第一篇：改進(jìn)學(xué)習(xí)方法 提高學(xué)習(xí)效率方案 總結(jié)

改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率

——K1109班主題班會(huì)

學(xué)習(xí)沒有捷徑，但肯定有最佳途徑。尋找到它，你會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)并不是一件枯燥無味的事情，而是一種非常有意義的智力游戲。

一、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

與初中相比，高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn)：①知識(shí)量大；②學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識(shí)的抽象概括性強(qiáng)，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律；③綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個(gè)問題，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí)。

高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四，本來能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。

1.黃金時(shí)間來記憶

同學(xué)們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。

2.尊重自己生物鐘

由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。

3.學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制

為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。

4.對(duì)照計(jì)劃反省

計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次；如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。

5.公開學(xué)習(xí)計(jì)劃

少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，馬上就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。

二、高中生應(yīng)該養(yǎng)成的學(xué)習(xí)習(xí)慣

1、認(rèn)真預(yù)習(xí)的習(xí)慣

很多同學(xué)只重視課堂上認(rèn)真聽講，課后完成作業(yè)，而忽視課前預(yù)習(xí),有的同學(xué)根本沒有預(yù)習(xí)，其中最主要的原因不是因?yàn)闆]有時(shí)間，而是因?yàn)闆]有認(rèn)識(shí)到期預(yù)習(xí)的重要性。

那么預(yù)習(xí)有什么樣好處呢？課前預(yù)習(xí)也是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，預(yù)習(xí)可以掃除課堂學(xué)習(xí)的知識(shí)障礙，提高聽課效果；還能夠復(fù)習(xí)、鞏固已學(xué)的知識(shí)，最重要的是能發(fā)展學(xué)生的自學(xué)能力，減少對(duì)老師的依賴，增強(qiáng)獨(dú)立性；預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對(duì)性，改變學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面。在預(yù)習(xí)時(shí)，要做到：了解教材的大概內(nèi)容與前面已學(xué)的知識(shí)框架；找出本章或本課內(nèi)容與前面已學(xué)知識(shí)的聯(lián)系，找出所需的舊知識(shí)，并補(bǔ)習(xí)此時(shí)的知識(shí)；找出本課的難點(diǎn)和重點(diǎn)（作為聽課的重點(diǎn)）；對(duì)重點(diǎn)問題和自己不理解的問題，用筆劃或記入預(yù)習(xí)筆記。

2、專心聽課的習(xí)慣

如果課前沒有一個(gè)“必須當(dāng)堂掌握”的決心，會(huì)直接影響到聽講的效果，如果在每節(jié)課前，學(xué)生都能自覺要求自己“必須當(dāng)堂掌握”，那么上課的效率一定會(huì)大大提高。實(shí)際上，有相當(dāng)多的學(xué)生認(rèn)為，上課聽不懂沒有關(guān)系，反正有書，課下可以看書。抱有這種想法的學(xué)生，聽課時(shí)往往不求甚解，或者稍遇聽課障礙，就不想聽了，結(jié)果浪費(fèi)了上課的寶貴時(shí)間，增加了課下的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，這大概正是一部分學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的重要原因。

集中注意力聽課是非常重要的，心理學(xué)告訴我們注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，它是心理過程的動(dòng)力特征。注意的指向性，可使人的心理活動(dòng)在每一瞬間都能有選擇的反映事物；注意的集中性，可使事物在人腦中獲得清晰和深刻的反映。正因?yàn)樽⒁鈸碛兄赶蛐院图行詢蓚€(gè)重要的特征，所以，注意具有選擇、保持以及對(duì)活動(dòng)的調(diào)節(jié)和監(jiān)督的功能。思路就是思考問題的線索。上課聽講一定要理清思路。要把老師在講課時(shí)運(yùn)用的思維形式、思維規(guī)律和思維方法理解清楚。目的是向老師學(xué)習(xí)如何科學(xué)地思考問題，以便使自己思維能力的發(fā)展建立在科學(xué)的基礎(chǔ)上，使知識(shí)的領(lǐng)會(huì)進(jìn)入更高級(jí)的境界。分心是注意的反面，分心不是沒有注意，只是沒有把注意指向和集中在當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)上，心不在焉，必定“視而不見、聽而不聞、食而不知其味”。

3、及時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣

及時(shí)復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解，防止通常在學(xué)習(xí)后發(fā)生的急速遺忘。根據(jù)遺忘曲線，識(shí)記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。因此，對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)，應(yīng)及時(shí)復(fù)習(xí)。隨著記憶鞏固程度的提高，復(fù)習(xí)次數(shù)可以逐漸減少，間隔的時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。要及時(shí)“趁熱打鐵”，學(xué)過即習(xí)，方為及時(shí)。忌在學(xué)習(xí)之后很久才去復(fù)習(xí)。這樣，所學(xué)知識(shí)會(huì)遺忘殆盡，就等于重新學(xué)習(xí)。

