第一篇：夏天如何上好體育課

夏天如何上好體育課 對于學(xué)生而言，要在夏季的高溫下，進行體育教學(xué)運動，這本身就是一件頭疼的事。如何讓學(xué)生在炎熱的天氣里真正愿意參與到體育教學(xué)中去，這是所有體育任課老師首先考慮并及時解決的問題。在此，我略談自己的幾點看法：

一、縮短授課單位時間，相應(yīng)增加授課次數(shù)

對于大多數(shù)高等院校而言，體育教學(xué)同其它課程教學(xué)一樣，采取了大課（兩小課時合并，教學(xué)時間總長度為90分鐘）的授課方式。就非體育專業(yè)的學(xué)生來說，要在攝氏35度左右的溫度下，進行90分鐘運動量的室外體育教學(xué)活動，是有很大困難的。所以，室外體育教學(xué)就有必要縮短授課的單位時間，即采取小課（教學(xué)時間總長度為45分鐘）的授課方式。但在縮短授課單位時間的同時，應(yīng)該相應(yīng)地增加授課次數(shù)，保證學(xué)生每周完成原先相應(yīng)教學(xué)課程的運動量。這樣，不僅能消除大課授課方式帶給學(xué)生的疲憊感，更能敦促學(xué)生每周進行兩到三次的適量體育運動。

二、理論與實踐相結(jié)合，加大理論教學(xué)力度

有些院校錯誤的把體育教學(xué)片面的理解為室外體育教學(xué)，忽視了體育理論和體育保健的教學(xué)工作。室外體育教學(xué)只是體育教學(xué)的一部分，在完成定量室外體育教學(xué)課程任務(wù)的同時，各院校應(yīng)加大體育理論和體育保健教學(xué)的力度，相應(yīng)增加體育理論和體育保健課的課時，注重體育理論與實踐教學(xué)運動的有機結(jié)合，使學(xué)生從科學(xué)的角度，對體育運動有一個全方位的了解，將學(xué)生的學(xué)習(xí)提高到一個相對而言的專業(yè)層面上。另外，加大對體育保健知識的學(xué)習(xí)，不僅有利于提高學(xué)生自我保護意識，同時有利于提高學(xué)生科學(xué)、合理應(yīng)對體育運動突發(fā)傷病的能力。

三、課堂穿插趣味教學(xué)，調(diào)動學(xué)生積極運動

現(xiàn)在，單一的教學(xué)模式已經(jīng)無法調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，體育教學(xué)也是如此。所以，體育教學(xué)就需要在原有的固定教學(xué)過程中，大量穿插與授課內(nèi)容相關(guān)或接近的趣味游戲及教學(xué)內(nèi)容，改變原有的單一教學(xué)模式。體育課堂內(nèi)容的豐富，不僅能積極調(diào)動學(xué)生們運動的積極性，更能促使學(xué)生在多彩的運動中展示真正的自我，展現(xiàn)青春的活力與激情。

體育教學(xué)要在不斷的改革中向前發(fā)展，更要在發(fā)展中充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，使學(xué)生真正在體育教學(xué)運動中達到鍛煉身心的初衷！

第二篇：夏天如何上好體育課

夏季如何上好體育課及體育課注意事項

一、合理安排各部分的時間和內(nèi)容

1、準備活動部分

夏季，由于氣候炎熱這一特殊性，體育課的準備活動也應(yīng)隨之而有所改變。準備活動運動量的大小及時間，應(yīng)根據(jù)教材的內(nèi)容、對象、氣候條件而定。但是，它不能超過正式練習(xí)的運動量，否則能量消耗過多，不利于正式練習(xí)。兒童、少年的中樞神經(jīng)的興奮性高，靈活性大，惰性小，他們做準備活動的時間可以短些，運動量小些。特別是在炎熱的夏季，準備活動時間太長，學(xué)生容易疲勞。所以我認為準備活動應(yīng)控制在6——7分鐘為宜。

準備活動的內(nèi)容應(yīng)考慮學(xué)生的特點和教材的內(nèi)容。兒童、少年準備活動的內(nèi)容可選擇運動量不大的簡單易學(xué)，生動活潑的舞蹈或?qū)W生感興趣的的小游戲等。這對夏天上體育課的學(xué)生不但能起到活動身體的作用，而且能起到提神、激趣的作用。

2、主教材部分

我們一般體育課主教材的時間是27分鐘左右，但在夏季，隨著氣溫的升高，主教材的時間也應(yīng)適當(dāng)?shù)目s短，控制在23分鐘左右。中間還可以適當(dāng)?shù)陌才艃扇昼姷男菹r間。

