第一篇：五步拳說課稿

《五步拳》說課稿

一、說課的內(nèi)容：

我選用的教材是教學武術五步拳，拳、掌、勾（手）、馬步、沖拳。第一節(jié)課，拳、掌、勾（手）、馬步、沖拳。

二、學情分析：我校四年級的學生在以往教學中沒觸過武術，對武術的基本手型和步型基本不了解，但動作不夠準確。很多學生由于受到武俠小說及影視作品的影響，對武術充滿幻想但認識不清。學生運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，女生往往會表現(xiàn)出怯懦的一面，而男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的興趣。武術運動恰恰是一項剛、柔兼?zhèn)涞捻椖?，既能表現(xiàn)出男生的剛強，又能體現(xiàn)出女生的柔美。

三、教材分析：

武術作為一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術得到美育的熏陶。本課是根據(jù)義務教育《體育》九年制五年級內(nèi)容改編而成，根據(jù)學生特點，本課分為兩個課時來完成，第一課時主要學習武術的基本手型與步型，第二課時學習五步拳，本說課稿為第一課時的內(nèi)容。武術是我國勞動人民在長期的實踐中創(chuàng)造和發(fā)展起來的一項具有民族風格的傳統(tǒng)體育健身項目。并依據(jù)新課標的要求,以“健康第一” 為指導思想，培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力以及吃苦耐勞的意志和團結互助的集體觀念，為將來適應社會打下良好的基礎。

四、教學目標：

1、使學生初步了解學武術的意義在頭腦中有一個初步的概念

2、使學生學會武術中的基本手型和步型

3、使學生學會五步拳中的弓步?jīng)_拳和彈腿沖拳教學

五、教學重難點：

教學重點：各種步型和手型結合動作的學習教學難點：動作的串聯(lián)

六、教學過程:

（一）激發(fā)情趣

1、師生相互（抱拳禮）問好。

2、介紹武術項目，明確本課內(nèi)容與要求，進行武德教育。

3、武術操熱身

（說明：利用抱拳禮問好和武術操熱身是為了激發(fā)學生對武術的興趣，引導學生進入學武情境，介紹武德是要學生了解武術精神，并讓學生在武術精神感染下刻苦學習。）

（二）放松身心

1、放松

2、結本課學生的學習情況，對學生再次進行武德教育。

3、師生“抱拳禮”道別。

第二篇：五步拳說課稿

體育學院教育實習比賽說課稿

專 業(yè) 班 級 姓 名 學 號

一、指導思想: 本節(jié)課貫徹執(zhí)行“健康第一”、“以人為本”的指導思想，根據(jù)中學生生理和心理的特點，運用現(xiàn)代課堂教學理論，充分展示武術的時尚性和健身性，從各方面讓學生感到武術力與美的完美結合；培養(yǎng)學生參加武術活動的能力，吃苦耐勞、持之以恒的精神和學生勇于表現(xiàn)、善于表現(xiàn)、具有現(xiàn)代感的意識。

二、教學內(nèi)容：

學習五步拳套路

三、教材分析：

武術是我國體育運動的一個新項目，它起源于生活、源于人類對人體健康與美的追求，通過對武術的學習，學生不僅可以學會武術的基本動作組合，還能在教學過程中感受到美的教育，陶冶情操，培養(yǎng)良好的思想品德，并促進個性的健康發(fā)展。在武術套路中五步拳稱百拳之母，任何套路都離不開它，它包括了長拳中的五種基本步型（弓、馬、撲、虛、歇）、三種基本手型（拳、掌、勾），是武術中最基本的、最基礎的套路，它簡單易學，容易掌握。

四、學情分析：

本次課的授課對象是高中1年級的學生。高中生生理、心理的發(fā)育基本完成，思想日漸成熟，情感基本趨于穩(wěn)定，對體育有比較高的認識。很多學生對武術特別感興趣，通過武術學習，能使體能得到鍛煉，意志品質(zhì)和綜合素質(zhì)得到培養(yǎng)，激發(fā)愛國熱情，發(fā)揮學生的主體作用,更好的促進課程目標的實現(xiàn)。

五、教學目標：

1、認知目標：初步形成對武術的正確認識，了解武術運動的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進健康。

