第一篇：孝義市第六中學《如何對學生進行有效的心理健康教育》課題研究報告

孝義市第六中學

《如何對學生進行有效心理健康教育》

課題研究總結匯報

一、課題提出的背景及意義

心理健康越來越受到全社會的廣泛關注，在社會對人才素質的要求越來越高的趨勢下，人才的心理素質健康與否，也越來越成為衡量教育成敗的重要標準。對于學校教育來說，培養(yǎng)學生良好的心理素質顯得更加的任重而道遠，且面臨著巨大的挑戰(zhàn)。就目前來看，學校心理健康教育正經由一門課程或學科向整個學校教育教學全面滲透。

⑴ 有助于凸顯心理健康教育在整個學校教育中的地位和作用，更好地將心理健康教育滲透和融入到學校的教育中去，從而有效地發(fā)揮心理健康教育在學校教育的各個環(huán)節(jié)中的效應與影響。

⑵ 有助于從整體育人的總目標出發(fā)，促進學生生理、心理及道德與智能的協(xié)調和諧發(fā)展。

⑶ 有助于在心理健康教育與學校教育的整合方面建構起具有不可忽略的意義與作用。并豐富心理健康教育方面的實踐操作理論與經驗。

二、課題研究的目標、方法 課題研究的目標

探索研究對學生進行有效心理健康教育的途徑和方法。課題研究的理論和依據

以《教育部關于加強中小學心理健康教育的若干意見》、《義務教育學校管理標準》第18條、基教--【2015】10號文件《教育部關于加強家庭教育工作的指導意見》，科學發(fā)展觀、心理學、教育學、心理素質培養(yǎng)的有關理論為基本理論依據。

課題研究的方法

運用文獻研究、調查研究、個案研究、訪談法、行動研究等方法開展課題前、中、后期的分析研究。根據課題各階段研究的重點，制定切實、可行的研究措施，通過專業(yè)化技術手段，隨時把握課題的發(fā)展進程并及時修正完善，確保課題研究的順利開展和圓滿完成。課題研究的原則 1.學生主體性原則

在心理輔導過程中尊重學生的主體地位，充分發(fā)揮學生作為輔導活動主體的作用。積極組織學生參與活動，讓每個學生在活動中感受、體驗、接受啟示。

2.團體輔導和個別輔導相結合的原則

一切輔導活動的計劃、實施都要顧及全體學生，協(xié)助所有學生積極參與、感受快樂、健康發(fā)展。同時重視學生的個別差異，具體情況具體分析，因材施教，揚長避短，采用靈活多變的輔導策略。3.活動實用性原則

即解決職校生現實生活當中遇到的各種問題，比如“怎樣引導職校生不沉迷于網絡”，“如何幫助職校生做好職業(yè)生涯規(guī)劃”等，根據職校生心理特點通過開展豐富多彩的活動、游戲、拓展訓練等，激發(fā)他們豐富的個性、想象力、團隊精神和意志力。4.發(fā)展性原則

從人本主義出發(fā)，以發(fā)展的眼光看待并幫助學生開發(fā)其潛力，充分挖掘學生個體自身和學生集體中的教育資源，制定出切實有效的教育措施，著重加強中職生的職業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)技能的培養(yǎng)，為社會發(fā)展輸送技能型應用人才。5.保密性原則

對于學生不愿公開或公開后不利于學生健康成長的內容，如心理測試、師生個別談心內容等都應該保密。

三、課題研究的主要過程

第一階段：方案準備、啟動階段（2015年3月）

1.成立課題研小組，制定規(guī)章制度，明確職責分工，要求各司其職。

2.通過查閱文獻、訂閱刊物、咨詢專家、網絡學習、調研考察等方式，加強對心理健康教育理論和方法的學習，提高課題研究人員的心理健康水平和科研能力。

3.做好問卷和實地調查，通過對調查結果的分析，歸納出學生存在的主要心理問題，歸納其成因。

通過走訪，切入實際與學生、家長、教師以及學校周邊商家進行了訪談調查，了解實際情況，并做歸因分類： 經了調查了解到的問題有：

同伴交往、家庭教育失衡、師生關系、不良行為成癮、厭學、叛逆??等

影響學生心理健康的主要因素歸類以下幾類：

【1】家庭教育科學合理的理念缺衡。家庭教育在孩子成長的整個過程中起到一個“培根”的重要環(huán)節(jié)。為什么同樣一個老師，為什么同一個班級會有參差不齊的表現？那就是取決于交替教育的不同。家庭教育的的失衡會給孩子造成當下的成長困難，但影響卻是長遠的。

【2】學校在心理健康教育方面的專業(yè)化水平不夠。學校的思想教育，對學生的德育教育，思想認知矯正方面，往往只流于形式上的說教。理論與實際脫節(jié)，缺乏實效性，難以真正喚起學生的參與意識，缺乏激發(fā)學生內動力的方式方法和專業(yè)手段，學生常處于被動接受的狀態(tài)。

很容易產生學習動力本不足的狀況，他們不能正確地認識自我和評價自我，缺乏自尊和自信，甚至導致人生觀、價值觀消極，生活沒有激情。

【3】社會不良影響。青少年學生抗干擾能力差，極易受到外界不良風氣的影響。隨著社會物質文化生活的發(fā)展，一些不良現象時有發(fā)生，這些現象使青少年學生產生迷惑、懷疑的心理狀態(tài)，也無疑會對他們的價值觀、人生觀和心理健康產生不良影響。

根據調查結果，綜合各方面因素，召開小組成員會，群策群力確立了：“以家庭教育理念的改善、提升為根基，以提高教師心理健康素養(yǎng)和加強學習心理健康知識為保障，以“教育性、學生主體性、保密性”為原則，以改革心理健康課堂教學為契機，以網絡平臺為進行有效知識普及輔助手段、通過團體活動對全體學生開展發(fā)展性的心理健康教育為重點，以對個別心理問題嚴重的學生進行個別輔導和行為矯治為難點，以通過探索實施心理健康教育的有效途徑和具體方法，最終實現培養(yǎng)學生良好心理素質為目標”的總體研究方案。

第二階段：方案具體實施階段：（2015年4月——2015年6月）

1.2015年3月在校領導的重視和支持下，我校將原來的“學校心理咨詢室”升級，成立了“孝義六中教育集團心理健康輔導中心”。課題開展之后，進一步完善了設施，改善了心理輔導教師的工作條件，配備了專業(yè)心理輔導教師，并接待教師和學生的咨詢，開展心理輔導活動。

2.學校心理健康教育的良好發(fā)展必須以理論知識的普及和提高為基礎。信息化的時代創(chuàng)造了最為快捷的傳播渠道。課題研究初期階段開始就籌劃，并創(chuàng)建了一系列“心理健康教育”常識傳播平臺。（1）“孝義六中心理健康輔導中心”微信平臺訂閱號。

（2）“快樂爸媽 心海起航”家長學習微信群以及訂閱號。（3）“孝義六中心理健康輔導中心”微語音電臺。（4）開設“語過心晴”心理咨詢電話熱線。

（5）與校辦期刊《孝荷》聯(lián)合推出“心海護航”專欄。信息平臺創(chuàng)建目的： 通過信息平臺向全體師生及家長傳播心理健康知識，并提供心理健康輔導，共同探尋教育良方。心理健康信息平臺致力將學校、家庭、社會三位一體的教育力量有機結合，促進學校的發(fā)展，成就孩子的未來。

3.組織專職、兼職心理健康教師以及班主任進行有序學習。（1）請心理健康教育專家到學校進行心理健康講座。（2）引導、支持教師系統(tǒng)學習心理學理論，并鼓勵他們考取國家認證的“國家二級心理咨詢師”技能證。先后已有10名教師已取得“國家二級心理咨詢師證”，還有兩位教師今年參加了考試，證書待取。另有五名教師正在備戰(zhàn)資格證的考試。

（3）通過座談，團輔沙龍對教師進行心理調適，工作減壓等心理疏導。

教育部印發(fā)的《中小學生心理健康教育指導綱要》中明確指出“要重視教師心理健康教育工作，各級教育行政部門和學校要把教師心理健康教育作為教師職業(yè)道德教育方面的基本工作。”由此可見,教師的心理健康是影響心理健康教育效果的一個關鍵因素。所以，采取各種有效措施，維護和提高教師心理健康水平是開展對學生有效心理健康教育的一項最重要的任務

因此，必須在教師中進行心理健康知識的傳播和普及，同時也對教師的心理狀態(tài)進行相應的調適，并對教師進行心理健康教育相關知識和技能的培訓，讓教師運用相關的理論和技術進行教育教學工作，從而達到素質教育的最終目的。

（4）課題研究工作過程：共同研讀一本書、共同分析一份學習資料、共同探究一個案例、共同設計一堂心理健康課、共同反思共同進步。a.書：《學校團體心理游戲教程與案例》、《媽媽怎樣說，孩子怎樣聽》《家庭教育成就孩子未來》等等。

重點說明：

更為關鍵的是，作為教師、班主任，我們的職責除了教授孩子知識，引導教育孩子的人格健全外，更應該引導督促家長不停地學習，如何做一名新時代的優(yōu)秀家長?！坝齼合扔骸?，成就孩子，就是父母不斷打造自己成為品質父母的過程。一名教師您的心胸有多寬廣決定您的眼界有多遙遠，才能帶著我們的家長和學生走多遠飛多高，毋庸置疑。所以作為教師，我們只有一直走在前行的路上才會不斷遇見更優(yōu)秀和完整的自我，和收獲更多的養(yǎng)分和力量。我們才能更大程度的影響家長如何作品質父母。

b.學習資料：青春期孩子的身心特征、如何于青春期的孩子溝通、教師如何引導家長進行有效家庭教育等等。

【作為初中生的教師或家長，了解青春期孩子的身心特征就是教師職責和父母崗位最基礎的學習。從實際出發(fā)，對六中校區(qū)的家長應該進行家庭教育理念提升的培訓，讓家庭教育有效參與到孩子成長和學校教育中。】

c.個體心理輔導后共同參與案例的分析。

進行個別心理輔導，對不同性格特點的學生，采取不同的心理教育方法，使不同特點的受教育者獲得最好的發(fā)展。對于典型案例或學生較嚴重的心理問題，通過一對一的溝通方式，對有關的心理與行為問題進行診斷、矯治，幫助學生排解學習障礙、人際關系不適、自我認知能力差、社會適應能力差等方面遇到問題和困擾。同時，建立學生健康檔案，做好學生的跟蹤輔導，撰寫個案心理輔導分析，以便及時鞏固教育效果，在總結中不斷提高心理教育水平。

個案輔導的技能有：催眠，敘事療法，繪畫療法等。例: 1.很優(yōu)秀的學生突然逃學，成績驟然下降;2.初三中考考前心理焦慮學生的心理輔導案例。

d.共同設計班級管理團輔方案，并在團體心理輔導課后進行反思。結論：個案和團輔遵從的原則是切入實際，調查學情，針對結癥，群策群力，量身定案，科學合理。

5.對家長進行的心理健康教育的意義

教育是一項由學校、家庭、社會共同構建的系統(tǒng)工程，要培養(yǎng)適應社會需要的全面發(fā)展的合格人才，必須充分發(fā)揮三者的功能?！秶抑虚L期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》中明確指出：“家長要樹立正確的教育觀念，掌握科學的教育方法，尊重子女的健康情趣，加強與學校的合作，共同減輕學生課業(yè)負擔，關心社會教育，幫助子女養(yǎng)成良好習慣，促進學生健康成長?！倍议L學堂正是落實這一精神的主渠道。

開設“家長學?！笔翘岣呒议L素質和家庭教育水平的有效途徑，也是教育發(fā)展的必然產物。遵循教育規(guī)律，通過學校與家長、家長與家長、家長與社會各界間的橫向聯(lián)系，營造一個良好的由學校、家庭、社會三位一體的學生整體教育網絡，拓展育人的多種渠道，建立多元教育體系。（1）系列講座。（這也是研究的一個重要課題）【照片，主要內容，家長會后反饋?！?/p>

（2）創(chuàng)建了以班級為單位的家長學習微信群、“孝義六心海護航”專業(yè)教師領航群、“孝義六中心海護航”家長學習互動微信群、“春蕾計劃”百日學習群等網絡學習的平臺。

家長們在一起除了溝通交流孩子在學校里情況，更多的是在一起學習交流教子經驗。并有專業(yè)心理輔導教師進行值日答疑。

每天發(fā)送一條家庭教育理念【每天成長一點點】，并定期開展微語音課堂。引領老師全部是“國家二級心理咨詢師”。

【微語音課堂、微語音電臺】

(3)以讀書會的形式，共讀一本書《媽媽怎么說，孩子怎么聽》、《正面管教》。【照片，讀書心得】

家長讀書學習心得中可以看到從之前迷茫的困境中，走到可以認識問題的實質；從指責，批判，控制的困境中，走到明白感恩孩子給予我們的比我們給孩子的更多，明白情緒其實也是一個人的內在動力，我們要學著把它轉化成解決問題的動力。所以說，一個優(yōu)秀的孩子背后一定要有一個不斷修為自己的優(yōu)秀家長。

下一步：在家長學習科學家庭教育理念的同時，提議以班為單位，家長共同閱讀一本書。以微信群為學習的平臺，每天有一位家長擔任領讀者，或者與大家分享閱讀內容的感受。班主任也可以此項學習活動為考評家長的是否有效合作。

子課題的研究過程： 1.如何提升家庭教育的質量有效開展《家長學校》。

蘇霍姆林斯基說過：家庭教育是“培根工程”，是孩子成長過程中的重中之重。家庭教育的科學理念和智慧、技巧的確是，不但給孩子造成健康成長的障礙，也會個學校帶來了無從著手的困惑。

新時代新環(huán)境，學生接受來自各方面的信息，潛移默化的影響他們的身心健康，家庭、學校、社會都會面臨前所未有的挑戰(zhàn)！家長只有不斷的學習，自我成長，才能與時俱進，才能有效地和孩子站在一起面多未來。

教育是父母不斷栽培自己的過程，也是一個生命影響生命的過程！因此“家長學?！惫ぷ鞯拈_展，就是有效家長提升自己的父母職責的最佳渠道。

后附：家長學校工作過程資料。2.有效進行個體、團體心理咨詢

在校言教。課堂是教育的主要形式，是實施心理健康教育的主陣地。因此，要充分重視課堂教學這一教育環(huán)節(jié)，打破傳統(tǒng)教學只重知識傳授，缺乏系統(tǒng)、規(guī)范的心理健康教育的舊模式，構建一種體驗式滲透心理健康教育的新型教學模式。讓學生在體驗的過程中啟動內心的認知系統(tǒng)，起到調節(jié)心理認知與心態(tài)的作用。從而解決困擾學生生活和學習的諸多問題，培養(yǎng)學生良好的學習品質，提高學習成績。這是實施心理健康教育的主要途徑。

