第一篇：冉城容 預(yù)防家庭中的意外傷害教案

預(yù)防家庭中的意外傷害

石鼓小學(xué) 冉城容

一、教學(xué)內(nèi)容：預(yù)防家庭中的意外傷害

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、引導(dǎo)學(xué)生了解家庭中存在的安全隱患和可能發(fā)生的意外傷害。

2、引導(dǎo)學(xué)生掌握避免家庭意外傷害的方法。

3、培養(yǎng)學(xué)生良好的家庭生活習(xí)慣，提高對家庭意外傷害的警惕。

三、教學(xué)重難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生了解家庭中可能發(fā)生的意外傷害，并掌握免家庭意外傷害的方法。

四、教學(xué)準(zhǔn)備： 多媒體課件、急救包等實物

五、課前小調(diào)查：查找家庭中的安全隱患。

六、教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)課：

1、同學(xué)們，老師這里有幾張圖片想請大家看一下。（1）燙傷畫面（2）等高摔傷畫面（3）被狗咬傷后的畫面（4）煤氣中毒后的畫面

2、同學(xué)們，看著這一幕幕令人心痛，慘不忍睹的畫面，我們仿佛能聽到親人們撕心裂肺的哭喊聲，哪位同學(xué)能來談?wù)勀愕母邢搿?/p>

3、為什么會發(fā)生這樣的悲劇呢？今天我們就來探討一下如何預(yù)防家庭中的意外傷害。

（二）新授：

1、請同學(xué)們拿出調(diào)查資料，把你調(diào)查的家庭中的安全隱患和小組里的同學(xué)交流一下。

2、展示交流結(jié)果：

滑倒致使磕碰受傷、高處墜落致使摔傷、被鋒利器具割傷、被燒傷或燙傷、被寵物抓傷、咬傷、玩火導(dǎo)致火災(zāi)發(fā)生、食物中毒、做游戲?qū)е轮舷ⅰ?/p>

3、同學(xué)們說的都很有道理，在家庭中確實存在許多安全隱患，以上這些意外傷害也是最容易發(fā)生的，那我們應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？小組討論。展示討論結(jié)果：（1）防摔滑、磕碰：

居室地板比較光滑，不要在居室中追逐、打鬧，做劇烈的運(yùn)動和游戲，防止滑到從而磕碰受傷。（2）防高處墜落：

a、不要聽到窗外有熱鬧的聲響，就出于好奇將身體探出陽臺或窗外觀看。b、需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時，要請家人保護(hù)，防止摔傷。（3）防鋒利器具：

a、使用過程要小心，不能將刀尖、針尖對準(zhǔn)別人。

b、刀具暫時不使用時，要放在安全穩(wěn)妥的地方，刀尖和刀刃不要突出、暴露在外，以防止刀具被碰落而傷人或者有人不慎碰到而受傷。（4）防燒傷燙傷：

a、做菜時，不要把水滴到熱油中，熱油遇到水會飛濺起來，把人燙傷。b、做菜時，萬一鍋中的油因高溫而起火，要馬上把鍋蓋蓋上，熄滅爐火。c、移動開水壺、熱油鍋時，用布襯墊，以防燙傷。d、開水壺、熱油鍋要放在不易被人碰到的地方。

e、使用電熨斗、電暖氣時，不要用手去觸摸，避免被燙傷。（5）防被寵物抓傷、咬傷： a、規(guī)范寵物飼養(yǎng)和管理工作。

b、對養(yǎng)了寵物的家庭應(yīng)重視暴露前免疫，要意識到狂犬病巨大的潛在威脅，定期給寵物做檢查、注射預(yù)防疫苗。（6）防火災(zāi)：

居室內(nèi)的易燃品很多，如木制家具、被褥、窗簾、書籍等等，因此不要在居里玩火，更不能在居室里燃放爆竹。（7）預(yù)防食物中毒： a、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。b、選擇新鮮和安全的食品。c、食品在食用前要徹底清潔。d、不吃霉變的糧食。

e、警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。（8）預(yù)防窒息：

a、不能將異物放入口中，避免異物進(jìn)入氣管導(dǎo)致窒息。b、做游戲時，不能藏在衣櫥內(nèi)。c、不能將包裹、袋子等套在頭上。

4、天氣越來越冷了，煤氣中毒事故每年都會發(fā)生，大家來看一段小資料：課件出示小資料。學(xué)生齊讀。

5、怎樣預(yù)防煤氣中毒事故的發(fā)生？學(xué)生交流后匯總：（1）注意通風(fēng)，不要把門窗關(guān)的太嚴(yán)，屋里要留個通風(fēng)口。

（2）防止煙道堵塞和漏氣，經(jīng)常檢查煙道和煙囪，煙孔要勤掏以免堵塞。（3）晚上睡覺時最好不用封火，如果要封火，煤不要壓得太多，防止把煙道堵死，發(fā)生中毒。

6、生活中，如果我們真的遇到了危險（受傷），該怎么辦？要學(xué)會一點(diǎn)自救的小措施：

（1）在家里受到輕微外傷時的處理辦法：學(xué)生配合教師演示（2）如果我們不小心被燒傷、燙傷了，又該怎么辦呢？ 教師邊演示邊講解燒傷或燙傷的急救方法。（3）如果不小心被寵物咬傷、抓傷了怎么辦？ 學(xué)生說，教師演示處理過程。

（4）如果吃東西時呼吸道進(jìn)入異物怎么辦？ 在學(xué)生協(xié)助下演示處理辦法。

（三）情景模擬活動：室內(nèi)發(fā)生煤氣中毒，該怎樣自救？學(xué)生表演。

（四）這節(jié)課你有什么收獲？學(xué)生交流總結(jié)。

今天我們一起探討了預(yù)防家庭中的意外傷害，概括起來就是：掌握安全知識，遠(yuǎn)離意外傷害。同學(xué)們，看似陽光燦爛的世界，很多時候潛伏著危險。不管是天災(zāi)還是人禍，多一份對安全知識的積累，就多一份對生命的把握，課的最后，老師祝大家度過平安快樂幸福的童年。板書設(shè)計：

