第一篇：2014春季疾病預(yù)防知識(shí)講座

春季學(xué)校傳染病防治知識(shí)講座

學(xué)校衛(wèi)生指導(dǎo)服務(wù)站醫(yī)生：

時(shí)間：2014年2月19日地點(diǎn)：**中學(xué)

春季容易發(fā)生的傳染病主要有兩類：一是呼吸道傳染病。另一類是經(jīng)消化道傳播的傳染病，如甲型和戊型病毒性肝炎、霍亂、痢疾等。

我們先從呼吸道傳染病說起；常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、肺結(jié)核、麻疹、水痘、腮腺炎等.此類疾病的主要特點(diǎn)有：可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。急性起病，以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，可伴有頭痛、全身關(guān)節(jié)酸痛、結(jié)膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等癥狀.下面我們主要講一下一些常見的呼吸道傳染病。

水痘

是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，好發(fā)于冬春季。臨床上以全身癥狀輕，皮膚分批出現(xiàn)的斑疹、丘疹演變?yōu)榘捳畈⒔Y(jié)痂為特征。主要經(jīng)空氣飛沫傳 播，也可因直接接觸皰疹漿液而感染，自發(fā)病前1—2天至痂皮完全干枯均有傳染性。發(fā)病年齡多見于1—10歲兒童。潛伏期12—21天，一般為14—16 天，前驅(qū)期可有輕度發(fā)熱、頭痛、全身不適、食欲減退、上呼吸道炎癥等表現(xiàn)；出疹期時(shí)間一般在發(fā)病同時(shí)或1—2天內(nèi)出疹，順序先見于軀干、頭部、漸延及面部及四肢，呈向心形分布，皮疹初期是紅色斑疹，繼之丘疹，而后為皰疹，常伴有瘙癢，自起病至痂皮脫落，一般1—2周。

預(yù)防措施：注意手、皮膚及口腔清潔，剪短指甲，防止抓破皰疹而繼發(fā)感染。皰疹潰面可涂紫藥水，禁用腎上腺皮質(zhì)激素。隔離患者至皮疹全部結(jié)痂或不少于發(fā)病后 2周，必須經(jīng)確診無傳染性后方可返回教室。室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，對(duì)患有水痘教室用紫外線消毒；清掃地面前必須先灑水，后掃地。

流行性腮腺炎

是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。好發(fā)于冬春季，兒童多見，臨床上以發(fā)熱、腮腺腫脹疼痛為特征。主要經(jīng)空氣飛沫傳播，發(fā)病年齡多見于5—15歲，高 峰年齡見于5—9歲。潛伏期14—25天，平均18天。起病急，畏寒高熱、頭痛、咽痛、食欲不振、惡心、嘔吐等，數(shù)小時(shí)或1—2天后腮腺開始腫大，一般先一側(cè)腫大，1—4天后累及對(duì)側(cè)，也有雙側(cè)同時(shí)腫大。腫大腮腺以耳垂為中心，向前、后、下發(fā)展，邊緣不清，局部皮膚發(fā)亮緊張，灼熱但不紅，有彈性感及觸痛，張口、咀嚼或吃酸性食物時(shí)脹痛加劇，腫脹于1—3天內(nèi)達(dá)高峰，持續(xù)4—5天逐漸消退。

預(yù)防治療措施：急性期應(yīng)臥床休息，多飲開水，流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，避免酸性食物，保持口腔清潔，室內(nèi)要常通風(fēng)換氣，被污染的用具煮沸消毒或在陽光下曝曬。被隔離學(xué)生必須臨床癥狀完全消失，經(jīng)確診無誤后才可返回學(xué)校。

甲型H1N1流感

甲型H1N1流感為急性呼吸道傳染病，其病原體是一種新型的甲型H1N1流感病毒，在人群中傳播。與以往或目前的季節(jié)性流感病毒不同，該病毒毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片段。人群對(duì)甲型H1N1流感病毒普遍易感，并可以人傳染人，人感染甲流后的早期癥狀與普通流感相似，包括發(fā)熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和疲勞等，有些還會(huì)出現(xiàn)腹瀉或嘔吐、肌肉痛或疲倦、眼睛發(fā)紅等,人感染甲型H1N1流感后的癥狀與普通人流感相似，包括發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和疲勞等，有些還會(huì)出現(xiàn)腹瀉和

嘔吐，重者會(huì)繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡．

防護(hù)措施

一、適當(dāng)增加戶外活動(dòng)和鍛煉，保持足夠的睡眠，減少自身的壓力。均衡飲食、合理營(yíng)養(yǎng)，喝充足的水。注意做好防寒保暖。盡量少去人口密集的公共場(chǎng)所；

二、最重要的是保持手部清潔，要用流動(dòng)水和肥皂勤洗手。如沒有明顯污垢時(shí)，可用酒精搓手液消毒。盡量避免手部接觸眼睛、鼻及口；

三、打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)遮掩口鼻。不要隨地吐痰，如要吐痰應(yīng)將分泌物包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)；

四、很重要的是空氣流通。與預(yù)防普通感冒一樣，房間要開窗通氣，避免去空氣污濁、人員雜多的封閉空間；

五、盡量避免和患感冒的病人接觸。必要時(shí)，只有佩戴高過濾性的口罩，才能有效預(yù)防病毒；

流行性感冒預(yù)防

流行性感冒（ingluenza）簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。常于冬、春季流行，通過空氣飛沫傳播。該病潛伏期短，一般1～3日，最短數(shù)小時(shí)，最長(zhǎng)4日，傳染性強(qiáng)，傳播迅速。臨床癥狀為急起高熱，全身癥狀較重，呼吸道癥狀較輕。顯著頭痛、身痛、乏力、咽干及食欲減退等。部分病人有鼻阻、流涕、干咳等。查體可見急性熱病容，面頰潮紅，眼結(jié)膜及咽部充血。肺部可聞及干羅音。發(fā)熱多于1～2日內(nèi)達(dá)高峰，3～4日內(nèi)退熱，其他癥狀隨之緩解，但上呼吸道癥狀常持續(xù)1～2周后才逐漸消失，體力恢復(fù)亦較慢。流感病毒分甲、乙、丙三型，甲型流感威脅最大。由于流感病毒致病力強(qiáng)，易發(fā)生變異，若人群對(duì)變異株缺乏免疫力，易引起暴發(fā)流行。

結(jié)核病

結(jié)核病是一種可以防治的慢性傳染病。它是因機(jī)體免疫力下降，感染結(jié)核桿菌后所致，全身各個(gè)器官均可受累，但以肺部最為常見。人群普遍易感，15-54歲青壯年發(fā)病居多占80%左右，全年均可發(fā)病。病源體為結(jié)核分枝桿菌，在被感染結(jié)核菌后，約1/10的人終身有可能發(fā)病。

近年來，全球結(jié)核病疫情呈上升趨勢(shì)。據(jù)我國(guó)統(tǒng)計(jì)資料表明，結(jié)核病是目前在校生影響學(xué)業(yè)、因病休學(xué)的重要疾病之一，是危害學(xué)生健康的常見病。因此，廣大師生對(duì)結(jié)核病防治知識(shí)要有所了解，“寓預(yù)防于治療”，保證順利完成學(xué)業(yè)。

（一）肺結(jié)核病的傳染源

肺結(jié)核病的傳染源主要是排菌的肺結(jié)核病人（尤其是痰涂片陽性未經(jīng)治療者）。當(dāng)病人咳嗽、噴嚏或大聲說話時(shí)，肺部病灶中的結(jié)核桿菌隨呼吸道分泌物排出到空氣中，健康人吸入后發(fā)生結(jié)核感染，形成原發(fā)病灶發(fā)生結(jié)核病。一般每個(gè)排菌的肺結(jié)核病人一年可傳染10-20個(gè)人。所以，早期發(fā)現(xiàn)病人，控制傳染源非常重要。

