第一篇：控?zé)熤R(shí)內(nèi)容

控?zé)煼乐沃R(shí)

煙草危害是當(dāng)今世界嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，世界衛(wèi)生組織已將煙草流行作為全球最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題列入重點(diǎn)控制領(lǐng)域。我國(guó)是世界上最大的煙草生產(chǎn)國(guó)和消耗國(guó)，吸煙者達(dá)3．5億人，每年有100萬人死于吸煙相關(guān)疾病。

煙草之害，人人皆知，醫(yī)生應(yīng)該比普通人群了解得更清楚。國(guó)外控?zé)煶晒?jīng)驗(yàn)之一就是在醫(yī)務(wù)人員中開展了控?zé)熁顒?dòng)。但目前，中國(guó)男性醫(yī)生吸煙率在50%以上，是世界上男性醫(yī)生吸煙率最高的國(guó)家。國(guó)際成功控?zé)熃?jīng)驗(yàn)表明，如果醫(yī)生的吸煙率高，普通人群一定處于上升趨勢(shì)，只有在醫(yī)生吸煙下降的情況下，才會(huì)有全人群吸煙水平的下降。

醫(yī)生吸煙不僅危害自身，更是危害病人。醫(yī)生一次控?zé)煹难葜v所挽救的病人可能超過他一生手術(shù)中所挽救的肺癌病人。做為白衣戰(zhàn)士，既要做健康衛(wèi)生戰(zhàn)士，也要做控?zé)煴砺剩?/p>

在此，我們謹(jǐn)向廣大醫(yī)務(wù)工作者提出倡議：

1、創(chuàng)建無煙醫(yī)院，醫(yī)院內(nèi)設(shè)置明顯的禁煙標(biāo)志。醫(yī)院辦公室、會(huì)議室、診斷室等場(chǎng)所，均不擺放煙具。

2、醫(yī)院整體環(huán)境都要成為無煙區(qū)。無論是醫(yī)院職工，還是就診患者、陪伴病人的家屬，進(jìn)入醫(yī)院內(nèi)都不得吸煙。

3、醫(yī)院旗幟鮮明地支持控?zé)?，將控?zé)煿ぷ骷{入醫(yī)院年度考核工作。醫(yī)院職工首先要了解吸煙的危害，積極參與控?zé)煿ぷ鳌ａt(yī)務(wù)人員不僅要在控?zé)煿ぷ髦幸陨碜鲃t，還要掌握一些工作技能，以指導(dǎo)患者戒煙和正確使用戒煙藥物及控?zé)熡闷贰?/p>

4、醫(yī)生要自覺為控?zé)煿ぷ髯霰砺?，醫(yī)生吸煙者要積極戒煙。健康所系，生命相托。做為醫(yī)務(wù)工作者，我們肩負(fù)著為病人解除病痛，為千家萬戶帶來幸福的重任，更承載著拒絕煙草、珍愛生命的光榮使命。讓我們立即行動(dòng)起來，拒絕煙草！減少疾??！共創(chuàng)一個(gè)沒有煙草危害的清新環(huán)境。

煙中的有害物質(zhì)

吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí)。不同的香煙點(diǎn)燃時(shí)所釋放的化學(xué)物質(zhì)有所不同，但主要數(shù)焦油和一氧化碳等化學(xué)物質(zhì)。香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)大致分為六大類：

（1）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質(zhì)對(duì)呼吸道有刺激作用。

（2）尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害。

（3）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)。

（4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用。

（5）酚類化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用。

（6）一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

戒煙的益處

1．戒煙使你長(zhǎng)壽

戒煙十五年以后的人，其死亡率降到和不曾吸煙的人一樣。

戒煙能減少你患肺癌、心臟病、中風(fēng)、慢性肺病和氣管疾病的危險(xiǎn)。

戒煙的人比較少抱怨身體健康狀況。他們能夠照顧自己的身體，并且較少得支氣管炎和肺炎。

婦女如果在懷孕以前或開始懷孕的頭三個(gè)月里戒煙，她們小產(chǎn)或新生兒體重過輕的機(jī)率會(huì)減少到和不吸煙的婦女相同。2．戒煙使你省錢

健康是戒煙的第一個(gè)理由，但是也有其他理由使你戒煙。那就是吸煙很花錢。要算一算你花在香煙上的錢不是很困難；將你每天吸的煙包的數(shù)目（你必須誠(chéng)實(shí)）與每包的價(jià)錢乘一下，然后乘365天，這就是你每年花在香煙上的錢。這個(gè)數(shù)目可能使你驚奇。現(xiàn)在再將此數(shù)目乘上你吸煙的年數(shù)，這個(gè)數(shù)目就更要嚇壞你了。

將你一年所花的錢乘十就是你倆將來十年吸煙的費(fèi)用了。然后請(qǐng)你想一想，你是否希望繼續(xù)吸煙燒掉你的錢卻換來不健康的身體，還是寧愿花這筆錢在別的用途上。3．戒煙使社會(huì)接納你

跟以前比起來，吸煙的人越來越不受歡迎了。大部份工作的地方多多少少都對(duì)吸煙有限制。有些雇主甚至希望雇一個(gè)不吸煙的人。做房東的也不希望將其房子租給吸煙的人。你的朋友們也許會(huì)請(qǐng)你不要在他們的房子或車子里吸煙。公共場(chǎng)所，音樂會(huì)上，甚至于運(yùn)動(dòng)比賽場(chǎng)所也多半是禁煙的。不管你喜不喜歡，要找到一個(gè)可以吸煙的地方已經(jīng)不是那么簡(jiǎn)單了。4．吸煙影響別人的健康

吸煙不僅對(duì)你自己的健康有害，對(duì)你周圍的人健康也沒有好處。如果周圍有人吸煙（又叫做被動(dòng)的吸煙，或二手煙），你不僅吸進(jìn)被出來的煙，也吸進(jìn)正在燃燒的香煙的煙。這種二手煙往往使不吸煙的人得到肺癌。二手煙也跟嬰兒暴弊癥候群，和新生兒體重過輕有關(guān)。家里有人吸煙的小孩和嬰兒，比起家里沒有人吸煙的小孩和嬰兒，耳朵容易受感染，容易得到感冒、支氣管炎、和其他呼吸系統(tǒng)的疾病。二手煙也刺激眼睛，造成頭痛、惡心和頭暈。5．你要做一個(gè)好榜樣

如果你有小孩，你必須做一個(gè)好榜樣。如果你問吸煙的人，幾乎每個(gè)人都說他們不希望自己的小孩子吸煙。但事實(shí)上吸煙者的小孩比較容易自己開始煙。請(qǐng)你現(xiàn)在就戒煙，做孩子們的好榜樣。

如何科學(xué)戒煙——科學(xué)戒煙方法

“戒煙難”其實(shí)是因?yàn)樽约盒睦砩喜荒軌驊?zhàn)勝煙癮。下面這個(gè)計(jì)劃就是澳大利亞專家為你設(shè)計(jì)的科學(xué)戒煙計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃分兩個(gè)階段，每個(gè)階段為兩周。只要你堅(jiān)持，那么和香煙說“再見”的日子并不是遙不可及的。

第一階段：減少煙量

第1天：確定自己戒煙日期，在日歷上寫上“戒煙日”。

第2天：給自己列出吸煙的原因和誘發(fā)自己吸煙的因素。

第3天：給自己列出為什么要減少煙量的有力理由，并把理由貼在家中的冰箱上、電話附近和汽車上。

第4天：告訴他人你戒煙的堅(jiān)定計(jì)劃，從醫(yī)生那里獲得一定的科學(xué)建議。

第5天：找一個(gè)和自己一起戒煙的人，這樣可以彼此相互支持，幫助戒煙。

第6天：從自己的家人、朋友、同事那里獲得戒煙精神上的支持。

第7天：如果你有哮喘或心臟疾病等健康問題，戒煙的第8天可以去醫(yī)生那里咨詢自己的戒煙計(jì)劃。

第8天：戒煙時(shí)并不是每個(gè)人都會(huì)長(zhǎng)胖。如果你擔(dān)心戒煙導(dǎo)致自己長(zhǎng)胖的話，可以請(qǐng)醫(yī)生給自己制訂一個(gè)健康飲食結(jié)構(gòu)和鍛煉計(jì)劃。第9天：假如你吸煙比較嚴(yán)重，可在戒煙的前幾周使用口香糖等戒煙輔助品。

第10天：當(dāng)你戒煙時(shí)要確保自己的辦公室、家和汽車三個(gè)環(huán)境是自己的“無煙區(qū)”。

第11天：計(jì)算出自己一個(gè)月吸煙上的費(fèi)用，以及如果戒掉煙，一年可省下的錢數(shù)。

第12天：尋找到如何消除自己想吸煙的欲望方法。

第13天：仔細(xì)考慮自己戒煙中可能遇到的挑戰(zhàn)。認(rèn)識(shí)到自己可能會(huì)動(dòng)搖，但是一定要堅(jiān)定戒煙的信念。

第14天：扔掉家中、汽車和辦公室等地方香煙、打火機(jī)和煙灰缸。

第二階段：告別香煙

第1天：在這一天的日歷上寫上“我不吸煙?！?/p>

第2天：在這一天你要讓自己明白：每天遠(yuǎn)離尼古丁24小時(shí)對(duì)于你的肺和工作都是非常有益的。

第3天：戒煙兩天后，你的味蕾將能夠辨識(shí)酸甜苦辣，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的嗅覺能力比吸煙的時(shí)候提高了。

第4天：戒煙的第四天你發(fā)現(xiàn)自己吸煙的欲望、頭疼和咳嗽都沒有了。

第5天：戒煙的第5天還是不要忘記克制吸煙的欲望。

第6天：因?yàn)椴晃鼰?，身體吸收的咖啡因減少了，所以你可以適量喝茶和咖啡。

第7天：如果還要面臨吸煙的環(huán)境，那么請(qǐng)遠(yuǎn)離。第8天：“祝賀自己成功戒煙一周了！”日歷上記錄上這個(gè)關(guān)鍵時(shí)間。

第9天：當(dāng)自己還想吸煙時(shí)，就去跑步或者采用按摩等方法。

第10天：日歷上寫上“恭喜自己戰(zhàn)勝吸煙欲望！”

第11天：記得堅(jiān)持健康的飲食，多吃低脂肪食物。

第12天：如果你不小心吸了一根煙，那么不能夠就此放棄戒煙計(jì)劃，一定要繼續(xù)堅(jiān)定自己的戒煙信念！

第13天：如果你發(fā)現(xiàn)自己到現(xiàn)在都還不能夠戰(zhàn)勝煙癮，那么不妨去醫(yī)生那里獲得一些幫助。

第14天：不斷地對(duì)自己說：“我不吸煙。”拒絕他人給自己的煙，遠(yuǎn)離吸煙的地方。很多人明知吸煙對(duì)自己健康有害，可是戒掉卻很不容易。怎樣才能戒掉呢？簡(jiǎn)單說就是要有戒煙的決心和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。