預(yù)防家庭中的意外傷害

查找隱患 ↓ 預(yù)防措施 ↓ 急救辦法

第二篇：《預(yù)防家庭中的意外傷害》（教案）

《預(yù)防家庭中的意外傷害》（教案）

教學(xué)內(nèi)容：預(yù)防家庭中的意外傷害

教學(xué)目標(biāo)：

1.引導(dǎo)學(xué)生了解家庭中存在的安全隱患和可能發(fā)生的意外傷害。

2.引導(dǎo)學(xué)生掌握避免家庭意外傷害的方法。

3.培養(yǎng)學(xué)生良好的家庭生活習(xí)慣，提高對家庭意外傷害的警惕。

教學(xué)重難點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生了解家庭中可能發(fā)生的意外傷害，掌握避免家庭意外傷害的方法。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)課

1.同學(xué)們，老師這里有幾張圖片想請大家看一下。（出示三張圖片）你看到了什么？

（1）8歲的明明，不小心打翻滾燙的油鍋，身上被燙的皮肉綻裂。

（2）爸爸給三歲小強(qiáng)洗澡時，粗心大意忘記試水溫，結(jié)果小強(qiáng)被開水燙傷嚴(yán)重。

（3）小濤趁媽媽洗衣服時間拿起開水壺倒水喝，腿部大面積燙傷。

2.我們再來看兩個真實的案例。

（1）躺在床上的這個小男孩今年5歲。一天，爸爸和媽媽都去上班了，家里只剩下他和15歲的哥哥。哥哥到樓下去買冰糕，他便趴在陽臺上觀望，最終導(dǎo)致意外墜樓。值得慶幸的是他被樓下的雨棚擋了一下，沒有生命危險，但目前仍在醫(yī)院搶救中。

（2）圖中的這個小女孩名叫孔燕，悲劇發(fā)生在2006年6月5日的清晨，爸爸外出打工，媽媽到山上干活，就這樣一個一歲半的小女孩邁著蹣跚的腳步走向了厄運(yùn)。她一頭扎進(jìn)了沸騰的漿糊鍋里，弱小的生命仍在艱難的掙扎著，六歲的姐姐看到后慌張地跑上山去找媽媽。當(dāng)小孔燕被鄰居家的嬸子救起的時候，原本漂亮的小臉蛋已經(jīng)面目全非了。

3.同學(xué)們，看著這一幕幕令人心痛，慘不忍睹的畫面，我們仿佛能聽到親人們撕心裂肺的哭喊，哪位同學(xué)能來談?wù)勀愕母邢搿?/p>

4.為什么會發(fā)生這樣的悲劇呢？今天我們就來探討一下如何預(yù)防家庭中的意外傷害。

二、新授

1.請同學(xué)們結(jié)合自己的生活實際，想一想：在家中都容易發(fā)生哪些意外傷害？

2.小組交流。

3、教師出示：滑倒致使磕碰受傷、高處墜落致使摔傷、被鋒利器具割傷、被燒傷或燙傷、被寵物抓傷、咬傷、玩火導(dǎo)致火災(zāi)發(fā)生、食物中毒、做游戲?qū)е轮舷ⅰ?/p>

4.教師總結(jié)：同學(xué)們說的都很有道理，在家庭中確實存在許多安全隱患，以上這些意外傷害也是最容易發(fā)生的，那我們應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？請同學(xué)們四個人為一個小組，選擇其中的一個或兩個方面討論一下，比比看，哪個組討論的措施最得當(dāng)。

5、交流：

（1）防摔滑、磕碰：

居室地板比較光滑，不要在居室中追逐、打鬧，做劇烈的運(yùn)動和游戲，防止滑到從而磕碰受傷。

（2）防高處墜落：

a.不要聽到窗外有熱鬧的聲響，就出于好奇將身體探出陽臺或窗外觀看。

b.需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時，要請家人保護(hù)，防止摔傷。

（3）防鋒利器具：

a.使用過程要小心，不能將刀尖、針尖對準(zhǔn)別人。

b.刀具暫時不使用時，要放在安全穩(wěn)妥的地方，刀尖和刀刃不要突出、暴露在外，以防止刀具被碰落而傷人或者有人不慎碰到而受傷。

（4）防燒傷燙傷：

a.做菜時，不要把水滴到熱油中，熱油遇到水會飛濺起來，把人燙傷。

b.做菜時，萬一鍋中的油因高溫而起火，要馬上把鍋蓋蓋上，熄滅爐火。

c.移動開水壺、熱油鍋時，用布襯墊，以防燙傷。

d.開水壺、熱油鍋要放在不易被人碰到的地方。

e.使用電熨斗、電暖氣時，不要用手去觸摸，避免被燙傷。

（5）防被寵物抓傷、咬傷：

a.規(guī)范寵物飼養(yǎng)和管理工作。

b.對養(yǎng)了寵物的家庭應(yīng)重視暴露前免疫，要意識到狂犬病巨大的潛在威脅，定期給寵物做檢查、注射預(yù)防疫苗。

（6）防火災(zāi)：

居室內(nèi)的易燃品很多，如木制家具、被褥、窗簾、書籍等等，因此不要在居里玩火，更不能在居室里燃放爆竹。

（7）預(yù)防食物中毒：

a.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

b.選擇新鮮和安全的食品。

c.食品在食用前要徹底清潔。

d.不吃霉變的糧食。

e.警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。

（8）預(yù)防窒息：

a.不能將異物放入口中，避免異物進(jìn)入氣管導(dǎo)致窒息。

b.做游戲時，不能藏在衣櫥內(nèi)。

c.不能將包裹、袋子等套在頭上。

四、總結(jié)

今天我們一起探討了預(yù)防家庭中的意外傷害，概括起來就是：掌握安全知識，遠(yuǎn)離意外傷害。

第三篇：預(yù)防家庭中的意外傷害教學(xué)設(shè)計

一、導(dǎo)課

1.同學(xué)們，老師天天講安全，家長天天講安全，你覺得哪里最安全？（家里）。對沒有暴力、沒有車禍、沒有壞人。但是老師這里有幾個真實的例子。（課件展示）

2.同學(xué)們，這些案例按說都不是大事，但是確確實實就發(fā)生在我們身邊，甚至就發(fā)生在我們身上過，甚至我們身邊發(fā)生過死人的悲劇。為什么會發(fā)生這樣的悲劇呢？今天我們就來探討一下如何預(yù)防家庭中的意外傷害。

二、新授

1.剛才的例子確實令人心痛，要想避免悲劇的發(fā)生，就應(yīng)該先知道家庭中都存在著哪些意外傷害，請同學(xué)們結(jié)合自己的生活實際，想一想：在家中都容易發(fā)生哪些意外傷害？

課件展示小組合作說說自己在家庭中受到過哪些意外傷害？也可以說說自己聽到的或發(fā)生在鄰居、同學(xué)身上的意外傷害。組長組織好討論發(fā)言，選典型實例全班分享。