夏天最理想的體育鍛煉項目是游泳（如果條件允許），在室外進行游泳是水浴、日光浴、空氣浴的綜合性鍛煉，也是增強耐久力的鍛煉，能達到機體降溫和消暑的目的。另外，韻律舞蹈、球類的一些技術(shù)動作、技巧、武術(shù)、體操、打乒乓、投擲、游戲等，也是夏季體育活動比較好的項目。而那些劇烈、消耗體力比較大的耐力項目，如耐久跑，球類比賽等項目，對于體質(zhì)較弱的學(xué)生是不適宜的。所以，一般來說，盡量少安排，多選擇柔韌、技巧方面的內(nèi)容。

3、放松部分

放松部分作為學(xué)生身心的調(diào)整、恢復(fù)階段，應(yīng)高度重視。因為學(xué)生的身心是否恢復(fù)到平靜時的狀態(tài)，將直接影響到后面其它課的學(xué)習(xí)。所以我認為夏季的體育課應(yīng)延長放松部分的時間，為學(xué)生的身心恢復(fù)提供時間保障。放松部分的時間大概在7——8分鐘。

放松部分一般是以輕松的舞蹈、簡單柔和的放松操、現(xiàn)在比較流行的愈珈等方式進行。在夏季，我想還可以增添一些能讓學(xué)生身心都得以放松的小笑話，讓學(xué)生在歡樂的笑聲中消除疲勞、忘記疲勞，身心都得到恢復(fù)。也可以讓學(xué)生談?wù)勛约赫n上的收獲，讓學(xué)生在成功與失敗的總結(jié)中，使心率慢慢的恢復(fù)平靜時的狀態(tài)。

二、控制好課的運動負荷

根據(jù)人體對運動負荷適應(yīng)過程和機能恢復(fù)過程的規(guī)律，在體育課教學(xué)過程中，要有節(jié)奏地逐步加大運動負荷。如何掌握好適宜的運動負荷，關(guān)系到整堂課的教學(xué)質(zhì)量。特別是在夏季，運動負荷太大，既不利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，又不利于學(xué)生的身體健康。根據(jù)平時的經(jīng)驗，我認為適宜的運動負荷應(yīng)集中反應(yīng)在三個方面：一是學(xué)生對運動負荷的可接受性，這是指教師安排的負荷，學(xué)生是否能在身心兩個方面都接受。如果負荷量適宜，學(xué)生在課堂練習(xí)中就會表現(xiàn)的興奮，主動積極，練習(xí)后有一種適當(dāng)?shù)钠诟校瑵M足感，相反，學(xué)生就會產(chǎn)生倦怠和消極感。二是承受負荷量后，以不影響學(xué)生后面的學(xué)習(xí)與生活為標準。三是基礎(chǔ)心率變化應(yīng)在正常的范圍之內(nèi)，學(xué)生表現(xiàn)為自我感覺良好，精神飽滿。運動負

荷是否恰當(dāng)，對課的教學(xué)效果起著至關(guān)重要的作用。

1、對練習(xí)內(nèi)容進行改編

為了降低運動負荷，適應(yīng)學(xué)生身心特征和炎熱的氣候，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。教師在教學(xué)過程中可以根據(jù)具體情況，對原有練習(xí)內(nèi)容進行適當(dāng)?shù)母木?。如一些游戲?nèi)容，可以簡化游戲規(guī)則，降低游戲難度和減少游戲次數(shù)等。這樣對運動負荷進行及時有效的調(diào)節(jié)，既有利于學(xué)生的發(fā)展，也有利于教學(xué)效果的提高。

2、根據(jù)學(xué)生的情況及時調(diào)節(jié)

在練習(xí)過程中，教師要注意觀察學(xué)生的練習(xí)情況和外部所反映出來的特征。根據(jù)學(xué)生完成動作的質(zhì)量、動作的準確性、控制身體的能力，學(xué)生的呼吸、出汗量、臉色、面部表情，以及學(xué)生在練習(xí)中的積極性等方面來判斷課的運動負荷是否恰當(dāng)。如學(xué)生完成動作的質(zhì)量、準確性越來越差或?qū)W生的呼吸急促、出汗量大、面部表情不愉快、練習(xí)不主動等，那么，教師就應(yīng)該及時的調(diào)節(jié)運動負荷。如用3——4分鐘的時間做一些放松性的智力游戲或講講笑話等方式，來調(diào)整學(xué)生的狀態(tài)，使學(xué)生身心都得到積極的放松。這樣有利于學(xué)生更好的投入到下面的學(xué)習(xí)之中。