2、技能目標：提高柔韌素質(zhì)、下肢力量，全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)。

3、情感目標：培養(yǎng)學生不怕失敗，積極進取的優(yōu)良品質(zhì)，樹立自尊、自信和團結協(xié)作的精神

六、教學重難點：

重點：虛步挑掌中的虛步

難點：是提膝撲步穿掌過后連接虛步挑掌中的手型變化。

七、教法與學法：

教法：完整示范法、分解講解法、分解練習法、比賽法、循序漸進法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法。

學法：采用觀察法、模仿練習法、對比練習法、自我評價法、團體評價法。

八、預計負荷：

預計本次課的練習密度為40%，平均心率為100次/分，最高心率為110次。運動強度適中。

九、教學過程：

第一部分：準備部分(8′)

1、課堂常規(guī)：（集合、整隊、清點人數(shù)，師生問好，宣布上課內(nèi)容，安排見習生，強調(diào)安全問題。）

2、準備活動

慢跑：圍繞場地慢跑兩圈。一邊慢跑一邊做徒手操。（2×8拍）

徒手操：頭部運動、擴胸振臂、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、弓步運動、仆步運動、3專項準備活動：腰繞環(huán)，手腕、踝關節(jié)運動。第二部分：基本部分(29′)

一、復習內(nèi)容

（1）武術基本步型：仆步、弓步、歇步、馬步、虛步。（2）基本手型：掌、拳、勾手（3）組織：

①、分組練習：把學生分成2組，每組站成縱隊，由排頭至排尾依次向前做動作（第一個同學做第一個動作，第二個同學做第一個在加一個，第三同學前兩個再加一個，后面的以此類推直到回到第一個同學。）。②、指派學習小組長，監(jiān)督指導。③、教師巡回輔導，糾正錯誤。④、集合總結點評。

二、新授內(nèi)容：五步拳 一）粗略掌握動作階段： 教師正常速度完整示范全部動作。將五步拳的動作套路分成3組，第一組：抱拳站立、格擋弓步?jīng)_拳、蹬腿沖拳，第二組：馬步?jīng)_拳、歇步?jīng)_拳，第三組：提膝仆步穿掌、虛步挑掌 3學習第一組動作：抱拳站立、格擋弓步?jīng)_拳、蹬腿沖拳。① 完整示范第一組動作 ② 老師分解示范講解動作 ③ 老師領做、學生跟做。④ 老師說動作名稱，學生做動作 4 學習第二組動作：馬步?jīng)_拳、歇步?jīng)_拳 ① 完整示范第二組動作 ② 老師分解示范講解動作 ③ 老師領做、學生跟做。④ 老師說動作名稱，學生做動作練習2遍

⑤ 第二組動作學完后把第一個動作連起來練習2~3遍 5 學習第三組動作：提膝仆步穿掌、虛步挑掌 ① 完整示范第三組動作 ② 老師分解示范講解動作 ③ 老師領做、學生跟做。④ 老師說動作名稱，學生做動作

⑤第三組動作學完后把第一、二組動作連起來練習2~3遍 二）鞏固提高階段： 教師先慢速領做，再中速領做，當學生基本熟練動作后則采用常速領做。2 老師說動作名稱，學生做動作 將學生分為兩組，一組做第一組，二組接著做第二組，一組再做第三組，反之。最后兩組一起做整套動作。三）運用自如階段： 將學生分為三組，分組練習，老師巡回輔導，糾正錯誤。三個組進行比賽，老師評價。四）、易犯錯誤：

1、手型不正確

2、腳上步子不對

五）、糾錯：

1、老師語言提示法

2、老師巡回指導 六）、重點：五步拳中的虛步挑掌的虛步

七）、難點：是提膝撲步穿掌過后連接虛步挑掌中的手型 第三部分：結束部分(3′)

1、集合整隊

2、組織學生放松

內(nèi)容：學生集合圍成圈，讓學生對本節(jié)課的學習情況自由發(fā)言，同時雙手拍大小腿。設計意圖：培養(yǎng)學生的語言表達能力和思考問題的能力，減輕肌肉疲勞。

3、老師總結學生表現(xiàn)和課的完成情況

第三篇：五步拳說課稿

體育說課稿《五步拳》

宋 娟

一、指導思想

依據(jù)新課標的要求，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。在授課過程中，遵循“以學生為主體，教師為主導”的教學原則，充分調(diào)動學生的積極性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識。教學中除了傳授學生的基本技能外，還創(chuàng)設開放性的課堂教學氛圍，讓學生在學練過程中既掌握知識技能又得到情操的陶冶，智力的開發(fā)和能力的培養(yǎng)。同時也注重培養(yǎng)學生的組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結互助的集體主義思想。

