)生的心理、生理上的疲憊。在我國社會經(jīng)濟(jì)持續(xù)高速發(fā)展的背景下，中職教育越來越受到關(guān)注，引來很多教育工作者投身到中職教育事業(yè)當(dāng)中。但是由于諸多原因造成了國內(nèi)中職教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)象，如何調(diào)動教師的積極性，已經(jīng)成為重中之重。本文主要是根據(jù)這種國內(nèi)中職教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)象進(jìn)行相關(guān)研究。本文的主要研究內(nèi)容是圍繞教師工作相關(guān)的競爭壓力大、總體工作量大，以及教師個人因素來對這個現(xiàn)象進(jìn)行討論。

1工作競爭壓力大

據(jù)教育部最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)：截至2008年，我國現(xiàn)有各級各類專職教師1463萬人。以我國的北京市為例，據(jù)北京市教科院一項調(diào)查顯示，北京市23所學(xué)校的中職教師人數(shù)已達(dá)到2500多人。據(jù)相關(guān)調(diào)查，目前北京市很多中職老師正在流行“下班上夜?！钡某潆娦袆?。照成這種現(xiàn)象的原因主要是由于工作本身壓力大、家長對老師過高的期望、教師之間的競爭和對老師學(xué)歷的不斷要求。但是經(jīng)過調(diào)查，49%的教師認(rèn)為工作壓力最大的方面，還是來自于中職工作本身，因為他們要在工作中面對不同的學(xué)生需要扮演不同的角色，履行其重要的職責(zé)。比如很多學(xué)生厭學(xué)、基礎(chǔ)差、課堂上難管理等問題，就需要我們的老師去解決。更有我們所謂的“問題學(xué)生”，比如學(xué)習(xí)上完全沒有上進(jìn)心，不能正確的看待自己的缺點(diǎn)和錯誤，性情暴躁易怒，言語行動帶有攻擊性等。面對不同問題的學(xué)生，這些也給中職教師無形中增大了壓力。往往中職教師他們付出了很多辛苦，但是得不到學(xué)生們的不理解，長久下去就對中職教師照成過大的壓力。任何一個行業(yè)，當(dāng)其人數(shù)達(dá)到一定的飽和之時，都會給這個行業(yè)帶來一定的競爭壓力，身為中職教師這一職業(yè)的這樣一個競爭壓力大的行業(yè)，很容易使中職老師產(chǎn)生職業(yè)性的怠慢，容易使老師產(chǎn)生反感的情緒。通過相關(guān)的調(diào)查，也確定了中職教師現(xiàn)下人數(shù)眾多，是中職教師產(chǎn)生倦怠現(xiàn)狀的主要原因之一。

2總體工作量大

另外工作壓力大也是中職教師殘生職業(yè)怠倦的原因之一。下面讓我們來研究一下中職教師的工作內(nèi)容：首先包括備課、寫教案，然后是上課上自習(xí)，寫課后反思；布置作業(yè)，批改作業(yè)（包括語文老師的批改作文）；組織出題，監(jiān)考，閱卷，試卷總結(jié)，滿分卷展示；教師學(xué)期工作計劃，教師學(xué)期工作總結(jié)；教科研工作計劃，教科研工作總結(jié)；學(xué)生發(fā)展報告，學(xué)生導(dǎo)師制計劃；單元計劃，單元反思，學(xué)科計劃，學(xué)科總結(jié)；寫政治學(xué)習(xí)筆記；每個想評職稱的老師還要準(zhǔn)備寫職稱論文，發(fā)表文章，制作課件，講公開課；暑假學(xué)習(xí)培訓(xùn)等等。由此我們可以看出中職教師工作任務(wù)是很繁重的。在我國，教師每年在校工作時間為1300個小時以上。他們要隨時處在應(yīng)激狀態(tài)，上課時要不斷提醒學(xué)生注意聽講，下課后又要管理好學(xué)生的活動安排，保障學(xué)生的安全，放學(xué)后還要提醒學(xué)生完成作業(yè)等等。

現(xiàn)如今中職院校課程的工作內(nèi)容已經(jīng)隨著社會的發(fā)展變的而增長，課程內(nèi)容也變的越來月多樣化，這當(dāng)然是一個好的現(xiàn)象，但是，從另一個角度來看的話，對于中職老師來說就會帶來一定的壓力。在壓力的同時還會出現(xiàn)一些例如工資獎金分配，福利待遇，職稱評比等不公平的現(xiàn)象，這些都導(dǎo)致了中職教師的積極性普遍性的不高，這下現(xiàn)象的產(chǎn)生也是增加教師工作量會帶來不良后果的原因，再加上工作的競爭壓力越來越大，勞動價值與勞動報酬的反差較大，中職教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀就會頻頻出現(xiàn)。

3個人的因素

現(xiàn)如今，中職教師的社會地位較低，社會上對中職教師的言論有高有底，不管高職院校的教師如何努力，人們還是認(rèn)為中職教師是區(qū)別于普通高校教師的，這種過低的社會評價及不合理的傳統(tǒng)觀念影響了中職院校教師的職業(yè)認(rèn)同感，從而使他們喪失工作熱情，最終導(dǎo)致厭倦工作。

學(xué)校，是一個組織系統(tǒng)，教師一旦產(chǎn)生了職業(yè)倦怠，就會導(dǎo)致教師的崗位變動，離職等現(xiàn)象的產(chǎn)生，就會為學(xué)校的行政與人事工作帶來很大的變動。教師，作為先進(jìn)生產(chǎn)力和先進(jìn)文化的弘揚(yáng)者，要充分認(rèn)識到職業(yè)教育的廣闊前景及教育工作的重大意義，加強(qiáng)職業(yè)認(rèn)同感，悅納自我，肯定自我，同時，學(xué)校還可開辦教師的心理健康咨詢，讓教師正確認(rèn)識和評價自己，走出職業(yè)倦怠的陰霾，只有這樣才能在教學(xué)工作中體驗到事業(yè)的成功及學(xué)生的尊重，這種成就感可以幫助教師更多地體驗到工作樂趣，從而緩解職業(yè)的倦怠感。我們中職教師還應(yīng)該培養(yǎng)多方面的興趣,積極參加學(xué)校、教研室或?qū)W生的集體活動,與學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)和家長友好交往,建立和保持協(xié)調(diào)的人際關(guān)系。