（二）肺結(jié)核病的傳播途徑

肺結(jié)核病的傳播途徑主要是通過呼吸道經(jīng)飛沫傳染和塵埃傳染。感染的次要途徑是經(jīng)消化道進(jìn)入體內(nèi),如飲用未經(jīng)消毒的帶有牛型結(jié)核分枝桿菌的牛乳，可能引起腸道等感染。

（三）臨床表現(xiàn)

被感染結(jié)核分枝桿菌后不一定發(fā)病，是否發(fā)病要看每個(gè)人感染結(jié)核感菌的多少、毒力強(qiáng)弱、體質(zhì)、心理、精神、營(yíng)養(yǎng)、生活（學(xué)習(xí)）環(huán)境等因素，一般被感染者中10%的人可能發(fā)病。

肺結(jié)核患者的主要表現(xiàn)有：低燒乏力、食欲減退、盜汗、婦女有月經(jīng)不調(diào)等全身癥狀，肺部有咳嗽、咯痰、咯血、胸痛或不適、呼吸困難等表現(xiàn)。由于現(xiàn)在一些患者抗生素的廣泛運(yùn)用等導(dǎo)致癥狀不典型或無自覺癥狀（特別是學(xué)生），加之以上這些癥狀屬非特異性，只有在體檢透視時(shí)才發(fā)現(xiàn)肺上有陰影而被發(fā)現(xiàn)。病人早期發(fā)現(xiàn)、旱期診斷較為困難。還有一些患者忽視病情未就診，成為隱性傳染源，這是導(dǎo)致學(xué)校肺結(jié)核暴發(fā)流行的主要原因之一。

一般而言，凡有咳嗽、咳痰二周以上或咯血，痰中有血絲者，該患者有就有可能患了肺結(jié)核病，屬重點(diǎn)篩查對(duì)象，應(yīng)該引起醫(yī)生、家長(zhǎng)、老師的高度重視。

（四）、學(xué)校的結(jié)核病疫情及特點(diǎn)

一、學(xué)校疫情特點(diǎn)

1.學(xué)生結(jié)核病早期癥狀不典型、體征不明顯，甚至無自覺癥狀，易忽略；

2.一部份學(xué)生是通過體檢才發(fā)現(xiàn)患有肺結(jié)核而就診；

3.好發(fā)年齡一般在12歲以上，以中學(xué)生居多，大學(xué)生中也不少；

4.學(xué)生患者治療效果好，治愈率高；

5.人群集中，易發(fā)生暴發(fā)流行。

二、為什么青少年學(xué)生易受肺結(jié)核等傳染病的危害？

1.青少年學(xué)生都正處于青春發(fā)育階段，內(nèi)分泌變化快，心理不成熟，情緒易波動(dòng)，再加上各種營(yíng)養(yǎng)需求量大，容易造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，加之學(xué)習(xí)緊張，精神壓力大，休息時(shí)間少等諸多原因，導(dǎo)致了抵抗力下降。

2.青少年學(xué)生由于距接種卡介苗的時(shí)間較長(zhǎng)，特異性免疫水平降低；

3.由于多數(shù)患病學(xué)生癥狀不典型，對(duì)咳嗽發(fā)燒不在乎，家長(zhǎng)又不了解，學(xué)校也沒注意到，如果學(xué)生本人不說，就容易掩蓋病情，不能做到早期發(fā)現(xiàn)，早期隔離、早期治療。

4.學(xué)校是人群高度集中的場(chǎng)所，學(xué)習(xí)、住宿環(huán)境擁擠。肺結(jié)核是通過飛沫經(jīng)呼吸道感染傳播的慢性傳染病，一旦有肺結(jié)核病患者，就更易在校園引起傳播。

5.傳染源管理不到位。由于肺結(jié)核病是一個(gè)慢性病，治療時(shí)間長(zhǎng)，一般要在6-8個(gè)月以上，除少數(shù)較嚴(yán)重的患者需住院治療外，一般不會(huì)對(duì)生活、學(xué)習(xí)產(chǎn)生較大影響。所以，一些學(xué)生患者不愿休學(xué)。學(xué)校也不愿意輕易讓其停課修學(xué)，加之如果學(xué)校對(duì)學(xué)生患者沒進(jìn)行特殊管理，因此很容易在學(xué)校成為傳染源傳染他人。

三、積極做好預(yù)防工作

1.預(yù)防結(jié)核病傳播最主要的措施是及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治好傳染性的肺結(jié)核病人。對(duì)有連續(xù)咳嗽、咳痰超過三個(gè)星期的學(xué)生，應(yīng)立即動(dòng)員他到結(jié)核病防治所檢查，并按醫(yī)生要求正規(guī)治療；對(duì)與肺結(jié)核病人的密切接觸人員要進(jìn)行登記并做相關(guān)檢查；對(duì)已經(jīng)感染結(jié)核菌的人群，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物預(yù)防結(jié)核病的發(fā)生。

2、教育、衛(wèi)生行政部門應(yīng)密切配合，及時(shí)報(bào)告、處理、控制學(xué)校師生的肺結(jié)核疫情，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早隔離，嚴(yán)防結(jié)核病在人群中的感染和暴發(fā)流行。

3、要做好結(jié)核病患病學(xué)生的治療和管理工作，控制傳染源。

4、建立學(xué)生健康體檢制度，做好“一日三檢”及時(shí)發(fā)現(xiàn)結(jié)核病等傳染病患者。

5、要積極開展愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，努力改善學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，加強(qiáng)校園環(huán)境的清掃與消毒工作，對(duì)教室和集體宿舍要經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮，減少結(jié)核病的感染和傳播機(jī)會(huì)。

6、要切實(shí)做好學(xué)生的結(jié)核病知識(shí)的宣傳教育，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)和能力。

7、要加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生、生活習(xí)慣。

8、一定要注意不要歧視患結(jié)核病的學(xué)生。因?yàn)?，只有痰涂片檢查呈陽性的肺結(jié)核病人才會(huì)有傳染性。肺結(jié)核病人開始接受正規(guī)藥物治療后2-3個(gè)星期傳染性就會(huì)逐漸消失。痰中沒有查出結(jié)核桿菌的肺結(jié)核病人，一般沒有傳染性，可憑結(jié)防所的診斷證明，參加正常的工作和學(xué)習(xí)。社會(huì)應(yīng)該給予他們更多的關(guān)懷和照顧，不應(yīng)該有任何的歧視。只要進(jìn)行正規(guī)治療，90％以上的病人都是可以治愈的預(yù)防措施:

1、接種疫苗。進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)。要保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。保持教室、宿舍內(nèi)空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會(huì)，少去公共場(chǎng)所。

3、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。春天人體的各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，應(yīng)積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。在鍛煉的時(shí)候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風(fēng)沙，要合理安排運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等，以免對(duì)身體造成不利影響。

4、生活有規(guī)律。睡眠休息要好，生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合。

5、衣、食細(xì)節(jié)要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入.必須根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對(duì)呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

6、切莫諱疾忌醫(yī)。盡量減少與病患者接觸。在發(fā)現(xiàn)身體不適，或有類似反應(yīng)時(shí)要盡快診斷和治療，早發(fā)現(xiàn)，早治療。同時(shí)對(duì)發(fā)病的房間要及時(shí)消毒，有條件的也可以通過食醋熏蒸來進(jìn)行預(yù)防。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，才是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。

7、教室、寢室要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，要注意教室衛(wèi)生，清掃地面要先灑水后掃地。

8、堅(jiān)持一日三檢制度，做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療。避免傳染病的傳播和流行。

再說說消化道傳染病的預(yù)防。俗話說“病從口入”，預(yù)防消化道傳染病要注意勤用流水洗手、不吃生冷、變質(zhì)的食物。學(xué)生食堂應(yīng)做好餐具的消毒，實(shí)行分餐制。一旦發(fā)生腹瀉、嘔吐等癥狀，應(yīng)盡快到醫(yī)院的腸道門診就診。如發(fā)生病毒性腸炎，也應(yīng)到醫(yī)院隔離治療，防止傳染給家人或其他密切接觸者。

常見消化道傳染病的臨床表現(xiàn)