如何提高心理健康課程的質量，除了前面所述提高心理健康教師的專業(yè)素養(yǎng)，改善家庭教育的現狀，加強培訓家長的家庭教育理念，讓家長的教育力量與學校的教育有效融合以外，也要借助科學合理的教育手段和適合學生身心發(fā)展的，多樣性的教育活動，因此，“團體心理輔導”活動應運而生。

“團體心理輔導”體驗式活動也是本次課題研究的一項主要內容。從全國學校教育的現狀得知，團體心理輔導形式一出現立刻成為學校心理健康教育的主要形式。它是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，它是以團體為對象，運用適當的輔導策略與方法，通過團體組員間的互動，可以針對性的指導解決學生存在的自我意識、學習潛能、情緒調控、溝通交往、生存意識、心靈成長等方面的困惑。如果班主任也掌握這種團體心理輔導技術，就會有效地幫助班主任解決在班集體建設中面對的如何環(huán)境適應、成功激勵、合作競爭、感恩責任、創(chuàng)新拓展等難題。這也應該視為今后學校德育和心理健康教育工作的簡單有效的教育管理技巧之一。

團體心理輔導以團體動力學、社會學習理論、人際交互作用分析理論、人際溝通理論為理論基礎，強調體驗式、互動式學習，感悟式成長，重視在團隊人際互動的過程中相互促進，共同成長。團體輔導能夠在很多方面提供組員發(fā)展成長的機會，尤其是當小組組員在年齡、愛好、生活背景和社會經濟地位以及心理特征的類型方面存在很多差異時。團體就如同一個小社會，團體內個體間的沖突與他們在現實生活中的經歷相似。同時，團體組員的多樣性恰恰會帶來組員間非常豐富的信息反饋，個體可以通過這些形形色色人的眼睛來全面地反思自己、了解自己，認識他人。

團體心理輔導的功能與目標有三個層次：矯治、預防和發(fā)展，且預防、發(fā)展重于矯治。而以往個別咨詢的方式是一個有效的心理輔導途徑，但不足之處是耗時多、受眾面窄、解決問題單一，回到原生態(tài)家庭中心理健康問題復發(fā)的機率很高等。團體心理輔導能有效克服以上弱點。它是通過設立特定的場景活動，利用團體成員間的互動達到集思廣益、互幫互助、提高心理健康水平的目的，非常適合學校心理健康教育工作的開展。讓團體心理輔導和個體心理輔導并行，更好的促進學校的心理健康教育工作。

以此授課方式改變心理健康授課的傳統(tǒng)方式，合理滲透心理健康教育理念。以專業(yè)為條塊，根據學生的心理現狀，在教學目標，教學內容、教學方法、課堂氛圍等方面合理滲透心理健康常識，授予學生一定的知識、技能，發(fā)展他們的智力和創(chuàng)造力的同時，也維護和增進學生的心理健康，促進學生健康的心理品質和健全人格的形成。

后附：楊桂濤的班級（438班）開展的團輔活動 圖片、團輔教案。

第三階段：總結階段（成果展示）（2015年9月—2016年1月）

1.心理健康輔導中心各個功能室的建設，以及相關專業(yè)設施設備的完善。（專業(yè)心理測試軟件1套、個案輔導室1間，團體活動室1間，沙盤活動是1間）2.專兼職教師的自我成長。每周兩次集中交流學習（周二，周五），加快專業(yè)素養(yǎng)的提高。輔導教師還通過外出和網絡課程等學習方式參加專業(yè)技能培訓，有兩人參加了國培計劃學習“班主任心理健康教育”（清華大學，華東師范）。這更加大了學校心理健康教育工作的有效性。其中已有兩名教師可以嘗試接簡單的個案，并有兩名教師一團負的形式進行班級文化建設和班級管理。班級凝聚力，小組合作競爭意識、人際交往、師生關系的融洽等方面，效果良好。

3.自2015年12月10日，家長學?！都议L學堂》開可以來，在學校和家長們當中形成了一種學習熱潮。得到了市局領導的重視和電視臺跟蹤報道。并因此拉開了孝義市教育界的新開始。當今教育，最應該學習的是父母。心理輔導中心2015年11-12月，接訪家長咨詢10余例，教師來訪5例。其中，家庭來訪調解成功的3例，時間短，每個案例至少需要3至五次，另有5例正在進行當中。另有一部分（約20例）預約家庭，因時間緊，年前準備舉行兩期主題式沙龍，讓家長因一個主題問題，共同探討，又像鏡子一樣彼此看見，由專業(yè)輔導老師帶領大家尋找育兒良方。

目前，調解成功的3例家庭，學生的學習狀況，家庭的關系狀況良好。家長學校各項工作的順利開展，成為提升家庭教育和有效促進學校教育的最有效渠道。

3.心理中心充分利用網絡平臺。宣傳科學的教育理念，成為教師工作的助手，家長學習的領航人。心理健康輔導中心創(chuàng)建的“微信公眾訂閱號”已從原來100多人的關注度，增加到千人之多。創(chuàng)建了“孝義六中微語音電臺”、六中各年級群、各班互動交流群、“孝義六中心海護航”、“快樂爸媽 心海起航”和“春蕾計劃”家長網絡互動學習群，以及“家長讀書會”，已進行了兩期，第三、四期準備在2016 年3月初開展。

心理咨詢安排值日老師，每天在微信上發(fā)送相關的教育理念給班主任群和家長群，【每天成長一點點】為學習口號。不論是家長還是老師，我們只有不斷的成長自己，才能給予我們的孩子更有意義的未來。

4.自“心理健康輔導中心”成立以來，對師生、家長通過各種渠道的“心理健康知識”的宣傳和普及；對教師們進行有序的心理健康常識的培訓與影響；通過專業(yè)系統(tǒng)軟件的測量，進行心理危機干預的篩選；并組建了“孝義六中心理援助隊”，對各班級的第一線危機進行有效、及時的干預；試點班的心理團輔以主題是班會的形式開展；

以校長為帶頭人，組建了孝義六中心理健康組織機構，孝義六中現已有屬于有效推動心理健康工作特色工作體系。孝義六中的心理健康工作正以積極健康的形式發(fā)展著，同時在這種積極健康的環(huán)境中，學生們的各種問題，也不斷的得到改善。雖然隨著青春期身心成長的自然規(guī)律，不斷呈現成長的問題，但是六中的心理健康教育工作，也因為整個團隊的不斷學習，在不斷提高專業(yè)素養(yǎng)的同時，依然胸有成竹。以此，對學生更好地進行心理健康教育工作。

5.在課題研究的過程當中，對心理健康教育的方法也做了實踐和探索，并歸納出了幾種行之有效的具體方法：談話法、咨詢法、輔導法、討論法、角色扮演法（心理劇）、體驗式活動等。

6.校本教材

分兩冊：教師用書和學生用書。均為試用版本?！缎睦斫】敌１窘滩摹方厝〉湫偷娜?jié)課的內容。溝通篇： 1.學會欣賞他人

2.學會有效溝通

3.如何搭建友誼橋梁 4.亦師亦友

調適篇：1.情緒變奏曲 2.調控情緒 3.妒火燒身

感恩篇：1.我的重要他人

2.如何跨越認知代溝（有效融洽親子關系）

四、反思與不足

經過學習和探索，課題研究“小荷初顯”，但也存在很多的不足： 1.本次課題開展得到了上級主管部門和學校領導的大力支持，但我們課題組將這種力量轉化為現實科研成果的能力還不足。部分課題組教師還缺少將實踐中的某些現象、想法、感受提煉并上升到理論層面的能力，對個案的理解不全面，實踐中存在應付思想，缺少嚴謹的科研態(tài)度和科研精神。2.在學生心理問題成因研究中，應該注意到，新時期的家庭問題越來越多，家庭問題需要在家庭中去解決，學校在這方面力量太微弱，一次講座、一次家訪、一張家庭聯(lián)系卡、一次家長會效果還不盡如人意。如何轉變家長的觀念，如何尋找有效途徑教育家長，仍需進一步嘗試。

3.學校教師心理健康狀況好壞直接制約著學?？沙掷m(xù)發(fā)展。課題組研究人員比較少，力量還顯單薄，單純依靠個別老師來開展課題研究力量還不夠，需進一步加強全體教師心理健康知識的普及，需進一步提高課題組以外的教師參與的積極性，共同促進我校心理健康教育工作更好地發(fā)展。

五、有效合力，共創(chuàng)未來

新時代現狀必須有新的開拓精神和敢于打破常規(guī)的勇氣，才能與新時代的節(jié)奏相匹配。

不論是教師還是家長，只有不斷的學習和進步才能彌補教育過程中的失誤與遺憾。同時引領家長不斷學習也是學校教育義不容辭的責任。如此，真正的將社會、學校、家庭三個教育環(huán)節(jié)有機鏈接，再通過合理有效的教育途徑，才會真正的達到“有效 對學生進行心理健康教育”的最終目的。

在經歷了課題的研究過程至今，在某種意義上已遠超越了課題研究本身。

總之，回顧過去，展望未來，我們對繼續(xù)探尋學生心理健康教育的途徑和方法充滿信心。我們深信，在校領導和上級科研部門的支持與與指引下，在全體師生的共同努力下，我校的教育科研工作會邁上新的臺階。

第二篇：“ 初中學生心理健康教育有效方法探究”課題研究報告

“ 初中學生心理健康教育有效方法探究”課題研究

報告

依安縣第二中學“初中學生心理健康教育有效方法探究”課題研究小組，在學校領導的全力支持下，通過全體教師的通力協(xié)作，在“初中學生心理健康教育有效方法探究”研究與實踐方面作了一些有益嘗試和不懈探索，取得了一定的成果。現就我們所作的工作向各位領導、專家匯報，請給予評審、鑒定。

一、本課題的研究背景

國外在心理學的研究領域中，已經歷了上百年的歷程?，F代心理學的發(fā)展起源于西方國家，現在西方發(fā)達國家中，大中小學及社會廣泛地進行心理健康的輔導，滲透到生活的方方面面，在相當完善的組織機構，有相應的組織管理機制及對相關從業(yè)人員的要求十分高。相對于國外，我國的現代心理健康教育發(fā)展比較晚，自改革開放以來發(fā)展水平較快。近年來發(fā)展相當迅速。特別是20世紀80年代，政府及社會人士相當重視，1994年8月，中共中央在《關于進一步加強和改進德育工作的若干意見》中明確提出“要通過多種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導……”1995年5月國務院在《關于深化教育改革，全面推行素質教育的決定》和2001年5月國務院在《關于基礎教育改革和發(fā)展的決定》中都進一步強調，要加強中小學心理健康教育指導，教育部于1998年成立了“全國中小學心理健康教育咨詢委員會”等等一系列政策和措施。在全國范圍內全面展開，舉國上下對中小學心理健康教育工作給予高度重視。

二、本課題的主導思想

“初中學生心理健康教育有效方法探究”主要研究初中學生心理健康發(fā)展，是通過此課題的研究，我們應當找到一條促進學生心理健康發(fā)展的路子，在研究過程中我們堅持三個原則：⑴堅持學生心理健康教育研究的科學性原則。⑵在課題研究中尊重理解學生的原則。⑶研究實踐中應注意預防。治療和發(fā)展相結合的原則。在研究內容上我們主要從以下三個方面著手：

1、學校開展心理健康教育的有效方法

2、如何增強學生心理自我保健意識和心理健康水平

3、在學科中實施心理滲透研究

三、課題研究的基本過程(一)準備階段（2009年5月）

1、加大課題的介紹和宣傳力度，發(fā)動教師積極參與研究實驗。

2、組織教師通過集中和自學等方式提高心理健康教育方面的業(yè)務素養(yǎng)。

3、討論研究課題研究方法，制定《課題研究方案》。

4、聘請專家進行開題論證，組織召開課題開題會。(二)實施階段(2009年6月---2009年8月)

1、全面開展課題研究，在實驗中逐步調整研究內容和方法，完成階段成果報告。

2、收集有關資料。

3、課堂教學成果展示。

4、組織撰寫相關的論文和階段性總結報告。(三)總結階段(2009年9月--2009年11月)

1、整理、匯總各階段的研究成果，包括論文、案例、活動照片、撰寫結題報告。

2、總結，撰寫研究報告，形成輔導教材。

3、進行后續(xù)性研究。我們采用主要的研究方法：

1、文獻研究法

2、問卷調查法

3、個案研究法

4、經驗總結法

四、本次課題研究取得的主要成果

按預定計劃在每一個階段按部就班的推進本課題的進程，展示研究成果：包括論文、案例、活動照片等，并在2009年12月完成《初中學生心理健康教育有效方法探究》研究報告的撰寫，形成本課題的研究報告。

五、課題結題后的反思與展望：

第一、本課題立足于解決初中學生心理健康教育的實際問題，開展一些有意義的調查與實驗，解決初中學生心理健康中最實際的問題是課題的特色。

第二、通過本課題的研究，探索新的形勢下初中生心理健康教育的策略，我們基本找到了適合本校中學生心理健康教育實際的方法。為提高全校學生的心理素質，為提高教育質量打下良好的基礎。

第三、21世紀是充分關注人、尊重人和發(fā)揮人的潛能與價值的時代，以人的心理發(fā)展與自我完善為指向的心理健康教育正反映了這一時代主題，心理健康教育是弘揚人性的教育，是一線教師關注的焦點，如：心理健康教育的方式、方法等問題還是困擾心理健康教育的瓶頸之一，亟待從理論的高度進行探究。最后，我校在進行“初中學生心理健康教育有效方法探究”的工作中，對中學生心理健康教育的諸多問題研究還不夠透徹，這是我們還要加強學習和繼續(xù)努力的。

第三篇：如何對中學生進行有效的心理健康教育

如何對中學生進行有效的心理健康教育

當今，學生的心理健康問題日益突出，心理承受能力普遍較差，遇到挫折容易走向極端。各種刊物報紙經常有這樣的報道：某某學生離家出走、有的患有精神失常癥，甚至有的輕生自殺等。這與家庭、學校和社會對學生沒能進行及時的心理健康教育，或對心理健康教育重視不夠、教育不夠有關。所以，對中學生進行心理健康教育已經到了刻不容緩的地步。心理健康教育的核心是培養(yǎng)學生一種內在的自信心和樂觀的情緒，培養(yǎng)學生受到挫折后的恢復能力。那么，在學校中如何對中學生進行有效的心理健康教育？班級是學校教學活動的基層組織。我認為，心理健康教育應滲透于學校的班級管理之中。