二、教材分析

武術作為一種民族傳統(tǒng)體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學習五步拳為培養(yǎng)武術興趣、激發(fā)民族自豪感和初步建立武術套路的基本概念奠定了基礎，在練習中主要發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動作的速度和連貫性，進而養(yǎng)成經(jīng)常運用套路鍛煉身體的習慣。使學生在提高所學動作質(zhì)量的基礎上，學習和體驗不同風格的武術套路動作，了解武術的攻防含義，培養(yǎng)崇尚武德的精神。武德教育應從“抱拳禮”開始。上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學習要有禮；師生之間要有禮。使學生真正做到“以禮始，以禮終”，規(guī)范其行為方式。

三、學情分析

本課教學對象是高中中一年級學生，他們的年齡為16-18歲左右，正處于青春期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn)，好勝心強，愛表現(xiàn)自己，因此對本課有較強的求知欲。同時由于每位同學的性格愛好、協(xié)調(diào)能力、體質(zhì)強弱、運動參與能力都有很大的差異，部分女生由于害羞表現(xiàn)不積極不主動，而男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自己。武術運動恰恰是一項剛、柔兼?zhèn)涞捻椖?，既能表現(xiàn)出男生的剛強，又能體現(xiàn)出女生的柔美。因此，本課中一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。但由于他們的神經(jīng)系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢，并極易擴散，所以注意力集中時間不長。本課學習可以培養(yǎng)同學們身體素質(zhì)以外還可以調(diào)節(jié)心理素質(zhì)，磨練他們的意志品質(zhì)。另外，學習五步拳還可以培養(yǎng)電子商務和物流專業(yè)的學生手腦并用和協(xié)調(diào)能力。

四、教學目標、重點與難點

（一）根據(jù)以上的分析，特制定如下教學目標

1、認知目標：使學生能夠知道五步拳的動作要領。

2、技能目標：使學生掌握五步拳的動作要領，發(fā)展同學們速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)。

3、情感目標：培養(yǎng)學生的勇敢，頑強，努力進取，堅忍不拔的精神和樹立正確的審美意識。

（二）教學重點與難點

教學重點：熟練掌握武術的正確的動作要領

教學難點：套路的熟練掌握程度，武術基本素質(zhì)的柔韌性練習

五、教法與學法

教法：

1、啟發(fā)式教學法：通過語言、動作激發(fā)學生的學習興趣，啟發(fā)學生積極思考、創(chuàng)新能力。

2、講解示范法：通過精煉適度的語言講解，是學生獲得正確的動作概念，以優(yōu)美的動作示范，有利于學生模仿正確的動作技術。

3、糾正錯誤法：由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學生的學習信心。學法：

1采用示范教學，配合師生互動演示，這樣能能夠體現(xiàn)內(nèi)容的直觀性，學生領會意圖快，容易接受。

2、分組練習和自主學習相結合，通過多次反復的練習，達到熟練程度。

學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉。

六、教學過程

根據(jù)認知事物的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律將本課分為四部分

（一）開始部分分為來兩個內(nèi)容：安排時間8分。

1、課堂常規(guī)部分，做好上課前準備，通過講述電視上古裝劇的武打畫面提起學生對武術的興趣，導入本課的內(nèi)容——五步拳。

2、準備活動部分，包括慢跑和徒手操。這樣安排旨在使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調(diào)動起來，為人體進入活動狀態(tài)做好生理和心理上的準備，并預防和減少運動損傷的發(fā)生。

（二）基本部分：安排時間25分，1、教師講解示范 三種常用手型：拳、掌、勾

五種常用步型：弓步、馬步、虛步、仆步、歇步

（三）五步拳

（1）預備姿勢：并步抱拳。

（2）弓步?jīng)_拳：左腳向左邁出一步成左弓步，同時左手平摟收抱腰間、沖右拳。目視前方。

（3）彈腿沖拳：重心前移，右腿向前彈踢，同時沖左拳，收右拳。目視前方。（4）馬步架打：右腳內(nèi)扣落地，身體左轉(zhuǎn)90度，兩腿屈膝下蹲成馬步，同時左拳變掌屈臂上架，右拳向右沖拳；頭右轉(zhuǎn)，目視右方。