俗話說“溫故而知新”，就是說，復(fù)習(xí)過去的知識(shí)能得到很多新的收獲。這個(gè)“新”主要指的是知識(shí)達(dá)到了系統(tǒng)化的水平，達(dá)到了融會(huì)貫通的新水平。首先，知識(shí)的系統(tǒng)化，是指對(duì)知識(shí)的掌握達(dá)到了一個(gè)更高的境界，也就是從整體、全局或聯(lián)系中去掌握具體的概念和原理,使所學(xué)的概念和原理回到知識(shí)系統(tǒng)中的應(yīng)用位置上去。其次，知識(shí)的系統(tǒng)化,能把多而雜的知識(shí)變得少而精，從而完成書本知識(shí)由“厚”到“薄”的轉(zhuǎn)化過程。系統(tǒng)化的知識(shí)，容量大,既好記又好用。最后，系統(tǒng)化的知識(shí)有利于記憶。道理很簡(jiǎn)單,孤立的事物容易忘記，而聯(lián)系著的事物就不容易忘記。想搞好知識(shí)的系統(tǒng)化，一要靠平時(shí)把概念和原理學(xué)好,為建造“知識(shí)大廈”備好料；二要肯于堅(jiān)持艱苦的思考。思想懶漢,逃避艱苦思考的人,是不可能真正掌握好知識(shí)的；三要學(xué)會(huì)科學(xué)地思維。

4、獨(dú)立完成作業(yè)的習(xí)慣

明確做作業(yè)是為了及時(shí)檢查學(xué)習(xí)的效果，經(jīng)過預(yù)習(xí)、上課、課后復(fù)習(xí)，知識(shí)究竟有沒有領(lǐng)會(huì)，有沒有記住，記到什么程度，知識(shí)能否應(yīng)用，應(yīng)用的能力有多強(qiáng)，這些學(xué)習(xí)效果問題，單憑自我感受是不準(zhǔn)確的。真正懂沒懂，記住沒記住，會(huì)不會(huì)應(yīng)用，要在做作業(yè)時(shí)通過對(duì)知識(shí)的應(yīng)用才能得到及時(shí)的檢驗(yàn)。做作業(yè)可以加深對(duì)知識(shí)的理解和記憶；實(shí)際上，不少學(xué)生正是通過做作業(yè)，把容易混淆的概念區(qū)別開來，對(duì)事物之間的關(guān)系了解得更清楚，公式的變換更靈活?？梢哉f做作業(yè)促進(jìn)了知識(shí)的“消化”過程，使知識(shí)的掌握進(jìn)入到應(yīng)用的高級(jí)階段。做作業(yè)可以提高思維能力；面對(duì)作業(yè)中出現(xiàn)的問題，就會(huì)引起積極的思考，在分析和解決問題的過程中，不僅使新學(xué)的知識(shí)得到了應(yīng)用，面且得到了“思維的鍛煉”，使思維能力在解答作業(yè)問題的過程中，迅速得到提高。做作業(yè)可以為復(fù)習(xí)積累資料；作業(yè)題一般都是經(jīng)過精選的，有很強(qiáng)的代表性、典型性。因此就是做過的習(xí)題也不應(yīng)一扔了事，而應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行分類整理，作為復(fù)習(xí)時(shí)的參考資料。

5、練后反思的習(xí)慣

在讀書和學(xué)習(xí)過程中，尤其是復(fù)習(xí)備考過程中，每個(gè)同學(xué)都進(jìn)行過強(qiáng)度較大的練習(xí)，但做完題目并非大功告成，重要的在于將知識(shí)引申、擴(kuò)展、深化，因此，反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。一般說來，習(xí)題做完之后，要從五個(gè)層次反思：

1、怎樣做出來的？想解題采用的方法；

2、為什么這樣做？想解題依據(jù)的原理；

3、為什么想到這種方法？想解題的思路；

4、有無其它方法？哪種方法更好？想多種途徑，培養(yǎng)求異思維；

5、能否變通一下而變成另一習(xí)題？想一題多變，促使思維發(fā)散。當(dāng)然，如果發(fā)生錯(cuò)解，更應(yīng)進(jìn)行反思：錯(cuò)解根源是什么？解答同類試題應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？如何克服常犯錯(cuò)誤？“吃一塹，長(zhǎng)一智”，不斷完善自己。應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)的優(yōu)良習(xí)慣還有許多，諸如有疑必問的習(xí)慣，有錯(cuò)必改的習(xí)慣，動(dòng)手實(shí)驗(yàn)習(xí)慣，查找工具書的習(xí)慣，健康上網(wǎng)、積極探究的習(xí)慣等等。從課堂學(xué)習(xí)的過程看，還有認(rèn)真預(yù)習(xí)、專心聽課、及時(shí)復(fù)習(xí)、獨(dú)立完成作業(yè)、積極應(yīng)考等好習(xí)慣。