一、手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，多發(fā)生于嬰幼兒，可引起手、足、口腔等部位的皰疹，個(gè)別患者可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等并發(fā)癥。引發(fā)手足口病的腸道病毒有20多種(型)，其中以柯薩奇病毒A16型（Cox A16）和腸道病毒71型（EV 71）最為常見。手足口病的患者、隱性感染者和無癥狀帶毒者為主要傳染源。本病主要通過人群間的密切接觸進(jìn)行傳播。患者咽喉分泌物及唾液中的病毒，可以飛沫形式感染別人；皰疹液、糞便中的病毒也可傳播給別人。被病毒污染的水源，也可經(jīng)口感染，并常造成傳播。四季均可發(fā)病，以夏秋季高發(fā)。

手足口病的臨床癥狀：先咳嗽、流鼻涕、煩躁、哭鬧，多數(shù)不發(fā)燒或有低燒，發(fā)病1-3天后，于手、足及口部出現(xiàn)紅疹，疹子的直徑約3毫米左右，當(dāng)紅疹轉(zhuǎn)為水皰后會(huì)傳染給別人。生長(zhǎng)于手足的紅疹較不易影響寶寶的情緒，但口中水皰破裂則會(huì)使患兒因劇痛而不肯進(jìn)食，經(jīng)常流口水，并有發(fā)燒及不安等癥狀。

此病病情較為溫和，可以自行痊愈，不過為防止脫水現(xiàn)象，應(yīng)多喂寶寶開水、果汁等飲料。手足口病通常在7－10天內(nèi)痊愈。并發(fā)癥不常見。極少病人可并發(fā)無菌性或病毒性腦膜炎，其癥狀是發(fā)熱、頭痛、頸直或背痛，這需要住院治療。如果患兒持續(xù)發(fā)燒、嘔吐、煩躁不安，應(yīng)去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生密切觀察、治療。

手足口病的預(yù)防：加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，提高監(jiān)測(cè)敏感性是控制本病流行的關(guān)鍵。一是要做好監(jiān)測(cè)，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，對(duì)疫點(diǎn)及時(shí)采取預(yù)防措施，防止疾病蔓延擴(kuò)散。二是托幼、學(xué)校等單位發(fā)現(xiàn)疑似病人及時(shí)隔離治療。三是養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前、便后洗手； 對(duì)被污染的日常用品、食具等應(yīng)消毒處理，患兒糞便及其他排泄物可用3%漂白粉澄清液浸泡，衣物置陽光下暴曬，室內(nèi)保持通風(fēng)換氣。四是要盡量少到擁擠公共場(chǎng)所，減少被感染機(jī)會(huì)。出現(xiàn)發(fā)熱、出疹等癥狀及時(shí)就診，及時(shí)隔離。

二、菌性痢疾：這是天氣轉(zhuǎn)暖時(shí)由痢疾桿菌引起的常見病、多發(fā)病，大多是進(jìn)食不潔食品后感染痢疾桿菌所致。病菌隨病人或帶菌者糞便排出，易感者通過污染的手、生活接觸、被污染食物或水源，或借蒼蠅等方式傳播。主要表現(xiàn)為發(fā)熱、腹痛、腹瀉，大便下墜感，可伴隨惡心、嘔吐、口干、渾身無力等表現(xiàn)。

三、食物中毒：春季來臨，氣溫逐漸回升，細(xì)菌易繁殖。人如果吃進(jìn)了被細(xì)菌或細(xì)菌毒素污染的食物均可發(fā)病。潛伏期短，一般為數(shù)小時(shí)至2天，最短為1小時(shí)。主要表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱（低熱或高熱）、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉（水樣便、粘液便、膿血便或血水樣便），嚴(yán)重者可引起脫水、血壓下降、酸中毒，甚至休克。病情的輕重與攝入的細(xì)菌數(shù)量以及人體防御功能等因素有關(guān)，故同餐人群可集體發(fā)病。

四、霍亂：是一種由霍亂弧菌引起的烈性腸道傳染病，進(jìn)食含有霍亂弧菌的不潔飲食后感染發(fā)病。病情發(fā)展迅速，如不及時(shí)救治，可死于多器官衰竭，且傳播快，可大規(guī)模流行。我國(guó)《傳染病防治法》將其列為兩種甲類傳染病之一。本病的傳染源是病人和帶菌者，經(jīng)水、食物、日常生活接觸和蒼蠅等途徑傳播，人群普遍易感。潛伏期為3小時(shí)至7天，主要表現(xiàn)為嚴(yán)重的腹瀉和嘔吐，吐瀉物可以表現(xiàn)為米泔水樣，一般無腹痛、無發(fā)熱，嚴(yán)重者可發(fā)生失水性休克、皮膚干皺、口渴唇干。

五、急性腸炎：進(jìn)食不潔食物后染病，多表現(xiàn)為發(fā)熱、腹痛、腹瀉，伴惡心、嘔吐，口干、口渴，但無明顯大便下墜感。

六、傷寒：進(jìn)食含有傷寒桿菌的不潔食物后發(fā)病。主要表現(xiàn)為持續(xù)發(fā)熱、皮疹、精神抑郁等。

七、、甲型肝炎：病毒感染者為主要傳染源，他們從糞便中排除的大量病毒會(huì)污染水源、食物及周圍環(huán)境，正常人群一旦接觸這些污染物，就可能導(dǎo)致發(fā)病。潛伏期大約為半個(gè)月到一個(gè)月時(shí)間。多數(shù)病人起病時(shí)類似感冒或胃病，有發(fā)熱、怕冷、疲乏無力、不思飲食、惡心、嘔吐、厭油等現(xiàn)象。一般患者幾日后會(huì)退燒，但尿色漸深，出現(xiàn)眼黃、皮膚黃染，肝區(qū)疼痛等，此時(shí)肝功異常（轉(zhuǎn)氨酶高達(dá)幾百、甚至幾千單位，膽紅素明顯升高）、肝脾腫大。

腸道傳染病的預(yù)防: 主要是搞好飲水、飲食衛(wèi)生，管好糞便，消滅四害，吃熟食，不喝生水，生吃蔬菜瓜果要洗凈。不吃腐敗變質(zhì)和不潔食物；不買小攤食品，不亂用他人餐具；飯前便后洗手。一旦發(fā)現(xiàn)腸道傳染病人要隔離治療，做好病人糞便和食具的流水線，并及時(shí)向衛(wèi)生防疫站報(bào)告，接受衛(wèi)生防疫監(jiān)督和指導(dǎo)。只要把住病從口入關(guān)，腸道傳染病是可以預(yù)防的。

第二篇：2018春季疾病預(yù)防知識(shí)講座

春季學(xué)校傳染病防治知識(shí)講座

時(shí)間：2018年3月15日 地點(diǎn)：鳳凰初中 主講人：王文峰

各位老師，各位同學(xué)，大家下午好！

受周校長(zhǎng)邀請(qǐng)及衛(wèi)生院呂院長(zhǎng)工作安排，由我和大家一起共同學(xué)習(xí)春季傳染病學(xué)校防治知識(shí)，我本人十分榮幸，同時(shí)也十分感謝周校長(zhǎng)的盛情邀請(qǐng)和大力支持！

春季容易發(fā)生的傳染病主要有兩類：一是呼吸道傳染病麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎、水痘、流行性感冒，結(jié)核等。另一類是經(jīng)消化道傳播的傳染病，如手足口病，細(xì)菌性痢疾，食物中毒等。

一、下面我們先學(xué)習(xí)一下一些常見的呼吸道傳染病。

1、麻疹

麻疹由麻疹病毒引起的急性傳染病，潛伏期8—12日，一般10天左右可治愈。典型的臨床癥狀可概括為“三、三、三”，即前驅(qū)期三天：出疹前3天出現(xiàn)38度左右的中等度發(fā)熱，伴有咳嗽、流涕、流淚、畏光，口腔頰粘膜出現(xiàn)灰白色小點(diǎn)（這是特點(diǎn)）；出疹期三天：病程第4-5天體溫升高達(dá)40度左右，紅色斑丘疹從頭而始漸及軀干、上肢、下肢；恢復(fù)期三天：出疹3-4天后，體溫逐漸恢復(fù)正常，皮疹開始消退，皮膚留有糖麩狀脫屑及棕色色素沉著。麻疹是通過呼吸道飛沫途徑傳播，病人是唯一的傳染源?；疾『罂色@得終身免疫，二次發(fā)病者極少見。未患過麻疹又未接種過麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是6個(gè)月~5歲幼兒發(fā)病率最高（占90%），成人感染癥狀加重。