3、縮短練習(xí)時間，合理安排休息時間

夏季，酷暑當(dāng)頭。坐著都感覺熱，更何況上體育課了。但是體育鍛煉還是不能少，關(guān)鍵是要把握好學(xué)生練習(xí)的時間。夏季運動時間不宜長，運動要從低運動量、短時間開始，讓身體慢慢適應(yīng)炎熱的天氣。時間太長學(xué)生容易中暑，時間太短學(xué)生又會意猶未盡。所以教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的具體情況，縮短運動時間，控制運動負荷。一般來說，夏季體育課的運動時間應(yīng)控制在20——30分鐘為宜，其余時間可根據(jù)學(xué)生的情況進行適當(dāng)?shù)纳眢w、心理的調(diào)整。課中，如教師觀察到練習(xí)時間太長，運動負荷偏大，可在練習(xí)之間安排適當(dāng)?shù)男菹r間，讓學(xué)生身心得到調(diào)整，這樣更有利于教學(xué)。

三、有效地利用現(xiàn)有資源

資源是有限的。作為體育教師，我們應(yīng)有效的利用好學(xué)校的現(xiàn)有資源，開展好夏季的體育課教學(xué)，為夏季體育課的教學(xué)添色。

1、合理運用多媒體，上好室內(nèi)課。

在炎熱的夏季，教室成了學(xué)生避暑的場所。所以，體育教師應(yīng)充分利用這難得的陰涼處。開展好體育室內(nèi)課的教學(xué)，讓學(xué)生在課上了解一些體育衛(wèi)生常識，特別是夏季如何防暑、夏季體育課的一些注意事項等等。但傳統(tǒng)的室內(nèi)課教學(xué)猶如老八股一樣千遍一律的呆板，這自然易使學(xué)生感到乏味，不愿意上。記得托爾斯泰曾說過：“成功的教學(xué)所需要的不是機制，而是激發(fā)學(xué)生的興趣?！钡拇_，興趣是最好的老師。在這日行千里的信息時代，要使學(xué)生保持學(xué)習(xí)興趣，切實轉(zhuǎn)變課堂教學(xué)才是唯一的出路。多媒體課件則是通過直觀、形象、生動的感官刺激，給學(xué)生營造一種身臨其境的感覺，從而讓學(xué)生最大限度地自覺發(fā)揮潛能，以在有限的時間里，全方位感知更多的信息，加大知識密度，提高教學(xué)效果。在室內(nèi)課教學(xué)中，恰當(dāng)?shù)剡\用多媒體，對激活室內(nèi)課能收到良好的效果，同時也有效地促進了我們的室內(nèi)課教學(xué)，使抽象的一些講述，變的生動、形象，學(xué)生更容易理解。特別是在對一些動作的講解上，通過多媒體上快慢動作的展示及老師的講述，學(xué)生接受起來就更容易了。在講述球類比賽規(guī)則時，教師可通過多媒體讓學(xué)生欣賞球類比賽，在觀看的同時教師對規(guī)則進行講述。這既培養(yǎng)了學(xué)生的觀賞能力，又讓學(xué)生在不知不覺中了解了球類比賽的規(guī)則，同時也激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使室內(nèi)課更加生動、更加豐富多彩。

2、充分利用陰涼處和室內(nèi)場地

在夏季，陰涼處和室內(nèi)場地就猶如寶地，是最受上體育課的學(xué)生的喜愛。對于這有限的寶地，我們體育教師應(yīng)充分的利用，讓這狹小的空間發(fā)揮出最大的功效。因此在選擇內(nèi)容和組織教學(xué)上，教師應(yīng)因地制宜，選擇采用有效的方式和途徑，開展好體育課的教學(xué)。如：我們實驗一小，操場的陰涼處不多，但我們底樓有一個室內(nèi)的乒乓場地和樓頂有兩處室內(nèi)場地。因此在夏季，我們體育課可以輪流在這些室內(nèi)場地上開展乒乓球運動、墊上技巧、支撐跳躍、隊列隊行、素質(zhì)練習(xí)、韻律舞蹈、游戲等等一些使用場地不大的內(nèi)容。由于陰涼處和室內(nèi)場地都比較小，使用的器材不能太多，學(xué)生練習(xí)的次數(shù)相對就少些，因此教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中互相觀察、互相學(xué)習(xí)、互相幫助、互相評議，讓學(xué)生在身體沒動時，大腦也在積極的思考、處于興奮狀態(tài)。同時注意培養(yǎng)學(xué)生會說、會評、會學(xué)的能力。

總之，我認為只要我們勇于探索，不懈的努力，夏季體育課也同樣可以上的很精彩。

第三篇：淺談如何上好體育課

淺談如何上好體育課

禹州市小呂鄉(xiāng)