6、積極應(yīng)考的習(xí)慣

為什么有的同學(xué)在考試時(shí)考不出應(yīng)有的水平呢？ 這涉及到臨考準(zhǔn)備、臨考發(fā)揮、考后分析等一系列問題,其中決定性的因素一般有三個(gè)：一個(gè)是學(xué)習(xí)因素，即知識(shí)能力的水平；一個(gè)是心理因素，即情緒、意志等狀況；一個(gè)是方法因素，即會(huì)不會(huì)應(yīng)考的問題。

應(yīng)該如何應(yīng)考呢？首先，對(duì)參加考試要有一種積極的態(tài)度，不要給自己再施加壓力。臨考前，不要去想考試成敗將會(huì)給自己帶來什么后果，尤其不夸大考試成敗的影響，要想好萬(wàn)一考不好的“對(duì)策”，對(duì)自己的期望要實(shí)事求是；正確對(duì)待外來的壓力。其次，考試前要休息好。臨考前要減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，要保證充分的睡眠，要適當(dāng)進(jìn)行文體活動(dòng)，要保證身體鍵康。再次，在考試過程中，注意答卷順序，按先易后難的答卷法，審題要認(rèn)真，想不起來，先放一放，做好后要仔細(xì)檢查,更正錯(cuò)誤。

7、閱讀自學(xué)習(xí)慣

自學(xué)是獲取知識(shí)的主要途徑。就學(xué)習(xí)過程而言，教師只是引路人，學(xué)生是學(xué)習(xí)的真正主體，學(xué)習(xí)中的大量問題，主要靠自己去解決。閱讀是自學(xué)的一種主要形式，通過閱讀教科書，可以獨(dú)立領(lǐng)會(huì)知識(shí)，把握概念本質(zhì)內(nèi)涵，分析知識(shí)前后聯(lián)系，反復(fù)推敲，理解教材，深化知識(shí)，形成能力。學(xué)習(xí)層次越高，自學(xué)的意義越重要，目前我國(guó)的高考為選拔有學(xué)習(xí)潛能的學(xué)生，對(duì)考生的自學(xué)能力有較高的要求。

8、觀察的習(xí)慣

對(duì)客觀事物的觀察，是獲取知識(shí)最基本的途徑，也是認(rèn)識(shí)客觀事物的基本環(huán)節(jié)，因此，觀察被稱為學(xué)習(xí)的“門戶”和打開智慧的“天窗”。每一位同學(xué)都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)觀察，逐步養(yǎng)成觀察意識(shí)，學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)挠^察方法，養(yǎng)成良好的觀察習(xí)慣，培養(yǎng)敏銳的觀察能力?！坝^察”這兩個(gè)字有兩層意思，“觀”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的觀察，對(duì)認(rèn)識(shí)客觀事物毫無意義。要做到觀察和思考有機(jī)結(jié)合，通過大腦進(jìn)行信息加工，總結(jié)出事物的一般規(guī)律和特征。

9、切磋琢磨的習(xí)慣

《學(xué)記》上講“獨(dú)學(xué)而無友，則孤陋而寡聞。”同學(xué)之間的學(xué)習(xí)交流和思想交流是十分重要的，遇到問題要互幫互學(xué)，展開討論。每一個(gè)人都必須努力吸取別人的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足，像蜜蜂似的，不斷吸取群芳精華，經(jīng)過反復(fù)加工，釀造知識(shí)蜂蜜。

三、學(xué)習(xí)方法的交流討論

四、總結(jié)

學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他（或她）的工作成績(jī)，繼而影響他的事業(yè)和前途。可見，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對(duì)人一生的發(fā)展都大有益處。

提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長(zhǎng)期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的（內(nèi)因），但更多的因素在學(xué)習(xí)之外（外因）。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意“專心、用心、恒心”等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì)、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)。