關(guān)于2011年起醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙的通知

重慶市衛(wèi)生局關(guān)于2011年起醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙的通知，渝衛(wèi)婦社?2011?16號(hào)，為了進(jìn)一步貫徹落實(shí)衛(wèi)生部、國(guó)家中醫(yī)藥管理局、總后勤部衛(wèi)生部和武警部隊(duì)后勤部聯(lián)合印發(fā)的《關(guān)于2011年起醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙的決定》，促進(jìn)“健康重慶”建設(shè)工作深入開展，實(shí)現(xiàn)2011年我市軍地醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)全面禁煙的目標(biāo)，現(xiàn)就我市2011年醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙工作通知如下：

一、充分認(rèn)識(shí)醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙的重大意義

各地、各單位要充分認(rèn)識(shí)吸煙和被動(dòng)吸煙是導(dǎo)致各種疾病的危險(xiǎn)因素，煙草危害已成為人群健康的第一殺手。今年是世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》在我國(guó)生效的第六年，又是我市與國(guó)家控?zé)熮k簽訂無煙環(huán)境促進(jìn)項(xiàng)目承諾書的第二年。今年衛(wèi)生部發(fā)布的《公共場(chǎng)所衛(wèi)生管理?xiàng)l例實(shí)施細(xì)則》和國(guó)家《十二五規(guī)劃》把“公共場(chǎng)所禁煙”列入了重要內(nèi)容。衛(wèi)生系統(tǒng)作為全市控?zé)熃麩煹呐蓬^兵，肩負(fù)著指導(dǎo)和推動(dòng)全市控?zé)煿ぷ鞯闹厝巍Ｒ虼?，開展醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙是建設(shè)“健康重慶”的需要，是落實(shí)世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》的需求，是履行創(chuàng)建無煙環(huán)境活動(dòng)承諾的需要，是衛(wèi)生部門作示范、作表率的需要。各區(qū)縣衛(wèi)生局、各級(jí)醫(yī)療衛(wèi)生單位要切實(shí)增強(qiáng)對(duì)控?zé)煿ぷ鞅匾院途o迫性的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，健全組織，落實(shí)責(zé)任，全力推進(jìn)我市醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙工作。

二、明確醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙工作的目標(biāo)和任務(wù)

醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)控?zé)煿ぷ鞯目偰繕?biāo)是：從2011年5月1日起，全市100％的醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)全面禁煙。禁煙范圍包括所有衛(wèi)生行政機(jī)構(gòu)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、婦幼保健機(jī)構(gòu)、疾控機(jī)構(gòu)、衛(wèi)生監(jiān)督機(jī)構(gòu)和其他衛(wèi)生機(jī)構(gòu)。

具體目標(biāo)和任務(wù)是：

（一）室內(nèi)場(chǎng)所完全禁煙，做到無煙現(xiàn)象、無煙具、無煙頭、無煙味。

（二）單位區(qū)域內(nèi)商店、小賣部不出售煙草制品。

（三）工作人員吸煙率明顯下降。

（四）外來人員吸煙得到有效勸阻。

三、全面落實(shí)醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)禁煙工作各項(xiàng)措施

第一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，精心組織。各單位要將控?zé)煿ぷ骷{入重要議事日程。一是要成立禁煙工作領(lǐng)導(dǎo)小組和專門控?zé)熃M織。二是要制定禁煙工作方案。三是要制定禁煙制度。特別是獎(jiǎng)懲制度。四是要召開全面禁煙動(dòng)員大會(huì)，全面部署禁煙工作。五是領(lǐng)導(dǎo)以身作則，帶頭戒煙、控?zé)煛?/p>

第二、廣泛宣傳，全員參與。各區(qū)縣衛(wèi)生局、各級(jí)醫(yī)療衛(wèi)生單位要結(jié)合“世界無煙日”等重大活動(dòng)，積極宣傳控?zé)煿ぷ鞯闹匾饬x。充分利用宣傳欄、橫幅、展板等平臺(tái)，對(duì)全體職工、患者、外來人員，特別是吸煙人員進(jìn)行煙草危害知識(shí)的宣傳。要廣泛動(dòng)員全體職工積極參與控?zé)煿ぷ鳌?/p>

第三、措施具體，行之有效。各單位要落實(shí)以下措施：一是要在單位入口處、等候廳、會(huì)議室、廁所、電梯、樓梯等區(qū)域設(shè)立明顯禁煙標(biāo)識(shí)。二是要設(shè)立控?zé)煴O(jiān)督領(lǐng)導(dǎo)小組或監(jiān)督員，開展監(jiān)督巡查工作，發(fā)現(xiàn)吸煙者要及時(shí)勸阻。三是要設(shè)置室外吸煙區(qū)，引導(dǎo)吸煙人員在室外吸煙。四是醫(yī)院要設(shè)戒煙醫(yī)生和戒煙咨詢電話，有條件的要開設(shè)戒煙門診。五是要建立健全禁煙考核獎(jiǎng)懲制度，獎(jiǎng)懲兌現(xiàn)。第四，各區(qū)縣衛(wèi)生局要切實(shí)肩負(fù)領(lǐng)導(dǎo)和監(jiān)督責(zé)任。一是要屬地化管理原則。各區(qū)縣衛(wèi)生局承擔(dān)轄區(qū)內(nèi)所有軍地醫(yī)療機(jī)構(gòu)控?zé)煿芾砉ぷ?，包括?dòng)員部署、培訓(xùn)指導(dǎo)、督導(dǎo)檢查等。二是要把醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)控?zé)煿ぷ骷{入年度目標(biāo)考核內(nèi)容，并占有一定分值。三是要加大檢查和暗訪力度。今年，各級(jí)衛(wèi)生局要加大對(duì)全市醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)機(jī)構(gòu)禁煙工作暗訪和督查力度，并及時(shí)通報(bào)暗訪結(jié)果，對(duì)控?zé)煿ぷ鞑涣Φ膯挝灰o予通報(bào)，對(duì)問題嚴(yán)重的單位要給予曝光批評(píng)。六是要發(fā)揮社會(huì)監(jiān)督作用，特別要發(fā)揮好媒體的監(jiān)督作用，歡迎各類媒體暗訪和曝光批評(píng)。

第五、加強(qiáng)禁煙工作信息報(bào)送工作。各區(qū)縣衛(wèi)生局要對(duì)轄區(qū)所有軍地醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)禁煙工作進(jìn)行不少于二次，10月31日前將自查報(bào)告及達(dá)到衛(wèi)生部《無煙醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)標(biāo)準(zhǔn)》的單位名單報(bào)我局婦社處。

第二篇：2015無煙單位控?zé)熤R(shí)培訓(xùn)內(nèi)容匯總

香煙的危害

香煙中含有1400多種成分。吸煙時(shí)產(chǎn)生的煙霧里有40多種致癌物質(zhì)，其中對(duì)人體危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多種金屬化合物。一支煙所含的尼古丁就足以殺死一只小白鼠。香煙煙霧中的一氧化碳同血紅蛋白的結(jié)合能力比氧大240～300倍，嚴(yán)重地削弱了紅細(xì)胞的攜氧能力，使血液凝結(jié)加快，容易引起心肌梗塞、中風(fēng)、心肌缺氧等心血管疾病。更嚴(yán)重的是，吸煙者還嚴(yán)重妨礙他人健康。

作用。同時(shí)煙草毒素可阻礙精子和卵子的結(jié)合，大大降低了婦女的受孕機(jī)會(huì)。對(duì)女性來說：煙草更易影響生理，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、流產(chǎn)、絕經(jīng)提前等癥狀，并使絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥狀更加嚴(yán)重。

煙草問題已經(jīng)越來越為世界各國(guó)所關(guān)注。2003年5月21日，在日內(nèi)瓦舉行的世界衛(wèi)生大會(huì)上，世界衛(wèi)生組織192個(gè)成員國(guó)一致通過了第一個(gè)限制煙草的全球性條約——《煙草控制框架公約》?！豆s》要求各國(guó)應(yīng)該以法律形式禁止誤導(dǎo)性的煙草廣告，禁止向未成年人出售香煙，在香煙盒上標(biāo)明“吸煙危害健康”的警示。

有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的危害因素，吸煙已成為繼高血壓之后的第二號(hào)全球殺手。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球每年有500萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病。長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10倍至20倍，喉癌發(fā)病率高6至10倍，冠心病發(fā)病率高2至3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管類發(fā)病率高2至8倍。被動(dòng)吸煙的危害更大，每天平均1小時(shí)的被動(dòng)吸煙就足以破壞動(dòng)脈血管。一些與吸煙者共同生活的人，患肺癌的幾率比常人多出6倍。在中國(guó)被動(dòng)吸煙的受害者主要是婦女和兒童，盡管她們自己并不吸煙，但經(jīng)常在家庭、公共場(chǎng)所遭受他人吸煙的危害。中國(guó)約有3.5億吸煙者。2002年，中國(guó)男性吸煙率為66％，女性吸煙率為3.08％。中國(guó)煙民正趨于低齡化，青少年吸煙人數(shù)高達(dá)5000萬。

戒煙的方法與技巧

一、戒煙方法概述

戒煙是一個(gè)痛苦、反復(fù)和長(zhǎng)期的過程，需要持續(xù)進(jìn)行。實(shí)踐表明，僅靠吸煙者的個(gè)人意志戒煙，成功率僅有5～7%，而由醫(yī)療機(jī)構(gòu)和醫(yī)務(wù)人員給以有效的咨詢指導(dǎo)和藥物治療，可使戒煙成功率提高2～3倍。

世界衛(wèi)生組織最近發(fā)布的mpower指出：幫助煙草使用者戒煙的干預(yù)措施主要有兩種。一種是咨詢指導(dǎo)，包括由醫(yī)生或其它醫(yī)務(wù)工作者在日常醫(yī)療服務(wù)中面對(duì)面地勸導(dǎo)，以及通過戒煙熱線在電話中提供咨詢，或者借助社區(qū)規(guī)劃進(jìn)行咨詢服務(wù)；另一種措施是提供低成本的藥物治療。國(guó)內(nèi)外經(jīng)驗(yàn)表明，治療煙草依賴，咨詢指導(dǎo)和藥物治療單獨(dú)使用均有效，聯(lián)合使用用咨詢和藥物治療的綜合措施效果更優(yōu)。醫(yī)師宜鼓勵(lì)所有嘗試戒煙者使用。

各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)把識(shí)別煙草使用者并對(duì)其提供簡(jiǎn)要?jiǎng)駥?dǎo)納入常規(guī)醫(yī)療服務(wù)之中。醫(yī)生在幫助吸煙者戒煙之前，首先要了解吸煙者對(duì)戒煙所處的不同階段，才能有針對(duì)性地提供適當(dāng)?shù)母深A(yù)措施。根據(jù)吸煙者的戒煙意向，可將其改變過程分成5個(gè)連續(xù)的階段：