為預(yù)防和緩解高職院校教師職業(yè)倦怠的問題，我們的社會、學(xué)校及教師個人三方都應(yīng)該積極行動起來，采取切實可行的措施，幫助中職教師去預(yù)防和走出職業(yè)的倦怠，給中職教師充分的經(jīng)濟(jì)保持與社會地位。使中職教師能夠體驗到工作的成就感，保持工作的積極性，進(jìn)一步提高中等職業(yè)教育教學(xué)質(zhì)量。

4結(jié)束語

綜上訴述，中職教師的倦怠現(xiàn)狀對我國國內(nèi)的教育事業(yè)有著很大的影響，我們應(yīng)該從造成中職教師職業(yè)倦怠的主要因素入手，從根本上激發(fā)中職教師的工作激情,從制度上真正的關(guān)心中職教師，愛護(hù)中職教師,鼓勵中職教師，幫助他們不斷完善的自己,使他們從自己的內(nèi)心里喜歡自己的職業(yè)，從而對教師的職業(yè)更加熱愛，全身心的投入到教學(xué)當(dāng)中，使我國的中職教師職業(yè)更加蓬勃健康的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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第二篇：中職教師職業(yè)倦怠問題研究

中職教師職業(yè)倦怠問題研究

當(dāng)前，相當(dāng)一部分中職教師因?qū)W生基礎(chǔ)差、管理難度大、職業(yè)危機(jī)、工作壓力大等主客觀原因，產(chǎn)生了職業(yè)倦怠癥。教師的職業(yè)倦怠是教師因不能有效地緩釋工作壓力或妥善地應(yīng)付工作中的挫折而產(chǎn)生的一種厭倦和畏懼工作任務(wù)的心理反應(yīng)。教師體驗到職業(yè)倦怠后容易對學(xué)生失去耐心和愛心，對工作的控制感和成就感下降，對生活和工作失去興趣。陷入職業(yè)倦怠的教師所產(chǎn)生的消極心境和態(tài)度，不僅損害著教師的身心健康及其專業(yè)發(fā)展，同時也影響著中職教育的品質(zhì)和發(fā)展。

一、中職教師職業(yè)倦怠的主要表現(xiàn)

一是情緒倦怠。時常出現(xiàn)情緒低落，注意力不集中，遇事易躁易累，容忍度低，敏感緊張等，在認(rèn)知方面缺乏熱情與活力等。二是工作冷漠。對教育工作熱情消失，工作動力不足，對學(xué)生缺少足夠的愛心和耐心，不愿意與學(xué)生接觸，對學(xué)生表現(xiàn)出冷漠、厭煩，甚至還易于攻擊他人，諷刺同事等。三是成就感低。教師覺得自己所做的工作沒有多大的價值，無法給學(xué)生帶來更大的變化和積極的影響，感受不到職業(yè)的榮譽(yù)感。

二、中職教師職業(yè)倦怠的根源

第一，教學(xué)對象的原因。中職學(xué)生由于在初中階段就存在著學(xué)習(xí)困難現(xiàn)象，他們的不良行為、問題行為比起一般普高學(xué)生來說顯得明顯，并且不易改進(jìn)。教師經(jīng)過很大的努力、花費(fèi)了大量的時間和精力，卻因為各種各樣的原因未獲得明顯改善或無法達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)，學(xué)生的行為表現(xiàn)背離了教師的期望，不停地處理有問題的學(xué)生，極大地降低了教師職業(yè)在教師心目中的地位?！疤依顫M天下”是做教師的理想，也是教師幸福感、成就感的來源，中職教師的工作在學(xué)生這一層面是相當(dāng)缺乏回報與安慰的。

第二，來自社會環(huán)境的影響。從社會因素看，由于受“學(xué)而優(yōu)則仕”等傳統(tǒng)觀念的影響，家長或?qū)W生往往對職業(yè)教育持消極態(tài)度，走進(jìn)中職學(xué)校是不得已而為之的無奈選擇。從家庭因素看，中職生多數(shù)來自社會中下階層的家庭，他們在經(jīng)濟(jì)資本、社會資本、文化資本的擁有量方面均處于相對弱勢，留守兒童、問題家庭較多，部分家長不重視中職生的教育，對子女抱著一種長身體、混日子的態(tài)度。這些負(fù)面因素的存在也不同程度的影響了教師的工作積極性。

第三，教師工作評價的失準(zhǔn)。社會對教師的期望是教好每一個學(xué)生，但學(xué)生的綜合素質(zhì)和價值取向方面的變化是緩慢的，短時間難以量化和顯性評價，系統(tǒng)內(nèi)也很難界定一個教師工作的成就大小，中職教師的非教學(xué)任務(wù)（如：維持紀(jì)律、管理學(xué)生、活動組織等）的付出超出了教學(xué)任務(wù)的付出，教師難以證明自已到底取得了什么成就。模糊的評價會導(dǎo)致教師產(chǎn)生付出與回報失衡心理，這也是造成中職教師職業(yè)倦怠的重要誘因。

第四，自身素養(yǎng)方面的原因。有的教師在工作中對評優(yōu)選先、績效考核等激勵機(jī)制有焦慮感，對結(jié)果感到心理不平衡，因沒有達(dá)到自己的期望值，而產(chǎn)生悲觀、失望等消極情緒，再加上本人的性格缺陷，如內(nèi)向、孤僻、暴躁、不和群、缺乏自信心等原因，使自己沒有建立良好的師生關(guān)系，不能正確對待工作中的問題，會使消極思想加劇。消極與低成就會使教師感到“雄關(guān)漫道真如鐵”，從而引起職業(yè)倦怠。