一、教師在日常教學中，注重心理健康教育的滲透。

“教育的核心是人格心靈的喚醒”。隨著社會的進步和各行各業(yè)對人才的需求，心理健康教育越來越顯示出其重要地位和作用，文化知識的傳授必須與社會發(fā)展、人的價值觀念、人格的完善、心理的健康、自我的需求緊密結合起來。因此，教師應在傳授知識的同時注重心理健康教育的滲透，為學生創(chuàng)設一種能夠進行創(chuàng)造學習和活動的良好氛圍，使他們認識到自己作為一個獨立個體所具有的能夠成為一個“最好的學生”的潛在能力。這樣，不僅在潛移默化中培養(yǎng)學生的品格，使之具有健康的心理，良好的個性，優(yōu)良的品質，較完美的人格，也有助于能在良好的心境中學習新知，能達到事半功倍的效果。正所謂：隨風潛入夜，潤物細無聲。

二、班主任在日常工作中，要教會學生學會自我控制。

著名的心理健康專家喬治?斯蒂芬森博士告訴我們：當你苦惱時，可找你所信任的知心朋友傾心交談；當你的情感遭到激烈震蕩時，宜將感情轉移到其它活動中去，忘我地去做一件自己喜歡的事；當你遇到較大刺激時，最好暫時離開你所面臨的情境。因此班主任要深入學生中去，留心觀察，耐心指導，在平時學習生活中注重引導學生，始終保持健康的心態(tài)。蘇霍姆林斯基教給我們：“教會孩子能從周圍世界的美中看到精神的高尚、善良、真摯，并以此為基礎確立自身的美?！笔姑恳晃粚W生能辨真?zhèn)?、知榮辱、識美丑、揚善惡。能按社會認為模范的準則來約束自己。勇敢地面對現實、面對挑戰(zhàn)，成為有健康人格的一代新人。此所謂：學校無小事，事事是教育。

三、主題班會，對學生進行心理健康教育。

班主任可以定期召開關于心理健康教育的主題班會。例如：“如何面對挫折”、“順境成才與逆境成才”、“我自信，因為……”等。這需要班主任事先有目的有計劃地搜集一些名人、偉人遭受挫折，戰(zhàn)勝困難的典型事例供學生們學習，從心理、情感、學習、生活、人際關系等方面對學生進行教育，給學生樹立一個榜樣。向學生講述“人生不如意者常八九”，“自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男”?！敖逃侨伺c人心靈上的最微妙的相互接觸”。德國教育家第斯多惠說過：“教師本人是學校里最重要的師表，是直觀的最有教益的模范，是學生活生生的榜樣?！彼?，教師可以言傳身教，講述自己在人生旅途中遇到的困難和挫折，如何處理終至成功的，用來感染和激勵學生。還可讓成功的學生講述自己的事例?！芭钌橹校环鲎灾??！卑駱拥牧α渴菬o窮的，教師利用學生的從眾心理，營造氣氛，制造聲勢，實踐證明，效果很好。

四、家長會，讓家長懂得和重視學生心理健康教育的重要性。

教育不應僅僅局限于學校。美國著名實用主義教育家杜威早就指出“教育即生活”，“學校即社會”，主張學校與社會聯(lián)系。青少年成長是接受來自家庭、社會和學校多方面的教育。因此，要使一個孩子健康成長，成為有用之才，必須重視家庭、社會和學校教育的協(xié)調一致，才能提高教育效益。教師要及時與家庭相溝通，建立家校聯(lián)系卡，共同探討，統(tǒng)一教育。班主任應定期召開家長會，提醒家長注意對孩子進行意志品質的磨練。孩子在學校的競爭中受挫折、失敗是正常的，這不是壞事，只要有信心，跌倒了爬起來后走的更穩(wěn)更快。還要指導家長讀一些有關心理健康教育的書籍，學會正確引導孩子向健康方向發(fā)展?！耙獜男“押⒆赢斪鳘毩⒌纳鐣藖眇B(yǎng)育。這樣培育出來的孩子，走上社會就能夠成為獨立的社會的人?！?/p>

社會的發(fā)展要求學校教育重視提高學生的全面素質，培養(yǎng)優(yōu)秀素質人才，而“一切的成就，一切的財富，都始于健康的心理?！彼?，面對這種要求，教師的整個教學應具備一個良好的心理策略，提高工作的預見性，把握教學各環(huán)節(jié)中學生的情感因素與心理效應，將心理健康教育滲透于日常的班級教學管理中去，從而增進學生的心理健康，完善學生的個性發(fā)展。這是社會發(fā)展的需要。

第四篇：如何對高中生有效進行心理健康教育

如何對高中生有效進行心理健康教育

【 有專家曾說過這樣一句話：“教育的核心不是傳授知識，而是培養(yǎng)健康人格，或者說教會學生做人，這是一切教書育人的前提和根本目的?！睂τ诟咧猩鷣碚f，這種培養(yǎng)健康人格的教育顯得尤為重要。因為高中學生正處于身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業(yè)等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，作為教育工作者的我們，應根據學生身體、心理發(fā)展的特點，運用有關心理教育的方法和手段，有針對性地開展心理健康教育，培養(yǎng)良好的心理素質，促進學生身心全面發(fā)展和素質教育全面提高。

那么，對高中生如何有效進行心理健康教育呢？通過近年來的實踐探索，我認為，應從以下幾個方面入手。

一、了解學生是前提

一般說來，目前的學生在13-16歲便進入了青春期，即性成熟期。進入青春期后，隨著身體形態(tài)的發(fā)育，性器官、性功能的成熟及第二特征的出現，學生的心理發(fā)生很大變化。這一變化既有積極的一面，諸如：對大自然感到特別親近，以新的方式欣賞藝術，要求同人們建立密切交往，有了友誼情感，善于幻想等等，也有消極的一面，其消極面主要表現有：

1、情緒變化無常。進入青春期的高中學生，心理變化很大，最突出的表現就是情緒反復無常，易激動，易發(fā)怒，易煩躁焦慮，常常產生莫名的煩惱，一會高興快樂，一會憂郁不安，就像童謠說的：六月的天，如娃娃的臉，說變就變。興奮性強，起伏性大，喜怒無常。

2、厭學情緒嚴重。高中學生，尤其是普通高中學生，隨著學習時間加長，知識難度加大，課業(yè)負擔加重，學生成功的機率變小。在一次次達不到預定目標的情況下，學生的厭學情緒產生，且越來越重，對學習就喪失了信心。

3、渴望異性交往。進入青春期的男女學生，由于自我意識的覺醒和性發(fā)育的成熟，產生了對異性的向往與愛慕，對異性充滿好奇，渴望接近與交往。但又由于紀律的約束，家長的勸說，老師的干預以及自身條件的不成熟，他們又不能越“愛河”一步，心理產生極度的矛盾與恐慌，對異性的傾慕之情拿不起也放如下，心中十分苦悶，常常難以自拔。

4、家庭及自身生理因素的影響。據了解，很大一部分學生的心理障礙來自家庭的影響。諸如貧困家庭、單親家庭、留守人員家庭、外出務工人員家庭、家中有重大變故家庭的子女及自身有生理缺陷的學生，他們往往有一種很強的自卑心理，認為自不如人，看不到生活的陽光，覺得前途無望，希望渺茫，也不善于看到自己的長處，挖掘自身的潛力，性格內向，孤僻怪異，少言語，不善與人交際，久而久之便自我封閉，自暴自棄，最終喪失自我。

因此，教師必須充分了解學生的心理特點，仔細觀察學生日常生活中的表現及變化，針對學生存在的心理問題，有的放矢地進行心理健康教育，才能收到良好的教育效果。

二、教師素質是關鍵

教師自身的素質直接決定其教育行為。只有掌握了學生心理發(fā)展的科學知識，按照科學的規(guī)律和方法開展教育工作，處理學生日常生活中出現的心理行為和意外事件，才能真正將心理健康教育落到實處，才能真正促進學生心理健康發(fā)展。

有這樣一個例子：一位非常敬業(yè)的班主任老師，工作認真負責，責任感極強，就是眼里揉不得“沙子”。班上有二位成績不錯的學生“戀愛”，常常將紙條傳來傳去。有一天被老班抓住，不僅一頓訓斥，還向全班誦讀了“情書”的內容。二人覺得大丟面子，十分難堪。女生率先離校外出，男生接踵追逐而去，二人漂流到外地，最終放棄了學業(yè)，過上了打工生活。兩位風華正茂很有前途的高中生，這就這樣葬送了前程。如果那位班主任老師懂得十七八歲高中生的心理，妥善地處理好這件事，細心地做他們的思想工作，也許結果會是另外一種樣子。

可見，教師作為教育實施的主體，其自身素質對開展心理健康教育起著舉足輕重的作用。學校要對教師，尤其對班主任教師定期組織培訓，學習教育學、心理學，掌握青少年心理特點規(guī)律，運用科學的教育方法和手段有效地實施心理健康教育。所以，重視教師自身素質的提高是深入開展學校心理健康教育的關鍵。

三、以生為本是核心

世間最博大的情感是愛。只要有了愛，再艱難的工作也能完成。作為教育工作者，其工作的對象是學生，而學生的個性千差萬別；有人格健全的，也有人格缺陷的。面對優(yōu)異學生，我們教的輕松，效果也好；面對那些問題學生，常常滿腹牢騷，怨聲載道，甚至束手無策，感嘆“教育的無奈”。盡管教育不是萬能的，但我們可以想方設法，盡可能地用自己的愛心來轉化他們。

1、用愛心感化學生，促其健康成長。學生在他成長的過程中，會遇到許許多多的困惑和困難，他們會對前途感到迷茫，會因一時沖動而肆意妄行，會因同學間的誤會而情感孤獨，會因老師的批評而惶恐不安，會因家庭貧困或自身殘疾而自卑自棄。此時老師應該用一顆愛心，用視同兒女般的感情去感化他們，去關愛他們，去解凍他們心中的冰霜，去開啟他們心靈的窗戶，喚起他們的進取心，啟發(fā)他們的求知欲，給他們以溫暖和力量，他們會心靈復蘇，自信心增強，快速而健康成長。

2、用耐心教育學生，促其個性張揚。冰心老人曾說：“陶氣的男孩是好的，陶氣的女孩是巧的”。對于那些陶氣調皮學生，要有足夠的耐心去教育他們；要和顏悅色，循循善誘，要分析他們產生錯誤的原因，然后推心置腹地去交談，不要因一點錯誤就大聲訓斥，嘲弄挖苦，譏笑諷刺，而是耐心細致地做思想工作，曉之以理，動之以情，導之以行。這樣，學生的心理得到滿足，自我能力得到充分肯定，潛力才會得到釋放，個性才會得到張揚，能力才會得到發(fā)揮。

3、用信心激勵學生，促其奮發(fā)向上。無論是德困生、學困生還是貧困生，在學習上往往缺少自信，總認為自不如人，這也不行，那也不行。針對這種現象，老師要充分挖掘其長處，看到其閃光點，然后給予鼓勵，搭建平臺，讓他們充分展示自己的才華，揚長避短，樹立信念。他們有了前進的動力，就能揚帆遠航。

四、常規(guī)工作是根本

學校是培養(yǎng)人的地方，把學生的心理健康工作當作常規(guī)工作來抓是開展健康教育的重要保證。

首先，建立一套完整的心理健康管理體系。心理健康教育不是部分人的工作，而是每個教育工作者應盡的責任。一是建立由政教處——年級組——班主任——學生干部為主體的思想管理體系。通過學生日常行為規(guī)范，學校各種活動，班主任工作，師生談心，結隊幫扶等，對學生進行思想教育，溝通學生心靈，讓學生在平等、愉悅的環(huán)境中健康成長。二是建立由教務處——年級組——教師——學生為主體的教學管理體系。各科任教師在教學過程中潛移默化地向學生傳授心理健康知識，使學生在潤物細無聲中受到心理健康教育，培養(yǎng)出積極健康的心理品質。

其次，成立一支專業(yè)的心理健康教育隊伍。學校必須有專人主抓學生的心理健康工作，要有專業(yè)教師，要培訓一批教師骨干，尤其是培訓一批班主任，使他們成為優(yōu)秀的心理健康教育工作者。同時成立心理咨詢室，開設心理信箱或心理網站，開通心理熱線，布置溫馨的“心心小屋”，讓學生的情感障礙找到釋放的對象和空間。

再次，開設一門心理健康教育課程。學校要將心理健康教育納入課程計劃，做到有教材、有課標、有教師，有課時，有過程，有結果，統(tǒng)一管理，統(tǒng)一要求，統(tǒng)一考核，通過一定的量化評估來衡量學生的學習情況和教師的教學情況，這樣才使心理健康教育落到實處，不成空話。

最后，開展適宜的心理健康輔導。由于學生的個體差異性，導致心理上的千差萬別，比如女生脆弱，貧困生自卑，德困生自棄等等，針對不同的群體，應分類開展不同的心理輔導，如我校針對高

一、高

二、高三學段的不同，開展適應環(huán)境、放飛理想、與高考同行等不同內容的心理輔導；針對男生、女生分別開展青春期的生理、心理健康輔導；針對貧困生、德困生、學困生、弱勢生、單親子女等不同類型的學生，開展不同內容的心理健康教育，效果顯著。

五、領導重視是保障

任何一項工作，離開領導的重要，是很難成功的，學校心理健康教育同樣如此。首先教育主管部門應重視這一學科，把它看作與其他學科同等重要地位，納入管理與考核范圍。其次學校領導應重視這一學科，創(chuàng)設寬松的環(huán)境，使其健康發(fā)展。如確保教材進課堂，確保專任教師到位，確保課時到位，確保因心理輔導工作所需經費到位，確保創(chuàng)設一個優(yōu)雅的環(huán)境，以保證心理健康工作的有效展開。

總之，教育的天職就是引導每個學生健康成長。作為教育工作者，在日常教育教學工作中，應對他們多一些呵護，多一些關愛，多一點寬容，多一份真情，讓他們擁有愉快的心境，成為一個身心健全，積極向上的人。

轉自：中知網

學生心理教育工作案例分析

【字體 大 中 小】 作者：佚 名 2009-09-01 來源：育星教育網

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基本情況介紹：

阿史，男，高中一年級學生，性格外向，思維反應敏捷，脾氣暴躁。其父任職科龍公司，母親經營小商店，姐姐大專畢業(yè)做銷售工作。該生自幼在家人的百般呵護下成長，倍受寵愛，成為家中的“霸王”，事事一帆風順，都能如愿以償。久而久之，便形成倔強的個性。在學校里，他“目中無人”，我行我素，喜歡在同學面前耍威風，出風頭；脾氣暴躁，情緒不穩(wěn)定，易沖動，自制力差，意志力薄弱，遇到挫折就大發(fā)雷霆，經常賭氣。

主要問題概述：

在校經常當眾頂撞老師，出口傷人事件屢屢發(fā)生，嚴重違反行為規(guī)范，他的行為引起了班上同學的極大反感和任課老師的強烈不滿。

初步分析：

從以上現象表明，阿史的行為是一種攻擊性行為。攻擊性行為不外乎三種：暴力攻擊，動作攻擊和言語攻擊，對于阿史來說，主要是對他人進行言語攻擊。阿史是個思維能力較強的男生，自尊心很強，好面子。但是學習不用功，成績在班上只能勉強排在中游，這讓他很“沒面子”，所以只要一有人說起成績，不管是老師、同學還是家人，他就充滿攻擊性。