2、風(fēng)疹

風(fēng)疹是一種由風(fēng)疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，春季是風(fēng)疹的高發(fā)季節(jié)。開始一般僅有低熱及很輕的感冒癥狀。多在發(fā)病后１到２天出現(xiàn)皮疹，疹的形狀及分布與麻疹相似，出疹迅速由面部開始發(fā)展到全身只需要１天的時(shí)間，發(fā)熱即出疹，熱退疹也退，這些是風(fēng)疹的特點(diǎn)。枕后、耳后、頸部淋巴結(jié)腫大，也是本病常見的體征。風(fēng)疹患者、帶有風(fēng)疹病毒卻沒發(fā)病的人和先天性風(fēng)疹患者是此病的傳染源。兒童及成人都可能得此病，發(fā)病前5天至7天和發(fā)病后

3天至5天都有傳染性，起病當(dāng)天和前一天傳染性最強(qiáng)。感染后基本上能獲得永久保護(hù)。空氣飛沫傳播是風(fēng)疹的主要傳播途徑，日常的密切接觸也可傳染。風(fēng)疹無需要特殊治療，診斷明確后，在家觀察，做好皮膚、口腔的清潔護(hù)理，給以易消化富有營(yíng)養(yǎng)的流食或半流食，注意安靜休息。

3、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的傳染病，一般2周左右可治愈。典型的臨床癥狀是發(fā)熱、耳下腮部、頜下漫腫疼痛，腮腺腫大的特點(diǎn)是以耳垂為中心向前、后、下方蔓延，可并發(fā)腦膜腦炎、急性胰腺炎等。傳染源是腮腺炎病人或隱性感染者,病毒經(jīng)過飛沫使健康人群受感染。多見于兒童及青少年，預(yù)后良好，病后有持久的免疫力。

4、水痘

水痘 是傳染性很強(qiáng)的疾病，由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。水痘的典型臨床表現(xiàn)是中低等發(fā)熱，很快成批出現(xiàn)紅色斑丘疹，迅速發(fā)展為清亮的卵圓形的小水皰，24小時(shí)后水皰變渾濁，易破潰，然后從中心干縮，迅速結(jié)痂。臨床上往往丘疹、水皰疹、結(jié)痂同時(shí)存在，呈向心性分布，即先軀干，繼頭面、四肢，而手足較少，瘙癢。接受正規(guī)治療后，如果沒有并發(fā)感染，一般7-10天可治愈。傳染源主要是病人。傳播途徑為呼吸道飛沫傳染和接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接觸傳染。人群普遍易感，兒童多見。由于本病傳染性強(qiáng)，患者必須早期隔離，直到全部皮疹干燥結(jié)痂為止。

5、流行性感冒預(yù)防

流行性感冒（ingluenza）簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。常于冬、春季流行，通過空氣飛沫傳播。該病潛伏期短，一般1～3日，最短數(shù)小時(shí)，最長(zhǎng)4日，傳染性強(qiáng)，傳播迅速。臨床癥狀為急起高熱，全身癥狀較重，呼吸道癥狀較輕。顯著頭痛、身痛、乏力、咽干及食欲減退等。部分病人有鼻阻、流涕、干咳等。查體可見急性熱病容，面頰潮紅，眼結(jié)膜及咽部充血。肺部可聞及干羅音。發(fā)熱多于1～2日內(nèi)達(dá)高峰，3～4日內(nèi)退熱，其他癥狀隨之緩解，但上呼吸道癥狀常持續(xù)1～2周后才逐漸消失，體力恢復(fù)亦較慢。流感病毒分甲、乙、丙三型，甲型流感威脅最大。由于流感病毒致病力強(qiáng)，易發(fā)生變異，若人群對(duì)變異株缺乏免疫力，易引起暴發(fā)流行。

二 再說說第二類消化道傳染病的預(yù)防。

1、手足口病

手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，多發(fā)生于嬰幼兒，可引起手、足、口腔等部位的皰疹，個(gè)別患者可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等并發(fā)癥。引發(fā)手足口病的腸道病毒有20多種(型)，其中以柯薩奇病毒A16型（Cox A16）和腸道病毒71型（EV 71）最為常見。手足口病的患者、隱性感染者和無癥狀帶毒者為主要傳染源。本病主要通過人群間的密切接觸進(jìn)行傳播?；颊哐屎矸置谖锛巴僖褐械牟《荆梢燥w沫形式感染別人；皰疹液、糞便中的病毒也可傳播給別人。被病毒污染的水源，也可經(jīng)口感染，并常造成傳播。四季均可發(fā)病，以夏秋季高發(fā)。

手足口病的臨床癥狀：先咳嗽、流鼻涕、煩躁、哭鬧，多數(shù)不發(fā)燒或有低燒，發(fā)病1-3天后，于手、足及口部出現(xiàn)紅疹，疹子的直徑約3毫米左右，當(dāng)紅疹轉(zhuǎn)為水皰后會(huì)傳染給別人。生長(zhǎng)于手足的紅疹較不易影響寶寶的情緒，但口中水皰破裂則會(huì)使患兒因劇痛而不肯進(jìn)食，經(jīng)常流口水，并有發(fā)燒及不安等癥狀。

此病病情較為溫和，可以自行痊愈，不過為防止脫水現(xiàn)象，應(yīng)多喂寶寶開水、果汁等飲料。手足口病通常在7－10天內(nèi)痊愈。并發(fā)癥不常見。極少病人可并發(fā)無菌性或病毒性腦膜炎，其癥狀是發(fā)熱、頭痛、頸直或背痛，這需要住院治療。如果患兒持續(xù)發(fā)燒、嘔吐、煩躁不安，應(yīng)去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生密切觀察、治療。

手足口病的預(yù)防：加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，提高監(jiān)測(cè)敏感性是控制本病流行的關(guān)鍵。一是要做好監(jiān)測(cè)，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，對(duì)疫點(diǎn)及時(shí)采取預(yù)防措施，防止疾病蔓延擴(kuò)散。二是托幼、學(xué)校等單位發(fā)現(xiàn)疑似病人及時(shí)隔離治療。三是養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前、便后洗手； 對(duì)被污染的日常用品、食具等應(yīng)消毒處理，患兒糞便及其他排泄物可用3%漂白粉澄清液浸泡，衣物置陽光下暴曬，室內(nèi)保持通風(fēng)換氣。四是要盡量少到擁擠公共場(chǎng)所，減少被感染機(jī)會(huì)。出現(xiàn)發(fā)熱、出疹等癥狀及時(shí)就診，及時(shí)隔離。

2、菌性痢疾：

這是天氣轉(zhuǎn)暖時(shí)由痢疾桿菌引起的常見病、多發(fā)病，大多是進(jìn)食不潔食品后感染痢疾桿菌所致。病菌隨病人或帶菌者糞便排出，易感者通過污染的手、生活接觸、被污染食物或水源，或借蒼蠅等方式傳播。主要表現(xiàn)為發(fā)熱、腹痛、腹瀉，大便下墜感，可伴隨惡心、嘔吐、口干、渾身無力等表現(xiàn)。

3、食物中毒：

春季來臨，氣溫逐漸回升，細(xì)菌易繁殖。人如果吃進(jìn)了被細(xì)菌或細(xì)菌毒素污染的食物均可發(fā)病。潛伏期短，一般為數(shù)小時(shí)至2天，最短為1小時(shí)。主要表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱（低熱或高熱）、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉（水樣便、粘液便、膿血便或血水樣便），嚴(yán)重者可引起脫水、血壓下降、酸中毒，甚至休克。病情的輕重與攝入的細(xì)菌數(shù)量以及人體防御功能等因素有關(guān)，故同餐人群可集體發(fā)病。