思考前期：吸煙者尚無戒煙動(dòng)機(jī)，在6個(gè)月內(nèi)尚未認(rèn)真考慮過改變吸煙習(xí)慣。

思考期：仍在吸煙，但已有戒煙動(dòng)機(jī)，只是尚未設(shè)定戒煙日

期。

準(zhǔn)備期：決定采取戒煙行動(dòng)，計(jì)劃在1個(gè)月內(nèi)停止吸煙。

行動(dòng)期：已開始戒煙，但不到6個(gè)月。

維持期：持續(xù)成功地不吸煙6個(gè)月以上。

在成功戒煙前，吸煙者可能會(huì)在打算戒煙和采取戒煙行動(dòng)兩階段間循環(huán)多次。針對(duì)戒煙的不同時(shí)期，干預(yù)的側(cè)重點(diǎn)各不相同。在幫助吸煙者戒煙之前，首先要了解吸煙者對(duì)戒煙所處的不同階段，才能有針對(duì)性地進(jìn)行綜合干預(yù)。

二、用DEAD四個(gè)英文字母表示行為技巧

推遲技巧：（Dclay）盡量推遲吸煙直到一陣煙癮過去。推遲是一種策略，是用以降低由戒煙引起的焦慮和恐慌的最有效的方法。

回避技巧：（Escapc）當(dāng)吸煙的朋友聚會(huì)或其他特定環(huán)境可誘發(fā)煙癮時(shí)，可暫時(shí)離開引發(fā)你煙癮的場(chǎng)所。

避免技巧：（Avoid）戒煙的最初兩周是最易復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)期，你應(yīng)該避免接觸主要的刺激物和場(chǎng)所，如會(huì)見吸煙的朋友、參加宴會(huì)、俱樂部等，避免生氣和悲傷事件。

分心技巧：（Distract）煙癮通常僅持續(xù)數(shù)分鐘，這時(shí)你可以通過與朋友打電話、飲水、散步、淋浴等活動(dòng)分散對(duì)煙癮的注意力。

控?zé)熝膊閱T規(guī)勸吸煙者的規(guī)范用語

您好！

這里是無煙單位，請(qǐng)你遵守單位的規(guī)定，不要吸煙。謝謝您！您吸煙產(chǎn)生的煙霧對(duì)家人、他人同樣有害，請(qǐng)保護(hù)他們的健康！謝謝您！

如果您一定要吸煙，請(qǐng)您到單位指定的室外吸煙區(qū)吸煙，謝謝您的配合！

單位工作人員勸告吸煙者戒煙的參考用語

1.戒煙對(duì)您很重要，是恢復(fù)健康的最重要治療之一

2.吸煙不利于您病情控制，作為醫(yī)生（護(hù)士），我強(qiáng)烈建議你戒煙！

3.要改善您的健康情況，戒煙是您能做的最好的事情 4.你已患病，減量吸煙并不夠

5.我認(rèn)為咳嗽與您吸煙有關(guān)，戒煙會(huì)得到改善 6.如果您想戒煙，我可以提供幫助。

第三篇：控?zé)熛嚓P(guān)知識(shí)

控?zé)熛嚓P(guān)知識(shí)

控?zé)熓菄?guó)家權(quán)衡煙草稅收與國(guó)民健康、煙廠生產(chǎn)銷售等煙草所帶來的利弊問題而被迫采取的政策、措施的簡(jiǎn)稱，是為了國(guó)家強(qiáng)盛、國(guó)民身體素質(zhì)的提高而采取強(qiáng)制禁煙的第一步。到2011年1月9日，正好是中國(guó)加入煙草控制框架公約5周年，按照承諾，中國(guó)應(yīng)該開始全面兌現(xiàn)公約要求的內(nèi)容。根據(jù)公約，每一締約方應(yīng)根據(jù)其憲法或憲法原則廣泛禁止所有的煙草廣告、促銷和贊助；每一締約方應(yīng)采取措施，“以防止在室內(nèi)工作場(chǎng)所、公共交通工具、室內(nèi)公共場(chǎng)所，適當(dāng)時(shí)，包括其他公共場(chǎng)所接觸煙草煙霧。

世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全世界每年約300萬人因抽煙而死，吸煙對(duì)人體有害，長(zhǎng)期吸煙易導(dǎo)致癌癥，肺氣腫、慢性支氣管炎，心臟病，消化性潰瘍等生理疾病，同時(shí)也不利于他人身體健康，長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發(fā)病率高6-10倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2-8倍。因此，實(shí)施控?zé)熅哂斜匾浴?/p>

煙草危害是嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，世界衛(wèi)生組織已將煙草流行問題列入全球公共衛(wèi)生重點(diǎn)控制領(lǐng)域。

全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬人之多，煙是人類第一殺手，中國(guó)是煙草生產(chǎn)、消費(fèi)大國(guó)，吸煙者有3億多人，占世界吸煙總?cè)藬?shù)的三分之一。

在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會(huì)使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴(yán)重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。在這樣嚴(yán)峻的形勢(shì)下，控?zé)熜袆?dòng)刻不容緩。長(zhǎng)期性吸煙可以直接毒殺生命:有人通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)獲得了下列驚人的結(jié)果:活蹦亂跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到靜脈里就可以將它置于死地。另外，使某些動(dòng)物長(zhǎng)期吸煙后，可以發(fā)現(xiàn)有血管收縮甚至硬化的明顯趨向。長(zhǎng)期性吸煙可以破壞人體的營(yíng)養(yǎng)成分:吸煙可以阻止人體對(duì)維生素C的吸收。尼古丁對(duì)維生素C有直接的破壞作用，人體如果長(zhǎng)期缺乏維生素C就有患?jí)难〉目赡堋?/p>

長(zhǎng)期性吸煙可以誘發(fā)多種疾病:由于吸入體內(nèi)的煙對(duì)呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，因而有人認(rèn)為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道等癌癥的誘發(fā)因素。折疊編輯本段障礙

公眾對(duì)控?zé)熣J(rèn)識(shí)嚴(yán)重不足，包括醫(yī)生、教師、官員等關(guān)鍵人群，對(duì)吸煙的危害缺乏認(rèn)識(shí)，甚至抱有偏見乃至錯(cuò)誤觀念，導(dǎo)致控?zé)煹挠X悟與動(dòng)力不足。多數(shù)中國(guó)人不能全面了解吸煙對(duì)健康的危害，不了解二手煙暴露的?？?zé)熆責(zé)熀?。大多?shù)人通常只是將吸煙當(dāng)做一種“自愿選擇的不良習(xí)慣”，而不理解煙草的高度成癮性以及吸煙危害的多樣性和嚴(yán)重程度，民眾對(duì)吸煙或二手煙暴露帶來的具體健康危害的知曉率仍亟待提高。

中國(guó)煙草業(yè)圍繞“高香氣、低焦油、低危害”發(fā)展“中式卷煙”，制定“降焦減害”戰(zhàn)略，使煙草產(chǎn)品看起來比實(shí)際危害小，誤導(dǎo)公眾，“中式卷煙”研究成果推廣了卷煙這一有害健康的商品，促使了卷煙更大規(guī)模的流行。中國(guó)對(duì)卷煙設(shè)計(jì)的改變，包括加裝過濾嘴、推出“低焦油”和“淡味”卷煙，并未降低吸煙者的疾病風(fēng)險(xiǎn)，也沒有證據(jù)說明吸“中草藥卷煙”對(duì)人體的危害低于吸普通卷煙。中國(guó)政法大學(xué)副教授、衛(wèi)生法研究中心執(zhí)行主任解志勇認(rèn)為:“控?zé)煹淖畲笳系K主要來自煙草公司等利益集團(tuán)，他們以GDP、稅收等為借口，影響控?zé)煿ぷ鞯捻樌M(jìn)行?！?“群眾對(duì)煙草危害及控?zé)煿ぷ鞯恼J(rèn)識(shí)水平不夠，利益集團(tuán)的抵制等，都對(duì)立法工作不利?！?/p>

參與控?zé)煹膰?guó)家煙草專賣局，與銷售煙草的中國(guó)煙草總公司，兩塊牌子、一套人馬，既當(dāng)運(yùn)動(dòng)員、又當(dāng)裁判員的體制，即“左手控?zé)?，右手賣煙”，最終將導(dǎo)致公眾的健康成為“煙灰”。

中國(guó)特殊的煙草業(yè)生產(chǎn)和管理體制，使得煙草業(yè)得以參與控?zé)熣叩闹贫ê蛨?zhí)行，而其追求利潤(rùn)的本性，決定它不可能同意在立法和政策上采納嚴(yán)厲的控?zé)煷胧?，以至于“出臺(tái)的只能是軟弱無力的政策”。

“嚴(yán)冬伴著飛雪降臨，氣溫降到零度以下。2015年11月25日，世界衛(wèi)生組織社交媒體宣傳活動(dòng)發(fā)布第二季19張宣傳海報(bào)，旨在提醒北京的吸煙者們，不管外面天氣如何，都不得在室內(nèi)公共場(chǎng)所吸煙。新發(fā)布的海報(bào)強(qiáng)調(diào)二手煙對(duì)健康的嚴(yán)重傷害，并感謝吸煙者通過不在室內(nèi)吸煙而保護(hù)他人健康。第二季宣傳活動(dòng)開啟的同時(shí)，北京國(guó)貿(mào)商城將對(duì)海報(bào)進(jìn)行為期兩周的互動(dòng)式宣傳展示，公眾可以通過游戲、照片分享、社交媒體等方式把#你有控嗎#的信息傳遞給親朋好友。

控?zé)煷胧╇y以執(zhí)行，或者執(zhí)行難以到位，是控?zé)煿ぷ髅媾R的困境，同時(shí)，由于缺少具體的懲罰細(xì)則，無法對(duì)違反者進(jìn)行行之有效的責(zé)罰，加之懲罰力度偏低，執(zhí)法主體模糊，人員數(shù)量有限等客觀原因，控?zé)焾?zhí)法面臨非常大的執(zhí)法難題。

2011年8月13日，在國(guó)家煙草專賣局的官方網(wǎng)站上，通知公告欄中一則發(fā)布于8月8日的《中國(guó)煙草總公司關(guān)于進(jìn)一步加大卷煙包裝警語標(biāo)識(shí)力度的通知》掛在首頁上?！锻ㄖ分刑岢隽诵抻喴?，即加大警語字號(hào)，撤銷英文警語，警語字體與警語區(qū)背景色差要足夠明顯、醒目。