本周班會(huì)課，我們主要討論了如何提高學(xué)習(xí)效率，掌握更為合理的學(xué)習(xí)方法。我們介紹了如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的要點(diǎn)。請(qǐng)班上成績(jī)較好的同學(xué)上臺(tái)發(fā)言，分享他們的學(xué)習(xí)方法。雖然大家都沒有十分完整的學(xué)習(xí)體系，但大家你一言我一語(yǔ)說出了許多好的學(xué)習(xí)方法。如吳斌同學(xué)建議我們?cè)谌粘Ｉ钪卸鄦枮槭裁矗⒂米约核鶎W(xué)知識(shí)解答，與老師同學(xué)共同探討，這樣不但能使自己基礎(chǔ)知識(shí)牢固了，也開動(dòng)了腦筋。再如陳志剛同學(xué)，他覺得我們?cè)谏钊雽W(xué)習(xí)之前要緊扣課本，打牢基礎(chǔ)。在這樣的氛圍下，本班同學(xué)對(duì)自己的學(xué)習(xí)有了更清晰的認(rèn)識(shí)和更明確的定位，對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度有了較大的改善。

希望九班這個(gè)優(yōu)秀的班級(jí)在這樣有意義的活動(dòng)中一次又一次的蛻變，成為一個(gè)無可超越的班集體！

K1109班

第二篇：《講究學(xué)習(xí)方法,提高學(xué)習(xí)效率》

《講究學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率》

老師們，同學(xué)們：

我今天講話的題目是“講究學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率”。常言道“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。”這就是說，學(xué)無止境。只有勤奮不已，才能學(xué)有所得。有沒有正確的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)的效果大不一樣。正如英國(guó)的美學(xué)家博克所說：“有了正確的學(xué)習(xí)方法，你就能在茫茫的書海中采擷到斑斕多姿的貝殼。否則，就會(huì)像瞎子一樣在黑暗中摸索一番之后仍然空手而歸。”那么，如何講究科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率呢？我認(rèn)為做到以下四點(diǎn)很重要：

1、提前預(yù)習(xí)。在老師講課之前，自己先獨(dú)立地預(yù)習(xí)新課內(nèi)容。這樣聽課時(shí)就能跟著老師的思路走，聽起來會(huì)更輕松，學(xué)習(xí)效果才會(huì)更好。有點(diǎn)新知識(shí)難度大，就多預(yù)習(xí)一些時(shí)間。預(yù)習(xí)時(shí)課本內(nèi)容能看懂多少就算多少，不必求全理解，把沒有讀懂的問題記下來，作為聽課的重點(diǎn)。

2、專心聽課。我們的大部分學(xué)習(xí)時(shí)間是在課堂中，因此專心聽課十分重要。聽課時(shí)要帶著問題聽，聽清內(nèi)容，抓住關(guān)鍵，全神貫注地跟著老師的講課思路走，積極大膽地發(fā)言，善于表達(dá)出自己的想法，有時(shí)還需要適當(dāng)做些筆記。千萬(wàn)不能思想開小差。課堂上的“分心”，是我們學(xué)習(xí)中最大的敵人。

3、及時(shí)復(fù)習(xí)。德國(guó)的心理學(xué)家艾濱浩斯告訴我們，通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)人的遺忘規(guī)律是先快后慢，因此，每上完一節(jié)課，每學(xué)完一篇課文，一個(gè)單元，一本書都要及時(shí)復(fù)習(xí)，學(xué)完一課復(fù)習(xí)一次，學(xué)完一個(gè)單元更要復(fù)習(xí)一次。通過這種步步為營(yíng)的及時(shí)復(fù)習(xí)，形成的知識(shí)就不會(huì)忘記。

記憶是學(xué)習(xí)中最重要的學(xué)習(xí)手段。我們還要根據(jù)記憶規(guī)律，掌握科學(xué)的記憶方法。首先要有良好的記憶習(xí)慣。俗話說：一日之計(jì)在于晨，早上一般頭腦清醒，記憶力極佳，可進(jìn)行記憶性的學(xué)習(xí)，比方讀讀課文，背背單詞等。不論是哪門學(xué)科都有背誦的任務(wù)，要求背誦的必須背誦，要形成記憶習(xí)慣。再就是根據(jù)遺忘的規(guī)律去記憶，及時(shí)復(fù)習(xí)、反復(fù)復(fù)習(xí)。當(dāng)天的內(nèi)容當(dāng)天復(fù)習(xí)，一周的功課一周復(fù)習(xí)，一月還要有一月的復(fù)習(xí)，考前更要做總復(fù)習(xí)。這樣才能記得牢固，這樣才能取得最佳學(xué)習(xí)效果。溫故而知新，說的就是這個(gè)道理。