結(jié)核病

結(jié)核病是一種可以防治的慢性傳染病。它是因機(jī)體免疫力下降，感染結(jié)核桿菌后所致，全身各個(gè)器官均可受累，但以肺部最為常見。人群普遍易感，15-54歲青壯年發(fā)病居多占80%左右，全年均可發(fā)病。病源體為結(jié)核分枝桿菌，在被感染結(jié)核菌后，約1/10的人終身有可能發(fā)病。

近年來，全球結(jié)核病疫情呈上升趨勢(shì)。據(jù)我國(guó)統(tǒng)計(jì)資料表明，結(jié)核病是目前在校生影響學(xué)業(yè)、因病休學(xué)的重要疾病之一，是危害學(xué)生健康的常見病。我們轄區(qū)2017年累計(jì)轉(zhuǎn)診疑似結(jié)核患者56人，最終確診結(jié)核病人6人，結(jié)核防控形勢(shì)嚴(yán)峻。因此，廣大師生對(duì)結(jié)核病防治知識(shí)要有所了解，“寓預(yù)防于治療”，保證順利完成學(xué)業(yè)。

（一）肺結(jié)核病的傳染源

肺結(jié)核病的傳染源主要是排菌的肺結(jié)核病人（尤其是痰涂片陽性未經(jīng)治療者）。當(dāng)病人咳嗽、噴嚏或大聲說話時(shí)，肺部病灶中的結(jié)核桿菌隨呼吸道分泌物排出到空氣中，健康人吸入后發(fā)生結(jié)核感染，形成原發(fā)病灶發(fā)生結(jié)核病。一般每個(gè)排菌的肺結(jié)核病人一年可傳染10-20個(gè)人。所以，早期發(fā)現(xiàn)病人，控制傳染源非常重要。

（二）肺結(jié)核病的傳播途徑

肺結(jié)核病的傳播途徑主要是通過呼吸道經(jīng)飛沫傳染和塵埃傳染。感染的次要途徑是經(jīng)消化道進(jìn)入體內(nèi),如飲用未經(jīng)消毒的帶有牛型結(jié)核分枝桿菌的牛乳，可能引起腸道等感染。

（三）臨床表現(xiàn)

被感染結(jié)核分枝桿菌后不一定發(fā)病，是否發(fā)病要看每個(gè)人感染結(jié)核感菌的多少、毒力強(qiáng)弱、體質(zhì)、心理、精神、營(yíng)養(yǎng)、生活（學(xué)習(xí)）環(huán)境等因素，一般被感染者中10%的人可能發(fā)病。

肺結(jié)核患者的主要表現(xiàn)有：低燒乏力、食欲減退、盜汗、婦女有月經(jīng)不調(diào)等全身癥狀，肺部有咳嗽、咯痰、咯血、胸痛或不適、呼吸困難等表現(xiàn)。由于現(xiàn)在一些患者抗生素的廣泛運(yùn)用等

導(dǎo)致癥狀不典型或無自覺癥狀（特別是學(xué)生），加之以上這些癥狀屬非特異性，只有在體檢透視時(shí)才發(fā)現(xiàn)肺上有陰影而被發(fā)現(xiàn)。病人早期發(fā)現(xiàn)、旱期診斷較為困難。還有一些患者忽視病情未就診，成為隱性傳染源，這是導(dǎo)致學(xué)校肺結(jié)核暴發(fā)流行的主要原因之一。

一般而言，凡有咳嗽、咳痰二周以上或咯血，痰中有血絲者，該患者有就有可能患了肺結(jié)核病，屬重點(diǎn)篩查對(duì)象，應(yīng)該引起醫(yī)生、家長(zhǎng)、老師的高度重視。

（四）、學(xué)校的結(jié)核病疫情特點(diǎn)及原因

一、學(xué)校疫情特點(diǎn)

1.學(xué)生結(jié)核病早期癥狀不典型、體征不明顯，甚至無自覺癥狀，易忽略； 2.一部份學(xué)生是通過體檢才發(fā)現(xiàn)患有肺結(jié)核而就診；

3.好發(fā)年齡一般在12歲以上，以中學(xué)生居多，大學(xué)生中也不少； 4.學(xué)生患者治療效果好，治愈率高； 5.人群集中，易發(fā)生暴發(fā)流行。

二、為什么青少年學(xué)生易受肺結(jié)核等傳染病的危害？

1.青少年學(xué)生都正處于青春發(fā)育階段，內(nèi)分泌變化快，心理不成熟，情緒易波動(dòng)，再加上各種營(yíng)養(yǎng)需求量大，容易造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，加之學(xué)習(xí)緊張，精神壓力大，休息時(shí)間少等諸多原因，導(dǎo)致了抵抗力下降。

2.青少年學(xué)生由于距接種卡介苗的時(shí)間較長(zhǎng)，特異性免疫水平降低；

3.由于多數(shù)患病學(xué)生癥狀不典型，對(duì)咳嗽發(fā)燒不在乎，家長(zhǎng)又不了解，學(xué)校也沒注意到，如果學(xué)生本人不說，就容易掩蓋病情，不能做到早期發(fā)現(xiàn)，早期隔離、早期治療。4.學(xué)校是人群高度集中的場(chǎng)所，學(xué)習(xí)、住宿環(huán)境擁擠。肺結(jié)核是通過飛沫經(jīng)呼吸道感染傳播的慢性傳染病，一旦有肺結(jié)核病患者，就更易在校園引起傳播。

5.傳染源管理不到位。由于肺結(jié)核病是一個(gè)慢性病，治療時(shí)間長(zhǎng)，一般要在6-8個(gè)月以上，除少數(shù)較嚴(yán)重的患者需住院治療外，一般不會(huì)對(duì)生活、學(xué)習(xí)產(chǎn)生較大影響。所以，一些學(xué)生患

者不愿休學(xué)。學(xué)校也不愿意輕易讓其停課修學(xué)，加之如果學(xué)校對(duì)學(xué)生患者沒進(jìn)行特殊管理，因此很容易在學(xué)校成為傳染源傳染他人。

三、積極做好預(yù)防工作

1.預(yù)防結(jié)核病傳播最主要的措施是及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治好傳染性的肺結(jié)核病人。對(duì)有連續(xù)咳嗽、咳痰超過三個(gè)星期的學(xué)生，應(yīng)立即動(dòng)員他到結(jié)核病防治所檢查，并按醫(yī)生要求正規(guī)治療；對(duì)與肺結(jié)核病人的密切接觸人員要進(jìn)行登記并做相關(guān)檢查；對(duì)已經(jīng)感染結(jié)核菌的人群，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物預(yù)防結(jié)核病的發(fā)生。

2、教育、衛(wèi)生行政部門應(yīng)密切配合，及時(shí)報(bào)告、處理、控制學(xué)校師生的肺結(jié)核疫情，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早隔離，嚴(yán)防結(jié)核病在人群中的感染和暴發(fā)流行。

3、要做好結(jié)核病患病學(xué)生的治療和管理工作，控制傳染源。

4、建立學(xué)生健康體檢制度，建立學(xué)生健康檔案，做好“晨午檢”及時(shí)發(fā)現(xiàn)結(jié)核病等傳染病患者。

5、要積極開展愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，努力改善學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，加強(qiáng)校園環(huán)境的清掃與消毒工作，對(duì)教室和集體宿舍要經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮，減少結(jié)核病的感染和傳播機(jī)會(huì)。

6、要切實(shí)做好學(xué)生的結(jié)核病知識(shí)的宣傳教育，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)和能力。