輔導及措施：

采用綜合心理輔導方法，重點培養(yǎng)他承受挫折的能力，分析他耐挫力差的原因，有的放矢地給予疏導、排解，增強他的抗挫力。提高他的自我控制能力，培養(yǎng)穩(wěn)定情緒，承受挫折心理，形成健康的個性心理。

1、體驗艱苦勞動?！白怨庞⑿鄱嗄ルy，從來紈绔無偉男”，抗挫折能力要在挫折中獲得。我故意在勞動中讓他做一些消耗體力大的勞動，讓他真正體驗艱苦勞動的感受。因為這不僅能培養(yǎng)他的吃苦精神，還

能培養(yǎng)他堅持忍耐的精神。本學期開學布置教室時，他盡量挑些細小的活兒干，還在同學中虛張聲勢，遇到重些的活兒，他就退卻了。這時，我就采用“激將法”，對他說：“你長得又高又壯，力氣最大，搬桌子的活兒全靠你的了！”他聽后，吐出了長舌頭，硬著頭皮干了起來。從那以后，他得了個“大力士”的雅號。有了這個雅號，他干活再也沒有偷懶過。在勞動中，他不僅出盡了風頭，也嘗到了戰(zhàn)勝挫折的甜頭。

2、搞好家校配合?？v觀他的這一心理障礙，我主動取得家長的配合。我常通過家長會、家訪、電話聯(lián)絡等途徑了解他在家里的表現，建議他的家長適當讓他做些家務，以增強他的耐挫力。經過一段時間，他逐漸懂事了：父母下班，他能端茶送水；爺爺奶奶生病，他就急忙去探望??家長是孩子的第一任老師，也應經常反思，改進不足，提高家教水平，不能“只養(yǎng)不教”。學校是強化教育的主陣地，家長應密切配合老師，與老師一道齊抓共管，這猶如車之兩輪、鳥之兩翼，是相輔相成、不可或缺的。讓孩子永遠心情舒暢，永不受委屈，這是家長所希望的。可是今天你為他訴“不公”、“不平”、“冤屈”，明天誰為他披荊斬棘、遮風擋雨、鋪路墊石呢？因此，做家長的應時時提醒自己：今天要為孩子準備他在未來生活中乘風破浪前行的條件，也要為他打下在逆風中行進的基礎。

3、學會克服困難。應付挫折需要具備一定的知識和技能。我覺得只有讓他在競爭中經受鍛煉，磨礪堅強的意志，才能培養(yǎng)他的韌性、耐挫力和受挫后的恢復能力，才能使他學會從別人或外界給予中得到幸福，并從內心深處激發(fā)一種自己尋找幸福的本能。這樣，他才能在任何困難和挫折面前泰然處之，保持樂觀。

4、經過努力，阿史恢復了理智狀態(tài)，內心達到平衡。能主動經常去接近同學，跟同學談心，溝通思想；能主動把憋在心里的苦悶向老師、同學吐露，解開自己心理的疙瘩；能在挫折面前自覺擺脫困難，做生活的強者。

教育效果：

該同學由于耐挫力差，經過一學期的不斷感化教育和多次的心理輔導，情緒較為穩(wěn)定，心理狀態(tài)能保持平衡，達到預期的心理教育目標。

阿史的例子表明在實施教育過程中，要把握時機，調整有效的心理輔導措施，運用綜合的科學心理方法，才能達到良好的效果。

轉自：育星教育網

中學生逆反心理的成因及疏導對策

【字體 大 中 小】 作者：佚 名 2009-09-01 來源：中國校長網

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逆反心理是一種特殊的反對態(tài)度，指個體在接受外來的教育、規(guī)范、制約等刺激影響的過程中所產生的一種與大多數人對立、與常理相悖的心理狀態(tài)或情緒反應。它是一種內心的反向力量，對教育者有明顯的“反控制”和“對抗”心理。學生一旦產生逆反心理，就會對教師所傳授的內容產生心理障礙，不僅不利于學生自身的健康發(fā)展，也會影響到教育教學效果。因此，努力預防和消除學生的逆反心理，是我們必須面對的一個課題。

一、逆反心理產生的原因

學生出現逆反心理的原因是多方面的，既有學生身心發(fā)展等內部因素，也有來自環(huán)境與教育影響等外部因素。

1．學生身心發(fā)展的原因

中學生的身體發(fā)育較快，漸趨成熟，但心理卻很不成熟。這一時期充滿了矛盾，是一個很不穩(wěn)定的時期。

(1)隨著身心發(fā)展的加快，中學生自我意識有了新的飛躍，不再愿意接受教師和家長的“保護”，希望得到像成人那樣的尊重。但是，不少教師仍然只看到他們幼稚的一面，仍然把他們當孩子看，還一味要求他們聽話和服從。老師認為學生不聽話，學生認為老師不尊重他——這種心理差距是造成逆反心理的重要原因。

(2)強烈的好奇心，特別是對成人世界的好奇，使得他們對于越是得不到的東西，越想得到；越是不能接觸的東西，越想接觸。尤其是對那些受到封閉禁錮的事物，向往之情更為迫切，以至于產生你越不讓我知道，我就越想知道的逆反心理。

(3)思維的獨立性和批判性的發(fā)展，使得他們開始喜歡爭論，對生活中和書本上遇到的各種問題總愿意獨立地衡量是非、判斷曲直。對老師和家長的教導，他們常用批判的眼光來審視；對書本上的一些定論也會提出質疑。因此他們很容易把老師的勸說、告誡看成是“管、卡、壓”，是吹毛求疵，是對自己的嘲弄，是對自尊心的傷害，繼而產生逆反心理。

2.學校教育方面的原因

(1)有些教師的觀念跟不上時代的步伐，對學生出現的思想和行為問題，不是耐心引導而是采取強制甚至違背學生個性的方式要求學生服從。這樣的做法，由于脫離學生的需要，超出學生的承受能力或認知水平，其結果往往適得其反。

(2)有些教師的教育方式方法不當，不能充分尊重學生，處理問題時常常未經深思熟慮，不問青紅皂白，采取過激的措施；教學時不能因材施教，而是搞“滿堂灌”“一刀切”，導致基礎差的學生產生厭煩情緒，長此以往必然產生敵對情緒、逆反心理。

(3)有些教師自身言行不一，教育學生要自覺遵守社會道德行為準則，但自己的行為表現卻又是另外一套。這種矛盾行為會大大降低教師的威信，引起學生的逆反心理。

3．家庭和社會的原因

(1)家庭破裂使一些學生在家中得不到應有的溫暖和鼓勵，形成孤僻的性格，產生自卑的心理；某些家長脾氣暴躁，對子女要求過高，方法簡單粗暴，導致子女心理壓力過大；還有一些父母視孩子為“太陽”，無原則地遷就孩子，甚至包辦孩子的一切??其結果，都可能導致學生執(zhí)拗、暴躁、易沖動、刻薄、自私等不良心態(tài)的產生，稍不如意，就以吵鬧、打罵等方式對抗他人。

(2)社會影響因素更加廣泛復雜，內容、形態(tài)、渠道也多種多樣，特別是當今社會上的一些不良風氣，都可能影響敏感而好奇的學生，腐蝕他們稚嫩的心靈，使學生在潛移默化中產生一種逆反心理。

二、對中學生逆反心理的疏導

對中學生強烈的逆反心理如果引導得當，有可能將其轉化為創(chuàng)造性思維，推動學生發(fā)現新問題，創(chuàng)造新知識。

1．利用逆反心理的正效應，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維

逆反心理中有逆向思維、創(chuàng)造性思維的因素，通過培養(yǎng)和引導，可促使其向創(chuàng)造性思維的方向轉化和發(fā)展。如在向學生進行思想教育時，教師既要講有利或好的一面，也要講有害或壞的一面，以引導學生逆向思維；在教學中，教師應不斷鼓勵學生提出不同見解和解決問題的更多方案。

2．引導學生通過自我教育克服逆反心理

克服逆反心理的最好辦法是自我教育。教師要教育學生正確地認識自己，不斷完善自己，培養(yǎng)他們對自我心態(tài)進行調節(jié)的能力，并使他們學會正確歸因和自我疏導。比如，用心理換位法理解他人的心情；減少對他人的責難和埋怨；用自我激勵法來振奮精神，克服自卑，樹立自信；用情境和心理轉移法、歸因客觀投射法和自我寬容法來減輕過重的心理壓力、痛苦和自責?？傊l(fā)揮學生的主觀能動作用，使他們學會自我調控，既善于自我解脫，又善于自我振奮，這無疑是避免產生逆反心理的又一有效途徑。

3．培養(yǎng)師生情感，提高教育水平

教師必須善于捕捉教育時機，以高超的教育藝術建立和諧的師生關系。

(1)教師要著力于提高自身素養(yǎng)，包括心理素質、教育教學業(yè)務能力和職業(yè)道德水平等，要把關心、尊重、愛護學生放在首位，把學生置于與自己平等的地位。

(2)教師要注意保持良好的心態(tài)。當學生出現過激行為時，教師要學會制怒，善于運用教育機智和教育策略，巧妙化解師生沖突。

(3)教師要經常進行換位思考，多回憶自己在學生時代的想法和做法，經常站在學生的角度理解他們。這樣，就會縮短雙方的心理距離，引起師生情感上的共鳴，從而有利于減少和避免學生逆反心理的產生。

(4)教師應充分利用“期待”、“暗示”的教育作用來增進師生的情感，贏得學生的信任，喚醒學生的潛力來高效地完成學習任務，從而消除學生學習過程中的逆反心理。

4．努力為學生創(chuàng)造良好的教育情境

積極向上的班集體，健康的輿論，團結友愛、自尊自重的班級，良好的師生關系與同學關系等，都會有利于學生逆反心理的轉化。因此，我們應從以下幾方面下功夫：

(1)創(chuàng)造良好的班集體，充分發(fā)揮集體規(guī)范和正確輿論的教育作用，培養(yǎng)健康向上的班風、學風。

(2)積極推進班級管理和教育方式的民主化，充分發(fā)揮學生自主管理的積極性。

(3)針對學生特點，開展豐富多彩的教育活動，讓學生在集體活動中展示才華，提升品德，克服逆反心理，形成良好的心理素質。

轉自：中國校長網

當前農村中小學心理健康教育的一些思考

【字體 大 中 小】 作者：胡亞林 2009-09-01 來源：《中小學心理健康教育》

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心理健康教育是素質教育的一個重要組成部分，中小學心理健康教育開展得如何直接會影響到素質教育的全面實施。目前，全國各省市地區(qū)中小學普遍提高了對心理健康教育的認識，積極開展了形式多樣的心理健康教育活動。其中東部沿海不少城市的中小學在實踐中已摸索出一套獨具特色的心理健康教育模式。相比之下，西部地區(qū)尤其是經濟落后的農村地區(qū)，在此項工作開展的過程中還存在著很多問題。如果這些問題得不到及時解決，勢必影響青少年的健康成長及素質教育的全面推行。

一、農村中小學心理健康教育存在的主要問題

1.思想認識誤區(qū)

在素質教育全面推行的今天，廣大農村的多數教育者仍然沒有擺脫應試教育的思想束縛。在教學中，依舊固守和奉行著“桶罐理論”，將學生當作沒有思想、情感、人格的等待被填充的物體。教育者與學生

之間是沒有平等和民主的主客體關系，彼此缺少溝通與交流。忽視了心理健康教育的重要性，導致學生厭學、缺乏興趣、情感脆弱、意志怯懦、不能克服挫折、自控能力差、個性得不到健康發(fā)展，心理問題增多。

2.德育化傾向

心理健康教育作為一門獨立的學科，和德育既有聯(lián)系也有區(qū)別。它們的共同之處都是要促進人的發(fā)展，塑造健全的人格。不同之處是心理健康教育側重個體心理素質的培養(yǎng)，德育側重個體的道德品質和道德行為的培養(yǎng)。二者不能相互替代。然而，一方面，由于學校心理健康教育工作人員大多來自思政人員，缺乏基本的心理學知識及心理健康教育的操作能力；另一方面，德育的發(fā)展歷史遠遠超過了心理健康教育的歷史，已形成自己的框架體系和較為成熟的操作方法。因此，一些中小學教師傾向于用德育的方法解決學生的心理問題。從而使心理健康教育走向了德育化的道路。

3.缺乏適合教學模式

目前，不少農村中小學校開設了心理健康教育的課程。然而，由于教育體制、心理健康教育師資、教學方式與模式等方面存在問題，農村中小學心理健康教育發(fā)展仍較緩慢。從現在已經開展了心理健康教育工作的農村中小學校來看，基本上存在兩種模式：

一是以教師講授為主的傳統(tǒng)教學模式。教學過程中，教師強調心理學知識的講解，強調教師的主體性，忽視學生的主觀能動性，不能從發(fā)展學生心理品質的角度去組織課堂教學。因此，學生對心理課既不重視，也不感興趣，反而覺得加重了學習壓力，增加了心理負擔。

二是以矯正個別學生為主的醫(yī)學模式。將中小學心理健康教育的重心放在了學生個體心理障礙的咨詢與矯正上，偏離了學校教育的總目標，縮小了心理健康教育的視野。

因此，探索適合農村中小學校發(fā)展目標、適合本校實際情況的心理健康教育模式至關重要。

4.師資力量的匱乏

師資匱乏是當前農村中小學心理健康教育所面對的最大難題。目前在農村中小學校中，心理健康教育專業(yè)人員明顯不足，非專業(yè)人員趕鴨子上架是很平常的事。資料表明，當前農村中小學校從事心理健康教育的人員只有相當少的一部分為心理學專業(yè)畢業(yè)的本科生。盡管他們有較強的理論功底，但在理論與實踐的結合方面明顯不足，缺少學生工作的經驗，導致心理健康教育工作的實效性不強。而絕大多數心理健康教育工作者為班主任、教師、大隊輔導員、思想品德教師等。他們雖然能夠隨時了解學生的發(fā)展動態(tài)，具有豐富的學生工作經驗，但是由于他們缺乏心理健康教育的專業(yè)知識和相關的技能，加之學生仍用固有的角色看待他們，因此學生很難在他們面前敞開心扉，展示真實的自我。這些現實的問題都制約了農村中小學心理健康教育的發(fā)展。

5.工作過于形式化

有的農村學校盡管開設了心理課，也有專職的教師，但是工作無成效，存在著做形式、走過場的現象。表現在以下幾方面：

擺空架子，不重實效——心理健康教育工作僅僅停留在表面形式上：學校開設了心理咨詢室，但常常無人問津；運用了心理測驗量表，但在其選擇、實施過程中表現出了較大的隨意性和盲目性；面對大量的心理測驗問卷，缺乏正確的處理手段和科學的分析方法，因而不能有效地幫助學生們解決實際問題，致使心理健康教育成為華而不實、趕時髦的空架子。