課件展示：磕碰受傷、高處墜落、被鋒利器具割傷、被燒傷或燙傷、被寵物抓傷、咬傷、火災(zāi)發(fā)生、食物中毒、做游戲?qū)е轮舷?? 2.原來在家庭中存在許多安全隱患，以上這些意外傷害也是最容易發(fā)生的，那我們應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？請同學(xué)們小組內(nèi)討論，選擇其中的一個或兩個方面討論一下，比比看，哪個組討論的措施最得當(dāng)。交流：每組都要展示其中的一兩項。（1）防摔滑、磕碰：（2）防高處墜落：（3）防鋒利器具：（4）防燒傷燙傷：（5）防被寵物抓傷、咬傷：（6）防火災(zāi)：（7）預(yù)防食物中毒：（8）預(yù)防窒息

三、看圖說話

看來同學(xué)們都有很強(qiáng)的觀察能力，也學(xué)會了自我保護(hù)，接下來老師要考考同學(xué)們了。

1、如何防止高空墜落？

2、如何預(yù)防磕磕碰碰？

3、如何和小動物相處？

4、如何防擠壓？

5、如何注意廚房安全？

四、安全知識闖關(guān)賽

1.同學(xué)們真了不起，知道這么多預(yù)防意外傷害的措施，那我們來進(jìn)行安全知識闖關(guān)賽怎么樣？ 2.第一關(guān)：沖鋒陷陣

要求：各小組選出代表一名，參加答題。

（1）使用電燈時，燈泡不要接觸或靠近可燃物。（）（2）火災(zāi)逃跑時，遇到濃煙，應(yīng)直立行走。（）

（3）小明放學(xué)回家后，聞到室內(nèi)有很強(qiáng)的煤氣味，他立即打開電燈察看。（）

（4）小亮鄰居家發(fā)生了火災(zāi)，小亮發(fā)現(xiàn)后立即撥打119火警電話，“叔叔，我們這里著 火了，快來救火”說完就把電話放下了。（）（5）用煤氣時，火被吹滅，不要馬上關(guān)煤氣。（）（6）千萬不要把陌生人帶回家。（）（7）火災(zāi)發(fā)生時應(yīng)馬上乘電梯逃走。（）（8）點(diǎn)蚊香要在空地上點(diǎn)。（）

（9）起火時，可以往身上澆水，以免引火燒身。（）3.第二關(guān)：搶答題

要求：每個小組各選出一名選手，舉手搶答，搶答的同學(xué)要聲音洪亮，回答清晰，如答

不對，其他小組可以再次搶答。

（1）當(dāng)你獨(dú)自在家，有陌生人敲門時，最好的做法是什么？（）Ａ.把門打開問他有什么事 Ｂ.覺得對方的理由充分就開門 Ｃ.始終不開門

（2）家中常用的以下幾種物品，哪些遇火可能爆炸？（）Ａ.一次性打火機(jī) Ｂ.液化氣罐 Ｃ.洗發(fā)水

（3）未開啟的罐頭及真空包裝的袋裝食品，如果外包裝發(fā)生鼓脹現(xiàn)象，你的判斷是什么？（）Ａ.食品裝得太多了 Ｂ.食品發(fā)酵，但可以吃 Ｃ.食品已變質(zhì)，絕對不能吃

（4）在床下尋找物品時，照明應(yīng)當(dāng)使用：（）Ａ.手電筒 Ｂ.蠟燭 Ｃ.打火機(jī) 4.第三關(guān)：風(fēng)險題

要求：每個小組各選出一名選手，對不同分值的題目可進(jìn)行選擇，答對后可加入相應(yīng)的

分?jǐn)?shù)，答錯則扣除相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。

（1）當(dāng)油鍋起火時，最正確的滅火方法是什么？（2）刀具暫時不使用時，應(yīng)如何存放？（3）開水燒好后，如何沖暖瓶是安全的？（4）打火警電話時，要注意什么？

（5）當(dāng)你獨(dú)自在家，有陌生人敲門時，你會怎么做？（6）使用電熨斗、電暖氣時，需要注意什么？（7）要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時，應(yīng)怎樣做？（8）買袋裝食品前，應(yīng)先看什么？

四、總結(jié)

今天我們一起探討了預(yù)防家庭中的意外傷害，概括起來就是：掌握安全知識，遠(yuǎn)離意 外傷害。同學(xué)們，看似陽光燦爛的世界，很多時候潛伏著危險。不管是天災(zāi)還是人禍，多一份對安全知識的積累，就多一份對生命的把握，課的最后，老師有一首兒歌要送給同學(xué)們，（出示安全警示兒歌：安全隱患時時有，注意安全處處提。安全常識牢牢記，快樂常伴我和你?。┰高@首兒歌伴你度過快樂幸福的童年。板書設(shè)計：

預(yù)防家庭中的意外傷害

掌握安全知識

遠(yuǎn)離意外傷害

第四篇：預(yù)防意外傷害教案

預(yù)防意外傷害教案

【教學(xué)目的】

1、培養(yǎng)學(xué)生基本法律意識，幫助學(xué)生樹立守法觀念和法律信仰。

2、增強(qiáng)學(xué)生的法制觀念，使他們懂得遵紀(jì)守法的道理，知道如何用法律的武器來保護(hù)自己。

【會場布置】

1、用幻燈片打出標(biāo)題。

2、將教室座位布置成矩形，讓學(xué)生面對面地交流，有利于學(xué)生盡情地發(fā)表自己的感想。

【教學(xué)形式】

學(xué)生主持，由具體案例鋪開，讓學(xué)生參與討論，發(fā)言，相互交流感想和學(xué)習(xí)體會。

【教學(xué)手段】

小組討論，個別發(fā)言，教師總結(jié)。

【教學(xué)流程】

一、案例引出：

主持人宣讀案例：

事情發(fā)生在某小區(qū)的住宅樓，這天正是星期日，三位初中生在四樓的樓道窗前嬉戲，甲失手將乙推出窗外，重重地從高達(dá)20米的四樓摔了下來。當(dāng)時乙的臉色鐵青，血從鼻孔、耳孔直往外淌。后來，乙被市醫(yī)院急救車救走。