4、獨(dú)立完成作業(yè)。獨(dú)立完成作業(yè)是深化知識(shí)，鞏固知識(shí)，檢查學(xué)習(xí)效果的重要手段，也是復(fù)習(xí)與運(yùn)用相結(jié)合的主要形式。切不可作業(yè)一完，萬(wàn)事大吉。更不可以，課上沒聽懂，下課也不問，抄襲作業(yè)后向老師交差完事。多數(shù)同學(xué)為了早早把作業(yè)寫完，不復(fù)習(xí)就急于做作業(yè)，這既不利于知識(shí)的鞏固，又不利于老師對(duì)你正確的評(píng)價(jià)。因此，做作業(yè)前首先要看一遍課本和老師講解的內(nèi)容，然后再做作業(yè)，這樣既快速完成又能保證作業(yè)質(zhì)量，達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)成績(jī)。

同學(xué)們，我們所有的付出，都會(huì)有結(jié)果；所有的汗水，都不會(huì)白流；所有的努力，都會(huì)有收獲。

我的講話完了，謝謝大家！

第三篇：講究學(xué)習(xí)方法,提高學(xué)習(xí)效率演講稿

講究學(xué)習(xí)方法,提高學(xué)習(xí)效率演講稿

高三（3）班 王怡雯

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：

早上好！

今天很榮幸站在這里和大家交流本人的一些學(xué)習(xí)方法和心得，在前幾次的考試中我取得了不錯(cuò)的成績(jī)，這主要?dú)w功與老師的悉心教導(dǎo)和幫助，也來源于我平時(shí)對(duì)學(xué)習(xí)方法的歸納整理，下面我就簡(jiǎn)單談?wù)勎覍W(xué)習(xí)的一些方法：

愛因斯坦說過：“成功=艱苦的勞動(dòng)+正確的方法+少說空話”。對(duì)于渴望成功的同學(xué)來說，艱苦的勞動(dòng)與少說空話是比較容易做到的，而正確的方法卻不是每個(gè)人都能摸索得出來的?！瓕W(xué)習(xí)方法因人而異，望大家，“擇其善者而從之，其不善者而改之”。務(wù)使你擁有一套適合自己的學(xué)習(xí)方法。

一、預(yù)習(xí)即在老師講授新課文之前把要學(xué)的內(nèi)容獨(dú)立地自學(xué)一遍，預(yù)習(xí)對(duì)于提高聽課效率和加深對(duì)知識(shí)的理解起著至關(guān)重要的作用，因而決不是一個(gè)可有可無的點(diǎn)綴過程。預(yù)習(xí)不是簡(jiǎn)單地把課本內(nèi)容看一遍，它需要我們充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，積極地思索出疑惑，發(fā)現(xiàn)問題并形成自己對(duì)一些問題的看法。這樣帶著問題去聽課，并把老師的講解與自己的理解相對(duì)照、權(quán)衡優(yōu)劣，就可以加深對(duì)知識(shí)的理解。預(yù)習(xí)可分為整冊(cè)預(yù)習(xí)和課前預(yù)習(xí)。每個(gè)假期中，我都要將新學(xué)期要學(xué)的內(nèi)容自學(xué)一遍，做提綱挈領(lǐng)統(tǒng)觀全局充分理解教材的基本內(nèi)容和思路，把握教材的知識(shí)體系，弄清各章節(jié)的聯(lián)系與區(qū)別，使整冊(cè)教材的學(xué)習(xí)能夠站在全局的高度上進(jìn)行，牢牢把握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。

二、練習(xí)練習(xí)就是針對(duì)具體問題，創(chuàng)造性地運(yùn)用所學(xué)知識(shí)以培養(yǎng)綜合靈活運(yùn)用知識(shí)有能力的有效途徑之一。平時(shí)做完題之后，我總是及時(shí)地歸納、總結(jié)、分析，回顧習(xí)題的求解途徑、思路、涉及的知識(shí)點(diǎn)及應(yīng)用的方法，自己所采取的是不是最佳方法，有無創(chuàng)新之處；并把類似相關(guān)聯(lián)的題型加以對(duì)比分析，爭(zhēng)取做到舉一反三，觸類旁通。在練習(xí)當(dāng)中，我認(rèn)為“做”是次要的，而“思”是主要的。出錯(cuò)的地方也正是我們學(xué)習(xí)中最薄弱的地方，把這些地方弄懂弄通，避免在同一地方摔倒二次，這比把十道習(xí)題演算正確收效也許更大一些。

三、積極參加討論 “獨(dú)學(xué)而無友，則孤陋寡聞”。沒有一個(gè)人在學(xué)習(xí)上全知全能，也沒有一個(gè)在學(xué)習(xí)上是一無是處，討論對(duì)每一個(gè)人來說都有是必要的。