三、中職教師職業(yè)倦怠的應(yīng)對策略

第一、樹立教師的職業(yè)自信心。黨的十八大報告要求“加快發(fā)展現(xiàn)代職業(yè)教育”,這一新的提法為職業(yè)教育賦予了新的內(nèi)涵。2月26日國務(wù)院專門召開了職業(yè)教育工作會議，這必將會把職業(yè)教育發(fā)展推向一個新的高度。作為中職教師，要深刻領(lǐng)會國家教育發(fā)展政策和動向，只有搶抓機(jī)遇才能大有可為。中職教育應(yīng)當(dāng)將“立德樹人”作為根本任務(wù)，在教會學(xué)生掌握精湛職業(yè)技能的同時，更要教會學(xué)生如何做人，在教會學(xué)生做一名身心健康、遵紀(jì)守法公民的前提下，培養(yǎng)其成為一名具有良好職業(yè)道德、職業(yè)精神、職業(yè)素養(yǎng)并且全面發(fā)展的“職業(yè)人”。按照這一要求，教師對學(xué)生的期望就能適度，教師就會有一個正確的職業(yè)教育觀。

第二，多渠道激發(fā)教師的工作熱情。良好的教師評價可以認(rèn)識教師的優(yōu)點(diǎn)和存在的不足，給他們指明工作的方向，調(diào)動其工作的積極性，激發(fā)其工作熱情，在教師群體形成一種競爭機(jī)制，有利于教師改進(jìn)工作和提高自身素質(zhì)。但教育工作有其自身的特殊性，教好教壞的評價標(biāo)準(zhǔn)很難定性，只有評價是不夠的，學(xué)校要在運(yùn)用獎懲性評價的同時更要重視發(fā)展性的教師評價，把評價的目標(biāo)定位在提高教師的職業(yè)水準(zhǔn)和教師專業(yè)素養(yǎng)的發(fā)展之上，盡可能的為教師的發(fā)展提供展示潛能的平臺。

第三，教師要加強(qiáng)自我修養(yǎng)。教師職業(yè)與公務(wù)、執(zhí)法、醫(yī)務(wù)、金融等行業(yè)相比，有很大的優(yōu)點(diǎn)，雖是一個清苦的職業(yè)，但風(fēng)險度低，有較強(qiáng)的職業(yè)安全感，而且還有較多的假期。中職教師要適時調(diào)整自我期望值，學(xué)會悅納自我，善于從生活中多方發(fā)現(xiàn)自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，積累和增強(qiáng)自我效能感。積極參加學(xué)校以及社會的集體活動，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，培養(yǎng)健康的愛好和情趣，積極參與研討活動、學(xué)術(shù)交流活動等，釋放壓力，培養(yǎng)開朗豁達(dá)的職業(yè)品格。

第四，建立和諧的新型師生關(guān)系。中職生是一群有著自卑、失落和迷茫心態(tài)的青少年，更需要教育者傾注更多的引導(dǎo)、尊重和關(guān)愛。教師要能“一分為二”地看待每一位學(xué)生，相信每一個學(xué)生心中都有向上、向善的愿望。教師要俯下身來與學(xué)生交往，傾下心來關(guān)注學(xué)生，及時了解學(xué)生的思想和心理困惑，盡力解決學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活難題。要善于發(fā)現(xiàn)中職生身上的“閃光點(diǎn)”，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，最大限度地挖掘?qū)W生的潛能。有了這樣的教育觀和師生關(guān)系，教師的工作態(tài)度一定會是積極的、樂觀向上的。

第三篇：中職教師的職業(yè)倦怠

論文關(guān)鍵詞:職業(yè)中學(xué)教師職業(yè)倦怠

論文摘要:職業(yè)中學(xué)的教師很難像普通中學(xué)的教師那樣取得令人矚目的成績,贏得家長們的信任與推崇。同樣是天天忙于備課,批改作業(yè),輔導(dǎo)學(xué)生,受到的待遇卻是低人一等,同樣是辛辛苦苦地耕耘在教壇,感覺自己不像“正規(guī)軍”。這令職業(yè)中學(xué)的教師在心理和情緒上難以接受,嚴(yán)重挫傷了教師的工作熱情,長此以往,則易出現(xiàn)職業(yè)倦怠。

1?職業(yè)倦怠的概念

職業(yè)倦怠這個概念最早是由美國學(xué)者Freudenberger在1974年提出的,他指出職業(yè)倦怠是一種最容易在助人行業(yè)中出現(xiàn)的情緒性耗竭的癥狀。40年以后,很多學(xué)者對職業(yè)倦怠進(jìn)行了系統(tǒng)的研究,并提出了各自的旗幟鮮明的理論?，F(xiàn)在一般認(rèn)為,職業(yè)倦怠是指由于持續(xù)的工作壓力引起個體的嚴(yán)重緊張反應(yīng),從而出現(xiàn)的一組癥候群,其主要表現(xiàn)為:缺乏工作動機(jī)與激情,對工作敷衍了事,消極避世,回避與他人交流,對事物多持否定態(tài)度,自我貶損,感情冷漠,焦慮抱怨,責(zé)備等。