7、要加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生、生活習(xí)慣。

8、一定要注意不要歧視患結(jié)核病的學(xué)生。因?yàn)?，只有痰涂片檢查呈陽性的肺結(jié)核病人才會(huì)有傳染性。肺結(jié)核病人開始接受正規(guī)藥物治療后2-3個(gè)星期傳染性就會(huì)逐漸消失。痰中沒有查出結(jié)核桿菌的肺結(jié)核病人，一般沒有傳染性，可憑結(jié)防所的診斷證明，參加正常的工作和學(xué)習(xí)。社會(huì)應(yīng)該給予他們更多的關(guān)懷和照顧，不應(yīng)該有任何的歧視。只要進(jìn)行正規(guī)治療，90％以上的病人都是可以治愈的 春季傳染病預(yù)防措施:

1、接種疫苗。進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預(yù)防性疫苗是

阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)。要保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。保持教室、宿舍內(nèi)空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會(huì)，少去公共場(chǎng)所。

3、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。春天人體的各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，應(yīng)積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。在鍛煉的時(shí)候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風(fēng)沙，要合理安排運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等，以免對(duì)身體造成不利影響。

4、生活有規(guī)律。睡眠休息要好，生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合。

5、合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，也不宜過食油膩。要減少對(duì)呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

6、在發(fā)現(xiàn)身體不適，或有類似反應(yīng)時(shí)要盡快診斷和治療，早發(fā)現(xiàn)，早治療。同時(shí)對(duì)發(fā)病的房間要及時(shí)消毒，有條件的也可以通過食醋熏蒸來進(jìn)行預(yù)防。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，才是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。

7、教室、寢室要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，要注意教室衛(wèi)生，清掃地面要先灑水后掃地。

8、堅(jiān)持晨午檢制度，做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療。避免傳染病的傳播和流行。

各位老師、同學(xué)們學(xué)校傳染病防控量大面廣人員多集中，極易發(fā)生傳染病暴發(fā)流行，掌握傳染病防控知識(shí)非常有必要，希望今天學(xué)習(xí)的知識(shí)在日常的工作和學(xué)習(xí)中能夠給大家?guī)韼椭?/p>

最后，再次感謝周校長(zhǎng)及各位老師和同學(xué)的大力支持，祝大家身體健康，工作和學(xué)習(xí)愉快，謝謝大家！

第三篇：疾病預(yù)防知識(shí)講座計(jì)劃

色力布亞鎮(zhèn)第二小學(xué)2017---2018學(xué)年第二學(xué)期

春季疾病預(yù)防知識(shí)講座計(jì)劃

為貫徹落實(shí)教育局、衛(wèi)生部《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)校衛(wèi)生防疫與食品衛(wèi)生安全工作的意見》，堅(jiān)持安全第一、預(yù)防為主的方針，做好學(xué)校衛(wèi)生防疫工作，確保學(xué)生的身體健康和生命安全特制定具體講座活動(dòng)計(jì)劃如下：

一、講課時(shí)間和地點(diǎn)：計(jì)劃2018年3月12下午5：30—6：30，在學(xué)校操場(chǎng)辦春季預(yù)防疾病的知識(shí)講座。

二、講課內(nèi)容：

春季是傳染病多發(fā)季節(jié)，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、手足口病、甲肝、麻疹、風(fēng)疹、水痘、腮腺炎、細(xì)菌性痢疾等，此類疾病的主要特點(diǎn)有：可通過飛沫或飲食等途徑傳播。起病急，有發(fā)熱、頭痛、全身關(guān)節(jié)酸痛、咽痛、咳嗽、皮疹、腹瀉等一種或幾種癥狀。病防治知識(shí)，如何對(duì)疾病患者或疑似患者進(jìn)行正確診治和處理等。

三、講課人：計(jì)劃由陳麗麗老師授課

四、參加人員：色力布亞鎮(zhèn)第二小學(xué)全校師生

色力布亞鎮(zhèn)第二小學(xué)

2018年3月10日

第四篇：預(yù)防春季疾病

預(yù)防春季疾病

一、活動(dòng)背景

又是一年春天到，萬物煥發(fā)生機(jī)。然而，細(xì)菌病毒也隨之活躍，春天是一年中各種傳染病及過敏性疾病的多發(fā)季節(jié)。在這天氣多變，忽冷忽熱的季節(jié)里，為了讓大家安全度過春天。建議忙碌的全校師生們?cè)谟?jì)劃自己一年的工作之余，也要注意健康的保養(yǎng)，關(guān)心自己的身體。身體是革命的本錢，有了好身體，才能更好地學(xué)習(xí)工作。

二、活動(dòng)目的宣傳春季疾病預(yù)防常識(shí)和良好的生活習(xí)慣，幫助同學(xué)和人們更加了解自己的身體狀況，并及時(shí)采取相應(yīng)措施對(duì)抗疾病。使同學(xué)們更加充滿精力地學(xué)習(xí)和工作

三、活動(dòng)地點(diǎn)

中山市技師學(xué)院北校區(qū)

四、活動(dòng)對(duì)象

中山市技師學(xué)院北校區(qū)全部同學(xué)及教師工作人員

五、活動(dòng)時(shí)間 2014年4月21日至25日

六、活動(dòng)的安排

一、宿舍安排

1、學(xué)生公寓管理服務(wù)中心要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生宿舍的日常衛(wèi)生管理，教育、引導(dǎo)廣大學(xué)生積極做好衛(wèi)生清掃工作；加強(qiáng)對(duì)學(xué)生宿舍衛(wèi)生的檢查與評(píng)比，采取切實(shí)有效措施改善學(xué)生宿舍衛(wèi)生狀況，創(chuàng)造整潔舒適、健康衛(wèi)生的生活環(huán)境；認(rèn)真做好學(xué)生宿舍的衛(wèi)生防疫工作，一旦發(fā)生疫情，立即上報(bào)，同時(shí)進(jìn)行空氣和地面消毒，控制疫情傳播?；顒?dòng)對(duì)象及地點(diǎn)：金海岸學(xué)生公寓E棟、F棟樓梯樓道

㈠活動(dòng)時(shí)間：每周二下午四點(diǎn)

㈡活動(dòng)安排：

一、每周日晚

①、召開相關(guān)部門會(huì)議。（每月一次）

②、晚上出海報(bào)，進(jìn)行衛(wèi)生打掃的宣傳（每月一次）

㈢、每周一

①、召開大

一、大二各班班長(zhǎng)會(huì)議

②、將E、F棟各樓層拍照（每月一次）

3、上報(bào)各班衛(wèi)生打掃人員名單

㈣、每周二

①、下午四點(diǎn)，各班衛(wèi)生打掃人員集合②、進(jìn)行衛(wèi)生打掃注意事項(xiàng)宣布（每月一次）、四點(diǎn)十分開始衛(wèi)生打掃

四、每周三

1、公布衛(wèi)生檢查結(jié)果，對(duì)不合格班級(jí)進(jìn)行批評(píng)

③、將周一拍的照片與周二拍的照片進(jìn)行張貼（每月一次）

3、對(duì)于優(yōu)秀班級(jí)發(fā)獎(jiǎng)金（每月一次）

衛(wèi)生打掃細(xì)節(jié)：

1、地面無垃圾（包括垃圾桶周圍）

2、地面無黑色印記

3、墻壁沒有印跡

4、地面拖干凈，無水印

相關(guān)部門職責(zé)：

1、書記團(tuán)：整個(gè)活動(dòng)過程的組織、協(xié)助及監(jiān)督

2、辦公室：負(fù)責(zé)活動(dòng)過程中人員的通知及各班的考勤

3、宿管部：負(fù)責(zé)檢查各個(gè)樓道衛(wèi)生

4、宣傳部：相關(guān)海報(bào)的刊出

5、外聯(lián)部：負(fù)責(zé)活動(dòng)過程中的拍照

評(píng)分細(xì)則：

1、各班班長(zhǎng)開會(huì)到會(huì)情況（2分）

2、各班集合到位時(shí)考勤狀況（2分）

3、各班打掃衛(wèi)生時(shí)的態(tài)度（2分）

4、各班衛(wèi)生打掃情況（4分）衛(wèi)生區(qū)域：網(wǎng)絡(luò)技術(shù)1001班：E棟1、2樓走廊，1—3樓樓梯

多 媒 體1001班：E棟3、4樓走廊，3—5樓樓梯

多 媒 體1002班：E棟5、6樓走廊，5—7樓樓梯軟件技術(shù)1001班：F棟1、2樓走廊，1—3樓樓梯電子商務(wù)1001班：F棟3、4樓走廊，3—5樓樓梯電子商務(wù)1002班：F棟5、6樓走廊，5—7樓樓梯