陳根旭

體育課是學(xué)校培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人的一項重要教育內(nèi)容。在新課程的教學(xué)理念下，如何在最短的時間內(nèi)激發(fā)學(xué)生的求知欲望，促使學(xué)生積極主動地開展學(xué)習(xí)，改變要我學(xué)為我要學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度，使課堂教學(xué)真正成為師生共同參與、共同研討的教學(xué)過程，使學(xué)生成為終身體育的受益者，除了教師的積極努力，還必須激發(fā)學(xué)生的主體意識。

一、采用多種形式，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

體育興趣是學(xué)生從事體育學(xué)習(xí)和鍛煉的內(nèi)在動力，是學(xué)生體育學(xué)習(xí)和鍛煉積極性中“最積極，最活躍”的一個心理因素。學(xué)生的體育興趣不是天生的，而是在后天的體育實踐中形成和發(fā)展的。

1.利用成就感

學(xué)生的成就感對于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動力是一劑良藥。如同在文化課教學(xué)中的“解答了一個富有挑戰(zhàn)性難題”一樣，學(xué)生在體育教學(xué)中實實在在的成就感是通過課堂學(xué)習(xí)和課外練習(xí)運動技能得到提高，其中也包括運動知識和健身知識的獲得等。相反如果在教學(xué)中忽視運動技能的提高，總是在簡單重復(fù)低水平的運動技術(shù)動作，就會使學(xué)生喪失對體育學(xué)習(xí)的興趣。學(xué)生在運動技能的學(xué)習(xí)上有成就感，就會樹立體育學(xué)習(xí)的信心，同時也能認識到自己存在的不足，有自己趕超的目標和繼續(xù)學(xué)習(xí)的動力。如果能幫助所有學(xué)生獲得這種成就感，樹立這樣的學(xué)習(xí)信心，他們便有動力克服體育學(xué)習(xí)中的困難，獲得克服生理、心理惰性后的成功感，自然而然會對體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。

2.利用認同感

教師和同學(xué)對一個學(xué)生進步的認同是對其后繼學(xué)習(xí)的莫大鼓勵。課堂上一次良好的運動表現(xiàn)，一次出色的示范得到了老師的肯定，在運動競賽中的出色表現(xiàn)得到了同學(xué)們的羨慕的目光，這些都會給學(xué)生很大的精神鼓舞，也會進一步增強學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。特別是中小學(xué)生思維十分單純，他們往往認為：我體育好能得到老師的表揚以及同學(xué)的肯定，我還得保持下去，要好好學(xué)習(xí)。這樣，學(xué)生就在不知不覺中對體育課產(chǎn)生濃厚的興趣。

3.安排適宜的運動負荷

體育學(xué)科的最大特點是體育課上學(xué)生要承受一定的運動負荷。當(dāng)學(xué)生在體育課學(xué)習(xí)中進行了適度的身體負荷的運動時，他們的身體就會體驗到適度運動后的愉悅感，這種適度既不是氣喘吁吁大汗淋漓，更不是面不改色心不跳。特別是當(dāng)前學(xué)生文化課學(xué)習(xí)壓力很大，學(xué)生課外幾乎沒有運動時間的情況下，體育課安排適宜的運動負荷和組織合理的體育學(xué)習(xí)內(nèi)容是學(xué)生體驗體育運動興趣的第一要素。

二、采用靈活的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

好動、好奇是青少年的天性，體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉所具有的活動性、挑戰(zhàn)性、技巧性、趣味性，恰好能滿足他們這種有需要，并使其從中獲得樂趣。但是體育教學(xué)的不當(dāng)，會使體育變成枯燥、艱苦的勞動，使學(xué)生喪失體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉的興趣，例如有的教師把教學(xué)和訓(xùn)練安排得緊張枯燥，對學(xué)生提出過高要求；有的教師訓(xùn)練方法千篇一律；有的教師態(tài)度蠻橫、語氣強硬，或者一味批評，吝于表揚等，都會削弱學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣。為滿足學(xué)生追求樂趣的需要有效激發(fā)學(xué)習(xí)動機，體育教師要設(shè)法使體育教學(xué)富于趣味性。