2?導(dǎo)致職業(yè)中學(xué)教師職業(yè)倦怠的原因分析

2.1?職業(yè)中學(xué)教師的社會地位較低

作為教師雖然在社會上得到了廣泛的尊重,但具體到職業(yè)中學(xué)的教師,社會上還是存在一些偏見?，F(xiàn)在“以分?jǐn)?shù)論學(xué)生,以升學(xué)率論教師”的現(xiàn)象仍然存在,職業(yè)學(xué)校的辦學(xué)方針是“就業(yè)為導(dǎo)向,服務(wù)為宗旨”,所以職業(yè)中學(xué)的教師很難像普通中學(xué)的教師那樣取得令人矚目的成績,贏得家長們的信任與推崇。同樣是天天忙于備課,批改作業(yè),輔導(dǎo)學(xué)生,因為學(xué)生的底子較差,學(xué)生將來是就業(yè)而不是考大學(xué),你甚至比普通中學(xué)的教師付出的更多,受到的待遇卻是低人一等,這令職業(yè)中學(xué)的教師在心理和情緒上難以接受,嚴(yán)重挫傷了教師的工作熱情,長此以往,則易出現(xiàn)職業(yè)倦怠。

2.2?職業(yè)中學(xué)的學(xué)生管理難

目前的教育現(xiàn)狀普遍是成績好的學(xué)生上普通中學(xué),成績不好的學(xué)生才上職業(yè)中學(xué),職業(yè)中學(xué)所招的學(xué)生基本上就是普通中學(xué)分?jǐn)?shù)線以下的差生,這些學(xué)生不但成績差,遵守紀(jì)律的觀念也差,生性好動,自己管不住自己,上課安靜不下來,有的教師上課時光維持課堂紀(jì)律就得花不少時間,更何況有些學(xué)生根本不把心放在學(xué)習(xí)上,而是放在了故意和老師搗蛋、玩貓和老鼠的游戲上,他們比普通中中學(xué)的學(xué)生更難管理,所以教師不得不每天花很大的精力來處理學(xué)生問題,弄得筋疲力盡,疲憊不堪。

2.3?職業(yè)中學(xué)教師缺少成就感

普通中學(xué)的教師說起自己所教過好學(xué)生,常常會眉飛色舞,驕傲寫滿整張臉,哪屆的某某考上了清華,哪屆的某某考上了北大,那種桃李滿天下的幸福感讓人深切體會到了教師是太陽底下最光輝的職業(yè)。同樣是大學(xué)畢業(yè),同樣是辛辛苦苦地耕耘在教壇,而職業(yè)中學(xué)的教師在此場景下就顯得格外落寞與失敗,有種灰頭土臉的感覺,感覺自己不像“正規(guī)軍”。

2.4?職業(yè)學(xué)校教師工作時間長,負(fù)荷過重

職業(yè)中學(xué)教師的日平均工作時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)長于普通中學(xué)和其他一般職業(yè),職業(yè)中學(xué)的教師平均每天要把85%～90%花在教學(xué)與教學(xué)有關(guān)的事務(wù)上。普通中學(xué)的學(xué)生因為升學(xué)的緣故,老師只要把課上好,大部分學(xué)生還是愿意學(xué)習(xí)的,但在職業(yè)中學(xué)就不同,認(rèn)真學(xué)習(xí)的占不到30%,教師除了要上好正常的課以外,還要針對每個學(xué)生的情況做思想工作,有時還要花很長時間和很大精力來“斷案”,老師在沒有課的情況下,也時時擔(dān)心學(xué)生會出現(xiàn)意想不到的問題,惹出不必要的麻煩,精神處于高度緊張的狀態(tài)。

3?教師職業(yè)倦怠的影響

教師是職業(yè)倦怠的高發(fā)、易發(fā)人群,教師的職業(yè)倦怠不僅僅給他們的工作帶來負(fù)面影響,更會對教師的心理、身體健康造成很大的危害,極端的職業(yè)倦怠可能會引起教師自傷或自殺。美國教育協(xié)會主席麥克賈瑞感嘆,“一個重大的新的疾病正在折磨著教學(xué)職業(yè)”,“倦怠的感覺

正打擊無數(shù)具有愛心、有理想、樂于奉獻(xiàn)的教師”。許多教育專家認(rèn)為,學(xué)生是教師職業(yè)倦怠的最終受害者,嚴(yán)重的職業(yè)倦怠會導(dǎo)致教師以消極否定、麻木不仁的態(tài)度和冷漠殘酷的情緒和方式去對待學(xué)生,有的甚至把學(xué)生視為宣泄的對象,動輒責(zé)怪、遷怒、甚至體罰學(xué)生,教師的這種心情及對生活的態(tài)度會在潛移默化中影響到學(xué)生,倦怠的老師容易培養(yǎng)出心理不健康的學(xué)生。

4?職業(yè)學(xué)校教師職業(yè)倦怠的防護(hù)措施

(1)積極參加教育和培訓(xùn)。職業(yè)學(xué)校的教師應(yīng)積極參加繼續(xù)教育和學(xué)術(shù)會議以及其他形式的學(xué)習(xí),增加對學(xué)科發(fā)展前沿和國內(nèi)外專業(yè)情況的了解,以帶來工作變革的方向和動力,拓展專業(yè)領(lǐng)域的視野,提高職業(yè)競爭力,避免職業(yè)風(fēng)險,增強(qiáng)應(yīng)對工作壓力的能力。

(2)提高教育工作價值感。職業(yè)學(xué)校教師應(yīng)當(dāng)堅定正確的教育觀念和積極的教育信念,社會對職業(yè)學(xué)校教師的評價也需相應(yīng)得到改善,正是由于職業(yè)學(xué)校教師的不懈努力,才使那么多的差生變成了優(yōu)生,使他們成為很多行業(yè)的優(yōu)秀技工或管理者,并做出了優(yōu)秀成績。這些有助于提高教師自我工作價值感,增強(qiáng)應(yīng)對職業(yè)倦怠的動力。

(3)培養(yǎng)積極樂觀的精神。積極樂觀的精神,愉快的情緒是戰(zhàn)勝倦怠的基礎(chǔ)和關(guān)鍵,面對困難和挫折調(diào)整心態(tài),以開朗豁達(dá)的態(tài)度對待,可以緩解壓力引起的身心反應(yīng),并可將壓力轉(zhuǎn)換成積極動力,重新燃起激情之火,職業(yè)教育需要激情。