（5）歇步蓋沖拳：重心稍起，身體梢轉(zhuǎn)，左腳向右腳后插一步，同時左拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，左拳收抱腰間，目視右掌；上動不停，兩腿屈膝成歇步，同時沖左拳，右掌變?nèi)毡аg，目視左拳。

（6）提膝仆步穿掌：身體起立左轉(zhuǎn)，左腿屈膝提起；同時左拳變掌收至右腋下，右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上，目視右掌。上動不停，左腳落地成仆步，左手掌指朝前，沿左腿內(nèi)側穿至左腳面。目視左掌。

（7）虛步挑掌：左腿屈膝前弓，右腳向前成右虛步。同時左手由上向后劃弧成勾手，右手順右腿外側向上成挑掌。目視前方。

（8）并步抱拳：左腳向右教靠攏成并步。同時左勾手和右掌變?nèi)毡аg。目視前方。設計意圖: “興趣是最好的老師。” 教師的示范應使學生為之一振，激發(fā)起習武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發(fā)學生“我很想學”這些武術動作的欲望。使學生的求學興趣到達最高點。

2、學生嘗試（1）教師做鏡面示范，同時講解動作名稱和要領。組織形式：學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。

設計意圖：武術屬于肢體語言，每一招一勢代表著學生的內(nèi)心世界。模仿教師的動作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以強化學生的模仿更加逼真。

（2）學生自由組合，體驗動作。組織形式：讓學生（3—5人）自由結合組成學習小組，選出小組長，通過學生慢動作的演練，在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。

設計意圖：在學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作。此時應發(fā)揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導，鼓勵學生的練習積極性。這個環(huán)節(jié)可多次重復。

（3）自由體驗組織形式：讓學生自己在充裕的時間里進行練習，教師巡視指導。設計意圖：課堂上應給學生一個較大的自由學習空間，自己琢磨動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。重點提示學生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習，始終朝著一個方向，這樣會增強學生的記憶力。

3、集體練習，匯報表演

組織形式：

（1）學生列隊練習。先分解再整體，先慢后快。（2）教師巡回指導并且激勵掌握動作速度慢的學生。（3）留一些時間，讓學生上前表演。（4）學生相互觀察、交流、評價。設計意圖：

（1）根據(jù)學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發(fā)展。從練習活動中培養(yǎng)學生團結協(xié)作，謙虛好學的學習習慣。

（2）充分發(fā)掘?qū)W生運動潛能，通過教師評價，學生間互評，促進學生改進動作。以完美的動作表演體現(xiàn)“我能行”。使學生能在表演過程中體驗成功。

（三）結束部分，時間安排7分。

組織：學生站成四列橫隊。在《夜的鋼琴曲》伴奏下，由教師帶領做放松操。教師動作示范同時語言提示放松頸、肩、腰、臂等部位。要求學生通過輕捶，輕甩，揉捏等手法，放松肢體，引導學生在和諧互助中，陶冶情操，愉悅身心。之后，作課堂小結，指出優(yōu)點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續(xù)提高的目的。最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)成文明禮貌習慣。

設計意圖：既可以達到復習鞏固的目的，又可以放松學生的身心，使學生在輕松愉快的氣氛中結束本課。上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學習要有禮；師生之間要有禮。使學生真正做到“以禮始，以禮終”。

七、教學效果

學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在85%左右能基本掌握正確動作要領。課的練習密度為45%左右，最高心率為140—150次/分，平均心率達120—130次/分，課堂效果較好。

八、教學反思

教學主要特色

1、準備活動：關注動作的潛移默化，將五步拳的技術遷移，融入到準備活動中，在熱身時鞏固技術，在鞏固技術時預熱相關關節(jié)，肌肉，簡潔而又最大化的發(fā)揮了準備活動的功效。

2、診斷與選擇性學練：

（1）有利于培養(yǎng)學生正確評價的能力，增強學生間的相互交流，激發(fā)學生挑戰(zhàn)自我，超越自我的運動熱情。

（2）有利于因材施教，做到內(nèi)容分層遞進，是學生能針對性的學練，滿足每個學生的練習需求和自我發(fā)展需求，讓每一個學生在原有的基礎上都有所進步、都能體會到學習和成功的樂趣