從具體操作上，要求卷煙條包的字體高度不小于6.5毫米，卷煙盒包的字體高度不小于4毫米，這一標(biāo)準(zhǔn)原來是2毫米。撤銷的英文警語用《中華人民共和國(guó)境內(nèi)卷煙包裝標(biāo)識(shí)的規(guī)定》中的另一套中文警語替代。同時(shí)，將量化警語字體與警語區(qū)背景色差的色差值。

《通知》表示成立卷煙包裝標(biāo)識(shí)審核專家小組，對(duì)各煙企完成的新包裝標(biāo)識(shí)進(jìn)行審核。從2012年4月1日起，境內(nèi)生產(chǎn)和銷售的卷煙一律采用新的卷煙包裝標(biāo)識(shí)。

”中共中央辦公廳和國(guó)務(wù)院辦公廳通知“約束領(lǐng)導(dǎo)干部吸煙行為、”全面推行公共場(chǎng)所禁煙“寫入國(guó)家”十二五規(guī)劃綱要“等控?zé)熣?，為控?zé)熈⒎ㄌ峁┝艘罁?jù)，明確表達(dá)了中國(guó)控?zé)煹恼我庠福⒎責(zé)熞殉缮鐣?huì)共識(shí)。

立法控?zé)熃ㄗh:盡快制定國(guó)家級(jí)無煙環(huán)境法律法規(guī)，保護(hù)公眾免受二手煙危害;國(guó)家級(jí)無煙環(huán)境立法應(yīng)按照《公約》第8條及其實(shí)施準(zhǔn)則的要求，禁煙范圍應(yīng)涵蓋所有室內(nèi)工作場(chǎng)所、公共交通工具、室內(nèi)公共場(chǎng)所，包括單人辦公室、餐飲及娛樂場(chǎng)所等;為有效實(shí)施該法律，應(yīng)制定有效的執(zhí)法機(jī)制，配備專職的執(zhí)法監(jiān)督管理人員;加大控?zé)熜麄髁Χ?，形成積極的控?zé)煼諊?政府財(cái)政應(yīng)給予控?zé)煿ぷ饕欢〝?shù)量的經(jīng)費(fèi)投入，鼓勵(lì)多渠道籌措控?zé)熃?jīng)費(fèi);鼓勵(lì)社會(huì)組織、民間社會(huì)等參與并監(jiān)督控?zé)焾?zhí)法工作。

2014年3月8日，深圳控?zé)熣竭M(jìn)入開罰期。2014年3月8日六大執(zhí)法部門出動(dòng)執(zhí)法人員出動(dòng)2464人次，監(jiān)督場(chǎng)所3083家，一共處罰37名煙民，現(xiàn)場(chǎng)罰款1850元，所有的罰沒款項(xiàng)將交由財(cái)政部門統(tǒng)一支配。市控?zé)熮k提醒市民，只要在禁煙場(chǎng)所內(nèi)吸煙被執(zhí)法人員發(fā)現(xiàn)，就會(huì)被直接當(dāng)場(chǎng)罰款50元。

2014年11月24日下午，國(guó)務(wù)院法制辦公布《公共場(chǎng)所控制吸煙條例(送審稿)》。

這是我國(guó)首次擬制定行政法規(guī)在全國(guó)范圍全面控?zé)?。禁煙擴(kuò)至室內(nèi)所有公共場(chǎng)所

《條例》明確了禁止吸煙的范圍。其中，室內(nèi)公共場(chǎng)所全面禁止吸煙。室外全面禁止吸煙的公共場(chǎng)所，包括以未成年人為主要活動(dòng)人群的公共場(chǎng)所的室外區(qū)域，高等學(xué)校室外教學(xué)區(qū)域，婦幼保健機(jī)構(gòu)、兒童醫(yī)院、婦產(chǎn)醫(yī)院的室外區(qū)域，體育、健身場(chǎng)館的室外觀眾坐席、賽場(chǎng)區(qū)域，公共交通工具的室外等候區(qū)域等。

未設(shè)室外吸煙點(diǎn)視為全面禁煙

根據(jù)《條例》，風(fēng)景名勝區(qū)、文物保護(hù)單位、公園、游樂園等一些公共場(chǎng)所的室外區(qū)域可以設(shè)立吸煙點(diǎn)，吸煙點(diǎn)以外的區(qū)域禁止吸煙。沒有設(shè)立吸煙點(diǎn)的公共場(chǎng)所室外區(qū)域?qū)儆谌娼刮鼰煹膱?chǎng)所。

《條例》同時(shí)提出，個(gè)人在禁止吸煙場(chǎng)所(區(qū)域)吸煙的，可處以五十元以上五百元以下的罰款。

提高煙稅

新西蘭:每包20支標(biāo)準(zhǔn)包裝的卷煙價(jià)格在2013年1月1日上漲至16新西蘭元(合10歐元)，這是每年提高卷煙稅的四年計(jì)劃生效后的第一次提稅，該計(jì)劃將把煙稅至少提高40%。慈善機(jī)構(gòu)戒煙組織稱，由于通脹因素，卷煙稅的提高幅度為11.1%，即每包標(biāo)準(zhǔn)包裝的卷煙價(jià)格提高1.60新西蘭元。每包25支裝的卷煙價(jià)格提高了2新西蘭元，提高到20新西蘭元。新西蘭計(jì)劃在未來3年內(nèi)，加上通脹因素，每年把卷煙稅提高10%。

菲律賓:從2013年1月1日正式開征煙酒”罪惡稅“后，當(dāng)?shù)氐臒煵輧r(jià)格幾乎翻番，而增加的稅收部分將被投入醫(yī)療保健計(jì)劃中。政府制定的目標(biāo)是低價(jià)香煙稅收為12比索，高價(jià)香煙為25比索，基本上等于原煙價(jià)的1倍。在2017年以前，菲煙稅將逐步提高到每包26比索(1比索=0.0244美元)，也就是每包卷煙的售價(jià)將調(diào)高到約52比索。

印度:印度政府正在考慮對(duì)煙草產(chǎn)品和酒精再征收一種稅--所謂的”罪惡稅“。被指定的罪惡稅，將被用于為2012年-2017年的第十二個(gè)5年計(jì)劃期間的部分衛(wèi)生預(yù)算籌集資金。印度國(guó)家發(fā)展委員會(huì)在12月27日舉行會(huì)議，對(duì)這個(gè)提案進(jìn)行了討論。

土耳其:從2013年1月1日起，土耳其開始對(duì)卷煙增稅。根據(jù)土耳其政府的增稅計(jì)劃，煙草稅將從原來的80%上調(diào)至81.6%，這將導(dǎo)致卷煙價(jià)格上漲5%-10%。增稅開始后，菲莫公司成為第一家宣布卷煙價(jià)格上漲的公司，把所有產(chǎn)品的零售價(jià)格增加1土耳其里拉。

冰島:自2013年1月1日起，冰島卷煙再次上漲，漲勢(shì)已持續(xù)6年。2008-2012年，煙草稅分別提高了12.5%、15%、10%、7%和5%，2013年初將提高20%，使每包煙的價(jià)格提高108克朗(約合0.83美元)，達(dá)1200克朗(約合9.26美元)。

白俄羅斯:政府從2013年1月1日起，將煙草消費(fèi)稅率提高50%至100%。根據(jù)價(jià)格范圍，過濾嘴卷煙的消費(fèi)稅率將提高55.6%至110%。卷煙和斗煙以及雪茄的消費(fèi)稅率將提高66.7%，而小雪茄的消費(fèi)稅率將提高73.8%。禁煙令

相對(duì)于提高煙稅和實(shí)行平裝法而言，禁煙令的出臺(tái)和實(shí)施可能較為順利和更容易些。大多數(shù)國(guó)家會(huì)采取在公共場(chǎng)所禁止吸煙的禁令、采取圖片警語等措施，還有一些國(guó)家如印度和巴基斯坦等國(guó)禁止gutkha煙和嚼煙的生產(chǎn)、銷售和推廣等。

阿聯(lián)酋:2013年1月1日后，不帶有圖片健康警語的卷煙將被禁止在阿聯(lián)酋公開出售。不遵守這項(xiàng)法規(guī)的人將面臨嚴(yán)厲處罰。處罰的嚴(yán)厲程度可能從處以15萬迪拉姆，一直到”將產(chǎn)品逐出市場(chǎng)“不等。

歐洲:2013年，歐洲委員會(huì)提議制定一項(xiàng)禁止所有加香卷煙和薄荷卷煙的法令還提議，所有在歐盟內(nèi)制造的卷煙直徑必須為7.5毫米或更大。這項(xiàng)提案還會(huì)對(duì)包裝產(chǎn)生影響。根據(jù)提議實(shí)施的新法，卷煙包裝表面的75%也必須覆蓋健康警語和與吸煙有關(guān)的疾病的圖片。

韓國(guó):從2013年1月1日開始，所有國(guó)家公園都被指定為無煙區(qū)。被發(fā)現(xiàn)吸煙的游客將被處以10萬韓元的罰款，相當(dāng)于價(jià)值40包卷煙的罰款。被發(fā)現(xiàn)在相同區(qū)域重復(fù)違法的人，可被處以高達(dá)30萬韓元的罰款。國(guó)家公園內(nèi)只是禁止在休息室、休息區(qū)、停車場(chǎng)和疏散地吸煙。從2012年11月開始，已有超過300名國(guó)家公園的游客被抓住在禁煙區(qū)內(nèi)吸煙，并且被罰款。

印度:印度奧里薩邦政府將對(duì)guthka煙及含尼古丁成分的嚼煙的生產(chǎn)、銷售和使用實(shí)行全面禁令。衛(wèi)生和家庭福利部長(zhǎng)Damodar Rout在宣布該禁令時(shí)稱，最高法院和各高等法院之前曾命令各邦實(shí)行這種禁令，因?yàn)楹峁哦〕煞值木捉佬蚼asalas煙引發(fā)了例如癌癥等疾病。

澳大利亞:從2013年1月7日開始，禁止在游戲場(chǎng)、公共汽車站、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、游泳池和所有公共建筑物的入口處吸煙。

折疊編輯本段文化節(jié)日

1987年11月，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織建議將每年的4月7日定為”世界無煙日“(World No-Tobacco Day)，并于1988年開始執(zhí)行。但因4月7日是世界衛(wèi)生組織成立的紀(jì)念日，每年的這一天，世界衛(wèi)生組織都要提出一項(xiàng)保健要求的主題。為了不干擾其衛(wèi)生主題的提出，世界衛(wèi)生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國(guó)也將該日作為中國(guó)的無煙日。