四、注意知識(shí)系統(tǒng)化和條理化 每進(jìn)行一段時(shí)間的學(xué)習(xí)后，我便抽出一些時(shí)間對(duì)所學(xué)的知識(shí)按學(xué)科、按單元進(jìn)行整理與歸納，把它們進(jìn)行聯(lián)系與溝通，使之系統(tǒng)化、條理化，形成知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，就像一根紅線把散落的珠子按特定的順序串在一起一樣編上序號(hào)，使之各得其所。經(jīng)過這樣一番工作之后形成的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)所得的知識(shí)是少而精的，具有信息量少、重點(diǎn)突出、關(guān)系清楚的特點(diǎn)。理解起來很容易，記憶起來也很方便，使用起來更是如在眼前，得心應(yīng)手毫不費(fèi)力。

五、合理利用時(shí)間，科學(xué)用腦 首先，要遵循生物鐘的運(yùn)行規(guī)律，按時(shí)作息，保證充足的睡眠時(shí)間。其次，要注意勞逸結(jié)合，張弛有度，防止大腦疲勞過度，能更好的提高學(xué)習(xí)效率，達(dá)到事半功倍的效果。

以上是我個(gè)人的一些學(xué)習(xí)體會(huì)，畢竟學(xué)習(xí)是因人而異的，但我相信一分耕耘自有一分收獲，我會(huì)加倍努力，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步，謝謝大家！

第四篇：改進(jìn)教學(xué)方法,提高學(xué)習(xí)效率

改進(jìn)教學(xué)方法,提高學(xué)習(xí)效率

【摘 要】 《病原生物與免疫學(xué)》是護(hù)理專業(yè)的一門必修課，是聯(lián)系基礎(chǔ)和臨床的過渡課程，包括微生物學(xué)、免疫學(xué)和寄生蟲學(xué)3部分。教學(xué)中學(xué)生們普遍覺得此門課程非常難“學(xué)”。主要覺得“免疫學(xué)”部分過于抽象，理解困難，“微生物學(xué)”、“寄生蟲學(xué)”部分知識(shí)零碎、枯燥、難記易忘。因此，教師要改變觀點(diǎn)，針對(duì)教材，將教材進(jìn)行靈活處理，在授課的過程中與現(xiàn)實(shí)生活緊密聯(lián)系，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并注重在實(shí)踐過程中提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

【關(guān)鍵詞】 病原生物與免疫學(xué);教學(xué);改革

【中圖分類號(hào)】G64.02 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2015）15-000-01

《病原生物與免疫學(xué)》是護(hù)理專業(yè)的一門必修課，是聯(lián)系基礎(chǔ)和臨床的過渡課程，包括微生物學(xué)、免疫學(xué)和寄生蟲學(xué)3部分。教學(xué)中學(xué)生們普遍覺得此門課程非常難“學(xué)”。主要覺得“免疫學(xué)”部分過于抽象，理解困難，“微生物學(xué)”、“寄生蟲學(xué)”部分知識(shí)零碎、枯燥、難記易忘。從而產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。為了克服以上困難，提高學(xué)習(xí)效率，筆者做了以下嘗試。

1.根據(jù)教學(xué)特點(diǎn)，靈活處理教材

1.1調(diào)整教學(xué)順序

目前大多數(shù)《病原生物與免疫學(xué)》教材都是先免疫學(xué)，然后微生物學(xué)，最后寄生蟲學(xué)，這樣的順序進(jìn)行安排的。根據(jù)筆者的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，將其調(diào)整為先微生物學(xué)總論，接著免疫學(xué)，然后微生物學(xué)各論，最后寄生蟲學(xué)。經(jīng)過這樣的調(diào)整，內(nèi)容循序漸進(jìn)，減少學(xué)生學(xué)習(xí)的難度。

1.2精選教學(xué)內(nèi)容

本門課程的內(nèi)容較多，教學(xué)課時(shí)較短，教學(xué)時(shí)不可能面面俱到。應(yīng)當(dāng)根據(jù)護(hù)理專業(yè)的特點(diǎn)來進(jìn)行篩選，力求重點(diǎn)突出，臨床實(shí)用性強(qiáng)。本課程應(yīng)把基礎(chǔ)免疫學(xué)、細(xì)菌總論、病毒三大內(nèi)容作為重點(diǎn)，各論只需要提及一到兩種，適當(dāng)突出長(zhǎng)期肆虐及近年新現(xiàn)再現(xiàn)的感染性疾病病原（如HIV、埃博拉等）的教學(xué)，對(duì)當(dāng)前少見、罕見的病原生物內(nèi)容進(jìn)行精減。免疫學(xué)重點(diǎn)介紹抗原、免疫球蛋白、免疫細(xì)胞、超敏反應(yīng)、免疫學(xué)預(yù)防等。聯(lián)系護(hù)理工作的特點(diǎn)，尤其突出如結(jié)核菌素實(shí)驗(yàn)、輸血反應(yīng)、過敏皮試等內(nèi)容。通過精選教學(xué)內(nèi)容，極大地減輕了學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，讓學(xué)生能夠更好地消化和掌握所學(xué)知識(shí)。