體育教學(xué)是一種生動活潑，愉快身心的教育活動。新課標要求我們使學(xué)生在“玩中學(xué)、學(xué)中樂”，遵循這一理念，教師應(yīng)采用靈活多樣的教學(xué)方法，如情境教學(xué)法，即為每一課都創(chuàng)設(shè)一個情境，使每位學(xué)生都融入到情境中去，使他們感覺到是在游戲而不是在上課。選用豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容，如根據(jù)本校特點創(chuàng)編的“紀律之星”，“蛇形跑接力賽”游戲等。通過這些手段可大大提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。體育課教學(xué)不同于運動隊訓(xùn)練，不能進行過大的運動量和負荷，以免引起學(xué)生的厭學(xué)情緒。體育課運動量的安排必須要有一定的鍛煉價值，同時又能夠有效地調(diào)節(jié)好學(xué)生的精神狀態(tài)和思想情緒。在課堂上，教師應(yīng)當(dāng)努力把快樂體育教學(xué)思想貫穿于整個教學(xué)過程，從激發(fā)學(xué)生對體育課的興趣著手，變“厭學(xué)”為“樂學(xué)”，讓學(xué)生充分體驗到成功和進步的喜悅，從而產(chǎn)生體育興趣。講解動作技術(shù)要領(lǐng)，要形象生動；總結(jié)要突出重點，做示范動作時要正確、優(yōu)美；在指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)時，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的好人好事，給予表揚鼓勵，來活躍課堂氣氛，提高學(xué)生的興趣。

三、提高自身素質(zhì)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

體育教師要不斷加強學(xué)習(xí)，更新理念，提高業(yè)務(wù)能力和業(yè)務(wù)水平，不斷發(fā)展和完善自己的知識結(jié)構(gòu)，形成新的教育觀、教學(xué)觀；并結(jié)合學(xué)校的實際情況，精選教材內(nèi)容，改革教學(xué)方法，改進體育活動模式，在教學(xué)實踐中創(chuàng)造性地開展工作。

學(xué)生的直接感覺對象是教師，教師對學(xué)生的影響是全面的。如果教師工作馬馬虎虎，上課松松跨跨，對學(xué)生放任自流，講課精神不振，就會誘發(fā)學(xué)生對體育產(chǎn)生厭學(xué)行為。同時教師的言行舉止對學(xué)生起著潛移默化的作用，對學(xué)生的體育學(xué)習(xí)有著直接的影響。因此教師不僅要以自己的模范表率作用和文明形象感染學(xué)生，影響學(xué)生，更要做到對學(xué)生生活上的關(guān)心愛護，學(xué)習(xí)上的耐性指導(dǎo)幫助。此外，教師生動形象的講解、準確、熟練、輕松、優(yōu)美的示范，可引起學(xué)生對動作的直接興趣，使之產(chǎn)生躍躍欲試之感。因此，教師較強的業(yè)務(wù)能力和優(yōu)秀的道德品質(zhì)，是獲得威信、密切師生關(guān)系、提高教學(xué)質(zhì)量不可缺少的重要條件。

“快樂體育，終身體育”是現(xiàn)代體育所追求的。一門課程要獲得成功，“在學(xué)中找樂、在樂中提高”是最高境界，由此教師能激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生興趣是非常重要的，在教學(xué)過程中，教師教法機械單調(diào)的話，學(xué)生勢必產(chǎn)生怠倦?yún)拰W(xué)行為。相反，教師教學(xué)中，語言風(fēng)趣幽默、形象生動、精練而帶有鼓勵性，并結(jié)合教材內(nèi)容，講一些有趣的生活小故事，師生互動必增強，教學(xué)氛圍就活躍起來了。

四、因材施教，激發(fā)學(xué)習(xí)動力

由于學(xué)生家庭、興趣愛好、接受能力、身體素質(zhì)及運動技能等方面的差異性，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)注意區(qū)別對待，因人而異?？茖W(xué)地、合理地安排教學(xué)內(nèi)容，掌握練習(xí)密度和強度。對于他們在鍛煉中表現(xiàn)的一些不足之處，體育教師在教學(xué)中要深入、細致地了、研究每一位學(xué)生的不同情況，根據(jù)其不同特點、循序漸進地逐步提出要求，只要他們通過努力達到了要求，就要及時、恰如其分地給予表揚和鼓勵，使他們每前進一步都能產(chǎn)生成功感，從而使他們更加有信心去實現(xiàn)教師提出的新的要求。如此必將使學(xué)生逐步形成由后進變先進的強大內(nèi)驅(qū)力。所以，在體育教學(xué)過程中，可以根據(jù)不同的時間、不同的環(huán)境、不同的情況，適時運用“鼓勵”性語言，以激發(fā)每個學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生有了學(xué)習(xí)的興趣，就會付諸行動。