(4)合理疏導(dǎo)壓力帶來的影響,學(xué)會放松自己。職業(yè)中學(xué)的教師壓力,特別是精神壓力過大,所以應(yīng)合理運(yùn)用應(yīng)對壓力的技巧,積極疏導(dǎo)負(fù)面的身體和心理反應(yīng),這樣可以降低緊張感,同時可以嘗試輕松的業(yè)余愛好,如讀書、游泳、跳舞、聽音樂、爬山等,這樣既可以使自己放松,又可以陶冶情操。遇到壓力與挫折時千萬不要過度否定自己,要多角度思考問題,盡快使自己從倦怠的迷宮中走出來。

(5)用發(fā)展的眼光看待學(xué)生,學(xué)會包容。在面對來自學(xué)生的壓力時,不要一味地抱怨,要換一種角度去看待問題,用發(fā)展的眼光看待學(xué)生,學(xué)生正處在成長的過程中,存在缺點(diǎn)在所難免,教師應(yīng)愛護(hù)學(xué)生,多看其優(yōu)點(diǎn),有時不免可采用幽默的語氣或方式來解決問題,這樣不但有利于改善師生關(guān)系,而且也有益于師生的心理健康。

(6)提高自身綜合素質(zhì)。隨著社會的發(fā)展,職業(yè)中學(xué)的教師應(yīng)與時俱進(jìn),正視挑戰(zhàn),提升自身的綜合素質(zhì),克服職業(yè)倦怠,對于已經(jīng)出現(xiàn)的職業(yè)倦怠,可以先去醫(yī)院做一下病理上的排查,排查沒有問題的話,可以積極主動尋求心理醫(yī)生的幫助,盡早防范、盡早治療,成為一名身心健康的教師！

參考文獻(xiàn)：

[1] Freudenberger H·J.Staff Burn-out[J].Journal of Social Issue,1974,30(1):159～165.劉正榮,陳家麟.新課程改革中教師職業(yè)倦怠的誘因與對策分析［J］.天津師范大學(xué)學(xué)報(基礎(chǔ)教育版),2006(1):64～68.

第四篇：教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀

教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀、原因和消解對策

通過“國培”學(xué)習(xí)，我明白了一直困擾者自己的問題—職業(yè)倦怠，我國自古就有“蠟炬成灰淚始干”的詩句來比喻教師是燃盡自己、照亮學(xué)生的“紅燭”。在競爭日益激烈的今天，許多教師發(fā)出這樣的呼聲：我忙、我很忙；我累、我很累；我苦、我很苦。實際上，這就是教師的職業(yè)倦怠。隨著倦怠過程螺旋式向后推移，學(xué)生漸漸成為低劣教學(xué)的受害者。有些教師尋找途徑，最終離開了教育職業(yè)。隨著當(dāng)今社會的迅速發(fā)展與競爭的日益加劇，世界各國把科學(xué)和教育的發(fā)展擺在最主要的位置，視教育為生產(chǎn)發(fā)展的首要因素。因此教育在個人和社會的發(fā)展中承擔(dān)著日益重要和艱巨的任務(wù)。教育質(zhì)量取決于教師素質(zhì)，而制約教師素質(zhì)的最重要的因素就是教師職業(yè)倦怠，它會慢慢消磨教師的積極性和主動性，使教師無法充分發(fā)揮，最終導(dǎo)致教育質(zhì)量的下降。

教師的職業(yè)倦怠現(xiàn)象不但極大地危害了無數(shù)教師的身心健康、教師專業(yè)發(fā)展，而且嚴(yán)重影響教育事業(yè)的發(fā)展，影響下一代健康成長。因此，解決教師的職業(yè)倦怠問題刻不容緩。作為教育管理者，我們應(yīng)明確教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)及其危害，深刻分析教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因，采取有效策略預(yù)防和克服教師職業(yè)倦怠問題。

我認(rèn)為形成教師職業(yè)倦怠的原因主要有以下幾個方面：

一、社會過高的期望。

從古到今，社會對教師期望高。傳統(tǒng)文化中的“天地君親師”、“國將興，必貴師而重傅”把教師推上了極位。當(dāng)今時代，社會把教師尊為人類靈魂的工程師，給教師貼上了神圣的標(biāo)簽，人們把教師比作“太陽”、“園丁”、“蠟燭”，其中包含著人們對教師的種種期待。社會發(fā)展和教育改革對教師素質(zhì)提出了越來越高的要求。給教師造成了很大的工作壓力和心理壓力。在急劇變化的當(dāng)今社會，教師與其他社會成員一樣，不得不面臨著包括價值觀在內(nèi)的各種沖突，承受很大的心理壓力。尤其是在現(xiàn)在人們認(rèn)為“沒有教不好的學(xué)生，只有不會教的教師”，給教師涂上了一層理想化的神圣色彩。這些無疑加重了教師的心理負(fù)擔(dān)，使教師產(chǎn)生程度不同的壓抑感。教師承擔(dān)著為國家培養(yǎng)下一代的歷史重任，這種對社會所承擔(dān)的責(zé)任和職業(yè)的要求又促使教師必須承受著比普通的社會成員更大的心理負(fù)擔(dān)、精神負(fù)擔(dān)。