2.改進(jìn)教學(xué)方法，優(yōu)化教學(xué)過程

2.1靈活使用多種教學(xué)方法

根據(jù)章節(jié)以及知識(shí)點(diǎn)的特點(diǎn)靈活使用多種教學(xué)方法，學(xué)生就會(huì)在一種新穎的教學(xué)狀態(tài)中來理解知識(shí)點(diǎn)，無論是他們的興趣還是還是課堂的效率都會(huì)得到保障。譬如說在講述免疫學(xué)相關(guān)的理論知識(shí)過程中，可以將抽象的、枯燥的免疫學(xué)知識(shí)比如抗體的調(diào)理作用、抗體依賴的細(xì)胞介導(dǎo)的細(xì)胞毒作用（ADCC）、超敏反應(yīng)的發(fā)生機(jī)制等，通過生動(dòng)的動(dòng)畫展現(xiàn)出來，不僅能調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，也能加深學(xué)生對(duì)理論知識(shí)的理解和記憶。又如革蘭氏陰性桿菌這一章節(jié)，大多數(shù)革蘭氏陰性桿菌性狀、特點(diǎn)非常相似，可以采取比較歸納的方法，先掌握他們的共同點(diǎn)，再次基礎(chǔ)上在在比較他們的形態(tài)、致病性等不同之處。

2.2重視理論結(jié)合實(shí)際

為了增進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，根據(jù)護(hù)理專業(yè)的特點(diǎn)，將枯燥、深?yuàn)W的知識(shí)緊密結(jié)合臨床。例如，在介紹Ⅰ超敏反應(yīng)時(shí)，可以提出一個(gè)大家都知道的問題，打青霉素之前要做什么？大家都知道要做皮試，為了防止出現(xiàn)過敏。由此引出超敏反應(yīng)的發(fā)生特點(diǎn)，防治措施等。通過這種方式，讓學(xué)生逐步認(rèn)識(shí)Ⅰ型超敏反應(yīng)，并幫助其今后能將相應(yīng)的知識(shí)應(yīng)用于臨床和日常生活。又如，說在介紹病毒的變異過程中，可以從SRAS病毒的爆發(fā)，以及前幾年的甲型H1N1型流感這樣的大家都熟悉的事件入手，吸引學(xué)生的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

2.3改革實(shí)驗(yàn)教學(xué)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力

以往的《病原生物與免疫學(xué)》的實(shí)驗(yàn)課基本上都是驗(yàn)證性的實(shí)驗(yàn)，主要是為了驗(yàn)證理論課學(xué)習(xí)的知識(shí)。學(xué)生們普遍興趣不大。通過改革實(shí)驗(yàn)課內(nèi)容和方法，增加綜合設(shè)計(jì)性實(shí)驗(yàn)，比如對(duì)于細(xì)菌這一章節(jié)將單獨(dú)的實(shí)驗(yàn)課串在一起，根據(jù)學(xué)生對(duì)細(xì)菌的認(rèn)識(shí)規(guī)律，按以下順序安排：細(xì)菌的分布、細(xì)菌的培養(yǎng)、革蘭氏染色法、細(xì)菌形態(tài)、消毒滅菌。對(duì)細(xì)菌學(xué)各論實(shí)驗(yàn)，可結(jié)合臨床細(xì)菌學(xué)檢驗(yàn)的實(shí)際，采用綜合性實(shí)驗(yàn)，如臨床標(biāo)本中病原性球菌的分離培養(yǎng)與鑒定、結(jié)核病人痰取樣，標(biāo)本的檢驗(yàn)等。除了在實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行實(shí)驗(yàn)之外，還可組織學(xué)生積極開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。利用業(yè)余時(shí)間，聯(lián)系所學(xué)知識(shí)，在教師指導(dǎo)下，讓學(xué)生進(jìn)行微生物調(diào)查，比如調(diào)查學(xué)院內(nèi)或生活場(chǎng)所的細(xì)菌分布情況，將調(diào)查結(jié)果寫成小論文，甚至指導(dǎo)學(xué)生發(fā)表。這種實(shí)踐活動(dòng)使學(xué)生不僅鞏固、熟練所學(xué)的知識(shí)和技能，學(xué)到流行病學(xué)調(diào)查的基本知識(shí)和技能，更重要的是鍛煉和提高學(xué)生獨(dú)立思考、分析和解決問題的能力，培養(yǎng)學(xué)生的科研意識(shí)，豐富學(xué)生的業(yè)余生活，為今后的學(xué)習(xí)和工作打下基礎(chǔ)。