教學中的不足

1.分解法未能與完整法很好地結合。

當學生改變動作方向時，我也不斷變換著示范位置。這樣雖能讓他們清楚地看到教師的每一個動作，但由于沒有進行一次原地的完整示范，影響了學生完成動作的連貫性。2.激勵方式后續(xù)性不足。

當我發(fā)現(xiàn)個別學生動作學得快，做得標準時，雖然及時給予了表揚，但卻沒能讓其盡情展示，因此給人一種點到即止未能更上一層樓的感覺。3.經(jīng)驗不足導致教學內(nèi)容安排過多。

沒有根據(jù)學生的實際情況進行教學，導致學生只掌握了五步拳的基本路線，動作要領和動作細節(jié)沒有完全掌握，時間安排過緊，沒有給學生小組PK和表演的機會。

4.未能及時調(diào)整教學策略。

沒有提前準備好，在教學過程中發(fā)現(xiàn)了學生不能完全領會老師的教法后，沒有及時改變策略，教學內(nèi)容安排過多應該及時調(diào)整，而不能為了完成教學內(nèi)容而不顧教學目標的達成，導致學生接受過多的信心卻不精致。

第四篇：五步拳說課稿

一、說教學指導思想

本節(jié)課貫徹執(zhí)行“健康第一”、“以人為本”的指導思想。以激發(fā)學生的體育興趣，發(fā)展學生的基本技能為手段，以學生為主體，教師為主導，練習為主線，領悟為目的，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維和終身體育鍛煉的習慣。

二、說教學內(nèi)容

本課內(nèi)容選自體育與健康必修全一冊的選項學習中的武術長拳，在武術套路中五步拳稱百拳之母，任何套路都離不開它，它包含了長拳當中五種基本步型（弓、馬、仆、虛、歇）三種基本手型（拳、掌、勾），是學習武術的基礎。

三、說學情

本次課的授課班級為鹽津一中高二（5）班，共五十四人。高中學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力，循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

四、說教學目標

1、學習武術、弘揚我國優(yōu)秀的民族文化遺產(chǎn)。

2、掌握五步拳基本技術，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性、柔韌性等多項身體素質(zhì)。

3、發(fā)展學生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力，在體育活動中培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識

五、說教學重點難點

1、教學重點：各種步型和手型結合動作的學習

2、教學難點：自學創(chuàng)新能力的培養(yǎng)

六、采用的主要教學方法

1、教法

五步拳采用嘗試、比較教學法，使學生在嘗試中、在與事例動作比較的過程中得出五步拳技術的要點，再結合以往所學技術，自創(chuàng)方法，進行練習，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力。

采用練習法，使學生在多次練習中掌握技術；用演示法，使學生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方法。

2、學法

本課采用“嘗試---比較---討論----創(chuàng)造----練習----評價---鞏固”的學練流程，同時滲透德育內(nèi)容，讓學生充分領會主動學習和創(chuàng)造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術技能。

七、教學過程

1、課堂常規(guī) 3分鐘

2、熱身練習

5分鐘

3、反應練習

5分鐘 “彈鋼琴”方法

4、學習五步拳技術動作

15分鐘

（?。┮龑W生探究分析五步拳的技術要點，培養(yǎng)學生的觀察力和積極模仿的好習慣

（2）分組練習（3）鼓勵、糾錯

（4）在背景音樂下集體操練

5、創(chuàng)編新動作；講解攻防作用。

7分鐘 分組進行創(chuàng)編，由小組長負責與組員一起商討創(chuàng)編新動作，教師觀察指導。

6、簡易太極拳放松 3分鐘

教師帶領學生打太極拳進行放松，音樂伴奏，使學生在身心上得到充分放松，愉快地結束本課。

7、總結，收回器材，下課

2分鐘

第五篇：五步拳 說課稿

體育說課稿

尊敬的各位評委老師 下午好！我今天說課的題目是《 五步拳 》

一、本課的指導思想：依據(jù)新課標的要求，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。在授課過程中，遵循“以學生為主體，教師為主導”的教學原則，充分調(diào)動學生的積極性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識。教學中除了傳授學生的基本技能外，還創(chuàng)設開放性的課堂教學氛圍，讓學生在學練過程中既掌握知識技能又得到情操的陶冶，智力的開發(fā)和能力的培養(yǎng)。同時也注重培養(yǎng)學生的組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結互助的集體主義思想。