二、學(xué)生討論：

（用幻燈片打出問題1：甲失手打傷乙，算不算違法？）

學(xué)生：我認(rèn)為甲是不小心把乙碰下去的，不是故意的，所以不能算是違法；

學(xué)生：不對，如果說甲不違法的話，那乙的受傷豈不是沒有人負(fù)責(zé)了嗎？

學(xué)生：我也認(rèn)為不應(yīng)該因為不是故意的，就不違法，那這樣的話，打傷了人，只要說不是故意的，不都可以逃脫法律了嗎？

學(xué)生：我覺得雖說甲不是故意推乙下去的，但他的行為已經(jīng)造成了對乙的嚴(yán)重傷害，所以他是違法行為。

學(xué)生：我想這是一個非常嚴(yán)肅的法律問題，從法律的角度而言，傷害了他人的合法的人身權(quán)利，并且達(dá)到了法律所規(guī)定的程度，就會構(gòu)成違法，不管你是有意還是無意。

老師：有沒有構(gòu)成一定的社會危害程度是確定是否違法犯罪的重要依據(jù)。比如兩人開玩笑，你打我一下，我打你一下，沒什么傷害，不是違法，但如果其中一人不注意打到另一人的眼睛上，把眼睛打壞了，達(dá)到傷殘的程度，那他就是違法了，就必須承擔(dān)法律責(zé)任。所以案例中的甲造成了乙從樓上摔下嚴(yán)重受傷，顯然違法了。

主持人：乙經(jīng)醫(yī)院的全力搶救，雖然脫離了危險，但仍被醫(yī)療鑒定部門確定為重傷，我再請問同學(xué)們：（用幻燈片打出問題2：甲違反了什么法？）

學(xué)生：他犯了傷害罪。

學(xué)生：他的行為造成了乙的嚴(yán)重受傷，所以他侵犯了乙的人身權(quán)利。

老師：同學(xué)們說得很對。其實在法律上，違法行為還分為一般違法行為和嚴(yán)重違法行為兩種類型，他們的區(qū)分有明確的法律條文，但有一點(diǎn)是肯定的，那就是嚴(yán)重違法行為對人或社會造成的危害比一般違法行為大。所以甲的失手造成了對乙的嚴(yán)重傷害，他的行為已構(gòu)成了嚴(yán)重違法，也就是俗稱的犯罪。甲違反了《刑法》第四章侵犯公民人身權(quán)利罪。

主持人：接著幻燈片打出第3個問題：你認(rèn)為案例中的甲應(yīng)得到怎么的法律懲罰？

學(xué)生根據(jù)自己對案件的理解和情感的投入，各抒已見，有說罰款的，有說判刑的。

老師：同學(xué)們，你們可知道，確定一個人有沒有犯罪，犯了什么罪，以及應(yīng)該受到怎樣的制裁，不是憑感情用事，也不是一個人說了算的，在法律上，都有明確的條文作為依據(jù)。

根據(jù)《刑法》第四章侵犯公民人身權(quán)利、民主權(quán)利罪第二百三十五條：過失傷害他人致人重傷，處三年以下有期徒刑或拘役。

主持人：幻燈片打出第4個問題：從這個案例中，你能夠獲得哪些啟示？

學(xué)生：我學(xué)到了很多法律知識，知道違法和犯罪的區(qū)別。

學(xué)生：我知道一個人做錯了事，即使是無意的，只要對別人造成了傷害，就是違法的，所以我以后要處事要慎重，不能做出傷害別人的事，因為傷害了別人，其實也是傷害了自己。

學(xué)生：我覺得我們以后不能再與同學(xué)隨意玩笑，尤其是在樓梯、陽臺、馬路邊、河邊等一些危險的地方，因為一不注意，就會有意外發(fā)生，我們不能讓這個意外毀了我們的一生。

三、案例分析：

主持人：我曾經(jīng)在報紙上看到這樣一個小學(xué)生意外傷害的案例：

出示資料：

四、總結(jié)

1、這節(jié)課你有什么收獲？

2、你在今后遇到這種情況你會怎么做 伙伴之間別吵架 教育目標(biāo)：

1、通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生知道吵架是不文明、不禮貌的行為，看起來都是小事，其實是不尊重他人人格的表現(xiàn)。

2、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生養(yǎng)成尊重他人、尊重自己的良好品質(zhì)，養(yǎng)成事事處處多為他人著想的行為習(xí)慣，真正做到互相尊重。教學(xué)過程：

一、故事引入。

講《將相和》的故事。（盡量讓學(xué)生講）

師：聽了故事，你想說什么？（根據(jù)學(xué)生的回答師適時講評）

二、吵架害處多

1、傷害感情，破壞友誼

2、影響學(xué)習(xí)

3、影響身體健康

4、違反紀(jì)律，受到處罰

三、聯(lián)系實際

生活中，你和同學(xué)吵過架嗎？你是怎么化解矛盾的？

四、總結(jié)

1、學(xué)會讓步

2、主動解決矛盾

3、寬容是優(yōu)良品質(zhì)

同學(xué)們尊重他人，讓我們的心貼得更近，只有尊重他人，大家團(tuán)結(jié)一心，才能相處得更和諧、更快樂！

第三課 《飲食起居好習(xí)慣》 教學(xué)目的：

1、對學(xué)生進(jìn)行飲食起居教育時，要注重引導(dǎo)學(xué)生明白什么是健康的飲食習(xí)慣，自己的哪些習(xí)慣不利于身體健康，甚至?xí)绊懙綄W(xué)習(xí)成績。

2、對學(xué)生進(jìn)行正面教育。通過觀察，表揚(yáng)一些吃飯不挑食、不剩飯、細(xì)嚼 慢咽、吃飯不說話的學(xué)生，逐漸引導(dǎo)學(xué)生都能做到以上幾條。

3、教會孩子講究衛(wèi)生，做到飯前洗手，合理安排作息時間 教學(xué)重點(diǎn)：

孩子知道自己應(yīng)該養(yǎng)成哪些飲食起居的好習(xí)慣 教學(xué)課時： 一課時 教學(xué)過程： 1．飲食要營養(yǎng)均衡 有些食品要少吃，不能偏食、挑食。

不要暴飲暴食，否則會造成消化不良或胃腸疾病。定時吃飯，不貪吃零食。2．飲食要衛(wèi)生

注意飲食衛(wèi)生，吃飯前要洗手。不吃腐爛變質(zhì)或含有致病微生物及有毒物質(zhì)的食品。

3．睡覺好習(xí)慣

中共中央、國務(wù)院發(fā)布《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》?！兑庖姟分赋觯_保青少年休息睡眠時間，加強(qiáng)對衛(wèi)生、保健、營養(yǎng)等方面的指導(dǎo) 和保障。