3.《病原生物與免疫學(xué)》

這門課程涉及到大量的抽象理論，學(xué)生們很難入門。因此，教師要改變改變觀點(diǎn)，首先要針對(duì)教材，將教材進(jìn)行靈活處理，其次是要在授課的過程中與現(xiàn)實(shí)生活緊密聯(lián)系，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并注重在實(shí)踐過程中提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。只有通過不斷的創(chuàng)新，才能打造出優(yōu)質(zhì)的課堂。

參考文獻(xiàn)

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第五篇：如何提高學(xué)習(xí)效率

如何提高學(xué)習(xí)效率

美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦記憶思維的最佳狀態(tài)為4小時(shí)，分三種人：第一種人早9:00-1:00，第二種人下午2:00-6:00，第三種人晚9:00-1:00?，F(xiàn)研究發(fā)現(xiàn)：人的生理還存在兩個(gè)極乏狀態(tài)，時(shí)間分別是：最佳狀態(tài)4小時(shí)，隔2小時(shí)生理有約持續(xù)4小時(shí)極乏（生理反應(yīng)強(qiáng)）：第一極乏階段，隔8小時(shí)生理有約持續(xù)3 小時(shí)極乏（生理反應(yīng)弱）：第二極乏階段。研究表明最佳狀態(tài)不是專指腦記憶思維，而是指心、肺、全身肌肉、眼、耳等人體生理各方面的同時(shí)間內(nèi)處于最好的狀態(tài)。兩個(gè)極乏狀態(tài)指的是心、肺全身肌肉、眼、耳等（煩躁，想睡覺）人體生理各方面在同時(shí)間內(nèi)處于最差的狀態(tài)。由此，家長(zhǎng)老師和教育工作者可以關(guān)注孩子的最佳時(shí)間以便提高學(xué)習(xí)效率。

第一種狀態(tài)的孩子（最佳狀態(tài)早9:00-1:00），早上學(xué)習(xí)記憶力強(qiáng)、反應(yīng)快、超前理解快、“靈感”多、舉一反

三、學(xué)習(xí)輕松。下午3:00-7:00內(nèi)極乏持續(xù)4個(gè)小時(shí)（第一極乏階段）。晚上9:00-12:00內(nèi)極乏（第二極乏階段）所以晚上一般來講是不會(huì)“加班”學(xué)習(xí)的。

例：有這樣一種現(xiàn)象（18歲之前第一種狀態(tài)的人），有些學(xué)習(xí)好的學(xué)生很會(huì)學(xué)習(xí)，他們回家后，吃完飯，先睡上一覺，晚12:00以后，起床再用功學(xué)習(xí)，其實(shí)并非其聰明會(huì)學(xué)習(xí)，他們是在避開生理的第二個(gè)極乏階段。

第二種狀態(tài)的孩子（下午2:00-6:00）早上學(xué)習(xí)一二節(jié)課記不住（離最佳狀態(tài)時(shí)間遠(yuǎn)），晚上8:00-12:00極乏（強(qiáng)），所以晚上是絕對(duì)不會(huì)加班學(xué)習(xí)的。因?yàn)榈谝粋€(gè)極乏階段學(xué)不成，后半夜2:00-5:00內(nèi)極乏（弱），為第二個(gè)極乏階段。

第三種狀態(tài)的孩子（最佳狀態(tài)前半夜9:00-1:00），早上一二節(jié)課記不住，恰好碰上生理第二個(gè)極乏階段，早9:00-12:00（又如早9:00前起床輕松，多睡一會(huì)兒，9:00之后起床反而乏得很，起不來床），后半夜3:00-7:00極乏（強(qiáng)），為第一極乏階段。

第四種狀態(tài)的孩子（最佳狀態(tài)后半夜2:00-6:00），人數(shù)極少，早上8:00-12:00極乏（強(qiáng)）早上起不來床，下午2:00-5:00極乏（弱）對(duì)進(jìn)道理，使用任何激勵(lì)人的語(yǔ)言或服用任何輔助記憶的藥物，讓其好好學(xué)習(xí)都是毫無用處的，但其中不缺少社會(huì)許多方面的一流人才。因此，人因“最佳”、“極乏”幾種狀態(tài)，不同的時(shí)間是造成人在規(guī)定時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)記憶方面表現(xiàn)為優(yōu)、良、差的重要原因。建議未來的教育時(shí)間，避開人體生理的兩個(gè)極乏階段，與生理最佳狀態(tài)時(shí)間結(jié)合