總之，要想上好體育與健康課，必須重視學(xué)生的體育興趣培養(yǎng)，有效激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)和鍛煉的熱情，從而提高體育課堂的質(zhì)量和效果。為了讓中學(xué)生在體育課堂中更積極地參與運動，提高運動水平，健康地成長；建議我們要以“學(xué)生發(fā)展”為中心，但不是以學(xué)生為中心，體育課要為學(xué)生的身心健康服務(wù)，體育課堂要使學(xué)生在“樂中學(xué)、在學(xué)中樂”。

第四篇：如何上好體育課

如何上好體育課

在新課程理念和《體育與健康課程標準》下，如何上好一節(jié)體育課，對體育教師、學(xué)生來說具有十分重要的意義。一節(jié)好體育課必須體現(xiàn)《標準》中的基本理念，要有明確目標，要凸顯科學(xué)的教學(xué)方法，應(yīng)創(chuàng)造一個熱烈、輕松而富有秩序的課堂氣氛。

步驟/方法

1、一節(jié)好體育課必須體現(xiàn)《標準》中的基本理念

堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想。這一指導(dǎo)思想是對學(xué)校教育本質(zhì)功能的重新定位，它指明在課程的設(shè)計、目標的確定、課程內(nèi)容的選擇、課堂教學(xué)的組織形式和方法，以及對教師的要求和對學(xué)生的客觀評價等諸多方面加以解決。

傳統(tǒng)的體育教學(xué)以傳授基本的知識和技能為中心，重視體育教材的教學(xué)，教師在教學(xué)中對象意識不強，教學(xué)始終是在演“獨角戲”?！稑藴省芬笠匀藶楸?，確立人的主體意識，將教學(xué)的重點應(yīng)從重傳授轉(zhuǎn)向重發(fā)展。

在體育課的教學(xué)中，要充分考慮到學(xué)生的身體條件，興趣愛好和運動技能方面的差異，并根據(jù)這些差異確定學(xué)習(xí)目標和評價方法，從而保證絕大多數(shù)學(xué)生能完成所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，使每一個學(xué)生都能在運動中體驗到學(xué)習(xí)和成功的樂趣，滿足自我發(fā)展的需要。

自主體育的思想尊重學(xué)生的人格，為學(xué)生創(chuàng)造良好的環(huán)境和條件，使學(xué)生充分自由的發(fā)展自己、認識自己，教師應(yīng)與學(xué)生共同發(fā)現(xiàn)問題、研究問題、解決問題，并以此來激發(fā)學(xué)生的興趣，增強他們的自信心。

2、一節(jié)好體育課要有明確目標

目前比較認同的學(xué)校體育目標是多元化的階段性目標，小學(xué)是以學(xué)會基本動作為目標的運動教育，更多的注重體育興趣、愛好的培養(yǎng)；初中以掌握各種運動項目為特征，注重培養(yǎng)體育鍛煉的習(xí)慣；高中及以上學(xué)校以終身體育為目標，注重體育能力和素養(yǎng)的提高。具體每個學(xué)段的學(xué)校體育目標，都是圍繞著運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、神會適應(yīng)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標，而且每個目標又劃分出不同的水平目標。采取的是目標管理，這和以往又有很大的改變和不同。

一節(jié)好體育課的內(nèi)容要圍繞目標來選擇?！稑藴省愤M一步向適應(yīng)學(xué)生身心特點和個性需求方面發(fā)展，對教學(xué)內(nèi)容沒有給出明確具體的規(guī)定，只是以目標的達成來統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容和選擇，各地各校教師可選擇多種多樣的內(nèi)容，采取多種不同的形式和方法達成教學(xué)目標。

3、一節(jié)好體育課要凸顯科學(xué)的教學(xué)方法

面對多種多樣的教學(xué)方法，哪些教學(xué)方法是最好的方法？哪些教學(xué)方法又能有機地的結(jié)合在一起？這一系列的問題既是理論問題，又是具體的實踐問題。舊的體育教學(xué)方法長時期處于近乎僵化狀態(tài)，例如：分解、完整、重復(fù)練習(xí)的練習(xí)法的應(yīng)用已達十幾年，盡管其方法的實際操作在發(fā)展，但其變化卻缺少邏輯性。在一節(jié)體育課教學(xué)方法的選擇上，應(yīng)給與重新認識與研究。

4、一節(jié)好體育課要求任課教師要做到“四四三”