疲于應付，不重實效——當前，不少中小學校只有在學校測查評估即將來臨時才大張旗鼓地出幾期心理健康的知識專欄或利用校內廣播站或電視錄像等手段宣傳心理健康教育的有關內容。這些內容多停留在“什么是心理健康教育”及“心理健康教育的意義”上，很少針對學生的實際問題提出具體的解決辦法。

二、農村中小學心理健康教育問題的原因

1.舊的教育體制對心理健康教育活動的阻礙

雖然我國正在對現存的教育體制進行改革，但是原有的教育體制依然是制約農村地區(qū)中小學開展心理健康教育活動的重要原因。在現存的教育體制中“，升學率”是評價一所學校辦學質量的惟一標準。學校的各項活動都必須圍繞這一“指揮棒”來開展。凡是與升學無關的活動在學校中都處于可有可無的地位，心理健康教育活動更是如此。許多學校只是按教學計劃，在《思想政治》課(也僅限初中一年級)中涉及一些心理健康的知識。這一現象在農村地區(qū)表現得更為突出。因此，為了順利開展心理健康教育活動，全面實施素質教育，廣大農村地區(qū)必須加快教育體制改革的步伐。

2.思想上缺乏科學的心育觀

由于農村地區(qū)經濟落后、信息閉塞、觀念陳腐，致使中小學心理健康教育不能順利開展。雖然國家也曾多次指出要加強中小學的心理健康教育工作，但是在具體實施中，許多學校僅僅是走過場，搞形式主義。主要原因就在于大多數的學校領導和教師長期固守著舊的教育觀，根本就沒有意識到心理健康教育對學生全面發(fā)展的重要意義，也就談不上在學校教育中有意識地開展心理健康教育活動。在舊的教育觀念的影響下，各種違背教育規(guī)律的現象隨處可見。如：經常將學生的一些心理問題當品德問題來解決；只重視知識的傳授，忽視學生非智力因素的培養(yǎng)；對學生心理素質的發(fā)展，缺乏科學的評估手段，單憑主觀經驗進行評價等。學校領導、教師在教育觀念上的滯后以及對心理健康育工作的偏見和誤解，嚴重影響了此項活動的開展。

三、解決農村中小學心理健康教育問題的對策

1.強化領導管理

學校領導者對于心理健康教育的高度重視，是心理健康教育工作科學地開展的關鍵。學校領導者一方面要不斷提高自身修養(yǎng)，從思想上認可和重視心理健康教育；另一方面要注重有利于心理健康教育開展的軟環(huán)境的建設。

2.更新和轉化教育者的觀念，提高師資水平

學校領導者要注重加強心理健康教育的師資隊伍建設，不斷提高教師素質。一方面從高校的心理學系直接招聘能夠勝任中小學心理健康教育工作的畢業(yè)生；另一方面要有計劃、有組織、有步驟地進行教師培訓。石家莊教育學院心理學教授曹朝陽認為，培訓應分三個層次：一是首先培訓骨干教師，起到示范作用；二是普遍輪訓班主任，提高班主任的心理健康教育意識和教育水平；三是對全體教職員工進行心理健康教育知識講座，以規(guī)范教學行為。通過培訓，教師不僅能夠系統(tǒng)地接觸和掌握心理學知識、心理訓練的方法，而且能本著“真誠、熱情、耐心、保密”的原則開展心理健康教育工作。這樣就解決了學校缺乏心理健康教育專業(yè)人員的局面。

3.改革學校評價體系

領導者必須對教師工作績效的評價體系進行改革，建立多維度、多層次的評價體系，不僅以教師的學科教學成果作為評價指標，也要以教學中師生相互間的情感體驗、學生獲得的啟示和進一步學習相關知識技能的興趣、學生的參與程度等知、情、意、行的發(fā)展作為參考系，全方位衡量教師的工作。只有這樣，教師才能從科學的角度去教育學生，促進學生的健康發(fā)展。

4.重視家庭因素對心理健康教育的影響

家庭是中小學生活動的另一主要的場所。家長的觀念、教養(yǎng)方式、生活態(tài)度等將直接影響到子女心理的健康發(fā)展和學校心理健康教育的開展。因此，中小學校同時肩負著提高家長心理素質及幫助家長形成正確的教育觀念、教育態(tài)度的責任和義務，使家長對子女的教育與學校的教育目標協(xié)調一致。為此，學校應一方面組織家長學習有關學生心理發(fā)展與教育的知識，幫助家長建立起現代的、科學的教育觀；另一方面要定期舉行家長會，使家長全面了解孩子，同時，就有關訓練學生心理發(fā)展的活動、方法與家長進行討論，提出家長能夠支持的可行方案。

在未來社會中，良好的心理素質在適應環(huán)境、迎接挑戰(zhàn)方面顯得尤為重要。為此，加快農村中小學心理健康教育的發(fā)展步伐，把下一代培養(yǎng)成為具有優(yōu)良心理品質的、全面發(fā)展的高素質人才是廣大教育工作者責無旁貸的任務。顯然，農村學校心理健康教育的發(fā)展與完善，還要走相當艱難的路程。我們應當理性分析當前農村學校心理健康教育的困境，加強行動研究，從而推動農村中小學心理健康教育的快速發(fā)展。

(作者單位：重慶市萬州區(qū)王牌小學)

學業(yè)轉型期青少年心理障礙及“療法”

【字體 大 中 小】 作者：楊成衍 2009-09-01 來源：教育先鋒網

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學業(yè)轉型期是指學生在生理、心理學習的課程、內容、環(huán)境、人際關系等方面發(fā)生較大變革的時期，即主要包括小學升初中、初中升高中、高中升大學三個重要的變革期。研究并正確疏導、引導、指導學生的心理，對于培養(yǎng)學生健康的身心、健康的人格，促進學生學業(yè)的順利完成大有裨益。本文將就小學升初中這一轉型期青少年存在的心理障礙作一些探索，并主觀性的提出一些膚淺性的療救措施。

一、學業(yè)轉型期青少年心理障礙

（一）環(huán)境的改變容易造成青少年心理上的“陌生感”和“害羞感”

升入初中后，青少年進入的是一個完全陌生的環(huán)境，校園是陌生的，老師是陌生的，同學是陌生的，新型的環(huán)境給青少年學生帶來的有新鮮感，但更多的是陌生感。就像一個隨著父母第一次走親戚的小孩一樣，那種始終躲在父母身后的害羞是難免的，如果主人的溫和、親切，這種陌生感和害羞感將輕易消失，而主人的嚴肅，或是嚴厲將有可能造成小孩心理永久的隔膜。此時的老師，特別是班主任，如果態(tài)度不和藹，對學生不體貼，勢必造成一部分本就適應性不強的青少年一開始就產生一種莫名的陌生感、隔膜感。

（二）學習內容增多，學習要求提高容易造成青少年心理上的緊張感、恐懼感，甚至演化成厭學情緒。

跨入初中，增添了新的學科如英語、生物、地理、歷史等，即使是老學科語文、數學在學習的內容上要比小學階段深得多，學習要求上要高得多。青少年面對著十幾門新課程，脆弱的心靈極容易產生緊張感，如果再面臨著老師的“高標準”、“嚴要求”，大呵小斥，那種緊張感自然就變成了對老師、對某科的恐懼感。興趣是最好的老師，面對著一科科無興趣可言的課程，面對著一張張無興趣可尋的臉龐，久而久之，厭學情緒的產生也就在所難免。

（三）獨生子女家庭的環(huán)境所造成的青少年孤獨、冷漠、自私的心理頑固存留著。

進入初中，青少年隨著生理、心理的發(fā)展，與人主動交往的意識明顯增強。而現代獨生子女家庭的通?。汗陋?、自私、冷漠，嚴重桎梏著青少年之間的正常、友好、真情的交往。我們隨時可見他們之間有時只是為了一塊橡皮、一把小刀而謾罵以致打架。他們對同學的關注，對別人的幫助顯得有些“吝嗇”。初中不僅是學習上的重要時期，而且也是身心、人格形成的關鍵時期，這一扭曲的人際交往、性格缺陷，常此以往必將造成扭曲的心理、扭曲的人格。

（四）由于外界誘因，而造成的青少年盲目自卑、自滿，盲目從眾心理，這一時期也極易產生。

進入初中后，青少年自我意識開始發(fā)展，形成了一定的評價能力，開始注意塑造自己的形象，希望得到好評的心理劇增。但由于他們知識經驗還存在局限性，思維的獨立性和批判性還處于萌芽階段，神經系統(tǒng)的調節(jié)能力也較差，因而面對外界的刺激，心理上的波動也較大。經常受老師表揚的同學，面對一時學

不好的科目容易產生盲目自卑感；取得一點成績，得到了幾次表揚容易產生盲目自滿感；明明知道是違背《中學生守則》、《中學生日常行為規(guī)范》的舉動，只因別人就這么做，而產生一種盲目從眾的心理。

（五）個性意識的發(fā)展，造成與個人需求相沖突的逆反心理。

青少年在進入初中后個性意識明顯增強，認為自己已長大成人，有了參與感，希望能獨立自主，白天成人的束縛，對問題有了自己一定的看法和想法，因而在老師的要求與自己個人的需求相沖突時，常常會表現出一定的逆反心理，有的以一種消極的方式如沉默不言、我行我素來表現反抗，有的則是與老師頂撞，來表示自己的不服。這種逆反心理如果長期存在不僅會造成師生關系的不和諧，還會造成學生叛逆的性格，厭學的情緒。

（六）衣來伸手，飯來張口的獨生子女的生活習慣給本應具有一定獨立、自主能力的青少年造成一種依賴心理。

進入初中，青少年身體、心理等發(fā)育方面均使青少年具有一定的自理能力，然而自理、自立能力的真正養(yǎng)成，需要一個鍛煉的環(huán)境。很多獨生子女家庭卻滋長了孩子的惰性和依賴性，扼殺了孩子的獨立性。有些青少年雖然平時經常對父母說“你不用管我了”，但在學習和生活上一碰到困難，則很自然的希望得到老師和家長的幫助。

學業(yè)轉型期青少年心理上存在一些障礙雖說是難免的，有些也是暫時的而有些已有一定的根基，不根除，不疏導，將會貽害無窮。

二、學業(yè)轉型期青少年心理障礙療法

（一）愛心療法

愛心療法就是用一顆熱情真誠的慈愛之心真情呵護每一位青少年，消除他們因為環(huán)境、內容變化而帶來的某些陌生感、緊張感、恐懼感。激發(fā)他們團結友愛，奮發(fā)向上的心理意識。具體做法是：作為班主任、老師要真誠對待每一位同學，無論碰到什么情況都應具有慈母般的寬容，慈父般的諄諄教導，始終如一的用“情”代替批評、怒斥；在班級里開展系列愛心手牽手活動。針對班級中的特困生發(fā)起“捐一份心意，結一份真情”活動。針對班級中后進生發(fā)起“三個好漢一個幫”友情傳遞活動。想更好的發(fā)揮愛心療法的療效，須對學生了如指掌。因而有必要對每一位學生建立檔案：從個人愛好、個性、特長、優(yōu)點、缺點到家庭的經濟狀況、家庭的社會關系等作細致的記載，這樣才能做到“愛在心中”。

（二）暗示療法

暗示療法是指在不傷害青少年自尊的情況下，通過某種情境的設置，用某種語言、動作，對其進行心理暗示，矯正其不良的心理。暗示療法的關鍵在于情境的巧妙的設置，既要讓對方不失自尊，又要讓對方有所覺醒。如對有盲目從眾心理的人，課堂上講這么一個笑話：一名男子有一天走在街上遠遠看見有人在排長隊買東西，他不管三七二十一加入了排隊的“長河”，挨了半日輪到他才發(fā)現人家賣的是婦女衛(wèi)生用

品。在同學們開懷大笑之余，進行點撥：并不是說所有人都在做的事就一定是好事或者是壞事，做事一定要弄清目的和結果。再如針對盲目自滿的人在班會課上先讓同學們共同閱讀《傷仲永》一文，再展開討論：方仲永從一位“神童”成為一名普通人最根本的原因是什么？由此進行暗示：成功的最大絆腳石就是盲目自滿。暗示療法需要多次反復。

（三）介入療法

介入療法本是醫(yī)學上用某種特殊的藥物注入腫瘤從而從根本上殺死癌細胞的一種治療腫瘤的新方法。青少年心理的痼疾尤似慢性腫瘤。首先要在這些心理障礙者的周圍營造一個友愛、平等、友助，充滿情趣的氛圍，同時動員全體同學做好三件事：隨時準備奉獻一句真心鼓勵的話；主動與他們做一次懇切的談心；不求回報的幫助他們解決一件困難的事。目的是讓真情、真心注入孤獨、冷漠、自私的毒瘤，還原一個健康的機體，健康的心理。

（四）冷凍療法

冷凍療法即針對青少年的某種心理障礙采取冷處理的方法，待冷卻其心理情緒后再因勢利導，曉以利害，避免火力相拼。青少年逆反心理障礙者，在事情發(fā)生的當時，師生雙方的情緒均有可能高漲，如果采取硬碰硬，有時就會出現火力相拼的尷尬局面。而這時如果采取冷處理，待其感到自己的做法有些過火了，再進行曉之以理的說服，常常會收到事半功倍之效。

很長一段時期，我們往往忽視青少年心理研究。常常以大人的心理、意志來取代青少年的真實的心理，造成了青少年心理殘缺?，F在教育先知者提出“老師要蹲下來看學生”，也就是要用青少年的心理去看待、解決問題。青少年轉型期的心理障礙，也需要我們每位老師蹲下來才能真正透視得到，更需要我們每位老師積極探求醫(yī)救的良方，才能盡快消滅苗體內的害蟲，還幼苗一個健康的機體。

轉自：教育先鋒網

中學生常見心理問題以及解決建議

【字體 大 中 小】 作者：謝 智 蘇 珊 2009-09-01 來源：廣東肇慶中學網

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摘 要：本文簡要介紹了現代中學生三個方面的特點：情緒特點，學習焦慮，應試焦慮；并根據一定的心理學理論以及實踐經驗提出對老師和學生的建議，以期達到減輕老師教學壓力，提升學生心理能量，從而改進學習表現的目的。

1、中學生的主要情緒特點：

1）十分在意別人對自己對看法

中學生自我意識強烈，自尊的需求迫切，他們珍重自己的榮譽，盡一切努力保護自尊心。因此，當他們意識到有某種威脅自尊心的因素存在時，就會產生強烈的不安、焦慮和恐怖；當自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒。因此，他們對于別人的嘲笑、蔑視反應會非常強烈，對于教師的忽視、壓制、不公平對待會非常敏感。