游戲軟件1001班：二區(qū)入口第二個(gè)階梯下到草坪前邊緣； F棟和E棟中間水泥路與E棟前邊和草坪左邊緣中間水泥路； F棟前道廢墟左邊緣中間水泥路

獎(jiǎng)懲制度：月度積分第一的班級(jí)，獎(jiǎng)金50元每周打掃不合格的班級(jí)通報(bào)批評(píng)特別差的取消該班所有同學(xué)的評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)以及入黨資格

費(fèi)用預(yù)算： 宣傳部宣傳材料、班級(jí)獎(jiǎng)金、策劃打印共計(jì)80元

書記團(tuán)

2010年10月30日

2、每個(gè)宿舍室，寫有關(guān)春季防流感的知識(shí)。

3、以班級(jí)為單位，進(jìn)行一次春季防流感的知識(shí)競(jìng)賽，形式有手繪手抄報(bào)和作文（說一下自己經(jīng)歷過事例和體會(huì)或身邊經(jīng)歷過的）,畫動(dòng)漫、各種形式。

4、向生活老師發(fā)放宣傳單，并貼在宿舍樓下，讓學(xué)生觀看。

二、班級(jí)安排

1、開展“預(yù)防春季流感”的主題班會(huì)，（一、班會(huì)目的：讓大家了解到預(yù)防春季流感的關(guān)鍵是注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)。提高大家自我保護(hù)的意識(shí)和應(yīng)對(duì)各種傳染病的能力。

二、班會(huì)時(shí)間：2014年4月21日（星期一）

三、班會(huì)對(duì)象：全班同學(xué)

五、班會(huì)準(zhǔn)備：1．了解春季流感的主要癥狀。人感染流感病毒后主要病征為發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有腸胃不適。流感能加重潛在的疾病（如心肺疾患）或者引起繼發(fā)細(xì)菌性肺炎或原發(fā)流感病毒性肺炎，老年人以及患有各種慢性病或者體質(zhì)虛弱者患流感后容易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，病死率較高。2．了解春季流感的預(yù)防及專業(yè)知識(shí)。由于流感是病毒性傳染病，沒有特效的治療 手段，因此預(yù)防措施非常重要。3．及時(shí)。發(fā)現(xiàn)癥狀要及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)要多注意休息、多喝水。

四、活動(dòng)流程：

1、確定主持人員。

2、設(shè)計(jì)班會(huì)版面。

3、活動(dòng)中由班內(nèi)全體人員發(fā)言，共同探討。

4、得出結(jié)論。

五、活動(dòng)總結(jié)：我們?cè)趯W(xué)校時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，在家里同樣要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防 春季傳染病的關(guān)鍵。春季晝夜溫差大，必須根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持家中室內(nèi)空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會(huì)，少去公共場(chǎng)所。春天人體的新陳代謝開始旺盛起來，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，我們應(yīng)積極參加體育鍛煉，勞逸結(jié)合。另外,要早睡早起，保持充分的休息睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力顯得相當(dāng)重要。最后，祝愿大家身體健康，學(xué)習(xí)愉快！

七、活動(dòng)實(shí)施

1、策劃部制作宣傳單

2、應(yīng)急部宣傳春季人們易患的疾病及初期癥狀和預(yù)防措施。

3、秘書部負(fù)責(zé)向同學(xué)們發(fā)放室內(nèi)消毒粉。

4、秘書部負(fù)責(zé)拍攝活動(dòng)的過程。

八、宣傳單內(nèi)容

一、急性腸道傳染?。〖玻?/p>

普通型痢疾的主要癥狀：惡心、嘔吐、發(fā)熱、乏力、食欲減退、腹痛、腹瀉、大便中帶有膿血。病程6—8天；輕型痢疾的主要癥狀：基本不發(fā)熱，有輕微的腹痛，便中的粘液、膿血不明顯。病程3—5天；中毒型疾病的主要癥狀：起病急，持續(xù)高熱在39—41攝氏度，精神萎靡不振，面色蒼白，嗜睡煩躁，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)昏迷，尿量減少，血壓下降。預(yù)防辦法：

1、控制傳染源。當(dāng)發(fā)現(xiàn)疾病病人時(shí)，應(yīng)該及時(shí)地隔離，對(duì)于病人曾經(jīng)使用過的餐具和生活用品及其經(jīng)常接觸的用品要徹底消毒。

2、把好病從口入這一關(guān)，改變不良的生活習(xí)慣。健康的人要堅(jiān)持飯前便后把手洗干凈，不要喝生水，瓜果一定要洗干凈再吃，涼拌食物要確保不被蒼蠅污染，多放些生大蒜和食用醋。

二、食物中毒

主要癥狀：進(jìn)食在一個(gè)小時(shí)至數(shù)小時(shí)之是即可發(fā)病，輕者腹部不適、惡心、嘔吐、頭昏、頭痛、腹瀉等，重者畏寒、高熱、抽風(fēng)、昏迷、休克，如果搶救不及時(shí)，就會(huì)死亡。預(yù)防辦法：餐具要定期消毒，廚房用具要經(jīng)常在陽光下晾曬，購買食品時(shí)要認(rèn)真檢查，防止把變質(zhì)的食品買回家，剩余的食品要科學(xué)保管，防止被蒼蠅污染，變質(zhì)的剩飯、菜要扔掉，以防發(fā)生問題，盡量不要吃生冷食物。

三、流行性結(jié)膜炎（紅眼病）

主要癥狀：眼睛內(nèi)部有異物感，眼睛分泌物多，視物模糊，發(fā)癢、怕光、流淚、疼痛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生角膜潰瘍，造成視力極度下降。

預(yù)防方法：家庭最好分用毛巾、洗臉盆，并注意經(jīng)常消毒，注意個(gè)人衛(wèi)生，不要用不干凈的手去揉眼睛。在公共游泳場(chǎng)游泳時(shí)，要注意眼睛的消毒。不要和患此病的人握手。

四、流行性感冒

流感病人為傳染源，主要在人多擁擠的密閉環(huán)境中經(jīng)空氣或飛沫傳播，亦可通過直接接觸病人的分泌物而傳播。

主要癥狀：發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽癥狀，還可出現(xiàn)腸胃不適。預(yù)防方法：避免接觸流行性感冒樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人，注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后，盡量避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因?yàn)椴【梢酝ㄟ^這些途徑進(jìn)行傳播。

五、麻疹

是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜炎、口腔麻疹粘膜斑和皮膚紅色斑丘疹，癥狀重者可并發(fā)肺炎、心肌炎。麻疹是一種傳染性極強(qiáng)的疾病，傳播速度快。

預(yù)防方法：提高人群免疫力是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵，故對(duì)易感人群實(shí)施計(jì)劃免疫十分重要。如

發(fā)現(xiàn)麻疹病人，則應(yīng)采取綜合措施防止傳播和流行。

六、人感染高致病性禽流感

傳染源主要是患禽流感或攜帶禽流感病毒的禽類（家禽、野禽）以及鳥類。主要經(jīng)呼吸道感染，也可能會(huì)通過密切接觸感染的禽類及其分泌物、糞便和受污染的水而感染。

早期癥狀與普通流感非常相似，主要表現(xiàn)為高熱（大多持續(xù)38℃以上）、咳嗽、咽痛、頭痛、全身不適等癥狀。預(yù)防要點(diǎn)：

1、勤洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手或擦凈。

2、避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

3、在人群聚集場(chǎng)所打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。

4、注意環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)通風(fēng)，如周圍有呼吸道傳染病癥狀病人時(shí)，應(yīng)增加通風(fēng)換氣的次數(shù)，開窗時(shí)要避免穿堂風(fēng)，注意保暖。衣服、被褥要經(jīng)常在陽光下暴曬。