2003年5月21日，第56屆世界衛(wèi)生組織大會(huì)192個(gè)成員國(guó)全票通過了《煙草控制框架公約》(下簡(jiǎn)稱《公 無煙日

無煙日約》)，《公約》對(duì)煙草的危害在法律上予以認(rèn)定，并制定了一系列措施以減少煙草需求和供給。

2003年11月，中國(guó)常駐聯(lián)合國(guó)代表王光亞在紐約聯(lián)合國(guó)總部代表中國(guó)簽署了《公約》，中國(guó)由此成為該公約的第七十七個(gè)簽約國(guó)。2005年8月，全國(guó)人大第十七屆常委會(huì)批準(zhǔn)《公約》，2006年1月《公約》在中國(guó)正式生效?！豆s》第8條對(duì)”防止接觸煙草煙霧“作出明確規(guī)定，要求締約成員采取和實(shí)行有效的立法?！比澜绲奈鼰熣撸袊?guó)占了不少，因此，需要嚴(yán)格履行《公約》。

2015年6月1日起，北京市將推行違法吸煙行為公示制度。在賓館、游泳場(chǎng)館、美容美發(fā)、洗浴等公共場(chǎng)所，將使用控?zé)熯`法行為公示牌，并納入量化分級(jí)考核。在其他重點(diǎn)控?zé)焾?chǎng)所，比如娛樂場(chǎng)所、飯店餐廳、學(xué)校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、黨政機(jī)關(guān)、寫字樓等將逐步推行公示制度。建立不良記錄公示制度，凡因違反北京市控?zé)煑l例被查處過3次(含)以上的，將不良記錄在單位醒目位置或政府相關(guān)網(wǎng)站上公示1個(gè)月。

第四篇：控?zé)熤R(shí)競(jìng)賽題

“遠(yuǎn)離煙草”控?zé)熤R(shí)競(jìng)賽試題

姓名

選擇題

1、第十八個(gè)“世界無煙日”，它的主題是：（）

A、工作場(chǎng)所不吸煙 B、清潔空氣，拒吸二手煙 C、衛(wèi)生工作者與控?zé)?D、在無煙草環(huán)境中成長(zhǎng)

2、目前全球約有12億吸煙者，每年導(dǎo)致近（）因吸煙引起的死亡。A、50萬例 B、200萬例 C、300萬例 D、500萬例

3、世界上煙草生產(chǎn)和消費(fèi)量最大的國(guó)家是（）。A、中國(guó) B、美國(guó) C、印度 D、日本

4、卷煙燃燒的煙霧中含有600多種有害物質(zhì)，其中致癌物質(zhì)有（）種。A、10多種 B、20多種 C、30多種 D、40多種

5、吸煙的人與不吸煙的人相比，其患肺癌的危險(xiǎn)性（）。

A、高4～6倍 B、高6～8倍 C、高8～12倍 D、無明顯差別

6、最新研究指出，吸煙危害身體健康，不僅僅是尼古丁，焦油，還有一種更具危害的物質(zhì)是自由基，這種自由基可損傷人體的（）。A、細(xì)胞 B、神經(jīng)系統(tǒng) C、心腦血管 D、呼吸系統(tǒng)

7、酒精會(huì)加重吸煙對(duì)人體的危害，其作用機(jī)理，下列不正確的是（）。A、酒精損害了肝臟的解毒能力 B、酒精導(dǎo)致血管擴(kuò)張，促使毒素?cái)U(kuò)散 C、酒精本身有致癌作用 D、酒精能溶解煙霧中的有害物質(zhì)

8、吸煙者呼出的煙霧中含有大量能夠?qū)е拢ǎ┑膬?nèi)毒素。

A、肺癌、喉癌 B、哮喘、支氣管炎 C、心腦血管病 D、肺氣腫、肺心病

9、吸煙會(huì)降低藥物的療效，下列說法哪一項(xiàng)是錯(cuò)誤的（）。

A、煙中的尼古丁能分解藥物成份 B、吸煙會(huì)降低血液藥物濃度 C、吸煙會(huì)加速藥物代謝 D、吸煙會(huì)刺激肝臟產(chǎn)生藥物代

10、成功戒煙之后，身體狀況會(huì)有所變化，下列不正確的是哪一項(xiàng)（）A、心肺功能得以改善 B、胃潰瘍的發(fā)作機(jī)率降低 C、呼吸道疾病減少 D、血液的氧合作用無法恢復(fù)正常

11.能讓吸煙者產(chǎn)生一種輕柔、愉快的感覺的是香煙中的哪種成分()A.尼古丁B.煙焦油C.一氧化碳

12.下列關(guān)于尼古丁毒性的描述哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的()A.一支香煙中的尼古丁可以毒死一只小白鼠 B.25支香煙中的尼古丁可以毒死一頭牛 C.40－60克純尼古丁可以毒死一個(gè)人。

13.煙焦油是很強(qiáng)的致癌物，一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大多少倍()A.4倍B.8倍C.14倍

14.下列哪組疾病均與吸煙關(guān)系密切()A.心臟病、肺癌B.感冒、病毒性肝炎C.肺癌、艾滋病

15.煙霧中含有多少種已知的化學(xué)物質(zhì)()A.2500多種.B.4700多種.C.7800多種

16.我國(guó)目前的吸煙人群約有()A.1.5億人B.2.5億人C.3.5億人

17.目前我國(guó)的煙草消費(fèi)在全世界列第幾位()A.第一位B.第二位C.第三位

18.吸煙導(dǎo)致最常見的腫瘤是()A.肺癌B.胃癌C.肝癌

19.根據(jù)有關(guān)規(guī)定，煙盒上必須標(biāo)有以下哪種警示()A.“禁止吸煙”B.“請(qǐng)勿吸煙”C.“吸煙有害健康” 20.我國(guó)政府何時(shí)簽署了《煙草控制框架公約》()A.2001年B.2002年C.2003年

21.《煙草控制框架公約》規(guī)定，煙盒上要有多少的面積標(biāo)明“吸煙有害健康”的警示()A.10％-20％ B.20-30％ C30％-50％。

22.出售煙草帶來的經(jīng)濟(jì)效益與其引起的社會(huì)疾病負(fù)擔(dān)相比：()A.經(jīng)濟(jì)效益大于疾病負(fù)擔(dān)B.經(jīng)濟(jì)效益等于疾病負(fù)擔(dān)C.經(jīng)濟(jì)效益小于疾病負(fù)擔(dān) 23.對(duì)于《煙草控制框架公約》，下列哪種說法是錯(cuò)誤的()A.要求各國(guó)以法律形式禁止誤導(dǎo)性的煙草廣告 B.禁止或限制煙草商贊助的國(guó)際活動(dòng)和煙草促銷活動(dòng)C.允許向未成年人出售香煙。24.第一個(gè)世界無煙日成立于哪年()A.1987年 B.1988年C.1989年

25.世界無煙日是每年的哪一天()A.5月31日B.9月30日C.12月31日

26.2008年北京“無煙奧運(yùn)”主要是下列哪種理念的體現(xiàn)()A.綠色奧運(yùn)B.人文奧運(yùn)C.科技奧運(yùn)

27.被動(dòng)吸煙對(duì)健康有無危害()A.沒有危害B.危害不大C.危害比主動(dòng)吸煙更嚴(yán)重

28.研究表明，約有百分之幾的肺癌與吸煙有關(guān)()A.30％ B.60％ C.90％

29.煙霧為幾級(jí)致癌物()A.A級(jí) B.B1級(jí) C.B2級(jí)

30.2008年第21個(gè)世界無煙日的主題是()A.清潔空氣，拒吸二手煙B.無煙青少年 C.創(chuàng)建無煙環(huán)境

“遠(yuǎn)離煙草”控?zé)熤R(shí)競(jìng)賽試題

選擇題

1、第十八個(gè)“世界無煙日”，它的主題是：（c）A、工作場(chǎng)所不吸煙 B、清潔空氣，拒吸二手煙 C、衛(wèi)生工作者與控?zé)?D、在無煙草環(huán)境中成長(zhǎng)

2、目前全球約有12億吸煙者，每年導(dǎo)致近（d）因吸煙引起的死亡。A、50萬例 B、200萬例 C、300萬例 D、500萬例

3、世界上煙草生產(chǎn)和消費(fèi)量最大的國(guó)家是（a）。A、中國(guó) B、美國(guó) C、印度 D、日本

4、卷煙燃燒的煙霧中含有600多種有害物質(zhì)，其中致癌物質(zhì)有（d）種。A、10多種 B、20多種 C、30多種 D、40多種

5、吸煙的人與不吸煙的人相比，其患肺癌的危險(xiǎn)性（c）。A、高4～6倍 B、高6～8倍 C、高8～12倍 D、無明顯差別

6、最新研究指出，吸煙危害身體健康，不僅僅是尼古丁，焦油，還有一種更具危害的物質(zhì)是自由基，這種自由基可損傷人體的（a）。A、細(xì)胞 B、神經(jīng)系統(tǒng) C、心腦血管 D、呼吸系統(tǒng)

7、酒精會(huì)加重吸煙對(duì)人體的危害，其作用機(jī)理，下列不正確的是（c）。A、酒精損害了肝臟的解毒能力 B、酒精導(dǎo)致血管擴(kuò)張，促使毒素?cái)U(kuò)散 C、酒精本身有致癌作用 D、酒精能溶解煙霧中的有害物質(zhì)

8、吸煙者呼出的煙霧中含有大量能夠?qū)е拢╞）的內(nèi)毒素。A、肺癌、喉癌 B、哮喘、支氣管炎 C、心腦血管病 D、肺氣腫、肺心病

9、吸煙會(huì)降低藥物的療效，下列說法哪一項(xiàng)是錯(cuò)誤的（c）。A、煙中的尼古丁能分解藥物成份 B、吸煙會(huì)降低血液藥物濃度 C、吸煙會(huì)加速藥物代謝 D、吸煙會(huì)刺激肝臟產(chǎn)生藥物代

10、成功戒煙之后，身體狀況會(huì)有所變化，下列不正確的是哪一項(xiàng)（d）A、心肺功能得以改善 B、胃潰瘍的發(fā)作機(jī)率降低 C、呼吸道疾病減少 D、血液的氧合作用無法恢復(fù)正常 11.能讓吸煙者產(chǎn)生一種輕柔、愉快的感覺的是香煙中的哪種成分(A)A.尼古丁B.煙焦油C.一氧化碳

12.下列關(guān)于尼古丁毒性的描述哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的(C)

A.一支香煙中的尼古丁可以毒死一只小白鼠 B.25支香煙中的尼古丁可以毒死一頭牛 C.40－60克純尼古丁可以毒死一個(gè)人。

13.煙焦油是很強(qiáng)的致癌物，一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大多少倍(c)A.4倍B.8倍C.14倍

14.下列哪組疾病均與吸煙關(guān)系密切(b)A.心臟病、肺癌B.感冒、病毒性肝炎C.肺癌、艾滋病 15.煙霧中含有多少種已知的化學(xué)物質(zhì)(b)A.2500多種.B.4700多種.C.7800多種