2）情緒反應容易受外界因素影響，而且強度大

中學生情緒來得驟然，去得迅速，順利時得意忘形，受挫時，垂頭喪氣，惹著他們三言兩語就會勃然大怒，意外的打擊會使他們喪失信心，甚至會走上輕生的絕路。

他們的心境主要有兩種：一是歡樂、二是焦慮。歡樂是由于生命力的活躍所致，焦慮是由于學習負擔所致。中學生的這兩種心境是穩(wěn)定的，交替的。放假了，學習任務勝利完成了，心境就無比歡快、放松；開學了，新的學習任務擺在面前，緊張、焦慮就油然而生。歡樂與焦慮就是這樣循環(huán)交替，貫穿著整個中學階段。中學生的心境出比成人更易受感染。如在閱讀文學作品，觀看電影、電視節(jié)目或日常遇到感情色彩濃厚的事物時，中學生較成人更容易被感動。

3）個別差異與性別差異

中學生的情緒反應存在個別差異。有的愛哭，有的愛笑，有的易怒，有的易悲，有的終日樂不可支，有的整天愁云遮面。同時，還存在性別差異。如在消極情緒的表現方式上。男生傾向于發(fā)怒，女生傾向于悲哀和懼怕；在情感穩(wěn)定性上，女生常為小事而傷心難過，但轉過臉來即破涕為笑；男生的情感則相對穩(wěn)定些。在日常心理體驗上，男生容易被興奮、樂觀所籠罩，女生則易被孤僻、悲傷所感染；在對同齡人的情感態(tài)度上，男生重視“哥們”之間的信任感情，女生則常常流露出對同伴的猜疑與忌妒。

教師的相處之道：根據中學生的前兩個特點，教師應該首先樹立一種為中學生所敬重的“良師益友”的形象，只有贏得他們的尊重和信任，才能深入中學生的內心，協(xié)助他們解決問題，從而提高學習。無須諱言，在應試制度的壓力下，許多教師并未意識到這一點，或者意識到也不知道如何去改善狀況。以下是一些具體的建議：

1）用尊重和理解的方式去關注學生。如當學生成績的退步的時候，首先耐心了解情況，和學生一起找出原因，幫助他們制定解決方案。

2）增加與學生的互動。班會課是一個很好的平臺。在班會課上，老師不必急于陳述自己的計劃和觀點，甚至是因為學生表現不佳而用整節(jié)課的時間訓斥學生，而應該抓緊這個難得的機會增進和學生之間的距離。比如說組織一堂學習討論課，讓學生們自由發(fā)言，陳述在學習英語時候遇到的問題，然后抓住幾個常見問題，讓學習好的同學提出自己的解決辦法，再一起討論這些方法的可行性，甚至可以請來科任老師旁聽，和大家一起探討。老師平時教學壓力很大，其中一些不敏感問題也可以拿出來和同學們分享，甚至讓同學們幫忙設定解決方案。

這種互動有兩個好處，一是讓學生感受到自己在“主動學習”，而不僅僅是被老師牽著鼻子走，也就是“我要學”和“要我學”精神的一個延伸，二是讓學生切實感受到老師的關心和老師工作的苦心，增加師生之間的信任和聯(lián)系，從而達到老師教學和學生學習兩方面主動性的同時提高。互動原則有兩個：

1、承認并釋放學生的獨立性；

2、老師放開胸懷，把自己和學生放到同一地平線上。不同老師可以根據這兩個原則引出無數獨特的方法。

2、學習焦慮

常見問題：

1）學習厭倦感。這種由于長期不間斷學習而產生的厭倦情緒使人腦細胞活動受到抑制，導致學業(yè)效率下降，反過來又再加重了對學習的厭倦感，形成惡性循環(huán)。

2）自我失敗感。它反映了中學生由于學業(yè)不良而形成的自我認識上的偏差和自我評價不高的心理傾向?！拔沂且粋€差生”這種消極的自我意識一旦產生，就可能伴隨中學生度過整個青春期，甚至一生。長此以往，不良的情緒會慢慢內化為一種人格缺陷，構成中學生終身發(fā)展的人格阻力。

中學生的應對策略：

1）學會釋放。

A、取不影響他人和社會的方式，將內心的消極情緒發(fā)泄出來，然后重新投入學習和生活。比如遇到十分傷心的事，索性大哭一場，將郁悶發(fā)泄出來，感覺就會好受一些。

B、找人傾訴煩惱。有了困惑、痛苦等壓力，可以找親朋好友或同學傾訴，聽聽別人的見解，通過交流能有效地緩解心理壓力。

C、轉移壓力。讓壓力在其他活動中得到釋放，如打球、跑步、聽歌、玩撲克等等。

2）承認自己的不足之處。

每個人都有自己的長處和短處，如果要求自己十全十美，甚至以己之短比人之長，必然壓力重重。有些同學（尤其是優(yōu)秀的同學）對自己要求過高，渴望自己表現完美，反而因為過大壓力而影響表現。其實我們應該正確看待自己的特點，接受自己作為一個有血有肉的不完美的個體的現實，化解自身缺點對思想所造成的壓力，再行取長補短。

3）學會和自己比較。

許多同學的焦慮是由于和身邊同學的比較而產生的，其實大可不必。這里并不是說不用關心自己和同學的水平比較，而是應該把關注重點轉向自己，關注自己是否達到要求，學習方法是否比以前有進步等等。

這樣做一來可以提升自己的學習質量，二來把自己從“人比人，氣死人”的困境中解脫出來，釋放焦慮心情，一舉兩得。

3、應試焦慮

焦慮的產生焦慮是人們對當前活動或未來活動的預想（如危險、威脅、需要努力而又無能為力的苦惱等）而產生的帶有不愉快情緒的適應行為，表現為不安、憂慮、緊張甚至恐懼。焦慮不是天生就有的，而是人在實踐中習得的一種經驗，所以它帶有很大的認知成分，對考試的態(tài)度認識會影響考生的焦慮水平。

考試焦慮是一種很常見的現象，久經沙場的中學生們對此也并不陌生，考前的忐忑不安，考中的頭昏眼花，腦袋發(fā)木，神經反應遲緩等各人都有所體會，只是程度輕重不同而已，但很少有中學生靜下心來仔細想一想：我為什么會產生焦慮？除去平時學習不認真、考前準備不充分的因素外，個體本身的許多認知狀態(tài)都會導致焦慮的產生。

給同學們的建議：

1）平時多練習。

一句為同學們所了解的話是“把平時當考試，把考試當平時”。這告訴我們應該抓住平時的機會加強練習，讓自己適應考試的緊張氣氛。比如在心里把一次測驗當成高考一樣來“模擬對待”，又或者在自習的時候抽出固定時間完成練習題試卷，從而提高應試心理韌性。

2）建立“盡人事，安天命”的奮斗觀。

這里并不是讓同學們“認命”，而是承認世界是主觀和客觀的結合，高考的結果是主觀努力和客觀因素的綜合。因此在日常的學習和考試中，都應該樹立這樣的觀念：盡自己所能努力之后便可以無愧于心，從而坦然面對結果。

3）不必把高考看成是惟一出路。

人生的道路很多，每個考生都應該在精神上做好兩種準備，努力爭取考試成功，如果不成功、或與自己的理想有一段距離，也不要灰心喪氣。這一點要做到殊不容易，而且不能過火，需要老師適度把握和引導。

4、總結

高考對老師和同學來說都是一次嚴峻而漫長的考驗，過大的壓力時常會讓人難以承受，這需要老師和同學互相支持，并自覺跳出圍城反觀自身，方可獲得較為清晰正確的解決方法。

（本文作者為中山大學02級心理學系學生）

轉自：廣東肇慶中學網

高中生主要心理特點

【字體 大 中 小】 作者：＃＃＃ 2009-09-01 來源：世紀藍夢網

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1、智力水平接近成人高峰狀態(tài)。

注意具有一定的穩(wěn)定性，能較長時間地注意與自己興趣有關的事物，并能分配注意。

觀察具有一定的目的性、系統(tǒng)性、全面性，但欠精確。

初步完成從具體思維為主到抽象思維為主的過渡，開始理智地思考問題，但時常需直觀的、感性經驗的支持。

思維活躍，經常提出問題，能獨立地判斷是非善惡，不輕信別人的結論，愛評論和爭論，希望獨立地解決問題，但往往會以點概面，比較偏激。

2、情緒體驗較初中階段強烈，情緒內容廣泛，具有一定的連續(xù)性，形成各種心境。憧憬未來，常對活動充滿熱情，易振奮、易波動，也會感情用事，有時會出現盲目的狂熱和急躁，以致不計后果的沖動；遇到挫折會有種種消極情緒。

由于思維的獨立性和自我意識的進一步發(fā)展，其感情具有文飾性，內心世界活躍，而且情感的外部表現常與內心體驗不一致。

3、意志動機的主動性、目的性增強，能掌握自己的行為。在處事的信心度、果斷性、自制性方面有發(fā)展，調節(jié)力較初中有提高。

4、興趣范圍進一步擴大，并具有一定的穩(wěn)定性，性格特征趨向穩(wěn)定、成熟，外顯與內向類型明顯?？尚愿竦目伤苄匀暂^大，舊的不良性格特征可能被改塑，新的不良性格特征可能還會產生。

5、動機層次提高，對社會各方面的關心程度增強，有一定的評價能力并逐漸轉化為決定自己的行為的動機，體現了各自的價值取向。但對權利的需求多于對自身的義務、責任和實際行動的需求。

6、自我意識進一步增強，要求別人了解、理解和尊重自己。自我評價比初中充實、客觀，有自我發(fā)展、自我實現的要求。但也會出現自我與社會的沖突，有的學生自尊心過強，自我中心突出，一遇挫折就會轉化為自卑。

7、交友熱情高，迫切需要情感力量和參加不同類型的群體活動，隨著不同群體性質的影響，高中學生的個性出現不同的發(fā)展方向。

8、對異性性關注上升，在公開場合轉向文飾、內隱，但又有顯示欲，希望引起異性好感。在一定條件下，少數學生出現對異性較為隱定的情感，進而發(fā)展到戀愛。如處理不好，影響學習和個性發(fā)展。

9、獨立生活能力和社會適應能力較初中增強，但由于社會結驗和認識的局限，辨別力不如成人，出現求知欲強與識別力有限之間的矛盾。

10、對職業(yè)的選擇出現較為理性的思考，由幻想期進入預備期，能結合自己的興趣、能力、社會價值取向以及切身利益的需求，選擇具體職業(yè)和層次，并對畢業(yè)前夕的學習動機、態(tài)度、行為和學習水平產生影響。

轉自：世紀藍夢網

淺談農村“留守兒童”和寄宿生的管理

【字體 大 中 小】 作者：楊 杰 2009-09-01 來源：《甘肅教育》

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關鍵詞：農村 留守兒童 寄宿生 管理

在農村初中學校，“留守兒童”和寄宿生可以說是普遍現象，這些孩子的教育和管理是教育面臨的新問題，也是難點問題。為此，我在多年的教育實踐中，總結出了一些經驗與辦法，具體詳述如下。

一、農村“留守兒童”和寄宿生面臨的新問題和難點問題

（一）對于初中學生來說，初中階段正是他們一生中增長知識、提高能力、健康成長的黃金時期，在其一生中起著至關重要的作用。然而，農村的現實情況是，父母為了生計出外打工而將孩子留給爺爺奶奶撫養(yǎng)，甚至有的還托付給親戚朋友，使這些孩子成為“留守兒童”，孩子感受不到家庭的溫暖，得不到父母的關愛。父母也盡不到教育、監(jiān)護、管理的責任。祖輩們由于對孩子溺愛、要求不嚴、管理不到位，造成家庭教育的缺失，使學校教育與家庭教育基本脫節(jié)，給學校教育帶來很多困難，這成為農村初中教育的難點問題。

（二）在農村中學，由于受辦學條件和客觀環(huán)境的限制，很多學生需要寄宿。這些學生大多寄宿在學校附近的農民家中，居住分散、條件簡陋、生活艱苦。相比較而言，這些學生更難管理，家人“管不上”，房東“不好管”，學?！安槐愎堋?。在管理上容易出現漏洞，導致部分學生兩頭鉆“空子”，易發(fā)生曠課、逃課，抽煙、喝酒、打架斗毆、偷竊等不良現象，成為教育中的“死角”。

二、應對措施和辦法

（一）重視“留守兒童”的教育和管理。

在農村，“留守兒童”現象是一個不可忽視的社會問題。學校是育人的場所，應該承擔起必要的責任，對他們進行有效的教育和管理。

第一，摸清底子，建立檔案。每學期初，組織班主任對“留守兒童”的家庭狀況以及相關情況進行詳細調查，建立各年級“留守兒童”檔案，做到心中有數，工作有底。

第二，重視家訪，相互溝通。家訪是教育管理中不可缺少的重要環(huán)節(jié)，隨著社會的不斷進步和通信技術的飛速發(fā)展，給家訪工作也帶來了很大方便，教師可充分利用現代通信技術，定期或不定期地與學生家長通電話，保持與家長的聯(lián)系，相互配合，相互支持，共同教育好“留守兒童”。同時利用農閑季節(jié)或家長返鄉(xiāng)的機會，及時約家長面談或召開家長會，與家長互通信息，共同商討對孩子的教育管理問題，幫助和指導家長搞好家庭教育。

第三，關注個別，重點引導。對于個別學生出現的不良行為或傾向，教師可采取個別談話的方式，與孩子常接觸，然后耐心說服教育，促使其改正不足，端正品行。對個別“留守兒童”在校內外暴露出來的一些較為嚴重的問題，尤其是一些典型的、影響和危害較大的問題，應及時組織召開班會或全校大會，通報事情真相，組織開展主題班會，討論分析問題的嚴重性和危害性，將討論結果在全班或全校交流，形成共識，達到教育全體的目的。

（二）把寄宿生管理納入學校的重要議事日程上。

在農村初中，寄宿生一般占學生總數的一半以上，單從數量來說，寄宿生管理不容忽視，應納入學校重點管理的范疇。

第一，做好摸底建檔工作。學期初，由政教處組織班主任對校外寄宿生情況進行摸底，造冊登記，建立寄宿生管理檔案。

第二，加強寄宿生管理隊伍建設。組建由校長、政教處主任、班主任、房東代表組成的寄宿生管理隊伍，對各住宿點實行劃片包干，靠實責任，使寄宿生有人抓，有人管。

第三，加強制度建設。建立健全寄宿生管理制度，堅持定期查訪制度和寄宿生考評制度，狠抓制度落實，及時了解學生住宿情況，解決實際問題，消除安全隱患，確保學生住宿安全。

第四，學校聯(lián)合派出所，與學生、家長、房東共同簽定安全責任書，加強合同管理，明確各方責任，進一步規(guī)范寄宿生管理工作。

第五，加快寄宿制學校項目建設。認真貫徹落實農村寄宿制學校建設工程規(guī)劃，政府應加大對農村教育的投入，學校也要積極創(chuàng)造條件，動員社會各方力量招商引資、捐資助教，多渠道籌集資金，加快寄宿制學校建設步伐，從根本上解決學生住宿難、管理難的問題。