二、學(xué)校管理的滯后。

教師的職業(yè)疲憊很大程度上與學(xué)校的管理有關(guān)。學(xué)校的管理能否提供給教師一個良好的教育教學(xué)環(huán)境，直接影響到教師的情感狀態(tài)。首先，學(xué)校有的管理思想不夠明確，做形式的事情太多，增加了教師的許多壓力。其次，有的規(guī)定沒能考慮到人本思想，對教師信任不夠，一味實行所謂“規(guī)范化管理、制度化管理、細(xì)節(jié)管理”，不斷對教師增加新的要求，使得教師疲憊不堪，心理負(fù)擔(dān)沉重。再次，在對教師的評價機(jī)制上，隨意性強(qiáng)或?qū)處煂嵭薪K結(jié)性評價而不是發(fā)展性評價，使絕大部分教師很難取得彼此認(rèn)同，缺乏職業(yè)成就感。最后，教育管理當(dāng)中檢查過多，評比過多，而給教師成就、發(fā)展的機(jī)會過少，不僅增加教師的負(fù)荷量，也促使人際關(guān)系復(fù)雜，并誘發(fā)急功近利傾向，讓不少的教師在同事之間、教師與領(lǐng)導(dǎo)、教師與學(xué)生、教師與家長的人際關(guān)系中不能順利交往與溝通，導(dǎo)致身心疲憊。

三、教師職業(yè)本身的工作特點(diǎn) 教師雖然有寒暑假，但工作負(fù)擔(dān)重，工作時間長，這是不爭的事實。從現(xiàn)實來看，目前中小學(xué)教師的工作時間要多于9.67小時。尤其是考試學(xué)科的教師，承受著考試和升學(xué)的巨大壓力。況且，教師工作對象是學(xué)生，教育效果并不是一維可以控制的，還受到多維因素的影響。然而來自社會、家長、學(xué)校的期望和要求卻很高，對影響學(xué)生學(xué)業(yè)的其他維度的因素往往忽略，常常簡單認(rèn)為學(xué)生學(xué)習(xí)不好，品行欠佳，教師就得負(fù)全部或至少是大部分的責(zé)任。這些，給教師的心理壓力是可想而知的。同時，教師的工作還存在一定程度上的重復(fù)性和單調(diào)感，存在必須不斷提高自己專業(yè)技能的巨大壓力。就像近兩年手機(jī)上流傳的那樣：“老師的人生寫照：干得比驢都累，起得比雞都早，下班比小姐都晚，裝得比總統(tǒng)都嚴(yán)肅，掙得錢比民工都少，看上去比誰都好，五年后比拉登都老，頭發(fā)比和尚都少。”教育對社會發(fā)展的重要價值和作用，決定了教師及其職業(yè)應(yīng)當(dāng)具有較高的社會地位和經(jīng)濟(jì)待遇。然而現(xiàn)實反差卻是很大的，這不可能不挫傷教師工作的積極性。雖然近年來國家采取了一系列措施提高教師的工資待遇，使得教師的經(jīng)濟(jì)地位有了顯著的提高。但同其他吃財政飯的行業(yè)相比，教師的收入仍然是偏低的，尤其是中小學(xué)教師。大部分中小學(xué)教師的收入都低于同期參加工作的其他人員，這里還沒有計算教師收入的含金量。同時，不同學(xué)校不同教師的待遇有很大差距，使一些教師對自己的社會地位產(chǎn)生焦慮，有的感到心力交瘁，有的則心緒不寧。

四、對教師的評價與管理

教育行政部門及學(xué)校對教育教學(xué)工作簡單機(jī)械的規(guī)定正在使教師淪械操作的奴隸，而不是創(chuàng)造性開展工作的主人。如對教師布置和批改作業(yè)的硬性規(guī)定，要求教師對學(xué)生的作業(yè)要做到全批全改。設(shè)計者的初衷是積極的，在于讓教師關(guān)注學(xué)生的作業(yè)，并通過作業(yè)的批閱掌握學(xué)生對知識理解掌握的程度以便改進(jìn)教學(xué)。但這一簡單的要求卻將教師的時間和精力過多地消耗在機(jī)械性的對學(xué)生作業(yè)簡單的劃對錯號的過程中。舉例來說，如果一個初中數(shù)學(xué)教師教兩個班，每班班額在60人左右，每天布置10道題，教師批改一本作業(yè)需要花費(fèi)２分鐘時間，那么教師批完這兩個班的作業(yè)就需要花費(fèi)4個小時。4個小時劃對錯號的機(jī)械勞動將使教師的思維、情感和身體等因缺乏新異刺激感到極度的疲勞。這種耗時低效的作業(yè)批改方式和行政命令正在耗盡教師有限的時間、精力，使教師沒有更多的時間來思考自己的教育智慧和行為改進(jìn)計劃。諸如此類的行政命令正在迫使教師離開創(chuàng)造性的工作崗位而走向庸俗、淺薄、單調(diào)和刻板，這樣的工作要求日益成為教師不堪重負(fù)的負(fù)擔(dān)。不僅如此，隨著教師專業(yè)化的進(jìn)程和職稱評優(yōu)晉級的需要，教育行政部門和學(xué)校對教師工作越來越多的文字材料撰寫的要求和各種評比活動的泛濫，使教師在正常的教育教學(xué)工作之外承擔(dān)了額外的工作。它們正在成為教師不堪重負(fù)的新的壓力源，影響著教師的身心健康。特別需要指出的是，老師要對班級中的全部學(xué)生的成績、安全等方面負(fù)責(zé)。這使得教師們時刻處于提心吊膽之中。有班主任說，下班回家后最怕聽到電話鈴聲，一聽到就心驚肉跳的，害怕班里又出了什么事情。一個學(xué)期要到散學(xué)禮后才能松一口氣。工作的不可控制感與無助感，對工作對象逐漸失去人性化，情緒、情感的疲憊感，就是這樣逐漸如云霧般滋生彌漫開來。再加之社會上一些媒體對教師在教育教學(xué)中出現(xiàn)的某些問題往往不恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行大肆渲染，忽略了學(xué)生教育的系列性，孤立簡單地把個案無限泛化。一些家長把教育孩子的責(zé)任全部推到教師身上，動輒指責(zé)教師，有的甚至上訪、上訴。教師在一些人的眼里成了嗤之以鼻的嘲諷對象，成了任人宰割的代名詞。在這種情形下，教師被放逐于尷尬的境地，忍受著多方面的煩擾。