16.我國(guó)目前的吸煙人群約有(c)A.1.5億人B.2.5億人C.3.5億人

17.目前我國(guó)的煙草消費(fèi)在全世界列第幾位(a)A.第一位B.第二位C.第三位 18.吸煙導(dǎo)致最常見的腫瘤是(a)A.肺癌B.胃癌C.肝癌

19.根據(jù)有關(guān)規(guī)定，煙盒上必須標(biāo)有以下哪種警示(c)A.“禁止吸煙”B.“請(qǐng)勿吸煙”C.“吸煙有害健康” 20.我國(guó)政府何時(shí)簽署了《煙草控制框架公約》(c)A.2001年B.2002年C.2003年

21.《煙草控制框架公約》規(guī)定，煙盒上要有多少的面積標(biāo)明“吸煙有害健康”的警示(c)A.10％-20％ B.20-30％ C30％-50％。

22.出售煙草帶來的經(jīng)濟(jì)效益與其引起的社會(huì)疾病負(fù)擔(dān)相比：(c)A.經(jīng)濟(jì)效益大于疾病負(fù)擔(dān)B.經(jīng)濟(jì)效益等于疾病負(fù)擔(dān)C.經(jīng)濟(jì)效益小于疾病負(fù)擔(dān) 23.對(duì)于《煙草控制框架公約》，下列哪種說法是錯(cuò)誤的(c)A.要求各國(guó)以法律形式禁止誤導(dǎo)性的煙草廣告 B.禁止或限制煙草商贊助的國(guó)際活動(dòng)和煙草促銷活動(dòng)C.允許向未成年人出售香煙。24.第一個(gè)世界無煙日成立于哪年(a)A.1987年 B.1988年C.1989年 25.世界無煙日是每年的哪一天(a)A.5月31日B.9月30日C.12月31日

26.2008年北京“無煙奧運(yùn)”主要是下列哪種理念的體現(xiàn)(a)A.綠色奧運(yùn)B.人文奧運(yùn)C.科技奧運(yùn)

27.被動(dòng)吸煙對(duì)健康有無危害(c)A.沒有危害B.危害不大C.危害比主動(dòng)吸煙更嚴(yán)重

28.研究表明，約有百分之幾的肺癌與吸煙有關(guān)(b)A.30％ B.60％ C.90％ 29.煙霧為幾級(jí)致癌物(a)A.A級(jí) B.B1級(jí) C.B2級(jí)

30.2008年第21個(gè)世界無煙日的主題是(b)A.清潔空氣，拒吸二手煙B.無煙青少年 C.創(chuàng)建無煙環(huán)境

問答題

1、世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》與以往的藥物控制條約的不同點(diǎn)是什么 世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》堅(jiān)持減少需求戰(zhàn)略和供應(yīng)問題的重要性。

2、煙草的流行通過哪些因素得以迅速擴(kuò)散？ 貿(mào)易自由化和外國(guó)直接投資。

3、非法貿(mào)易指的什么？

系指法律禁止的，并與生產(chǎn)、裝運(yùn)、接收、持有、分發(fā)、銷售或購(gòu)買有關(guān)的任何行徑或行為，包括意在便利此類活動(dòng)的任何行徑或行為。

4、區(qū)域經(jīng)濟(jì)一體化組織指的是什么

系指若干主權(quán)國(guó)家組成的組織，它已由其成員國(guó)讓渡處理一系列事項(xiàng)，包括就這些事項(xiàng)做出對(duì)其成員國(guó)有約束力的決定的授權(quán)

5、煙草廣告和促銷指的是什么

系指任何形式的商業(yè)性宣傳、推介或活動(dòng)，其目的、效果或可能的效果在于直接或間接地推銷煙草制品或促進(jìn)煙草使用

6、煙草控制指的是什么

系指通過消除或減少人群消費(fèi)煙草制品 和接觸煙草煙霧，旨在促進(jìn)其健康的一系列減少煙草供應(yīng)、需求和危害的戰(zhàn)略。

7、煙草業(yè)指的是什么

系指煙草生產(chǎn)商、煙草制品批發(fā)商和進(jìn)口商

8、煙草制品指的什么

系指全部或部分由煙葉作為原材料生產(chǎn)的供抽吸、吸吮、咀嚼或鼻吸的制品。

9煙草贊助指的是什么

系指目的、效果或可能的效果在于直接或間接地推銷煙草制品或促進(jìn)煙草使用的，對(duì)任何事件、活動(dòng)或個(gè)人的任何形式的捐助。

10、世界《煙草控制框架公約》及其議定書的目標(biāo)是什么

是提供一個(gè)由各締約方在國(guó)家、區(qū)域和全球各級(jí)實(shí)施煙草控制措施的框架，以便使煙草使用和接觸煙草煙霧持續(xù)大幅度下降，從而保護(hù)當(dāng)代和后代免受煙草消費(fèi)和接觸煙草煙霧對(duì)健康、社會(huì)、環(huán)境和經(jīng)濟(jì)造成的破壞性影響。

11、世界無煙日是每年的哪一天？ 答：每年的5月31日。12、2006年的無煙日是第幾個(gè)世界無煙日。

答：1987年世界衛(wèi)生組織舉行了第一個(gè)世界無煙日，2006年是第19個(gè)世界無煙日。

13、在世界無煙日的倡議是什么？

答：世界衛(wèi)生組織倡議在5月31日的“世界無煙日”里，全社會(huì)廣泛宣傳煙草對(duì)健康危害，當(dāng)日商店不賣煙，所有人不吸煙。并每年確定一個(gè)主題。

14、《煙草控制框架公約》是一部什么樣的公約？

答：《煙草控制框架公約》是全球國(guó)際性法律文書，是國(guó)家之間以書面形式締結(jié)的國(guó)際法，其宗旨是限制煙草在全世界的蔓延，對(duì)于簽字的國(guó)家具有約束力。

15、《煙草控制框架公約》的主要作用是什么？

答：《煙草控制框架公約》提供了一個(gè)由締約方在國(guó)家區(qū)域和全球各級(jí)實(shí)施煙草控制措施的框架，以便使煙草使用和被動(dòng)吸煙持續(xù)大幅度下降，從而保護(hù)當(dāng)代和后代免受吸煙和被動(dòng)吸煙對(duì)健康、社會(huì)、環(huán)境、和經(jīng)濟(jì)造成的破壞性影響。

16、《煙草控制框架公約》的主要技術(shù)措施是什么？

答：主要通過降低煙草需求和 減少煙草供應(yīng)來達(dá)到控制煙草的目的。

17、《煙草控制框架公約》是何時(shí)生效的？

答：2005年2月27日《煙草控制框架公約》在全球正式生效.18、《煙草控制框架公約》生效標(biāo)志什么？

它標(biāo)志著煙草控制已經(jīng)由國(guó)內(nèi)立法控制擴(kuò)大到國(guó)際立法控制，為全球控制煙草危害、共同維護(hù)人類健康提供了法律保障，是人類公共衛(wèi)生和控?zé)煔v史上的里程碑。

19、《煙草控制框架公約》是何時(shí)在中國(guó)生效的？ 答： 2006年1月9日在中國(guó)正式生效。

20、《煙草控制框架公約》對(duì)煙草制品的包裝有何要求？

答：要求煙草制品的包裝有健康警語，即標(biāo)出“吸煙有害健康”，所占面積宜占煙盒可見部分的50%以上，但不應(yīng)少于30%。

21、《公約》的基本思路是什么？ 『競(jìng)賽演示系統(tǒng)』和『電腦搶答器』被中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行總行指定為行業(yè)知識(shí)競(jìng)賽專用軟硬件!知識(shí)競(jìng)賽網(wǎng)(004km.cn)歡迎各位查閱知識(shí)競(jìng)賽資料

答：通過采取綜合性措施以減少煙草的需求和供應(yīng)，從而實(shí)現(xiàn)控制煙草目標(biāo)。

22、《公約》規(guī)定禁止由哪些人銷售煙草制品？ 答：法定未成年人。

23、《小學(xué)生日常行為規(guī)范》對(duì)小學(xué)生的吸煙行為是如何規(guī)定？

答：《小學(xué)生日常行為規(guī)范》的第20條要求小學(xué)生不吸煙、不喝酒、不賭博，遠(yuǎn)離毒品，不參加封建迷信活動(dòng)，不進(jìn)入網(wǎng)吧等未成年人不宜入內(nèi)的場(chǎng)所。

24、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》對(duì)中學(xué)生的吸煙行為是如何規(guī)定？

答：《中學(xué)生日常行為規(guī)范》的第37條要求中學(xué)生珍愛生命，不吸煙，不喝酒，不濫用藥物，拒絕毒品。不參加各種名目的非法組織，不參加非法活動(dòng)。

25、《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》關(guān)于預(yù)防未成年人吸煙有何規(guī)定？ 答：《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》第二十七條 任何人不得在中小學(xué)、幼兒園、托兒所的教室、寢室、活動(dòng)室和其他未成年人集中活動(dòng)的室內(nèi)吸煙。

26、《中華人民共和國(guó)預(yù)防未成年人犯罪法》有何與未成年人控?zé)煹南嚓P(guān)規(guī)定？ 答：《中華人民共和國(guó)預(yù)防未成年人犯罪法》第十五條規(guī)定，未成年人的父母或者其他監(jiān)護(hù)人和學(xué)校應(yīng)當(dāng)教育未成年人不得吸煙、酗酒，任何經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所不得向未成年人出售煙酒。

27、煙草中的有害物質(zhì)有多少種，說出四種？

答：有4000--5000余種，主要有尼古丁、焦油和一氧化碳、苯并芘、放射物質(zhì)等。

28、煙草中主要的致癌物質(zhì)是什么？

答：主要致癌物質(zhì)是苯并芘類及焦油，香煙每支煙大約含有20---30毫克焦油。

29、吸煙可造成身體的哪些部位的損傷？

答：吸煙可造成損傷骨骼、心臟、腎、眼睛、皮膚、生殖器、肺、口腔、鼻、手和腳等。

30、吸煙有害健康，吸煙更容易使人得哪些疾病呢？

答：吸煙更容易使人得氣管炎、肺癌、胃癌、冠心病、高血壓、糖尿病、腦血管病等。

31、尼古丁對(duì)人體有哪些危害？

答：尼古丁是主要的成癮源，可引起胃痛及其它胃病；可造成血壓升高、心跳加快、甚至心律不齊并誘發(fā)心臟??；損害支氣管粘膜，引發(fā)氣管炎；毒害腦細(xì)胞，可使吸煙者出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀；可促進(jìn)癌的形成。

32、低焦油、柔和的淡味的香煙對(duì)健康無害嗎？

答：不對(duì)，低焦油、柔和的淡味的香煙對(duì)健康仍然危害極大

33、什么叫被動(dòng)吸煙？

答：被動(dòng)吸煙指不吸煙者暴露在吸煙者所造成的煙氣環(huán)境中，被迫吸入環(huán)境煙草煙氣的過程，每天達(dá)15分鐘以上。也稱為吸二手煙、間接吸煙或接觸煙草煙霧。