作者單位：天水市秦州區(qū)店鎮(zhèn)中學

轉自：《甘肅教育》2007.10（B）

如何幫助壓力過大的高中生

——美國的研究結果和經驗

【字體 大 中 小】 作者：李進忠 郝 靜 2009-08-22 來源：國家教育行政學院

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華盛頓郵報報道，越來越多的美國高中畢業(yè)生申請延期入學。學生們離開教室去旅行、反思，參加社區(qū)服務。一些教育專家認為，隨著高中生活的壓力越來越大和社會競爭越來越激烈，學生學習的目的漸漸偏離了本來方向，從而導致這些孩子有著種種因心理壓力造成的身心失調——逃學、嗜食等，因此他們需要休整一段時間，從而更好地規(guī)劃自己的未來之路。哈佛大學入學辦公室主任布賴恩·霍普維爾也表示：“一些學生竭盡自己努力去考上理想的大學，但是在達到目標之后他們已經筋瘦力盡了?！?/p>

近年來，美國一些大學在招收新生的時候，將心理健康列為一十重要的考評因素。之所以出現這樣的變化，是因為心理障礙已經成為困擾美國大學教育的大問題。大學這樣做，就是為了防患于未然，他們希望即將步入大學校園的年輕人是經受過挫折考驗的，這樣的人才能更好地適應“嚴酷”的大學生活。

一、美國高中生的真實生存狀態(tài)

斯坦福大學教育學院的丹尼斯·波普教授認為：“不要認為美國的學生生活在天堂中，如果你曾經這樣想過，那么，現在改正過來。美國學生壓力也很大，他們除了搞好自己的學業(yè)，還要兼顧很多課余活動，如果你在中學時沒有加入過什么社團，也沒有什么特長，沒有一所大學會錄取你的。

已被普林斯頓大學錄取的喬安據說，她一天到晚總是忙忙碌碌，晚上在學校要待到10點才能回家，作業(yè)很多，節(jié)假日都難得休息。不過她井非完全在題海中掙扎，很多時間是花在“課外”，她要打籃球、壘球，組織學生家庭補課服務，還擔任學校啦啦隊隊長。來自亞利桑那州的迪安說，他的時間永遠不夠用，每天都是1點后才睡，老師要求很嚴格，高分也很難考到。此外，他興趣廣泛，是全州樂團的小提琴手，奧林匹克科學競賽選手，喜歡辯論，這些都要占用大量時間，但他并不感覺累，因為這都是他的興趣所在，全是自己的選擇。

斯坦福大學進行了一項針對高中生生存狀態(tài)的跟蹤調查。在這項研究中，高中教師們對剛入校的新生評價很積極，教師們認為，“他們富有激情，學習很努力，入學時學業(yè)成績優(yōu)異，榮獲過很多榮譽。他們

酷愛體育運動，經常參加戲劇和音樂表演，熱衷于社區(qū)的自愿活動，在學校經常扮演著領導者的角色”，“他們喜歡所有的事情，而且每件事情都做得很好?！薄按_實，紛繁復雜的事務即使對于成年人來說也是難以想象的，但他們并沒有以消極的情緒去對待忙碌的生活，他們不去抱怨，只去接受，并一點點地解決一切”。

但是最近的跟蹤調查卻向研究者們展示了一個令人驚奇的結果：這些曾經十分優(yōu)秀的學生的價值觀很混亂，對于現行的制度疲于應付。學生們不再將它們的精力集中于課程內容，相反熱衷于掌握更好的“應試”技巧，通過剽竊、作弊以及其他欺騙手段來獲得好的學業(yè)成績。他們使盡渾身解數去取悅教師或者學校管理者，因為這些人在他們的學業(yè)成績和向大學的推薦信中具有舉足輕重的作用。他們似乎不再將學習看作是一項“豐富多彩的活動”，相反，感到負擔很重，用他們自己的話說，他們對學校感到很厭煩。正如一個學生所說的：我們不是為了學習才來到學校，我們的目的是為了獲得更好的評分等級，這會為我們進入好大學提供更多的幫助，然后我們將獲得高薪工作，從而獲得人生成功的快樂；這才是我們的真實目的。但是，不可否認的是，獲得好的學業(yè)成績非常困難。

二、為什么會這樣

1.外在的升學壓力

在美國，小學、初中學生的壓力都很小，但一進入高中，學生的學習壓力就會驟增。很多學生稱自己為“學習機器”。他們感覺每天都很吃力，疲于應付，總是生活在一種持續(xù)不斷的壓力當中，一些人經常失眠，胃口不佳，放棄自己喜愛的運動，千方百計去追求好的學業(yè)成績。還有人生活在焦慮和抑郁當中，因為他們不斷處于與同伴之間的競爭當中，以前通常被認為是很優(yōu)秀的“B”，現在看來是一種失敗，他們知道越來越多的同伴在為進入優(yōu)秀的大學展開競爭，自己只有盡可能贏得更好的學業(yè)成績，才能有機會獲得優(yōu)秀大學的青睞。

在美國，學生升入高中后，每學期，每學年都有與高考升學相關的考評項目，升入高三后學生便著手郵遞材料，申請大學，大學對學生考評標準主要是針對高中階段平時成績和綜合能力，并且有一套科學、客觀的評價體系。已被斯坦福大學錄取的杰西認為：美國中學生之所以興趣如此廣泛，其實也和他們的“高考制度”有關，在美國申請一所大學主要看三方面，一是中學階段的平時成績。二是參加SAT考試，三是校外社區(qū)服務，所以要想進名校，除了SAT成績優(yōu)秀外，參與校外的活動、提高自身的綜合素質、顯示出自己的特長格外重要。

常青藤盟校有嚴格的入學標準，能夠入校就讀的學生、都是品學兼優(yōu)的好學生。學校很早就去各個高中挑選合適的人選，許多得到全國優(yōu)秀學生獎并有各種特長的學生都是他門網羅的對象。學習成績并不是學校錄取的唯一因素，學生是否具有獨立精神并且能否快速適應緊張而有壓力的大學生活也是他們考慮的重要因素。

2.內在的特型壓力

壓力是個體基于外界刺激所產生的一種緊張狀態(tài)。壓力實質上是個體面對那些自認為很難對付的情況時，所產生的情緒和身體上的異常反應，是人和環(huán)境相互作用的結果，是機體的內部狀態(tài)，是一種強烈的情緒和生理上的喚醒。

相關研究表明，對中學生來說，學習壓力是很普遍的現象，幾乎每位學生都會覺得學習有壓力。學生們的壓力通常與青春期的成長密切相關，中學生的壓力源主要來自于學習、父母、老師和同伴、環(huán)境、自我發(fā)展和時間六方面，其中學習壓力是中學生的主要壓力源。而高中生的升學壓力要比初中生大，這是因為高中畢業(yè)面臨的升學和擇業(yè)挑戰(zhàn)更為迫切。

三、嚴重后果

學生們通常不愿意承受這種混亂的節(jié)奏和為此所作的犧牲，但是對于他們來說，如果希望獲得好的學業(yè)成績，不辜負父母、同伴、教師以及社區(qū)的期望，除此之外，他們沒有其他捷徑。現在，對于那些希望獲得好的學業(yè)成績的學生來說。這種期望對他們的生理及心理健康、學生正直（例如剽竊、抄襲）以及學校適應都將產生至關重要的影響。

美國國家心理健康研究所的資料表明，美15％的中學生確診患有抑郁癥，加州大學和霍普金斯大學的統(tǒng)計則顯示，40％的大一新生存在焦慮失眠、記憶力減退、注意力不集中，做事失去興厚等抑郁癥狀。值得注意的是，學業(yè)壓力對于優(yōu)秀學生影響更為明顯。不少抑郁癥患者都是優(yōu)等生，因為他們一心要保持出眾成績，無形中壓力更大。

美國教師聯(lián)盟同上健康調查結果發(fā)現，壓力過大對個體身心健康極其有害，尤其是對于在長階段的學生來說。壓力閾值達到一定程度就會刺激人體內一些生化反應的失調。壓力過大體現在生理癥狀上的變化包括：頭痛、疲勞、潰瘍、胃功能混亂以及失眠，另外還會伴有一些更嚴重的神經失調、心律加快以及心血管疾病等癥狀。另外，學生們會因此使用興奮劑和一些藥品，來舒緩自己的壓力，從而對身體造成傷害；內在心理上的變化通常包括暴怒、抑郁、天休止的緊張和焦慮、對人缺少關注以及自殺傾向，青春期精神分裂癥、選擇性緘默癥傾向（部分學生為此而休學）等。研究者還發(fā)現，學生壓力過大還會導致一些無理由的攻擊行為。

四、解決策略

研究者認為解決學生壓力的關鍵在于處理兩個變量：原因和結果。都柏林大學的卡羅林·威利教授認為，解決的最好辦法就是使導致發(fā)生結果的原因沒有產生的土壤和氣候，消除它得以生長的生態(tài)環(huán)境，防患于未然，這就要求正確評估學校的文化和氛圍。然而，他同時也承認，沒有人能把引起學生壓力的所有派頭都消滅掉。沒有“最優(yōu)”的解決策略，退而求其次。一種“次優(yōu)”的解決策略就是：學校對學生進行減壓方面的培訓。研究者們?yōu)閷W生制定了壓力管理的計劃，例如通過團隊活動或者使用健身房，跟蹤調查結果表明，實驗組34%的學生認為自己的壓力水平減小了，而在控制組，只有6%的人認為自己的壓力水平減小。這些策略會給那些飽受壓力折磨的學生一個暫時緩解的機會，但是并不能消除導致他們失衡的那些潛在因素。所以一些研究者提出，最有效的緩解學生壓力的辦法縣減輕升學的競爭壓力。

學校如何采取有效的策略才能避免由于過分追求好的學業(yè)成績從而給學生的健康和社會適應帶來的傷害呢？位于紐約富有社區(qū)的惠特利(Whatley)高中和斯坦福大學啟動了“SOS”計劃(Stressed out Students Project)。總結惠特利(Whstley)高中以及其他很多參加“SOS”計劃的學校的經驗，主要有以下策略：

1.與學生、家長合作

學校定期與家長進行交流，學校專業(yè)人員向父母解釋不能將升學作為父母期望的唯一指標，因為家長不現實的高期望將不可避免的對學生產生較高的壓力，導致孩子因為家長無休止的壓力而厭學；學校鼓勵家長與子女合作來進行課程的選擇；學校向學生、家長發(fā)放調查問卷，調查與學業(yè)壓力相關的一些因素，包括作業(yè)數量，家庭作業(yè)時間、課外活動、睡眠習慣，課程期望以及大學申請條件等。學校根據這些基本的信息，來明確學生壓力的程度、范圍，從而為進一步的干預提供有效支持。

2.提高學生的時間使用效率

很多學校取消期中考試，將期末考試安排在假期之前，減輕假期的作業(yè)負擔，從而給學生留出更多的空余時間；很多學校重籍排列學校的課程表或者日程安排，避免將多門考試安排在同一天進行，許多學校要求教師給學生布置家庭作業(yè)以前，考慮一下布置作業(yè)的目的，學生要花費多長時間才能夠完成：很多學校采取區(qū)段排課(block,scheduling)，每節(jié)課九十分鐘，而不是傳統(tǒng)的四十五分鐘，目的就是避免將每天分為七節(jié)課，學生不停地從一個課堂到另一個課堂，而每天晚上要完成七門功課的家庭作業(yè)，從而減輕學生的學業(yè)壓力；還有的學校每周一次推遲上課時間，保障所有學生都擁有有效的午飯時間（據調查，大約20%的學生利用午休時間來選修額外的學業(yè)課程），同時為數師提供更多的備課時間和專業(yè)發(fā)展時間。

3.提供心理健康咨詢

為了預防或者干預學生的焦慮、抑郁或者其他心理問題，學校為學生提供心理健康咨詢。心理健康顧問教授學生如何進行時間管理、減壓、瑜珈術以及其他自我心理調節(jié)方式，以此來緩解學生的心理壓力。學校開展各種活動。采取幫助學生的措施，如輔導會和工作室等，鼓勵學生說出自身的感受，以減輕心理負擔；鼓勵學生遇到問題及時向校方求助，或主動與教育服務部門聯(lián)絡。另外；各學校還強化校園心理知識教育，讓每個學生都能在出現問題時，有積極求助的意識，及時引導學生釋放“心理能量”。

4.重新定義成功

社會已經向學生們的價值觀上施加了各種影響因素，學校的學習生活究竟應該是什么樣的？我們應該如何定義學校生活中的成功？我們怎樣將這種成功傳遞給我們的學生？也許我們有這樣一種潛在的看法：如果我們讓滿足與欣慰很難達到的話，孩子們會有更強烈的動機去做。但這樣的結果，可能導致一些有強烈動機的人從未體驗到滿足；可能導致孩子們認為，只有“A”等級才代表成功。

參與“SOS”計劃的一些學校正在改變他們公開獎勵優(yōu)秀學生的方式，從而避免給那些沒有獲得獎勵的學生帶來一種無形的壓力。學校不再用廣播等公開的形式來播放某種排名，或者讓獲獎勵者進行演講。學

校對“成功”的評價指標更加多元比，例如服務學校或社區(qū)，運動或者藝術上表現突出，或者對俱樂部活動積極參加、表現出極大的熱情，都將被視作成功的標志。

5.提高課堂教學的有效性

造成學生壓力過大的原因非常復雜，教師是不是有一部分責任呢？課堂教學有沒有問題？學生的課業(yè)負擔究竟與教學質量有怎樣的關系？很多人總是習慣把學生的課業(yè)負擔與提高教學質量放在一架天平的兩個托盤上。這樣就意味著，要提高教學質量就得增加學生課業(yè)負擔，反之，要減輕學生課業(yè)負擔就必須以犧牲教學質量為代價。事實并非如此，這個天平的正確放法應該是：將課業(yè)負擔與教學質量放在同一個托盤里，另一托盤放課堂教學的有效性。在課堂教學有效性一致的情況下，教學質量和學生課業(yè)負擔是成反比關系的，此時，教學質量越高，學生課業(yè)負擔就越輕，學生課業(yè)負擔越重，教學質量就越低；如果師生通過努力，提高了課堂教學有效性。教學質量就會提高，學生的課業(yè)負擔也就會相對減輕。

五、結語

一些學校還采取了其他一些策略，例如控制引起壓力的環(huán)境因素，包括噪音、空間擁擠以及污染等，確保學?；蛘咧車鐓^(qū)的安全，制定相關的政策預防嚴重的紀律問題以及其他容易引起學校暴力發(fā)生的行為。

這些策略的長效影響還沒有顯現，近期的效果也不很明顯。盡管如此，該計劃還是取得了一些積極的成果，教師們已經開始有意識地減輕學生的課業(yè)負擔，越來越多的團體已經意識到學生壓力問題的嚴重性，并且采取積極的舉措來有效的解決這些問題。研究看認為減少或者控制壓力是一個需要決心、耐心和信心的過程，在這一過程中，學校管理者、教師、家長、學生本人無疑都將會面臨各種困難和挑戰(zhàn)，但為了學生的發(fā)展，還是值得付出這些努力的。

（作者：李進忠 北京師范大學黨委宣傳部；郝靜 北師大附屬實驗中學外語組）

要格外關心高三學生

【字體 大 中 小】 作者：李舜榮 2009-08-22 來源：國家教育行政學院

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高中學生一進入高三，就生活在大壓力、快節(jié)奏、反復的自我認知、反省的環(huán)境中，不斷的考試、不斷的自我分析，使高三學生處于高度身心疲憊的亞健康心理狀態(tài)，對此，學校必須予以高度關注，并盡力解決。

高三學生常見的身心疲憊現象有以下幾種：(1)早晨起床后，感到全身發(fā)懶，四肢沉重，心情不好；(2)學習不起勁，什么都懶得去做，甚至不愿與老師、同學交談；(3)作業(yè)差錯多，學習效率低；(4)容易神經過敏，芝麻大一點不順心的事，也會引發(fā)大動肝火；(5)經常眩暈、頭痛、背酸、惡心等，身體感到很不舒

服；(6)眼睛容易疲勞，視力減弱；(7)極易發(fā)困，可是躺到床上又睡不著；(8)便秘或者腹瀉；(9)沒有食欲。

如果由心理原因形成的亞健康問題短期內不能消除，惡劣的心理最終會以“零存整取”的形式突破心理承受的極限而爆發(fā)。那么，如何有效消除高三學生的亞健康心理呢?