五、教師自我發(fā)展的困惑。教師是一個多角色的職業(yè)，既要充當(dāng)知識的傳授者、班集體的領(lǐng)導(dǎo)者，又要擔(dān)任模范公民、紀(jì)律維護(hù)者和家長代理人的角色，因此，角色需要不斷轉(zhuǎn)換，這就需要教師發(fā)展多種能力，如情緒調(diào)控能力、專業(yè)能力、管理能力、人際交往能力、表達(dá)溝通能力。而理想與現(xiàn)實是有差距的，發(fā)展能力的要求與自身原有能力水平之間的矛盾，是教師重要的壓力源。另外，教師是一個高成就動機(jī)群體，奮斗中不盡如人意的結(jié)果，又使某些教師產(chǎn)生極大的心理負(fù)擔(dān)，并殃及個體身心健康。

那么該如何消解教師職業(yè)倦怠呢？首先，培養(yǎng)積極的自我意識。清楚了解自己的職業(yè)地位，不過分苛求外部環(huán)境，以避免因現(xiàn)實與理想之間的差異而造成的心理沖突。其次，運(yùn)用積極的心理暗示。積極的暗示能增進(jìn)和改善人的心理、行為及機(jī)體的生理功能，幫助個體穩(wěn)定情緒，樹立信心及增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣。教師在工作中，難免與領(lǐng)導(dǎo)、同事及學(xué)生發(fā)生一些不愉快的事情，它會使教師受到打擊而自抱自怨、退縮、逃避或走向極端，陷入倦怠。這時要用言語反復(fù)提醒自己，進(jìn)行自我暗示，促進(jìn)自己樂觀向上，善待生活，充滿激情，從而遠(yuǎn)離倦怠。第三，教師要學(xué)會增強(qiáng)自我效能感。自我效能感是指對自己工作是否有效的一種主觀體驗，能夠?qū)ψ约旱呐Y(jié)果產(chǎn)生實際的感受，是使自己不斷受到鼓舞、保持樂觀的工作態(tài)度的重要基礎(chǔ)。

增強(qiáng)自我效能感的途徑主要有以下幾點(diǎn)：（1）要學(xué)會稱贊自己、獎勵自己，要多關(guān)注自己成功的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，哪怕是一丁點(diǎn)兒的成績，也要積極地進(jìn)行自我肯定。從一定意義上講，人是為了肯定而活著。有外在的肯定：同事、朋友、領(lǐng)導(dǎo)、社會等，這種肯定是有限而短暫的，因而是淺層的。有內(nèi)在的肯定：即是自我肯定，這是一種持久而強(qiáng)勁的肯定，是人的生命永不枯竭的動力。（2）隨時調(diào)整期望值，也就是給自己確定一個適合自己實際情況的工作目標(biāo)，避免因目標(biāo)不切合實際而導(dǎo)致無謂的挫敗感。（3）注意從多種積極的體驗中去積累和增強(qiáng)自我效能感。

有教育理想和信念的老師，追求教育的高度與品位。人的一生如果能遇上一兩個好老師，那是莫大的幸福，要給學(xué)生一種幸運(yùn)感；通過教科研給工作以新意，時常聆聽自己教育生命成長拔節(jié)的聲音，給自己一種成就感。

從教師自身來講，要不斷加強(qiáng)自身素質(zhì)，正確認(rèn)識教育和自身所肩負(fù)的責(zé)任，樹立高標(biāo)準(zhǔn)的職業(yè)道德規(guī)范和職業(yè)信念，正確認(rèn)識職業(yè)倦怠，并積極的進(jìn)行必要的自我調(diào)適。提高自身適應(yīng)力的核心是自我激勵的有效實現(xiàn)。改變認(rèn)知模式，思維彈性化。解除精神壓力的秘訣，存在于我們自己的思維之中，因為思維能力和思維方式，能夠決定我們對壓力的成功與否。所謂 “同是一件事，想開了是天堂，想不開是地獄”。提升教師的人格魅力。明確知識是力量，人格更是力量。做教師最重要的是先會做人，要有高尚的師德。同時，營造積極心態(tài)，豐富生活方式。

教師是知識的傳播者，民族的振興靠教育，教育的振興靠教師。預(yù)防和緩解教師的職業(yè)倦怠，還需要政府和社會對教師行業(yè)的理解和尊重，百年大計，教育為本，教育大計，教師為本。全社會要大力弘揚(yáng)尊師重教的風(fēng)尚，要積極宣傳教師中的先進(jìn)事例，從物質(zhì)上給予激勵，精神上給予鼓勵，使教師真正感受到自己是陽光下最神圣的職業(yè)，從真正意義上吸引和鼓勵各類優(yōu)秀人才長期從教，終身從教，促進(jìn)教育事業(yè)蓬勃發(fā)展。

總之，職業(yè)倦怠來自于個人、組織與社會等方面。作為教師本人，應(yīng)該清醒地認(rèn)識到并正視職業(yè)倦怠存在的嚴(yán)峻現(xiàn)實，認(rèn)識到倦怠來源于自己所受到的壓力。因此，要努力提高自身耐壓能力，改進(jìn)應(yīng)付應(yīng)激的策略，積極調(diào)整心態(tài)，將職業(yè)當(dāng)事業(yè)，從平凡的工作中挖掘價值，培養(yǎng)良好的個性心理特征，多方面發(fā)展和完善自我，使自己對生活和工作充滿自信和熱情。

第五篇：教師職業(yè)倦怠問題研究

教師職業(yè)倦怠問題研究

項目信息

對應(yīng)的項目名稱： 學(xué)科： 項目類別： 項目負(fù)責(zé)人： 項目依托高校：

教師職業(yè)倦怠的形成機(jī)制與干預(yù)對策研究 心理學(xué)

教育部人文社會科學(xué)研究一般項目 劉曉明 東北師范大學(xué)

成果信息

成果名稱： 作者(含主要成員):