“四”即“四熟、四活”。四熟即熟《標準》、熟教材、熟動作、熟學(xué)生。熟《標準》是因為《標準》是教學(xué)的依據(jù)；熟教材是因為要把握一堂課中重點、難點，是重點突出；熟動作是因為要給學(xué)生做示范，對培養(yǎng)學(xué)生的整體運動印象起直觀作用；熟學(xué)生是因為學(xué)生的程度不一樣，教學(xué)中的要求要因人定量?！八幕睢笔侵刚n堂氣氛活、授課方法活、學(xué)生思維活、處理手段活。課堂氣氛活是要求教師教態(tài)自然，精神要飽滿，要以滿腔熱情激發(fā)學(xué)生的情感，儀表、姿態(tài)要得體，聲音洪亮、清晰，不然就不能得心應(yīng)手。授課方法活是因為一節(jié)課中教學(xué)活動多變，動作復(fù)雜，聯(lián)系時間有限，要想有好的效果，就必須仔細思考反復(fù)推敲，不能抱住一種方法，一成不變。把學(xué)生的思維搞活是因為動作之間的銜接、難以轉(zhuǎn)化，以及學(xué)生預(yù)測期待與能力強弱有矛盾，如果對學(xué)生不誘導(dǎo)不啟發(fā)不及時的給學(xué)生提供思維線索，學(xué)生就會感到盲目，無所適從。處理手段要活是因為體育課堂多以室外活動為主，教學(xué)環(huán)境多變，學(xué)生流動性大，注意力易分散，有時會遇到預(yù)料不到的情況，所以教師要采取多種手段進行教學(xué)。

“三”即“三精”：課的內(nèi)容任務(wù)設(shè)計精、主干課程設(shè)計精、教學(xué)語言講解精。如果宣講課的內(nèi)容任務(wù)設(shè)計精，就能夠包括全貌、勾勒輪廓、開門見山、故事開路、寥寥數(shù)語、恰到好處，就能夠激發(fā)學(xué)生思維、興趣和感想，收到事半功倍的課堂效果；主干課程設(shè)計精，是因為主干教材是課堂的核心，只有考慮如何突出重點，分散或轉(zhuǎn)移難點；教學(xué)講解精，是以語言的概括性與科學(xué)性為主要特征的，一堂好的體育課某種意義上來說是師生語言上的交流，所以體育任課教師應(yīng)從“精煉”入手，播種求精，才能夠達到課堂互動。

5、一節(jié)好體育課呼喚綜合性、科研型體育教師

體育課堂對體育教師文化水平、知識面、學(xué)歷、科研水平等多方面提出了新的更高要求，只會喊“立正”、“稍息”的體育教師時代已經(jīng)不適應(yīng)今天的體育課堂。《標準》下體育教師要具有良好的品格和高尚的師德。良好的品格對學(xué)生會產(chǎn)生一種無聲勝有聲的教學(xué)效果，潛移默化地影響著學(xué)生人格的行成。要完成肩負的重任，就要不斷加強自我修養(yǎng)，具有奉獻精神和敬業(yè)精神，博覽群書，豐富文化知識，以及熟練的示范動作技能等，成為綜合性的高素質(zhì)體育教師。

6、一節(jié)好體育課應(yīng)創(chuàng)造熱烈、輕松而富有秩序的課堂氣氛

良好的課堂氣氛，可概括為“心情舒暢、和諧統(tǒng)一、樂觀主動、自覺向上”。心情舒暢，指老師學(xué)生都有一個好心情，精神抖擻應(yīng)對課堂；和諧統(tǒng)一，指師生之間關(guān)系融洽，配合默契，友好相處，達成互動；樂觀主動，指課的內(nèi)容、練習(xí)形式、教法組織能夠引發(fā)興趣；自覺向上，指教師把課上成高質(zhì)量、高水平的課，圓滿完成教學(xué)任務(wù)。良好的課堂氣氛能夠使學(xué)生產(chǎn)生増力情緒，増力情緒又能提高學(xué)習(xí)效果。教師在課堂上朝氣蓬勃的面貌、民主的作風(fēng)、和藹可親的態(tài)度、熱情友好的語言都是創(chuàng)造良好氣氛的重要條件。

7、一節(jié)體育課似是簡單，卻蘊含著諸多因素，體育課教學(xué)從指導(dǎo)思想到教學(xué)目標，從教學(xué)內(nèi)容到組織形式，從練習(xí)方法到教學(xué)環(huán)境，從教師的要求到課堂上的及時評價都發(fā)生了巨大的變化，對我們體育教師提出了更高的要求。因此，建議體育課教師在搞好本專業(yè)的同時，還要捕捉多方面體育信息，加強多方面的知識學(xué)習(xí)，充實自己；體育教師應(yīng)從教材、教學(xué)條件、學(xué)習(xí)性格、學(xué)生生理、學(xué)生心理、家庭、社會、學(xué)校體育等多方面去把握，認真對待每一節(jié)體育課。