小學(xué)生每日的睡眠時間，一、二年級不宜少于10小時，三至六年級不宜少于9小時。

生活中，你有哪些不好的飲食習(xí)慣？寫下來。動目標(biāo)：

1．懂得隨地吐痰是不衛(wèi)生、不文明的表現(xiàn)。

2．結(jié)合圖片和討論，知道有些病菌會通過空氣傳播疾病，了解隨地吐痰傳播病菌的危害。

3．逐步養(yǎng)成不隨地吐痰的習(xí)慣。

活動準(zhǔn)備：

1．了解隨地吐痰不僅會污染生活環(huán)境，而且還會危害身體健康。

圖片（小朋友隨地吐痰）

2．請小朋友回家向爸爸、媽媽咨詢有關(guān)痰和病菌傳播的危害。

活動過程：

1．出示圖片，引導(dǎo)幼兒觀察：

▲圖上的小朋友在干什么？這樣做對嗎？為什么？

▲使幼兒明白：我們不能隨地吐痰，隨地吐痰是不文明、不衛(wèi)生的行為。

2．教師引導(dǎo)幼兒參與討論：

▲在我們的痰里面，有什么？

▲你知道痰里面的病菌是怎樣傳播的？

鼓勵幼兒大膽地談?wù)勌祩鞑ゼ膊〉耐緩健?．教師小結(jié)：生病的病人身體內(nèi)有很多的病菌，吐出的痰里也村有許多的病菌，這些闥如果被人踩了，就把細(xì)菌帶到了各個地方；這些痰被太陽曬干了，痰里的病菌會跑道空氣中，就會被吸入我們的身體內(nèi)，傳播各種病菌，危害人體的健康。

4．組織幼兒討論：

▲自己在生病痰多的時候，如何保護(hù)他人的健康和環(huán)境的衛(wèi)生？

使幼兒明確衛(wèi)生要求：不能隨地吐痰，咳嗽時不要正對他人，并且要用手帕或手捂住嘴巴。

▲如果你有痰呀，怎么辦呢？

幼兒與教師共同討論并得出以下的結(jié)論：

①吐在垃圾箱中。

②如果附近沒有垃圾箱，可以把痰吐在紙頭上，等有了垃圾箱再扔進(jìn)去。

③可以把吐在廁所里，用水沖掉。

2．了解病菌傳播的多種途徑。

▲你知道哪些疾病是通過空氣傳播的呢？（感冒、肺結(jié)核等）

▲你還知道哪些疾病，它們是通過什么途徑傳播的？

認(rèn)識危險標(biāo)志和安全通道

教學(xué)目的：

用過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識危險標(biāo)志及安全通道。教學(xué)重點(diǎn)：

學(xué)生能運(yùn)用所學(xué)知識于日常生活中 教學(xué)難點(diǎn)： 教學(xué)過程：

1、認(rèn)識危險標(biāo)志

在很我多公共場所，如商場、賓館、車站、機(jī)場、影劇院、俱樂部、文化宮、游泳場、體育館、圖書館、展覽館等地方，我們會看到很多標(biāo)志，其中最重要的是危險標(biāo)志，同學(xué)們應(yīng)該認(rèn)識這些標(biāo)志。危險標(biāo)志主要是禁止類和提示類。危險標(biāo)志有的是用圖形，有的是用文字，還有的用圖形加文字的形式表示。

禁止類標(biāo)志開關(guān)分為圓形和頂角向下的等邊三角形。除個別標(biāo)志外，其顏色均為白底、紅圈、紅杠、黑圖案、圖案壓杠。

禁止類標(biāo)志形狀分為圓形和頂角向下的等邊三角形。除個別標(biāo)志外，其顏色均為白底、紅圈、紅杠、黑圖案、圖案壓杠。

禁止煙火在很多地方都使用，因為公共場所一般人流量都很大，一旦發(fā)生火災(zāi)，后果很嚴(yán)重，而且搶救和逃生都很困難。禁止煙火標(biāo)志為紅色圓形加一根燃著的火柴或一個火柴盒，中間加一斜杠。

公共場所一般也嚴(yán)禁吸煙，保持空氣清潔。禁止吸煙標(biāo)志為紅色圓形加一根燃著的香煙，中間加一斜杠。

在有電壓器或高壓電的地方，設(shè)有“防止觸電”“當(dāng)心觸電”的標(biāo)志。在上樓梯或電梯時，我們經(jīng)常能夠看到掛著“小心碰頭”的牌子。

在火車站或鐵道路口會看到警示標(biāo)志。

警示標(biāo)志是警告車輛、行人注意危險地點(diǎn)的標(biāo)志，其形狀為頂角朝上的等邊三角形，其顏色為黃底、黑邊、黑圖案。

2、安全通道

安全通道是發(fā)生火災(zāi)時人員脫險逃生的通道，也是搶救火場被困人員的必經(jīng)之路，務(wù)必保持暢通無阻，不要在這些地方存放自行車和堆放雜物。安全通道口應(yīng)有應(yīng)急照明裝置，有綠色指示燈；如果指示燈壞了，要及時修理或更換，以保證安全。

在超市或商場，如果你很細(xì)心就會發(fā)現(xiàn)，在每層樓的屋頂都掛著一個安全出口指示方向的牌子，用來指引方向。所以在進(jìn)入公共場所后，要先看清楚安全出口的方向，以便發(fā)生意外情況時能夠及時逃出。

消防安全標(biāo)志設(shè)置

根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn)《消防安全標(biāo)志設(shè)置要求》，商場（店）、影劇院、娛樂廳、體育館、醫(yī)院、飯店、旅館、高層公寓和侯車（船、機(jī)）室大廳等人員密集的公共場所的緊急出口、疏散通道處、層間異位的樓梯間（如避難層的樓梯間）、大型公共建筑常用的光電感應(yīng)自動門或旋轉(zhuǎn)門旁設(shè)置的一般平開疏散門，必須相應(yīng)地設(shè)置“緊急出口”標(biāo)志。在遠(yuǎn)離緊急出口的地方，應(yīng)將“緊急出口”標(biāo)志與疏散通道方向標(biāo)志聯(lián)合設(shè)置，箭頭必須指向通往緊急出口的方向。

想一想

你認(rèn)識多少危險標(biāo)志，寫下來。

第七課 不在汽車附近玩耍

教學(xué)目的：

1、通過對汽車知識的了解，提高學(xué)生對汽車的安全意識。

2、通過對交通安全應(yīng)急常識知識的學(xué)習(xí)，掌握一些基本的自救方法，學(xué)會自救、互救，以及應(yīng)對事故發(fā)生的應(yīng)急措施。教學(xué)過程：