教師職業(yè)倦怠問題研究

劉曉明，王麗榮，王文增，秦紅芳，孫文影，李冬梅

最終成果摘要報告

1．最終研究成果的框架和基本內(nèi)容：

《教師職業(yè)倦怠問題研究》

第一章 職業(yè)倦怠問題的理論探索

第一節(jié) 職業(yè)倦怠的定義

第二節(jié) 職業(yè)倦怠研究的歷史

第三節(jié) 職業(yè)倦怠的癥狀與表現(xiàn)

第四節(jié) 職業(yè)倦怠的理論模型

第二章 教師職業(yè)倦怠的理論探索

第一節(jié) 教師職業(yè)倦怠的界定

第二節(jié) 教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)

第三節(jié) 教師職業(yè)倦怠的評價

第四節(jié) 職業(yè)倦怠的癥狀與表現(xiàn)

第五節(jié) 職業(yè)倦怠的成因

第六節(jié) 職業(yè)倦怠的后果

第三章 我國教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀的調(diào)查研究

第一節(jié) 農(nóng)村小學(xué)教師職業(yè)倦怠狀況的現(xiàn)實分析

第二節(jié) 城市中小學(xué)教師職業(yè)倦怠狀況的現(xiàn)實分析

第三節(jié) 高等學(xué)校教師職業(yè)倦怠狀況的現(xiàn)實分析

第四節(jié) 中小學(xué)教師職業(yè)倦怠狀況的訪談研究

第四章 我國教師職業(yè)倦怠的形成機(jī)制研究

第一節(jié) 職業(yè)壓力與職業(yè)倦怠

第二節(jié) 社會支持與職業(yè)倦怠

第三節(jié) 教學(xué)效能感與職業(yè)倦怠

第四節(jié) 角色沖突、角色模糊與職業(yè)倦怠

第五節(jié) 職業(yè)壓力、教學(xué)效能感與職業(yè)倦怠

第六節(jié) 教師職業(yè)倦怠的形成機(jī)制

第五章 我國教師職業(yè)倦怠的影響機(jī)制研究

第一節(jié) 職業(yè)倦怠與心理健康

第二節(jié) 職業(yè)倦怠與工作滿意度

第三節(jié) 職業(yè)倦怠與辭職意向

第四節(jié) 教師職業(yè)倦怠的作用機(jī)制

第六章 我國教師職業(yè)倦怠干預(yù)對策的研究

第一節(jié) 心理層面：心理調(diào)控策略

第二節(jié) 社會層面：社會支持策略

第三節(jié) 學(xué)校層面：校長管理策略

第四節(jié) 教育層面：教師培訓(xùn)策略

參考文獻(xiàn)

2．研究內(nèi)容的前沿性和創(chuàng)新性：

教師的職業(yè)倦怠是教育領(lǐng)域急需解決的現(xiàn)實問題，是教師心理健康研究的新課題。自從弗登伯格（H.J.Freudenberger）1973 年首次提出“職業(yè)倦怠”（burnout）概念以來，該課題的研究日益受到人們的關(guān)注，成為學(xué)校心理健康教育的一個新的研究方向。本研究在借鑒國外相關(guān)理論與實證研究的基礎(chǔ)上，對我國中小學(xué)教師的職業(yè)倦怠問題進(jìn)行了系統(tǒng)、全面的分析與探討，豐富和發(fā)展了我國這一領(lǐng)域的研究內(nèi)容。具體在心理層面上對我國教師職業(yè)倦怠的內(nèi)在形成機(jī)制、職業(yè)倦怠與教師心理健康間的內(nèi)在關(guān)系等進(jìn)行了系統(tǒng)探討，對教師職業(yè)倦怠干預(yù)研究體現(xiàn)出操作性和有效性的特點(diǎn)，并以教師的心理成長為重點(diǎn)注重對職業(yè)倦怠的預(yù)防，表現(xiàn)出我國教師職業(yè)倦怠研究的創(chuàng)新性。

3．研究方法：

本研究著重探索三方面的內(nèi)容，其采用的研究方法、技術(shù)路線分別為：

（1）通過測驗法探討我國中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀與特點(diǎn)。在客觀調(diào)查的基礎(chǔ)上，分析我國教師職業(yè)倦怠的程度與分布特點(diǎn)，客觀反映出我國教師職業(yè)倦怠的實際狀況與影響其形成的因素。

（2）通過實證研究方法探討壓力源、自我概念、教學(xué)效能感等與教師職業(yè)倦怠的關(guān)系，運(yùn)用典型相關(guān)、結(jié)構(gòu)方程等方法探討職業(yè)倦怠形成的內(nèi)在心理機(jī)制。

（3）通過現(xiàn)場實驗法研究壓力應(yīng)對訓(xùn)練等對調(diào)適教師職業(yè)倦怠的干預(yù)效果。

（4）通過相關(guān)研究的方法探討職業(yè)倦怠對教師的生活滿意度、辭職意向及心理健康的影響。

4．研究價值與社會影響：

本課題的研究重點(diǎn)解決教師職業(yè)倦怠形成的內(nèi)在心理機(jī)制，探索緩解職業(yè)倦怠的心理干預(yù)策略，有助于深化教師職業(yè)倦怠的理論，填補(bǔ)國內(nèi)相關(guān)研究的空白，對推動我國這一領(lǐng)域的研究有一定的理論意義。

研究我國教師職業(yè)倦怠的特點(diǎn)及緩解對策，對提高教師的心理健康水平，穩(wěn)定教師隊伍，提高教育教學(xué)的質(zhì)量有著重要的現(xiàn)實意義和應(yīng)用價值。因為教師是一個最具壓力的職業(yè)之一，如果教師的工作壓力長期得不到有效控制，就會產(chǎn)生職業(yè)倦怠，不僅直接對學(xué)生產(chǎn)生消極的影響，而且將降低教師自身的心理健康水平，同時還會導(dǎo)致教師群體士氣低落、人員流失。