第五篇：如何上好體育課

淺談如何備好幼兒園體育課

私渡廷水幼兒園 秦蕾

光陰似箭，日月如梭；轉(zhuǎn)眼間我已在幼教這個崗位上工作了五個年頭，回首過去的時光從最開始的不知所措到現(xiàn)在的井井有條，一路走來有笑有淚、有苦有甜；但是慶幸的是我并沒有放棄自己對這份職業(yè)的熱愛，并一直堅持下來；一步步朝著自己的奮斗目標—一名優(yōu)秀的幼兒教師而努力，在幼兒園五大領(lǐng)域（健康、科學(xué)、社會、語言、藝術(shù)）中第一個就是健康，目標為增強幼兒體質(zhì)，培養(yǎng)健康生活的態(tài)度和行為習(xí)慣；這句話看似簡單但是要真正的做到在教學(xué)活動中達到這樣一個目標還是有一定難度的，因此在幼兒園中如何通過體育活動來增強孩子們的體制是一個值得我們認真思考的問題，這就要求我們在進行體育活動的備課時要嚴謹，我認為要備好一堂體育課應(yīng)從以下幾個方面著手。

1、備教材

目前我縣公民辦幼兒園使用的教材版本各不相同，所以教師在備課時也就無法擁有統(tǒng)一的教案，雖然看似很麻煩但是給了教師們很多自我發(fā)揮的空間，同課異構(gòu)不同的教師同一節(jié)課不同的學(xué)生、不同的場地但都可以組織的有條不紊，并最終達到自己所設(shè)計的教學(xué)目標，所以這就要求教師們在課余時間要利用書籍、多媒體、網(wǎng)絡(luò)等工具，多看、多聽、多思考、多實踐提高自身的專業(yè)能力；在備課時要根據(jù)本園的教材、本班的幼兒因地制宜的備好教材，制定適宜的教學(xué)目標。

2、備準備

一堂課從備好到進行實踐中會有準備的時間來準備這堂課需要 的輔助工具，準備工作中還應(yīng)提前了解孩子們的身體狀況，對一些因為身體原因不能進行體育運動的孩子要做好管護工作，提前查好天氣預(yù)報適時地調(diào)整教學(xué)安排，準備教學(xué)目標和活動設(shè)計中需要的音樂、頭飾、活動器材等等，提前準備好并在上課之前進行反復(fù)檢查以確保在教學(xué)過程中可以正常使用。

3、備學(xué)生

這里所說的備學(xué)生就是要充分了解我們實施教育的孩子狀況，這其中包括身體狀況、心理狀況等；在幼兒園體育課大都是在戶外進行的，但是由于戶外體育課不穩(wěn)定因素較多干擾比較大，所以戶外體育課也就成了很多新老師的“噩夢”孩子們一出教室天性得到解放，如果不能做好的組織很有可能就會變成教師無法控制的局面。這就要求在備課時要充分考慮不同年齡階段的孩子的學(xué)習(xí)能力、適應(yīng)能力的差異性，在戶外我們設(shè)計的教學(xué)活動不僅要有趣還得讓孩子充分發(fā)揮他的主體地位，教師在整個活動中做好一個引導(dǎo)者而不是“統(tǒng)治者”，如果教學(xué)活動難度太大孩子們不僅不能感受運動的快樂，反而會出現(xiàn)厭煩的情緒；所以在備孩子的時候教師應(yīng)該考慮教學(xué)活動中的內(nèi)容應(yīng)適應(yīng)全班孩子的水平提高。

4、備場地

備場地中的因素也比較多，首先你設(shè)計的教學(xué)活動根據(jù)班級孩子的人數(shù)以及活動范圍需要多大的場地在上課之前應(yīng)做好預(yù)估，避免一些不安全因素的出現(xiàn)，還有在上戶外課之前也應(yīng)該充分考慮季節(jié)因素，如果在夏季就要設(shè)計運動量不要太大的活動否則孩子們會容易疲 憊，活動時間也不宜太長，在冬天戶外活動時應(yīng)做好熱身并在上體育課時適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物避免感冒。

5、備突發(fā)狀況

在幼兒園其實每一堂課都應(yīng)該做好應(yīng)對突發(fā)狀況的準備，不僅要在上課準備的時候強調(diào)安全常規(guī)，而且要時刻關(guān)注班級中的孩子，如出現(xiàn)活動中的意外摔倒或發(fā)生其他的事故教師應(yīng)及時的做好準備和處理，只有時時刻刻的提高自身的安全意識才能更好地防患于未然。

總之，備課是教師的本職工作，作為一名幼兒教師一定要時刻保持高度的責(zé)任心，在自己平凡的崗位上做好不平凡的工作，即使條件有限，只要用心體育課一樣可以精彩。