二、教材分析：現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，身體活動大大減少，已經(jīng)給人類的健康帶來嚴重的威脅，通過體育鍛煉以及遵循積極的生活方式可以促進健康、增強體能。并能弘揚中國傳統(tǒng)文化。

三、學情分析

本課教學對象是高中中一年級學生，他們的年齡為16-18歲左右，正處于青春期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn)，好勝心強，愛表現(xiàn)自己，因此對本課有較強的求知欲。但由于他們的神經(jīng)系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢，并極易擴散，所以注意力集中時間不長。改變學生的各方面素質(zhì)比較好，同學間的團結互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，平時、好動，心理素質(zhì)較好。但存在運動技術較差的現(xiàn)象。根據(jù)上面的分析，特制定如下教學目標

1、認知目標：使學生能夠知道 五步拳 的動作要領。

2、技能目標：使學生掌握五步拳的動作要領，發(fā)展同學們速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)。

3、情感目標：培養(yǎng)學生的勇敢，頑強，努力進取，拼搏向上的精神。本次課的重點:熟練掌握武術的正確的動作要領

難點：套路的熟練掌握程度，武術基本素質(zhì)的柔韌性聯(lián)系

四、教法學法的運用

教法：

1、啟發(fā)式教學法：通過語言、動作激發(fā)學生的學習興趣，啟發(fā)學生積極思考、創(chuàng)新能力。

2、講解示范法：通過精煉適度的語言講解，是學生獲得正確的額動作概念，以優(yōu)美的動作示范，有利于學生模仿正確的動作技術。

3、糾正錯誤法：由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學生的學習信心。學法：

1采用示范教學，配合師生互動演示，這樣能能夠體現(xiàn)內(nèi)容的直觀性，學生領會意圖快，容易接受。

2、分組練習和自主學習相結合，通過多次反復的練習，達到熟練程度。

學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉。

五、教學過程：根據(jù)認知事物的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律將本課分為四部分

（一）開始部分分為來兩個內(nèi)容：安排時間4-6分。一，課的導入，通過講述電視上古裝劇的武打畫面提起學生對武術的興趣，導出本課的內(nèi)容——五步拳。二，準備部分，包括慢跑和徒手操。這樣安排旨在使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調(diào)動起來，為人體進入活動狀態(tài)做好生理和心理上的準備，并預防和減少運動損傷的發(fā)生。

（二）基本部分：安排時間25-30分，第一個內(nèi)容是老師講解階段，時間安排10-14分。為了讓學生解決這節(jié)課內(nèi)容的重難點，使學生帶著問題去觀察、學習。第二個內(nèi)容是學習《五步拳》：時間安排15-16分 教師完整動作示范，精煉講解動作要領 師生分析、互評、歸納總結動作要領 學生分組練習，教師巡回指導糾正動作

最后結束部分，時間安排3-4分。組織：學生站成四列橫隊。教師提示放松部位，頸、肩、腰、臂等部位放松。要求學生通過相互輕捶，輕甩，揉捏等按摩手法，幫助伙伴放松肢體，引導學生在和諧互助中，陶冶情操，愉悅身心。之后，作課堂小結，指出優(yōu)點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續(xù)提高的目的。最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)成文明禮貌習慣。教學主要特色

1準備活動：關注動作的潛移默化，將五步拳的技術遷移，融入到準備活動中，在熱身時鞏固技術，在鞏固技術時預熱相關關節(jié)，肌肉，簡潔而又最大化的發(fā)揮了準備活動的功效

2診斷與選擇性學練：（1）有利于培養(yǎng)學生正確評價的能力，增強學生間的相互交流，激發(fā)學生挑戰(zhàn)自我，超越自我的運動熱情。（2）有利于因材施教，做到內(nèi)容分層遞進，是學生能針對性的學練，滿足每個學生的練習需求和自我發(fā)展需求，讓每一個學生在原有的基礎上都有所進步、都能體會到學習和成功的樂趣

六、預計效果：學生能在教室指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在85%左右能基本掌握正確動作要領。預計課的練習密度為35%左右，最高心率為150—160次/分，平均心率達120—130次/分。課堂效果較好