5、多喝水，多吃蔬菜水果，增加機(jī)體免疫能力。

6、盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所。

人多的公共場(chǎng)所是容易傳染的地方，學(xué)校也是人群集中，共處時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，也易于誘發(fā)傳染病。為切實(shí)保障師生的身心健康和生命安全，有效預(yù)防各種傳染病在學(xué)校的發(fā)生，扎實(shí)地做好流行病的預(yù)防工作，做到防患于未然，各系部要通過辦宣傳欄、主題班會(huì)、校園廣播等方式提高學(xué)生衛(wèi)生防病知識(shí)水平，增加學(xué)生自我防范知識(shí)和能力。請(qǐng)廣大師生提高預(yù)防傳染病的意識(shí)，在日常生活學(xué)習(xí)中按以下要求去做：

1．飯前便后要洗手，勤洗澡，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

2．多喝開水，不喝生水，不吃生冷食物，剩飯剩菜要熱透后再食用。注意飲食衛(wèi)生，不吃不衛(wèi)生的食品，不在小攤小販處購買食品，預(yù)防食物中毒和腸道疾病的發(fā)生。

3．盡量減少去公共場(chǎng)所，避免與病患人員共用物品、餐具，也不要與生病的人員密切接觸。4．做好教室、辦公室室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，保持房間、教室通風(fēng)換氣。春季生活小常識(shí)

1、每天積極主動(dòng)做好室內(nèi)外清潔工作，不放過任何一個(gè)衛(wèi)生死角，不亂丟紙屑、果殼，不隨地

吐痰，不向水池丟贓物；及時(shí)把垃圾倒入指定地點(diǎn)。這樣才能阻止細(xì)菌滋生，從源頭上防治疾病發(fā)生。

2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要洗手，不喝

生水，不吃腐爛食物，不暴飲暴食，不吸煙喝酒，不亂用他人毛巾，勤洗澡，勤換、勤洗、勤曬衣物、被褥。

3、要勤開窗戶，保持教室和室內(nèi)空氣流通，保持室內(nèi)一定濕度。

4、在呼吸道傳染疾病流行的季節(jié)少去公共場(chǎng)所。

5、春天人的各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，應(yīng)積極

參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，爭(zhēng)強(qiáng)體質(zhì)。

6、要合理安排作息時(shí)間，做到生活有規(guī)律，；勞逸結(jié)合，如勞累過度，必然導(dǎo)致抵御疾病的能

力下降，容易受到細(xì)菌病毒的感染。

7、春季氣候多變，咋暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體侵入，必

須根據(jù)天氣變化，適當(dāng)增減衣物。

8、過敏體質(zhì)的人盡量少去賞花，特別嚴(yán)重的外出時(shí)要戴上口罩、眼鏡等，盡量減少裸露部

位，也可提前服用一些防過敏的藥物。

9、合理安排飲食，飲食上不宜太過辛辣，也不宜過食油膩。要減少呼吸道的刺激，如不吸煙，不喝酒。要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

10、自備一些抗病毒的中成藥，如抗病毒沖劑，板藍(lán)根沖劑等，在周圍有同學(xué)發(fā)病時(shí)預(yù)防飲用。

11、開展預(yù)防性消毒。每周一次，対教室、公寓的空氣、環(huán)境物體表面實(shí)施常規(guī)的消毒滅菌工

作。

12、如出現(xiàn)急性發(fā)熱、頭疼、咽喉疼等癥狀，請(qǐng)及時(shí)報(bào)告學(xué)校醫(yī)務(wù)室和到醫(yī)院救診，檢查治療，避免疾病的傳播。

第五篇：2014小學(xué)生疾病預(yù)防安全知識(shí)講座

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2014小學(xué)生疾病預(yù)防安全知識(shí)講座

一、春季季常見的傳染?。?/p>

春是萬物生長(zhǎng)的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié)，對(duì)我們的小學(xué)生來說，春天容易患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊。ㄖ饕峭ㄟ^空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等），另一類是過敏性疾?。ㄆ┤缬胁寺檎?，過敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘），但是，小朋友也不要過于擔(dān)心，害怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)能做 到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。

1．我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。

2．我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。

3．平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。

4．我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。

5。根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。

6．不能偏食，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7．家里的生活用品，和衣服、被子（在天氣好的時(shí)候

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要勤洗、勤曬）

8．一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。

9．對(duì)衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預(yù)防接種，我們一定要按時(shí)去接種。因?yàn)楹芏嗟念A(yù)防接種，都是針對(duì)特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風(fēng)疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以后，還是可以起到一定預(yù)防的作用的。

另外，對(duì)于過敏體質(zhì)的小朋友來講，因?yàn)樽匀唤缰械倪^敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對(duì)花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動(dòng)，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物，不用地毯，外出戴口罩等。

二、夏季常見的傳染?。?/p>

1．腸道傳染?。?霍亂、副霍亂、痢疾、傷寒、副傷寒、病毒性肝炎等。

2．蚊媒傳染?。?瘧疾、登革熱、流行性乙型腦炎等。

3．鼠媒傳染?。?鉤端螺旋體病、流行性出血熱等。

三、為什么夏季容易發(fā)生各類傳染??？

夏季天氣炎熱，各類細(xì)菌、病毒生長(zhǎng)繁殖快，水源食物、環(huán)境容易受污染，是各類傳染病容易發(fā)生的主要原

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因。老鼠、蒼蠅、蚊子、蟑螂等在夏季是繁殖高峰期，它們攜帶的各種病原體易污染水源、食物、環(huán)境，使人類得病。天氣炎熱，人的體能消耗量大，喝水多減弱了胃腸功能和抗病能力，易致病。

四、臨床表現(xiàn)：

1．傷寒：潛伏期1-2周，起病緩，體溫上升，持續(xù)性高熱，相對(duì)緩脈，表情淡漠，無力，皮疹，肝脾種大。

2．霍亂：無痛性劇烈腹瀉水樣便伴嘔吐，日10多次以上，迅速嚴(yán)重脫水。

3．痢疾：起病急，發(fā)熱、腹痛、里急后重，大便量少，有粘液膿血便，日幾次到10多次以上。

4．瘧疾：寒戰(zhàn)發(fā)熱，體溫39℃以上，大汗淋漓，面色蒼白，全身疼痛、乏力，間歇性或隔日發(fā)作。

5．登革熱：起病急，畏寒，高熱39-40℃，劇烈頭痛，眼眶痛，肌肉關(guān)節(jié)痛，出血傾向，面、頸、胸部潮紅稱“三紅征”，結(jié)膜出血。

6．流行性乙型腦炎：起病急，全身不適，頭痛，高熱、惡心，嘔吐為噴射狀，驚厥抽搐，兒童多見。

7．鉤端螺旋體?。浩鸩〖?，畏寒、發(fā)熱呈弛張熱，全身肌痛特別是腓腸肌痛，乏力，眼結(jié)膜出血，淺表淋巴結(jié)腫大，易誤診為“流行性感冒”。

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8．流行性出血熱：又稱腎綜合征出血熱，發(fā)熱，全身疼痛，乏力，頭痛，眼眶痛，腹痛，面額、胸部出血潮紅，全身毛細(xì)血管廣泛性出血，少尿。

五、預(yù)防措施:

1．接種疫苗。進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段，也是投資小，收效大的預(yù)防舉措。

2．注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)。要保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。保持教室、宿舍內(nèi)空氣流通。

3．加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。在鍛煉的時(shí)候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風(fēng)沙，要合理安排運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等，以免對(duì)身體造成不利影響。

4．生活有規(guī)律。睡眠休息要好，生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合。

5．衣、食細(xì)節(jié)要注意。根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火

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氣，也不宜過食油膩。要減少對(duì)呼吸道的刺激，如不吸煙、不喝酒，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

6．切莫諱疾忌醫(yī)。在發(fā)現(xiàn)身體不適，或有類似反應(yīng)時(shí)要盡快就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早隔離、早治療，同時(shí)對(duì)患者的房間及時(shí)消毒。