1、開辦“心理茶座”。

針對高三學生的亞健康心理狀態(tài)，學?？砷_設一些“心理茶座”，讓學生有交流和發(fā)泄之處，在心理學教師的指導和關心下，釋放心理重壓?！靶睦聿枳笨梢杂尚睦韺W教師開設，也可以由班主任、學校領導開設。此外，在學校的各項教育教學活動中，都可以營造“茶座情調”，突出教師的人文關懷，營造溫馨課堂，在教學中以清晰的目標引導學生，以精致的講解吸引學生，以有益有趣的知識充實學生，以合作的態(tài)度團結學生，以愛心感染學生，努力使學生以比較輕松的心情適應高考前的學習生活。

2、家長、教師共同關心。

有統(tǒng)計表明，在高三學生與成年人接觸的時間中，家長占三分之一，教師占三分之一強，其他人占三分之一弱。顯見，家長和教師對高三學生健康心理的形成都起到致關重要的作用。為此，家長要學習心理學知識，請教心理學專家，細心觀察子女的心理變化，給出有實效的引導，并與教師通力配合，與孩子交朋友，給他們以關懷、溫暖和疏導。在高三復習課教學中，教師要依“優(yōu)等生”、“中等生”、“后進學生”分類定目標、定方法、定練習，作業(yè)批改以“中等生”為主，對其薄弱學科作業(yè)一律實行面批，通過系統(tǒng)復習，達到“優(yōu)更優(yōu)”、“中轉優(yōu)”、“后進有進步”的目的。

3、指導學生合理休息。

一是學校要指導學生善于利用閑暇的時間。生活要有緊有松，不能把大腦的神經“弦”總是繃得緊緊的，要教導學生，只有善于休息的人，才能更好地學習。二是教師要幫助學生制定學習、生活計劃。要教給學生準確地有規(guī)律地利用作息時間，干什么事都不要拖拉，做到今日事今日畢。這樣就會在一定程度上調節(jié)學生的心理壓力。

4、幫助學生調節(jié)用腦。

心理學研究表明，大腦是有嚴格分工的。例如大腦左半球是優(yōu)勢半球，它具有高級的語言作用和認識分析的優(yōu)勢；大腦右半球為非優(yōu)勢半球，但對圖形的空間感覺作用較好，并且與音樂能力有密切關系。所以，在高三教學中，教師要讓學生注意學習內容的交叉，形象性的活動和抽象性的思維穿插進行。如文、理科課程可以穿插復習，每周堅持參加一些文體活動或體力勞動，這樣既可以防止一部分腦細胞過分疲勞，又可以調節(jié)整個大腦活動的積極性，提高復習的效率。復習的效率高了，學生的心理壓力相對會有所緩解。

高三學生面臨成長與成才、情感與事業(yè)，他們心中的苦悶、心情的壓抑等亞健康心理問題，雖不是嚴重的心理疾病，但它直接影響著這些學生的心理健康乃至健康成長。因此，消除高三學生心理上的亞健康

狀態(tài)，應是高三教育教學過程中的一項重要工作。對此，學校領導和教師都要予以格外關注，采取積極有效的措施，千萬不能一味追求高考效果而毀了學生的健康心理，毀了學生的精神，毀了學生的未來。

(作者：云南曲靖二中副校長，全國模范教師)

第五篇：淺談對學生進行心理健康教育重要性

淺談對學生進行心理健康教育重要性

【摘 要】長期以來，多數人比較注重身體的健康，而忽視心理的健康，但實際上只有體（身體）魄（心理）健康的人，才算是真正健康的人。人的健康不僅指生理上的健康，而且還應包括著心理上的健康。而小學生正處于身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，他們在學習、生活、人際關系和自我意識等方面經常會遇到這樣或那樣的心理困惑或問題，甚至有些學生會產生心理障礙的現象，所以對學生進行心理健康教育尤為重要。面對當前人類面臨的心理危機，我們作為教育工作者，當務之急便是要關注學生的心理發(fā)展，培養(yǎng)具備“完整的生理、心理狀態(tài)和適應社會能力”的新一代。

【關鍵詞】心理健康 教育 學校 家庭 社會

近年來，校園暴力、學生因小事而自傷、傷人，甚至自殺、殺人等等各種類型的案例常常見諸于各種報刊媒體，讓人驚詫之余陷入痛楚的沉思。小學生由于病態(tài)心理而導致心理與行為上的失誤，導致違法犯罪的現象時有發(fā)生，嚴重影響了學生的身心健康和發(fā)展，甚至危害了家庭、危害了社會。由此可見，相當一部分小學生心理健康確實存在問題，這是不容回避、不爭的事實。而造成小學生這些心理問題，與學校、家庭、社會三者在小學生心理健康教育中存在的問題分不開。什么原因導致學生出現如此偏執(zhí)行為？答案只有一個，心里健康問題！

一、學校教育心理水平不高

從我國心理健康教育發(fā)展的層面上來看，學校心理健康教育起步較遲，并且處于推動發(fā)展階段。許多學校的心理健康課程與心理咨詢活動，往往流于形式，或者作為點綴，心理健康教育過程缺乏科學性和專業(yè)性，社會與學校師生對心理健康教育重要性的認識還遠沒有到位，絕大多數人對此感到神秘和陌生。心理測量工具還有待科學化。個別輔導的方法如咨詢還停留在一般的談話，缺乏一定的咨詢技巧，專業(yè)化水平不高。特別是專業(yè)人員缺乏，也是當前學校開展心理健康教育中的一個較大的障礙。

另一方面，我國小學學校教育工作還存在一定的弊端。許多教師雖然基本上能夠看到學生存在的問題，然而，大部分教師都將之視為品德或思想問題，用德育的方法來處理。如，把孤僻看作脫離集體，把焦慮看成患得患失，把性格內向看作不暴露思想，用簡單說教和行政方法加以解決，因此教育效果非常差，甚至適得其反。

二、家庭教育不足

家長是學生的第一任教師，家長的品德修養(yǎng)，文化水平，教育方法以及家庭環(huán)境條件等對學生品德和心理成長有直接而重大的影響。一方面,不少家庭不懂得青少年生理心理發(fā)育、發(fā)展的基本規(guī)律，不能用正確的態(tài)度和方法幫助、關心、教育孩子，對子女經常訓斥，缺乏感情交流，使孩子有種“壓抑感”、“委屈感”。另一方面，大多數家長對孩子期望值過高，限制其學習生活中的自由，扼殺孩子的個性發(fā)展。有的家長不能接受孩子在學習中的失敗，不注意方式地指責、羞辱孩子,給孩子加大了心理壓力和緊張情緒。如：上學期有個學生性格特別粗暴，動不動就罵人，滿嘴的粗口；差不多天天都有同學投訴，教育了多次也沒有改變，只好請家長幫忙了。結果請家長來的那天，人還沒有到辦公室門口，就聽見罵罵咧咧的聲音，還以為是發(fā)生了什么事？原來就是那個學生的家長拉著兒子來認錯。在那一刻我才明白到，孩子的性格之所以這樣，有一部分都是受家長的影響。此外很多家長由于本身婚姻的不和諧，或者為了生計，經常忽略了與子女的溝通，以為有錢給子女用就是疼子女、愛子女，從沒想過，子女需要傾訴、關心、支持，他們覺得自己已經很忙很辛苦了，再加上中國的家長本來就比外國的含蓄，從不輕易透露自己對子女的疼愛，所以，當子女需要家長關心時，總有一種缺失感。經常聽到有家長說，我們交了那么多錢給你們學校，你們教師就必須幫我教好我的兒子（或女兒），我哪有那么多時間看著他（她），我忙都忙死了。家長管教的缺失使得教師的教育更為重要。

而且現在在校學生有不少都是獨生子女，他們常常以自我為中心。這些獨生子女不可避免地成了家長的“小太陽”，家長對子女往往有求必應。而且由于家中只有這么一個小孩，所以這些獨生子女很容易形成以自我為中心，不善于與別人合作交流。所以家庭教育不當，是孩子出現心理問題的重要原因之一。如：我班有個學生有事無事都經常不來上學，我覺得好奇怪。經我家訪調查才發(fā)現：原來他是家中的“小太陽”。從小就在爺爺奶奶身邊長大，爺爺奶奶疼得厲害，要什么都可以滿足。后來爸爸媽媽回來了，覺得對他有所歉疚，所以也很寵他。結果他就養(yǎng)成了以自我為中心的性格。主要父母稍有點不合他的心意，他就不來上學。如果家長是罵了或打了他，他就會成天不在家躲起來，令家長很頭疼。針對這種情況，我經常與他談心、教育，又和家長溝通、聯(lián)系，他才慢慢有所改變。所以家庭教育不當，是孩子出現心理問題的重要原因之一。

三、整個社會對心理健康教育重視不夠 在社會飛速發(fā)展的今天，人們對物質生活的要求越來越高，卻忽視了精神生活的需要。人們對健康的認識絕大部分只停留在身體健康上，而沒有注重心理上的健康。忽視對心理健康及心理健康教育的宣傳工作，長期以來，人們要么恥于談到心理健康問題，要么認為沒什么大不了。以至整個社會對心理健康教育不重視，認為心理健康教育可有可無，使得很多心理健康教育流于形式。

正是由于以上各種復雜的原因交織在一起，使得現在對學生進行心理輔導的難度加大了很多，也更突出對學生進行心理教育的重要性。體現在以下的方面：

（一）關注教師自身的心理健康是做好學生心理健康教育的前提

“ 教師是人類靈魂的工程師?！彪S著社會發(fā)展的需要，教師還要以“學生心理健康輔導老師”的身份深入學生的心靈進行教育。如果教師本身存在心理問題，又怎么能教育出心理健康的學生呢？我們作為教師，經歷了許多風風雨雨，比學生的人生經驗豐富得多，我們可以冷靜地思考、反省，尋找自己的不足，有改善自我，調控自我的能力。所以作為教師，要積極調整自我的心態(tài)，創(chuàng)造寬容、樂觀、和諧的“體內環(huán)境”，開辟一塊寬敞明亮的心靈綠地，用心去思索學生，竭力尋找他的優(yōu)點，采取正面的教育，將會從中體會到教育是一種“享受”。

（二）平等對待學生，誠心尊重學生是做好學生心理健康教育的關鍵 教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，他的一言一行對學生都會產生較大影響。所以，教師辦事要公平、公正，要平等對待每一位學生。同時，教師還要樹立正確的人生觀、價值觀、教育觀、人才觀；學習辯證唯物主義，一分為二地對待問題。對優(yōu)等生，多看缺點，對后進生多看優(yōu)點。不可感情用事，要認識到只有一視同仁對待學生，學生才會從情感深處，萌發(fā)對老師的尊敬和信任。我們可以在心里欣賞成績好、能干、聽話的學生，但我們絕不能把這種偏愛用行動展示在全班同學的面前，甚至說某某同學成績好、某某同學成績差、某某同學品行不端正，而做出不公平的決定。例如：安排同學值日，同樣也有安排組長負責檢查，但有些組長會認為：我聰明能干，成績好，老師賞識，讓我當組長，我可以不用值日，只是負責檢查，要求同學做好就行了。對于這些學生，背后還得跟他談談心，讓他明白自己也是班中的一分子，班里的事務責任、有義務去完成。又如：有個同學突然沒有按時完成作業(yè)。我會摸摸他的頭，彎下腰，低聲說：“你作業(yè)沒能按時做完，昨天應該好累吧？說說給我聽，是什么事？”讓他解釋完后，再說：“那現在你打算怎么做呢？”

在新的教育環(huán)境下，教師只有轉變心態(tài)，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學生交往，縮短師生間的“心距”，學生才能在人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，盡情釋放自己的情感，產生強烈的向上意識，逐漸形成良好的心理品質。

（三）學校、家庭、社會形成合力，營造良好的心理健康成長環(huán)境

加強心里健康教育，需要學校、家庭、社會諸方面形成合力，共同為未成年人心理健康成長營造寬容、平等、愉快、自主、積極向上的學習環(huán)境。一要發(fā)揮學校在學生心里健康教育中的主導作用；二是不忽視家庭教育在學生心里健康教育上具有的特殊重要作用，提高家長的心里科學教育知識。三是重視社會教育是心理教育的重要保證。形成尊重、關心，幫助未成年人的社會氛圍，促進他們健康成長。

一位教師曾說過一句很有哲理的話：“我不能保證每個學生都成才，但我努力使他們都成人。成為正常的社會人?！彼f的正常的社會人，應該就是指學生要有健康的心理。應當指出，心理健康教育還是一個新生事物，但關注學生的心理健康，對學生進行心理健康方面的輔導和疏導已成為學校、社會、家庭義不容辭的責任，變得刻不容緩。只有三方面共同努力，探索出一條行之有效的途徑和方法，才能逐步解決青少年的心理健康問題，才能促進青少年的德智體和身心的和諧發(fā)展。說到底，心理健康教育是學校德育工作的一部分，現代教育，不能沒有心理健康教育，它時時、處處滲透到學校教學工作的各個方面。由此可見，對學生進行心理健康教育具有十分重要的意義。