34、被動(dòng)吸煙含有哪些有害物質(zhì)？

答：被動(dòng)吸煙含的有害物質(zhì)往往比主流煙還要多，其中尼古丁，支流煙是主流煙的2倍，焦油是3倍，苯并芘是4倍，一氧化碳是5倍，約50倍的致癌物質(zhì)。

35、被動(dòng)吸煙引起哪些疾病，說出四種疾?。?答：慢性支氣管炎、肺炎、中耳炎、冠心病、肺癌等

36、吸煙是什么行為？

答：吸煙是不良的嗜好，是不健康不文明的陋習(xí)！

37、煙焦油對(duì)人體有哪些危害？

答：煙焦油由酚類、醛類、苯胺、亞硝胺、多環(huán)芳香胺、（如3，苯并芘）致癌及促癌毒物組成，附著于吸煙者的氣管、支氣管和肺泡表面產(chǎn)生物理、化學(xué)性刺激，損害人體的呼吸功能。導(dǎo)致肺癌、肝癌、腎癌、慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌等。

38、目前，青少年被動(dòng)吸煙率是多少？

答：青少年中（15-19歲）被動(dòng)吸煙率大約有48.9%。39、2008年北京將要舉辦奧運(yùn)會(huì)，溫家寶總理對(duì)世界有何承諾？ 答：北京奧運(yùn)會(huì)將是一屆綠色的奧運(yùn)，無煙奧運(yùn)。40、世界上最大的煙草生產(chǎn)和銷售國(guó)是哪個(gè)國(guó)家？

答：中國(guó)是世界上最大的煙草生產(chǎn)和銷售國(guó)，意味著我們將面對(duì)更大的挑戰(zhàn)！

41、《中華人民共和國(guó)煙草專賣法》、《中華人民共和國(guó)廣告法》，禁止在什么媒體播放、刊登煙草制品廣告？

答：禁止在廣播電臺(tái)、電視臺(tái)、報(bào)刊播放、刊登煙草制品廣告。

42、為預(yù)防控制煙草危害，兒童青少年該如何做起？

答：拒絕吸第一支煙，做不吸煙的新一代!

43、戒煙需要哪四個(gè)步驟？

答：第一，要想戒煙；第二，要準(zhǔn)備戒煙，第三，開始戒煙；第四、保持不復(fù)吸

44、戒煙的好處有哪些？

答：戒煙不僅使本人免生因吸煙引發(fā)的各種疾病，也可使家屬子女免受被動(dòng)吸煙之害，戒煙愈早，機(jī)體愈能有效地修復(fù)因吸煙引起的損害。45、2006年《中國(guó)“吸煙與健康”報(bào)告》主題是什么？ 答：控?zé)熍c肺癌防治。46、2006年《中國(guó)“吸煙與健康”報(bào)告》目的是什么？

答：如今，社會(huì)上一般人還沒有真正認(rèn)識(shí)到吸煙與疾病的關(guān)系，由政府部門發(fā)布這份報(bào)告，就是想明確告訴公眾，吸煙對(duì)健康的危害是毋庸置疑的，自20世紀(jì)50年代以來，全球范圍內(nèi)已有大量流行病學(xué)研究證實(shí)了吸煙與肺癌發(fā)生密切因果關(guān)系，吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要因素。

47、中國(guó)目前有多少人吸煙，每年多少人死于吸煙相關(guān)疾??？ 答：3.5億吸煙者，約100萬人死于吸煙相關(guān)疾病。

48、哪些公共場(chǎng)所禁止吸煙

答：

（一）各黨政機(jī)關(guān)、社會(huì)團(tuán)體、企事業(yè)組織的會(huì)議室（廳）；

（二）各類學(xué)校的教室、實(shí)驗(yàn)室及室內(nèi)教育活動(dòng)場(chǎng)所；

（三）公共交通工具內(nèi)及旅客候車室、售票廳等公共場(chǎng)所；

（四）影劇院、網(wǎng)吧、歌舞廳、圖書館、練歌房和室內(nèi)體育館等公共文化娛樂活動(dòng)場(chǎng)所；

（五）商店（場(chǎng)）、書店、郵電局、儲(chǔ)蓄所、通訊行業(yè)和銀行等部門的營(yíng)業(yè)場(chǎng)所；

（六）幼兒園、托兒所及兒童活動(dòng)場(chǎng)所；

（七）衛(wèi)生、醫(yī)療單位的候診室、診療室、病房等；

（八）經(jīng)市衛(wèi)生局確定并設(shè)立禁煙標(biāo)志的其他對(duì)公眾開放的辦公或服務(wù)場(chǎng)所。

49、吸煙對(duì)人的機(jī)體有什么影響？

答：

1、使人的額頭出現(xiàn)更多的皺紋，降低記憶力；

2、使眼角出現(xiàn)更多的皺紋，刺激眼睛流淚；

3、嗅覺遲鈍；

4、使牙齒發(fā)黃，引發(fā)口腔癌；

5、引起慢性喉炎、喉癌；

6、引起支氣管炎；

7、引起肺氣腫、肺癌；

8、引起冠心??；

9、引起高血壓和血管硬化；

10、使手指和指甲變黃，引起手震顫。50、什么是亞健康狀態(tài)？

答：是指人的身體沒有明確的疾病，但卻顯現(xiàn)出活力降低，功能減退的一種生理狀態(tài)。表現(xiàn)為疲乏無力、精神不振、頭痛、失眠、胸痛、懶散、注意力不集中、記憶力減退、社交能力下降等。因患者自感不適，檢查無病介于健康和疾病之間，所以稱為亞健康狀態(tài)。

51、健康生活方式包括哪些方面？

答：不吸煙、不酗酒、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、定期體檢、避免意外傷害，保持心理平衡。

52、戒煙的方法？

答：1.丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸。2.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)。

3.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。

4.煙癮來時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì)引起血糖升高，身體過胖。

5.堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。

53、請(qǐng)說出三種吸煙易導(dǎo)致的疾??？（6分）

答：香煙中有許多有害物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙可以導(dǎo)致氣管炎、肺癌、口腔癌、冠心病等。

54、為什么青少年不能吸煙？（6）

答：因?yàn)榍嗌倌暾幵谏眢w發(fā)育的高峰階段，身體發(fā)育還未成熟，應(yīng)激性（抵抗力）比較差，對(duì)各種有害物質(zhì)比較敏感，吸煙對(duì)身體健康非常有害。

55、問：在什么情況下，吸煙的危害更嚴(yán)重?（6）

答：

一、現(xiàn)代生活中，人們面臨的壓力很大，如果在心情抑郁、情緒低落、煩躁不安等情況下一支接一支地吸煙，其危害性更嚴(yán)重。

二、被動(dòng)吸煙，危害更嚴(yán)重。被動(dòng)吸煙（包括被污染的空氣）已經(jīng)被證實(shí)是非吸煙者患肺癌的一個(gè)原因。被動(dòng)吸煙尤其有害于婦女與兒童。一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人大6倍。

三、女性吸煙患肺癌的危險(xiǎn)性也更嚴(yán)重。

四、在現(xiàn)代化城市空氣污染、環(huán)境污染，五、同時(shí)合并有職業(yè)致癌物質(zhì)、呼吸系統(tǒng)高危人群（哮喘等）

5、哪些公共場(chǎng)所禁止吸煙：（9分）

答：

一、醫(yī)療機(jī)構(gòu)的室內(nèi)區(qū)域；

二、托兒所、幼兒園；

三、中、小學(xué)校，中等職業(yè)學(xué)校；

四、高等學(xué)校和其他教育、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教學(xué)區(qū)域；

五、影劇院、音樂廳、展覽館、博物館、美術(shù)館、圖書館、科技館、檔案館、少年宮、紀(jì)念館等科教、文化、藝術(shù)場(chǎng)所；

六、商業(yè)、金融業(yè)、郵政業(yè)和電信業(yè)的營(yíng)業(yè)廳；

七、公共汽車、出租車、軌道交通等公共交通工具內(nèi)及其售票廳、室內(nèi)站臺(tái)；

八、對(duì)外開放的文物保護(hù)單位；

九、體育館、健身館；

十、健身場(chǎng)、比賽場(chǎng)的比賽區(qū)和坐席區(qū)。

第五篇：控?zé)熤R(shí)試題

1、世界衛(wèi)生組織將每年的哪一天定為“世界無煙日”

A、4月30日 B、5月1日 C、6月1日 D、5月31日2、2011年世界無煙日主題

A、世界衛(wèi)生組織煙草控制框架公約 B、兩性與煙草關(guān)注針對(duì)女性的促銷行為

C、煙草健康警示

D、創(chuàng)建無煙環(huán)境

3、世界上最大的煙草生產(chǎn)國(guó)是

A、美國(guó) B、中國(guó) C、英國(guó) D、古巴

4、關(guān)于《煙草控制框架公約》正確的是

A、2003年5月《煙草控制框架公約》在第56界世界衛(wèi)生大會(huì)上由192個(gè)成員國(guó)一致通過 B、《煙草控制框架公約》由世衛(wèi)組織主持達(dá)成的第一個(gè)具有法律效力的國(guó)際公共衛(wèi)生條約

C、《煙草控制框架公約》是針對(duì)煙草的第一個(gè)世界范圍多邊協(xié)議

D、以上都是

5、《煙草控制框架公約》保護(hù)公眾免受“二手煙”危害的無煙環(huán)境立法的主要范圍是

A、公共場(chǎng)所全面禁止吸煙

B、室內(nèi)工作場(chǎng)所、室內(nèi)公共場(chǎng)所、公共交通工具和適當(dāng)時(shí)在其它公共場(chǎng)所禁止吸煙

C、在商場(chǎng)、影劇院、餐廳禁止吸煙

D、在會(huì)議廳、酒吧禁止吸煙

6、《煙草控制框架公約》要求煙盒上不得使用的的詞語為

A、低煙堿 B、“淡味” C、“柔和 D、以上都是

7、《煙草控制框架公約》規(guī)定煙盒上要有多少的面積標(biāo)明健康警語和信息

A、不應(yīng)少于包裝主要可見部分的10 B、不應(yīng)少于包裝主要可見部分的20 C、不應(yīng)少于包裝主要可見部分的30 D、不應(yīng)少于包裝主要可見部分的50

8、我國(guó)政府哪年成為《煙草控制框架公約》簽約國(guó)

A、2001年 B、2002年 C、2003年 D、2006年

9、《公共場(chǎng)所衛(wèi)生管理?xiàng)l例實(shí)施細(xì)則》于2011年2月14日經(jīng)衛(wèi)生部部務(wù)會(huì)議審議通過自 起施行。