一、談話導(dǎo)入：

師：同學(xué)們，各種各樣的車輛已經(jīng)越來越快地融入到我們的生活之中，它給我們的出行，帶來了便捷的條件，節(jié)省了很多時間。在很多的車輛面前也存在著一些危險，下面我們就一起來討論有關(guān)這方面的安全知識。

二、汽車附件危險多

1、有的小朋友喜歡汽車玩具，好奇心強(qiáng)，生活中也喜歡到汽車旁看一看，摸一摸，這樣是很危險的。

2、看書上的插圖，判斷對錯。

3、教師小結(jié)：

（1）汽車停止時，汽車的尾氣仍未散去，尾氣是有毒氣體。

10（2）有的司機(jī)馬虎大意，汽車開動之后，才發(fā)現(xiàn)周圍有孩子，一不小心，就容易發(fā)生交通事故。

（3）在停車場捉迷藏很危險，蒙住眼睛的人容易被車撞傷。

（4）貨車上面的貨物如果沒有裝好，掉下來砸在下朋友頭上，是很危險的。更不要鉆到汽車底部躲藏，也不要亂動汽車的按鈕。

三、不要攀爬收割機(jī)、脫粒機(jī)等機(jī)械

中國第一汽車制造廠于 1956年7月15日開出第一輛解放牌載貨汽車，結(jié)束了中國不能制造汽車的歷史。接著于1958年5月12日第一輛國產(chǎn)“東風(fēng)牌“轎車在第一汽車廠試制成功，同年9月28日第一輛紅旗牌高級轎車誕生。想一想：

在汽車附近玩耍，有哪些害處，寫下來。

第九課 交通傷害救助

教學(xué)目標(biāo)：通過練習(xí)讓學(xué)生掌握撥打122交通報警電話，120醫(yī)療急救電話以及簡單的醫(yī)療救護(hù)常識，提高學(xué)生自身的安全防范意識。

課前準(zhǔn)備：課件

教學(xué)時間：1課時

教學(xué)過程：

一、引入 師：同學(xué)們，交通安全和我們的生活密切相關(guān)，這節(jié)課，我們就和我們的安全小分隊一起來學(xué)習(xí)關(guān)于交通安全救助的常識。

所以我們每個同學(xué)要提高交通安全意識，更要學(xué)會一些救助常識。下面，讓我們一起開始今天的學(xué)習(xí)任務(wù)。（錄像呈現(xiàn)）

二、撥打交通事故報警電話（122 110）

1、我們的安全小分隊會給我們帶來什么問題呢？大家看。（錄像出示）

（情境創(chuàng)設(shè)：麗水馨苑路牌飛馳的汽車左顧右盼的學(xué)生被車刮倒幾個學(xué)生圍過去議論：你怎么了，這可怎么辦呀？趕快報警吧?。?/p>

師：遇到交通事故，要學(xué)會緊急處理，撥打報警電話就是其中的重要環(huán)節(jié)。下面我們就來嘗試學(xué)習(xí)撥打交通報警電話。你們知道交通報警電話號碼是多少嗎？（122110）

師：現(xiàn)在老師充當(dāng)一次122工作人員，誰來和老師共同演示一下報警過程？

找一個學(xué)生和老師共同演習(xí)。

師：撥打報警電話，一定要講清楚事故發(fā)生的準(zhǔn)確地點(diǎn)，怎樣講清楚具體位置呢，你有哪些好方法（建筑物、路牌、交通標(biāo)志、問行人）......讓我們再看一次事發(fā)現(xiàn)場（回放）

再次進(jìn)行撥打電話聯(lián)系。（是122嗎，在麗水馨苑附近地道橋北側(cè)一個小學(xué)生被汽車碰到了，請你們趕快過來。）

2、練習(xí)（出示照片，學(xué)生練習(xí)撥打報警電話。）

教師指名練習(xí)。找3-4個同學(xué)。

3、教師小結(jié)：發(fā)生交通事故，我們可以撥打122電話報警，也可以撥打110電話報警，但是我們不能隨意胡亂撥打，沒事打110、122電話進(jìn)行騷擾，是違法的。另外，在交通警察

趕來之前，我們要注意保護(hù)好現(xiàn)場不被破壞。警察叔叔會從現(xiàn)場提取重要的證據(jù)。

三、撥打120，進(jìn)行簡單救治。

1、撥打120急救電話

師：同學(xué)們成功報警，交通警察正在趕來，我們再回到現(xiàn)場看一看還有什么情況需要我們幫助。

（情境創(chuàng)設(shè)：“快看，他的手臂流血了！”“趕快給他進(jìn)行包扎”）

師：如何對流血的傷口進(jìn)行包扎？

師：進(jìn)行簡單的處理，就會減少受傷的程度，為醫(yī)生的營救爭取到寶貴的時間。有一點(diǎn)要注意，當(dāng)傷者出現(xiàn)骨折或頭部受傷的時候，我們一定不要移動受傷的人，以免傷處加重。

在進(jìn)行簡單救治的同時，我們還要撥打120急救電話。大家想一想，撥打120電話該注意哪些問題？（講清楚地點(diǎn)，受傷人的情況，語言要簡練）我們來 進(jìn)行現(xiàn)場演練（你好，120嗎？一個學(xué)生在麗水馨苑地道橋北被汽車刮傷，手臂流血不止，請快點(diǎn)趕來救治。）

四、追查肇事車輛，做好一個目擊者

師：受傷的同學(xué)得到了及時的救治，可是交警叔叔在現(xiàn)場并沒有發(fā)現(xiàn)交通肇事的車輛。又到了同學(xué)們幫忙的時候了，作為交通事故的目擊者，我們有義務(wù)為交警叔叔提供肇事車輛的相關(guān)信息。這時候就需要同學(xué)們細(xì)心觀察，抓住肇事車輛的特征。你認(rèn)為應(yīng)該抓住哪些特征？

師：好，讓我們再來看看整件事情的經(jīng)過。（情境錄像）

師：下面老師就作為一名交通警察，而同學(xué)們則作為交通事故的目擊者，由我來現(xiàn)場詢問，看看你能不能提供重要的線索。

師：同學(xué)們提供的情況非常重要，謝謝大家，我們會根據(jù)大家提供的線索最短的時間內(nèi)找到肇事車輛，處罰肇事車司機(jī)。

五、課堂小結(jié)