A、2011年4月25日 B、2011年3月1日 C、2012年1月1日 D、2011年5月1日

10、關(guān)于《公共場(chǎng)所衛(wèi)生管理?xiàng)l例實(shí)施細(xì)則》下列哪項(xiàng)說法是正確的A、室內(nèi)公共場(chǎng)所禁止吸煙

B、室外公共場(chǎng)所禁止吸煙

C、所有公共場(chǎng)所禁止吸煙

D、所有公共場(chǎng)所可以吸煙

11、衛(wèi)生部、國(guó)家中醫(yī)藥管理局、總后勤部衛(wèi)生部和武警部隊(duì)衛(wèi)生部四部門聯(lián)合印發(fā)的《關(guān)于2011年起全國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙的決定》要求

A、軍地所有衛(wèi)生行政部門到2010年應(yīng)建成無煙單位

B、軍地至少50的醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)到2010年應(yīng)建成無煙單位

C、確保2011年實(shí)現(xiàn)全國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙目標(biāo)

D、以上都是

12、按照《未成年人保護(hù)法》第27條的規(guī)定在中小學(xué)、幼兒園、托兒所的教室、寢室、活動(dòng)室和其他未成年人集中活動(dòng)的室內(nèi)

A、可以吸煙 B、可少量吸煙 C、吸煙時(shí)必須開窗通風(fēng) D、不得吸煙

13、下列哪一項(xiàng)法律與控制吸煙有關(guān) A、傳染病防治法 B、廣告法 C、獻(xiàn)血法 D、食品安全法

14、我國(guó)實(shí)現(xiàn)全行業(yè)禁煙的首個(gè)行業(yè)是

A、中國(guó)民用航空局 B、中國(guó)石油化工集團(tuán)公司 C、中國(guó)鐵路局 D、以上都是

15、煙草燃燒時(shí)煙霧中一般不含有以下哪種有害物質(zhì)

A、尼古丁 B、福爾馬林 C、煙焦油 D、一氧化碳

16、能讓吸煙者產(chǎn)生一種輕柔、愉快的感覺的是香煙中的哪種成分

A、尼古丁 B、福爾馬林 C、煙焦油 D、一氧化碳

17、煙草煙霧為幾級(jí)致癌物

A、A級(jí) B、B1級(jí) C、B2級(jí) D、C級(jí)

18、煙草煙霧中的煙焦油對(duì)人體有哪些危害

A、導(dǎo)致肺癌、肝癌、腎癌等

B、損害人體的呼吸功能

C、導(dǎo)致慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌等

D、以上都是

19、被動(dòng)吸煙是指

A、不吸煙的人暴露于吸煙的環(huán)境中吸入空氣中香煙煙霧的過程

B、吸入燃燒煙草產(chǎn)品產(chǎn)生的煙及化學(xué)成分

C、吸入殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發(fā)和皮膚等表面的煙草煙殘留物

D、以上都是

20、吸煙者吐出的主流煙霧以及從紙煙、雪茄或煙斗中直接冒出的側(cè)流煙被稱為

A、一手煙 B、二手煙 C、三手煙 D、四手煙

21、煙民“吞云吐霧”后殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發(fā)和皮膚等表面的煙草煙殘留物被稱為

A、一手煙 B、二手煙 C、三手煙 D、四手煙

22、二手煙含有超過4000種有害化學(xué)物質(zhì)其中約 種已被列為“一級(jí)致癌物質(zhì)”。

A、30 B、50 C、70 D、90

23、吸煙導(dǎo)致最常見的腫瘤是

A、肺癌 B、胃癌 C、肝癌 D、喉癌

24、吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)對(duì)人們?cè)斐傻奈：κ?/p>

A、癌癥 B、心血管疾病 C、呼吸系統(tǒng)疾病 D、以上都是

25、吸煙可致

A、陽痿 B、精子數(shù)量減少 C、畸形精子增多 D、以上都是

26、孕婦吸煙對(duì)胎兒的影響

A、胎兒發(fā)育遲緩 B、先天畸型 C、影響孩子的智力發(fā)育 D、以上都是

27、二手煙會(huì)使婦女更易患

A、乳腺癌 B、宮頸癌 C、血液病 D、以上都是

28、被動(dòng)吸煙使兒童患 的幾率增加

A、肺炎 B、哮喘 C、支氣管炎 D、以上都是

29、吸煙容易成癮造成人吸煙成癮的物質(zhì)什么

A、尼古丁 B、煙焦油 C、一氧化碳 D、苯并芘

30、吸低焦油和尼古丁含量的香煙可以避免煙草危害么

A、可以 B、不可以 C、含量極低的時(shí)候可以 D、不確定

31、在公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所保護(hù)不吸煙者健康的最好方法是什么

A、公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所禁止吸煙 B、打開所有門窗

C、使用換氣扇、空調(diào)等通風(fēng)設(shè)備

D、劃分吸煙區(qū)和非吸煙區(qū)

32、關(guān)于戒煙說法正確的是

A、戒煙越早越好什么時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚

B、吸煙少的就沒必要戒煙

C、煙癮是無法戒掉的D、老年人沒有必要戒煙

33、戒煙的益處

A、味覺改善 B、咳嗽痰液減少或停止 C、患癌的危險(xiǎn)性減少 D、以上都是

34、成功戒煙之后身體狀況會(huì)有所變化下列不正確的是哪一項(xiàng): A、心肺功能改善

B、胃潰瘍發(fā)作幾率降低

C、呼吸系統(tǒng)疾病減少

D、血液的氧合作用無法恢復(fù)正常

35、出售煙草帶來的經(jīng)濟(jì)效益與其引起的社會(huì)疾病負(fù)擔(dān)相比

A、經(jīng)濟(jì)效益大于疾病負(fù)擔(dān)

B、經(jīng)濟(jì)效益等于疾病負(fù)擔(dān)

C、經(jīng)濟(jì)效益小于疾病負(fù)擔(dān)

D、經(jīng)濟(jì)效益與疾病負(fù)擔(dān)無關(guān)

二、多選題每題均有兩個(gè)以上正確答案請(qǐng)將正確選項(xiàng)填在答題卡內(nèi)

36、各《煙草控制框架公約》締約國(guó)須嚴(yán)格遵守的條款包括

A、提高煙草的價(jià)格和稅收

B、禁止煙草廣告

C、禁止向未成年人出售香煙

D、在香煙盒上標(biāo)明“吸煙危害健康”的警示

37、被動(dòng)吸煙對(duì)兒童健康的危害

A、急慢性呼吸系統(tǒng)疾病

B、誘發(fā)或加重哮喘

C、影響肺功能的發(fā)育

D、急慢性中耳疾病

38、關(guān)于《公共場(chǎng)所衛(wèi)生管理?xiàng)l例實(shí)施細(xì)則》以下說法正確的是

A、室內(nèi)公共場(chǎng)所禁止吸煙公共場(chǎng)所經(jīng)營(yíng)者應(yīng)當(dāng)設(shè)置醒目的禁止吸煙警語和標(biāo)志

B、室外公共場(chǎng)所設(shè)置的吸煙區(qū)不得位于行人必經(jīng)的通道上

C、公共場(chǎng)所不得設(shè)置自動(dòng)售煙機(jī)

D、公共場(chǎng)所經(jīng)營(yíng)者應(yīng)當(dāng)開展吸煙危害健康的宣傳并配備專兼職人員對(duì)吸煙者進(jìn)行勸阻

39、湖北省禁煙的公共場(chǎng)所包括

A、賓館、飯館、旅店、招待所、車站、碼頭、咖啡館、酒吧、茶座

B、公共浴室、理發(fā)店、美容店影劇院、錄像廳室、游藝廳室、舞廳、音樂廳

C、體育場(chǎng)館、游泳場(chǎng)館、公園展覽館、博物館、美術(shù)館、圖書館

D、商場(chǎng)店、書店候診室、病房、候車機(jī)、船室、公共交通工具

40、在公共場(chǎng)所禁止吸煙是

A、提倡社會(huì)公德 B、保護(hù)不吸煙者權(quán)利 C、消除吸煙危害 D、便于打掃衛(wèi)生

41、吸煙會(huì)使人 A、手指、牙齒變黃 B、嘴里有煙臭 C、容易衰老 D、皺紋增加

42、“香煙面容”主要特征為

A、面色灰黃面色蒼白帶黃罕見面色紅潤(rùn)光澤

B、臉上過早出現(xiàn)皺紋

C、嘴唇邊上出現(xiàn)猶如放射線狀的皺紋像鑲嵌了不合適的假牙的人一樣

D、男性吸煙者頸后出現(xiàn)一些乍看就像排列整齊的卵石樣皺紋

43、以下說法正確的是

A、吸煙會(huì)引起上癮

B、吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致死亡

C、吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致喪失機(jī)能

D、吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致疾病

44、煙草中有哪些有害物質(zhì)

A、尼古丁 B、煙焦油 C、一氧化碳 D、放射性物質(zhì)

45、關(guān)于煙草煙霧暴露正確的是

A、煙草煙霧暴露有安全暴露水平

B、煙草煙霧暴露無安全暴露水平

C、所有人都應(yīng)避免遭遇煙草煙霧暴露危害

D、只有青少年需要避免遭遇煙草煙霧暴露危害

46、關(guān)于二手煙正確的是

A、二手煙可以從一棟樓房的一個(gè)房間傳播到其它房間

B、二手煙污染產(chǎn)生的有毒化學(xué)物質(zhì)可以存留在地毯、窗簾、衣物、家具和其他物品中

C、二手煙中的有毒物質(zhì)可以保持在房間內(nèi)達(dá)數(shù)周甚至數(shù)月之久

D、二手煙很快就會(huì)消散

47、關(guān)于煙草依賴正確的是

A、煙草依賴是一種明確界定的神經(jīng)精神疾病

B、是由于使用煙草引起的C、煙草依賴又稱尼古丁依賴

D、特點(diǎn)是對(duì)尼古丁的渴求無法克制

48、吸煙對(duì)健康危害的特點(diǎn)是

A、吸煙對(duì)健康的危害是慢性長(zhǎng)期的B、吸煙可引起多種疾病

C、吸煙對(duì)身體健康的危害是不知不覺的D、吸煙僅僅對(duì)呼吸系統(tǒng)有害

49、孕婦吸煙易引起

A、自發(fā)性流產(chǎn) B、早產(chǎn) C、死產(chǎn) D、宮外孕

50、吸煙對(duì)女性的特殊傷害有哪些

A、容顏早衰 B、月經(jīng)紊亂 C、絕經(jīng)期提前 D、骨質(zhì)疏松

答案：1-5 DABDB

ABCD

ABCD

ABCD

6-10 DCCDA

ABCD

ABCD

11-15 DDBAB

ABCD

BC 16-20 AADAB

ABCD

ABC 21-25 CCADD

ABC

ABCD 26-30 DDDAB

ABCD

AB 31-35 AADDC

ABCD

ABCD