師：通過一節(jié)課的學(xué)習(xí)大家一定學(xué)到了不少東西，誰來談一談自己的收獲？ 第十四課 怎樣在水災(zāi)中脫險和自救

教學(xué)目的

1、了解洪水的危險，了解洪水帶來的泥石流、山洪等自然災(zāi)害。

2、認(rèn)識洪水來臨前的準(zhǔn)備及洪水中的自救和洪水后的預(yù)防。

3、學(xué)會在洪水中保護(hù)自己。教學(xué)重點(diǎn)

1、認(rèn)識洪水來臨前的準(zhǔn)備及洪水中的自救和洪水后的預(yù)防。

2、學(xué)會在洪水中保護(hù)自己。教學(xué)準(zhǔn)備

1、課件。

2、白紙、水彩筆。課時安排 一課時 教學(xué)過程

一、導(dǎo)入：

1、出示課件——洪水來了

2、提問：你看到了什么？你是怎么想的？

3、質(zhì)疑：關(guān)于洪水，你有什么問題嗎？

4、講述：下面，我們來研究有關(guān)洪水的秘密。

二、新授：

1、認(rèn)識可怕的洪水

（1）出示課件——受災(zāi)的地方，學(xué)生觀察.通過課件讓學(xué)生了解洪水的可怕，并激發(fā)學(xué)生從中提出問題，這樣有益于學(xué)生的學(xué)習(xí)。

（2）提問：你認(rèn)為洪水可怕嗎？為什么？

（3）小博士的話——

1）可怕的泥石流

2）害人的山洪

（4）提問：從小博士的話中，你明白了什么？

2、認(rèn)識洪災(zāi)發(fā)生時。

（1）了解洪災(zāi)來臨前的準(zhǔn)備

學(xué)生分組討論——洪水來臨前要準(zhǔn)備些什么？

洪水來臨前的準(zhǔn)備也非常的重要，這有利于學(xué)生去感受，并傳授給他人。

匯報

觀察課件——來臨前的準(zhǔn)備

小結(jié)：洪水來臨前，我們要做好防洪準(zhǔn)備，要及時收看天氣預(yù)報，要準(zhǔn)備好應(yīng)急物品，要注意往高地轉(zhuǎn)移。

（2）學(xué)會洪水中自救

觀察課件——洪水中的自救 洪水中的自救是這一課最重要的部分，因此，此處特別讓學(xué)生多去感悟。

提問：他們是如何自救的？

講解：洪水來臨時，不要恐慌，應(yīng)該向高處；要趴在木板或門板上，等待救援；服從救援人員的安排。

小博士的話——如果遇到龍卷風(fēng)，怎么辦？

（3）了解洪水過后的處理

討論：洪水過后，我們應(yīng)該做什么

匯報

小結(jié)：洪災(zāi)過后，我們要注意環(huán)境衛(wèi)生，進(jìn)行緊急接種和服藥預(yù)防。

三、鞏固、反饋

1、概述本課內(nèi)容。教案自評

2、課件出示——了解洞庭湖的4350工程

（1）課件中告訴我們什么？

（2）你的家鄉(xiāng)有哪些防洪減災(zāi)的工程？

3、提問：通過本課的學(xué)習(xí)，你知道了什么？

4、質(zhì)疑：關(guān)于洪水，你還想了解什么？ 板書設(shè)計 洪水來了

可怕的洪水——淹沒房屋、莊稼

人、動物受到威脅，洪災(zāi)發(fā)生時——看預(yù)報、準(zhǔn)備應(yīng)急物品 轉(zhuǎn)移到高地

洪水中自救——登高避水、抓牢漂浮物

發(fā)求救信號、自制木筏 洪水過后 ——不喝生水

第五篇：體育課意外傷害預(yù)防教案

中學(xué)體育課意外傷害的預(yù)防和處理教案

教學(xué)目標(biāo)：①使學(xué)生認(rèn)識到造成意外損傷的原

②讓學(xué)生知道運(yùn)動損傷的分類

③讓學(xué)生認(rèn)識到運(yùn)動損傷的危害性，以及防治運(yùn)動損傷的方法；通過學(xué)習(xí)熟悉運(yùn)動損傷的產(chǎn)生原因、預(yù)防處理手段，達(dá)到自我保護(hù)的目的。

教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動損傷的處理和預(yù)防

教學(xué)難點(diǎn)：通過本課的學(xué)習(xí)，把運(yùn)動中意外損傷的處理和預(yù)防知識變成學(xué)生自己的生活技能。

教學(xué)時數(shù)：1課時

教學(xué)過程：

一、課程導(dǎo)入

通過觀看視頻引入本次課的內(nèi)容 什么是運(yùn)動損傷？

人體在體育運(yùn)動過程中所發(fā)生的損傷，即稱之運(yùn)動損傷。運(yùn)動損傷帶來的負(fù)面影響

它不僅僅影響個人的身體健康、學(xué)習(xí)和工作，同時不能參加正常的訓(xùn)練和比賽，妨礙運(yùn)動成績的提高，縮短運(yùn)動壽命，嚴(yán)重者還可使人致殘、死亡，對開展體育運(yùn)動造成不良的社會影響和心理影響，對人的日常生活帶來便。

二、造成意外傷害的原因：

1.認(rèn)識不足，措施不當(dāng)。

對運(yùn)動損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識不足,未能積極地采取有效的預(yù)防措施,易導(dǎo)致運(yùn)動損傷的發(fā)生。

2、準(zhǔn)備活動不足。

A、不做準(zhǔn)備活動就進(jìn)行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷； B、準(zhǔn)備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平；

C、準(zhǔn)備活動的內(nèi)容不得當(dāng)；

3、不良的心理狀態(tài)。

如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；在練習(xí)中因恐懼、害羞而生猶豫不決和過分緊張等。

4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱。動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。

5、不良的氣候變化。

如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷冬易發(fā) 生凍傷或其它損傷事故。

6、組織紀(jì)律混亂和違反活動規(guī)則也是造成傷害事故的原因。

三、意外損傷的分類

(1)按照傷后皮膚、粘膜是否完整分類

1、開放性損傷

傷后皮膚或粘膜的完整性遭到破壞，受傷組織有裂口與體表相通。如擦傷、刺傷、撕裂傷及開放性骨折。

2、閉合性損傷

傷后皮膚或粘膜仍保持完整，受傷組織無裂口與體表相通。例如，挫傷、關(guān)節(jié)帶扭傷、肌肉拉傷、閉合性骨折等。

常見意外損傷的分類(2)按損傷的病程分類

1、急性損傷

直接或間接外力一次作用而致傷者，傷后癥狀迅速出現(xiàn)，病程一般較短；

2、慢性損傷(3)按病因分為兩類：

陳舊傷：急性損傷后因處理不當(dāng)而致反復(fù)發(fā)作；

勞損傷：由于局部運(yùn)動負(fù)荷量安排不當(dāng)，長期負(fù)擔(dān)過重超出了組織所能承受的能力，局部過勞致傷。

病癥特點(diǎn)：癥狀出現(xiàn)緩慢，病程遷延較長學(xué)生討論：

四、學(xué)生討論

請同學(xué)們想想，在你們進(jìn)行體育鍛煉的過程中，都遇到過那些運(yùn)動損傷？

大家遇到的運(yùn)動損傷都有什么樣的感覺?。磕銈兪窃趺礃犹幚淼?？

五、常見的運(yùn)動損傷

網(wǎng)球肘、踝關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷、韌帶損傷、肌肉痙攣、骨折、脛腓骨疲勞性骨膜炎

網(wǎng)球肘

項目：多發(fā)生在網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、投擲等項目中。原因：打球時由于用力過猛，球的沖擊力作用于腕伸肌或被動牽扯，造成的。

癥狀：肘關(guān)節(jié)外側(cè)劇烈疼痛，并放射，尤其 在前旋前臂是加劇。處理方法：停止運(yùn)動，休息，熱敷按摩。

預(yù)防措施：認(rèn)真準(zhǔn)備活動；合理安排訓(xùn)練，避免局部負(fù)荷過大，加強(qiáng)屈腕、屈指肌群力量訓(xùn)練；糾正錯誤動作；提高專項技術(shù)水平并注意加強(qiáng)保護(hù)；

踝關(guān)節(jié)扭傷

項目：多發(fā)與籃球、足球、跳遠(yuǎn)、跳高、賽跑、滑雪和溜冰等運(yùn)動中。

原因：踝關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動未充分做好，跑跳時用力過猛，落地的姿勢不當(dāng)，地面不平等。

處理方法：停止鍛煉，高抬傷肢，12小時內(nèi)冷敷, 24-36小時內(nèi)需熱敷。恢復(fù)性練習(xí)。

預(yù)防：專項準(zhǔn)備活動要充分； 加強(qiáng)踝足部肌肉力量訓(xùn)練；易傷者在運(yùn)動比賽時用保護(hù)支持帶；

肌肉拉傷

常見的幾種拉傷部位：大腿后側(cè)；大腿內(nèi)側(cè)；上臂等； 原因:

1、由于肌肉做主動的猛烈收縮，其力量超過了肌肉本身所能承受的能力。

2、肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身有的伸展

處理發(fā)法要立即進(jìn)行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據(jù)傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對損傷局部進(jìn)行按摩。肌肉拉傷嚴(yán)重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應(yīng)抓緊時間去醫(yī)院作手術(shù)縫合

預(yù)防:準(zhǔn)備活動量力而行，不用力過猛；注意練習(xí)場所的溫度；拉傷后重新鍛煉；

韌帶損傷

部

位：多發(fā)生踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié).原

因：受傷部位受暴力打擊或重物壓迫，迫使關(guān)節(jié)做過度的外翻或內(nèi)翻動作；

治療方法:主要是止痛和加快消腫.局部冷敷, 加壓包扎,抬高傷肢.如何預(yù)防:使用支持保護(hù)帶;減少沖撞;多做關(guān)節(jié)練習(xí);脛腓骨疲勞性骨膜炎

特征：

1、有典型的運(yùn)動史、發(fā)病史和反復(fù)疼痛史；

2、疼痛；

3、腫脹；

4、壓痛；

5、后蹬痛；

原因：跑跳時間過長,小腿肌肉在脛腓骨的附著點(diǎn)受到過分的牽拉,刺激骨膜引起炎癥.預(yù)防：嚴(yán)格遵守循序漸進(jìn)的訓(xùn)練原則，合理安排運(yùn)動負(fù)荷，避免突然、連續(xù)加大局部的負(fù)荷，掌握正確的技術(shù)動作，合理地選擇和使用場地；充分的準(zhǔn)備活動；運(yùn)動后采取熱敷或按摩等方法及時消除局部疲勞。

治療：減少局部負(fù)荷；局部熱敷、按摩，休息時抬高患肢；嚴(yán)重者用彈力繃帶包扎，配合中藥外敷、按摩、針灸、理療等；

肌肉痙攣 特征：肌肉僵硬、疼痛難忍、抽筋，是肌肉持續(xù)不自主的強(qiáng)直收縮。

部位：常見小腿腓腸肌，足底屈拇肌和屈趾肌。

原因：1大量的排汗 ；2肌肉快速連續(xù)收縮； 3寒冷的刺激

處理：牽引痙攣肌肉；往相反方向牽拉肌肉。

預(yù)防：加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體適應(yīng)性；充分準(zhǔn)備動；及時補(bǔ)充水分、鹽水和維生素B1；疲勞時不進(jìn)行體育活動。

六、如何在體育課中預(yù)防意外傷害

1、穿合適的運(yùn)動鞋、運(yùn)動服：防滑性好；鞋底柔軟；透氣性好；大小合適；

2、鍛煉前做主要運(yùn)動肌肉群的伸展練習(xí)：肩關(guān)節(jié)；腰部；膝關(guān)節(jié)；腳踝關(guān)節(jié)

3、做專項準(zhǔn)備活動：比如投擲鉛球要做：腕關(guān)節(jié)；肩關(guān)節(jié)；膝關(guān)節(jié)；腰部運(yùn)動等

4、避免過度牽拉頸部和背部肌肉

5、避免運(yùn)動強(qiáng)度過大

6、選擇適合自己身體條件的運(yùn)動項目

7、避免一次鍛煉的持續(xù)時間過

8、不在堅硬的、有雜物的場地上鍛煉

9、作好整理放松運(yùn)動： 深呼吸；各大肌肉群的放松；

10、使用支持、保護(hù)關(guān)節(jié)的用具：護(hù)膝；護(hù)腕；護(hù)踝；護(hù)肘等

七、課堂小結(jié) 體育鍛煉中要預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生要做到:

1、加強(qiáng)思想教育，認(rèn)真貫徹“預(yù)防為主”的思想

2、合理安排運(yùn)動負(fù)荷

3、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動

4、合理安排訓(xùn)練和比賽

5、加強(qiáng)易傷部位的練習(xí)

6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作